Лоперамид после или до еды: Лоперамид до или после еды

Лоперамид от вздутия. Как принимать лоперамид эффективно, соблюдая осторожность
Главная→Суспензии→Лоперамид от вздутия. Как принимать лоперамид эффективно, соблюдая осторожность

Большинство противодиарейных медикаментозных средств применяются в комплексе с другими лекарственными препаратами, поскольку нарушение работы кишечника или расстройство желудка редко выступает единственным симптомом. Зачастую это признак имеющегося нарушения в организме, которое требует комплексного решения проблемы. Лоперамид мягко воздействует на кишечник, комфортно взаимодействует с другими препаратами и позволяет быстро восстановить нормальный режим и консистенцию стула.

По составу и особенностям воздействия Лоперамид относится к симптоматическим противодиарейным препаратам, то есть влияет только на один признак и устраняет именно его. Согласно инструкции по применению, лекарство не лечит причину, вызывавшую расстройство желудка, но позволяет быстро скрепить желудок, замедлить перистальтику, увеличить временные рамки позывов в туалет и изменить консистенцию каловых масс.

Содержание

Состав и форма выпуска

Лоперамид производится и продается в форме таблеток или капсул. Круглая белая таблетка содержит в себе 2 мг лоперамида гидрохлорид – активное вещество, воздействующее на стенки кишечника, замедляющее перистальтику и задерживающее каловые массы внутри толстой кишки. Инструкция описывает и другие компоненты лекарственного препарата:

  • картофельный крахмал;
  • кальция стеарат;
  • гранулак-70.

Одна белая капсула, внутри которой содержится порошок бежевого цвета, имеет аналогичный состав. Лоперамид выпускается пластинками по 10 таблеток или капсул на каждой.

Фармакологическое действие

Несмотря на локальное воздействие и остановку диареи изолированно от всех других нарушений в организме, Лоперамид имеет несколько особенностей фармакологического воздействия:

  • понижение тонуса мышц и волокон тонкого и толстого кишечника;
  • замедление движений каловый масс, их уплотнение;
  • уменьшение потери электролитов и жидкости вследствие диареи;
  • повышение тонуса сфинктера, что дает возможность контролировать процесс дефекации.

Такое комплексное воздействие облегчает состояние пациента, сокращает количество позывов в туалет и предотвращает обезвоживание организма.

Показания к применению

Основным показанием к применению Лоперамида является наличие неконтролируемой диареи, вызванной различными причинами. Она может иметь острый или хронической характер, быть вызвана аллергическими, инфекционными или эмоциональными причинами, нарушением режима питания или метаболизма.

Важно понимать, что Лоперамид не лечит микрофлору кишечника и не устраняет первопричину возникшей проблемы, а лишь помогает остановить понос, уменьшить число позывов и скрепить каловые массы. В основном, по такому направлению воздействия отзывы пациентов положительные.

Дозировка и продолжительность лечения

Первоначально для остановки диареи взрослым и детям назначают принять 2 таблетки/ капсулы внутрь, запивая водой. В дальнейшем, если реакция организма недостаточная, следует выпивать по одной таблетке после каждого похода в туалет.

Суточная доза для взрослого человека не должна превышать 16 мг лоперамида гидрохлорид, то есть не более 8 таблеток. Если в течение 12 часов не было позывов в туалет или каловые массы стали более плотными и нормальной консистенции, прием препарата можно прекратить.

Длительность лечения, как правило, зависит от причин, вызвавших диарею, и сопутствующих факторов заболевания. Но если через двое суток не наступает улучшение при регулярном употреблении Лоперамида, следует обратиться к врачу.

Способ применения

Таблетки или капсулы Лоперамида необходимо принимать, не разжевывая, запивая обильным количеством воды. Если состояние пациента не осложнено тошнотой и рвотой, следует пить как можно больше жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание организма.

Появление некоторых побочных эффектов после приема является нормой, однако при их усилении или возникновении тревожащих симптомов, питье Лоперамида следует прекратить до консультации с врачом.

Беременность и лактация

Лоперамид не назначают женщинам в первом триместре беременности, а также в период кормления грудью, поскольку компоненты лекарственного средства имеют свойство оставаться в молоке.

Во втором и третьем триместре беременности принимать противодиарейное средство не так опасно, однако в случаях, когда его употребление можно избежать или заменить другим препаратом, Лоперамид врачи не назначают.

Особые указания

В период приема Лоперамида нужно с особой осторожностью относится к вождению автомобиля или управления механизмами, ввиду имеющихся побочных действий на организм.

Прекратить употреблением противодиарейного средства необходимо в нескольких случаях:

  • прием Лоперамида спровоцировал запор;
  • после двух суток лечения не наблюдается нужного результата;
  • возникшие побочные действия угрожают здоровью и жизни пациента.

С осторожностью Лоперамид назначают пациентам с почечной недостаточностью, а в процессе лечения наблюдают за состоянием печени во избежание токсического осложнения.

Противопоказания

Перед назначением Лоперамида врач должен учитывать существующие противопоказания к приему препарата. Основным фактором является непереносимость или повышенная чувствительность к компонентам лекарства. Среди других можно назвать:

  • возраст пациента до 6 лет;
  • кишечная непроходимость;
  • первый триместр беременности или период кормления новорожденного грудным молоком;
  • дивертикулез;
  • острый язвенный колит.

Наличие какого-либо фактора и прием Лоперамида может спровоцировать обострение ситуации и появление дополнительных негативных последствий. Поэтому в таком случае рекомендуется назначение других препаратов аналогичного действия.

Побочные эффекты

Как и любое лекарственное средство Лоперамид имеет ряд побочных действий, которые могут проявляться у разных пациентов по одному или несколько сразу. Среди наиболее часто возникающих можно назвать:

  • сонливость, быстрая утомляемость;
  • аллергические проявления в виде сыпи или зуда на коже;
  • бессонница, нарушение сна;
  • болезненные ощущения в желудке;
  • сухость во рту, тошнота;
  • кишечная колика;
  • головокружение.

При возникновении любых побочных эффектов стоит уведомить об этом лечащего врача.

Условия отпуска из аптек

Лоперамид активное вещество. Лоперамид до или после еды

Препарат Лоперамид относится к фармакологической группе средства от диареи. Он выпускается в лекарственных формах для приема внутрь и применяется для симптоматического лечения поноса. Противопоказаниями к применению препарата являются индивидуальная непереносимость, детский возраст до 6 лет, беременность на ранних сроках, а также определенные патологические состояния, затрагивающие органы системы пищеварения.

Лекарственная форма

Препарат Лоперамид выпускается в лекарственной форме таблетки и капсулы для приема внутрь. Таблетки имеют круглую форму, плоскую поверхность и белый цвет. Капсулы обладают продолговатой формой и синей гладкой крышечкой. Они расфасованы в блистерах по 10 (таблетки) или 12 (капсулы) штук. Картонная пачка содержит 2 блистера.

Описание и состав

Основным действующим компонентом препарата является лоперамид, его содержание в 1 таблетке или капсуле составляет 2 мг. В состав таблетки также входят такие вспомогательные соединения:

  • Картофельный крахмал.
  • Стеарат кальция.
  • Гранулак 70.

