Облепиховое масло как принимать – лечебные свойства и инструкция по применению, отзывы о том, что лечит, противопоказания, советы, как приготовить в домашних условиях

Содержание

польза и вред, как принимать для лечения?

Масло облепихи с давних времен известно своими полезными свойствами для здоровья. Это одно из немногих растительных масел, которое в большинстве случаев используют как лекарственное средство. Перечень заболеваний, при которых помогает этот продукт, очень широк. Поэтому практически в каждой домашней аптечке можно найти это чудодейственное средство.

Содержание статьи

Состав и полезные свойства

Производят масло их плодов облепихи. Оно оранжево-красного оттенка, имеет характерный аромат. В составе продукта есть много биологически активных веществ, полезных нашему организму:

  • жирные кислоты Омега-3, 6, 7, 9;
  • каротиноиды;
  • витамины К, Е, Р, F, А, группы В;
  • фосфолипиды;
  • пектины;
  • микроэлементы.

Польза масла обусловлена взаимным усилением действия его составляющих, которое получило название «синергизм». То есть, каждый компонент активен сам по себе, и улучшает полезные свойства остальных.

Для этого продукта характерно наличие каротиноидов в большой концентрации. Из них в организме синтезируется витамин А, который способствует снятию воспаления, оказывает ранозаживляющее действие. Комплекс витаминов играет большую роль в процессе иммуномодуляции, они укрепляют сосуды, участвуют в работе зрительных органов, в процессах выработки коллагеновых волокон.

Витамин Е действует как природный антиоксидант. Он необходим для нормальной работы органов половой сферы, усиливает полезные свойства витамина А. Он способствует нормализации гормонального фона, поддерживает гидробаланс клеток кожи, не допускает раннего их старения.

Не уступает облепиховое масло по содержанию аскорбиновой кислоты цитрусовым, шиповнику. Она играет важную роль в укреплении сосудистых стенок, укрепляет иммунитет, оказывает противовоспалительное действие. Витамины группы В отвечают за обменные процессы, регулируют работу ЦНС, ЖКТ, улучшают состояние кожи.

Как делать масло своими руками?В масле много жирных кислот, которые в комплексе образуют так называемый «фактор молодости». Они поддерживают работу сердца, омолаживают организм, предотвращают образование холестериновых бляшек в сосудах.

Масло облепихи ускоряет процесс восстановления эпителия при кожных проблемах, помогает заживлению ран. При употреблении масла внутрь активизируется работа поджелудочной железы, нормализуется пищеварение, усиливается моторика кишечника, улучшается липидный обмен, заживают эрозивно-язвенные повреждения слизистой пищеварительного тракта.

Показания к применению

Внутренне или внешнее применение облепихового масла может принести пользу при:

  • заболеваниях ЖКТ и печени: стеноз, гастродуоденит, гастрит, язва, колиты разной этиологии, дистрофия печени, профилактика желчекаменной болезни;
  • заболеваниях и повреждениях кожи: дерматит, хейлит, угри, нейродермит, лишай, пиодермия, фурункулез, солнечные и радиационные ожоги, трещины на коже;
  • болезнях органов мочеполовой системы у женщин: эрозия шейки матки, кольпит, эндометрит, вагинит;
  • комплексной терапии и для профилактики нарушений зрительного аппарата: конъюнктивит, трахома, кератит, лучевое поражение глаз, глаукома, катаракта;
  • болезнях полости рта и ЛОР органов: гингивит, пародонтит, пульпит, фарингит, тонзиллит, гайморит;
  • сердечно-сосудистых патологиях: атеросклероз, ИБС, гипертония;
  • диабете, ожирении.

Масло применяют после операций для ускорения восстановления сил и повышения иммунитета, а также для профилактики раковых образований.

Вред и противопоказания

Чтобы предотвратить побочные действия облепихового масла, необходимо исключить его при наличии таких заболеваний и состояний:

  • аллергия на составляющие средства;
  • хронические инфекции;
  • гепатиты;
  • холецистит;
  • гиполипидемия;
  • диарея.

Вред масло может нанести при превышении дозировки его применения. В чистом виде средство рекомендуется наносить только на кожу для обработки ран, ожогов и прочих внешних поражений.

Как приготовить масло в домашних условиях?

Самостоятельное приготовление облепихового масла возможно с помощью нескольких способов.

Рецепт 1

Помыть свежие плоды облепихи, и просушить. Отжать из них сок. Перелить в неглубокую стеклянную емкость , и оставить в темном месте на сутки. За это время на поверхность всплывет масло, которое нужно аккуратно собрать и перелить в стеклянную бутылочку. Хранить средство в холодильнике.

Рецепт 2

Домашний рецепт масла из облепихи

Помыть и просушить ягоды облепихи. Поставить в духовку при небольшой температуре, чтобы ягоды стали сухими и твердыми. Измельчить до состояния муки, и поместить в емкость из стекла.

Залить теплым оливковым или подсолнечным маслом, чтобы оно полностью покрыло измельченные ягоды. Плотно закрыть тару и поместить в темное место на неделю. Ежедневно средство нужно встряхивать. Процедить через марлю, и снова держать в темном месте, пока оно не будет прозрачным. На дне должен образоваться осадок. Отделить масло то осадка, перелить в другую емкость.

Рецепт 3

Поставить на 4-5 дней в морозильную камеру 4 стакана ягод облепихи. Медленно их разморозить, переложив в холодильник. Промыть их под холодной водой, просушить и отжать сок. Перелить в стеклянную емкость и поставить в холодильник. Жмых разложить на бумаге и подсушить. Зернышки отдельно измельчить в кофемолке.

Все поместить в кастрюлю, влить туда сок и ½ л нерафинированного растительного масла. Накрыть крышкой и поставить на водяную баню на 3 часа. Кастрюлю со средством на 3 дня оставить в темном месте. За это время масло отделится и всплывет наверх. Его нужно отделить и перелить в другую емкость.

Способы использования в народной медицине

Масло облепихи пользуется популярностью как для перорального применеия, так и наружного. Из него делают масляные повязки, пропитывают им турунды и тампоны для вагинального и ректального введения и т.д.

