Баня и грипп: можно ли мыться и париться при вирусном заболевании и гриппе, показания и противопоказания, возможный вред, целебный эффект, мнение специалистов – Можно ли при гриппе ходить в баню: за и против

Можно ли при гриппе ходить в баню: за и против

Баня — высокоэффективный метод борьбы со многими болезнями, в том числе и простудными. Пар помогает выходить из организма токсинами, шлакам и другим вредным веществам через поры. Также помогает нормализовать кровообращение, улучшить функционирование внутренних органов. Но у многих появляется вопрос, можно ли при гриппе ходить в баню, и каковы правила ее посещения.

Аргументы «За»

Большая часть врачей сходятся во мнении, что баня и грипп на ранней стадии очень совместимы. Посещение бани может сильно облегчить путь к выздоровлению. Как только человек чувствует недомогание посещение сауны станет не лишним, так как:

1. Пар в парилке, сдобренный эфирными маслами лаванды, пихты, ментола, помогает быстро справиться с заложенностью носа и кашлем. Происходят своего рода масляные ингаляции. Дыхательные пути очищаются, разжижается мокрота и намного быстрее отходит.
2. Баня характеризуется потогонными свойствами, поэтому есть польза от бани при гриппе и простуде. Чтобы повысить эффект после парений завернуться в теплый халат, выпить чая с травами. Наиболее эффективный вариант — чабрец, липовый цвет, ромашка. Также полезно добавлять в чай лимон, малину, мед.
3. Если использовать веник, то это содействует тонизированию всего организма. Сосуды при этом расширяются, эпидермис распаривается, нормализуется циркуляция крови. Она снабжает все клетки не только кислородом, но и иммунными «защитниками». Защитные силы организма укрепляются, поэтому баня при гриппе является ускорителем для скорейшей поправки. В случае гриппа рекомендуется применять березовый веник.

Но перед походом стоит проконсультироваться с врачом, можно ли в баню при гриппе. Стоит учитывать, что сеансы имеют противопоказания.

Аргументы «против»

Не всегда процедуры оказывают хорошее воздействие на организм. Бывают моменты, когда баня может спровоцировать осложнения. К примеру:

1. Слишком большая температура дает дополнительную нагрузку на сосуды и сердце, которые в момент гриппа уже слабые. Поэтому если температура более 37 градусов, то процедуры противопоказаны. В противном случае можно заработать инфаркт.
2. При гриппе в тяжелой форме сеансы не только усугубляют симптоматику болезни, но и иные хронические патологии. Проявить себя могут бронхит, астма, пневмония, аллергия. При этом проявляться будут сразу в обостренной форме.
3. Грипп часто сопутствуется сильными болями в голове. Баня может посодействовать лишь усилению болезненности. Кроме этого, может возникнуть головокружение.

То есть, при затяжном гриппе от процедур стоит отказаться, так как это может спровоцировать осложнения.

Баня после гриппа

Также многие интересуются вопросом, можно ли в баню после гриппа. Ходить в баню необязательно только на ранней стадии или на завершающей. Сеансы в принципе полезны для здоровья, если уметь грамотно париться. Баня после гриппа будет полезной только в том случае, если уже нет температуры.

Вдыхать глубоко через носовые проходы, а выдыхать произвольно и медленно. Полезны в парной растирания. Для усиления выделения пота показаны растирания с использованием эфирных масел, медово-солевой смеси. Составы наносятся на горячее тело аккуратными круговыми движениями. Такие манипуляции хороши, если инфицированного человека мучают сильный кашель и насморк.

Показаны в бане ингаляции. Это эффективный метод очищения бронхов и легких. Также процедуры помогут справиться с насморком и кашлем. Ингаляции с применением эфирных масел увлажняют дыхательные пути, способствуют отхождению мокроты, борются с болезненностью. Для получения лечебного раствора в емкость налить литр жидкости и добавить 15 капель эфирного масла лаванды, герани, пихты, можжевельника. Полученным раствором поливают камни, а также добавляют его в автоматический испаритель. Разогретые масла значительно улучшают целебный эффект.

Нельзя долго задерживаться в парилке. Периодичность должна быть не больше 10 минут. После парений обязательно высушиться и тепло одеться. Надеть шапку, перчатки, натянуть шарф на нос, теплые носки. Это позволит не простудиться снова.

Баня — отличный способ лечения, но только при выполнении ряда правил. В идеале стоит посещать раз в неделю баню для профилактики большого количества заболеваний. Самочувствие значительно улучшится, а организм будет постоянно самоочищаться. Разобрав, можно ли идти в баню после гриппа, можно значительно улучшить свое состояние. Но лучше предупредить болезнь, чем потом с ней бороться.

Интересное видео

Баня после гриппа: можно ли после гриппа идти в баню или сауну, польза и вред

Баня помогает людям поддерживать тонус, предотвращает появление болезней, просто является замечательным местом для приятного отдыха и полезного проведения времени.

После перенесения такого заболевания, как грипп, у многих любителей попариться возникает вопрос: можно ли после гриппа идти в баню? Даже после легкой простуды баня послужит для Вас народным лекарством, не говоря уже о такой серьезной болезни, как грипп.

Необходимо лишь в пар добавить эфирные масла эвкалипта, лаванды, пихты или ментола. Они очень глубоко воздействуют на организм, очищают его, а эфирные масла послужат как ингалятор, увлажняя дыхательные пути. При этом происходит растворение и удаление мокроты.

Это один нюанс — парная совершает потогонный эффект, это очень полезно на всех стадиях заболевания. Для того, чтобы улучшить эффект, между сеансами нужно заполнять свои запасы жидкости: заварить чай с травами, такими как ромашка, липа, мелисса, бузина, чабрец. Второстепенными противопростудными компонентами являются малина, мёд, лимон. Они также послужат пользой организму.

Баня после гриппа с использованием веника

При простуде полезнее всего использовать веник из березы — содействует выводу мокроты из бронхов, избавляет от боли в мышцах и суставах, либо эвкалиптовый – он очищает воздух от микробов, устраняет боли в горле, насморк, кашель. Тонизируется организм, расширяются все сосуды, в итоге кровь циркулирует быстрее, снабжая весь организм не только кислородом, но полезными составляющими для иммунитета.. Повышается функционирование организма, баня дает иммунитету огромный толчок, который при простуде становится одним из самых лучших методов для выздоровления организма.

Баня после гриппа — польза или вред

Не всегда полезные свойства бани улучшает Ваше здоровье и самочувствие, а наоборот навредят и могут вызвать осложнение гриппа. Итак, выделим важные факторы:

1. При повышенной температуре парной эффект увеличивает нагрузку на сердце, которое в период простуды сильно ослаблено. Не стоит рисковать, никакого положительного эффекта Вы не получите, а наоборот, навредите сами себе, вплоть до летального исхода.
2. В сауне, при затяжном гриппе обостряются не только его симптомы, но и могут появиться новые или дадут вспомнить о себе былые хронические заболевания (астма, аллергия), даже обостриться в тяжелой форме.
3. Грипп – сильное заболевание, довольно часто сопровождается болями в голове. Сауна после гриппа может вызвать головокружение.

Делаем вывод, что на завершающей стадии развития болезни рекомендуется посещать баню, это будет весьма полезно для организма, но стоит отметить, что если Ваша болезнь начала давать осложнения, повышенную температуру, боли, то лучше обратится к врачам, потому что, как мы видим, может сделать не только лучше, но и хуже. Также полезно будет для организма в первые дни после выздоровления посетить баню.

Что на счёт лечебных растираний, то они не несут никакого вреда, а наоборот, если измазать тело растиркой (мёд, соль), то можно значительно быстрее избавиться от простудных заболеваний.

Вдыхать нужно глубоко носом, а выдыхать произвольно и медленно, главное — это придерживаться правил, выполнять то, что необходимо Вам для здоровья.

В сауну ходить не обязательно только при проявлении болезни, или после её прохождения. В идеале вообще один раз в неделю для профилактики заболеваний и для психологического наслаждения стоит посещать сауну. Общее самочувствие улучшится в разы, Вы станете чувствовать себя легче, так как Ваш организм будет регулярно очищаться.

Можно ли париться в бане после гриппа и сколько времени?

Не засиживайтесь долго в парилке, сделайте себе график, чтобы всего было достаточно. Примерно периодичность не должна превышать 10 минут. После парилки, обязательно нужно хорошо высушиться и тепло одеться, если это холодная пора года. На нос намотать шарф, надеть шапку, варежки, теплую куртку и обувь, чтобы не простыть снова.

Елена Парамонова

Дерматолог, венеролог. Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук, стаж 21 год.

Похожие записи

Можно ли при гриппе ходить в баню: сауна при простуде и ОРВИ без температуры, мыться и париться против гриппа

Одним из универсальных средств оздоровления считают самое обычное народное средство – попариться в бане. Но, можно ли париться в бане при гриппе?

Оказывается, можно! Ведь организм распаривается, открываются все поры, и микроорганизмы, которые оседают в порах выпарятся самым обычным способом. Кончено, существуют моменты, когда лучше удержаться от такой процедуры.

Рассмотрим более конкретно как при гриппе вести себя в сауне. Если признаки заболевания только начали проявляться, посещение парилки может привести к самому быстрому выздоровлению. Ведь физиологические процессы организма никто не отменял, особенно при воздействии высокой температуры и влажности.

Баня против гриппа лучший способ начать лечение еще до того, как вы решились на медикаментозную профилактику. Благодаря горячему пару, поры раскрываются и из вымываются болезнетворные микроорганизмы. Высокие температуры усиливают кровообращение, что позволяет кровеносным сосудам помогать очищаться от вредных веществ. При этом производительность лейкоцитов увеличивается на более, чем 20 процентов. А лейкоциты уничтожают панацею от чужеродных бактерий и вирусов.

Благодаря влажному пару, проводиться экстремальная ингаляция легких и бронхов. Органы дыхания очищаются от слизи, поэтому сразу становиться легче дышать, и простудный кашель как бы проходит, само собой. Баня при гриппе и простуде влияет великолепно еще и на суставы. Поэтому, если до парной было ощущение ломки в организме, то после ощущение легкости и комфорта.

Когда нельзя быть в сауне?

Конечно, нельзя стопроцентно убеждаться и отвечать на вопрос положительно можно ли мыться в бане при гриппе. Ведь высокая температура может привести к более серьезным расстройствам, после парной можно просто еще больше простудиться, особенно если чувствуется жар от температуры. Баня при гриппе чаще всего все же влияет благоприятно, поскольку ускоряет процесс выздоровления. Но только тогда, когда хворь только в начале своего развития. Лучше всего заглянуть в парную при первом недомогании, чем уже в процессе заболевания. Также хорошо влияет пар на организм, который только что преодолел простуду, это скорее момент поднятия настроения и восстановления сил.

Однако существуют случаи, когда грипп и баня не совместимы. Особенно, если человек уже проболел несколько дней и его болезнь на острой стадии. В такой момент, особенно при повышении температуры любые виды бактерий и вирусов еще больше размножаются, чем усугубят состояние больного. Ходить в баню при ОРВИ без температуры – лучший способ поднять иммунитет. Поскольку острая стадия хвори может еще больше достичь своего прогресса, что в конечном случае может вызвать пневмонию, бронхит или астму.

Еще надо понимать, что в парной сердцебиение увеличивается. Сердце гоняет чаще кровь, чем в обычном состоянии. А нагрузки на организм, особенно ослабленный, могут привести к инфаркту. Конечно, еще существует вариант того, что человек просто не сможет после, казалось бы, оздоровительной процедуры, прийти долго в норму. Баня при ОРВИ – всегда небольшой риск. Ведь ОРВИ не может проходить без головных боле, мигрень в парной может только усилиться. Головокружение, обморок – это только простые усложнения того, что может дать сауна при гриппе.

Поэтому, отвечая на вопрос можно ли мыться в бане при гриппе если нет температуры, отвечаем – да, можно. Но, если есть температура – категорически нет.

Можно также получить удовольствие даже в немного истощенном состоянии организма от:

• массажа веником;
• лечебных растираний;
• ароматерапии;
• банных лечебных напитков.

Удовольствие от веника

При массаже веником во время простуды надо выбрать именно тот, который необходим при вашем состоянии. Они бывают:

1. Липовые;
2. березовые;
3. хвойные;
4. эвкалиптовые и другие.

При использовании липового веника, ускоряется потоотделение, нервная система успокаивается. При использовании березового веника мокрота отходит от бронхов, болевые синдромы в мышцах и суставах отходят. Если использовать хвойные веники, будь то из можжевеловки, пихты или ели, происходит дезинфекция воздуха, и стимуляция потоотделения. От процедур с эвкалиптовым веником можно оставить в бане все признаки простудного кашля, насморка и боли в горле. Особенно рекомендуется запарив эвкалиптовый веник, немного подержать его на лице, чтобы пары вошли в дыхательную систему.

Баня во время простуды подойдет и тогда, когда необходимо вызвать потоотделение. Тогда лучше подойдет растирание. Подойдут самые простые ингредиенты – часть меда и соли. Соль используют как морскую, так и поваренную. Если смешать эти средства и немного растереть кожу, после того, как организм немного пропарить, то начальная стадия простуды пройдет сама собой.

При ароматерапии можно поливать камни водой с ароматными эфирами, или же поставить небольшой сосуд с водой с несколькими каплями эфирного масла, чтобы чувствовать воспарения и наслаждаться ими. Ведь камни иногда бывают слишком распеченные, и можно ощутить жжение.

Также станут полезными простые напитки после парной. Часто их называют даже лечебными. Час из трав – самый лучший напиток после бани. Если же использовать лечебные травы, то рекомендуют:

• Липу;
• чабрец;
• бузину;
• ромашку;
• мяту;
• мелиссу;
• малину.

Можно ли при гриппе ходить в баню решать продеться индивидуально. Но попробовать всегда стоит.

Елена Парамонова

Дерматолог, венеролог. Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук, стаж 21 год.

Похожие записи

Баня при гриппе – аргументы «за» и «против»

Раньше, когда не существовало многочисленных таблеток против различных недугов, люди использовали народные методы. При гриппе и простуде часто использовалась баня, аргументы «за» и «против» которой мы рассмотрим в данной статье.

Сайт ogrippe.com обращается к опыту многих людей, которые ранее лечились паром бани. Все микробы уничтожаются в банном жаре. На сегодняшний день данный метод может использоваться как вспомогательный и профилактический. Невозможно излечить грипп только посещением бани, однако можно совмещать различные направления в лечении.

Баня хороша на первых этапах простуды, когда только появляется легкий насморк или першение в горле. Использование эвкалиптовых веток помогает в выведении токсинов через пот. Вдыхание пара напоминает ингаляции в домашних условиях. Если при этом использовать различные эфирные масла, то их вдыхание скажется положительно на организме.

Польза бани при гриппе

Польза бани отмечается при гриппе, простуде и прочих заболеваниях в зависимости от того, какой эффект она создает на человеческий организм. Рассмотрим эффект высокой температуры и пара:

• Вырабатывается больше лейкоцитов в организме, которые уничтожают бактерии.
• Горячий пар расширяет поры на коже, что способствует легкому выведению токсинов и микроорганизмов.
• Влажный пар горячего характера проникает через дыхательные пути прямо в бронхи и легкие, что способствует их очищению от скопившейся слизи, которая быстро выводится.
• Жар способствует ускорению кровообращения, за счет чего кровь обновляется и вымывает находящиеся в ней токсины.
• Банный веник способствует устранению болей в суставах.

Противопоказанием является высокая температура, которая часто отмечается у больных. Это объясняется следующим образом: жар в бане способствует повышению температуры тела плюс к тому жару, который уже присутствует в организме. Таким образом, температура еще больше повышается, что может привести к ухудшению самочувствия.

При температуре более 37 градусов от бани лучше отказаться как от лечебного средства, чтобы не усиливать нагрузку на сердце.

В других случаях баня становится полезной и эффективной. Следует лишь придерживаться рекомендаций на данный период, чтобы не ухудшить самочувствия. К примеру:

1. Перед посещением бани следует выпить стакан травяного чая с медом.
2. После банной процедуры не следует допускать сквозняков и холодов. В противном случае можно еще больше заболеть.

К банным процедурам можно добавить лечебные растирания, которые провоцируют жар и потоотделение. Для этого следует смешать мед и соль в равных пропорциях. Данный метод поможет в избавлении от начинающегося кашля и насморка.

перейти наверх

Советы тем, кто использует банные процедуры в оздоровительных целях

Банные процедуры в оздоровительных целях возможны, если человек использует советы, которые проверены временем. В бане можно как расслабляться, так и лечиться. Если целью является оздоровление или предотвращение болезней, тогда следует придерживаться советов:

• При посещении бани рекомендуется использовать войлочную повязку для защиты головы от жара.
• Для усиления лечебного эффекта используйте эфирные масла, которые сейчас продаются в свободном доступе. При гриппе подойдут такие эфирные масла: лимонное, эвкалиптовое, чайного дерева, пихтовое, укропное, розмарина и пр. Чтобы применить эфирные масла, необходимо 10-20 капель размешать в литре воды и смазать раствором венки, полки, печь.
• После банной процедуры необходимо отдохнуть в предбаннике не менее 30 минут. Здесь можно выпить потогонный чай с добавлением лечебных растений: смородина, липа, чабрец, ромашка, малина.

Не каждому человеку подойдут высокие температуры бани. У некоторых начинает кружиться голова или ухудшаться самочувствие. Чтобы такого не было, лучше отказаться от посещения бани. Предварительно можно обсудить данный вопрос с врачом, который учтет состояние здоровья человека.

перейти наверх

Аргументы «за» и «против» бани во время гриппа

Сколько людей, столько и мнений. Посещение бани вызывает двоякое отношение: существуют аргументы «за» и «против». Следует рассмотреть все достоинства и недостатки бани во время гриппа.

Достоинствами бани являются:

• Баня способствует отхождению мокроты и очищению бронхов и легких, если при этом используются эфирные масла.
• Баня способствует ускоренному потоотделению.
• Банный веник благотворно влияет при болях в суставах и сосудах, для ускорения кровотока и быстрого выведения токсинов.

Недостатками являются те противопоказания, которые имеются при посещении бани. Если их не учесть, то самочувствие больного ухудшится:

• При наличии высокой температуры.
• При наличии головных болей при гриппе, что может усилиться и привести к обморочному состоянию.
• При наличии долгого и непроходящего гриппа. В данном случае жар и пар поспособствуют быстрому размножению микробов, что повлечет за собой усиление симптомов и возникновение болезней: хронической формы недуга, бронхита, аллергии, астмы или пневмонии.
• При наличии герпетических высыпаний. Пар и высокая температура могут привести к большим высыпаниям на коже.

Лучше заниматься банными процедурами на ранних стадиях болезни или уже на этапе выздоровления. В самый разгар гриппа, простуды и прочих болезней рекомендуется отказаться от бани, чтобы не ухудшить своего здоровья.

перейти наверх

Парная для профилактики гриппа

Парную лучше использовать для профилактики гриппа, а не лечения. Лучше предварительно поспособствовать тому, что болезни не будет, чем потом лечиться. Поскольку быстрый темп жизни не помогает в здоровом сохранении организма, следует отметить все факторы, которые снижают иммунную защитную систему:

1. Малоподвижность и даже отказ от активного образа.
2. Употребление сигарет и алкоголя.
3. Несвоевременное и несбалансированное питание.

Человек в результате ощущает постоянную усталость. Его защитные силы снижаются, что и позволяет инфекции проникать внутрь и оказывать негативное воздействие. Вот почему посещение бани становится рекомендованным, поскольку он способствует ускоренному потоотделению, что усиливает защитные силы. Также происходит омоложение организма.

Снижению иммунитета способствует плохое настроение. Если длительное время пребывать в апатии или депрессии, то можно позволить организму заболеть. Также баню приравнивают к эффекту от физических нагрузок, только после нее человек чувствует расслабление, а не усталость. Баня способствует выведению молочной кислоты, которая провоцирует боли и слабость в суставах и мышцах.

После бани человек чувствует обычно прилив сил и бодрость. Это связывают с ускорением работы всех органов, которые очищаются от микроорганизмов, которые могли ее тормозить. Полезным становится банный веник, который оказывает свое воздействие в зависимости от того, из чего он сделан:

• Эвкалиптовый веник помогает в устранении насморка и кашля на начальных стадиях болезни и в борьбе с микробами.
• Хвойный веник способствует дезинфекции и потоотделению.
• Березовый веник помогает в выведении мокроты и устранении болей в суставах и мышцах.
• Липовый веник способствует потоотделению и в качестве успокоительного средства на нервы.

Использовать веник на область живота и сердца не следует либо с особой осторожностью. На сердечную мышцу можно положить смоченную в воде салфетку.

После бани в качестве закаливающей процедуры может стать душ. Вода в нем зависит от того, к какой температуре готов организм человека, что индивидуально: к холодной, прохладной или теплой. Однако следует избегать резкого стресса из-за перепада температуры. Поэтому нужно начинать с малого, когда температура приятная для кожи, постепенно ее снижая после каждой процедуры.

Вспомогательными средствами в бане становятся эфирные масла и лекарственные травы, которые ускоряют борьбу с микробами. Количество посещений может достигать 3-4 раз в месяц, что будет способствовать профилактике гриппа.

перейти наверх

Прогноз

Грипп, простуда, бронхит и прочие заболевания респираторного характера не только ухудшают самочувствие, но и могут влиять на продолжительность жизни. Если не заниматься лечением, то можно ухудшить прогнозы дальнейшего развития событий. Здесь нужно обращаться за квалифицированной помощью. А в качестве дополнительных методик подойдет баня.

Исключительно посещением бани лечение не обойдется, поскольку при наличии высоких температур данная процедура вообще противопоказана. Данный метод является вспомогательным. Лучше его использовать до появления болезней в самый разгар эпидемий, чтобы укрепить организм и предотвратить развитие и размножение бактерий.

Баня при гриппе опасна или полезна?

Прежде чем описывать все плюсы и минусы использования бани при гриппе, стоит упомянуть о главном: большинство врачей придерживаются мнения, что на самых ранних стадиях развития гриппа или простуды поход в баню может значительно облегчить путь к выздоровлению. И чуть ниже мы расскажем, на чем основано это убеждение. Но если ваш грипп затянулся, перерос в среднюю или тяжелую степень тяжести, или “оброс” осложнениями – то посещение парилки может окончательно добить болезнь, но – увы! – вместе с вами. Итак, запомните: при запущенном гриппе или простуде ни о какой бани не может быть и речи.

Баня при гриппе: аргументы “за”

Итак, как уже было сказано, на ранних этапах развития гриппа, едва только вы почувствовали первое недомогание, отнюдь не лишним будет сходить в баню. Потому что:

• Пар в парилке, особенно если его сдобрить эфирными маслами лаванды, пихты, эвкалипта или ментола, отлично помогает освободиться от заложенности носа и от кашля. Получается своего рода глубокая ингаляция с маслами, в результате которой дыхательные ходы прочищаются, мокрота размягчается и выходит.


• Баня обладает потогонным эффектом, что весьма полезно на ранних стадиях гриппа или простуды. Чтобы усилить его, после парилки, завернувшись в теплый уютный халат, попейте чаю с травами. Наилучший выбор – липовый цвет, ромашка, чабрец. Также можно добавить в чай малину, сок лимона и мед.


• При использовании веника тонизируется весь организм. Ткани распариваются, сосуды расширяются, кровь циркулирует быстрее, снабжая все клетки организма не только кислородом, но и иммунными “защитниками”. Таким образом повышаются защитные функции организма, и баня при гриппе становится катализатором для выздоровления. При простуде лучше всего использовать березовый веник.

Баня при гриппе: аргументы “против”

Однако далеко не всегда баня при гриппе или простуде оказывает положительное влияние на организм. Бывают случаи, когда воздействие бани или сауны, наоборот, может вызвать осложнения гриппа. Например:

• Высокая температура в парной усиливает нагрузку на сердце и сосуды, которые и так во время гриппа и простуды изрядно ослаблены. Поэтому, если ваша температура перешла рубеж в 37 градусов, пусть в баню вам на время закрыт. Если вы, конечно, не стремитесь на себе узнать все нюансы такого страшного заболевания, как инфаркт и ему подобные.


• Баня при затяжном гриппе обостряет не только симптомы самого гриппа (ведь организм уже изрядно ослаблен, вирусы уже «обжились» в нем, и в жаркой среде они начинают размножаться быстрее), но и другие, хронические, заболевания. Астма, аллергия, пневмония или бронхит могут дать о себе знать неожиданно и сразу в тяжелой форме.


• Нередко протекание гриппа сопровождается головными болями. Баня способна спровоцировать усиление этого симптома, и добавить еще и головокружение.

Подводя итоги, не лишним будет еще раз повторить: при затяжном гриппе или простуде от бани стоит отказаться – риск усилить болезнь или приобрести другие недуги слишком велик. Баня при гриппе показана только на самой ранней стадии болезни или, наоборот, уже на пороге выздоровления. А также в качестве профилактики.

Баня после гриппа – когда можно париться?

Грипп – серьезное инфекционное заболевание, опасное, как само по себе, так и осложнениями, к которым оно приводит. Нередко в осенне-зимний период крупные мегаполисы охватывают настоящие эпидемии. Основные симптомы гриппа – высокая температура, боль в горле, кашель, насморк, ломота в мышцах и суставах, общая слабость и головокружение. Если вы обнаружили у себя все вышеперечисленное, то не спешите отправляться в баню. Хотя в старину в парной лечили все болезни – от банального ОРВИ до тяжелой пневмонии или бронхита, современная медицина имеет несколько отличную от этого точку зрения. Если спросить медицинского работника можно ли в баню после гриппа, ответ не всегда будет однозначным.

Проведенные научные исследования доказали, что посещение бани в недолеченном состоянии может вызвать отрицательные последствия, усугубить течение болезни и спровоцировать осложнения.

Поэтому даже если вы заядлый банщик, возобновлять походы в парилку следует только после того, как болезнь отступила.

Когда можно в баню после гриппа?

• Главным противопоказанием для банных процедур является повышенная температура тела. В парной организм испытывает огромные перегрузки, тело человека прогревается до 38-39 градусов под воздействием окружающей среды. Если у вас к этому добавится изначально высокая температура, то исход может быть весьма печальным, вплоть до острой сердечной недостаточности и срочной госпитализации. Поэтому отправляясь в баню, убедитесь, что у вас нет жара и лихорадки.
• Сильная заложенность носа и кашель свидетельствуют об активном течении болезни. Прогревание в парной вызовет еще большее размножение бактерий и ухудшит общее состояние организма. Париться можно только, если кашель и насморк проявляются как остаточное явление.
• При гриппе наше тело атакуют агрессивные вирусы, в организме накапливаются токсины, повышается утомляемость, снижается резистентность к воздействию внешней среды. В таком состоянии париться просто опасно, на фоне общей слабости легко потерять сознание и вместо ожидаемого исцеления получить новые проблемы. Отсюда следует вывод, что с момента заболевания должно пройти время, необходимое для восстановления сил, возобновлять посещение бани или сауны рекомендуется после того, как вы вернулись в привычную форму и избавились от симптомов астении.

Когда после гриппа можно идти в баню без вреда для здоровья, сможет определить ваш лечащий врач. Чтобы не навредить себе, лучше проконсультироваться с профессионалом.

Получив одобрение своего доктора, захватите в баню эфирные масла или лекарственные травы, они быстрее помогут оправиться от болезни и избавиться от остаточных явлений. Вот лишь несколько простых рецептов, помогающих быстрее восстановиться после гриппа:

• Теплый травяной чай с липой или малиной предотвратит обезвоживание и поможет хорошенько пропотеть, вместе с потом выйдут все шлаки и токсины, тело очистится от всего лишнего, накопившегося пока вы болели.
• Березовый веник – отлично борется с ломотой в мышцах и суставах, способствуя быстрому выводу молочной кислоты, которая накапливается во время болезни и вызывает подобные явления.
• Веник из эвкалипта поможет очистить легкие и бронхи, кроме массажа, такой веник создает эффект ингаляции, прочищая дыхательные пути, выводя мокроту и скопившуюся слизь.
• Скраб из меда и соли раскрывает поры кожи, способствует глубокому очищению и одновременно поддерживает солевой баланс, возвращает коже здоровый и сияющий вид.

Соблюдаем технику безопасности после гриппа

• Если вы недавно переболели гриппом, естественно, в первое время стоит отказаться от любых закаливающих процедур – ныряние в прорубь, растирание снегом и обливания ледяной водой на фоне ослабленного состояния спровоцируют простуду и прочие нежелательные осложнения.
• В парной следует соблюдать щадящий режим, не допускайте перегрева, обязательно закрывайте голову полотенцем или войлочной шляпой, предпочтительнее располагаться на нижних полках, не делайте баню слишком горячей, а заходы в парилку длительными, дайте своему телу восстановиться и только потом возвращайтесь к привычным нагрузкам.

Подводя итоги, хочется сказать, что можно ли после гриппа идти в баню, стоит определять по своему самочувствию и учитывая мнение врача. Отправляться в парную безопасно, если:

• ваша температура тела пришла в норму;
• головные боли не беспокоят;
• нет проявлений перегрузки сердечно-сосудистой системы,
• не беспокоит учащенный пульс и головокружения;
• нет кожных высыпаний, возникших на фоне гриппа.

При наличии хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов от банных процедур стоит воздержаться до того момента, когда вы полностью придете в норму. Ходите в баню правильно и она подарит вам здоровье на долгие годы!

Посещение бани во время эпидемии гриппа

Для предупреждения болезни кто-то отправляется в поликлинику и делает прививку, кто-то предпочитает употреблять побольше витамина С и меньше выходить на улицу, а кто-то старается всеми силами укрепить свой иммунитет и для этого отправляется в баню.

Стоит ли посещать баню во время эпидемии гриппа, будет ли такая процедура полезной, или она скорее окажется опасной? Какие правила следует соблюдать во время посещения бани, и о чем ни в коем случае не стоит забывать?

Укрепление иммунитета

Побыть в парилке – значит укрепить свой иммунитет. И это вовсе не предрассудок, поскольку расширение сосудов и улучшение кровообращения, стимуляция обменных процессов и иммунного ответа позволяет улучшить как неспецифическую, так и специфическую защиту от всех патогенных микроорганизмов, в том числе, от вируса гриппа.

Защитит ли посещение бани от гриппа на 100%? Конечно, нет, поскольку каждый организм индивидуален, а его сопротивляемость вирусу оценить довольно сложно. К тому же, следует учитывать, что риск заражения напрямую зависит от количества вирусных частиц, попавших в дыхательные пути, и если эта доза будет слишком большой, то избежать заражения не получится даже при самом сильном иммунитете.

Какая вероятность заразиться в бане

Вирус гриппа передается воздушно-капельным путем, при этом он не сохраняется в окружающем пространстве достаточно долго, поэтому переживать о том, что вы можете заразиться, посещая баню после другой компании, где уже был больной человек, не стоит. Хотя, безусловно, следует выбирать баню, где должным образом поддерживаются санитарные требования.

Заразиться от другого человека в бане проще, чем вне нее, поскольку сосуды в дыхательных путях также расширяются, а вирус легче проникает в кровь. Но если у человека имеются даже минимальные признаки гриппа или любой другой вирусной инфекции, то брать его в баню не стоит – это может навредить и ему самому, и всем окружающим людям.

Стоит ли идти в баню при гриппе

Посещение парилки – прекрасный способ оздоровить свой организм, укрепить иммунитет и просто расслабиться, но это не способ лечения гриппа. Если вы отправитесь в русскую баню или финскую сауну уже при имеющихся признаках заболевания, то можете только навредить собственному организму, усугубив течение вирусной инфекции.

Повышение температуры тела – один из признаков борьбы с инфекцией, поэтому многие думают, что «пропарить» собственное тело – значит убить все вирусы в организме. Но на самом деле повысить температуру тела вам не удастся, а вот ускорение обменных процессов может привести только к более быстрому размножению вирусов и еще более тяжелому течению заболевания.

Отправьтесь в баню перед эпидемией, подготовьте свой организм к зиме и тем вызовам, которые она несет для нашего здоровья. Во время эпидемии гриппа можно и нужно посещать парилку, если вы хорошо себя чувствуете, но если есть подозрения на вирусную инфекцию, то временно лучше отказаться от посещения бани, чтобы не нанести вреда своему организму и не создавать угроз для здоровья окружающих.