Как убрать изжогу: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

Содержание

12 простых шагов, чтобы избавиться от изжоги

12 легких способов избавиться от кислотного рефлюкса.

Лечить изжогу чаще всего легко. По большей части люди, страдающие изжогой, могут устранить симптомы, скорректировав образ жизни и питание. Кроме того, есть и медикаменты, помогающие справиться с рефлюксом. Однако в редких случаях человеку требуется серьезное медицинское лечение и даже оперативное вмешательство, чтобы преодолеть хроническую изжогу. Несмотря на то, что изжога считается излечимым симптомом, неправильное лечение в будущем может вызвать серьезные последствия. Если у вас есть симптомы кислотного рефлюкса, в первую очередь обратитесь ко врачу, чтобы поставить правильный диагноз и получить соответствующее лечение.

Мы предлагаем 12 простых стратегий для уменьшения выраженности симптомов рефлюкса и для его предотвращения.

Помните правило четырех для избавления от изжоги: 4 способа в течение дня, 4 — во время еды, 4 — после еды.

4 вещи, которые нужно делать в течение дня для избавления от кислотного рефлюкса:

1. Физическая активность. Попробуйте начать заниматься фитнесом. Или старайтесь больше двигаться в течение дня. Кстати, похудение также помогает смягчить симптомы рефлюкса.

2. Бросьте курить. Одной из глубинных причин возникновения рефлюкса бывает слабость мышц живота и пищевода. Никотин часто вызывает эту слабость. Также старайтесь избегать пассивного курения на вечеринках и других событиях.

3. Не ешьте поздно ночью. Этому правилу тяжело следовать в праздники, ведь они часто отмечаются поздно вечером. Но попробуйте съесть тяжелую пищу пораньше, а на вечер оставьте только легкие закуски в небольших количествах.

4. Снизьте потребление алкоголя. Любой алкоголь может усилить рефлюкс, даже бокал белого вина на праздник или бутылочка пива.

4 вещи, которые нужно делать во время еды для избавления от кислотного рефлюкса:

1. Избегайте жирных закусок. Такая пища, как чипсы, сыры, сильно прожаренная масляная пища замедляют опорожнение желудка, что позволяет кислоте и содержимому желудка забрасываться в пищевод, вызывая изжогу.

2. Пейте воду. Замените все напитки простой чистой водой, особенно избегайте цитрусовых и томатных соков. Эти напитки еще больше окисляют желудок.

3. Используйте меньше специй. Острая пища, а также лук и чеснок, часто доставляют беспокойство людям с ГЭРБ и делают изжогу сильнее.

4. Используйте маленькие тарелки. Большие порции еды могут спровоцировать появление симптомов, поэтому старайтесь есть маленькими порциями, но чаще.

4 вещи, которые нужно делать после еды для избавления от кислотного рефлюкса:

1. Ограничьте кофе и десерты. Шоколад и кофеин особенно часто провоцируют изжогу.

2. Отдыхайте. Физическая активность сразу после еды вызывает рефлюкс.

3. Избегайте мятного. Некоторые любят пожевать мятную жевательную резинку после еды, другие жуют листочек мяты. Людям с рефлюксом мята противопоказана — она раздражает желудок и вызывает рефлюкс.

4. Не ложитесь сразу спать. Некоторая пища может вызвать сонливость. Но ложиться спать сразу после еды нельзя — должно пройти как минимум 3 часа после приема пищи, чтобы не разжечь симптомы кислотного рефлюкса.

С помощью этих небольших изменений вы сможете облегчить или даже избавиться от кислотного рефлюкса или ГЭРБ. Просто помните правила четырех!

Изжога — как потушить этот пожар?

На пороге весна, а значит, впереди нас ждет множество праздников, которые мы традиционно отмечаем в кругу семьи и друзей за щедро накрытым столом. К сожалению, погрешности диеты могут стать причиной проявления одного из ключевых симптомов гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, а именно изжоги. Ощущение жжения за грудиной — это симптом, который часто становиться причиной обращения пациента в аптечное учреждение. Что необходимо знать фармацевту, чтобы помочь посетителю с выбором необходимого средства для облегчения изжоги, и какие индивидуальные особенности следует при этом учесть?

Симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, в том числе изжогу, отмечают примерно у 20–50% населения. При этом с возрастом этот показатель повышается, достигая 60% у пациентов в возрасте старше 65 лет.

Изжога, как правило, проявляется как ощущение жжения за грудиной и/или в верхней части живота (Kahrilas P.J., 2003). Часто изжога возникает в течение 30–60 мин после приема пищи или ночью, когда пациент спит на спине (Kahrilas P.J., 2003).

В случае обращения посетителя в аптеку с жалобами на изжогу, рекомендуется обратить внимание и на другие симптомы, такие как отрыжка, боль в области живота, нарушение сна и др. При наличии следующих настораживающих симптомов необходимо посоветовать посетителю аптеки обратиться за консультацией к врачу:

  • изжога сопровождается рвотой цвета «кофейной гущи» или кровью;
  • изжога сопровождается появлением стула черного (дегтеобразного) цвета;
  • постоянная изжога в течение 3 сут и более;
  • изжога сопровождается одышкой, потоотделением, затруднением глотания;
  • изжога сопровождается болью в животе;
  • на фоне постоянной изжоги отмечается прогрессирующее уменьшение массы тела;
  • появление изжоги связано с приемом лекарственных средств.

Почему возникает изжога?

Для того чтобы порекомендовать посетителю аптеки безрецептурное средство для облегчения приступа изжоги, прежде всего необходимо разобраться, почему появляется этот неприятный симптом.

В течение длительного времени считалось, что именно попадание кислоты из желудка в пищевод является определяющим фактором возникновения изжоги. В связи с этим много внимания уделялось снижению кислотности с помощью ингибиторов протонной помпы. Однако в последнее время были открыты другие механизмы, существенно влияющие на этот процесс. Сегодня считается, что большое значение как фактору риска возникновения изжоги придают формированию «кислотного кармана». «Кислотный карман» — это слой кислоты, который образуется в верхней части желудка и становится резервуаром для заброса кислого содержимого в пищевод. «Кислотный карман» формируется через 15–20 мин после еды и сохраняется около 2 ч (Fletcher J. et al., 2001; Успенский Ю.П., Барышникова Н.В., 2014). Избыточная продукция кислоты в желудке и длительное существование «кислотного кармана» могут приводить к развитию изжоги, а также других нарушений в работе желудочно-кишечного тракта (вздутие, тошнота, ощущение тяжести и др.).

Кроме того, в развитии изжоги также важную роль играет такой механический фактор, как наличие дефекта функционирования нижнего пищеводного сфинктера, разделяющего желудок и пищевод. Его неэффективное функционирование, а именно кратковременное расслаб­ление, создает условия для развития рефлюкса и заброса содержимого желудка — соляной кислоты, желчи, пепсина и т.др. обратно в пищевод (Kahrilas P.J., 2003).

Как погасить этот пожар?

Ранее для того, чтобы справиться с изжогой, зачастую использовали ингибиторы протонной помпы, которые способствовали снижению кислотности желудочного сока и, следовательно, уменьшению выраженности его агрессивного действия на слизистую оболочку пищевода. Однако при их длительном применении могут развиваться различные нежелательные явления, связанные с длительным и устойчивым снижением кислотности желудочного содержимого, в том числе нарушения усвояемости некоторых микроэлементов, повышение риска развития инфекций желудочно-кишечного тракта, развитие заболеваний верхних отделов желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, недавно установлено, что некоторые пациенты не отвечают на лечение с помощью ингибиторов протонной помпы. Следовательно, несмотря на уменьшение размеров «кислотного кармана» и изменение его положения на фоне приема ингибиторов протонной помпы, сохраняются условия для рефлюкса и развития изжоги (Emerenziani S. еt al. 2014; Успенский Ю.П., Барышникова Н.В., 2014).

Гавискон: действует по‑другому!

В этом контексте привлекают внимание препараты с другим механизмом действия по сравнению с ингибиторами протонной помпы, такие как альгинаты. Это достаточно новые в медицинской практике лекарственные средства, результаты исследований которых продемонстрировали, что эффект от их применения наступает уже через 3 мин (Strugala V. et al., 2010). Механизм действия альгинатов заключается в том, что они создают плот в верхней части содержимого желудка, образуя барьер между нижним пищеводным сфинктером и желудочными кислотами. При этом не нарушается механизм выработки соляной кислоты в желудке, а следовательно, — и процесс пищеварения (Thomas E. et al., 2014; Успенский Ю.П., Барышникова Н.В., 2014).

Таким препаратом является ГАВИСКОН, который выпускается в форме жевательных таблеток (ГАВИСКОН Мятные таблетки) и суспензии (ГАВИСКОН Мятная суспензия, ГАВИСКОН ФОРТЕ Мятная суспензия). Входящий в его состав гидрокарбонат калия придает плоту «плавучесть», тогда как карбонат кальция связывает друг с другом длинные молекулы альгината для укрепления образовавшегося защитного барьера (Успенский Ю.П., Барышникова Н.В., 2014).

При этом ГАВИСКОН ФОРТЕ Мятная суспензия содержит вдвое большую концентрацию альгината и будет актуальным при симптоматическом лечении отрыжки и изжоги независимо от уровня кислотности в желудке, а также при беременности, когда физиологическое повышение внутрибрюшного давления и гормональная перестройка организма способствуют забросу содержимого желудка в пищевод.

Каждому свой Гавискон!

Препаратом, представляющим собой удачную комбинацию альгината и антацидов (карбоната кальция и гидрокарбоната натрия), является ГАВИСКОН Двойного действия в форме суспензии и таблеток. Такое двойное начало позволяет данному лекарственному средству наряду с формированием альгинатного плота, защищающего пищевод от забросов кислотного содержимого желудка, воздействовать и на «кислотный карман» — оттеснять его вниз от пищеводно-желудочного перехода и нейтрализовать его содержимое (Kwiatek M.A. et al., 2011; Rohof W.O. et al., 2013).

Компоненты препарата ГАВИСКОН Двойное действие быстро реагирует с желудочной кислотой во время приема пищи, образуя слой геля альгиновой кислоты, который имеет нейтральное значение рН и эффективно покрывает содержимое желудка, предотвращая появление гастроэзофагеального рефлюкса. В тяжелых случаях слой геля, распределенный по поверхности содержимого желудка, поднимается в пищевод и предотвращает раздражение пищевода. В свою очередь, карбонат кальция нейтрализует излишек желудочной кислоты и обеспечивает быстрое уменьшение выраженности симптомов расстройства желудка и изжоги. Этот эффект повышается при добавлении гидрокарбоната натрия, также оказывающего нейтрализующее действие.

Таким образом, препараты линейки ГАВИС­КОН актуальны при изжоге после еды, на ночь, при состояниях различной тяжести.

Не терпите изжогу — позаботьтесь о своем здоровье и хорошем самочувствии!

Пресс-служба
«Еженедельника АПТЕКА»

Гавіскон

Цікава інформація для Вас:

ПензаИнформ — Как снять изжогу

Изжога преследует многих, вызывая ощущение вздутия, тошноту, жжение и прочие неприятные симптомы.

Большинство людей считает, что гастроэзофагеальный рефлюкс бывает вызван повышением кислотности содержимого желудка. На самом деле чаще причиной является пониженная кислотность в сочетании с неправильным питанием и нарушениями в работе пищеварительной системы.

Но когда человек просыпается посреди ночи от «пожара» в пищеводе, боли за грудиной, затрудненного дыхания, единственное, что ему нужно в такой момент, — остановить изжогу, а не анализировать причины ее появления.

Подавляющее большинство пациентов в подобном случае принимают антацидные препараты. Однако со временем подобная терапевтическая тактика может привести к каскаду пищеварительных проблем на фоне разрастания патогенной микрофлоры, последующего воспаления и неминуемых нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта.

Предлагаю шесть естественных способов борьбы с изжогой. Изменив привычное питание, образ жизни, избавившись от лишнего веса, можно забыть о самой патологии и, как следствие, о бесконтрольном приеме антацидных препаратов.

— Отказ от нежелательных продуктов питания. Среди них — помидоры, цитрусовые, шоколад, кофе, чай.

— Борьба с лишним весом.

— Исключение сахара из привычного меню.

— Прием пищеварительных ферментов.

— Снижение стресса.

— Качественный сон.

Изжога не проявляется как самостоятельная болезнь. Она бывает признаком не только разового нарушения в питании, но и крайне опасной болезни желудка и не только.

Прежде всего, изжога может возникать при употреблении в один присест чрезмерного объема пищи. Когда человек переедает, желудок сильно растягивается. Содержимое переполняет его объем, сфинктер открывается, и желудочный сок начинает забрасываться в пищевод.

То же самое происходит, когда человек пьет много газированных напитков или пива. В желудке выделяется много газа, который провоцирует раскрытие сфинктера. Когда у человека случается неконтролируемая отрыжка, некоторое количество соляной кислоты проникает в пищевод.

Определенные продукты питания могут способствовать выработке более агрессивного желудочного сока, тем более если употреблять их в пищу регулярно. Если концентрация соляной кислоты в желудке превышает определенную норму, человек начинает чувствовать изжогу. Слизистая желудка не адаптирована к повышенным концентрациям соляной кислоты.

Чаще всего такое происходит при употреблении мяса, особенно жареного, жирной пищи. А вот крупы, супы, сваренные без добавления специй, приправ, постное мясо, особенно птичье и телячье, фрукты и овощи (не очень кислые и не слишком сладкие) полезны и не вызывают избыточного выделения сока желудком.

Тем, у кого изредка бывает изжога, рекомендуется пить щелочную минеральную воду: гидрокарбонатно-натриевую или гидрокарбонатно-натриево-магниевую, — но предварительно следует выпускать из нее газ.

Раньше сода была практически единственным средством, спасающим от изжоги, ведь доступных лекарств в аптеке особенно и не было. Для приготовления спасительного раствора на один стакан берется чайная ложка соды, смесь взбалтывается и выпивается.

Но тут есть нюансы. Сода, вступая в контакт с кислой средой желудочного сока, выделяет углекислый газ, начиная пениться, как при гашении соды уксусом. Все это препятствует смыканию сфинктера пищеводного отверстия. Сода не лечит, она только химическим путем снижает кислотность. Можно выпить молока или съесть картофель, однако они тоже фактически действуют на химическом уровне, уменьшая кислотность.

Аптечные таблетки подойдут при условии, что это единичный случай. Если изжога происходит, скажем, раз в году.

Тем, у кого случается изжога, можно завести личный пищевой дневник. В нем нужно отображать питание, указывать, какие продукты употреблялись и когда появилась изжога, как долго продолжалась. Если этот пищевой дневник вести в течение недели-двух, то его может потом посмотреть врач, что сэкономит время, а возможно, даже и финансы при обследовании.

Если изжога возникает за неделю два-три и более раз, нужно посетить гастроэнтеролога для выявления причины столь частой изжоги.

Если врач не обнаружил какой-либо болезни желудка и пищевода, рекомендуется обратиться к кардиологу. Ведь бывает, что под изжогу маскируется стенокардия, главным признаком которой как раз является чувство жжения за грудиной.

«Пенза плюс ТВ» № 3, 21 января 2020 г.

Изжога и рефлюксная болезнь — медицинский центр MedSwiss

Изжога – специфическое ощущение жжения за грудиной, нередко распространяющееся на горло, иногда с кислым привкусом во рту – один из самых частых симптомов, с которыми пациенты обращаются к врачу. Более 40% взрослых людей отмечают такую проблему. Изжога возникает при погрешностях в диете: после употребления жирной, жареной, острой, кислой пищи, алкоголя, при переедании и после употребления продуктов, вызывающих вздутие, но может возникать и без явных провоцирующих факторов, даже натощак. Изжога чаще беспокоит эпизодически, в то же время у некоторых больных возникает ежедневно, сохраняется по многу часов, мешает спать, отвлекает от работы и существенно нарушает качество жизни.

Причина изжоги – заброс кислого желудочного содержимого в пищевод. В норме пища после проглатывания по пищеводу поступает в желудок, где под действием кислоты и пищеварительных ферментов начинается ее переваривание, далее пища попадает в тонкую, затем в толстую кишку, где продолжается ее обработка и происходит всасывание необходимых организму веществ. Таким образом, пищевой комок продвигается строго в одном направлении, длительный заброс в обратном направлении называется рефлюксом и приводит к заболеваниям. Здоровая внутренняя (слизистая) оболочка желудка и кишечника адаптированы к пищеварительным сокам, поэтому защищены от их действия. Однако если кислый, богатый ферментами желудочный сок попадает в «непривычный» к такой среде пищевод, его слизистая повреждается и возникает воспаление пищевода – эзофагит. Заброс содержимого желудка (др. греч. gaster) в пищевод (лат. œsóphagus) называется гасттроэзофагеальным рефлюксом, а заболевание, при котором происходит такой заброс – гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ. Изжога – самый частый симптом ГЭРБ.

Слева норма: после попадания пищи в желудок сжимается нижний пищеводный сфинктер, что вместе с другими механизмами препятствует забросу кислого желудочного содержимого из желудка в пищевод.
Справа механизм ГЭРБ: при нарушении антирефлюксного механизма кислое содержимое желудка попадает в пищевод, что вызывает изжогу.

Многие больные ГЭРБ не считают изжогу проявлением заболевания. Узнав, что изжога характерна для половины знакомых, они полагают ее неизбежным злом, с которым можно бороться эпизодическим употреблением раствора соды (чего нельзя делать категорически!) либо препаратов от изжоги, активно рекламируемых по телевидению. На самом деле, ГЭРБ – серьезная патология, которая может приводить к тяжелым последствиям.

Так, длительное воздействие кислого содержимого приводит к развитию эрозий и язв пищевода, то есть «ранок» и больших «ран» на слизистой, которые могут кровоточить, а при заживлении язв развивается сужение (стеноз) пищевода, затрудняющее проглатывание пищи. Другое осложнение ГЭРБ — рак пищевода, предшественником которого является изменение слизистой, называемое пищеводом Барретта. Помимо изжоги и кислого привкуса во рту, ГЭРБ может проявляться и другими симптомами, которые больные никак не связывают с заболеваниями желудочно-кишечного тракта: кашлем, свистящим и затрудненным дыханием, болью в горле, охриплостью голоса, кариесом. Больные порой безуспешно лечатся от заболеваний с похожими симптомами, но есть и другой риск: спутать ГЭРБ с похожим по симптомам заболеванием сердца, легких или ЛОР-органов, которые на самом деле есть у пациента.

В связи с тяжелыми осложнениями ГЭРБ, а также необходимостью исключить похожие заболевания, при возникновении изжоги настоятельно рекомендуется обратиться к врачу. Диагностика помимо сбора анамнеза и стандартного врачебного осмотра включает выполнение эзофагогастродуоденоскопии (ЭГДС) для оценки состояния слизистой пищевода, исключения осложнений ГЭРБ. Бывает необходимо также выполнить дополнительные обследования, в т.ч. электрокардиограмму, исследования функции внешнего дыхания и др. При осложненном течении ГЭРБ может потребоваться выполнение лабораторных исследований.

Лечение ГЭРБ комплексное. На первое место выступают мероприятия, которые не требуют покупки лекарств и вообще каких-либо финансовых затрат: изменение привычного режима питания. Часто одного этого бывает достаточно, чтобы забыть об изжоге, хотя именно соблюдение рекомендаций по диете вызывает наибольшие сложности у пациентов.

  • Нужно питаться часто (5 раз в день), небольшими порциями, избегать переедания. Заброс из желудка в пищевод гораздо более вероятен при переполнении желудка: чем больше содержимого, тем выше внутрижелудочное давление, тем легче пища попадает обратно в пищевод.
  • Чем меньше содержимого в желудке, тем меньше вероятность заброса, значит нужно дать пищеварительной системе время для продвижения пищи из желудка в кишку. Интервал между приемами пищи должен составлять около 3 часов.
  • В положении лежа вероятность заброса гораздо выше: содержимое из желудка «затекает» в пищевод по закону сообщающихся сосудов. После еды нельзя ложиться в течение 2-3 часов, нужно посидеть, походить; последний прием пищи не менее, чем за 2-3 часа до сна.
  • Некоторые продукты вызывают расслабление нижнего пищеводного сфинктера, либо повышение продукции кислого желудочного сока. Поэтому нужно избегать употребления некоторых продуктов, часто приводящих к изжоге: жирного, кислого (включая кислые фруктовые соки), острого, копченого, перченого, кофе, шоколада, помидоров и производных от них (томатной пасты, сока, кетчупа), алкогольных и газированных напитков, продуктов, вызывающих вздутие (в частности, у многих людей вздутие вызывают черный хлеб, капуста, виноград, цельное молоко; нужно отслеживать, какие продукты индивидуально вызывают вздутие).
  • Давление в желудке повышает тесная одежда, сдавливающая живот. Больным ГЭРБ не следует туго затягивать поясной ремень, надевать нужно свободную одежду. Если приходится что-то поднимать, особенно после еды, лучше присесть, чем наклониться.

Следовать этим советам рекомендуется всем больным ГЭРБ. Но в ряде случаев в дополнение к изменению образа жизни все же требуется назначение лекарств. При ГЭРБ назначают препараты, уменьшающие продукцию кислоты в желудке, улучшающие продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, а также непосредственно «гасящие» кислоту в пищеводе и желудке. Разрешено применение только зарегистрированных министерством здравоохранения лекарств, в показаниях к которым указана изжога или ГЭРБ. Категорически не рекомендуется принимать раствор соды, перекиси водорода и иных средств, которые сами по себе повреждают слизистую желудочно-кишечного тракта, а также оказывают общетоксическое действие и только способствуют забросу содержимого из желудка в пищевод. Лекарственные средства назначает врач по результатам необходимых обследований. В редких случаях для лечения ГЭРБ необходима операция.

Другие статьи

Изжога – причины и симптомы, как избавиться от изжоги в горле

Изжогой называют специфическое чувство дискомфорта, которое проявляется в ощущении жжения в загрудной зоне и может распространяться вверх по пищеводу. Появление изжоги отличается периодичным характером. Чаще всего это происходит по истечении часа после приема пищи (в особенности после обильной и острой). Иногда возникновению изжоги предшествуют физические нагрузки, в частности наклоны туловища. Нередко подобные симптомы появляются в лежачем положении.

К факторам, способствующим возникновению изжоги, относятся:
• несоблюдение принципов здорового питания (в том числе некачественное пережевывание и питание на ходу)
• ослабление мышц, которые контролируют открытие пищевода
• прием некоторых медикаментозных препаратов (в том числе ацетилсалициловой кислоты, напроксена или ибупрофена)
• курение, употребление спиртного
• чрезмерный вес
• употребление пряностей, острой и сладкой пищи
• грыжа диафрагменного отверстия пищевода
• употребление напитков с газами, кофе
• переедание
• стресс
• физические нагрузки после еды
• ношение тугой сдавливающей брюшную полость одежды
• беременность

Появление изжоги более трех раз в неделю приводит к заметному ухудшению качества жизни человека. Периоды возникновения изжоги и продолжительность клиренса пищевода обычно свидетельствуют о наличии повреждений пищеводной слизистой оболочки.

Если изжога появляется вместе с кислой отрыжкой, то она может свидетельствовать о наличии гастрита либо язвы желудка. Изжога часто является сопутствующим признаком других патологических состояний, в том числе холецистита, токсикоза беременных, диафрагмальной грыжи, а также непереносимости определенных пищевых продуктов. При усилении дискомфорта в горизонтальном положении можно говорить о проблемах пищевода.

При частом появлении изжоги необходимо незамедлительно обратиться к гастроэнтерологу. Помните, что важно бороться непосредственно с болезнью, а устранение только симптомов может усугубить проблему.

Лечим изжогу народными средствами — RU.DELFI

Средства от изжоги.

Прежде чем применять любой из следующих методов, непременно сходите к врачу, поскольку зачастую изжога — это ни что иное, как сигнал организма о том, что с ним не все в порядке.

— Самый простой способ — выпить угольный порошок с водой. Он быстро уничтожает изжогу и на достаточно большой промежуток времени от неприятных ощущений.

— Свежий лист или 2 мяты разжевать и проглотить — изжога утихает.

— Чтобы избавиться от изжоги, пожуйте небольшой кусочек корневища аира и проглотите, запив водой (или не запивая). Этот способ хорош, если вы какое-то время живете за городом.

— Рано утром съесть немного щавеля конского — это тоже хороший способ избавления от изжоги.

— Быстро погасить изжогу можно при помощи обычной пищевой соды и стакана теплой кипяченой воды. Разведите щепотку соды и выпейте смесь медленно, делая 2-3 маленьких глоточка в минуту. Постарайтесь выпить все до того, как вода остынет. Сода вступает в реакцию с кислым желудочным соком. В результате изжога постепенно проходит

— Можно во время изжоги взять обыкновенный мел, прокалить его 30 минут на горячей сковороде и принимать по 1 ч.л. 3 раза в день за час до еды.

— Можно заварить вместо чая ромашку.

— Убирает изжогу глина, если в обед и вечером за час до еды принимать ее внутрь по 0,5 чайной ложки.

— Утром, в обед и вечером за час до еды употреблять 1/2 чайной ложки меда.

Сборы от изжоги.

Первый сбор: Вам понадобится трава зверобоя (20гр.), листья подорожника (20 гр.), соцветия ромашки (5 гр.). Смесь заварить кипятком, настоять и принимать по 1 ст.ложке 3 раза в день.

Второй сбор от изжоги таков: траву зверобоя, тысячелистника и сушеницы
болотной смешать поровну. 3 столовые ложки смеси настаивать 2 часа в 1 литре кипятка, процедить. Пить по 1/2 ст. 4-5 раз в день, Это средство помогает не только при изжоге, но и при болях в желудке.

Очень эффективен сок сырого картофеля. Он хорош не только при изжоге, но также является действенным профилактическим с средством при хроническом гастрите. Около 4 раз в день пейте по четверти стакана сока за 15- 20 минут до еды. Через 2-3 недели изжога перестанет вас беспокоить. Курс лечения можно сразу прекратить, а можно и продолжить (для регуляции желудка). Но пить сок уже лучше 2 раза в день.

Яичная скорлупа от изжоги.

Измельчите в порошок белую яичную скорлупу в кофемолке или в ступке. Если яйца куплены в магазине, то предварительно прокалите скорлупу в духовке. Если кислотность желудка повышена, то половину чайной ложки порошка просто запейте водой, а если понижена, то смешайте 1 ст. воды с 1 ч.л. яблочного уксуса или соком лимона и 1 ч.л. меда и принимайте 2 раза в день до или после еды.

Лук с сахаром — отличное средство от изжоги.

Натереть на мелкой терке среднюю луковицу и перемешать кашицу 1:1 с сахаром. Жевать, пока все не растворится, по 1 ст.л. смеси натощак и через два часа после еды. Именно таким способом можно избавиться от изжоги.

Настойка от изжоги.

Чтобы пресечь возникновение изжоги, полезно пить по 30г специальной настойки ежедневно перед обедом. Готовится настойка так: мелко измельченные корни горечавки крестовидной залить красным вином и настоять 3 недели. Средство помогает при упорной изжоге, а также улучшает общее состояние организма. В этой же ситуации, то есть, при упорной изжоге, выручит зола из коры березы.

Принимать ее следует по половине чайной ложки на один раз в день, запивая водой. И еще один способ от изжоги — настой из дубровника пурпурного. На него годятся все части растения, но собраны они должны быть во время цветения. 4 ч.л. сырья, которое предварительно высушено и измельчено, залить стаканом кипятка, настоять, процедить. Настой выпить в течение дня.

Гречка от изжоги.

Пережарить гречневую крупу до темно-коричневого цвета, истолочь, просеять. Принимать на кончике ножа 3-4 раза в день. Изжога не будет вас беспокоить.

Грецкие орехи от изжоги.

Изжогу помогают убрать грецкие орехи.
Рецепт австрийского лекаря Рудольфа Бройса от изжоги.

Травы от изжоги.

Приготовьте сбор трав: зверобой — 75 г, мята — 75 г, донник — 100 г. 3 столовые ложки сбора с вечера залить в термос 3 стаканами кипятка. Утром процедить, разделить на 4 части и принимать за час до еды.

Желуди от изжоги.

Можно перемолоть желуди и 3 раза в день есть по 1 ч.л. порошка, запивая теплым молоком.

Замечательный сбор от изжоги.

Замечательно снимает изжогу такой сбор: зверобой продырявленный — 100 г, мята перечная— 100 г, золототысячник зонтичный — 75 г. 2 столовые ложки сбора с вечера положить в термос и залить 2 стаканами кипятка. Утром процедить. Принимать по 100 г 4 раза в день.

Овес — отличное средство от изжоги.

1. Возьмите неочищенный овёс, хорошенько промойте, высушите. Рецепт простой: нужно вскипятить стакан молока, на ста- Каждое утро в течение месяца натощак жуйте 13 зерен овса до тех пор, пока во рту не останется мякина. Выплюньте и далее 2-3 часа старайтесь не есть.

2. Взять 3 ст. ложки крупы овсянки, залить теплой кипяченой водой до 1 стакана и замочить на ночь, утром размешать, процедить и выпивать на голодный желудок, а крупу после съесть, добавить в нее немного молока или сметаны и так делать недели 2, потом 2 недели перерыв и повторить. Избавитесь от изжоги!

Капуста избавит от изжоги.

Ежедневно за 5 -10 минут до сна медленно съедайте целый капустный лист. Кроме избавления от изжоги, наладится сон, пропадет вздутие живота и брожение в нем (если вас это беспокоит).

Помогает при изжоге:

— Настойка полыни на спирту или водке — по 5-10 капель (на 1 ст.л. воды) 3-5 раз в день. Такое же действие оказывает и настойка родиолы розовой по 5-10 капель 1-2 раза в день.

— 1 ст. ложку травы золототысячника залить стаканом горячей воды и варить на медленном огне в течение 15 минут. Процедить и принимать по 1/4 стакана за 30 минут до еды.

— Заваривать вместо обычного чая ромашку аптечную и мелиссу лимонную. Мелисса отлично помогает при изжоге, вызванной стрессом.

— Сжевать 3-4 горошины свежего или сухого гороха (последний предварительно размочить в воде).

Горох избавит от изжоги

Если вас мучает изжога, возьмите 3-5 размягченных горошин и пожуйте. Если с первого раза не поможет, жуйте горох 3-5 раз в день.

Десять советов для людей с изжогой

Еда всухомятку, перекусы находу, любовь к кофе, беременность и даже туго перетянутый ремень — всё это провоцирует изжогу.

Чувство жжения в горле или за грудиной — это изжога. Она возникает из-за попадания соляной кислоты в пищевод. Агрессивный желудочный сок раздражает его стенки, и человек испытывает неприятные ощущения.

Изжога появляется из-за неправильного питания, курения или употребления алкоголя. Еда всухомятку, перекусы находу, любовь к кофе — всё это провоцирует изжогу. Еще она может возникнуть во время беременности или даже при туго перетянутом ремне.

Однократный случай изжоги безопасен. Но если желудочный сок будет регулярно попадать в пищевод, он спровоцирует появление эрозий, язв и раковых опухолей. Кислота может пойти еще выше и дойти до глотки — это вызывает кашель и осиплость голоса.

Сода при изжоге

Для избавления от изжоги многие люди любят «гасить» ее пищевой содой. Это очень действенное средство, которое на некоторое время нейтрализует соляную кислоту. Но этот способ имеет побочные эффекты. Когда сода и желудочный сок смешиваются, они начинаются пениться и шипеть — выделять углекислый газ. Он распирает желудок изнутри и вызывает неприятные ощущения.

А еще сода провоцирует увеличение секреции кислоты — она начнет усиленно вырабатываться примерно через полчаса. Из-за этого симптомы изжоги вернутся и станут еще сильнее и неприятнее.

Борьба с изжогой

Изжогу гораздо легче и безопаснее предотвратить, чем устранить. Чтобы она не возникала, врачи советуют придерживаться нескольких простых принципов.

Есть часто и понемногу. Как правило, если человек ест редко, он сразу ест много. Чем больше объем пищи и чем полнее желудок, тем больше шансов у соляной кислоты подняться вверх и спровоцировать неприятное жжение в пищеводе. Частое питание и маленькие порции предотвратят эту проблему и помогут наладить здоровую работу желудочно-кишечного тракта.

Ранние ужины. Ложиться спать с полным желудком — плохая привычка, которая вызывает проблемы со сном и лишний вес. А для тех, кто склонен к изжогам, рискует дополнительно. Желудочная кислота, которая начинает активно вырабатываться после еды, может попасть в пищевод и вызвать неприятные ощущения.

Сон на высоких подушках. Если человек спит на низкой подушке или совсем без нее, его голова находится на одной линии с корпусом. В такой позе содержимому желудка легко подняться вверх и дойти до пищевода. Поэтому лучше выбирать высокую подушку, чтобы голова была выше тела.

Больше воды. Чем больше воды пьет человек, тем менее концентрированной становится его желудочная кислота. Чистая негазированная вода способствует правильной работе желудка и других внутренних органов, а также улучшает общее состояние организма.

Отказ от специй. Излишне сладкая пища провоцирует желудок на усиленную выработку кислоты. Соль и специи вызывают его раздражение.

Меньше лука и чеснока. Они очень полезны для иммунитета, но весьма опасны для тех, кто склонен к изжоге. Особенно если употреблять эти продукты в сыром виде.

Меньше кофе. Даже одна маленька чашечка ароматного кофе содержит в себе вещества, которые стимулируют излишнюю выработку желудочной кислоту и провоцируют ее выброс в пищевод. Таким свойством обладает, например, кофеин. Кстати, он содержится не только в кофе, но еще и в чае, шоколаде и некоторых других продуктах.

Отказ от курения. Дым от сигарет стимулирует желудок вырабатывать больше кислоты, которая затем поднимается вверх по пищеводу. Отказ от курения — верный способ избавится от изжоги и некоторых других проблем с ЖКТ.

Отказ от алкоголя. Алкогольные напитки раздражают стенки желудка и способствуют изжоге. Особенно часто неприятные ощущения вызывают газированные напитки — пиво, шампанское, различные коктейли.

Больше овсянки и бананов. Бананы нейтрализуют избыток желудочной кислоты, овсянка успокаивает пищеварительную систему. Можно есть вместе и отдельно. Кто-то замачивает овсяные хлопья до состояния липкой кашицы, кто-то употребляет ее в сухом виде, тщательно пережевывая.

Предостережение

Частые изжоги — повод обратиться к врачу. При любых подозрениях стоит посетить терапевта или гастроэнтеролога. За регулярными изжогами могут скрываться серьезные заболевания.

Травы и другие природные средства защиты

Изжога очень распространена и очень неприятна. Это срабатывает, когда желудочная кислота возвращается в пищевод. Это может вызвать у вас ощущение, будто кто-то зажег вам в груди небольшой костер, и он горит до самой шеи.

Вы, вероятно, хорошо знаете, что лекарства могут помочь успокоить ожог, но природные средства от изжоги и изменения образа жизни могут быть еще одним способом облегчения.

Одним из наиболее часто используемых «естественных» средств от изжоги является кальций.Это также активный ингредиент многих антацидов, отпускаемых без рецепта.

Если вы принимаете антациды, такие как конфеты, и у вас изжога возникает чаще, чем пару раз в неделю, или если вы принимаете антациды более двух недель, пора обратиться к врачу. У вас может быть состояние под названием ГЭРБ — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или другая проблема, например, язвенная болезнь. Частая изжога может привести к долгосрочным проблемам. Это может вызвать воспаление и стриктуры пищевода.В редких случаях это может даже привести к раку. Но прекращение кислотного рефлюкса может помочь предотвратить осложнения в будущем.

Вот краткое изложение некоторых других часто используемых домашних средств от изжоги и доказательства их эффективности.

Действуют ли травяные средства от изжоги?

Травяные средства от изжоги мало изучены. Большинство исследований было сосредоточено на продукте под названием Иберогаст. В его состав входят 9 различных трав, в том числе:

  • Ангелика
  • Тмин
  • Клоунская горчица
  • Немецкая ромашка
  • Чистотел большой
  • Лимонная мелисса
  • Солодка
  • Расторопша
  • Мята перечная

Показано, что Иберогаст может уменьшить изжогу.Однако неясно, какая трава в смеси снимает симптомы. Кроме того, масло мяты перечной может усугубить изжогу, поэтому принимать его при ГЭРБ — не лучший вариант.

Существуют ли другие природные средства от изжоги?

Мелатонин, добавка, используемая для улучшения сна, помогает облегчить изжогу. Но исследования противоречат друг другу в отношении того, эффективен ли он при этом или любых других желудочно-кишечных симптомах.

Прежде чем вы решите принимать какие-либо лечебные травы или добавки, посоветуйтесь со своим врачом.Некоторые добавки могут иметь побочные эффекты или взаимодействовать с лекарствами, которые вы уже принимаете.

Может ли молоко помочь при изжоге?

Возможно, вы слышали, что стакан молока может облегчить изжогу. Хотя верно, что молоко может временно удерживать кислоту в желудке, питательные вещества, содержащиеся в молоке, особенно жир, могут стимулировать выработку в желудке большего количества кислоты.

Хотя молоко не может быть хорошим средством от изжоги, тем не менее, оно является богатым источником кальция, способствующего укреплению костей.Попробуйте обезжиренное обезжиренное молоко и не переусердствуйте. Пейте не более 8 унций обезжиренного молока за раз — в качестве перекуса между приемами пищи. Переполнение желудка может усилить изжогу.

Является ли жевательная резинка эффективным средством от изжоги?

Как это ни странно звучит, жевательная резинка стимулирует выработку слюны, которая является кислотным буфером. Кроме того, жевательная резинка заставляет вас чаще глотать, что выталкивает эти неприятные кислоты обратно из пищевода. Выбирая пачку жевательной резинки, убедитесь, что она не содержит сахара, чтобы защитить свои зубы.

Как облегчить изжогу дома

Несколько простых стратегий могут помочь успокоить ожог изжоги:

  • Наблюдайте , что вы едите. Избегайте определенных продуктов, вызывающих изжогу, но также остерегайтесь перечной мяты, кофеина, газированных напитков, шоколада, цитрусовых фруктов и соков, помидоров, лука и продуктов с высоким содержанием жира. Ешьте больше клетчатки, чтобы поддерживать работу пищеварительного тракта и поддерживать его здоровье. Также уменьшите размер порций. Попробуйте есть пять или шесть небольших приемов пищи в день, а не три больших.Слишком много еды сразу вызывает изжогу.
  • Смотрите , когда вы едите. Отодвиньте тарелку как минимум за два-три часа до сна, чтобы у вашего желудка была возможность освободиться, прежде чем вы ляжете.
  • Посмотрите , как вы едите. Ешьте медленно, кусочки поменьше.
  • Похудеть . Избыточный абдоминальный жир может давить на желудок, выталкивая кислоты в пищевод. Соблюдайте диету и программу упражнений, чтобы сбросить лишние килограммы.
  • Вести дневник. Запишите, что вы ели и когда у вас возникают симптомы изжоги, чтобы вы могли точно определить, какие продукты являются вашими триггерами, и избегать их.
  • Бросьте сигареты. Курение может снизить эффективность мышц, удерживающих кислоты в желудке. По этой и по многим другим причинам здоровья всегда самое подходящее время, чтобы бросить курить.
  • Ослабьте ремень. Откажитесь от обтягивающих джинсов. Тесная одежда давила на живот.
  • Наклонить вверх. Поместите деревянные бруски под кровать, чтобы поднять голову примерно на 6 дюймов. Однако не стоит поднимать подушки — это неэффективно при изжоге.

Облегчение изжоги | Как избавиться от изжоги

Изжога — обычное заболевание и , которое может появиться в любой момент. К счастью, есть много способов облегчить симптомы изжоги, когда они обостряются. Жевание антацида, такого как TUMS ® , — это вариант первой линии, особенно когда вам нужно быстрое облегчение.Однако домашние средства и изменение привычек образа жизни тоже могут помочь — уменьшить болезненные ощущения в груди и горле.

Вылет для

TUMS ®

Если вам нужно быстрое облегчение изжоги, не ищите ничего, кроме TUMS ® , , которому требуется несколько секунд, чтобы начать нейтрализацию желудочной кислоты в пищеводе, где обычно начинается боль изжоги. * Он продолжает работать, поскольку он растворяется, будет работать быстро для снятия боли при изжоге.

Домашние средства от изжоги

Если вы ищете естественное облегчение изжоги, ознакомьтесь с нашими советами ниже, чтобы открыть для себя целый ряд простых способов избавиться от изжоги, когда она возникает — подумайте обо всем, от более тщательного пережевывания пищи до сна на левом боку. и многие другие.

Попробуйте пищевую соду или яблочный уксус

Некоторые предметы на кухне могут помочь избавиться от изжоги. Пищевая сода, например, помогает нейтрализовать кислотность в желудке и может временно уменьшить кислотный рефлюкс (симптомом которого является изжога). ii Растворите чайную ложку пищевой соды в восьми унциях воды и медленно пейте для временного облегчения (учтите, однако, что это не долгосрочное решение и не подходит, если вы беременны). ii Еще одно средство, которое некоторые люди используют для уменьшения кислотного рефлюкса, — это чайная ложка яблочного уксуса, смешанного со стаканом воды. Однако клинических доказательств того, что это работает, нет. iii

Жевательная резинка

Жевание кусочка или двух жевательной резинки — не используйте сахар, чтобы защитить зубы — может естественным образом облегчить изжогу, стимулируя выработку слюны.Слюна по своей природе щелочная и поэтому помогает нейтрализовать кислоту в желудке, тем самым устраняя классическое ощущение жжения, связанное с изжогой. iv

Пейте имбирный чай

Имбирь снимает тошноту и снижает выработку кислоты. v Попробуйте его как чай — купите в магазине травяной чай или замачивайте нарезанный свежий корень имбиря в кипяченой воде примерно на пять минут. Если нужно подсластить, добавьте чайную ложку меда и медленно пейте.

Ешьте пищу, не вызывающую изжоги

К продуктам, вызывающим изжогу, относятся овощи, картофель (но не картофель фри), дыня, бананы, овсянка, морепродукты, нежирное мясо, имбирь и яичные белки. То, как вы их готовите, также может снизить риск: лучше запекать или жарить, чем жарить. Замена ингредиентов с низким содержанием жира на ингредиенты с высоким содержанием жира также поможет снизить риск изжоги. vi Узнайте о различных продуктах, вызывающих изжогу.

Ужин рано

Последний прием пищи дня ешьте ранним вечером — дайте по крайней мере два-три часа для переваривания пищи перед сном.Если вы ложитесь, пока ваше тело все еще переваривает обед, желудочная кислота может легче попасть в пищевод. vii

Найдите время, чтобы поесть

Многие симптомы рефлюкса и изжоги начинаются после еды, а переедание viii и слишком быстрое ix являются классическими катализаторами изжоги. Лучше пять-шесть небольших приемов пищи в день, чем несколько больших. viii Найдите время, чтобы насладиться едой, медленно пережевывая и ешьте расслабленно, чтобы предотвратить изжогу.

Дайте животу расслабиться

Узкие пояса или ремни, которые впиваются в живот, оказывают ненужное давление на живот. x Проглатывание антацида и расстегивание пуговицы на штанах или снятие пояса на пару делений после еды принесет мгновенное облегчение. Однако поддержание здорового веса — лучшее долгосрочное решение.

Поддержание здорового веса

Если у вас избыточный вес, похудение на несколько фунтов может помочь устранить симптомы изжоги — не в последнюю очередь потому, что вы с меньшей вероятностью будете есть продукты с высоким содержанием жиров при соблюдении диеты.По словам Дэвида А. Джонсона, доктора медицины, профессора медицины и заведующего отделением гастроэнтерологии Медицинской школы Восточной Вирджинии, похудание всего на 2,5 фунта может помочь уменьшить симптомы изжоги. vii

Бросить курить

Курение вызывает повышенное производство кислоты в желудке и снижает слюноотделение (что, как мы знаем, помогает нейтрализовать кислоту в желудке). Курение также снижает эффективность клапана нижнего сфинктера пищевода (LES), повышая вероятность того, что желудочная кислота попадет в пищевод и вызовет болезненное жжение в груди и горле. xi

Закуска на лакричнике

Исследования показали, что разновидность солодки, называемая деглицирризинизированной солодкой (DGL), может увеличивать слизистую оболочку слизистой оболочки пищевода, помогая уменьшить раздражение, вызванное кислотой желудка. xii Найдите его в виде таблеток или жидкости в магазинах здорового питания и аптеках.

Будьте осторожны с тем, что пьете

Алкоголь, кофе и цельное молоко могут вызвать изжогу, так же как и мятный чай.Сода и газированные напитки могут расслабить НПВ и повысить кислотность желудочного сока, увеличивая риск изжоги. Сильно кислые соки цитрусовых, такие как апельсиновый и грейпфрутовый, также могут вызывать у некоторых людей кислотный рефлюкс и изжогу. xiii

Принятие новых привычек в спальне

Есть ли у вас проблемы со сном по ночам из-за изжоги? В таком случае попробуйте спать на левом боку — эта поза, кажется, помогает. Эксперты также рекомендуют держать верхнюю часть тела приподнятой, чтобы кислоты не могли проникнуть в пищевод.Поднимите изголовье кровати или используйте во время сна толстую клиновидную подушку для тела, чтобы предотвратить изжогу.vii

Избавьтесь от изжоги естественным путем: 23 натуральных антацида

Я вполне уверен, что предполагаю, что ВСЕ вы, вероятно, в какой-то момент испытали боль изжоги и кислотного рефлюкса. Раньше у меня довольно часто возникала сильная изжога, когда я была беременна, и до сих пор иногда получаю ее, когда ем острую пищу. И, конечно же, есть множество других факторов, которые могут вызвать изжогу и другие типы несварения желудка, которые варьируются от человека к человеку.

Сегодняшний пост посвящен изжоге и о том, как избежать боли и страданий, которые с ней связаны! Первая линия защиты от изжоги — это профилактика, поэтому мы рассмотрим несколько полезных советов и приемов, которые помогут избежать изжоги. Затем мы перейдем к списку из почти двух десятков средств от изжоги, которые вы можете использовать дома, чтобы успокоить изжогу и кислотный рефлюкс (также известный как гастроэзофагеальный рефлюкс или ГЭРБ).

Со всеми советами, которые я собрал в этом посте. , обязательно найдется по крайней мере несколько средств от изжоги, которые идеально подходят вам! 🙂

Общие симптомы изжоги / кислотного рефлюкса / ГЭРБ

  • Чувство жжения в груди и верхней части живота, особенно после еды
  • Чувство «рвоты во рту» или вкуса кислой кислой жидкости, которая срыгивает в горле
  • Ощущение, что еда застряла в горле
  • Неумолимая, продолжительная икота
  • Сухой кашель, часто вызванный чувством необходимости прочистить что-то застрявшее в горле
  • Ощущение, что пища не оседает в желудке, из-за чего вы чувствуете себя неудобно сытым

Если вы чувствуете эти симптомы чаще, чем один или два раза в неделю, если вы часто испытываете их во время сна, если вам нужно принимать антациды или другие лекарства от изжоги несколько раз в течение обычной недели, или если такие препараты, как безрецептурные антациды (или домашние средства, перечисленные ниже), не помогают успокоить симптом Если у вас кислотный рефлюкс, у вас может быть ГЭРБ, и вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы получить долгосрочное облегчение.

Теперь, если ваши симптомы менее серьезны или часты, продолжайте читать, чтобы узнать некоторые из моих лучших советов по борьбе с изжогой с помощью вещей, которые у вас уже есть дома!

Советы и приемы по предотвращению изжоги

  • Прекратите есть за 2–3 часа до сна, чтобы дать вашему желудку время опустеть, прежде чем лечь спать.
  • Ешьте медленно и ешьте меньшие кусочки.
  • Соблюдайте диету и программу упражнений, чтобы избавиться от лишних килограммов, поскольку избыток жира в брюшной полости может вытеснить желудочные кислоты в пищевод и усугубить изжогу.
  • Бросьте курить, так как курение может снизить эффективность мышц, которые удерживают желудочный сок от попадания в пищевод.
  • Избавьтесь от узких джинсов, так как они могут оказывать дополнительное давление на живот.
  • Избегайте определенных продуктов, вызывающих изжогу (например, перечисленных ниже!)

Еда и напитки, которые могут вызвать изжогу

  • Острые продукты
  • Помидоры
  • Цитрусовые
  • Шоколад
  • Кофе
  • Кофеин
  • Алкоголь
  • Жирные, масляные и жареные продукты

Теперь, когда мы знаем, как предотвратить кислотный рефлюкс и каких продуктов, вызывающих изжогу, следует избегать, давайте поговорим о , который лечит изжогу .Потому что, как бы вы ни старались, бывают случаи, когда кислотный рефлюкс просто подкрадывается к вам неожиданно! Попробуйте некоторые из этих натуральных антацидов, чтобы выбрать лучший для себя.

23 Натуральные и эффективные средства от изжоги

Соки

1. Сок алоэ вера

Так же, как алоэ вера оказывает охлаждающее действие на солнечные ожоги, оно также может охладить кислотный рефлюкс и облегчить изжогу. Сок алоэ вера веками использовался в Европе как средство от изжоги! Обязательно найдите сок алоэ вера, специально предназначенный для внутреннего применения.

2. Ананасовый сок

Ананас содержит бромелайн, фермент, который помогает контролировать уровень соляной кислоты в желудке. Это заставляет его действовать как естественный антацид. Выпивайте 4 унции ананасового сока после еды, чтобы уменьшить повышенную кислотность и изжогу.

3. Овощной сок

Овощные соки, включая картофель, сельдерей и капусту, очень щелочные, что делает их полезными для корректировки уровня кислоты в желудке. А сок папайи содержит папаин, пищеварительный фермент, который оказывает успокаивающее действие на желудок и помогает расщеплять белки.

Фрукты

4. Яблоки

Яблоки — один из лучших антацидных фруктов, которые вы можете выбрать, чтобы избавиться от изжоги. Один кусочек яблока успокоит выработку кислоты и уменьшит жжение всего за 5 минут! Особенно хороши яблоки Брэберн и Гала.

5. Бананы

Бананы — еще один антацидный фрукт, который помогает бороться с изжогой. Как свежие, так и сушеные бананы помогают уменьшить кислотный рефлюкс.

6.Виноград

Виноград очень хорош при несварении желудка, расстройстве желудка и изжоге. Съешьте от 10 до 20 ягод винограда, чтобы быстро избавиться от проблем с пищеварением.

Травы и специи

7. Базилик

Листья базилика могут облегчить изжогу, а также успокоить другие проблемы с пищеварением, такие как тошнота и газы. Жуйте 2-3 свежих листа базилика, чтобы регулировать пищеварение и нормализовать кислотность желудочного сока.

8. Ромашка

Ромашковый чай давно используется для нейтрализации желудочного сока.Это не только натуральный антацид, но и средство для снятия стресса, а также отлично помогает расслабиться перед сном!

9. Корица

Чаи из измельченной корицы или кардамона могут помочь уменьшить жжение, связанное с изжогой. Просто добавьте 1 чайную ложку измельченной или молотой корицы в 1 стакан кипящей воды. Настоять несколько минут, затем процедить и выпить.

10. Фенхель

По мнению травников, чай из семян фенхеля, аниса или тмина может уменьшить кислотный рефлюкс.Добавьте 2 чайные ложки семян фенхеля (или аниса, или тмина) в 1 стакан кипящей воды. Настаивать 10 минут, затем процедить и выпить.

11. Чеснок

Хотя некоторые люди винят чеснок как причину изжоги, на самом деле его можно использовать для избавления от изжоги. При изжоге можно просто жевать зубчик чеснока. Вы также можете положить несколько зубчиков чеснока в яблочный уксус и выпить глоток жидкости при изжоге.

12. Имбирь

Свежий имбирь — одно из древнейших средств от изжоги, а также эффективное средство от тошноты.Когда вы начнете ощущать последствия несварения желудка, смешайте 1 столовую ложку свежего имбиря, 1 столовую ложку лимонного сока и 2 столовые ложки меда в 1 стакане теплой воды и выпейте.

13. Масло перечной мяты

Эфирное масло перечной мяты — частый ингредиент в безрецептурных лекарствах от изжоги, а также прекрасное домашнее средство. Распылите несколько капель эфирного масла мяты перечной, чтобы успокоить изжогу и расстройство желудка. Для облегчения можно также пососать леденец из перечной мяты.

14. Куркума

Куркума, пряность, обычно содержащаяся в продуктах с карри, может помочь стимулировать пищеварение и предотвратить накопление кислоты. Если вы не хотите использовать куркуму в кулинарии, вы также можете найти ее в форме капсул, чтобы принимать по мере необходимости.

Конфеты

15. Жевательная резинка

Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, что помогает вымывать избыток желудочной кислоты из пищевода. Вы можете выбрать любую жевательную резинку без сахара, но варианты с фруктовым вкусом могут быть лучше для тех, кто считает, что мята усугубляет изжогу.

16. Солодка

DGL (или деглицирризинат солодки) может помочь успокоить изжогу, увеличивая выработку слизи, что помогает защитить пищевод и желудок от кислоты. DGL обычно выпускается в виде удобных жевательных таблеток, которые можно принимать по мере необходимости для снятия кислотного рефлюкса.

17. Цукаты из имбиря

Цукаты из имбиря, как и свежий имбирь, также можно использовать для избавления от изжоги. Просто пожуйте кусочек после еды, чтобы избавиться от дискомфорта.

Скобы для холодильника и кладовой

18.Миндаль

Миндаль особенно полезен для пищеварения, поскольку в нем высокое содержание масла помогает нейтрализовать желудочную кислоту. Съешьте горсть миндаля и подождите около 30 минут, пока изжога не исчезнет.

19. Яблочный уксус

Как ни удивительно это звучит, кислый яблочный уксус успокаивает изжогу и улучшает пищеварение. Размешайте 2 столовые ложки яблочного уксуса в 1/2 стакана воды и выпейте сразу после еды, которая может вызвать изжогу.Вы также можете найти таблетки яблочного уксуса, если не хотите его пить.

20. Пищевая сода

Пищевая сода — это природный антацид, который может облегчить изжогу, вызванную кислотным рефлюксом. Размешайте 1/2 чайной ложки пищевой соды в 1 стакане воды и выпейте, чтобы нейтрализовать кислоту. (Избегайте использования этого средства, если вы регулярно испытываете изжогу, так как оно содержит большое количество соли.)

21. Пахта

Выпейте 1/2 стакана ледяной пахты, чтобы успокоить изжогу. (Обычное цельное молоко тоже может помочь, но эффект может быть не таким быстрым.) Добавление кисломолочных продуктов, таких как пахта, в ваш обычный рацион может помочь со временем исправить проблемы с кислотным рефлюксом.

22. Горчица

Горчица — удивительное и малоизвестное средство от изжоги. Он должен работать из-за содержания куркумы (что придает горчице характерный желтый цвет). Чтобы успокоить изжогу, добавьте 1 чайную ложку желтой горчицы в 1/2 стакана воды и выпейте.

23. Картофель

Картофельный сок не только помогает нейтрализовать избыток желудочной кислоты, но также может помочь заживить слизистую оболочку пищевода.Выдавить сок из одного сырого картофеля и залить равным количеством холодной воды. Хорошо перемешайте и сразу выпейте для достижения наилучшего результата.

Если у вас частая или сильная изжога, обратитесь к врачу. Это могло быть признаком более серьезного заболевания.

10 домашних средств от изжоги

от RMHP

Избавьтесь от изжоги с помощью этих естественных средств

Вы чувствуете, как это приближается, это характерное жжение в груди.Сидеть, стоять, лежать … все это неудобно, и вам нужно решение своих проблем с несварением желудка.

Изжога возникает, когда желудочная кислота попадает в пищевод, и это проблема, с которой многие из нас уже сталкивались. Вы можете попробовать безрецептурные антациды и лекарства, но слишком часто они не приносят достаточного облегчения. К счастью, у вас, вероятно, уже есть несколько натуральных домашних средств от изжоги в вашей кладовой. Они могут быть даже более эффективными, чем антациды.

Если у вас частая изжога, знайте, что это может быть признаком чего-то более серьезного.

1. Вода

Иногда все, что вам нужно сделать, чтобы облегчить изжогу, — это выпить больше воды. Выпить стакан воды — отличное место для начала, прежде чем переходить к более интенсивным средствам.

2. Встаньте прямо

Это простое решение работает, потому что оно удерживает пищу и кислоту в желудке, а не в пищеводе.

3. Ананасовый сок

Ананасовый сок содержит фермент бромелайн, который помогает контролировать уровень соляной кислоты в желудке. Когда вы чувствуете, что начинается изжога, попробуйте потягивать небольшой стакан ананасового сока, чтобы почувствовать облегчение.

4. Сок алоэ вера

Алоэ вера не только помогает облегчить боль от солнечных ожогов, но и пить сок является эффективным способом борьбы с изжогой.Важно отметить, что вы должны найти сок, предназначенный для питья. Употребление геля алоэ вера из растений не даст желаемого эффекта.

5. Пищевая сода

При сильной изжоге пищевая сода является естественным антацидом, который может принести столь необходимое облегчение. Смешайте от половины до одной полной чайной ложки пищевой соды в небольшом стакане воды и выпейте, но не используйте это средство регулярно. Хотя пищевая сода нейтрализует желудочную кислоту, в ней много соли, и вы можете почувствовать тошноту при чрезмерном употреблении.

6. Свежевыжатый лимонный сок

Лимонный сок может помочь увеличить кислотность желудка, что является отличной новостью для людей, страдающих изжогой, потому что изжога часто вызвана недостатком желудочной кислоты. Попробуйте выжать свежий лимон в стакан с водой или чаем.

7. Яблочный уксус

Яблочный уксус действует по той же причине, по которой действует лимонный сок — уксус увеличивает кислотность желудка.Вы можете смешать примерно две чайные ложки со стаканом воды и добавить немного меда, чтобы смесь стала лучше на вкус.

8. Яблоки, бананы и виноград

Эти фрукты могут естественным образом облегчить изжогу. Известно, что даже один кусочек яблока приносит быстрое облегчение некоторым людям.

9. Мята перечная

Если вкус яблочного уксуса или пищевой соды делает эти средства непривлекательными, попробуйте вместо них перечную мяту.Мята перечная входит в состав многих антацидов, и вы можете получить тот же эффект, не принимая таблетки или таблетки. Попробуйте чай из перечной мяты, добавьте несколько капель масла перечной мяты в воду или съешьте мятный леденец.

10. Пахта

Регулярное употребление цельного молока также может помочь успокоить изжогу, но вам, возможно, придется немного подождать, чтобы почувствовать облегчение. С другой стороны, кисломолочная пахта — это быстродействующий способ успокоить кислотный рефлюкс. В общем, кисломолочные продукты — отличные диетические добавки для страдающих изжогой.

Как лечится изжога

Большинство людей иногда испытывают изжогу, обычно после еды, но у некоторых людей изжога бывает более частой или серьезной. Вы можете использовать различные домашние средства, изменить образ жизни и безрецептурные продукты, чтобы облегчить этот симптом.

Изжогу также называют кислотным рефлюксом, потому что она возникает, когда желудочная кислота контактирует со слизистой оболочкой пищевода, вызывая раздражение. Это может произойти, когда нижний сфинктер пищевода (НПС) — мышца, которая открывается и закрывается между пищеводом и желудком — ослаблена или расслаблена и не выполняет свою работу должным образом.Некоторые методы лечения направлены на то, чтобы избежать употребления веществ, которые ослабляют НПС и физическое нарушение ее функции. Другие методы лечения направлены на снижение выработки кислоты в желудке, ее буфер или предотвращение раздражения пищевода.

Если вы испытываете изжогу и вам нужно использовать средство от изжоги более двух раз в неделю, вам следует обратиться к врачу. У вас может быть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), и ваш врач сможет порекомендовать более эффективное лечение, включая лекарства, отпускаемые по рецепту.

Иллюстрация Джессики Ола, Verywell

Домашние средства и образ жизни

Вы можете облегчить изжогу, избегая пищи, которая вызывает изжогу, и выбирая образ жизни, который может минимизировать изжогу.

Не курить

Никотин расслабляет сфинктер пищевода. Курение также стимулирует выработку желудочного сока. Бросьте курить и избегайте пассивного курения.

Похудеть, если лишний вес

Избыточный вес или ожирение оказывает давление на живот и увеличивает риск изжоги. Уменьшение изжоги — одна из многих причин, по которым вы должны стремиться к достижению индекса массы тела 30 или ниже.

Ослабьте пояс

Тесная одежда на талии увеличивает давление в животе.Ремни, колготки и компрессионная одежда, такая как шлепки, являются обычными источниками.

Избегайте триггеров еды и напитков

Некоторые триггеры изжоги являются обычными, в то время как другие будут различаться для каждого человека.

  • Употребление алкоголя до, во время или после еды может усугубить изжогу, поскольку алкоголь ослабляет LES-мышцу. Кроме того, употребление алкоголя может привести к тому, что вы съедите больше, чем вы планировали, и сделаете неправильный выбор продуктов питания.
  • Избегайте продуктов и напитков, которые ослабляют мышцу LES.Эти продукты включают шоколад, мяту, напитки с кофеином, газированные напитки, алкоголь, жирную пищу, а также жирную или жареную пищу.
  • Избегайте продуктов и напитков, которые могут раздражать пищевод. К ним относятся цитрусовые и соки, помидоры и продукты на основе томатов, перец чили и черный перец.
  • Создайте диету, не вызывающую изжоги, ведя дневник питания, чтобы записывать, какие продукты безопаснее для вас, а какие с большей вероятностью вызывают изжогу. Вы можете получать удовольствие от некоторых продуктов время от времени или в меньших количествах, в то время как вы обнаружите, что других следует избегать большую часть времени.

Привычки в еде

Помимо того, что вы едите и пьете, то, как и когда вы это делаете, также может вызвать изжогу.

  • Ешьте меньше и чаще. Обильные приемы пищи увеличивают давление в желудке и на LES-мышцу. Лучше есть пять или шесть небольших приемов пищи вместо трех больших. Не ешьте слишком быстро. В этом вам может помочь положить вилку или ложку между укусами.
  • Не ложитесь в течение двух-трех часов после еды.Если вам нравится отдыхать на диване, читать, смотреть телевизор или видео, делайте это сидя или, по крайней мере, с приподнятой головой и плечами.
  • Не ешьте в течение двух-трех часов перед сном. Ночная изжога является обычным явлением, и ее может спровоцировать наличие пищи в желудке. Вы также можете съесть меньшее количество еды на ужин и вам следует избегать перекусов поздно вечером.
  • В качестве натуральных антацидов использовались такие продукты и напитки, как бананы и ромашковый чай. Свежий имбирь и куркума также традиционно используются для улучшения пищеварения.
  • Известно, что жевание резинки или рассасывание леденцов или леденцов в течение 30 минут после еды стимулирует выработку слюны, что может помочь облегчить симптомы изжоги. Поскольку слюна щелочная, она помогает нейтрализовать кислоту. Слюна омывает пищевод и вымывает рефлюксную кислоту обратно в желудок. Однако это решение не работает для всех, так как оно может привести к заглатыванию лишнего воздуха, что может привести к вздутию живота и увеличению метеоризма.
  • Питье теплой жидкости или травяного чая после еды может разбавить и вывести желудочный сок из пищевода.

Спящие привычки

Почти 80% людей с изжогой испытывают изжогу по ночам. Помимо отказа от еды слишком рано перед сном, есть способы успокоить этот ожог, чтобы хорошо выспаться. Некоторые из этих методов включают:

  • Спите, приподняв голову и плечи. В положении лежа содержимое желудка прижимается к LES. Когда голова находится выше живота, сила тяжести помогает снизить это давление. Поднять голову на несколько дюймов можно двумя способами.Надежно положите кирпичи, блоки или что-нибудь прочное под ножки кровати у изголовья. Вы также можете использовать дополнительную подушку или подушку в форме клина, чтобы приподнять голову.
  • Лягте на левый бок
  • Носить свободную пижаму

Пищевая сода

Пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, является натуральным антацидом.

Если вы растворите чайную ложку пищевой соды в 8 унциях воды и выпьете ее, она нейтрализует желудочную кислоту и временно облегчит изжогу, вызванную кислотным рефлюксом.

У этого метода есть свои недостатки. Когда вы добавляете пищевую соду в воду, она выделяет углекислый газ, вызывая его шипение. Эта газировка может открыть LES, позволяя отрыгивать и помогая снять давление от вздутия живота. К сожалению, открытие LES также может привести к забросу содержимого желудка в пищевод. Хотя многие люди использовали пищевую соду, не было никаких клинических испытаний, подтверждающих эффект пищевой соды при изжоге.

Недоказанные или опровергнутые домашние средства правовой защиты

Поклонники яблочного уксуса предполагают, что изжога возникает из-за недостатка кислоты в желудке.Они думают, что употребление яблочного уксуса повышает уровень кислоты в желудке, позволяя желудку правильно переваривать пищу и вызывая изжогу. Однако это противоположно тому, что считают медицинские эксперты. Врачи рекомендуют принимать антациды и лекарства, снижающие кислотность желудка и контролирующие симптомы кислотного рефлюкса.

Нет опубликованных клинических испытаний, подтверждающих использование яблочного уксуса при изжоге, и одна магистерская диссертация не обнаружила разницы в использовании уксуса или плацебо при изжоге.

Прием неразбавленного яблочного уксуса может вызвать раздражение рта и пищевода и разрушить зубную эмаль, поскольку он очень кислый. Разбавьте его водой, если вы планируете использовать, например, 1-3 чайные ложки уксуса на стакан воды. Уксус может взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете одновременно. Вместо того, чтобы облегчить изжогу, уксус может усугубить ее. Если вы планируете использовать яблочный уксус для лечения изжоги, важно сначала поговорить с врачом.

Руководство по обсуждению врача по изжоге

Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.

Отправить руководство по электронной почте

Отправить себе или любимому человеку.

Зарегистрироваться

Это руководство для обсуждения с доктором отправлено на адрес {{form.email}}.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Питье прохладного молока может сначала облегчить ожог кислотного рефлюкса. Но позже может произойти обратное действие, когда этот же напиток молока вызовет выработку желудочного сока или замедлит опорожнение желудка (что также играет роль при изжоге и ГЭРБ).Это особенно верно в отношении цельного молока. В диетах при ГЭРБ обычно рекомендуется обезжиренное молоко — не как средство от изжоги, а как часть плана питания, благоприятного для изжоги.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Сегодня у вас есть несколько вариантов безрецептурных средств от изжоги, некоторые из которых были доступны только по рецепту несколько лет назад.

Примечание:

Безрецептурные препараты предназначены для кратковременного облегчения, и вам следует обратиться к врачу, если симптомы изжоги не исчезнут.

Антациды

Антациды обычно используются при лечении изжоги. Они могут облегчить случайную изжогу и расстройство желудка. Активные ингредиенты антацидов нейтрализуют кислоту желудка, которая вызывает боль.

Антациды продаются под следующими торговыми марками, и каждый может иметь разные составы, которые могут иметь одинаковые или разные ингредиенты:

  • Rolaids: Rolaids доступны без рецепта в различных дозировках, включая Ultra Strength, Extra-Strength и Regular, а также в различных формах, таких как мягкие жевательные таблетки и жидкость.Все составы содержат карбонат кальция и гидроксид магния.
  • Mylanta: Mylanta — антацид, содержащий гидроксид алюминия и гидроксид магния. Таблетки, жевательные таблетки и желатиновые капсулы Mylanta ultra содержат антацидный карбонат кальция.
  • Tums: Активным ингредиентом Tums является карбонат кальция, который, как правило, сильнее и действует немного дольше, чем некоторые антацидные продукты. Карбонат кальция также может увеличивать подвижность (движение) в пищеводе, уменьшая воздействие кислоты.
  • Гевискон: Гевискон содержит альгиновую кислоту и бикарбонат натрия в дополнение к кислотно-нейтрализующим ингредиентам, содержащимся в большинстве антацидов (гидроксид алюминия и карбонат магния). Комбинация создает поролоновый барьер, который удерживает кислоту в желудке. Этот гелеобразный барьер вытесняет кислотный карман, присутствующий на стыке пищевода и желудка, и может помочь уменьшить количество эпизодов рефлюкса. Он также может оказывать более продолжительное действие против изжоги у людей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).
  • Chooz: Это жевательная резинка без сахара с антацидом карбоната кальция. Вы жуете по 1-2 кусочка после каждого приема пищи.

Примечание:

Беременным женщинам не следует принимать антациды, содержащие бикарбонат натрия или трисиликат магния. Обсудите с врачом любое использование антацидов во время беременности и то, что вы должны использовать вместо них для облегчения изжоги.

Антациды не предназначены для длительного применения. Если вы принимаете антациды дольше двух недель, то изжога может быть вызвана более серьезной медицинской проблемой.Проконсультируйтесь с врачом для дальнейшей оценки. Вам следует обратиться к врачу даже раньше, если вы испытываете какие-либо симптомы, достаточно серьезные, чтобы помешать вашему образу жизни.

Немедленно сообщите своему врачу, если у вас возникли:

  • Кожная сыпь, зуд или крапивница, отек лица, губ или языка (что может указывать на аллергическую реакцию)
  • Путаница
  • Головная боль
  • Раздражительность
  • Тошнота или рвота
  • Необъяснимая слабость или усталость

Блокаторы h3

Блокаторы h3 (также называемые антагонистами h3-рецепторов) — это лекарства, снижающие количество кислоты в желудке.Гистамин-2 стимулирует париетальные клетки слизистой оболочки желудка для производства кислоты. Блокаторы h3 уменьшают выработку кислоты, блокируя сигналы гистамина, которые говорят желудку о выработке кислоты.

Блокаторы h3 продаются под следующими брендами:

  • Аксид (низатидин)
  • Пепцид (фамотидин)
  • Тагамет (циметидин)
  • Зантак (ранитидин)

Обновление от 1 апреля 2020 года: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) объявило об отзыве всех лекарств, содержащих ингредиент ранитидин, известный под торговой маркой Zantac.FDA также посоветовало не принимать безрецептурные формы ранитидина, а пациентам, принимающим ранитидин по рецепту, поговорить со своим лечащим врачом о других вариантах лечения, прежде чем прекращать прием лекарств. Для получения дополнительной информации посетите сайт FDA.

Побочные эффекты при приеме блокаторов h3 возникают редко. Большинство людей хорошо переносят блокаторы h3, если их принимают по назначению. Другие медицинские условия или лекарства могут увеличить риск возникновения побочных эффектов.

Побочные эффекты, о которых вам следует сообщить своему врачу или медицинскому работнику:

  • Аллергические реакции, такие как кожная сыпь, зуд или крапивница, отек лица, губ или языка
  • Ажитация, нервозность, депрессия, галлюцинации
  • Припухлость груди, болезненность
  • Покраснение, образование пузырей или шелушение кожи, в том числе во рту
  • Темная моча
  • Диарея
  • Головная боль
  • Тошнота или рвота
  • Пожелтение кожи или белков глаз

Если вы принимали максимальную безрецептурную дозу блокатора h3 в течение двух недель и у вас все еще есть изжога, вам следует обратиться к врачу.

Ингибиторы протонной помпы (ИПП)

Ингибиторы протонной помпы (ИПП) полностью блокируют выработку желудочного сока. Они делают это, отключая систему в желудке, известную как протонный насос. В этой системе некислый ион калия выводится из желудка и заменяется кислым ионом водорода. Прекращение действия насоса останавливает секрецию кислоты в желудок.

Эти ИПП доступны без рецепта, а также в дозировке по рецепту:

  • нексиум 24H (эзомепразол)
  • Прилосек ОТС (омепразол)
  • Превацид 24 ч (лансопразол)
  • Zegerid OTC (омепразол / бикарбонат натрия)

ИПП обычно принимают по двухнедельной схеме и не следует принимать в течение длительного периода.Если вам нужно делать это чаще, чем раз в четыре месяца, вам следует обратиться к врачу.

Возможны побочные эффекты от приема ИПП. . Обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо из этих возможных побочных эффектов:

  • Головная боль
  • Диарея
  • Запор
  • Расстройство желудка
  • Рвота
  • Боль в животе
  • Кашель
  • Симптомы простуды
  • Головокружение
  • Сыпь легкой степени

Немедленно сообщите своему врачу, если у вас возникли:

  • Сильная кожная сыпь с отеком или шелушением
  • Ульи
  • Отек лица, рта, губ или языка
  • Отек кистей, стоп или лодыжек
  • Сильная диарея
  • Охриплость

Рецепты

Изжога — симптом ГЭРБ.Если вы обратитесь к врачу по поводу частой изжоги, вам могут выписать рецепт на лекарства, используемые при ГЭРБ.

Блокаторы h3 по рецепту

Помимо безрецептурных препаратов-блокаторов h3, вам могут назначить более сильную дозировку. Аксид (низатидин), Пепцид (фамотидин) и Тагамет (циметидин) доступны по рецепту.

Ингибиторы протонной помпы, отпускаемые по рецепту (ИПП)

Врачи назначают ИПП для лечения людей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), язвенной болезнью или другими расстройствами пищеварения, которые могут вызывать избыток кислоты в желудке.

Ингибиторы протонной помпы по рецепту доступны под следующими торговыми марками и могут иметь общие составы:

  • Прилосек (омепразол)
  • Превацид (лансопразол)
  • Protonix (пантопразол)
  • Нексиум (эзомепразол)
  • Ацифекс (рабепразол)
  • Дексилант (декслансопразол)

Рецептурные ИПП следует принимать под наблюдением врача и только в течение ограниченного периода времени. Хроническое употребление ИПП связано с сердечными приступами, заболеваниями почек и переломами костей.

Дополнительная медицина (CAM)

Есть несколько типов CAM, которые имеют некоторые доказательства в пользу их использования при изжоге.

Сироп с алоэ вера

Сок алоэ вера использовался в традиционной медицине для лечения раздражения пищевода. Неразумно использовать необработанный сок алоэ вера, поскольку он содержит слабительные соединения, но некоторые продукты разработаны для внутреннего применения. AloeCure содержит органический сок алоэ и продается как полностью натуральное средство от расстройств пищеварения, включая изжогу.Некоторые испытания, в том числе исследование 2015 года, показали, что сироп алоэ вера эффективен при симптомах изжоги. Обратите внимание, что употребление алоэ может снизить уровень сахара в крови. Обсудите с врачом использование алоэ, если у вас диабет, гипогликемия, заболевания щитовидной железы, болезни почек, сердца или электролитные нарушения.

Деглицирризиновая солодка

Деглицирризиновая солодка (ДГЛ) — натуральное средство, которое иногда рекомендуется для облегчения симптомов изжоги и других заболеваний пищеварительной системы.

Солодка может повышать кровяное давление и вызывать нежелательные эффекты; в результате иногда используется деглицирризиновая солодка, поскольку эта форма солодки, по-видимому, не имеет таких же побочных эффектов.

Однако вам не следует использовать DGL, если вам поставили диагноз гипертонии и / или вы лечитесь от гипертонии. Вы найдете DGL или лакрицу в виде жевательных таблеток, порошка или чая. Научных исследований немного, и они не предоставляют достаточных доказательств того, что солодка эффективна при изжоге.Однако есть несколько небольших исследований, подобных исследованию 2012 года, которые показывают некоторые положительные результаты.

Имейте в виду, что чистота, безопасность или эффективность пищевых добавок и растительных продуктов не регулируется и не контролируется.

Побочные эффекты от использования антацидов более вероятны при более длительном приеме или в более высоких дозах, чем рекомендовано. Побочные эффекты, такие как запор или газы в желудке, обычно не требуют медицинской помощи, если они не продолжаются или не становятся надоедливыми.

Часто задаваемые вопросы

На что похожа изжога?

Симптомы изжоги могут включать:

  • Чувство жжения в верхней части груди или горле
  • Проблемы с глотанием
  • Кислый или горький привкус во рту
  • Хронический кашель
  • Свистящее дыхание или другие симптомы астмы

Как долго длится изжога?

Изжога может длиться от нескольких минут до нескольких часов.Для некоторых это случается редко, а для других может происходить чаще. Обязательно запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете изжогу чаще двух раз в неделю.

Какое самое быстрое средство от изжоги?

Антациды, отпускаемые без рецепта, такие как Tums, Mylanta или Rolaids, которые нейтрализуют желудочную кислоту, являются хорошим вариантом для быстрого и краткосрочного облегчения легкой изжоги. Однако антациды, наряду с другими лекарствами, отпускаемыми без рецепта, такими как блокаторы h3 и ингибиторы протонной помпы (ИПП), не предназначены для долгосрочной поддержки.

Как лечить изжогу в домашних условиях?

Домашние средства от изжоги могут включать:

  • Питьевая 1 чайная ложка пищевой соды, растворенной в 8 унциях воды
  • Включая продукты и чаи, богатые свежим имбирем или куркумой
  • Питье горячих травяных чаев после еды, таких как ромашковый или скользкий вяз
  • Удержание верхней части тела в вертикальном положении в течение двух-трех часов после еды
  • Ношение свободной одежды
  • Глубокое дыхание
  • Жевательная резинка без сахара

Что мне принимать при изжоге во время беременности?

Антациды, отпускаемые без рецепта, содержащие карбонат кальция, являются лучшим выбором.Некоторые другие ингредиенты антацидов не рекомендуются во время беременности, поскольку они могут быть небезопасны для вашего ребенка, например, аспирин или трисиликат магния. Бикарбонат натрия (пищевая сода) может вызвать задержку жидкости во время беременности.

Как лечить сильную изжогу, если безрецептурные препараты не работают?

Если лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают, поговорите со своим врачом об использовании рецептурных препаратов для подавления кислоты в течение короткого периода времени. Блокаторы h3 рецептурной силы могут снизить количество кислоты в желудке, в то время как ИПП могут полностью ее блокировать.Однако ИПП не лишены побочных эффектов, и важно принимать их только короткими курсами.

Как предотвратить повторение изжоги?

Следующие изменения в образе жизни могут помочь предотвратить изжогу:

  • Отказ от курения
  • Ношение одежды с более свободным поясом
  • Управляйте своим весом
  • Есть меньшие порции, более частые приемы пищи
  • Сон с приподнятыми головами и плечами
  • Отказ от триггеров еды и питья, таких как алкоголь, кофеин, шоколад, мята перечная, жареные или жирные продукты, цитрусовые, помидоры и острый перец

Быстрое избавление от изжоги — домашние средства для избавления от изжоги

Многие из нас время от времени испытывают изжогу — расплата за то, что съели слишком много кусочков пиццы в пятницу вечером.

Но если вы сталкиваетесь с приступами этого заболевания два или более раз в неделю, у вас может быть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), состояние, при котором мышца внизу пищевода слишком расслаблена, позволяя пищеварительной кислоте выходить из желудка. и пузыриться, чтобы вызвать то горькое, кислое ощущение после еды, которое мы называем изжогой. Со временем это может повредить пищевод, что приведет к язвам, образованию рубцовой ткани или потенциально предраковому состоянию, называемому пищеводом Барретта. Начните здесь, чтобы помочь справиться с хроническим рефлюксом.

1. Избегайте триггерных продуктов.

Ограничьте потребление продуктов, связанных с изжогой: кислой, жирной или острой пищи; шоколад; алкоголь; и газированные напитки. Другие продукты также могут повлиять на вас. «Пищевая чувствительность варьируется от человека к человеку», — говорит Остин Чанг, доктор медицинских наук, магистр медицины, гастроэнтеролог из университетских больниц Томаса Джефферсона. Когда вы заболеете рефлюксом, запишите, что вы ели, чтобы определить, какие продукты получают зеленый свет, а какие нет.

2.Ешьте меньшими порциями.

Слишком полный желудок увеличивает вероятность попадания кислоты в пищевод, поэтому ешьте небольшими порциями и делайте паузы между укусами, тщательно пережевывая, чтобы замедлить прием пищи и дать желудку время для переваривания. Это также может помочь вам похудеть, что, как показывают исследования, снижает риск ГЭРБ.

3. Не разбивайтесь после еды.

Подождите три часа после еды, чтобы лечь. Когда вы стоите, сила тяжести не позволяет желудочной кислоте попасть в пищевод.

4. Отдохнуть и расслабиться.

Стресс и тревога стимулируют высвобождение гормонов, которые делают пищевод более чувствительным к симптомам ГЭРБ. Ослабьте свою тактику расслабления и высыпайтесь — недостаток сна ассоциируется с более серьезными симптомами.

1. Смажьте горло.

Предварительные исследования показывают, что добавки из деглицирризиновой солодки, скользкого вяза или корня алтея помогают сформировать слизистый барьер в горле, который защищает пищевод и уменьшает раздражение при рефлюксе.Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать их: природные средства, способствующие выработке слизи, могут снизить абсорбцию некоторых лекарств.

2. Попробуйте лекарства.

Сукральфат, отпускаемый по рецепту (Карафат), а также безрецептурный альгинат (Гевискон), блокаторы h3 (Пепцид AC) и ингибиторы протонной помпы (Прилосек, Нексиум) физически блокируют кислоту. Антациды, такие как Tums, могут обеспечить облегчение за считанные минуты, нейтрализуя желудочную кислоту, но они, скорее всего, исчезнут в течение двух часов. «Спросите своего врача, какой режим лучше всего подойдет вам», — сказал доктор.- говорит Чан.

3. Спросите об операции.

Если симптомы не улучшаются, эндоскопия может выявить более серьезные заболевания, такие как рак, или определить, являетесь ли вы кандидатом на операцию. Хирургические процедуры могут подтянуть, укрепить или утолщить мышцы пищевода или помочь удерживать отверстие желудка закрытым с помощью гибкого кольца магнитов.


Эта статья впервые появилась в декабрьском выпуске Prevention за 2019 год.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда , чтобы подписаться.Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и выполнив профилактику. О, , и мы тоже в Instagram .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

лучших домашних средств от кислотности и изжоги

Все мы страдали от кислотности в какой-то момент. Общие симптомы — сильная боль в желудке, жжение, вздутие живота, икота, метеоризм и кислотный рефлюкс. Хотя наша немедленная и естественная реакция заключается в том, чтобы употреблять этот антацид при повышенной кислотности, это не принесет вам долгосрочного облегчения. Вместо этого мы предлагаем выбрать эти кухонные сокровища, чтобы вылечить и контролировать кислотность и улучшить общее состояние желудка.Мы даем вам самых эффективных средств от кислотности, изжоги и несварения желудка.



1. Бананы
2. Холодное молоко
3. Пахта
4. Семена фенхеля
5. Листья базилика
6. Ананасовый сок
7. Сырой миндаль
8. Листья мяты
9. Гвоздика
10. Имбирь
11. Чеснок
12. Крыжовник
13. Прочие способы борьбы с кислотностью

Бананы

Бананы чрезвычайно полезны для здоровья кишечника и желудка из-за высокого содержания в них клетчатки, которая улучшает процесс пищеварения .Они богаты калием и увеличивают выработку слизи в желудке, что предотвращает образование избыточной кислоты, а также борется с вредными последствиями чрезмерного производства кислоты. Спелый банан — прекрасное противоядие от сильных приступов повышенной кислотности .

Холодное молоко

Это известный факт, что молоко содержит большое количество кальция, что делает его суперпродуктом для здоровья костей . Но знаете ли вы, что кальций также является одним из основных ингредиентов ваших антацидов, отпускаемых без рецепта? Кальций помогает поддерживать баланс pH и способствует правильному пищеварению.Это причина того, что холодное молоко может принести вам мгновенное облегчение при ощущении жжения , которое возникает во время кислотности и кислотного рефлюкса. Кальций, содержащийся в молоке, также сдерживает и предотвращает накопление кислоты, а также поглощает излишки кислоты. Однако помните, что холодное молоко более эффективно, чем горячее, и не следует добавлять в молоко какие-либо добавки, такие как сахар или шоколадный порошок.

Пахта

Холодная пахта — еще одно полезное противоядие от кислотности.Чтобы избавиться от изжоги, выпейте стакан холодной пахты. Пахта содержит молочную кислоту , которая нейтрализует кислотность в желудке . Молочная кислота дополнительно успокаивает желудок , покрывая слизистую оболочку желудка и уменьшая симптомы раздражения и кислотного рефлюкса.

Кроме того, пахта — это пробиотик природного происхождения. Пробиотики чрезвычайно важны для хорошего пищеварения, поэтому многие врачи рекомендуют принимать пробиотические добавки на ежедневной основе.Полезные бактерии, содержащиеся в пробиотиках, предотвращают скопление газов и вздутие живота, которые часто вызывают кислотный рефлюкс. Он также позволяет питательным веществам и продуктам перевариваться и усваиваться должным образом, что в конечном итоге устраняет и снижает вероятность возникновения кислотности и поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта в хорошем состоянии.

Вот почему за индийскими блюдами следует пахта или чаас, как их называют в индийских семьях. В следующий раз, когда у вас будет острая или тяжелая еда, добавьте пахту и добавьте немного порошка черного перца, чтобы сделать его еще более полезным.

Семена фенхеля

Семена фенхеля содержат соединение под названием анетол, которое действует как успокаивающее средство для желудка и предотвращает спазмы и метеоризм. Он также богат витаминами, минералами и клетчаткой, способствует процессу хорошего пищеварения. Поскольку он также обладает противоязвенными свойствами, он охлаждает слизистую оболочку желудка, а также помогает при запоре . Семена фенхеля также очень полезны при несварении желудка и повышении кислотности у беременных женщин.Многие беременные страдают тяжелым расстройством желудка во время беременности, но им запрещено принимать много продуктов и лекарств.

Семена фенхеля действуют как эффективное натуральное средство при расстройстве желудка , повышенной кислотности и кислотном рефлюксе. Они также полезны для кормящих матерей, поскольку, как известно, у кормящих женщин они увеличивают объем грудного молока. Жуйте несколько семян фенхеля, чтобы уменьшил симптомы кислотности , или замочите несколько семян фенхеля в воде, выпейте воду и пожуйте семена фенхеля, чтобы получить немедленное облегчение.

Листья базилика

Листья базилика или тулси, как мы их знаем лучше, стимулируют наш желудок вырабатывать больше слизи, что, в свою очередь, помогает облегчить изжогу и тошноту , которая часто возникает при повышенной кислотности . Жуйте 2-3 листа базилика, чтобы уменьшить кислотность желудка. Кроме того, листья базилика при употреблении успокаивают воспаленный пищевод и слизистую оболочку желудка, вызванные чрезмерным производством кислоты в желудке. Листья базилика также обладают противоязвенными свойствами, которые уменьшают действие кислоты желудочного сока и сдерживают газообразование.Сок и порошок листьев базилика также часто используются в аюрведических лекарствах от расстройства желудка.

Ананасовый сок

Ананасовый сок — еще одно натуральное средство, снимающее кислотность и изжогу. Выпейте стакан ананасового сока, если вы ели острой пищи и обнаружили симптомы повышенной кислотности. Ананасовый сок — это проверенное и проверенное средство для предотвращения, а также уменьшения повышенной кислотности и изжоги.

Ананасы также содержат бромелайн — фермент, который помогает контролировать уровень соляной кислоты в желудке и предотвращает тяжелый кислотный рефлюкс.Помимо ананасового сока, сок съедобного алоэ вера также известен как охлаждающее средство и натуральное средство от изжоги.

Сырой миндаль

Еще одно домашнее средство, которое помогает снизить кислотность , — это сырой миндаль . Сырой миндаль — это просто натуральный миндаль, который никоим образом не замачивали и не трогали. В древние времена в странах Ближнего Востока миндаль считался естественным средством от язв и изжоги.

Сегодня практикующие врачи и терапевты, чтобы пропагандировать преимущества ореха в лечении кислотности . Миндаль богат натуральными маслами, которые успокаивают и нейтрализуют кислоту в желудке. Высокое содержание клетчатки в орехе также помогает в процессе пищеварения . Помимо сырого миндаля, вы также можете употреблять миндальное молоко, чтобы поддерживать здоровье желудка. Миндаль и бананы, взятые вместе, могут стать отличным противоядием от кислотности . В следующий раз, когда у вас случится сильная изжога, съешьте горсть миндаля, а не таблетки, отпускаемые без рецепта.

Листья мяты

Листья мяты или пудина также могут помочь, если страдает несварением или повышенной кислотностью . Листья мяты — одно из лучших охлаждающих средств, доступных в природе, и, таким образом, это свойство помогает им уменьшать жжение и боль, которые часто сопровождают кислотность и расстройство желудка. Мята помогает снизить кислотность желудка и улучшает пищеварение. Порубите несколько листьев мяты для контроля и для уменьшения кислотности или отварите несколько листьев и выпейте воду, когда она остынет, чтобы улучшить здоровье желудка и кишечника.

Гвоздика

Гвоздика помогает успокоить воспаленную и поврежденную слизистую оболочку желудка, что очень полезно при изжоге и спазмах желудка. Гвоздика с древних времен была частью индийских кухонь, и этот основной продукт кулинарии, обладающий щелочными и ветрогонными свойствами, также помогает предотвратить воздействие избыточной кислоты, вырабатываемой в желудке и желудочно-кишечном тракте, что означает, что она не допускает образование газов. Посыпьте измельченные гвоздики и кардамон в карри и индийские десерты, чтобы снизить кислотность , предотвратить метеоризм и даже избавиться от неприятного запаха изо рта .

Имбирь

Это еще один продукт для кухни, имеющий множество преимуществ для здоровья . Гингерол — главный ингредиент имбиря, который придает ему целебные свойства как при обычном кашле и простуде , так и при различных расстройствах пищеварения и кишечника. Итак, вот как имбирь помогает снизить кислотность . Имбирь обладает свойствами, которые разрушают кислотность, вызывающую бактерии пилори, уменьшает воспаление, , уменьшает тошноту и успокаивает мышцы живота.Свежий имбирь также помогает при тошноте.

Имбирь также является активным ингредиентом многих аюрведических лекарств от расстройства желудка. Имбирь можно употреблять в сыром виде, в чай ​​или в кулинарии. При сильном расстройстве желудка и повышенной кислотности смешайте 1 столовую ложку имбиря и лимонный сок с 2 столовыми ложками. меда в теплой воде. Это поможет уменьшить симптомы повышенной кислотности , поддержать ваш метаболизм и облегчить слабость и боль, связанные с повышенной кислотностью .

Чеснок

Многие люди удивляются, узнав, что чеснок — отличное натуральное средство при лечении расстройства желудка. Чеснок на самом деле является источником антиоксидантов, что, очевидно, делает его чемпионом по здоровью сердца, но он также является мощным противоядием от кислотности . Сырой чеснок убивает патогенные микроорганизмы, которые вызывают гастроэнтерит. Включение чеснока в ежедневные приемы пищи может действительно улучшить здоровье желудка, а предотвратить расстройство желудка и, как следствие, кислотность .Однако, как и в большинстве случаев, слишком много чеснока в редких случаях может вызвать незначительную изжогу. В этом случае одна или две гвоздики могут вылечить изжогу.

Крыжовник

Амла в Аюрведе считается продуктом Sattvik , что означает, что это еда, которая оказывает общее успокаивающее действие на наш организм, что делает ее естественным сдерживающим фактором для кислотности . Амла также содержит большое количество витамина C , который помогает заживлению поврежденной слизистой оболочки желудка и пищевода.Принимайте одну чайную ложку порошка амлы в день, чтобы предотвратить раздражающие приступы кислотности .

Итак, теперь, когда мы рассказали вам о некоторых сверхдоступных кухонных ингредиентах, которые помогут превзойти кислотность блюза, попробуйте выбрать эти натуральные средства, а не ближайшую бутылку с антацидом, если вы испытываете дискомфорт, тошноту или жжение из-за кислотности. Мы также предлагаем вам еще несколько простых советов для борьбы с кислотностью .

Прочие методы, полезные для снижения кислотности

Спите на левом боку

Когда вы упадете в кровать, повернитесь на левый бок и засните.Эта позиция предотвращает кислотный рефлюкс , так как не позволяет агрессивным желудочным кислотам проникать в пищевод.

Тщательно пережевывайте пищу


Наши старейшины всегда говорили нам тщательно пережевывать пищу, прежде чем проглотить ее. Оказывается, это действительно отличный совет. Нашему желудку приходится очень много работать, чтобы расщепить пищу, когда мы не пережевываем ее должным образом. Это не только затрудняет процесс усвоения питательных веществ, но и препятствует всему процессу пищеварения, тем самым открывая путь к расстройству пищеварения и, как следствие, кислотности .

С другой стороны, вы исключаете возможность кислотности в значительной степени, когда вы хорошо пережевываете пищу и позволяете ей достигать желудка и кишечника в гораздо более усвояемой форме. Также постарайтесь закончить прием пищи за 2-3 часа до сна, чтобы у вашего желудка было достаточно времени, чтобы провести процесс пищеварения и опорожнить себя.

Делайте упражнения хотя бы полчаса в день

Физические упражнения — это ответ почти на все наши недуги.То же самое и с кислотностью, и мы расскажем вам, как именно. Недостаток физических упражнений приводит к чрезмерному отложению жиров, особенно в области живота. Избыточный абдоминальный жир выталкивает желудочные кислоты в пищевод, что в дальнейшем может привести к частым изжогам. Делайте эти скручивания и бега регулярно, чтобы предотвратить повышенную кислотность. и избавьтесь от лишних килограммов.

Пейте много воды

Вода помогает нейтрализовать кислоту и избавиться от излишков пищеварительного сока, присутствующего в желудке.Выведение излишков пищи помогает поддерживать работу пищеварительной системы. Если вы страдаете от частых приступов кислотности и изжоги , выпивайте стакан теплой воды утром и вечером перед сном. Вы извлечете огромную пользу.

Ешьте меньшие порции через равные промежутки времени

Обильный прием пищи часто вызывает повышение кислотности чаще, чем нет. Что произойдет, если, когда ваш желудок полон, высока вероятность того, что желудочные кислоты будут вытеснены обратно в пищевод, что вызовет рефлюкс, расстройство желудка, спазмы желудка и дискомфорт .Вместо этого ешьте меньшие порции, но через равные промежутки времени, чтобы избежать повышенной кислотности. Это хороший совет еще и потому, что слишком долгое голодание или длительные перерывы между приемами пищи также могут вызвать повышение кислотности.

Побыть на солнце

Удивлен? Проведение времени на свежем воздухе может улучшить ваш пищеварительный процесс. Солнечные лучи помогают организму вырабатывать витамин D, который дополнительно уравновешивает производство более 200 антимикробных химических веществ, которые борются с нарушениями работы желудка и помогают лечить кислотный рефлюкс.Итак, не забудьте получить дозу солнечного света и витамина D.

Жевательная резинка

Это действительно так просто. На самом деле пищеварительный процесс начинается у нас во рту. Жевательная резинка стимулирует отток слюны, что, в свою очередь, снижает уровень кислоты и уравновешивает уровень pH. После еды жуйте жевательную резинку в течение десяти минут, чтобы освежить дыхание и снизить кислотность .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.