Что сделать чтобы не текли сопли: Чем лечить сопли? | Купрум

Содержание

КСИМЕЛИН — Какие капли выбрать при обильном насморке?

Дискомфортные проявления насморка знакомы всем без исключения. Слишком уж большое число факторов приводят к тому, что врачи называют ринитом – воспалением слизистой оболочки носа. В зависимости от причин вызвавших ринит выделяют 3 его основные формы:

  • Инфекционный;
  • Аллергический;
  • Вазомоторный (насморк, вызванный нарушением регуляции тонуса сосудов, расположенных в слизистой носа).

Почему течет из носа?

При инфекционном и аллергическом рините в слизистой носа развивается местная воспалительная реакция, вызывающая расширение капилляров, локальное увеличение кровотока. Все это создает условия для беспрепятственного выхода жидкой части крови (плазмы) в окружающие ткани.  Как следствие у человека и появляются выделения из носа.

При вазомоторном рините никакой воспалительной реакции нет. Однако из-за особенностей регуляции сосудистого тонуса пространства между клетками расширены. Плазма беспрепятственно их преодолевает, поэтому человек может длительное время страдать от насморка.

Как бороться с насморком?

Так как в основе любого вида ринита лежит расширение кровеносных сосудов и выход из них жидкости, то оптимальным решением проблемы является применение сосудосуживающих средств.

Но какие выбрать? Витрины аптек пестрят различными торговыми наименованиями. Как найти тот препарат, который устранит насморк, не навредит организму, и при этом еще и не будет дорогостоящим. Препарат, который отвечает всем этим требованиям – лекарственное средство от насморка Ксимелин.

Какой Ксимелин  выбрать?

Лекарственный препарат от насморка «Ксимелин», попадая на слизистую оболочку носа, сразу же прерывает патологический механизм ринита. Препарат сужает сосуды, что за считанные минуты прекращает дискомфортные выделения из носа.

Современные лекарственные средства, применяемые для лечения ринита разных типов, представляют собой сосудосуживающие препараты в форме спрея. Капли также эффективны, но, как правило, рекомендованы в том случае, если это более удобно для использования.

Линейка спреев «Ксимелин» очень разнообразна:

  • «Ксимелин»;
  • «Ксимелин Эко»
  • «Ксимелин Эко с ментолом»
  • «Ксимелин Экстра».

Какой Ксимелин поможет лучше справиться с течением из носа?

Конечно «Ксимелин Экстра». Он содержит не только сосудосуживающее действующее вещество (ксилометазолина гидрохлорид), но и вещество, блокирующее рецепторы слизистой носа (ипратропия бромид). «Ксимелин Экстра» воздействует на все звенья патологического процесса, поэтому препарат особенно эффективен при насморке с обильным отделяемым из носа.

Однако использовать его можно только для лечения насморка у взрослых, начиная с 18 лет. Из-за наличия в составе блокатора рецепторов серозно-слизистых желез слизистой оболочки применение препарата Ксимелин Экстра у детей не рекомендуется.

При насморке у детей стоит обратить внимание на препарат Ксимелин Эко с ментолом. Он оказывает выраженное действие на холодовые рецепторы, за счет чего ощущение облегчения дыхания появляется в считанные минуты.

Препараты Ксимелин и Ксимелин Эко выпускаются в форме спреев в концентрации 0,05% и 0,1%. Первая рекомендована для детей в возрасте от 2 лет, а вторая – детям старше 6 (Ксимелин) и 10 (Ксимелин Эко) лет и взрослым.

Преимущества «Ксимелина» перед другими сосудосуживающими препаратами

Итак, какие же особенности  позволяют рекомендовать использование линейки препаратов Ксимелин при различных видах насморка у детей и взрослых?

  • Удобная форма выпуска. «Ксимелин» выпускается как в каплях, так и форме спрея;
  • Возможность безопасного применения в детском возрасте. Согласно рекомендациям инструкции по применению, Ксимелин, Ксимелин Эко можно применять у детей с 2-летнего возраста, а Ксимелин Эко с ментолом – с 10 лет;
  • Препарат оказывает свое действие локально, сужая сосуды слизистой оболочки носа. Поэтому вероятность возникновения таких побочных эффектов, как головная боль, тахикардия, повышение артериального давления минимальна.
  • Продолжительный терапевтический эффект. После применения препарата «Ксимелин» человек может забыть о насморке на время до 10 – 12 часов, поэтому применять препарат его нужно всего 2 раза в сутки.

Если течет из носа – ответ один: «Выбирай Ксимелин»! Такеда заботится о качестве вашей жизни, делая ее лучше и помогая избавиться от насморка.

Как вылечить насморк: лайфхак от пензенского ЛОР-врача

В декабре пензенские медики ожидают сезонный всплеск заболеваемости гриппом и ОРВИ. Часто первым симптомом вирусной инфекции становится насморк. Мы как-то не привыкли бежать к врачу по первому чиху. Распространено убеждение: лечи простуду или не лечи — пройдет за семь дней. Врач-отоларинголог городской поликлиники № 2 Дина Калачева рассказала о частых ошибках, которые допускаются заболевшими. 

— Если у вас появился насморк, нужно на несколько дней обеспечить себе покой и тепло, — рассказывает Дина Маратовна. — К сожалению, люди к насморку относятся довольно легкомысленно. Рекламные ролики внушают, что можно пшикнуть в нос лекарство и идти на работу или на вечеринку. А больной человек заразен! И если кто-то отделается одним насморком, у других может развиться гайморит или другие осложнения. 

Чем помочь заложенному носу? Первое средство — это промывания (орошения) 2–3 раза в день. Готовые аптечные растворы и спреи можно заменить обычным физраствором либо приготовить лечебную жидкость самим. Для этого столовую ложку поваренной соли нужно растворить в литре теплой кипяченой воды. 

Коварные капли

Промывания помогут обеспечить хороший отток слизи. А после процедуры можно использовать капли с эфирными маслами, например пиносол (конечно, если нет аллергии). Они обладают противовоспалительным, противоотечным действием. 

А вот с сосудосуживающими препаратами надо быть осторожными. Такие капли можно применять не более 2–3 раз в день и не более 5–7 дней. Важно: гипертоникам такие капли надо вообще использовать по минимуму, потому что сосуды сужаются не только в носу.  

— Я знаю одну женщину, которая много лет «сидит» на нафтизине. У нее пузырьки лежат во всех сумках и карманах, потому что без постоянного закапывания капель она не может дышать.


— Это так называемый симптом рикошета, — объясняет врач. — Человек слишком долго применял препарат — и организм привык. Со временем капать пришлось все чаще. Поможет специальное лечение. В первые дни отказа от капель будет тяжело, но потом придет облегчение. Конечно, нельзя было так запускать ситуацию. 

Если насморк за семь дней у вас не прошел, обязательно нужно показаться врачу. 

Чесноку в носу не место

Дина Калачева сетует, что порой пациенты злоупотребляют народными средствами, но не всё одинаково полезно. 

— Многие дышат над кастрюлей с горячей картошкой. С тем же успехом можно использовать обычный водяной пар. Это просто ингаляция, которая поможет облегчить отток слизи. Только приступать к процедуре надо не раньше чем через 10 минут после того, как сняли кастрюльку с плиты, иначе будет ожог слизистой. Помните, что горячие ингаляции нельзя делать, когда высокая температура, — предупреждает доктор.

По ее словам, чтобы ускорить выздоровление, можно попить отвар ромашки или шалфея. А вот капать в нос сомнительные снадобья нельзя! 

— Нередко люди используют вместо капель сок чеснока или лука. Это приводит к ожогу или отеку слизистой, — объясняет специалист. — Кстати, нюхать лук и чеснок во время болезни или для профилактики тоже не стоит. Вреда не будет, но и пользы тоже. Фитонциды сработают лучше, если эти овощи есть. А вообще хотелось бы попросить заболевших ничего в нос не совать.
  
У меня была пациентка, которая поместила в каждую ноздрю по куску очищенного каштана. Ей кто-то сказал, что это помогает от насморка. Каштан разбух, слизистая отекла, нос заболел, а вынуть «лекарство» не получилось. В больнице инородное тело удалили оперативным путем.

— Слышала, что при гайморите помогают турундочки в нос, смазанные хозяйственным мылом...
— И это все миф! — уверяет лор. — Полýчите только раздражение слизистой или аллергическую реакцию. Гайморит лечится антибиотиками, которые назначает врач.

— А если понадобится прокол пазухи? Говорят, если раз его сделают, гаймориты потом замучают. 


— Порой другого выхода нет. А повторение болезни вызывает не прокол, а ослабление общего иммунитета или то, что человек не долечился. Возможно, в носу поселилась патогенная микрофлора, устойчивая к антибиотикам. Больного отправляют сдавать мазки из носа и лечение проводят на основе данных обследования.

За таблеткой не спешите

— Как вы относитесь к приему противовирусных средств при насморке? 
— Он не всегда оправдан. Эффект многих препаратов, которые продаются в аптеке, не доказан. В лучшем случае сократится время болезни на день-другой.

Выраженным противовирусным действием обладают тамифлю и реленза, однако это серьезные и дорогие лекарства. Без назначения врача их применять не надо. 

Чего еще нельзя делать? Начинать сразу пить антибиотики. При вирусной инфекции антибиотики не только бесполезны, но и вредны. А еще влияют на микрофлору кишечника, от которой зависит наш иммунитет. 

Таблетки назначает врач, когда увидит признаки серьезной бактериальной инфекции, например обильные гнойные выделения из носа. 

