Ккал пюре картофельное – Калорийность Пюре картофельное «Бизнес Меню» (1порц = 110гр). Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность пюре картофельное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «пюре картофельное».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	99.12 кКал	1684 кКал	5.9%	6%	1699 г
Белки	1.83 г	76 г	2.4%	2.4%	4153 г
Жиры	1.82 г	56 г	3.3%	3.3%	3077 г
Углеводы	18.86 г	219 г	8.6%	8.7%	1161 г
Витамины
Витамин А, РЭ	500 мкг	900 мкг	55.6%	56.1%	180 г
Витамин В5, пантотеновая	2.5 мг	5 мг	50%	50.4%	200 г
Витамин В6, пиридоксин	1 мг	2 мг	50%	50.4%	200 г
Витамин В9, фолаты	200 мкг	400 мкг	50%	50.4%	200 г
Витамин D, кальциферол	2.5 мкг	10 мкг	25%	25.2%	400 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	7.5 мг	15 мг	50%	50.4%	200 г
Витамин Н, биотин	25 мкг	50 мкг	50%	50.4%	200 г
Витамин РР, НЭ	10 мг	20 мг	50%	50.4%	200 г

Энергетическая ценность пюре картофельное составляет 99,12 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Картофельное пюре быстрого приготовления. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Картофельное пюре быстрого приготовления».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	320 кКал	1684 кКал	19%	5.9%	526 г
Белки	7 г	76 г	9.2%	2.9%	1086 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	0.6%	5600 г
Углеводы	72 г	219 г	32.9%	10.3%	304 г

Энергетическая ценность Картофельное пюре быстрого приготовления составляет 320 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Пюре картофельное «Бизнес Меню» (1порц = 110гр). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пюре картофельное «Бизнес Меню» (1порц = 110гр)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	240 кКал	1684 кКал	14.3%	6%	702 г
Белки	7.5 г	76 г	9.9%	4.1%	1013 г
Жиры	4.5 г	56 г	8%	3.3%	1244 г
Углеводы	41 г	219 г	18.7%	7.8%	534 г

Энергетическая ценность Пюре картофельное «Бизнес Меню» (1порц = 110гр) составляет 240 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Картофельное пюре. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Картофельное пюре».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	112 кКал	1684 кКал	6.7%	6%	1504 г
Белки	2.7 г	76 г	3.6%	3.2%	2815 г
Жиры	5.9 г	56 г	10.5%	9.4%	949 г
Углеводы	12.9 г	219 г	5.9%	5.3%	1698 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	1.6 г	20 г	8%	7.1%	1250 г
Вода	105.9 г	2273 г	4.7%	4.2%	2146 г
Зола	1.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	50 мкг	900 мкг	5.6%	5%	1800 г
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%	6%	1500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.09 мг	1.8 мг	5%	4.5%	2000 г
Витамин В4, холин	3.7 мг	500 мг	0.7%	0.6%	13514 г
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%	5.4%	1667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.3 мг	2 мг	15%	13.4%	667 г
Витамин В9, фолаты	8.2 мкг	400 мкг	2.1%	1.9%	4878 г
Витамин В12, кобаламин	0.06 мкг	3 мкг	2%	1.8%	5000 г
Витамин C, аскорбиновая	14 мг	90 мг	15.6%	13.9%	643 г
Витамин D, кальциферол	0.008 мкг	10 мкг	0.1%	0.1%	125000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.6 мг	15 мг	10.7%	9.6%	938 г
Витамин Н, биотин	0.6 мкг	50 мкг	1.2%	1.1%	8333 г
Витамин РР, НЭ	1.5482 мг	20 мг	7.7%	6.9%	1292 г
Макроэлементы
Калий, K	548.3 мг	2500 мг	21.9%	19.6%	456 г
Кальций, Ca	28.3 мг	1000 мг	2.8%	2.5%	3534 г
Магний, Mg	24.1 мг	400 мг	6%	5.4%	1660 г
Натрий, Na	19.6 мг	1300 мг	1.5%	1.3%	6633 г
Сера, S	32.5 мг	1000 мг	3.3%	2.9%	3077 г
Фосфор, Ph	74.4 мг	800 мг	9.3%	8.3%	1075 г
Хлор, Cl	67.3 мг	2300 мг	2.9%	2.6%	3418 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	765.5 мкг	~
Бор, B	101.4 мкг	~
Ванадий, V	131.3 мкг	~
Железо, Fe	0.9 мг	18 мг	5%	4.5%	2000 г
Йод, I	5.7 мкг	150 мкг	3.8%	3.4%	2632 г
Кобальт, Co	4.5 мкг	10 мкг	45%	40.2%	222 г
Литий, Li	67.9 мкг	~
Марганец, Mn	0.1507 мг	2 мг	7.5%	6.7%	1327 г
Медь, Cu	125.2 мкг	1000 мкг	12.5%	11.2%	799 г
Молибден, Mo	7.8 мкг	70 мкг	11.1%	9.9%	897 г
Никель, Ni	4.4 мкг	~
Олово, Sn	1.9 мкг	~
Рубидий, Rb	440.8 мкг	~
Селен, Se	0.3 мкг	55 мкг	0.5%	0.4%	18333 г
Стронций, Sr	2.5 мкг	~
Фтор, F	29.4 мкг	4000 мкг	0.7%	0.6%	13605 г
Хром, Cr	9.1 мкг	50 мкг	18.2%	16.3%	549 г
Цинк, Zn	0.3763 мг	12 мг	3.1%	2.8%	3189 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	11.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.7 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Картофельное пюре составляет 112 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».