Можно ли греть спину при болях в пояснице: Можно ли греть спину если болит поясница

Содержание

Можно ли греть поясницу при болях в пояснице

Можно ли греть поясницу при болях — основные ошибки

Радикулит — это даже не самостоятельное заболевание, это всегда осложнение, связанное с прогрессирующим остеохондрозом, когда вместо хрящевой ткани в межпозвоночном диске уже появились грубые костные наросты и травмировали корешки спинномозговых нервов, которые в свою очередь воспалились, причиняя тем самым пациенту невыносимую боль в позвоночнике. Радикулит является по многим причинам весьма распространённым недугом, который при наличии остеохондроза довольно легко спровоцировать. Например, от поднятия тяжестей: посадка картофеля на даче или перестановка мебели при ремонте в квартире — особо частые предвестники острого радикулита.

На даче, да и в городе поясничный отдел можно просто застудить в холодную погоду, а когда к этому прибавятся и физические нагрузки — последствия не заставят себя ждать. Предусмотрительные люди поясницу защищают, купив пояс от радикулита, который одновременно и поддерживает мышцы, окружающие позвоночный столб, и сохраняют в них тепло, предохраняя от воздействия холода, мороза, сырости, сквозняка и тому подобного. Но уж если радикулит дал себя знать острой болью, не нужно заниматься самолечением, это чрезвычайно опасно: это далеко не единственное осложнение остеохондроза, дальше может быть значительно хуже. Лечение радикулита народными средствами применяется только после основного курса — медикаментозного.

Когда лечение радикулита народными средствами помогло

Даже если проверенные временем доморощенные методики помогают, обольщаться нельзя. Снимаются только поверхностные симптомы радикулита, то есть — боль, а воспалительный процесс в нервных корешках как шёл, так и идёт, то есть проблемы с функциональностью позвоночника не уходят, но растут и количеством, и силой поражения. Пациент должен усвоить, что радикулит поясничного отдела — это не кости болят. Это нервы, и заниматься лечением должен квалифицированный невропатолог, который сразу предупредит, что греть область, где расположен очаг воспалительного процесса ни в коем случае нельзя. Нужен противорадикулитный пояс, лучше — ортопедический, чтобы хотя бы частично снять напряжение в мышцах и нагрузку на позвоночный столб.

Многие пациенты для лечения поясничного радикулита покупают тёплый пояс не в аптеке, а в интернет-магазине или в любой другой торговой точке. Это неправильно, потому что никто не может гарантировать, что эти изделия являются профилактическими и лечебными, то есть — медицинскими. Далеко не каждый производитель проводит свои изделия через множество проверок, чтобы получить регистрационное удостоверение Росздравнадзора, а также далеко не каждый производитель сможет все эти испытания пройти. Часто в купленном поясе пациент сохранить тепло мышц не может именно потому, что нет в нём шерсти, а значит — и тепла нет. Обнаруживается это, к сожалению, слишком поздно, а потому лучше не рисковать и послушать врача: он точно знает, где купить пояс правильно, у него опыт богатый.

Первый вопрос при радикулите: можно ли греть спину?

И ответить может только лечащий врач только после кардинального обследования, когда степень повреждения межпозвоночного диска будет полностью установлена с помощью разнообразных диагностических мероприятий — рентгена, МРТ, лабораторных анализов и так далее. Лишь тогда будет понятно, можно ли греть поясницу. При болях острого периода — точно нельзя, нужно ждать периода ремиссии и от любых тепловых процедур наотрез отказаться. Единственное не только позволяется, но и необходимо. Нужно купить пояс из верблюжьей шерсти, чтобы не допускать вредного воздействия смены температур. Охлаждение будет столь же вредным, сколько и преждевременные прогревания поражённого участка позвоночного столба.

Даже когда острые боли при радикулите кончились, нужно обязательно выждать два-три дня и лишь тогда начинать использование согревающих компрессов, грелок, мазей, ванн, бани и тому подобного. Большинство пациентов начинают эти процедуры слишком рано, и тогда лечение поясничного радикулита дома приходится продолжить медикаментозной терапией в стационаре. Нельзя забывать, что это воспалительный процесс с отёком позвоночника, а при нагревании отёк увеличивается и ещё сильнее травмирует нервные окончания в межпозвоночном диске. Боль проявляется с утроенной силой, при этом даже противорадикулитный пояс не спасёт, придётся снимать воспаление лекарствами, имеющими исключительно нехорошие побочные эффекты. Достаточно часто медикаментозное лечение радикулита сопровождается нарушением функций желудочно-кишечного тракта, язвенной болезнью, холециститом и панкреатитом. Всё потому, что пациент гораздо меньше доверяет традиционной медицине и собственно лечащему врачу. А ведь только врач и знает, как вылечить радикулит!

До каждого пациента был подробно донесён план терапевтических действий. Лечение радикулита должно быть комплексным, и множество народных средств в этот комплекс входит. Но ни в коем случае нельзя приступать к прогреваниям, когда острое состояние ещё не миновало, и боль буквально не даёт пошевелиться! Даже согревающие мази использовать не надо. Самое большее, что может позволить себе пациент до посещения врача, это мазь с НПВС — противовоспалительная. С Диклофенаком, Нимесулидом, Индометацином, например. И нужно обязательно укутать поясницу, потому что даже комнатная температура гораздо ниже температуры тела, а разницы температур быть не должно. Сохранить тепло поможет шаль, плед или тёплый пояс от радикулита. К сожалению, ничтожно мало число пациентов, поступающих в таких ситуациях благоразумно.

Можно ли греть спину при радикулите физическими упражнениями и массажем

Почти так же опасен в остром состоянии и массаж. Никаких растираний, даже самых лёгких, а тем более — разогревающих, делать нельзя до тех пор, пока врач не назначит такие процедуры. А он назначит обязательно, поскольку курс сеансов массажа всегда входит в комплекс терапевтических мероприятий при лечении поясничного радикулита. В остром же состоянии ничем воздействовать на очаг воспалительного процесса нельзя, кроме медикаментов. Вполне достаточно того небольшого массажного эффекта, который оказывает на кожу верблюжий противорадикулитный пояс, который нужно носить обязательно, даже когда уходит острое состояние.

Можно ли греть спину при радикулите в период ремиссии

Снимать остаточные тупые или ноющие боли в пояснице после окончания острого периода с помощью прогреваний и можно, и нужно. Однако каждый из методов лечения поясничного радикулита нужно подробно обсуждать с врачом и проводить процедуру, строго следуя его рекомендациям. В обязательном порядке полученное тепло в мышцах нужно сохранять как можно дольше, не менее двух часов. А это значит, что нужно купить лечебный пояс. В первое время после острого приступа будет полезна его ортопедическая функция, чтобы снимать как можно больше нагрузки с мышц позвоночного столба. Однако увлекаться этим не стоит, поскольку мышечный корсет очень быстро разучится работать, что грозит многими неприятностями. Лучше всего действует верблюжий пояс с функцией сохранения тепла, его можно и нужно носить сколько угодно долго.

Относительно самих процедур можно говорить очень много, поскольку их невероятное количество. В физиокабинете лечение радикулита проводится обязательно, но и дома нужны разнообразные профилактические мероприятия, чтобы острый приступ не возвращался как можно более долго. Многие из домашних средств широко используются в традиционной медицине. Например, медовый массаж. Лечение поясничного радикулита народными средствами включает в себя грелки, компрессы, растирания, горчичники, медицинские банки, банные процедуры и многое другое. Но однозначно не всем и не всё из выше перечисленного подходит.

Противопоказаний — масса, это и наличие сопутствующих заболеваний, и хронические воспалительные процессы в любой системе организма и на любом его участке, это онкология, сердечно-сосудистая недостаточность, дисфункции почек или печени, всё даже и перечислить невозможно. Именно поэтому и нужно пациенту согласовывать с врачом любой свой шаг относительно лечения поясничного радикулита в домашних условиях. Требуют полных знаний и следующие аспекты: уточнён ли диагноз, как прогрессирует остеохондроз на данном этапе, не слишком ли запущено это заболевание. Дело в том, что на определённых стадиях поражения межпозвоночного диска глубоких прогреваний делать нельзя. Например, когда уже образовалась грыжа, после таких процедур при радикулите можно потерять способность ходить ногами без костылей. В этих случаях не только ожидаемого эффекта получить не удастся, но и последствия могут оказаться непредсказуемыми.

Радикулит: можно ли греть поясницу

При острых болях прогревание только усилит их, потому что кровоток становится более активным и помогает развиваться отёчности. В результате нервные корешки ущемляются и травмируются ещё больше. Если же пациент не обратился к врачу и позволил развиться остеохондрозу в радикулит, а острые состояния до обращения к врачу повторялись неоднократно, значит, болезнь стала хронической, и никакие прогревания это состояние не улучшат. Будет только хуже и от горчичников, и от согревающих мазей, и от бани, и от любых других не менее популярных средств. Вред от таких процедур можно принести организму весьма значительный, размер его зависит более всего от того, насколько часто и длительно они проводятся. Во всяком случае боли при радикулите обязательно усиливаются.

Позвоночный канал располагает внутри себя важнейший орган — спинной мозг, без которого нервная система не могла бы функционировать. Из каждого сегмента позвоночного столба выходят нервные корешки, от которых зависит проведение всех нервных импульсов для чувствительности конечностей, а также многие рефлексы. Когда позвоночные кости в связи с развитием остеохондроза смещаются, нервные корешки сдавливаются, откуда и происходит воспаление. Именно поэтому лечение радикулита поясничного отдела и любого другого должно обязательно проходить у специалиста, если есть желание в дальнейшем успешно пользоваться собственными руками и ногами. И только лечащий врач может с полной ответственностью дать добро на проведение той или иной согревающей процедуры.

Очень часто при остеохондрозе радикулит провоцируется переохлаждением. Это происходит по разным и чаще всего самым естественным причинам: холодная погода, ветер, сквозняк в помещении, сырость на рабочем месте и тому подобное. И если пациент не защищает спину (не носит тёплый лечебный пояс на пояснице), нервные окончания непременно воспалятся. Тогда большинство людей начинают лечить простуду противоположным — то есть горячими компрессами, грелками и прочим, не зная, что это как раз категорически запрещено. Нельзя греться в бане и париться, пользоваться горчичниками, даже греть ноги.

Всё это расширяет кровеносные сосуды, поражённая область получает хорошую подпитку и не в плане выздоровления, а наоборот. Неправильными действиями при радикулите можно не вылечить, а усугубить течение болезни. Кровь с других участков сильно охлаждает воспалившиеся ткани (а любое воспаление организм пытается победить с помощью высокой температуры — это самое действенное средство иммунной защиты), за счёт чего процесс идёт в рост. К тому же, клетки получают массу кислорода и разнообразных питательных веществ, а воспалительный процесс заставляет их использовать полученное не по назначению.

Когда болит поясница.

Можно ли греть спину во время приступа или во время ремиссии, как именно и как долго, — ответить может только врач, у которого на руках все результаты обследования. Казалось бы, позвоночник — очень сложный орган, и нужно обладать широчайшими знаниями, чтобы разобраться, почему появилась та или иная болезнь. Однако каждый пациент думает, что знает, как лечить радикулит. В результате врач как правило узнаёт о заболевании поздно, когда уже дегенеративные процессы в позвоночнике зашли слишком далеко, очень часто только хирургическое вмешательство возвращает пациенту возможность передвигаться на собственных ногах.

Именно поэтому лечение поясничного радикулита народными средствами до визита к врачу категорически не рекомендуется. И визит этот откладывать ни в коем случае нельзя. Нужно поставить точный диагноз, выявить все сопутствующие осложнения и определить имеющиеся хронические заболевания, сделать лабораторные и аппаратные исследования, после чего назначается лечение — не раньше. И за рамки советов врача выходить также не следует. Если врач рекомендовал два захода по пять минут в парную, а пациент будет находиться там по полчаса много раз и париться до изнеможения, в этом объёме даже самые прекрасные народные средства радикулит поясничного отдела не вылечат, а только активизируют.

Однако нельзя забывать, что врач, запрещая прогревания, имеет в виду и отсутствие защиты от переохлаждения. Ни в коем случае нельзя подвергать поражённый воспалением участок резкой смене температур, нужно сохранять именно ту, которая в данный момент присутствует в тканях. Поэтому тёплый противорадикулитный пояс во время болезненных ощущений должен предохранять поясницу даже от воздействия комнатной температуры (она ниже той, которая помогает бороться с воспалением). А уж низкая температура зимой, ранней весной и поздней осенью может особенно сильно поспособствовать развитию болезни. Поэтому пояс от радикулита купить нужно обязательно.

Когда врач разрешит определённые прогревающие процедуры, защищать поясницу нужно после окончания каждой из них особенно тщательно, чтобы мышцы остывали не сразу, а постепенно, как можно дольше сохраняя полученное тепло. Но при остром течении недуга врачи ни один из видов прогреваний не разрешают. Да и потом, болевые симптомы исчезают, нужно выждать некоторое время, прежде чем начинать походы в баню и принятие горячих ванн. Причём, каждую процедуру, относящуюся к лечению радикулита, с врачом нужно обговаривать обязательно. Любое чрезмерное воздействие может привести к непредвиденным результатам.

Радикулит: можно ли греть спину, если яркие болевые ощущения отсутствуют

Боль при радикулите всегда крайне агрессивна, и это не зависит никак от места её нахождения. Радикулит и остеохондроз — одно, где последний завёлся, там и может проявиться осложнение за счёт ущемления нервных окончаний спинного мозга в межпозвоночных дисках. И эти ощущения при воспалении нервных корешков невозможно спутать с какой-либо иной болью. Однако следует помнить, что лечение радикулита — поясничного или шейного или грудного — всегда вторично. И убрав симптомы, то есть — боль, разрушение позвонка остеохондрозом пациент никак не предотвращает. А лечение остеохондроза очень и очень долгое, если процесс деформации хрящевой ткани зашёл слишком далеко. Самое печальное то, что первые стадии болезни проходят незаметно, и очень редко врачу удаётся начать борьбу с ним вовремя.

Симптомы поясничного радикулита можно убрать довольно быстро, и в принципе не это является главной задачей. Нужно не допустить повторения острого состояния. А для этого как раз и нужны всевозможные согревающие процедуры и последующее сохранение полученного тепла. Каждому пациенту полагается купить пояс от радикулита, на пояснице он является надёжной защитой от сквозняков и холода. Профилактика для больного остеохондрозом должна стать главной целью, упускать из виду которую никак нельзя. Шейный, грудной или поясничный радикулит, лечение которого длится в принципе не очень долго, — всего лишь синдром, это не самостоятельная болезнь.

А вот к остеохондрозу, за счёт которого он появился, требует последовательных действий на протяжении всей оставшейся жизни, поскольку разрушенная хрящевая ткань уже в прежнем виде не восстановится, а костные наросты, если они уже появились, убрать можно только хирургически. Здесь нужна постоянная профилактика, лечение поясничного радикулита в домашних условиях, предотвращение острых состояний. О таком враге как остеохондроз пациент должен узнать как можно больше, лишь тогда он сможет эффективно противостоять этому недугу.

В зависимости от места воспаления нервных корешков радикулит различают как шейный, грудной, смешанный, поясничный, сочетанный, пояснично-крестцовый. И пациент чаще всего не знает, можно ли греть шейный радикулит. Оказывается — нет, ни в коем случае нельзя. Да и грудной — тоже, во всяком случае с огромной осторожностью. Потому что именно там располагаются важнейшие органы, прогревание которых может закончиться поистине плачевно. Например, щитовидная железа, огромное количество лимфатических узлов находятся в области шеи, а при прогревании грудного отдела можно навлечь беды со стороны сердечно-сосудистой системы. Также часто от прогреваний воспаляется поджелудочная железа. При радикулите можно очень сильно ошибиться с лечением. Поэтому каждая прогревающая процедура на верхних участках позвоночника должна быть обязательно назначена врачом.

Внимание: пpeдcтaвлeнныe нa caйтe материалы, oпубликoвaны иcключитeльнo для oзнaкoмлeния c инфopмaциoнными цeлями. Зaнимaяcь caмoлeчeниeм, Вы мoжeтe нaнecти нeпoпpaвимый вpeд cвoeму здopoвью! Пepeд тeм, кaк практически иcпoльзoвaть пoлучeнную нa caйтe инфopмaцию, oбязaтeльнo пpoкoнcультиpуйтecь c Вашим лечащим вpaчoм.

Здравствуйте, уважаемые читатели и посетители моего блога!