В сезон простуд доктор Калачева просит уделять больше внимания профилактике. По ее словам, нечего стесняться надевать маску в людном месте, а особенно когда идешь в поликлинику. В холодильнике держите оксолиновую мазь. Смазывайте ей ноздри, когда отправляетесь в место скопления людей. Больше гуляйте на свежем воздухе, чаще проветривайте комнату. Вернувшись с работы, оросите нос солевым раствором и высморкайтесь, чтобы удалить «залетные» вирусы и бактерии.  

— Сейчас в аптеках огромный выбор капель и спреев в нос. Что лучше?
— Спреи эффективней: они распыляются на большую поверхность слизистой и дольше удерживаются на ней. Дорогой препарат или дешевый — особой разницы нет.  

А прививка-то работает!

В этом году от гриппа в Пензенской области привито почти 47 процентов населения. Охват большой. А есть ли эффект? Дина Калачева говорит, что есть. Она ежегодно делает  прививку себе.   

— Многие думают, что это защитит и от ОРВИ, — объясняет она. — Доводилось слышать, как люди упрекают врачей: я, мол, после вакцинации все равно подхватил простуду. Прививка делается именно от гриппа. Причем даже им человек все же может заболеть, но выздоровеет быстрее, не будет серьезных осложнений. Согласно статистике, среди умерших от гриппа нет ни одного привитого.

Автор: Алиса РЯДНОВА

Нашли ошибку - выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER

Как быстро вылечить сопли у своих детей. Личный опыт | Мама в бигуди

Доброго времени суток! Вы на канале многодетной мамы «Растим много детей».

За окном осень, а значит, сезон простуд и детских болезней. Сегодня я хочу поделиться с вами, дорогие читатели, своим опытом, как я делаю, чтобы быстро вылечить сопли у своих детей, двое из которых посещают детские коллективы (школа и сад), и вирусы неизбежны.

Внимание! Я не пытаюсь лечить ваших детей! Я просто рассказываю о том, какие действия предпринимаю я и каков результат. Все, что делаю я, согласовано и одобрено нашим детским врачом. Что и вам рекомендую. Перед любыми манипуляциями - проконсультируйтесь с педиатром!

Давайте вначале поговорим об общих вещах, а в самом конце я расскажу, что конкретно я делаю, чтобы мои дети быстро выздоравливали и самое главное, почему.

Самым главным и первым барьером на пути любых инфекций являются слизистые оболочки. Они находятся с том числе и в носоглотке. Не углубляясь в анатомию и строение самих слизистых, надо запомнить два момента:

  1. Слизистые - барьер на пути инфекции. Если слизистые в рабочем состоянии, то они убивают многие инфекции уже на входе.
  2. Слизистые помогают бороться с уже попавшими инфекциями. Сопли - это и есть один из методов борьбы с инфекцией, например, с ОРВИ.

Подчеркну, что слизистые помогают, только если они в рабочем состоянии. А что значит рабочее состояние? Это значит, что слизистые должны быть увлажнёнными. Причём как у здорового ребёнка, так и у больного.

Как сохранить слизистые увлажнёнными у ребёнка (и для здоровых, и для больных):

  1. Дышать влажным воздухом. Увлажнитель дома, отслеживание влажности с помощью гигрометра (50 процентов), прогулки на свежем воздухе, в идеале там, где воздух более влажный (парки, лес, около водоёма).
  2. Не перегревать ребёнка (одевать по погоде, желательно многослойно, не кутать, дома бегать босичком без носков).
  3. Много и долго купаться хотя бы в ванне. Если ребёнок здоров, то идеально посещать 2-3 раза в неделю бассейн. Если болен - то можно просто купать ребёнка в ванне. И это не просто помыть попу. Разрешите детям поиграть в водичке температурой 30-32 градуса.
Купаемся. Фото автора дзен канала Растим много детей https://zen.yandex.ru/rastimdetej

Купаемся. Фото автора дзен канала Растим много детей https://zen. yandex.ru/rastimdetej

Многие родители при появлении первых соплей, закрывают все окна, одевают ребёнка потеплее и не выпускают на улицу. А зря! При условии, что нет температуры и малыш хорошо себя чувствует, у него просто насморк (и может быть небольшой кашель), то гулять и купаться как раз просто необходимо. Опять-таки из-за особенностей работы слизистых.

Мы с утра набираем ванну, и просто контролируем температуру воды. Несколько раз в день дети совершают по несколько подходов к этой ванне, даже если они ходили в бассейн- от воды не оттащишь. И не важно зима это или лето. Если вам интересно прочитать, как я закаливаю своих детей, пишите в комментариях!

4.И ещё, пожалуй, одно из самых главных - я не сушу детям сопли. Как я выше уже объясняла, сопли - естественный для организма способ лечения. Сопли текут не просто так, вместе с соплями уходит из организма инфекция.

Многие мамы при малейших соплях начинают капать подсушивающие капли (здесь речь идёт не о сосудосуживающих средствах) или давать препараты, которые сушат слизистые и останавливают сопли. Но вы реально наблюдали, что происходит? Сопли прекращаются, инфекция проходит дальше, остаётся заложенность носа, гаймориты или аденоидит, с которыми многие борются годами.

Я никогда не капаю детям «капли от соплей». Сопли текут? И пусть текут. Для облегчения состояния, очистки носа и большего увлажнения слизистых - промою нос физраствором или морской водой или солевым растровом. И воспользуюсь аспиратором.

Как приготовить - читайте тут.

Да, приходится подтирать, да, приходится промывать, иногда и каждые 10 минут. Но зато это безмедикаментозное лечение ОРВИ без осложнений. Конечно, необходимо всегда консультироваться с педиатром и следить за состоянием ребёнка.

5.Еще одним способом увлажнить слизистые являются ингаляции через небулайзер. Опять-таки проконсультируйтесь с врачом. Ингаляции с морской водой или физраствором хорошо превращают сухой кашель в продуктивный (мокрый). И выздоровление наступает быстрее.

Сопли не сопли, а мы гуляем. Естественно подальше от других детей. Фото автора канала Растим много дшетей https://zen.yandex.ru/rastimdetej

Сопли не сопли, а мы гуляем. Естественно подальше от других детей. Фото автора канала Растим много дшетей https://zen.yandex.ru/rastimdetej

Я понимаю мам, которые хотят быстрее напичкать ребёнка таблетками, закрыть больничный и отвести в сад, но, на мой взгляд, ребёнок быстрее выздоровеет, меньше будет болеть, если будет правильно работать собственный, а не убитый препаратами, иммунитет. Проверено на своих детях.

И еще один важный момент, о котором многие забывают, но наш ЛОР постоянно мне об этом говорит. После выздоровления необходимо ещё 2 недели побыть дома, а не сразу идти в коллектив. Аденоиды во время болезни расширены, и приходят в норму не сразу после выздоровления, а постепенно. На расширенные аденоиды прекрасно садится инфекция. Чтобы после первого дня в саду или школе снова не уйти на больничный, лучше дать аденоидам сузиться до нормального (здорового) состояния.

Спросите своего педиатра об этих простых пяти способах лечения ОРВИ. Пишите в комментариях, как вы лечите своих детей.

Подписывайтесь (нажмите, чтобы перейти) на канал, ставьте лайки, чтобы чаще видеть наш канал в своей ленте.

Также читайте другие статьи на нашем канале Растим много детей:

Почему опасно использовать обычные тканевые платки при болезни (нажмите, чтобы прочитать)

Капли от насморка: когда и какие выбрать

Каждый, кто сталкивался с заложенностью носа или насморком, отмечает при этом состояние повышенного дискомфорта. Когда сложно не только дышать, но и привычный мир становится в буквальном смысле чужим: невозможно различить запахи и вкус. Головная боль, воспаление слизистой и частые чихания - вот спутники проблем с носом. Но как из всего многообразия спасительных средств, выбрать нужное? Когда и какие капли стоит использовать, разбираемся в этой статье.


Функции носа

Нос - один из важнейших органов чувств. В глубине носовой полости расположена обонятельная область слизистой оболочки. Именно она усеяна огромным количеством рецепторов, которые отвечают за восприятие запахов. Вот почему любые нарушения и деструктивные процессы на слизистой носа первым делом лишают нас способности чувствовать запах.

Человек обладает способностью дифференцировать 4–10 тысяч запахов. Однако индивидуальные различия в способности воспринимать запахи очень велики. Людей, наделенных поразительно тонким обонянием, высоко ценят как дегустаторов и парфюмеров.

Но говоря про функции носа, речь идёт не только про обоняние. Важнейшие функции носа: Терморегуляция. Холодный воздух, попав в носовые ходы, соприкасается со слизистой носа, вследствие чего происходит его нагревание. Охлаждения самой слизистой оболочки носовой полости практически никогда не происходит из-за ее богатого кровоснабжения.


  • Увлажнение. Проходя через носовую полость, потоки сухого воздуха увлажняются за счет трансформации (превращения) части жидкости носового секрета в водяные пары.
  • Очищение. Воздух внешней среды содержит большое количество разнообразных чужеродных частиц (пыли, химических веществ и др.). Проникнув в полость носа, воздушные массы очищаются от них путем обычного связывания (склеивания) чужеродных субстанций с носовым слизистым секретом. Этот секрет в норме движется от внутренних носовых отверстий (хоан) носа к наружным (ноздрям), благодаря наличию на поверхности слизистой реснитчатых и микро ворсинчатых клеток.
  • Восприятие запахов. В области верхних и средних носовых ходов в толще слизистой оболочки носовой полости расположены рецепторные нейросенсорные (обонятельные) клетки, которые являются начальной частью обонятельных анализаторов головного мозга (парагиппокампальная извилина, передняя перфоративная субстанция, кора гиппокампа).
  • Антибактериальная защита. В состав носового секрета входит большое количество бактерицидных веществ (муцин, лизоцим и др.), которые активно уничтожают новые микроорганизмы, попадающие в носовую полость с внешним воздухом при дыхании. Так что любые неполадки с этим органом способны лишить нас многого.