Способы применения:

  • При заболеваниях ЖКТ (гастрит, язва) пить по 1 ч. ложке до еды трижды в день 3-4 недели. Если кислотность желудка повышена, запивать нужно щелочной водой без газа.
  • Хорошо смочить тампон маслом (10 мл) и вводить во влагалище каждый день перед сном при эрозии шейки матки в течение 10 дней. После этого сделать перерыв.
  • При кольпитах смазывать стенки влагалища маслом. Перед этим провести санацию половых органов мирамистином или хлоргексидином.
  • Для чего нужно облепиховое масло?При ожогах, обморожениях, пролежнях и других дерматологических повреждениях, необходимо на дезинфицированную раствором фурацилина кожу нанести облепиховое масло и наложить марлевую повязку. Сменять ее раз в день.
  • Вводить в каждую гайморову пазуху по 5 мл очищенного масла в случае гайморита.
  • Смазывать маслом дважды в день миндалины и слизистые ротовой полости при инфекциях ротоглотки.
  • При геморрое вводить в задний проход после опорожнения кишечника свечи с облепиховым маслом, или делать компрессы из пропитанной им марли по 3-4 раза вдень. Перед сном можно сделать масляную микроклизму.
  • Заболевания десен можно лечить с помощью аппликаций с маслом. Обильно смочить им ватный жгут и приложить к больным деснам на 15 минут.

Применение в косметологии

  • Втирать чистое масло в кожу головы за 2 часа до мытья. После этого смыть шампунем. Средство питает фолликулы, укрепляет их, делает волосы блестящими и здоровыми. Для большего эффекта масло можно смешивать с яичным желтком и медом.
  • Несколько капель масла добавить в обычный крем для лица. Это способствует улучшению обмена веществ в клетках кожи, ее регенерации, питанию.
  • Смешать 1:1 сливки и облепиховое масло. Нанести на очищенную кожу на 15-20 минут, включая шею и область декольте. Маска подойдет для любой кожи.
  • Маска для увлажнения и питания кожи: 1 ч. ложку масла смешать с 1 желтком и 1 ч. ложкой сока облепихи, апельсина или яблока. Оставить маску на лице на 20 минут.

Отзывы женщин

Таисия, 38 лет

«У меня облепиховое масло всегда есть в аптечке, как противоожоговое средство. Я часто на кухне сталкиваюсь с этой проблемой, и сразу при ожоге спешу нанести масло. Это и эффективно, и недорого».

Ольга, 28 лет

«Когда у меня только начинается простудный насморк, я сразу капаю в нос по пару капель облепихового масла. Ощущения приятные. Масляная жидкость хорошо смазывает носоглотку, и защищает ее от пересушивания».

Для чего нужно облепиховое масло?Зина, 43 года

«Я облепиховым маслом вылечила себе желудок. Долго мучили боли, был гастрит. Пришлось наладить правильно питание, и принимать лекарства. Но я скептически отношусь к искусственным фармпрепаратам, и предпочитаю их природные аналогии.

Начала пить масло по 1 ч. ложке перед сном в течение месяца. Боли исчезли, и наладилась работа желудка. Использую масло и при ожогах. Но его большой минус – он очень пачкает вещи, и отстирать их практически невозможно. Поэтому нужно быть очень осторожным при внешнем использовании средства».

Облепиховое масло – источник полезных веществ, которые оказывают на наш организм лечебное воздействие. Благодаря своим регенерирующим, противовоспалительным, антиоксидантным свойствам, оно получило широкое распространение, в первую очередь, как медицинское средство. Но перед использованием облепихового масла обязательно нужно учесть все противопоказания, чтобы не навредить организму.

 

польза и вред, как принимать

облепиховое масло в капсулах

Еще с древних времен люди знают и используют чудодейственные свойства ягод облепихи. Даже Авиценна (гениальный врач средневековья) рекомендовал использовать экстракт облепиховых плодов для скорейшего заживления ожогов и ран.

Оранжево – красные ягоды применяют в медицинской сфере для лечения большого количества различных болезней и в качестве эффективной профилактической меры. Остановимся подробнее на полезных свойствах масла ягоды для человеческого организма и пищевых добавках на его основе.

Химический состав

Для производства масла используют мякоть облепиховых ягод и их семена, 10% которых составляет жир растительного происхождения. Всем набором положительных характеристик облепиховое масло обязано перечню элементов, имеющихся в нём.

Масло, полученное путём холодного отжима, наиболее благотворно воздействует на человеческий организм.

Масло обладает внушительным перечнем полезных компонентов, требующихся для нормальной жизнедеятельности человека:

  1. жиры: омега 3, 6, 9;
  2. ненасыщенные жирные кислоты. Треть из них приходится на пальмитолеиновую кислоту;
  3. насыщенные жирные кислоты: пальмитиновая, миристиновая и стеариновая;
  4. 18 разных аминокислот;
  5. витамины B, E, K, P;
  6. по количеству витамина С облепиховое масло далеко впереди лимона;
  7. фосфолипиды, фитостерины и флавоноиды;
  8. набор микро- и макроэлементов: магний, кальций, железо, марганец, фосфор, натрий и многие другие;
  9. дубильные вещества;
  10. сочный оранжевый оттенок маслу придает большое содержание каротиноидов, играющих важнейшую роль для человеческого организма;
  11. масло облепихи отличается большим содержанием витамина E (токоферолов), а он обладает мощнейшими антиоксидантными характеристиками.

Польза при приеме внутрь

облепиховое масло в капсулах

Наружно масло из облепиховых плодов назначают при лечении воспалительных процессов, ожогов и угревых высыпаний. Но огромна польза данного продукта и при приеме внутрь. Его польза заключается в следующем:

  1. восстанавливает иммунитет, особенно в зимнее время;
  2. оказывает помощь в лечении заболеваний, имеющих простудный характер, и респираторных инфекций;
  3. стабилизирует функционирование системы пищеварения и способствует избавлению от избыточного веса;
  4. профилактика и лечение воспалений пищеварительной системы
  5. снижает уровень вредного холестерина в крови;
  6. препятствует возникновению новообразований.

Облепиховое масло рекомендуется употреблять людям при прохождении продолжительного курса медикаментозного лечения или химиотерапии. Оно способствует снижению побочного воздействия на организм данных процедур.

SeaBuckWonders, Масло облепихи крушиновидной, Omega-7 Complete, 500 мг, 120 капсул

облепиховое масло в капсулахоблепиховое масло в капсулахоблепиховое масло в капсулах

Смотреть цену на iHerb

Для изготовления препарата производитель использовал сертифицированный органический, полностью натурального происхождения, сверхкритический экстракт масла гималайской облепихи крушиновидной: масло плодов, на треть состоящее из Омега – 7, и масло семян, содержащее витамины группы A, E и омега 3, 6 и 9.

В препарате содержится 190 активных биологических соединений и большое количество антиоксидантов.

Благодаря своим компонентам средство хорошо питает клетки и заметно улучшает состояние кожи, укрепляет иммунитет, сердечную деятельность, нормализует количество холестерина, благоприятно воздействует на работу печени, мочевыводящих органов, шейки матки.

В упаковке масла SeaBuckWonders содержится 120 капсул из кошерного желатина.

Ежедневно следует пить от 2 до 4 капсул. Это можно делать, и во время приёма пищи, и по её окончании. В зависимости от дозировки одной упаковки может хватить от одного до двух месяцев.

В препарате не содержится ГМО, глютена, пшеницы, компонентов молочного происхождения, консервантов и дрожжей.

Хранить препарат следует вне доступности от детей.

Показания к применению

облепиховое масло в капсулах

Масло облепихи показано к применению для лечения следующих заболеваний:

  • поражений в результате проведенной лучевой терапии и ожогов кожных покровов и слизистых;
  • язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, колита и гиперацидного гастрита;
  • в качестве компонента при комплексном лечении неспецифического язвенного колита и поражений пищевода;
  • язвочек на слизистой оболочке полости рта, пародонтоза;
  • эрозии шейки матки, эндоцервицита и кольпита;
  • геморроя и трещинок в анальной области;
  • гайморитов, тонзиллитов и ангин и т.д.

Масло облепихи показано в качестве профилактической меры от атеросклероза, снижения остроты зрения. Его назначают для повышения устойчивости организма к негативному воздействию окружающей среды.

Масло облепихи успешно используют в качестве компонента в лечении многих недугов.

Болезни ротовой полости, горла, верхних дыхательных путей, дёсен

Масло обладает противовоспалительным и антибактериальным воздействием, что позволяет с его помощью лечить гайморит, синусит, фарингит.

Оно снимает зубную боль и используется стоматологами, чтобы усилить ранозаживляющий эффект в ходе операционного вмешательства.

Заболевания сердечно – сосудистой системы

Уменьшает содержание холестерина, делает более эластичными кровеносные сосуды, предотвращает тромбозы, стабилизирует АД и способствует лучшей свёртываемости крови.

Сахарный диабет и ожирение

Компоненты, имеющиеся в масле из ягод облепихи, нормализуют концентрацию сахара в крови и улучшают выработку инсулина.

Заболевания системы пищеварения

Масло облепихи эффективно при использовании для лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритов.

При наличии этих недугов облепиховое масло рекомендовано в следующей дозировке: трижды в сутки по 6 – 8 капсул. Продолжительность приёма составляет один месяц. На начальном этапе лечения после приема препарата может возникать горький привкус во рту и изжога.

Псориаз

Фитотерапевты рекомендуют облепиховое масло людям, страдающим таким кожным недугом как псориаз. Оно нормализует функционирование ЖКТ, выводит из организма токсичные вещества, ускоряет метаболизм на уровне клеток.

Для облегчения симптоматики нужно пить ежедневно три раза по 6-8 капсул масла или в том, количестве, которое указывает производитель на упаковке. Продолжительность курса составляет один месяц. Далее необходимо сделать паузу на пару месяцев, после чего курс можно повторить.

Это необходимо для профилактики рецидивов, укрепления иммунной системы и восстановления гормонального баланса.

Прием масла облепихи специалисты советуют в качестве эффективной профилактической меры, предотвращающей ишемическую болезнь сердца и атеросклероз. Оно препятствует возникновению инсульта, инфарктов и образованию тромбоза.

Source Naturals, Омега-7, масло ягод облепихи, 60 растительных капсул

облепиховое масло в капсулахоблепиховое масло в капсулахоблепиховое масло в капсулах

Смотреть цену на iHerb

Данная добавка – это экстракт облепиховых ягод, который имеет в своём составе пальмитолеиновую кислоту и Омега 7 жирные кислоты. На протяжении тысячелетнего периода целебные оранжевые ягоды применялись в классическом китайском лечении травами, чтобы обеспечить хорошее состояние здоровья и поддерживать высокую жизнеспособность организма.

В результате недавно проведенных исследований выявлено, что пальмитолеиновая кислота при взаимодействии с инсулином способствует лучшему впитыванию глюкозы клетками. Препарат не содержит ГМО и может использоваться людьми, ведущих вегетарианский образ жизни.

В составе препарата отсутствуют продукты молочного происхождения, дрожжи, яйца, кукуруза, пшеница, соя и клейковина. Также не используются соль, сахар, консерванты, ароматизирующие и вкусовые добавки.

Ежедневно следует употреблять по одной капсуле во время еды, поэтому одной упаковки хватит на 2 месяца.

Для хранения следует выбрать прохладное и недоступное для детей место.

Преимущества капсул

облепиховое масло в капсулах

Сегодня наиболее популярной у покупателей формой выпуска лекарственных средств и пищевых добавок является капсульная форма. Благодаря гладкой оболочке процесс проглатывания капсул значительно легче, чем таблеток.

К тому же полностью исключается контакт между содержимым капсулы и ротовой полостью, что не дает ощутить горечь от препарата и не всегда приятный его аромат.

Гелевая оболочка капсулы растворяется в той части пищеварительной системы, где всасывание полезных компонентов масла в кровоток наиболее эффективно.

Капсулы удобно брать с собой в дорогу или на работу. Нет риска, что содержимое прольется, запачкав остальные вещи.

Капсулы гораздо легче хранить. Обычно масло, расфасованное в бутылки, рекомендуется хранить в холодильнике, где его не испортят солнечный свет и высокая температура воздуха. Капсулы же можно держать вместе с остальными лекарствами и активными добавками. Также, открывая бутылку, вы каждый раз даете доступ притоку воздуха к маслу, что также значительно сокращает сроки хранения.  С капсулами это исключено.

Где купить?

облепиховое масло в капсулах

Сегодня у каждого человека, решившего приобрести облепиховое масло в капсулах, есть великолепная возможность выбрать подходящий для него вариант, не покидая квартиру или дом. Понадобится всего лишь включить компьютер, ноутбук либо мобильное устройство и зайти на сайт крупнейшего интернет – магазина iHerb (Айхерб).

Здесь широко представлена натуральная косметическая продукция, кремы, масла, витамины, биологически активные добавки, продукты питания и бытовая химия без химических добавок в своем составе. Даже с учетом платной доставки весь ассортимент, предлагаемый на сайте, дешевле, нежели, товары, купленные в обычных магазинах.

Интернет – площадка представляет широкий выбор биологических добавок и натуральной косметики от разных брендов.

Sibu Beauty, Sea Berry Therapy, поддержка омега-7, облепиховое масло, 60 капсул

облепиховое масло в капсулахоблепиховое масло в капсулахоблепиховое масло в капсулах

Смотреть цену на iHerb

Средство представляет собой упаковку с желатиновыми капсулами. Добавку можно принимать и людям, придерживающимся вегетарианства.

Большая концентрация в препарате полезных веществ наделяет его свойствами, оказывающими благотворное воздействие на кожный покров, волосы и ногтевую пластину. Масло содержит более 190 биологически активных соединений.

Препарат содержит витамин E, обеспечивающий укрепление иммунитета, оказывает ранозаживляющее воздействие и купирует воспаления.

Антиоксидантные свойства витамина C положительно влияют на зрительную систему. Витамин С улучшает выработку коллагена и эффективен в борьбе с авитаминозами.

Витамины группы B обеспечивают нормальное функционирование системы пищеварения, ЦНС, сосудов и сердца, мышечных тканей. Данный витамин благоприятно воздействует на ногтевую пластину, волосяной покров и кожу. Дефицит витаминов B ведет к возникновению язвы и анемии.

Витамин K способствует хорошей свёртываемости крови, является прекрасной профилактической мерой для стабильной почечной деятельности и препятствует развитию остеопороза.

Микроэлементы в составе Sea Berry Therapy помогают восстановить поврежденные клетки роговицы глаза, что очень полезно при нарушении зрительной функции.

Употребление внутрь капсул с маслом облепихи обеспечивает хороший эффект при псориазе, экземе и прочих недугах кожи.

Пить необходимо ежедневно по две капсулы облепихового масла после еды.

Сами капсулы небольшие, что обеспечивает их легкое проглатывание. После приема масла не остается неприятного послевкусия.

Одной упаковки препарата хватит 30 дней.

В составе средства не используются ГМО и глютен.

Во время беременности или при ее планировании, а также в период лактации перед приемом препарата следует обратиться за консультацией к лечащему врачу.

New Chapter, Сверхкритический экстракт облепихового масла, Омега-7, 60 растительных капсул

облепиховое масло в капсулахоблепиховое масло в капсулахоблепиховое масло в капсулах

Смотреть цену на iHerb

Терапевтические фитоформулы предназначены для определенных сфер здоровья и основаны на взаимодополняющем эффекте различных трав, витаминов и минералов, вырабатываемых из цельных продуктов, и жирных кислот Омега, поддерживающих здоровье и отличное самочувствие.

Извлечение ценных растительных соединений производится путем всестороннего процесса экстракции. Это позволяет сохранять их природную структуру, что обеспечивает получение абсолютно чистых растительных экстрактов, обладающих хорошим эффектом.

Добавка не содержит ГМО, глютен, искусственных ароматизаторов и красителей.

Это абсолютно вегетарианский продукт, оболочка которого изготовлена из гипромеллозы.

Другими компонентами средства являются масло экстра оливковое, экстракт календулы, натуральный желтый пчелиный воск, масло подсолнечника и экстракт листьев розмарина.

Рекомендуемая дозировка: ежедневно по одной капсуле в процессе приема пищи.

Irwin Naturals, Антивозрастные антиоксиданты с облепиховым маслом, 60 капсул

облепиховое масло в капсулахоблепиховое масло в капсулахоблепиховое масло в капсулах

Смотреть цену на iHerb

Препарат от Irwin Naturals является пищевой добавкой, которая обеспечивает эффективную защиту клеток от свободных радикалов. Именно под действием свободных радикалов происходит старение организма. Антиоксиданты нейтрализуют последствия естественного процесса старения.

Пищевая добавка содержит многочисленные антиоксидантные соединения, защищающие организм от пагубного влияния свободных радикалов.

Рекомендуется принимать по 2 капсулы ежедневно, запивая их стаканом воды. Антивозрастные антиоксиданты от Irwin Naturals можно принимать каждый день или по мере надобности для восполнения недостатка питательных веществ.

Не рекомендован прием пищевой добавки женщинам в период беременности, при ее планировании и во время грудного вскармливания. Нельзя употреблять антивозрастные антиоксиданты лицам, не достигшим 18-летнего возраста.

Рекомендуется хранить пищевую добавку в прохладе. Препарат нельзя оставлять в зоне доступа детей.

Комбинирование облепихового масла и рыбьего жира (Омега-7 и Омега-3)

Для профилактики сердечных недугов, а также болезней сосудов специалисты советуют комбинировать приём масла облепихи и рыбьего жира. Бета – ситостерин способствует стабилизации холестеринового обмена, что минимизирует риски возникновения атеросклероза и тромбозов.

Омега – 3 и 7 являются кислотами, предотвращающими инсульты и прочие заболевания сосудов и сердца.

Комбинирование масла этих препаратов способствует укреплению иммунной системы, что улучшает противодействие организма заболеваниям простудного характера.

Sundown Naturals, комплексная Омега, 1400 мг

облепиховое масло в капсулахоблепиховое масло в капсулахоблепиховое масло в капсулах

Смотреть цену на iHerb

Данная пищевая добавка является полноценным поставщиком Омега жирных кислот из масла лосося и содержит все разновидности – Омега 3, 5, 6, 7, 9.

Содержащиеся в комплексе Омега 3 жирные кислоты, ЕРА и DHA поддерживают деятельность сердца, функцию сосудов и здоровье кожных покровов. Омега 9 жирные кислоты – важнейшая составляющая нервных клеток, которая обеспечивает здоровье центральной нервной системы.

Упаковка содержит 90 капсул, изготовленных из желатина. В препарате содержатся лососевые компоненты.

Изготавливается он без использования ГМО, молока и продуктов из него, пшеницы, клейковины, лактозы, консервантов, крахмала, сахара, дрожжей, натрия, синтетических красителей, подсластителей и ароматизаторов.

Рекомендуемая дозировка для взрослого человека – ежедневно по 2 капсулы во время приема пищи.

Одной упаковки препарата хватает на полтора месяца ежедневного приема.

Побочное действие

В ходе лечения облепиховым маслом у человека могут возникать побочные реакции. Наиболее частыми из них являются:

  • возникновение горького привкуса во рту;
  • ощущение жжения в результате ректального и наружного применения;
  • желчная колика;
  • аллергические проявления;
  • диарея.

Возможные противопоказания

Хоть облепиховое масло и является продуктом натурального происхождения, но и у него имеется ряд противопоказаний. В этот перечень входят:

  1. индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  2. наличие гастрита, сопровождающегося повышенным уровнем кислотности;
  3. мочекаменная и желчнокаменная болезни;
  4. панкреатит;
  5. холецистит;
  6. воспалительные процессы в печени или поджелудочной железе;
  7. диарея;
  8. прочие заболевания в хронической форме.

Выводы

Облепиховое масло, без сомнения, является полезным и эффективным препаратом, позволяющим поддерживать здоровье в хорошем состоянии. Оно непременно должно находиться в домашней аптечке, поскольку его целебные свойства оказывают помощь при лечении большого количества недугов.

К тому же масло облепихи рекомендуется и в качестве профилактики ряда заболеваний. Препарат доступен по цене, что позволяет использовать его людям с разным уровнем доходов.

Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

применение, инструкция и лечебные свойства

Облепиха – красивый колючий кустарник. Во время плодоношения ягодки так густо облепляют его ветки, что листики едва помещаются между ними. За это растение и получило такое прозвище-название.

Сочные ягодки содержат много полезных веществ, поэтому их широко используют на кухне, в косметических целях и при лечении некоторых заболеваний. Особенно широкое распространение получило применение облепихового масла. Оно сохраняет всю пользу ягод и очень удобно в использовании.

Вернуться к содержанию

Состав и свойства масла из облепихи

Масло из плодов облепихи имеет довольно темный цвет, оранжевый до красноты. Это обусловлено насыщенностью каротиноидами и другими веществами. Состав облепихового масла уникален не только самим набором витаминов и эфиров, но и их идеальным балансом: попадая в организм, полезные вещества взаимодействуют, усиливая эффективность друг друга. Именно поэтому лечебные свойства облепихового масла так высоки.

Вернуться к содержанию

Биологическая активность

Облепиховое масло включает богатый набор полезных веществ в такой щедрой концентрации, что самого чистого масла в нем не более 30%. Остальной объем, это:

  • каротиноиды;
  • Пектин;
  • аскорбиновая кислота;
  • витамины Е, А, К, В С, Р;
  • богатый набор минералов;
  • полиненасыщенные кислоты, так называемый фактор молодости;
  • жирные кислоты;
  • дубильные вещества;
  • антиоксиданты.

Вернуться к содержанию

Полезные свойства и противопоказания

Облепиховое – одно из самых ценных масел. Оно в изобилии содержит ценные вещества и является натуральной био-активной добавкой. Регулярное применение облепихового масла насыщает тело ценными для здоровья веществами.

  • Повышается иммунитет.
  • Улучшается память и работа мозга.
  • Ускоряется заживание ран, уменьшается боль (можно использовать и наружно).
  • Улучшается зрение.
  • Улучшается качество кожи.
  • Восстанавливается баланс гормонов.
  • Снижается уровень холестерина.
  • Укрепляется сердце и сосуды, улучшается циркуляция крови.
  • Улучшается пищеварение.

При этом у облепихового масла практически нет противопоказаний. Ограничить его употребление следует только в двух случаях:

  • аллергия на облепиху;
  • острые заболевания пищеварительной системы.

Наружное применение масла облепихи позволит сконцентрировать лечебное влияние на больной области. Если вы хотите улучшить все сразу – и кожу, и волосы, и самочувствие, смело принимайте его с пищей каждый день.

Вернуться к содержанию

Приготовления облепихового масла своими руками

Масло облепихи, как и многие другие ценные масла, получают путем экстракции. Это значит, что масло не просто выдавливают, а извлекают из сухой части растения с помощью обычного растительного масла. Получается масляная настойка из облепихи, обладающая всеми ее целебными свойствами.

В промышленном производстве используется специальная техника и особые технологии. Но можно приготовить облепиховое масло в домашних условиях, и оно тоже будет иметь оздоровительный и лечебный эффект.

Чтобы извлечь масло, нам понадобятся цельные свежие ягоды облепихи.

  • Промойте ягоды и слегка промокните.
  • Отожмите сок с помощью соковыжималки.

На этом этапе вы получаете вкусный облепиховый сок – его можно просто выпить, в нем много витаминов; и жмых – твердый остаток ягод. Для получения масла используется именно он.

  • Поместите кашицу в неметаллическую емкость, слегка спрессуйте ложкой.
  • Оставьте в холодном месте на несколько часов.
  • На поверхности ягодного жмыха выступит тонкий слой масла.
  • Осторожно соберите в неметаллическую емкость, лучше всего – стеклянный бутылёк. Храните в темном холодном месте.

Это облепиховое масло наивысшего качества и 100% концентрации. Однако в семенах и кожуре остается еще огромное количество ценных микроэлементов, и их мы тоже извлечем:

  • Измельчите остатки ягод так можно мельче – в блендере или кофемолке.
  • Залейте их теплым оливковым маслом (45-50 °C) так, чтобы масло полностью покрывало жмых, перемешайте.
  • На 7-10 дней уберите емкость в темное место, каждый день помешивайте деревянной ложкой. Подойдет любой деревянный инструмент, металл использовать не рекомендуется.
  • Процедите жмых через 3-4 слоя марли или неплотную ткань.
  • Перелейте масло в темную стеклянную емкость, храните в холодильнике.

Вы заметите, что масло стало гораздо темнее и уже не похоже на оливковое. Это потому, что в него перешел ценный набор веществ облепихи.

После одной такой процедуры собственно облепихового масла в смеси около 15%. Чтобы добиться высокой концентрации именно облехивого масла в такой настойке на облепихе, процедуру повторяют 4 раза. Той же жидкостью заливаются новые порции ягодной кашицы.

Вернуться к содержанию

Лечение облепиховым маслом

Разноплановые лечебные свойства облепихового масла позволяют широко применять его в решении разнообразных проблем.

В продаже в изобилии представлены препараты на основе облепихи. Можно использовать их, а можно чистый продукт, покупной или домашний. Инструкция по применению облепихового масла проста.

Вернуться к содержанию

Масло облепихи и женское здоровье

Это лекарство было известно еще в древности. Тампоны с облепиховым маслом применяют в лечении гинекологических проблем, например молочницы и эрозии шейки матки.

Преимущества такого лечения:

  • Проводится дома.
  • Натуральный продукт не имеет побочных действий.
  • Масло приятно пахнет и удобно в использовании.
  • Прогресс заметен через 3-4 применения, а через пару недель заболевание проходит полностью.

Процедура лечения одна и для эрозии, и для молочницы.

  • Сначала проводят спринцевание теплой водой, или, лучше, отваром целебных трав (для выбора трав проконсультируйтесь со своим гинекологом).
  • Пропитайте облепиховым маслом чистый тампон
  • Введите его так, чтобы он плотно прилегал к шейке матки.
  • Оставьте тампон минимум на 16 часов (или ночь), максимум на сутки.
  • Повторяйте процесс каждый день на протяжении 2-3 недель.
  • Эффект от лечения усилится, если параллельно пить облепиховое масло – 1 ч. л. 3 раза в день, все время лечения.

Результат лечения трудно отследить самостоятельно, поэтому обязательно посещайте гинеколога, чтобы удостовериться, что результат достигнут.

Вернуться к содержанию

Лечение пищеварительного тракта

Облепиховое масло в чистом виде отлично заживляет любые слизистые. Его используют при лечении гастрита и заболеваний кишечника, а так же для ускорения реабилитации после язвы желудка.

Принимать 1 ложку с утра натощак и еще 2 раза в день за полчаса до еды.

Курс лечения длится месяц. Сразу после приема может появляться изжога и неприятная горечь – это нормальная реакция организма и ее придется терпеть.

За время лечения организм дополнительно получит подпитку как от приема хороших мультивитаминов. Так что, используя для лечения облепиховое масло при гастрите, можно ожидать улучшения внешнего вида и самочувствия в целом.

Вернуться к содержанию

Прекрасное средство от стоматита

Для заживления любых ран в ротовой полости, пропитывайте комочек ваты целебным маслом и держите у пораженного участка 10-15 минут. Принимать пищу и даже пить после этого не рекомендуется час или более. Перед процедурой лучше прополоскать рот теплой водой или бактерицидным раствором.

Знаете ли Вы, что можно капать персиковое масло в нос детям и взрослым, что поможет при лечении насморка и других респираторных заболеваний.

Экстракт Гамамелиса помогает бороться с разными заболеваниями, в том числе и с геиороем - http://wdesire.ru/articles/15_gamamelis-svechi-ot-gemorroja-i-kosmeticheskije-sredstva/.

Вернуться к содержанию

Помощь при простудных заболеваниях

Благодаря способности быстро укреплять иммунитет и уничтожать бактерии, масло облепихи является отличным помощником при лечении простуды. Удачное решение - использовать облепиховое масло для восстановления после болезни.

Насморк

Необходимо местное лечение. Чтобы усилить эффект облепихи, приготовьте домашнее лекарство:

  • Облепиховое масло 30г
  • Эфирное масло чайного дерева 3 капли
  • Сок календулы 20г
  • Кокосовое масло 15г
  • Мед 10г
  • Прополис 5г

Как лечить

  • Масло и мед немного нагрейте и смешайте с остальными ингредиентами.
  • Пропитайте смесью два ватных валика
  • Лягте, закинув голову назад
  • Поместите вату с лекарством в ноздри и оставьте на 20-30 минут
  • После того, как удалите ватные тампоны, смажьте лекарством кожу вокруг носа, чтобы избежать раздражения и сухости.

Применение облепихового масла для облегчения дыхания удобнее перед сном. А утром и днем можно закапывать чистое облепиховое масло в нос.

Ангина

  • Смешайте столовую ложку масла из облепихи с 0,5л горячей воды.
  • Проводите полоскания горла этой взвесью каждый час или чаще.
  • Перед сном прикладывайте к горлу полотенце, пропитанное маслом с горячей водой, и держите до остывания.

Кашель

Для лечения кашля проводят сеансы ингаляций с облепиховым маслом. Дышите эфирными парами каждый день в течение 7-10 дней. Для одного сеанса достаточно четверти часа.

Вернуться к содержанию

Забудьте о проктологических заболеваниях

Врачи успешно применяют облепиховое масло при геморрое. Применяют его одновременно местно к пораженной зоне и внутрь для укрепления организма.

  • Принимайте 1-3 чайные ложки масла каждый день.
  • Прилягте и приложите к обрабатываемому участку салфетку или немного ваты с маслом облепихи. Держите не меньше часа.
  • Примочки повторяйте не менее 2х раз в день, лучше 5-7 раз.
  • Можно использовать аптечные свечи с облепиховым маслом при геморрое. Они удобнее в использовании и лечат к тому же повреждения прямой кишки, а так же любые трещины и язвы в этой зоне.

Свечи с облепиховым маслом не вызывают аллергии и побочных эффектов. Применение облепихового масла допустимо даже для детей.

Вернуться к содержанию

Лечение ран и порезов

Облепиховое масло ускоряет заживление любых ран на коже, от мелких царапин до ожогов и обморожений.

  • Промойте рану.
  • Приложите ватку с облепиховым маслом или просто густо смажьте им область.
  • Наложите бинт.
  • Заменяйте повязку с облепиховым маслом каждый день или чаще по необходимости, заодно следите, чтобы слой масла всегда был на пораженной коже.

Вернуться к содержанию

Облепиховое масло в косметологии

Польза облепихового масла для кожи и волос известна веками. Его часто используют в бьюти-процедурах с самыми разными целями.

Это ценное масло добавляют во множество косметических средств. Можно использовать его и отдельно. Оно гипоаллергенно и не вызывает раздражения. Им можно обрабатывать места опрелостей и раздражения у младенцев.

Вернуться к содержанию

Как улучшить волосы

Облепиховое масло всесторонне улучшает волосяную структуру. Витамины и жирные кислоты в нем способны укрепить даже самые слабые волосы и превратить роскошную гриву.

  • Появляется блеск.
  • Рост усиливается.
  • Укрепляется кожа, проходит перхоть.
  • Волосы легче расчесываются.
  • Исчезает ломкость.
  • Кончики оздоравливаются.
  • Уменьшается выпадение волос.

Для достижения нужного эффекта, достаточно знать, как именно применять облепиховое масло для волос и соблюдать регулярность процедур.

Используя облепиховое масло против перхоти, наносите его не только на кожу, но и на сами волосы, чтобы во время процедуры вся ваша шевелюра получала подпитку и уход.

Вернуться к содержанию

Возвращаем к жизни ослабленные волосы

Маски для волос на основе масел очень полезны, использовать можно разные масла. Эффективнее всего смешать Облепиховое масло с маслом макадамии, касторовым или репейным, немного подогреть и втирать в волосы и кожу головы.

Держать такую маску нужно 2 часа. Удобно делать ее перед мытьем: она одинаково эффективна при нанесении на чистые или грязные волосы. Наносите масла на сухие волосы.

Вернуться к содержанию

Спасение для сухих ломких волос

Облепиха поможет смягчить и напитать силой волосы. Попробуйте приготовить такую маску.

  • Залейте 3 ст. л. измельченного репейного корня стаканом воды.
  • Кипятите отвар 20-25 минут.
  • Оставьте на полчаса, остывать и настаиваться.
  • Слейте жидкость через марлю и добавьте в нее 80мл облепихового масла.
  • Сразу после перемешивания нанесите на кожу и втирайте. Затем распределите по всей длине и держите примерно полчаса.

Вернуться к содержанию

Косметическая ценность

Очень удобно использовать облепиховое масло для лица самостоятельно или в качестве добавки:

  • Замедляется видимое старение.
  • Кожа подтягивается.
  • Появляется упругость.
  • Сухая кожа получает интенсивное увлажнение.
  • Кожа оздоравливается, становится гладкой.
  • Заживают ранки и трещины.
  • Улучшается и выравнивается цвет лица.
  • Уходят отеки.

Применять масло можно любым способом, как удобно.

  • Наносите облепиховое масло тонким слоем на кожу в качестве питательного крема.
  • Делайте маски из облепихи или смесей масла с другими полезными ингредиентами.
  • Делайте массаж лица, используя масло облепихи как массажное.
  • Делайте компрессы, закрепляя ватку с маслом на тех участках, которым требуется особый уход.
  • Добавляйте пару капель масла в любимые кремы и маски, обогащая их состав.
  • Включите немного облепихового масла в свой рацион, ведь питание полезными веществами изнутри даже более важно, чем маски и кремы.

Если вы выбрали применение облепихового масла как ежедневный уход, обязательно смешивайте его с кремом или базовым маслом, где облепихи будет не более 20%. Концентрированным облепиховым маслом можно мазать лицо не чаще, чем раз в неделю.

Вернуться к содержанию

Облепиховое масло и беременность

Во время беременности у женщины возникают сложности с применением многих косметических и лекарственных средств. Ведь все, что попадает в организм мамы, оказывает влияние и на малыша.

Масло облепихи значительно облегчит заботу о красоте и здоровье в этот деликатный период. Оно совершенно не может навредить малышу и даже укрепит его организм. Поэтому облепиховое масло при беременности очень полезно.

Любые описанные способы использования облепихи подходят для периода беременности, а так же применимы для новорожденных.

Но стоит помнить, что облепиховое масло не чудотворно и лекарственным средством не является. И при его использовании обязательно консультироваться с доктором, чтобы не допустить ошибки в диагнозе и правильно проводить лечение.

Как принимать облепиховое масло: лечебные свойства

Масло, получаемое из облепихи, ценилось во все времена, как одно из лучших лечебных средств. И сегодня его активно используют люди в традиционной, народной медицине, а так же в косметологии и в гинекологии. Натуральное облепиховое масло, лечебные свойства которого особенно сильны, представляет собой целый природный клад всевозможных полезных веществ.

облепиховое масло лечебные свойства

В нем много витамина С, который укрепляем иммунную систему человека. Так же оно известно, как отменный источник витамина В1, В2, В6, В12. В каждой ложке такого масла целая гора ценных микроэлементов: медь, бром, кальций, серебро, медь, золото железо, кремний, кальций. Его нужно употреблять во время весенних авитаминозов и для лечения и профилактики многих болезней.

Польза облепихового масла для волос

Для того, чтобы волосы оставались всегда красивыми, здоровыми и пышными, следует их подпитывать как изнутри, так и снаружи. Кожа головы требует особенного ухода, что позволяет каждому волоску получать защиту и все нужное для полноценного роста. С помощью целебного масла из облепихи можно получить красивый оттенок волос.

Но в том случае, если его использует блондинка. При этом волосы приобретут красивый рыжеватый оттенок. Такая природная краска не только выигрывает у синтетических красителей по отсутствию вреда для кожи, но и помогает решить практически любые проблемы.

Тип волос неважен, поскольку лечебные свойства облепихового масла помогают справиться с любой задачей. Это лучший способ защиты кожи головы от внешней среды. Через некоторое время после регулярного применения волосы становятся крепкими, блестящими, прекращается их выпадение.

Кожа головы может воспаляться по той или иной причине. Некоторых людей беспокоит себорея, и даже фурункулез. Такие проблемы легко решаются с помощью облепихи. Ее масло следует втирать в кожу головы хотя бы раз или два в неделю. Оно устраняет сухость, снимает раздражение, воспаление, уничтожает бактерии и даже заживляет раны.

Поэтому оно незаменимо для чувствительной кожи. Можно и нужно использовать его тем, кто жалуется на наличие перхоти, себореи, на ломкость и выпадение волос. Отдавая каждому волоску подаренные природой вещества и микроэлементы, это средство помогает получить наилучший эффект. Его добавляют в шампуни, делают из него маски.

Лечебные свойства облепихового масла при геморрое

Геморрой в настоящее время является распространенным явлением среди населения. Появление геморроидальных узлов, нередко с выпадением из анального отверстия наблюдается в любом возрасте. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни сегодня приводят к тому, что даже совсем молодые люди страдают этим заболеванием. Чтобы избежать осложнения (кровотечение и т.д.), остановить его развитие и даже полностью излечиться, необходимо как можно раньше принимать радикальные меры.

Масло, которое получают из облепихи – отличный способ вылечить геморрой без оперативного вмешательства. Следует сказать, что операция требуется в запущенных случаях, до которых лучше дело не доводить. Но, как известно, любое лечение требует комплексного подхода. Невозможно излечиться, лишь единожды смазав больное место целебным средством.

Потребуется его регулярное применение. А так же важно сменить образ жизни, начать заниматься спортом, выполнять несложные физические упражнения, не допуская застоя крови. Облепиха снимает воспалительный процесс, заживляет трещинки, ранки, способствует регенерации (восстановления) тканей. Это лучший способ победить геморрой.

При гастрите

Официальная медицина признает облепиху (в частности масло) как одно из лучших средств для лечения желудочно-кишечного тракта. Известны данные о полном излечении гастритов желудка и даже язвенных поражений. В результате регулярного применения такого средства снимается воспаление слизистой желудка, исчезают имеющиеся эрозии, восстанавливаются поврежденные ткани.

Как известно, неправильное питание, нерегулярный прием пищи, злоупотребление алкогольными напитками и курение оказывают свое негативное влияние на желудочно-кишечный трак. Слизистая становится более уязвимой, чувствительной, на ней могут появляться язвочки, рубцы. Пища плохо переваривается, что нарушает нормальную всасываемость полезных микроэлементов и витаминов.

Как следствие – снижение иммунитета, начинает страдать весь организм в целом. Решить такую проблему может целебное и очень полезное масло облепихи, применение которого требует особой регулярности. Особенно полезно оно при гастрите с повышенной кислотностью. Нельзя пропускать ни одного дня лечения. После пройденного курса устраняются все симптомы гастрита, с помощью гастроскопии реально увидеть, как улучшилось качество слизистой оболочки. Известно обволакивающее и восстанавливающее свойство такого природного средства. Благодаря этому можно полностью вылечить гастрит.

Использование масла в косметологии

Применять масло облепихи можно для улучшения кожи. Обладатели жирного типа кожи, склонной к образованию пор, прыщей, угрей, могут избавиться от мучающей проблемы, используя такое средство вместе с подобранным кремом или отдельно, в качестве маски, примочки. Люди с сухой кожей тоже имеют возможность улучшить структуру кожных покровов, регулярно применяя такое масло. Вполне уместно добавлять его в имеющиеся средства по уходу за кожей.

Облепиховое масло отлично снимает раздражение, воспаление, заживляет трещинки. Его наносят на ресницы с целью улучшения их структуры и для густоты. Это одно из наилучших в мире средств для омоложения кожи. Оно разглаживает мелкие морщинки, уменьшает их глубину, предупреждает появление новых.

Известно, что нежная и чувствительная кожа более склонна к появлению морщинок, поэтому начинать профилактику следует уже в молодом возрасте. Из такого масла кожные покровы получают требуемые витамины молодости, питательные вещества, поддерживающие водно-солевой баланс. И тогда кожа приобретает особую упругость, доказывая, как велика польза облепихового масла при использовании в косметологии. Оно часто входит в состав кремов, масок, изготовляемых для применения специалистами.

Облепиховое масло в гинекологии

В гинекологической практике облепиховое масло используется в виде свечей, тампонов. Его назначает акушер-гинеколог беременным и кормящим женщинам. В то же время состав не каждого препарата подходит в этом случае. Но облепиха не содержит токсинов или других вредных веществ. Она богата витаминами, полезными жирами, микроэлементами. Изготовленные с ее участием лекарства снимают воспаление, повышают иммунитет, убивают болезнетворных микробов.

В числе заболеваний, требующих использования масла облепихи: молочница (грибковое поражение), эрозия, аднексит, нарушение микрофлоры влагалища, цервицит, трихомонадный кольпит и другие. Устраняются воспалительные процессы, восстанавливаются поврежденные эрозией ткани, улучшается микрофлора, заживляются мелкие ранки или трещинки.

Как принимать

Это полезное и ценное масло требует регулярного применения. Только так можно достичь нужного эффекта и избавиться от волнующей проблемы навсегда. В каждом отдельном случае необходимо соблюдение определенных правил приготовления и использования средства.

Для волос

  • Чтобы волосы стали красивыми, крепкими и хорошо росли, масло нужно добавлять в шампуни. Либо втереть в кожу головы и оставлять на час, после чего смыть теплой водой. Можно применять и за полчаса до мытья головы. Рекомендуется добавление желтка, отваров трав. Но важно помнить: средство должно быть обязательно свежим, комнатной температуры.

От геморроя

  • Для избавления от такой проблемы можно применять компрессы с облепиховым маслом. Смазанный им тампон прикладывают к анальному отверстию и держат не менее 60 минут (5 раз в течение дня). Так же полезно и регулярное смазывание данной проблемной зоны. Лечение займет не меньше месяца.

Для лечения гастрита

  • Облепиховое масло обладает желчегонным свойством, что так же улучшает пищеварение. Оно отменно излечивает гастрит с повышенной кислотностью и препятствует появлению язвы. В этом случае нельзя применять сок облепихи (эффект будет обратным). Можно только масло, его рекомендуется использовать по одной столовой ложке трижды в день, за один час до еды. Курс лечения – 30 дней. Дополнительно принимают по чайной ложке трижды в день.

Для устранения косметических проблем

  • Врачи-косметологи с удовольствием добавляют такое масло в различные маски, растирки, примочки и крема. Можно самостоятельно делать маски с его участием. Допустим, смесь из глины, томатного сока и облепихового масла кажется лучшим средством для избавления от морщин (оставить на полчаса, затем смыть теплой водой). Но и просто маслом смазывают руки, тело и лицо. Оно оказывает противовоспалительное и защитное действие.

От гинекологических заболеваний

  • От кандидоза избавляются, принимая масло внутрь, три раза в день, по 1 чайной ложке. Каротиноиды, входящие в его состав, убивают болезнетворные грибы. Для лечения эрозии применяется тампон, который смачивают в масле и вводят во влагалище примерно на 17 часов (ежедневно). Курс лечения – 14 дней.

Облепиха – удивительное растение, позволяющее человеку брать для себя все самое ценное, чем наделила ее природа. Зная, чем полезно [urlspan]облепиховое масло[/urlspan], применяя его по назначению, вполне реально оздоровить организм, укрепить иммунитет и избавиться от серьезных болезней.

Похожие статьи кулинарного блога:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о