В капсулах содержатся следующие вспомогательные компоненты:

  • Молочный сахар.
  • Стеарат магния.
  • Тальк.
  • Кукурузный крахмал.
  • Аэросил.

Фармакологическая группа

Механизм действия лоперамида, который является основным действующим веществом препарата заключается в подавлении перистальтики (волнообразные движения, направленные на проталкивание содержимого) кишечника и повышении тонуса мышц сфинктера анального отверстия. Реализация терапевтического эффекта осуществляется за счет воздействия на опиатные рецепторы стенок полых органов желудочно-кишечного тракта, а также подавления освобождения ацетилхолина, простагландина и других биологически активных соединений. После приема таблетки или капсулы внутрь терапевтический эффект развивается достаточно быстро и продолжается в течение 4-6 часов.

Показания к применению

Основным медицинским показанием для применения препарата Лоперамид является диарея различного происхождения.

для взрослых

Прием капсул или таблеток Лоперамид взрослым людям показан для симптоматического снижения выраженности диареи, которая имеет аллергическое, психоэмоциональное, лекарственное, лучевое происхождение. Препарат применяется при послаблении стула, связанном с изменением характера питания, обмена или всасывания в кишечнике некоторых соединений. В качестве вспомогательного средства лекарство может использоваться при поносе инфекционного происхождения.

для детей

Таблетки или капсулы Лоперамид могут применяться у детей в возрасте с 6 лет по тем же медицинским показаниям, что и для взрослых людей.

Лекарство не применяется во время беременности (особенно на ранних сроках в I триместре), а также в период лактации.

Противопоказания

Прием капсул или таблеток Лоперамид противопоказан при определенных патологических и физиологических состояниях:

  • Индивидуальная непереносимость любого из компонентов медикамента.
  • Патология толстого кишечника, которая включает язвенный колит.
  • Непроходимость кишечника различного происхождения.
  • Дивертикулез.
  • Диарея инфекционного происхождения, если препарат планируется использовать в качестве средства монотерапии.
  • Понос при остром псевдомембранозном колите.
  • Детский возраст до 6 лет (для лекарственной формы в капсулах).

С осторожностью лекарственное средство применяется при сопутствующей печеночной недостаточности.

Применения и дозы

Капсулы Лоперамид принимаются внутрь, их не разжевывают и запивают водой. Таблетки можно помещать на язык, затем после растворения проглатывать со слюной.

для взрослых

При острой диарее для взрослых начальная дозировка составляет 2 мг (1 капсула или таблетка). Затем после каждого акта дефекации при условии сохранения жидкого стула она увеличивается еще на 2 мг. Максимальная дозировка не должна превышать 16 мг.

При хронической диарее взрослым препарат назначается в дозе 4 мг в день. При необходимости она может быть увеличена, но не более 16 мг в сутки.

для детей

Для детей в возрасте до 6 лет назначаются таблетки Лоперамид. При острой диарее начальная дозировка составляет 2 мг. При каждом акте дефекации возможно увеличение дозы, при этом она не должна превышать 8 мг. При хронической диарее средняя дозировка составляет 2 мг 1 раз в день.

для беременных и в период лактации

Прием таблеток или капсул Лоперамид для беременных и кормящих грудью женщин противопоказан.

Побочные действия

На фоне применения лекарственного средства возможно развитие следующих негативных реакций:

  • Аллергические реакции в виде сыпи на коже, зуда.
  • Нарушения сна в виде бессонницы или сонливости.
  • Головокружение.
  • Электролитные нарушения, а также гиповолемия (уменьшение объема жидкости в организме).
  • Кишечная колика, которая больше выражена в
Лоперамид табл инструкция по применению. Лоперамид до или после еды

Лоперамид, о котором мы говорим на www.сайт, – лекарственное средство, обладающее противодиарейным воздействием.

Состав и форма выпуска Лоперамида

Препарат Лоперамид производится в капсулах, где активное соединение представлено лоперамида гидрохлоридом, его дозировка равна 2 мг. Кроме того, лекарственная форма содержит некоторые формообразующие компоненты.

Существует еще одна лекарственная форма противодиарейного препарата, которая представлена в таблетированной форме. Купить медикамент можно в безрецептурном отделе. Срок реализации и срок годности Лоперамида составляет два года с момента фармизготовления препарата.

Как действует Лоперамид капсулы и таблетки?

Противодиарейное средство Лоперамид снижает тонус кишечника и его моторику, кроме того, замедляется пассаж кишечного содержимого, тонус анального сфинктера повышается. Действие лекарства наступает довольно-таки быстро. Сколько действует Лоперамид? Его продолжительность составляет 4 или 6 часов.

Абсорбция лекарственного средства составляет 40%. Через сколько действует Лоперамид? Максимальная концентрация противодиарейного средства достигается по прошествии 2,5 часов. Период полувыведения варьирует от девяти часов до четырнадцати. Связь с протеинами крови составляет 97 процентов. Через гематоэнцефалический барьер медикамент не проникает.

Лекарственное средство практически полностью метаболизируется в гепатоцитах за счет процесса конъюгации. Выводится медикаментозное средство преимущественно кишечником, лишь незначительная часть – с мочой.

Что лечит Лоперамид, от чего помогает?

Показания к применению Лоперамид следующие. Он предназначен для лечения диареи разного происхождения (аллергического, эмоционального, кроме того, лекарственного и лучевого). Назначают медикамент при изменении режима питания, а также состава пищи, при нарушении всасывания.

Кроме того, средство назначают для регуляции дефекации лицам с илеостомой. Противодиарейный препарат применяется как вспомогательный медикамент при лечении жидкого стула при инфекционных заболеваниях.

Вреден ли лоперамид? Противопоказания к применению

Есть некоторые состояния, при которых противодиарейное средство Лоперамид противопоказано для использования: повышенная чувствительность к медикаменту, непереносимость лактозы, период лактации, дефицит лактазы, кишечная непроходимость, глюкозо-галактозная мальабсорбция, псевдомембранозный энтероколит, дивертикулез, язвенный колит, беременность, возраст до шести лет. С осторожностью лекарство назначают при тяжелой патологии печени.

Применение препарата Лоперамид и дозировка

Капсулы и таблетки от диареи Лоперамид применяют внутрь, при этом лекарственную форму проглатывают в цельном виде, таблетки или капсулы следует запивать кипяченой водой в необходимом объеме. Обычно вначале пациенту назначают 4 миллиграмма препарата, после чего переходят на дозировку 2 мг.

Лечение диареи в домашних условиях у взрослого и ребенка отличается дозировкой. Максимальная суточная доза противодиарейного средства Лоперамид при диагностированной диарее у взрослых составляет 0,016 граммов, а детям не рекомендуется использовать более 0,006 граммов в день. При отсутствии жидкого стула более 12 часов, дальнейшее применение медикамента рекомендуется отменить.

Передозировка Лоперамидом

Инструкция к Лоперамиду предупреждает и о симптомах передозировки: у пациента может наступить ступор, кишечная непроходимость, присоединяется нарушение координации, может отмечаться сонливость, характерно присоединение миоза, кроме того, возможно развитие мышечного гипертонуса, а также не исключено угнетение дыхания.

Лечение передозировки: назначают антидот , предварительно следует промыть больному желудок. Назначают симптоматическую терапию при необходимости. При этом пациент должен находиться под медицинским наблюдением в течение 48 часов.

Побочные эффекты Лоперамида

Лекарство от поноса Лоперамид может спровоцировать развитие аллергически

Лоперамид, инструкция по применению | Разумный Потребитель Медицинских Услуг

В течение всего периода лечения Лоперамидом старайтесь пить как можно больше жидкости.

В случае если лекарство назначил вам врач — обязательно сообщите ему, если спустя 10 дней постоянного приема Лоперамида симптомы болезни не стали слабее или даже усилились.

Лоперамид может снизить способность концентрироваться и вызвать рассеянность. Поэтому, во время приема этого лекарства рекомендуется отказаться от вождения транспорта или работы с оборудованием, требующим точности движений и концентрации внимания.

Дети до 6 лет могут принимать Лоперамид только под контролем врача. Побочные эффекты от приема Лоперамида (в особенности обезвоживание) могут быть очень опасны для детей.

Во время лечения Лоперамидом следует воздержаться от тяжелого физического труда и длительного пребывания на солнце, а также от посещения сауны.

Если на фоне приема Лоперамида у вас начался сильный водянистый или кровянистый понос – прекратите прием препарата и немедленно обратитесь к врачу. До обращения к врачу не принимайте никаких других лекарств от поноса.

Если вы начали лечение Лоперамидом самостоятельно – обязательно обратитесь к врачу если понос не пройдет спустя 48 часов после начала лечения.

Как правильно принимать Лоперамид?

Принимайте Лоперамид в точности соблюдая рекомендации врача. Не меняйте дозу лекарства или продолжительность лечения, без согласия врача.

Каждую дозу лекарства нужно принимать с полным стаканом воды (240 мл.). В течение всего периода лечения Лоперамидом старайтесь пить как можно больше жидкости. Лоперамид можно принимать во время еды или натощак.

Обычно лечение Лоперамидом назначают по следующей схеме: сначала 4 мг затем, по 2 мг после каждого эпизода поноса однако не более 16 мг (8 капсул) за 24 часа.

Если вы принимаете Лоперамид в виде жевательных таблеток: тщательно разжуйте таблетку, перед тем как проглотить ее.

Лоперамид 5. Лоперамид до или после еды

Современный фармацевтический рынок богат противодиарейными препаратами, избавляющими пациентов от признаков поноса различного происхождения. К таким медикаментам относится Лоперамид или Loperamide, инструкция по применению к которому обязательно находится в упаковке. В ней указано, от чего помогает лекарство, как его принимать и является ли оно антибиотиком?

Лекарственный выпуск и состав


Главный ингредиент в составе — лоперамида гидрохлорид – опиоидное вещество, по химической структуре близкое к производным фенилпиперидина. Дополнительными элементами являются:

  • Молочный сахар.
  • Полисорб.
  • Пирогенный диоксид кремния.
  • Крахмальная мука.
  • Магниевая соль.

Выпускается в таблетках и капсулах, содержащих по 2 мг основного компонента, а также в каплях. Последний вариант лекарственной формы на территории отечественных стран не зарегистрирован, и продается за их пределами.

  • Лоперамид, производимый в капсулах, обладает желатиновой оболочкой, внутри которой находится белый порошок.
  • Лоперамид, выпускаемый в таблетках, имеет плоскую форму и желтоватый оттенок.

Как действует


Данный лекарственный продукт разработан для купирования выраженной симптоматики диареи, не спровоцированной инфекционным поражением и множественными дивертикулами в кишечнике. Действующий ингредиент при попадании в кровяное русло связывается с рецепторами, отвечающими за регуляцию болевых ощущений в нервной системе. В результате синтез простагландинов уменьшается, понижается моторика кишечника.

Таблетки Лоперамид и капсулы:

  • Подавляют частое желание к испражнению кишечника.
  • Повышают тонус анального сфинктера, помогая сдерживать в нем кал.

Основной механизм действия заключается в расслаблении гладких кишечных мышц, устранении метеоризма и болезненных спазмов.

Через сколько действует Лоперамид, хотят знать пациенты, которым рекомендуют данное противодиарейное средство. Чтобы выраженные симптомы недомогания прекратились, достаточно принять всего одну капсулу/таблетку. Уже через полчаса после приема человек ощущает значительное облегчение. Действует лекарство 4-6 часов. При однократном применении основные его элементы всасываются в кровоток, расщепляются в печени и полностью выводятся в течение 12 часов естественным путем.

Кому показан


У каждого медикамента имеются свои показания и особенности влияния на организм. Лоперамид, активное применение которого показано при:

  • Хронической, острой диарее, связанной с аллергическими, медикаментозными, лучевыми интоксикациями.
  • Развитии поноса, возникшего вследствие нарушения диеты, привычного режима питания, употребления экзотических продуктов.
  • Воспалительных процессах, протекающих в кишечнике.
  • Поносе, вызванном сильным эмоциональным потрясением.
  • Регулировании стула на фоне развития илеостомии

может помочь при абдоминальных болях, диарее, грозящей развитием серьезных последствий, дефекации в случае жидкого поноса, сопровождающейся значительной утратой минералов и солей.

Лоперамид от чего эти. Лоперамид до или после еды

Лекарственное средство уменьшает моторную активность желудочно-кишечного тракта и тормозит продвижение кишечного содержимого. На сегодняшний день препарат Лоперамид выпускается различными фармацевтическими концернами, которые дают собственные звучные названия данному лекарственному средству. Так, на российском рынке имеются лекарственные препараты со следующими названиями:
1. Лоперамид производится фирмой WARSAW PHARMACEUTICAL WORK POLFA.
2. Лоперамид Акри производится Химико-фармацевтическим комбинатом "АКРИХИН".
3. Лоперамид ШТАДА производится ООО "Нижфарм".
4. Лоперамида гидрохлорид производится Кимика Синтетика C.А. в Испании, и Борисовским заводом медпрепаратов в Республике Беларусь.
5. Веро–Лоперамид производится ОАО "Веро–фарм".

Всё это, по сути, один и тот же препарат, который имеет различные названия, данные ему производителем. Во всех лекарственных препаратах содержится активное вещество лоперамида гидрохлорид , в дозировке 2 мг в одной капсуле.

Состав и формы выпуска

Препарат выпускается в следующих формах:
1. Капсулы.
2. Таблетки для рассасывания.
3. Капли.

Капсулы и таблетки предназначены для применения у детей старше 6 лет и взрослых. Капли в некоторых странах использовались для малышей до 1 года. Однако на российском фармацевтическом рынке капли Лоперамид не разрешены к реализации, поскольку лекарственное средство часто применяется самостоятельно, без консультации с врачом , что приводит к тяжелым осложнениям, в том числе с летальным исходом.

Капсулы и таблетки содержат действующее активное вещество – лоперамид, в одинаковом количестве по 2 мг. Это означает, что и одна таблетка, и одна капсула содержат по 2 мг лоперамида. Капсулы имеют желатиновую оболочку, а их содержимое представляет собой порошок белого или бело-желтоватого цвета. Таблетки плоские, также окрашенные в белый цвет, или в белый с желтоватым отливом.

В качестве вспомогательных веществ в состав капсул и таблеток Лоперамида включены следующие компоненты:

  • лактоза;
  • кукурузный крахмал;
  • диоксид кремния коллоидный;
  • тальк;
  • стеарат магния или кальция .
Каждый производитель выпускает Лоперамид в собственных упаковках, которые содерж
Лоперамид (Имодиум): лекарство для лечения диареи

Если вы купили Лоперамид в аптеке или магазине, следуйте инструкциям, прилагаемым к упаковке.

Если ваш врач прописал вам или вашему ребенку лоперамид, следуйте его инструкциям о том, как и когда его принимать.

Различные способы приема лоперамида

Лоперамид выпускается как:

  • таблеток и твердых или мягких капсул (2 мг)
  • таблеток, которые растворяются на вашем языке (2 мг) - они называются Imodium Instants или Imodium Instant Melts
  • жидкое лекарство (с маркировкой 1 мг / 5 мл) - жидкость доступна только по рецепту

Капсулы и таблетки содержат одинаковое количество лоперамида (2 мг), независимо от того, получаете ли вы их по рецепту или покупаете сами.Все они работают так же хорошо, как и друг друга, но некоторые продукты имеют разные ярлыки.

Некоторые супермаркеты и аптеки продают свои собственные версии лоперамида, обычно называемые капсулами против диареи или против диареи. Некоторые продукты имеют название «IBS», поэтому люди понимают, что их можно использовать при приступах диареи с IBS. Однако они ничем не отличаются от других брендов. Люди с IBS также могут использовать бренды без имени IBS.

Если вы не уверены, какую марку или форму лоперамида получить, поговорите со своим фармацевтом.

Вы также можете получить лоперамид в сочетании с симетиконом, чтобы помочь, если у вас болезненный ветер и вздутие живота, а также диарея. Это называется Imodium Plus Caplets и Imodium Plus Comfort таблетки.

Как взять

Лоперамид можно принимать с пищей или без нее.

  • Капсулы и таблетки - проглотить их целиком, выпив воды.
  • Таблетки, которые тают во рту - положите таблетку на язык и дайте ей раствориться в слюне.Вы можете проглотить его без напитка. Не жуй это.
  • Жидкий лоперамид - поставляется с мерной чашкой, пластиковым шприцем или ложкой, чтобы помочь вам отмерить правильную дозу. Если у вас его нет, спросите своего фармацевта. Не используйте кухонную чайную ложку, так как она не даст нужного количества лекарства.

Сколько я должен взять?

Это зависит от типа диареи и вашего возраста.

взрослых (старше 18 лет), включая взрослых с IBS

Обычная доза составляет:

  • капсул или таблеток: принимайте 2 капсулы или таблетки сразу.Затем принимайте по 1 капсуле или таблетке после каждого насморка.
  • Жидкость
  • : немедленно возьмите 4 ложки (5 мл каждая). Затем принимайте 2 ложки после каждого жидкого какашка.

Прекратите принимать лоперамид, как только ваши симптомы утихнут.

Рекомендуемая максимальная суточная доза:

  • 6 капсул или таблеток за 24 часа, если вы купили их в магазине
  • 8 капсул или таблеток или 16 ложек жидкости (5 мл каждая) в течение 24 часов, если вы купили их в аптеке или ваш врач прописал лоперамид

Не принимайте лоперамид более 48 часов, не поговорив с врачом.

взрослых (старше 18 лет) с длительной диареей

Большинство случаев диареи улучшается через 5-7 дней. Если ваша диарея не прекращается в течение 7 дней, поговорите с врачом. Важно понимать причины и лечить любые осложнения, например обезвоживание.

Если ваш врач назначит лоперамид при продолжительной диарее, он скажет вам, сколько принимать. Обычная начальная доза:

  • от 2 до 4 капсул или таблеток в течение дня
  • 4-8 ложек жидкого лоперамида (по 5 мл) в день

Ваш доктор отрегулирует вашу дозу в соответствии с вашими симптомами, максимально до:

  • 8 таблеток или капсул за 24 часа
  • 16 ложек жидкого лоперамида (5 мл каждая) за 24 часа

Как только вы принимаете правильную дозу, ваш врач обычно рекомендует разделить дозу, чтобы принимать половину утром и половину днем ​​или вечером.

Иногда пациентам со стомой нужна более высокая доза. Принимайте более высокую дозу, только если ваш врач говорит вам.

детей

Вы можете давать детям старше 12 лет с кратковременной диареей ту же дозу, что и взрослым. Но если им от 12 до 17 лет и у них СРК или длительная диарея, они должны принимать их только в том случае, если их назначит врач.

Не давайте лоперамид детям в возрасте до 12 лет, если это не предписано врачом.

Если врач назначит лоперамид ребенку младше 12 лет - или ребенку в возрасте от 12 до 17 лет с СРК или длительной диареей - они будут использовать вес или возраст вашего ребенка для выработки правильной дозы.Доза также зависит от симптомов вашего ребенка.

Что если я забуду его взять?

Если вы пропустите дозы лоперамида, не волнуйтесь. Просто примите еще одну дозу после того, как в следующий раз пойдете в туалет и получите жидкий кашель. Не принимайте двойную дозу, чтобы восполнить ту, которую вы забыли.

Что если я возьму слишком много?

Не принимайте больше, чем рекомендуется.

Если вы случайно примете дополнительную дозу лоперамида, это вряд ли навредит вам. Но прием более высоких доз может вызвать серьезные проблемы с сердцем.Признаки включают быстрое или нерегулярное сердцебиение.

Поговорите со своим фармацевтом или врачом, если вы беспокоитесь или принимаете более 1 дополнительной дозы.

,

Лоперамид и Симетикон Информация - Drugs.com

Общее наименование: Лоперамид и Симетикон (loe per a mide & sye METH i kone)
Фирменное наименование: Имодиум Мультисимптомная помощь

Медицински рассмотрен Drugs.com. Последнее обновление: 12 апреля 2020 г.

Предупреждение

  • Не принимайте больше, чем указано на упаковке, или ваш врач сказал вам принимать. Принимая больше, чем вам сказали, может вызвать очень плохое сердце проблемы, в том числе нарушение сердечного ритма.Иногда эти проблемы с сердцем могут привести к смерти. Принимая лоперамид и симетикон с некоторыми другими препаратами может также поднять шанс проблем с сердцем. Поговорите со своим врачом.
  • Не давать ребенку младше 2 лет.

Использование лоперамида и симетикона:

  • Используется для лечения диареи.
  • Используется для облегчения слишком большого количества газа в желудке.

Что я должен сказать своему врачу, прежде чем принимать Лоперамид и Симетикон?

  • Если у вас аллергия на лоперамид, симетикон или любую другую часть лоперамида и симетикона.
  • Если у вас аллергия на лоперамид и симетикон; любая часть лоперамида и симетикона; или любые другие лекарства, продукты питания или вещества. Расскажите своему врачу об аллергии и какие признаки у тебя были
  • Если у вас есть какие-либо из этих проблем со здоровьем: боль в животе без диареи, дизентерии (может включать кровь в стуле и лихорадка), запор или определенная проблема кишечника под названием колит.
  • Если у вас когда-либо был длинный QT на ЭКГ или другом сердцебиении, это не нормально.
  • Если у тебя проблемы с сердцем.
  • Если у вас есть какие-либо из этих проблем со здоровьем: низкий уровень калия или магния.
  • Если вы принимаете какие-либо лекарства, которые могут вызывать сердцебиение определенного типа, которое не является нормальным (длительный интервал QT). Есть много лекарств это может сделать это. Спросите своего врача или фармацевта, если вы не уверены.
  • Если вы кормите грудью. Не кормить грудью, в то время как вы принимаете лоперамид и симетикон.

Это не список всех лекарств или проблем со здоровьем, которые взаимодействуют с лоперамидом и симетиконом.

Расскажите своему врачу и фармацевту обо всех ваших лекарствах (отпускаемых по рецепту или без рецепта, натуральных продуктах, витаминах) и проблемах со здоровьем. Вы должны проверить чтобы убедиться, что вы принимаете лоперамид и симетикон вместе со всеми своими лекарствами и проблемами со здоровьем. Не начинать, останавливать или изменять дозу любой препарат без проверки с вашим доктором.

Что мне нужно знать или делать, когда я принимаю Лоперамид и Симетикон?

  • Скажите всем своим врачам, что вы принимаете лоперамид и симетикон. Это включает в себя ваших врачей, медсестер, фармацевтов и стоматологов.
  • Избегайте вождения и выполнения других задач или действий, призывающих вас быть начеку, пока вы не увидите, как лоперамид и симетикон влияют на вас.
  • Поговорите с врачом, прежде чем употреблять алкоголь или принимать другие лекарства и натуральные продукты, которые замедляют ваши действия.
  • Проблемы с обезвоживанием и электролитом могут возникнуть у людей с диареей. Поговорите с врачом о том, что делать, чтобы предотвратить обезвоживание и проблемы с электролитом.
  • Использовать с осторожностью у детей. Поговори с доктором.
  • Если вам 65 лет и старше, осторожно используйте лоперамид и симетикон. Вы могли бы иметь больше побочных эффектов.
  • Сообщите своему врачу, если вы беременны или планируете забеременеть. Вам нужно будет поговорить о преимуществах и рисках использования лоперамида и симетикона пока ты беременна

Как лучше всего принимать это лекарство (лоперамид и симетикон)?

Используйте лоперамид и симетикон в соответствии с указаниями врача. Прочитайте всю информацию, предоставленную вам. Следуйте всем инструкциям внимательно.

Все продукты:

  • Следуйте указаниям врача по приему лоперамида и симетикона. Не используйте больше, чем вам было сказано.
  • Принимайте натощак.Принимать за 1 час до или через 2 часа после еды.
  • Пейте много жидкости без кофеина, если только врач не рекомендовал пить меньше жидкости.
  • Не принимайте лоперамид и симетикон дольше, чем предписано врачом.

Caplet:

  • Взять с полным стаканом воды.
  • Если у вас проблемы с глотанием, поговорите с врачом.

Жевательная таблетка:

  • Хорошо разжуйте или раздавите жевательную таблетку.Смешайте измельченную таблетку с едой. Не глотайте целое.

Что мне делать, если я пропустил дозу?

  • Это лекарство принимается по мере необходимости. Не принимайте чаще, чем сказано врачом.

О каких побочных эффектах мне нужно немедленно сообщить своему врачу?

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ / ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Хотя это может случаться редко, у некоторых людей могут возникать очень сильные, а иногда и смертельные побочные эффекты при приеме препарата.Расскажите своим обратитесь к врачу или немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из следующих признаков или симптомов, которые могут быть связаны с очень сильным побочным эффектом:

  • Признаки аллергической реакции, например, сыпь; крапивница; зуд; красная, опухшая, покрытая волдырями или шелушащаяся кожа с или без лихорадки; хрипы; стеснение в груди или в горле; проблемы с дыханием, глотанием или разговором; необычная хрипота; или отек рта, лица, губ, языка, или горло.
  • Очень сильное головокружение или обморок.
  • Боль в груди или давление или учащенное сердцебиение.
  • Сердцебиение, которое не чувствует себя нормально.
  • Очень расстройство желудка или рвота.
  • Боль в животе.
  • Запор.
  • Отек живота.
  • Лихорадка.
  • Черный, смолистый или кровавый стул.
  • Невозможно передать мочу или изменить количество мочи.

Каковы некоторые другие побочные эффекты лоперамида и симетикона?

Все лекарства могут вызывать побочные эффекты. Тем не менее, многие люди не имеют побочных эффектов или имеют только незначительные побочные эффекты. Позвоните своему врачу или обратитесь за медицинской помощью помогите, если какой-либо из этих побочных эффектов или какие-либо другие побочные эффекты вас беспокоят или не исчезнут:

  • Головокружение.
  • Чувство сонливости.
  • Чувство усталости или слабости.

Это не все побочные эффекты, которые могут возникнуть. Если у вас есть вопросы по поводу побочных эффектов, позвоните своему врачу. Звоните своему врачу для медицинской совет о побочных эффектах.

Вы можете сообщить о побочных эффектах FDA в 1-800-332-1088. Вы также можете сообщить о побочных эффектах на https://www.fda.gov/medwatch.

Если передозировка подозревается:

Если вы считаете, что произошла передозировка, позвоните в токсикологический центр или немедленно обратитесь за медицинской помощью.Будь готов рассказать или показать что было Снято, сколько и когда это произошло.

Как мне хранить и / или выбрасывать лоперамид и симетикон?

  • Хранить при комнатной температуре.
  • Беречь от света.
  • Хранить в сухом месте. Не храните в ванной.
  • Храните все лекарства в безопасном месте. Храните все лекарства в недоступном для детей и домашних животных.
  • Выбросьте неиспользованные или просроченные лекарства.Не спускайте воду в унитаз и не выливайте в канализацию, если вам не сказано это сделать. Проверьте с вашим Фармацевт, если у вас есть вопросы о том, как лучше выбрасывать наркотики. В вашем районе могут быть программы возврата наркотиков.

Потребительская информация использовать

  • Если ваши симптомы или проблемы со здоровьем не улучшаются или становятся хуже, позвоните своему врачу.
  • Не делитесь своими наркотиками с другими и не принимайте чужие лекарства.
  • Некоторые лекарства могут иметь другую информационную брошюру о пациенте. Проконсультируйтесь с вашим фармацевтом. Если у вас есть какие-либо вопросы о лоперамиде и симетиконе, пожалуйста, поговорите с вашим врачом, медсестрой, фармацевтом или другим поставщиком медицинских услуг.
  • Если вы считаете, что произошла передозировка, позвоните в токсикологический центр или немедленно обратитесь за медицинской помощью. Будь готов рассказать или показать что было Снято, сколько и когда это произошло.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

Медицинский отказ от ответственности

,
Imodium Complete - Использование, побочные эффекты, взаимодействия

Как работает это лекарство? Что я буду из этого иметь?

Этот комбинированный продукт содержит лоперамид и симетикон. Лоперамид относится к классу лекарств под названием противодиарейных . Симетикон относится к классу лекарств под названием , антифлатулянт (анти-газ), , агенты . Вместе они используются для контроля случайных симптомов диареи и газов. Эти два лекарства не избавляют от причины диареи, они только помогают контролировать симптомы.

Лоперамид работает, замедляя скорость прохождения материала через пищеварительную систему, позволяя воде впитываться в организм. Симетикон работает, разрушая газовые пузырьки, которые вызывают вздутие живота и спазмы, которые иногда возникают при диарее.

Это лекарство может быть доступно под несколькими торговыми марками и / или в нескольких различных формах. Любая конкретная торговая марка этого лекарства может быть недоступна во всех формах или не одобрены для всех условий, обсуждаемых здесь.Кроме того, некоторые формы этого лекарства не могут использоваться для всех условий, обсужденных здесь.

Ваш доктор, возможно, предложил этот препарат для условий, отличных от перечисленных в этих информационных статьях препарата. Если вы не обсуждали это со своим врачом или не уверены, почему вы принимаете это лекарство, поговорите со своим врачом. Не прекращайте прием этого лекарства без консультации с врачом.

Не давайте этот препарат кому-либо еще, даже если у него те же симптомы, что и у вас.. Для людей может быть вредно принимать это лекарство, если его врач не назначил его.

В какой форме (формах) входит это лекарство?

Каплет
Каждая белая каплетка с запахом ванили, дебоссированная с «IMO» на одной стороне и подсчитываемая и дебоссированная с «2» и «125» на другой стороне, содержит 2 мг гидрохлорида лоперамида и 125 мг симетикона. Немедицинские ингредиенты : ацесульфам калия, кроскармеллоза натрия, двухосновный фосфат кальция, ароматизатор, мальтодекстрин, микрокристаллическая целлюлоза, пропиленгликоль и стеариновая кислота.

Жевательная таблетка
Каждая зеленая круглая таблетка с плоской лицевой поверхностью с надрезом содержит 2 мг гидрохлорида лоперамида и 125 мг симетикона. Немедицинские ингредиенты : основные полиметакрилаты, ацетат целлюлозы, кукурузный крахмал, D & C желтый № 10, декстраты, алюминиевый лак FD & C blue № 1, микрокристаллическая целлюлоза, N & A ароматизатор ванильной мяты, сорбит, сахарин натрия, стеариновая кислота, сахароза и трибазин фосфат кальция.

Как я должен использовать этот препарат?

Для взрослых и детей старше 12 лет, рекомендуемая начальная доза лоперамида - симетикона составляет 2 таблетки или капсулы после первого свободного движения кишечника .После этой первой дозы, 1 таблетка должна приниматься после каждого свободного движения кишечника. Не более 4 таблеток следует принимать каждый день.

Для детей в возрасте от 6 до 11 лет рекомендуемая начальная доза лоперамида - симетикона - составляет 1 таблетка или каплетка после первого опорожнения кишечника . После этой дозы ½ таблетки или капсулы следует принимать после каждого свободного движения кишечника. Дети в возрасте от 9 до 11 лет могут принимать не более 3 таблеток или капсул в день. Дети в возрасте от 6 до 8 лет могут принимать не более 2 таблеток или капсул в день.

Если вам все еще требуется лоперамид - симетикон через 2 дня, обратитесь к врачу за дополнительной консультацией.

Этот препарат не следует использовать в течение более 2 дней.

Многие дозы могут влиять на дозу лекарств, которая необходима человеку, например, вес тела, другие заболевания и другие лекарства. Если ваш врач порекомендовал дозу, отличную от перечисленных здесь, не меняет способ приема лекарства без консультации с врачом.

Важно, чтобы это лекарство принималось в точности так, как это предписано врачом.

Лоперамид - симетикон следует принимать натощак; За 1 час до или через 2 часа после еды.

Храните этот препарат при комнатной температуре, защищайте его от света и влаги и храните в недоступном для детей месте.

Не выбрасывайте лекарства в сточные воды (например, в раковину или в унитаз) или в бытовой мусор. Спросите своего фармацевта, как утилизировать лекарства, которые больше не нужны или просрочены.

Кто НЕ должен принимать это лекарство?

Не принимать лоперамид - симетикон, если вы:

  • имеют аллергию на лоперамид, симетикон или любые ингредиенты лекарства
  • кровь в кале
  • лихорадит
  • имеют диарею, вызванную бактериальной инфекцией
  • имеют диарею, вызванную антибиотиками

Не давайте этот препарат детям в возрасте до 2 лет.

Какие побочные эффекты возможны с этим лекарством?

Многие лекарства могут вызывать побочные эффекты. Побочный эффект - нежелательный ответ на лекарство, когда оно принято в нормальных дозах. Побочные эффекты могут быть легкими или серьезными, временными или постоянными.

Побочные эффекты, перечисленные ниже, не испытывают все, кто принимает это лекарство. Если вы беспокоитесь о побочных эффектах, обсудите риски и преимущества этого лекарства с вашим врачом.

Следующие побочные эффекты были зарегистрированы по крайней мере 1% людей, принимающих этот препарат. Многие из этих побочных эффектов могут быть устранены, а некоторые могут со временем исчезнуть сами собой.

Обратитесь к врачу, если вы испытываете эти побочные эффекты, и они являются серьезными или надоедливыми. Ваш фармацевт может проконсультировать вас по поводу побочных эффектов.

  • головокружение
  • сонливость
  • усталость

Хотя большинство перечисленных ниже побочных эффектов встречаются не очень часто, они могут привести к серьезным проблемам, если вы не проконсультируетесь с врачом или обратитесь за медицинской помощью.

Проверьте с вашим доктором как можно скорее, если происходит любое из следующих побочных эффектов:

  • боли в животе
  • вздутие живота
  • затруднение мочеиспускания
  • затрудненное дыхание
  • опухшее лицо

Прекратить прием лекарств и немедленно обратиться к врачу, если произойдет любое из следующих:

  • вздутие живота или выпуклость (если заражен ВИЧ)

Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты, кроме перечисленных. Проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили какой-либо симптом, который беспокоит вас, когда вы принимаете это лекарство.

Существуют ли другие меры предосторожности или предупреждения для этого лекарства?

Перед тем, как вы начнете использовать лекарство, обязательно сообщите своему врачу о любых ваших медицинских состояниях или аллергии, любых лекарствах, которые вы принимаете, беременны ли вы или кормите грудью, а также о любых других важных фактах о вашем здоровье. Эти факторы могут повлиять на то, как вы должны использовать это лекарство.

Обезвоживание: Понос может вызвать обезвоживание из-за количества жидкости, потерянной из организма при водянистых движениях кишечника. Обязательно пейте много прозрачных жидкостей, в то время как вы принимаете лоперамид - симетикон, чтобы заменить воду, которую ваше тело теряет при диарее. Если вы испытываете симптомы обезвоживания, такие как жажда, сухость, липкость во рту, усталость, головная боль или снижение выделения мочи, увеличьте количество жидкости, которую вы пьете. Если вы испытываете симптомы сильного обезвоживания, такие как раздражительность, спутанность сознания, отсутствие потоотделения или очень слабое выделение мочи, обратитесь к врачу, поскольку это считается неотложной медицинской помощью.

Сонливость / снижение бдительности: Лоперамид - симетикон может вызывать сонливость и головокружение, влияя на вашу способность управлять автомобилем или работать с техникой. Избегайте этих и других опасных задач, пока не определите, как это лекарство влияет на вас.

Функция печени: Лоперамид расщепляется печенью. Заболевание печени или снижение функции печени может привести к накоплению этого лекарства в организме, вызывая побочные эффекты. Если у вас есть проблемы с печенью, обсудите со своим врачом, как этот препарат может повлиять на ваше медицинское состояние, как ваше медицинское состояние может повлиять на дозировку и эффективность этого лекарства, и требуется ли какой-либо специальный мониторинг.Ваш доктор может регулярно проверять вашу функцию печени с помощью анализов крови, пока вы принимаете это лекарство.

