14 советов как быстро избавиться от изжоги в домашних условиях
Каждый человек хоть раз в жизни испытывал приступ изжоги — ощущение жжения в подложечной области. Самое популярное средство в народе — выпить разведенную в стакане воды ложку соды. Но это средство при регулярном применении может быть опасным из-за высокого содержания натрия.
Так что же делать? Вот несколько простых советов, которые помогут справиться с этой неприятной проблемой.
1. Вода
Первое что необходимо сделать — это увеличить количество потребляемой воды. Воды нужно выпивать из расчета 30 мл на 1 кг веса. Для этого вам нужно рассчитать свой идеальный вес. Ваш рост в см минус 110 и умножить на 30. Пример: рост 170 -110 = 60кг, 60*30 = 1800 мл в сутки.
Выпивайте стакан чистой, негазированной воды за полчаса до еды. Если у вас есть заболевания почек и сердца, количество выпиваемой воды, увеличивайте постепенно.
2. Базилик
При повышенной кислотности и изжоге вам поможет базилик. Будет лучше если вы возьмете в равных пропорциях зеленый и фиолетовый базилик. Пучок мелко нарубить и залить стаканом не крутого кипятка. Накрыть крышкой и дать настояться 30 минут. Пивать за 20-25 минут до еды.
Самое простое — это пожевать свежий базилик после еды. Это поможет избавиться и от тошноты и изжоги.
3. Молоко
Белок, находящийся в молоке, хорошо справляется с проявлениями изжоги, а щелочь подавляет излишнюю кислотность в желудке. Но специалисты предупреждают, что употребление молока дает кратковременный эффект, и в дальнейшем, при частых приступах, такое лечение без консультации гастроэнтеролога, может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
4. Горох
Горох (как сушенный, так и свежий) хорошо зарекомендовал себя в борьбе с проявлениями изжоги. Чтобы справится с неприятными ощущениями в желудке, пожуйте несколько свежих горошин. Сухой горох перемалывают в порошок и принимают по щепотке, запивая прохладной водой. Или горсть сухих горошин заливают кипятком на несколько часов, а потом по несколько горошин тщательно пережевывают.
5. Отвар семени льна
Отвар семени льна действует как антацид — обволакивает стенки желудка и пищевода, тем самым снижая уровень кислотности. 3 чайные ложки семян размолоть в кофемолке и залить стаканом горячей воды, затем плотно закрыть крышкой. Отвар должен настояться 12 часов. После, настой отжать и распределить на 3-4 приема. Принимать через полчаса после еды.
6. Имбирь
Имбирь хорошо себя зарекомендовал в борьбе с изжогой. Он успокаивает нервную систему, помогает пищеварению и абсорбирует желудочную кислоту. Его можно употреблять в свежем, сушенном или маринованном виде. Две чайные ложки натертого имбиря залить 300 граммами кипятка. Дать настояться 2 часа и процедить. Принимать 3 раза в день по 50 мл до еды.
7. Мята
Мята прекрасно гасит кислоту, поэтому этот метод хорош особенно тем, у кого изжога из-за повышенной кислотности. Просто залейте листья мяты кипятком и пейте как чай. Но, будьте осторожны с передозировкой. Иначе эффект будет противоположным — усиление работы желёз желудка может спровоцировать изжогу.
8. Алоэ вера
В лечебной практике используют листья и сок алоэ. Одним из самых эффективных рецептов является алоэ и мед. Особенно, если изжога вызвана гастритом или язвенной болезнью. Три листика алоэ (куст не менее 2 лет) поместите в морозильник на 2 дня. После разморозьте, пропустите через мясорубку смешайте с 3 столовыми ложками натурального меда. Тщательно размешайте и закройте в стеклянной банке. Банку храните в холодильнике. Принимайте по чайной ложке перед каждым приёмом пищи. Изжога пройдет через 2-3 дня.
9. Ананасы и бананы
Бананы действуют как природные антациды — устраняют изжогу и успокаивают боли. В ананасе содержится бромелайн — натуральный пищеварительный фермент, помогающий при изжоге. Свежий ананасовый сок также хорошо употреблять при различных пищеварительных расстройствах.
Здоровая пища — лучший антацид от изжоги
10. Семечки и орехи
Семечки и орехи — это белковые продукты, поэтому они хорошо снижают уровень кислоты в желудке. Пожуйте горсть очищенных, не жареных и не соленых семян подсолнуха или тыквы. Миндаль содержит большое количество масла, которое нейтрализует кислотность желудка. В грецких орехах помимо масел, содержится высокая концентрация калия, который также помогает устранить изжогу.
11. Мел
Возьмите обыкновенный, (но не канцелярский или строительный, а натуральный, добытый в карьере) мел и прокалите его на сковороде. Затем его нужно растолочь и принимать за час до еды по одной чайной ложке. Храните порошок в емкости с плотно закрывающейся крышкой.
12. Семена аниса
Быстро снимает приступ изжоги настой из семян аниса. Столовую ложку семян аниса залейте 0,5 литра воды и прокипятите на водяной бане в течении 15 минут. Остудите, процедите и принимайте 4 раза в день по полстакана через час после еды. Постоянно пить этот настой нельзя.
13. Минеральная вода
При изжоге гастроэнтерологи рекомендуют пить щелочную минеральную воду. Воду пьют по 150-300 мл после еды, 3 раза в день, предварительно выпустив газ из бутылки. Курс лечения 3 недели.
14. Гречневая крупа
Хорошо помогает при изжоге сухая гречка. Чистую гречневую крупу прокалите на сковороде и перемолите в кофемолке. При приступе изжоги принимайте щепотку гречневой муки. Также рекомендуется есть гречневую кашу с небольшим кусочком сливочного масла.
Следует помнить, что при лечении изжоги важно придерживаться щадящей, дробной диеты, отказавшись от жирной еды, газировки, алкоголя, крепкого кофе и чая. Если вас часто мучает изжога — это сигнал организма о проблемах пищеварительной системы и в этом случае, вам следует обратится к врачам гастроэнтерологам. Будьте здоровы.Источник: organicfacts
Что помогает при изжоге – Здоровье – Домашний
Как бороться с изжогой? Правильное питание
Немедикаментозная борьба с изжогой включает в себя, прежде всего, правильное питание, состоящее только из щадящих продуктов. Следует исключить питание всухомятку, а любую пищу нужно тщательным образом пережевывать. Щадящие блюда не должны включать в себя специи и продукты, расслабляющие пищеварительный комок: кофе и шоколад, томаты и цитрусовые, редис и чеснок, лук и редьку.
При такой диете следует полностью исключить из рациона ржаной хлеб, бобовые, капусту и молоко, поскольку данные продукты способствуют газообразованию в кишечнике. Не рекомендуется употреблять жареную и жирную пищу, а также по возможности необходимо отказаться от спиртного.
Как бороться с изжогой? Народные средства
Одним из наиболее распространенных способов борьбы с изжогой является употребление минеральной воды, но не простой, а с содержанием щелочи. Идеальным вариантом будет популярная в Грузии и России щелочная минералка «Боржоми». Также для этого подойдут «Ессентуки», «Смирновская», «Джермук», «Кисловодский нарзан» и т.д. Важно понимать, что полезна будет именно минералка в стеклянной таре, поскольку только в этом случае полезные свойства щелочи сохраняются надолго. Употреблять минеральную воду нужно только в теплом виде.
Быстро справиться с изжогой в пищеводе поможет обычная пищевая сода. Для этого в стакане с теплой водой нужно растворить щепотку соды, после чего медленно выпить. Пищевая сода считается самым эффективным средством борьбы с изжогой, предложенным нетрадиционной медициной. Однако увлекаться содой не стоит, поскольку ее частое употребление может оказать негативное воздействие на работу желудка!
Существует ряд продуктов, которые нетрадиционная медицина советует употреблять в особо «экстренных» случаях (когда изжогу нужно устранить как можно быстрее): жареные семечки, яблочный уксус, холодное молоко, пищевая сода, масло. К примеру, достаточно чайной ложки растительного масла, чтобы снизить жжение в пищеводе. Корни аира болотного также помогают быстро справиться с изжогой. Необходимо пожевать кусочек корневища, после чего проглотить его.
Как не допускать возникновения изжоги?
Чтобы не допускать «жгучих» ощущений, возникающих в пищеводе, следует не провоцировать повышение внутрибрюшного давления. Дело в том, что именно внутрибрюшное давление увеличивает степень рефлюкса, препятствуя нормальному пищеварению и эвакуации содержимого желудка.
Для этого не нужно носить тугой ремень; не стоит после еды в течение получаса принимать горизонтальное положение; крайний прием пищи следует осуществлять за 3 часа до сна; следует исключить спортивные упражнения, вызывающие усиление внутрибрюшного давления (упражнения на пресс, подъем штанги и т.д.).
Что поможет от изжоги в домашних условиях
Ощущение дискомфорта, сопровождающееся жжением и жаром в области грудной клетки, многим знакомо как чувство изжоги. Возникают такие ощущения из-за нарушения работы желудочно-кишечного тракта и попадания желудочного сока в глотку и пищевод. Чтобы разобраться, что же поможет от изжоги современному человеку, важно рассмотреть все возможные варианты.
В настоящее время применяются разнообразные методы устранения изжоги — от медикаментозных препаратов, до отваров и настоев трав, используемых в народной медицине. Основным принципом работы данных средств является снижение кислотности в желудке и защита его слизистой ткани от воздействия желудочного сока.
Почему появляется изжога
Если у человека желудочно-кишечный тракт в порядке, сфинктер (клапан, разделяющий пищевод и желудок) пропускает пищу из пищевода в желудок, во избежание повреждения слизистой не пропуская содержимое желудка в пищевод. В случае сбоев в работе такая заслонка закрывается неплотно, желудочная кислота попадает в пищевод, создавая изжогу. Возникают дополнительно и другие неприятные ощущения: отрыжка, кислый или горький (в случае попадания желчи) вкус во рту, усиленное слюноотделение, повышенная утомляемость, раздражительность, рвота и т.д.
Причины появления таких симптомов — болезни органов пищеварительной системы различной тяжести. Кроме того, вышеуказанные проявления вызываются целым рядом факторов:
- большое количество жирного, пряного, острого, соленого в питании, употребление газированных напитков, кофе;
- отсутствие полноценного горячего обеда, в том числе супов, преобладание так называемых «перекусов на бегу», а также питание в сухомятку;
- курение, употребление спиртных напитков;
- стрессовые ситуации;
- беременность;
- ношение узкой одежды и ремней, провоцирующих перетягивание органов брюшной полости и мешающих нормальной работоспособности внутренних органов человека;
- принятие лекарств, разъедающих слизистую оболочку желудка;
- наличие гастрита, язвы желудка и 12-перстной кишки.
Что поможет
Отделаться от жжения дома можно при помощи соды, свежеприготовленных овощных соков, негазированной минеральной воды, молока, настоев лекарственных трав, активированного угля, Алмагеля и других препаратов антацидной группы, а также меда и яблок. Каждый из способов имеет свои преимущества и противопоказания. Прием медикаментозных препаратов должен быть только после назначения врача.
Свежие соки
Хорошим средством для облегчения состояния являются свежевыжатые соки моркови, картофеля, свеклы, капусты по 2-3 столовые ложки перед едой, при этом соки можно употреблять как смешанные, так и по отдельности. Лидером по эффективности выступает картофельный сок. Он освобождает от негативных ощущений и оказывает положительное воздействие на процесс пищеварения при повышенной кислотности, в том числе и при гастрите.
Сок делают непосредственно перед приемом из чистых клубней картофеля, лучше розоватого оттенка, натертых на терке и отжатых через марлю. Сок пьют не позже, чем через 10 минут после приготовления, но и не сразу, так как крахмал должен выпасть в осадок. Употребляют по 1 стакану натощак в течение 10 дней с 10-ти дневным перерывом, периодичность прохождения — 3 курса. Сок из картофеля противопоказан больным сахарным диабетом, людям с пониженной кислотностью, кроме того, долговременный прием сока может плохо отразиться на работе поджелудочной железы.
Можно купировать изжогу, если принять 1-2 столовые ложки огуречного сока или съесть 1/2 свежего огурца. Полезен также сок капусты, сельдерея или алоэ.
Лекарственные травы
Для устранения жжения в пищеводе используют отвары, настойки из лекарственных растений. Поможет чай из ромашки (3 столовых ложки сухой травы на 250 мл кипятка), листья лесного дягиля, мяты. Курс — 20 дней. Эффективны сборы трав, например, сбор из ромашки, подорожника и зверобоя. Применяется средство по 1 ст. л. трижды в сутки.
Есть такой рецепт: небольшое количество сушеницы, тысячелистника и зверобоя заливаются 1 литром воды. Пить можно через 1,5-2 часа. Полученную жидкость процеживают и принимают по 0,5 стакана 4 раза в сутки. Хорошо поможет также сбор из семян аниса, фенхеля и укропа (по щепотке каждой травы), залитого 200 мл кипяченой воды. Употреблять не дольше 1,5 месяцев.
Сода
Пищевой гидрокарбонат натрия от изжоги следует использовать в крайних случаях, когда чувство жжения очень сильное, а иных средств для устранения нет, поскольку это вещество разрушает защитную оболочку желудка и способно нарушить кислотно-щелочной баланс.
Для приготовления питья 0,5 чайной ложки соды смешивают с 200 мл воды. Смесь выпивается небольшими глотками — не более 50 мл за раз. Максимальная доза приема такого раствора — 200 мл. Иногда к такому раствору добавляют также половину чайной ложки яблочного уксуса или лимонной кислоты (на 2/3 стакана воды половина чайной ложки соды, ¼ чайной ложки кислоты или 1 чайная ложка сока лимона). Средство пьется в два глотка, пока оно пузырится. Как утверждают врачи, в качестве альтернативы лучше пить минеральную щелочную воду.
Лекарства
Лекарства для лечения изжоги, назначаемые врачами, относясь к группе антацидов, воздействуют на кислоту в пищеводе, разрушая ее. В результате такого быстрого эффекта, исчезают и сопутствующие неприятные ощущения, однако действие лекарств, как правило, непродолжительно, поскольку сама причина изжоги не устраняется.
Среди популярных препаратов, которые купируют жжение в пищеводе, следует назвать Мезим, Омепразол, Ренни, Гастал, Смекту, Фосфалюгель, Энтеросгель и т.д. Какие препараты принимать при изжоге, необходимо спросить у лечащего врача. Однако если симптомы изжоги беспокоят вас длительное время, либо появились новые симптомы, самостоятельно не пытайтесь их устранить, обратитесь к специалисту. Не менее эффективным средством является и уголь активированный при изжоге.
Минеральная вода
Основным свойством минералки для лечения изжоги является способность снизить кислотность желудочного сока. Однако целебными качествами обладают лишь щелочные и гидрокарбонатные (слабощелочные) воды: «Боржоми», «Ессентуки-4», «Кисловодский нарзан», «Славяновская» и «Джермук», продаваемые в стеклянных емкостях, через аптечные сети. Есть правила питья минеральной воды:
- воду пьют подогретую до 40оС, хранят в термосе и повторно уже не нагревают;
- перед употреблением избавляются от газов;
- пьют от 1/4 до стакана воды 3 раза в день небольшими глотками;
- курс прохождения лечения — 3 недели;
- в качестве лечения вода принимается через 30 минут после еды, а в случае повышенной кислотности в организме для ее нормализации — за 1 час до приема пищи.
Калина
Отлично помогает отвар из измельченной коры калины, залитой литром воды, если принимать его по 1/2 стакана трижды в день, или можно есть свежее варенье из калины. Рецепт варенья следующий: гроздья промывают, ягоды освобождают от косточек и помещают в духовку на час, после этого мякоть ягод пропускают через сито, добавляют сахар по вкусу, воду (1 к 5) и держат на огне. 1 ложка такого варенья растворяется в стакане кипяченой воды и применяется без ограничения.
Мед
Из различных сортов меда наиболее эффективен мед из мелиссы, липы и из цветов дягиля. Мед действует успокаивающе на процессы пищеварения в желудке. Чтобы купировать изжогу и другие характерные признаки, 1 столовая ложка меда разводится в стакане теплой воды, выпивается за полчаса до еды утром и вечером. Уже через месяц терапии жжение отступит. При сильных болевых ощущениях используется средство на основе меда и алоэ, принимаемое за 40 минут до еды.
Молоко
В составе молока много микроэлементов, кальция, белков и жиров, которые обезвреживают кислоту, таким образом, снижая кислотность в желудке. Белки помогают при болях за грудиной. Кроме того, молоко как избавление от изжоги является одним их самых эффективных и безопасных способов для беременных женщин. Оно противопоказано людям с индивидуальной непереносимостью лактозы, поскольку вызывает тяжелые аллергические реакции, а также не следует забывать, что после 20 лет в организме уменьшается выработка фермента, расщепляющего молоко. В этом случае при употреблении молока неприятные ощущения только усилятся.
Полезные статьи по теме — что можно съесть от изжоги, и не усугубить положение.
Использование любого средства от изжоги будет бесполезным, если не подкорректировать образ жизни: питайтесь правильно, исключите вредные привычки, больше двигайтесь и находитесь на воздухе, а также ограничьте потребление продуктов, которые провоцируют повышение кислотности.
Что делать если изжога и как избавиться
Изжога – неприятное ощущение, возникающее внезапно и ухудшающее качество жизни человека. Если дискомфорт и жжение в пищеводе застали врасплох, а дома нет необходимых медикаментов, возможно воспользоваться методами народной медицины, чтобы облегчить состояние.
При самостоятельном лечении главное – не навредить. Важно следить за реакцией организма на принятое средство и не использовать компоненты, вызывающие аллергическую реакцию.
Лечение в домашних условиях
Изжогу в пищеводе, в желудке нельзя терпеть. Симптом требует устранения в короткие сроки. Людям, считающим, что лекарственные препараты не подходят в качестве средства от неприятного явления, поможет народная медицина, создавшая массу рецептов борьбы с недугом, при которых применяются подручные средства. Многие народные методы действительно эффективны, способны снизить кислотность желудочного сока и защитить слизистую желудка.
Способы устранения жжения и дискомфорта в пищеводе:
- Терапия травами.
- Лечение свежевыжатыми соками.
- Устранение симптома с помощью настоев и отваров.
- Устранение симптома при помощи продуктов питания.
Отдельные распространённые средства нужно принимать с большой осторожностью. Сода, пепел имеют противопоказания и побочный эффект после применения. При резко возникшей нестерпимой изжоге, если щадящие способы недоступны – средства быстро помогают устранить дискомфорт в домашних условиях.
Пепел сигареты – сомнительный способ, но высказывается мнение, что помогает сбить жжение в максимально короткие сроки.
Общие рекомендации
Жжение в желудке, в пищеводе возникает при повышенной кислотности. Кислота забрасывается в пищевод, начинается изжога. Устранить приступ помогают медицинский препарат и народные средства от изжоги. Но симптом возникнет вновь, если пренебрегать элементарными правилами. Рекомендации по предупреждению жжения:
- Не рекомендовано принимать пищу перед сном. Последний приём производится за два часа до сна.
- Кушать нужно медленно, тщательно пережёвывая пищу, не разговаривать, не отвлекаться во время еды.
- Во время приёма пищи нужно ослабить тугой ремень. После еды избегать сдавливания органов поясами и корсетами.
- Медикаменты, повышающие кислотность, лучше принимать после употребления пищи.
Борьба со жжением в пищеводе и желудке окажется успешной, если исключить вредные привычки и питаться правильно.
Лечение травами
Целебные растения успешно применяются при жжении в пищеводе, отрыжке и других симптомах. Из целебных трав приготавливают отвары, настои. Лечебные травы имеют противопоказания, могут вызывать аллергические реакции. Перед применением лучше проконсультироваться с врачом.
При разумном применении растений нормализуется уровень кислотности, устраняется жжение, восстанавливается работа ЖКТ.
Какие травы помогают?
Трав и рецептов отваров множество. Действенные рецепты народной медицины из растений:
- Ромашка – проверенное средство от изжоги. Растение благоприятно воздействует на слизистую органа, успокаивая её. Снижает брожение, предотвращая изжогу и вздутие. Ромашку применяют в виде настоя, отвара. Рецепт прост – 2 столовые ложки растения или 2 фильтр пакета залить стаканом кипятка, настоять и остудить. Принимать по 3 столовые ложки, трижды в сутки. Лечение ромашкой совмещают с приёмом антацидных препаратов. В аптеке продаются травяные сборы от изжоги с ромашкой в составе.
- Алоэ – растение, в составе которого содержатся компоненты, способные устранять воспаление, заживлять раны, остановить жжение без лекарств. Неприятное ощущение возникает из-за неправильного питания – столетник превосходно спасает. Достаточно отжать сок листьев растения и ложку сока развести в стакане воды. Раствор употреблять небол