Сухость и заложенность носа без насморка

Условно причины сухой заложенности можно разделить на 2 типа:

  • Физиологические - адаптация к климату или сезону, вредные привычки, особенности строения, последствия травм, рацион питания.

В этом случае происходит чувствительная реакция слизистой оболочки носа на внешние раздражители. Даже рацион питания способен влиять на заложенность носа. Так, у тех, кто налегает на углеводную и жирную пищу может наблюдаться повышенный уровень глюкозы в крови. Заложенность носа может носить не навязчивый и не травмирующий характер. А вот у тех, у кого диагностировали диабет или стадию порога к диабету, сухость слизистых, в том числе во рту, может быть постоянным спутником.

Сезонность и акклиматизация. Тоже могут стать причиной отёка слизистой оболочки носа, что неизбежно приводит к ощущению заложенности. Негативный фактор в этом случае - недостаточная влажность воздуха.


Курение и употребление алкоголя. За счёт ядовитых смол, спиртов, и химических соединений, разрушаются клетки слизистой оболочки. Эти вредные привычки негативно влияют на кровеносные сосуды и капилляры, что также может вызывать заложенность носа и отёк слизистой оболочки. Например, эти симптомы могут приводить к храпу и ночному апноэ.

Травмы и анатомическое строение носовой перегородки. Препятствуют полноценному дыханию.

  • Патологические причины заложенности - воспалительный или инфекционный процесс в организме, приём лекарственных препаратов, заболевания носоглотки или дыхательных путей, хронические патологии слизистой носа.

Инфекционные, воспалительные заболевания могут не сопровождаться оттоком слизи из носа. Заложенность может быть симптомом ОРВИ, ГРИППА, гайморита, синусита и многих других заболеваний носоглотки и дыхательных путей.


Аллергическая реакция также не обязательно сопровождается течением из носа. Чаще всего сухой заложенность носа проявляется поллиноз - сезонное обострение у лиц, чувствительных к цветению растений и деревьев. Но, стоит отметить, что при возникновении аллергической реакции, следует принимать внутрь антигистаминных лекарственных препаратов. А также нужен прием курсами энтеросорбентов для ускорения выведения аллергенов и возможно препаратов для восстановления и поддержания микрофлоры кишечника в норме. Так как интенсивность проявления аллергических реакций напрямую связана с состоянием кишечника.

Побочным явлением в виде заложенности носа и отека слизистой может стать приём некоторых лекарств.

Патологии слизистой оболочки носа при которых наблюдается сухость, могут представлять обширный список.
Даже остеохондроз и нарушения кровотока в сосудах головного мозга могут иметь неприятное следствие в виде сухой заложенности носа.

Чем лечить сухую заложенность носа

В случае, если отёк слизистой носа вызван ОРВИ, простудой или гриппом, важно устранить её, как симптом. Для этих целей подойдут капли с сосудосуживающим эффектом. Также спреи и растворы на основе морской соли: Аква марис, Маример, Аквалор.
  1. Применение солевых растворов и капель на этой стадии нужны как снятие симптомов простуды и ГРИППА, для облегчения отхождения слизи, если она всё же скапливается в носу.
  2. Также, можно проводить холодные ингаляции с использованием небулайзера и специальной насадки для носа. Для ингаляций подойдут физраствор или физраствор с добавлением интерферона.
  3. Если отёк слизистой вызван особенностями строения или следствием травмы, то сосудосуживающие капли и спреи окажут лишь временный эффект, а то и вовсе окажутся бесполезными, потому что причина плохой проходимости носа - искривление или срастание хрящей - физическая деформация. В этом случае показано хирургическое вмешательство, восстановление или реконструкция хрящей и костных тканей носа.
  4. Аллергический отёк.Чаще всего устраняется тем, что исключается аллерген, спровоцировавший её. Но, если речь идёт о сезонном “непринятии” цветения и пыльцы, сделать это будет сложно. В этом случае, кроме сосудосуживающих средств, надо подключать специальные капли:
    Антигистаминные спреи: аллергодил, тизин-аллерджи. Виброцил - комбинированный препарат, содержит и антигистаминный компонент и сосудосуживающий. Назаваль - защищает от развития аллергии, предотвращая контакт слизистой полости носа с аллергенами, такие как пыль и пыльца, содержит целлюлозу растительного происхождения. Есть и гормональные спреи, курс которых составляет не менее 1 месяца. К ним относятся Авамис, Тафен назаль, Насобек спрей.
  5. Вазомоторный ринит - нарушение кровообращения в слизистой носа. Может быть вызван гормональными нарушениями и гормональной перестройкой в организме. Часто наблюдается у беременных женщин и женщин перед менопаузой. Также может быть вызван зависимостью от сосудосуживающих капель, которые применяются намного более положенного по инструкции и показаниям срока.


Заложенный нос с насморком

Насморк и течения из носа могут быть различного происхождения. Разной может быть и цвет, и консистенция отделяемого.

Прозрачные выделения из носа “как вода”

Сопли ручьем - могут быть первыми симптомами простуды. В данном случае сосудосуживающие капли и спреи помогут остановить течения из носа. Назначение солевых растворов при водянистых выделениях - обеззараживание слизистой и увлажнение.

Жидкие выделения аллергического характера можно устранять сосудосуживающими каплями, в дополнение - антигистаминными препаратами.

Гнойные и густые выделения из носа

Может быть завершающей стадией ОРВИ. На которой характерно появление зеленого или желтого отделяемого из носа, сопровождающееся общим улучшением самочувствия. Можно говорить, что это - процесс выздоровления. А вот если такие сопли появились на 5-7 день лечения и не приносят облегчения, то это - бактериальные осложнения, которые могут проявляться как гайморит, синусит, фронтит. В комплексной терапии используются антигистаминные препараты для усиления противоотечного эффекта. При острых формах формах назофарингита, синусита, ринита применяют также капли Сиалор (Протаргол). Они содержат протеинат серебра и оказывают выраженное вяжущее, антисептическое и противовоспалительное действие.  А также хорошим средством профилактики и лечения является препарат Деринат - иммуномодулятор, влияющий на клеточный и гуморальный иммунитет. Деринат стимулирует репаративные процессы, обладает противовоспалительным действием, нормализует состояние тканей при дистрофических изменениях, возникающих в острые и хронические периоды заболеваний верхних отделов дыхательных путей.


  1. Синуситы и гайморит. Сопровождаются головной болью, ощущением постоянной усталости и разбитости, общим плохим самочувствием. В некоторых случаях повышается температура тела.  В этом случае потребуется комплексное лечение. Подключаются антибиотики, капли в нос с антибиотиком: Изофра, Полидекса, сосудосуживающие средства, солевые растворы для скорейшего освобождения носа от слизи и бактерий. В острой стадии не рекомендовано лечение с использованием электромагнитного излучения и нагревания.
  2. Ринофарингит. Прозрачная густая слизь или желтые сопли  могут быть результатом переохлаждения, употребления в пищу слишком холодной пищи. В первую очередь, ринофарингит проявляется покраснением и болью в горле, першением, зудом в носоглотке и покашливанием. Быстро к этим симптомам присоединяется насморк. Сопли густые, плохо высмаркиваются, сидят в глубине носа, в запущенных случаях становятся зелеными.
  3. К лечению в этом случае, кроме сосудосуживающих капель, антигистаминных препаратов и промываний солевыми растворами можно и нужно подключать антибактериальные препараты для горла, чтобы снять воспаление и раздражение: Септолете, Граммидин, Стрепсилс. Симптоматическое лечение горла необходимо для того, чтобы предотвратить распространение заболевания в бронхи и легкие.
  4. Сопли зеленого цвета могут быть постоянным явлением у людей с заболеваниями легких и бронхов, при хронических, часто обостряющихся ангинах и фарингитах, у курильщиков. Стоит выявить первопричину и лечить именно её. В качестве профилактической меры старайтесь вести здоровый образ жизни и заботиться о своём здоровье и иммунитете.

Будьте здоровы!

почему от холода у нас течёт нос / Хабр

Предлагаю вашему вниманию перевод экспертного ответа на вопрос I’ve always wondered: why your nose runs when it’s cold, опубликованного в издании The Conversation.

Читательница по имени Sonja Dominik задала вопрос:

Почему от холода у нас из носа начинает течь? Это как-то контринтуитивно.

От 50 до 90% людей сталкиваются с проблемой насморка, когда становится холодно. Мы так это и называем — холодовой ринит, или «нос лыжника». Есть предположение, что ещё тяжелее от него приходится людям с астмой, экземой и аллергией на пыльцу.

Работа вашего носа заключается в согревании и увлажнении вдыхаемого воздуха — так, чтобы после попадания в лёгкие он не раздражал клетки органа. При минусовых температурах после прохождения через нос воздух обычно нагревается до 26°C (а порой и до всех 30°C). А влажность на этом этапе обычно приближается к 100% вне зависимости от того, насколько холодным воздух был изначально.

Таким образом, нос очень эффективен в том, чтобы сделать воздух «удобовдыхаемым» для наших лёгких.

Но как он это делает? На холодный и сухой воздух реагируют нервные окончания внутри носа, сигнал от их раздражения поступает в мозг. Мозг, в свою очередь, отвечает импульсами, стимулирующими приток крови в область носа — и расширенные таким образом сосуды начинают согревать воздух, проходящий вблизи них. Также носу поступает команда усилить секрецию с помощью слизистых желез, чтобы увлажнять весь поступающий воздух.


Фото: www.shutterstock.com

Холодный и сухой воздух также стимулирует работу собственной иммунной системы внутри вашего носа. Её клетки (их ещё называют «тучные», также известные как мастоциты или лаброциты) провоцируют выработку жидкости в носу. По некоторым подсчётам в день вы можете терять таким образом до 300-400мл жидкости, если эта функция носа активируется.

Потеря тепла и потеря жидкости тесно связаны: подогрев воздуха внутри носовой полости означает, что слизистая оболочка становится прохладнее, чем внутренняя температура тела. Ведь процесс испарения воды требует определённого ресурса тепла, которое в данном случае забирается прямо здесь.

В ответ на это кровяные потоки в область носа усиливаются ещё больше, поскольку задача подогрева вдыхаемого воздуха ставится организмом в приоритет над происходящим здесь охлаждением (а нормальная реакция тела на понижение температуры это переместить кровь от поверхностных сосудов к более глубоким, чтобы предотвратить большие потери тепла). Складывается довольно сложная ситуация в налаживании баланса между потерями тепла и жидкости в носу.

Если компенсаторный механизм становится чуть более активным, то оказавшаяся избыточной для увлажнения вдыхаемого воздуха жидкость просто покидает нос самым неудобным для нас способом.

У людей с астмой и аллергиями клетки-мастоциты, как правило, более чувствительные. А у людей, чувствительных к средовым раздражителям и температурным перепадам, более реагирующими являются кровеносные сосуды. Поэтому холодные условия провоцируют заложенности носа и чихание.

«Лечение», как правило, только одно — запастись носовыми платками или бумажными салфетками. Хотя использование антихолинергических средств (блокирующих нервные импульсы) и противовоспалительных назальных спреев также показало некоторую эффективность.

У кошки насморк, и она чихает: как лечить?

 

Ринит, или, проще говоря, насморк, не часто возникает у кошек, и в большинстве случаев является симптомом серьёзного общего заболевания, а значит, требует тщательного лечения. Рассмотрим подробно, отчего у кота сопли, и он чихает, чем лечить насморк и какие причины его вызывают.

Насморк — это воспалительный процесс в носовой полости, который сопровождается усиленной выработкой слизи, что само по себе является защитным механизмом, призванным выводить микробов и инородные частицы. Засыхая, слизь приобретает тёмный оттенок, превращаясь в коричневые корочки.

Если процесс зашёл уже достаточно далеко, и бактерии сильно размножились, то выделения становятся гнойными. Кроме того, ткани отекают, капилляры в них лопаются, и тогда в слизи могут появиться прожилки крови.

Причины насморка условно можно разделить на две группы: неинфекционные и инфекционные заболевания, и лечение ринита напрямую связано с его первопричиной.

Неинфекционные причины

К насморку у кошек могут приводить заболевания в ротовой полости, воспалительные процессы дёсен и зубов. Также его могут вызвать новообразования и полипы как в носовых ходах, так и в синусах (носовых пазухах). Редко, но случается, что кошка вдыхает какой-то мелкий предмет, который может застрять в носовых ходах и травмировать их.

При этих заболеваниях симптомы будут прогрессировать — обильные слизистые выделения скоро сменятся густыми и гнойными. Тогда избежать риноскопии (хирургического устранения причины в условиях клиники), а также курса системных антибиотиков для уничтожения вторичной микрофлоры (тех бактерий, которые размножаются в условиях воспаления) вряд ли удастся.

Иногда насморк у кошек может возникнуть вследствие тяжёлых системных, в том числе аутоиммунных, болезней. В таком случае, хозяину стоит настроится на длительное и сложное лечение, не всегда приносящее 100% результат.

Ринит, вызванный неинфекционными причинами, развивается чаще всего постепенно и редко сопровождается другими симптомами. При отсутствии своевременного лечения насморк может перейти в хронический процесс, при котором у животного сильно отекает и даже разрастается слизистая ткань носовых ходов, делая дыхание затруднительным.

Лечение инфекционного насморка и чихания у кошек

 

Даже если животное, как вам кажется, просто чихает, перед тем как лечить насморк у кошки, нужно поставить точный диагноз — как правило, это может сделать только ветеринарный врач. В первую очередь, необходимо исключить инфекционные болезни. Они часто развиваются достаточно быстро, нередко — после контакта с чужими животными, и как правило, насморк сопровождается другими симптомами. В зависимости от болезни и лечение будет разным. Поговорим о нём поподробнее.

Вирусные инфекции

К ним относят калицивироз, герпесвироз (ринотрахеит), панлейкопения (чумка), поксвирус, вирус иммунодефицита и лейкемии кошек, реовирусная инфекция. Лечить вирусные заболевания достаточно сложно, так как вирусы с трудом поддаются лекарственной терапии, поэтому основные усилия направлены на поддержание естественных защитных сил организма, а также борьбу с вторичной бактериальной инфекцией.

Чаще всего назначаются капельницы, иммуностимулирующие и противовирусные средства как системно (Ронколейкин, Иммунофан, Интерферон), так и местно, в виде капель для носа (Фоспренил, Максидин, Деринат), хотя эффективность подобных препаратов многими специалистами ставится под вопрос.

При обильных выделениях назначают промывание носовых ходов — подробнее о том, как это делать читайте в статье «Что делать в домашних условиях, если кошка чихает». При развитии гнойного процесса применяются антибиотики. Так как против самых распространенных вирусных инфекций существует эффективная вакцинация (калицивироз, ринотрахеит и панлейкопения), лучше всего озаботиться профилактикой.

Бактериальные инфекции

К ним относятся хламидиоз, микоплазмоз, пастереллез и стафилококковые инфекции. Системно назначается курс антибиотиков, возможно не один, местно — промывание носа, применение антибактериальных капель (изофра, полидекса). От хламидиоза кошек также разработаны специальные вакцины.

Грибковые заболевания

У кошек грибковые инфекции встречаются редко, тем не менее, и они могут заболеть аспергиллезом или криптококкозом. В таком случае, назначается системная противогрибковая антибиотикотерапия (итраконазол), эффективны местные вливания противогрибковых препаратов, например, клотримазола, которые проводятся в условиях клиники.

Паразитарные болезни

Как ни странно, паразиты тоже могут вызывать чихание и насморк у кошек — и уж тут лечение должно быть совсем другим. В жарком климате водятся такие насекомые, как носоглоточный овод, личинок которого самка выпрыскивает на лету, и они попадают в ноздри крупного рогатого скота, а также других животных, в том числе кошек и собак.

Как следствие, развивается назальный миаз, сопровождающийся кашлем, чиханием, зудом и жжением. Подобные же симптомы вызывают некоторые нематоды — круглые гельминты. Лечение в этом случае будет заключаться в приёме противопаразитарных препаратов с различными действующими веществами (например, ивермектином от членистоногих, фенбендазолом от гельминтов).

Как видим, насморк у кошек никогда не возникает без существенной причины. Иногда заболевания, сопровождаемые ринитом, являются смертельно опасными для животных, поэтому их важно как можно быстрее диагностировать и приступить к лечению.

 

Почему при беге текут сопли и нужно часто сморкаться — Рамблер/новости

Почему мы вынуждены часто сморкаться при пробежках и прогулках на холоде, как от этого избавиться, и в каких случаях – сопли, это повод обратиться к врачу. По просьбе «Советского спорта Life&Style» гид по зимним соплям составил Александр Мудрецов, врач-хирург общей практики, специалист в области спортивной и лечебной медицины и постоянный спикер нашего издания.

Почему текут сопли при беге и прогулке на холоде

«Сопли на пробежке или прогулке на улице в мороза текут, потому что верхние дыхательные пути всеми силами выполняют свою функцию. А именно - увлажняют вдыхаемый воздух, нагревают и очищают от загрязнений.

Зимой, когда холодный сухой воздух проходит через носовую полость, слизистая носа пытается его нагреть и увлажнить – следствием этой работы являются выделения желез в слизистой. У некоторых людей концентрация желез меньше, поэтому на морозе сопли у них текут в меньшем количестве. У других – большая концентрация желез: такие люди вынуждены часто сморкаться».

Зима близко. Какие упражнения помогут быстро согреться на морозе

В каких случаях сопли на морозе опасны

«Если сопли из носа имеют вид водянистой, почти бесцветной жидкости, то причин для волнения нет. Такая «сопливость» - нормальная реакция организма на холод. Выделение соплей может ненадолго увеличиться, если вы зайдете с мороза в тепло. Обычно выделения полностью исчезают в течение 10-15 минут после возвращения в квартиру с улицы.

Если сопли приобретают зеленоватый цвет, истечение соплей не прекращается в течение дня (вне зависимости от того, где вы находитесь – на улице или дома), если появляется запах или привкус гноя в носу, слабость, боли в области гайморовых и лобной пазух – все это говорит о начавшемся простудном заболевании. При этих симптомах надо обращаться к врачу».

Как сделать так, чтобы сопли на морозе текли меньше

«Если в слизистой носа много желез – с соплями на холоде придется смириться. Некоторые люди пытаются бороться с истечением соплей, используя сосудосуживающие капли. Я настоятельно не рекомендую пользоваться этим методом.

Во-первых, текущий нос – это нормальное явление зимой. Оно не нуждается в медикаментозном вмешательстве. Во-вторых, сосудосуживающие капли вызывают привыкание. Использовать их нужно очень ограниченно и только при сильном насморке. Если капать постоянно, то и сопли будут течь всегда – слизистая привыкает к этому препарату и уже не может без него обходиться: не важно тепло или холодно на улице, сопли текут пока не закапаешь новую дозу препарата».

Как бегать в гололед. Советует участник сборной России

А если дышать ртом, а не носом – соплей будет меньше?

«Если основные потоки воздуха пойдут через рот – это может в некоторой степени уменьшить истечение соплей из носа. Однако, это будут незначительные изменения: слизистая все равно будет реагировать на температуру воздуха и «отвечать» соплями.