Сегодня предлагаю разобраться в проблеме, с которой мы вынуждены сталкиваться все чаще и чаще. Боли в спине становятся распространенным явлением, с которым хорошо знакомы практически все возрастные категории. Болевой эффект частый наш гость при защемлении и воспалении нерва поясничного отдела.

Не будем подробно перечислять факторы, способствующие развитию болевого синдрома в этой части нашего организма. Спина может давать о себе знать в самых разных случаях. Важно найти способ и средство, которое принесет облегчение при радикулите и при обострении остеохондроза.

Эти недуги являются заболеваниями, которые сегодня становятся едва ли не основной причиной ухудшения качества жизни. Мне очень близка тема профилактики и лечения заболеваний спины. Помимо того, что появляются все новые и новые варианты физиотерапевтического лечения больной спины, не стоит забывать о старых, проверенных и традиционных способах борьбы с недугом.

В борьбе с остеохондрозом хорошо помогают мази, растирки и компрессы. Однако большинство читателей интересует – можно ли греть спину при остеохондрозе, и применимо ли лечение теплом при других патологиях подобного плана.

Воздействие тепла на очаг воспаления спинного отдела

Первое, что необходимо сделать при болях в спине – это точно локализовать боль и установить источник неприятных ощущений. Болезненные симптомы могут беспокоить больного в грудном отделе, в области шеи и на пояснице. В каждом отдельном случае имеет место своя клиническая картина, а соответственно требуется отличные от других способы лечения и профилактики.

Помимо медикаментозных средств лечения большинство из нас пытается улучшить свое самочувствие собственными силами. В отдельных случаях медики рекомендуют использовать для этих целей прогревание и тепловые компрессы.

Давно признано, что сухое тепло в ряде случаев снимает воспалительный эффект, снижает болезненную симптоматику. Мы все хорошо знаем, что грелка эффективна при кашле и других остро-респираторных заболеваниях. Давно доказано, что с помощью тепла можно добиться быстрейшего выздоровления при пневмонии.

Прогревание принесет облегчение при бронхиальной астме и при хроническом бронхите. Единственное условие, на которое следует обратить внимание, отсутствие у пациента высокой температуры. Перегрев внутренних областей организма особенно в области сердца может закончиться плачевно.

Что касается остеохондроза, то здесь требуется избирательный подход. Ни в коем случае нельзя греть область шеи, тогда как применение теплой грелки в поясничном отделе наоборот, даст хорошие результаты.

Для лучшего понимания действия тепла на воспаленную область, следует рассмотреть причины возникновения болей:

слабость мышечного корсета в области спины;
чрезмерная и постоянная физическая нагрузка на мышечные ткани поясницы, области лопаток и шеи;
отсутствие подвижности и динамики в мышечных тканях;
сдавливание нервных окончаний отделов спинного мозга;
переохлаждение спинного отдела;
ушибы и растяжения мышц в области спины.

Медики считают, что острую боль в первое время лучше устранять посредством охлаждающих средств. Мази на основе ментола и камфорного масла вместе с льдом хорошо действуют в первые часы. Если болевой эффект продолжается в течение длительного времени, лучший эффект даст прогревание.

Как лучше делать прогревание

Многие женщины при беременности жалуются на боли в спине, которая начинает беспокоить на поздних сроках беременности. Неприятные симптомы могут быть вызваны чрезмерной нагрузкой на позвоночник. Покой и прогревание в данном случае снимет болевой синдром. Нельзя лечить боли в спине при пиелонефрите.

Заболевание почек тяжелая патология, которая в отличие от остеохондроза нуждается в комплексном лечении. Если у вас сильно болят почки, проблема не в спине. Здесь прогревание может нанести вред организму, способствуя ускорению воспалительного процесса.

На вопрос, можно ли греть спину, когда вас одолевает остеохондроз, точного ответа нет. В данной ситуации всегда надо прислушиваться к собственному самочувствию. При грыже позвоночного диска о применении грелки следует забыть. Поврежденные ткани диска в результате разогрева мышц сдавливаются сильнее.

Вместо облегчения можно наоборот, ухудшить собственное состояние. При повреждениях позвоночного столба, при воспалениях седалищного нерва прогревание противопоказано. Возникший отек будет только увеличиваться, ухудшая состояние больного.

В заключение

В тех случаях, когда спина болит нестерпимо, а грелка и теплый компресс противопоказан, эффективную помощь может оказать крем HONDROCREAM. Это средство обладает разогревающим лечебным свойством, воздействуя на очаг боли сухим теплом.

В состав препарата входят:

ментол, камфорное масло и скипидар;
вытяжки мяты, конского каштана и жгучий красный перец;
наполнитель, представленный соевым и эвкалиптовым маслом.

Благодаря своему уникальному составу крем HONDROCREAM оказывает на поврежденный участок тела, двойной эффект — охлаждающий и согревающий. Комплексное действие снимает мышечные спазмы, снижает отечность воспаленной области, способствует улучшению кровотока в мышечных тканях.

Если у вас под рукой вовремя не оказалось этого прекрасного средства, не отчаивайтесь. Постарайтесь попробовать самостоятельно найти эффективный способ устранить болевой синдром. Пробуйте прогреть спину сами, своими силами. Ели вы почувствуете улучшения — этот способ подходит вам. Нет, прекратите эксперимент и обратитесь к врачу. Помните, самолечение нередко приводит к заметному ухудшению состояния пациента.

Можно ли греть спину при радикулите в период ремиссии

Первый вопрос при радикулите: можно ли греть спину?

Можно ли греть спину при радикулите физическими упражнениями и массажем

Радикулит: можно ли греть поясницу

Когда лечение радикулита народными средствами помогло

Можно ли греть спину при остеохондрозе, рассказали специалисты | e1.ru

Практически у каждого человека когда-либо болела спина. Часто боль приходит неожиданно, после, казалось бы, привычных нагрузок, банальных наклонов. Первым делом хочется лечь и не двигаться. Если боль отдаёт в конечность, руку или ногу, то лучше так и сделать, но если боль локализуется только в позвоночнике, эффективнее будет проделать несколько упражнений на растяжку, да так, чтобы при этом боль значительно не усиливалась, т.е. подобрать такие упражнения, которые не провоцируют боль.

У многих возникает вопрос – можно ли греть спину? А может быть, наоборот, охлаждать? Так как в аптеке, например, есть и согревающие, и охлаждающие мази. Какую выбрать? Считается, что при острой боли в первые три дня лучше использовать охлаждение – либо мазь, например, с ментолом, либо охлаждающий спрей, либо лёд на короткое время (3-4 минуты). Если же боль длится уже достаточно долго, то больше подойдёт тепло, но в некоторых случаях тепло может усилить болевой синдром.

Как же быть? Греть или не греть? Поможет баня, например, или наоборот, усилит боль? Всё очень просто! Так как ни один специалист не скажет вам точно – можно греть или нельзя, остаётся один способ – прислушайтесь к своему организму. Погрели спину – стало хорошо, боль уменьшилась, вот и отлично, тепло вам на пользу, если наоборот, после тепла, посещения бани и т.д. боль стала больше, тогда греть не надо. Всё элементарно и просто.

Если уж так случилось и проблемы с позвоночником часто дают о себе знать, если боль не уходит на фоне приёма лекарств, не затягивайте с приёмом врача.

К тому же в Екатеринбурге есть сеть специализированных медицинских центров «Команда позвоночника», где помогут разобраться с причиной боли и построить стратегию избавления от неё.

Опытные специалисты медицинского центра в своём арсенале используют передовые схемы лечения и современное уникальное оборудование высочайшего уровня, такое как:

– лазер высокой интенсивности (HIL-терапия). Это ультрасовременная разработка итальянских учёных позволяет снять воспаление с глубоких мышц, связок, быстро устранить боль в спине и суставах при грыже диска, остеохондрозе, артрозе, боли в плече, шее.

Лечение боли в пояснице — спине: народные средства и рецепты в домашних условиях — можно ли в баню — греть и париться при болях

Лечение боли в пояснице – спине самостоятельно в домашних условиях можно лишь тогда, когда обследование пройдено, диагноз установлен и врач дал разрешение на использование нетрадиционных методов терапии. Если причины болей не выяснены, то подобная тактика может быть не только неэффективной, но и опасной.

При некоторых патологиях, которые провоцируют боли в пояснице, народные средства, прогревания, массаж и гимнастика могут существенно осложнить ситуацию.

Можно ли в баню – греть воспаление

При острых стадиях патологий прогревать поясничную область категорически запрещено. Такая процедура дает лишь временное облегчение, но уже очень скоро боль в пояснице вернется, а состояние ухудшится. Это связано с тем, что под воздействием тепла, к воспаленным участкам приливает кровь, что приводит к увеличению отечности тканей, а, следовательно, к ухудшению состояния.

При сильных болях более эффективно поддерживать стабильную температуру в области пораженных тканей. Допускается использование шарфа или пледа – в этом случае боль будет уменьшаться медленнее, но стабильно.

Если врач назначил прогревания, он обязательно скажет, чем конкретно нужно прогревать больной участок – это может быть грелка, синяя лампа или что-то другое. Наиболее распространенным способом прогревания является ультрафиолет.

До появления антибиотиков, этот прибор был панацеей от многих заболеваний, связанных с воспалительными процессами. Процедура прогревания не сложная, необходимо только лишь соблюдать положенные интервалы. Лампа используется не более 15 минут до 5 раз в день.

Важно! После прогревания нельзя открывать окно, а тем более выходить на улицу, поскольку сквозняк может привести к негативным последствиям.
Что касается грелки, то против боли в пояснице ее лучше использовать на ночь, так как передвигаться с ней неудобно. Температура воды в грелке должна быть приятной, но не обжигающей. Использовать ее можно до тех пор, пока вода в ней не остынет, а после этого укутать больной участок.
Прогревания запрещаются при:
остром течении заболевания;
при риске рефлекторных сосудистых спазмов;
при повышенной температуре.
Лечение в домашних условиях
Как правило, при болях в пояснице врачи назначают нестероидные противовоспалительные средства. Данные препараты не только устраняют болевой синдром, но и оказывают терапевтический эффект – снимают воспаление.
Из таблетированных препаратов назначают Диклофенак или Ибупрофен. Однако, стоит помнить, что эти средства оказывают негативное влияние на желудочно-кишечный тракт, и, следовательно, принимать их длительное время не рекомендуется – максимум две недели.
Что касается инъекций, то против боли в пояснице их тоже можно делать только 2 недели, так как они тоже воздействуют на желудок и кишечник, только в этом случае воздействие происходит через кровь.
Также назначаются витаминные комплексы, так как необходимо добиться усиленной регенерации ткани. Витамины группы В улучшают состояние нервной ткани, возвращают тканевую упругость, регулируют обменные процессы.
Очень важно принимать витамин Д, кальций и магний, эти компоненты позволяют укреплять костную ткань, стабилизировать процессы, происходящие в больном участке, а значит улучшить его подвижность.
В некоторых случаях при болях в пояснице назначаются стероидные препараты:
Преднизолон;
Бетаметазон;
Флостерон;
Дипроспан.
Инъекции при болях в пояснице назначаются в тех случаях, когда процесс сильно запущен. При введении препарата в болезненные точки купируются даже самые сильные боли. Назначаются:
Кетанал – анальгетик местного действия. Может вызывать аллергические реакции и должен с осторожностью использоваться в отношении пожилых пациентов и беременных женщин.Среди противопоказаний моно отметить онкологию и заболевания органов пищеварения.
Диклофенак негативно влияет на печень и почки, беременным, детям и при заболеваниях органов ЖКТ этот препарат противопоказан. При передозировке может спровоцировать кровотечение, обморок и прободение язвы.
Мелоксикам – понижает температуру, купирует боль в пояснице и снимает воспаление в мышцах. Это сильный препарат, поэтому при его использовании во избежание передозировки необходимо отказаться от использованиянестероидныхпротивовоспалительных средств.
Нейробион назначается при суставной боли.
Тригамма побочных эффектов имеет меньше, чем вышеперечисленные, но все равно этот препарат должен отпускаться по рецепту.
Миорелаксанты ликвидируют мышечное напряжение. Их использование должно обязательно контролироваться медицинскими работниками, поскольку существует риск сильно ослабить мышечную ткань. Чаще всего назначаются:
Мидокалм;
Норфлекс;
Диспал.
Для улучшения хрящевой ткани назначаются хондропротекторы. Из них самыми эффективными и часто назначаемыми являются:
Адгелон;
Алфлутоп.
Чтобы быстро снять боль в поясничном отделе рекомендуются следующие мази:
Долобене – снимает боль и ликвидирует воспаление;
Финалгон, Капсикам – обладают прогревающим эффектом, нормализуют кровообращение, улучшают обменные процессы;
Атроцин – местный хондропротектор.
Обратите внимание! Для купирования боли в пояснице возможно использование свечей. Например, с индометацином иликетанолом – хорошая альтернатива для пациентов, которые страдают заболеваниями органов ЖКТ.
Однако, болеутоляющий эффект от свечей намного слабее, чем от мазей, таблеток или инъекций.
Существуют пластыри от боли в пояснице, их классифицируют по методу воздействия:
Отражающие тепло – по сути такие пластыри как таковым лекарством не являются. Они отражают тепло человеческого тела, чем и обеспечивают прогрев необходимого участка, при этом не создавая парникового эффекта.
Раздражающие – пример такого пластыря – перцовый пластырь. Оказывая раздражающее действие данное изделие обеспечивает прогрев больного участка и прилив крови. Такой пластырь имеет ряд противопоказаний, поэтому перед применением необходимо внимательно читать инструкцию.
Противовоспалительные и обезболивающие. Например, Версатис. Имеет много противопоказаний, поэтому использовать нужно с осторожностью.
Гимнастика и лечебная физкультура
Хронические патологии позвоночного столба очень часто развиваются в результате малоподвижного образа жизни и сидячей работы.
Поэтому, чтобы избавиться от болей в спине нужно больше двигаться.
Гимнастика и ЛФК – это неотъемлемая часть лечения болей в пояснице.
С помощью упражнений можно добиться:
уменьшения боли;
укрепления мышц;
освобождения защемленных нервов за счет увеличения межпозвонковых пространств;
улучшения кровоснабжения поврежденного участка, нормализации обменных процессов.
Справка. Комплекс упражнений для снятия болей в пояснице должен назначаться врачом в индивидуальном порядке.
Выполняя упражнения нужно придерживаться следующих правил:
упражнения следует делать плавно, не допуская резких рывков и выпадов;
занятия должны проводится в хорошо проветриваемом помещении, но без сквозняков;
упражнения необходимо делать на вдохе, а с выдохом возвращаться в исходное положение;
увеличение нагрузки должно проводиться постепенно;
необходим постоянный контроль за самочувствием и пульсом;
любое неприятное ощущение – боль, головокружение, тошнота и так далее – это повод для немедленного прекращения занятия.
Лечебные упражнения против боли в пояснице показаны далеко не во всех случаях, их не рекомендуется делать при:
беременности;
злокачественных опухолях;
почечных проблемах;
язве и гастрите;
травме позвоночника.
С осторожностью выполнять упражнения следует пациентам с сахарным диабетом, гипертонией, склонности к кровотечению.
Временно противопоказаны занятия при острых стадиях заболевания.
Что касается комплекса упражнений против болей в пояснице, его лучше уточнять у лечащего врача. Самым простым из возможных упражнений является вис на перекладине.
Пожилым пациентам это выполнять сложно, поэтому для них можно предложить альтернативу вису – хождение на четвереньках. Выполнять это упражнение рекомендуется не более 15 минут. Боль в пояснице хорошо купируется если из положения стоя, держась за стену, поднять согнутую в колене ногу и прижать ее к груди.
Массажные процедуры
Массаж рекомендуется при установленном диагнозе остеохондроза или дистрофических нарушениях в тканях. Также его можно рекомендовать при ишиасе, миозите, радикулите, артрозе, неврите и остеопорозе. Однако, массажные техники при разных патологиях могут иметь принципиальное отличие.
Для массажа против боли в пояснице могут иметься противопоказания:
опухолевые процессы;
туберкулез в активной стадии;
кожные заболевания, родинки в местах, где будет проводиться массаж;
воспаление и лихорадка;
заболевания крови;
повышенное артериальное давление;
сбои в сердечном ритме;
беременность.
Техник выполнения массажа много, и как уже было сказано выше, при различных патологиях, спровоцировавших боль в пояснице, используются разные массажные приемы, поэтому консультация специалиста в этом вопросе очень важна.
Основные методы массажа против боли в пояснице:
поглаживание;
похлопывание;
пощипывание;
растирание;
вибрация;
выжимание.
Оптимальное число массажных сеансов – 10.
Начинать массаж нужно после того, как острый период заболевания прошел.
Физиотерапия
Суть физиотерапевтического лечения болей в пояснице в том, что на тело пациента происходит воздействие холодом, теплом, излучением, электрическим или магнитным полем. Благодаря этому, в позвоночнике происходят положительные изменения – улучшается кровообращение, расслабляются мышцы, нормализуются обменные процессы, проходит боль.
Воздействие электрического поля – электрофорез – снимает боль в пояснице и помогает избавиться от воспаления.
Ультразвуковые волны оказывают массажный эффект, благодаря чему проходит воспаление, активизируются процессы обмена, купируется боль.
Терапия магнитами – это переменное или постоянное поле разной частоты, которое помогает ликвидировать воспалительный процесс и уменьшить боль в пояснице. Данную процедуру можно проводить в домашних условиях – существует компактный и удобный в использовании прибор.
Внимание! В домашних условиях для лечения болей в пояснице можно использовать вибромассажеры, их механические колебания дают очень хороший эффект.
Альтернативные способы
Помимо медикаментозных средств для купирования болей в пояснице широкой популярностью пользуются альтернативные методы лечения. К примеру, грязелечение, парафин, вакуумный массаж, иглотерапия и др.
Грязелечение
Лечебные грязи – это мазеподобные природные образования, которые состоят из воды, органических и минеральных веществ. Грязи раздражают рецепторы, в результате чего нормализуется кровообращение, ускоряется обмен веществ, кроме того, через кожу в организм впитываются биостимуляторы, гормоноподобные и прочие полезные природные вещества, которые оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие.
Подобное действие окажет положительный эффект и боли в пояснице станут беспокоить меньше. Противопоказанием для грязелечения являются следующие состояния:
острое воспаление;
тиреотоксикоз;
опухолевые образования;
печеночная недостаточность;
тяжелые заболевания нервной системы;
кахексия;
высокое артериальное давление;
ишемия;
стенокардия;
аневризмы;
комбинированные сердечные пороки.
Существует несколько типов грязей:
лечебные торфы;
иловые сероводородные грязи;
сапропели;
сопочные грязи.
Полезная информация! Какой вид лечебных грязей будет более эффективным должен сказать врач после выявления причины болей в пояснице.
Парафин
Многие пациенты положительно отзываются о лечении болей в пояснице при помощи парафина. Чтобы приготовить компресс, потребуется парафин, расплавленный на водяной бане.
После полного расплавления вещества, его нужно остудить до температуры 45-50 градусов, положить в мешочек из натуральной ткани и приложить к больному участку на полчаса.
Вакуумный массаж
Вакуумный массаж против боли в пояснице достаточно прост и его вполне можно проводить в домашних условиях. Для этого потребуются жирный крем, тампон, спирт и банки, емкостью от 40 до 200 мл.
Смоченный в спирту тампон некоторое время держится внутри банки, после чего ее быстро устанавливают на спину больного, предварительно смазанную жирным кремом.когда на спине будет несколько банок, можно приступать к массажу.
Банки нужно двигать по направлению к лимфоузлам и обратно, причем движение их по самим лимфоузлам недопустимо. Банки не должны отрываться от спины, процедура продолжается от 5 минут до получаса.
Иглотерапия
Данное направление нетрадиционной медицины – очень эффективно при различных патологиях позвоночника. Более всего распространены следующие методы:
иглорефлексотерапия – восстанавливает ткани и купирует боль в пояснице;
фармакопунктура – при помощи игл в организм пациента вводятся фармакологические средства, витамины и биостимуляторы;
лазеропунктура – используются полые иглы, через которые пропускается луч лазера.
Банки
Помимо массажа банками, банки можно использовать и для статической вакуумной процедуры. Для этого пациент должен сесть или лечь, ватный тампон опускается в спирт и поджигается, пинцетом тампон на несколько секунд помещается внутрь банки, а затем банка устанавливается на спину в 5 см от больного участка.
Важно! Через полчаса банки снимаются, кожа смазывается кремом, больной накрывается одеялом.
Баня при болях в пояснице
Люди издавна знают, что, если регулярно посещать баню самочувствие улучшается. При болях в пояснице баню нужно посещать, придерживаясь определенных правил, в противном случае, эффект может быть обратным – вместо улучшения состояния можно спровоцировать прогрессирования заболевания:
перед походом в баню нужно проконсультироваться по этому поводу с врачом;
в первый заход лучше париться на нижней полке, максимально можно париться не более 5 минут, после чего нужно на пару минут опуститься в прохладную воду;
второй заход должен быть не более 10 минут;
общее посещение бани не должно превышать 3 часов;
для лечения болей в пояснице рекомендуется использовать березовый, хвойный, бамбуковый или дубовый веник;
ни в коем случае нельзя переохлаждаться после бани.
Если по медицинским показаниям баня противопоказана, можно принимать лечебные ванны.
Народные рецепты
Народные целители рекомендуют лечить боли в пояснице компрессами:
Компресс из тертого хрена и редьки. Чтобы жжение было не таким сильным, можно смешать данные ингредиенты со сметаной. Сверху компресс накрыть салфеткой и обмотать шерстяным платком.
Горячие компрессы на ночь против боли в пояснице. Используются настои чабреца, бузины, зверобоя, ромашки. Марля смачивается в горячих настоях, прикладывается к больному месту, сверху заматывается теплый платок.
В теплой воде развести столовую ложку горчичного порошка так, чтобы смесь по консистенции напоминала сметану. Смазать больной участок и хорошо утеплить. Держать не более 5 минут.
Компресс из листа лопуха. Сухой лист растения обдать кипятком и приложить к пояснице. Утеплить. Держать час.
Развести порошок бодяги с оливковым маслом в пропорции 1:30. Использовать в качестве согревающего компресса против боли в пояснице.
Растертый конский каштан смешать с камфорным маслом и топленым салом. Наносят тонким слоем на час. Утепляют.
Холодный чесночный компресс поможет унять боль в пояснице. Чесночный настой и лимонный сок смешивают, пропитывают тканевую салфетку и на 20 минут прикладывают к больному месту.
Обмотать поясницу марлей, а поверх нее положить слой кислого теста (2 см). Курс лечения – 10 дней.
Интенсивно растереть больной участок медом, затем приложить салфетку и утеплить. Смыть теплой водой через 15 минут. Облегчение наступает сразу, боль в пояснице утихнет.
Пропитать тканевую салфетку настойкой золотого уса, и приложить к больной области. Можно просто хорошо растереть пораженный участок настойкой растения и укутать на час.
Заключение
Что делать, какой способ лечения выбрать, решайте сами. Но помните, проводя терапевтические мероприятия по лечению болей в пояснице, не забывайте, что регулярные контрольные и консультативные походы к врачу должны быть обязательными.
Важно! Эффективность лечения зависит от того, насколько правильно и систематично пациент выполняет предписания врача.
Полезное видео
О правилах поведения в бане и как правильно париться, вы узнаете во время просмотра видеролика.

Можно ли греть поясницу при болях в пояснице? Показания и противопоказания
Автор Никулин Иван На чтение 35 мин. Опубликовано 01.11.2019
Лечение радикулита народными средствами
Применение рецептов народной медицины является хорошим дополнением к основному лечению, но не стоит их использовать в качестве полной замены медикаментозной терапии, потому как они не всегда позволяют получить желаемый результат. Главным преимуществом лечения радикулита народными средствами является простота и удобство изготовления этих средств, ведь многие из необходимых компонентов всегда имеются у нас под рукой.
Компресс с чесноком. Три крупных головки чеснока нужно очистить и сварить в воде. Затем потереть чеснок на мелкой тёрке, полученную массу выложить на марлю и приложить на больное место. Сверху можно закрыть целлофаном и обмотать тёплым шарфом. Компресс необходимо носить на протяжении целого дня и снять его только перед сном.
Компресс из глины и керосина. Для приготовления понадобится полведра глины, стакан керосина и вода. Глину смешать с небольшим количеством воды до получения густой однородной смеси и добавить керосин. Из готовой массы сделать лепёшку, положить её на пергаментную бумагу, после чего прикладывать к спине. Компресс следует делать утром и вечером на протяжении недели. Применение данного рецепта позволяет устранять даже острую боль в спине.
Настойка из одеколона, валерьяны, йода и перца. Один флакон (95мл) одеколона «Тройной» смешать с 30мл валерьяны, добавить один флакон (5мл) йода 3% и два стручка жгучего перца. После смешивания компонентов, настойка должна отстояться сутки. Готовый раствор нанесите на место локализации боли и накройте тёплым шарфом. Выполняйте процедуру на ночь, в течении 3-5 дней.
Отвар из шалфея и растительного масла. Налейте в кастрюлю 0,5 литра растительного масла и доведите его до кипения. Добавьте 6-7 столовых ложек измельченных листьев шалфея, перемешайте и сразу же снимите с плиты. Затем состав необходимо потомить на водяной бане в течение получаса и поставить настаиваться в тёплое место ещё на 3 часа, по истечении этого времени процедить. Готовый отвар нужно втирать в болезненный участок спины несколько раз в день, до момента окончательного исчезновения боли.
Компресс из редьки. Натрите на тёрке предварительно очищенную чёрную редьку, затем выложите её на тонкую ткань и заверните. Приложите компресс к болезненному участку позвоночника и обмотайте сверху тёплой повязкой. Удерживайте компресс как можно дольше. Редька обладает согревающим воздействием и порой болевые ощущения проходят после 2-3 таких процедур.
Мазь из соли и горчицы. Смешайте 0,5кг соли, одну столовую ложку горчицы и 80-100мл воды. Поставьте смесь на огонь и помешивая доведите до состояния густой однородной массы. Для густоты можно добавить некоторое количество мелко помолотых сухарей. Тёплую мазь нужно нанести на больное место и закрыть плотной одеждой или пледом. Когда мазь окончательно остынет, смойте её остатки с тела. После процедуры не следует выходить на улицу и заниматься активным физическим трудом на протяжении 2 часов.
Хорошим лечебным эффектом обладают многие известные растения. Предлагаем вам несколько простых рецептов, которые помогут устранить симптомы радикулита:
Растёртые цветки сирени, смешанные в равных долях со сливочным маслом, можно использовать в качестве мази при приступах радикулита.
Листья крапивы (2ст. ложки) залить стаканом водки и дать настояться в течение недели, затем готовой настойкой делать растирания спины на протяжении 20 минут, 1 раз в день. В случаях, когда нужна экстренная помощь при боли в спине, можно залить листья крапивы стаканом горячей воды и дать настояться 1 час, после чего делать данным раствором растирания.
Свежие листья лопуха тщательно промойте и приложите обратной (светлой) стороной на болезненный участок спины и накройте сверху тёплым материалом. Компресс следует сохранять в течение часа.
Измельченные листья липы (4ст. ложки) залейте кипятком. Затем отожмите и заверните их в марлевую повязку. Прикладывайте компресс к больному месту на 1 час.
Свежие берёзовые листья облить кипятком и положить толстым слоем на больной участок спины, сверху накрыть целлофаном и укрыть тёплым пледом. Компресс делать утром и вечером, каждый раз отводя на это 1 час.
Заверните 50г-80г тёртого хрена в марлю и положите в горячую (37-38°С) ванну. Продолжительность принятия ванны 15 минут, желательно в вечерние часы или перед сном. Повторяйте процедуру 12-14 дней.
Из воды и сухих листьев шалфея сделайте настойку и смешайте её со свежевыжатым морковным соком в соотношении 15:1. Вылейте смесь в ванну, температура воды в которой должна составлять 37°С. Курс лечения 13-15 ванн, каждая по 10 минут.
Возьмите 300г горчичного порошка и смешайте с тёплой водой до получения однородной кашеобразной массы. Вылейте смесь в ванну и размешайте. Рекомендуется принимать такие ванны больным хроническим радикулитом каждый день по 10 минут, общим курсом 10-12 дней. После процедуры нужно принять душ и укутаться тёплым одеялом.
Измельчить 500г соломы, залить водой (2л) и кипятить на медленном огне в течение 30 минут. Далее процедить отвар и вылить его в ванну с водой. Продолжительность приёма ванны 10-15 минут, всего необходимо выполнить 15-20 таких процедур.

