Как и чем лечить трещины на пятках: Как лечить глубокие трещины на пятках в домашних условиях у женщин и мужчин: препараты

Почему появляются трещины на пятках

Главная причина — сухая кожа. На ступнях ^{нет сальных желёз, только потовые. Поэтому наши ноги нуждаются в дополнительном увлажнении.}

Если влаги недостаточно, кожа становится сухой и грубой, на ней образуются уплотнения — мозоли. Из-за нагрузки во время ходьбы кожа лопается и появляются трещины.

Вот несколько факторов, которые влияют ^{на появление трещин.}

1. Вы пьёте мало воды, организм обезвожен.
2. Вы моетесь слишком горячей водой. Она смывает с кожи тонкую защитную плёнку, из-за этого появляются сухость и шелушение.
3. Много времени проводите на ногах.
4. Моете ноги жёстким мылом, которое сильно сушит кожу.
5. Не увлажняете ноги кремом или специальным маслом.
6. Носите неудобную обувь: она жмёт или натирает.
7. Вы живёте в холодном климате. Сухой зимний воздух и низкие температуры плохо влияют на кожу.
8. Вы болеете :
   • диабетом — высокий уровень сахара в крови может нарушить работу потовых желёз и водный баланс кожи;
   • ожирением — нагрузка на ноги увеличивается;
   • авитаминозом — не хватает витаминов, необходимых для регенерации клеток эпидермиса;
   • экземой или псориазом — эти хронические заболевания проявляются в раздражении и сухости кожи, провоцируют появление трещин;
   • грибковой инфекцией — когда грибок поражает кожу, та становится сухой.

Когда надо обращаться к врачу

Вам нужна медицинская помощь, если:

1. Трещины покраснели, болят, чешутся или кровоточат. Это происходит, когда вы долго не обращаете внимание на проблему и запускаете её.
2. Вам больно стоять и ходить.
3. У вас диабет, псориаз, экзема, авитаминоз или ожирение. В этом случае домашние средства могут уменьшить проблему, но вряд ли полностью устранят её.
4. На ступнях или ногтях появился грибок. Самолечение в этом случае опасно: скрабы и маски могут разнести инфекцию по коже.
5. Вы тщательно ухаживаете за кожей, но ничего не помогает, пятки всё равно трескаются.

Врач попросит вас сдать анализы и назначит лечение болезни, которая стала причиной трещин. Также он выпишет средства, которые вам точно можно использовать.

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Эти способы помогут, если трещины на пятках небольшие, не причиняют вам страданий и не вызваны болезнями.

1. Отшелушивайте мёртвые клетки кожи

Вымойте ноги в тёплой воде, а затем лёгкими движениями пройдитесь ^{по ним пемзой или скрабом. Будьте осторожны, не пытайтесь содрать ороговевший слой. Не срезайте сухие мозоли бритвой или ножницами. Так вы сделаете только хуже, трещины станут больше и начнут болеть.}

Начинать нужно с 1–2 раз в неделю, но можно отшелушивать и чаще. А вот если кожа покраснела и воспалилась, процедуры нужно прекратить.

2. Делайте компрессы или маски

Чтобы смягчить и увлажнить огрубевшую кожу, можно использовать ^{натуральные средства.}

Кокосовое масло

Оно обладает ^{противомикробными свойствами и помогает сохранять влагу.}

Каждый день смазывайте кожу маслом, давайте ему немного впитаться и надевайте носочки. Желательно делать это перед сном и оставлять масло на всю ночь. Но можно и сократить время воздействия: просто приложить к ступням смоченную в масле марлю на 20–30 минут, а затем протереть кожу влажной салфеткой.

Масло ши

Оно содержит витамины А и Е, жирные кислоты и антиоксиданты и ускоряет ^{заживление и регенерацию кожи. Применять масло ши нужно так же, как и кокосовое.}

Мёд

Обладает ^{антибактериальными свойствами и помогает бороться с трещинами.}

Нанесите мёд на чистую кожу, помассируйте и смойте тёплой водой. Или равномерно распределите его по чистой и сухой коже, а через 15–20 минут смойте. Делайте это минимум пару раз в неделю, а лучше — чаще.

Пюре из банана

Смягчает ^{и питает кожу, обладает антигрибковыми свойствами.}

Перед сном наносите пюре на пятки на 15–20 минут 2–3 раза в неделю.

3. Увлажняйте кожу

После маски или компресса, когда кожа станет немного мягче, нанесите плотный увлажняющий крем ^{для ног. Он образует тонкую плёнку, которая не даст влаге испариться.}

Одним из самых эффективных и бюджетных средств считается обыкновенный вазелин. Его нужно нанести на чистую и сухую кожу, а затем надеть носки и не снимать их до утра.

4. Носите носки из хлопка

В таких носках ноги дышат и меньше потеют. Плюс хлопок сохраняет ^{влагу, которую кожа получила из масок и кремов.}

Носки из синтетики спрячьте подальше в шкаф, чтобы не тормозить заживление трещинок.

5. Используйте профессиональное средство от мозолей и трещин

Это могут быть кремы или гели, в составе которых есть мочевина, изомерат сахарида, молочная, гликолевая или салициловая кислота. Они помогут удалить мёртвые клетки эпидермиса и смягчить кожу.

Найти такие кератолитические средства можно в любой аптеке или магазине. Препараты нужно втирать ^{1–3 раза в день и для лучшего эффекта накладывать повязки.}

Ну и перед применением лучше посоветоваться с врачом.

6. Регулярно наносите на трещины жидкий бинт

Трещины на пятках могут воспаляться, болеть и кровоточить, если в них попадают грязь и микробы. Предотвратить это поможет жидкий бинт в виде спрея.

Наносить его нужно на чистую и сухую кожу и обновлять, как только бинт начнёт стираться.

В аптеках много разных спреев, они продаются без рецепта. Но прежде чем покупать их, стоит всё же проконсультироваться с дерматологом или ортопедом. Некоторые вещества в составе могут вызвать аллергию.

Можно ли предотвратить появление трещин

Способ только один — ухаживать за своими ногами, регулярно проходить медосмотр и сдавать анализы, чтобы не проморгать заболевания. Эксперты WebMD ^{дают несколько простых советов по ежедневному уходу.}

1. Проверяйте, нет ли на ступнях воспалений, порезов и других болячек, чтобы вовремя начать лечение и не допустить заражения.
2. Мойте ноги в тёплой воде, но не слишком долго. Длительные водные процедуры сушат кожу.
3. После мытья увлажняйте кожу кремом или лосьоном.
4. Выбирайте обувь по размеру. Она не должна давить.
5. Постарайтесь меньше носить шлёпанцы и любую обувь с открытой пяткой, потому что она не защищает вашу кожу от пыли, грязи и УФ-лучей.
6. Не носите одну и ту же обувь каждый день, давайте ей время проветриться. Влажная среда идеальна для развития грибковой инфекции.

Читайте также 👣🚿🧐

Чем лечить трещины на пятках

Интересоваться, чем лечить трещины на пятках могут только те, кто столкнулся с такой проблемой. Явление такое вряд ли можно назвать приятным, так как оно может значительно подпортить внешний вид ножек, а также доставляет дискомфорт и боль. Появление трещин пяток может быть отдельным заболеванием, как следствие появления определенной болезни, что должен выяснить только профессиональный специалист.

Причина потресканных пяток

Когда зафиксирован факт потресканных пяточек, стоит сразу же обратиться к доктору, способному осмотреть такой дефект и поставить диагноз в соответствии с выявленными симптомами. Как правило, когда кожа именно на пятках приходит в такой вид, доктора ставят диагноз – дерматит. Причин такой болезни может быть много, а именно:

• тесная и неудобная обувь;
• работа стоя;
• наличие плоскостопия;
• большой вес;
• отсутствие или дефицит витамина А и Е;
• грибковая инфекция;
• нарушенный обмен веществ;
• заболевание, которое может спровоцировать пересыхание кожного покрова.

Вылечить трещины можно только после того, как поставлен диагноз, так как нужно исключить возможные моменты наличия слишком серьезной хронической болезни. Важно отметить, что гиперкератоз или по-другому пересыхание кожного покрова может появиться из-за избытка трения и нагрузки на кожу, например, при ходьбе. Как только в организме начинается дефицит витаминов – это видно сразу, так как появляется сухость кожи и трещинки по всему телу. Образование корочки и трещин происходит самостоятельно или по природному предназначению, так как на эпидермис возрастает нагрузка, и он начинает увеличивать свой периметр посредством нарастания рогового слоя кожи.

Роговой слой нельзя назвать эластичным, и избавиться от него довольно непросто, так как он пересушен, а при его растяжении трескаются пятки.

Болезненные ощущения при таком процессе просто неизбежны, а уменьшить их можно, если намазать кожу специальным бальзамом. Проводить такое лечение должен только доктор, чтобы исключить аллергическую реакцию и другие серьезные последствия.

При образовании сухости пятка начинает грубеть, а появление трещин происходит намного быстрее.

Если начался такой процесс, то кожный покров вполне может изменить свою структуру. Нарушается целостность, а трещины проникают в слои эпидермиса намного глубже.

Большое давление естественно оказывает лишний вес, а потому стоит задуматься о его снижении, если нет видимых причин для появления дерматита на пятке.

Считается, что трескающиеся пяточки могут появляться только у людей в престарелом возрасте, но на самом деле такое может быть у любого человека. Поводы тому есть, а именно:

• неправильный уход;
• наличие сахарного диабета;
• грибок;
• анемия, неправильная работа щитовидной железы.

Вариантов может быть много, но самое главное своевременно ухаживать за кожей ног, не забывать о правилах личной гигиены и обработки.

Вернуться к оглавлению

Глубокие трещины на пятках и их лечение

Убрать трещины на пятках можно при условии правильного подхода. Довольно часто появление углублений в трещинках свидетельствует о том, что состояние человека ухудшается. Те факторы, которые спровоцировали такое заболевание, все еще прогрессируют и стоит предпринимать какие-либо меры.

