Акупунктурные точки от насморка – точечный и акупунктурный, показания и противопоказания, польза, подготовка к процедуре, лечебный эффект, мнение экспертов

Содержание

Точечный массаж при насморке и заложенности носа - массаж от насморка и заложенности у взрослых

Массаж акупунктурных точек помогает снять многие ранние симптомы насморка, от заложенности носа до температуры и жидких выделений. Конечно, комплексные массажные техники против ринита не помогут вылечить острый инфекционный насморк на поздних стадиях. Но если вы только начинаете чувствовать заболевание, попробуйте массажную технику против насморка и заложенного носа. Правильно выполненный массаж принесёт немедленное облегчение, усилит действие медикаментозных препаратов и заметно приблизит выздоровление.

Какие точки массажировать при насморке?

Существует несколько массажных техник против ранних признаков насморка. Эти процедуры дошли из разных массажных школ. И хотя современная акупунктура до сих пор во многом полагается на достижения традиционной китайской медицины, нельзя не заметить влияние медицинских атласов и подробных данных о кровообращении на методики последних лет.

Для взрослых и детей рекомендации по массажу против насморка будут различаться, хотя заболевание может развиваться одинаково. При этом, вне зависимости от сложности массажа и возраста больного, нужно соблюдать следующие рекомендации:

  1. Чтобы массажные процедуры против ринита дали положительный результат, начинайте массировать акупунктурные точки при первых признаках заболевания. Не дожидайтесь, пока из носа начнут течь густые, цветные (жёлтые или зелёные) сопли. Это свидетельствует о том, что колонии бактерий уже размножились в достаточном количестве, чтобы окрашивать носовые выделения продуктами своей жизнедеятельности. Массажные движения против ринита наиболее полезны, пока выделения остаются жидкими и прозрачными. Начиная массаж заранее, вы помогаете организму самостоятельно выступить против инфекции.
  2. Разотрите ладони перед процедурой, прогрейте пальцы. Точечный массаж направлен против неприятных проявлений болезни. Он не должен состоять из раздражающих, напрягающих или отталкивающих движений. Кроме того, прогрев руки, вы будете лучше чувствовать напряжение подушечек пальцев против кожи, и не перестараетесь с массажными движениями.
  3. Выполняйте круговые движения пальцем по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Это основная массажная техника для любого точечного массажа против системных заболеваний или местных недомоганий. Процедуры с использованием иголок отличаются, так как игла устанавливается непосредственно в активную точку. Это может сделать только опытный мастер, поэтому не пытайтесь самостоятельно повторить игловой массаж против насморка. Также не следует пытаться воспроизводить игловую технику с помощью пальцев, заменяя иглоукалывание равномерным давлением. Палец перехватывает несколько точек сразу, что приводит к локальным сбоям кровообращения, застоям в кровотоке, головной боли и тошноте.
  4. Двигайте пальцем аккуратно, плавно. Мягкие движения будут полезнее против любого недомогания, чем грубый, активный массаж. Многие люди, пробующие точечный массаж впервые, пытаются воспроизвести ощущения от ортопедического массажа, когда мышцы, позвонки и сухожилия разминают сильными руками. Точечные массажные техники работают с активными точками на жилках и кровяных узелках. Грубое воздействие, в лучшем случае, не даст положительного эффекта. В худшем случае – станет причиной синяков на лице и головной боли.
  5. Не отрывайте палец от лица, пока массируете точку. Движения по часовой стрелке и против часовой стрелки на одной точке также выполняют без отрыва пальца. В процессе мягкого массирования точка прогревается, посылая импульсы своей локальной зоне и соединённым каналам. Разрывы в движениях приведут к снижению общей эффективности процедуры.

Средняя продолжительность массажного курса против заложенности носа или насморка – 7-10 дней. Выбранные массажные процедуры повторяют трижды в день, первый раз – утром, после пробуждения, последний – перед сном. Если у вас высокая температура (например, из-за насморка, отягощённого вирусной инфекцией), массаж проводят с осторожностью или полностью прекращают процедуры до спадания жара. Исключение – массажные техники, направленные в первую очередь на снижение температуры тела.

Главные точки для массажа против насморка и заложенного носа

Эффективность массажа против ринита зависит не от числа массируемых точек, а от порядка их проработки. Каждая точка отвечает за конкретные зоны в лице или теле, при этом многие массажные точки связаны с областями и органами, находящимися на значительном расстоянии от них. При этом, каждая точка также косвенно влияет на пространство вокруг себя – особенно это справедливо для лицевой области – и стимулирует локальное кровообращение.

Вот основные точки, которые нужно массировать, чтобы почувствовать облегчение при насморке:

  1. Между медиальными концами бровей (концами, расположенными близко друг к другу), на переносице. Чтобы определить точку, используйте брови и переносицу как ориентир; если нет возможности увидеть себя в зеркале, указательный палец положите на нос так, чтобы он разделял его на две равные половины – правую и левую. Нужное место находится чуть выше утопающей области у начала переносицы. Равномерный массаж помогает избавиться от заложенности носа, когда нет других признаков насморка, и вернуть восприимчивость к запахам. Область массируют при большинстве заболеваний носа, в том числе – при аллергическом насморке. Воздействие на активную зону снимает головокружение, помогает против головной боли, ранних признаков простуды, усталости или рези в глазах.
  2. На тыльной стороне ладони, на впадине между указательным и большим пальцем. Найти эту точку (Хэ-Гу)

lechim-nasmork.info

kak-vylechit-zalozhennoe-uho - запись пользователя Mila-ya (Ludashka) в сообществе Семейное здоровье в категории ЛОР (отит, насморк и проч)

Девочки я второй день с ума схожу, нос не то что просто заложен, через него вдохнуть не возможно, даже сопли подтянуть не могу (потому что сдалась, и закапала сосудосуживающие больше 1 раза). Короче, залезла в инет, найти массаж точечный от заложенности, в общем вот оно чудо!:

Заложен нос? Вылечись точечным массажем!
01.06.2009 19:05 ОТОЛАРИНГОЛОГИЯ - ОТОЛАРИНГОЛОГИЯ

Заложенность носа, затрудненность дыхания, насморк – это знакомые нам всем проблемы, с которыми нам приходится бороться по нескольку раз в год. Обычно мы не обращаем на них внимания до тех пор, пока нос совсем не перестает дышать. Лечение точечным массажем по методике китайской медицины поможет вам быстро и легко избавиться от заложенности носа.
Да, вы можете использовать капли для носа, чтобы подавить заложенность носа на время. Однако вы наверняка знаете о следующих проблемах, вызываемых каплями:

- Во-первых, это медикаменты (химикаты), они могут иметь побочные эффекты и вызывать зависимость.
- Во-вторых, они стоят денег.
- И в-третьих, они всегда должны быть у вас под рукой на случай, если ваш нос начнет сводить вас с ума. Вспомните, сколько раз вы выходили на работу, забыв капли дома, так что приходилось покупать еще один флакон? Наверняка это случалось с каждым из нас.
Когда я был маленьким, мои дед обучил меня и моего отца очень простой технике точечного массажа, которая быстро и эффективно избавляет от заложенности носа. Я хочу поделиться ею с вами.
Этот массаж основан на китайской методике массажа биологически активных точек кожи (акупрессура). Вам нужно держать в голове всего 4 точки, которые вы должны регулярно массажировать, если ваш нос заложен, так что запомнить эту методику очень легко. Вот как это делается:
Повторите каждое из приведенных ниже действий 3 раза:
1. Выполните 10 нажатий на углубления по краям ноздрей (точка 1). Вы должны практически закрывать и открывать ноздри, когда вы выполняете круговое движение.
2. Выполните 10 нажатий на углубления прямо под внутренними краями глаз рядом с носом (точка 2)

3. Выполните 10 нажатий на углубления прямо под ухом, за мочкой уха (точка 3)
4. Промассажируйте мочку уха 10 раз (точка 4)
image

Нажатия нужно выполнять круговыми движениями. Сверьтесь с фотографиями, чтобы правильно идентифицировать точки.
После того, как вы проделали эти действия 3 раза, вы должны почувствовать немедленное облегчение от заложенности носа. Я советую вам повторить процедуру еще раз через 10 минут, чтобы закрепить полученный эффект, иначе насморк может вернуться.
Я надеюсь, эти инструкции помогут вам почувствовать себя лучше в следующий раз, когда у вас будет заложен нос.
Взяла от сюда

www.babyblog.ru

Скорая помощь при простудных заболеваниях: точечный массаж

Хотя точечный массаж не лечит простуду и грипп, при этих заболеваниях очень полезно воспользоваться им, т. к. это поможет легче перенести болезнь и быстрее поправиться.

Кроме того, точечный массаж, если его проводить систематически, повысит сопротивляемость организма и позволит в будущем избежать простудных заболеваний. 

Лечим простуду без лекарств

При лечении гриппа и простудных заболеваний необходимо производить воздействие на следующие точки:

Точка В 2 (“сверлящий бамбук”). Симметричная точка, располагается в месте соединения переносицы и бровей, в углублениях глазниц. Используется при лечении простуды, насморка, снимает напряжение глаз, головную боль.

Точка St 3 (“красота лица”). Симметричная точка, расположенная на линии зрачка, в нижней части скулы. Помогает при насморке, повышенном глазном давлении, напряжении глаз.

Точка LI 20 (“приятный запах”). Симметричная точка, находится возле ноздрей. Снимает заложенность носа, боли в носовых пазухах, применяется при отеках лица и параличах лицевых мышц.

Скорая помощь при простудных заболеваниях: точечный массаж

Точка GV 16 (“замок ветра”). Несимметричная точка, расположена в углублении под основанием черепа. Снимает головные боли, боли в шее, воспаление глаз, стрессовые состояния.

Точка GV 20 (“ворота сознания”). Симметричная точка, расположена под основанием черепа между большими вертикальными шейными мышцами. Расстояние между левой и правой точками составляет 5-7,5 см. Применяется при артрите, головных болях и болях в шее, нервозности и стрессе.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Точка GV 24,5 (“точка третьего глаза”). Несимметричная точка, находится в углублении между бровями. Снимает заложенность носа, головную боль.

Точка К 27 (“элегантный особняк”). Симметричная точка, расположена во впадине между грудинной костью и ключицей. Массаж этой точки производится при кашле, воспалении горла, затрудненности дыхания.

Точка В 36 (“рождающая поддержку”). Симметричная, расположена у плечевого выступа по обе стороны позвоночного столба (рис. 1). Болезненность этой точки, усталость и напряжение мышц в этом месте указывают на начало простудного заболевания. Воздействие на эту точку способствует повышению иммунитета, облегчает протекание простудного заболевания, снимает боль в плечах и спине.

Скорая помощь при простудных заболеваниях: точечный массаж

рис.2

Точка LI 11 (“изогнутый водоем”). Симметричная точка, расположена на возвышении у локтевого сгиба, на его наружной стороне (рис. 2). Снимает боли в локтевом суставе, укрепляет иммунную систему. Массаж этой точки эффективен при простуде, гриппе, запорах.

Точка LI 4 (“входя в долину”). Симметричная точка, расположена в верхней части мышцы между большим и указательным пальцами (рис. 2). Применяется при гриппе, простудных заболеваниях, болях в шее раздражительности и стрессе.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Не следует массировать эту точку беременным до наступления родов, т. к. это может вызвать схватки раньше времени.

Упражнения при простудных заболеваниях

Во время сеанса массажа следует помнить, что дыхание должно быть глубоким. Упражнение выполняется в положении лежа. При массировании точки В 36 можно воспользоваться теннисными мячами. Положить два маленьких мячика на коврик и лечь таким образом, чтобы они оказались под плечевыми выступами. Одновременно можно провести массаж точек К 27, поставив на них пальцы обеих рук. Закрыть глаза и произвести надавливание на эти точки в течение 1-2 минут.

Следующие упражнения можно выполнять в положении лежа или сидя.

Большие пальцы обеих рук поставить на верхний край глазной впадины (точки В 2). Надавливание производить в течение 1 минуты. Закрыть глаза, мышцы шеи максимально расслабить.

Произвести одновременное надавливание на точки St 3 и LI 20: средние пальцы нажимают на точки Ы 20 возле левой и правой ноздрей, а указательные — на точки St 3. Выполнять массаж следует в течение 1 минуты, направляя движение под скулы.

Обхватить кистью правой руки локоть левой руки и расположить пальцы так, чтобы большой палец нажимал на окончание локтевого сгиба внешней части предплечья (точка LI11), а остальные пальцы находились на противоположной стороне локтевого сустава. Сжать пальцы и надавить на сустав. Массаж производить в течение 1 минуты. Аналогичным способом произвести надавливание на точку LI 11 правой руки.

Обхватить правой рукой кисть левой руки таким образом, чтобы большой палец оказался на точке LI 4 между большим и указательным пальцами. Остальные пальцы положить на ладонную часть кисти. В течение 1 минуты производить надавливание на точку LI 4 большим и указательным пальцами. Затем выполнить массаж точки LI 4 на правой руке.

Большие пальцы обеих рук поставить в углубления под основание черепа, на точки GB 20. Постепенно усиливать давление, отклоняя голову назад. Воздействие на точки GB 20 следует производить в течение 1 минуты.

Скорая помощь при простудных заболеваниях: точечный массаж

Средние пальцы обеих рук соединить в точке GV 16 под основанием черепа. Медленно наклоняя голову назад, следует удерживать пальцы на точке GV 16. Затем так же медленно вернуть голову в исходное положение. Покачивая головой в медленном темпе, продолжать давление на точку. Массаж этой точки должен занять 1 минуту.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Соединив ладони, коснуться средним и указательным пальцами обеих рук точки GV 24,5. В течение 1 минуты удерживать руки в этом положении.опубликовано econet.ru

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Точечный массаж при насморке – куда и на какие точки нажимать

Насморк – одно из самых распространенных заболеваний. Заложенность носа, чихание, дискомфорт во время сна, затрудненное дыхание, водянистые выделения из носоглотки – эти неприятные признаки знакомы каждому человеку. Точечный массаж от насморка – уникальная методика, пришедшая к нам из Азии.

Многие специалисты подтверждают эффективность данного лечения и отмечают значительное улучшение состояния больного. При помощи этого метода можно локализировать симптомы и повысить сопротивляемость организма ко многим заболеваниям, в том числе и простудным. Для проведения сеанса не требуется каких-либо специальных навыков, а сам массаж занимает не более 15-20 минут.

Немного истории

У точечного массажа есть свое конкретное название – акупрессура. Она уходит корнями в древнюю китайскую народную медицину и является ветвью иглоукалывания.

Если говорить простым языком, акупрессура – это воздействие на точки организма активным нажатием пальцев. И несмотря на тот факт, что сейчас проще купить лекарства в аптеке и пройти курс лечения, данная восточная методика не утратила своей актуальности. Она до сих пор применяется и пользуется популярностью, поскольку не требует каких-либо особенных познаний в медицине. Этот метод проще и безопасней, чем акупунктура, которая является уже более сложной техникой. Согласитесь, не каждый рискнет поставить сам себе иглы в кожу, здесь уже необходим специалист. Поэтому многие предпочитают акупрессуру – более мягкий вариант акупунктуры, когда на точки воздействую не иглы, а пальцы.

Плюсы точечного массажа при заложенности носа и насморке

Важно помнить, что одного сеанса массажа будет недостаточно, их понадобится несколько.

В чем именно эффективность акупрессуры:

  • процесс проведения массажа очень прост, выполнить его может каждый;
  • удобство проведения – массаж можно проводить когда и где угодно;
  • облегчение наступает достаточно быстро, уже после первого сеанса;
  • минимум противопоказаний, массаж можно проводить даже детям;
  • комфортный сон всю ночь, акупрессура позволяет спокойно дышать;
  • никаких осложнений и вреда для организма в отличие от лекарств;
  • методика универсальна, ее можно применять при всех типах насморка.

Наиболее эффективен точечный массаж носа при заложенности на начальной стадии заболевания, когда замечены первые симптомы насморка. Это позволяет не только предотвратить прогрессирование болезни, но и избежать возможных осложнений.

Принцип действия

Нажимая на нужные точки, мы помогаем организму активировать свои ресурсы и стимулировать их действие. При помощи акупрессуры включаются биологические процессы, которые и способствуют облегчению состояния. Регулярный точечный массаж при насморке дает следующие результаты:

  • повышается иммунитет;
  • снимается воспаление;
  • улучшается кровообращение;
  • прекращается ночной храп;
  • укрепляются мышцы носоглотки;
  • усиливается действие лекарств;
  • развитие заболевания сводится к минимуму.

Проводить сеанс следует не менее 2-3 раз в день. Если лениться и ограничиться всего 1-2 процедурами – никакого эффекта это не даст. Массаж должен быть регулярным. После каждой процедуры рекомендуется выпивать чашку отвара ромашки или зеленого чая.

На какие точки нажимать

Просто надавливать на кожу недостаточно, выполнять данную технику нужно правильно. А для этого требуется знать акупунктурные точки от насморка, которые необходимо массировать. Такие рефлекторные участки есть не только на лице, но и на других участках тела. В результате активного нажатия на них можно быстро добиться желаемого эффекта.

Внимательно рассмотрите рисунок со схемой, он вам поможет найти нужные точки.

  1. По обеим сторонам крыльев носа.
  2. Чуть выше крыльев носа.
  3. Возле ушных раковин (козелков).
  4. Около уголков глаз.
  5. Складка между губой и носом.
  6. Самый кончик носа.
  7. Переносица (между бровями).
  8. Шея (чуть выше к голове).
  9. Затылочная часть (темя).
  10. Внутренняя сторона запястий.
  11. Возле большого пальца с тыльной стороны ладоней.
  12. Кончик большого пальца ноги.
  13. Под коленями.

Для большей эффективности процедуры рекомендуется проводить сеанс на специальном коврике. Массируйте массажные точки при насморке на лице, одновременно надавливая на участки под коленками и на ступнях. Это поможет ускорить действие массажа.

Правила для эффективного выполнения массажа

Процедура массажа очень проста, но требующая четкого соблюдения некоторых правил. Никаких дополнительных приспособлений для этого не нужно, только руки. Кроме того, как уже упоминалось выше, разовый сеанс не поможет, необходимо пройти полный курс акупрессуры. При обычном насморке процедуру следует проводить не менее десяти дней (2-3 раза ежедневно), в хронических случаях – месяц.

Основные правила самомассажа:

  • перед процедурой необходимо тщательно вымыть руки с мылом и согреть;
  • высморкаться и промыть носовые пазухи раствором с морской солью;
  • ногти должны быть короткими, поскольку длинные могут поранить кожу;
  • надавливать на точки нужно только на выдохе, на вдохе останавливаться;
  • каждая зона массируется отдельно, за исключением симметричных точек;
  • начинать массаж всегда нужно с точек, расположенных на крыльях носа;
  • если конкретный участок начинает болеть, его массаж нужно прекратить.

Обратите внимание: точечный массаж при насморке проводится не менее 15 и не более 25 минут, не понижая и превышая положенное время. Если массировать меньше – толку не будет, если больше – это чревато дискомфортом и даже головной болью. Во всем должна быть мера.

Перед проведением сеанса следует принять удобную позу и максимально расслабиться. Лучше для этого использовать кресло или стул, чтобы была опора для спины. Если процедура проводится на кровати – положите между стеной и поясницей подушку. Во время массажа постарайтесь ни на что не отвлекаться и не делать пауз и перерывов на протяжении всего сеанса. Для правильного проведения процедуры следуйте инструкции.

  1. Большим или указательным пальцем начинайте несильно надавливать на точки.
  2. Делайте 15 круговых движений по часовой стрелке, затем столько же против нее.
  3. Закончив массаж одного участка – сразу же без пауз переходите на другой.
  4. Каждое мягкое надавливание заканчивайте легким постукиванием по точкам.
  5. Участки на голове и на теле массируйте чуть сильнее, чем лицевые зоны.

Чтобы процедура прошла эффективней, точки массажа при насморке массируются около двух минут каждая. А если перед сеансом на каждую рефлекторную зону нанести немного разогревающего бальзама «Звездочка», то действие акупрессуры значительно усилится.

Как правильно делать детям

Сеанс акупрессуры маленьким детям проводится так же, как и взрослым, только делать массаж следует более осторожно, особенно на лице.

  1. Перед каждой процедурой ребенку необходимо промыть нос солевым раствором и тщательно высморкать.
  2. Если у малыша на участках, где располагаются массажные точки, присутствуют ранки или царапинки, эти зоны задействовать в процедуре нельзя.
  3. Также сеанс точечного массажа не проводится, если у ребенка повышенная температура тела.
  4. Что касается грудничков, то акупрессура допускается только в том случае, если младенец в спокойном состоянии. А грамотно проведенный сеанс точечного массажа даже помогает новорожденному быстро заснуть.

Противопоказания

Как и любая другая процедура, точечный массаж при заложенности носа тоже имеет свои противопоказания. Их мало, но они всё же есть. В этот небольшой список входят:

  • родинки и папилломы на точках;
  • высокая температура;
  • повреждение кожи;
  • дерматиты;
  • сердечные заболевания.

При беременности о возможности проведения точечного массажа требуется обязательно проконсультироваться с врачом. В большинстве случаев побочных явлений после такой процедуры не наблюдается, но всё равно, проведя первый сеанс, необходимо прислушаться к своему состоянию:

  • Если реакция организма положительная и чувствуется явное улучшение, то акупрессуру можно применять и в дальнейшем.
  • Если же появляется недомогание, то настоятельно рекомендуется посетить врача, чтобы пройти обследование и выяснить причины недомогания.

В любом случае помните, что точечный массаж – это не волшебная таблетка от насморка, он только помогает значительно облегчить состояние.

Видео по теме точечный массаж при насморке

ingalin.ru

Точечный массаж при насморке и заложенности носа

Простудные заболевания часто сопровождаются насморком, как защитной реакцией организма на патогенное действие вирусов. И так как заложенный нос мешает качественному дыханию, то спасет от этого точечный массаж при насморке. Это одно из самых надежных и безопасных физических методов избавления от простудных заболеваний, инфицирования слизистой носа.

Особенности точечного массажа

Восточные медики в древности разработали методы иглоукалывания, при которых, воздействуя на определенные точки тела, можно избавиться от неприятных симптомов многих заболеваний. Реально помогает методика массажа и снятию симптомов насморка.

Преимущества массажа против насморка связаны с тем, что он:

  • проводиться может любым человеком без специальных знаний;
  • быстро освобождает от заложенности носа;
  • проводится без особых затрат времени и средств;
  • рекомендуется при насморке у детей ввиду его безвредности;
  • применяется в целях профилактики простудного заболевания.

В основе акупунктуры от насморка лежит действие, когда надавливая на определенные точки на теле, приводят к активизации защитных ресурсов организма, к тому, что они включаются в борьбу с вирусами. И в результате, массаж носа при насморке приводит к тому, что снимается воспалительный процесс слизистых носа, кровообращение в этой области улучшается.

Спустя некоторое время, простуда покидает организм человека. Особенно необходим точечный массаж от насморка детям. Вследствие забитого обильного выделения носика они плохо спят ночью, капризничают. Часто насморк приводит к серьезным осложнениям: гаймориту, разрастанию аденоидов, гипертрофии носовой слизистой.

Регулярное массирование точек на лице поможет избавиться не только от ринита, но и хронических его проявлений, патологических изменений тканей органа.

точки носа для массажа

точки носа для массажа

Методика массажа

Если лечить простуду в домашних условиях, необходимо знать, какие точки массировать при насморке. Симптомы заложенного носа можно устранить, нажимая на участок, расположенный возле основания крыльев носа, в верхней части носогубной складки. Начинают движения с точек на лице, возле носа, переходя на середину переносицы, поднимаясь чуть выше.

Сделает носовое дыхание свободным, нажатие на углубление под затылком. Активностью обладает, в отношении насморка, область впадины, находящейся между пальцами, большим и указательным, под чашечками коленей, у основания большого пальца ноги со стороны подошвы.

Для одновременной активизации жизненных сил организма, точки от насморка на ступне, приводят в действие с помощью массажного коврика. А остальные массируют разминающими движениями подушечек пальцев.

Массаж при насморке у взрослых и детей старше шести лет проводят утром, днем и вечером. Длительность одного сеанса составляет не более пятнадцати минут. Курс терапии длится от десяти дней при вазомоторном рините, а хронический процесс снимается месяцем лечения.

К правилам технической стороны массажа при насморке относят такие положения:

  1. Перед проведением массажных процедур необходимо тщательно вымыть руки, разогреть их.
  2. Носовую полость обязательно очищают от различных выделений с помощью промывания, аспиратора.
  3. Массажные движения выполняют подушечками больших и указательных пальцев. Симметричные точки на разных сторонах тела или лица массируют одновременно.
  4. Массируя точку, проводят ряд движений по ходу часовой стрелки. Во время процедуры слегка надавливают на точки при насморке. Заканчивают постукиванием по биологически активным участкам тела косточками больших пальцев верхних конечностей.
  5. Начинают массаж носа при заложенности с крыльев, переходя на кончик органа, затем поднимаясь плавно до активной зоны, расположенной в нижней части лба над линией носа.
  6. Во время процедуры нажимают сильнее на точки, расположенные на руках, ногах, слабее – на голове, лице. Для массирования, на каждую зоны отводят две минуты, проводя разминающие действия.
  7. Можно для повышения эффективности точечного массажа, перед процедурой на активные точки, провести нанесение мази Звездочка. А после сеанса лучше выпить стакан горячего чая, заварив несколько листиков мяты, добавив меда.

У ребенка воздействуют на активность точек так же, как у взрослых, но аккуратнее, нежнее.

процедура точечного массажа

процедура точечного массажа

Особенности проведения процедуры детям

Вернуть больному малышу нормальное дыхание при заложенности носа – основная задача для взрослых. Проводят массирование рефлексогенных зон детей с меньшей силой, чем у взрослых. Во время нажатия на точки для лечения насморка у грудничка, стараются отвлечь его от неприятной процедуры. Лучше проводить движения в виде игры, чередуя их с дыхательной гимнастикой и промыванием носа.

Так как в период простуды выделения из носа приводят к высушиванию и покраснению кожи в окологубной области, то массаж проводят осторожно, предварительно смазав участок раздражения вазелином.

Помассировав область лица, обязательно заставляют маленького пациента тщательно высморкаться и закапать ему в обе ноздри солевой раствор для промывания.

При возникновении боли во время действия на точку между бровями, срочно обращаются к специалисту. Такие ощущения возникают при воспалении гайморовых пазух.

Для детей до года, для носа полезно проводить массажные мероприятия, промывание ноздрей для того, чтобы избежать инфицирования слизистой органа.

насморк у детей

насморк у детей

Кому противопоказан точечный массаж

Воздействие на точки на лице от насморка почти не имеет противопоказаний, но в некоторых случаях надо воздержаться от проведения процедуры:

  1. Если нос заложило, а температура тела повышенная, то воздействовать акупунктурой запрещают.
  2. Крупные родинки, папилломы, находящиеся в зоне биологически активных зон, помешают проведению массажа.
  3. Первый сеанс терапии покажет, можно ли проводить акупунктуру или нет. Особенно важно обратить внимание на состояние ребенка после того, как ему помассируют точки на теле. Появление раздражения в области носа говорит о том, что процедуру надо срочно прекратить.

Не стоит уповать на то, что сопли исчезнут раз и навсегда после массажных процедур. Ведь массаж при заложенности носа только убирает неприятный симптом, не влияя на причину болезни. Он только позволит освободить ноздри от выделений на некоторое время. А лечение антибактериальное, противовирусное должно проходить с учетом советов специалиста. Необходимо проводить комплексную терапию ринита, чтобы избежать нежелательных последствий.

viplor.ru

Как быстро вылечить насморк: массаж акупунктурных точек

Существует немало методов и способов избавиться от насморка или просто облегчить протекание этого заболевания. Но самый оригинальный — массаж акупунктурных точек. По словам специалистов, воздействие на особые точки способно избавить от насморка всего за несколько минут.

Этот способ лечения насморка пришёл к нам с Востока, а точнее, из китайской медицины. Согласно учению китайской медицины, большинство заболеваний связано с застоем энергии и крови в определённом участке. Правильный приток крови к тканям и мышцам — необходимое условие здоровья организма.

Массаж акупунктурных точек позволяет восстановить правильный кровоток. Это «запускает» процесс самоисцеления организма.

Для излечения от простуды и насморка китайская медицина рекомендует воздействовать на следующие ключевые точки:

  • парные точки, расположенные на расстоянии 0,5 см от крыльев носа;
  • точка между бровей, на основании переносицы;
  • парные точки возле края глазных впадин;
  • парные точки на висках, на расстоянии примерно 2 см внешнего края брови.

Как воздействовать на точки?

Точки можно массировать кончиками пальцев в течение 1—1,5 мин. При массировании должно быть ощущение давления на точку, но не следует допускать боли. Массировать можно как в направлении часовой стрелки, так и против. Парные точки обязательно массировать одновременно.

На ночь на эти точки можно нанести немного бальзама от простуды: его действие усилит эффект лечения.

Узнайте как сделать «Звёздочку» — домашний натуральный бальзам от простуды.

Вам также может быть интересна статья «Массаж точки долголетия избавляет от 100 болезней».

www.epochtimes.com.ua

точечный массаж при простуде, приемы лечения

Зима, холода, вместе с ними к некоторым из нас пришли непрошеные гости — простуда, насморк, кашель…то и дело на улице, в магазинах, в городском транспорте встречаешь чихающих и кашляющих людей. Немало и тех, кто с температурой, кашлем и насморком остался дома.
Существуют много способов народного лечения простуды, соединяющих приятное с полезным.

Например, если сварить бабушкин куриный бульон. И это не шутка, куриный суп веками использовался как народное средство от простуды. Вдыхание пара над куриным бульоном прочищает заложенный нос. Значительно усиливается воздействие супа на больного, если добавить в него овощи: лук, картофель, сельдерей, морковь, репу, пастернак, петрушку. Эти овощи содержат вещества, включая витамин С, которые способствуют лечению простуды.
А еще простуду можно остановить своими же руками. Достаточно только при первых признаках заболевания, когда появляется насморк, чиханье, небольшое першение в горле, выполнить несколько упражнений лечебного точечного массажа. Его основные приемы дошли до нас из Китая,  где данная методика применялась еще II веке нашей эры для профилактики и лечения заболеваний верхних дыхательных путей и повышения защитных сил организма.

Точечный массаж (акупрессура) используется до сих пор не только в профилактических целях для укрепления легких, горла и носовой полости, но и как эффективное средство первой помощи при начинающейся простуде, а также для профилактики ОРВИ. Методы лечения точечного массажа станут спасительной соломинкой для тех, кто часто простужается, болеет по нескольку раз в год, на кого начальство уже смотрит, мягко говоря, с недовольством. А ведь болеть никому не хочется, и, тем более, подолгу находиться на больничном. Поэтому есть смысл обратиться к проверенным временем методам китайской традиционной медицины и научиться делать точечный самомассаж. Массаж в домашних условиях выполнить совершенно не сложно, вы убедитесь в этом сами. Твоя Iзюминка в данной статье расскажет о технике китайского точечного массажа, его основных приемах. Будет подробно описана схема выполнения каждого упражнения с наглядной иллюстрацией в виде рисунков к ним. Поговорим о пользе и противопоказаниях данной процедуры.

Польза точечного массажа

Почему акупрессура или воздействие на организм путем точечного давления пальцами на специальные точки, становится год от года популярным методом лечения?

Точечный массаж имеет ряд существенных преимуществ по сравнению с другими способами народного лечения:

  • широкий спектр воздействия на организм,
  • высокая эффективность и результативность,
  • отсутствие болевых ощущений и осложнений,
  • нет ограничений по возрасту, детям его можно начинать делать с 1 годика,
  • может освоить каждый желающий.

Зная проекции точек, отвечающих за работу различных органов, можно быстро оказать себе помощь, например, при головных болях, высоком давлении, начинающейся простуде, долго не проходящем насморке или кашле. Тем самым в короткий срок можно наладить работу больного органа или какой-либо системы организма. При этом воздействие на рефлекторные точки практически безболезненно, что позволяет применять технику точечного массажа людям с любым порогом чувствительности. Более подробно о том, как помочь себе воздействуя на рефлекторные точки при различных недомоганиях можно посмотреть здесь.

Безопасность и высокая результативность — еще существенные плюсы точечного массажа. Акупрессура или надавливание на кожу — это безопасный метод воздействия, который не приводит к ее повреждению, в отличии от акупунктуры, когда используются иглы. А результаты многие люди уже начинают испытывать на себе буквально с первых сеансов.

Кроме того при точечном массаже происходит:

  • выравнивание энергетического баланса,
  • успокаивание вегетативной системы,
  • усиление кровоснабжения,
  • регулирование желез внутренней секции,
  • снятие мышечного и нервного напряжения,
  • повышение работоспособности и иммунитета,
  • снятие болевого синдрома.

Все это приводит не только к оздоровлению организма в целом, но продлевает молодость, улучшает мозговую деятельности и память, нормализует обменные процессы, что позволяет легче решать проблемы лишнего веса.

Противопоказания к точечному массажу

Есть ряд противопоказаний для данной процедуры. Точеный массаж не следует делать человеку:

  • если высокая температура тела (выше 37,5 градусов) и лихорадка,
  • при опухолях любой этиологии,
  • открытой форме туберкулеза,
  • заболеваниях крови,
  • язве желудка и кишечника,
  • истощении организма.

Правила проведения точечного массажа при простуде

Су-джок терапию или лечение точечным массажем при первых признаках простуды необходимо проводить 2 раза в день — утром и вечером. Либо хотя бы раз в день — выделить для своего здоровья несколько минут в вечернее время. По продолжительности он занимает очень мало времени, при этом польза огромная. Комплекс состоит из 13 упражнений, научиться которым сможет абсолютно каждый желающий. Ведь сами приемы простые и не сложные. Важно только правильно найти нужную точку и  воздействовать на нее пальцем одной руки в течение 2-3 минут. Если точки расположены симметрично, то тогда массировать их нужно используя пальцы обеих рук одновременно. Данный комплекс лучше выполнять сидя на стуле за столом. Ладони рук если необходимо следует разогреть, потерев их друг от дружку, т.к. самомассаж нужно делать теплыми пальцами.

Основные приемы точеного массажа

Существует три приема точечного самомассажа: поглаживание, круговые движения и вибрация.2

На приведенной схеме видно, в каком направлении должны двигаться подушечки пальцев при разных видах воздействия на рефлекторные точки.

Рассмотрим каждый прием по отдельности.

Поглаживание — самые легкие скольжения по коже, которые производят подушечками указательного, большого или среднего пальцев.

Круговые движения, так же как и при поглаживании, выполняется легкое скольжение пальцами по коже, только по круговой траектории.

Вибрация — быстрые колебательные движения, при этом палец все время находится на точке воздействия.

При всех приемах обычно задействованы подушечки указательного, среднего или большого пальцев. Во время самомассажа какой-либо точки палец от кожи не отрывается.  Длительность — 1-2 минуты, за это время нужно менять силу надавливания на кожу, то уменьшая, то увеличивая ее.

Важно! Если во время начала массажа рефлекторных точек вы почувствовали их болезненность, тогда нужно начинать с легких поглаживающих движений в течении 10 секунд, а после делать круговые движения без сильного давления на кожу в течение минуты и в самом конце можно приступить к вибрациям пока не появится ощущения «онемения».

Комплекс упражнений и приемов точечного массажа от простуды

Данный комплекс упражнений и приемов точечного массажа показан при: простуде, насморке, гайморите, трахеите, бронхите, кашле, гриппе. Должна соблюдаться последовательность в технике выполнения. Начинать нужно с подготовительного упражнения на диафрагмальное дыхание и далее проделать основные упражнения по активным точкам, увидеть точное расположение которых можно на схеме.

1 упражнение

Самое первое упражнение является дыхательным. Оно дает необходимый настрой и благодаря нему происходит массаж диафрагмы. Нужно сесть на стул, руки положить на колени ладонями вниз. Ваша спина должна упираться в спинку стула, быть прямой, плечи должны быть при этом опущены, а колени согнуты под углом 90 градусов. Заняв эту позу начинайте ритмично дышать: вдох через нос, живот при этом втягивается, после чего следует выдох через нос, живот — выпячивается. После выдоха, вслед за небольшой паузой, опять следует вдох, при котором не забываем втягивать живот и затем следует выдох — живот выпячиваем. У каждого будет свой ритм, специально растягивать во времени вдох и выдох не нужно. В промежутках между вдохами и выдохами через нос, когда наступает небольшая пауза, про себя можно говорить: «Я спокойна». Продолжайте так дышать в течение 1 минуты.

Польза. Это простое, на первый взгляд, диафрагмальное дыхание имеет огромный оздоровительный эффект:

  • классический прием концентрации внимания человека,
  • вместе со спокойным дыханием в его внутренний мир приходит равновесие;
  • человек приучается дышать правильно — через нос, а не через рот;
  • происходит массаж диафрагмы внутренних органов.

В Китае есть такая поговорка:

«Дышать ртом так же неестественно, как есть носом.»

Это золотые слова. Наш орган дыхания — нос, имеет ряд важных функций. Во-первых, проходя через него воздух согревается, что защищает человека в морозную погоду. Во-вторых, он задерживает пыль и микробы, благодаря ворсинкам, находящихся внутри. Кроме того, если слизистая оболочка носа здоровая, это является надежной преградой от различных вирусов. Вот почему важно дышать через нос, а не ртом! Поэтому рекомендую вам не пропускать данное упражнение перед началом лечебного точечного массажа.

2 упражнение

Поработаем ноздрями. Раздуйте крылья носа — ноздри, затем расслабьте и подушечками указательных пальцев рук помассируйте их 10-15 раз в направлении: вверх — вниз. Повторите 10 — 20 раз.

Польза. Данное упражнение повышает иммунитет к заболеванию верхних дыхательных путей, так оно благотворно влияет на слизистую оболочку носовой полости и укрепляет мышцы носа. Кроме того, самомассаж крыльев носа оказывает благотворное влияние на нижние конечности.

3 упражнение3

Помассируем нос. Массаж следует производить тыльной стороной второй фаланги указательных пальцев обеих рук, так как массировать нужно симметричные точки на лице. Несильные поглаживания нужно проводить вдоль боковой стенки носа начиная от переносицы и двигаясь до носогубных складок. Далее легкое поглаживание идет вдоль скуловых дуг, которые находятся под глазницами. Повторите 10 — 20 раз.

Польза. Это упражнение и два последующие усиливает кровообращение в данных участках лица, развивает обоняние.

4 упражнение

Постукивания. Постучите подушечками указательных пальцев обеих рук с обеих сторон носа и вдоль скуловых дуг (направление движения такое же как в упражнении № 3). Повторите 10 — 20 раз. И затем погладьте эти же зоны 2-3 раза, но уже без нажима.

5 упражнение4

Помассируем надбровные валики. Массаж надбровных валиков производится при помощи тыльной стороны второй фаланги больших пальцев обеих рук. Движение делается с небольшим нажимом массируемой зоны по направлению от точки между бровями к вискам, как показано на схеме. Повторите упражнение от 10 до 20 раз.

6 упражнение

5Помассируем спинку носа. Массаж следует производить путем несильного нажима подушечкой указательного пальца на спинку носа в направлении от переносицы к его кончику. Повторите 5-10 раз. Следующее движение — от переносицы носа до точки над верхней губой. Повторите 5-10 раз.

Польза. Это очень полезное упражнение, поскольку на спинке носа расположены проекции точек, отвечающих за работу внутренних органов. Достаточно посмотреть на приведенную ниже схему. Стимулируя их вы улучшаете работу внутренних органов организма: сердца, легкого, печени, селезенки, почек. А самомассаж кончика носа благотворно влияет на работу половых органов.6

7 упражнение

Дышим носом попеременно. Очень полезное оздоровительное упражнение, которое является основополагающим в дыхательных практиках индийской и китайской традиционной медицины. Когда дыхание осуществляется то через одну, то через другую ноздрю. Делается это простым закрытием одной ноздри указательным пальцем, при этом вдох нужно сделать через другую ноздрю. Затем поменять положение — проделать то же самое, но с другой ноздрей. При этом, когда вы делаете вдох через одну ноздрю, нужно следить за движением живота, на вдохе он выпячивается. А на выдохе — втягивается. Повторите упражнение с каждой ноздрей 5-15 раз.
Польза. Упражнение улучшает мозговое кровообращение и способствует развитию правильного носового дыхания.

8 упражнение14

Массируем точки ин-сян. Ин-сян переводится с китайского дословно как «приветственный аромат». Обе точки являются симметричными. Они расположены у основания крыльев носа: в ямке носогубной складки, у середины крыла носа (см. схему). Поэтому массаж следует производить подушечками указательных либо средних пальцев обеих рук медленными круговыми движениями. Заканчивают массаж данных точек быстрыми вибрационными движениями — 30 -40 раз.

Примечание: перед началом самомассажа точек ин-сян на них можно нанести немного бальзама «Золотая звезда», особенно это актуально, если у вас был контакт с больным гриппом или ОРВИ человеком. Если идет эпидемия гриппа, то такой массаж следует выполнять не менее 2 раз в день, а лучше 3-4 раза в день.

Предлагаю посмотреть видео, о простых приемах точечного массажа, которые помогут вам избавиться от насморка в домашних условиях.

Эти основные 8 упражнений лечения точечным массажем, которые нужно делать обязательно каждый день как для профилактики, так  и быстрейшего выздоравливания в период простуды, гриппа или ОРВИ. Следующие упражнения вы можете выполнять по желанию, они тоже помогают в борьбе с вирусами и будут содействовать быстрейшему выздоровлению если вы заболели. Еще их рекомендуют специалисты китайской народной медицины подключать к основному комплексу во время эпидемии гриппа. Они так же способствуют укреплению иммунитета, поэтому если у вас есть время, то можете дальше продолжить комплекс укрепляющего здоровье точечного самомассажа.

9 упражнение

Массируем точку на переносице инь-тан. Массировать точку инь-тан, находящуюся прямо посередине переносицы, нужно подушечкой указательного или среднего пальца, легким, вращательным движением в течение 1-2 минуты.

Польза. В дословном переводе с китайского инь-тан означает «опечатанный дворец». А более широко известна как «точка памяти». И это не случайно, воздействуя на данную рефлекторную точку,  вы можете улучшить свою память. В случае гриппа и других простудных заболеваний, самомассаж точки инь-тан воздействует на зону воздухоносных пазух, тем самым убирая из них поселившуюся инфекцию.

10 упражнение

Массируем точку за ухом фен-чи и козелок. Фен-чи переводится как «пруд ветра», эта точка расположена сзади ушной раковины, где проходит граница волосистой части головы, в ямке (см. схему выше). Массировать данную симметричную точку нужно подушечками обоих указательных пальцев вращательными, легкими движениями.

После этого нужно перейти к массажу козелка, выполнять который нужно следующим образом. Указательный палец поместить в наружный слуховой проход, а большой положить сверху. Таким образом козелок оказывается между двумя подушечками этих пальцев, его ими и следует перетирать в течение 30 секунд — 1 минуты.

Польза. Самомассаж козелка очень полезен при насморке и больном горле, так как на его наружной зоне располагаются проекции точек наружного носа, а на внутренней стороне — глотки и гортани.

11 упражнение8

Массируем точку на руке хэ-гу. Расположена она на тыльной стороне кисти, на вершине мышцы между указательным и большим пальцем. Массировать нужно эту точку поочередно — сначала на одной кисти, а потом на другой. Для удобства, кисть руки лучше положить на стол или на колено.

Польза. Хэ-гу (переводится как закрытая долина) это очень важная рефлекторная, симметричная  точка, ее еще называют точкой «от ста болезней».

Внимание! Данную точку нельзя массировать беременным женщинам, поскольку может возникнуть угроза выкидыша.

12 упражнение15

Массируем точку да-чжуй на позвоночнике. Да-чжуй в переводе означает «большой позвонок». Ее легко отыскать, для этого спускаем палец посередине задней поверхности шеи вниз и нащупываем VII позвонок (его остистый отросток расположен в зоне «холки»). За выступающим остистым  VII позвонком и расположена нужная нам точка.

Польза. Если у вас долго не проходит кашель, то от него избавиться поможет точечный самомассаж данной рефлекторной точки.

13 упражнение14

Массируем зону вокруг ушей, 5 точек: эр-мэнь, тин-гун, тин-хуэй, цзяо-сунь, и-фэн. Массаж этих точек показан, если у вас есть ощущение «заложенности» в ухе. Тогда нужно выполнить самомассаж по окружности больного уха, по всем пяти точкам поочередно. Все точки массируются вращательными легкими движениями, без нажима на них. В конце самомассажа каждой точки нужно обязательно сделать вибрирующие движения.

1)Эль-мэнь в переводе с китайского языка означает «дверь уха». Эта рефлекторная точка находится на линии верха козелка. Ее можно нащупать, если открыть рот, в этом месте появится углубление.

2) Тин-гун переводится как «дворец слуха». Точка расположена немного ниже, примерно на линии середины козелка.

3) Тин-хуэй означает «собрание слуха» и расположена на линии низа козелка.

4) Цзяо-сунь в переводе означает «угол уха». Найти эту рефлекторную точку прямо можно над вершиной уха, в небольшой впадинке.7

5) И-фэн означает «защита от ветра». Расположена сзади мочки уха, у основании ушной раковины, в небольшой впадинке. Определить правильно ли вы ее нашли можно так: если на нее надавить, то появится шум в ушах.

Польза. Последовательный самомассаж всех пяти рефлекторных точек лечит проблемы, связанные с заболеванием ушей.

В заключении, хочу еще сказать, что точечный массаж помогает не только при простуде, но еще и тем людям, у которых имеются аллергические заболевания верхних дыхательных путей.

Предлагаю посмотреть видео, из цикла передач о здоровье с участием Елены Малышевой, о том как простыми приемами китайского точечного массажа можно помочь себе избавиться от головных болей и других проблем, связанных со здоровьем человека.

Друзья, буду рада если статья вам была полезна и вы проголосуете за нее «звездочками», а также пропостите ее в социальные сети, нажав соответствующие кнопочки. Вступайте в группу Твоя Изюминка в Контакте и подписывайтесь на новости сайта.

С уважением, Любовь Федорова.

Еще статьи на эту тему:

Точечный массаж кистей рук — Су Джок терапия

Лечение точечным массажем 

О чем говорят мозоли на ногах

Расслабляющий массаж для двоих

Как сделать себе массаж

Необычные виды массажа. Омолаживающий массаж лица с помощью ложек

tvoyaizuminka.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *