Как снять боль при защемлении седалищного нерва – Защемление седалищного нерва, как вылечить, симптомы, как снять острую боль, лечение в домашних условиях.

Содержание

Как избавиться от боли без таблеток

Ишиас или воспаление седалищного нерва сопровождается болью, которая усиливается в сидячем положении. Это простое упражнение избавит от боли без медикаментов всего за несколько минут!

Защемление СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА: Как избавиться от боли без таблеток

Упражнения с теннисным мячиком снимают боль, вызванную защемлением седалищного нерва, воздействуя на грушевидную мышцу, расположенную в задней тазовой области. Их можно выполнять дома. 

САМОМАССАЖ ТЕННИСНЫМ МЯЧОМ ПРИ ЗАЩЕМЛЕНИИ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА

Сядьте или лягте на пол, поместив мячик под мышцу, из которой распространяется боль.

Можете использовать два мячика — это позволяет задействовать более широкую площадь и избежать острых болевых ощущений, поскольку давление распределяется между мячиками, однако начинать проще с одним. 

Медленно двигайте тело так, чтобы мячик перемещался по поверхности мышцы.

В особенно чувствительных точках прижимайте мячик на 15–20 секунд.

Выполняйте это упражнение несколько раз в день, чтобы снять напряжение в мышце и высвободить седалищный нерв.опубликовано econet.ru

Возникли вопросы — задайте их здесь

Смотрите подробнее в этом ролике 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Защемление седалищного нерва, как вылечить, симптомы, как снять острую боль, лечение в домашних условиях.

  Если у Вас или Ваших близких случилось защемление седалищного нерва, Вы на правильном пути, в этой статье я расскажу как облегчить острую боль, чтобы человек смог передвигаться. Посоветую как быстро и эффективно вылечиться.

  Для Вашего понимания, что это такое с Вами случилось?

 Седалищный нерв отличается своей протяженностью, начинается в пояснице и доходит до пятки. Защемление седалищного нерва очень остро и больно ощущается в поясничном отделе, отдавая вниз по ноге. В медицине такому случаю дали название ишиас.

Воспаление седалищного нерва, это последствие других недугов в теле, чаще всего это заболевание позвоночника, реже внутренних органов.

Частые причины защемления.

  Самая распространённая причина, это межпозвоночная грыжа. Послеродовое последствие. Травмы, артроз. Перенесенные инфекционные заболевания, переохлаждение. Новообразования.

Лечение.

  В домашних условиях вылечить не получится. Вы можете лишь заглушить острую боль. Принять обезболивающее и противовоспалительное. Из народных средств хорошо помогает лепешка, сделана из муки и меда, в соотношении примерно 50% на 50%, мука необходима для загустения меда, чтобы он не растекался, приложите на больное место и замотайте пищевой пленкой.


  Если привести недавний пример. Мужчина культурист, с прокаченными мышцами готовился к соревнованиям. Решил усилить нагрузку в упражнении жим, поднимая лежа на спине, над собой штангу. Его правая рука не тянула новый тяжелый вес, он решил изменить положение спины и взять вес. Поднимая штангу он почувствовал жжение в пояснице, вес он взял, но после этого, его преследовало онемение, в последствии его скрючило и он не мог полноценно ходить, параллельно развился запор, что свидетельствует о спазме. Он сделал рентген, нашли грыжу в пояснице. Он поднял штангу за счёт мышц спины и надорвал её. Доктора лекари сразу его склоняли на операцию.

  Запомните, не стоит удалять грыжу и делать блокаду, все лечится массажем. В нашем организме нет ничего лишнего. Как показывает практика, после удаления грыжи, примерно через 10-15 лет позвоночник начинает разрушаться и человеку необходима дорогостоящая операция, иначе он становится инвалидом.

  Вернемся к примеру. Наш герой рассказа нашел меня по сарафанному радио, расспросив знакомых. Позвонил, я к нему приехал, так как он не мог полноценно ходить и управлять автомобилем. После первого сеанса боль его утихла и он смог разогнуться. Я вылечил его за восемь сеансов, на третий сеанс он уже приезжал ко мне в массажный кабинет сам. Я делал спортивный восстановительный массаж, прогревал огнем, ставил пиявки, делал разблокировку и растяжку суставов.

  Уважаемые спортсмены, вы у меня самые частые клиенты по защемлению седалищного нерва. Поэтому призываю вас уделять больше времени на разогрев мышц. Прислушивайтесь к своему телу.

  Взять прошедшую неделю, две девушки один мужчина, как под копирку, спортсмены поднимают железо(штанги, гантели), в итоге скрючивает так сильно, что не могут полноценно передвигаться. Перед защемлением, тело подсказывало, что не стоит делать большую нагрузку, неохота было идти в спортзал, они не прислушались, итог плачевен.

  Если у спортсмена нет желания идти на тренировку или не идет очередной вес на повышение, записывайтесь на массаж, наверняка образовался спазм, бессилие, лень, плохое настроение, это верный индикатор, повод прийти на массаж. Предотвратить болезнь проще, чем в последствии долго её лечить. Это относится не только к спортсменам.
Спазм в тазобедренном суставе, ведет к потере мужской силы, приводит к импотенции. А у женщин болезненность при этих днях, развиваются серьёзные болезни по женски. Образовавшийся спазм нарушает кровоток, его необходимо прорабатывать.

  Если у Вас защемление седалищного нерва, я Вас вылечу. Не откладывайте, звоните.
Цена одного сеанса 3000р. результат гарантирую.

  Это трудоемкий процесс, но очень эффективный. Цена адекватная. Не ищите дешевле, скупой платит дважды.

 

2 простых способа снять боль

Как правило, термин «защемление/ущемление седалищного нерва» подразумевает потерю эластичности и гибкости мышц задней поверхности ноги. Это часто связано с процессом возрастного укорочения (ригидности) мышц, который может начаться уже после 30–35 лет.

Как разблокировать седалищный нерв: 2 простых способа снять боль

Традиционное лечение подразумевает диагностику и назначение соответствующих медикаментов. Но лучше не ограничиваться одним лишь приемом обезболивающих. Поверь, если во время лечения ты будешь выполнять простые упражнения для растяжки мышц, о боли забудешь в скором времени.

Упражнения при защемлении седалищного нерва

Упражнения для растяжки могут оказать большую помощь, так как помогают успокоить воспаление и тем самым облегчить боль. Конечно, они могут даваться нелегко, поэтому выполняй упражнения медленно, на выдохе увеличивая растяжение.

1. Ляг на ровную поверхность, согни ногу, в которой чувствуешь боль, и осторожно потяни ее к плечу. Когда почувствуешь растяжение, постарайся удержать ногу в таком положении 30 секунд. Разогни ногу, полежи немного, сделай еще 2 подхода.

Как разблокировать седалищный нерв: 2 простых способа снять боль

2. Снова в положении лежа согни ноги в коленях и осторожно подтяни их к груди, не отрывая таз от пола.

Скрести ноги, как показано на рисунке, и, обхватив руками здоровую ногу, потяни. Удерживай ноги в течение 30 секунд, отпусти и вернись в исходное положение. Сделай еще 2 подхода.

Как разблокировать седалищный нерв: 2 простых способа снять боль

Помни, что движение является самым эффективным способом борьбы с ишиасом, как бы парадоксально это ни звучало. Так ты стимулируешь кровообращение, устраняя застойные явления в мышцах и тем самым ускоряя выздоровление. опубликовано econet.ru 

Это Вам будет интересно:

Спасительные заболевания: ЧТО ЖИЗНЕННО ВАЖНО знать о гриппе и простуде

Перед заболеванием 97% больных раком делали эту стоматологическую процедуру

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Как снять острую боль при защемлении седалищного нерва?

Вопрос:

Наталья: Здравствуйте! Помогите, как снять острую боль при защемлении седалищного нерва? Моя мама совсем не может ходить уже вторые сутки, у нее защемило, даже вызывали скорую, но их обезболивающие помогли от силы на полчаса. Нормального невролога у нас в районе нет. Не может сидеть, только стоять и то не совсем в естественной позе. Таблетки уже не помогают, даже Кетанов. Мажем больное место мазями, хорошо помогает Финалгон, Фастум-гель. Как еще хоть немного облегчить, чем снять боль при защемлении нерва?

Ответ:

Здравствуйте, для того чтобы ликвидировать острую боль, протекающую по типу ишиалгии, можно обратиться к обычному терапевту. При отсутствии противопоказаний назначают различные нестероидные противовоспалительные препараты, обязательно с учетом язвенного анамнеза, современные соединения из группы коксибов. Также, при наличии противопоказаний могут просто дать направление на выполнение блокады.