Это лекарство может также вызвать снижение функции печени. Если вы испытываете симптомы проблем с печенью, такие как усталость, плохое самочувствие, потеря аппетита, тошнота, пожелтение кожи или белки глаз, темная моча, бледный стул, боль в животе или отек, а также зуд кожи, немедленно обратитесь к врачу.

Беременность: Этот препарат не следует использовать во время беременности, если выгоды не перевешивают риски.Если вы забеременели во время приема этого лекарства, немедленно свяжитесь с врачом.

Грудное вскармливание: Это лекарство может перейти в грудное молоко. Если вы кормите грудью и принимаете лоперамид - симетикон, это может повлиять на вашего ребенка. Поговорите со своим врачом о том, следует ли вам продолжать кормление грудью.

Дети: Несмотря на то, что рекомендации по дозированию доступны для детей, лоперамид - симетикон не следует применять детям младше 12 лет без консультации с врачом.Не давайте этот препарат детям младше 2 лет.

Какие другие препараты могут взаимодействовать с этим препаратом?

Может быть взаимодействие между лоперамид - симетикон и любым из следующих:

  • ацетат абиратерона
  • амиодарон
  • аторвастатин
  • карбамазепин
  • карведилол
  • кларитромицин
  • кобицистат
  • кризотиниб
  • циклоспорин
  • дарунавир
  • дексаметазон
  • дипиридамол
  • доксорубицин
  • дронедарон
  • эритромицин (системный)
  • грейпфрутовый сок
  • итраконазол
  • кетоконазол (системный)
  • лапатиниб
  • Ломитапид
  • лопинавир
  • мефлохин
  • нефазодон
  • нелфинавир
  • никардипин
  • нилотиниб
  • празосин
  • прогестерон
  • пропранолол
  • хинидин
  • хинина
  • резерпин
  • рифампин
  • ритонавир
  • саквинавир
  • St.Зверобой
  • сунитиниб
  • такролимус
  • тамоксифен
  • телапревир
  • тенофовир
  • замен щитовидной железы (например, высушенная щитовидная железа, левотироксин, лиотиронин)
  • типранавир
  • верапамил

Если вы принимаете какие-либо из этих препаратов, поговорите со своим врачом или фармацевтом. В зависимости от ваших конкретных обстоятельств ваш врач может потребовать от вас:

  • прекратить прием одного из препаратов,
  • поменять одно лекарство на другое,
  • изменить, как вы принимаете одно или оба лекарства, или
  • оставь все как есть.

Взаимодействие между двумя лекарствами не всегда означает, что вы должны прекратить прием одного из них. Поговорите со своим врачом о том, как любые лекарственные взаимодействия управляются или должны управляться.

Лекарства, кроме перечисленных выше, могут взаимодействовать с этим лекарством. Сообщите своему врачу или лицу, выписывающему рецепт, обо всех рецептурных, безрецептурных (безрецептурных) и травяных лекарствах, которые вы принимаете. Также расскажите им о любых добавках, которые вы принимаете.Поскольку кофеин, алкоголь, никотин из сигарет или уличные наркотики могут влиять на действие многих лекарств, вы должны сообщить своему врачу, если вы их используете.

Все материалы защищены авторским правом MediResource Inc. 1996 - 2020. Условия использования. Содержание здесь только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть в отношении состояния здоровья. Источник: www.medbroadcast.com/drug/getdrug/Imodium-Complete

,

ли вы есть до или после тренировки?

Питание и физические упражнения являются двумя наиболее важными факторами для вашего общего здоровья.

Более того, два фактора влияют друг на друга.

Правильное питание может стимулировать ваши тренировки и помочь вашему телу восстановиться и адаптироваться.

Тем не менее, один общий вопрос заключается в том, есть ли до или после тренировки.

Это может быть особенно актуально, если вы занимаетесь спортом первым делом утром.

Вот все, что вам нужно знать о еде до или после тренировки.

Исследования показали, что реакция вашего организма на физические упражнения может отличаться в зависимости от того, едите вы или нет перед тренировкой.

Упражнения с ускорением повышают способность вашего организма использовать жир в качестве топлива

Основными источниками топлива для вашего организма являются жиры и углеводы.

Жир хранится в виде триглицеридов в жировой ткани, а углеводы - в мышцах и печени в виде молекулы, называемой гликогеном.

Углеводы также доступны в виде сахара в крови.

Исследования показывают, что уровень сахара в крови выше до и во время упражнений, когда вы едите перед тренировкой (1, 2).

Это имеет смысл, потому что в большинстве этих исследований в этих исследованиях содержались углеводы, которые организм использовал для получения энергии во время упражнений.

Когда вы тренируетесь на пустой желудок, больше энергии вашего тела удовлетворяется за счет расщепления жира в организме.

Исследование, проведенное у 273 участников, показало, что сжигание жира было выше во время голодания, в то время как уровень глюкозы и инсулина был выше во время голодания (3).

Этот обмен между углеводным и жировым обменом является частью естественной способности вашего организма функционировать с недавним приемом пищи или без него (4).

Упражнения с нагрузкой не могут привести к большей потере жира в жире

Учитывая, что ваше тело сжигает больше жира для выработки энергии во время голодания, соблазнительно думать, что со временем это приведет к большей потере жира.

Одно исследование продемонстрировало разные реакции у людей, которые занимались голоданием, по сравнению с теми, кто ел перед тренировкой (5).

В частности, способность мышц сжигать жир во время упражнений и способность организма поддерживать уровень сахара в крови были улучшены с помощью упражнений натощак, но не с помощью упражнений с пищей.

Из-за этого некоторые ученые считают, что реакция вашего организма на голодание может вызвать более полезные изменения в жировых отложениях, чем упражнения после еды (6).

Однако, несмотря на некоторые свидетельства, показывающие потенциальную пользу от упражнений натощак, нет убедительных доказательств того, что физические упражнения натощак приводят к большей потере веса или потере жира (7).

Хотя было проведено ограниченное исследование, два исследования не показали разницы в потере жира между женщинами, которые выполняли голодание и теми, кто занимался после еды (8, 9).

Резюме Реакция вашего тела на физические упражнения зависит от того, едите ли вы перед тренировкой. Упражнения натощак заставляют ваше тело использовать больше жира для получения энергии. Тем не менее, исследования не показывают, что это приводит к большей потере жира в организме.

Многие люди, которые хотят выступать в своих лучших проявлениях, задаются вопросом, не повредит ли тренировка голоданию.

Некоторые исследования пытались ответить на этот вопрос. В одном анализе было изучено 23 исследования того, улучшается ли прием пищи перед тренировкой (1).

Большинство исследований не выявило различий в производительности между теми, кто ел до аэробных упражнений продолжительностью менее часа, и теми, кто этого не делал (10, 11, 12).

Другие исследования, изучающие высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), также не обнаружили различий в производительности между упражнениями на голодную и сытую пищу (13, 14, 15).

Хотя ограниченная информация доступна для силовых тренировок, некоторые исследования показывают, что тренировка натощак или кормление может дать аналогичные результаты (16).