Под воздействием такого провоцирующего фактора кожа сохнет, грубеет, могут появляться самые мелкие осечки. Вовремя неубранные подобные проявления с течением времени приносят сильнейший дискомфорт, а также боль.

Средство при трещинах на пятках стоит покупать только в аптеках, но первоначально доктор должен провести осмотр и сделать некоторые анализы. Первым шагом на пути к выздоровлению считается устранение причины, по которой возник такой дискомфорт. Если произошло это из-за анемии, то нужно заниматься устранением именно этой болезни, а если это грибок, то соответственно нужно приобрести средства от трещин на пятках, которые могут помочь справиться с проблемой.

Независимо от того какое вы используете средство от трещин на пятках, нужно начать принимать витамины А и Е, так как они помогут восполнить дефицит витаминов, что крайне важно для регенерации кожи. Самое хорошее средство, лечащее глубокие трещины – это мазь с добавлением антибиотика, которая предотвращает появление инфекции.

Применяются медицинские препараты только с позволения доктора, а основное их действие состоит в размягчении и заживлении кожного покрова. Выбор мази или геля осуществляется с учетом всех показателей. К примеру, доктор должен опросить больного и выявить наличие аллергических реакций или же полную непереносимость каких-либо компонентов, так как последствия могут быть самые разнообразные.

При таком диагнозе неплохим вариантом станет использование ванночек с борной кислотой. Если есть желание использовать маску, то ее нужно оставить на ночь, а с утра провести обработку при помощи пемзы.

Эффективным будет только комплексное лечение, в котором есть и медикаментозное воздействие и обычное. При появлении слишком больших трещин нужно лечиться максимально долго и не останавливаться на достигнутых первых результатах, так как болезнь может возобновиться в более тяжелой форме.

Затягивать лечение такого участка кожи категорически запрещено, так как может попасть инфекция, что приведет к оперированию и вскрытию для выпуска накопившегося гноя. Чтобы не обращаться к докторам с такими проблемами, стоит заранее позаботиться о своем благополучии.

Вернуться к оглавлению

Проблема сухих пяток

Сухость – это то, что приводит к появлению трещин, так как не бывает трещин без сухости и наоборот. Осушение поверхности кожи приводит к ее истончению, после этого она лопается. Если такая проблема появится в летний период, то будет намного проще, так как обувь не слишком узкая и открытая, а вот в зимние периоды стоит как можно лучше заботиться о своих ногах. Появляющиеся трещины будут наполняться потом, что будет доставлять еще больший дискомфорт.

При сухости кожи увеличивается роговой слой, что требуется эпидермису для собственной защиты. Роговица достаточно эластична, что и делает ее слишком нежной. Если слишком долго ходить в неудобной обуви, то происходит трение о грубую подошву что провоцирует появление сухих пятен. Эпидермис может растягиваться и разрываться, после чего образовывается дефект на коже, углубляющийся с течением времени. Важно ежедневно тщательно просматривать пятки, чтобы исключить даже самую малейшую сухость. Эффективное лечение трещинок важно именно на начальной стадии, в противном случае использование средств может затянуться на длительное время.

Вернуться к оглавлению

Уход за эпидермисом

Для того чтобы поддерживать кожу на пятках в лучшем виде, не требуется слишком много усилий, так как это самые банальные меры гигиены. Естественно если есть видимые проблемы, то нужно использовать специальный крем или маску для увлажнения. Если нужен быстрый и главное эффективный способ, то нужно маску оставлять на всю ночь. Отличным вариантом в борьбе с сухостью считается массаж, так как при помощи такого воздействия можно улучшить кровообращение. При массаже стоит использовать эфирные масла.Проникая внутрь кожи, они влияют на регенерацию и заживляют раны. Втирание нужно осуществлять только после того, как проведено отшелушивание, в противном случае питаться полезными компонентами будет уже ороговевший слой.

Посещение доктора при появлении сухости на стопах, а также трещин, крайне необходимо, симптомы могут быть причиной серьезной болезни. Важно заметить, что искоренить заболевание на раннем этапе намного проще, чем на позднем, а за свое здоровье каждый человек отвечает сам. Соответственно стоит интересоваться тем, как быть красивым и здоровым. Есть множество рецептов бабушек, но если есть желание получить именно квалифицированную помощь, то следует посетить медицинский центр соответствующего направления.

Трещины на пятках: лечение в домашних условиях

Одно из разрешений ситуации, когда появились болезненность при ходьбе и трещины на пятках, – лечение в домашних условиях. Это возможность не только вернуть себе уверенную поступь, но и избавиться от стресса, которым организм реагирует на любую боль. Однозначно назвать причину растрескивания кожи невозможно. Факторы могут быть и внешние, и внутренние. Трещины на пятках – всего лишь индикатор неблагополучия в организме.

Причины появления трещин на пятках

Сухость или сильное ороговение – основные причины проблемы. Пересушенную кожу можно сравнить с барабанной: до некоторой степени удар держит, но при чрезмерном воздействии лопается. Сильное ороговение также приводит к уменьшению эластичности: чем толще слой, тем хуже растягивается. Говорить о причинах непросто, потому что их множество. За каждой ситуацией может стоять как небрежность, так и наследственное заболевание, которое нужно длительно лечить. Но все их можно объединить в несколько больших групп, проявляющих себя сухостью и/или ороговением кожи пяток:

1. Недостаточный уход за ногами. Пятки любят регулярный уход, питательные и увлажняющие кремы, ванночки. Им нравится, когда организм достаточно увлажнен. С регулярностью примерно в месяц клетки обновляются. Если не проводить пилинг, пятки постепенно обрастут ороговевшими клетками, утолщенный слой потеряет эластичность и при первой возможности может пойти трещинками.
2. Неподходящая одежда и обувь. Синтетические колготки, искусственные материалы обуви, клей могут приводить к аллергическим дерматитам, воспалениям и трещинам. Пагубно сказываются на состоянии кожи шлепанцы, особенно на толстой подошве, усиливающей инерцию удара по пятке. Если умножить количество шагов на количество шлепков, то выходит внушительная цифра. Здоровая эластичная кожа сносит такие экзекуции, но для пересушенной это тяжело.
3. Сниженное поступление в организм минералов и витаминов вносит значительную лепту в ухудшение состояния кожного покрова, особенно ограничение веществ, от которых состояние кожи зависит напрямую (витамины А и Е, железо). Причиной может быть не только обедненный рацион, но и заболевания желудочно-кишечного тракта: все поступающие с пищей вещества в кишечнике не усваиваются, а с остатками пищи выносятся наружу.
4. Кожные заболевания. При дерматитах это может быть физическое повреждение (неудобная некачественная обувь), химическое воздействие (аллергия на моющее средство, лекарство, крем) или биологическое (растения, вирусы). Грибки, вызывающие микозы, огрубляют и утолщают кожу стоп и особенно пяток, приводят к появлению глубоких болезненных трещин. И если не начать заниматься ими немедленно, то позже туда проберется бактериальная инфекция.
5. Эндокринные факторы. Гипотиреоз влияет на общее состояние организма, в том числе и кожи. А одним из побочных проявлений диабета является диабетическая стопа. Из-за плохих сосудов страдают ноги и сильно достается пяткам. Чем меньше крови поступает к коже, тем меньше она получает кислорода и питательных веществ, тем меньше у кожи в этом месте шансов быть эластичной и хорошо регенерироваться.
6. Ожирение дополнительно нагружает кожу пяток. В норме ее эластичность должна выдерживать шаговые нагрузки, возрастающие к пяточному краю. Именно здесь в момент наступания складывается самая большая нагрузка. А лишние килограммы ее непропорционально увеличивают. Организм начинает наращивать количество клеток, чтобы улучшить способность кожи к растяжению. А поскольку это происходит без увеличения поверхности самой пятки, то приводит всего лишь к утолщению рогового слоя. Чем он толще, тем легче лопается. В глубоких трещинах полно места для пыли и грибков.

Вернуться к оглавлению

Лечение трещин на пятках в домашних условиях

Применяя несложные меры можно вновь обрести легкость походки. При серьезных проявлениях обращение к доктору обязательно, но если пока нет такой возможности, а проблему решать нужно уже сейчас, потому что на пятки невозможно наступать, то лечить ножки придется собственными силами. При сильной болезненности без гнойного воспаления поможет любая из солидоловых мазей, купленных в аптеке. Если воспаление с нагноением, используется мазь Вишневского. Применение согласно инструкции.

Когда намечаются неглубокие трещины, поможет жирный увлажняющий крем или мазь, в составе которых есть витамины, воск, глицерин, прополис. Можно купить в аптеке мазь типа Радевита и наносить ее на пятки утром тонким слоем и вечером слоем потолще.

Хорошо помогает мазь Календула (30 г), смешанная с 10 г масляного раствора витамина А (ретинола). Использовать ежедневно на ночь до исчезновения симптомов. Сверху надеть хлопчатобумажные носки. Кожа не только выздоравливает, но еще и увлажняется. Может спасти положение и обыкновенный вазелин, который наносится на пяточки на ночь, сверху надеваются х/б носки.

При появившихся трещинах на пятках лечиться в домашних условиях можно компрессами из картофельного пюре. Картошку сварить без соли, растолочь в пюре и развести отваром до пластичности. На две хлопчатобумажные тканевые салфетки разложить по пригоршне пюре, приложить их к пяткам, сверху обернуть полиэтиленом. Минут через 20 смыть теплой водой, стереть пемзой размягченный ороговевший слой. Вытереть досуха и нанести любой питательный крем.

Использование на ночь меда с оборачиванием сверху капустным листом и надеванием носков хорошо заживляет трещинки, но подходит только тем, у кого нет аллергии на мед. Еще можно сделать масляный состав из 10 г сока алоэ, 5 г эвкалиптового масла и 15 г касторового масла. Компоненты смешать и наносить несколько раз в день.

Проводя лечение трещин на пятках, параллельно с компрессами и мазями необходимо делать для ног ванночки с травами-антисептиками (ромашкой, зверобоем, эвкалиптом, шалфеем, календулой): 1-2 столовые ложки сухой травы довести до кипения в литре воды, настоять полчаса, добавить 1-2 литра воды комфортной температуры и минут на 20 опустить в отвар ноги. Затем пятки слегка обработать пемзой, вытереть насухо и сразу же нанести мазь или компресс, пока поры кожи еще открыты.

Вернуться к оглавлению

Профилактика появления трещин

Сколько бы ни существовало способов, лучшим решением будет не доводить себя до растрескивания пяток. Для этого и нужно-то всего ничего:

• соблюдать личную гигиену,
• правильно ухаживать за ступнями,
• пить достаточно воды,
• сбалансировано питаться,
• носить удобную обувь, желательно из натуральной кожи.

Начинать движение по пути к здоровью никогда не поздно, и в начале такой дороги должно стоять закаливание. Контрастные ванночки – наше все. Делаются просто, затрат не требуют, эффект отличный. В два тазика налить горячую и прохладную воду так, чтобы не обжечься и не заледенеть. Ноги опускать сначала на пару минут в горячую, затем на 10-15 секунд в прохладную воду. Так чередовать 10-12 минут. Заканчивается процедура обязательно прохладной ванночкой. Кожа тонизируется, и в ней усиливается кровообращение, с кровью поступает больше кислорода и полезных веществ.

Здоровая кожа в здоровом организме отлично регенерируется, но при наличии заболеваний она становится уязвимой и легче повреждается.

Здоровая кожа в здоровом организме отлично регенерируется, но при наличии заболеваний она становится уязвимой и легче повреждается.

Вот еще несколько несложных приемов:

• компрессы с теплым оливковым маслом;
• массаж, улучшающий кровообращение в ступнях;
• использование жирного крема или мази с вазелином.

Раз в неделю для удаления ороговевшей кожи после ванночек из мыла и соды проводят пилинг. На 2 литра горячей воды необходимо взять половину чайной ложки жидкого мыла и столовую ложку соды. На 15 минут погрузить ноги в ванночку, затем без фанатизма использовать пемзу, пилку для пяток, кофейную гущу или любое удобное средство.

Если перечисленные меры не помогают, следует обязательно обращаться к доктору. В первую очередь сдается соскоб на грибковую инфекцию, и если обнаружат грибы, нужно пройти лечение у врача-дерматолога. Выяснить уровень сахара в крови, как работает желудочно-кишечный тракт и щитовидная железа.

трещины пятки: средства защиты, профилактика и многое другое

трещины пятки являются распространенной проблемой для ног. Одно исследование показало, что 20 процентов взрослых в Соединенных Штатах испытывают трещины кожи на ногах. Это может происходить как у взрослых, так и у детей, и, по-видимому, затрагивает женщин чаще, чем мужчин.

Для большинства людей сломать каблуки несерьезно. Это может вызвать дискомфорт при ходьбе босиком. В некоторых случаях трещины в пятках могут стать очень глубокими и вызвать боль. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших домашних средствах для лечения и предотвращения трещин на пятках.

1. Бальзамы для пяток или густые увлажняющие средства

Первая линия лечения трещин на пятках — это использование бальзама для пяток. Эти бальзамы содержат ингредиенты для увлажнения, смягчения и отшелушивания омертвевшей кожи. Обратите внимание на следующие ингредиенты:

Эти бальзамы для пяток можно найти в аптеке или в интернет-магазине.

Советы по уходу за потрескавшимися пятками

• Применяйте бальзам для пяток утром для повышения эластичности кожи перед началом дня
• увлажняйте пятку два-три раза в день
• надевайте обувь, которая защищает ваш каблук

Некоторые бальзамы для пятки может вызвать легкое покалывание или раздражение.Это нормально. Проконсультируйтесь с врачом, если бальзам продолжает беспокоить вас или вызывает серьезные реакции. В тяжелых случаях трещин на пятках может потребоваться бальзам по рецепту или стероидный крем, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить зуд.

2. Замочите и отшелушите ноги.

Кожа вокруг потрескавшихся пяток часто толще и сухее, чем остальная часть кожи. Эта кожа имеет тенденцию расщепляться, когда вы оказываете давление. В этом может помочь вымачивание и увлажнение ваших ног. Вот несколько советов.

Для вымачивания ног:

1. Держите ноги в теплой мыльной воде до 20 минут.
2. Используйте люфу, скребок для ног или пемзу, чтобы удалить твердую толстую кожу.
3. Осторожно промокните ноги насухо.
4. Нанесите бальзам для пяток или густой увлажняющий крем на пораженный участок.
5. Нанесите вазелин на ноги, чтобы зафиксировать влагу. Наденьте носки, чтобы избежать распространения смазки.

Старайтесь не вытирать ноги, когда они сухие.Это увеличивает риск повреждения кожи.

Вы также можете попробовать увлажняющие каблуки. Они имеют аналогичный эффект для вымачивания ног. Рукава похожи на носки, которые содержат лечебные масла и витамины, которые помогают лечить вашу сухую кожу. Вы можете найти их на Амазонке здесь.

3. Жидкая повязка

Вы также можете наложить жидкую повязку на трещины, чтобы закрыть рану и предотвратить инфекции или дальнейшее растрескивание. Этот продукт выпускается в виде спрея, что означает, что вы можете проводить свой день, не беспокоясь о снятии повязки.Жидкая повязка — хороший вариант для лечения глубоких трещин на пятке, которые могут кровоточить.

Наносить жидкую повязку на чистую сухую кожу. По мере заживления трещины покрытие прижимается к поверхности кожи. Вы можете купить этот продукт без рецепта в аптеке или онлайн.

Некоторые люди сообщают об успехе, используя супер клей, чтобы закрыть трещины кожи. В одном тематическом исследовании 1999 года наблюдалось десять человек, которые использовали по две-три капли суперклея на каждую трещину. Они удерживали трещину вместе в течение 60 секунд, чтобы она могла запечатать.Примерно через неделю они сообщили, что трещины были закрыты и безболезненны. Но коммерческий супер клей может быть токсичным, в зависимости от марки. Поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться такой подход.

4. Мед

Мед может работать как естественное средство от трещин на пятках. Согласно обзору 2012 года, мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами. Исследования показывают, что мед может помочь излечить и очистить раны, а также увлажнить кожу. Вы можете использовать мед в качестве скраба для ног после замачивания или применять его в качестве маски для ног на ночь.

5. Кокосовое масло

Кокосовое масло часто рекомендуется при сухой коже, экземе и псориазе. Это может помочь вашей коже сохранить влагу. Использование кокосового масла после замачивания ног также может быть хорошим вариантом. Противовоспалительные и антимикробные свойства кокосового масла могут привести к потрескавшимся пяткам, если они подвержены кровотечениям или инфекциям.

6. Другие природные средства защиты

Существует много других домашних средств для лечения трещин на пятках, хотя ни один из них не доказал, что специально лечил трещины на пятках.Большинство ингредиентов направлены на увлажнение и смягчение кожи.

К ним относятся:

• уксус, для замачивания ног
• оливкового или растительного масла, для увлажнения
• масла ши, для увлажнения
• пюре из бананов, для увлажнения
• парафинового воска, для уплотнения во влаге
• смешанной овсяной муки с маслом, для отшелушивания

Подробнее: Как сделать замачивание стопы уксуса »

Соблюдайте осторожность

Не лечите трещины на пятках самостоятельно, если они вызваны состоянием здоровья.Может потребоваться специальное лечение у ортопеда. Тяжелые случаи трещин на пятках также должны быть осмотрены ортопедом, независимо от вашей истории болезни. Доктор предложит лучшее лечение для вашей ситуации.

Q:

Я читал о пропитках для ног Listerine для трещин на пятках. Это лечение работает и как я могу попробовать это?

A:

Listerine жидкость для полоскания рта или любое антисептическое средство для полоскания рта в сочетании с теплой водой использовалось для замачивания ног.Многие люди сочетают это с уксусом. Ингредиенты листерина включают денатурированный (не усваиваемый) спирт, ментол, тимол, эвкалиптол и метилсалицилат и многие другие химические вещества. Жидкость для полоскания рта может убить микробы и увлажнить сухую кожу.

Будьте готовы сделать это один раз в день (обычно ночью) в течение нескольких недель. Следуйте за впитыванием со скрабом пемзы и увлажняющим кремом для лучших результатов. Как и в случае с другими домашними средствами, для улучшения трещин на каблуках требуются время и забота.

Дебра Салливан, PhD, MSN, RN, CNE, COI Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Первый признак потрескавшихся пяток — наличие участков сухой, утолщенной кожи, известных как мозоли, по краям вашей пятки. Когда вы идете, толстая подушка под пяткой расширяется. Это заставляет ваши мозоли растрескиваться.

К другим факторам, которые могут привести к появлению трещин на пятках, относятся:

• , стоящие долгие часы,
• , идущие босиком, или сандалии с открытой спиной
• , принимающие длинные, горячие души
• , используя жесткое мыло, которое может лишить вашу кожу натуральных масел.
• туфли, которые не подходят должным образом или не поддерживают пятки
• сухая кожа из-за климата, такого как холодные температуры или низкая влажность

Если вы не увлажняете ноги регулярно, они могут высохнуть еще быстрее.

Медицинские причины

Высокий уровень сахара в крови и плохое кровообращение в результате диабета являются частыми причинами для сухой кожи. Повреждение нерва может помешать вам знать, что ваши ноги сухие, потрескавшиеся и болезненные.

Другие состояния, которые могут привести к сухости кожи и потрескавшимся пяткам, включают:

Помимо трещин на пятках, вы можете испытывать:

• шелушение кожи
• зуд
• боль, возможно сильная
• кровотечение
• красный, воспаленный кожа
• изъязвление

В тяжелых случаях могут возникнуть осложнения с трещинами пятки, особенно если это вызвано медицинским состоянием.Осложнения могут включать:

• потеря чувствительности в пятке
• целлюлит, инфекция
• диабетическая язва стопы

Симптомы инфекции включают боль, тепло, покраснение и отек. Немедленно позвоните своему врачу, если считаете, что у вас инфекция.

Ваша обувь имеет значение. Если вы склонны к потрескавшимся пяткам, постарайтесь найти туфли, которые хорошо сидят и поддерживают пятки. По возможности носите обувь с прочным широким каблуком, который поддерживает и смягчает ваши каблуки.

Избегайте

• босоножек и сандалий, которые могут увеличить риск высыхания ваших ног
• туфлями с открытой спиной, которые обычно не обеспечивают достаточной поддержки пятки
• туфель с высоким тощим каблуком, который может заставьте пятку расширяться вбок
• слишком тугие туфли

Другие способы предотвращения потрескавшихся каблуков:

• Избегайте стоять в одном положении или сидеть со скрещенными ногами слишком долго
• Нанесите на густой крем для ног на ночь, а затем закройте ноги носками для увлажнения.
• Ежедневно проверяйте ноги, особенно если у вас диабет или другое состояние, вызывающее сухость кожи.
• Носите специальные вставки для обуви (ортопедические), чтобы смягчить пятку и выровнять распределение веса.
• Носите мягкие носки хорошего качества или клинически проверенные.
• Используйте силиконовые чашки для пяток, чтобы поддерживать их в увлажненном состоянии и не допускать расширения пяточной подушки.
• Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
• Используйте пемзу после душа несколько раз в неделю, чтобы предотвратить утолщение кожи.Но избегайте удаления мозолей самостоятельно, если у вас диабет или невропатия. Вы можете случайно создать рану и увеличить риск заражения.

Во многих случаях трещины на каблуках не вызывают беспокойства. Вы можете быть в состоянии облегчить состояние с помощью безрецептурных или домашних средств. Обратитесь к врачу, если у вас тяжелый случай потрескавшихся пяток или сопутствующие заболевания, такие как диабет. Для предотвращения потенциально серьезных осложнений важно обратиться к врачу.

Хотя ваша кожа может показать признаки улучшения после первоначального лечения, заживление трещин может занять несколько дней или недель.Во время и после этого носите обувь, которая подходит и соблюдайте надлежащий уход за ногами, чтобы предотвратить появление новых трещин на пятке.

Подробнее: Диабет и уход за ногами »

.

Как лечить сухие потрескавшиеся пятки, по мнению дерматологов

Длинная зима и весна, застрявшие внутри в сухом воздухе, могли сделать кожу ваших ног, особенно пятки, очень сухой — достаточно сухой, чтобы растрескиваться как линия разлома. И хотя самоизоляция, связанная с COVID, может соблазнить вас скрыть ноги, трещины на пятках могут привести к глубоким порезам или трещинам, которые могут быть довольно болезненными и даже заразиться. Мы спросили сертифицированных дерматологов совета директоров Sheel Desai Solomon, MD, основателя Preston Dermatology & Skin Surgery в Северной Каролине, и Samer Jaber, MD, основателя дерматологии Washington Square в Нью-Йорке, что вызывает сухие, потрескавшиеся пятки и лучшее лечение сухих каблуков ,

В ЭТОЙ СТАТЬЕ Что вызывает сухих трещин на пятках | Как ухаживать за сухими, потрескавшимися пятками | Обработка сухих или потрескавшихся пяток | Что делать, если внебиржевые процедуры не работают?

Связанные

Что вызывает сухие потрескавшиеся пятки

«Потрескавшиеся пятки возникают, когда у вас нарушен кожный барьер», объясняет Джабер. «Это может быть от медицинского состояния, такого как псориаз или экзема, или может произойти, когда ваша кожа очень сухая.

Другими переменными, которые могут сушить кожу на каблуках достаточно, чтобы растрескиваться, является возраст (ваша кожа становится более тонкой, менее упругой, и некоторые обычные лекарства могут внести свой вклад), и, конечно, зима может быть вполне виновной. «Каблуки в худшем положении зимой», — говорит Соломон. «В помещении и на улице влажность воздуха ниже, а недостаток влаги делает кожу более сухой. Более сухая кожа означает больше трещин и шелушений ». По словам Соломона, такого рода трещины могут вызвать раны, которые могут легко заразиться, если их не лечить, а если у вас нарушенная иммунная система или диабет, инфекция может стать серьезным риском для здоровья.

Связанные

Как ухаживать за сухими, потрескавшимися пятками

1. Держите ноги чистыми и увлажненными

Соломон говорит, что усердие в поддержании чистоты и увлажнения ваших ног будет держать вас в хорошей ноге. «Вымойте ноги не пенистым увлажняющим очищающим средством (обычно в форме крема или молока), чтобы предотвратить дальнейшее высыхание кожи ног и увлажнять еще влажные ноги после каждой ванны или душа», — рекомендует она. «Именно тогда пришло время наносить продукты с вазелином, глицерином, маслом ши, витамином Е или жожоба.Эти ингредиенты очень эффективны для предотвращения потери влаги ». Она также рекомендует попробовать средство из кухонного шкафа — дорогая. «Мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами, которые отлично подходят для очищения и заживления ран, особенно меда Манука», — говорит она, говоря, что вы можете создать свою собственную медовую маску для ног, комбинируя ее с каплей миндального масла и нанося ее на пятки.

Связанные

2. Отшелушивание отмершей кожи

Для предотвращения трещин отшелушивание является ключевым фактором. Оба эксперта превозносят достоинства увлажняющих средств такими эксфолиантами, как мочевина (не моча, а аналогичное соединение, которое, как было показано, помогает влаге проникать в кожу), и салициловой кислотой, чтобы помочь предотвратить трещины пятки при регулярном использовании.Соломон также рекомендует использовать «безопасную пилку для ног, которая не похожа на терку для сыра», чтобы удалить мертвую кожу. «Использование ножной пилки на ногах после душа или ванны может быть отличным способом избежать толстых мозолей или трещин», — говорит она. «Однако, если файл имеет острые зубы, это подвергает вас риску порезов или царапин. Цель состоит в том, чтобы удалить старую, мертвую кожу, но оставить здоровый слой нетронутым, чтобы защитить [от] инфекции ».

Получите лучшую рассылку.

3. Запечатайте глубокие трещины

Пятки с трещинами, которые достигли точки, в которой они начали кровоточить, могут быть чрезвычайно болезненными, предупреждает Соломон.Оба эксперта говорят, что жидкие повязки являются чрезвычайно эффективным способом заделки трещин, чтобы облегчить боль при ходьбе по рваной коже, сохраняя при этом раны в чистоте.

Связанные

4. Носите носки из натуральных материалов

Влажная темная среда влажных носков в туфлях и ботинках может вызвать грибковую инфекцию стопы, напоминающую сухую кожу, предупреждает Соломон. Чтобы этого не случилось, она советует выбирать зимние носки из натуральных материалов, таких как хлопок или шерсть, а не из синтетических смесей, чтобы ваши ноги не потели и не содержали бактерий.«Такие материалы, как хлопок и шерсть, естественно более впитывающие, и эти свойства впитывания влаги чрезвычайно важны в зимние месяцы. Дополнительным бонусом является то, что ваши ноги тоже меньше пахнут », — говорит она. Джабер говорит, что его хитрость для преодоления трещин в суровую сухую и холодную погоду — советовать своим пациентам наносить вазелин на пятки ног перед сном и немедленно надевать белые хлопчатобумажные носки, чтобы закрепить увлажнитель во время сна.

Родственные

Обработка сухих или потрескавшихся пяток

1.Eucerin Roughness Relief Spot Treatment

Jaber рекомендует применять этот точечный уход к пяткам, потому что его формула содержит высокий процент мочевины и отшелушивающей альфа-гидроксикислоты, которые отлично удаляют омертвевшие клетки кожи, а также увлажняющие компоненты формулы, такие как подсолнечное масло богат витаминами А и Е, может проникать в кожу.

2. Целебная мазь CeraVe

Дерматологам нравится эта некомедогенная формула без ланолина, потому что она не раздражает кожу.Поскольку он почти наполовину вазелиновый (квалифицируется как мазь), он обогащен церамидами (для восстановления барьера кожи), а также содержит гиалуроновую кислоту, ингредиент, который помогает коже удерживать влагу.

3. CeraVe SA Крем для грубой и неровной кожи

Jabar отдает предпочтение этому многозадачному увлажняющему средству за его изобилие любящих кожу ингредиентов. Молочная, салициловая и гиалуроновая кислоты отшелушивают и увлажняют; ниацинамид, витамин B, помогает предотвратить потерю влаги; а керамиды 1, 3 и 6-II помогают восстановить защитный барьер вашей кожи.Формула не содержит ароматов и красителей, и она высвобождается со временем, чтобы сохранить вашу кожу супер мягкой.

4. Увлажняющие носки NatraCure с 5 пальцами на ногах

Solomon рекомендует эти носки, потому что они имеют подкладку, которая использует алоэ вера, витамин Е и масло ши для интенсивного увлажнения кожи, говорит она. Кроме того, в них добавлено минеральное масло медицинского качества для дополнительного повышения влажности.

Что делать, если внебиржевые процедуры не работают?

Оба дерматолога говорят, что если трещины сохраняются, несмотря на правильное и частое применение высококачественных безрецептурных препаратов, подобных этим, может быть, настало время обратиться к дерматологу.«Недостаток витаминов, минералов и цинка в вашем рационе может отрицательно сказаться на здоровье вашей пятки», — говорит Соломон. «Иногда может быть грибок. Если это просто сухая кожа, дерматологи могут назначить смягчающие средства, такие как лактат аммония или крем мочевины, чтобы сделать вашу кожу здоровой, а затем перейти на лосьон для поддержания этого здоровья ».

Но самое главное — попытаться определить причину растрескивания, говорит Джабер. «Если это больше связано с сухостью, постарайтесь избегать агрессивного мыла и моющих средств и, возможно, если оно действительно сухое, приобретите увлажнитель воздуха.Всегда лучше что-то предотвратить, чем лечить ».

БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ОТ ДЕРМАТОЛОГОВ

Хотите еще такие советы? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и умных способов жить. Подпишитесь на нашу рассылку и подпишитесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.