Можно ли пить подсолнечное масло натощак – Как правильно пить подсолнечное масло и для чего это нужно?

Содержание

Можно ли пить подсолнечное масло натощак

Подсолнечное масло – это тот продукт, который можно найти у каждого дома. Оно доступно, недорого стоит, его употребляют в пищу как заправку для салатов, для жарки, пьют подсолнечное масло натощак при различных заболеваниях, а также используют в косметических целях.

Особенности подсолнечного масла

Подсолнечное масло не содержит холестерин.

Подсолнечное масло имеет приятный запах и вкус. Оно относится к жирным натуральным маслам. Оно содержит органические кислоты, полезные для организма человека, и не содержит холестерин, вред которого известен. Холестерином богаты, как правило, продукты животного происхождения, и в подсолнечном масле его нет.

Поэтому не стоит обращать внимание на надписи «не содержит холестерин» на бутылках с маслом. Это лишь способ привлечь внимание покупателя. Как известно, существует рафинированное и нерафинированное подсолнечное масло. Все хозяйки могут их отличить.

Рафинированное масло выглядит прозрачным, имеет золотистый оттенок. Оно идеально для жарки, так как не имеет свойства брызгать при нагревании. Для приготовления теста и выпечки это масло также подойдет. При хранении не выпадает никакого осадка, а при приготовлении пищи не будет неприятного запаха или горьковатого привкуса.Нерафинированное масло более темное, оно имеет приятный запах семечек и может образовать осадок на дне бутылки. Многие считают такое масло более вкусным и полезным, но жарить на нем нежелательно.Чтобы подсолнечное масло приносило пользу, его нужно хранить при небольшой температуре, не выше 20 градусов. Иногда рекомендуют хранить его в холодильнике.

Оставлять мало на свету также не рекомендуется, так как большая часть полезных свойств разрушается под действием солнечного света. Масла никогда не хранят в металлической посуде, их либо оставляют в пластике, в котором оно продавалось, либо переливают в стеклянную закрытую тару. Рафинированное масло обычно хранится долго, но все же желательно использовать его полностью в течение месяца.

По истечении срока годности ни в коем случае не нужно употреблять масло в пищу и даже делать с ним косметические маски.

В каких случаях рекомендуют пить подсолнечное масло?

Подсолнечное масло помогает при некоторых заболеваниях желудка.

Мы привыкли думать, что прием растительного масла натощак – это хорошее средство от запоров, однако назначают его и в других случаях. Рассмотрим основные причины назначения приема подсолнечного масла:

  1. Запоры. Лечение запоров растительным маслом – метод проверенный и довольно эффективный. Натощак утром нужно принять одну ложку растительного масла. Оно размягчит каловые массы, поспособствует восстановлению нормальной перистальтики кишечника. При этом рекомендуется также выпить стакан воды и вообще пить больше жидкости.
  2. Вместе с растительным маслом эти методы лечения эффективно избавят от запоров. Назначать их все же должен врач, хотя они относятся к средствам народной медицины. Врач учтет другие заболевания, при которых прием растительного масла может быть запрещен. Анальная трещина и геморрой. При анальной трещине и геморрое могут быть кровотечения. Каждый раз при дефекации оно возобновляется и приносит немало неприятных ощущений. По этой причине каловые массы нужно смягчать, иначе повреждения будут продолжаться и походы в туалет станут мучительными. С этой целью врач может посоветовать пить растительное масло натощак за час до еды. Оно подействует как естественная смазка и позволит разрывам и трещинам зажить.
  3. Атеросклероз. При атеросклерозе также рекомендуют принимать растительное масло по чайной ложке два раза в день. У пациентов, страдающих этим заболеванием в сосудах и артериях появляются холестериновые бляшки, а подсолнечное масло помогает очистить сосуды и к тому же не содержит холестерин.
  4. Заболевания желудка. При некоторых желудочных заболеваниях врачи рекомендуют использовать масло как обволакивающее средство, защищающее слизистую. Особенно рекомендуют жирные масла людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.
  5. Очищение от шлаков. Иногда растительное масло используют при диетах, чтобы очистить свой организм. Насколько масло поможет похудеть, сказать трудно, но вывести шлаки оно в состоянии. Глотать его при этом не требуется. Ложку масла рассасывают как конфету. Сначала оно густеет во рту, потом становится жидким.

Польза и вред подсолнечного масла

В подсолнечном масле есть витамин D поэтому его можно давать детям с раннего возраста.

Польза подсолнечного масла очевидна. Оно очищает сосуды, укрепляет иммунитет, избавляет от запоров. Вообще масло имеет свойство прочищать все органы ЖКТ. Существует мнение, что подсолнечное масло не только не содержит холестерин, но и активно выводит его из организма.

В состав подсолнечного масла входит витамин Е, который невероятно полезет для кожи и волос. Он омолаживает организм, обладая антиоксидантными свойствами. Витамин А, содержащийся в масле, также очень полезен для здоровья ногтей, волос и кожи. Для детей масло также полезно. Его рекомендуют вводить в довольно раннем возрасте. А все из-за содержания в нем витамина D, который крайне необходим растущему организму из-за его способности повышать усвоение кальция.

Считается, что масло предупреждает развитие онкологических заболеваний, предотвращает различные заболевания пищеварительной системы, а также способствует улучшению памяти, оздоровлению половых желез. А уж роль подсолнечного масла в косметологии известна давно. Его применяют для изготовления мазей, масок для лица и волос, используют в чистом виде для питания кожи и волос.

Однако иногда вреда бывает все же больше, чем пользы. К сожалению, полезное масло употреблять можно не всем. Если язва желудка находится в остром состоянии или же есть камни в почках, прием подсолнечного масла может вызвать приступ боли и придется ехать в больницу. Именно поэтому даже такое безобидное средство должен назначать врач с учетом состояния всего организма. Употребление подсолнечного масла в больших количествах может нанести вред организму.

Максимальная доза, которую не стоит превышать, — 3 столовые ложки в день. Внимательно следите за сроком годности. Если он истек, пользы от такого масла не будет, а вот вред – вполне. Бывает так, что человек не имеет серьезных проблем, но пить масло не может. Его начинает тошнить.

Стоит помнить, что само семя подсолнечника может вызывать пищевую аллергию. Поэтому принимать масло рекомендуют начинать с маленьких порций, по одной чайной ложке, и следить за состоянием организма.

Подсолнечное масло при беременности

В жареном виде масло превращается в канцерогены.

Будущая мама как никто другой должна следить за тем, что она употребляет в пищу. От рациона во многом зависит ее здоровье и здоровье ее ребенка. Иногда даже при соблюдении диеты беременная женщина страдает запорами. В качестве лечения и профилактики врач может порекомендовать принимать подсолнечное масло по 2-3 столовых ложки в день натощак.

Это не всегда бывает возможно, у беременных вообще вкус специфический, растительное масло может вызывать у них тошноту, а иногда и рвоту. Чтобы этого избежать и не отказывать себе в употреблении такого полезного продукта, масло рекомендуют добавлять в овощные салаты. Салат станет вкуснее, а масло не потеряет своих полезных свойств.

Но стоит помнить, что масло будет полезным только в свежем виде. Если в салатах оно полезно для ребенка и мамы, то в жареном виде от него один вред. Полезное масло превращается в канцерогены.
Подсолнечным маслом лечат не только запоры при беременности, но и изжогу. Когда плод становится достаточно большим, он начинает давить на желудок, что провоцирует выброс кислоты в пищевод и вызывает изжогу. Она бывает настолько сильной, что не дает будущей маме спать. Для этого рекомендуют пить по столовой ложке растительное масло обязательно холодного отжима. Оно успокаивает слизистую желудка.

В косметических целях масло тоже поможет. Ребенок забирает большое количество витаминов и минеральных веществ из организма матери, от этого у нее может портиться кожа, волосы, зубы, ногти. Прием подсолнечного масла поможет восполнить недостаток витаминов.

Маски из масла и даже просто обтирание тех мест, где появляются растяжки, помогут восстановить структуру кожи и не нанесут никакого вреда ребенку.

При регулярном приеме масло восстанавливает эластичность всех тканей, а не только кожи и волос. Таким образом при родах можно избежать разрывов промежности. Следует помнить, что не нужно себя заставлять, если масло ни в каком виде не усваивается организмом. Если женщину тошнит и рвет, она чувствует себя плохо, следует немедленно прекратить прием масла и обратиться к врачу. Он может посоветовать другие способы лечения.

Больше о подсолнечном масле, расскажет видеоматериал:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Многие годы самое популярное, доступное и востребованное было, есть и скорей всего останется в нашей стране масло подсолнечника. Если исходить из показателей производства всех растительных масел, то на долю подсолнечного масла приходится примерно 70 процентов.

Благодаря тому, что сырье для него – это семя подсолнуха, выращиваемое многими странами, оно не дорогое. Да и производство не требует больших затрат, что делает его наиболее доступным для всех. Сфера его использования очень широка, поэтому у многих возникает вопрос насколько подсолнечное масло полезно и вредно.

Виды подсолнечного масла

Прежде чем ответить на него, стоит узнать о его видах, которых существует два – это нерафинированное и рафинированное:

1. Самое полезное первое , благодаря сохраненным в нем всем полезным веществам. Такой вид получают путем холодного отжима семени с последующей его фильтрацией без какой-либо тепловой обработки. Но хранить такое масло долго не рекомендуется. Его также можно получить горячим прессованием, когда перед отжимом семян, их немного нагревают, а после очищают фильтрацией, центрифугированием или вымораживанием без применения каких-либо химикатов.

При таком способе масло прозрачное и вместе с тем такое же полезное. Но если на нем жарить или подвергать любой другой термической обработке, то вред подсолнечного масла будет колоссальный.

2. Второй вид масла производят экстракцией, во время чего семена заливают определенным растворителем органической среды, затем удаляемым. Это наделяет получившееся масло прозрачностью, отсутствием запаха, вкуса и полезности. На нем можно жарить и термически обрабатывать, но соблюдать меру.