Усиливает и удлиняет эффект от новокаиновой блокады введение пролонгированных глюкокортикостероидных гормонов, например, Дипроспана. Но перед проведением блокады врач обязательно должен осмотреть пациента, выявить все противопоказания, сопутствующие заболевания. Также широко используются средства, содержащие пчелиный и змеиный яд, например, такие мази, как Апизартрон, Наятокс, Випросал. При выраженном мышечном компоненте используются с успехом Мидокалм, Сирдалуд, при отсутствии противопоказаний они уменьшают мышечный спазм.

Главное, зачем нужен невролог для определения тактики лечения острой боли в пояснице, это выявить, что она вызвана именно поражением нервно-мышечных структур. Что она не имеет отношения к острой хирургической патологии органов брюшной полости, к гинекологическим заболеваниям и другим причинам, когда нужно, например, оперативное вмешательство. Также помните – любой препарат должен назначать врач, самолечение опасно.

Как снять боль при защемлении седалищного нерва?

Основным симптомом ишиаса является боль. Она возникает чаще всего внезапно и вызывает невыносимые страдания. Поэтому основная проблема для такого больного и его врача – это устранение болевого синдрома. Разберемся подробнее, как снять боль при защемлении седалищного нерва.

Прежде всего, в острый период рекомендуется обеспечение полного покоя и принятие положения, в котором происходит максимальное облегчение. Для разгрузки позвоночника используется ношение специального пояса.

Медикаментозная помощь

Обратите внимание, что любые препараты имеют свои противопоказания и побочные эффекты. Поэтому ни в коем случае не назначайте себе лекарства самостоятельно. Можно нанести вред. Любые назначения должен делать только врач. Ниже представлена информация только для общего ознакомления.

Пациенту рекомендуется прием лекарственных средств. К ним относятся следующие группы препаратов:

  1. НПВС. Данная группа средств может оказывать не только обезболивающее, но и противовоспалительное действие. При выраженном приступе начинать лечение рекомендуется с инъекционной формы, а затем переходить на таблетки. Еще лучше, если использовать сочетание приема внутрь данных препаратов и легкого массажа проблемной зоны с использованием местных средств, обладающих таким же эффектом.
  2. В тяжелых случаях может назначаться короткий курс наркотических анальгетиков. Эти средства обладают способностью быстрого снятия боли, но вызывают привыкание.
  3. Некоторые специалисты рекомендуют использовать для оказания помощи глюкокортикоиды. Но большое количество побочных эффектов данных препаратов не позволяют их назначать всем и принимать длительный период.

Физиотерапия

Процедуры физиотерапевтического плана также помогут снять боль, усилить кровообращение, нормализовать обменные процессы, если защемило седалищный нерв. С этой целью рекомендуется использование электрофореза с лекарственными средствами (спазмолитиками, противовоспалительными, витаминами).

Помочь в данном случае могут и парафиновые аппликации, хвойные, радоновые и солевые ванны, лазерная или магнитотерапия, УФО. Использовать большинство методик физиотерапии можно только при стихании обострения.

Лечебная физкультура

Даже в том случае, если мучает боль, не рекомендуется постоянно пребывать в обездвиженном положении. После того, как подействуют лекарственные средства, следует выполнять определенные упражнения.

Необходимый комплекс движений может порекомендовать только специалист, в каждом отдельном случае учитывая индивидуальные особенности больного, а также длительность и степень запущенности заболевания.

Все занятия физкультурой проводятся в медленном темпе, больному следует при их выполнении избегать резких движений, а также следить за своим дыханием.

Массаж

После того, как пройдет острое состояние, рекомендуется проведение массажа. Лучше всего обратиться к опытному медицинскому работнику – это может гарантировать успешность лечения. Курс массажа составляет от десяти и до пятнадцати сеансов.

Рекомендации

Чтобы не допустить очередное обострение и появления болевого синдрома, следует:

  1. Спать на ровной поверхности. Лучше всего приобрести для полноценного отдыха ортопедический матрас.
  2. Соблюдать определенную диету с исключением алкоголя, острых и маринованных продуктов. Не рекомендуется также употреблять приправы и специи.
  3. Успешное лечение заключается в соблюдении всех рекомендаций, которые можно получить от невролога.

Особенности оказания помощи беременным

Болевой синдром при ишиасе у беременных может стать большой проблемой, которая влияет на физическое и психоэмоциональное состояние женщины. Поэтому очень важно знать, чем снять защемление седалищного нерва при беременности.

Прием медикаментов при вынашивании малыша не рекомендуется, поскольку они могут повлиять на его дальнейшее развитие. Снять мышечный спазм и облегчить состояние могут только приемы легкого массажа в сочетании с согревающими компрессами.

Иногда помогают солевые ванны, но их не следует принимать на больших сроках. Возможно также использование местных средств в виде мазей или гелей.

Снизить болевой синдром можно, занимаясь йогой, следя за правильной осанкой, а также при помощи правильно подобранных матраса и подушки для ночного отдыха.

Беременной следует избегать хождения на высоких каблуках, сочетать физические нагрузки и отдых в горизонтальном положении, предохраняться от переохлаждения и сквозняков.

Врач также порекомендует будущей маме использование специального комплекса упражнений. Оказание полноценной помощи при выраженном ущемлении нерва становится возможным только после родов, в том случае, если патология не проходит самостоятельно.

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план лечения ущемления седалищного нерва, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.

Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этой проблемы в домашних условиях.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Защемление седалищного нерва: Лечебная гимнастика

Упражнения при защемлении седалищного нерва при боли в ноге помогут устранить неприятные ощущения, нормализовать кровообращение и разблокировать сам нерв.

Защемление седалищного нерва: Лечебная гимнастика

Наиболее протяженный нерв — это седалищный. Ишиас (собственно ущемление) чаще всего происходит в результате воспалительного процесса. Надо помнить, что заниматься спортом или посещать тренажерный зал во время обострения заболевания нельзя. Седалищный нерв берет свое начало в области поясницы, далее он идет через таз, копчик и доходит до пальцев ног. Так как протяженность его довольно велика, то и болевые ощущения при воспалении седалищного нерва могут проявляться по всей его длине — от поясничного отдела до кончиков пальцев.

Хотя нерв проходит через обе ноги человека, боль, как правило, ощущается только в одной. Что касается ее интенсивности, то она может быть как незначительной, так и сильной. Боль бывает нарастающей, ноющей, колющей, резкой и так далее.

Симптоматические проявления

Ущемление седалищного нерва — это очень сильная резкая боль, которая чаще всего появляется внезапно. Пациент принимает вынужденное, часто неудобное, положение тела, которое ему приносит меньше страданий.

Больной жалуется на покалывание или онемение в нижних конечностях. Защемление нерва спутать с чем-то другим нельзя.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

При движении возникает сильная боль, которая пронизывает поясничную область, проходит в ягодичной и отдает во всю нижнюю конечность. Во время смеха, кашля и других резких движений боль простреливает поясницу и ногу.

Терапия защемления нерва должна оказываться без промедления, в противном случае потеря чувствительности ног будет прогрессировать.

Принципы лечения

Чтобы разблокировать седалищный нерв, необходимо выяснить причину ситуации. В зависимости от этого будет назначена терапия.

К примеру, если защемление вызвало новообразование, то лечение будет заключаться в хирургическом вмешательстве.

Что касается медикаментозной, то первым делом надо снять боль и воспаление, в этом случае помогут НПВС и миорелаксанты.

Чтобы нормализовать метаболические процессы в нервных клетках, необходимы витамины группы В, в стадии обострения их назначают внутримышечно, затем можно принимать перорально.

Защемление седалищного нерва: Лечебная гимнастика

Электрофорез, электромагнитные поля, ультрафиолет, различные виды массажа, парафин, водолечение — все это физиотерапевтическая терапия, которая будет направлена на снятие болевого симптома, воспаления и высвобождение ущемленного нерва.


К нетрадиционному лечению относятся:

  • стоун-терапия;
  • фитотерапия;
  • прижигание;
  • иглоукалывание;
  • прочие методы, которых в настоящее время очень много.

Если говорить о народных рецептах, то при защемлении седалищного нерва используют настойку листа лавра, конский каштан, еловые почки, продукты пчеловодства и прочее.

Хирургическое лечение показано при неэффективности консервативной терапии.

Одним из методов лечения ущемления нерва является ЛФК. Это действенный и крайне полезный метод, который можно проводить как в специализированных учреждениях, так и в домашних условиях.

Он позволяет не только снять боль, но и предотвратить последующие защемления, так как, выполняя специальные упражнения, человек укрепляет мышечный слой.

Кроме того, усиливается поступление крови к пораженному месту, улучшается клеточное и тканевое питание.

Надо сразу сказать, что только гимнастика при защемлении нерва не поможет, лечение должно быть комплексным, особенно в острый период.

Если часто защемляется седалищный нерв, то обязательно надо пройти полную диагностику и тщательно пролечиться.

Гимнастика при защемлении седалищного нерва должна быть регулярной и систематической в стадии ремиссии. Но если воспалительный процесс отсутствует, то она очень неплохо снимает болевые ощущения и в период обострения.

Прежде чем начинать любое лечение, необходимо проконсультироваться с врачом.

Выполнение правильных гимнастических упражнений

Гимнастикой хорошо заниматься в бассейне, так как при этом уменьшаются компрессия и мышечное напряжение. Во время упражнений в бассейне уровень воды должен быть до плеч. Комплекс упражнений в бассейне включает махи нижними конечностями, ходьбу, описывание полукругов ногой и так далее.

Также рекомендуются восточные методики — цигун. Их лучше практиковать на постоянной основе в стадии ремиссии. Начинать занятия надо обязательно под наблюдением специалиста, который научит выполнять упражнения правильно.

Кроме того, очень важен процесс дыхания, чему тоже может научить инструктор. Если ЛФК сочетать с массажем, то эффект будет сильнее.

Можно заниматься гимнастикой дома. Необходимо учитывать, что во время занятий боль может усиливаться, именно поэтому лечебную физкультуру назначают после того, как воспалительный процесс будет купирован.

Упражнения при воспалении обязательно надо делать не торопясь и очень плавно, рывки и резкие движения корпусом и ногами недопустимы. Любое упражнение начинают с 5–6 подходов, но со временем их можно постепенно увеличивать.

Исходное положение — стоя:

  • шагайте на месте, стараясь как можно выше поднимать колени;
  • обопритесь руками о стену и совершайте плавные движения прямой ногой в сторону, а затем назад;
  • плавно и очень медленно делайте наклоны корпусом в сторону;
  • попытайтесь наклонить корпус вперед, но если при этом болевые ощущения усиливаются, то это упражнение лучше пока не делать.

Защемление седалищного нерва: Лечебная гимнастика

Сидя на стуле:

  • выпрямите ногу и тяните пальцы ноги к себе, затем вытягивайте их вперед;
  • совершайте стопой вытянутой ноги движения по часовой стрелке;
  • согните ногу, затем вытяните вперед и старайтесь приподнять ее как можно выше, при этом таз от стула отрывать нельзя.

Лежа на боку:

  • нижнюю ногу согните под углом 90º, а верхнюю выпрямите и старайтесь как можно дальше отвести ее сначала вперед, а затем назад;
  • согните обе ноги в коленях и прижмите к животу, затем вытяните и расслабьтесь.

Стоя на четвереньках:

  • совершайте медленные и плавные взмахи ногой вверх и вниз;
  • прижмите ногу к животу и наклоните голову, прижимая подбородок к груди, затем ногу выпрямите и отведите назад, а голову поднимите и тянитесь затылком к спине;
  • вытяните ногу и описывайте ею круговые движения;
  • плавно и не торопясь садитесь на пятки, оставляя руки лежать на полу, затем снова вставайте на четвереньки.


Если есть гимнастический мяч, то можно ложиться на него животом и расслаблять позвоночник и конечности.

Ущемление седалищного нерва при беременности

Иногда в конце беременности от длительной нагрузки у женщины обостряется ишиас, в период ожидания малыша принимать сильнодействующие препараты не рекомендуется, поэтому лечебная гимнастика — это единственный способ облегчить боль.

Вот несколько упражнений, которые помогут будущей маме:

 

Гимнастика для поясницы при беременности

  • Встаньте на колени и упритесь руками в пол. Колени должны располагаться под бедрами, а руки на ширине плеч. Выгибайте поясничный отдел, останьтесь в этом положении на минуту, затем прогибайтесь и тоже зафиксируйтесь на минуту. Голову держите прямо, не наклоняйте.
  • Такое упражнение можно выполнять и стоя. Ноги поставьте на уровне бедер, руки вытяните вперед, чтобы держать равновесие. Выгибайте и прогибайте поясничную область, фиксируя положение тела на минуту.
  • Поставьте ногу на невысокую табуретку или ступеньку и очень осторожно тянитесь корпусом к ноге. Если вы все делаете правильно, то почувствуете как задние мышцы бедра напряглись. Их надо не торопясь растянуть, поэтому замрите в таком положении. Спина должна быть прямой, дыхание ровным.

Если ишиас возник впервые, то после родов надо обязательно обратиться к врачу и пройти лечебную терапию.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *