Радикулит (радикулопатия пояснично-крестцового отдела позвоночника), виды радикулита, диагностика и лечение в Москве
Что такое радикулопатия
На фоне поясничного остеохондроза очень часто развивается такое заболевание как радикулопатия пояснично-крестцового отдела позвоночника. Это клинический синдром, который возникает вследствие сдавливания и повреждения нервных корешков. Синонимом радикулопатии является радикулит.
Радикулит (радикулопатия, от лат. radicula — корешок) — заболевание периферической нервной системы человека, которое возникает в результате повреждения, воспаления или защемления корешков спинномозговых нервов.
Радикулит – это широко распространенное заболевание, ему подвержено более 10% населения нашей планеты старше 40-50 лет и в последнее десятилетие радикулит помолодел, встречается в молодой возрастной группе от 25 до 35 лет, особенно подвержены люди, занимающиеся профессиональным спортом, а также те, кто длительное время сидит за компьютером или за рулем автомобиля.
Причины возникновения радикулита
Причиной развития радикулита являются патологические процессы, возникающие в позвоночнике, а именно:
- Дегенеративно-дистрофические процессы — остеохондроз и его осложнения: протрузии и грыжи межпозвонковых дисков
- Пороки развития костно-мышечного аппарата, сопровождаемые изменением тонуса мышц
- Нарушения осанки, искривление позвоночника — сколиоз
- Неправильное распределение физических нагрузок на позвоночный столб во время профессиональной деятельности человека (при вождении автомобиля, у офисных работников и грузчиков- при длительном нахождении в одной позе, грузчики)
- Малоподвижный образ жизни, при котором постепенно нарастают нарушения кровоснабжения мышц поясничной области
- Неправильный питьевой режим в течении всего дня и на протяжении нескольких месяцев
- Дефицит витаминов и минералов приводит к остеопорозу и трофическим поражениям нервного волокна
- Туберкулез, остеомиелит, хронический сифилис и другие виды инфекционного поражения спинного мозга
- Регулярные травмы позвонков и окружающих их мягких тканей (удары, резкие скручивания, компрессии при прыжках, растяжения связочного аппарата)
- Избыточный вес при ожирении 1-2 степени и наличие вредных привычек, таких как курение, злоупотребление чаем, кофе и алкогольными напитками
Симптомы радикулита
Первые проявление и основные постоянные симптомы радикулита пояснично-крестцового отдела позвоночника — это боль, нарушение чувствительности и мышечная слабость.
Зона поражения соответствует зоне иннервации. В зависимости от зоны поражения боль может наблюдаться в поясничной и ягодичной областях, заднебоковой и передней части бедра, по передненаружной поверхности голени, на тыле стопы, большом пальце, в икроножной мышце, в области наружной лодыжки и пятке.
Пояснично-крестцовый радикулит часто бывает хроническим, с острыми рецидивами. Для пояснично-крестцового радикулита характерно усиление боли при резкой перемене тела из горизонтального положения в вертикальное или наоборот, а также при занятии активным образом жизни (спорт, прогулки, занятия фитнесом).
Обострение болевого синдрома при радикулопатии пояснично-крестцового отдела отмечается при сдавлении межкорешкового нерва межпозвоночной грыжей.
По видам радикулопатии пояснично-крестцового отдела позвоночника выделяют:
- Люмбаго (люмбалгия) — это островозникшая боль в пояснице при резко выполненной физической нагрузке, а также провоцирующаяся перегреванием или переохлаждением тела. Сам болевой приступ может длиться по-разному: от нескольких минут до нескольких часов и даже суток. Основная причина этого вида радикулопатии — перенапряжение мышц поясничной области, межпозвочные грыжи или смещение позвонков относительно друг друга.
- Ишиас (ишиалгия) — при этом виде радикулита боль локализуется в ягодице, на задней поверхности бедра и голени и может доходить до стопы. Иногда кроме боли отмечается мышечная слабость. Это связано с поражением или раздражением седалищного нерва — самого крупного нерва в организме. Боль при ишиасе — стреляющая, наподобие удара током, также возможны жжение, покалывание, «мурашки» и онемение одновременно. Возможны болевые ощущения разной степени интенсивности: от легкой до весьма интенсивной, такой, что пациент не может спать, сидеть, стоять, ходить, наклоняться или поворачиваться.
- Люмбоишиалгия — боль в пояснице, отдающая в ногу или ноги. При этом виде радикулита боль распространяется, в основном, по ягодице и по задненаружной поверхности ноги, не достигая пальцев ног, чаще всего это ноющая, жгучая, нарастающая боль.
Диагностика
Для диагностики радикулопатии имеет значение наличие симптомов натяжения. Например, характерен симптом Ласега – при попытке поднять ровную ногу в положении лежа на спине, усиливается боль в пояснице.
Важное значение для постановки правильного диагноза имеет проведение МРТ или КТ пояснично-крестцового отдела позвоночника, потому что только эти исследования позволят лечащему врачу выявить наличие таких заболеваний как межпозвоночные грыжи или другие заболевания позвоночника (спондилиты, компрессионные переломы, новообразования).
Лечение радикулита
Современный подход к лечению острых и хронических болей при радикулопатии пояснично-крестцового отдела позвоночника заключается в применение нестероидных противовоспалительных препаратов и миорелаксантов. Механизм их действия: уменьшение воспаления, интенсивности боли, снятие мышечного спазма.Также в период ремиссии заболевания проводят физиотерапевтическое лечение (электрофорез, амплипульс, дарсонвализация)
Радикулит симптомы и лечение.
Как лечить радикулит.Радикулит: симптомы болезни и лечение
Радикулит – это воспалительное заболевание, затрагивающее нервные корешки спинного мозга. Радикулит может быть острым и хроническим. Острая форма, к сожалению, часто переходит в хроническую. Острый радикулит характеризуется очень сильной, внезапно возникающей болью, которая ограничивает подвижность человека. Вопреки распространенному мнению, радикулит локализуется не только в пояснице. Он бывает нескольких разновидностей: шейный, шейно-плечевой, грудной, пояснично-крестцовый.
У кого бывает радикулит?
Независимо от пола, воспаление нервных корешков может возникать как у пожилых людей, так и у довольно молодых. Однако c возрастом риск развития радикулита повышается. Дело в том, что радикулит появляется преимущественно на фоне остеохондроза, который, как правило, прогрессирует в более зрелом возрасте. Приблизительно в 5% случаев радикулит связан с другими причинами, например: с травмами и деформациями межпозвоночных дисков, не связанными с остеохондрозом, грыжами межпозвоночных дисков.
Приступ радикулита может быть спровоцирован подъемом тяжестей или резкой сменой положения тела. Симптомы радикулита часто возникают у беременных. Это связано с увеличением нагрузки на позвоночник во время роста плода.
Где болит радикулит: симптомы и локализация
Боль при радикулите локализуется в зависимости от места повреждения нервных корешков.
- При шейном или шейно-плечевом радикулите болит шея, иногда возникает головная боль, головокружение, дискомфорт в плечах, затылке. В некоторых случаях это может повлиять на ухудшение слуха, зрения или координацию движений. Чтобы подтвердить связь этих симптомов радикулита с воспалением нервных корешков, необходимо сделать рентген шейного отдела позвоночника, ведь жалобы на головокружение, ухудшение координации движений и слуха могут быть связаны и с другими причинами.
- При грудном радикулите ощущается боль, охватывающая грудную клетку.
- При пояснично-крестцовом радикулите возникают жалобы наиболее типичные для термина «радикулит»: боль в пояснице, боль при ходьбе, невозможность наклониться или разогнуться, боль в бедре, ягодице или ноге.
- При радикулите любой локализации боль обычно появляется внезапно, усиливается при подъеме выпрямленной ноги лежа, при наклонах головы вперед, при кашле и чихании.
В некоторых случаях воспаление нервных корешков может привести к потере чувствительности или онемению конечности.
Как лечить радикулит?
Прежде всего, при лечении радикулита важно уменьшить боль, которая негативно влияет на качество жизни и значительно снижает трудоспособность. При остром болевом синдроме в месте воспаления нерва ухудшается кровоснабжение прилегающих тканей, что вызывает спазмирование мышц и усиление боли.
При выборе, чем лечить радикулит, необходимо отталкиваться от локализации проблемы и силы симптомов при радикулите. Для быстрого снятия боли применяются нестероидные противовоспалительные средства, блокады обезболивающими препаратами в месте воспаления, а также витамины группы B, в частности — витамин B1 (бенфотиамин) и B6 (пиридоксин). Они принимают участие в обменных процессах нервной системы, обладают легким противовоспалительным действием, поэтому назначаются при всех заболеваниях, связанных с поражением нервов, в том числе воспалительных. При достаточном количестве витамина B процессы восстановления в организме происходят намного быстрее, именно поэтому при лечении радикулита часто назначают препарат Мильгамма® таблетки. Благодаря воздействию непосредственно на нервные волокна, он позволяет эффективно влиять на причину возникновения боли и значительно уменьшает воспаление.
Из лекарственных средств при радикулите также применяются препараты местного действия, которые наносят на кожу в зоне поражения массирующими растирающими движениями. После такой процедуры важно обеспечить тепло, так как переохлаждение может вызвать новый приступ обострения радикулита.
Лечение радикулита нужно проводить после диагностики, в которой важную роль играют магнитно-резонансная томография и рентгенографический метод. В период острой боли нужно ограничить физические нагрузки, применять методы физио- и рефлексотерапии. Во время ремиссии рекомендуются лечебная физкультура и плаванье, благодаря которым улучшается состояние позвоночника при остеохондрозе и грыжах межпозвоночных дисков.
Всегда ли боль в пояснице – радикулит?
Обычно любую боль в пояснице называют радикулитом, хотя это неправильно. Например, при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника возникают похожие симптомы, хотя боль может быть менее острой или возникнуть не так внезапно, как при радикулите. Боль в пояснично-крестцовом отделе может вызывать, в частности, нестабильность позвонков, являющаяся следствием слабости мышц спины, удерживающих позвоночник в правильном положении. Даже незначительное смещение позвонков может стать причиной сжатия нервных корешков. Иногда такое сжатие провоцирует развитие воспаления, и только в таком случае можно диагностировать симптомы радикулита.
Лечение радикулита народными средствами, лечебная гимнастика
Народные способы лечения радикулита и лечебная физкультура
Всегда относитесь внимательно к своему организму, особенно если вы периодически ощущаете резкую боль в спине. Никогда не тяните с обращением к врачу. Врач должен внимательно осмотреть вас, точно определить причину боли в спине и поставить диагноз. Для этого он должен направить вас на рентгенологическое исследование позвоночника.
В результате этой процедуры станет ясно, где именно повредился позвоночник и насколько это повреждение серьезно. На основании этих данных врач определяет диагноз. Если его вердикт — радикулит, то вам дополнительно следует посетить мануального терапевта и гирудотерапевта. Таким образом, для 100% уверенности в поставленном диагнозе, вы должны получить подтверждение от мануального терапевта, врача-нервопатолога и закрепить все это данными рентгенологического исследования.
Методы лечения радикулита
Если мнение специалистов единодушно, то стоит начать задумываться о методах лечения радикулита. Хорошее средство в борьбе с радикулитом — это лечебная физкультура, как дополнение к ней можно применять и различные народные средства. В особо серьезных случаях врач рекомендует хирургические методы лечения. Следует заметить, что ни один из этих методов не может гарантировать вам абсолютное излечение. Важно применять их в комплексе и не лениться.
Лечебная физкультура в борьбе с радикулитом и с целью его профилактики
Трудно переоценить положительный эффект, который оказывает лечебная физкультура при лечении радикулита. Согласно общему мнению врачей, процесс выздоровления больных пояснично-крестцовым радикулитом идет быстрее, если пациент регулярно делает определенные физические упражнения.
ЛФК для спины
Активное действие лечебной физкультуры направлено на приведение мышц спины в тонус и увеличение подвижности позвоночника. Как результат его общее состояние должно улучшиться, а трудоспособность вернуться к состоянию до заболевания. К подбору комплекса упражнений необходимо подходить разумно — делать скидку на возраст, обратить внимание какую форму имеет заболевание и каким является общее состояние организма. Приступая к занятиям, очень важно осознавать, что лечебная гимнастика имеет своей целью не обезболивание, а именно возвращение здоровой подвижности позвоночника. Так же физкультура может применяться как профилактика возникновения самого заболевания, так и для предотвращения хронической его формы. В среднем, такая тренировка длиться не более 10-ти минут в день, но даже этого бывает достаточно, чтобы избавиться от болезни. Так же, мерой профилактики возникновения радикулита, можно считать контроль за положением позвоночника в течение дня.
Народные способы лечения радикулита
Здесь необходимо указать, что существует целый комплекс народных мер, способствующих более быстрому выздоровлению. В основном это всевозможные компрессы и шерстяные изделия. К примеру, очень полезен лист лопуха — он действует как местное обезболивающее средство. Компрессы — очень желательны прирадикулите. Аппликации из трав оказывают воздействие на биологически активные точки, помогают восстановить энергетический баланс всего организма. Основным преимуществом народных средств для компрессов является их относительно высокая степень эффективности без вреда для здоровья, которым грешат синтетические лекарства. Также травяные компрессы легко изготавливаются и крепятся в домашних условиях. Если болезнь находится в острой стадии или произошло резкое ее обострение — забудьте о физической нагрузке на спину. В этом случае врачи рекомендуют начинать лечение с трех вещей: анальгетики, покой и тепло. Следуя этим рекомендациям, можно добиться снижения боли уже через несколько дней. В еще более сложных случаях, залогом скорейшего выздоровления является полная разгрузка больного участка позвоночника. Иногда для этих целей применяется специальный корсет, который фиксирует отдел позвоночника в одном статическом положении.
Пояс при остеохондрозе поясничного отдела
Для лечения так же применяют специальные пояса, которые согревают пораженное место. Пневматический корсет от остеохондроза «Spinal Doctor-101» поможет справиться с болью в позвоночнике. В основном он имеет следующий терапевтическое действие: согревает больное место, благодаря чему повышается лимфоток и кровоток, что ведет к снижению боли и повышению подвижности суставов. Шерстяной платок при радикулите по прежнему в моде. Действие натуральной шерсти основано на согреве и впитывании лишней влаги у больного места.
Можно сделать логический вывод:
пораженный радикулитом участок позвоночника требует повышенного внимания. Его необходимо согревать, обеспечить приток кислорода и прилив крови. Не стоит ставить крест на какой-то из областей своей жизни — нужно просто приспособиться к новой реальности. Заниматься лечебной гимнастикой нужно с умом, без излишнего рвения, но и лениться не следует. Постарайтесь выработать для себя оптимальную нагрузку и старайтесь не пропускать тренировки.
цены на лечение, симптомы и диагностика радикулита в «СМ-Клиника»
Лечением данного заболевания занимается НеврологНужна дополнительная информация?
Спасибо за оставленную заявку.
Наш оператор свяжется с вами с 8:00 до 22:00
Заявки, поступившие после 22:00, будут обработаны на следующий день.
Нужна дополнительная информация?
Не нашли ответ на свой вопрос?
Оставьте заявку и наши специалистыпроконсультируют Вас.
Спасибо за оставленную заявку.
Наш оператор свяжется с вами с 8:00 до 22:00
Заявки, поступившие после 22:00, будут обработаны на следующий день.
Спасибо за обращение.
Ваша заявка принята.
Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время
О заболевании
Радикулит – это вторичная патология, которая развивается вследствие сдавления нервного корешка. Предрасполагает к этому изменение морфологии позвоночного столба вследствие травм, дегенеративного процесса и т.д.Наиболее типичные симптомы радикулита – это болевые ощущения по ходу нервных стволов, чувствительные расстройства, иногда моторные нарушения. Как правило, первые признаки заболевания появляются остро после воздействия фактора-агрессора (неудачного поворота туловищем, травмы и т.д.). Однако в большинстве случаев патология переходит в хронический процесс, для которого характерны бессимптомные периоды и период обострения с яркими проявлениями, нарушающими привычный образ жизни.
Симптомы
С прогрессированием патологического процесса изменяется клиническая картина – появляются типичные симптомы:- боли в пораженном отделе позвоночника, характер боли стреляющий или ноющий, боль усиливается при движении, иррадиирует в конечность со стороны поражения;
- скованность околопозвоночных мышц, которые при пальпации болезненны;
- онемение ног и чувство ползания мурашек;
- ограничение движений;
- быстрая утомляемость и снижение работоспособности.
Наиболее распространен пояснично-крестцовый радикулит, в связи с тем, что именно этот отдел позвоночника испытывает наибольшую нагрузку. При этой форме заболевания боли локализуются в области крестца, поясницы и ягодиц. Боль отдает в нижнюю конечность, становится сильнее при поднятии ноги.
Пояснично-крестцовый радикулит с преобладающим поражением седалищного нерва называется ишиасом. В этом случае боль распространяется по ходу вовлеченного нерва и имеет типичную локализацию – ягодичная область, задне-наружная поверхность голени и бедра, пятка.
Шейный радикулит проявляется болью в области затылка и шеи. Усиливается при поворотах головы, кашле и чихании. Появляется защитная поза, когда человек вынужден наклонять голову назад, тем самым уменьшая спазм околопозвоночных мышц. Нередко шейному радикулиту сопутствуют симптомы ишемии головного мозга. Поэтому пациента могут беспокоить головокружение, головная боль и шум в ушах.
При воспалении плечевого сплетения боли локализованы в затылочной и межлопаточной области, а также в плече. Усиливаются при подъеме верхней конечности.
Грудной отдел позвоночного столба характеризуется крайне ограниченной подвижностью. По этой причине радикулит этого отдела является казуистикой. В тех редких случаях, когда развивается воспаление грудных корешков, наблюдаются боли, которые усиливаются вдохе-выдохе и кашле.
Причины
Самая частая причина радикулита – остеохондроз, при котором межпозвонковые диски утрачивают свою эластичность и начинают под тяжестью своего веса сдавливать нервные корешки.Предрасполагают к формированию остеохондроза следующие состояния:
- травматические повреждения позвоночного столба у спортсменов, при падении, ударе;
- искривление осанки вследствие неправильного сидения за столом;
- гиподинамия;
- чрезмерные физические нагрузки;
- избыточная масса тела;
- эндокринные нарушения;
- метаболические сдвиги;
- нарушенное всасывание питательных веществ в кишечнике.
Диагностика
В установке диагноза большое значение играют методы объективного обследовании. Тщательный анализ жалоб пациента позволяет заподозрить радикулит, а пальпация по ходу нервных стволов и определение рефлексов с помощью неврологического молоточка подтверждают первичное заключение.Дополнительные методы обследования направлены в большей степени на верификацию возможной причины радикулита. Таким пациентам в качестве скринингового обследования проводится рентгенографическое обследование вовлеченного отдела позвоночника. Метод позволяет выявить остеохондроз, межпозвоночные грыжи и др. В сложных диагностических случаях проводится компьютерная и магнитно-резонансная томография.
Стандартные общеклинические анализы крови и мочи, как правило, не выявляют каких-либо отклонений. При активном воспалительном процессе может быть повышено количество лейкоцитов.
Лечение
Лечение радикулита в первую очередь направлено на купирование болевого синдрома. С этой целью врачи назначают нестероидные противовоспалительные средства. Данные препараты имеют определенные противопоказания, поэтому только специалист сможет подобрать безопасное и эффективное средство. В тяжелых случаях показаны более сильные противовоспалительные медикаменты – аналоги гормонов коры надпочечников. Неврологи также могут проводить блокады с местными анестетиками.После стихания болевого синдрома показаны физиотерапевтические процедуры, которые улучшают трофику нервного корешка. Врач-физиотерапевт многопрофильного центра «СМ-Клиника» подберет уникальную программу физического воздействия с учетом особенностей клинического случая. Персонифицированный подход ускоряет выздоровление и способствует более длительной ремиссии.
В составе комплексной терапии проводятся мероприятия по устранению факторов-риска, которые привели к развитию корешкового синдрома. Пациентам с ожирением необходимо снизить массу тела – для этого разрабатывается программа диетического питания и спортивных тренировок. При наличии искривления осанки рекомендуются специальные корректирующие корсеты и т.д.
В период ремиссии пациенты должны заниматься укреплением мышц, окружающих позвоночник. Для этого рекомендуется лечебная физкультура по индивидуально составленному плану, плавание, аквааэробика, щадящий массаж и т.д.
Лечение радикулита в «СМ-Клиника» — это всесторонний подход к решению медицинской проблемы. Многопрофильный центр позволяет получить медицинскую помощь врачей разных специальностей в стенах одного учреждения. Наши неврологи проводят диагностику и лечение радикулита в соответствии с последними медицинскими рекомендациями по данному вопросу.
Наши преимущества:
Более 22 ведущих неврологов
Все специалисты
в одной клинике
Передовое медицинское оборудование
Гарантия качества обслуживания
Хотите, мы Вам перезвоним?
Спасибо за оставленную заявку.
Наш оператор свяжется с вами с 8:00 до 22:00
Заявки, поступившие после 22:00, будут обработаны на следующий день.
Радикулит поясничного, грудного и шейного отделов позвоночника – принципы его лечения
Радикулит – медикаментозное лечение заболевания
Радикулит – патология периферической нервной системы, для которой характерно ущемление нервных корешков, отходящих от позвонков. Первые симптомы радикулита поясничного отдела позвоночника – это боли. И нередко лечение начинается с назначения специфических препаратов, которые способны снизить их интенсивность.
Как лечить крестцовый радикулит
Терапия при таком диагнозе будет комплексной:
- лекарственные препараты;
- лечебная физкультура;
- массаж;
- физиотерапия.
Для достижения желаемого результата перечисленные методы должны назначаться поэтапно. Применение только обезболивающих средств либо физиотерапии принесет больному временное облегчение. О том, как лечить крестцовый радикулит, вам расскажет врач. И помните, что заниматься самолечением недопустимо. Лишь своевременная диагностика и квалифицированное лечение помогут избежать столь грозных последствий, как атрофия конечностей, ишемия и инвалидность.
Нередко крестцовый радикулит диагностируется одновременно с поясничным, и в этом случае необходимо проводить «двойную» терапию. Например, обезболить острый радикулит поясницы уколами можно амбулаторно, и эффект этот продержится достаточно долго. Однако для полноценного лечения понадобится помощь профессионалов и длительная физиотерапия.
Лечение грудного радикулита
Этот отдел позвоночника отличается «труднодоступностью». Если при болях в пояснице и области крестца, возникших на фоне развивающегося радикулита, можно воздействовать инъекциями и массажем, то в случае сильных болей между лопатками актуальными станут препараты местного применения. Речь идет о мазях от боли при грудном радикулите, которые необходимо использовать ежедневно в течение недели.
Эффективным методом лечения является массаж, выполняемый профессионалом. Неумелое обращение с воспаленными участками тканей, расположенными близко к ущемленным нервным корешкам, может спровоцировать новый приступ боли и ухудшение общего состояния.
Средства лечения шейного радикулита
Наиболее эффективными из них считаются мази, уколы с обезболивающим эффектом и массаж. Если шейный радикулит был диагностирован в начальной стадии, то для его лечения достаточно будет проведения курса массажа. Если болезнь запущена, врачами будут применяться такие средства лечения шейного радикулита:
Массаж и упражнения при радикулите
Выполняются в медицинском учреждении под контролем врача. Первые 2-3 занятия/процедуры выполняются только специалистами, в будущем можно научиться самостоятельно решать проблему обострения радикулита в домашних условиях.
Чтобы массаж и упражнения при радикулите были эффективны, необходимо соблюдать следующие рекомендации профессионалов:
- подобные процедуры можно делать лишь после купирования болевого синдрома;
- массаж лучше сочетать с лечебными мазями;
- физические нагрузки должны быть строго дозированы, гимнастические упражнения не должны причинять боль.
Лечебная физкультура, а именно упражнения в ее рамках, подбираются в индивидуальном порядке после обследования пациента. Результатом их регулярного выполнения станет улучшение подвижности всего позвоночного столба, укрепление мышечных тканей, нормализация общего самочувствия. Как правило, даже при сильнейших приступах после медикаментозного лечения радикулита массаж и умеренные физические нагрузки помогут пациенту вернуть трудоспособность и активность в повседневной жизни, обеспечив при этом долгую ремиссию.
Советы от специалистов
Обезболивающие таблетки от радикулита существуют и могут оказаться эффективными. Но следует понимать, что облегчение будет носить кратковременный характер. Поэтому необходимо не только проходить медикаментозную терапию в клиниках, но и соблюдать некоторые рекомендации врачей. Наиболее важные моменты:
- Если нет возможности обратиться по поводу радикулита в больницу, то в домашних условиях принцип лечения следующий: тепло, покой и обезболивающие. Как правило, через 2-3 дня состояние больного значительно улучшится.
- Нужно сидеть и стоять правильно – «отточенная» осанка поможет избежать частых рецидивов радикулита. Если человек вынужден длительное время пребывать в одной и той же позе (из-за специфики работы), то каждые 20-30 минут необходимо проводить разминку.
- Для профилактики новых приступов можно носить пояса из шерсти животных. Они греют, усиливают приток крови к проблемному месту и снимают воспаление.
Полную информацию о причинах обострения радикулита ног и позвоночника, а также о методах лечения патологии можно получить на страницах нашего сайта Добробут.ком.
Связанные услуги:
Лечебная физкультура (ЛФК)
Массаж
Лечение радикулита пояснично-крестцового отдела позвоночника лазером — аппараты ОРИОН.
Укажите Ваше основное заболевание
Заболевания суставов:
артрозы, гонартроз, коксартроз, деформирующий остеоартроз, артриты, ревматоидный артрит, плечелопаточный периартрит, бурсит, тендовагинит, эпикондилит (локоть теннисиста), подагра, пяточная шпора
Заболевания позвоночника:
остеохондроз, протрузии, грыжи межпозвонковых дисков, шейно-плечевой радикулит, плексит, грудной радикулит, пояснично-крестцовый радикулит, ишиас
Сердечно-сосудистые заболевания:
гипертоническая болезнь, аритмия, кардиалгия, стенокардия, кардиомиопатия, ишемическая болезнь сердца (ИБС), сердечная недостаточность, последствия инфаркта
Заболевания нервной системы:
невриты, неврозы, невралгии, болевые синдромы, ишиалгии, мигрени, головные боли, в том числе метеозависимые, сосудисто-мозговая недостаточность, последствия инсульта, опоясывающий лишай, герпес и постгерпетические боли, ВСД
Заболевания вен и артерий:
варикозное расширение вен, тромбофлебит, трофические язвы, атеросклероз, облитерирующий эндартериит, диабетическая ангиопатия ног
Травмы и посттравматические осложнения:
вывихи, растяжения, разрывы связок, переломы, трещины костей, ушибы, гематомы, глубокие раны, укусы животных, абсцесс, панариций, фурункулез, флегмона, пролежни, ожоги, обморожения, послеоперационные осложнения
Лор-заболевания:
риниты, гайморит, синусит, отиты, ангина, тонзиллит, фарингит, ринофарингит, ларингиты, ларинготрахеиты, осиплость, охриплость, потеря голоса
Бронхо-легочные заболевания:
ОРВИ, грипп, бронхиты, трахеобронхиты, катар верхних дыхательных путей, пневмония, бронхиальная астма
Урологические заболевания:
простатит, доброкачественная гиперплазия простаты (ДГПЖ, аденома простаты), недержание мочи, энурез, цистит, уретрит, баланит, баланопостит, генитальный герпес, мочекаменные диатезы, пиелонефрит
Сексуальные расстройства:
эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция, задержка эякуляции, ретардированная эякуляция, торможение оргазма
Радикулит. Симптомы и лечение
- Быстро снимаем боль в спине, часто уже после первого сеанса
- Эффективно снижаем давление на корешок без операции
- Назначаем индивидуальную программу лечения болей в спине
Радикулит — это очень распространенное заболевание, поражающее периферическую нервную систему. В результате которого поражаются пучки нервные пучки (корешки спинного мозга).
Наиболее частой причиной радикулита является остеохондроз (отложение солей в области позвонков), в результате которого утрачивается эластичность и сдавливаются межпозвоночные диски.
Причины
К радикулиту могу приводить:
- межпозвонковая грыжа
- остеохондроз
- последствия травм позвоночника
- травма, резкие повороты, подъём тяжестей
- спондилёз
- простудные заболевания
- чрезмерный физический труд
- переохлаждение
- аллергические реакции
Виды радикулит
В зависимости от анатомической зоны поражения спинномозговых корешков выделяют шейный, шейно-грудной и пояснично-крестцовый радикулит.
Симптомы
Наиболее часто встречается пояснично-крестцовый радикулит с преобладанием болей в поясничной области, ягодице с распространение в бедро, голень, стопу. Болевой синдром усиливается при движениях.
Пояснично-крестцовый радикулит с поражением спинномозговых корешков крестцового отдела (из них формируется седалищный нерв), называется ишиасом. При ишиасе болевой синдром высокой интенсивности и распространяется по ходу седалищного нерва (в ягодицу, задне-наружную поверхность бедра и голени, стопу).
При шейном радикулите (поражаются верхне-шейные корешки) боль локализована в области затылка и шеи, значительно усиливается при поворотах головы, и изменении положения тела, возможно развитие кривошеи (рефлекторная поза головы).
Грудной радикулит встречается редко. При этой болезни пациент предъявляет жалобы на боль опоясывающего характера.
Обычно заболевание развивается остро, но во многих случаях переходит в хроническую форму с периодическими обострениями.
Диагностика
При появлении болей в пояснице, особенно если они не проходят в течение нескольких дней, сопровождаются онемением, жжением, распространяются на нижние конечности, нужно срочно обратиться к врачу. Врачи «Костной клиники» назначает необходимое обследование. Для уточнения причины радикулита пациенту может быть выполнена рентгенография, УЗИ, МРТ.
Профилактика
- регулярные занятия спортом: ходьба, особенно полезно плавание
- отказ от чрезмерных физических нагрузок, занятий со штангой и гантелями
- сон на матраце средней жесткости
- при работе в одном положении необходимо делать перерывы каждые 1-2 часа и изменять положение тела
Программа лечения данного заболевания в «Костной клинике» может включать в себя:
Посмотреть все методики5 средств от радикулита при болях в пояснице и ногах
Большинство людей знают, что означает ишиас — боль в пояснице, которая распространяется вниз, в левую или правую ягодицу, в ногу, а иногда и в стопу. В некоторых случаях боль может быть мучительной, и, хотя в это трудно поверить, ишиас часто проходит в течение 3 месяцев при консервативном лечении. Упомянутое здесь «консервативное лечение» представляет собой неинвазивную терапию, которую можно проводить, не выходя из дома.
Приведенные ниже 5 методов лечения радикулита в домашних условиях являются хорошими вариантами для людей, которые недавно начали испытывать боль в седалищном нерве или у которых боль не является сильной, но я настоятельно рекомендую вам получить одобрение своего врача, прежде чем пробовать какое-либо из этих методов лечения в домашних условиях. Если вы страдаете ишиасом в течение нескольких недель или испытываете изнуряющую боль в пояснице и ногах, вам следует обратиться к врачу.
Легкие упражнения в течение дня могут помочь облегчить ишиас. Источник фото: 123RF.com.
Ишиас в домашних условиях Совет № 1: Тренироваться можноМожет казаться неестественным заниматься спортом, когда вы испытываете боль, но исследования показывают, что чрезмерный отдых может усугубить симптомы вашей спины и ног.Вместо этого включите в свой день легкие упражнения, чтобы облегчить ишиас. Ключ нежный : упражнения не должны быть болезненными или утомительными. Прогулка по кварталу (да, я знаю, что это не в доме , но это достаточно близко) — отличный пример физической активности, которая поддерживает ваш позвоночник в силе без каких-либо дополнительных повреждений. В дополнение к укреплению позвоночника (например, упражнения для кора, более сильный позвоночник лучше защищает от боли), упражнения вызывают выброс эндорфинов, чтобы уменьшить ваше восприятие боли.
Ишиас в домашних условиях Совет № 2: Растяните егоВключите нежных растяжек в свой распорядок дня. Растяжка — отличный способ улучшить гибкость позвоночника и диапазон движений, а также укрепить мышцы корпуса и позвоночника. Кроме того, большинство упражнений на растяжку достаточно просты, чтобы их можно было выполнять во время просмотра новостей или любимого фильма.
Ишиас в домашних условиях Совет № 3: Возьмите пакет со льдом и грелкуЧередование тепловой и ледяной терапии может обеспечить немедленное облегчение боли в седалищном нерве.Лед помогает уменьшить воспаление, а тепло способствует притоку крови к болезненной области (что ускоряет заживление). Тепло и лед также могут помочь облегчить болезненные мышечные спазмы, которые часто сопровождают ишиас. Прикладывайте пакет со льдом к болезненному участку на 15 минут каждый час, а затем прикладывайте тепло на 15 минут каждые 2 или 3 часа. Не забывайте всегда использовать барьер (например, полотенце), чтобы защитить кожу при использовании тепла или льда, и никогда не спите во время терапии теплом или льдом.
Ишиас в домашних условиях Совет № 4: Обновите осанкуРаботаете ли вы за своим столом или отдыхаете дома, если вы слишком долго остаетесь в одном и том же положении, вы можете обнаружить, что боль при ишиасе усиливается.Изменение осанки каждые 20 минут и правильная осанка могут помочь снять напряжение с позвоночника и уменьшить симптомы ишиаса.
Ишиас в домашних условиях Совет № 5: Зайдите в медицинский кабинетБезрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь облегчить симптомы ишиаса при их появлении. НПВП могут быть хорошим вариантом, потому что они снимают воспаление и боль, в отличие от ацетаминофена (тайленола), который только уменьшает боль.Тем не менее, НПВП несут риск для здоровья, вы должны понять, прежде чем использовать их, поэтому обязательно обсудите их безопасность со своим врачом перед . Примеры безрецептурных НПВП включают ибупрофен (Адвил, Мотрин), аспирин (Экотрин) и напроксен (Алив).
Когда ваш радикулит требует посещения врачаВажно понимать, когда домашняя терапия не облегчает ишиас. Если эти методы лечения не помогают, возможно, пришло время обратиться к личному врачу или специалисту по позвоночнику.
Люди избегают врача по разным причинам. Возможно, вы не знаете, как пользоваться своей медицинской страховкой, или у вас ее нет. Или, возможно, вы просто не любите посещать врача и предпочитаете подход «незнание — это блаженство».
Какой бы ни была причина, некоторые симптомы ишиаса действительно требуют медицинской помощи. В редких случаях несвоевременное оказание медицинской помощи может привести к необратимому повреждению нервов.
Если вы испытываете что-либо из следующего, как можно скорее обратитесь к врачу:
- У вас сильная боль в пояснице и ногах
- Вы испытываете нервные симптомы, такие как слабость, онемение, покалывание или боль, похожая на боль, подобную электрошоку
- Ваша боль не проходит через 2 недели
- Ваша боль усиливается даже при домашнем лечении
- У вас потеря контроля над кишечником и / или мочевым пузырем
Чтобы облегчить сильную боль при ишиасе, не всегда требуется экстремальный подход к лечению.Облегчение боли в седалищном нерве в домашних условиях с помощью легких упражнений, ледяной и тепловой терапии, правильной осанки и приема лекарств может ускорить ваше выздоровление. Но самое важное, что вы можете сделать с болью в пояснице и ноге, — это отнестись к ней серьезно — всегда звоните своему врачу, если вы не чувствуете облегчения.
Домашние средства от радикулита и уход за собой
Независимо от причины, около 90% людей с радикулитом выздоравливают без хирургического вмешательства — большинство из них всего за несколько недель.Вы можете начать лечить ишиас в домашних условиях. Фактически, домашнее лечение может быть всем, что вам нужно, особенно если вы знаете, что ишиас вызван травмой или беременностью.
Даже если вы не знаете, что вызывает ишиас, вы можете принять меры, чтобы облегчить боль в домашних условиях. Позвоните своему врачу, если боль не проходит или при определенных других обстоятельствах.
Холод и теплоИ пакеты со льдом, и тепло можно использовать для облегчения боли при ишиасе и улучшения функций организма.
Первые семь дней используйте лед. Положите пакеты со льдом на поясницу, чтобы уменьшить воспаление седалищного нерва. Будьте осторожны, чтобы не обморожиться. Пакеты со льдом не должны напрямую касаться кожи; оберните их тканью или полотенцем. Оставляйте их на месте не более чем на 15–20 минут за раз с перерывом не менее 15–20 минут между ними. Попробуйте цикл включения-выключения-включения-выключения (это займет от 75 до 100 минут). Затем сделайте перерыв, чтобы посмотреть, как вы себя чувствуете.
Еще один способ приложить холод к болезненному участку — это ледяной массаж.Заморозьте воду в бумажном стаканчике и оторвите верхнюю половину стакана. Круговыми движениями массируйте льдом поясницу. Накройте область диаметром около шести дюймов и держите чашку в движении, чтобы предотвратить обморожение. Избегайте костной части позвоночника. Массажируйте не более 10 минут и подождите не менее часа между массажами.
Это нормально — делать небольшие растяжки между аппликациями со льдом, но лучше подождать примерно полчаса, чтобы область нагрелась. От трех до пяти применений в день могут немного облегчить боль.
Тепло можно использовать после первой недели, когда произошло некоторое заживление и боль утихла. (Если через неделю боль не прошла, обратитесь к врачу.) Тепловые процедуры увеличивают приток крови к пораженному участку, что ускоряет заживление. Тепло также расслабит мышцы, чтобы можно было легко их растянуть, что поможет облегчить боль.
Можно использовать грелку или грелку, завернутые в полотенце, или принять теплую ванну. Если вы используете бутылку с водой или грелку, приложите ее к пояснице.Неправильно проведенная термообработка может вызвать ожоги, поэтому соблюдайте несколько правил:
- Поместите тканевый барьер между источником тепла и вашим телом (если используете грелку или грелку).
- Убедитесь, что процедура ощущается теплой, а не горячей; если неудобно тепло, значит слишком тепло.
- Применяйте тепло как минимум на 15 минут, но не более чем на два часа. Продолжительность зависит от вашего уровня боли.
- Если используете грелку, будьте осторожны, чтобы не заснуть во время ее нанесения.
Переезд — это, наверное, самое важное, что вы можете сделать, чтобы избавиться от боли.
Многие люди с ишиасом принимают постельный режим или откидываются на спинку кресла, думая, что это поможет им выздороветь. Это не так!
В первые пару дней после появления боли при радикулите отдых — это нормально; после этого пребывание в постели обычно только усугубляет ситуацию, а не улучшает ее. Движение помогает избавиться от боли несколькими способами:
- Укрепляет мышцы, что помогает поддерживать позвоночник.
- Может улучшить гибкость и диапазон движений.
- Увеличивает приток крови ко всем участкам тела, включая поврежденные участки, что ускоряет заживление.
- Снижает восприятие боли.
Если у вас ишиас, как можно быстрее двигайтесь. Если вам кажется, что движение усиливает боль, лучше обратиться к врачу и обсудить, что происходит.
Как только ваш радикулит под контролем, продолжайте двигаться, чтобы уменьшить вероятность его возвращения.Сидеть в течение длительного времени никому не годится. Продолжительное сидение может увеличить риск развития ишиаса, а также ухудшить его, если он у вас уже есть.
Чтобы узнать больше о способах облегчения боли при ишиасе, приобретите «Поиск облегчения при радикулите» в издательстве Harvard Health Publishing.
Изображение: Ричард Вильялон не определено undefined / Getty Images
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.
Домашние средства от радикулита — Colorado Pain Care
Домашние средства от радикулита
Ишиас может быть чрезвычайно болезненным состоянием здоровья, но вы должны быть счастливы узнать, что в большинстве случаев это состояние разрешается за несколько недели.Ишиас обычно проявляется болью, воспалением или онемением в поясница и ноги; это может быть вызвано грыжей межпозвоночного диска, костной шпоры или стеноз позвоночного канала (сужение позвоночного канала), который оказывает давление на седалищный нерв. Седалищный нерв, который является самым большим нервом в организме, берет свое начало в поясничном отделе позвоночника и спускается к ступням.
Ишиас — одно из наиболее распространенных болевых состояний, которое в какой-то момент своей жизни испытывают до 40 процентов населения.Среди факторов риска развития радикулита — ожирение, употребление табака и малоподвижный образ жизни.
Более пристальный взгляд на ишиас
Большинство людей, которые сталкиваются с радикулитом, считают, что это боль в спине. состояние, но это не совсем так. Седалищный нерв действительно возникает в нижняя часть спины, но поскольку нерв простирается до ступней, симптомы могут не быть локализованным на спину.
В целом ишиас может сильно отличаться от от эпизода к эпизоду. Некоторые могут включать онемение, покалывание, жжение или покалывание. боль, и интенсивность симптомов иногда может быть легкой, а в других случаях почти изнуряет.
Что удивительно во многих, если не в большинстве случаев, ишиас что обычно нет травмы, которая вызывает это состояние. В большинстве случаев радикулита случаях, состояние вызвано годами сидения или наклона, что вызывает позвоночный диск может быть разорван или позвонок смещен и защемлен седалищный нерв. Остеоартрит может играть важную роль в развитии радикулита.
Диагностика ишиаса
Основной метод диагностики ишиаса — медицинский анамнез и физикальное обследование.Один из Признаки радикулита — иррадиация боли, которая распространяется от поясницы до голени. Хотя могут быть некоторые симптомы боли в спине, обычно это менее сильная, чем боль в ноге.
Наиболее часто используемый диагностический тест — прямая нога. поднимать. Во время этого теста ваш врач будет поднимать каждую ногу индивидуально, пока ты лежишь на спине. Врач определит характер вашего состояния, то есть радикулит или общую боль в спине, отмечая, когда возникает дискомфорт во время теста.Если больной указывает на боль при ноге от 30 до 70 градусов выше плоскости, и эта боль выражается как в ноге, так и в спине, есть высокая степень уверенности в том, что это ишиас.
Лечение радикулита
Большинство случаев ишиаса исчезают сами по себе в течение несколько часов или дней, но бывают эпизоды, которые могут продолжаться неделями или месяцами. Большинство ишиас можно лечить самостоятельно, но есть и крайние случаи. при которых симптомы мешают движению или повседневной деятельности и требуют Хирургическое вмешательство.
Если вы испытываете симптомы, похожие на ишиас, вам следует посетить ваш врач, который может подтвердить диагноз и, возможно, определить причину структурная проблема. В большинстве случаев после диагностики ишиаса ваш Врач порекомендует один или несколько из следующих вариантов домашнего лечения:
- Упражнения для спины — это может пойти не так. инстинкты заниматься физической активностью, когда болят спина или ноги, но упражнения с низкой нагрузкой, такие как водная аэробика, велотренажер и йога, могут быть довольно эффективен для уменьшения выраженности симптомов и укрепления вашей спины предотвратить проблемы со спиной в будущем.Более сильные мышцы спины также помогают поддерживать позвоночник. и уменьшить давление на спинномозговые нервы, что может снизить частоту и интенсивность приступов радикулита.
- Растяжка — другой вид физической активности. что может облегчить симптомы ишиаса, — это растяжение. Растяжка должна быть выполняется медленно и мягко; немедленно прекратите, если заметите боль. Вы можете попробуйте подтянуть колени к груди, растянуть бедра сидя или спину сидя крутить. Цель этих растяжек — для расслабления ягодиц, подколенных сухожилий и икр, которые могут оказывать давление на седалищный нерв.
- Тепло- и холодотерапия — Лед и тепло облегчить многие симптомы, сопровождающие ишиас, и ускорить процесс заживления. Прикладывание льда на 15 минут может вызвать онемение пораженного участка, в то время как тепло усилит кровоток и улучшит заживление. Эти приложения также могут уменьшить мышечные спазмы, которые часто встречаются у пациентов с ишиасом.
- Сядьте прямо — , если вы работаете за столом или в согнутом положении большую часть дня обращайте пристальное внимание на свою осанку.Вам следует попытаться сесть так, чтобы ваша голова была на одной линии с бедрами. Вам также следует делать частые перерывы в сидя, чтобы снять напряжение с позвоночника.
- Нестероидные противовоспалительные препараты — нестероидные противовоспалительные препараты или НПВП, такие как Тайленол и Адвил, могут обеспечить значительное облегчение боли, поскольку они уменьшают воспаление, что является общей чертой грыжи межпозвоночных дисков. Перед приемом НПВП следует обсудить их с ваш врач, потому что есть некоторые важные побочные эффекты, такие как желудок раздражение.
- Инъекции стероидов — пациентов с ишиасом могут получить пользу от инъекций стероидов в место грыжи межпозвоночного диска. Стероиды снимают боль и другие симптомы ишиаса, уменьшая отек спинной диск и окружающие ткани.
Хирургические варианты
Примерно от 5 до 10 процентов пациентов с ишиасом, которые не реагировать на более консервативные методы лечения, есть возможность хирургического вмешательства процедура. Обычно это зарезервировано для пациентов, состояние которых не улучшается через три месяца или есть потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником.
Есть два типа операций при ишиасе:
- Дискэктомия — этот вид операции включает удаление части позвоночного диска или кости, которая давит на седалищный нерв. Обычно срезается лишь небольшая часть падающего диска, но это может необходимо удалить весь диск.
- Ламинэктомия — эта процедура удаляет часть пластинки, которая является костью, окружающей спинной мозг. Это должно уменьшить давление на седалищный нерв, вызванное стенозом позвоночника.Это более сложная операция, чем дискэктомия. и может потребоваться пребывание в больнице на один или два дня.
Артикул автор: доктор Роберт Могим — Генеральный директор / основатель Colorado Pain Care
M.D. Заявление об ограничении ответственности: выраженные мнения в этой статье представлены личные взгляды Роберта Могима, доктора медицины и не обязательно представляют и не предназначены для представления взглядов компания или ее сотрудники. Информация, содержащаяся в этой статье не является медицинской консультацией, а также не читает или не получает доступ к этому информация создает отношения между пациентом и поставщиком услуг.Комментарии, которые вы сообщение будет доступно всем посетителям этой страницы. Функция комментариев не регулируется HIPAA, и вы не должны публиковать какие-либо сведения о своем здоровье информация
4 средства от радикулита, которые часто игнорируются
Постоянная болезненность или периодический дискомфорт при ишиасе может варьироваться от ощущения тепла и влажности в бедре до стреляющей и жгучей боли в ноге. Симптомы могут проявиться в любое время, поэтому составить план лечения — разумная идея.
Видео о причинах и симптомах радикулита Сохранить Симптомы ишиаса возникают при защемлении или сдавливании седалищного нерва.
Смотреть: Видео о причинах и симптомах ишиаса
Прочтите, чтобы узнать о 4 простых и часто игнорируемых средствах, которые могут помочь вам быстро найти облегчение.
Посмотреть видео: Какой у вас седалищный нерв и почему он так сильно болит?
1. Подайте непрерывный низкоуровневый нагрев.
Коммерческая клейкая термообертка может обеспечивать приемлемый низкотемпературный нагрев до 8 часов. Тепловая терапия может помочь облегчить боль в пояснице и ногах, вызванную ишиасом.
Посмотреть видео: Как сделать самодельный тепловой пакет
Обязательно следуйте инструкциям на упаковке, чтобы избежать повреждения кожи и тканей.Тепловую пленку можно носить под одеждой, и обычно она плотно прилегает к коже. Вы можете использовать это лечение дома или на работе во время обострения ишиаса.
См. Как применять тепловую терапию
объявление
Инфографика:
5 простых советов по ходьбе, чтобы избежать боли при радикулите
(увеличенное изображение)
2. Растяжка и наращивание мышц для снятия физических нагрузок
Упражнения, включающие растяжку и укрепление, могут помочь снять напряжение в нижней части спины.Физические упражнения также способствуют заживлению мягких тканей, улучшают работу нервной системы и могут снизить вашу чувствительность к боли. 1 Упражнения при ишиасе включают техники, которые помогают уменьшить давление на корешки седалищного нерва и укрепить нижнюю часть позвоночника, живот и ноги.
См. Упражнения при ишиасе для облегчения боли при ишиасе
Использование инфракрасной или тепловой терапии перед тренировкой помогает разогреться и ослабить жесткость тканей. Вы можете использовать пакет со льдом после тренировки, чтобы избавиться от боли или болезненных ощущений.Простые растяжки можно выполнять дома или в офисе, если у вас рецидивирующие или обостряющиеся симптомы ишиаса. Всегда выполняйте упражнения в допустимых пределах и начинайте с 2–3 повторений, постепенно переходя к 5.
См. Слайд-шоу: 9 упражнений для снятия боли при ишиасе
В этом блоге Серия:
3. Примените местное обезболивающее
Гели, кремы или пластыри для местного применения, содержащие обезболивающие и / или обезболивающие, могут обеспечить быстрое и эффективное обезболивание. 2 Эти лекарства проникают в ткани и действуют локально. У них меньше шансов вызвать побочные эффекты, предотвращая долгосрочные проблемы.
Лекарства для местного применения можно приобрести без рецепта и обычно включают препараты 2 :
- метилсалицилат
- Ментол
- Салицилат троламина
- Капсаицин
- Камфора
В некоторых препаратах можно сочетать более одного лекарства.При использовании местных лекарств избегайте одновременного нанесения теплового пластыря 3 или пакета со льдом на эту область. Сочетание обоих методов лечения может уменьшить и / или изменить действие местных обезболивающих. 3
См. Первая помощь при радикулите
4. Носите поясничный или тазобедренный ортез с опорой для паха
Подтяжки, которые носят периодически и непродолжительное время на пояснице, могут помочь стабилизировать и поддержать ткани поясницы. Поясничные скобы ограничивают чрезмерное движение позвоночника и могут облегчить боль от нервных корешков. 4 Некоторые типы скобок также обеспечивают дополнительную поддержку паховой области и могут помочь облегчить иррадирующую боль в этой области.
См. Использование спинной скобы для снятия боли в пояснице
Поясничные скобы или ремни можно купить в Интернете или в аптеке и носить под одеждой. Ремень должен быть регулируемым, правильно сидеть, быть из дышащего материала и иметь нескользящую конструкцию для надлежащей поддержки.
См. Типы скоб для спины, используемых для снятия боли в пояснице
объявление
Попробуйте один или несколько из этих недооцененных советов, чтобы контролировать боль при ишиасе.Комбинация процедур, таких как растяжка после использования инфракрасного излучения или местных лекарств, может помочь уменьшить боль и стимулировать заживление тканей. Обратите внимание на свою повседневную позу, оставайтесь активным и не ведите сидячий образ жизни, это также может помочь улучшить ваши симптомы и обеспечить долгосрочное облегчение.
Подробнее:
Мифы о вариантах лечения радикулита
Когда боль при ишиасе требует неотложной медицинской помощи
Список литературы
- 1.Jeong UC, Kim CY, Park YH, Hwang-Bo G, Nam CW. Влияние методов самомобилизации седалищных нервов на физические функции и здоровье пациентов с болью в пояснице с излучающей болью в нижних конечностях. J Phys Ther Sci. 2016; 28 (1): 46–50. DOI: 10.1589 / jpts.28.46
- 2. Макаллистер Р.К., Бернетт С.Дж. (2015) Местные анальгетики. В: Sackheim K. (ред.) Управление болью и паллиативная помощь. Спрингер, Нью-Йорк,
- Нью-Йорк 3.Хао Дж., Гош П., Ли С.К., Ньюман Б., Кастинг Г.Б., Рэйни С.Г. Воздействие тепла на доставку лекарств через кожу человека.Мнение эксперта Drug Deliv. 2016; 13 (5): 755–768. DOI: 10.1517 / 17425247.2016.1136286
- 4.Schott C, Zirke S, Schmelzle JM, Kaiser C, Fernández LAI. Эффективность поясничных ортезов при боли в пояснице: обзор литературы и наши результаты. Ортоп Рев (Павия). 2018; 10 (4): 7791. Опубликовано 6 декабря 2018 г. doi: 10.4081 / or.2018.7791
Лечение радикулита в домашних условиях
Жгучая боль и тяжесть, которые вы чувствуете в ноге из-за ишиаса, могут изнурять. Хотя симптомы ишиаса обычно проходят без необходимости интенсивного лечения, может потребоваться больше месяца, чтобы боль утихла, что ограничивает вашу способность выполнять повседневные действия. 1
Видео о лечении радикулита СохранитьПервая линия лечения обострения радикулита обычно состоит из нехирургических методов. Смотреть: Видео о лечении радикулита
Для облегчения ишиаса в домашних условиях можно попробовать несколько методов ухода за собой. В то время как некоторые методы лечения помогают обеспечить временное облегчение независимо от вашего медицинского диагноза, другие непосредственно нацелены на первопричину, облегчая симптомы и предотвращая рецидивы в будущем.В этом блоге рассказывается о нескольких таких домашних средствах от боли при ишиасе.
объявление
Домашние средства для немедленного облегчения ишиаса
Это хорошая идея — лечить ишиас, как только он обострится. Для немедленного облегчения попробуйте один или несколько из следующих советов.
Обледенение заднего таза
Ледяная терапия может помочь немедленно успокоить острую, жгучую боль при ишиасе. Когда вы применяете ледяную терапию к заднему тазу (область корешков седалищного нерва), температура охлаждения помогает сузить кровеносные сосуды и уменьшить кровоток, создавая эффект онемения и мгновенно уменьшая боль.Ледяная терапия также помогает охладить мышечные волокна, уменьшая мышечные спазмы. 2 , 3
Использовать ледовую терапию дома просто: возьмите пакет замороженных овощей из морозилки или просто заверните несколько кубиков льда в толстое полотенце. Обязательно используйте ледяную терапию периодически в течение примерно 15 минут с 2-часовым перерывом между последовательными применениями. Поместите полотенце или тканевый барьер между поверхностью кожи и пакетом со льдом, чтобы предотвратить прямое повреждение кожи.
Посмотреть видео: Как сделать гелевый пакет со льдом
Нанесите местное обезболивающее
Мази, кремы или гели, содержащие метилсалицилат, ментол, троламинсалицилат, капсаицин, камфору и / или каннабидиол (CBD), могут помочь обеспечить немедленное облегчение из-за их локального действия. Лекарства действуют, изменяя приток крови к болезненной области, чтобы вызвать онемение и уменьшить воспаление. 4
См. Раздел «Рассмотрение различных продуктов CBD от боли в спине»
Лекарства для местного применения можно легко купить без рецепта врача.Нанесите рекомендованное количество на задний таз и аккуратно помассируйте эту область. Избегайте использования ледяной или тепловой терапии при использовании местных лекарств, так как эффективность обоих методов лечения будет снижена.
См. Лекарства от боли в спине и шее
Массаж теннисным мячом
Твердый округлый предмет, например, теннисный мяч, при правильном использовании может помочь обеспечить эффективное обезболивание при ишиасе. Теннисные мячи действуют как ролики из пеноматериала и могут помочь расслабить мягкие ткани, снять напряжение в мышцах, ослабить защемление нервов и улучшить гибкость нижней части спины. 5 — 7
Сидя на стуле с твердой спинкой, поместите теннисный мяч между спинкой и поясницей для мгновенного массажа своими руками и снятия радикулита. Надавите на мяч, сосредотачиваясь на болезненных участках, и осторожно перемещайтесь из стороны в сторону, что может помочь снять напряжение в напряженных мышцах нижней части спины и облегчить боль при ишиасе.
Подробнее о том, как использовать теннисные мячи для самостоятельного массажа боли в пояснице
В качестве альтернативы, если вам требуется более сильное давление, можно использовать мяч для лакросса таким же образом.
объявление
Домашнее лечение конкретных основных причин ишиаса
Грыжа / выпуклость межпозвоночного диска 8 и стеноз позвоночного канала 9 в нижней части спины — две распространенные причины ишиаса (чаще встречаются проблемы с диском). Эти диагнозы обычно требуют специального лечения, которое обычно сильно отличается друг от друга.
- Ишиас от грыжи межпозвоночного диска. Если вам поставили диагноз грыжа или выпуклость межпозвоночного диска в нижней части спины, попробуйте следующее;
- Ишиас от стеноза позвоночного канала. Если основной причиной ишиаса является стеноз позвоночного канала, попробуйте следующее:
Попробуйте эти домашние средства для значительного облегчения боли при обострении ишиаса. Если боль в спине и ногах приобретает хронический характер, усиливается с течением времени или если неврологические симптомы, такие как онемение или слабость, ухудшают вашу повседневную деятельность, проконсультируйтесь с врачом для подробного диагностического осмотра и вариантов лечения.
Подробнее:
4 часто игнорируемых средства от радикулита
5 советов по облегчению боли при ишиасе
Список литературы
- 1.Дэвис Д., Майни К., Васудеван А. Ишиас. [Обновлено 25 января 2020 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2020 Янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/
- 2.Маланга Г.А., Ян Н., Старк Дж. Механизмы и эффективность терапии теплом и холодом при травмах опорно-двигательного аппарата. Аспирантура медицины. 2014; 127 (1): 57-65. DOI: 10.1080 / 00325481.2015.992719
- 3.Kim EJ, Choi YD, Lim CY, Kim KH, Lee SD. Влияние комбинированной терапии нагреванием и охлаждением на пациентов с хронической болью в пояснице: протокол рандомизированного контролируемого исследования.Испытания. 2015; 16: 285. Опубликовано 26 июня 2015 г. doi: 10.1186 / s13063-015-0800-4
- 4. Макаллистер Р.К., Бернетт С.Дж. (2015) Местные анальгетики. В: Sackheim K. (ред.) Управление болью и паллиативная помощь. Спрингер, Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-1-4939-2462-2_15
- 5. Cheatham SW, Stull KR. РОЛИКОВЫЙ МАССАЖ: КОММЕНТАРИЙ К КЛИНИЧЕСКИМ СТАНДАРТАМ И ОБЗОР ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИЗИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ — ЧАСТЬ 1. Int J Sports Phys Ther. 2018; 13 (4): 763–772. Доступно по адресу: https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6088127/
- 6.Park DJ, Hwang YI. Пилотное исследование эффективности баланса миофасциального высвобождения с теннисным мячом у пациентов с хроническим инсультом. J Bodyw Mov Ther. 2016; 20 (1): 98-103. doi: https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2015.06.009
- 7.Грив Р., Гудвин Ф., Альфаки М., Буртон А.Дж., Джеффрис К., Скотт Х. Непосредственный эффект двустороннего миофасциального высвобождения собственной личности на подошвенная поверхность стоп на гибкость подколенного сухожилия и поясничного отдела позвоночника: пилотное рандомизированное контролируемое исследование.J Bodyw Mov Ther. 2015; 19 (3): 544-52. doi: https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2014.12.004
- 8. Сян А, Сюй М., Лян И, Вэй Дж, Лю С. Немедленное облегчение ишиаса, связанного с грыжей поясничного диска, с помощью иглоукалывания лодыжки : Протокол рандомизированного контролируемого клинического исследования. Медицина (Балтимор). 2017; 96 (51): e9191. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5758163/
- 9. Ли С.И., Ким Т.Х., О Дж.К., Ли SJ, Парк М.С. Поясничный стеноз: недавнее обновление обзора литературы.Азиатский позвоночник J. 2015; 9 (5): 818–828. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4591458/
Медицинские варианты, упражнения и домашние средства
Существуют различные варианты лечения, облегчающие боль при радикулите. К ним относятся лекарства, отпускаемые без рецепта, кремы, упражнения, массаж и операции.
Ишиас, или боль в седалищном нерве, — это неспецифический термин, описывающий различные симптомы со стороны ног или спины. Это может относиться к острой или жгучей боли, которая исходит от ягодиц по ногам.
Ишиас сам по себе не является диагнозом, а является результатом основного заболевания.
В этой статье будут рассмотрены доказательства некоторых распространенных методов лечения радикулита.
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и аспирин, могут помочь облегчить боль при ишиасе. Их можно купить в аптеке без рецепта.
Однако стоит отметить, что существует ограниченное количество свидетельств того, что эти лекарства работают при ишиасе.Как и все лекарства, у них есть некоторые возможные побочные эффекты. Например, сонливость — частый побочный эффект некоторых миорелаксантов.
Если боль не проходит, врачи могут предложить ввести стероиды в позвоночник. Инъекции стероидов могут уменьшить боль, уменьшив отек. Однако это работает только на короткое время, и некоторые люди считают, что это может усилить боль.
Кремы
Некоторые, хотя и не многие, люди считают, что кремы могут помочь облегчить боль при ишиасе.Однако важно отметить, что эти кремы не являются лечебными и лишь временно маскируют боль.
В 2017 году ученые провели обзор кремов, которые помогают облегчить нервную боль, такую как радикулит. Они обнаружили, что не было достаточно доказательств, чтобы быть уверенным, что они работают.
Активный образ жизни также очень важен и может помочь облегчить воспаление, которое может вызвать боль при ишиасе.
Люди могут пробовать легкие упражнения, такие как ходьба и плавание, насколько это позволяет боль.
Обычно физиотерапевты также рекомендуют людям с радикулитом попробовать выполнять упражнения, которые увеличивают силу корпуса, улучшают подвижность бедер и позвоночника, а также поддерживают или улучшают гибкость нижней части тела.
Однако в редких случаях физиотерапевт может фактически исключить растяжение из программы лечения ишиаса человека, если он гипермобильный. Это означает, что человек может двигать суставами за пределы обычного диапазона движений.
Также очень важно никогда не заниматься физическими упражнениями или растягиваться до такой степени, что это усугубит боль при ишиасе.
Упражнения, которые могут помочь облегчить боль при ишиасе, включают:
Планка
Чтобы выполнить планку:
- Лягте на пол лицом вниз.
- Удерживая все туловище и ноги на прямой линии, поднимитесь на предплечья и пальцы ног, следя за тем, чтобы локти находились прямо под плечами.
- Держите как можно дольше.
Растяжка от колен к груди
Для растяжки от колен к груди:
- Лягте на спину, подложив под голову небольшую подушку, колени согнуты, ступни на полу на ширине бедер отдельно.
- Согните одно колено к груди и удерживайте его обеими руками.
- Удерживайте 20–30 секунд.
- Поменять местами.
- Повторите дважды с каждой стороны.
Мобилизация седалищного нерва
Для проведения мобилизации седалищного нерва:
- Лягте на спину, подложив под голову небольшую подушку, колени согнуты, ступни на полу, на ширине бедер.
- Согните одно колено к груди и удерживайте заднюю часть колена обеими руками.
- Медленно выпрямите ногу вверх. Остановитесь в точке боли в седалищном нерве. Выход за пределы этой точки может усилить боль.
- Удерживайте 5–10 секунд.
- Поменять местами.
- Повторить по 10–20 раз с каждой стороны.
Существует ряд домашних методов, которые могут помочь облегчить боль при ишиасе. К ним относятся:
- прикладывать пакеты со льдом
- прикладывать грелки
- избегать сидения там, где это возможно, так как это может оказывать дополнительное давление на поясницу и раздражать седалищный нерв
- избегая слишком частого постельного режима, где это возможно, так как это может сделать боль усиливается
- кладет небольшую твердую подушку между колен, когда лежит или спит на боку
- кладет небольшую твердую подушку под колени, когда лежит или спит на спине
- попытка глубокого массажа тканей
Выучить подробнее о КБД и ишиасе здесь.
В большинстве случаев ишиас проходит самостоятельно в течение нескольких недель. Если примерно через 12 недель боль не исчезнет и консервативные методы лечения не помогли, врачи могут порекомендовать операцию, в зависимости от причины симптомов ишиаса.
Одним из примеров хирургического вмешательства является микродискэктомия. Во время микродискэктомии хирург удаляет поврежденные части спинного диска, давящие на нерв. Эта процедура проходит под общим наркозом и требует непродолжительного пребывания в больнице.
Хирургическое лечение потенциально может вызвать дальнейшую боль, но это случается редко.
Ишиас — неспецифический термин, описывающий боль в седалищном нерве. Седалищный нерв проходит вдоль задней или боковой поверхности ноги, обычно до ступни или лодыжки.
Если что-то защемит седалищный нерв в любом месте на своем пути, это может вызвать ишиас.
Наиболее частой причиной ишиаса является грыжа диска с компрессией нервного корешка. Некоторые другие причины ишиаса включают:
В большинстве случаев боль затрагивает только одну сторону тела.Некоторые люди с радикулитом также испытывают следующие симптомы:
Люди в возрасте от 30 до 50 лет наиболее подвержены ишиасу. Возрастной износ и травмы являются наиболее частыми причинами проскальзывания диска, которое может привести к ишиасу.
Ишиас обычно проходит сам по себе и не возвращается. Однако всегда есть шанс, что он может вернуться.
Тем не менее, есть некоторые вещи, которые человек может сделать, чтобы снизить риск этого. Некоторые шаги, которые помогут предотвратить ишиас, включают:
- практика хорошей осанки
- практика основных силовых упражнений
- регулярные упражнения
- поддержание умеренного веса
- всегда использование правильной техники подъема
Ишиас обычно проходит самостоятельно в пределах 4–6 недель.Тем временем люди могут использовать безрецептурные препараты, такие как НПВП, и домашние средства, такие как пакеты со льдом, чтобы контролировать боль.
Человек должен обратиться к врачу, если эти меры не работают или если боль длится дольше нескольких недель.
В большинстве случаев ишиас проходит самостоятельно.
В умеренных случаях физиотерапия — хороший способ облегчить боль. В тяжелых случаях для устранения проблемы может потребоваться хирургическое вмешательство.
Боль при ишиасе — это боль, которую человек может почувствовать в седалищном нерве, который проходит вдоль ноги, если на него что-то давит.
В большинстве случаев боль проходит сама по себе примерно через 4–6 недель. Тем временем люди должны стараться оставаться активными и не сидеть и не лежать слишком долго.
Использование безрецептурных обезболивающих, пакетов со льдом, грелок и мобилизации нервов может помочь людям справиться с болью во время выздоровления.
Иногда врачи могут порекомендовать принимать более сильные обезболивающие или попробовать инъекции стероидов. В редких случаях может потребоваться операция.
8 лучших натуральных средств от боли при ишиасе
8 лучших натуральных средств от боли при ишиасе
Седалищный нерв — один из крупнейших нервов в организме.Он начинается в нижней части позвоночника, проходит через ягодицы и спускается по нижней конечности к стопе. Этот нерв обеспечивает движение, чувство и силу ног.
Около 40% населения мира в какой-то момент своей жизни будет страдать от радикулита. Ишиас — это состояние, которое может вызывать боль, онемение, покалывание и слабость в нижних конечностях, но его часто принимают за боль в пояснице или даже судороги ног. Это начинается как давление или защемление нерва, а затем продолжается как боль в спине и ногах.
Вы можете испытывать легкую боль и онемение или резкое, жжение и чрезвычайно болезненное ощущение, которое затрагивает одну сторону тела. Боль и дискомфорт могут потребовать от людей оставаться в постели, и большинство из них часто принимают ибупрофен или другие лекарства, отпускаемые без рецепта, для облегчения боли.
В этой статье мы дадим вам восемь естественных способов лечения воспаления и облегчения боли.
1. Корректировка хиропрактики — Исследования, основанные на коррекции хиропрактики, показали различные уровни эффективности при лечении ишиаса, но многие пациенты испытали значительное облегчение.Манипуляции с позвоночником могут восстановить подвижность, улучшить функции, уменьшить воспаление, уменьшить боль и способствовать естественному заживлению.
2. Иглоукалывание — Это альтернативное лечение включает введение тонких, как волос, игл в определенные точки на теле. Иглоукалывание усиливает поток энергии, а также способствует правильному функционированию нервов. Вы должны почувствовать некоторое облегчение после самого первого сеанса, но многим людям будет полезно пройти несколько сеансов.
3. Пакеты со льдом — Пакеты со льдом или простой пакет замороженного горошка, завернутый в полотенце, могут творить чудеса, обеспечивая мгновенное облегчение при радикулите.Наносите компрессы непосредственно на пораженный участок на 20 минут каждые два часа, пока боль полностью не исчезнет.
4. Альтернативная температура — Пакеты со льдом — проверенный способ получить мгновенное облегчение, но седалищный нерв расположен глубоко в теле, поэтому пакеты не могут проникать глубже туда, где находится воспаление. Приложите горячий компресс сразу после пакета со льдом или, еще лучше, примите горячую ванну. Меняя температуру, вы можете улучшить кровообращение и лимфоток. Это уменьшит более глубокое воспаление и поможет процессу заживления.Для еще лучших результатов добавьте в ванну немного соли Эпсома, противовоспалительных трав или эфирных масел.
5. Легкое растяжение (йога) — Когда вы боретесь с радикулитом, движение — это, вероятно, последнее, что приходит на ум. Но важно быть активным, иначе боль может длиться дольше. Многие люди подтвердили, что мягкая растяжка спины или йога действительно ускоряют процесс заживления. Эти упражнения стимулируют кровоток, укрепляют мышцы спины и улучшают подвижность.
6. Массаж — Более глубокий массаж или терапия с использованием триггерных точек показали большой успех в лечении мышечных спазмов, боли и онемения ног и пальцев ног. Масла, настоянные на травах, и эфирные масла также дадут вам хорошие результаты.
7. Травы и масла — Природа предоставляет множество трав, которые обладают благотворным действием, и многие из них могут помочь облегчить боль и уменьшить воспаление. Их можно найти в капсулах, мазях, мазях и маслах. Вы также можете заварить чай из свежих или сушеных трав или использовать эликсиры, настойки и эфирные масла для облегчения боли.Но обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или профессиональным травником, потому что некоторые травы могут мешать лечению, которое вы можете принимать.
8. Сон — И последнее, но не менее важное: постарайтесь высыпаться. Это даст вашим нервам и телу время расслабиться, восстановиться и уравновеситься. Дополнительный сон и отдых помогут восстановить и укрепить нервы.
Несмотря на то, что эти дополнительные и альтернативные лекарства не подтверждены научными данными, многие люди испытали значительные улучшения и смогли контролировать боль, спазмы, онемение и судороги.