Теперь можно подробней остановиться на пользе и вреде подсолнечного масла.

Польза подсолнечного масла

Причина пользы подсолнечного масла кроется в компонентах, находящихся в его составе, представленных жирными кислотами, минералами и такими витаминами, как А, В, Е, D, F. Все они легко усваиваются организмом. Витамин F, это Омега-6 и 3 с арахидоновой кислотой, способствующим поддержанию здоровья с упругостью кожи, укрепляющим сосуды с нормализацией кровяного давления. Также они укрепляют иммунную систему и выводят шлаки из организма.

Посредством витамина Е улучшается память, замедляются процессы старения и укрепляется нервная система. Очень полезно употреблять этот продукт людям зрелого возраста. Если организм недополучает этот витамин, может развиться болезнь Альцгеймера и даже сахарный диабет.

Польза подсолнечного масла неоспорима благодаря находящемуся в его составе витамину А, влияющему на рост и крепость ногтевых пластин и волосяных луковиц. Помимо этого, он способствует здоровью зубов и костей, а также борется с онкологией.

Детям полезно употреблять этот продукт, так как в нем содержится витамин D, помогающий усваиваться кальцию. Это предупреждает появление остеопороза, вместе с тем укрепляя зубы и костную растущую систему. А также происходит стимуляция обменных процессов в организме, положительное влияние на кишечную перистальтику и работы всего ЖКТ.

Полезные рекомендации

Чтобы соль в салате хорошо растворилась, ее следует добавить перед заправкой масла. Нерафинированное масло лучше брать светлое, произведенное из равномерно прожаренных семян. Рафинированное масло темного цвета скорее всего располагает каротиноидами, которые разрушаются при тепловой обработке. Наибольшую пользу можно достичь при чередовании растительных масел подсолнечника, кукурузы, оливок и сои.

При обнаружении в нерафинированном масле осадка, нужно знать, что это очень даже хорошо. Это говорит о том, что в нем содержатся фосфолипиды, способствующих построению клеточных мембран, позволяющих организму бороться с различными вредными факторами окружающей среды.

Подсолнечное масло и вред

Помимо пользы, возможно нанести и вред подсолнечным маслом. Здесь есть несколько вариантов – если продукт неправильно хранится, им неграмотно пользуются, слишком много используют и занимаются самолечением.

Нужно знать о том, что в нерафинированном масле очень быстро начинаются окислительные процессы, наделяющие его горечью и ядовитыми веществами. Такой продукт следует употребить в короткие сроки и хранить при этом в прохладе и темноте. Масло рафинированное тоже стоит быстро израсходовать, хотя его допускается держать до 4 месяцев. И хранить необходимо в холодильнике, а не на кухне.

Огромен вред подсолнечного масла при повторной жарке. Ни в коем случае этого не стоит делать – один раз пожарили и сразу это масло стоит удалить. Не нужно экономить на своем здоровье.

Как принимать подсолнечное масло, а еще важнее – сколько, чтобы не увеличить массу своего тела из-за высокой его калорийности, тоже немаловажный вопрос. Во всем нужно соблюдать меру, а это не более 3-х столовых ложек в течение дня.

Небольшой совет – для получения максимальной пользы от приготовления блюд на масле нужно сначала налить в сковороду немного воды, потушить в ней продукты, а уже потом добавлять подсолнечное масло.

Польза применения масла подсолнечника в лечении и профилактике

Подсолнечное масло польза и вред, как принимать натощак правильно, чтоб оградить себя от появления множества болезней и избавить организм от вредных шлаков и токсинов. При этом его применение поможет исцелиться от болезней ЖКТ, сердечных и ожирения. Для этого просто стоит пить его по утрам, соблюдая следующие рекомендации:

  • При наличии камней в желчном пузыре или язвенной болезни желудка, нельзя заниматься самолечением и проводить эту процедуру без предварительной консультации с врачом;
  • В масле подсолнечника такого витамина, как Е, содержится в 12 раз больше, чем в оливковом, что при правильном его употреблении урегулирует холестериновое содержание в крови. А это является профилактикой болезней ССС и появления избыточного веса;
  • Большое количество целебных свойств позволяет его использовать в сфере народной медицины с косметологией и даже в ароматерапии;
  • Такой продукт помогает нормализовать вес, благодаря находящимся в его составе ненасыщенным жирным кислотам, расщепляющим и выводящим жир из человеческого тела. Для этого подходит только масло холодного отжима, принимаемое по утрам на голодный желудок. Начинать нужно с 1 ч. л., постепенно дойдя до 1 ст. л. Но обязательно перед этим следует проконсультироваться с врачом, дабы избежать возможных негативных последствий.

Не стоит приобретать масло по низкой цене, так как его могли производить с нарушением технологий, с использованием некачественных семян, что может привести к появлению пищевого отравления.

Качественное свежее масло, как правило, стоит на прилавках в ноябре и декабре. Конкуренцию этому продукту на сегодня составляют масла льна и конопли.

Обожаю запах нерафинированного подсолнечного масла! А для салатов частенько смешиваю масла – подсолнечное, оливковое, льняное, горчичное. Не все сразу, конечно. Обычно по два.

Уже давно выпиваю каждое утро ложку нерафинированного масла, просто для профилактики ЖКТ и для поддержки организма. Для очищения мне кажется эффективнее касторового масла нет.

Самое хорошое масло : – подсолнечное дорогое по цене и темного цвета, холодного обязаттельно отжима, с запохом масло.Хранить в стекле темного цвета и на холоде.

Никакого темного цвета! холодный отжим имеет янтарный цвет и менее выраженный запах.

Подсолнечное и оливковое масло есть в арсенале каждой хозяйки. Однако существуют и другие не менее достойные представители масличного семейства, которые не пользуются такой популярностью. Чем именно они полезны? И как их правильно употреблять?

Консультирует кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Клиники лечебного питания ФГБНУ «НИИ питания» в столице Светлана Анатольевна Дербенева.

Хлопковое масло

Как ясно из названия, оно производится в процессе выжимки из семян хлопка. По сравнению с другими масличными культурами содержание жиров в них не так велико, поэтому производство этого масла не всегда прибыльно.

Но если говорить о пользе, то однозначно — это достойная альтернатива всем известному универсалу — подсолнечному маслу. Дело в том, что и тот и другой продукты богаты линолевой жирной кислотой, которая не образуется в организме человека. Поэтому должна поступать с пищей. Регулярно и в достаточном количестве. Отсюда и рекомендации — 10–15 г растительного масла в день. Это примерно одна столовая ложка.

В свободной продаже можно встретить две разновидности хлопкового масла — рафинированное и нерафинированное. Первое, очищенное, применяется в кулинарии, второе — в косметологии.

Хлопковое масло подходит для заправки салатов из свежих, квашеных и маринованных овощей. Его можно использовать как добавку к винегрету и для приготовления некоторых видов теста. Помимо того, хлопковое масло значительно улучшает вкус баклажанной икры и плова.

К этому маслу практически нет противопоказаний. Однако, если вы в первый раз решили его попробовать, начните с малого. В случае индивидуальной непереносимости экспериментировать дальше не стоит.

Кокосовое масло

Сегодня это один из трендов здорового питания. Некоторые блоггеры даже прочат ему славу подсолнечного масла, утверждая, что кокосовое вполне может его заменить.

Давайте будем реалистами, для нас это все-таки экзотическая диковинка со своим оригинальным вкусом и непривычным запахом. К тому же вряд ли можно рассчитывать, что этот азиатский и потому чужой нам продукт станет широко использоваться.

Однако он может занять свою нишу в здоровом питании. Во-первых, кокосовое масло неизменно заслужит уважение у стройных и худеющих. Это единственное масло, которое помогает худеть. Дело в том, что в кокосах есть особые жирные кислоты, ускоряющие расщепление обычных жиров и способствующие росту мышц.

Во-вторых, этот экзотический продукт издавна используется в самых разных ипостасях в кулинарии. В азиатской кухне маслом кокоса заправляют салаты из свежих овощей. А также применяют для приготовления блюд из мяса, креветок, риса и овощей с добавлением карри и других восточных пряностей.

Кокосовое масло не теряет своих вкусовых качеств и полезных свойств при нагревании до высокой температуры. Поэтому может смело использоваться для жарки и приготовления блюд во фритюре.

Тонкий аромат кокосового масла гармонично сочетается со сладковатым запахом ванили. Поэтому масло кокоса наилучшим образом подходит для сладкой выпечки, сырников, творожных запеканок, десертов, блинчиков с творожной и фруктовой начинкой. Его также можно намазывать на тосты, добавлять в каши, молочные супы и молочные коктейли, в кофе, горячий шоколад, в различные блюда для детского питания.

Однако есть мнение, что насыщенные жирные кислоты, составляющие до 90% масла, могут навредить сосудам и повысить уровень холестерина. Независимо от того, обладают они жиросжигающими свойствами или нет. Плюс к этому высокое содержание жиров способно привести к раздражению желудочно-кишечного тракта и обострению хронических панкреатита и холецистита. Чтобы не навредить себе, не перебарщивайте с количеством. Максимум 1–2 чайные ложки в день.

Льняное масло

Только не ленивый не слышал совета — выпивать натощак одну-две ложки льняного масла. И неспроста: этот продукт является лидером по полезности в категории растительных масел. Он даст фору даже фавориту — оливковому маслу. Так как именно в льняном содержится в пять раз больше полиненасыщенных жирных кислот — омега-3. А это наша защита от сердечных недугов и даже болезни Альцгеймера.

Еще один интересный факт — льняное масло предупреждает сахарный диабет. Так как содержит кислоту, улучшающую чувствительность тканей к инсулину. Это масло не только можно, но и нужно включать в рацион беременных. Из-за содержания в нем витамина F, который непросто найти в других продуктах.