При этом, если вы дышите ртом на пробежке или при интенсивной прогулке на холоде – увеличивается риск простудных заболеваний. Резюме: запаситесь чистыми платками на зиму и постарайтесь перетерпеть «зимние сопли». Это явление безвредное, но неприятное».

15 советов и домашних средств для избавления от симптомов простуды │ Викс

  • Общие сведения о вирусе простуды. Национальные институты здоровья (NIH). Опубликовано 22 мая 2015 г. По состоянию на 12 июня 2020 г. https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/understanding-common-cold-virus

  • Домашние средства защиты: самопомощь для синусит. https://newsnetwork.mayoclinic.org/. По состоянию на 16 июня 2020 г. Медицинский центр.По состоянию на 16 июня 2020 г. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productid=10&pid=10&gid=000062

  • Как горячие жидкости помогают при простуде или гриппе? По состоянию на 16 июня 2020 г. https://www.webmd.com/cold-and-flu/qa/how-does-drinking-hot-liquids-help-a-cold-or-the-flu

  • Besedovsky Л, Ланге Т., Борн Дж. Сон и иммунная функция. Pflüg Arch - Eur J Physiol. 2012; 463 (1): 121-137. doi: 10.1007 / s00424-011-1044-0

  • Может ли нети-пот облегчить симптомы простуды и носовых пазух? Клиника Майо.По состоянию на 12 июня 2020 г. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/neti-pot/faq-20058305

  • Облегчает ли горло полоскание горла соленой водой? WebMD. По состоянию на 12 июня 2020 г. https://www.webmd.com/cold-and-flu/features/does-gargling-wlth-salt-water-ease-a-sore-throat

  • Как использовать увлажнитель воздуха для носовых пазух - правильный путь | Ежедневное здоровье. EverydayHealth.com. По состоянию на 16 июня 2020 г. https://www.everydayhealth.com/ear-nose-throat/humidifier-for-sinusitis.aspx

  • 6 способов крепко спать при простуде, кашле или гриппе. Sleep.org. По состоянию на 13 июня 2020 г. https://www.sleep.org/articles/6-ways-sleep-off-cold/

  • Foods To Boost the Immune System. Комитет врачей по ответственной медицине. По состоянию на 17 июня 2020 г. https://www.pcrm.org/news/blog/foods-boost-immune-system

  • Miller LG. Травяные лекарственные препараты: избранные клинические соображения с упором на известные или потенциальные взаимодействия лекарственных средств с травами.Arch Intern Med. 1998; 158 (20): 2200-2211. DOI: 10.1001 / archinte.158.20.2200

  • Sandjo LP, Zingue S, Dos Santos Nascimento MV и др. Цитотоксичность, противопротозойная и противовоспалительная активность восьми порошков карри и сравнение их химических профилей UPLC-ESI-QTOF-MS. J Sci Food Agric. 2019; 99 (6): 2987-2997. doi: 10.1002 / jsfa.9512

  • Простуда: защитите себя и других. CDC.gov. https://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html. Доступ 26 июня 2020 г.

  • 5 натуральных и домашних средств

    Насморк может быть одним из самых неприятных симптомов простуды. К счастью, есть несколько натуральных и домашних средств, которые можно попробовать.

    В этой статье мы рассмотрим следующие способы остановить насморк:

    • горячие напитки
    • ингаляции горячим паром
    • горячие ванны
    • нети-горшки
    • капсаицин

    Мы также смотрим на доказательства, подтверждающие это средства и перечислите несколько советов, как справиться с насморком.

    1. Горячий напиток

    Горячий напиток - традиционное, хорошо известное средство от простуды. На самом деле, есть некоторые научные данные, подтверждающие это домашнее лечение.

    Исследование 2009 года, опубликованное в журнале Rhinology , показало, что употребление горячего напитка помогает уменьшить симптомы простуды.

    В исследовании отмечалось, что эффект мог быть в основном психологическим, но также определялась физическая реакция. Горячий напиток стимулировал нерв, связанный с ротовой и носовой полостями, что может объяснить облегчение симптомов простуды.

    2. Ингаляции горячим паром

    Существуют разные способы ингаляции горячим паром, но основная идея одна и та же. Человек добавляет травы или эфирные масла в горячую воду, наклоняется над водой и вдыхает пар.

    В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Journal of Dental and Medical Sciences , было рассмотрено, как паровые ингаляции, содержащие различные добавки, помогают лечить симптомы простуды.

    Исследование показало, что симптомы улучшаются быстрее и эффективнее с помощью ингаляций, чем без них.

    3. Горячая ванна

    Человек, вероятно, может получить некоторые из преимуществ паровых ингаляций, принимая горячую ванну.

    Отдых в горячей ванне естественным образом приводит к вдыханию пара, а также помогает расслабить мышцы тела.

    4. Нети-пот

    Поделиться на Pinterest Нети-пот - более сложный метод облегчения насморка, хотя исследования показали, что он может быть эффективным.

    Нети-горшок - это устройство, напоминающее небольшой чайник. Люди используют его для промывания носа и носовых пазух.

    Чтобы использовать нети-горшок, человек должен наклониться над раковиной, наклонить голову набок и налить воду из горшка в одну ноздрю, пока горшок не станет пустым.

    Если все сделано правильно, вода будет выходить из противоположной ноздри. Затем человек должен снова наполнить горшок и повторить процесс с другой стороны.

    Баночки Neti могут показаться странной концепцией, и они немного грязнее, чем спреи для носа. Однако они могут быть эффективны при избавлении от насморка. Различные бренды доступны для покупки в Интернете.

    Исследование, проведенное в 2009 г. в журнале The Journal of Family Practice , показало, что «ирригация большого объема при низком давлении», например, с использованием нети-пота, более эффективно, чем назальный спрей, в улучшении исследуемых симптомов носового синусита, включая насморк.

    5. Назальный спрей с чили или острая пища

    Обзор 2016 года, опубликованный в Current Allergy and Asthma Reports , показал, что назальный спрей, содержащий капсаицин - соединение, придающее перцу чили жар, - может эффективно лечить неаллергический ринит.Среди других симптомов это состояние вызывает насморк.

    Острая пища может усилить насморк. Однако авторы отметили, что капсаицин является уникальным среди природных раздражителей, поскольку за легким раздражением, которое он вызывает, следует длительный период, в течение которого симптомы значительно улучшаются.

    Хотя назальный спрей с капсаицином доказал свою эффективность, людям не рекомендуется делать его дома, используя порошок чили. Проверенные бренды доступны для покупки в Интернете.

    Человеку с насморком также полезно есть самую острую пищу, с которой он может справиться.Насморк может усилиться во время еды, но заложенность носовых пазух может исчезнуть вскоре после того, как еда закончилась.

    5 натуральных и домашних средств

    Насморк может быть одним из самых неприятных симптомов простуды. К счастью, есть несколько натуральных и домашних средств, которые можно попробовать.

    В этой статье мы рассмотрим следующие способы остановить насморк:

    • горячие напитки
    • ингаляции горячим паром
    • горячие ванны
    • нети-горшки
    • капсаицин

    Мы также смотрим на доказательства, подтверждающие это средства и перечислите несколько советов, как справиться с насморком.

    1. Горячий напиток

    Горячий напиток - традиционное, хорошо известное средство от простуды. На самом деле, есть некоторые научные данные, подтверждающие это домашнее лечение.

    Исследование 2009 года, опубликованное в журнале Rhinology , показало, что употребление горячего напитка помогает уменьшить симптомы простуды.

    В исследовании отмечалось, что эффект мог быть в основном психологическим, но также определялась физическая реакция. Горячий напиток стимулировал нерв, связанный с ротовой и носовой полостями, что может объяснить облегчение симптомов простуды.

    2. Ингаляции горячим паром

    Существуют разные способы ингаляции горячим паром, но основная идея одна и та же. Человек добавляет травы или эфирные масла в горячую воду, наклоняется над водой и вдыхает пар.

    В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Journal of Dental and Medical Sciences , было рассмотрено, как паровые ингаляции, содержащие различные добавки, помогают лечить симптомы простуды.

    Исследование показало, что симптомы улучшаются быстрее и эффективнее с помощью ингаляций, чем без них.

    3. Горячая ванна

    Человек, вероятно, может получить некоторые из преимуществ паровых ингаляций, принимая горячую ванну.

    Отдых в горячей ванне естественным образом приводит к вдыханию пара, а также помогает расслабить мышцы тела.

    4. Нети-пот

    Поделиться на Pinterest Нети-пот - более сложный метод облегчения насморка, хотя исследования показали, что он может быть эффективным.

    Нети-горшок - это устройство, напоминающее небольшой чайник. Люди используют его для промывания носа и носовых пазух.

    Чтобы использовать нети-горшок, человек должен наклониться над раковиной, наклонить голову набок и налить воду из горшка в одну ноздрю, пока горшок не станет пустым.

    Если все сделано правильно, вода будет выходить из противоположной ноздри. Затем человек должен снова наполнить горшок и повторить процесс с другой стороны.

    Баночки Neti могут показаться странной концепцией, и они немного грязнее, чем спреи для носа. Однако они могут быть эффективны при избавлении от насморка. Различные бренды доступны для покупки в Интернете.

    Исследование, проведенное в 2009 г. в журнале The Journal of Family Practice , показало, что «ирригация большого объема при низком давлении», например, с использованием нети-пота, более эффективно, чем назальный спрей, в улучшении исследуемых симптомов носового синусита, включая насморк.

    5. Назальный спрей с чили или острая пища

    Обзор 2016 года, опубликованный в Current Allergy and Asthma Reports , показал, что назальный спрей, содержащий капсаицин - соединение, придающее перцу чили жар, - может эффективно лечить неаллергический ринит.Среди других симптомов это состояние вызывает насморк.

    Острая пища может усилить насморк. Однако авторы отметили, что капсаицин является уникальным среди природных раздражителей, поскольку за легким раздражением, которое он вызывает, следует длительный период, в течение которого симптомы значительно улучшаются.

    Хотя назальный спрей с капсаицином доказал свою эффективность, людям не рекомендуется делать его дома, используя порошок чили. Проверенные бренды доступны для покупки в Интернете.

    Человеку с насморком также полезно есть самую острую пищу, с которой он может справиться.Насморк может усилиться во время еды, но заложенность носовых пазух может исчезнуть вскоре после того, как еда закончилась.

    5 натуральных и домашних средств

    Насморк может быть одним из самых неприятных симптомов простуды. К счастью, есть несколько натуральных и домашних средств, которые можно попробовать.

    В этой статье мы рассмотрим следующие способы остановить насморк:

    • горячие напитки
    • ингаляции горячим паром
    • горячие ванны
    • нети-горшки
    • капсаицин

    Мы также смотрим на доказательства, подтверждающие это средства и перечислите несколько советов, как справиться с насморком.

    1. Горячий напиток

    Горячий напиток - традиционное, хорошо известное средство от простуды. На самом деле, есть некоторые научные данные, подтверждающие это домашнее лечение.

    Исследование 2009 года, опубликованное в журнале Rhinology , показало, что употребление горячего напитка помогает уменьшить симптомы простуды.

    В исследовании отмечалось, что эффект мог быть в основном психологическим, но также определялась физическая реакция. Горячий напиток стимулировал нерв, связанный с ротовой и носовой полостями, что может объяснить облегчение симптомов простуды.

    2. Ингаляции горячим паром

    Существуют разные способы ингаляции горячим паром, но основная идея одна и та же. Человек добавляет травы или эфирные масла в горячую воду, наклоняется над водой и вдыхает пар.

    В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Journal of Dental and Medical Sciences , было рассмотрено, как паровые ингаляции, содержащие различные добавки, помогают лечить симптомы простуды.

    Исследование показало, что симптомы улучшаются быстрее и эффективнее с помощью ингаляций, чем без них.

    3. Горячая ванна

    Человек, вероятно, может получить некоторые из преимуществ паровых ингаляций, принимая горячую ванну.

    Отдых в горячей ванне естественным образом приводит к вдыханию пара, а также помогает расслабить мышцы тела.

    4. Нети-пот

    Поделиться на Pinterest Нети-пот - более сложный метод облегчения насморка, хотя исследования показали, что он может быть эффективным.

    Нети-горшок - это устройство, напоминающее небольшой чайник. Люди используют его для промывания носа и носовых пазух.

    Чтобы использовать нети-горшок, человек должен наклониться над раковиной, наклонить голову набок и налить воду из горшка в одну ноздрю, пока горшок не станет пустым.

    Если все сделано правильно, вода будет выходить из противоположной ноздри. Затем человек должен снова наполнить горшок и повторить процесс с другой стороны.

    Баночки Neti могут показаться странной концепцией, и они немного грязнее, чем спреи для носа. Однако они могут быть эффективны при избавлении от насморка. Различные бренды доступны для покупки в Интернете.

    Исследование, проведенное в 2009 г. в журнале The Journal of Family Practice , показало, что «ирригация большого объема при низком давлении», например, с использованием нети-пота, более эффективно, чем назальный спрей, в улучшении исследуемых симптомов носового синусита, включая насморк.

    5. Назальный спрей с чили или острая пища

    Обзор 2016 года, опубликованный в Current Allergy and Asthma Reports , показал, что назальный спрей, содержащий капсаицин - соединение, придающее перцу чили жар, - может эффективно лечить неаллергический ринит.Среди других симптомов это состояние вызывает насморк.

    Острая пища может усилить насморк. Однако авторы отметили, что капсаицин является уникальным среди природных раздражителей, поскольку за легким раздражением, которое он вызывает, следует длительный период, в течение которого симптомы значительно улучшаются.

    Хотя назальный спрей с капсаицином доказал свою эффективность, людям не рекомендуется делать его дома, используя порошок чили. Проверенные бренды доступны для покупки в Интернете.

    Человеку с насморком также полезно есть самую острую пищу, с которой он может справиться.Насморк может усилиться во время еды, но заложенность носовых пазух может исчезнуть вскоре после того, как еда закончилась.

    Как избавиться от насморка от аллергии и болезней

    • Первый шаг к остановке насморка - определить, вызван ли он аллергией или чем-то еще, например, простудой, гриппом, перепадами температуры или раздражителями, такими как духи.
    • Если у вас насморк из-за аллергии, лучше всего принять антигистаминный препарат.
    • Но если у вас насморк из-за чего-то, помимо аллергии, попробуйте такие методы, как использование увлажнителя воздуха, наложение теплой влажной ткани на лицо или промывание носа физиологическим раствором.
    • Эта статья была отрецензирована Танией Эллиотт, доктором медицины, которая специализируется на инфекционных заболеваниях, связанных с аллергией, и иммунологии внутренних болезней в NYU Langone Health.
    • Эта история является частью руководства посвященного лица по лечению простуды.

    Если у вас насморк, скорее всего, вы страдаете ринитом.Ринит - это воспаление носовых ходов, которое часто сопровождается заложенностью носа, выделениями из носа, чиханием, раздражением горла, кашлем и усталостью.

    Существует два типа ринита: аллергический и неаллергический. Аллергический ринит связан с аллергией. Когда у вас аллергия, ваше тело выделяет химическое вещество, называемое гистамином, которое заставляет слизистые железы носа увеличивать выработку, вызывая насморк. Распространенной формой аллергического ринита является экологическая аллергия на такие раздражители, как:

    • Пыльца деревьев
    • Травы и сорняки
    • Плесень
    • Пылевые клещи
    • Перхоть домашних животных

    Неаллергический ринит не связан с гистаминами.По сути, это то, что вызывает насморк, если не аллергия. И это может охватывать широкий спектр триггеров, включая:

    • Вирусы, вызывающие простуду и грипп
    • Быстрые перепады температуры
    • Эмоции, похожие на тяжелую печаль
    • Гормоны
    • Раздражители, такие как сильные ароматы и дым

    Важно знать какой тип ринита вызывает у вас насморк, потому что от этого в конечном итоге будет зависеть, как его лечить.

    Как остановить насморк

    Если вы страдаете аллергическим ринитом, лучший способ облегчить симптомы - снизить уровень гистамина в организме. Вот где могут помочь антигистаминные препараты. Но избегайте седативных антигистаминных препаратов - ингредиента в продуктах для облегчения симптомов - потому что они могут иметь побочные эффекты, включая сухость во рту, задержку мочи и, в некоторых случаях, возможное ухудшение памяти.

    Однако, если вы страдаете какой-либо формой неаллергического ринита, особенно если у вас простуда или грипп, попробуйте следующее.

    • Высморкайтесь. Но обязательно продувайте одну ноздрю за раз. В противном случае вы можете создать давление, которое выбрасывает слизь в носовые пазухи вместо того, чтобы выводить их наружу.
    • Пейте много жидкости. Это поможет сохранить влажность тканей носа и уменьшить заложенность носа.
    • Использование увлажнителя воздуха может усугубить аллергию на домашних животных, например, на пылевых клещей и плесень, но слишком сухая комната также может вызвать раздражение носовых проходов. Цель состоит в том, чтобы поддерживать относительную влажность в доме на уровне 40-50 процентов.Если он выше, вы создадите среду, в которой будут процветать пылевые клещи и плесень.
    • Прикладывание теплой влажной ткани к лицу несколько раз в день может помочь освободить носовые пазухи, которые могут раздражаться от сухого воздуха.
    • Использование физиологического раствора для полоскания носа может смыть с носа аллергены, вирусы и бактерии, а также помочь избавиться от скопившейся слизи.
    • Во время сна старайтесь держать голову приподнятой и попробуйте использовать носовые полоски. Если держать голову приподнятой, это способствует лучшему дренажу из носовых проходов, а носовые полоски расширяют носовые ходы, чтобы освободить больше места для прохождения заложенности.
    • Противоотечные средства сушат и уменьшают воспаленные носовые ходы. Но чрезмерное употребление противоотечных средств может вызвать нервозность и повышение артериального давления. Врачи рекомендуют использовать противоотечные средства не более трех дней.

    И если ваш ринит - аллергический или неаллергический - становится хроническим, это может увеличить риск заражения бактериальной инфекцией. Если это произойдет, обратитесь к врачу, который назначит вам антибиотики.

    Как остановить насморк

    Студия света и тени Getty Images

    Простуда и ее главный симптом - насморк, каждую зиму поражают около 930 000 британцев.Хотя от простуды нет лекарства, есть несколько эффективных и простых домашних средств, которые могут помочь остановить насморк.

    Что вызывает насморк?

    Все, что раздражает или воспаляет ткани носа, может вызвать насморк, и эти триггеры могут быть разными у разных людей. Некоторые из этих триггеров могут включать:

    • Аллергии, такие как сенная лихорадка, пыль, кошки и т. Д.
    • Простуда
    • Грипп или коронавирус
    • Острый синусит (инфекция носа и носовых пазух)
    • Неаллергический ринит (хроническая заложенность носа или отсутствие чихания) связанные с аллергией)
    • Гормональные изменения
    • Сухой воздух
    • Полипы в носу

      Что такое сопли или слизь из носа?

      Сопли или слизь из носа - это продукт организма, вырабатываемый железами носа или горла.Эти железы производят от одного до двух литров слизи каждый день, которая в основном проглатывается.

      Назначение соплей:

      • поддерживать влажность слизистой носа и носовых пазух
      • задерживать пыль и частицы при дыхании
      • бороться с инфекциями
      • увлажнять вдыхаемый воздух

        Как остановить насморк

        1. Выпейте горячего напитка

        Один из способов остановить насморк - выпить теплый напиток, который также может успокоить боль в горле.

        Выберите горячую воду с добавлением щепотки свежего лимона, измельченного имбиря и ложки меда, чтобы получить наиболее эффективный напиток для повышения иммунитета. Привыкание пить горячего лимона в начале каждого дня также поможет наладить работу вашей пищеварительной системы. По возможности избегайте алкоголя, кофе и газированных напитков с кофеином, так как это сделает вас более обезвоженным. Травяные чаи - прекрасная альтернатива.

        Ринологическое исследование, проведенное в 2008 году, показало, что употребление горячего напитка обеспечивает мгновенное облегчение некоторых симптомов простуды.Исследование также показало, что люди, страдающие простудой, чувствовали, что после горячего напитка у них улучшился воздушный поток, хотя на самом деле это не улучшилось.

        Если у вас болит горло, NHS рекомендует полоскать горло соленой водой, чтобы облегчить боль.

        Getty Images

        2. Используйте нети-пот

        Amazing Health Neti Pot для промывания носа с инструкцией

        Удивительное здоровье амазонка.co.uk

        5,24 фунтов стерлингов

        Чайник нети (похожий на небольшой керамический чайник) вымывает слизь и мусор из носа и носовых пазух, помогая дышать. Он работает, наливая воду в одну ноздрю, а она будет выходить из другой, промывая нос.

        Горшки Neti используются со стерильной водой или физиологическим раствором, но помните, что неправильное использование может быть опасным. Всегда тщательно исследуйте, прежде чем использовать его.

        3.Вдыхать пар

        Olbas 100692171 Масляный ингалятор Деконгестант 28 мл

        Ольбас amazon.co.uk

        8,31 фунтов стерлингов

        Вдыхание пара поможет открыть нос и остановить выделение. Это происходит потому, что пар помогает разжижать слизь, облегчая дыхание. Хотя пар не избавит вас от простуды, он поможет вам почувствовать себя лучше.

        Наполните миску кипяченой водой, накройте голову полотенцем, положите голову на дымящуюся миску и сделайте вдох для более быстрого облегчения симптомов простуды.Капание масла олбаса в горячую воду также поможет очистить носовые пазухи.

        PeopleImagesGetty Images

        4. Ешьте карри

        Еще один способ ускорить процесс заживления простуды - съесть карри. Острая еда может помочь при струйке из носа, хотя вначале она станет еще более жидкой.

        5. Отдых

        В повседневной жизни часто бывает сложно найти время, чтобы расслабиться.Если вы чувствуете себя плохо из-за простуды или насморка, постарайтесь отдохнуть, чтобы ускорить процесс выздоровления. Старайтесь спать пораньше, примите горячую ванну и запейте много жидкости.

        Юлия ХусаиноваGetty Images

        6. Выбор суперпродуктов

        Один из отличных способов предотвратить простуду - запасаться такими иммуностимулирующими суперпродуктами, как лосось, яйца, орехи, ягоды и темная листовая зелень. Сделайте себе вкусный смузи на завтрак с фруктами, и вскоре вы снова почувствуете себя полными сил.

        6 продуктов, которые помогут избавиться от простуды

        Система Sinucleanse Neti-Pot

        SinuCleanse amazon.co.uk

        21,58 фунтов стерлингов

        Персональный увлажнитель воздуха Vicks Cool Mist

        Викс amazon.co.uk

        24,99 фунтов стерлингов

        Спрей для снятия холода

        Веледа hollandandbarrett.ком

        9,99 фунтов стерлингов

        Чашка для парового ингалятора Medisure

        Будьте первым кто оценит этот продукт Chemist.co.uk

        1,80 фунтов стерлингов

        Микрогелевый спрей для носа Vicks First Defense, 15 мл

        Викс amazon.co.uk

        6,00 фунтов стерлингов

        Таблетки от простуды и гриппа

        А.Фогель hollandandbarrett.com

        5,99 фунтов стерлингов

        Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

        ПОДПИСАТЬСЯ

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

        5 средств, которые можно попробовать дома

        Насморк раздражает и может повлиять на ваше настроение и повседневную жизнь - огромный беспорядок использованных салфеток, невозможность попробовать пищу, иногда даже может блокировать ваши уши. В тяжелых случаях может даже возникнуть затрудненное дыхание. Итак, как же уменьшить физический дискомфорт, вызываемый насморком? Как вылечить насморк, чтобы стать лучше?

        Прежде чем мы углубимся в лекарства и средства правовой защиты, нам нужно выяснить причину вашей протекающей морды.Понимание основных проблем может помочь вам решить проблему.

        Что вызывает насморк?

        Существует 4 распространенных причины насморка. Мы рассмотрим каждый из них и выясним, как они влияют на вас.

        1. Простуда

        Простуда, также известная как инфекция верхних дыхательных путей (URI), является одной из наиболее частых причин посещения врача. Хотя название «простуда» может означать, что вы заразились холодом, это не совсем так.Существует более двухсот различных вирусов, вызывающих инфекции верхних дыхательных путей.

        Простуда может распространяться через воздух (например, вдыхание капель из дыхательных путей при кашле или чихании) и при близком личном контакте (например, прикосновение к носу или рту рукой или другим предметом, подверженным воздействию вируса). Вот почему он может легко заразить целые дома и офисы за короткий промежуток времени. Многолюдное и ограниченное пространство - идеальная среда для распространения простуды.

        COVID-19 - еще один вирус, который быстро распространяется воздушно-капельным путем, но не все насморк приравнивается к COVID-19.Если у вас есть респираторные симптомы и вы беспокоитесь о рисках, клиника MyDoc COVID-19 готова предоставить своевременную оценку сортировки.

        Пыльца - одна из основных причин респираторной аллергии.

        2. Аллергия

        Аллергия - еще одна частая причина насморка. Это происходит при контакте с аллергенами или раздражителями, вызывающими аллергическую реакцию.

        Аллергены могут варьироваться от пыли, пыльцы, шерсти животных или даже некоторых продуктов. У людей, страдающих аллергией на пыльцу, аллергия возникает сезонно.Насморк можно ожидать весной и летом, когда цветущие растения, деревья, сорняки и травы начинают производить пыльцу.

        У вас возникают аллергические реакции, потому что ваша иммунная система реагирует на эти частицы аллергена, которые воспринимаются как инвазивная угроза вашему здоровью. Эти частицы также могут вызвать раздражение носового прохода. В результате организм реагирует насморком, чиханием или воспалением. Выделения из носа при аллергии обычно прозрачные. В редких случаях они могут стать желтыми и гнойными.

        Подробнее о сенной лихорадке здесь.

        3. Гормональные изменения

        Гормональные изменения или дисбаланс могут вызвать воспаление и расширение носовых кровеносных сосудов.

        Это состояние известно как гормональный ринит. Гормональные изменения или дисбаланс могут оказывать прямое воздействие на оболочки носового прохода. Ваш нос начнет выделять больше слизи, чем обычно, из-за чего у вас будет ужасный насморк.

        Гормональный ринит - частый симптом у беременных.Это связано с тем, что беременность - это период серьезных гормональных изменений. 39% беременных женщин будут испытывать насморк и заложенность носа. Менопауза, период полового созревания и использование противозачаточных средств также могут привести к гормональному риниту.

        4. Холодный воздух

        Холодный климат не является проблемой здесь, в Сингапуре. Мы можем наслаждаться изнуряющей тропической жарой круглый год. Для борьбы с невыносимой жарой мы используем кондиционер. Но это вызывает те же проблемы, что и холодный климат.

        Холодный воздух может сушить, и это вызывает пересыхание носовых оболочек.При сухости в носу ваше тело реагирует повышенным выделением слизи. Это попытка сбалансировать жидкости в носовом проходе.

        Вот почему ваш нос всегда немного мокрый и жидкий, когда вы находитесь в слишком холодной комнате.

        Симптомы насморка

        Вы можете подумать, что ваш нос просто реагирует на пыль или холод. Однако насморк обычно является признаком воспаления и раздражения носового прохода.

        Если не лечить, эти симптомы могут длиться несколько дней или даже недель. Вот некоторые признаки насморка:

        • Чрезмерное выделение слизи
        • Выделения из носа
        • Затруднение дыхания
        • Заложенность носа
        • Приступы чихания
        • Головная или лицевая боль из-за повышенного давления в носовых полостях
        • Боль в горле или кашель из-за обратного стекания слизи в горло (постназальное выделение)

        В некоторых тяжелых случаях у вас может возникнуть кровотечение из носа из-за чрезмерного сморкания или даже боль в горле или ларингит из-за длительного постназального капания.

        Подробнее о ларингите читайте здесь.

        Как лечить насморк

        Распространенный способ лечения насморка - прием антигистаминных препаратов.

        Когда у вас насморк, ваш организм на самом деле вырабатывает химические вещества, называемые гистаминами. Это химическое вещество обычно выделяется, когда ваше тело пытается бороться с инфекциями и аллергией. Гистамины вызывают воспаление, а антигистаминные препараты блокируют его эффекты.

        Антигистаминные препараты могут облегчить чихание, насморк и кашель.Вы можете приобрести безрецептурные антигистаминные препараты в магазинах, супермаркетах и ​​аптеках.

        Clarinase, Zyrtec, Clarityn и Telfast являются примерами безрецептурных антигистаминных препаратов, и вы можете купить их без рецепта врача. Обратите внимание, что эти антигистаминные препараты могут вызывать сонливость, поэтому было бы неплохо принять их перед сном.

        Другие виды безрецептурных лекарств могут включать противоотечные средства. Противоотечные средства помогают бороться с заложенностью носовых проходов и заложенностью носа.Эти противоотечные средства могут быть в форме назальных спреев, лечебных масел или даже увлажнителей.

        Не уверен, в чем разница между антигистаминными и противоотечными средствами? Узнай здесь.

        Домашние средства от насморка

        Если вы ищете более быстрое облегчение, вы можете попробовать некоторые из этих простых и эффективных домашних средств от насморка.

        Изучите некоторые из этих домашних средств, чтобы узнать, эффективны ли они при лечении насморка.

        1.Пить горячий чай

        Некоторые чаи содержат травы, которые являются мягкими противоотечными средствами. Вместо обычного черного или красного чая попробуйте чай из ромашки, имбиря или мяты без кофеина. Эти специфические травы обладают противовоспалительными и антигистаминными свойствами, которые облегчают заложенность носа.

        А теперь не ищите ближайший магазин пузырькового чая, чтобы купить чай. Вместо чая со льдом мы рекомендуем выпить чашку горячего чая.

        Горячие напитки более эффективны, чем холодные.Это происходит из-за тепла и пара, которые открывают дыхательные пути и помогают избавиться от заложенности носа. Тепло также снимает воспаление в носу и горле.

        2. Пар для лица

        Пар для лица - это метод, который часто используется для открытия пор для очистки прыщей и прыщей, но это не единственное, что он может сделать - он также может помочь открыть заблокированные носовые проходы.

        Пар для лица помогает разжижать слизь и обеспечивает необходимую влагу для заживления.Это прочистит заложенный нос и поможет вам лучше дышать.

        Чтобы создать свой собственный пар для лица:

        1. Возьмите миску с горячей водой и полотенце. Вы можете получить его, нагревая чистую воду в чистой кастрюле на плите и нагревая ее ровно настолько, чтобы образовался пар.
        2. Положите голову на таз с горячей водой и накройте голову полотенцем.
        3. Держите голову в таком положении примерно 20–30 минут за раз.
        4. Вдыхайте пар из чаши, чтобы прочистить нос и быстрее получить облегчение.

        Исследования показали, что вдыхание пара может сократить время восстановления примерно на неделю.

        Вы также можете добавить эфирные масла в таз с горячей водой. Попробуйте масла чайного дерева, мяты перечной, тимьяна, розмарина, сосны, шалфея или эвкалипта. Эти масла содержат такие соединения, как ментол и тимол, которые могут помочь снять заложенность носа и значительно улучшить ваше самочувствие.

        3. Аккуратно высморкайтесь

        Если у вас насморк, всегда держите под рукой салфетки.Сморкайтесь, чтобы очистить слизь, когда можете, но не слишком сильно.

        Если подуть слишком сильно, то мокрота и слизь, несущие микробов, могут попасть обратно в ушные проходы, что может привести к ушной инфекции. Чтобы предотвратить это, прочищайте по одной ноздрю, нажимая пальцем на одну ноздрю и осторожно подуйте, чтобы очистить другую.

        Важно не вдыхать слизь обратно в голову. Слизь и мокрота, переносящие микробов, должны быть удалены, когда это возможно. Если вы будете держать его внутри, он будет размножаться и распространять микробы в другие части вашей головы.Например, постназальное выделение (слизь, стекающая обратно в горло) может привести к воспалению горла.

        4. Набить нос

        Сморкаться - это обоюдоострый меч. Вам нужно удалить слизь и мокроту, но вы также не можете сделать это слишком сильно.

        Если вы это сделаете, вы можете усугубить свое состояние, так как сила может вызвать отек и воспаление. Кроме того, кожа вокруг носа очень чувствительна, и постоянное сморкание может вызвать болезненные ощущения.

        Помимо сморкания, вы можете попробовать и набить! Сверните комок салфетки и засовывайте его в каждую ноздрю. Ткани могут впитывать и впитывать излишки слизи вокруг ноздри.

        Этот метод является гораздо более щадящим подходом к очищению от слизи и мокроты, чем высморкание. Единственный недостаток заключается в том, что вы можете выглядеть глупо, если из носа торчат комки ткани.

        5. Ментоловые мази или леденцы с ментолом

        Пора достать старое доброе Axe Oil, которое твой дед держит в заднем кармане!

        В то время как дяди из соседской кофейни предпочитают Axe Oil, существуют и другие марки ментоловых средств.Вы можете найти Vicks, Tiger Balm, Olbas Mentholatum и многие другие в ближайшем магазине или аптеке. Если ваша кожа чувствительна к маслам и растиранию, вы можете вместо этого рассосать леденцы.

        Однако вы должны знать, что ментол не сильно облегчает заложенность носа. Они активируют рецепторы ментола в носу, благодаря чему вы чувствуете, что дышите лучше.

        Растирание с ментолом и леденцы также могут помочь при других симптомах простуды, таких как кашель и боль в горле, которые идут рука об руку с насморком.

        Не втирайте ментоловую пасту прямо в нос или о нос. Кожа вокруг носа чувствительна, и эти растирание могут вызвать раздражение кожи. Вместо этого нанесите небольшое количество под нос или на верхнюю губу.

        Вот краткое описание эффективности и рисков, связанных с 5 домашними средствами от насморка.

        Тип лекарства Легко ли это сделать? Насколько это эффективно? Есть ли потенциальные риски?
        Пить горячий чай Очень просто.Просто нужно покупать соответствующие чаи. Достаточно эффективно при снятии заложенности носа. Нет. Но можно обжечь язык, если он будет слишком горячим!
        Пар для лица Супер просто. Не нужно ничего покупать. Эффективен при очистке от слизи и мокроты. Нет. Возможно, после этого у вас действительно улучшится цвет лица.
        Высморкаться Легко. Но нужно быть осторожным, чтобы не дуть слишком сильно. Очень эффективно.Удаляет слизь напрямую. Слишком сильный удар может вызвать осложнения.
        Набить нос Легко. Если только вас не смущает то, что вы выглядите глупо. Не так эффективен при удалении лишней слизи. Вы можете смутить себя, если забудете удалить салфетки.
        Ментоловые протирки При выборе подходящей марки могут возникнуть трудности. Неэффективен для облегчения насморка, но помогает чувствовать себя лучше. Возможная аллергия на химические вещества или раздражение кожи.

        Советы по борьбе с насморком

        Справиться с насморком - неприятное занятие. Дискомфорт, беспокойство и недостаток сна могут вызвать у вас чувство гнева и раздражения.

        Как сделать его более терпимым? Вот несколько советов, как справиться с насморком.

        1. При сморкании используйте мягкие ткани

        Для очистки носа используйте более мягкие салфетки для лица.

        Ткань, из которой вы хотите высморкаться, может иметь большое значение. Кожа вокруг носа очень чувствительна и склонна к раздражениям. Поэтому важно выбирать мягкие и нежные ткани.

        Избегайте использования бумажных полотенец, носовых платков или ткани. Вместо этого выберите салфетки для лица. Попробуйте салфетки для лица, содержащие лосьон или смягчители, которые делают кожу более нежной.

        Теперь у вас может возникнуть соблазн высморкаться влажными салфетками. Влажный = влажность, а влажность означает, что он подходит для облегчения заложенного носа, верно? Ну нет.Влажные салфетки обычно содержат спирт, который сушит нос и ухудшает состояние.

        2. Используйте средства перед сном

        Ваше тело нуждается в достаточном отдыхе, чтобы излечиться, но выспаться, когда у вас насморк, может быть довольно сложно. Дискомфорт и затрудненное дыхание не дают вам уснуть по ночам.

        Исходя из этого, было бы неплохо использовать перечисленные средства прямо перед сном. Постарайтесь очистить слизь перед сном, чтобы облегчить заложенность носа.Вы могли бы заснуть немного легче.

        Если у вас насморк, лучше оставаться дома и отдыхать. Вы также убережете других от риска простудиться. Сделайте все возможное, чтобы высыпаться, чтобы позволить вашему телу собраться с силами для самоисцеления.

        3. Соблюдайте правила гигиены, чтобы не допустить распространения микробов.

        Соблюдение правил гигиены может помочь уменьшить распространение микробов.

        Правильное отношение к себе, чтобы вы могли поправиться, имеет первостепенное значение.Не менее важно следить за тем, чтобы вы не передавали свои микробы окружающим людям. Будьте ответственны и сделайте все возможное, чтобы уменьшить распространение микробов, соблюдая правила гигиены.

        Старайтесь часто мыть руки и тщательно мыть и мыть. Очистите кожу между пальцами, под ногтями, вокруг запястий и на тыльной стороне ладони. Как правило, тщательное мытье рук должно длиться около 20 секунд. Если вы хотите пройти лишнюю милю, возьмите с собой дезинфицирующее средство для рук.

        Кашель и чихание? Вместо того, чтобы прикрываться руками, попробуйте прикрыть рот складкой локтя. Складку на локте вы используете не так часто, как руки.

        Для тех из вас, кто всегда готов с салфетками под рукой, убедитесь, что вы утилизируете их должным образом. Не оставляйте салфетки без дела. После того, как высморкались или вытерли нос, немедленно выбросьте его. Не кладите его обратно в карманы.

        Вы также можете надеть маску для лица, чтобы уменьшить распространение микробов.

        Нет ничего лучше рецепта врача

        Эти домашние средства приносят облегчение. Некоторые из них могут работать для вас лучше, чем другие.

        Но если вы подозреваете, что причиной насморка является бактериальная или вирусная инфекция, лучше всего обратиться к врачу. Домашние средства и лекарства, отпускаемые без рецепта, не могут напрямую бороться с вирусом или бактериями, вызывающими насморк.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *