Лекарство от изжоги у беременных
Обновлено: 25 августа, 22:20
Мучает сильная изжога((
У меня 25 неделя беременности, мучает сильная изжога(( Не знаю что лучше принимать из лекарств, подскажите пожалуйста кто сталкивался с таким и что вы принимали)
После вчерашнего приема….
Вчера выписали кучу лекарств-мазок из зева-какая-то бактерия,которая появляется при заболеваниях жкт 😳👀🙄-я ж как умная,сразу записалась к Лору) и вот этот пацан-лор сообщил следующее- если у вас есть изжога-то повышение этой бактерии норма…🤷♀️Лечи….. Читать далее →
Elena двойное счастьеЗдравствуйте, девочки. Вот и я наконец-то добавилась. Все время наблюдала со стороны и читала ваши истории. Я думала что тонус это страшно, но постигла меня новая хворь. Боюсь за своих деток. Обнаружили у меня холецистит. Моча желтая при том что питьевой режим соблюдаю, что-то похожее на изжогу, запор, сыпь на животе и чешится. У меня паника и мне очень хочется плакать. Мы с мужем шли к мечте стать родителями 10 лет через ЭКО, и теперь я на все согласна лижбы… Читать далее →
Как избавиться от изжоги. Советы врача-гастроэнтеролога.
Под изжогой понимают различной интенсивности чувство жжения за грудиной, в эпигастрии (самом верхнем отделе живота), по ходу пищевода, обычно, возникающее после приема пищи, работы в наклон, поднятия тяжести, при погрешности в диете.
Вызывает пекущее ощущение заброс кислого желудочного, иногда ещё и щелочного дуоденального (из двенадцатиперстной кишки) содержимого в пищевод.
как избавиться от изжоги во время беременности?Изжога — с ней приходится сталкиваться каждой второй беременной. Чаще всего она появляется после 20-й недели беременности и остается до самого рождения ребенка. Один из факторов риска — количество и качество съедаемой пищи. Поэтому время новогодних праздников с вечеринками на работе и застольем дома вполне может спровоцировать изжогу. Что же делать для того, чтобы предотвратить или облегчить эти ощущения? Что такое изжога? Изжога — чувство тепла или жжения за грудиной, которое возникает через некоторое время после приема пищи. Чаще всего… Читать далее →
Все родят, а я останусь или 41 неделя
Ну что ж, сегодня ровно 40 недель беременности и меня это бы совершенно не выбивало из колеи, если бы не предстояло лечь в роддом на дородовую госпитализацию. До этого с моим врачом обсуждали, что до 30 августа могу не нервничать, это нормально, если нем….. Читать далее →
34 недели .
Из ощущений , изжога , болит поджелудочная — сижу на панкреатинах всяких . Кишечник работает только при помощи лекарств — заставляю себя каждый день очищать его ( в предыдущие беременности я его растянула запорами и в результате атония ). Настроение чащ…..
Скачок
Ну прямо оочень плохо 2ой день. Живот лопается от давления, кроме как лежа, не могу нормально дышать. Вчера и сегодня утром рвало, но несильно. Изжога просто тыц, ночью пила спец травяной чай и лекарства от нее вплоть до 3ех утра — не могла заснуть так б….. Читать далее →
Хофитол — лекарственное средство растительного происхождения, выпускаемое в форме таблеток, раствора для инъекций и приема внутрь. Одна таблетка содержит 200 мг сухого экстракта свежих листьев артишока полевого. Дополнительные вещества: крахмал кукуруз… Читать далее →
9 недель и 4 дня
Время летит.. на следующей неделе с понедельника уже выходит моя врач, а первый скрининг назначен ровно через 2 недели. Токсикоз становится легче, но все равно тошнит после каждого приёма пищи и на голодный желудок, все равно мутит от вида и запаха даже ….. Читать далее →
34.3
Идёт 35ая неделя, цифра все более угрожающая. Я пузатый колобок))) Даня как-то заявил, что я похожа на удава, проглотившего мячик… потом спохватился, что что-то не то ляпнул и прибавил, что на очень симпатичного удава 🙈 Читать далее →
Хныки😢
Беременность очень желанная, долгожданная, я зарекалась не жаловаться, но… Мне так надоело беременное состояние. Хоть и понимаю, что временно, что сама хотела, но порой мне так плохо, что хочется просто сесть и плакать. У меня старшая в животе еле дотянула до….. Читать далее →
37.4 недели, бесполезные приёмы…
У гинеколога. Единственная польза теперь от них — это мониторинг мочи и крови. Мочу мне нужно постоянно проверять, я готова хоть каждый день по банке носить, ведь через ЖК это бесплатно, а у меня камушки в почках. А почки очень капризные и придавленные с….. Читать далее →
Поход к врачу
Вчера была на очередном приёме. В итоге меня познакомили с новой акушеркой и она мне не понравилась 😒 наверное потому что на мой вопрос как можно облегчить изжогу она мне посоветовала жевать на ночь булку. Булку, Карл! 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ Ну судя по е….. Читать далее →
Марина МирнаяЛекарства, которые пригодились во время беременности
Моя беременность подходит к концу, решила, пока в памяти свежо все, сделать запись в дневнике про то, какие лекарства мне сильно пригодились в этот «самый счастливый период в жизни женщины». На будущее, чтобы не забыть и не упустить ничего))) 1.Свечи с папаверином — пригодились в самом начале, когда живот тянуло на ранних сроках. 2. Лизобакт — от горла помогало всегда, а у меня хр.тонзиллит, и это один из немногих препаратов, которые можно беременным. 3. Мирамистин — вообще средство на все… Читать далее →
Нам по 30! Мне- лет, пузожителю-недель.
Примерно год назад, благодаря прихожанам одной католической церкви, мы с мужем иммигрировали в Канаду. А вчера, эти милейшие люди организовали для меня baby shower. Завалили вниманием, поддержкой и подарками. Канадцы-самое главное достояние этой страны,….. Читать далее →
26 недель!
Не верится! Ещё одна неделя, и уже 3 триместр! Как же быстро! Наконец-то стало полегче. Днём тошнота ещё есть, но уже не сильно. По утрам ещё плохо. Почти каждый день рвёт, но это уже тоже мелочи. С изжогой борюсь разными способами. Чередую всякие лекарс….. Читать далее →
25 недель. Сочи
Невзирая на скопление людей и эпидемию, все же решились поехать в Сочи. Мужу и так, и так там нужно быть, поэтому и я за компанию. Но я улетела раньше, с подругой, потом присоединилась ещё одна с ребёнком, а завтра уже мужья приедут к нам. Я уже забыла….. Читать далее →
Стало полегче!
Ну вот токсикоз потихоньку стал отходить на второй план, периодически приходит изжога, спасаюсь ренни 😉 в первую Б. это лекарство было всегда со мной. Живот стал чуток расти, эх… прощай прощай плоский живот, могу сказать что живот во вторую Б. растет больше, уже перелезла в беременные штаны, чтобы ничего не давило, хны…хны… ну чтож делать как говорится…\ из еды иногда бывают завихрени %) последние дни безумно хотелось консервированных персиков — купила! 😉 сегодня буду кайфовать! вроде все… буду стараться писать… Читать далее →
как избавиться, лучшие средства и таблетки
Проявления изжоги в гестационный период
Изжога появляется вследствие заброса содержимого желудка в пищевод. Среда в нем – щелочная, тогда как в желудке – очень кислая. Разница кислотности чревата образованием ожогов и изъязвлений пищевода. Поврежденные клетки слизистых оболочек имеют свойство перерождаться, с образованием опухолей. С изжогой необходимо бороться не только из-за дискомфортных ощущений, но и из-за риска серьезных заболеваний на фоне рефлюкса.
Проявляется изжога по-разному. Некоторые беременные жалуются на чувство жжения в загрудинном пространстве, сочетанное с частой кислой отрыжкой. У некоторых присутствует жжение намного ниже – «под ложечкой». Также есть жалобы на ощущение боли в грудине. Сильный рефлюкс сопровождается высоким забросом содержимого желудка, тогда у беременной может возникнуть рвота. Этот признак – повод обратиться к гастроэнтерологу по 2-м причинам: у беременной не должно быть рвоты, вероятно обострение хронической патологии желудка.
У большинства будущих мам изжога возникает непосредственно после приема пищи. Распространено появление симптомов в вечернее время суток, когда беременная ложится спать. Сопутствовать им могут ощущения тошноты, вздутия, тяжести в желудке.
Реже изжога сопровождается охриплостью голоса, кашлем, нарушением работы вкусовых рецепторов, жжением на корне языка, что обосновано раздражающим действием кислоты на ткани глотки и ротовой полости.
Почему это происходит
С развитием науки и медицины изжогу перестали связывать с ростом волос и ногтей у ребенка в утробе. Теперь изжога на любом этапе беременности объясняется научными аргументами.
1 триместр
Изжога на ранних сроках чаще выступает следствием заболеваний желудка до беременности. Предотвратить эту проблему помогает планирование зачатия и тщательная подготовка к этому событию. Второй распространенный провокатор – токсикоз. Первые 12-16 недель проявления токсикоза присутствуют у большинства женщин. Нередко ощущение легкой тошноты сопровождается изжогой. Возникает она и на фоне сильного токсикоза, если будущая мама часто рвет.
Гормональный фактор изжоги – уровень прогестерона. Он резко повышается после зачатия и только продолжает расти по мере развития беременности. Прогестерон обладает релаксирующим действием на гладкую мускулатуру. Именно из таких мышц состоит нижний пищеводный сфинктер, который перекрывает «вход» в желудок. Расслабление сфинктера провоцирует регулярные забросы химуса в пищевод.
2 триместр
В средине беременности гормональный провоцирующий фактор не теряет актуальности, однако присоединяются и другие возможные провокаторы.
Первый – это чрезмерная агрессивность кислой желудочной среды. Проще говоря – повышение кислотности желудочного сока. Женщины, которые «пережили» токсикоз, часто возвращаются к излюбленным блюдам. Вкусовые пристрастия изменяются. Любимые продукты беременных – шоколад и маринованные яства даже у обычного человека могут спровоцировать изжогу.
Еще один распространенный фактор – нарушения моторики. У беременных часто возникают сбои в работе кишечника (запоры, вздутие), ферментативная недостаточность. Это способствует задержке пищевого комка в желудке с последующими забросами в пищевод (например, при физической активности).
3 триместр
На поздних сроках беременности изжогу провоцирует чисто механическое давление на желудок растущим внутри ребенком. На этом этапе гестации малыш занимает большую часть пространства в брюшной полости, давит на внутренние органы и диафрагму. При повышенном давлении на желудок бываает рефлюкс, даже если до этого женщина никогда не страдала изжогой.
Сведения медицинской статистики: изжога в 1 триместре возникает у 11% беременных, во 2 – у 25%, на 3 – у 72% беременных.
Как быть будущей маме
При возникновении 2-х приступов изжоги следует сказать акушеру-гинекологу. Специалист посоветует приемлемый способ избавиться от дискомфорта «на будущее». Обычно врач рекомендует антацидные препараты. Однако принимать их на регулярной основе нельзя, так как лекарственные средства изменяют баланс электролитов, выводят полезные минералы. Если изжога у женщины присутствует регулярно, следует приложить все усилия, чтобы сделать приступы (и приемы лекарств, соответственно) как можно более редкими. Для борьбы с изжогой следует составить план.
Ищем «виновника»
Беременная должна проследить, после чего у нее возникает жжение. Распространенные причины:
переедание;- физические нагрузки сразу после еды;
- пребывание в лежачем положении после приема пищи;
- употребление шоколада, кислых, жаренных, жирных, кисломолочных продуктов;
- употребление газированных напитков;
- быстрое поглощение еды;
- натуживание при походе в туалет;
- «щедрое» добавление специй в продукты питания;
- поза сидя с опущенными плечами и выгнутой спиной.
переедание;Выявив провокаторы, женщина сможет взять изжогу под полный контроль.
Нередки случаи изжоги при приеме конкретного типа продуктов: мороженного, цитрусовых, сдобы, волокнистых или эфиромасличных овощей.
Корректируем образ жизни
В жизни будущей мамы и так происходит множество перемен, однако появление изжоги указывает на дополнительную необходимость пересмотра распорядка дня и привычных действий. Избавиться от изжоги можно, взяв за привычку:
- сидеть и ходить с ровной спиной;
- тщательно пережевывать пищу;
- есть мелкими порциями, но часто;
- пить воду спустя 30-40 минут после еды;
- ходить на прогулку после приема пищи;
- последний раз кушать за 3-4 часа до сна;
- пить достаточное количество воды;
- часто употреблять свежие овощи;
- регулярно пить обычное молоко;
- отдыхать в положении полусидя;
- приседать, держась за опору, вместо наклонов корпуса.
Необходимо пересмотреть рацион. Из него следует исключить все продукты, которые провоцируют выработку соляной кислоты и могут стать причиной изжоги. Беременной лучше отказаться от сдобного теста, сладкой выпечки, темных сортов хлеба. Необходимо исключить копчености, колбасные изделия, соленые и маринованные блюда, жирные продукты, кислые фрукты, чеснок и лук, редьку и редиску. Также на период вынашивания ребенка нужно избегать сладостей, чая, кофе, газированных напитков с красителями.
Устраняем изжогу народными способами
Беременная может предотвратить и купировать приступ изжоги с помощью продуктов. Хорошо снижает кислотность картофельный сок. Его употребляют по столовой ложке, каждые 30 минут до исчезновения симптома. Отлично справляются с дискомфортом разваренные и слизистые каши – овсянка, манка, рис. Убрать тошноту и изжогу можно мятным чаем: чайную ложку сушеной травы заливают стаканом кипятка и пьют настой мелкими глотками при усилении изжоги. Люди старшего поколения рекомендуют беременным чаще употреблять натуральный домашний кисель на ягодах и фруктах. Среди фитопрепаратов беременным можно принимать настой семян льна.
Из продуктов быстрого действия можно воспользоваться обычными семечками или орехами. Небольшая горсть отвлечет и устранит изжогу, к тому же грубая пища стимулирует тонус пищеводного сфинктера. Так же народные лекари рекомендуют беременным съедать сухое печенье или корочку хлеба спустя 10 минут после еды.
Известное средство от изжоги – морковный сок. Беременная может пить напиток при первых проявлениях изжоги. Соком не следует запивать еду. Дополнительное растяжение стенок желудка только усугубит проблему.
Существуют рекомендации относительно приема отваров золототысячника, вереска, мелиссы, подорожника. Фитопрепараты или травы следует использовать по рекомендации врача. Даже если растение проверено многочисленными знакомыми, о его приеме необходимо сказать доктору.
Аптечные препараты
Для купирования изжоги используются либо официально разрешенные к применению у беременных препараты (что прописано в инструкции), либо средства, назначенные доктором. Лечение проводят исключительно в случае обострения гастрита или язвенной болезни специальными антисекреторными средствами, которые так же подбирает врач.
Антациды, которые можно пить беременным, должны относиться к группе не всасываемых. Это средства, которые действуют исключительно в просвете пищевода и желудка, не всасываясь в системный кровоток. Все антациды изготовляют на основе солей кальция, магния, алюминия.
Симптоматическая терапия не должна быть постоянной. Некоторые соли провоцируют запоры, обладают сорбционными свойствами, выводят из организма полезные вещества. Доказанную безопасность для плода и матери имеют препараты:
- Ренни. Таблетки местного действия на основе карбонатных солей магния и кальция. Действуют в просвете желудка, реагируя с соляной кислотой. Всасываются лишь на 10%, не изменяя электролитный баланс. Официально разрешен для беременных. Эффект развивается через 3-5 минут.
- Гевискон. Препарат с доказанной безопасностью для беременной и плода. Комбинированный состав включает карбонатные соли кальция и натрия, алгинат натрия – экстракт из бурых водорослей, способный приобретать гелеподобную консистенцию. Алгинат образует гель на поверхности химуса, предотвращая его заброс в пищевод, а другие компоненты снижают кислотность среды в желудке. Действует за 5-10 минут.
- Маалокс. Содержит гидроксиды алюминия и магния. Действует как антацид, обволакивающее и сорбент. Устраняет изжогу быстро, не обладает тератогенными свойствами. Беременным должен назначить врач. Прием при гестации должен быть обоснованным и периодичным. При регулярном употреблении и превышении доз возможен авитаминоз и электролитный дисбаланс.
- Фосфалюгель. Жидкий препарат на основе фосфата алюминия. Обволакивает слизистую, адсорбирует вредные вещества и быстро нейтрализует соляную кислоту. Беременные могут использовать по назначению врача. При регулярном приеме выводит полезные вещества и провоцирует запоры.
В борьбе с изжогой будущая мама должна начинать с самых безопасных методов – коррекции образа жизни и меню. Если нововведения оказались неэффективными, можно обогатить рацион продуктами, которые снижают проявления изжоги. Если эффект слабо выражен или отсутствует, следует обратиться к врачу для подбора растительного или химического антацидного препарата. Самостоятельно применять лекарства нельзя, чтобы не нанести вред ребенку и не спровоцировать осложнения беременности.
Что беременной делать при изжоге: лекарства, народная медицина, гомеопатия
Содержание статьи:
- Причины
- Что можно пить при изжоге
- Лекарства
- Профилактика
- Питание при изжоге
- Народная медицина советует против изжоги
- Гомеопатия
Изжога может сопровождаться отрыжками с привкусом пищи или заливая кислотой пищевод и горло, либо сопровождаться тошнотой при беременности, икотой.
Причины
Существует мнение, что изжога это признак роста волос на теле не родившегося ребенка, но врачи считают, что причины изжоги у беременных совершенно другие. Медицина объясняет причину возникновения этой неприятности тем, что беременность характерна ростом количества гормона прогестерона, это вещество способствует расслаблению мышц.
Между желудком и пищеводом расположена мышца, не дающая содержимому желудка попадать в пищевод. Из-за гормона этот «страж» расслабляется и пропускает некоторое количество желудочной кислоты в пищевод, в желудке кислота способствует растворению пищи, а вот в пищеводе она как раз и не нужна, поэтому кислота так раздражает слизистую стенок пищевода, возникает ощущение жжения.
Кроме того, объясняются причины изжоги еще и тем, что внутренние органы, особенно матка, сильно увеличиваются в размерах, растущий ребенок тоже занимает много места и давит на желудочно-кишечный тракт, приподнимая его, что также способствует вытеканию кислоты из желудка в пищевод.
К сожалению, изжога во время беременности может длиться от нескольких недель и почти до родов, начинается примерно на двадцать четвертой — двадцать пятой неделе беременности, когда плод занимает достаточно много места в брюшной полости матери.
Что можно пить при изжоге?
Особое внимание стоит уделить напиткам, все газированные, сладкие воды способствуют повышению кислотности, магазинные соки из пакетиков тоже необходимо исключить, также как и кофе, чай. Желательно из напитков употреблять травяной чай, простую, не газированную воду, не кислые и не переслащенные кисели.
Необходимо проконсультироваться с врачом по поводу трав из которых можно заваривать чай. Такие травы как барбарис, можжевельник, полынь, женьшень, папоротник, ракитник, чемерица, чистотел, малина опасны для беременных, поэтому употреблять их категорически не рекомендуют врачи.
Обычно медики разрешают пить чаи из ромашки, ольхи или зверобоя, но самостоятельно выбирать травы не стоит, ведь могут быть противопоказания ввиду других заболеваний, имеющихся у беременной.
Считается, что средствами от изжоги при беременности является питье морковного сока, свежего молока, стоит также пожевать горсть грецких орехов или миндаля, только свежих, а не жаренных, кроме того, овсяная каша на завтрак или ужин является не только полезной, а еще и успокаивающей, нормализующей работу кишечника.
Морковный сок не стоит пить в больших количествах, поскольку в моркови содержится бета-каротин, его переизбыток может вызвать тошноту, для того, чтобы этого не произошло в морковь добавляют немного растительного масла или сливок, животные или растительные жиры таким образом помогут бета — каротину в организме превратиться в витамин А.
Молоко лучше употреблять не магазинное, из пакетов, в нем скорее всего будут присутствовать консерванты, которые не пойдут на пользу беременной. Женщинам, имеющим проблемы с усвоением лактозы — молочного сахара также не подойдет свежее молоко как средство от изжоги.
Лекарства.
Врач у которого наблюдается беременная может назначить лекарство от изжоги. Обычно проводится лечение антацидными препаратами, такими как Маалокс, Альмагель, Ренни, Тальцид — эти препараты считаются не всасывающимися, а значит, в кровоток попадает минимум действующих веществ, но так ли это?
Маалокс продается в виде суспензий в пакетиках и в виде жевательных таблеток, считается, что это лекарство выводится из кишечника через час, содержит оксид магния и алюминия, производитель считает его противопоказанным при беременности, а значит лечить им изжогу беременным женщинам нельзя.
Альмагель тоже представляет из себя суспензию, в состав которой входит оксид алюминия, помимо противопоказаний при беременности, представляет опасность для людей имеющих почечные заболевания. Почечные заболевания нередко проявляются и у беременных женщин, поскольку в этот период нагрузка на почки увеличивается в два раза, за счет увеличивающегося кровотока ребенка.
Такое лекарство как Ренни состоит из карбонатов кальция и магния, которые не представляют опасности для беременной женщины, если она будет придерживаться рекомендуемой производителем или врачом дозировки. Препарат не желательно принимать, если наблюдается непроходимость почек или сахарный диабет. К сожалению, после окончания приема препарата кислотность вновь повысится.
Производители препарата Тальцид не имеют сведений о каких — либо нежелательных побочных воздействиях на беременных, но в случае выбора этого препарата для лечения изжоги, необходимо проконсультироваться с опытным врачом, поскольку в его составе присутствует алюминий.
Такие препараты как спазмолитики принимать нельзя, но-шпа или папаверин расслабят мышцы пищевода и без того ослабленные действием гормона прогестерона, следовательно не помогут облегчить состояние, а лишь усугубят изжогу, позволяя кислоте из желудка затекать в пищевод.
Такие препараты как Ранитидин и Лансопразол являются новыми препаратами, они по действию относятся к антагонистам гистаминовых рецепторов, но оба эти лекарства имеют противопоказания при беременности.
Смекту же можно смело применять от изжоги беременным, поскольку это лекарство абсолютно не всасывается в кишечник, а значит, его составляющие не попадут в кровь мамы и ребенка. Смекта не является антацидом, она действует как поверхностно активное вещество, имеет обволакивающие свойства.
Иногда беременные прибегают к старому дедовскому способу — пьют растворенную в воде соду. Делать этого не стоит, поскольку сода, вступая в реакцию с соляной кислотой желудка, дает выброс углекислого газа, а после применения соды, кислота начинает вырабатываться еще в больших количествах.
Профилактика
Изжогу во время беременности может вызывать прием пищи перед сном, необходимо питаться минимум за полтора часа до сна. Пищу желательно не запивать и хорошо пережевывать, чтобы желудок потратил меньше времени и желудочного сока на ее переваривание.
После еды надо посидеть, держа спину ровно, не сутулясь, можно обложиться подушками. Если сильно мучает изжога, то рекомендуется и спать в положении, когда верхняя часть туловища не принимает горизонтальное положение.
Не способствует устранению изжоги и стрессовое состояние беременной. Сильные переживания, ссоры, конфликты, авралы на работе могут стать причиной заброса соляной кислоты в пищевод. А кроме этого нанесут нервной системе будущего ребенка непоправимый вред, ведь если нервничает мама, нервничает и малыш, а кроме того у ребенка понижается иммунитет.
Беременной женщине необходимо полностью прекратить употребление алкогольных напитков и не курить. Курение при беременности наносит большой вред организму матери и ее не рожденного ребенка, повышает кислотность желудка и как следствие способствует возникновению изжоги.
Питание при изжоге
Так что делать беременной женщине при изжоге? Прежде всего, надо следить за тем, чтобы не носить одежду обтягивающую талию и живот, это вредно как для кишечника, так и для будущего ребенка. Кроме того, пояса и стягивающие резинки юбок и брюк будут давить на желудок, и способствовать выдавливанию кислоты в пищевод.
Беременным, страдающим от изжоги, не стоит наклоняться, лучше всего приседать, если нужно что-либо взять с пола, или надеть обувь. Не стоит мыть полы, подметать, все эти движения связаны с наклоном вперед, а значит, усилят изжогу.
При изжоге надо тщательно пересмотреть свой рацион, ведь еда, в этом случае, будет одной из самых главных причин возникновения изжоги у беременных.
Стоит исключить кислые продукты: творог с кисловатым привкусом, оставить только свежеприготовленный, кефир, сметану, заменив ее сливками. Не есть яблоки зеленые, сливы, крыжовник, цитрусовые, особенно лимоны и грейпфруты, помидоры, даже томатная паста может вызвать повышение кислотности в желудке. Свежевыпеченный хлеб, жирное мясо, особенно жаренное, яйца — все это может вызвать изжогу.
В идеале подойдут нежирные сорта речной, еще лучше морской рыбы, запеченные в фольге, поскольку запеченные на гриле мясо и рыба могут получиться с запеченной корочкой, а это подгоревший жир, который спровоцирует изжогу и помимо нее этот жир считается канцерогенным, а значит вредным для здоровья матери и ребенка.
Еда должна быть свежеприготовленной, ведь в пище с течением времени начинают размножаться болезнетворные бактерии, в том числе и молочно — кислые бактерии.
Необходимо прекратить добавлять специи в пищу, чеснок, лук, даже щепотка перца может вызвать усиление изжоги, исключить маринады и соусы, особенно заводского изготовления.
Есть стоит понемногу и часто, чтобы не ощущать приступов голода, ведь время беременности не то время когда можно мучить организм недоеданием.
Овощи лучше запекать, особенно полезны при беременности варенная свекла и чернослив, они способствуют легкому опорожнению кишечника, а кроме того, свекла повышает уровень гемоглобина в крови, что способствует повышению иммунитета.
Не употреблять для приготовления пищи плавленые животные жиры: свиной, бараний, гусиный, не жарить на сливочном масле, но можно просто добавлять его в еду.
Кондитерские изделия с избытком сахара и кремов тоже надо исключить из рациона, они могут повышать кислотность. Печенье стоит есть галетного типа, так же как и хлеб, лучше подсушенный или сухарики, без ароматических добавок. Серый и черный хлеб имеют кислотность выше, чем белый, поэтому они тоже могут стать причиной изжоги.
Из мяса предпочтительно употреблять крольчатину, курятину, индюшатину — эти нежирные, диетические сорта мяса хороши тем, что быстро и легко усваиваются, а значит не задержаться надолго в желудке и на их переваривание не потребуется много кислоты и желудочных соков.
Стоит также обратить внимание на приготовление пищи в пароварке, мясо, каши, овощи получаются пресноватыми, но зато максимально сохраняют полезные вещества при таком способе обработки.
Супы ни в коем случае не должны вариться на костях, такие отвары не только вызовут приступ изжоги, но и нанесут удар по поджелудочной железе и печени. И конечно стоит забыть о колбасе, сосисках, копченостях рыбных и мясных — все эти продукты тяжело и долго перевариваются желудком.
Народная медицина советует против изжоги
В народе считается, что глотание слюны помогает подавить кислотность, а значит стоит жевать после еды жвачку.
Теплое молоко считается хорошим средством от изжоги у беременных, особенно если его пить маленькими глотками и очень медленно.
Еще заливают небольшим количеством воды семена укропа и этот настой пьют.
Народная медицина также советует приготовить настой из вереска, немного прокипятив ложку измельченных цветов в стакане воды, после остывания можно пить по ложке три раза в день.
Такой же настой можно приготовить из травы тысячелистника или аира, заливать стаканом воды и пропаривать не больше семи минут. Настои пьют по столовой ложке три раза в день. Аир также как и овес рекомендуют просто жевать при изжоге.
Можно использовать семена льна, размолов его в кофемолке, а затем разбавляя чайную ложку порошка стаканом воды, пить надо на голодный желудок перед едой.
Иногда советуют съесть горсть сырых семечек подсолнечника.
Гомеопатия
При изжоге можно попробовать обратится к врачу гомеопату. Врач может назначить применение препарата изготовленного из пульсатиллы, это растение поможет при отрыжках и изжоге с привкусом пищи, вздутом животе, его действие также распространяется на варикозное расширение вен у беременных.
При отрыжке со вкусом кислоты врач может назначить гомеопатическое средство Каустикум, этот препарат также назначается при судорогах, иногда беспокоящих беременных. Составом из капель эфирных масел апельсина, лимона, виноградных косточек намазывают и массируют грудную клетку, верхнюю часть спины. Действие такого эфирного состава считается благоприятным при изжоге, но только в случае если отдельные компоненты не вызовут у беременной аллергию, поскольку цитрусовые считаются достаточно аллергенными.
При изжоге во время беременности можно воспользоваться техникой акупрессуры. Точки для воздействия находятся над сгибами запястий на обоих руках, эти точки располагаются на внутренней стороне ладоней в трех, четырех сантиметрах от сгиба, точки массируют надвигающимися движениями в течение двух секунд, с таким же временным перерывом, делают от двадцати до тридцати нажимов, если точки найдены правильно, то помимо изжоги воздействие на них должно устранить и тошноту.
Восточные техники цигун, йога, тай чи предлагают методы улучшения состояния беременной женщины, в том числе и при изжоге, веками накопленным опытом можно воспользоваться под руководством практикующего специалиста. Но при этом необходимо, чтобы такой специалист уже имел опыт практики с беременными, желательно, прежде чем обращаться к такому человеку, найти рекомендации знакомых или других беременных, у которых есть положительный опыт общения с этим специалистом.
Методика цигун является лечебной гимнастикой, она поможет снять напряжение с поясницы и позвоночника беременной женщины, выпрямиться и расслабиться. Можно попробовать подышать по методу Бутейко. Эта система дыхания поможет обогатить кислородом ткани малыша и поможет в дальнейшем легче перенести схватки, поднять диафрагму, что улучшит состояние при изжоге. Ведь давление на диафрагму ребенком, особенно при предлежании плода, зачастую является одной из причин возникновения изжоги и отрыжек.
Даже если ни один из вышеперечисленных способов не сможет помочь избавиться от изжоги, стоит потерпеть несколько месяцев до родов, перед родами гормонов начнет вырабатываться меньше и мышцы пищевода восстановят свою функцию, а после родов изжога точно пройдет сама по себе.
лекарства, народные методы, как избежать жжения
Беременность, хоть и считается одним из самых прекрасных периодов, когда будущая мама пребывает в ожидании чуда, для ее организма это стресс и серьезные нагрузки. Нередко могут возникнуть проблемы, которых раньше не было. Часто беременные страдают от изжоги.
Вконтакте
Google+
Мой мир
Симптомы ее не самые приятные, поэтому, при возникновении изжоги, необходимо принять меры, чтобы устранить их. Нужно помнить о том, что во время беременности прием многих медикаментов противопоказан. Поэтому, следует быть осторожными, и прежде чем бросаться в аптеку за тем, что помогает от изжоги, лучше посоветоваться с доктором, что можно принимать при беременности.
Причины жжения в пищеводе
Причин, почему у беременных бывает изжога, может быть несколько. Изжога на ранних сроках беременности может появиться, если у женщины и до беременности часто возникала изжога в связи с теми или иными проблемами ЖКТ, в этот период все может обостриться. Нередко, из-за смены режима питания, если беременная женщина, у которой резко усилился аппетит, начинает бесконтрольно есть, нарушая режим питания, употребляя не самые полезные продукты, все это тоже сказывается на работе ЖКТ, может взывать изжогу и другие проблемы. Также, изжога может появиться на поздних сроках, особенно в третьем триместре беременности, причина — плод увеличивается в размерах, и давит на органы брюшного пространства. В результате этого желудочный сок может попадать в пищевод, вызывая раздражение его слизистой. Именно это и приносит неприятные ощущения.
Опасно ли это?
Если она связана не с каким-то серьезным заболеванием ЖКТ, то для малыша изжога не опасна. Ее симптомы неприятны для самой будущей мамы, но на ребенка никакого негативного воздействия не оказывается.
Что делать, если возникла изжога при беременности?
Ни в коем случае нельзя пользоваться популярными препаратами, народными средствами, не проверив их безопасность. Лучше всего, проконсультироваться со своим врачом, чтобы он посоветовал что-то конкретное. Возможно, изжога вызвана каким-то серьезным заболеванием желудочно-кишечного тракта.
В этом случае нужно гасить не только ее симптомы, но и постараться, если это возможно во время беременности, устранить причину ее возникновения.
Народные средства
Существует очень много народных средств, позволяющих избавиться от симптомов изжоги при беременности. Но, во время беременности следует быть избирательным, проверять их, и использовать только безопасные способы. Если аптечные средства нельзя по тем или иным причинам принимать, или сама женщина не хочет их пить во время беременности, она может использовать народные средства.
Итак, как быстро избавиться от изжоги во время беременности:
- Молоко — самый простой и безопасный способ избавления от изжоги при беременности. Всего несколько глотков молока позволят быстро устранить их. Единственное противопоказание — индивидуальная непереносимость лактозы.
- Натуральные соки. Но с ними нужно быть осторожными. Не все соки подходят. Некоторые, наоборот, могут усугубить ситуацию. Идеальный вариант — морковный или грейпфрутовый сок. Но, они должны быть не пакетированными, а свежевыжатыми.
- Порошок корневищ аира. Если изжога носит долговременный характер, часто возникает, можно принимать 3 раза в день по 1/3 чайной ложки такого порошка.
- Золототысячник. 10 грамм сухой травы заливается стаканом кипятка, настаивается и принимается по столовой ложке за полчаса перед приемом пищи.
- Минеральная вода. Отлично с устранением симптомов изжоги справляется минеральная вода Ессентуки № 17 и № 4. Приобрести ее можно в аптеке. Но, следует быть осторожными и не пить слишком много. Полстакана минеральной воды достаточно, при возникновении неприятных симптомов.
Многие от сильной изжоги при беременности спасаются содой. Да, это быстрый и проверенный способ. Но мало кто задумывается, что нейтрализуя соляную кислоту, в желудке образуется соль и угольная кислота, которые так же раздражающе влияют на стенки желудка.
Разрешенные лекарства
Есть определенные аптечные препараты от изжоги, которые можно принимать во время беременности. Они безопасные, и не окажут негативного воздействия на организм будущей мамы и малыша. Что можно беременным при изжоге: Маалокс, Тальцид, Ренни, Альмагель. Перед покупкой любых таблеток от изжоги для беременных, лучше все равно консультироваться со своим врачом на всякий случай. Единственный побочный эффект от их приема — возможно возникнет запор.
Важно понимать. Если изжога при беременности возникла из-за обострения хронических болезней, лечение должно быть комплексным, и назначаться лечащим врачом.
Что делать, если замучил запор при беременности?
Из-за чего бывают кровотечения и кровянистые выделения при беременности? Об этом далее.
Лечение простуды и ОРВИ у беременных: http://budymamoi.ru/health/bolezni/chem-lechit-prostudu-vo-vremya-beremennosti.html.
Что делать, чтобы избежать дискомфорта?
Никаких сложных правил. Все просто, доступно и каждая сможет соблюдать их:
- Питаться дробно и не очень большими порциями
- Исключить из рациона жирные, консервированные, копченые продукты и даже шоколад, потому что он тоже провоцирует возникновение изжоги. Здоровое питание беременной избавит не только от изжоги, но и станет плюсом к здоровью ребенка.
- После приема пищи примерно 1–2 часа не принимать горизонтальное положение. Если все-таки нужно прилечь, лучше использовать две подушки, чтобы немного приподнять туловище.
- Можно в качестве профилактики есть орехи, семечки, чтобы неприятных симптомов не появилось. Но, здесь, многие забывают про меру, едят очень много орехов и семечек, считая, что они безобидны и безопасны. Опасности они действительно никакой не представляют, но очень калорийные. Потом придется после родов сбрасывать гораздо больше набранных килограмм.
Конечно, нет стопроцентных гарантий, что изжога, при соблюдении вышеперечисленных правил не появиться, но все равно риски уменьшаются в разы, что немаловажно.
Советы по избавлению от изжоги:
Вконтакте
Google+
Одноклассники
Мой мир
Полезные статьи
Изжога во время беременности: симптомы, причины и способы устранения
Изжога: еще одна проблема со здоровьем, которая довольно часто встречается среди беременных женщин. Кислотность или расстройство желудка вызывают внезапное чувство жжения, вызывающее боль в груди. Если вы испытываете изжогу во время беременности, не паникуйте, но никогда не игнорируйте ее. MomJunction расскажет вам, почему у вас может быть такое состояние, и что вы можете сделать, чтобы получить облегчение.
Щелкните здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики
Что такое изжога во время беременности?
Изжога — это ощущение жжения, которое распространяется от нижней части грудины к нижней части горла.Кислотный рефлюкс или гастроэзофагеальный рефлюкс вызывают изжогу.
Неустойчивые физические и гормональные изменения во время беременности также являются основной причиной этого состояния. Гормоны замедляют работу нижнего сфинктера пищевода, вызывая расслабление мышц и изжогу или кислотный рефлюкс во время беременности (1).
Женщины с поздней беременностью более подвержены этой проблеме, чем те, кто становятся матерями в раннем возрасте.
Изжога усиливается в следующих ситуациях:
- Если в вашей утробе более одного ребенка.
- Если у вас большой ребенок.
- Если ваш ребенок находится в тазовом предлежании в утробе матери.
Изжога — ранний признак беременности?
Да, изжога может быть ранним признаком беременности. Вы начнете испытывать это до того, как пропустили месячные.
Однако изжога сама по себе не указывает на беременность, так как она вызвана несколькими другими причинами, такими как употребление острой пищи или кислотный рефлюкс. Он указывает на беременность только в том случае, если у вас есть и другие симптомы.
Изжога, сопровождающаяся кислотным рефлюксом, начинается в первые несколько недель беременности и ухудшается в третьем триместре (2).
Что вызывает изжогу во время беременности?
Кислотный рефлюкс возникает, когда содержимое вашего желудка возвращается через пищеводный зонд. Место соединения пищевода с желудком называется сердечным сфинктером. Этот сердечный сфинктер должен правильно функционировать, чтобы останавливать этот поток и удерживать пищу у вас в животе.
1.Неправильная работа сердечного сфинктера:
Если сердечный сфинктер не работает должным образом или становится слабым из-за беременности, это может привести к изжоге. Это приведет к попаданию содержимого желудка в пищевод. Определенные ферменты и гормоны, выделяемые во время беременности, вызывают это течение.
2. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы:
Изжога может быть результатом состояния, называемого грыжей пищеводного отверстия диафрагмы. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы возникает, когда часть вашего желудка входит в пищевод (отверстие в диафрагме) по мере того, как ваш ребенок становится больше (3).Это блокирует пищевод, вызывая изжогу.
3. Инфекция, вызванная H. pylori:
Helicobacter pylori — это тип бактерий, способных вызывать проблемы в желудке и кишечнике (4). Присутствие этой бактерии в слизистой оболочке желудка может вызвать вздутие живота, отрыжку, боль и даже язву желудка, что приводит к изжоге.
4. Гастрит:
Хроническое воспаление защитной оболочки желудка называется гастритом. Если вы испытываете гастрит во время беременности, это может привести к сильной изжоге.
6. Другие причины изжоги:
Вынашивание нескольких детей — еще одна причина чрезмерного давления на сфинктер, приводящего к изжоге. Есть еще несколько причин, связанных с образом жизни:
- Избыточный вес или ожирение
- Курение
- Употребление жирной и острой пищи
- Чрезмерное употребление алкоголя или кофеина
- Лежание или сон сразу после еды
- Сильные лекарства
- Использование лекарств, таких как ибупрофен или аспирин
Большинство причин, помимо образа жизни, в основном связаны с давлением, которое расширяющаяся матка оказывает на сфинктер.Однако пища, которую вы потребляете, также может быть виновником.
Продукты, вызывающие изжогу во время беременности
Известно, что некоторые продукты, от кофе и алкоголя до помидоров и грейпфрутов, вызывают изжогу:
1. Острые продукты:
Сладкий или острый перец, мексиканская еда и другие специи вызывают воспаление в организме. природа. Они создают больше кислот, что приводит к изжоге. Избегайте таких продуктов полностью или ешьте их в небольших количествах.
2. Алкоголь:
Алкогольные напитки, такие как вино, пиво и спиртные напитки, расслабляют мышцу сфинктера, которая создает отверстие.Пища в желудке возвращается через отверстие. Алкоголь также увеличивает производство кислоты в желудке.
3. Жирная пища:
Жирная пища, такая как сыр, орехи и красное мясо, может вызвать изжогу, поскольку жирная пища замедляет процесс пищеварения. Желудок вырабатывает больше кислоты для завершения пищеварения, что приводит к изжоге.
4. Газированные напитки:
Газ, присутствующий в газированных напитках или газированной воде, попадает в ваш животик, создавая тем самым давление.Это заставляет кислоты возвращаться в пищевод.
5. Цитрусовые:
Они содержат кислоты, которые усугубляют изжогу, особенно при приеме натощак. Грейпфрут, помидоры и апельсины — это некоторые фрукты, которые вам нужно прекратить есть, чтобы избежать изжоги.
6. Кофеин:
Как и алкоголь, большое количество кофеина также расслабляет сфинктер, создавая отверстие, через которое пища может выйти и вызвать изжогу. Поэтому пейте кофе, чай и другие напитки с кофеином небольшими порциями.
7. Чеснок и лук:
Чеснок и лук, как и другие корнеплоды, увеличивают кислотность желудочного сока. Они также замедляют опорожнение желудка, вызывая рефлюкс. Сушеные или обезвоженные формы этих продуктов лучше, чем свежие или сырые.
8. Мята перечная:
Мята перечная успокаивает желудок, но вызывает изжогу. Избегайте приема мяты после еды, так как она может усилить изжогу. Он расслабляет мышцы сфинктера, позволяя кислотам из желудка возвращаться в пищевод.
9. Шоколад:
В шоколаде содержится кофеин, поэтому он вызывает изжогу. Он также содержит другие стимуляторы изжоги, такие как теобромин. Слишком много шоколада может расслабить сфинктер.
Если вы думаете, что съели слишком много вышеперечисленных продуктов или вообще подозреваете изжогу, обратите внимание на ее симптомы.
Симптомы изжоги во время беременности
Не пренебрегайте симптомами изжоги во время беременности, поскольку они могут быть сигналами вашего тела, указывающими на то, что что-то не так.У вас может быть один или несколько из этих симптомов:
- Боль в горле при глотании
- Затруднение при глотании пищи
- Паника и одышка
- Кровавый стул
- Внезапная боль в спине с иррадиацией в сторону плеч
- Чувство головокружения или головокружение
- Боль в груди
- Обильное потоотделение и боль в груди
Когда изжога является серьезной проблемой?
Изжога иногда может быть связана с сердечным приступом.Следовательно, вам важно немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы столкнулись с этими серьезными симптомами.
- Затруднение дыхания
- Боль в руке или челюсти
- Сильная боль в груди
Меры самопомощи для лечения изжоги во время беременности
При сильной изжоге необходимо немедленно обратиться к врачу. Однако, если она легкая, следуйте этим советам самопомощи для облегчения:
Основными причинами изжоги являются прием пищи, наклоны и лежа.Сведите их к минимуму, чтобы уменьшить изжогу.
- Выбирайте легкоусвояемые продукты и напитки. Избегайте жирной или острой пищи, цитрусовых, шоколадных конфет, алкоголя, кофе и других продуктов, упомянутых выше.
- Ешьте часто небольшими порциями , так как это ограничивает выработку желудком чрезмерных кислот (5).
- Бросьте курить , поскольку он расслабляет клапан между желудком и пищеводом, вызывая кислотный рефлюкс.Это также может быть вредным для плода.
- Падшая осанка может быть вредной. Сгибание или наклоны могут усугубить симптомы. Сядьте прямо и оставайтесь в вертикальном положении не менее часа после еды.
- Не ешьте и не пейте непосредственно перед сном. Изжога может усиливаться ночью. Между ужином и сном должен быть перерыв в три часа.
- Сон с подпоркой. Держите подушки, чтобы поднять голову, или какие-нибудь прочные предметы под изголовьем кровати.Здесь сила тяжести удерживает желудочные кислоты на месте и способствует лучшему пищеварению (6).
- Лекарства также могут быть опасными. Некоторые лекарства, такие как нестероидные препараты и антидепрессанты, могут усилить изжогу. Вам следует проконсультироваться с врачом, если у вас изжога из-за этих лекарств.
- Жуйте жевательную резинку после еды. Он помогает стимулировать слюнные железы, так как слюна нейтрализует желудочный сок (7).
- Носите удобную и свободную одежду. Следите за тем, чтобы вокруг живота и талии не было напряжения, так как это может увеличить давление и вызвать изжогу.
Хотя вы не можете полностью избежать изжоги с помощью вышеуказанных мер, они могут принести вам некоторое облегчение.
Добавьте им домашние средства для большего облегчения.
Домашние средства от изжоги
Попробуйте эти естественные средства от изжоги вместо лекарств. Однако в тяжелых условиях вам необходимо следовать предписаниям врача.
1. Миндаль:
Сырой миндаль считается одним из лучших средств от изжоги. Богатое содержание масел в миндале помогает уменьшить изжогу, контролируя выработку кислоты в желудке. Помните, чем они хрустящие, тем лучше для вас.
2. Сок алоэ вера:
Растение алоэ вера полезно при нескольких проблемах, связанных с беременностью. Вы можете выжать сок из мякоти этого растения и съесть его, чтобы получить успокаивающее действие. Это поможет уменьшить изжогу и придаст вашей коже сияние.
3. Кокосовая вода:
Вы будете удивлены, узнав, что этот полезный нейтрализатор кислоты может положить конец вашей изжоге. Выпейте для быстрого избавления от изжоги.
4. Семена фенхеля:
Семена фенхеля не только улучшают вкус ваших блюд, но и избавляют от изжоги. Залейте двумя чайными ложками семян фенхеля полстакана кипятка и оставьте на 10 минут, чтобы они настоялись. Процедить и употребить. Эта смесь может мгновенно облегчить вашу изжогу.
5.Яблочный уксус:
Сырой уксус обычно имеет неприятный пикантный вкус. Яблочный уксус, хотя и имеет неприятный вкус, может вызвать снижение кислотности в желудке. Это помогает немедленно остановить изжогу.
6. Имбирь:
Имбирь обладает противовоспалительным действием. Он поглощает избыток кислот, образующихся в желудке, и регулирует выделение сока, чтобы обеспечить своевременное переваривание пищи. Чашка имбирного чая по утрам может быть прекрасным средством от проблем с желудком.
7.Чай от изжоги:
Это особый чай, который можно купить в известных магазинах трав. Семена и листья трав делают его очень питательным и эффективно избавляют от изжоги. Однако прочитайте этикетку чайной упаковки, чтобы убедиться, что в ней нет ингредиентов, у которых у вас аллергия.
8. Папайя:
После еды пожуйте несколько кусочков папайи, чтобы ферменты попали в вашу пищеварительную систему. Это снизит выработку кислот в желудке и положит конец изжоге.
9. Свежие жидкости:
Ничто не лечит изжогу лучше, чем здоровый образ жизни. Пейте много воды и свежих фруктовых соков, чтобы эффективно вылечить изжогу. Пейте достаточное количество воды в течение дня и каждое утро наслаждайтесь стаканом свежих фруктовых соков.
Самое лучшее во всех вышеперечисленных домашних средствах — это то, что они доступны по цене и не имеют побочных эффектов. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эти домашние средства, и не переусердствуйте с ними.
Лечение изжоги
Если ваша изжога не проходит, несмотря на все ваши усилия, ваш врач порекомендует несколько лекарств:
- Антациды, такие как Тумс (8), назначаются при сильной изжоге.Они нейтрализуют желудочный сок.
- Альгинаты также облегчают изжогу. Они образуют защитный слой на стенках желудка и пищевода и помогают от рефлюкса.
Осторожно:
- Антациды будут мешать усвоению железа, если вы принимаете их без достаточного промежутка времени. Запланируйте разное время приема двух лекарств.
- Некоторые антациды содержат большее количество натрия, который стимулирует накопление жидкости в тканях организма.Если это серьезно, вам следует немедленно обратиться к врачу.
Изжога — небольшая проблема во время беременности, но она портит вам день. Кроме того, это не болезнь сама по себе. Но сильная и частая изжога может указывать на проблемы со здоровьем. Поэтому не стоит пренебрегать этим. Используйте некоторые домашние средства при незначительном раздражении, а при повторяющейся проблеме обратитесь к врачу-специалисту.
Испытывали ли Вы изжогу во время беременности? Что вы сделали, чтобы предотвратить это? Поделитесь своими советами и мыслями с другими беременными женщинами в разделе комментариев ниже.
Была ли эта информация полезной? .Как справиться с изжогой при беременности (в том числе каких продуктов следует избегать)
Изжога во время беременности доставляет дискомфорт, но в целом несерьезна. Вот как предотвратить изжогу — и как облегчить ее, если она у вас есть.
Как будто есть во время беременности было недостаточно сложно — избегать продуктов, которые небезопасны, есть достаточно, но не слишком много и удовлетворять все свои потребности в питании — для многих будущих мам еда также вызывает неприятное ощущение жжения в груди. или горло: изжога.
Что вызывает изжогу при беременности?
Гормональные изменения во время беременности вызывают расслабление клапана между пищеводом и желудком, позволяя кислоте выходить в горло, — объясняет Аманда Селк, акушер-гинеколог больницы женского колледжа в Торонто. «Кроме того, по мере роста матки давление на желудок возрастает, что также может вызвать повышение уровня кислоты в желудке», — говорит она.
Беременные женщины также склонны к изжоге, потому что их пищеварительная система замедлилась, а это означает, что в желудке все дольше остается, объясняет Хизер Мартин, акушерка из Эдмонтона.«Это замедленное движение пищи означает, что помимо изжоги вы можете получить запор и несварение желудка». И, к сожалению, по мере того, как матка продолжает расти и давить на живот, этот тройной удар может усилиться.
Как предотвратить изжогу при беременности?
Лучше всего в первую очередь попытаться предотвратить появление изжоги. Итак, ешьте меньшими порциями и избегайте жирной пищи, газированных напитков, кофеина, кислой пищи (например, помидоров) и острой пищи.«Это поможет уменьшить количество кислоты в желудке», — объясняет Селк. Цитрусовые, такие как апельсины, также могут вызвать ожог, но они содержат ценную фолиевую кислоту, поэтому вместо того, чтобы полностью исключать их, попробуйте апельсиновый сок с низким содержанием кислоты и выпейте его после того, как съели хлопья или тосты, чтобы помочь усвоить желудочную кислоту. . А во время еды откажитесь от напитков — это может снизить эффективность желудочного сока, — говорит Мартин. В дополнение к корректировке того, что вы едите, Мартин предлагает один раз в день принимать чайную ложку яблочного уксуса, разведенного в стакане воды, чтобы повысить эффективность желудочного сока.И имейте в виду, что , кладя после еды, может усилить изжогу; Мартин советует не есть после 19 часов, так как ложиться спать будет неудобно.
Природные лекарства от распространенных симптомов беременности
Как избавиться от изжоги при беременности
При изжоге горсть сырого миндаля поможет вам почувствовать себя лучше, а также имбирный чай или имбирный чай. Кроме того, попробуйте перекусить ананасом, который может действовать как пищеварительный фермент.Мы знаем, что после ужина так соблазнительно лечь на диван и посмотреть Netflix, но попробуйте прогуляться, чтобы облегчить изжогу. Что касается лекарств, то считается безопасным принимать Тумс, Гевискон или Ранитидин (Зантак), но перед приемом каких-либо лекарств рекомендуется поговорить со своим врачом.
Стоит ли беспокоиться из-за изжоги во время беременности?
Хотя изжога доставляет удовольствие, в целом это не серьезная проблема. Однако боль в животе или плече, которую иногда принимают за изжогу, может быть признаком преэклампсии , осложнения беременности, когда у женщины развивается высокое кровяное давление и признаки повреждения печени или почек, обычно через 20 недель.«Если ваша изжога внезапная, не проходит, сопровождает боль в животе и вверху спины и действительно сильна с сильной болью, обратитесь к своему врачу или обратитесь в больницу для оказания неотложной помощи», — говорит Мартин.
Подробнее:
Кофеин во время беременности: безопасно ли это?
Сколько воды нужно пить во время беременности?
лучших лекарств от изжоги во время беременности
Лучшие лекарства от изжоги во время беременности | EatingWellВерхняя навигация
близкоПросмотреть изображение
Лучшие лекарства от изжоги во время беременности
эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.
.Изжога при беременности: почему бывает и как избавиться
На что похожа изжога во время беременности?
Изжога (также называемая кислотным расстройством желудка или кислотным рефлюксом) — это ощущение жжения, которое часто распространяется от нижней части грудины к нижней части глотки. Многие женщины впервые испытывают изжогу во время беременности, и хотя это обычное явление и в целом безвредное, оно может быть довольно неприятным.
Изжога и связанные с ней проблемы, такие как газы и вздутие живота во время беременности, обычно начинаются во втором или третьем триместре, но у некоторых женщин она может наступить раньше.Дискомфорт, вероятно, будет приходить и уходить, пока ваш ребенок не родится, но в большинстве случаев изжога больше не является проблемой после родов.
Женщины, набравшие слишком много веса во время беременности, могут продолжать страдать изжогой до года после рождения ребенка.
Что вызывает изжогу при беременности?
Некоторые гормональные и физические изменения в организме во время беременности могут вызвать изжогу. Например, плацента вырабатывает гормон прогестерон, расслабляющий гладкие мышцы матки.Этот гормон также расслабляет клапан, который отделяет пищевод от желудка, что может заставить желудочный сок снова просочиться вверх и вызвать неприятное ощущение жжения в горле.
Прогестерон также может замедлить пищеварение, замедляя волнообразные сокращения пищевода и кишечника. На более поздних сроках беременности ваш растущий ребенок переполняет вашу брюшную полость, выталкивая желудочную кислоту обратно в пищевод.
Как уменьшить изжогу во время беременности?
Профилактика — лучший способ уменьшить изжогу во время беременности.Хотя вам, возможно, не удастся полностью избежать этого состояния, вот несколько способов предотвратить его и минимизировать дискомфорт:
- Избегайте еды и напитков, которые вызывают расстройство желудка. Сюда входят газированные напитки, алкоголь, кофеин, шоколад, цитрусовые фрукты и соки, помидоры, горчица, уксус, мятные продукты, обработанное мясо и жирные, острые, жареные или сильно приправленные продукты.
- Ешьте небольшими порциями. Вместо трех больших приемов пищи ешьте несколько маленьких в течение дня.Не торопитесь есть и тщательно пережевывайте.
- Пейте воду между приемами пищи. Во время беременности важно ежедневно пить много воды, но слишком много жидкости может вызвать вздутие живота. Поддерживайте водный баланс, выпивая большую часть воды между приемами пищи.
- Жуйте жевательную резинку после еды. Жевательная резинка стимулирует работу слюнных желез, а слюна помогает нейтрализовать кислоту.
- Ешьте за два-три часа до сна. Это дает вашему организму время переварить пищу перед тем, как лечь.
- Сон на подпорке. Поднимите верхнюю часть тела примерно на 6 дюймов с помощью нескольких подушек или клина во время сна. Это помогает удерживать кислоту в желудке и способствует пищеварению.
- Одевайтесь удобно. Носите свободную непринужденную одежду. Не носите одежду, облегающую талию и живот.
- Спросите своего врача о лекарствах от изжоги. Антацид, содержащий магний или кальций, может облегчить дискомфорт. Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать один, потому что некоторые бренды содержат много натрия или алюминия или аспирина.Вы также можете поговорить со своим врачом о рецептурных лекарствах от изжоги, которые безопасны во время беременности.
- Не курите. Курение не только усугубляет серьезные проблемы со здоровьем, но и повышает уровень кислоты в желудке. (Если у вас возникли проблемы с отказом от курения, попросите своего врача направить вас в программу отказа от курения.)
Подробнее:
Почему важны пренатальные витамины
Диета для беременных: основы правильного питания
Что диетологи рекомендуют вам делать во время беременности
.