Но пить масло по утрам, а особенно натощак, все-таки не стоит. В чистом виде оно может вызвать спазмы в желудке и привести к неприятным ощущениям. Лучше добавлять его в закуски, салаты или другие холодные блюда. И следите за количеством, не стоит употреблять более одной чайной ложки в день.

Жарить на льняном масле нельзя. При нагревании оно быстро окисляется и выделяет токсичные вещества.

Есть нюансы и в хранении. Льняное масло лучше покупать в темных бутылках и хранить в плотно закрытой таре в холодильнике. В тепле и на свету оно быстро теряет свои полезные свойства. И может даже навредить здоровью.

Будущим мамам рекомендуется принимать льняное масло только после консультации с врачом. Этот продукт может стимулировать перистальтику кишечника и стать причиной выкидыша. Еще масло из семян льна противопоказано людям с камнями в почках или печени, так как способно вызывать ухудшение самочувствия.

Кукурузное масло

Оно пользуется огромной популярностью в латиноамериканских странах. И это вполне естественно — там наиболее благоприятные условия для произрастания кукурузы. Жители этих стран традиционно используют масло из нее как в домашней кулинарии, так и в промышленном производстве. С точки зрения диетологии запретов здесь нет. Наряду с подсолнечным и хлопковым маслом кукурузное масло должно входить в ежедневный рацион.

Можно выбирать либо какой-то один вариант, либо чередовать все три, но в день должно быть 10–15 г растительного масла. Это норма для организма. Больше тоже не стоит: растительное масло — это высококалорийный продукт. По содержанию жиров он превосходит даже сливочное, 99% против максимум 82%.

Помимо незаменимых жирных кислот кукурузное масло содержит много витамина F и фосфатидов — веществ, крайне полезных для работы мозга. Этот продукт хорошо включать в рацион тех, кто занят умственным трудом. А также школьников — для повышения внимания и успеваемости.

Еще в масле содержится лецитин, снижающий риски тромбообразования. Это же вещество «бодрит» и тонизирует организм, ускоряет обмен веществ и помогает справляться с депрессиями.

Масло из кукурузы — просто универсал в своем роде. Оно подходит как для заправки салатов, так и для тушения, жарки и приготовления во фритюре. Хорошо сочетается с мясом, рыбой, овощами, крупами.

В отличие от подсолнечного при нагревании в нем образуется меньше вредных веществ, оно не пригорает и не пенится. Благодаря этому масла требуется меньше. А это неизменный плюс для тех, кто на диете.

Только будьте внимательны: для жарки подходит дезодорированное рафинированное масло. В то время как для заправки уже готовых блюд лучше взять неочищенное нерафинированное. Оно более темного цвета, имеет осадок и обладает выраженным запахом, но в нем однозначно больше полезных веществ.

Соевое масло

Еще один претендент на высокое звание суперполезного масла отличается рекордным содержанием полезных веществ. И при этом отлично усваивается организмом.

Благодаря своему уникальному составу соевое масло — хороший помощник в профилактике заболеваний печени, сердца, сосудов, желудочно-кишечного тракта, новообразований. Более того, оно улучшает обмен веществ и повышает иммунитет. Неплохой выбор для весеннего рациона, когда защитные силы организма уже подорваны холодами и инфекциями.

Соевое масло любимо многими поварами за свои приятные вкусовые качества, отсутствие резкого вкуса и запаха. Его часто добавляют в салаты, соусы и холодные закуски.

В рафинированном виде его можно применять и для жарки. При этом блюдо не дает специфического масляного привкуса, как при подсолнечном масле.

Но у этого соевого продукта есть свои недостатки. Масло из бобов сои не стоит употреблять при индивидуальной непереносимости или аллергических реакциях. Оно может нанести вред и беременным женщинам, поскольку в его составе содержится некоторое количество фитогормонов.

Очень аккуратно стоит употреблять соевое масло и людям, предрасположенным к мигреням, чтобы не спровоцировать очередной приступ заболевания.

okishechnike.com

как пить и действительно ли поможет

Можно ли есть подсолнечное масло при похудении? Вопрос на первый взгляд звучит странно, но с учетом того, что список «запретных» продуктов – обязательная составляющая любой диеты, немудрено и запутаться.

А может быть, нужно принимать подсолнечное масло для похудения? И этот вопрос перестает выглядеть таким уж странным, если вспомнить, что многие системы предлагают пить различные масла как ложками, так и стаканами – непременно натощак.

Объяснения предлагаются самые неожиданные – например, что ненасыщенные жирные кислоты – непременный компонент любого растительного масла – расщепляют жировую ткань. Физиологические механизмы такого чуда, впрочем, остаются в стороне. Так как же влияет подсолнечное масло на похудение?

Общие свойства

Подсолнечное масло при похудении

Как и любые масла, нерафинированное подсолнечное масло представляет собой чистый жир, калорийность которого 900 ккал в 100 граммах. Казалось бы, на этом разговор о сочетании этого продукта и снижения веса можно считать исчерпанным. Но на самом деле калорийностью ценность продукта не исчерпывается.

Какой бы суровой ни была диета, в ней должно присутствовать определенное количество жира. Во-первых, именно жирная пища вызывает сокращение желчного пузыря, препятствуя застою его содержимого и образованию камней. Во-вторых, жирные кислоты – необходимый элемент клеточных мембран, особенно нервной ткани, и материал для синтеза половых гормонов. Именно поэтому любая женщина – если она, конечно, хочет и дальше оставаться женщиной – должна получать в день не менее 40 граммов жира. Причем жира такого, чтобы содержащиеся в нем жирные кислоты могли использоваться не только как источник энергии, но и в качестве строительного материала.

Несмотря на то, что в подсолнечном масле крайне мало омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (зато их много в льняном), благотворно влияющих на сердце и мозг, оно содержит незаменимую линолевую кислоту. Незаменимой та называется потому, что человеческий организм синтезировать это вещество не способен, оно поступает только с едой.

При этом линолевая кислота, наряду с холестерином – основной компонент мембран клеток. Кроме того, из нее организм синтезирует арахидоновую кислоту – один из главных компонентов тканей печени. Дефицит линолевой кислоты может вызвать атопический дерматит, особенно у детей: нарушаются нормальные свойства кожи, которая не только быстрее теряет воду, но и становится проницаемой для аллергенов и микроорганизмов.

Российские нормы требуют, чтобы в день человек употреблял 6 г линолевой кислоты (15 г подсолнечного масла), американские нормы говорят о 12 г. При этом подсолнечное масло в наших реалиях – самый недорогой и доступный ее источник, если сравнивать, например, с маслом виноградных косточек, сафлоровым или кедровым.

Так что употреблять подсолнечное масло при похудении не только можно, а необходимо. Желательно, чтобы продукт был нерафинированным, холодного отжима – в таком все полезные вещества сохраняются максимально неизменными. А вот эффективно ли оно для похудения?

На что рассчитывать не стоит

Подсолнечное масло при похудении

Есть только один способ уменьшить вес с помощью этого продукта: смешать кефир с подсолнечным маслом и выпить натощак. Мощный слабительный эффект гарантирован, соответственно, снижение веса тоже. Можно даже «расщепить» некоторое количество жира таким образом: если, как советуют некоторые, три дня питаться только этой смесью.

Правда, жир расщепится отнюдь не из-за волшебных свойств ненасыщенных жирных кислот, а благодаря резкому уменьшению калорийности рациона. И большая часть потерянного за эти три дня веса вернется, как только кишечник наполнится снова – но об этом в интернете почти не пишут.

Попутно, сидя на такой чудо-диете можно спровоцировать обострение желчнокаменной болезни, вплоть до необходимости экстренной операции, но об этом тоже никто не расскажет. Расщепить же жир в подкожной клетчатке не может ни один продукт.

Следовательно, ответ на вопрос «как пить подсолнечное масло для похудения» может быть только один: никак.

Кстати, в качестве слабительного подсолнечное масло можно использовать и без кефира (его лучше оставьте для диеты на кефире и яблоках, которая более результативна), просто выпивая от чайной до столовой ложки натощак. Выделившаяся в пустой кишечник желчь усилит перистальтику, что приведет к опорожнению кишечника. Насколько мягким и деликатным будет процесс – зависит от индивидуальных особенностей. Это свойство может быть полезным при жестких диетах, когда резко снижен объем пищи и кишечнику просто оказывается «не с чем работать». Такой метод строго противопоказан при камнях в желчном пузыре.

Выводы

Подсолнечное масло может быть очень полезным при похудении. Оно содержит незаменимые жирные кислоты, витамин Е (причем содержание его выше чем в оливковом в 2-12 раз, в зависимости от метода обработки), витамины А и D. Но само по себе оно никак не влияет на скорость потери жира при сбросе лишнего веса.

hudeyko.ru

Оливковое масло натощак с утра

И официальная, и народная медицина уверенно подтверждают пользу от приема оливкового масла натощак. Врачи считают, что пустой желудок позволяет наиболее полноценно использовать ингредиенты этого уникального продукта. Именно тогда активизируются процессы очищения в организме в течение дня.

Однако, такой прием, способен спровоцировать обострение уже существующих хронических заболеваний. Даже те, о существовании которых человек не подозревает. Поэтому – если вы решили воспользоваться программами с приемом оливкового масла натощак, обязательно в первую очередь проконсультируйтесь с врачом общей практики. Хорошо ознакомьтесь с условиями, при которых вы не должны этого делать. А если вы начнете – то при каких-либо необычных изменениях в организме, обратитесь к врачу.

Масло из оливок миниатюра

Преимущества употребления оливкового масла натощак

 

Оливковое масло в бутылкеНатуральное оливковое масло содержит рекордное количество незаменимых жиров для организма человека, включая омега-3 и омега-6, а также жирорастворимые витамины E, A, K и B. При правильном хранении оливковое масло достаточно долго сохраняет вкус и полезные свойства. Но лучше остановиться на  свежем масле, которое не подверглось какой-либо дополнительной обработке.

Вот как можно сформулировать пользу от приема оливкового масла натощак:

  • Жирные кислоты активно участвуют в борьбе с плохим холестерином и контролируют его концентрацию в крови, защищают образование тромбов, очищают сосуды и артерии;
  • При приеме натощак, он значительно ослабляет аппетит и улучшает обменные процессы, замедляет преобразование липидов в жировые отложения, что способствует избавлению от лишних килограммов;
  • Оливковое масло способствует заживлению язв в желудочно-кишечном тракте, так как делает тонкую пленку на внутренних стенках тракта; кроме того, оптимизирует пищеварительные процессы, снижает высокую кислотность и действует противовоспалительно;
  • Продукт предотвращает преждевременное разрушение клеток печени, путем очищения этого органа от токсинов и шлаков; кроме того, он стимулирует его функционирование, а также работу поджелудочной железы и желчи;
  • Прием оливкового масла натощак обеспечивает нормальную работу кишечного тракта, защищает от запоров.

Благодаря такому лечению, можно заметно улучшить самочувствие и оптимизировать состояние кожи; жирные кислоты и витамины работают вместе, чтобы улучшить питание клеток, замедлить старение, удержать клеточную влагу — и, следовательно, овладеть такими видимыми признаками, как сухость, усталость и морщины.

к оглавлению ↑

Почему пить оливковое масло именно утром

На этот вопрос специалисты медицины дают такой ответ: утром наш организм способен в полной мере усвоить все ценные компоненты продукта. Кроме того, такой прием обеспечивает полноценное очищение клеток и тканей от вредных компонентов, при этом на весь день.

Употребление оливкового масла с утра имеет и другие плюсы:

  1. Нормализует артериальное давление;
  2. Стабилизирует психоэмоциональное состояние;
  3. Предотвращает развитие рака.

Таким образом, прием утром оливкового масла натощак можно определить как профилактику – так и как лечение различных заболеваний.

к оглавлению ↑

Очищение организма

Если выпить оливковое масло натощак — как только вы проснулись утром, то можно легко очистить организм от шлаков и нормализовать состояние внутренних органов, в первую очередь печени. Лучше всего сочетать оливковое масло со свежевыжатым лимонным соком; сначала возьмите чайную ложку оливкового масла, затем несколько капель сока. Важно соблюдать несколько простых правил:

  • Оливковое масло нужно принимать строго натощак, не пить воду и другие жидкости;
  • Завтрак разрешается примерно через полчаса после приема;
  • Соблюдайте дозировку.

Зачем добавлять лимон? Помимо богатства витаминов, лимонный сок играет очень важную роль: он смягчает бурное воздействие оливкового масла. Для полного очищения печени нам нужно постепенно увеличивать количество двух компонентов до одной столовой ложки на каждый прием. Такой же эффект достигается, если вместо лимонного сока принимать томатный, но в большей дозе: на столовую ложку оливкового масла — стакан томатного сока.

к оглавлению ↑

Для сохранения фигуры

Самым ценным и действенным, по мнению специалистов, является сочетание оливкового масла, лимона и меда. Каждый ингредиент сам по себе уникален, и объединение их дает потрясающий эффект.

Благодаря меду, все жиры, поступающие в организм, обрабатываются и сжигаются быстрее; лимон способствует выведению излишков жидкости и снижает уровень холестерина, а оливковое масло заряжает организм массой целебных ингредиентов.

15 мл оливкового масла приносят нашему организму 120 ккал. Это не мало — но на самом деле это оптимально для очищения организма и похудения. Если мы увеличим дозу, наша битва с килограммами станет тяжелее. С другой стороны, начиная день с дозы оливкового масла натощак, мы долго будем чувствовать сытость.

С оливковым маслом мы заряжаем наш организм хорошей порцией олеиновой кислоты. Она оптимизирует обмен веществ, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта и стимулирует нервные клетки, которые посылают в мозг сигнал сытости.

И еще кое-что любопытное: доказано, что не только оливковое масло, но даже и его аромат, способен уменьшить чувство голода и повысить уровень серотонина.

к оглавлению ↑

Рецепты приема оливкового масла натощак

Рецепты для использования оливкового масла натощак

Возможны различные способы использования оливкового масла в качестве лечебного и профилактического средства; ниже несколько проверенных рецептов:

  • Для желчегонного действия выпивают по столовой ложке оливкового масла натощак утром. Оно обладает слегка слабительным эффектом, поэтому этот рецепт также помогает и при запорах. Поддерживайте этот режим в течение одной недели, затем делаем перерыв и возобновляем при необходимости;
  • Омолаживающий эффект оказывает прием одной столовой ложки оливкового масла ежедневно; действует освежающе на кожу. Можно пить натощак, но не обязательно — его можно просто добавить в салаты и другие блюда. Кожа лица становится мягкой и сияющей, если вечером перед сном, сделать обтирание тампоном, слегка смоченным 2-3 каплями оливкового масла;
  • Чтобы похудеть, выпейте одну чайную ложку оливкового масла за полчаса до завтрака. Оливковое масло поддерживает ощущение сытости, а насыщение пищей происходит гораздо быстрей;
  • Очень бодрящий утренний напиток — чайная ложка оливкового масла, а затем полстакана воды с лимоном. Это способствует функционированию желудочно-кишечного тракта и улучшает состояние внутренних органов;
  • Если у вас гастрит, начните свой день со стакана теплой воды;  через 10 минут выпейте чайную ложку оливкового масла, а через полчаса позавтракайте. Этот курс выполняется два-три месяца — до улучшения состояния;
  • При геморрое: для облегчения дефекации, принимайте по одной столовой ложке оливкового масла натощак, с небольшим количеством лимонного сока после этого.
к оглавлению ↑

Мед, лимон и оливковое масло

Мед, лимон и оливковое масло натощак: мы уже упоминали о пользе этого сочетания. Смесь принимается натощак для поддержания состояния хорошей кожи и волос.

Вот как можно приготовить полезную смесь, с помощью которой мы можем легко улучшить наш внешний вид. Ее ингредиенты — половина чашки  свежевыжатого лимонного сока, одна чашка меда и 50 мл оливкового масла. Эту смесь, которую мы храним в холодильнике, нужно принимать каждое утро по чайной ложке натощак.

Состав из этих трех компонентов, также можно наносить наружно — в виде маски для волос. Смесь состоит из сока одного лимона, 4 чайных ложки меда и столовой ложки оливкового масла. Смешиваем и даем настояться в тепле полчаса. Вымытые и высушенные волосы смазываются — сначала кожа головы, затем по всей длине; на 40 минут наносится полиэтиленовый пакет и полотенце. Промываем шампунем.

Те же ингредиенты помогают поддерживать чистую и сияющую кожу. Возьмите равные части — небольшие дозы, например половину чайной ложки. К трем ингредиентам добавляем сырой яичный желток. Смазываем очищенную кожу и через 10-15 минут смываем прохладной водой. Эта маска устраняет шелушение кожи и делает ее эластичной и свежей.

к оглавлению ↑

Варианты и правила использования

Помимо уже общих правил употребления оливкового масла натощак, важно соблюдать еще несколько. Все рекомендации по применению оливкового масла в качестве профилактического и лечебного средства, относятся к оливковому маслу холодного отжима. Этот продукт хранит все полезные ингредиенты сырья, поэтому имеет смысл сделать ставку на него.

На упаковке должен быть обозначен процент кислотности: чем ниже, тем более полезен продукт. Лучше всего работает оливковое масло с кислотностью 0,8%.

Оливковое масло обязательно покупайте в темной бутылке; кроме того, избегайте больших упаковок, хотя это и дешевле: распечатанная упаковка допускает контакт жира с воздухом, и от этого его полезные свойства ослабевают.

Напомним: оливковое масло натощак принимают утром, а завтракать нужно через полчаса после этого.

к оглавлению ↑

Опасность и вред

Если мы переусердствуем с употреблением оливкового масла натощак, как и в любой другой ситуации, мы можем серьезно себе навредить. Не нужно переусердствовать с идеей, что мы можем добиться более быстрого эффекта с большей дозой масла.

Если есть какие-либо хронические заболевания, мы всегда должны консультироваться с врачом и следить за тем, чтобы употребление оливкового масла не усугубляло их.

Оливковое масло является сильным желчегонным средством; многие специалисты предупреждают о проблемах с желчным пузырем — например, холецистите или камнях, лучше не предпринимать попыток очищения или похудения оливковым маслом натощак.

Потребители с проблемами желудка и кишечника должны быть очень осторожны с потреблением оливкового масла; лучше всего использовать его в качестве пищевой добавки, при этом не более 30 мл в сутки. Сочетание оливкового масла с лимонным соком в подобных случаях не рекомендуется.

У некоторых людей повышенная чувствительность к оливковому маслу; лучше не пытаться его насильно пить. Даже полностью здоровый человек может испытывать дискомфорт при приеме оливкового масла натощак: если это так, то лечение / профилактика просто прекращается.

Оливковое масло можно давать в небольших количествах детям, но только в качестве пищевой добавки и ни в коем случае не натощак.

к оглавлению ↑

В каких случаях нельзя употреблять оливковое масло

Оливковое масло, как и любая пища, имеет противопоказания, в основном связанные с сильным воздействием на функцию печени. Даже одна чайная ложка натощак, может привести в движение желчные камни, если они у вас есть. Это очень больно; не исключено, что подобная активизация потребует хирургического вмешательства.

Это основные причины, по которым следует обращаться к врачу перед  любым опытом употребления оливкового масла натощак. Есть еще кое-что: любая программа по очищению или похудению, требует помимо введения активного компонента (в данном случае оливкового масла), изменения режима питания и избавления в меню от всех ненужных для нашего организма продуктов и блюд.

к оглавлению ↑

Как выбрать хорошее оливковое масло

Первое, что нам нужно узнать из этикетки  — совпадают ли места производства и розлива. Если они разные, то качество продукта будет не лучшим. То же самое верно, если надпись просто Virgin, а не Extra virgin. Не покупайте, если продукт e Pomace: это означает смешивание жира, вторичную обработку, высокую температуру и химию. И обязательно в темной стеклянной бутылке!

Если все необходимые правила соблюдены – покупайте  выбранный продукт и ожидайте преимущества от его применения. Старайтесь  хранить оливковое масло в темном и прохладном месте, но не в холодильнике.

onedieta.ru

Очищение организма растительным маслом без глотания


Этот метод очищения и оздоровления организма известен мне уже на протяжении более 20 лет, но не воспринимался мной как серьёзное средство ввиду своего простого исполнения. Теперь спустя годы, поняв принцип действия и начав его испытывать на себе я была очень удивлена. Всего лишь с одного раза я избавилась от головной боли непонятного происхождения, причём другие средства не помогали (таблетки не принимаю). Стало понятно, что происходит, когда мы рассасываем растительное масло в полости рта. Этим действием активируются железы внутренней секреции, лимфатическая система, которые очищают, оздоравливают и омолаживают организм.


В статье "Вечная жизнь в физическом теле" вы сможете прочесть об омолаживающем влиянии на организм желёз внутренней секреции. Также вспомните информацию о том, как важно долгое пережёвывание пищи для здоровья, молодости и долголетия? Очень похожая техника с долгим рассасыванием растительного масла, не правда ли? Еще в древней Индии человек использовал подсолнечное масло, которое действует на организм чудесным образом. Уже тогда люди знали, что подсолнечное масло помогает избавиться от многих проблем в организме. В наше время широко используется очищение организма растительным маслом. Не смотря на то, что этот метод довольно прост, он помогает выводить вредные микроорганизмы и шлаки из организма. Польза для организма при очищении данным маслом В полости рта у человека присутствуют подчелюстные, слюнные, околоушные и подъязычные железы. Как известно, процесс пищеварения начинается в полости рта. Слюнные железы выделяют продукты обмена, которые находятся в крови. Сама слюна имеет щелочную реакцию. Поток крови, которая протекает через данные железы, при жевании и рассасывании увеличивается в несколько раз. Все вредное и ненужное для организма может связывать и впитывать подсолнечное масло. Это оказывает на организм положительное воздействие. При сосании данного масла восстанавливается деятельность клеток, увеличиваются защитные функции организма, стимулируется обмен веществ. Сосание масла способствует рассасыванию скрытых очагов различных заболеваний, рассасыванию опухолей и новообразований. При этом происходит временное обострение заболевания, ухудшается самочувствие, так как очаг болезни рассасывается. Со временем состояние нормализуется и наступит улучшение самочувствия. Многие недомогания, которые вас раньше тревожили, начнут исчезать. Одна из первых оздоравливается щитовидная железа. Также при использовании очищения с помощью масла лечатся такие болезни как: радикулит, сердечные болезни, тромбофлебит. Заболевания крови, легких, кишечника и желудка, почек. Очищение организма данным способом помогает в лечении простудных, гинекологических заболеваний, гайморите, зубных и головных болей. Для того, чтобы вылечить некоторые заболевания, необходимо совсем немного времени, так, боли в желудке можно устранить за 5 дней. Как проводится очищение организма при помощи подсолнечного масла

Перед тем, как начать очистку организма лучше посоветоваться с доктором, так как очищение подсолнечным маслом показано не всем. Очистку проводить нужно следующим образом. Для лечения потребуется 1 ст.л. подсолнечного нерафинированного масла (с запахом семечек), которое следует сосать и разжевывать, словно соску или конфету. Масло должно быть сосредоточено в передней части ротовой полости, глотать его нельзя, особенно в первые дни. Процесс лечения должен проходить свободно, без напряжения, на протяжении 24 минут. Почему требуется именно столько времени? – ответ прост: существует четыре стихии, и для полной циркуляции каждой из них необходимо по 6 минут, что в итоге и составляет 24 минуты. Во время рассасывания масла организм освобождается от бактерий, токсинов, вирусов, слизи, солей, усиливается газообмен и обмен веществ.  Масло при сосании вначале должно стать густым, затем жидким. После чего его необходимо выплюнуть, содержимое должно иметь белый цвет. Жидкость белого цвета говорит о всасывании, о том, что яд нейтрализовался. Жидкость, которую вы выплюнули, имеет огромное количество токсинов, вирусов, бактерий и других вредных веществ. Такую процедуру следует проводить натощак утром и перед сном.

В процессе сосания подсолнечного масла организм «выбрасывает» соли, слизи, усиливается обмен веществ, увеличивается газообразование. Очень хорошо при сосании мысленно думать о болезни, от которой вам бы хотелось избавиться, иначе говоря, нужно свое внимание сконцентрировать на том или ином органе. После проведенной процедуры обязательно нужно прополоскать рот, например отваром шалфея, ромашки, череды или просто теплой кипяченой водой. В течение двух недель излечиваются острые заболевания. Для лечения хронических и тяжелых болезней количество процедур желательно увеличить, потребуется длительное время. Очищение организма данным способом прекрасно помогает при лечении нервно психических расстройств, экзем (различного вида), вирусных инфекций, гриппа и простуды. По языку у человека можно судить, насколько зашлакованный организм. Если язык у человека розовый и чистый, то это свидетельствует о здоровом и чистом организме. Язык, покрытый налетом, указывает на то, что организм зашлакован. Масло служит для шлаков адсорбентом. Во время сосания масла процесс очищения происходит естественно через верхние пути (язык, рот). Такая процедура очистки организма в борьбе с тем или иным заболеванием особенно хороша для тех, кто не может посещать бани, где также выводятся шлаки. Но не забывайте, что есть противопоказания при очищении организма маслом.

Перед началом использования растительного масла для очищения проконсультируйтесь с врачом. Тяжёлые заболевания вначале могут проявить себя в обострениях и даже ухудшить положение. При наличии камней в почках, желчном пузыре могут возникнуть осложнения, выход этих камней. Начинайте процедуру с 1-2 минут в день, постепенно увеличивая время. Прислушивайтесь к своим ощущениям.

Йоговский способ сосания растительного масла

Если вы не любитель масла (подсолнечного или кунжутного) - для вас это будет ужасно звучать. Как я вас понимаю! Масла растительные не переносила с детства, но после перехода на вегетарианство многое изменилось само по себе - в лучшую сторону. Ну, а теперь пишу об этом на личном опыте. Итак!

Эффект: это не только для полости рта, но и мощное очищение крови и лимфы. При сосании растительного масла срабатывает механизм возбуждения парасимпатической нервной системы. Лимфатическая система начинает освобождаться от токсинов и отходов, выводя их через железы в полости рта. Видимо, масло способно все это удерживать, одновременно оздоравливая всю полость рта. Таким образом, мы очищаем весь организм через эту одну процедуру.

Процесс: - Процедуру лучше делать по утрам, до еды, перед чисткой зубов.

- Не больше, чем 1 ст.ложку растительного нерафинированного масла взять в рот и поместить в переднюю его часть.

- Спокойно, медленно, без напряжения просасывать масло через зубы вперед и назад в течении 15-20 минут. Процесс напоминает сосание карамели.

- В начале лечения вы будете наблюдать следующее: через 1-2 минуты после начала процедуры масло густеет, а затем становиться все более жидким и к концу процедуры превращается в белую жидкость, похожую на молоко.

- Необходимо проявлять осторожность, чтобы не проглотить ни одной капли жидкости - из-за токсинов она постепенно становится ядовитой. Ее следует сплюнуть в унитаз или раковину в ванной, а рот тщательно прополоскать теплой кипяченой водой.

- При этом следует отметить, что если сплюнутая жидкость не белая, а желтоватая, то это означает, всасывательные движения не были правильными или длились недостаточно долго.

- Некоторые просто держат масло во рту или механически гоняют вперед-назад - это не даст большого результата. Для лучшего эффекта лучше медленно, без напряжения, всасывать, чтобы в этом процессе принимали участие подъязычные железы. В результате из организма будут выводиться токсины.

Почему лучше делать с утра: За ночь, когда слюна не проглатывается и не выплевывается, токсины конденсируются, выпадают соли и откладываются на поверхности языка, десен, образуются зубные камни. 

При сосании масла происходит расширение слюнных протоков, растворение солевых отложений в протоках, железах, на зубах. Очищенные железы, протоки усиливают выделения токсинов из слюнных желез, а следовательно, из органов и систем. Каждая из слюнных желез лимфой связана с определенными органами и системами. Таким образом, очищение слюнных желез сравнимо с очищением печени - тот же эффект в меньшем объеме. 

Положительный эффект вызывается еще самим актом сосания, который у нас заложен генетически и способствует активизации сил, налаживанию обмена веществ. Первые несколько минут сосать тяжело, затем масло разжижается и легче проскакивает сквозь зубы туда и обратно. При скоплении во рту воздуха, остановите сосательные движения, ослабьте мышцы скул, «проглотите» воздух (но не масло) и, как бы проглотив воздух, выпустите его через нос.


Предварительная тренировка: можно потренировать себя на воде. Столовую ложку воды проталкивайте через зубы к сомкнутым губам. С непривычки устают скулы и губы. Когда мышцы лица подготовлены, начинайте сосать масло. 


Неожиданный и приятный эффект: поскольку работают все мышцы нижней части лица - начинает подтягиваться кожа и контур овала лица. Не ожидала, ведь эти части труднее всего держать в тонусе! Разглаживаются и носогубные морщины, особенно если во время процедуры делать акцент на движении мышц. Только не проглотить масло! Там полно всякого, от чего мы избавляемся. Так что хихикать и участвовать в разговоре запрещено.


Применять этот метод необходимо до тех пор, пока в организме не появится бодрость, сила, спокойный сон.

Совет по сосанию масла:

Процедура идет в течение 15 — 20 минут, так что лучше в это время чем-нибудь заняться, не сосредоточивайте внимание на масле. Тогда время пройдет легко и незаметно. 

Сначала масло становится густым, затем жидким как вода, после этого его следует выплюнуть. Выплюнутая жидкость должна быть белой, как молоко, в ней полно разных токсинов, патогенных микробов, поэтому выплюнуть надо в санузел. После процедуры прополоскать рот водой и воду тоже выплюнуть.


Самочувствие в процессе: Вы знаете, что любой очистительный процесс сопровождается обострениями. Это не удивительно - токсины и патогены стронулись с места (ваши же органы и ткани), где спокойно лежали и тихо фонили, и теперь они постепенно выводятся. Это напоминает процесс ремонта в доме, особенно в ванной и кухне - вокруг шум, гам, бетон и песок, туда-сюда ходят сантехники с трубами, плиточники с плиткой, а ваш собственный кот улучает момент и делает что-то в песок. 


Также вы знаете, что эти вещи - неизбежный переходный период. ЧТобы было новое качество, нужно его пережить.


Процедуру сосания масла лучше делать утром натощак или вечером перед сном. Для ускорения лечения можно делать несколько раз в день — вреда она не приносит, а пользы будет много. Однако если у вас в активной фазе разные заболевания, лучше проконсультироваться с врачом. 

Совет: по личному опыту - надо мониторить свое состояние. Например, вести дневник или писать посты об очищении под замок в обычном блоге. А также делать пометки в ежедневнике. Это поможет понять, как проходит процесс. А в момент плохого самочувствия выплеснуть ощущения и потом посмотреть, что происходит с вами на всех уровнях - от физического до психического. Процедура работает на все сто.


Отзывы:

Юрий:

в 25 лет прочитал про этот способ, через 2 месяца после сосания масла вышел камень из почек как кристалл. Когда выходил, думал мне хана. Врачам показал камень никто не поверил что вышел сам без хирургического вмешательства.

Как только горло заболит, сразу вспоминаю про масло в течении 2 дней, как будто ничего не было.


моя мама сосет масло более 20 лет по утрам, совсем перестала обращаться в больницу, без этого у нее не начинается день, единственное не проходит гипертония, ей будет 69 лет. Я тоже начала 5 день.

Люси:

Я уже вторую неделю сосу масло, идут обострения, всю жизнь мучаюсь с головной болью, а тут резко поднялась температура и голова так сильно заболела я думала помру, взяла и столовую ложку масла и начала сосать, после процедуры этой через пол часа спала температура и прошла голова и как будто не болела я была в шоке, сперва я подумала что я вообще заболела простудой, мне даже муж сказал что так не может быстро пройти что как будто я сочинила что я болела:) Татьяна Михайловна: Нашла в интернете рецепт рассасывания масла во рту и решила попробовать, т.к. медицина мне не помогла. У меня воспаление слюнных желез, боль в корне языка, из десны у зуба мудрости течет соленая жидкость, стафилококк. Начала рассасывать нерафинированное масло по 1 чайной ложке 3 раза в день в течение 15-20 минут: утром на голодный желудок, после обеда и вечером перед сном. После первых процедур стало лучше. Слюна стала не такая густая и вязкая. Во рту ощущение свежести. И боли стали не такие сильные как раньше, терпимые. Первое время обостряются все болячки, которые есть в организме. Начался процесс очищения, надо потерпеть. Это уйдет, но не сразу. У меня появились боли в щитовидной железе. Они кратковременные и повторяющиеся за день по нескольку раз. Есть улучшения - значит надо это делать. Через неделю применения рецепта возник побочный эффект от рассасывания масла - исчез "синдром сухого глаза". Я им "мучилась" год и без глазных капель не обходилась. Теперь капли мне не нужны. Читала, что через полгода применения масла, очищаются лобные и гайморовые пазухи. Буду продолжать применять этот рецепт. Желаю всем здоровья и помните, что ваше здоровье в ваших руках.

Я сосу масло уже 5 месяцев - жизнь заставила. Диагноз вазомоторный ринит кажется не страшным на слух, но болезнь ухудшается с каждым годом, в результате я просыпалась утром, вставала и начиналось... чихала по сто раз, слизи выходило с целую ладошку, нос закладывало периодически, на любые раздражители нос реагировал мгновенно. потом и подкашливать начала, сказали он плавно переходит в бронхит, а потом и в астму.. Вот поэтому я и решила попробовать этот способ - натурально, древний, и без растрат.

Результат - все симптомы, которые я написала выше ушли!!! плюс к тому же нормализовался цикл, энергия бьёт ключом. Но я пока не буду останавливаться. т.к. хочу, чтобы весь организм пришёл в порядок .



Месяц назад обнаружили кисты яичников и миоматозный узел в матке. Лечения никакого не проводила. Начала сосать масло. Через две недели этих процедур (3 а иногда и 4 раза в день) одна киста ушла совсем, вторая уменьшилась в 2 раза. Миоматозный узел уменьшился на 3 мм. Давно заметила на ноге шишку, которая глубоко под кожей и видна только когда сгибаю ногу. С каждым годом она росла, становилась все заметнее. Сегодня обнаружила, что ее нету. Может это тоже масло?.....) Не знаю, чему приписать эти хорошие изменения в моем организме. Я переборщила -- сосала масло по 12 раз в день. Реакция сильнейшая - вся гадость, вся слизь разом тронулась и выходит из организма. Не следуйте моему примеру, соблюдайте осторожность - сосите максимум 5 раз. Правда, давление стало нормальным --110 на 70. Это радует, но оздоровительная реакция чересчур сильная. А вообще, это сильнодействующая процедура. Я сосала масла 9 месяцев. Прошли головные боли, были очень сильные! Плечо болело не могла поднять руку, сейчас спокойно поднимаю руку. Похудела на 15 кг. Так что всем советую последовать моему примеру! Вначале было очень плохо, даже падала, тем не менее продолжала сосать, и результат на лицо!

Этот способ очищения был предложен врачом-онкологом Т. Карнаутом.

За ночь, когда слюна не проглатывается и не выплевывается, токсины конденсируются, выпадают соли и откладываются на поверхности языка, десен, образуются зубные камни. При сосании масла происходит расширение слюнных протоков, растворение солевых отложений в протоках, железах, на зубах. Очищенные железы, протоки усиливают выделения токсинов из слюнных желез, а следовательно, из органов и систем. Каждая из слюнных желез лимфой связана с определенными органами и системами. Поэтому очищение происходит во многих органах.


www.vedamost.info

есть ли польза и какой вред можно нанести организму, обзор отзывов о том, можно ли пить жиры утром, способствует ли похудению

масло в ложке в руке

О том, что оливковое масло является одним из самых полезных, написано немало трудов. Сам продукт разложен на элементы едва ли не до молекул и атомов. В масле содержатся: омега-6 жирные кислоты, пальмитиновая, стеариновая, арахидоновая насыщенные ЖК.

Чтобы насытить организм жиром и витамином Е, достаточно употребить в течение дня 50 грамм продукта. Не следует забывать о том, что в течение дня человек потребляет животные жиры вместе с яйцами, мясом, рыбой, птицей, молочными продуктами.

Можно ли пить оливковое масло натощак по утрам, и что происходит с организмом при подобном «завтраке» – этот вопрос волнует пользователей, прочитавших маркетинговые статьи о пользе оливкового масла, принимаемого натощак.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Можно ли пить жиры утром на голодный желудок?

Кто первым порекомендовал людям принимать оливковое масло натощак по утрам, вместо завтрака или бодрящего кофе? Такая «мудрая» мысль наверняка пришла в голову какому-нибудь ушлому маркетологу, продавцу этого продукта, чтобы увеличить его продажи. Ведь, как известно, масло из плодов оливы раза в 2-3 дороже подсолнечного даже в тех странах, где растут маслины. А там, где они не растут, эта разница еще выше. Вполне понятно, что среднестатистические россияне отдают предпочтение привычному подсолнечному или кукурузному продуктам, а оливковое масло застаивается на прилавках.

Симпатичные актрисы, певицы и другие, не менее популярные и публичные, лица с экрана телевизора предлагают россиянам волшебные салатики на оливковом масле, жареную рыбу, ростбифы и иные деликатесы, приготовленные с употреблением оливкового продукта.

масло из бутылки

Стоит тщательно подходить к выбору качественного продукта

Но вернемся к «пользе» оливкового масла натощак. Одним из действенных методов маркетинга служит запугивание потребителя. Не хотите кушать продукт оливковых деревьев, тогда мы заставим его пить, как лекарство утром, натощак. Не будете пить, задохнетесь от собственных шлаков в печени, желудке, а кожа станет сухой как пергамент. Примерно по такому сценарию работает маркетинг.

Свойствами, присущими омега-3 жирным кислотам, этот продукт не обладает, потому что в нем этих самых кислот почти нет. Есть, правда, омега- 6, и омега-9. Чем так полезно оливковое масло, если оно не может похвастаться обилием витаминов, за исключением токоферола? Фосфора в нем всего 0,3% от суточной нормы, железа и того меньше.

Начитавшись советов о том, как правильно пить оливковое масло натощак, кое-кто решается испытать чудодейственное средство и утром принимает 2-3 столовые ложки оливкового масла на голодный желудок. Сигнал из желудка поступает в желчный пузырь. Орган выбрасывает желчь в кишечник, оставшийся пустым. В результате, желчь разрушает слизистую ЖКТ.

Желудок подает сигнал в мозг о том, что требуется пища. Желудочный сок выработан, а это едкие кислоты, которым нечего расщеплять в пустом желудке, кроме маслянистой жидкости.

Когда-то в питании людей было более-менее равное соотношение жирных кислот омега 6 и 3. Теперь это соотношение составляет в разных социальных слоях от 10 до 30 к 1. В результате растет число больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом 2-го типа, артритом, психическими расстройствами, другими заболеваниями воспалительной природы. Омега 6 ЖК нужна организму и полезна, когда поступает в определенных количествах и пропорциях с другими жирными кислотами. Но превышение ее количества способно вызвать воспалительные процессы в организме. И такое превышение достигается неконтролируемым приемом оливкового масла натощак.

продукты богатые омега

Продукты, которые будут полезны при совместном употреблении

Таким образом, принятая натощак маслянистая жидкость, полученная из плодов оливы, не только не заживляет язву, но усугубляет тяжесть заболевания. Не снижает масло, принятое натощак, и повышенной кислотности, так как заставляет желудок вырабатывать желудочный сок, при этом, желудку расщеплять оказывается нечего.

Жиры, поступающие изо дня в день в организм, служат одной из причин гиперлипидемии крови и жирового гепатоза печени. Гиперлипидемия со своей стороны тоже провоцирует гепатоз. Таким образом, печень получает двойной удар. Печень перерабатывает поступающие в организм жирные кислоты. И когда жиры регулярно поступают с избытком, происходит нарушение оболочек гепатоцитов, и замещение отмерших клеток печени жировыми.

Жиры в организме человека служат своеобразной кладовой для получения энергии. При недостатке углеводов, которые в свою очередь преобразуются в энергию, организм использует накопленные жиры. Но когда жиры изо дня в день поступают в организм, они не успевают преобразоваться и происходит их накопление в подкожных депо, вокруг сердца, печени, даже в крови.

На странице одного блога об оливковом масле, пользе, вреде, и о том, как принимать его натощак говорится, что этот продукт улучшает обменные процессы. К сожалению, не улучшает. Масло – продукт высококалорийный, потому похудению способствовать никак не может. Образование липидов он тоже не тормозит. Йода в нем нет вообще, а магния, участвующего в качестве катализатора метаболизма, очень мало.

Таким образом, на вопрос, чем полезно оливковое масло, принимаемое натощак, можно ответить коротко – ничем. Тот факт, что ни один сайт в сети, рекламирующий употребление оливкового масла натощак, не смог предоставить настоящие отзывы реальных людей, только еще больше убеждает в правоте вышесказанного.

Обзор отзывов

В сети интернет встречаются разные отзывы о том, как оливковое масло, принятое натощак, влияет на людей. Часть отзывов о пользе оливкового масла явно заказная.

бутылка оливкового масла и оливкиНа форуме о красоте и здоровье некая Лиза попросила пользователей поделиться результатами, полученными от приема деревянного (так называли в старину оливковое) масла натощак. В одном из ответов можно встретить отзыв о женщине, которая пила оливковое масло. Эксперимент закончился тем, что в один прекрасный день желчь потекла прямо из заднего прохода. Этот случай надолго отбил у нее охоту ставить над собой эксперименты.

Другая участница этого же форума призналась, что после приема масла ее всегда тошнило до состояния рвоты. Через две недели она отказалась от такого лекарства, не заметив никакого «волшебного» эффекта.

Третья рассказала о том, что одно время пила по утрам продукт, отжимаемый из маслин на голодный желудок, а через некоторое время подсела на льняное. Закончилось все острым панкреатитом и больницей.

Питье оливкового масла натощак большинству пользователей не доставляет удовольствия. Несколько человек признались, что пить его неприятно, поэтому они отказались. Организм неприятием такого метода лечения сам сигналит человеку, что это ненормально. Он отторгает продукт. А человек, наслушавшись сказок о пользе и витаминах, готов насиловать себя.

На другом вебресурсе встретился отзыв о том, что благодаря оливковому маслу, выпитому натощак, кожа стала эластичной и упругой. Это уверение весьма сомнительно, похоже на те, что из разряда заказных.

Вряд ли компоненты, содержащиеся в масле, доходят до кожи настолько, чтобы избавить ее от сухости. Чтобы кожа стала бархатистой и эластичной, нужно использовать масло в составе кремов и масок, применять его наружно. Тогда полезные компоненты, содержащиеся в оливковом продукте, быстрее достигнут кожи. Таким образом, отзывы об оливковом масле натощак показали сомнительную пользу и явный вред подобного лечения.

Принимая любое лекарство, или продукты питания, нужно прислушиваться к себе. Если лечение вызывает побочные эффекты или вредит организму, необходимо тут же отказаться от него. Масличный продукт не обнаруживает «скрытые болезни», как уверяют его маркетологи, оно запускает процессы, ведущие к заболеваниям.

Вред для организма

Если пить оливковое масло натощак, оно причинит вред здоровью. Во-первых – это аллергия на компоненты масла. Если оливковое масло вызывает пищевую или кожную аллергию, его употреблять нельзя ни в каком виде, тем более – по утрам натощак.

Во-вторых, 1 столовая ложка содержит 120 килокалорий. Для сравнения в 100 граммах говяжьей вырезки всего 106 кКал. Проглотив 1 столовую ложку масла, человек возбуждает аппетит, а не подавляет его, и скорее всего, постарается закусить чем-нибудь более существенным. Получая ударную дозу калорий, человек не худеет, а напротив поправляется.

Можно похудеть, принимая каждое утро оливковое масло по утрам натощак. Правда, сначала человек начнет поправляться. А когда от изобилия жиров, перестанет функционировать поджелудочная, когда желчный пузырь перестанет справляться со своей работой, а пища, недополучающая необходимые ферменты не будет перевариваться, человек, употребляющий масло по утрам, обязательно похудеет. Болезни не дадут ему ни уверенности в себе, ни красоты, ни, тем более молодости. Кому нужно подобное похудение? Кто готов к такой жертве?

Нельзя, как и на любом другом масле, жарить на оливковом многократно. Нельзя пережаривать до такой степени, что маслянистая жидкость начинает дымиться. В таком состоянии любой жиросодержащий продукт становится вредным и опасным канцерогеном. Задымилось – следует вылить его и вымыть посуду, в которой оно подгорело.

Влияние на кожу при питье масла минимально. А при наружном употреблении, продукт забивает поры кожи, становится причиной прыщей. Поэтому масло можно использовать в качестве добавки в самодельные крема и маски, которые не применяются каждодневно.

маска с маслом и авокадо

Для сухой кожи будет полезна маска на основе авокадо

Есть ли какая-то польза?

Если не пить оливковое масло по утрам натощак, то польза от него, конечно, есть. В нем содержится витамин молодости и плодородия – токоферол. Этот витамин поддерживает молодость организма, продлевает жизнь.

Витамин К, которого содержится половина суточной нормы в 100 граммах продукта, защищает капилляры от ломкости и улучшает свертываемость крови. Однако превышение доз этого витамина способно стать причиной сгущения крови и образования тромбов.

В масле содержится хром, предупреждающий развитие диабета, так как этот микроэлемент стимулирует выработку инсулина.

Когда приверженцы оливкового масла ссылаются на отменное здоровье и долголетие испанцев и греков, они забывают, что люди в этих странах питаются не одним только оливковым маслом, и уж точно не пьют его по утрам. В этих странах в больших количествах употребляются плоды оливковых деревьев в маринованном, соленом, сушеном виде.

В плодах масличных деревьев содержатся:

  • витамин А – 2,8% от суточной нормы потребления;
  • бета каротин – 3%;
  • натрий – 173%;
  • железо – 5,6%;
  • магний – 5,5%.

Правда, не все из этих микроэлементов и не в полном составе, поступают в масло, составляющее в среднем 20% от состава плодов. Значительная часть натрия, железа и магния остается в выжимках.

Греки предпочитают завтракать йогуртом с добавлением в него грецких орехов и меда. Не отказываются от традиционной национальной выпечки. В Испании на завтрак любят разогретые в тостере кусочки хлеба с оливковым маслом, томатами, которые запиваются чашечкой кофе или стаканом свежевыжатого сока апельсинов. В меню этих народов присутствуют грецкие орехи, обилие фруктов, овощей, оливы, зелени. Наконец, эти люди живут в благодатном краю, где море, солнце, и много рыбы, то есть омега 3 ЖК, которого так не хватает продукту из маслин.

гренки с зеленью

Ржаные гренки с оливковым маслом и зеленью

Способствует ли похудению?

Некоторые авторы уверяют, что оливковое масло, выпитое натощак, полезно для похудения. Продукт, содержащий на 100 грамм 900 килокалорий и 150% от суточной нормы жиров, способствует похудению? Сомнительно. И вот почему.

Одной из причин, почему человек набирает вес, является нарушение обмена веществ. Метаболизм в организме регулируется преимущественно эндокринной системой. Стоит только внести в нее какое либо изменение, человек начинает резко набирать или терять вес. Не вдаваясь в механизм работы эндокринной системы, отметим несколько общеизвестных фактов:

  1. Недостаток в выработке инсулина приводит к резкой потере весе.
  2. С другой стороны, изменение баланса половых гормонов также изменяет вес. Прием прогестеронов увеличивает вес. Андрогены в женском организме его уменьшают.
  3. Гипофункция щитовидной железы сопровождается, как правило, набором веса, так как метаболизм замедляется, а гиперфункция нередко приводит к снижению этого самого веса.

В оливковом масле содержится ряд фитостеринов. В сумме на 100 грамм продукта норма этих фитогормонов превышена в 4 раза. Фитостерины вносят дисбаланс в содержание женских гормонов, что совсем не способствует похудению. А напротив, человек начинает набирать вес. Подобный дисбаланс особенно нежелателен мужчинам.

Следующая причина – гиподинамия. Человек изначально должен был добывать себе пищу в тяжком труде. Ему нужна физическая сила защищать себя, свою семью. Так устроена природа человеческая. Для этого ему даны руки, ноги, мышцы, органы, вырабатывающие энергию и депо, сберегающее энергию на крайний случай. Таким депо служит жир.

Когда человек не занят физическим трудом, он не тратит энергию. Неиспользованная, она откладывается в депо в виде жиров.

Как следует принимать для здоровья?

Оливковое масло должно употребляться только в комплексном, сбалансированном питании, где присутствуют белки, углеводы, пищевые волокна, макро и микроэлементы, витамины. Оливковое масло принесет бÓльшую пользу, если в рационе будут присутствовать продукты, содержащие омега-3 ЖК.

Зачем пить оливковое масло натощак? Зачем так мучать себя и свой организм? На нем можно тушить, жарить овощи и мясо, добавлять в салаты, соусы, жарить омлеты. Если очень хочется употреблять масло по утрам, можно добавить его на хлеб для бутерброда. Можно масло смешать с соком лимона, и обязательно, чтобы сок отжимался и из цедры. Тогда будет присутствовать лимонный аромат. Легкая кислинка в бутерброде придаст пикантности, особенно если бутерброд с сыром. Масло пропитает хлеб, сделает его сочным. С соком лимона в организм поступят антиоксиданты.

тосты с салатом капрезе

Вариант приготовления тостов с оливковым маслом в стиле салата “Капрезе”

Масло, поступившее в желудок натощак, выполнит свою работу, о которой говорят в один голос его приверженцы. Часть его смажет слизистую желудка и защитит от поражений. Выделившийся сок встретит реальную пищу, которую тут же начнет перерабатывать. Не произойдет разрушение слизистой, потому что бутерброд продвинется по кишечнику.

Бутерброд – это не обязательно хлеб с маслом или колбасой. На него можно положить разрезанные вдоль отварные яйца, кусочки морской рыбы. И тогда организм получит настоящие омега 3, которые уравновесятся с жирными кислотами, присутствующими в продукте из плодов оливы, и почти все микроэлементы, необходимые для продуктивной жизнедеятельности.

На оливковом масле готовится омлет, например, с зеленью. Он тоже насыщает и не перегружает желудок. Можно добавить оливковое масло (с тем же соком лимона) в овсяную кашу. Вариантов, как получить утром масло, множество. При этом ни желудок, ни кишечник, не пострадают.

Заключение

  1. Пить оливковое масло по утрам натощак не только не полезно, но и вредно для желудочно-кишечного тракта.
  2. Если пить оливковое масло натощак, то похудеть, конечно, можно, но это похудение станет следствием заболеваний поджелудочной железы, печени и желчного пузыря.
  3. Чтобы экзотический продукт масличных деревьев работал на пользу организму, он должен приниматься в комплексе с другими продуктами: мясом, овощами, крупяными изделиями.
  4. Оливковая жидкость служит замечательным компонентом в питании кожи, но если применять только его, оно будет загрязнять кожу, забьет поры. Поэтому лучше использовать в составе кремов и масок.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

bvk.news

Растительное масло натощак

Мало кто не слышал о том, что растительное масло способно на всякие чудеса. Долголетие, красота, отменное здоровье – всё это обещается тем, кто сумеет воспользоваться полезными свойствами растительных масел. Любопытно, что польза растительного масла проявляется как при употреблении его внутрь, так и при наружном применении. Главное, знать, как и что пить, мазать и втирать.

Из названия статьи видно, что нас интересует лишь внутреннее употребление, а точнее то, стоит ли пить растительное масло натощак, какое и сколько.

Какое растительное масло самое полезное?


Как известно, масло можно получить из множества продуктов. Но все ли они одинаково ценны и полезны для здоровья человека? Ответ очевиден – нет. Однако при этом назвать самое полезное растительное масло проблематично, разные растения приносят разную пользу, да и вредят по-разному. В общем, лучше искать, что полезно конкретно вам, а не всем и каждому.

Ну а выбирать мы предлагаем из следующего списка растительных масел:


  • льняное;
  • конопляное;
  • кедровое;
  • грецкого ореха;
  • подсолнечное;
  • оливковое.

Почти все эти масла общедоступны, поэтому говорить имеет смысл только про них. Остальные же, несмотря на их редкость и дороговизну, обсуждать не очень хочется.

Ценность растительных масел


Растительное масло при запоре


У всех видов растительных жиров есть одно общее полезное свойство – они превосходно прочищают ЖКТ. Их эффективность при запоре обусловлена великолепной смазывающей способностью, а полезный состав отходит на второй план.

Кстати, внимание к лечебным свойствам растительных масел привлекла именно их удивительная способность справляться с запором. При этом процедура лечения крайне проста и безболезненна – ложка растительного масла натощак. Желательно утром за полчаса-час до еды. Ложка может быть любых размеров, но знатоки советуют начинать с чайной ложки (5 мл). Максимальная доза на один приём – десертная ложка. Остальное – после консультации с врачом, ибо в определённых (хоть и редких) случаях можно нанести вред организму. До вреда растительного масла мы ещё дойдём, а пока вспомним о составе и других полезных свойствах.

Состав растительного масла


К сожалению или к счастью, но мы – не химики (химики, простите), и нам абсолютно неинтересно, сколько и чего попадает в наш организм с той самой ложкой растительного масла натощак. Возможно, кому-то станет легче, узнай он, что в подсолнечном масле обычно содержится около 50% леноливой кислоты и более 0,06% альфа-токоферола (или витамина E), но большинству людей это ненужно. А всё потому, что к этим сложным названиям витаминов и жирных кислот нужно добавить ещё небольшую энциклопедию с суточными нормами и описанием воздействия на организм.

На что тогда ориентироваться при выборе растительного масла? Тут всё просто, на самом деле. Следует просто принять за аксиому, что любое масло насыщено витаминами (A, D, E, K), а значит, употребляя растительное масло натощак, вы точно принесёте себе пользу (о редких противопоказаниях опять же ниже).

Однако исследования растительных масел показали, что главное в них – не витамины, а полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Именно они предотвращают и даже лечат серьёзнейшие болезни.

Учёные доказали, что кислоты Омега-3, взаимодействуя с кислотами Омега-6, нормализуют артериальное давление и пульс, а также уничтожают жировые бляшки на сосудах. Благодаря такому действию люди, получающие достаточное количество Омега-6 и Омега-3, знают о сердечно-сосудистых заболеваниях и атеросклерозе лишь из книжек и от других людей, в рационе которых этих жирных кислот не хватает.

Самыми полезными в этом плане являются: льняное, конопляное, кедровое масло.

Идеальный вариант – нерафинированное растительное масло холодного отжима. Там сохраняется больше всего полезных веществ.

Польза растительного масла


Кроме того, что растительное масло при запоре помогает и чистит сосуды от жировых бляшек, оно ещё и ногти укрепляет, и мелкие прыщики изводит, и даже глистов «пугает» (тыквенное масло), хоть и не лечит полностью.

Лечебный эффект растительного масла распространяется на весь организм, но наиболее явно видны желчегонные свойства, препятствующие образованию желчекаменной болезни и дискинезии желчевыводящих путей.

Вдобавок ко всему, в народе уже давно растительными маслами (в частности подсолнечным) лечат лёгочные, кишечные, печёночные недуги, ну и, конечно же, болезни вен (тромбофлебит). Следует отметить, что и онкология приходит гораздо реже, если по утрам выпивать натощак хотя бы ложку оливкового масла.

Шлаки выходят, обмен веществ нормализуется, даже чувство голода уходит. Так что, употребляя растительное масло по утрам, страдать от голода не придётся (до завтрака).

Вред растительного масла


Противопоказания у растительного масла тоже имеются, но их всего два: камни в теле (желчекаменная болезнь) и язвы ЖКТ в период обострения. При наличии этих заболевания любое растительное масло может вызвать приступ (и тут уж надо спешить в больницу).

Отсюда следует, что перед тем, как испытывать лечебные свойства растительных масел на своём организме, посетите врачей – обследуйтесь, не создавайте плохую рекламу маслам…

В заключение

Конечно, лечение растительным маслом пока ещё, в основном, лежит в области народной медицины, но дипломированные врачи лечат людей средствами, созданными на основе различных растительных масел. Следовательно, не нужно долго думать – убедитесь, что у вас нет желчекаменной болезни или кровоточащей язвы в ЖКТ и смело начинайте пить растительное масло натощак по утрам.

Здоровья и долголетия вам!

zhenskij-interes.ru

Для чего пьют растительное масло

Польза растительного масла

Растительные масла являются основными источниками линолевой кислоты и витамина Е, а также самыми энергоемкими продуктами. Полезные вещества в их составе нормализуют холестериновый обмен, защищают от сердечно-сосудистых заболеваний, старения и атеросклероза. Витамины растительных масел поддерживают иммунитет, улучшают функцию половых и эндокринных желез, содействуют усвоению жиров и защищают клетки мозга от действия свободных радикалов.

В подсолнечном масле содержится самое большое количество витамина Е – в двенадцать раз больше, чем в оливковом.

Помимо этого, растительные масла препятствуют всасыванию холестерина в желудок и кишечник, регулируют жировой обмен, повышают эластичность кровеносных сосудов, улучшают состояние слизистой желудочно-кишечного тракта. Чтобы улучшить работу всего организма, нужно пить их натощак – в результате ненасыщенные жирные кислоты масел будут легко усваиваться и не начнут откладываться на стенках сосудов.

Применение растительных масел

Целебные и косметические свойства растительных масел широко применяются в народной медицине, косметологии, приготовлении банных настоек и ароматерапии. Они помогают при лечении тромбофлебита, хронических заболеваниях желудка, печени и легких. Наиболее полезным считается очищенное рафинированное масло, которое используется как основа для многих мазей и растворов.

При заболеваниях желчного пузыря нужно принимать натощак с утра ¼ стакана подсолнечного масла и ложиться после этого на правый бок.

Оливковое масло излечивает от запоров, понижает уровень холестерина и улучшает работу поджелудочной железы. Соевое масло при регулярном употреблении снижает риск развития рака молочной железы на 50% и на 70% - риск развития рака простаты. Льняное масло заживляет язвы и трещинки на слизистых внутренних органов и улучшает пищеварение.

Однако при приеме растительных масел стоит помнить об их противопоказаниях. Нельзя бесконтрольно употреблять растительные масла людям, страдающим наличием камней в желчном пузыре. Лучше принимать их по чуть-чуть, чтобы желчь вырабатывалась постепенно и в небольших количествах. Также нужно быть осторожными с растительными маслами людям, которые имеют проблемы с кишечником (диарея), поскольку данные продукты обладают легким слабительным воздействием.

www.kakprosto.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *