Массаж против насморка – точки для акупунктуры и классические упражнения, как делать точечный массаж детям, какие важные точки на теле для снятия насморка

Содержание

Массаж при насморке и заложенности носа. Правильное выполнение

Большинство людей не любит принимать лекарства при отечности и банальных соплях, особенно когда речь идет о детях.

Многие родители используют для терапии в таких случаях проверенные методы альтернативной медицины.

Одним из таких способов лечения является массаж при насморке и заложенности носа. При правильной технике и регулярном выполнении этой процедуры симптомы болезни уходят, и функция органа восстанавливается намного быстрее.

Можно ли делать массаж при насморке и заложенности?

Восточная медицина уже несколько тысячелетий практиковала этот метод устранения симптомов ринита наряду с другими способами избавления от болезни. Древнекитайские целители использовали его как одно из самых безопасных и надежных средств.

Методика воздействия на биологически активные точки практикуется несколько столетий в странах СНГ. Этот способ терапии не потерял своей актуальности и сегодня, несмотря на наличие многочисленных лекарственных средств.

Данный метод активно применяется не только для устранения ринита отечности, но и в составе комплексной терапии он позволяет избавиться от хронических процессов, устранить симптомы аллергического ринита и способствует разрешению синуситов.

Преимущества такого лечения:

Простота выполнения: любой человек и даже подросток может освоить азы этого способа терапии и проводить его себе и своим близким.
Отсутствие материальных затрат.
Манипуляция занимает минимальное количество времени и может быть проведена дома, на работе и даже в дороге.
Кроме лечебного воздействия, эта методика воздействия на активные зоны способствует укреплению и стимуляции иммунитета.

Не вызывает привыкания и не дает побочных эффектов.
Подходит пациентам любого возраста (взрослым и детям), пола и без опасений используется при наличии сопутствующих заболеваний.
Может быть использована как лечебная процедура и как профилактическое мероприятие при простуде.
В некоторых случаях, при правильном выполнении способствует лечению насморка за один день.
Подходит для терапии острых и хронических процессов, а также для устранения симптомов аллергии.
Не требует дополнительного оборудования: сеанс выполняется собственными руками или руками специалиста по акупунктуре.

Таким образом, этот метод не только можно, но и нужно выполнять при наличии проблем с носом. Для того, чтобы получить эффект от такого массирования следует соблюдать правила по его выполнению и проводить его на регулярной основе.

Чем обусловлено лечебное действие массажа при заложенности

Некоторые пациенты не понимают, в чем заключается механизм воздействия такой манипуляции, ведь при ней происходит просто касание определенных точек в области лица или другого участка тела. Некоторые считают это шарлатанством или просто самовнушением для людей с неустойчивой психикой. Попробуем разобраться.

Массаж и акупрессура — это направления в альтернативной медицине, которые основаны на учении о том, что теле человека существуют биологически активные зоны, где сконцентрирована целительная энергия. Воздействие на эти участки позволяет стимулировать иммунитет, снять воспаление и устранить болевой синдром.

Классическая медицина скептически настроена в отношении подобных методов, поскольку их нельзя доказать или провести анализ клинических результатов. Однако мнение пациентов свидетельствует о положительном влиянии подобного лечения, и эти направления народной медицины продолжают активно развиваться и использоваться против насморка, болей в спине и при другой патологии.

Ключевым принципом этой методики является стимуляция собственных механизмов защиты за счет улучшения кровоснабжения и процессов тканевого дыхания. При регулярном выполнении несложных техник можно получить следующие результаты:

укрепить мышечный каркас носа;
избавиться от заложенности и отека;
снизить заболеваемость инфекционными заболеваниями в сезон простуд;
устранить храп и ночную одышку;
поддержать длительную ремиссию хронической патологии и снизить частоту обострений;
профилактика роста аденоидных вегетаций у детей.

Все эти эффекты можно получить только регулярно и правильно выполняя все требования. Разовая процедура может дать кратковременный эффект, который вскоре сменится прежним состоянием или ухудшением при отсутствии дальнейшего лечения.

Точечный массаж при насморке. Как проводить?

Для выполнения манипуляции нужно изучить расположение активных точек или рефлекторных зон. Это места, которые, по сути, являются нервными пучками, расположенными под слоем кожи и мышц.

Большинство этих точек сосредоточено в пределах лицевой части черепа, но существуют и другие отдаленные точки, про которые не стоит забывать. В ситуациях, когда пациент находится не дома, можно ограничиться проведением массированием лица.

Правила выполнения процедуры:

Для сеанса нужны чистые, теплые руки с короткими обработанными ногтями.
Перед манипуляцией нужно очистить нос от выделений: аспиратором, промыванием или просто высморкаться.
Синхронные точки массируются одновременно большим и указательным пальцами.
Сначала движения плавные, разминающие, в конце постукивающие.

Каждой зоне уделяется около 1-2 минут.
Длительность увеличивают постепенно в течение нескольких дней.
На зоны, расположенные на теле, нужно воздействовать сильнее, чем на область лица.
На подушечки пальцев можно нанести каплю растительного бальзама или масла хвойных пород деревьев.
После сеанса следует 15-20 минут спокойно посидеть или полежать.

Источник: nasmorkam.net

Техника проведения

Рассмотрим по пунктам, как проходит процедура:

Начинают ее делать в точках, расположенных у крыльев носа. Медленно разминают, а затем надавливают на них в течение 2 минут. При этом работают обе руки, синхронно уделяя внимание правой и левой половине.
Затем указательные пальцы перемещаются на 1-1,5 см вверх и надавливают на точки в этой зоне.
Большими пальцами обеих рук воздействуют на район переносицы, там, где начинается рост бровей.
Уделяют внимание зоне, расположенной у наружного уголка глаза. В этом месте надавливания становятся чуть слабее, чтобы не травмировать нежную кожу.

Большими пальцами обеих рук надавливают на козелок. Эта точка не только способствует устранению отека и ринита, но и снимает головную боль, а также повышает концентрацию и внимание.
После этого переходят к точке, расположенной на макушке головы и в конце разминают область затылочных мышц.

Рисунок ниже иллюстрирует расположение точек для проведения процедуры.

Если у пациента есть возможность раздеться, то к основным пунктам добавляют еще несколько:

Разминают подколенную ямку.
Уделяют внимание стопам, а особенно подошвенной части больших пальцев.
Попеременно надавливают на тыльную поверхность больших пальцев кисти и ямку между указательным и большим пальцем.

Сколько раз нужно проводить такую манипуляцию? При острых процессах его выполняют 3-4 раза в день в течение недели или до устранения симптомов. При хронической патологии сеансы проводят реже, 1-2 раза в день, но в течение месяца или двух.

Противопоказания

Несмотря на относительную безопасность этой манипуляции, существует ряд ситуаций, когда от проведения сеанса лучше воздержаться:

При лихорадке и высокой температуре тела.
Если у пациента есть кожные инфекционные заболевания или крупные родинки в области зон воздействия.
При появлении боли или дискомфорта после проведения процедуры.

Если пациент решил воспользоваться только этим методом лечения для избавления от ринита, но через 1-2 дня состояние не улучшилось или ухудшилось, нужно прекратить сеансы и посетить специалиста. При аллергическом рините в период обострения этот метод окажется малоэффективным без устранения контакта с аллергеном и применения антигистаминных средств.

Массаж при насморке ребенку

У детей он проводится по той же технике, что и у взрослого человека. Единственным отличием является меньшая сила воздействия на рефлексогенные зоны.

Детям младшего возраста его проводит близкий взрослый человек, которому малыш доверяет. При этом особенное внимание уделяют отсутствию дискомфорта у ребенка при проведении манипуляции, иначе первый сеанс может стать последним.

Массажик проходит в игровой форме. Кроме него, в схему лечения могут входить упражнения из курса дыхательной гимнастики и промывание носа.

Начинать следует с 30-секундного острожного поглаживания каждой точки. После чего время сеанса увеличивается и постепенно доводится до двух минут. Не выполняют эту манипуляцию, если малыш тяжело болен, у него высокая температура, лихорадка или судорожный синдром.

Важно!

У детей при насморке из-за обильных выделений очень быстро повреждается область над губами и район ноздрей. Этот момент нужно учитывать при поглаживании зоны ноздрей, чтобы не причинить малышу дополнительную боль.

При фронтите (воспаление лобной пазухи) массирование области, расположенной межу бровями может вызвать сильную боль. А при гайморите болевой синдром усиливается при воздействии на точки в районе крыльев носа. Если родители сомневаются в диагнозе, следует до выполнения любой манипуляции посетить специалиста и уже после этого начинать лечение.[ads-pc-1][ads-mob-1]

Можно ли делать массаж грудничку при насморке

Поскольку процедура является практически безопасной при правильной технике выполнения, то проводить ее можно у грудничка и детей первых дней жизни. Такие манипуляции способствуют укреплению мышц носа, помогают устранить симптомы заложенности и поскорее избавиться от выделений.

При этом родителям важно не переусердствовать. Детские кости и кожа очень хрупкие и нежные, а активные поглаживания и разминания этой области могут вместо пользы принести существенный вред.

У малышей в этом возрасте отечность и сопли являются более значимой проблемой, чем у взрослого человека. Маленький пациент еще не умеет сморкаться и дышать ртом, поэтому отсутствие носового дыхание сказывается на аппетите, сне, кроха быстро раздражается и плачет.

Принимать меры по лечению ринита в таких случаях нужно незамедлительно и вряд ли у родителей получится ограничиться только этим методом. Нужны ингаляции, промывания, удаление выделений аспиратором, реже – капли. Поэтому процедуру можно проводить и у грудничка, но только в комплексе с другими мероприятиями, чтобы получить эффект от терапии как можно быстрее.

Массаж от насморка и заложенности – это безопасное, быстрое и доступное средство устранения симптомов болезни и стимуляции естественных защитных сил организма. При правильном выполнении он может применяться во всех возрастных группах в составе комплексного лечения или как самостоятельный метод терапии.

Массаж при насморке и заложенности носа: видео

Поделитесь с друзьями

Оцените статью: Загрузка…
Точечный массаж при насморке и заложенности носа — Советы отоларинголога
Особенности точечного массажа при лечении насморка
Насморк или ринит — одна из самых распространенных проблем, которые беспокоят пациентов при респираторных заболеваниях. Заложенность носа значительно снижает качество жизни и приносит серьезный дискомфорт.
Точечный массаж при насморке поможет справиться с этой проблемой. Комплексный подход к лечению ринита способствует быстрому очищению носовых ходов, а массаж носовых пазух относится еще и к профилактическим мерам предосторожности. Основной принцип, на котором основан этот метод терапии — гармонизации внутренней энергии и восстановление ее потоков.
На чем основывается лечебный эффект массажа точек
Массаж от заложенности носа как действенный метод терапии у многих вызывает смех. Ведь этот подход к лечению так далек от привычных капель или прогревания. Акупрессура (воздействие пальцев на активные точки) не требует специальных познаний в медицине и поэтому может быть освоена любым человеком. Этот метод лечения имеет схожие основы с растиранием грудной клетки или поясницы согревающими растворами, хлестанием веником в жаркой бане.
Нажмите, чтобы увеличить фото
Точечный массаж при заложенности носа воздействует на определенный биологически активные зоны, в которых сосредоточена жизненная энергия. Чтобы понять как вылечить насморк с помощью акупрессуры, необходимо обратиться к источникам китайской науки. Их медицинская философия основана на циркуляции целебной энергии ци, а из-за нарушения ее движения появляются различные недуги. При правильном и своевременном воздействии на основные точки выхода энергии можно не только избавиться от болевого синдрома, но и простимулировать иммунный ответ или уменьшить воспалительный процесс.
Биологические активные точки (БАТ) в течение многолетнего изучения систематизировались в целые линии, каналы или меридианы. Важно, что была выявлена их прямая связь с внутренними органами и целыми системами.
Массаж при насморке
Ну куда же без простуды, особенно, когда на носу Новый год и дел невпроворот! Словно мало того, что жар, боль в горле и кашель донимают с утра до ночи, так еще и эта злополучная заложенность носа не дает дышать нормально. Капли против насморка — хорошее средство, но в умеренных количествах, да и эффект от них непродолжительный. А что, если обратиться к нестандартной медицине?
«Так Просто!» расскажет, как избавиться от насморка и заложенности при помощи рук и только. Эта простая техника массажа поможет твоему носу задышать на раз-два. Обязательно попробуй, этот действенный метод еще никому не навредил!
Массаж при насморке
Эта элементарная массажная методика поможет с легкостью разогнать застоявшуюся в голове лимфу и подарит заветное чувство облегчения.
Для начала помести 2 пальца над ключицей. Да-да, именно над ключицей! Мягкими движениями среднего и указательного пальцев соверши от 30 до 40 круговых движений в надключичной области. Такое нацеленное интенсивное массирование этой зоны способно устранить отек и помочь тебе быстрее справиться с заложенностью носа.
Далее необходимо растереть шею ладонями по направлению сверху вниз. При этом необходимо совершить 30 растирающих движений.
Завершающим этапом массажа против насморка будет мягкий и расслабляющий массаж ушей. Это не только приятно, но и чертовски полезно! Всё, что тебе необходимо сделать, — это расположить пальцы вокруг уха и мягкими движениями помассировать ушные раковины на протяжении минуты.
Повторяй такие действия до ощущения облегчения. Спустя некоторое время ты начнешь отчетливо ощущать, что носовые пазухи стали чище, а дыхание заметно улучшилось.
А если в отчаянии всё же хочется нос чем-нибудь закапать, то не спеши бежать в аптеку за дорогостоящими препаратами. Лучшее, что ты можешь сделать, — промыть нос старым добрым солевым раствором. Приготовить солевой раствор самостоятельно крайне просто, а сам процесс промывания носа совершенно безболезненный.
Промывание помогает быстро и эффективно очистить нос, избавиться от заложенности и возобновить носовое дыхание. Раствори пол чайной ложки соли в стакане воды — и вперед! Ноздри промывай поочередно при помощи шприца, словно ты пьешь жидкость через нос. Каждая порция жидкости должна выливаться через соседнюю ноздрю.
Не оставляй остатки раствора в носовой полости. Для полного избавления от жидкости соверши несколько резких выдохов через нос. Теперь ты знаешь, как избавиться от насморка и заложенности носа на раз-два!

Как видишь, от злополучного ринита можно с легкостью избавиться дома, не прибегая к помощи аптечных препаратов. Пусть эти простые и эффективные советы отложатся в твоей голове, тогда насморк впредь не застанет тебя врасплох. Будь здоров!
Не забудь поделиться этими полезными рекомендациями с друзьями в соцсетях.
Автор статьи

Кристина Миронюк
Поклонница живописи, особенно Моне и Климта. Обожает кино, ценит музыку на виниле. Архитектура и скульптура — то, что вдохновляет любознательную личность круглосуточно! Кристина занимается изучением цифровых технологий для протезирования в стоматологии. Девушка выбирает минимализм и простоту как в интерьере, так и в жизни. Вдохновляющий горный вид и книга «Двадцать тысяч льё под водой» Жюля Верна — вот что нужно для счастья нашему очаровательному автору!
Точечный массаж при заложенности носа (гайморите)
Не каждый страдающий насморком знает о такой методике как точечный массаж. Обычно заложенность мы лечим различными назальными спреями или каплями. Массаж носа при насморке будет не менее эффективен лекарств, поможет лечению заложенности носа и полностью устранить недуг. Помимо медикаментозного лечения и массажа рекомендуется применять другие техники, чтобы быстро избавиться от недуга и привести организм в рабочее состояние.
Эффективность точечного массажа при насморке
Уникальный метод пришел к нам из Азии, зарекомендовав себя с положительной стороны. Современные врачи также успешно пользуются им, назначая пациентом массаж при заложенности носа. Эффективность его в том, что при воздействии на определённые точки активируются скрытые ресурсы нашего организма. Благодаря им включаются некоторые биологические процессы, которые улучшают кровообращение, снимают воспаления и улучшают защитные функции.
Помимо этих свойств, при массаже сводятся к минимуму болезненные ощущения, происходит спад мышечного напряжения. Точечное воздействие имеет еще одну положительную сторону. При его использовании не всегда можно получить желаемый результат. Однако и навредить организму тоже практически невозможно. Если вы не достигли выздоровления, то как минимум проведете для себя приятную, расслабляющую процедуру.
Как выполнять точечный массаж против насморка
Для начала нужно определить зону воспаления, в нашем случае это будет носовая полость. При воздействии на точки данной зоны лица, пациент сможет расслабить и простимулировать нервную систему, которая нормализует функциональность тканей. Обнаружить точки воздействия в зоне воспаления не сложно, при нажатии на них вы можете почувствовать боль, ощущение жара, возможно высокое выделение пота.
Некоторые пациенты отмечают, что чувствовали такие симптомы, как онемение, распирание, ломотк, прилив жара или наоборот озноба.
Где располагаются точки воздействия
Чтобы провести массаж правильно, необходимо знать, где находятся точки, при воздействии на которые вы облегчите состояние. Найти их можно, как в самой зоне воспаления (на крыльях или кончике носа и в районе переносицы), так и рядом с местом воспаления: в районе уголков глаз, сверху головы или на затылке. Даже на теле человека находятся точки воздействия — с внешней стороны коленей, в области больших пальцев ног или на ладонях.
Владея информацией о том, где располагаются точки воздействия, вы сможете провести процедуру с наилучшим положительным эффектом. Не стоит торопиться начать массаж, для начала тщательно изучите зоны воздействия вашего организма и ощущения при нажатии на них.
Техника массирования
Массаж при насморке производится теплыми руками. Нажатия на акупунктурные точки не нужно делать слишком резко или интенсивно. Плавно со средней силой необходимо выполнять массажные движения. Во время проведения процедуры может ощущаться легкая боль, значит воздействие проводится эффективно. Один из примеров пошаговой техники массажа:
Крылья носа — массировать легкими нажатиями пальцами с внешней стороны.
Внешние уголки глаз — круговыми движениями.
Переносица — круговыми движениями или постукиваниями.
Узелок уха — легкими нажатиями.
На точку необходимо уделять примерно минуту, после завершения массажа на всех точках отдохнуть 10-15 мин и провести процедуру повторно для достижения наилучшего эффекта.
Перед процедурой необходимо обязательно помыть руки. Маникюр должен быть максимально короткий, во избежание нанесения повреждений.
Совершая круговые движения пальцем, делайте это по часовой стрелке используя мягкое надавливание на точки. Начинать массаж против насморка рекомендуется с крыльев носа, затем задействуя его кончик и уже потом переходить по всем остальным зонам воздействия.
Если вы надавливаете не на саму зону поражения, а используете точки, находящиеся на теле, интенсивность нажатия можно усилить. А по завершении всех манипуляций выпейте чашку теплого мятного чая с медом, чтобы расслабить организм.
Точечный массаж при простуде грудничкам
Каждая мама заботится о своем ребенке и беспокоится, когда у малыша затруднено дыхание при заложенном носе. Точечная техника зарекомендовала себя с наилучшей стороны, но возникает вопрос: «Можно ли делать его при воспалении носа грудничкам?». К процедуре есть определенные противопоказания. Выполнять ее следует только по наставлению лечащего врача.
Связано это с тем, что массаж от насморка при заложенности носа ускоряет циркуляцию крови в организме, а вместе с ней вирусы и бактерии. Если организм взрослого человека способен с ними справиться, то у малыша довольна слабая иммунная система, что может повлечь за собой перерастание легкой простуды в тяжелую форму заболевания. Поэтому массаж при заложенности носа допускается только при наличии насморка без других симптомов заболевания, но и в этом случае необходимо быть очень осторожным.
Особенности процедуры для грудничка
Способ массажа при насморке у грудного ребенка не будет сильно отличаться от того, как проводится массаж при насморке у взрослых. Точки для воздействия такие же, отличие в интенсивности нажатия. Достаточно лишь едва касаться пальцами акупунктурных точек, и тогда массаж принесёт пользу всему организму.
Обязательно проследите за реакцией малыша при воздействии на точки массажа. Ребенок не должен испытывать дискомфорта.
Если он плачет и ему неприятны прикосновения, процедуру лучше прекратить и обратиться к вашему доктору для консультации.
Когда делать точечный массаж не стоит
Несмотря на то, что медики отмечают эффективность массажа носа от насморка, существует список симптомов, когда делать его противопоказано:
Повышенная температура. Причиной является то, что при увеличении кровообращения в организме, вирус может распространиться с наибольшей скоростью.
Крупные родинки. Если в точке есть крупные родинки, родимые пятна или папилломы от процедуры также следует воздержаться от лечения. Эти образования являются доброкачественными и не наносят вреда организму, если не оказывать на них негативного воздействия.
Порезы или царапины. Если в зоне точек массажа имеются поврежденный кожный покров, то следует отказаться от процедуры пока не заживет рана. Массируя порез, вы можете спровоцировать занесение инфекции в рану, что усугубит состояние организма.
Интенсивная боль. При процедуре допускается легкое ощущение боли, но, если боль слишком сильная, следует прекратить воздействие на участок.
Можно попробовать избегать зону, где ощущается выраженная боль или другие противопоказания, и проводить массаж от заложенности носа, используя другие точки воздействия.
Согласно отзывам больных, которые применяли технику точечного массажа, большинство отметили, что их самочувствие улучшилось.
Многие отметили приятные ощущения легкости и расслабляющий эффект от процедуры. Главным плюсом является то, что она не имеет практически никаких негативных или побочных действий. Не всегда удаётся избавиться от заложенности носа точечным массажем, но и риск негативного воздействия от него минимален.
Массаж от насморка
Насморк — весьма неприятная штука, которая может случиться с каждым вне зависимости от времени года. Всем нам знакомо ощущение заложенности носа и мы знаем, сколько неудобств это доставляет.
В китайской медицине есть убеждение, что залогом здоровья является правильный приток крови к мышцам и тканям. Поэтому если в организме вследствие каких-либо причин произошел застой крови, человек заболевает. Ну а если опять возобновить правильный приток крови, болезнь мигом проходит.
Поэтому «Так Просто!» подготовил для тебя специальный точечный массаж, который помогает избавиться от надоедливого насморка в считаные минуты. Помассировав всего 4 точки на своем лице, ты снова будешь здоров!
Китайский массаж против насморка
Точка между бровей
Визуально продолжи линию бровей. Точка 1 находится на пересечении этой линии с линией переносицы.
Точка висков
Эта точка есть с обеих сторон лица. Находится она в еле заметных впадинах в двух сантиметрах от внешнего края брови. Обе точки нужно нажимать одновременно.
Точка у основания носа
Также симметричные точки, которые находятся у переносицы возле края глазных впадин. Обе точки нужно нажимать одновременно.
Точка возле окончания носа
Симметричные точки в полусантиметре от крыльев носа.
А в этом видео ты можешь посмотреть, как делается этот массаж.

Массируй описанные выше точки кончиками пальцев на протяжении минуты. Делай это достаточно сильно, но не так, чтобы вызывать болевые ощущения, и насморк исчезнет без приема лекарств!
Автор статьи

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!
Можно ли делать массаж при простуде: правильные техники
Простуда – одно из самых частых заболеваний в мире. Некоторые болеют им до нескольких раз в год. Для других людей с более сильным иммунитетом, простуда – редкое заболевание, но сложно переносимое.
Совместим ли массаж с простудой? Для ответа на данный вопрос нужно разобраться в работе организма в период заболевания и понять, как воздействует на тело массаж.
Массаж при простуде: можно ли?
В зависимости от многих факторов простуда может протекать по-разному у каждого больного. Одним достаточно потерпеть день-другой, другие переносят заболевание сложно.
Нередко классические симптомы дополняются приступами кашля, болями в мышцах, высокой температурой. Простуда может перерастать в более тяжелые формы – бронхиты с кашлями, мокротой и всеми вытекающими симптомами.
Массаж может справиться с простудными симптомами, или, как минимум, облегчить болевые синдромы. Благодаря особому воздействию массажа на весь организм в целом, он помогает справиться с заболеванием.
Возможности массажа при простуде:
Выведение шлаков – происходит стимуляция кровяного потока, что приводит к скорейшему выведению шлаков. При простуде это особо важно – вместе со шлаками выводятся погибшие вирусы и отработавшие лейкоциты.
Активизация организма – кровоток, разгоняясь, воздействует на весь организм. Сосуды расширяются, поднимается тонус мышц, активизируются даже самые маленькие капилляры.
Стабилизация сердечного ритма – благодаря активному движению крови сердечный ритм восстанавливается. Сердцу не приходится работать на износ в условиях болезни.
Поддержка дыхательной системы – оказывается благотворное влияние на ткани плевры, поддерживается ее эластичность. Это помогает сократить спазмы в бронхах.
Учитывая особенности воздействия на организм массажа и симптомов простуды можно однозначно ответить на заданный вопрос – массаж при простуде делать можно и нужно. Процедура является дополнительным лекарственным средством, помогающим легче перенести болезнь.
Вернуться к оглавлению
Классический массаж при простуде
Классический массаж выполняется на грудной клетке и верхней части спины. Место выбрано не случайно – максимальная близость к наиболее пораженным болезнью местам – горлу и легким.
Классический массаж:
Поглаживания – выполняются легкие движения, направленные на подготовку тела к процедуре. Нажим практически отсутствует – только вес ладони.
Вибрация – ладони кладутся на тела и без отрыва начинают интенсивно вибрировать. Такие движения разогревают ткани, активизируют разгон крови и обладают отхаркивающим эффектом.
Растирание – попеременно ладонями и пальцами проводится растирание кожных покровов. Интенсивно и с небольшим нажимом. Движение обладает отличным согревающим эффектом.
Шлепки – проводятся только на спине. Удары легкие, но недостаточно просто класть ладонь. При простуде применяются шлепки всей ладонью плашмя.
Пощипывания – кожа захватывается пальцами и мгновенно освобождается. Чтобы достичь максимального разогрева, нужно поддерживать быстрый темп. Движение не только разогревает, но и воздействует на выведение мокроты.
Классический массаж во время заболевания проводится один раз в день – не более 10 минут. Каждый сеанс заканчивается расслабляющим успокаивающим поглаживанием.
Вернуться к оглавлению
Точечный массаж
Точечный массаж помогает более легко переносить головную боль при простуде, облегчает заложенность носа. Воздействие на активные точки позволяет работать со всем организмом, борясь с заболеванием в целом.
Техника точечного массажа – на активную точку устанавливается палец, выполняется небольшой нажим и круговые движения с малым радиусом. Во время движения нажим на точку постепенно сводится к минимальному, затем снова нарастает.
На каждую точку по 1-3 минут. Процедура выполняется курсом – 3 занятия в день в течение 10 дней.
Активные точки для точечного массажа:
центр лба – разделите лоб по вертикали и горизонтали. В центре пересечения воображаемых линий будет необходимая точка;
переносица – точка расположена между бровей в ямочке на переносице. Помогает бороться с насморком, минимизирует желание чихать;
боковые стороны переносицы – около внутренних уголков глаз – активное воздействие на насморк;
скулы – точка расположена на перекрестии скулы и вертикальной линии, спущенной от зрачка;
основание ноздрей – две точки под каждой ноздрёй, массировать одновременно;
пересечение груди и ключицы – снимает боль в горле, убирает першение;
углубление на затылке – снимает боль в позвоночном отделе шеи, головную боль.
Простудный точечный массаж применяется как профилактическое средство – его можно применять во время пика заболеваемости здоровым людям.

При нехватке времени на все занятия – разделите точки – по несколько за один этап процедуры.
Вернуться к оглавлению

Баночный массаж от простуды
Применяется техника безвоздушного пространства – вакуум выступает посредником между банкой и кожей. Подобные процедуры оказывают благоприятное влияние на общий иммунитет, нормализуя обменные процессы и кровообращение.
Банки используются специальные – из толстостенного стекла, объем – 200 мл. Не пытайтесь проводить массаж с обычными банками – тонкое стекло лопнет при нагреве. А более мелкие по объему банки использовать разрешается – приведенный объем просто считается классическим инструментом.
Техника баночного массажа:
кожа натирается маслом – так банки лучше скользят;
на кончик спицы (палочки, медицинского пинцета) накручивается ватка, смоченная в спирте;
подожженная вата на спице опускается в банку;
банку нужно немного разогреть, достать из нее вату, и быстро установить на необходимое место;
банка медленно передвигается от шеи к пояснице и обратно.
Благодаря вакууму, созданному методом выжигания воздуха, кожа втягивается в банку. С помощью движений проводится перебирание мягких тканей – массаж, который не пропускает ни одного участка спины.
Обратите внимание! Баночная техника не ограничивается движением банки по спине – можно использовать несколько банок, устанавливая их на особо важные при простуде места!
Баночный массаж благоприятно влияет на вывод мокроты, помогает при кашле и воспалении легких. Стандартная процедура – 10-15 минут.
Вернуться к оглавлению
Массаж с эфирными маслами
Простудный массаж правильно проводить с применением масел. Процедура с эфирами представляет собой растирание человека, но вместо медицинских препаратов используются эфиры.
При простуде растирается шея, грудная клетка, виски, переносица и крылья носа.
Перед началом масло разогревается до приятной для кожи температуры.
При простудном массаже не подойдут обычные составы, применяемые в классических процедурах – они не обладают лечебными свойствами.
Массажные масла при простуде:
Камфора – облегчает выход мокротных масс и откашливание, снижает симптомы ринита. Обладает воздействием при растираниях и ингаляциях.
Мята и ментол – тонизирует организм, оказывает антисептическое, противовоспалительное и бронхолитическое действие. Идеальный выбор для лечения верхних дыхательных путей, способствует восстановлению мерцательного эпителия горла. Снижает боли от инфекции в носу и при кашле.
Коричное масло – выделяется сильным антисептическим действием, утоляет боль. Снижает боль в мышцах (особенно при ознобах), разжижает мокроту, тонизирует. Масло применяется при переохлаждениях благодаря высоким согревающим свойствам.
Эвкалиптовое масло – убивает респираторные инфекции не только в организме, но и в воздухе – благодаря противомикробному свойству. Помогает при насморке, болях в горле, кашле, активно используется для профилактики простуды.
Озокерит – натуральное вещество, напоминающее воск. Создает эффект быстрого обильного потоотделения из-за согревательного свойства.
Масло гвоздики – применяется при ОРВи и гриппе, бронхитах, заболеваниях горла и пневмонии. Сужает сосуды носа, облегчает кашель и отход мокроты.
Массажные масла продаются в аптеках. Можно применять не только что-то конкретное, но и смеси масел – также продаются в аптеках.
Важно! Каждая процедура с эфирами должен заканчиваться под теплым одеялом – полежите, минимум час, иначе лекарственные компоненты масел улетучатся, и процедура станет бесполезной.
При выборе масла обращайте внимание на собственный организм, а лучше проконсультируйтесь с врачом. Не забывайте о непереносимости некоторых компонентов.
Вернуться к оглавлению
Противопоказания
Простудный массаж проводится в период заболевания, поэтому существует ряд противопоказаний. Лучше прибегнуть к традиционной медицине, если в перечне присутствуют знакомые диагнозы.
Противопоказания:
родинки – общий запрет для всех массажей – при раздражении способны производить опасный для организма фермент;
гнойничковые образования в местах проведения процедуры – разгон кровотока способен разность инфекцию;
высокая температура – разогрев заставит температуру расти еще выше;
заболевания крови – по системе сосудов заболевшая кровь будет растекаться, и образовывать очаги болезни в других областях.
онкология – высокая вероятность разнесения активных клеток рака (папилломы и другие образования подобного типа необходимо обходить).
Основные противопоказания – высокая температура и любые проблемы с кровью и сосудами. Поэтому массаж при тромбозах, варикозном расширении вен, при воспаленных лимфоузлах, во время гипертонических и гипотонических кризов, категорически запрещен.
Вернуться к оглавлению
Заключение

Во времена, когда единственным изобретенным лекарством являлась нетрадиционная медицина – массаж отлично показал себя в лечении и ослаблении симптомов простуды.

Обратите внимание на материалы в фото и видео подборках – они подобраны для лучшего раскрытия темы статьи.