Эффективные народные средства для лечения седалищного нерва. Клиника Бобыря
Седалищный нерв – самый большой в организме человека – находится в области поясницы. Его защемление вызывает сильнейшую боль. Устранить её можно лекарствами, которые назначают при ишиасе, или народными средствами. Какими именно?
Седалищный нерв имеет очень большой размер. Он располагается в поясничном отделе и далее спускается по ноге. Крупные нервы разделяются на меньшие. Их защемление провоцирует боль, которая дислоцируется и в пояснице, и в нижних конечностях. Этот недуг носит название ишиас. При его развитии человек испытывает сильнейшие болевые ощущения. Со временем место дислокации нерва может онемевать: теряется чувствительность, мышцы приходят в упадок, их работоспособность стремится к нулю. Избежать таких негативных последствий можно, если воспользоваться эффективными народными средствами. Их прием возможен даже в домашних условиях.
Этиология заболевания
Основная причина защемления седалищного нерва – сдавливание его корешков. Они располагаются на выходе из спинного мозга. Когда происходит защемление? При разрыве межпозвоночного диска. Появляется грыжа, позвонки проседают, сдавливают нерв, что приводит к нестерпимой боли. Ноги теряют чувствительность, мышцы становятся слабыми, обвисает стопа. В некоторых случаях нарушается работа мочеиспускательной системы. Ишиас – это чаще всего осложнение остеохондроза.
Симптоматика
Как распознать защемление седалищного нерва? По постоянной боли, которая дислоцируется в области поясницы и нижних конечностей. Внизу ног начинает покалывать. Движения становятся ограниченными. Насколько интенсивна эта боль, зависит от степени тяжести заболевания. На первых порах неприятные ощущения возникают в поясничном отделе. Со временем дискомфорт чувствуется и в ногах. В спину «стреляет», кажется, что она онемевает. Как правило, ишиас поражает одну конечность. Но не исключены ситуации, когда боль ощущается в обеих ногах.
Лечение
Защемление седалищного нерва можно вылечить и без медикаментов, если болезнь прогрессировала не сильно. Основные принципы терапии сводятся к следующему:
- Делайте постоянные перерывы в работе. Каждый час нужно 5 минут ходить «расслабленной» походкой. Все движения выполняются плавно. Если боли нет, присядьте несколько раз. Если есть – ограничьтесь потягиванием рук и приподниманием бедер;
- Избегайте интенсивных физических нагрузок. Большие тяжести поднимать запрещено. Вообще, лучше всего ориентироваться на собственные ощущения;
- Используйте тепло, чтоб снять спазмы в мышцах. Именно они провоцируют боль. Тепло же расслабляет мышечные волокна, особенно, если добавить к нему лечебный массаж спины.
Народная медицина
Методы борьбы с ишиасом сводятся к приему лечебных средств, прогреванию, массажу и растиранию. Если начать лечение своевременно, есть шанс добиться нужных результатов исключительно при помощи народной медицины.
С защемлением нерва отлично справится компресс. Его основу составляет хрен, картофель, мед. Корень растения перетирают, клубни не варят. Меда же добавляют всего 1 ст.л. Массу выкладывают на марлевую повязку и прижимают к пораженному участку. Чтобы смесь не потекла, предварительно намажьте больное место растительным маслом. После нанесения компресса обернитесь пленкой, а сверху положите подушку или одеяло. По ощущениям, процедура не из приятных: чувствуется сильное жжение. Не беспокойтесь, на коже это не отразится, но она покраснеет.
Среди других эффективных народных средств стоит выделить:
- Пихтовое масло. Его используют для компресса;
- Агава. Листья разрезают вдоль, затем смазывают пораженный участок тела;
- Корень касатика водяного. Растение нужно измельчить, смешать с растительным маслом и использовать в качестве мази;
- Мумие. 2 г вещества и 1 ч.л. порошка серы заливают теплой водой. Раствор втирают каждый день. Лучше всего это делать после водных процедур. Мумие употребляют и внутрь. Дозировка – 0,1 г. Курс лечения – 5 дней. Принимать препарат нужно за 30 минут перед завтраком;
Осиновые листья. Из них готовят отвар для компрессов.
Лечение воспаления седалищного нерва народными средствами
Несмотря на то, что седалищный нерв является крупнейшим в организме, это одна из наиболее уязвимых частей тела. Чтобы мы не делали: сидели, стояли, бежали или поднимали груз — большая масса нагрузки оказывается на него. Именно он отвечает за подвижность, начиная от поясницы и заканчивая кончиками пальцев ног.
В последнее время защемлению или воспалению седалищного нерва (то же, что и ишиас, неврит) подвержены люди независимо от возраста. Ишиас — это болевой синдром, а не самостоятельное заболевание, может возникнуть по ряду причин и иметь различные состояния.
Причины воспаления
Причинами могут быть механические, инфекционные, температурные и другие заболевания. Основные из них:
- остеохондроз и межпозвоночная грыжа. При этих диагнозах может произойти защемление седалищного нерва, как частичное, так и полное;
- чрезмерное или неправильное распределение нагрузки на организм; приводящее к смещению позвонков или повреждению мышечных тканей в области малого таза;
- инфекции и переохлаждение. В том числе может проявиться как осложнение при гриппе;
- возникновение опухолей, абсцессов и других новообразований в области седалищного нерва;
- гинекологические и урологические заболевания;
- болезни связанные с нарушением обмена веществ;
- тромбоз;
- беременность. Зачастую это происходит на последних сроках из-за расширения матки;
Симптомы ущемления седалищного нерва
Вне зависимости от характера заболевания, главным признаком являются болезненные ощущения разной степени тяжести. Начиная от слабого покалывания в пояснице и заканчивая острой и резкой болью на протяжении всей длины седалищного нерва.
Чаще всего это проявляется со стороны воспаления, лишь отголосками отражаясь на вторую ногу. При легкой форме боль периодична и проявляется время от времени в зависимости от движения, при тяжелом воспалении может стать постоянной, отступая лишь на время.
Симптомы могут проявиться как от продолжительного движения, так и от долгого стояния. При наклоне вперед попытка разогнуться приводит к резкой боли. Повороты торса становятся затруднительными. Опора на поврежденную ногу может привести к резким приступам и обездвиживаниям конечности. Также обострения могут быть во время смеха или кашля.
Происходит общее ослабление организма. Появляется потливость, повышается температура. На воспаленном участке тела появляются покраснения. В более серьезных случаях острое проявление ишиаса может привести к потере сознания из-за превышения болевого порога.
Чтобы поставить точный диагноз следует обратиться к неврологу и мануальному терапевту.
О симптомах и причинах возникновения защемления седалищного нерва Вы можете также узнать из следующего видео:
Традиционное лечение
Воспаление или защемление седалищного нерва требует комплексного лечения. В первую очередь действия направляются на снятие болевого синдрома.
Назначаются сильные обезболивающие средства, обладающие противовоспалительным эффектом. К ним относятся ибупрофен, диклофенак, кеторолак. Но не стоит забывать, что данные препараты стоит принимать в ограниченном количестве, чтобы избежать негативного воздействие на работу почек и слизистой желудка.
Также рекомендуются обезболивающие мази, уменьшающие мышечный спазм и улучшающие кровообращение в месте воздействия. Такими свойствами обладают, вольтарен, финалгон, капсикан и другие. Массажисты чаще всего применяют апизатрон или випросал, в состав которых входит змеиный яд.
Обязательным является назначение препаратов, нормализующих обменные процессы организма. Как правило ими являются миорелаксанты и витаминные комплексы.
После устранения сильных болевых симптомов назначается физиотерапия (УВЧ-терапия, электрофорез, магнитотерапия, парафиновые аппликации, диадинамические токи) и массаж. Главное помнить, что в случае мануальной терапии нужно обращаться только к настоящему специалисту, иначе при неправильном воздействии состояние может ухудшиться.
В случае отсутствия возможности устранения болевого синдрома, требуется хирургическое вмешательство. Операция проводится в зависимости от причины ишиаса.
Нетрадиционные методы
При использовании таких способов нужно помнить, что работают они только в комплексе с остальным лечением.
Иглоукалывание
Это давно известный метод борьбы с различными заболеваниями, эффект от которого достигается путем точечного воздействия на организм.Он хорошо помогает снять спазмы и напряжения, а так же улучшить работу системы организма.
Этот способ помогает не только устранить болевой синдром, но и в некоторых случаях избавиться от первопричины.
Апитерапия
Помимо множества средств с использованием продуктов жизнедеятельности пчел, очень эффективно помогает лечение с использованием их укусов.
Один из способов похож на метод иглоукалывания. В этом случае укусы направляются на биологически активные точки, для повышения иммунитета и общего состояния организма.
Второй же вариант воздействия — распространение укусов непосредственно в месте воспаления. Благодаря этому можно снять боль, усилить микроциркуляцию и вызвать локальный прилив крови.
Прежде, чем приступать к процедуре, нужно ознакомиться с противопоказаниями.
Рекомендуем Вам почитать статью о лечении ишиаса в домашних условиях.
Также есть полезная статья о лечении коксартроза тазобедренного сустава.
Прочитав эту статью, Вы узнаете все о лечении седалищного нерва народными средствами.
Гирудотерапия
Еще одно проверенное средство — пиявки. Их слюна позволяет не только восстановить кровообращение и улучшить снабжение кислородом, но и улучшить иммунитет. Также его применение позволяет снять отечность и восстановить межсистемные нервные связи.
Баночный массаж
Старое проверенное средство от многих болезней. При диагнозе ишиаса банки можно поставить двумя способами.
В первом случае стоит закрепить 5-6 банок в районе поясницы, чтобы они не смещались. Во втором — ставится одна банка и круговыми движениями проводится по пояснице. Эти способы также помогают снять боль и улучшить кровообращение.
Чтобы не ухудшить состояние и не получить ожогов на спине, нужно помнить про технику безопасности, при использовании вакуумного метода.
Лечение седалищного нерва народными средствами
Водные процедуры
Очень хорошую помощь при воспалении седалищного нерва оказывают теплые ванны с использованием различных трав и отваров.В этом случае помните, что температуру воды не стоит делать слишком горячей, достаточно 35-37 градусов.
Процедуры желательно проводить каждый день перед сном и расслабляться не более 15 – 20 минут (в некоторых случаях меньше).
- Ванна из хрена. Это один из самых распространенных и эффективных способов водных процедур. Около 100 грамм хрена измельчается с помощью терки или мясорубки и кладется в марлевую ткань (если такой дома нет, можно воспользоваться бинтом) и опускается в теплую воду. Такую ванну не стоит принимать больше 10-ти минут.
- Хвойные ванны. Этот способ хорошо подойдет весной. Килограмм молодых побегов нужно залить тремя литрами кипятка и настаивать 4 часа. После процедите отвар и вылейте в ванну.
- Осиновая ванна. Используются почки и ветки дерева. Завариваются и настаиваются они по отдельности. Около 200 грамм почек осины нужно залить 3 литрами воды, кипятить в течение пяти минут и настаивать час. Для настоя нужно 200 грамм измельченных веток, заливается 3 литрами кипятка и настаивается 2 часа. Процедить, влить в ванну.
Средства для внутреннего приема
- Календула. На стакан кипятка требуется одна ложка сухих цветков. Настаивается пару часов. Выпить в течение дня.
- Одну ложку измельченного сухого корня лопуха нужно смешать со стаканом красного сухого вина. Прогреть не доводя до кипения около пяти минут. Процеженный отвар пить по пол стакана с утра и вечером.
- Молодые листья осины. На одну столовую ложку нужно 250 грамм воды. Проваривать в течении получаса, после чего пить по 2 ложи 4 раза в день.
Растирания
- Лавровый лист. 20-25 лавровых листов разминается и заливается стаканом водки. Такое средство нужно настаивать в течении трех дней, затем растирать им поясницу. Такой способ считается очень эффективным и может полностью снять боль за 2-3 дня.
- Редька с медом. Мед смешивается с выжатым соком черной редьки в пропорции 1/3. Растирать до полного впитывания смеси.
- Положительный эффект получается при смазывании на ночь больных участков ноги лимоном.
- Багульник. Пять ложек нерафинированного подсолнечного масла смешать с двумя ложками измельченного багульника. Поставить в теплое место и настаивать 12 часов. Процедить и можно использовать.
Компрессы
- Один из простых, но эффективных способов — капуста. Листья нужно ошпарить кипятком и наложив на поврежденные участки обмотать целлофаном. Не снимать несколько часов.
- Картошка хрен и мед. Смешать по пол стакана тертого хрена и свежего картофеля с 1 столовой ложкой меда. Перед нанесением смазать спину маслом. Держать под целлофаном около часа.
- В ржаное тесто добавить 30 капель скипидара и ждать закисания. Готовую смесь нанести на марлю и приложить к воспаленным местам на ночь.
Гимнастика при воспалении седалищного нерва
- Лежа на спине подтяните к себе согнутые в коленях ноги, взявшись руками за ягодицы. Провести в такой позе около минуты. Повторить несколько раз.
- Не вставая со спины выпрямите ноги, и положите руки за голову. Медленно и аккуратно разводите ноги до максимально возможного, при этом следя, чтобы лопатки не оторвались от пола.
- Перевернитесь на бок. Стараясь вытягивать носочки максимально вперед, согните ноги в коленях и подтяните их к груди, сворачиваясь «калачиком».
- Перевернитесь на живот. Вытягивая руки вперед начните выгибать корпус вверх, при этом ноги не должны отрываться от пола.
- Сидя на стуле скрестив ноги начните поворачивать корпус влево и право. Спина при выполнении упражнения должна быть обязательно прямой.
Профилактика ишиаса
Воспаление или защемление седалищного нерва вылечить полностью нельзя, но при правильной профилактике этого заболевания можно предотвратить повторное появление.Ежедневные физические упражнения помогут укрепить организм, выпрямить осанку и усилить мышцы.
Стоит избегать переохлаждения и инфекционных заболеваний. В целом активный образ жизни и правильное питание — лучший способ не вспоминать про ишиас.
Диета
Немаловажным фактором является правильное питание. Стоит перейти на пятиразовое питание, употребляя пищу небольшими порциями. В рационе обязательно должны быть продукты богатые клетчаткой, кальцием, железом и магнием. Так же полезно обогатить организм витаминами группы A, B, C и Е.
Нужное количество клетчатки содержится в свежих овощах и фруктах.
Магнием богаты овсяная, ячневая и пшеничная крупы. Гречневая и кукурузная содержат железо. Семечки подсолнуха, орехи и бобовые культуры восполнят баланс и того, и другого.
Кальций содержится в рыбе и морепродуктах. Обязательными должны быть в рационе молоко и яйца. Так же стоит внести в рацион ливер (сердце, почки и печень).
Баня и сауна
Несмотря на то, что при обострении болезни запрещено париться в бане или сауне — это одна из действенных профилактических мер. Этот способ хорошо стимулирует физиологические процессы в организме, а использование веника позволит усилить проводимость нервных окончаний.
Иппотерапия
Это отличный способ заставить двигаться все мышцы своего тела. Езда на лошади оказывает как физическое, так и психологическое воздействие на организм человека. Особенно этот способ эффективен при остеохондрозе. В этом случае он позволяет не только избежать повторения болевого синдрома, но и лечит само заболевание.
Заключение
Народные средства применяются в комплексе. При лечении защемления или воспаления седалищного нерва обязательно нужно помнить, что несвоевременное обращение к специалистам может привести к более тяжелым последствиям.
Предлагаем Вашему вниманию видео, в котором описываются народные средства для лечения седалищного нерва:
Лечение седалищного нерва народными средствами
Невралгия седалищного нерва, или ишиас, характеризуется болями в области седалищного нерва и его ветвей, встречается в основном у людей среднего и пожилого возраста. Причиной могут быть различные инфекции, интоксикации, а также травмы, заболевания позвоночника и суставов, гинекологические и урологические заболевания, охлаждение и физическое перенапряжение.
Возникающая при ишиасе боль ощущается в пояснице и в ноге по ходу седалищного нерва и его ветвей, а это задняя поверхность бедра, голень, пятка и наружная поверхность стопы. Разгибание ноги становится резко болезненным, боль в пояснице и ноге также усиливается при сгибании головы вперед, кашле и чихании. Боль сопровождается ощущениями похолодания ноги, онемения кожи, ощущением ползающих по коже мурашек. Мышцы больной ноги теряют тонус и становятся дряблыми.
Для лечения ишиаса требуется время и настойчивость. Хорошо помогает сильный массаж какими -нибудь острыми мазями с последующим прогреванием больных мест. Массировать надо минут 30-35, по возможности каждый день или через день. Массаж можно заменить сухими банками на крестец и заднюю поверхность бедра. Из мазей хорошо действуют: летучая мазь, состоящая из одной части нашатырного спирта и двух частей какого-нибудь растительного масла, а также специальная мазь с белладонной и горчичным маслом.
Рекомендуются также такие рецепты народной медицины:
— Прикладывать к больным местам подушечки, наполненные цветками бузины и ромашки. Смесь цветков слегка смочить кипятком, затем сильно нагреть в кастрюле и положить в мешочек, который приложить к больному месту и прибинтовать.
— Растирать больное место в течение месяца ежедневно медвежьим салом.
— У русских деревенских лекарей было хорошее средство для лечения ишиаса — стеарин. Его следует растворить и в горячем виде при помощи широкой малярной кисти намазывать на больные места слоями: слой за слоем, до 40 слоев. Будет сильно жечь, но много раз испытано, что кожу не повреждает. Можно предварительно попробовать, выдержит ли больной эту температуру. Если нет, то стеарин можно чуть-чуть охладить. Очень часто хватает всего 2-3 сеансов.
— Растирать пораженные ишиасом
Воспаление седалищного нерва лечение народными средствами
Острую боль в пояснице, отдающуюся в ногу, испытывали многие. Эта боль, порой, бывает нестерпимой, невозможно ни присесть, ни прилечь, ни сделать шаг. Скорее всего, у вас воспалился самый длинный нерв организма — седалищный. Воспаление седалищного нерва, или ишиас, если говорить медицинскими терминами, это ущемление седалищного нерва. Среди основных причин можно выделить – воспалительные заболевания суставов, травма позвоночника, сахарный диабет и межпозвонковая грыжа. Ишиас подразделяется на три вида – верхний, средний и нижний.
Воспаление седалищного нерва
Традиционное лечение
Если у вас подтвердился диагноз ишиас, то вам назначат препараты, направленные на снятие воспалительного процесса и боли. Обязательно направят на физиолечение, рефлексотерапию и рекомендуют лечебную гимнастику. Многие из специалистов от медицины не только не против, но и советуют обратиться к нетрадиционным способам лечения воспаления седалищного нерва. О них и пойдет речь ниже.
Народные рецепты
Наружные средства
Медовый массаж
- Медовый массаж. Поставьте на паровую баню триста граммов любого меда и нагревайте, пока не начнет пениться. Затем, понемногу, влейте пятьдесят мл медицинского спирта и сразу же снимите с нагрева. Растирайте места боли остуженным средством похлопывающими движениями двадцать минут.
- Восковой компресс. Вечером, незадолго до сна, разогрейте воск на паровой бане до состояния мягкости. Сформируйте лепешку по размеру локализации боли и наложите на тело. Закрепите полиэтиленом и шерстяной тканью. Ложитесь спать, утром снимите. Четырех процедур обычно достаточно для избавления от болей.
- Агава – комнатное растение, отличное средство при многих заболеваний. Отделите от растения несколько листьев, ополосните от пыли и разрежьте на две части вдоль. Сочной частью приложите к больному месту и закрепите утепляющей повязкой.
Цветочный компресс
- Цветочный компресс. Сшейте небольшой мешочек из полотняной или льняной ткани, вложите в него поровну цветов ромашки и бузины, закрепите отверстие и опустите мешочек в кипяток на несколько секунд. Выньте мешочек, слегка отожмите и закрепите на четверть часа на месте, где больше всего ощущается боль.
- Сборная растирка. Лист алоэ мелко нарежьте и ложку измельченного чистотела перемешайте в стеклянной посуде. Добавьте к ним один острый красный перчик, также мелко порезанный и залейте стаканом водки. Настаивайте неделю. Используйте для ежедневного растирания.
- Хреновая ванна. Натрите на терке или пропустите через мясорубку сто граммов корня хрена. Переложите на марлю, завяжите ниткой и опустите в ванну, наполненную теплой водой. Через десять минут погрузитесь в воду на двадцать минут и, обтеревшись (не ополаскивайтесь!), ложитесь спать. Тертый хрен можно использовать для компрессов по способу цветочного компресса, описанного выше.
Багульник
- Масляно-багульниковая растирка. Две ложки измельченного багульника выложите в банку, добавьте пять ложек нерафинированного растительного масла. Оставьте в тепле (можно у батареи отопления) для настаивания на двенадцать часов. Затем процедите масло и растирайте болезненные места.
- Согревающий компресс из редьки. Промойте и очистите одну черную редьку и натрите на мелкой терке. Распределите по компрессной ткани, приложите на поясницу и закрепите утепляющей повязкой. Появится небольшое жжение, которое со временем будет усиливаться. Держите компресс, пока сможете терпеть.
- Ржаное тесто. Замесите кислое тесто на ржаной муке. Раскатайте в лепешку и перед сном закрепите на пояснице. Оставьте до утра.
Капустный компресс
- Капустный компресс. Доведите воду до кипения и опустите в нее два капустных листа. Через три минуты выньте и сразу же наложите на поясницу. Сверху – утепляющую повязку. Оставьте на несколько часов.
- Сосновые ванны. Наберите молодые побеги от сосны, примерно килограмм. Вскипятите три литра воды и залейте побеги. Через четыре часа процедите и вылейте в ванну, наполненную теплой водой. Погрузитесь в воду на четверть часа. Желательно проводить процедуру перед сном.
- Картофельная настойка. Наберите один стакан ростков от старого картофеля, промойте их под проточной водой и залейте бутылкой водки. Оставьте на четырнадцать дней в темном сухом месте. Используйте после процеживания для растирания. После процедуры накладывайте утепляющую повязку.
- Ванна с отваром дудника. Измельчите пятьдесят граммов корня дудника, залейте полулитром кипятка и оставьте на два часа. Затем поставьте на огонь и проварите полчаса. После процеживания влейте в ванну с теплой водой. Ежедневно, четырнадцать дней, принимайте ванну с дудником по вечерам.
Касатик
- Мазь на основе касатика. Корень водяного касатика размолоть до кашеобразного состояния. Залить стаканом любого нерафинированного растительного масла. Перед каждым применением перемешивать мазь и натирать больные места два раза в день.
- Льняная мазь. Размелите льняное семя, отделите полную ложку и переложите ее в стакан подогретого качественного растительного масла. Через десять дней мазь готова. Натирать ею больные места следует перед сном.
- Нутряное сало и перец. Нутряное сало пропустите через мясорубку. Нарежьте очень мелко красный жгучий перец. Смешайте, взяв ингредиенты поровну. Распределите на компрессной ткани и наложите на поясницу. Держите не менее двадцати минут. Но если жжение будет нетерпимым, снимайте.
- Растирка на водке. Подготовьте стакан водки, ложку соли, стакан меда и пять стаканов сока, полученного из черной редьки. Все соедините в подходящей стеклянной посуде. Используйте для натирания два раза в день. Перед каждой процедурой перемешивайте.
Мухомор
- Растирка из мухоморов. Наберите мухоморы и отделите от них шляпки. Наломайте помельче, переложите в стеклянную посуду и нагревайте на паровой бане до тех пор, пока не получите сок, похожий на кисель. Это и есть средство для растирки. Использовать каждый день перед сном.
- Белково-медовый компресс. Отделите белок от одного сырого куриного яйца, добавьте в него ложку меда и тридцать граммов детского мыла, натертого на терке. Нанесите ровным слоем на компрессную ткань и закрепите теплой тканью. Держите компресс два часа.
- Солевой компресс. Растворите в трех литрах воды шесть ложек соли, морской или обычной. Шарф, платок или кусок натуральной шерсти погрузите в воду и оставьте на час. Достаньте ткань, слегка отожмите и закрепите на больном месте на три часа. Для повторного компресса ткань следует стирать.
- Сиреневая мазь. Возьмите сухие почки сирени и разотрите их до порошкообразного состояния. Измерьте объем и добавьте к порошку свиное нутряное сало в четыре раза больше, чем порошка. Поставьте на паровую баню и подержите до полного соединения ингредиентов. Если втирать мазь трижды в день, то о боли вскоре забудете.
Белена
- Масляный настой белены. Сухие семена белены растолките до порошка и пересыпьте в сто мл подогретого растительного масла. Оставьте на десять дней. Втирайте в больные места.
- Бешеный огурец. Сезонный рецепт, поскольку нужны свежие зеленые плоды. Сорвите несколько бешеных огурцов и выдавите из них сок. Втирайте сок в поясницу – это отличное обезболивающее средство. Предупреждение! Обязательно вымойте тщательно руки. Сок растения ядовит.
- Соломенная ванна. Для одной процедуры потребуется килограмм овсяной соломы. Заварите солому кипятком, дайте настояться один час и вылейте в ванну с водой температуры тридцать семь градусов. Погрузитесь на двадцать минут. Также эффективно, как настой овсяной соломы, действует ванна с отваром осиновой коры.
Медовое тесто
- Медовое тесто. Замесите тесто из стакана любой муки и трех ложек жидкого меда. Тесто должно получиться очень крутым. Раскатайте его в лепешку и перед сном закрепите на пояснице. Сверху – непромокаемую утепляющую повязку. После пробуждения снимите, протрите влажным полотенцем (не мойте!). Трех ежевечерних процедур достаточно для избавления от боли при ишиасе.
- Современное народное средство. Купите тройной одеколон, анальгин и стандартный флакончик йода. Из шести таблеток сделайте порошок и соедините все ингредиенты. Через три дня целебное средство готово. Перед сном растирайте поясницу и, наложив утепляющую повязку, оставьте до утра.
- Перец, алоэ, чистотел. Из этих ингредиентов получится отличное средство против воспаления и боли. Отделите от алоэ, достигшего трехлетнего возраста, лист. Промойте и измельчите его. Один жгучий перчик также измельчите. Залейте бутылкой качественной водки алоэ, перец и одну ложку чистотела. Спустя неделю процедите и используйте для растираний.
- Соль, керосин, желчь. Купите в аптеке желчь, один стакан смешайте ее со стаканом соли и стаканом керосина. Получившейся смесью пропитайте компрессную ткань и на один час положите компресс на поясницу. Закрепите пекарской бумагой и утепляющей повязкой. Сняв, не промывайте кожу, просто протрите.
Корень хрена
- Хрен, картофель, мед. Один небольшой корешок хрена измельчите, натрите сырую картофелину. Смешайте все с ложкой любого меда. Перед процедурой кожу, на которую будет наложен компресс, смажьте подсолнечным маслом. Наложите на кожу сложенную вдвое марлю, и уже сверху компрессную смесь. Сверху – полиэтилен и теплую ткань. Полежите под одеялом столько, сколько вытерпите жжение
- «Скипидарный бутерброд». Размешайте две ложки скипидара в трех ложках подогретой воды. Срежьте с ржаного хлеба корочку и промочите ее скипидарным раствором. Наложите на место локализации боли и закрепите. Придерживайте рукой, не допуская смещения. Время процедуры – десять минут. Проводить ее следует перед сном, с интервалами в два дня.
Лавровая настойка
- Лавровая настойка. Двадцать лавровых листов среднего размера разомните и залейте стаканом водки. Настаивайте три дня. Готовой настойкой растирают поясницу. Обычно хватает четырех-пять сеансов для полного исчезновения боли.
- Медвежье сало. Если у вас есть возможность достать медвежье сало, считайте, что вам повезло. Ежедневные растирания на протяжении месяца избавят вас от болезни и она больше не вернется!
- Свекольный компресс. Натрите на мелкой терке сырую очищенную свеклу, размешайте с ложечкой столового уксуса и, распределив по компрессной ткани, наложите на больное место. Через несколько минут боль начнет отступать.
[block]
Для внутреннего приема
Цветы калины
- Калина, чабрец, хвощ… Две ложки хвоща соедините со взятых по ложке чабрецом и цветами калины и календулы. Залейте полулитром воды, доведите до кипения и проварите пять минут. Снимите, оставьте до остывания. Пейте по сто мл трижды в день перед каждым приемом пищи.
- Осиновый лист. Ложку осиновых листьев залейте стаканом горячей воды и, поставит на плиту, подержите на медленном огне полчаса. Процедите и принимайте три раза в день по тридцать мл отвара.
Адамов корень
- Настой адамова корня. Возьмите треть стакана измельченного корня растения и залейте стаканом медицинского спирта. Спустя полторы недели процедите. Перед каждым приемом пищи добавляйте в ложку воды пятнадцать капель настойки и принимайте, пока не закончится.
- Девясил снимет боль. Измельчите корень девясила и варите его в двухстах мл воды пять минут. Остудите, процедите и выпейте, разделив на две равные части, утром и вечером.
- Календула обезболит и снимет воспаление. Одну ложку цветов календулы настаивайте в стакане вскипевшей воды два часа. Процедите, разделите на четыре части и выпейте за день.
Кизил
- Кизил против боли. Две ложки кизиловых листьев проварите в четырехстах мл воды несколько минут. Остудите, процедите, трижды в день пейте по половине стакана отвара.
- Корень лопуха. Измельчите сухой корень лопуха и одну ложку переложите в кастрюлю, в которую налейте двести пятьдесят мл натурального красного сухого вина. Доведите до кипения и варите минут пять. Пить процеженным по полстакана утром и вечером.
- Отвар лещины. Истолките в порошок орех и одну ложечку соедините с ложкой листа лещины. Залейте неполным стаканом воды и варите на слабом огне десять минут. Снимите, остудите, процедите. Пейте четыре раза в день по сто мл.
Золототысячник
- Настой золототысячника снимет боль и поможет заснуть. Одну ложечку всыпьте в двести пятьдесят мл вскипевшей воды. Через час процедите и три раза в день перед едой пейте по пятьдесят мл настоя.
Лечебная гимнастика
Если ежедневно выполнять специальные упражнения, вы закрепите эффект после лечения народными средствами.
Лечебная гимнастика
- Ложитесь на спину, на пол. Обхватите правое колено руками и пытайтесь насколько можно подтягивать его к левому плечу. Затем поменяйте ногу и выполните то же самое. Дважды в день повторяйте упражнение по десять раз для каждой ноги.
- Садитесь на стул. Ноги вытянуты вперед и скрещены между собой. Руки сцепите за головой. Медленно делайте повороты туловищем вправо-влево. Десять поворотов в каждую сторону.
- Встаньте прямо, ноги слегка расставьте, правую руку поднимите прямо вверх, левая – опущена вниз. Начинайте наклоняться в левую сторону. Сделайте пять наклонов и поменяйте положение рук, т.е. левую – вверх, правую – вниз. Наклоны в правую сторону.
Профилактика
Главное в профилактических мероприятиях – укрепление спинных мышц. Для этого не обязательно ежедневно посещать спортивный зал, достаточно регулярно выполнять простые упражнения, о которых мы рассказали вам выше.
Следите за осанкой
Следите за осанкой, сутулая фигура не только выглядит неприглядно, но и дает ненужную нагрузку на мышцы спины.
Поднятие и переноска тяжестей – не лучшим образом сказывается на здоровье. Особенно это касается женщин, старающихся перетащить из магазина недельный запас продуктов.
Кстати, вам, женщины, необходимо отказаться от высоченных каблуков. Это красиво, но не совсем полезно для здоровья.
И, наконец, переохлаждение может спровоцировать воспаление седалищного нерва. Одевайтесь по погоде и не сидите на холодной земле во время пикников.