Немедикаментозные средства лечения радикулита применяются в межприступном периоде болезни, в острой фазе они противопоказаны. Физпроцедуры усиливают действие лекарств и уменьшают болевые ощущения, расслабляют мускулы и усиливают тканевый кровоток.
Противорадикулитный пояс стимулирует циркуляцию крови в нижней половине туловища, обладает массирующим и согревающим действием. Применяют как профилактическое средство от переохлаждения и при сидячей работе. Во время лечения согревает поясничную часть сухим теплом, и используется при многих патологиях позвоночника. Основной материал изготовления пояса – овечья шерсть.
Хороший эффект дают медицинские банки, которые ставятся на больные точки (не на позвоночник). Ставить нужно по бокам не более трех штук с каждой стороны. После двух процедур боли проходят на длительное время.
Прогревание при радикулите показывает хорошие результаты. Для этого к пораженному участку прикладывают нагретую соль, реже – горчичное масло. Боль успешно снимается прогреванием в печи, процедура особенно эффективна, если продолжается всю ночь.
Альтернативный вариант – прогревание кирпичом. Для этого он нагревается, укутывается фольгой, шерстяным платком и прикладывается к исцеляемой части тела.
[attention type=yellow]Процедура прогревания кирпичом продолжается в течение двух часов, при этом кирпич не должен обжигать спину.[/attention]
Отлично помогают при радикулите лечебные ванны с добавлением отвара лапок пихты. Для этого измельченные лапки (2/3 ведра на ванну) заливают кипятком и варят не спеша 5 минут. Процеженный отвар льют в ванну. Если ее принимать нет физических возможностей, масло пихты втирают в предварительно разогретые суставы. Также пихтовое масло можно употреблять вовнутрь по 5-9 капель при отсутствии у пациента непереносимости.
Лечение радикулита дома осуществляется и специальными приспособлениями. К ним относится аппликатор Кузнецова, который состоит из пластин с шипами на гибком коврике или пластиковом валике. Чтобы уменьшить боль и скованность движений, достаточно лечь на него шеей и поясницей на 30-40 мин.
Лечение радикулита в домашних условиях довольно эффективно, но не самодостаточно. Оно может длиться долго благодаря постоянным рецидивам. Но народная и традиционная медицина абсолютно не исключают друг друга. Полного излечения можно добиться только при посещении лечебного учреждения и выполнении рекомендаций невропатолога, физиотерапевта, вертебролога и врача ЛФК.
Один из отличных способов, помогающих избавиться от радикулита, — приём ванн на основе отвара лапок из пихты. Для приготовления отвара пихтовые лапки (в соотношении 2/3 ведра на одну небольшую ванну) измельчают, заливают кипятком и кипятят на небольшом огне на протяжении 5 минут. Полученный отвар процеживают и добавляют в ванну с водой.
Также в случае, когда ванны по каким-то причинам принимать не получается, можно втирать масло из пихты в заранее разогретые суставы. Параллельно рекомендовано ежедневно употреблять 5—9 капель (количество зависит от веса человека и от индивидуальной переносимости средства пациентом) пихтового масла внутрь 1 раз в день.
Не менее эффективно помогает бороться с ревматизмом и теплая ванна на основе пихтовой эмульсии, которая готовится следующим образом: кастрюлю (желательно эмалированную) с 550 мл воды и 0,75 г салициловой кислоты разогревают. Раствор доводят до кипения, после чего в него добавляют около 30 г мыла (предпочтительнее брать детское) и выдерживают на небольшом огне до окончательного растворения мыла в воде.
После этого огонь выключают и добавляют в получившийся раствор 0,5 литра пихтового масла. Смесь нужно будет тщательно перемешать, соблюдая при этом осторожность (масло из пихты воспламеняется достаточно легко и быстро), разлить в стеклянную тару и плотно закрыть крышками. Хранят приготовленную эмульсию в сухом, темном помещении.
Принимать ванны на основе пихтовой эмульсии рекомендовано по следующей схеме: в 180 л воды температурой 39-41° С, с добавляется 15 мл приготовленного раствора, затем размешайте. В каждый последующий приём ванны количество раствора следует увеличивать на 5 мл, т. е. во второй раз вы добавите 20 мл вещества, в 3-й — 25 мл и так далее.
Существует очень много рецептов, как можно
вылечить радикулит дома. Вот один из них. Нагреваешь на сковородке соль,
насыпаешь в мешочек, прикладываешь к больному месту – и боль проходит.
Также существует рецепт от радикулита основанный на соли. В его состав входит обычная соль. Она очень
хорошо действует. Нужно взять пачку соли массой примерно с килограмм, горчицу – две ложки, четверть стакана воды и поставить всё на огонь. Смесь необходимо помешивать пока не станет горячей, после чего для густоты
добавить порошок из сухарей.
Больного положите на живот, под него
следует что-то постелить, чтобы кровать не запачкалась. Мазь следует намазывать
больному на спину. Сверху накрываете спину полиэтиленовым пакетом. Потом
укутываете его, и ему следует лежать так на животе, пока мазь не остынет, после
чего компресс убирается, а спина протирается влажной салфеткой. После этой
процедуры в течение двух часов нежелательно выходить на улицу и делать
какие-либо физические нагрузки.
Когда вы устаете или ощущаете что-то
неприятное в спине, то это первый признак радикулита. Вот вам совет: лягте
спиной на что-нибудь твердое, ладонью левой руки необходимо плотно обхватить пальцы правой и закинуть руки на затылок (не
под голову, а именно на затылок), локти раздвинуть и положить на подстилку, ноги выпрямить, стараясь,
чтобы они не касались друг друга, расслабиться. Затем следует напрячь тело, вытянуть носки ног и произнести на выдохе: «Откуда вошло, туда и вышло».
Первая часть фразы на вдохе, вторая – на выдохе. Вам стоит
расслабиться и с интервалом в тридцать секунд сделать это упражнение три
раза. А потом снова расслабьтесь. И так нужно пролежать десять минут. Выполнять
эту процедуру следует два раза с интервалом в один день. Спать я вам советую
на чем-нибудь твердом.
Радикулит и тепло
Радикулит проявляется в виде острой простреливающей боли в районе поясницы. Возникает она при резких движениях, поворотах и наклонах. Эта болезнь поражает людей в любом возрасте. Больше ей страдают мужчины, так как им приходится больше заниматься физическим трудом, который негативно действует на позвоночник. Предпосылками возникновения болевого синдрома является ущемление и воспаление нервных окончаний спинного мозга.
Происходит это по следующим причинам:
травмы и ранения, нарушившие целостность позвоночника;
дистрофические процессы в межпозвоночных дисках;
болезни опорно-двигательного аппарата, суставов и связок;
ущемление спинномозговых корешков в месте их выхода его каналов позвоночника.
Спровоцировать возникновение недуга могут такие заболевания, как грыжа и остеохондроз. Нередко причиной заболевания является избыточный вес. Поясничный отдел позвоночника испытывает наибольшую нагрузку и чаще всего страдает от радикулита.
Воспаленные нервные окончания вызывают появление отечности мягких тканей. Из-за этого давление на позвоночник усиливается еще больше. Если греть спину без учета этого фактора, то отечность только увеличится, вызвав настоящий болевой шок у больного. Однако если посещать баню или принимать ванну в период ремиссии, то эти мероприятия пойдут только на пользу.
Рассмотрим, можно ли греть поясницу при хроническом радикулите, на что обратить внимание и какие нюансы следует учитывать.
Еще 5 средств от радикулита
Листья лопуха (желательно свежие) прикладывают к больным суставам при артритах. При этом листья обматываются клеенкой, а также ватой или марлей и фиксируются бинтом. Эффективны такие аппликации из листьев лопуха и при радикулите.
Настойка на основе лопуха эффективна в качестве средства для втираний при артрите или радикулите. Настойку готовят следующим образом: около 20 г перетертых корней лопуха заливают 100 мл 70% спирта и настаивают (время от времени встряхивая будущую настойку) в темном сухом месте на протяжении 10 – 12 дней. По истечении этого времени процеженная настойка готова к использованию.
Сок из березы, способствующий очищению крови от вредных веществ и нормализующий процессы обмена в организме человека, эффективен для употребления внутрь при ревматизме, артрите и радикулите. Рекомендуемая доза потребления этого общеукрепляющего напитка — 200 мл (один стакан) трижды в день за полчаса до приема пищи, на протяжении 10-14 дней, затем лечение стоит прервать.
Кора барбариса. Процеженная настойка из барбарисовой коры (25 г сухой перетертой коры заливается 100 мл спирта и настаивается в сухом темном месте на протяжении 10 – 12 дней), применяемая в количестве 30 капель 3 раза в сути — отличное средство для борьбы с ревматизмом, радикулитом и отложениями солей.
Листья березы. Также популярен при артрите, остеохондрозе и болях, носящих ревматический характер, теплые компрессы из березовых листьев, предварительно облитых кипятком.
Противовоспалительные ванны с донником. Снижают болезненные ощущения и действуют как противовоспалительное средство при ревматизме, радикулите, подагре и остеохондрозе ванны на основе перетертого донника. Для приготовления такой ванны полкило измельченной травы заливают
10 л кипятка и настаивают около получаса. Полученный настой процеживают и выливают в ванну.
Отвар коры ивы. Действуют как противовоспалительное, жаропонижающее, желчегонное и кровоостанавливающее средство отвары ивовой коры. Для их приготовления 2 столовые ложки перетертой ивовой коры всыпают в 500 мл кипяченой воды и выдерживают на небольшом огне на протяжении 10 минут. Полученный отвар настаивают около 3 часов, процеживают и принимают по 1/4 стакана 3—4 раза в сутки. Эффективны отвары из ивовой коры при подагре, ревматизме и некоторых болезнях желудочно-кишечного тракта.
О пользе бани
По результатам многолетних наблюдений врачей люди, которые регулярно посещают сауну, практически не страдают заболеваниями позвоночника, костей и суставов. Если принимать банные процедуры правильно, то даже при наличии хронических болезней опорно-двигательного аппарата, наступает стойкая ремиссия. Боли в пояснице могут ослабеть настолько, что станут практически незаметны.
Парная оказывает следующие лечебными действиями на позвоночник:
Согревающий эффект. Под воздействием горячего пара происходит открытие пор, что способствует удалению токсинов из организма. Теплый воздух дает расслабляющий эффект, что вызывает расслабление мышц, снятие с них спазмов и снижение болевого синдрома.
Механическое раздражение кожи и мягких тканей. Происходит это под воздействием банного веника. В результате легких ударов, поглаживаний и трения происходит усиленный прилив крови к тканям, которые расположены у пораженной области. Ускоряется метаболизм, происходит усиленная регенерация межпозвоночных хрящей.
Увеличение суставной подвижности. Теплый микроклимат парной способствует разогреву мускулатуры и хрящевой ткани. Это повышает ее эластичность и податливость. Выполнение упражнений на растягивание позвоночника способствует освобождению ущемленных нервных окончаний. Болевой синдром снижается вплоть до полного исчезновения.
Снятие воспаления. Принятие банных процедур способствует уничтожению вредной микрофлоры не только на поверхности кожи, но и по всему ее объему. Дубовый веник оказывает противовоспалительное воздействие. Антисептические вещества, входящие в состав дубовых листьев, хорошо дезинфицируют кожный покров.

Принимая сауну или горячую, насыщенную солью и травами ванну, можно значительно усилить их лечебный эффект, если выполнять ряд простых, но полезных процедур.
Русская баня у большинства людей ассоциируется с нырянием в ледяную воду или погружением в снег сразу после выхода из парной. Эти процедуры могут выполнять только те, кто не имеет проблем с опорно-двигательным аппаратом и сердечно-сосудистой системой. Для больного радикулитом возможный исход от таких стрессов для организма может быть просто трагическим.
Кроме этого, при проведении банных процедур нельзя делать следующее:
Употреблять спиртные напитки в любом виде. Сауна обладает сильным очищающим эффектом для всего организма. Открытие пор способствует выходу из него накопившихся токсинов. Высокая температура создает большую нагрузку на все системы организма. Алкоголь увеличивает ее многократно, что может привести к отказу внутренних органов. Даже слабоалкогольное пиво может принести существенный вред.
Перегреваться в парной сверх меры. Погоня за экстремальными температурами и достижение рекордов пребывания в парной не приведут к оздоровлению. Подобное поведение может принести только вред, так как жара способствует росту кровяного давления и повышенной нагрузке на сердце. Кроме этого, происходит тепловое увеличение объема мышечной массы и давления на нервные окончания. Нужно ограничиваться максимум 5 заходами, продолжительностью не более 10 минут каждый. Лежать нужно на средних или нижних полках, чтобы тепло распределялось равномерно по голове, туловищу и ногам.
Курить. При вдыхании горячего пара от легких отделяются все отложения и слизь. Ткань становится чистой и открытой. Воздействие токсичного табачного дыма после выхода из парной оказывает на органы дыхания особо пагубное воздействие. Кроме того, не следует забывать и о тех, кто поневоле является пассивным курильщиком и страдает от табачного дыма вдвойне.
Надо запомнить одно правило: если кашель, чихание или натуживание вызывают или усиливают в какой-либо части тела боль, то глубокое прогревание этого участка противопоказано. Почему? Да потому что появление боли в ответ даже на такие простые действия указывает на выраженную воспалительную реакцию в отзывающемся болью участке организма.
К глубоко прогревающим процедурам относятся баня, сауна, энергичный массаж, парафин, озокерит, индукто-термия, втирание некоторых мазей (“Финалгон”, “Никоф-лекс” и др.), перцовый пластырь.
Упражнение для лечения радикулита
Чтобы принятие горячей ванны и выполнение банных процедур приносило исключительно пользу, нужно посещать сауну только в период ремиссии, при отсутствии острой боли в позвоночнике. Подобное явление свидетельствует о сильном ущемлении нервных окончаний. Если сильно нагреть позвоночник при обострении, то болевой синдром от этого может быть настолько сильным, что человек окажется временно парализованным.
При посещении бани в стадии ремиссии радикулита рекомендуется выполнять следующие процедуры:
Массаж. Делать его можно руками, с использованием подручных средств или специальными приспособлениями. Мануальная терапия способствует снятию напряжения с мышц и растяжению позвоночника. Опытный массажист может вправить смещенные диски и позвонки. Хороший лечебный эффект дают похлопывание и растирание березовым или дубовым веником. Очень помогает массирование поясницы куском мокрого хозяйственного мыла. Просто чудодейственный эффект дает растирание спины натуральным медом. Его нужно втирать в районе позвоночника на всем его протяжении. Это разрешенный массаж даже при обострении радикулита. При растирании таких больных необходимо соблюдать особую деликатность.
Компрессы. Прикладывать к пораженному болезнью участку тела можно озокерит, морскую соль или распаренные лекарственные травы. Хорошее исцеляющее воздействие оказывают череда, ромашка, кора дуба и перечная мята. Поверх лекарственных средств укладываются целлофановая пленка и натуральная ткань. Компресс оставляется на теле до очередного захода в парную. После последнего омовения компресс можно закрепить на пояснице и идти с ним домой, предварительно обернув ее теплым шарфом или леченым поясом.
Физические упражнения. После небольшого охлаждения от жара парной рекомендуется делать плавные круговые движений туловищем, наклоны и приседания. Можно погрузиться в теплую ванну с морской солью и поплавать. Если в сауне есть спортивный уголок, то нужно повисеть на перекладине, не совершая резких движений. Подобные действия способствуют растяжению позвоночника и ослаблению давления на нервные окончания.
Многолетний опыт применения методов народной медицины позволяет и сегодня с успехом применять простые и доступные средства: банки, горчичники, соль.
Теплые компрессы помогают активизировать кровообращение в пораженных участках, а баня, по словам многих «опытных» пациентов, вполне может заменить таблетку анальгетика.
Огромное значение имеют поддерживающие методы терапии: лечебная гимнастика, массаж, различные упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета спины.
Обязательно посмотрите это хорошее видео, которое вам позволит больше понять все причинны болезни и как с ними бороться правильно.
Существует ряд упражнений, которые могут снимать поясничные боли как в комплексе с прогреванием, так и отдельно. Упражняться следует после предварительного согласования с врачом.
Одно из упражнений заключается в принятии горизонтального положения (следует ложится на ровную и твердую поверхность), упора ступней в пол и поднятия бедер до тесного прижатия поясницы к поверхности. Находится в такой позе рекомендовано не больше 10 секунд, количество повторов ограничено десятью.

В другом упражнении предлагается встать на четвереньки, поровнять спину параллельно полу, а после выгнуть ее. Рекомендованное количество повторений от 5 до 10.
Также можно лечь на живот, предварительно подложив подушку под вентральную часть бедер и под живот, и вытянуть одну руку и одну ногу противоположных сторон. В такой позе следует продержаться до 10 секунд и несколько раз чередовать руки и ноги.

Упражнения очень важны для укрепления спины
Следующий вид упражнения заключается в поднятии головы, шеи и плеч. При этом упражняющийся находится в горизонтальном положении, предварительно согнув ноги в колени, уперев ступни в пол и закрепив поясницу на поверхности.
Прогревание почек
Боли в поясничной области могут быть связаны не только с патологиями опорно-двигательной системы, но и с внутренними органами, такими как почки. Прогревание почек рекомендовано при мочекаменной болезни, поскольку тепло способствует выведению конкрементов из лоханок почек и мочеточников, снимает спазм мочевыводящих путей и устраняет колику.

При болях в почках не исключается их прогревание определенными методами
Следует учесть, что прогревание не является лечебным методом – оно лишь облегчает страдания больного до визита к врачу. Лечение мочекаменной болезни требует диеты и, при необходимости, хирургического вмешательства (в зависимости от размера и локализации конкремента) Противопоказано прогревание при воспалительных заболеваниях почек, например, при гломерулонефрите, поскольку воспалительные процессы вызваны инфекцией, а тепло способствует росту колоний бактерий.
Семейные
Москва
,
Ореховый пр., 11, вход со двора (со стороны детской площадки)
Шипиловская

7 (495) 395-27-03
Консультация
от 1850
Рефлексотерапия
от 2000
Неврология
от 500
При нарушениях солевого обмена
Отвар листьев брусники с медом. Камни в почках, ревматизм и подагра лечатся благодаря отвару на основе мёда и листьев брусники. Для приготовления отвара 3 столовых ложек сухих перетертых брусничных листьев насыпаются в 0,5 литра кипятка и выдерживаются на слабом огне в течение четверти часа. Затем полученный раствор настаивается на протяжении 1-1,5 часа и процеживается. После этого в отвар добавляют 2 столовые ложки меда. Употреблять такой отвар рекомендовано 3 раза в день по 200 мл. (один стакан).
Брусника и черника. Также при ревматизме, остеохондрозе и подагре рекомендовано съедать по 2—3 стакана свежих ягод брусники или черники.
Заключение
В независимости от метода и показания, прогревание поясницы не рекомендовано при острых приступах боли и при обострении воспалительного процесса. Все методы требуют покоя и постепенной смены температурного режима. После прогревания для снятия боли рекомендован ряд упражнения на растяжку поясничного отдела и йога. Все виды прогревания противопоказаны при острых приступах невралгии.

Важно точно определить причину болей в пояснице и лишь после этого, при возможности, ее прогревать
Прогревание является вспомогательным средством, а не монотерапией. Учитывая разнообразие причин болей в пояснице, самостоятельное лечение может привести к осложнениям и к обострениям боли. Применять прогревание и специальные упражнения можно лишь после консультации со специалистом.
Подводя итог изложенному, можно уверенно утверждать, что банные процедуры очень полезны для здоровья. Однако лечебный эффект достигается только при правильном подходе к этому мероприятию. Посещать сауну можно только тогда, когда недуг находится в стадии ремиссии. Даже в этом случае важны умеренность и осторожность.
Банки от радикулита
Если вы страдаете радикулитом или
остеохондрозом, болями в пояснице, вам поможет один метод, который
позволяет лечить радикулит прямо в домашних условиях.
На больные точки (только не на позвоночник)
надо ставить медицинские банки. Если болит позвоночник, следует ставить банки
по бокам, но не более трех банок с каждой стороны. В общем, вам будет
достаточно двух процедур, после этого наступит облегчение на длительное время.
Очень простой метод, главное, чтоб у вас банки были.
Видео – Все о болях в пояснице
Мужчина всю жизнь проработал на автостоянке. Как
вы понимаете, работа не очень тяжелая. Но однажды его очень сильно продуло, не мог
даже встать. Не сесть и не разогнуться. Его растирали, но это ему не помогало.
И вот как-то раз к ниму на стоянку ставили машину, и этот автовладелец ему
подсказал очень хороший метод, как можно в домашних условиях вылечить радикулит.
На следующий день он мужчине принес лекарство, про которое рассказывал. Это
был большой моток медной проволоки.
Его применение заключается в следующем.
Нужно обмотать медную проволоку вокруг талии и так ходить неделю.
Только вначале талию надо обернуть чем-то,
чтобы проволока не делала больно. И вот пройдет уже несколько дней, и вы
почувствуете себя намного лучше. Не заметите, как пролетит неделя, и вы снимете
с себя этот груз.
Радикулит, или радикулопатия, – это неврологическая патология, связанная со сдавливанием или воспалением спинномозговых нервов. Такое случается чаще всего из-за дегенеративно- дистрофических изменений в позвоночнике или неадекватных нагрузок. При современном малоподвижном образе жизни от этих факторов больше всего страдает поясничный отдел.
Радикулит пояснично-крестцового отдела чаще всего вызывает боли в спине. По статистике встречается он у 10% взрослых людей. Обычно эта болезнь вторична и развивается при наличии других патологий позвоночника. Поэтому некоторые специалисты считают радикулит симптомокомплексом, последствием дегенеративно-дистрофических заболеваний, чаще всего, остеохондроза.
Радикулопатия пояснично-крестцового отдела позвоночника, более известная как радикулит, распространена в основном у людей 35-50 лет. Причем, встречается патология чаще у мужчин. Связано это с тем, что появляется она из-за повышенных нагрузок на поясницу или переохлаждения. Подвержены радикулиту люди, длительное время проводящие в положении сидя, выполняющие работу на ногах, вынужденные поднимать тяжести.
Обычно после первого приступа радикулита, который возникает после травмы, при выполнении резкого движения или поднятия тяжелого предмета, заболевание не вылечивается совсем, а приобретает хроническое течение. При правильном поведении больного рецидивы могут быть редкими – раз в 2-3 года. Но чаще всего обостряется патология несколько раз в год.

В зависимости от вида пораженных нервов, причины их сдавливания, а также от проявленных симптомов выделяют несколько разновидностей пояснично-крестцовой радикулопатии:
люмбаго характеризуется острой простреливающей болью в нижней части спины, которая заставляет человека замереть в полусогнутом положении;
люмбалгия – это болезненное состояние, продолжающееся несколько
Можно ли греть при боли в пояснице
Боли в пояснице #8212; можно ли греть и как лечиться?
Появилась боль в пояснице. Поставил 5 уколов диклофенака стало немного лучше но не прошло. Боль возникает при наклоне вперёд и сидя при небольшом отклонении назад.попробовал гимнастику, не очень помогает. Можно ли греть? Кетонал и фастум гель вообще не берут.
Судя по описанной вами симптоматики вы что-то подняли, после чего и возникла данная ситуация.
Первое что необходимо сделать это пройти МРТ поясничного отдела позвоночника. Там мы увидим грыжу (протрузию) диска которую вы себе заработали, используя свой позвоночник в качестве подъёмного крана. Второе #8212; вам необходимо ответить на следующие вопросы, есть, или нет у вас: язвы желудка, или 12-перстной кишки, астмы, гипертонии, диабета, болезней печени и почек, аллергии на мед. препараты.
Здравствуйте. Я начал испытывать неприятные ощущения где то около года назад но остроя симптоматика появилась недавно и вряд-ли это от поднятия тяжести. Из всего Вами перечисленого только гипертония. Мне 33.
МРТ необходимо сделать в обязательно порядке. Пока вы не посетите врача в поликлинике, для облегчения боли, следует поделать три дня инъекции: дексаметазон 4 мг. #8212; 1 мл. внутримышечно и кетонал 5% #8212; 2 мл. внутримышечно. Также параллельно уколам принимаем мидокалм по 150 мг три раза в день. После уколов может (не обязательно, но вероятность есть) подниматься давление. На всякий случай проконтролируйте этот момент.
Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:
Также советуем почитать:
На ваши вопросы отвечают
Зинчук Игорь Григорьевич
заведующий медицинским центром доктора Зинчука
Зинчук Татьяна Владимировна
Вопросы посетителей сайта
Что за положение гидроксиапатитная артропатия?
Классификация, проявления и терапия гемангиомы спинного мозга
Причины развития недискогенной компрессии корешка
Как научиться меньше есть?
Симптомы и лечение вертеброгенной брахиалгии
— Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.
Можно ли париться в бане при радикулите
Неожиданно возникающая, стреляющая боль в пояснице является весьма неприятным симптомом радикулита. Болевые ощущения в поясничном отделе позвоночника появляются во время или по окончании выполнения физической нагрузки – при быстром наклоне торса вперед или резком повороте туловища в сторону может появиться ощущение болезненного прострела.
Радикулит отмечается и в молодом возрасте, можно назвать это заболевание своеобразной «платой» за прямохождение человека.
Клинически радикулит проявляется сильными болями по ходу нерва, нарушением чувствительности и ограничением подвижности. При возникновении боли в пояснице многие говорят, что баня – отличное решение проблем. Но можно ли греть поясничную область при острой боли? Можно ли париться при радикулите? Является ли баня панацеей при этом заболевании либо следует воздержаться от прогревания?
Механизм возникновения болезни
Термин «радикулит» в переводе с латыни означает воспаление корешка. При этом патологическом процессе отмечается воспалительное поражение нервных окончаний спинного мозга. Причины его возникновения:
дистрофия межпозвонковых дисков;
патологические изменения опорно-связочного аппарата, мышц и суставов;
защемление спинномозгового корешка в месте выхода его из канала позвоночника.
Боль возникает внезапно при резкой смене положения тела. Отягощающими факторами, значительно увеличивающими риск возникновения этой патологии, являются остеохондроз или грыжа, локализующаяся в поясничном отделе позвоночника.
Можно ли греть пораженную область
Бытует мнение, что при болях в спине необходимо греть больное место. Однако воздействие тепла необходимо исключительно при патологии мышечного аппарата, растяжениях и сильных перегрузках. Можно ли греть спину, если возник радикулит? Разрешена ли в этом случае баня?
Прогревание, в т.ч. и баня, горячие ванны, горчичники и массаж, при радикулите противопоказаны! Проведение тепловых процедур усиливает отек – происходит это из-за прилива крови вследствие расширения сосудов. Радикулит греть нельзя, и баня не является исключением – это только усугубит течение болезни.
Самым эффективным, безопасным и действенным способом является воздействие холода. Можно прикладывать местно лед, завернутый в ткань, – это затормозит процесс воспаления и успокоит боль. Заболевание лечится препаратами из группы нестероидных противовоспалительных средств – диклофенаком, нурофеном, индометацином, ибупрофеном и др.
Для эффективного лечения приступать к терапии следует как можно раньше – результат от препаратов будет намного эффективнее, а скорость выздоровления быстрее.
Всегда следует помнить, что неправильным лечением можно только ухудшить течение любого заболевания, не является исключением и радикулит. При появлении симптомов патологии необходима своевременная квалифицированная консультация специалиста.
Не ври #8212; Не проси
Народные средства против тянущих болей в пояснице
Эффект от тепла при болях в спине я ощутила на себе. Мне лично свитер уменьшает все боли #8212; это сухое тепло, ванна #8212; чуточку другое. Диана, чтоб убрать боли в спине #8212; надо убрать причину. Горячую слишком нельзя, Вы так себе только ухудшите ситуацию в спине#8230; В этом видео вы узнаете, можно ли принимать горячую ванну и ходить в баню при остеохондрозе. Ни в коем случае. Мне еще даже нет 30 лет, и я очень не хочу вызвать ухудшение своего состояния в столь раннем возрасте, по-этому этот вопрос меня очень сильно волнует.
Как известно, современные люди проводят много времени в сидячем положении – перед компьютером, в офисе либо дома перед телевизором. Регулярные физические упражнения, позволяющие держать мышцы спины в норме, для многих являются лишь несбыточными планами. Из-за этого любая неожиданная нагрузка может окончиться плачевно, приводя к появлению боли в районе поясницы. Иногда неприятные ощущения в этой области возникают и по другим причинам, как, например, из-за дистрофических разрушений межпозвонковых дисков.
Подавляющее большинство всех методов самостоятельной терапии поясничных болей основывается на прогреваниях. Пойдут ли такие процедуры на пользу? Данный метод лечения способен помочь практически во всех случаях проблем с позвоночником, ведь такая стимуляция улучшает кровообращение в больных участках. Рассмотрим наиболее эффективные методы, позволяющие избавиться от неприятных ощущений в области поясницы. Для достижения прогревающего эффекта можно приготовить горячую ванну с добавлением горчицы.
Народные средства против тянущих болей в пояснице
После нее повторите все те же манипуляции, что и в прошлом случае. Для приготовления такого простого согревающего приспособления вам понадобится три-четыре стакана обычного песка. Его стоит прогреть на сковороде либо в духовке и пересыпать в полотняный мешочек. Приложите такой компресс к больному участку и оставьте до некоторого остывания. Будьте осторожны и не используйте слишком горячий песок, чтобы не получить ожог. С этой же целью можно использовать соль либо черешневые косточки.
Сильная боль в пояснице. Скорее всего протянуло. Можно ли принять горячую ванну ?
После устранения компресса вытритесь насухо и хорошенько утеплитесь. Неплохой эффект оказывают также свежие листья хрена, их нужно немного помять руками, чтобы выступил сок, и прикладывать к пояснице. Отличных результатов можно добиться, втирая в больную поясницу качественный мед. Движения при этом должны быть отрывистыми и интенсивными.
Итак, мы рассказали как быть если болит спина, поясница, что делать при этом. При появлении болей в пояснице, обратитесь за помощью к доктору. Лечение у невролога на протяжении почти года неэффективное, воротник Шанца хоть и облегчает боли в шее, но доставляет сильный дискомфорт.
Заболевания, вызывающие боли в почках
Но после работы, после ремонта в квартире такая боль в шее и голове что даже сложно уснуть. Все равно надо знать меру #8212; слишком холодная ванна #8212; можно заболеть, слишком горячая #8212; доплясаться до обострения боли из-за воспаления. Мерси, сколько не ходила по врачам, и даже знакомым #8212; причину мне никто не говорит. При обострении остеохондроза, если есть ущемление нерва или обострение с сильными невыносимыми болями, принимать ванну и посещать баню нельзя.
Кроме того, при нахождении в горячей ванне внутренние органы не так сильно давят на позвоночник, в отличие от того, если лежать в горизонтальном положении в кровати. В горячей ванне создается легкая невесомость, и позвоночник дополнительно расслабляется. Позвонки чуть-чуть отдвигаются друг от друга, и за счет этого увеличивается расстояние для нервных корешков, в результате чего снимается легкое ущемление.
Боли в спине – лечимся правильно! Meddesk
Принятие ванны и посещение бани хорошо сочетать с массажем и лечебными упражнениями, так результат будет намного эффективнее. Сначала рекомендуется сделать комплекс упражнений для проработки мышц, а затем принимать ванну или посетить баню для того, чтобы максимально расслабить мышцы и снять нагрузку с позвоночника.
А вот жидкости, в частности хорошо фильтрованную воду, требуется употреблять в достаточно больших количествах. Очень часто причиной является патогенная микрофлора, попадающая в почки из мочеточников, кишечника или половых органов. Дополнительное тепло только ускорит развитие болезни, и нагрев может довести даже до гноя. В этом случае может помочь только квалифицированное медикаментозное лечение.
Можно ли в лечебных целях греть почки?
Многие с детства усвоили: если что-то болит, нужно растереть больное место и сделать согревающий компресс. Такой подход распространяется и на болезни суставов, позвоночника, и на заболевания внутренних органов. Существует много болезней, которые могут вызывать боли в почках.
Причины поясничных болей тянущего характера
Больные, особенно женщины, чаще приписывают эти симптомы циститу, который предпочитают лечить в домашних условиях. Замечено, что и компрессы на поясницу, и компрессы на живот могут снять боль и принести облегчение. Однако прогревание при цистите следует проводить крайне осторожно. То же самое относится и к больным пиелонефритом.
Больным мочекаменной болезнью можно принимать теплые ванны, но не горячие, чтобы не спровоцировать движение камней. Больным циститом, мочекаменной болезнью или различными заболеваниями почек париться в бане можно только при нормальной температуре тела и отсутствии в организме воспалительного процесса.
У меня мама стала при возникновении боли в спине принимать. В принципе не болят, но хрен знает. Горячая ванна или горячий компресс могут уменьшить боль, но этими средствами. Если боли в почках являются результатом воспалительного процесса, а тем паче его обострения, греть поясницу категорически не рекомендуется.
Можно ли греть поясницу при болях в пояснице? Показания и противопоказания
Автор На чтение 33 мин. Опубликовано 11.01.2020
Анатомия поясницы
ВЕСНУШКА Гений (67370) 6 лет назад
если у вас мышечные боли, то даже очень нужно. если серьеное заболевание (например грыжа), то можно, но без фанатизма. *** на заметку *** при болях в пояснице подойдет березовы, хвойный, крапивный веник. есть несколько приемов пользования веником. опахивание, поглаживание, постегивание, похлестывание, компресс, растяжка, растирание.

Поясничную область можно рассматривать, как заднюю стенку живота. Для удобства, эта область условно ограничена сверху 12 ребром; снизу гребнем подвздошной кости, медиальной линией, образованной остистыми отростками позвонков, а латерально-вертикальной линией от 11 ребра до подвздошного гребня.

В поясничной области находятся внутренние органы, патологии которых могут вызвать боль в пояснице
На поясничную область проецируются жизненно важные органы, такие как почки и мочеточники. Этот факт следует учесть при наличии болей в поясничной области, поскольку боль может быть связана с патологией внутренних органов. Иннервируют поясничную область ветки мощного поясничного сплетения и ветки крестцового сплетения, нервные окончания которых достигают нижних конечностей. С этой особенностью иннервации связаны отдающие в нижние конечности и в паховую область боли.
При обострении хронических заболеваний и при свежих ушибах вместо прогревания рекомендовано применить лед. Холодный компресс предотвращает распространение инфекционных и воспалительных процессов, снимает боль. При слабых мышцах и дислоцированных позвонках рекомендовано носить легкий корсет. Это поможет снизить боль, связанную с компрессией на нервные окончания и сосуды.

Кроме прогревания можно использовать иные способы успокоения боли в пояснице
Малоподвижный образ жизни снижает эластичность мышц и усугубляет психологическое восприятие своей болезни самим пациентом. Вполне целесообразно выполнять легкие и умеренные физические нагрузки. Не стоит отказываться от болеутоляющих средств, поскольку боль снижает работоспособность и качество жизни, влияет на психологическое благополучие больного.
Поскольку остеохондроз является самой частой патологией опорно-двигательной системы, следует указать другие рекомендации, связанные непосредственно с этой болезнью.
Гиподинамия значительно ускоряет деструктивные процессы межпозвоночных дисков. При остеохондрозе эффективны регулярные физические нагрузки, с помощью которых можно остановить прогрессирование болезни. Интенсивность физической нагрузки зависит от стадии заболевания. На начальных стадиях рекомендована лечебная физкультура, плаванье, ходьба, настольный теннис, аэробика. Нагрузка должна постепенно увеличиться. Необходима регулярная нагрузка, и во время тренировки не должны появляться и обостряться болевые ощущения.

Чтобы избавиться от боли при остеохондрозе, наиболее частом заболевании спины, важно достаточное внимание уделять физическим упражнениям
Следует учесть, что купание в холодной воде вызывает спазм мышц и это может обострить боль.
При остеохондрозе рекомендована диета, богатая кальцием и витамином D. Желательно подолгу находится на воздухе. Ультрафиолет, исходящий от солнца, способствует усвоению кальцию. Можно применить и искусственное облучение ультрафиолетом.
Лечение – клиники в
Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Семейные
Москва
,
Ореховый пр., 11, вход со двора (со стороны детской площадки)
Шипиловская

7 (495) 395-27-03
Консультация
от 1850
Рефлексотерапия
от 2000
Неврология
от 500
Как вести себя в сауне
Стоит отметить тот факт, что посещение банных процедур при грыже позвоночника является не единственным способом избавления от болевого синдрома и лечении патологий позвоночного столба. Благотворное действие имеет и прогревание с помощью прямых солнечных лучей, например, на пляже. Но, для того чтобы снизить агрессивное воздействие солнечной радиации на эпидермис кожных покровов, данные солнечные процедуры следует принимать в утренние часы, до обеда, до того момента пока солнце не несет такого вредного воздействия. Кстати, в этот промежуток времени, существенно снижается возможность получения солнечных ожогов кожи.
Солнечные лучи не только прогревают своим теплом, но и оказывают ультрафиолетовое облучение кожных покровов. Данный эффект имеет лечебное действие, поскольку:
Увеличивается выработка провитамина D3 (7-дегидрохолестерола) в эпидермисе кожи, предшественника витамина D3. Все знают, что его недостаток в организме приводит к потере прочности костной ткани, и кости становятся более хрупкими. Это может привести к случайным переломам.
Происходит расширение капилляров кожи, которое вызвано условно-рефлекторной реакцией на высокую температуру.
Ускоренно выводятся продукты распада через потоотделение.
Происходит повышение выработки природной пигментации кожи, меланина. Учеными доказано, что при его нехватке может возникнуть болезнь Паркинсона.
Из-за специфических особенностей заболеваний позвоночника, греть спину следует с особой осторожностью
Важно понимать, что полностью вылечить грыжу невозможно, но научиться жить с недугом вполне можно. Для этого придется укреплять мышечный корсет, который будет удерживать грыжу, чтобы она не сдавливала окружающие ее нервные корешки

Поэтому перед посещением парилки важно уяснить главную особенность – правильный выбор температурного режима, ведь показатель в 40-50 °С категорически запрещен.
Для парной такой уровень температур достаточно низкий. Поэтому, чтобы избежать слишком сильного притока крови к нервным корешкам, спустя 10-15 минут после прогрева в парилке следует облиться водой, затем процедуру можно продолжать
Важно учесть, что температура воды для обливания должна быть комфортной 37-38 °С. Более холодная вода может привести к спазмам мускулатуры, что обернется проблемами со здоровьем
Не зря с давних времен парение считалось основным способом закаливания организма. У каждой страны есть свои особенности этой процедуры, но все они направлены на улучшение психического и физического здоровья. Если выбирать среди сауны и бани, то тут особую роль играют личные предпочтения, так как любая из процедур положительно влияет на обменные процессы, в том числе и на водно-солевой.
Парение влияет на:
Быстрое восстановление физической силы.
Основные процессы в ЦНС.
Регуляцию эмоционального состояния.
Снижение веса и пр.
Если рассматривать терапевтический эффект сауны, то достаточно температуры в 80 градусов и влажности 25%
Прежде чем посетить парилку, важно накрыть голову шапкой и насухо вытереть кожу. Предварительно все тело тщательно вымывается любым моющим средством (мыло, скраб, гель для душа и пр.)
Чем больше человек потеет, тем выше будет эффективность процедуры. Такой ответ организма на тепло связан с расширение всей сосудистой системы. Поэтому к больным сегментам позвоночника начинает поступать необходимое количество питательных веществ и витаминов.
Баня при грыже поясничного отдела позвоночника приводит к:
Уменьшению боли. За счет расслабления мышц в месте локализации выпячивания.
Активированию организма к самовосстановлению. Это необходимо для восстановления поврежденных дисков и других отделов, которые пострадали от сдавливания.
Улучшению состояния суставной и хрящевой ткани. В народе такой эффект называют «выпотом болезни».
Иногда такие процедуры могут усилить болевые ощущения, поэтому необходимо прислушиваться к организму и своевременно прекратить парение. После этого лучше проконсультироваться со специалистом, который определит причину и даст необходимые рекомендации.
Как правильно посещать парилку

Во-первых, стоит учитывать общие противопоказания к парению. В баню нельзя ходить людям с заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, а также при дерматологических проблемах и психических патологиях (например, эпилепсии).
Пациентам с остеохондрозом любой локализации нельзя ходить в баню и сауну, если наблюдаются протрузии или грыжи, а также при ухудшении состояния.
Об обострении в шейном отделе говорят следующие симптомы:
боль в шее и воротниковой зоне;
головокружение;
напряжение мышц плеч и шеи;
головная боль;
судороги;
онемение рук;
покалывание в голове под волосами.
Тяжесть в затылке может ощущаться при развитии синдрома позвоночной артерии или гипертонии, перегревания при которых категорически противопоказаны.
Поход в баню стоит отложить, если присутствует хотя бы один из вышеперечисленных симптомов. Последствия необдуманного поступка в данном случае могут быть необратимыми. Наиболее тяжёлые осложнения могут произойти, если остеохондрозом поражён грудной отдел позвоночника. В запущенной стадии заболевания горячий влажный воздух в сочетании с сильным болевым синдромом ещё больше затрудняет дыхание и вызывает перебои в сердечной деятельности. В результате поражаются коронарные сосуды, со временем развивается дистрофия сердечной мышцы.
Подводя итог, хочется ещё раз подчеркнуть, что баня вполне может стать частью комплексного лечения остеохондроза, но только не в острый период заболевания. Поэтому перед тем, как отправиться в парную, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением – это может быть опасно!
В определенных случаях действие тепла улучшает кровообращение, ненадолго уменьшая боль. Метод не всегда эффективный, а его воздействие краткосрочное. При этом не следует упускать из виду риск увеличения отечности из-за действия высокого тепла.
Кроме того, по мнению практикующих нейрохирургов, париться опасно в следующих ситуациях:
при размерах образования (грыжи) больше 6 мм, от воспаления могут пострадать близлежащие нервы
во время стадии обострения заболевания, сопровождаемого высокими показателями температуры
при грыже позвоночника, защемляющей окончания спинномозговых нервных корешков
если повышено артериальное давление, установлен диабет, а также атеросклероз либо обострился ревматизм
при болевых ощущениях неустановленной природы либо опухолевом процессе
Большинство народных методик (вспомогательных) по лечению патологий, связанных с позвоночным столбом, основываются на эффекте прогревания. Но следует понимать, что такие методы облегчения состояния не заменят лекарственных препаратов, прием назначенных врачом препаратов противовоспалительной и противоболевой направленности.
При остеохондрозе категорически запрещены переохлаждения, поэтому от прохладного бассейна после парилки придется отказаться. Поплавать можно в теплом бассейне, но перед распариванием. Схема действий такова – сначала душ, затем бассейн, после которого парная.
На голодный желудок заниматься распариванием запрещено. За несколько часов до похода в баню нужно поесть, но пища должна быть малокалорийной. Можно выбрать один из вариантов легкого овощного или фруктового салата
С собой в парилку разрешается брать жидкость, чистую воду или витаминизированные чаи. Теплое питье поможет избавиться от сухости во рту, усилит потоотделение. Это обеспечит быструю очистку организма от продуктов распада
При высоких температурах в помещении парилки волосы не должны намокать. Поэтому во время распаривания их следует накрыть шерстяной шапочкой. Женщинам от использования специальных масок для волос в парной придется отказаться
Мыльные принадлежности в парилку не берут. Результатом пользования мылом станет пересушивание кожи, что вредно при высоких температурах. Веником также лучше не пользоваться, чтобы не повредить пораженные недугом участки
Действие сухого воздуха может вызвать появление неприятных ощущений. Поэтому при малейшем дискомфорте следует покинуть помещение сауны
Долго находиться в парилке не следует, максимум 10 минут. После небольшого перерыва, можно продолжать прогревать позвоночник, но без контрастных методов охлаждения
В сауне с сухим паром не подливают воду и не пользуются веником. Располагаться безопаснее на нижних ступеньках с последующим подъемом на верхние ярусы. При алкогольном опьянении париться недопустимо
Можно ли ходить в баню при грыже
Остеохондроз – это хроническое заболевание, при котором постепенно разрушаются хрящи межпозвоночных дисков. Во время обострения больного мучают сильные боли в спине, но париться в бане, чтобы их уменьшить нельзя – это может спровоцировать прогрессирующее развитие воспалительного процесса. Баня разрешена только в период устойчивой ремиссии.
Если доктор одобрит тепловое воздействие, баня, несомненно, принесёт пользу при остеохондрозе любой локализации. Из позитивных воздействий на позвоночник стоит отметить следующие аспекты:
улучшение кровоснабжения повреждённой хрящевой ткани;
расслабление мышечного каркаса;
рассасывание застойных явлений;
восстановление капиллярного кровотока в проблемном участке;
стабилизацию нервной системы;
увеличение эластичности связок;
возвращение подвижности позвонков и суставов;
повышение мышечного тонуса.
Кроме того, с потом организм избавляется от шлаков, токсинов и молочной кислоты. Поры расширяются, улучшается тканевое дыхание и лимфоток. Всё это способствует восстановлению хрящей межпозвоночных дисков. Словом, баня однозначно полезна при патологиях позвоночника, но не в острый период, и если париться правильно.
Баня является неотъемлемой частью жизни многих жителей нашей страны. И, при возникновении такого распространенного недуга, как межпозвоночная грыжа, у многих возникает вопрос о том можно ли париться в бане и не спровоцирует ли она развитие заболевания?
В любом случае ходить в баню людям, у которых диагностирована межпозвоночная грыжа, следует с предельной осторожностью, а, перед этим, лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом. Можно ли ходить в баню при грыже позвоночника
Температура в парной должна быть умеренной и не превышать 50 градусов Цельсия. Делать ее выше категорически противопоказано.
Посещение бани, за счет высокой температуры воздуха и влажности, является нагрузкой для организма, которая сказывается на всех его органах и системах.
Существует ряд противопоказаний, при которых посещение бани строжайше запрещено. К ним относятся:
наличие острых воспалительных процессов;
патологические изменения, этиология которых еще не установлена врачом;
секвестрированных грыжах;
ущемлениях спинно-мозгового канала;
сильном болевом синдроме;
опухолях.
При отсутствии противопоказаний, посещать баню при грыже позвоночника необходимо со строго определенными целями. Если здоровые люди ходят в баню для того чтобы «жар кости ломил», то те, кто страдает грыжей позвоночника, должны преследовать цель улучшить кровообращение в пораженной области и облегчить болевой синдром.
Из-за образования грыжевого выпячивания и ущемления им нервных окончаний, возникает не только боль, но и мышечные спазмы, которые приводят к ограничению подвижности и постоянному чувству напряжения и дискомфорта, а, также, дальнейшему ухудшению кровоснабжения пораженной области.
Конечно же, посещение бани не должно и не может рассматриваться как способ лечения межпозвоночной грыжи. При всех своих достоинствах при правильном применении баня носит только терапевтический эффект и на саму грыжу и причины ее образования она никоим образом не влияет.
Прогревания могут обеспечить не только банные процедуры, но и солнечные ванны. Но к ним тоже необходимо подходить, строго соблюдая определенные правила и рекомендации.

Солнечные ванны должны приниматься в утренние или вечерние часы, так как прогревание ценой солнечных ударов и ожогов кожи носят весьма сомнительный эффект.
Еще одним положительным эффектом от солнечных ванн является то, что под воздействием ультрафиолета начинает вырабатываться витамин D3, при недостатке которого костные ткани, в том числе и позвоночника, теряют свою прочность и риск переломов и других травм, включая и межпозвоночные грыжи, существенно возрастает.
Подводя итог всему вышесказанному можно с уверенностью утверждать, что ответ о том, можно ли посещать баню при грыже позвоночника, будет индивидуальным для каждого пациента и приниматься он должен после оценки всех факторов и особенностей лечащим специалистом. Также как должны рассматриваться индивидуально посещение пациентом тренажерного зала и такая деликатная тема, как секс.
Это основной вопрос, на который не существует однозначного ответа, подходящего во всех случаях, т.е. каждому пациенту. Рассмотрим подробно аргументы «за» и «против».
Аргументы «за»
При грыже поясничного отдела позвоночника и других отделов организм нуждается в особой поддержке. Полезное воздействие тепла на спину и на тело в целом известно уже несколько веков.
На сегодняшний день можно обоснованно утверждать, что банные процедуры дают такую пользу:
Пораженные участки тела прогреваются, к ним начинает интенсивнее поступать кровь и лимфа. Благодаря этому ткани насыщаются кислородом и питательными веществами, а шлаки более интенсивно выходят из организма.
В связи с этим можно сказать, что при грыже ходить в баню полезно: все отмирающие клетки быстрее разрушаются и выходят из тела, а новые клетки начинают образовываться гораздо быстрее. В итоге активизируются процессы восстановления организма.
Наряду с этим воспалительные процессы замедляются, благодаря чему снижается отечность, напряженность мышц, кожных покровов. Благодаря этому можно избавиться от неприятных ощущений в спине.
Таким образом, основная цель посещения бани – усилить кровоток к пораженной области за счет воздействия теплом (водяным паром и воздухом). Это полезно отражается на всем организме, поэтому при грыже позвоночника можно и нужно ходить в парную, хотя и не во всех случаях (подробнее – в следующем разделе).
Аргументы «против»
С другой стороны, важно правильно понимать, что иногда посещение бани категорически запрещается. Если при межпозвоночной грыже поясничного отдела или других частей позвоночника наблюдается обострение болезни, резкое усиление болей, отечности, от парилки нужно воздержаться
Физиологические причины состоят в следующем:
Организм начинает нагреваться, все процессы в нем заметно ускоряется, к пораженному участку поступают большие объемы крови.
Наряду с этим ускоряются и воспалительные процессы, увеличивается отек. Организм не успевает справиться с последствиями, поскольку при осложнениях поражаются большие объемы тканей.
В итоге боли будут только усиливаться и могут даже стать нестерпимыми: на больное место давят пораженные ткани, к тому же усиливается воспаление нервных корешков, пораженных грыжей.
Таким образом, на вопрос о том, можно ли с грыжей позвоночник ходить в баню, ответ не всегда будет положительным. Когда заболевание заметно обострилось, прогреваться не следует. То есть лечение всегда должно согласовываться с врачом.

Остеохондроз – это особая деформация костной ткани с суставными хрящами в позвоночнике, межпозвоночных дисках. В этом случае под деформацией понимают перемены в высоте позвоночника в стороны уменьшения. Остеохондроз дисков способен поразить все отделы позвоночника. Главная особенность болезни состоит в том, что она распространена среди людей разного возраста. Практически каждый имеет остеохондроз к 40-ка годам.
Вертебрологи клиники доктора Игнатьева давно занимаются вопросами лечения остеохондроза на разных стадиях. На прием к врачу нужно записываться заблаговременно.
Живительная сила парных известна еще со времен Древней Греции и Рима. Известна была баня и египтянам, и финикийцам, и суровым викингам. На весь мир знамениты русские бани – с жаром, прогревающим все косточки, вениками, контрастными процедурами. С тех пор банные традиции не претерпели никаких кардинальных изменений.
При смене температур происходит закалка всего организма в целом. Горячий воздух расслабляет мышцы, расширяет кровеносные сосуды, нормализуется водно-солевой баланс, при этом выводятся лишние шлаки и токсины. В парной усиливаются все обменные процессы, восстанавливается хрящевая ткань суставов, укрепляется иммунная система.
Посещение бани – это и прекрасное средство от нервного истощения и депрессии. В парилке уходят напряже
Если болит поясница можно ли греть
»
Причины боли в спине
Можно ли париться в бане при радикулите
Неожиданно возникающая, стреляющая боль в пояснице является весьма неприятным симптомом радикулита. Болевые ощущения в поясничном отделе позвоночника появляются во время или по окончании выполнения физической нагрузки – при быстром наклоне торса вперед или резком повороте туловища в сторону может появиться ощущение болезненного прострела.
Радикулит отмечается и в молодом возрасте, можно назвать это заболевание своеобразной «платой» за прямохождение человека.
Клинически радикулит проявляется сильными болями по ходу нерва, нарушением чувствительности и ограничением подвижности. При возникновении боли в пояснице многие говорят, что баня – отличное решение проблем. Но можно ли греть поясничную область при острой боли? Можно ли париться при радикулите? Является ли баня панацеей при этом заболевании либо следует воздержаться от прогревания?
Механизм возникновения болезни
Термин «радикулит» в переводе с латыни означает воспаление корешка. При этом патологическом процессе отмечается воспалительное поражение нервных окончаний спинного мозга. Причины его возникновения:
дистрофия межпозвонковых дисков;
патологические изменения опорно-связочного аппарата, мышц и суставов;
защемление спинномозгового корешка в месте выхода его из канала позвоночника.
Боль возникает внезапно при резкой смене положения тела. Отягощающими факторами, значительно увеличивающими риск возникновения этой патологии, являются остеохондроз или грыжа, локализующаяся в поясничном отделе позвоночника.
Можно ли греть пораженную область
Бытует мнение, что при болях в спине необходимо греть больное место. Однако воздействие тепла необходимо исключительно при патологии мышечного аппарата, растяжениях и сильных перегрузках. Можно ли греть спину, если возник радикулит? Разрешена ли в этом случае баня?
Прогревание, в т.ч. и баня, горячие ванны, горчичники и массаж, при радикулите противопоказаны! Проведение тепловых процедур усиливает отек – происходит это из-за прилива крови вследствие расширения сосудов. Радикулит греть нельзя, и баня не является исключением – это только усугубит течение болезни.
Самым эффективным, безопасным и действенным способом является воздействие холода. Можно прикладывать местно лед, завернутый в ткань, – это затормозит процесс воспаления и успокоит боль. Заболевание лечится препаратами из группы нестероидных противовоспалительных средств – диклофенаком, нурофеном, индометацином, ибупрофеном и др.
Для эффективного лечения приступать к терапии следует как можно раньше – результат от препаратов будет намного эффективнее, а скорость выздоровления быстрее.
Всегда следует помнить, что неправильным лечением можно только ухудшить течение любого заболевания, не является исключением и радикулит. При появлении симптомов патологии необходима своевременная квалифицированная консультация специалиста.
Можно ли в домашних условиях греть почки если они болят?
Многие начинают задумываться, можно ли греть почки, если они болят, только когда возникают боли в области поясницы. Однозначного ответа на этот вопрос нет, так как все зависит от характера болей, а кроме того, причин, их вызвавших. На самом деле боли в пояснице необязательно могут быть вызваны проблемами с почками. К примеру, прострелы при ревматизме и боли при остеохондрозе, остеопорозе, артрозе также могут проявляться симптомами со стороны поясницы. В этом случае прогревание поясницы даст хороший результат, ведь тепло способствует снятию мышечного спазма и нормализации работы лимфо- и кровеносной систем.
Если же проблема кроется именно в почках, то обязательно нужно посетить врача для консультации, так как если болезненные ощущения вызваны воспалительным процессом, то прогревание может привести к появлению гнойных абсцессов и вызвать очень серьезные осложнения.
В каких случаях можно греть поясницу при болях?
Греть поясницу, когда болят почки, можно только после посещения врача и выяснения причин появления симптомов. Применение тепла может быть показано врачом. Наиболее часто к прогреванию почек прибегают при появлении почечной колики. Все дело в том, что при движении камней по мочеточнику, вызывающем боли и другие неприятные симптомы, применение тепла позволяет существенно расслабить мышцы, что значительно облегчит процесс выведения камня.
При наличии доброкачественных опухолей в этой области прогревание почки может быть полезно. При воздействии тепла ткани расслабляются, что позволяет существенно улучшить отток мочи. В ряде случаев появление болей в области поясницы может наблюдаться у женщин в период менструации. При таком варианте греть поясницу можно, но делать это нужно аккуратно. Для прогревания почек можно использовать следующие средства:
теплая ванна;
грелка;
бутылка с теплой водой.
При почечной колике лучше всего использовать для прогревания ванну, так как она дает хороший эффект. При женских недомоганиях снять боль можно и с помощью обычной грелки или пластиковой бутылки, наполненной водой. Кроме того, в этом случае вопрос, можно ли греть почки, не всегда уместен, так как при появлении болей во время менструации поясницу нужно утеплять в обязательном порядке. Процедура должна длиться не менее 15 минут, но не более чем 40 при принятии ванны, а также не менее 30 минут при использовании грелки. При отсутствии устойчивого положительного результата через некоторые время процедуру можно повторить.
В каких случаях нельзя применять тепло?
При большинстве болезней почек греть их категорически воспрещается, так как это может спровоцировать ухудшение состояния. К примеру, при развитии инфекционного поражения почек с явным воспалительным процессом нагрев подстегнет размножение патогенной микрофлоры и сможет стать причиной сепсиса и почечной недостаточности. Стоит отметить, что воспалительный процесс в организме человека, как правило, протекает с явным увеличением температуры тела.
Если температура превышает 37 °C, то греть поясницу уже нельзя.
Прогревание не рекомендуется и при наличии кисты и злокачественных новообразований. При кисте воздействие температуры может спровоцировать разрыв, что может повлечь за собой самые негативные последствия, вплоть до летального исхода.
Злокачественные образования имеют особую структуру, поэтому повышение температуры может сказаться на скорости разрастания тканей, имеющих признаки качественного изменения.
Информация актуальная для меня — я сейчас на 34 неделе беременности, врач по УЗИ поставил диагноз пиелоэтазия обеих почек плода , при этом не дав никаких объяснений. Сказал только.
Вот у меня такая же проблема. На работе сплошные сквозняки, и хочешь не хочешь всегда протянет то ребра, то шею, то почки. И у меня так же само был цистит. Я пролечила его, но он с.
Анна, самое главное — не переживайте. У меня тоже обнаружилось опущение почки, причём когда я уже была в положении. Да, был пиелонефрит, была на сохранении, выдерживала диету. Роди.
Правда ли, что после лаппароскопической операции уже через несколько дней выписывают из больницы? Кроме того, у меня повышенное давление, бывают частые кризы, не является ли это пр.
Рецепт хороший, в 50 лет появились камни в почках, лечится все это довольно тяжело и долго, Отец посоветовал попить заваривать шиповник(лучше всего его корень), я послушал рекоменд.
Для дифференцированного диагноза необходимо провести рентгенографию позвоночника, если требуется магниторезонансное исследование (МРТ). Это позволяет точно определить степень патологических изменений в позвонках, состояние спинного мозга и нервных корешков.
Если онкологический процесс был при обследовании исключен (боли могут вызывать отдаленные метастазы в костную ткань), то причиной боли в поясничном отделе позвоночника чаще могут быть следующие факторы.
Межпозвонковый остеохондроз и его следующая стадия развития — деформирующий спондилез. При этом нарушается питание межпозвонковых дисков, они теряют упругость, усыхают, выпячиваются. Происходит разрастание так называемых остеофитов (костных выростов-шипов по бокам позвонков), сдавливание и травматизация нервных корешков, кровеносных сосудов, что неизбежно вызывает боли.
Спондилолистез — смещение (соскальзывание) позвонка вперед и вниз. Чаще всего соскальзывает пятый поясничный позвонок с первого крестцового, что сопровождается болевым синдромом. Развитию спондилолистеза способствуют тяжелая физическая работа, увеличение массы тела, остеохондроз позвоночника.
Межпозвонковая грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника. При этом разрушается оболочка межпозвонкового диска, он выпячивается и сдавливает нервные корешки и спинной мозг, возникают мучительные упорные боли.
Что можно посоветовать по лечению? Увы, хрящевая ткань, в том числе межпозвоночных дисков, как и нервная, практически почти не восстанавливается. Поэтому возможно лишь стабилизировать процесс дальнейшего разрушения хрящей, улучшить питание дисков и уменьшить давление на нервные корешки.
Облегчение приносит разумное применение приемов мануальной терапии. Но выполнять такое воздействие должен опытный специалист, иначе можно еще более ухудшить состояние. Также используют массаж (втом числе медовый), ношение специальных поддерживающих поясов, корсетов. Однако поясами слишком увлекаться не следует, важно укреплять мышечный корсет спины дозированными физическими упражнениями, чтобы поддерживать позвоночный столб в нормальном состоянии.
Очень хороший результат может дать лечение пиявками (гирудотерапия). Это способствует улучшению питания хрящей межпозвонковых дисков, их омоложению.
Большую пользу может принести использование курсов апитерапии(ужаление пчелами).
При отсутствии стойкого положительного эффекта от консервативного лечения, наличии сильных болей в спине в ряде случаев приходится прибегать к операции, во время которой удаляют остеофиты, фиксируют патологически подвижные позвонки, удаляют рубцовую ткань и разрушенные позвонки. Это может дать быстрый положительный результат, но иногда после операции возникают осложнения, поэтому ее должен выполнять очень опытный нейрохирург или вертебролог (специалист по позвоночнику).
Чтобы улучшить поступление строительного материала в межпозвонковые диски и восстановить их структуру, применяют хондропротекторы (препараты, оказывающие защитное влияние на хрящи), а также регулярно едят холодец, желе.
Желательно похудеть: чем меньше нагрузка на позвоночник, тем медленнее разрушаются межпозвонковые диски.
Для облегчения и снятия болей в спине можно использовать следующие средства.
Настойка эвкалипта (аптечная) — втирать в больную область два раза в день.
Тимьян ползучий (богородская трава) — распаренную травуприкладывать на ночь на поясницу в виде компресса. Или втирать настойку свежей цветущей травы на водке (банку заполнить сырьем наполовину, долить доверху водкой, настаивать две недели). Вместе с тем четыре раза в день пить по 1 ст.л. настоя богородской травы (1 ст.л. на 1 ст. кипятка).
Цветки или почки сирени измельчить, смешать поровну с почками березы и цветками тысячелистника. Настоять горсть смеси в 0,5 л водки две недели, процедить. Втирать в больные места два раза в день.
Для снятия воспаления, выведения излишков солей из организма полезно регулярно применять сборы.
Три части корней пырея ползучего, по две части травы пол-палы, коры ивы белой и листьев березы. 2 ст.л. на 0,5 л воды, довести до кипения, держать на малом огне 10 минут, настаивать час, процедить. Пить после еды по 1/4 ст. четыре раза в день. Курс — три недели, перерыв — неделя.
Трава спорыша — три части, корни лопуха большого — две части, трава хвоща полевого и цветки таволги вязолистной — по одной части. Готовить и пить, как предыдущий сбор.
Сухие шишки хмеля измельчить в порошок, смешать с равным количеством измельченных цветков ромашки аптечной и пижмы. Смесь залить кипятком до получения густой кашицы, немного остудить и накладывать на поясничную область. Прикрыть полиэтиленом и утеплить шерстяной тканью. Держать 30-40 минут. Процедуру выполнять через день на ночь.
Для снятия болей в пояснице можно лежать на ипликаторе Кузнецова до 25 минут, а затем массировать и растирать болезненную область смесью из 50 мл оливкового масла с эфирными аптечными маслами: лавандовым, эвкалиптовым и чайного дерева (по 10 капель каждого).
Для снятия напряжения мышц, улучшения кровообращения, уменьшения болей в пояснице можно на ночь растирать смесью из 50 мл растительного масла и эфирных масел розмарина, пихты и лимона (по 10 капель каждого).
Настойку почек тополя черного втирать в больные участки один-два раза в день (1 ст. свежих растертых почек залить 0,5 л водки, настаивать в тепле три недели). Можно чередовать с втиранием настойки прополиса.
Андрей ЗАЛОМЛЕНКОВ, провизор-фитолог, г. Бугуруслан
«Народный Доктор» № 17 (351), Сентябрь
Источники: https://spinazdorov.ru/neurology/radikulit/mozhno-li-gret.html, https://popochkam.ru/raznoe/mozhno-li-gret-pochki-esli-oni-bolyat.html, https://www.mc-profi.ru/info/1380-chem-pomoch-pri-boljah-v-spine.html
Комментариев пока нет!
сильных болей в пояснице во время менструации: лечение и многое другое Боль в пояснице является распространенным симптомом ПМС, состояния, которое большинство женщин испытывают во время менструации.
Тем не менее, сильная боль в пояснице может быть симптомом таких состояний, как PMDD и дисменорея. Это также может быть симптомом более серьезного состояния, называемого эндометриозом.
Есть несколько причин сильных болей в пояснице в течение вашего периода.Многие из этих причин связаны с гинекологическими заболеваниями.
PMS
PMS (предменструальный синдром) — это состояние, которое поражает большинство людей, которые имеют менструацию. Симптомы ПМС обычно возникают в течение недели до начала менструации и прекращаются после начала менструации.
К общим симптомам ПМС относятся:
вздутие живота
спазмы в животе
нездоровая грудь
запоры или диарея
головные боли
эмоциональные изменения или перепады настроения
Для некоторых людей тяжелые боли в пояснице являются частым симптомом ,Это может быть связано с увеличением воспаления во время менструации.
В одном исследовании исследователи обнаружили, что женщины с более высокими маркерами воспаления во время менструации чаще испытывали спазмы в животе и боли в спине.
PMDD
PMDD (предменструальное дисфорическое расстройство) является более тяжелым состоянием, чем ПМС. Он характеризуется серьезными симптомами ПМС, которые могут повлиять на вашу повседневную жизнь, включая работу, учебу и личные отношения.
Общие симптомы ПМДР включают в себя:
психологических изменений, таких как депрессия, тревога и резкие перепады настроения
аллергий, угрей и других воспалительных состояний
желудочно-кишечных симптомов, таких как рвота и диарея
неврологических симптомов, таких как как головокружение и учащенное сердцебиение
Как и PMS, увеличение воспаления может быть причиной сильной боли в пояснице при PMDD.Тем не менее, это также может быть побочным эффектом других симптомов ПМДР, таких как:
диарея
рвота
тазовое давление
Дисменорея
Дисменорея представляет собой состояние, характеризующееся спазмами болезненного периода. При дисменорее матка сокращается чаще, чем обычно, что приводит к тяжелым, а иногда и изнурительным судорогам.
Симптомы дисменореи включают в себя:
спазмы в животе
боль в пояснице
боль, иррадиирующую вниз по ногам
тошнота или рвота
понос
головные боли или легкомысленность
Периодические судороги в течение всего дня от дисменсора и верхняя часть спины.
В одном исследовании более 300 женщин в возрасте от 18 до 25, исследователи обнаружили, что более 84 процентов из них испытали первичную дисменорею. Из этих 261 участника 16 процентов сообщили о боли в пояснице. Сообщалось, что боль ощущается как:
спазматическая
стрельба
пирсинг
колющая
Эндометриоз
Хотя некоторые боли в пояснице являются нормальными в течение вашего периода, сильная и постоянная боль в пояснице может указывать на более серьезную проблему , такие как эндометриоз.
Эндометриоз представляет собой состояние, характеризующееся смещением ткани матки за пределами матки. Эта ткань чаще всего тяготеет к другим областям таза. Это может вызвать:
сильная боль
рубцевание
органная дисфункция
Общие симптомы эндометриоза включают в себя:
хроническая тазовая боль, особенно во время и после секса
тазовая боль вне менструального цикла
тяжелые периоды, которые могут быть длиннее
боль в тяжелом периоде, включая боль в пояснице
Боль в спине от эндометриоза может отличаться от боли в спине от ПМС, ПМДР или дисменореи.
Когда слизистая оболочка эндометрия перемещается в другие места, это может вызвать глубокую боль, которую нелегко устранить традиционными методами, такими как массаж или регулирование хиропрактики.
Эндометриоз является серьезным заболеванием. Это требует формального диагноза, чтобы лечиться должным образом.
Медикаментозное лечение, дополнительные методы лечения и хирургическое вмешательство являются наиболее распространенными методами лечения сильной боли в пояснице в течение вашего периода.
Гормональный контроль над рождаемостью
Гормональный контроль над рождаемостью обычно назначают людям, у которых болезненные месячные.Комбинированные методы контроля рождаемости содержат как эстроген, так и прогестерон. Альтернативные варианты содержат только прогестерон.
Гормональный контроль рождаемости может снизить тяжесть и болезненность вашего периода, что может облегчить:
PMS
PMDD
дисменорея
эндометриоз
НПВП
НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты, такие как противовоспалительные препараты) , ибупрофен и напроксен являются лекарствами, которые эффективно уменьшают боль и воспаление.Вы можете купить их без рецепта (OTC).
Один систематический обзор показал, что НПВП, такие как ибупрофен и напроксен, чрезвычайно эффективны для уменьшения дисменореи в клинических испытаниях, даже больше, чем аспирин.
TENS
TENS обозначает чрескожную электрическую стимуляцию нерва. Это процедура, которая использует электроды для нанесения удара током на кожу, которая высвобождает природные эндорфины организма для уменьшения боли.
В одном тематическом исследовании 27-летней пациентки комбинация спинальных манипуляций, TENS и тепла использовалась для уменьшения дисменореи.Пациент испытывал уменьшение средней и худшей боли в пояснице после трех-четырех циклов ежемесячного лечения.
Акупунктура и акупрессура
Акупунктура и акупрессура — это две дополнительные терапии, которые направлены на оказание давления на различные области тела, чтобы уменьшить боль и способствовать заживлению.
В одном небольшом исследовании исследователи обнаружили, что 12 сеансов иглоукалывания смогли значительно сократить период боли на срок до 1 года.
В другом систематическом обзоре исследователи обнаружили, что точечный массаж эффективно уменьшал боль в период в большинстве клинических испытаний.Однако необходимы дополнительные исследования, так как наука все еще противоречива.
Хирургия
Эндометриоз может потребоваться операция по удалению ткани матки, которая вызывает симптомы. В некоторых случаях вашему доктору может потребоваться удалить только небольшие участки смещенной ткани матки.
Если рубцы и повреждения достаточно велики, может потребоваться полная гистерэктомия.
Если вы решили провести гистерэктомию по поводу симптомов эндометриоза, это может включать удаление:
При сильной боли в пояснице во время менструации, которая не вызвана более серьезным состоянием, домашние средства могут эффективно уменьшить боль.Вот некоторые из них, которые вы можете попробовать сегодня:
Используйте тепло. Нанесите грелку или бутылку с водой, наполненную горячей водой, на поясницу, чтобы облегчить боль. Постарайтесь расслабить мышцы спины, которые также могут уменьшить боль.
Безрецептурные препараты. Ибупрофен, аспирин или даже обезболивающий крем помогут снять боль в пояснице. Большинство обезболивающих кремов содержат капсаицин, сильное противовоспалительное соединение, которое может уменьшить боль. Эти типы кремов можно массировать в нижней части спины, что также может помочь мышцам расслабиться.
Отдых и релаксация. Если вам трудно делать много вещей с сильной болью в пояснице за период, потратьте несколько дней на себя. Отдых с хорошей книгой, нежной йогой или просто горячей ванной может помочь увеличить количество эндорфинов, которые естественным образом борются с болью.
Некоторые виды деятельности, такие как курение и употребление алкоголя, могут усугубить воспаление. Кроме того, слишком много кофеина и соленой или жирной пищи может усугубить симптомы менструации.
Питьевая вода и употребление большого количества фруктов, овощей и других противовоспалительных продуктов могут помочь уменьшить воспаление и уменьшить симптомы ПМС, такие как боль в пояснице.
Регулярные упражнения высвобождают природные эндорфины, которые могут облегчить боль. Если вам трудно заниматься с болью в пояснице, попробуйте более мягкие занятия, такие как йога или плавание.
Если вы чувствуете себя хорошо, вы можете даже попробовать заняться сексом с партнером или в одиночку. Наличие оргазма может облегчить периодические спазмы, которые могут помочь уменьшить боль в пояснице.
Если ваша боль в пояснице настолько сильна, что вы не можете выполнять повседневную деятельность, самое время обратиться к врачу.Они могут выполнить различные тесты, чтобы определить, есть ли у вас эндометриоз или другое состояние, вызывающее сильную боль.
Даже если нет основного заболевания, вы и ваш врач можете обсудить как медицинские, так и домашние методы лечения, чтобы уменьшить боль.
Боль в пояснице во время менструации является распространенным симптомом связанных с менструацией состояний, таких как ПМС. Боль может быть более сильной при определенных состояниях, таких как PMDD, дисменорея или эндометриоз.
Лечение сильной боли в пояснице может включать контроль рождаемости, НПВП, альтернативные методы лечения и хирургическое вмешательство.
Существует также множество домашних средств, которые помогают облегчить боль в пояснице, включая жар, отдых и легкие физические упражнения. Однако, если ваша боль в пояснице настолько сильна, что не отвечает традиционным вариантам лечения, пришло время обратиться к врачу.
3 простых растяжки для предотвращения боли в спине
От сутулости за столом до переборов в тренажерном зале многие повседневные занятия могут привести к боли в спине. Регулярные растяжки помогают защитить спину, увеличивая гибкость и снижая риск получения травм. Сделано после укрепления упражнений, это также помогает предотвратить мышечные боли.
Безопасные советы s-t-r-e-t-c-h-i-n-g
Проконсультируйтесь с врачом перед началом новой программы упражнений для спины, особенно если у вас есть проблемы с позвоночником или травмы спины.Затем следуйте этим общим рекомендациям:
Разогрейтесь с 5-10 минутами легкой активности. Например, ходить или крутить педали на велотренажере в удобном темпе. Растяжение холодных мышц может привести к травме.
Растягивайте медленно, избегая бодрых или резких движений.
Идите только в ту точку, где вы чувствуете легкое напряжение. Это не должно быть больно.
Расслабьтесь на растяжку и удерживайте не менее 5 секунд.
Вот три простых упражнения, которые помогут сохранить вашу спину гибкой и здоровой.
Растяжка от колена до груди
Лягте на спину на пол, вытянув ноги.
Поднимите и согните правую ногу, приближая колено к груди. Возьмитесь правой рукой за колено или голень и вытяните ногу настолько, насколько это удобно.
Оставайтесь в положении от колена к груди, напрягая мышцы живота и прижимая позвоночник к полу. Задержитесь на 5 секунд.
Медленно возвращайтесь в исходное положение.
Сделайте то же самое с левой ногой.
Сделайте то же самое с обеими ногами одновременно.
Повторите последовательность 5 раз.
На четвереньках — сгибание и разгибание спины
Начните с рук и коленей на полу. Ваши руки должны быть прямо под вашими плечами с прямыми руками.
Рок вперед, положив свой вес на руки. Обвесьте плечи, и пусть ваше место немного упадет. Задержитесь на 5 секунд.
Откиньтесь назад, прижав ягодицы как можно ближе к пяткам.Держите руки вытянутыми прямо. Задержитесь на 5 секунд.
Медленно возвращайтесь в исходное положение.
Повторите 5 раз.
Стоящая задняя арка
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
Положите ладони на нижнюю часть спины. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов, чтобы расслабиться.
Согните верхнюю часть тела назад, держа колени прямыми. Поддержите спину своими руками. Задержитесь на 5 секунд.
Медленно возвращайтесь в исходное положение.
Повторите 5 раз.
.
Боль в спине — NHS
Боли в спине очень распространены и обычно проходят в течение нескольких недель или месяцев.
Боль в пояснице (люмбаго) особенно распространена, хотя ее можно почувствовать где угодно вдоль позвоночника, от шеи до бедер.
В большинстве случаев боль не вызвана чем-то серьезным и, как правило, со временем проходит.
Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь облегчить его.Но иногда боль может длиться долго или продолжать возвращаться.
Как облегчить боль в спине
Следующие советы могут помочь уменьшить боль в спине и ускорить выздоровление:
оставайтесь максимально активными и старайтесь продолжать свою повседневную деятельность — это одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, так как отдых в течение длительных периодов времени может усугубить боль
попробовать упражнения и растяжки для боли в спине; Другие виды деятельности, такие как ходьба, плавание, йога и пилатес, также могут быть полезны используйте пакеты с горячей или холодной компрессией для кратковременного облегчения — вы можете купить их в аптеке, или бутылка с горячей водой, или пакет с замороженными овощами, завернутые в ткань или полотенце, тоже подойдут
Хотя это может быть сложно Это помогает, если вы остаетесь оптимистом и понимаете, что ваша боль должна стать лучше.Люди, которым удается оставаться позитивными, несмотря на их боль, быстрее поправляются.
Получение помощи и совета
Боль в спине обычно проходит сама по себе в течение нескольких недель или месяцев, и вам может не потребоваться посещение врача или другого медицинского работника.
Но это хорошая идея, чтобы получить помощь, если:
боль не начинает улучшаться в течение нескольких недель
боль останавливает вашу повседневную деятельность
боль очень сильная или усиливается со временем
вы беспокоитесь о боли или не можете справиться с ситуацией
Если вы увидите врача общей практики, вас спросят о ваших симптомах, осмотрите спину и обсудите возможные способы лечения.
Они могут направить вас к врачу-специалисту или физиотерапевту для получения дополнительной помощи.
В качестве альтернативы, вы можете рассмотреть возможность обращения к физиотерапевту напрямую. Некоторые физиотерапевты NHS принимают назначения без направления к врачу, или вы можете оплатить частное лечение.
Узнайте больше о том, как получить доступ к физиотерапии.
Лечение болей в спине от специалиста
Врач общей практики, специалист или физиотерапевт может порекомендовать дополнительные методы лечения, если они не думают, что ваша боль улучшится только с помощью мер самопомощи.
Сюда могут входить:
групповых занятий, где вас учат упражнениям для укрепления мышц и улучшения осанки.
мануальные терапевтические процедуры, такие как манипулирование позвоночником и массаж, которые обычно проводятся физиотерапевтом, мануальным терапевтом или остеопат
психологическая поддержка, такая как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая может быть полезной частью лечения, если вы боретесь с болью
Некоторые люди предпочитают обратиться к психотерапевту для мануальной терапии, не видя сначала врача общей практики ,Если вы хотите сделать это, вам, как правило, придется платить за частное лечение.
Хирургическое вмешательство обычно рассматривается только в небольшом числе случаев, когда боль в спине вызвана определенным заболеванием.
Причины болей в спине
Часто невозможно определить причину болей в спине. Врачи называют это неспецифической болью в спине.
Иногда боль может быть вызвана травмой, такой как растяжение связок или растяжение, но часто это происходит без видимой причины.Это очень редко вызывается чем-то серьезным.
Иногда боль в спине может быть вызвана медицинским состоянием, таким как:
проскальзывания (выпадения) диска — где диск хряща в позвоночнике давит на соседний нерв
ишиас — раздражение нерва, который идет от таз к ногам
Эти состояния имеют тенденцию вызывать дополнительные симптомы, такие как онемение, слабость или покалывание, и они лечатся иначе, чем неспецифическая боль в спине.
Предотвращение боли в спине
Трудно предотвратить боль в спине, но следующие советы могут помочь снизить риск:
Когда нужно немедленно обратиться к врачу
Вы должны немедленно обратиться к врачу общей практики или NHS 111, если у вас болит спина и:
онемение или покалывание в области половых органов или ягодиц
затруднение мочеиспускания
потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником — мочение или пуэр
боль в груди
высокая температура
непреднамеренная потеря веса
отек или деформация спины
она не улучшается после отдыха или хуже ночью
она началась после серьезной аварии, например так как после автомобильной аварии
боль настолько сильна, что у вас возникают проблемы со сном
боль усиливается при чихании, кашле или мочеиспускании
боль исходит от верхней части спины, между плечами, а не от вашей нижняя часть спины
Эти проблемы могут быть признаком чего-то более серьезного и требуют срочной проверки.
Помогите нам улучшить наш сайт
Если вы закончили то, что делаете, можете ли вы ответить на несколько вопросов о вашем визите сегодня?
Примите участие в нашем опросе
Последняя проверка страницы: 14 января 2020
Следующая проверка должна быть произведена: 14 января 2023
,
Как спать с болью в пояснице

Устранить боль в спине для лучшего сна!
Поскольку у многих людей уже достаточно проблем со сном, добавление проблем в спину может привести к стрессовой ночи. Но хорошая новость заключается в том, что изучение , как спать с болью в пояснице, может иметь огромное значение.
Миллионы людей сталкиваются с последствиями болей в пояснице по разным причинам, включая травмы от физической нагрузки или работы, плохую осанку, хронические заболевания или длительное время стояния, которые создают нагрузку на позвоночник и окружающие мышцы.
Сон и боль в пояснице
Регулярная боль в пояснице может заставить человека спать спокойнее, чем обычно, и чаще просыпаться ночью, согласно Национальному фонду сна .

Источник: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0103-51502015000400803
К счастью, изучая лучшие спальные позиции для спины, вы можете почувствовать немедленное облегчение.
Для простоты, давайте начнем с самых больших «душ» из , как спать с болью в пояснице…

Dos of Sleeping Position:
# 1 DO — Отрегулируйте осанку

Одним из наиболее важных факторов сна с болями в спине является положение, в котором вы спите.Вы хотите осознавать положение своего позвоночника в состоянии покоя и стараться удерживать его в нейтральном положении. [1]
2 лучших спальных места для нижней части спины — на спине и сбоку
спать на спине:

● Сон на спине — лучшая поза для сна, поскольку он помогает равномерно распределить вес по всему телу, контролирует выравнивание внутренних органов и уменьшает количество точек давления, которые могут возникнуть при боковом сне.
● Совет: используйте более тонкую подушку, чтобы убедиться, что ваша голова не выступает вперед — это может способствовать переднему положению шеи.
спать на стороне:

● Это еще одна отличная спальная позиция для вашей нижней части спины. Причина в том, что довольно легко выровнять среднюю шею с плечами и тазом.
● Лучше использовать толстую подушку, чтобы голова и шея располагались посередине плеч.
Если вы спите на животе:
● Лучше избегать этого спящего положения, поскольку оно создает дополнительную нагрузку на мышцы шеи.Если вы не можете избежать этой позиции, попробуйте либо использовать очень тонкую подушку, либо пропустить ее вместе.
Похожие: Как избавиться от жесткой шеи
# 2 DO — Помните, как вы встаете и выходите из постели

Быстро встряхнувшись или встав слишком быстро, вы можете усугубить боль в пояснице, поэтому убедитесь, что вы выполняете каждый из них:
● Когда ложитесь спать, сначала сядьте рядом с местом, где вы хотите спать.Затем, используя руки в качестве опоры, согните ноги в коленях и медленно лягте на бок. Позаботьтесь, чтобы ваш торс был прямым.
● Когда вы встаете с постели, вы, в основном, хотите поступить наоборот. Сначала перевернитесь на бок к краю кровати, согните ноги в коленях, затем используйте руки, чтобы подтолкнуть себя вверх и перевернуть ноги в стороны. Это поможет вам не сгибаться в пояснице, которая может зацепить вашу спину.
# 3 DO — Используйте горячую или холодную терапию перед сном

Использование горячих или холодных элементов на спине может помочь облегчить боль перед сном.Это может быть лед или пакет холодного геля, завернутый в ткань, нанесенную на спину, принятие теплого душа или горячей ванны или использование грелки или бутылки с горячей водой на пораженном участке за 15-20 минут до сна.
Горячая или холодная терапия может помочь уменьшить воспаление, вызванное болью в пояснице, и облегчить перед сном. Как правило, жар лучше для длительных хронических болей в спине, в то время как лед лучше в первые 72 часа.
# 4 DO — Найдите лучший матрас и подушки для вашей спины

Так же, как и в положении для сна, нет ни одного настоящего типа матраса или подушки, который подойдет всем, у кого болит поясница.Некоторые люди получают отличные результаты от более плотного матраса, в то время как другим нужно что-то более мягкое, чтобы облегчить боль. Исследования твердых матрасов и мягких матрасов неубедительны, однако, твердость середины дороги, кажется, работает лучше всего. [1]
Теперь мы все знаем, что матрасы и качественные подушки не совсем дешевые! Поэтому не бойтесь экспериментировать с разными, прежде чем совершать покупку. Цель состоит в том, чтобы помочь вам облегчить вашу боль каждую ночь:
● Как долго у вас был матрас? Если прошло уже более восьми лет, возможно, пришло время заняться покупками матрасов.Хотя матрасы могут длиться некоторое время, их материалы со временем разрушаются и теряют те качества, которые помогают поддерживать здоровый сон. [1]
● Ищите подушки, которые могут поддерживать сон на спине и сбоку (как указано в № 1). Существуют специализированные подушки, которые подходят для обеих позиций. Помните, что обычно вам нужна более тонкая подушка, если вы лежите на спине, и более толстая подушка, когда вы лежите на боку.
● Ищите пенопластовый или пружинный матрац.[1] Вы можете даже удвоить и добавить пенопластовый наматрасник на свой матрас.
● Некоторые производители предлагают испытания матрасов в домашних условиях, поэтому вы можете попробовать их в первую очередь.
Не надо:
Теперь, когда мы рассмотрели некоторые из лучших вариантов , как спать с болью в пояснице, , давайте обсудим главные вещи, которых следует избегать. Это большие «нет», потому что они могут только усилить боль.
# 1 НЕ спите в крайнем положении (слишком изогнутый или слишком плоский)

Воспользуйтесь здесь аналогией «Златовласка и три медведя»: держите ее не дугообразной и не слишком ровной — потому что нейтральный позвоночник очень прав.Следите за тем, чтобы во время сна сохранялось небольшой естественный изгиб позвоночника, и избегайте крайних положений. Обратитесь к # 1 в «DOS» для некоторых идей.
# 2 не спите на животе (без поддержки)

Сон на животе — действительно худшее положение для сна, потому что он слишком сильно напрягает мышцы спины.
Однако, если вы должны спать в этом положении, вы можете больше поддерживать положение, спя с подушкой под тазом и нижней частью живота.
Posted in Разное