Лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами отзывы – Как вылечить шпору на пятке быстро народными средствами и медикаментозно в домашних условиях

Народное лечение пяточной шпоры.

Вот нарыла..несколько испытанных способов..

Вот решила написать вам о своем рецепте лечения шпоры народными средствами. В свое время я много чем пыталась вылечиться, но результата не было. Однажды я даже попала в больницу, где мне сказали, что у меня размер шпор достиг очень большого размера. Назначили лечение при помощи ультразвука, но эффекта опять не было. Позже соседка по палате мне рассказала о простом методе лечения шпор, при помощи горячего спирта. Нужно в сковородку налить спирт и на медленном огне нагреть. Нужно быть очень осторожным, спирт очень легко воспламеняется! Обеспечьте меру безопасности. После этого, вылейте нагретый спирт в таз. Процедура заключается в том, что на 15-20 минут нужно опустить ноги в нагретый спирт. После выполнения процедуры, стопы не вытирайте от спирта. Лечила шпору по этому методу и уже не помню, что это за боль.

 

Шпоры не мучают уже 10 лет

Решила вот поделиться с вами народным средством лечения пяточной шпоры, с помощью которого я вылечилась всего за 3 ночи! В течение нескольких месяцев у меня болели пятки, да настолько сильно, что приходилось на цыпочках ходить. Коллега по работе принес мне вырезку из журнала про здоровье, где был напечатан народный метод лечения шпоры. Я сразу решила попробовать. Нужно было взять 40 грамм желчи, какого либо животного, только не птичьего, 20 грамм водки и немного шампуня. Я смогла достать желчь свинины, сделала смесь на глаз. На ночь распарила ноги и сделала компресс на пятки, забинтовав бинтом. Сверху еще носки надела. Результат превзошел все мои ожидания, уже после первой процедуры мне стало реально легче ходить. А через 3 дня таких процедур боли и вовсе прошли! И с тех пор вот уже более 10 лет шпоры меня не беспокоят.

 

Майская крапива спасла от шпор

Огромные шпоры, размером более сантиметра мучили меня более 15 лет! Боли были настолько сильными, что мне приходилось вместо подстилок в обувь класть толстый слой поролона. Казалось, что перепробовал все средства, как традиционные, так и народные, которые не могли помочь, но вот в прошлом году жена узнала еще один рецепт лечения шпоры, который, я как всегда решил попробовать. Нужно собрать в мае  крапиву и прокрутить ее через мясорубку. Полученную кашицу кладите на лист лопуха, и сделайте себе компресс. Закрепите бинтом, чтоб компресс не спал. Делать компресс нужно было на ночь, но я и днем продолжал ходить в нем. Через 14 дней я даже не мог поверить в то, что боли стали значительно меньше. Позже я даже смог впервые за долгие годы поиграть в футбол! Представляете! Я очень рад, что этот рецепт лечения шпоры народными средствами дошел до меня. Заранее скажу, что лучше всего подходит именно майская крапива. Кстати говоря, этот рецепт наверняка поможет и при артрите.

Забыть о шпорах помог Ирис и вазелин

Где-то 10 лет назад я вдоволь намучался со шпорами. Лечился я как современными препаратами, так и народными средствами, но все было безуспешно, пока однажды я не встретил одну женщину, которая рассказала, что есть одно народное средство, которым она сама и вылечилась. Нужно выкопать корень цветка ириса и примерно 250 грамм этого корня помыть и пропустить через мясорубку. получившуюся кашицу залить таким же количеством спирта, закрыть сосуд крышкой и поставить в темное место на 2 недели. Через 2 недели настой будет готов. Смачивайте в нем сложенный в 4 раза бинт и прикладывайте к пятке на ночь. Сверху приложите полиэтилен и закрепите все. Наутро можно снять повязку. На следующий день. Вместо настоя ириса нужно приложить медицинский вазелин, который можно купить в аптеке. И так чередовать процедуры через день. Курс лечения шпоры составляет 20 дней, то есть по 10 компрессов каждого средства. Шпора у меня прошла, но не сразу, а примерно через полтора месяца. Но с тех пор шпоры меня больше не мучают, а ведь прошло уже больше 10 лет!

 

Простые методы лечения шпор

Мед и тесто. Так получилось, что я испробовал многие способы лечения пяточных шпор. Но меня вылечил мед и тесто. Я брал мед, обмазывал им пятку, затем на пятку прикладывал тесто и укутывал ее полиэтиленом. Затем надевал носок. Итак ходил несколько дней. Затем мыл ногу и повторял снова — шпора прошла через два месяца. Хозяйственное мыло. Довольно простой способ, в то же время самый доступный. Проверил лично на себе, реально помогает! Нужно взять хозяйственное мыло и потереть на терке, затем растопить его на огне. Эту массу прикладывайте себе к пяточной шпоре в виде компресса на ночь. Так делать ежедневно, до излечения. Массаж. Наверно самый доступный народный метод лечения пяточной шпоры. Этим методом лечился мой отец, которому не помогали ни уколы, ни таблетки, ни что другое. Каждый день, после работы он садился на диван и подолгу тер пятку о старый валенок. Через месяц он перестал выполнять эту процедуру, так как шпора прошла.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться

Как я вылечила пяточную шпору за 2 дня. Просто и легко!

1. Марат Нурперзентов
Здравствуйте всем я подскажу как вылечить шпору я сам болел 4 месяца ходил на носочках адская боль я вылечил за 2,3 дня каторое болел 4 месяца что только не перепробовал и мази и массаж эти 4 месяца было для меня адом но в один прекрасный день встретил человека который подсказал как вылечить шпоры но надо терпеть как садитесь а потом стаёте вы не можете ходить вот возмите обыкновенную скалку кидайте под ноги и прям на него ставайте и котайте пятку на боль не смотрите шпоры загнутса как гвозди войдут обратно внутрь и на всю жизнь исчезнут за два три дня уйдет как садитесь потом стаёте скалку под пятки ставайте на скалку и котайте пятку боль уйдет главное терпение.

2. Мухаммет Дешиев
….Есть мазь Лоринден А. Убрал шпору, которая не лечилась как уже три месяца у знакомого. Я ему посоветовал эту мазь—эффект просто потрясающий от его однократного применения. Я настаивал и дальше, перед сном применять его хотя бы три дня. Он тоже прихрамывал и работал на тракторе. Видимо от частых нажатии на педаль ногой и спровоцировало появление шпоры. Ранее, у меня было грибковое какое то заболевание между пальами левой ноги—мизинцом и следующим длившимися лет 20. Друг мне и подсказал мне этот Лорендем А, который его тоже вылечил !!. ..Вот такая эстафета информации и применения этой чудо мази.

3. Eugeniy Noble
Мучаюсь более двух лет; перепробовал все известные народные средства и ничего на долго не отпускает. лежал в больнице с инфарктом более месяца, то есть не нагружал и практически отпустило, но как только стоило походить немного побольше, чем от палаты до туалета, вновь начинались боли, сейчас уже смирился с болями, и теперь перед делемой врачи говорят, чтобы я больше ходил, не менее 5 км в день, Но после таких прогулок на утро стопа горит огнем и только холодный пакет со льдом или каким нибудь продуктом из морозилки приложенный минут на 10 — 15 снимает боль практически полностью.

4. люси школьникова
Я вылечила за одну ночь. Болело 2 года. Снимок делала. Сырое яйцо+уксусн. эссенция в стаканчике чуть больше яйца,чтобы было покрыто яйцо. Стоять 5 дней Смочить тряпочку типа диска, приложить к больному месту и… Я прикладывала на ночь, обернув все это целофаном и надев носок. Но лучше днем, чтобы не растеклось. И больше я ни разу не вспомнила про шпору.Я этим средством мажу и локти и колени и плечи- когда болят, но не надолго минут на 10. С Богом.

5. Белая Берёза
кто не знает что это такое может и поверит этому ролику, я не верю , что так быстро ушла эта адская боль , у меня были моменты когда я утром с кровати вставать не могла на пяки ,ходила на пальцах ,ощющение было как будто наступаеш пяткой на камень ,я вылечилась без всяких мазей и больниц ,обыкновенным чесноком за 10 ночей и пяточка как у младенца ,облезла, и боль ушла уже несколько лет

6. TERESA GONZALEZ
не могладождаться когда тетя дойдет до сути,да еще и говорит слишком тихо. От пяточной шпоры можно вылечиться след. образом:встать так, чтобы можно было бы опираться на что-то обеими руками и попрыгать на этой пятке раз 20. и все!вы не заметите как все пройдет, забудете о боли, вспомните через какое-то время, что ничего уже не беспокоит,удивитесь и забудете.

7. Gulzira Tulebayeva
Как можно греть и парить воспаленную пятку ?! садомаза какая то…врачи говорят катайте замороженный водой бутыль, чтобы снять отек и воспаление, а тут горячий спирт….вообщем, болею этой фигней же долгое время, походу спасет только операция. а шпоры уже на обеих ногах….мази, крема, компрессы, увт, свч, узт…это еще не весь мой список.

8. Alexander Vetchinov
Здесь просто суть в том, что она лазала по горам и просто растянула правильной физической нагрузкой сухожилья стопы и всё, вуаля! Просто не ленитесь и занимайтесь физической культурой, она излечит все ваши мышцы, сухожилия, суставы, кровеносную систему и всё остальное… хотите жить — живите, а не валяйтесь на диванах дни на пролёт!

9. Antonina Gardt
Спасибо за советы: спиртовые ванночки и сухой компресс солью. Хочется чтобы помогло. У меня эта проблема с весны. И снимки не делала и до гадалки не ходи- симптомы пяточной шпоры Утром на пятку не стань-боль ужасная. Ирина, у меня вот только вопрос.Спирт при нагреве будет выветриваться, как часто его нужно менять, чтобы был эффект?

10. Валентина Маковецкая
А мне очень помогла кальцинированная сода.Наливала в тазик тёплую воду ,примерно стакан соды. и парила ногу,при этом подливала горячую воду. Минут 30 процедура.. Помогло после 3 раз ,но я сделала 5 процедур . УЖЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НЕ БОЛИТ .Попробуйте ,может кому поможет.

11. Колючий Кактус
А я взяла 2 стручка жгучего перца,разрезала его повдоль и приложила к пяткам. Закрепила повязкой,надела носочки и оставила на ночь. Боль ушла. Так делала неделю. Сейчас бегаю…. А еще можно мазать пятки бальзамом «Звездочка». Тоже прекрасно помогает…

12. Сервер майнкрафт
Граждане, не слушайте эту даму! Люди годами лечат эту шпору всякими УВТ, уколами, мазями, настойкой лаврушки и прочими народными средствами. А спирт не думайте ставить в микроволновку… в протоколе напишут взрыв бытового газа… Дама изволит шутить.

13. seva krizh
мне помог прополис.брал кусочек прополиса и разминал в руке до мягкого состояния. потом прикладывал его к «шпоре» и сверху фиксировал лейкопластырем.Менял каждый день. И так проделал гдето 4 или 5 дней.Ходить с ним можна свободно без напряга.

14. Yrina Mager
спросила на работе совета. а мне одна крикнула:»Массируй и все!». я оторопела от такой экспрессии. но после её крика стала так делать и….сижу у ТВ или компьютера. а сама раз за разом разминаю рукой—- класс! помогает и приятно и полезно

15. Людмила Григорьевна
Ну откуда женщина взяла ,что у нее шпора ? Снимок же не далала. Пятка от нагрузки поболела-сама по себе перестала через пару дней, а тут уже » раздула» рецепт лечения ! Еще и пяточной шпоры…еще и за 2 дня !

16. Nataliya Adamenko
Перед сном, берете мазь ФИНАЛГОН и натираете только пятку снизу, затем, накладываете пленку и одеваете носок и так неделю, боль постепенно уйдет навсегда. Быстро и не дорого. Проверено на себе, желаю удачи.

17. Calipso
КАКИЕ КРЕМЫ?КАКИЕ НАСТОЙКИ?ТОЛЬКО ФИЗИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА И РАСТЯЖКА ФАСЦИИ,ЗАПОМНИТЕ — ТОЛЬКО ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАГРУЗКИ СПОСОБНЫ ВОССТАНОВИТЬ БОЛЬНУЮ ОБЛАСТЬ,ТАК ПОМОГИТЕ СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ САМИ.

18. татьяна Худякова
купите в аптеке крем Чага,(где написано -выводит соли),распарте стопу,втирайте крем.желательно два раза в день.Делайте пока не закончится тюбик.Проверено.Крем стоит копейки.

19. Bilokon Nina
Непросто и нелегко. Лечу уже 5 месяцев. Перепробовала все: облучение, магнито- и лазертерапию, ударно-волновую терапию, укол кортизона. Выздоровление идет очень-очень медленно.

20. Anatol Zoz
я залечил шпору за 3 дня с помощью компресов яблучного уксуса с предватительной пропаркой ноги в миске…Правда чуствительность кожи пока полностью не востановилась

21. Елена Баринова
Я ВЫЛЕЧИЛА ОДНОЙ  БЛОКАДОЙ  ДИПРОСПАНОМ И ТРИ СЕАНСА УДАРНОЙ ВОЛНЫ .10 СЕАНСОВ МАГНИТОЛАЗЕРА. ИЛИ МОЖНО 10 СЕАНСОВ УЛЬТРОЗВУКА С ГИДРОКОРТИЗОНОВОЙ МАЗЬЮ.

22. Ксю шустрик
стелики специальные массажный и пройдет и ходите как раньше ходили , у моей мамы было помогло проверенный способ а все остольное хрень полная.

23. edcrfv xca
к врачу идите — пару раз сделайте ультразвук или как у вас там называется в России..Я сама испытала на себе — народные средства это такая чушь.

24. владимир китиков
я. излечился за один день ,дома и на работе перевязывал ступню посередине эластичным бинтом, ходил хромая, когда снял,,, боли нет!

25. Vera Zarytska
я свою шпору вылечила за один сеанс-сухим теплом.На разогретую морскую соль ставила стопу ноги и держала до полного остывания соли

26. Calipso
Я чем только не лечила и массировала не чего не помогло. помогло китайский пластырь для пяточных шпор. пятой год не вспоминаю о шпоре.

27. Calipso
А я вылечила за неделю простыми упражнениями на растяжку стопы. Но если еще раз заболит, попробую и этот метод. Спасибо большое.

28. Galina
Ирина,как хорошо, что увидела Ваше видео, оно мне сейчас кстати! Надеюсь, что это средство поможет,большое Вам спасибо!!!!!

29. olga semenchuk
Самое эффективное-блокада с кенологом.
Всего 3 укола. После первого укола смогла наступить на пятку.

30. Zinelly Nikol
А У МЕНЯ ВОСПАЛЕНИЕ МИНИСКА. ДА ЕЩЕ АЛЛЕРГИЯ НА ВСЯКИЕ СОГРЕВАЮЩИЕ МАЗИ. МОЖЕТ ТОЖЕ СПИРТ ПОПРОБОВАТЬ?

31. boycott 161
Мне подсказали сделать компресс с чесноком,но надо аккуратно что бы не спалить кожу.Сегодня попробую.

32. Роман Романов
Спирт в сковороду и разогреть на газу….и сразу пожарных заранее позовите)))

33. анни елниф
а уменя только коньяк в доме в данную минуту итрересно как он поможет ?

34. Eugene
бред от любителей малахова..

вы снимки делали, уверены что у вас шпора?

35. Inna Plyus
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, а спирт — сколько процентов?

36. L.P. R.F
Ирина спасибо попрбую мучаюсь уже 2 год надеюсь поможет

37. Amir ARM
Говорят помогает желч животных.продается в аптеке.

38. Юлия Малькова
Люси а можно по подробнее с пропорциями

39. Галина Пруд
Только блокада помогла и забыла про боль

40. Шерзод Каюмжонов
спирт улитучивается вы в курсе?

Как лечить шпору на пятке-народные средства, отзыв

Многие наслышаны, что такое шпора на пятке и как ее лечить народными средствами, а кто-то и не понаслышке знает симптомы пяточной шпоры и сталкивался с воспалением пятки, и их отзывы положительные от применения народных способов снятия боли в пятках в домашних условиях

Я тоже при первых признаках сильной боли в пятке воспользовалась народными рецептами, какой эффект получила от применения народных средств. Чем я лечилась далее, для более эффективного лечения пяточной шпоры, какие эффективные методы существуют в нашей медицине по борьбе со шпорой, и об этом моя заметка.

Что такое пяточная шпора

Кратко о шпоре что это-это воспаление под пяткой, где пяточное сухожилие прикрепляется к пяточной кости и вызывает боль. Медицинский термин-подошвенный фасцит- воспаление соединительной ткани в нижней части стопы. Очень болит пяточная кость при ходьбе,после сна, как будто наступаешь на гвоздь.

Когда появились боли в ступне ног сбоку, и в подошве при покое и ходьбе, я поняла, что это пяточная шпора, и при первых признаках воспаления и болевых ощущений попыталась снять боль народными средствами.

Недугом пяточной шпоры страдала я и моя приятельница, и наш отзыв о народных средствах помогающих уменьшить воспалительный процессе в пятке на ноге, более чем положительный, так как действительно был эффект снятия отека и боли.

Боль в пятке причины

Кратко повторюсь об основных причинах боли в пятке, или так называемом в медицине-плантарном фасциите. Что может спровоцировать развитие пяточных шпор, и откуда берутся шпоры на ногах, как бороться с пяточной шпорой в домашних условиях, эти часто задаваемые вопросы людей имеющих эту проблему.

Основные причины откуда берутся шпоры на ногах

• Факторы возможного появления шпор на ногах-травма стопы, чересчур спортивные нагрузки ноги.
• Лишний вес, увеличивающий нагрузку на ноги, и стопа как бы расплющивается.
• Плоскостопие увеличивает шансы на развитие пяточной шпоры, так как приводит к неправильному распределению нагрузки по стопе, и как следствие к формированию шпоры на пятках.
• Неправильно подобранная обувь-тапочки, та как у них нет задника, то они свободно двигаются по ноге во время ходьбы, что не очень хорошо для стопы.
• Обувь на плоской подошве и отсутствие каблука, провоцирует возникновение шпор на ногах, и поэтому вся нагрузка приходится на пяточную кость.
• Одна из самых основных причин возникновения пяточной шпоры, это выбор неправильной обуви. Люблю ходить в обуви на плоской подошве и в тапочках, думая, что получаю облегчение при длительной ходьбе. Оказывается наоборот, нагрузка на стопы усиливается больше, если обувь не имеет каблука не менее 2-3 см.
• Если нет небольшого каблучка и обувь с плоской подошвой, например -любимые балетки, то наша пятка перегружается и происходит травмирование места, где прикрепляется подошвенный апоневроз к пяточной кости, а это приводит к формированию пяточной шпоры и воспалению.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами

Я попыталась в домашних условиях лечить пяточную шпору народными средствами, доверившись отзывам людей столкнувшихся с этой проблемой, когда болит подошва ноги при ходьбе.

И вот какие 5 народных способов я применила на дому, чтобы избавится от воспаления под пяткой, уменьшить боль, снять припухлость на ноге.

• Лечение пяточной шпоры спиртом
• Лечение пяточной шпоры фольгой
• Лечение шпоры красным перцем
• Лечение шпоры йодом
• Лечение пяточной шпоры хозяйственным мылом

Зная теперь, от чего появляется шпора на пятке и как ее лечить, я советую вместе с применением народных способов, обратится к врачу и продолжить комплексное лечение в поликлинике вкупе с народными средствами, что я и сделала далее.

Какой врач лечит пяточную шпору

Какой же врач лечит шпоры на пятках, я думаю знают все-это хирург. Хотя и обращение к терапевту, так же закончится направлением в хирургический кабинет для дальнейших назначений врача, он знает как определить шпору на пятке.

Моя жалоба, что болит пяточная кость при ходьбе, была подтверждена хирургом, что у меня плантарный фасциит по-медицински, или пяточная шпора, как говорят в народе.

Мне было назначен рентген стопы, и я увидела как выглядит шпора на пятке на рентгеновском снимке шпора на пятке- это было небольшое костное нарастание в виде шипа, которое вызвало сильную боль и воспалительный процесс в пятке.

Но бывает так, что на рентгене большая костная шпора, но пятка не болит. А иногда наоборот, что шпоры у человека никакой нет на снимке, но сильные боли в пятке.

Пяточные шпоры лечение

Наряду с применением народных способов лечения пяточных шпор, хирург на основании осмотра и рентгеновского снимка стопы, установил мне диагноз-подошвенный плантарный фасциит, назначил лечение для снятия воспалительного процесса с пятки.

Во-первых мне назначено было лечение медикаментозное, которое рекомендуется в большинстве случаев заболеваний пяточных шпор, и необходимо было пропить курс противовоспалительных лекарств.

Во-вторых мне было назначено лечение пяточной шпоры физиотерапией-ультразвук до 10 процедур.

Ультразвук, народные и противовоспалительные средства вкупе, дали хороший результат, нежели одна борьба народными способами с пяточной шпорой.

Эффективное лечение пяточной шпоры, как и чем еще можно лечить шпору на пятке

В современное время лечение пяточной шпоры эффективно лечится, и существуют несколько методов снятия воспалительного процесса. Если есть какие либо противопоказания у человека,то подбирается лечение по показаниям, не нанося вред здоровью.

Я воспользовалась многими рекомендациями хирурга из ниже перечисленных методов, которые вкупе с народными способами привели к снятию воспалительного процесса в пятке.Как и чем еще можно вылечить шпору на пятке:

Медикаментозное лечение-нестероидные препараты противовоспалительного действия

Медикаментозное лечение шпоры на пятках помогает снять воспаление с подошвенной фасции в месте крепления пяточной кости, и во многих случаях не обойтись никак без противовоспалительных лекарств, мазей и гелей и компрессов.

Укол от шпоры на пятке-блокада

Укол от пяточной шпоры на пятке-название блокада, которая необходима, когда ничего не помогает, никакие методы борьбы с пяточной шпорой. Это очень эффективный способ лечения путем ввода инъекции непосредственно в сам шип, причиняющий боль, который снижает боль.

Укол от пяточной шпоры, так называемой блокады очень болезнен, а также есть некоторые противопоказания по здоровью.

Лечение пяточной шпоры физиотерапией

Лечение шпоры физиотерапией направлено на снятие воспалительного процесса, и её основная задача-улучшить кровоснабжение в больной пятке, и это такие методы:

• Ультразвуковая терапия
• Минеральные ванны
• Грязевые аппликации
• Местное введение гормонов

Ударно Волновая терапия

Ударно волновая терапия что это такое? Этот новый ударно волновой метод лечения пяточной шпоры очень эффективен, что подтверждают специалисты.Пораженная область подвергается воздействию низкочастотных звуковых волн. После проведения процедур улучшается кровообращение, исчезает боль и отеки

Ударно Волновая терапия-простой и очень эффективный способ борьбы с пяточной шпорой, способствует разрыхлению кальциевых отложений на пятке.

Хирургическое лечение пяточной шпоры

В редких случаях, когда со шпорой не справится, то врач может предложить хирургическое лечение. В этом случае происходит удаление самой шпоры на пятке, затем следует обязательное ношение ортопедических стелек, и затем проходят курс восстановления.

Практика показывает, что лечение пяточной шпоры-процесс трудоемкий, но вполне осуществимый, и в большинстве случаев можно обойтись без хирургического вмешательства, а справится с пяточной шпорой методами комплексной терапии.

Какие еще методы лечения пяточной шпоры

Сочетание различных методов лечения на комплексном подходе, существенно повышают благоприятный исход избавления от воспалительного процесса на пятке. Вот некоторые рекомендации врачей:

Массаж при пяточной шпоре в домашних условиях и компрессы

Массаж при пяточной шпоре в домашних условиях или у специалиста-существенная помощь в улучшении кровотока в стопе и снятия воспалительного процесса.

Компрессы от пяточной шпоры на пятке помогут снять болевые ощущения и устранить воспаление, особенно вкупе с другими методами лечения. Мазь при пяточной шпоре также содействует снятию воспалительного процесса в пятке, улучшает кровоток в стопе.

Ортопедические приспособления

Ортопедические стельки супинаторы и подпяточники обеспечивают равномерное распределение нагрузки, во многом облегчают болевые ощущения. Ортопедические приспособления на виде ортопедических стелек и подпяточников рекомендованы специалистами врачами-ортопедами для избавления костного нароста на пятке и уменьшения боли в стопе при ходьбе.

Упражнения от пяточной шпоры

Упражнения от шпоры в пятке и лечебная гимнастика при пяточной шпоре помогает ускорению лечения коварного заболевания, при котором,болит подошва ноги при ходьбе. Комплекс специальных упражнений упражнения от шпоры на пятке на растяжку, улучшает кровоснабжение в стопах и способствует быстрейшему выздоровлению.

Профилактика пяточной шпоры на ногах

Избежать появлению пяточной шпоры на ногах поможет профилактика, которая заключается в следующем:

1. Необходимо скинуть лишний вес
2. Вести активный двигательный образ жизни
3. Если имеется такое заболевание, как плоскостопие-обязательны ортопедические стельки
4. Избегайте сильной перегрузки на стопы длительными прогулками, ведь с возрастом жировая прослойка на пятке истончается, и пяточная кость способна травмироваться без такой “подушки безопасности”
5. Ортопедические стельки помогут правильному перераспределению нагрузки на ноги, что может предупредить коварное заболевание, которое мешает жить
6. Используйте удобную обувь, а также избегайте длительное ношение туфлей на высоком каблуке. Обувка должна иметь каблук не менее 2-3 сантиметров
7. Избегайте сильной нагрузки на стопы длительными прогулками, ведь с возрастом жировая прослойка на пятке истончается, и пяточная кость способна травмироваться без такой “подушки безопасности”

Если заметили первые симптомы пяточной шпоры, необходимо начать лечение народными средствами в комплексе с физиотерапией

Мой отзыв о лечении пяточной шпоры народными средствами плюс рекомендации врача

Лечение шпоры на пятке, я начала с применения народных способов, но это лишь давало кратковременный эффект снятия боли, хотя и не отрицаю, что все это было полезно и необходимо.

Но в сочетании народного лечения с врачебными назначениями хирурга, быстрее пошла моя пяточка со шпорой на поправку. Именно комплексный подход к лечению помогает действенно бороться с пяточной шпорой.

Я начала лечение шпоры физиотерапией, прошла несколько процедур, и вдруг пришлось прервать лечение, так как дали от работы путевку в санаторий ”Долина Нарзанов”, что находится в Ставропольском крае, в курортном городе Ессентуки на Северном Кавказе.

Лечение пяточной шпоры продолжила в санатории, так как мне предложили здесь продолжить недостающие процедуры физиолечения, которые мне назначили для снятия воспаления с пятки. Физиотерапия, конкретнее назначенный ультразвук с гидрокортизоном, мне помог справиться с болью и воспалением пяточной кости.

Заключение

Заболевание пяточная шпора не из приятных-это сильные боли в пятке, и лечение народными средствами действительно помогают уменьшить болевые ощущения, снять воспаление, но подобные методы лучше использовать в дополнение к основному лечению пяточной шпоры.

Мой отзыв о народных методах лечения, будет таков, что комплексное лечение народных средств с современными методами снятия воспалительного процесса пяточной шпоры, вполне дают хороший шанс на выздоровление.

Очень важно соблюдать назначения рекомендации врача, так как существуют противопоказания в использовании эффективных методов лечения пяточной шпоры.

Если вам была полезна моя заметка, то поделитесь с друзьями и знакомыми.

Как лечить пяточную шпору, чем ее вылечить в домашних условиях + отзывы

Появление наростов на ногах – это достаточно распространенное явление среди молодых людей. Важно понимать, что наши ноги нуждаются в таком же уходе, как ногти и волосы.

Шпора на пятке – это нарост возле кости. Бытует мнение, что это болезнь любительниц каблуков, но на самом деле это не так; как показывает статистика, недуг чаще всего поражает тех, кто ходит на низком ходу: во вьетнамках или шлепках.

Чем же можно вылечить пяточную шпору? Стоит отметить, что, прежде чем приступать к лечению, важно проконсультироваться у специалиста. Дело в том, пяточная шпора и бородавка могут иметь схожую клиническую картину, и поэтому их часто путают. В обоих случаях может возникать отек, покраснение, а также появляться дискомфорт при ходьбе.

Вылечить пяточную шпору в домашних условиях можно с помощью современных методик. Их условно разделяют на такие группы:

• медикаментозное лечение;
• рецепты народной медицины;
• хирургическое вмешательство;
• аппаратные варианты устранения проблемы.

Важно также понимать, что лечить недуг следует, опираясь на провоцирующие факторы развития. Ведь если не будет устранена причина, которая вызывает появление шпоры на пятке, то облегчение симптомов будет носить лишь временный характер.

Распространенными причинами, вызывающими недуг, являются такие: избыточный вес тела, плоскостопие, травмы, неудобная обувь, патологии суставов, нарушение минерального обмена и др.

Если у вас появилась шпора на пятке, то о том, как ее лечить, вам расскажет специалист

Как лечить шпору на пятке?

Эффективными и надежными методами лечения являются такие:

• нормализация физической активности, но при этом должна присутствовать лечебная физкультура;
• ночные ортезы;
• использование стелек с супинатором и подпяточников;
• экстракорпоральная ударно-волновая терапия;
• тейпирование;
• блокада с применением глюкокортикостероидов;
• обездвиживание;
• операбельные процедуры.

Если сказать короче, то лечение в первую очередь должно быть направлено на разгружение больной конечности и устранение давления на пятку.

В зависимости от сложности патологического процесса больному может назначаться следующее:

• соблюдение строгого постельного режима;
• уменьшение количества ходьбы и пребывания в стоячей позе;
• использование ортопедической обуви, которая фиксирует стопу и равномерно распределяет нагрузку;
• использование костылей, палок, трости.

Народная медицина против пяточной шпоры

Если сравнивать народные средства с традиционной терапией, то все-такие медикаментозное лечение – это дорого и долго. Кроме того, лекарства имеют ряд своих побочных эффектов, которые могут негативно сказаться на здоровье человека.

Лечение народными средствами – это надежный и безопасный выход из ситуации

Важно понимать, что лечение народными средствами – это не замена традиционным методикам. Лучше всего использовать эти рецепты в комплексе, благодаря чему значительно ускорится процесс выздоровления.

• Поговорим о популярных, действенных и проверенных народных средствах:
• грецкий орех. Лучше всего использовать зеленые плоды, они мягче и их эффективность будет гораздо выше. Продукт следует измельчить с помощью блендера. Полученную массу наносим в виде мази ежедневно на несколько часов на пораженное место;
• настой из луковой шелухи. Луковую шелуху необходимо залить спиртом и дать настояться в течение двух недель в темном прохладном месте. При этом каждые несколько дней необходимо средство встряхивать. Использованный раствор используется для смазывания пяточной шпоры;
• «трио». В этот рецепт входят три основных ингредиента: мед, морская соль и йод. Сначала смешиваем мед с солью, после чего добавляем несколько капель йода. Полученную массу наносим на кожу и сверху покрываем целлофановым пакетом. Такой компресс можно оставить на всю ночь;
• хорошим эффектом обладает хозяйственное мыло. Его необходимо натереть на терке, после чего поставить растапливаться на водяную баню. Жидкую массу наносят на пяточную шпору, накрывают целлофановым пакетом, а сверху носок.

Перед лечением народными средствами следует проконсультироваться с врачом

Йод как средство лечения пяточной шпоры

Как утверждают народные лекари, если регулярно лечить недуг йодом, то это будет способствовать снятию воспалительного процесса и болезненных ощущений.

Доказаны разогревающие и антисептические свойства этого вещества. Хотя традиционные специалисты довольно скептически относятся к чудодейственному эффекту йода при пяточной шпоре, все же высказывания тех, кто на себе испробовал этот метод, говорят в пользу этой лечебной методики.

Средство является безвредным, и даже если ощутимого результата оно не принесет, то уж вреда от него точно не будет.

Все же имеются противопоказания к лечению йодом, к ним можно отнести:

• геморрагический диатез;
• аллергические реакции;
• патологические процессы в почках.

Поговорим о проверенных временем способах применения йода в лечении пяточной шпоры.

Йодные компрессы

Компрессы – это, пожалуй, наиболее распространенный способ применения йода при лечении недуга. Важно отметить, что для достижения более стойкого эффекта необходимо длительное время воздействовать на пятку.

Существует несколько рецептов компрессов, а именно:

• смешайте поваренную соль, мед и йод. Полученную массу нанесите на салфетку, а сверху положите целлофановый пакет. Средство прикладывают к больному месту и оставляют на всю ночь;
• следующий рецепт заключается в сочетании йода, желчи и шампуня. Как только все эти ингредиенты превратились в однородную массу, они наносятся на ватный диск и прикладываются к пяточной шпоре. Поверх этого средства лучше надеть теплый шерстяной носок или чем-то укутать. С этим средством следует быть осторожным, чтобы не сделать ожог, особенно это касается людей с чувствительной кожей. Если кожа стала печь и чесаться, то лучше всего снять компресс;
• следующий рецепт связан с применением аспирина, который измельчают до порошкообразного состояния. Применяется этот компресс не чаще, чем один раз в неделю. Йод смешивается с аспирином и эту смесь оставляют в темном прохладном месте на целые сутки. Делать такие компрессы следует до облегчения состояния.

Йодные растирки

Растирки – это еще один хороший способ избавиться от проблемы. Приготовить сырье для растирки можно следующими способами:

• для приготовления первой растирки понадобятся следующие ингредиенты: тройной одеколон, спиртовая настойка валерианы, йод, стручки красного горького перца. Перед применением полученную массу следует настоять в прохладном месте в течение двух суток. Такие растирки оказывают выраженный обезболивающий эффект;
• смешиваем аспирин, анальгин и йод. Полученное лекарственное средство также прежде стоит выстоять в течение 24 часов. Достаточно одного компресса в неделю. Как утверждают люди, которые испробовали этот метод, уже через пять раз проблема уходит, а ведь это очень быстро по сравнению с другими рецептами.

Йодные растирки помогают при пяточных шпорах

Йодные ванночки

Рассмотрим три варианта йодных ванночек:

• пораженную пятку можно опустить в чистый неразведенный йод. Процедуру можно проводить ежедневно по десять минут;
• необходимо взять три литра горячей воды и добавить туда пищевую соду и йод. Парить ноги нужно пятнадцать минут, после чего следует сделать йодную сетку или растирку;
• также можно в течение одного месяца парить ноги в горячей воде, добавляя туда мед.

Конечно, не стоит ожидать чудес, и одними лишь средствами народной медицины делу не поможешь. Йод действительно способен размягчить шпору, снять воспаление и боль. Если вы начали лечение йодом на начальных этапах патологического процесса, то рост шпоры можно затормозить. Но при этом важно запастись терпением и помнить о регулярности.

Кроме того, важно понимать и тот факт, что то, что помогло одному, не обязательно поможет другому. Следует учитывать многие факторы, это и возраст, и отягощенные моменты, например, лишний вес и плоскостопие.

Лечение желчью – это простой, доступный и эффективный способ избавления от недуга

Медицинская желчь как средство против пяточных шпор

При первых симптомах заболевания это средство окажет хороший терапевтический эффект и снимет воспаление.

Лечение медицинской желчью применяется при самых различных заболеваниях как в традиционной, так и народной медицине.

Особенностью желчи является то, что она оказывает такое воздействие на организм:

• обезболивающий эффект;
• раздражающее воздействие;
• рассасывающий эффект;
• противовоспалительное действие.

Что касаемо противопоказаний, то желчь лучше не использовать при нарушениях целостности кожных покровов в месте нахождения шпоры, а также при воспалениях кожи и лимфатической системы.

Желчь вызывает сильный раздражающий эффект, поэтому в виде компрессов это средство не следует применять в лечении детей.

• Поговорим о трех популярных методиках применения желчи в лечении пяточной шпоры:
• можно взять обычную натуральную ткань или салфетку и смочить желчью. Затем компресс прикладывают к пятке, поверх кладут вощенную бумагу и фиксируют бинтом. Лучше укутать ногу, чтобы пятка находилась в тепле. Оставить компресс можно на целые сутки, а после того, как вы снимете, пятку мыть не следует, а просто протереть лосьоном или спиртовой настойкой. Уже после первого раза вы почувствуете облегчение, но не стоит обнадеживать себя, а продолжать лечение;
• смешайте желчь с водкой и шампунем. Эту массу выкладываем на салфетку, которая прикладывается к ноге. Сверху покрываем пакетом, повязкой, и все это должно находиться в теплом шерстяном носке. Для получения стойкого и максимального эффекта следует провести хотя бы три таких процедуры;
• третий способ несколько отличается. Сначала в течение получаса следует распарить ноги, а потом непосредственно к пораженному месту приложить вату, пропитанную желчью. Также не забываем о целлофановом пакете, фиксирующей повязке и теплом носке. Для усиления эффекта на следующий день такую же процедуру стоит повторить.

Курс лечения шпоры составляет около месяца

Проявите настойчивость в желании достичь намеченного результата. Своевременное лечение – это залог скорейшего выздоровления и стойкого результата.

Медикаментозное лечение пяточной шпоры

Негормональные противовоспалительные и обезболивающие средства

В качестве лечения больным с пяточной шпорой назначаются кремы, гели, мази и др. Эти лекарственные средства эффективно снимают воспалительный процесс и оказывают анальгезирующий эффект.

Такие медикаментозные средства могут быть самыми различными, но выделим самые распространенные препараты, которые назначаются специалистами:

• индометациновая мазь – это нестероидный препарат, который наносится непосредственно на место поражения несколько раз в день;
• гель долобене наносится тонким слоем не только на само пораженное место, но и на область вокруг него. Гель следует втирать легкими массажными движениями;
• есть и такой крем, который носит название самого заболевания – «пяточная шпора». Крем является косметическим средством и его особенностью является то, что в его состав входят растительные компоненты;
• таблетки ибупрофен являются вспомогательным средством лечения. Препарат борется с болевыми ощущениями и воспалительным процессом.

Медикаментозные средства имеют ряд своих противопоказаний и побочных эффектов, поэтому самолечение может навредить

Гормональная группа препаратов

Гормональные средства в первую очередь назначаются при недуге, ведь другие средства будут просто бессильными, а терпеть такую сильную боль просто невыносимо.
Иногда специалисты рекомендуют в виде инъекций непосредственно в пятку. От самого патологического процесса эти средства не избавляют, но все же в течение длительного времени они оказывают обезболивающий эффект.

Пластырь против недуга

Пластырь – это хороший выход, особенно для людей, профессия которых связана с длительным пребыванием в одном положении.

Его применение достаточно простое, достаточно просто приклеить пластырь на ногу и оставить его на двадцать четыре часа.

Применение пластыря противопоказано в следующих случаях:

• период беременности;
• аллергия;
• повреждения кожи.

Оперативное вмешательство

Хирургическое лечение – это крайняя мера, которая применяется в тяжелых случаях.
Хирургическое лечение имеет ограниченные показания. Сам процесс довольно сложный и кропотливый, но он дает положительный результат.

К этому методу прибегают в крайней необходимости, когда другие методы оказались неэффективными

Лучшее лечение – это профилактика

Придерживайтесь следующих рекомендаций, и вы сможете предотвратить проблему:

• избегайте чрезмерной нагрузки на стопы;
• контролируйте массу тела;
• обувь должна быть свободной и удобной;
• при наличии плоскостопия важно носить ортопедические стельки;
• массируйте голени и ступни;
• летом полезно ходить по теплому песку;
• контрастные ванночки для ног с добавлением эфирных масел, соли и соды – это хорошее профилактическое средство.

Отзывы

Отзывы пациентов, которые столкнулись с этим недугом, могут многое сказать об эффективности тех или других методик лечения.

Алина, 37 лет.
Моя работа связана с тем, что я постоянно нахожусь на ногах. У меня появились сильные боли в ногах, особенно по утрам, и я увидело образование на пятке. Врач сказал, что это пяточная шпора. Я не могла подумать, что этот недуг может так портить качество жизни. Я старалась следовать всем назначениям врача. Принимала обезболивающие препараты, обычно Нимесил, который на полдня избавлял от мучительных болей. Подобрала удобную обувь и стала внимательно относиться к тому, как я нагружаю свои пятки. Помимо анальгетиков, были назначены гормональные препараты, а также физиотерапевтическое лечение. Заболевание быстро отступило, я рада, что вовремя начала лечение.

Людмила, 40 лет.
Примерно месяц назад появилась жуткая боль в пятке, и мне казалось, что я становлюсь на гвоздь. Боль присутствовала как при наличии обуви, так и без нее. К вечеру она немного проходила, а утром усиливалась. Я так потерпела пару дней, а потом решила обратиться к врачу. Мне поставили предварительный диагноз «пяточная шпора», а рентген подтвердил это. Шпора была только на стадии формирования, и я даже на снимке ее ели увидела. Причин развития такой проблемы может быть очень много, и одной из них является плоскостопие, которое как раз у меня и было. Я приобрела сразу же ортопедические стельки, мне было назначено консервативное лечение, которое я дополняла народными рецептами. Я делала ножные ванночки с добавлением йода и морской соли. Также я окунала пятки в йод. А еще делала гимнастику для стоп. Все это в комплексе помогло мне примерно через месяц избавиться от проблемы, и болей при ходьбе я больше не чувствовала.

Елена, 33 года.
Примерно год назад мне был поставлен диагноз «пяточная шпора». Не обошлось без анальгезирующих и гормональных препаратов. Врач порекомендовал мне дополнить основное лечение физиотерапией и народными рецептами. В качестве нетрадиционных методик я использовала такой рецепт: сначала распаривала ноги, а потом к больному месту прикладывала ватный тампон с желчью. Сверху я покрывала целлофановым пакетом, фиксировала бинтом и надевала теплый шерстяной носок. Также мне помогали избавиться от боли йодные ванночки. Я брала три литра горячей воды, туда добавляла поваренную соль и несколько капель йода. После проведенной процедуры я делала йодную сетку.Такой комплексный подход помог мне забыть о проблеме.

Итак, что можно сказать о пяточной шпоре? Заболеванию подвержены многие люди ввиду активного современного ритма жизни. Все же это не конец света, выход есть. Лучше, конечно же, не запускать недуг, лечение на ранних стадиях имеет большие шансы на быстрое выздоровление. Существуют как традиционные, так и народные методы лечения. В любом случае важно советоваться с врачом и придерживаться его рекомендаций.

Лечение шпоры на пятке народными средствами за 5 дней

Плантарный фасциит – болезнь, которая может осложнить жизнь. «Бабушки и дедушки» прозвали недуг пяточной шпорой. А также наши предки придумали и народные средства для лечения, которые иногда оказываются гораздо эффективней традиционных методов.

[содержание]

Причины и симптомы заболевания

Один из основных симптомов пяточной шпоры – болезненные ощущения в пятке. Причина дискомфорта – воспалительные процессы, которые возникают при сильной нагрузке на эту область и частых микротравмах. Без должного лечения заболевание переходит в хроническую стадию, на подошвенной фасции возникают костные шиповидные наросты. При ходьбе боль усиливается, передвижение становится затруднительным, а иногда и вовсе невозможным.

Основной «контингент» страдающих от пяточной шпоры – женщины старше 40 лет, любительницы высоких каблуков. В группе риска также спортсмены, люди с избыточным весом, страдающие нарушениями кровообращения в ногах, подагрой, артритами, плоскостопием.

Внешне шпора никак себя не проявляет. Установить точный диагноз может только врач после рентгена и ряда других обследований.

Медикаментозное лечение состоит из назначения противовоспалительных препаратов нестероидного типа, снимающих боли и воспалительный процесс, мазей, способствующих улучшению лимфо- и кровотока. В зависимости от остроты заболевания назначаются также физиотерапевтические процедуры – массаж, электрофорез, ультразвук.

Лечение шпоры на пятке народными средствами

Рецепты домашней медицины можно использовать как дополнение к медикаментозным назначениям. В этом случае эффективность лечения будет несоизмеримо выше, и выздоровление наступит быстрее. Арсенал «бабушкиных» методов включает компрессы, притирки, прогревания, ванночки.

К выбору средств нужно подходить максимально осторожно. Некоторые рецепты включают компоненты, оказывающие на кожу агрессивное воздействие (спирт, уксус, скипидар, йод) или вызывающие аллергические реакции.

Компрессы

Йодный

Подготовить лечебную смесь из 50 мл йода, 1 ч. ложки меда и такого же количества поваренной соли. Разложить ее поверх широкого бинта, свернутого в несколько слоев.
Распарить стопу в воде 40-50С. Бинт с лечебным средством приложить к пятке, закрепить при помощи пленки или вощеной бумаги, сверху надеть носки. Лечь спать. После пробуждения походить по дому минут 20, чтобы размять ступни. Потом снять компресс, а кожу промыть теплой водой.
Курс – 5 дней подряд.

Медовый

1) Замесить «тесто» – соединить 1 ч. ложку цветочного меда с таким же количеством овсяной муки (смолоть в кофемолке геркулес). Получившуюся «лепешку» приложить к больному месту. Сверху обвязать пленкой, зафиксировать бинтом, надеть теплые носки.

Процедура выполняется перед сном, компресс снимается утром. Курс – 10 дней подряд.

2) Намазать на свежий капустный лист слой меда, прикрепить к больной подошве. Утеплить, как сказано выше, оставить на ночь. Утром промыть стопу.

Из черной редьки

Измельчить в кашицу 1 корнеплод. Наложить смесь на больную область, закрыть пищевой пленкой и бинтом. Утром снять.
Курс – каждый вечер на протяжении 7 дней.

Яйцо, уксус и масло

Свежее яйцо в скорлупе положить в стакан, залить 70%-ой уксусной эссенцией. Продукт должен быть полностью покрыт жидкостью! Настаивать лекарство, пока не растворится скорлупа (около 3 дней). Как только «оболочка» исчезнет, осторожно достать яйцо, переложить в другую посуду, удалить с него пленку. Одновременно растопить 200 г несоленого сливочного масла. Как только оно станет жидким, влить к яйцу. Взбить все миксером. Получившуюся мазь нанести на многослойный кусок бинта, закрепить на больном месте, обернув пищевой пленкой и утеплив носком.
Курс – каждый вечер перед сном до облегчения состояния.

Медицинская желчь

Препарат приобрести в аптеке. Желчь прикладывать на сутки в виде компресса к месту локализации боли. При смене повязок промывать ноги и полчаса держать открытыми.
Курс – ежедневно в течение 1-2 месяцев.

Димексид (мазь)

1 ст. ложку мази развести кипяченой прохладной водой в соотношении 1:5. В полученной смеси смочить тканевую салфетку, наложить на пятку. Утеплить вощеной бумагой, носками из шерсти. Снять через 30 минут.
Курс – ежедневно на протяжении 2 недель.

Бишофит

Больное место прогреть в течение 5-7 минут грелкой или теплой водой. Смочить в Бишофите тканевую салфетку, наложить на пятку, обернуть полиэтиленом. Надеть носки. Время действия компресса – ночь. Утром снять бинты, остатки средства смыть.
Курс – 15 процедур через день.

Картофель

Вымыть пару картофелин, обсушить, положить в солнечное место. Когда кожура позеленеет, натереть клубни, не очищая от кожицы. Кашицу распределить по многослойному куску марли, приложить к месту локализации боли, отправиться спать.
Курс – 10 дней подряд.

Чайный гриб

Распарить предварительно ногу. Больную пятку накрыть чайным грибом, зафиксировать вощеной бумагой (пленкой), носками. Утром все снять.
Курс – дважды в неделю до исчезновения симптомов.

Лук/чеснок

Измельчить до кашицеобразной консистенции небольшую головку чеснока, приложить ее к больному участку. Сверху обернуть пленкой. Время действия – 3-4 часа. Если возникают неприятные ощущения (зуд, жжение), можно снять раньше.

Луковый компресс готовится так: разрезать пополам луковицу, нанести на срез пару капель дегтя. Прикрепить к пятке на 2-3 часа.
Курс – раз в 3-4 дня до исчезновения болей и воспаления.

Хозяйственное мыло

Взять натертое коричневое хозяйственное мыло, распустить на огне. Когда моющее средство немного остынет, прибинтовать его к проблемной зоне и, утеплив, лечь спать.
Курс – каждый день на протяжении 2 месяцев.

Прополис

Кусочек прополиса нагреть на водяной бане, размять до пластичности. Приложить средство к больной пятке, накрыть кусочком х/б ткани, надеть носки, лечь в постель. Этот же кусочек можно использовать трижды.
Курс – ежедневно до получения положительного результата.

Глина

Развести голубую глину теплой водой до густой кашицеобразной консистенции. Обмазать смесью проблемную область, покрыть пленкой и чистой тканью. Через полчаса снять, а ногу промыть водой.
Курс – каждый день до исчезновения боли.

Листья и ягоды лекарственных растений

1) Чтобы вывести шпору можно к больным местам прикладывать перед сном листья растений – лопуха, мать-и-мачехи, свежие капустные листья.
Курс – через день на протяжении недели.

2) Заполнить на четверть литровую банку свежими ягодами бузины. Влить по горлышко медицинский спирт, закрыть и настоять 7 дней. Смочить настоем х/б салфетку, приложить к области с болезненными ощущениями. Утром снять.
Курс – 1-2 раза в течение недели до исчезновения симптомов заболевания.

Ванночки

Спиртовые

Довести медицинский спирт на огне до 45С. Вылить алкоголь в подходящую емкость, опустить туда стопу, держать четверть часа. Затем обсушить на воздухе.
Курс – 15 процедур через день.

Солевые

В 5 л воды размешать 1 кг поваренной соли, поставить раствор на огонь и закипятить. Остудить до 40-45С. Опустить в ванночку больную пятку, держать пока вода не остынет.
Курс – ежедневно на протяжении 10 дней.

Из хрена

На 1 л воды взять 100 г сырья растения (корни и листья). Проварить 5 минут, остудить до комфортной температуры. Больную пятку опустить в отвар. Как только он остынет, вынуть больную ногу.
Курс – 2 раза в неделю до исчезновения болей.

Скипидаровые

200 мл скипидара соединить с 50 мл уксусной эссенции. Опустить на полчаса в полученный состав больную стопу. Можно вынуть раньше, если возникнут неприятные ощущения.
Курс – через день 2-3 недели подряд.

Йодовые

1) Подогреть до 40-45С 3 л воды, добавить 15 г соды, 10 капель йода. Принимать ванночку четверть часа.
Курс – ежедневно до исчезновения симптомов.

2) Держать пятку в небольшом количестве йода до полного его впитывания.
Курс – 5 процедур.

Прогревания

Песком или солью

Прокалить в духовке мелкий песок. Достать, закопать в нем больную ногу, держать до остывания песка.
Курс – ежедневно перед сном.

Нагреть в духовке 0,5 пачки соли. Далее выполнить действия, которые прописаны выше.

Картофелем и керосином

Сварить в мундире 6-7 картофелин среднего размера. Пюрировать овощ, понемногу прибавляя керосин, пока не получится мягкая кашица. Состав выложить в тазик. Погрузить больную пятку в пюре. Держать до полного остывания. Затем тряпочкой стереть остатки продукта, надеть теплые носки, лечь спать.
Курс – ежедневно или через день.

Медью или алюминием

Нагреть медный предмет. Осторожно, чтобы не обжечься, поставить на металл больную ступню. Убрать ногу, когда остынет медь.

Также под пяткой можно размещать кусочек алюминиевой фольги. Нагреваясь от соприкосновения с человеческим телом, она будет прогревать больное место.

Лечить пяточную шпору в домашних условиях можно магнитом, прикрепляя его к пятке на 1,5-2 часа перед сном.

Курс – без ограничений.

Притирки

Живичный скипидар (пихтовое масло)

Приобрести в аптеке живичный скипидар. Вымыв перед сном ноги с мылом и насухо вытерев кожу, нанести небольшое количество скипидара на больную область массирующими движениями. Затем ноги утеплить носками, и лечь спать.
Аналогичным образом можно использовать пихтовое масло.
Курс – до исчезновения боли.

Мазь на золотом усе

Пропустить через мясорубку растение золотой ус – со стеблями и листьями. К 2 частям растения прибавить 3 части жирного детского крема (или животного жира – барсучьего, свиного, медвежьего), тщательно перемешать.
Перед сном распарить пятку, натереть кожу мазью. Натянуть х/б носки, поверх – шерстяные.
Курс – ежедневно в течение недели.

Гимнастика от пяточной шпоры

Цель выполняемых упражнений – добиться эластичности и укрепления плантарной фасции, чтобы в последующем уберечься от повторного заражения. Перед началом тренировки обязательно разомните мышцы.

1. Исходное положение (ИП): встаньте лицом к стене, упершись ладонями о поверхность. Расположите стопы друг за другом так, чтобы нога с больной пяткой была сзади. Выполните присед в медленном темпе, пока внизу голени не появится отчетливое чувство натяжения. Задержавшись на 15 секунд, примите ИП.
2. Исходное положение: встаньте половиной стопы на устойчивое возвышение высотой не больше 5 см, пятки пусть свисают, ладонями упритесь в стену. Наклонитесь к стене так, чтобы внизу голени появилось чувство напряжения. Через 15 секунд вернитесь в ИП. Повторите не менее 15 раз.
3. Рассыпьте перед стулом на разном удалении мелкие предметы – камешки, пинг-понговые шарики, орехи (в скорлупе), пуговицы. Сядьте на стул и попробуйте собрать разбросанное пальцами ног в стакан или пластиковое детское ведерко.
4. Исходное положение: сядьте на пол, наклонитесь слегка вперед, обхватите стопы ладонями, потяните их на себя. Зафиксировавшись в таком положении на 15 секунд, примите ИП.

Лечение пяток при помощи массажа

Массирование избавляет ступни от усталости и напряжения, усиливает кровоток, минимизирует болезненные ощущения в период воспаления. Использовать массаж можно как в лечебных целях, так и в качестве профилактической меры.

Перед массажем нужно прогреть ноги горячей водой.

Самомассаж

10 минут активно растирайте низ ступней. Затем поочередно промассируйте каждый палец ноги. Далее тщательно разомните пятку, разглаживая кожу большими пальцами в стороны и ладонью по кругу. После процедуры необходимо нанести лечебное масло (например, пихтовое), надеть теплые носки.

Массаж скалкой или бутылкой

Разогреть ноги в теплой ванночке. Кухонную скалку положить на пол, поставить на нее стопу. Толкать предмет туда-сюда, прокатывая полностью от носка до пяток, в течение 15 минут. Закончить массаж постукиванием скалкой по стопе.

Аналогичным образом можно использовать стеклянную бутылку, в которую набрать теплую воду для дополнительного прогревания.

Питание при пяточной шпоре

Специальные диеты соблюдать не нужно. Но необходимо пересмотреть рацион, чтобы снизить кислотность в организме, вывести лишние соли, восстановить уровень кальция. Благодаря этому можно уменьшить воспаление в тканях, унять болевые ощущения.

В первую очередь из меню следует убрать жирные, соленые, копченые, острые блюда и продукты; фаст-фуд и консервы; животные жиры; сладкое, газированные напитки, чай, кофе.

Увеличить потребление жидкости до 1,5 л в сутки, чтобы быстрее вывести из организма соли мочевой кислоты. Можно пить чистую негазированную и минеральную щелочную воду, свежеприготовленные морсы, соки, травяные чаи, отвары из цикория, крапивы, шиповника.

На столе должны присутствовать разнообразные каши, овощные супы, яйца, молоко и кисломолочные продукты, орехи.

Если на дворе летне-осенний период в рационе должны присутствовать огурцы и арбузы. Можно даже выделять в неделю 1-3 дня для арбузной или огуречной монодиеты. Эти продукты не только выводят из организма соли, но и насыщают витаминами, минералами.

Заговоры от коварного недуга

Можно дополнить медикаментозные и народные методы лечения заговорами. Главное – верить в произносимые слова и собственное выздоровление.

1) Перекрестить больное место и, глядя на луну, трижды прошептать: «У рабы (-а) Божией (-его) (имя больного) шпоры петушиные. Пусть у петуха ножка засохнет, так и у рабы (-а) Божией (-его) (имя больного) наросты отсохнут».
Так делать 3 дня подряд на вечерней зорьке в период убывающей луны.

2) Читать трижды на стол на утренней заре, предварительно перекрестив «шпору»: «Стол, забери у рабы (-а) Божией (-его) (имя больного) шпоры. Как у тебя ножки засохли, так и у рабы (-а) Божией (-его) (имя больного) пусть шпоры отсохнут. Аминь». При этом ребром ладони слегка бить по больной пятке, представляя, будто отрубаете нарост.

3) Можно быстро вылечить шпору таким заговором. Говорят, что он обладает целительной силой. Читать на вечерней зорьке: «Живет царь-рыба в океане. У нее нет ни рук, ни шпор на них. А у меня (имя больного) есть ноги, а на них шпоры. Пусть, как у этой рыбы ног и рук нет, так и у меня (имя больного) шпор не было. Во имя Отца и Сына, и Святого Духа. И ныне, и присно, и во веки веков. Аминь».
После попарить ноги в солевой ванночке и, надев носки, лечь спать.
Курс – 3 вечера подряд.

Профилактика заболевания

Пяточную шпору лечить долго и тяжело. Чтобы избежать этой болезни, нужно заранее принять профилактические меры. Разумеется, это должны быть действия на постоянной основе. Особенно, если вы в группе риска.

Если вы страдаете плоскостопием, не забывайте о специальных стельках, помогающих уменьшить нагрузку на ступни. Подбирайте обувь по размеру, чтобы ноге было комфортно. Забудьте о высоких каблуках. Допустимая высота – не больше 4 см.

Подружитесь со спортом, хотя бы с зарядкой. Это поможет держать под контролем вес, ведь лишние килограммы являются дополнительной нагрузкой на нижние конечности.
В теплое время года по возможности выбирайтесь на природу, чтобы погулять босиком. В остальное время можно укреплять ступни самомассажем, теплыми ванночками, хождением по массажному коврику.

Отзывы о лечении шпоры на пятке народными средствами

Анна

Муж избавился от шпоры благодаря компрессам с черной редькой. Сначала, конечно, обратились к врачу. Прописали уколы – по одному в неделю. Но мужу было от них плохо – рвало, кружилась голова. После такого лечения боли в пятке все равно вернулись. Свекровь посоветовала деревенский метод – компрессы с черной редькой и самомассаж. Делали их каждые 3 дня, самолечение заняло 2 недели. Проблема исчезла, 4 года о ней ни слуху, ни духу.

Ягодка

Моей маме помогли чесночные прикладывания. Плюс каждый вечер она дополнительно катала бутылку пяткой. Было больно, но результат есть. Шпора не беспокоит.

Андрей

От шпоры мучился где-то с год. Растирал, массажи делал, мазями мазал, на электрофорез ходил – без толку. На время становится лучше, потом снова боли. Сосед посоветовал рецепт с уксусом и яйцом. Попробовал без всякой надежды, но к удивлению здорово помогло. Если кто будет следовать моему совету – учтите, уксус надо обязательно выливать!!! Иначе утром пятку снимете вместе с компрессом.