Одной из причин, почему явные преимущества употребления пищи перед кратковременными физическими упражнениями не были замечены в этих исследованиях, может быть связано с собственными запасами энергии в организме.

В вашем организме содержится около 2000 калорий в виде гликогена и гораздо больше жира в организме (17, 18).

Вся эта накопленная энергия позволяет вам тренироваться, даже если вы не ели в течение нескольких часов.

Тем не менее, некоторые исследования показали улучшение, когда углеводы, содержащие пищу или добавки потреблялись перед тренировкой (19, 20).

Питание до кратковременных упражнений действительно улучшает работоспособность у некоторых людей, и лучший выбор, вероятно, зависит от человека.

Резюме Большинство исследований не показывают явной пользы от еды перед кратковременными аэробными упражнениями или прерывистыми упражнениями, такими как HIIT. Тем не менее, некоторые исследования показали, что прием пищи перед тренировкой улучшает показатели.

Большой анализ упражнений продолжительностью более одного часа показал, что в 54% исследований сообщается о лучшей работоспособности при потреблении пищи перед тренировкой (1).

В большинстве исследований, показывающих пользу от кормления перед тренировкой, было получено питание, состоящее в основном из углеводов.

Употребление углеводов с более медленным перевариванием или прием пищи за несколько часов до тренировки может способствовать продолжительной работе.

Для спортсменов на выносливость другие исследования показали пользу от приема пищи с высоким содержанием углеводов за три-четыре часа до тренировки (21).

Также может быть полезно употребление углеводов за час до тренировки для длительных событий (22).

В целом, имеются более убедительные доказательства в пользу преимуществ приема пищи перед более длительными упражнениями по сравнению с более короткими упражнениями.

Однако некоторые исследования не показали пользы от приема пищи перед тренировкой (1).

Резюме В то время как сообщалось о некоторых смешанных результатах, прием пищи перед длительной тренировкой, вероятно, полезен. Рекомендации по употреблению пищи за три или более часов до тренировки являются обычным явлением, но могут быть полезны прием пищи раньше времени перед тренировкой.

Хотя важность еды перед тренировкой может варьироваться в зависимости от ситуации, большинство ученых согласны с тем, что полезно есть после тренировки.

Исследования показывают, что некоторые питательные вещества, особенно белок и углеводы, могут помочь вашему телу восстановиться и адаптироваться после тренировки.

Еда после упражнений особенно важна, если вы занимаетесь спортом

Если вы едите в течение нескольких часов до тренировки, питательные вещества, которые вы принимаете, могут все еще присутствовать в высоких концентрациях в крови во время и после тренировки (23).

В этом случае эти питательные вещества могут помочь восстановлению. Например, аминокислоты могут быть использованы для создания белков, а углеводы могут пополнять запасы гликогена в вашем организме (24).

Однако, если вы решите тренироваться натощак, ваше тело подпитывает ваши тренировки, используя собственные запасы энергии. Более того, ограниченные питательные вещества доступны для восстановления.

В этом случае особенно важно, что вы едите что-то относительно скоро после тренировки.

В одном исследовании было изучено, привело ли употребление пищи, содержащей белок и углеводы после голодания, к увеличению выработки белков в организме по сравнению с тем, когда питательные вещества не потреблялись (25).

Несмотря на то, что не было никакой разницы в том, сколько нового белка вырабатывает организм, прием пищи после упражнений действительно уменьшал количество распада белка.

Как скоро после тренировки?

Хотя еда после тренировки важна, некоторые исследования показали, что, возможно, нет необходимости есть в тот момент, когда вы заканчиваете тренироваться.

Например, одно исследование изучало, насколько хорошо запасы углеводов (гликогена) в мышцах были восстановлены после двух часов езды на велосипеде (26).

Во время одного испытания участники начали есть сразу после тренировки, в то время как в другом исследовании они ждали два часа.

Не было различий в восстановлении мышц запасов углеводов в течение восьми или 24 часов после тренировки, что указывает на то, что ожидание двух часов, чтобы поесть, не было вредным.

Другие исследования, посвященные важности потребления белка сразу после тренировки, показали неоднозначные результаты.

В то время как некоторые исследования показывают, что потребление белка сразу после тренировки полезно для мышечного роста, другие не показывают вредных последствий ожидания нескольких часов (23).

Исходя из имеющихся данных, разумной рекомендацией является прием пищи как можно скорее после физической нагрузки.

Опять же, питание как можно скорее после тренировки может быть более важным, если вы решите заняться спортом без еды заранее.

Резюме Очень важно получать питательные вещества в часы вокруг тренировки. Если вы не едите до тренировки, попробуйте есть вскоре после тренировки. Потребление белка может помочь восстановить ваши мышцы и другие ткани, а углеводы могут помочь восстановить запасы гликогена.

Несмотря на то, что исследования освещают последствия еды или поста перед тренировкой, наиболее важным фактором могут быть личные предпочтения.

Питание перед тренировкой может быть более важным для определенных групп, таких как спортсмены высокого уровня и те, кто выполняет длительные упражнения (27).

Тем не менее, большинство активных людей могут добиться значительных успехов при выполнении упражнений натощак или кормления.

Таким образом, ваши личные предпочтения относительно того, когда вы едите относительно упражнений, должны играть самую большую роль в вашем решении.

Для некоторых людей еда незадолго до тренировки может вызвать у них вялость или тошноту. Другие чувствуют себя слабыми и утомленными без еды перед тренировкой.

Если вы тренируетесь по утрам, продолжительность вашего пробуждения может повлиять на ваш выбор.

Если вы отправляетесь на пробежку или в тренажерный зал сразу после пробуждения, у вас может не хватить времени для того, чтобы пища успокоилась перед тренировкой.

Чем меньше времени между едой и физическими упражнениями, тем меньше должна быть еда перед тренировкой.Это может помочь предотвратить чувство сытости и дискомфорта во время тренировки.

Как уже говорилось, потребление полезных питательных веществ, таких как нежирный белок и углеводы, из продуктов, богатых питательными веществами, важно в часы, сопровождающие тренировки.

Тем не менее, у вас есть свобода выбора, употреблять ли их перед тренировкой, после тренировки или и то, и другое.

Резюме Личные предпочтения должны определять, едите ли вы до или после тренировки. Питание перед тренировкой может быть более важным для спортсменов высокого уровня и тех, кто занимается спортом в течение длительного времени, но большинство из них могут извлечь выгоду из упражнений независимо от того.

Является ли еда перед тренировкой распространенной дилеммой, особенно для тех, кто тренируется утром вскоре после пробуждения.

Хотя физические упражнения без еды могут увеличить способность организма использовать жиры в качестве топлива, это не обязательно приводит к большей потере жира.

С точки зрения производительности, ограниченная поддержка важности еды перед кратковременными физическими упражнениями. Еда перед более длительными действиями может быть более выгодной.

Питание перед тренировкой также может быть более важным для спортсменов высокого уровня, которые не хотят рисковать своей работой.

Хотя вам не нужно есть перед тренировкой, важно получать питательные вещества в часы вокруг тренировки.

Поэтому, если вы не едите до тренировки, попробуйте поесть вскоре после тренировки.

В целом, личные предпочтения должны быть основным фактором при принятии решения, есть ли или нет перед тренировкой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *