От радикулита что помогает: Радикулит. Лечение, профилактика

Содержание

Радикулит. Лечение, профилактика

Радикулит – достаточно распространенное заболевание периферической нервной системы. В основе заболевания поражение пучков нервных волокон, так называемых нервных корешков отходящих от спинного мозга. Любое их повреждение или воспаление является радикулитом.

Причины появления радикулита

Основными достоверно установленными причинами являются:

-грыжа дисков в одном из отделов позвоночника -сужение спинномозгового канала -сужение канала, где находится нервный корешок -травма -опухоль -дегенерация позвонковых дисков -остеофиты (костный отросток, нарост, не нормальный для здорового скелета, является полноценной костной массой, которая образуется в результате защитной реакции позвоночника на перегрузки) Спровоцировать приступ радикулита могут нарушение обмена веществ, инфекции, поднятие тяжестей, сон в неудобном положении, неловкое движение. В группе риска заболеть радикулитом состоят профессиональные спортсмены, люди занятые тяжелым физическим трудом, дачники, а также люди, ведущие малоподвижный образ жизни.

Виды радикулита

Чаще всего заболевание развивается остро и в большей части переходит в хроническую форму с временными обострениями. В зависимости от локализации радикулит делят на четыре вида.

• Пояснично-крестцовый радикулит, характеризуется поражением корешков крестцового отдела позвоночника. В этом случае боль возникает и усиливается при движении, наклонах, ходьбе. Это тот случай, когда вы нагнулись завязать шнурки, а разогнуться уже не можете, поскольку это причиняет сильнейшую боль. Данный случай радикулита наиболее часто встречается в медицинской практике.

• Шейно-плечевой, характеризуется болью в шее, плечах, и руках. Боль усиливается при движении руками или головой, также при кашле.

• Шейный радикулит заставит страдать от боли в шее и затылке. Движения головой боль усиливают.

• Грудной радикулит. Из всех видов радикулита этот наиболее редкий. Сопровождается болью в межреберных промежутках.

Все-таки общим и основным симптомом радикулита для любого отдела позвоночника является простреливающая боль (как от удара электрическим током) в месте поражения по ходу нерва.

Позднее может, появится онемение, покалывание в месте поражения. Может снизиться или вообще отсутствовать болевая и температурная чувствительность. Наблюдается слабость мышц и сосудистые расстройства.

Методы лечения радикулита

Лечение радикулита зависит от тяжести проявления симптомов. В острый период необходим строгий постельный режим (желательно на жесткой постели) и прием противовоспалительных и болеутоляющих средств.

Лечить радикулит лучше комплексно, сочетая традиционную медицину и медицинские практики с народными средствами. В целом процесс лечения проводят с помощью медицинских препаратов, физиотерапии, мануальной терапии, иглорефлексотерапии, ЛФК и народными средствами.

В особо тяжелых случаях, при ярко выраженной клинической картине или в случае наличия стойкого болевого синдрома требуется хирургическое вмешательство.

Лечение радикулита медикаментозно

Суть лечения радикулита медицинскими препаратами состоит в снятии спазмов в мышцах и устранении болевых ощущений.

К сожалению, медикаментозное лечение радикулита носит временный характер. Для закрепления результатов лечения необходимо пройти курс ЛФК и воспользоваться возможностями физиотерапии, мануальной терапии или иглорефлексотерапии.

При лечении радикулита медикаментозно используют наркотические анальгетики — миорелаксаны (метакарбомал и циклобензаприн) Унять боль помогут и простые анальгетики, такие как парацетамол, панадол, аспирин, ифупрофен (нурофен), пенталгин, баралгин.

Теперь подробнее о не медикаментозном лечении радикулита. Физиотерапия помогает улучшить процесс кровообращения в тканях,

прилегающих к корешку, улучшить проведение нервных импульсов по нервным волокнам, а также уменьшить болевые ощущения.

Существует множество методик лечения радикулита с помощью физиотерапии, например ультразвук, электрофорез и динамический ток. Массаж и мануальная терапия позволяют снять мышечные спазмы и блоки, что тоже способствует уменьшению болевого синдрома.

Иглорефлексотерапия призвана восстановить процесс проведения импульсов по нервным волокнам, путем воздействия на биологически активные точки организма.

ЛФК призвано помочь восстановить естественную биомеханику позвоночника и нормализовать движения.Иногда при помощи упражнений путем перераспределения нагрузки на мышцы удается снять компрессию корешка. Упражнения способствуют увеличению эластичности мышц и связок, а также могут приостановить дегенеративные процессы в позвоночнике, что позволяет увеличить объем движений.

Регулярные занятия являются хорошей профилактикой рецидивов радикулита. Наибольший эффект дают упражнения на тренажерах.

Аэротерапия это комплексное воздействие закаливания, плаванья, солнцелечения и воздействия воздуха на организм пациента. Аэротерапия дает не плохие результаты лечения радикулита.

Воздушные процедуры являются наиболее простой формой закаливания. Воздушные ванны оказывают на организм химическое, механическое и температурное воздействие. Особенно целебны морской и лесной воздух. Воздушные ванны для наибольшего эффекта лучше принимать раздетым.

Благотворное влияние солнечных процедур будет только при правильном их проведении.

Средний курс лечения 20 — 40 процедур, при этом необходимо делать перерыв на каждый седьмой день. Загорать рекомендуют с утра, в тени зелени и не более двух часов в день.

Если солнца мало, особенно в северных районах, можно перед процедурой выпить отвар зверобоя, что усилит воздействие солнечных лучей на организм. Терапию солнцем нужно прекращать, если появился один из симптомов: повышенное сердцебиение, головокружение, потеря аппетита. В любом случае нельзя загорать до ожогов или солнечного удара.

Полезными процедурами при радикулите считаются контрастный душ и купания. Контрастный душ стимулирует клетки кожи, работу сосудов и нервных

окончаний, что немаловажно для больных радикулитом. Кроме того, контрастный душ имеет эффект закаливания.

Наибольший эффект купание принесет в естественном водоеме, где не поддерживается одинаковая температура воды и воздуха в течение года. Помимо укрепляющего эффекта для мышц спины от плаванья, здесь можно получить еще все плюсы закаливания.

Диета при радикулите

Всем известно, что пища в значительной степени влияет на состояние организма. Для профилактики приступов радикулита рекомендуется придерживаться диеты. Питаться нужно понемногу 4 — 5 раз в день.

В рационе должно присутствовать много клетчатки, полезны овощи и фрукты . Особенно полезны помидоры, огурцы, редис, морковь, капуста. Из фруктов чаще нужно кушать бананы, курагу, чернослив, хурму, гранаты и цитрусовые.

Весьма полезна при радикулите ягода черная бузина. Кроме того нужно отказаться от жирного мяса, крепких мясных бульонов, кофе, алкоголя, газированных напитков, соленого, копченого, специй.

Неполезно есть мучное и сладкое. Необходимо 2 — 3 раза в неделю есть рыбу. Полезны каши, особенно овсяная, рисовая и гречневая. Рекомендуют, есть горох, фасоль, кукурузу.

Профилактика радикулита

Для того чтобы, болезненные приступы радикулита были как можно реже, необходимо заниматься профилактикой радикулита. Ведь легче предупредить болезнь, чем мучиться от пронзающих болей.

Профилактика радикулита состоит из нескольких важных направлений.

* Не забывать проводить профилактику остеохондроза

* Проводить профилактику патологий спинного мозга и спинного столба

* Держать осанку (правильно держать спину)

* Вовремя лечить инфекционные и простудные заболевания

* Избегать переохлаждения.

* Избегать длительных положений в неудобной позе, длительной статистической нагрузки, подъема тяжестей и очень резких движений

* Избегать слишком мягких постелей, где позвоночник всю ночь находиться в неправильном положении и спина не отдыхает (лучше всего иметь ортопедический матрас, ну или хотя бы любой хороший жесткий матрас)

* Не забывать делать гимнастику, в том числе лечебную Огромное значение в предупреждении заболевания и лечении радикулита имеет правильные физические нагрузки. Надо помнить, что умеренные физические упражнения снимают напряжение с мышц, тренируют мускульный каркас и укрепляют позвоночник.

Комплекс ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника (неострые формы течения):


1. Разминка Разминка представляет собой обычную ходьбу на полной стопе, а затем на носках и пятках. Причем ходить необходимо до тех пор, как появится ощущение теплоты.
2. Расслабление шейного отдела позвоночника Нужно встать прямо, при этом руки должны свободно свисать вдоль тела. Затем надо напрячь руки и удерживать напряжение в течение 30 секунд, при этом необходимо выпрямлять спину, а плечи и лопатки опускать. Затем давление нужно ослабить, а рукам дать свободно покачаться.
3. Махи руками назад Надо встать прямо, корпус при этом должен быть опущен параллельно полу. Затем надо протянуть руки в стороны, при этом не нужно тянуться плечами к ушам, макушку надо постараться отвести вперед, в то же время опуская лопатки по направлению к позвоночнику. Надо представить, что лопатки - это ваши крылья. Далее следует сделать "взмах" - с силой притянуть лопатки к позвоночнику, при этом движении прямые руки перемещаются чуть назад. Не стоит двигать руками за счет инерции, надо стараться работать мышцами спины. Комплекс ЛФК при остеохондрозе грудного отдела позвоночника: 1. Разминка Разминка данного комплекса ЛФК такая же как в ЛФК при шейном остеохондрозе. Упражнение "Лодка" Для выполнения этого упражнения необходимо лечь на живот, затем оторвать грудь от пола, а руки должны образовать перпендикуляр спине. Затем надо стараться сдвинуть лопатки одна к другой, острыми углами тянуться к позвоночнику. При этом надо стараться, чтобы руки немного сдвигались назад. Необходимо чувствовать напряжение только мышц спины, а не рук.

Комплекс ЛГ (лечебная гимнастика) при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника:
1. Разминка Разминка в данном комплексе ЛФК аналогична разминкам в предыдущих комплексах.
2. Опрокидывание таза Нужно встать прямо, при этом колени и бедра должны быть расслаблены, руки не напрягать. Далее надо подтянуть ягодицы, как бы опрокидывая таз внутрь. Цель данного упражнения - абсолютно плоская поясница в профиль. Данное движение необходимо выполнять медленно, позвонок за позвонком.
3. Вращение тазом Надо выполнять движения, позволяющие скручивать таз вправо-влево, при этом постепенно выдвигая вперед то правое, то левое бедро. Данное движение похоже на элемент из восточных танцев. При выполнении этого упражнения верхняя часть тела должна быть зафиксирована в стабильной позе, грудная клетка должна качаться, а вот сгибаться в талии вперед и назад не следует.

4. Упражнение "Кошка-Корова" Для выполнения этого упражнения надо встать на четвереньки таким образом, чтобы бедра были строго перпендикулярны полу, а ладони находились под плечами. Затем следует расслабить мышцы и прогнуться поясницей вниз, при этом растягивая область шеи и отводя голову назад. В данном положении необходимо потянуться 20 секунд, а затем выполнить обратное движение, выгибая поясницу вверх, и стремиться грудным отделом позвоночника к бедрам. Все упражнения данных комплексов ЛФК при остеохондрозе необходимо выполнять регулярно, систематически, однако перед тем, как начинать занятия, следует проконсультироваться с врачом.

Информация предоставлена на основании публикаций сайта NewsMedical, Россия

Врач – физиотерапевт ФТО Алейникова Н.Е.

Радикулит поясничного, грудного и шейного отделов позвоночника – принципы его лечения

Радикулит – медикаментозное лечение заболевания

Радикулит – патология периферической нервной системы, для которой характерно ущемление нервных корешков, отходящих от позвонков. Первые симптомы радикулита поясничного отдела позвоночника – это боли. И нередко лечение начинается с назначения специфических препаратов, которые способны снизить их интенсивность.

Как лечить крестцовый радикулит

Терапия при таком диагнозе будет комплексной:

  • лекарственные препараты;
  • лечебная физкультура;
  • массаж;
  • физиотерапия.

Для достижения желаемого результата перечисленные методы должны назначаться поэтапно. Применение только обезболивающих средств либо физиотерапии принесет больному временное облегчение. О том, как лечить крестцовый радикулит, вам расскажет врач. И помните, что заниматься самолечением недопустимо. Лишь своевременная диагностика и квалифицированное лечение помогут избежать столь грозных последствий, как атрофия конечностей, ишемия и инвалидность.

Нередко крестцовый радикулит диагностируется одновременно с поясничным, и в этом случае необходимо проводить «двойную» терапию. Например, обезболить острый радикулит поясницы уколами можно амбулаторно, и эффект этот продержится достаточно долго. Однако для полноценного лечения понадобится помощь профессионалов и длительная физиотерапия.

Лечение грудного радикулита

Этот отдел позвоночника отличается «труднодоступностью». Если при болях в пояснице и области крестца, возникших на фоне развивающегося радикулита, можно воздействовать инъекциями и массажем, то в случае сильных болей между лопатками актуальными станут препараты местного применения. Речь идет о мазях от боли при грудном радикулите, которые необходимо использовать ежедневно в течение недели.

Эффективным методом лечения является массаж, выполняемый профессионалом. Неумелое обращение с воспаленными участками тканей, расположенными близко к ущемленным нервным корешкам, может спровоцировать новый приступ боли и ухудшение общего состояния.

Средства лечения шейного радикулита

Наиболее эффективными из них считаются мази, уколы с обезболивающим эффектом и массаж. Если шейный радикулит был диагностирован в начальной стадии, то для его лечения достаточно будет проведения курса массажа. Если болезнь запущена, врачами будут применяться такие средства лечения шейного радикулита:

  • мази и гели с согревающим эффектом, которые расслабят мышцы и снимут напряжение, сковывающее нервные пучки;
  • перцовый пластырь, применяемый локально в местах наибольшей интенсивности боли;
  • инъекции противовоспалительных препаратов;
  • массаж и лечебная физкультура.
  • Массаж и упражнения при радикулите

    Выполняются в медицинском учреждении под контролем врача. Первые 2-3 занятия/процедуры выполняются только специалистами, в будущем можно научиться самостоятельно решать проблему обострения радикулита в домашних условиях.

    Чтобы массаж и упражнения при радикулите были эффективны, необходимо соблюдать следующие рекомендации профессионалов:

    • подобные процедуры можно делать лишь после купирования болевого синдрома;
    • массаж лучше сочетать с лечебными мазями;
    • физические нагрузки должны быть строго дозированы, гимнастические упражнения не должны причинять боль.

    Лечебная физкультура, а именно упражнения в ее рамках, подбираются в индивидуальном порядке после обследования пациента. Результатом их регулярного выполнения станет улучшение подвижности всего позвоночного столба, укрепление мышечных тканей, нормализация общего самочувствия. Как правило, даже при сильнейших приступах после медикаментозного лечения радикулита массаж и умеренные физические нагрузки помогут пациенту вернуть трудоспособность и активность в повседневной жизни, обеспечив при этом долгую ремиссию.

    Советы от специалистов

    Обезболивающие таблетки от радикулита существуют и могут оказаться эффективными. Но следует понимать, что облегчение будет носить кратковременный характер. Поэтому необходимо не только проходить медикаментозную терапию в клиниках, но и соблюдать некоторые рекомендации врачей. Наиболее важные моменты:

    1. Если нет возможности обратиться по поводу радикулита в больницу, то в домашних условиях принцип лечения следующий: тепло, покой и обезболивающие. Как правило, через 2-3 дня состояние больного значительно улучшится.
    2. Нужно сидеть и стоять правильно – «отточенная» осанка поможет избежать частых рецидивов радикулита. Если человек вынужден длительное время пребывать в одной и той же позе (из-за специфики работы), то каждые 20-30 минут необходимо проводить разминку.
    3. Для профилактики новых приступов можно носить пояса из шерсти животных. Они греют, усиливают приток крови к проблемному месту и снимают воспаление.

    Полную информацию о причинах обострения радикулита ног и позвоночника, а также о методах лечения патологии можно получить на страницах нашего сайта Добробут.ком.

    Связанные услуги:
    Лечебная физкультура (ЛФК)
    Массаж

    Радикулит

    Кто и почему сталкивается с радикулитом | Симптомы | Можно ли не лечить? | Лечение в "Доктор Ост" |

    Радикулит спины успешно лечат в «Доктор Ост». Запатентованные методики помогают справиться не только с радикулитом, но и в целом оздоровить позвоночник, вернуть ему естественную гибкость. Избавиться от болей при радикулите можно и нужно! И для этого не нужно пить горстями таблетки и тем более соглашаться на операцию.

    Запишитесь в "Доктор Ост"!

    Записаться

    Диагноз радикулит или радикулопатия широко известен. Воображение тут же рисует пожилого человека, скрюченного и скованного от внезапной боли в спине.

    Правда, считать радикулит болезнью пенсионеров весьма ошибочно! На самом деле, радикулит, как и остеохондроз, не спрашивает о возрасте, и в последнее время молодые люди обращаются к врачу с типичной клинической картиной радикулита всё чаще.

    КТО И ПОЧЕМУ СТАЛКИВАЕТСЯ С РАДИКУЛИТОМ ПОЗВОНОЧНИКА

    По сути, радикулит – не самостоятельное заболевание, а симптом или острое воспалительное состояние на фоне повреждения нервных корешков, вызванного тем или иным недугом. По статистике в группе риска находятся мужчины и женщины старше сорока. В этом возрасте половина взрослого населения хорошо знакома с характерной резкой болью в спине. К 60 годам симптомы радикулита и лечение этого заболевания становятся животрепещущей темой уже для 70% человечества. Частота и сила проявлений, как и следует ожидать, зависят от образа жизни. Традиционно повреждениям межпозвонковых дисков особенно подвержены профессиональные спортсмены и те, кто работает за компьютером.

    Задать вопрос

    Основные причины острого радикулита:

    Спровоцировать приступ могут слишком интенсивные физические нагрузки, стрессы, инфекции, ослабляющие иммунитет (в том числе, простудные), местное переохлаждение.

    РАДИКУЛИТ: СИМПТОМЫ

    Состояние проявляется болью в области поражённого сегмента позвоночника и окружающих тканей. Так, поясничные боли отдаются в крестец, ягодицы и ноги, а грудные охватывают всё межрёберное пространство и затрудняют дыхание. Боль усиливается при движениях. Вместе с болью при радикулите часто наблюдается:

    • отёчность над повреждёнными позвонками;
    • напряжение мышц, скованность;
    • локальное повышение температуры;
    • общее недомогание.

    В запущенных стадиях добавляются ощущения мурашек и онемение конечностей – верхних при локализации процесса в шейном или грудном отделе, и нижних при пояснично-крестцовой форме.

    ОСЛОЖНЕНИЯ ПРИ РАДИКУЛИТЕ: МОЖНО ЛИ НЕ ЛЕЧИТЬ?

    Остеохондроз, протрузии и другие патологические изменения в позвоночнике, увы, не проходят сами по себе, только прогрессируют. Лекарства от радикулита лишь временно снимают или облегчают боль. Без должного внимания со стороны специалистов остеохондроз ведёт к разрушению тел позвонков, неизлеченные протрузии становятся грыжами межпозвонковых дисков. Раздражение нерва становится хроническим и поврежденный корешок беспокоит всё чаще. Дегенеративные изменения могут привести даже к частичному или полному параличу.
      
    Иногда приходится прибегать к кардинальным средства лечения радикулита, если иначе спасти нерв от постоянного износа не удается, назначают операцию. Хирурги заменяют повреждённые позвонки, удаляют изношенные диски, иссекают грыжи - все, чтобы освободить нервный корешок.

    ВАЖНО!

    Хирургическое лечение - крайняя мера, всегда связанная с риском для здоровья! Нужно быть готовым к длительному восстановительному периоду и возможным осложнениям. Если операция прошла успешно, болезненных ощущений пациент будет испытывать меньше. Но! Нет никаких гарантий гарантий, что острое состояние не вернется вновь. Ведь заболевание осталось не вылеченным,а прооперированный позвоночник не стал более здоровым.

    Вот почему так важно получить системное, а не симптоматическое лечение на ранней стадии. МЦ «Доктор Ост» работает по собственным безоперационным схемам лечения радикулита. Современные аппаратные методики помогают не только избавиться от боли, но и от причин её появления.

    КАК ЛЕЧИТЬ РАДИКУЛИТ

    Во время приступа нужно как можно скорее снять мучительные симптомы радикулита и лечение на этой стадии носит экстренный и временный характер. Далее следует перейти к основному этапу лечения, так как вылечить радикулит навсегда можно, только избавившись от провоцирующих его причин. Лечение радикулита медикаментозно включает:

    • Анальгетики и противовоспалительные средства, которые принимают внутрь и в виде уколов. У этих сильнодействующих препаратов много побочных эффектов;
    • Блокады быстро снимают чувствительность нерва и снимают острое состояние. Но существуют серьезные ограничения по частоте назначений блокад. Такой укол можно сделать только в условиях клиники.

    Какое именно медикаментозное лечение для снятия симптомов радикулита выбрать в том или ином случае, определяет врач. При остром состоянии пациенты, как правило, обращаются за профессиональной помощью. Но как только приступ ликвидирован, возникает соблазн найти способ, чтобы лечиться в домашних условиях. В ход идут пояс от радикулита или аптечный прибор для массажа при радикулите. Серьезную проблему пытаются исправить сомнительными средствами, пренебрегая по-настоящему действенными методиками и упуская драгоценное время. Не повторяйте таких ошибок!

    Пройдите полный курс лечения позвоночника в Доктор Ост, чтобы оздоровить костно-мышечную систему и забыть про радикулит навсегда! Даже острый приступ боли мы готовы снять всего за один сеанс с помощью высокоинтенсивного лазера или болеутоляющей системы EPS. Эти современные аппаратные методики действуют щадяще, но эффективно. Они позволяют сократить медикаментозную нагрузку на организм и вероятность побочных нежелательных последствий от применения медикаментов. После стабилизации состояния начинается главный этап избавления от радикулита без таблеток и хирургического вмешательства. Ускорить восстановление поврежденного нервного корешка помогает ВТЭС. Стимулирует местный иммунитет и регенерацию рефлексотерапия с аллоплантом, PRP. Справиться с дегенеративными изменениями позвоночника, чтобы исключить дальнейшее повреждение нерва, помогают:

    -бережное вытяжение позвоночника на роботах DRX и ExtenTrak;
    -мануальная терапия;
    -занятия с реабилитологами ЛФК, PNF, на тренажере Экзарта.

    сколько стоит
    Лечением радикулита в "Доктор Ост" занимается невролог, мануальный терапевт. Стоимость консультации специалиста ищите в разделе "Консультативный приём" нашего прайса. Следите за акциями, не упустите выгодную цену!   

    Приведенные на сайте обзоры не являются заменой профессионального совета врача и не должны служить руководством к самодиагностике или самолечению.


    Радикулит — причины, симптомы и лечение — Медкомпас

    Радикулит относится к дорсопатиям – ряду болевых синдромов, связанных с хроническими дегенеративными изменениями позвоночника, сопровождающихся защемлением корешков и ущемлением пучков нервных волокон, отходящих от спинного мозга.  

    Симптомы болезни

    • Основной симптом радикулита – внезапная острая боль, локализация которой зависит от того, в каком отделе позвоночника защемлен нервный корешок.
    • Пояснично-крестцовый радикулит развивается наиболее часто в связи с максимальной нагрузкой на этот отдел позвоночника.
    • Парестезии (онемение и снижение чувствительности) развиваются в результате нарушения иннервации тканей при защемлении спинномозгового нерва.
    • Снижение мышечной силы в руках при шейно-плечевом радикулите и в ногах при пояснично-крестцовом радикулите.

    Причины болезни

    Предрасполагающие факторы к развитию радикулита:

    • Переохлаждение
    • Переутомление
    • Поднятие тяжести
    • Длительное пребывание в неудобном положении тела
    • Нарушение обмена веществ.

    Основные причины радикулита это:

    • Травмы спины
    • Возрастные деструктивные изменения в позвонках
    • Сколиоз, кифоз, лордоз – искривление позвоночника в результате нарушения осанки
    • Остеопороз
    • Остеохондроз
    • Деформирующий спондилез
    • Дистрофические изменения в межпозвонковых дисках
    • Избыточный вес
    • Опухоли позвоночника
    • Хронические инфекции и др.

    Диагностика

    Диагностику и лечение радикулита проводит врач-невролог. Для определения неврологических нарушений и дифференциальной диагностики с другими заболеваниями необходимы следующие методы обследования:

    • Внешний осмотр и сбор анамнеза
    • Лабораторная диагностика – клинический анализ крови и общий анализ мочи с целью исключения патологии мочевыделительной системы
    • ЭКГ – для исключения сердечно-сосудистой патологии
    • Определение неврологического статуса: рефлексов, чувствительности, двигательной активности, вегетативных нарушений и болевого синдрома
    • Рентгенография позволяет определить деформацию позвоночника и состояние межпозвоночных дисков
    • Электромиография - для определения прохождения нервных импульсов, позволяет выявить степень нарушения нервной трофики
    • МРТ определяет степень сдавления станового нерва;
    • КТ-диагностика помогает выявить причину этого состояния.

    Осложнения

    Осложнения при радикулитах встречаются редко, но при несвоевременной диагностике и лечении, при длительном сдавлении нервных корешков, нарушении нервной трофики (питания) и замедлении кровообращения наиболее часто развиваются:

    • Ишемия и инфаркт спинного мозга
    • Воспаление мозговых оболочек – спинномозговой эпидурит или арахноидит спинного мозга
    • Гемипарез или парапарез (частичный паралич конечностей)
    • Атрофический паралич – развивается в результате длительного сдавления спинномозгового нерва и нарушения иннервации конечностей.

    Лечение болезни

    При радикулите проводится комплексное лечение, позволяющее устранить болевой синдром и восстановить нервную трофику пораженного участка:

    • Постельный режим в течение первых 2-х дней
    • Прием негормональных противовоспалительных анальгетиков
    • Курс витаминотерапии
    • Физиотерапия – ультразвук, УФО, электрофорез, индуктометрия и др.
    • Лечебная физкультура
    • Мануальная терапия
    • Вакуум-терапия
    •  

    Для фиксации пораженного отдела позвоночника рекомендуется длительное ношение корсета или специального пояса. При стойком болевом синдроме и нарушении чувствительности проводится хирургическое лечение.

    Важно! Самолечение с применением тепловых процедур недопустимо, так как боли в спине могут быть вызваны другими заболеваниями, при которых прогревания противопоказаны.

    Лечение радикулита народными средствами, лечебная гимнастика

    Народные способы лечения радикулита и лечебная физкультура

    Всегда относитесь внимательно к своему организму, особенно если вы периодически ощущаете резкую боль в спине. Никогда не тяните с обращением к врачу. Врач должен внимательно осмотреть вас, точно определить причину боли в спине и поставить диагноз. Для этого он должен направить вас на рентгенологическое исследование позвоночника.

    В результате этой процедуры станет ясно, где именно повредился позвоночник и насколько это повреждение серьезно. На основании этих данных врач определяет диагноз. Если его вердикт - радикулит, то вам дополнительно следует посетить мануального терапевта и гирудотерапевта. Таким образом, для 100% уверенности в поставленном диагнозе, вы должны получить подтверждение от мануального терапевта, врача-нервопатолога и закрепить все это данными рентгенологического исследования.

    Методы лечения радикулита

    Если мнение специалистов единодушно, то стоит начать задумываться о методах лечения радикулита. Хорошее средство в борьбе с радикулитом - это лечебная физкультура, как дополнение к ней можно применять и различные народные средства. В особо серьезных случаях врач рекомендует хирургические методы лечения. Следует заметить, что ни один из этих методов не может гарантировать вам абсолютное излечение. Важно применять их в комплексе и не лениться.

    Лечебная физкультура в борьбе с радикулитом и с целью его профилактики

    Трудно переоценить положительный эффект, который оказывает лечебная физкультура при лечении радикулита. Согласно общему мнению врачей, процесс выздоровления больных пояснично-крестцовым радикулитом идет быстрее, если пациент регулярно делает определенные физические упражнения.

    ЛФК для спины

    Активное действие лечебной физкультуры направлено на приведение мышц спины в тонус и увеличение подвижности позвоночника. Как результат его общее состояние должно улучшиться, а трудоспособность вернуться к состоянию до заболевания. К подбору комплекса упражнений необходимо подходить разумно - делать скидку на возраст, обратить внимание какую форму имеет заболевание и каким является общее состояние организма. Приступая к занятиям, очень важно осознавать, что лечебная гимнастика имеет своей целью не обезболивание, а именно возвращение здоровой подвижности позвоночника. Так же физкультура может применяться как профилактика возникновения самого заболевания, так и для предотвращения хронической его формы. В среднем, такая тренировка длиться не более 10-ти минут в день, но даже этого бывает достаточно, чтобы избавиться от болезни. Так же, мерой профилактики возникновения радикулита, можно считать контроль за положением позвоночника в течение дня.

    Народные способы лечения радикулита

    Здесь необходимо указать, что существует целый комплекс народных мер, способствующих более быстрому выздоровлению. В основном это всевозможные компрессы и шерстяные изделия. К примеру, очень полезен лист лопуха - он действует как местное обезболивающее средство. Компрессы - очень желательны прирадикулите. Аппликации из трав оказывают воздействие на биологически активные точки, помогают восстановить энергетический баланс всего организма. Основным преимуществом народных средств для компрессов является их относительно высокая степень эффективности без вреда для здоровья, которым грешат синтетические лекарства. Также травяные компрессы легко изготавливаются и крепятся в домашних условиях. Если болезнь находится в острой стадии или произошло резкое ее обострение - забудьте о физической нагрузке на спину. В этом случае врачи рекомендуют начинать лечение с трех вещей: анальгетики, покой и тепло. Следуя этим рекомендациям, можно добиться снижения боли уже через несколько дней. В еще более сложных случаях, залогом скорейшего выздоровления является полная разгрузка больного участка позвоночника. Иногда для этих целей применяется специальный корсет, который фиксирует отдел позвоночника в одном статическом положении.

    Пояс при остеохондрозе поясничного отдела

    Для лечения так же применяют специальные пояса, которые согревают пораженное место. Пневматический корсет от остеохондроза "Spinal Doctor-101" поможет справиться с болью в позвоночнике. В основном он имеет следующий терапевтическое действие: согревает больное место, благодаря чему повышается лимфоток и кровоток, что ведет к снижению боли и повышению подвижности суставов. Шерстяной платок при радикулите по прежнему в моде. Действие натуральной шерсти основано на согреве и впитывании лишней влаги у больного места.

    Можно сделать логический вывод:

    пораженный радикулитом участок позвоночника требует повышенного внимания. Его необходимо согревать, обеспечить приток кислорода и прилив крови. Не стоит ставить крест на какой-то из областей своей жизни - нужно просто приспособиться к новой реальности. Заниматься лечебной гимнастикой нужно с умом, без излишнего рвения, но и лениться не следует. Постарайтесь выработать для себя оптимальную нагрузку и старайтесь не пропускать тренировки.

    Лечение радикулита | Неврологи ТН Клиники

    Радикулит — это ущемление или воспаление спинномозговых нервных корешков, сопровождающееся сильными болями в области спины. Обычно про радикулит говорят: «Вступило в спину». Это состояние приносит человеку выраженный дискомфорт и боли, ограничивает подвижность, может быть мучительным, поэтому его лечение должно быть быстрым, эффективным и комплексным.

    Радикулит нельзя пытаться вылечиться самостоятельно, применяя внутрь обезболивающие и противовоспалительные препараты, нанося разнообразные мази и гели наружно, используя методы народной медицины и различные приспособления (пояса, корсеты и прочее). В некоторых случаях это может принести некоторое облегчение, но, как правило, приводит к ухудшению состояния.

    Дело в том, что сильная боль в спине с ограничением подвижности (радикулит) никогда не возникает беспричинно и практически всегда является следствием длительно развивающегося заболевания, например, широко распространенного остеохондроза. Именно поэтому собственно снятие болей при помощи препаратов или каких-либо вышеперечисленных манипуляций не устраняет суть заболевания, не останавливает развитие патологического процесса. Радикулит — это следствие имеющихся проблем в позвоночнике. И лечение необходимо проводить под контролем врачей – невролога и мануального терапевта, физиотерапевта. Только опытные врачи, владеющие знаниями и навыками в области неврологии, могут разработать комплексную методику, которая быстро поставит вас на ноги. И это далеко не всегда будут инъекции и таблетки. Сегодня существует множество различных способов лечения. Самым основным в лечении радикулита является устранение его причины, а также создание условий для как можно более скорого и полного снятия воспаления.

    Лечение радикулита

    При обострении, прежде всего, назначается полный покой с исключением нагрузок на позвоночник, применяются препараты с обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Но стоит помнить, что после того, как утихнет боль и несколько уменьшится воспаление, необходимо продолжить терапию с целью профилактики рецидивов. Симптоматическое лечение (постельный режим и обезболивающие средства) позволяет лишь несколько облегчить болезненные проявления, но для того, чтобы снять ущемление нервного корешка или его воспаление, требуется помощь специалиста, разбирающегося в проблеме. Без лечения патологические изменения в позвоночнике (истончение межпозвоночных дисков, межпозвонковые грыжи и пр.), которые привели к радикулиту, усиливаются, а последующие болевые приступы плохо снимаются даже при помощи сильных обезболивающих. Не говоря уже о том, что отсутствие лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата может привести к ограничению подвижности в достаточно молодом возрасте, к инвалидности, невозможности работать и вести активный и полноценный образ жизни. Водить машину, ездить на велосипеде, работать за компьютером — эти повседневная деятельность становится неосуществимой!

    Важным моментом в лечении является укрепление мышечного корсета спины и придание позвоночнику полноценной подвижности. Это осуществляется при помощи курса мануальной терапии и проведения лечебной физкультуры. Также эффективными могут оказаться вытяжения (тракции) позвоночника, при которых устраняются нагрузки на оси позвоночника и снижается патологическое давление на межпозвоночные диски, ущемляющие нервные корешки, создается покой для зоны поражения и уменьшаются боли в пояснице и ногах. Дополнительным методом лечения может стать иглорефлексотерапия и гирудотерапия, они помогают в общем оздоровлении, восстановлении тонуса мышц и снятии воспаления.

    При обострении, прежде всего, назначается полный покой с исключением нагрузок на позвоночник, применяются препараты с обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Но стоит помнить, что после того, как утихнет боль и несколько уменьшится воспаление, необходимо продолжить терапию с целью профилактики рецидивов. Симптоматическое лечение (постельный режим и обезболивающие средства) позволяет лишь несколько облегчить болезненные проявления, но для того, чтобы снять ущемление нервного корешка или его воспаление, требуется помощь специалиста, разбирающегося в проблеме. Без лечения патологические изменения в позвоночнике (истончение межпозвоночных дисков, межпозвонковые грыжи и пр.), которые привели к радикулиту, усиливаются, а последующие болевые приступы плохо снимаются даже при помощи сильных обезболивающих. Не говоря уже о том, что отсутствие лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата может привести к ограничению подвижности в достаточно молодом возрасте, к инвалидности, невозможности работать и вести активный и полноценный образ жизни. Водить машину, ездить на велосипеде, работать за компьютером — эти повседневная деятельность становится неосуществимой!

    Важным моментом в лечении является укрепление мышечного корсета спины и придание позвоночнику полноценной подвижности. Это осуществляется при помощи курса мануальной терапии и проведения лечебной физкультуры. Также эффективными могут оказаться вытяжения (тракции) позвоночника, при которых устраняются нагрузки на оси позвоночника и снижается патологическое давление на межпозвоночные диски, ущемляющие нервные корешки, создается покой для зоны поражения и уменьшаются боли в пояснице и ногах. Дополнительным методом лечения может стать иглорефлексотерапия и гирудотерапия, они помогают в общем оздоровлении, восстановлении тонуса мышц и снятии воспаления.

    При лечении радикулита очень важен комплексный подход.

    Для лечения радикулита в «ТН-Клинике» применяются:

    - современные лекарственные препараты по индивидуальной схеме с контролем за эффективностью и переносимостью;

    - традиционные методы терапии – разные виды массажа, иглорефлексотерапии, физиотерапии, электромиостимуляции;

    - методы мануальной терапии;

    - лечебные блокады,

    - реабилитация, санаторно-курортное лечение, лечебная физкультура.

    Медикаментозная терапия складывается из приема или инъекций противовоспалительных, обезболивающих препаратов, в тяжелых случаях — сильных рецептурных средств, которые назначаются врачом, применения биологических стимуляторов и препаратов для регенерации тканей. При особо выраженных болевых синдромах применяют новокаиновые блокады, более сильные обезболивающие инъекции. Способ введения препаратов и доза определяется врачом, проводится непосредственно под его контролем, курс лечения также определяется степенью выраженности проявлений.

    Массаж назначается после стихания острых проявлений и подбирается индивидуальным курсом для каждого из пациентов. Он может быть тонизирующим, вакуумным, точечным, расслабляющим, в зависимости от того, какие патологии будут лечиться. Массаж помогает для улучшения кровообращения, повышения тонуса мышц и формирования мышечного корсета около позвоночника. Также массаж позволяет добиться релаксации и снятия мышечного напряжения, разгрузки позвоночника.

    Физиотерапия позволяет снять болевой синдром и устранить воспалительный процесс. Применяются методики электрофореза, магнитотерапии, лазеротерапии, ультразвука, микровибрации. Это помогает в активизации обменных процессов в тканях и восстановлению целостности нервов и мышц.

    Комплексный подход при лечении радикулита позволит полностью устранить воспаление и защемление, а также провести профилактику рецидивов.


    Остались вопросы

    Записаться на прием и получить подробную информацию вы всегда можете у специалистов нашего консультативного отдела по телефонам:

    +7(495) 210-02-48+7(495) 799-02-06

    Записаться на прием

    Радикулит - Клиника «Ноосфера»

    10% населения старше 40 лет страдают радикулитом. Это воспаление корешков нервов спинного мозга. Развивается быстро и часто на фоне других заболеваний: остеохондроза или межпозвонковой грыжи.

    Как развивается болезнь?

    В зависимости от того, чем вызвано воспаление, будет отличаться развитие радикулита. Когда он появляется на фоне остеохондроза (заболевание межпозвоночных дисков), нервные корешки сжимаются вытекшим через трещины в фиброзном кольце содержимым пульпозного ядра.

    Также часто радикулит возникает из-за остеофитов. Это костные наросты на позвонках, которые появляются, когда межпозвонковые диски сужаются, чтобы компенсировать высоту. Образования могут сдавливать нервные корешки, человек чувствует боль. Воспаление развивается резко и быстро перетекает в хроническую форму.

    Виды патологии

    В зависимости от того, в каком отделе позвоночника локализовано воспаление, различают такие виды радикулита:

    1. Пояснично-крестцовый радикулит. Это самый распространённый вид болезни. Причины радикулита в поясничном отделе: протрузии и грыжа межпозвоночного диска, артрит, компрессионный перелом.
    2. Шейный радикулит. Болезнь развивается в шейном отделе позвоночника на фоне дегенерации или протрузии диска, артрита.
    3. Шейно-грудной радикулит. Эта форма болезни встречается реже всего из-за малой подвижности грудного отдела позвоночника.

    Как проявляется?

    Разные виды болезни вызывают разные симптомы.

    Если задет пояснично-крестцовый отдел, то боль распространяется по пояснице и ягодицам. Иррадирует в бедро, голень и стопу. Наиболее часто болезненные ощущения возникают во время резких движений: наклонов, поворотов. Если продолжить движения, боль усилится. По ночам она стреляющая, задевает ногу или поясницу. В случае с запущенной патологией, человеку сложно ходить и наклоняться, потому что очень болит спина.

    Если радикулит возник в шее, то боль локализуется в области затылка, особенно нижней его части. Отдает часто в плечо или лопатку. При резком повороте головой ощущается самая интенсивная боль. Усиливается при кашле, движениях руками. По ночам в шее или руке может колоть.

    Грудной радикулит «захватывает» грудную клетку. Человеку кажется, что приступы боли распространяются по ребрам и спине. Возникают онемение конечностей, легкое покалывание. Ощущается слабость в мышцах, не связанная с физической нагрузкой.

    Из-за чего возникает?

    Самые распространенные причины радикулита:

    • остеохондроз;
    • межпозвонковая грыжа грудного, шейного или поясничного отделов;
    • травма, резкий поворот туловищем или головой, подъём тяжестей;
    • стеноз спинномозгового канала, фораминальный стеноз;
    • опухоли, остеофиты;
    • простуда, перенапряжение мышц и связок;
    • аллергия;
    • переохлаждение.

    Последствия несвоевременного лечения

    Если не начать лечить радикулит вовремя, он станет хроническим. Боль не будет постоянно мучать пациента, однако любое нарушение здоровья: инфекция, переохлаждение, стресс, нехватка витаминов и т.д. – приведут к обострению.

    Это вызывает спазмы мышц, из-за которых суставы позвоночника получают меньше полезных веществ. В результате он быстрее разрушается.

    Если запустить и основное заболевание, вызвавшее радикулит, это поможет привести к инвалидности. К примеру, игнорирование межпозвоночной грыжи вызывает паралич ног и нарушает работу внутренних органов.

    Также радикулит в хронической форме продолжает развиваться. Таким образом, он затрагивает большую часть нервного корешка, и чувствительность пораженного участка тела снижается. Как результат – парализованность конечности.

    Методы диагностики

    Если человек чувствует, что боль уже несколько дней не проходит, и появляются новые симптомы: онемение, покалывание в ногах, нужно обязательно обратиться к специалисту в нашу клинику «Ноосфера». У нас современное оборудование, а врачи имеют огромный опыт работы. Это позволяет безошибочно ставить диагнозы. Самые информативные методы для диагностики радикулита:

    • МРТ. Магнитно-резонансная томография
    • Ультразвуковое исследование (УЗИ)
    • Электрокардиограмма (ЭКГ)
    • Лабораторные исследования.

    Как лечат радикулит в Ноосфере?

    Врачи нашей организации подтверждают, что начальные стадии патологии успешно лечатся, при чем без оперативного вмешательства. Наоборот, при радикулите нужно действовать осторожно, чтобы еще больше не повредить нервы. Лечение в нашей клинике направлено не только на снятие симптомов и избавление от болезни, но и на поддержание общего здоровья спины.

    Учитывая анамнез, стадию и особенности пациента (возраст, пол, сопутствующие болезни), врач складывает индивидуальную программу лечения. Обычно она занимает 3-6 недель. Пациенту необходимо посещать процедурные кабинеты каждые 2-3 дня. Уже спустя первые 2 дня проходит боль. В курс терапии включаются такие процедуры:

    1. Резонансно-волновая ДМВ терапия. Резонансно-волновая терапия – метод лечебного воздействия на водную среду организма низкоинтенсивными высокочастотными электромагнитными волнами.
    2. Уколы ферматрона. Внутрисуставные уколы ферматрона - это эффективный метод лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата посредством введения в пораженный сустав лекарственного препарата (хондропротектора).
    3. Реабилитация на тренажёре Thera-Band. Лечение позвоночника и суставов при помощи тренажёра Thera-Band вернет подвижность конечностей за короткий период времени без дорогостоящего лечения в специализированных санаториях.
    4. Блокада суставов и позвоночника. Блокада суставов – это вид медикаментозного лечения позвоночника и суставов, направленный на купирование острой боли, снятие воспалений и мышечных спазмов.
    5. Медикаментозное лечение. Медикаментозное лечение суставов и позвоночника в клинике "Ноосфера" применяется в широком спектре и в комплексе с физиотерапией. Внутрисуставные инъекции, блокады и капельницы.

    Пройдя курс в Ноосфере, человек ощутит заметное облегчение в спине, уйдет боль и отечность, воспаление снимется и не будет тревожить по ночам. В результате также улучшается кровообращение и обмен веществ. Налаживается давление, общее самочувствие становится лучше. Также важны самостоятельные меры, о которых пациентам рассказывает врач.

    Как избежать радикулита?

    Врачи нашей компании рекомендуют людям придерживаться следующих правил, чтобы не допустить развития радикулита:

    • занимайтесь спортом: ходьбой, плаванием, танцами. Умеренная нагрузка укрепляет мышечный корсет и позвоночник, способствует уменьшению боли;
    • откажитесь от бега трусцой, занятий со штангой и гантелями, избегайте при занятиях спортом прыжков;
    • спите на удобном ортопедическом матрасе так, чтобы голова находилась на одном уровне с туловищем;
    • регулярно ходите в сауну — она помогает вывести соли, усиливает кровообращение и обмен веществ;
    • при работе в одном положении делайте перерыв каждые 1-2 часа. Во время отдыха сделайте несколько наклонов в разные стороны, круговые движения головой, разомните руками поясницу;
    • при работе за компьютером или столом держите голову и спину прямо, опирайтесь на спинку стула или кресла;
    • прежде, чем поднять груз, присядьте, держите спину ровно. Поднимайте вес за счёт мышц рук и ног, а не поясницы.

    Важная роль питания

    Чтобы облегчить приступы радикулита, рекомендуется специальная нестрогая диета. Она также отлично подходит в качестве профилактики.

    Врачи рекомендуют дробное и частое питание. Большую часть рациона (примерно 2/3) должны составлять свежие овощи, фрукты, зелень, а также приготовленные на пару или отварные овощные культуры.

    Любые овощи полезны, и в виде салатов, и самостоятельно.

    Важно: консервированные овощи употреблять нельзя, как и остальную консервацию!

    Очень полезны блюда из рыбы – в ней содержатся микроэлементы, полезные для костной ткани, а также белок животного происхождения, который легко усваивается. Хорошо, если в рационе есть злаковые культуры и бобы. Очень полезны сухофрукты.

    Жирная и жаренная пища неполезна в принципе, не говоря уже о ее вреде для тех, кто страдает от радикулита. Ее стоит исключить из меню. Мучные и кондитерские изделия также принесут больше вреда, чем пользы. Их лучше заменить хлебцами, цельнозерновым хлебом, полезными сладостями.

    Употребление алкоголя нужно строго ограничить до минимального количества, или вовсе отказаться. Также недопустимо курение.

    4 средства от радикулита, которые часто игнорируются

    Постоянная болезненность или периодический дискомфорт при ишиасе может варьироваться от ощущения тепла и влажности в бедре до стреляющей и жгучей боли вдоль ноги. Симптомы могут проявиться в любое время, поэтому составить план лечения - это разумная идея.

    Видео о причинах и симптомах радикулита Сохранить

    Симптомы ишиаса возникают при защемлении или сдавливании седалищного нерва.
    Смотреть:
    Ишиас, причины и симптомы, видео

    Читайте дальше, чтобы узнать о 4 простых и часто игнорируемых средствах, которые могут помочь вам быстро найти облегчение.

    Посмотреть видео: Какой у вас седалищный нерв и почему он так сильно болит?

    1. Подайте непрерывный низкотемпературный нагрев.

    Коммерческая клейкая термообертка может обеспечивать приемлемый низкотемпературный нагрев до 8 часов. Тепловая терапия может помочь облегчить боль в пояснице и ногах, вызванную ишиасом.

    Посмотреть видео: Как сделать самодельный тепловой пакет

    Обязательно следуйте инструкциям на упаковке, чтобы избежать повреждения кожи и тканей. Тепловую пленку можно носить под одеждой, и обычно она плотно прилегает к коже.Вы можете использовать это лечение дома или на работе во время обострения ишиаса.

    См. Как применять тепловую терапию

    объявление


    Инфографика:
    5 простых советов по ходьбе, чтобы избежать боли при ишиасе
    (увеличенное изображение)

    2.

    Растяжка и наращивание мышц для снятия физических нагрузок

    Упражнения, включающие растяжку и укрепление, могут помочь снять напряжение в нижней части спины. Физические упражнения также способствуют заживлению мягких тканей, улучшают работу нервной системы и могут снизить вашу чувствительность к боли. 1 Упражнения при ишиасе включают техники, которые помогают уменьшить давление на корешки седалищного нерва и укрепить нижнюю часть позвоночника, живот и ноги.

    См. Упражнения при ишиасе для облегчения боли при ишиасе

    Использование инфракрасной или тепловой терапии перед тренировкой помогает разогреться и ослабить жесткость тканей. Вы можете использовать пакет со льдом после тренировки, чтобы избавиться от боли или болезненных ощущений. Простые растяжки можно выполнять дома или в офисе, если у вас рецидивирующие или обостряющиеся симптомы ишиаса.Всегда выполняйте упражнения в допустимых пределах и начинайте с 2–3 повторений, постепенно переходя к 5.

    См. Слайд-шоу: 9 упражнений для снятия боли при ишиасе

    В этом блоге Серия:

    3. Нанесите местное обезболивающее

    Гели, кремы или пластыри для местного применения, содержащие обезболивающие и / или обезболивающие, могут обеспечить быстрое и эффективное обезболивание. 2 Эти лекарства проникают в ваши ткани и действуют местно. У них меньше шансов вызвать побочные эффекты, предотвращая долгосрочные проблемы.

    Лекарства для местного применения можно приобрести без рецепта и обычно включают препараты 2 :

    • метилсалицилат
    • Ментол
    • Салицилат троламина
    • Капсаицин
    • Камфора

    В некоторых препаратах можно сочетать более одного лекарства. При использовании местных лекарств избегайте одновременного нанесения теплового пластыря 3 или пакета со льдом на эту область. Сочетание обоих методов лечения может уменьшить и / или изменить действие местных обезболивающих. 3

    См. Первая помощь при радикулите

    4. Носите поясничный или тазобедренный ортез с опорой для паха

    Подтяжки, которые носят периодически и непродолжительное время на пояснице, могут помочь стабилизировать и поддержать ткани поясницы. Поясничные скобы ограничивают чрезмерное движение позвоночника и могут облегчить боль от нервных корешков. 4 Некоторые типы скобок также обеспечивают дополнительную поддержку паховой области и могут помочь облегчить иррадирующую боль в этой области.

    См. Использование спинной скобы для снятия боли в пояснице

    Поясничные скобы или ремни можно купить в Интернете или в аптеке и носить под одеждой.Ремень должен быть регулируемым, правильно сидеть, быть из дышащего материала и иметь нескользящую конструкцию для надлежащей поддержки.

    См. Типы скоб для спины, используемых для снятия боли в пояснице

    объявление

    Попробуйте один или несколько из этих недооцененных советов, чтобы контролировать боль при ишиасе. Комбинация процедур, таких как растяжка после использования инфракрасного излучения или местных лекарств, может помочь уменьшить боль и стимулировать заживление тканей. Обратите внимание на свою повседневную позу, оставайтесь активным и не ведите сидячий образ жизни, это также поможет улучшить ваши симптомы и обеспечить долгосрочное облегчение.

    Подробнее:

    Мифы о вариантах лечения радикулита

    Когда боль при ишиасе требует неотложной медицинской помощи

    Список литературы

    • 1.Jeong UC, Kim CY, Park YH, Hwang-Bo G, Nam CW. Влияние методов самомобилизации седалищных нервов на физические функции и здоровье пациентов с болью в пояснице с излучающей болью в нижних конечностях. J Phys Ther Sci. 2016; 28 (1): 46–50. DOI: 10.1589 / jpts.28.46
    • 2.Макаллистер Р.К., Бернетт К.Дж.(2015) Актуальные обезболивающие. В: Sackheim K. (ред.) Управление болью и паллиативная помощь. Спрингер, Нью-Йорк,
    • Нью-Йорк 3.Хао Дж., Гош П. , Ли С.К., Ньюман Б., Кастинг Г.Б., Рэйни С.Г. Воздействие тепла на доставку лекарств через кожу человека. Мнение эксперта Drug Deliv. 2016; 13 (5): 755–768. DOI: 10.1517 / 17425247.2016.1136286
    • 4.Schott C, Zirke S, Schmelzle JM, Kaiser C, Fernández LAI. Эффективность поясничных ортезов при боли в пояснице: обзор литературы и наши результаты. Ортоп Рев (Павия).2018; 10 (4): 7791. Опубликовано 6 декабря 2018 г. doi: 10.4081 / or.2018.7791

    4 лучших упражнения при ишиасе, которые можно делать дома (обезболивающее)

    Что такое ишиас?

    Ишиас - это не заболевание, это просто то, что мы называем болью, вызванной раздражением седалищного нерва. Седалищный нерв - самый длинный нерв в организме человека, и, поскольку он покрывает очень большую площадь, существует множество возможностей его раздражения. Ишиас обычно вызывается сдавленным нервом в нижней части позвоночника, и вызываемая им боль может варьироваться от довольно легкой до очень сильной. Подсчитано, что до 40 процентов людей хотя бы раз в жизни испытывают радикулит, и если вы один из этих людей, вы знаете, что это может быть очень болезненно и неприятно.

    Некоторые люди путают общую боль в спине с ишиасом, но ишиас не ограничивается только спиной. Седалищный нерв проходит от поясницы, через ягодицы и вниз по ногам, заканчиваясь чуть ниже колена, и боль может исходить из любой из этих областей в зависимости от того, где возникает раздражение. Важно отметить, что боль может возникать в любой точке седалищного нерва в зависимости от того, где находится раздражение, и не обязательно проходить по всей длине нерва.

    Ишиас легко распознать по характерному признаку, когда боль распространяется от нижнего (поясничного) отдела позвоночника к ягодицам и вниз по задней части ноги вплоть до икр. Этот узор обычно появляется только на одной стороне тела и может сопровождаться ощущением покалывания или жжения. Эта боль может ощущаться как легкая тупая боль или, когда она более сильная, как сильный болевой толчок. Ишиас встречается в диапазоне от легкой до тяжелой, поэтому не стоит сбрасывать со счетов свою боль только потому, что она не является сильной.Если вы испытываете иррадирующую боль, которую мы описали, у вас, скорее всего, ишиас.

    Иногда ишиас вызывает онемение в ноге вдоль нерва и ощущение покалывания булавками и иглами в одной ступне. Он может сопровождаться онемением в ноге, болью при стоянии, затрудненным дыханием и даже симптомами тревоги.

    Ишиас сильно различается от человека к человеку, поэтому мы используем очень индивидуальный подход к его лечению. Многие из наших пациентов, которые обращаются к нам с болью при ишиасе, могут найти мгновенное облегчение с помощью сухого укола.Помещая иглы в триггерные точки и вокруг них, мы можем снять напряжение и уменьшить боль. Хотя название может показаться пугающим или болезненным, сухая игла вызывает минимальный дискомфорт, если таковой имеется. Наши пациенты сравнивают эффективность сухого иглоукалывания с эффективностью многократного массажа глубоких тканей, но за меньшее время.

    Если у вас болит ишиас, вылечите источник боли с помощью множества инструментов, доступных в нашем офисе в Таусоне, включая сухое иглоукалывание, высвобождение мягких тканей, физиотерапию и коррекцию хиропрактики.Но иногда прийти в офис просто невозможно, и тогда домашние упражнения при ишиасе могут помочь вам облегчить собственную боль.


    Упражнения при ишиасе, которые нужно выполнять дома

    Если вы не можете попасть в наш офис или вам нужно немедленно снять боль при ишиасе, воспользуйтесь этими упражнениями при ишиасе, чтобы выполнять их дома. Единственное оборудование, которое требуется для выполнения этих домашних упражнений при ишиасе, - это валик из поролона и мяч для лакросса.

    1. Пенный валик для ягодиц: Вы можете выполнять растяжку дома с помощью простого валика из поролона.Как вы увидите на видео выше, Эшли с помощью поролонового валика перекатывается через левую ягодицу, вытянув левую ногу. Вам нужно сосредоточиться на одной ягодичной мышце за раз, чтобы вы могли силой всего тела надавить на валик из поролона. Проведите от 30 секунд до минуты на одной стороне, а затем переключитесь на другую.
    1. Растяжка грушевидной мышцы: Как вы можете видеть на видео, Джейн подтягивает левое колено к противоположному плечу, чтобы снять напряжение в грушевидной мышце.Если грушевидная мышца напряжена, она может оказывать давление на седалищный нерв, вызывая боль при ишиасе. Уделите этому растяжке по 15-30 секунд на каждую сторону, но обязательно избегайте плохой позы для растяжки, которую демонстрирует Джейн. Важно, чтобы бедра были опущены на землю, и тянуть колено, чтобы растянуть грушевидную мышцу и не растягивать спину.
    1. Освобождение грушевидной мышцы с помощью мяча для лакросса: На видео Джейн помещает мяч для лакросса под свою грушевидную мышцу и, все еще лежа на полу, катит его по грушевидной мышце.Выполняя это упражнение при ишиасе, нащупайте напряженные и болезненные места, катая мяч. Когда вы найдете одно из этих мест, перестаньте катить мяч и позвольте весу вашего тела оказать давление на мяч. Эта простая растяжка занимает от 30 секунд до минуты на каждую ягодицу.
    1. Мертвая ошибка фазы 2: Лежа на спине, поставив ноги на пол, поднимите правую руку и левое колено и опустите их. Затем переключитесь на поднятие левой руки и правого колена.Если поставить ноги на пол слишком сложно, можно поставить ступни на пол так, чтобы они находились в положении сидя. Выполняя эту растяжку, напрягайте основные мышцы и следите за тем, чтобы колени не выходили за тазобедренные суставы. Эшли демонстрирует, как выглядит неправильная версия этой домашней растяжки при радикулите, чтобы вы могли ее избежать. Сделайте три подхода по 5-10 повторений на каждую сторону, чтобы облегчить боль при ишиасе. Это упражнение также поможет вам накачать мышцы кора, чтобы они лучше защищали вашу спину.

    Если вы в настоящее время испытываете боль при ишиасе, попробуйте выполнить эти 4 упражнения при ишиасе дома. Мы думаем, вы будете приятно удивлены, насколько хорошо они могут быстро и легко облегчить боль при ишиасе. Если боль при ишиасе не исчезнет, ​​позвоните нам или нажмите здесь, чтобы записаться на прием, чтобы мы могли быстрее вас почувствовать.

    5 средств от радикулита при болях в пояснице и ногах

    Большинство людей знают, что означает ишиас - боль в пояснице, которая распространяется вниз, в левую или правую ягодицу, в ногу, а иногда и в стопу.В некоторых случаях боль может быть мучительной, и, хотя в это трудно поверить, ишиас часто проходит в течение 3 месяцев при консервативном лечении. Упомянутое здесь «консервативное лечение» представляет собой неинвазивную терапию, которую можно проводить, не выходя из дома.

    Приведенные ниже 5 методов лечения радикулита в домашних условиях являются хорошими вариантами для людей, которые недавно начали испытывать боль в седалищном нерве или у которых боль не является сильной, но я настоятельно прошу вас получить одобрение врача, прежде чем пробовать любое из этих методов лечения в домашних условиях. Если вы страдаете ишиасом в течение нескольких недель или испытываете изнуряющую боль в пояснице и ногах, вам следует обратиться к врачу.

    Легкие упражнения в течение дня могут помочь облегчить ишиас. Источник фото: 123RF.com.

    Ишиас в домашних условиях Совет № 1: Можно делать упражнения

    Может казаться неестественным заниматься спортом, когда вы испытываете боль, но исследования показывают, что слишком много отдыха может усугубить симптомы вашей спины и ног. Вместо этого включите в свой день легкие упражнения, чтобы облегчить ишиас.Ключ нежный : упражнения не должны быть болезненными или утомительными. Прогулка по кварталу (да, я знаю, что это не в доме , но это достаточно близко) - отличный пример физической активности, которая поддерживает ваш позвоночник в силе без каких-либо дополнительных повреждений. В дополнение к укреплению позвоночника (например, упражнения для кора, более сильный позвоночник лучше защищает от боли), упражнения вызывают выброс эндорфинов, чтобы уменьшить ваше восприятие боли.

    Ишиас в домашних условиях Совет № 2: Растяните его

    Включите нежных растяжек в свой распорядок дня. Растяжка - отличный способ улучшить гибкость позвоночника и диапазон движений, а также укрепить мышцы корпуса и позвоночника. Кроме того, большинство упражнений на растяжку достаточно просты, чтобы их можно было выполнять во время просмотра новостей или любимого фильма.

    Ишиас в домашних условиях Совет № 3: Возьмите пакет со льдом и грелку

    Чередование тепловой и ледяной терапии может обеспечить немедленное облегчение боли в седалищном нерве. Лед помогает уменьшить воспаление, а тепло способствует притоку крови к болезненной области (что ускоряет заживление).Тепло и лед также могут помочь облегчить болезненные мышечные спазмы, которые часто сопровождают ишиас. Прикладывайте пакет со льдом к болезненному участку на 15 минут каждый час, а затем прикладывайте тепло на 15 минут каждые 2 или 3 часа. Не забывайте всегда использовать барьер (например, полотенце), чтобы защитить кожу при использовании тепла или льда, и никогда не спите во время терапии теплом или льдом.

    Ишиас в домашних условиях Совет № 4: Обновите осанку

    Работаете ли вы за столом или отдыхаете дома, если вы слишком долго остаетесь в одном и том же положении, вы можете обнаружить, что у вас усиливается боль при ишиасе.Изменение осанки каждые 20 минут и правильная осанка могут помочь снять напряжение с позвоночника и уменьшить симптомы ишиаса.

    Ишиас в домашних условиях Совет № 5: Загляните в медицинский кабинет

    Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут облегчить симптомы ишиаса при их появлении. НПВП могут быть хорошим вариантом, потому что они снимают воспаление и боль, в отличие от ацетаминофена (тайленола), который только уменьшает боль.Тем не менее, НПВП несут риск для здоровья, вы должны понять, прежде чем использовать их, поэтому обязательно обсудите их безопасность со своим врачом перед . Примеры безрецептурных НПВП включают ибупрофен (Адвил, Мотрин), аспирин (Экотрин) и напроксен (Алив).

    Когда ваш радикулит требует посещения врача

    Важно понимать, когда домашняя терапия не облегчает ишиас. Если эти методы лечения не помогают, возможно, пришло время обратиться к личному врачу или специалисту по позвоночнику.

    Люди избегают врача по разным причинам. Возможно, вы не знаете, как пользоваться своей медицинской страховкой, или у вас ее нет. Или, возможно, вы просто не любите посещать врача и предпочитаете подход «невежество - это блаженство».

    Какой бы ни была причина, некоторые симптомы ишиаса действительно требуют медицинской помощи. В редких случаях несвоевременное оказание медицинской помощи может привести к необратимому повреждению нервов.

    Если вы испытываете что-либо из следующего, как можно скорее обратитесь к врачу:

    • У вас сильная боль в пояснице и ногах
    • Вы испытываете нервные симптомы, такие как слабость, онемение, покалывание или боль, похожая на боль, подобную электрошоку
    • Ваша боль не проходит через 2 недели
    • Ваша боль усиливается даже при домашнем лечении
    • У вас потеря контроля над кишечником и / или мочевым пузырем

    Чтобы облегчить сильную боль при ишиасе, не всегда требуется экстремальный подход к лечению. Облегчение боли в седалищном нерве в домашних условиях с помощью легких упражнений, ледяной и тепловой терапии, правильной осанки и приема лекарств может ускорить ваше выздоровление. Но самое важное, что вы можете сделать с болью в пояснице и ноге, - это отнестись к ней серьезно - всегда звоните своему врачу, если вы не чувствуете облегчения.

    Ишиас - Диагностика и лечение

    Диагноз

    Во время медицинского осмотра врач может проверить вашу мышечную силу и рефлексы.Например, вас могут попросить пройтись на носках или пятках, подняться из положения на корточках и, лежа на спине, по очереди поднимать ноги. Боль, вызванная ишиасом, обычно усиливается во время этих действий.

    Визуальные тесты

    У многих людей есть грыжи межпозвоночных дисков или костные шпоры, которые обнаруживаются на рентгеновских снимках и других визуализирующих исследованиях, но не имеют никаких симптомов. Поэтому врачи обычно не назначают эти анализы, если ваша боль не сильная или не проходит в течение нескольких недель.

    • Рентген. Рентген позвоночника может выявить чрезмерное разрастание кости (костная шпора), которая может давить на нерв.
    • МРТ. Эта процедура использует мощный магнит и радиоволны для получения изображений поперечного сечения вашей спины. МРТ дает подробные изображения костей и мягких тканей, таких как грыжа межпозвоночных дисков. Во время теста вы лежите на столе, который перемещается в аппарат МРТ.
    • Компьютерная томография. Когда для визуализации позвоночника используется КТ, вам может быть введен контрастный краситель в позвоночный канал до того, как будут сделаны рентгеновские снимки - процедура, называемая КТ-миелограммой.Затем краситель циркулирует по спинному мозгу и спинным нервам, которые на снимке выглядят белыми.
    • Электромиография (ЭМГ). Этот тест измеряет электрические импульсы, производимые нервами, и реакцию ваших мышц. Этот тест может подтвердить компрессию нерва, вызванную грыжей межпозвоночных дисков или сужением позвоночного канала (стеноз позвоночного канала).

    Лечение

    Если ваша боль не уменьшится с помощью мер самообслуживания, ваш врач может порекомендовать некоторые из следующих методов лечения.

    Лекарства

    Типы лекарств, которые могут быть назначены при боли при ишиасе, включают:

    • Противовоспалительные средства
    • Миорелаксанты
    • Наркотики
    • Трициклические антидепрессанты
    • Противосудорожные препараты

    Физиотерапия

    Когда ваша острая боль уменьшится, ваш врач или физиотерапевт может разработать программу реабилитации, которая поможет вам предотвратить будущие травмы. Обычно это упражнения для исправления осанки, укрепления мышц, поддерживающих спину, и повышения гибкости.

    Инъекции стероидов

    В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать инъекцию кортикостероидного препарата в область вокруг пораженного нервного корешка. Кортикостероиды помогают уменьшить боль, подавляя воспаление вокруг раздраженного нерва. Эффект обычно проходит через несколько месяцев. Количество инъекций стероидов, которые вы можете получить, ограничено, потому что риск серьезных побочных эффектов увеличивается, если инъекции проводятся слишком часто.

    Хирургия

    Этот вариант обычно зарезервирован для случаев, когда сдавленный нерв вызывает значительную слабость, потерю контроля над кишечником или мочевым пузырем, или когда у вас есть боль, которая постепенно усиливается или не проходит при использовании других методов лечения.Хирурги могут удалить костную шпору или часть грыжи межпозвоночного диска, которая давит на защемленный нерв.

    Образ жизни и домашние средства

    У большинства людей ишиас является ответом на меры по уходу за собой. Хотя отдых в течение дня или около того может принести некоторое облегчение, длительное бездействие усугубит ваши признаки и симптомы.

    Другие способы ухода за собой, которые могут помочь, включают:

    • Холодные упаковки. Первоначально вы можете получить облегчение, если прикладываете холодный компресс на болезненный участок на срок до 20 минут несколько раз в день. Используйте пакет со льдом или пакет с замороженным горошком, завернутый в чистое полотенце.
    • Горячие упаковки. Через два-три дня приложите тепло к больным участкам. Используйте горячие компрессы, тепловую лампу или грелку на самом низком уровне. Если боль не исчезнет, ​​попробуйте чередовать теплые и холодные компрессы.
    • Растяжка. Упражнения на растяжку для нижней части спины могут помочь вам почувствовать себя лучше и уменьшить компрессию нервных корешков.Избегайте рывков, подпрыгиваний или скручиваний во время растяжки и постарайтесь удерживать растяжку не менее 30 секунд.
    • Лекарства, отпускаемые без рецепта. Обезболивающие, такие как ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие) и напроксен натрия (Aleve), иногда помогают при ишиасе.

    Альтернативная медицина

    Альтернативные методы лечения, обычно используемые при боли в пояснице, включают:

    • Иглоукалывание. При иглоукалывании практикующий вводит тонкие иглы в кожу в определенных точках тела.Некоторые исследования показали, что иглоукалывание может помочь при болях в спине, в то время как другие не обнаружили никаких преимуществ. Если вы решите попробовать иглоукалывание, выберите лицензированного врача, чтобы убедиться, что он или она прошли обширную подготовку.
    • Хиропрактика. Регулировка (манипуляция) позвоночника - одна из форм терапии, которую хиропрактики используют для лечения ограниченной подвижности позвоночника. Цель состоит в том, чтобы восстановить подвижность позвоночника и, как следствие, улучшить функцию и уменьшить боль. Манипуляции с позвоночником кажутся такими же эффективными и безопасными, как и стандартные методы лечения боли в пояснице, но могут не подходить для лечения иррадиирующей боли.

    Подготовка к приему

    Не всем, у кого ишиас, требуется медицинская помощь. Если ваши симптомы серьезны или сохраняются более месяца, запишитесь на прием к лечащему врачу.

    Что вы можете сделать

    • Запишите свои симптомы и когда они начались.
    • Перечислите основную медицинскую информацию, включая другие состояния, которые у вас есть, и названия лекарств, витаминов или добавок, которые вы принимаете.
    • Отметьте недавние несчастные случаи или травмы , которые могли повредить вашу спину.
    • Возьмите с собой члена семьи или друга, , если возможно. Кто-то из ваших сопровождающих может помочь вам вспомнить, что вам говорит врач.
    • Запишите вопросы, которые нужно задать своему врачу, чтобы максимально использовать время приема.

    При иррадиирующей боли в пояснице врачу следует задать несколько основных вопросов:

    • Какая самая вероятная причина моей боли в спине?
    • Есть другие возможные причины?
    • Мне нужны диагностические тесты?
    • Какое лечение вы рекомендуете?
    • Если вы рекомендуете лекарства, каковы возможные побочные эффекты?
    • Как долго мне нужно будет принимать лекарства?
    • Могу ли я пройти операцию? Почему или почему нет?
    • Есть ли ограничения, которым я должен следовать?
    • Какие меры по уходу за собой мне следует предпринять?
    • Что я могу сделать, чтобы мои симптомы не повторялись?

    Не стесняйтесь задавать другие вопросы.

    Чего ожидать от врача

    Ваш врач может задать вам ряд вопросов, например:

    • У вас онемение или слабость в ногах?
    • Определенное положение тела или деятельность усиливают или ослабляют вашу боль?
    • Насколько ограничивает ваша боль?
    • Вы занимаетесь тяжелой физической работой?
    • Вы регулярно занимаетесь спортом? Если да, то с какими видами деятельности?
    • Какие методы лечения или ухода за собой вы пробовали? Что-нибудь помогло?

    Авг.01, 2020

    Облегчение боли при ишиасе: для большинства людей время лечит, и чем меньше, тем лучше

    Несмотря на то, что радикулит является менее частой причиной боли в пояснице, я все же регулярно наблюдаю его как терапевт. Врачи первичного звена могут и должны лечить ишиас, потому что для большинства людей проблему может решить организм. Моя работа - помочь справиться с болью, пока тело выполняет свою работу. Когда симптомы не улучшаются, я обсуждаю роль операции или инъекции, чтобы ускорить процесс.

    Что такое радикулит?

    Ишиас - это боль, вызванная седалищным нервом, который передает сообщения от головного мозга по спинному мозгу к ногам. Боль при ишиасе обычно исходит с одной стороны от поясницы к ноге, часто ниже колена. Наиболее частой причиной является выпуклость («грыжа») диска в пояснице. Диски - это похожие на шины структуры, расположенные между костями позвоночника. Если внешний край диска разрывается, обычно из-за обычного давления на поясницу, желеобразный внутренний материал может вылезти наружу и защемить или воспалить близлежащий нерв.Ишиас чаще всего встречается у людей от 30 до 50 лет.

    Как узнать, что это ишиас?

    Ключом к диагностике ишиаса является тщательный сбор анамнеза и тщательное обследование. К сожалению, многие пациенты ожидают рентгеновского снимка или МРТ, и врачи, часто сталкивающиеся с ограничениями по времени, заказывают его, хотя мы знаем, что визуальные тесты на самом деле не помогают нам лучше лечить ранний ишиас. Симптомы ишиаса часто усиливаются при сидении или кашле и могут сопровождаться онемением или покалыванием в ноге.Медицинский осмотр может подтвердить, что поражен седалищный нерв, и я ищу слабость или снижение рефлексов в ногах, которые предполагают, что кому-то нужно как можно скорее обратиться к специалисту. (Это случается не часто.) Обладая этой информацией, я могу поставить первоначальный диагноз и начать лечение.

    Лечение боли при ишиасе… и управление ожиданиями

    Многие думают (и это понятно), что чем сильнее боль, тем больше вероятность того, что происходит что-то плохое. Однако это не относится к радикулиту.Тело может реабсорбировать дисковый материал, вызывающий симптомы, даже у тех, кто испытывает сильную боль. Таким образом, лечение направлено на то, чтобы контролировать боль и поддерживать максимальную активность людей. Если боль мучительна, кратковременное полежать может помочь, а продолжительный постельный режим - нет. Итак, как только боль утихнет, я прошу пациентов встать и начать ходить на короткие расстояния. Поскольку сидение увеличивает давление на диски в пояснице, я рекомендую избегать длительного сидения или вождения. Многие люди пробуют такие методы лечения, как физиотерапия, массаж, иглоукалывание и хиропрактические манипуляции, но данные свидетельствуют о том, что, хотя эти подходы могут помочь при типичной боли в пояснице, они менее эффективны при ишиасе.Могут помочь безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен и напроксен. Когда они этого не делают, я могу порекомендовать кратковременное применение более сильных обезболивающих, отпускаемых по рецепту.

    Хорошая новость заключается в том, что у большинства (примерно у трех из четырех) людей симптомы улучшаются в течение нескольких недель. Изредка я обнаруживаю слабость на осмотре, например, провисание стопы, и обращаюсь за немедленной хирургической оценкой. Для тех, кто не поправляется через шесть недель, можно сделать операцию. Мы знаем, что операция может ускорить выздоровление, но к шести-двенадцати месяцам люди, перенесшие операцию, обычно чувствуют себя примерно так же, как те, кто решает просто дать телу больше времени для самостоятельного заживления.Хирургия включает удаление материала диска, который влияет на нерв. Как правило, это очень безопасная процедура, и хотя осложнения случаются редко, они могут возникнуть. Более того, от 5% до 10% людей, перенесших операцию, она не поможет или у них после этого может появиться более сильная боль.

    Пациенты часто спрашивают о спинномозговых инъекциях - где стероидные препараты вводятся в пораженный участок. Об этом стоит подумать тем, кто страдает неконтролируемой болью, или тем, у кого стойкие, надоедливые симптомы, которые хотят избежать хирургического вмешательства.Инъекции могут принести кратковременное облегчение. Как и любая процедура, она сопряжена с редкими рисками, включая усиление боли, и, похоже, не снижает необходимости в будущей операции.

    Оставаться сосредоточенным на пациенте… и «обидеть» не всегда означает «навредить»

    Большинству пациентов с ишиасом стоит обратиться к лечащему врачу. Приходящие пациенты часто напуганы. Как правило, это боль, которой у них никогда не было. Они хотят облегчения и, справедливо, хотят его сейчас.В этом привлекательность хирургии и инъекций, но я также знаю, что большинству со временем станет лучше и они смогут избежать даже необычных рисков, связанных с этими процедурами. Когда я вижу пациента в своем офисе, я могу оценить и определить тех немногих, кому требуется немедленное направление к специалисту. Но для большинства я пытаюсь заверить, что боль не означает вреда, и что мои методы лечения направлены на снятие боли и поддержание ее активности, пока тело восстанавливается. Тем, кто не поправляется, я сделаю МРТ до направления на операцию или инъекцию, , если пациент решит, что ускорение выздоровления им подходит.Для тех, кто чувствует, что они могут справиться с болью, я могу заверить их, что они могут отложить операцию на срок до шести месяцев, не рискуя при этом иметь долгосрочные проблемы в будущем.

    Источники

    1. Грыжа поясничного межпозвонкового диска. Медицинский журнал Новой Англии , май 2016 г.
    2. Оценка и лечение острой боли в пояснице в условиях первичной медико-санитарной помощи. Журнал общей внутренней медицины , февраль 2001 г.
    3. Эпидуральные инъекции кортикостероидов при радикулопатии и стенозе позвоночника. Annals of Internal Medicine , сентябрь 2015 г.

    В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

    Комментарии для этой публикации закрыты.

    Причины, симптомы, лечение, профилактика и обезболивание

    Обзор

    Истинный ишиас - это повреждение или раздражение седалищного нерва, которое начинается в области ягодиц / ягодиц.

    Что такое радикулит?

    Ишиас - это нервная боль, вызванная травмой или раздражением седалищного нерва, которая возникает в области ягодиц / ягодиц. Седалищный нерв - самый длинный и толстый (почти на ширину пальца) нерв в организме. На самом деле он состоит из пяти нервных корешков: два из нижней части спины, называемой поясничным отделом позвоночника, и три из последней части позвоночника, называемой крестцом. Пять нервных корешков вместе образуют правый и левый седалищный нерв. С каждой стороны вашего тела по одному седалищному нерву проходит через бедра, ягодицы и вниз по ноге, заканчиваясь чуть ниже колена.Затем седалищный нерв разветвляется на другие нервы, которые проходят вниз по вашей ноге до ступни и пальцев ног.

    Истинное повреждение седалищного нерва «ишиас» на самом деле встречается редко, но термин «ишиас» обычно используется для описания любой боли, которая возникает в пояснице и распространяется вниз по ноге. Общим для этой боли является повреждение нерва - раздражение, воспаление, защемление или сдавливание нерва в пояснице.

    Если у вас «ишиас», вы испытываете легкую или сильную боль в любом месте на пути седалищного нерва, то есть в любом месте от нижней части спины, через бедра, ягодицы и / или вниз по ногам.Это также может вызвать мышечную слабость в ноге и ступне, онемение в ноге и неприятное покалывание иглами в ноге, стопе и пальцах ног.

    На что похож боль ишиас?

    Люди описывают боль при ишиасе по-разному, в зависимости от ее причины. Некоторые люди описывают боль как резкую, стреляющую или приступы боли. Другие описывают эту боль как «жгучую», «электрическую» или «колющую».

    Боль может быть постоянной или приходить и уходить. Кроме того, боль в ноге обычно сильнее, чем в пояснице.Боль может усиливаться, если вы сидите или стоите в течение длительного времени, когда вы встаете или когда скручиваете верхнюю часть тела. Вынужденные и резкие движения тела, такие как кашель или чихание, также могут усилить боль.

    Может ли ишиас на обеих ногах?

    Ишиас обычно поражает только одну ногу за раз. Однако возможен ишиас обеих ног. Дело просто в том, где нерв ущемляется вдоль позвоночника.

    Ишиас возникает внезапно или для его развития требуется время?

    Ишиас может возникнуть внезапно или постепенно.Это зависит от причины. Грыжа диска может вызвать внезапную боль. Артрит позвоночника со временем развивается медленно.

    Насколько распространен ишиас?

    Ишиас - очень частая жалоба. Около 40% людей в США когда-нибудь в течение жизни страдают от радикулита. Боль в спине - третья по частоте причина посещения врача.

    Каковы факторы риска развития радикулита?

    У вас повышенный риск развития ишиаса, если вы:

    • Травма / предыдущая травма: Травма поясницы или позвоночника повышает риск развития ишиаса.
    • Живая жизнь: С нормальным старением происходит естественное изнашивание костной ткани и дисков позвоночника. Нормальное старение может подвергнуть нервы риску травмы или защемления из-за изменений и сдвигов в костях, дисках и связках.
    • Полнели: Ваш позвоночник похож на вертикальный подъемный кран. Ваши мышцы - это противовес. Вес, который вы несете перед собой, - это то, что должен поднять ваш позвоночник (подъемный кран). Чем больше у вас вес, тем больше должны работать мышцы спины (противовесы).Это может привести к растяжению спины, болям и другим проблемам со спиной.
    • Отсутствие сильного стержня: «Ядро» - это мышцы спины и живота. Чем сильнее ваш корпус, тем больше у вас поддержки для поясницы. В отличие от области груди, где грудная клетка обеспечивает поддержку, единственной опорой для нижней части спины являются мышцы.
    • Имейте активную физическую работу: Работа, требующая подъема тяжестей, может увеличить риск возникновения проблем с поясницей и использования спины, или работа с длительным сидением может повысить риск возникновения проблем с поясницей.
    • Отсутствие правильной осанки в тренажерном зале: Даже если вы в хорошей физической форме и активны, вы все равно можете быть подвержены ишиасу, если не соблюдаете правильную форму тела во время подъема тяжестей или других силовых тренировок.
    • У вас диабет: Диабет увеличивает вероятность повреждения нервов, что увеличивает вероятность развития радикулита.
    • Есть остеоартрит: Остеоартрит может вызвать повреждение позвоночника и подвергнуть нервы риску травмы.
    • Вести малоподвижный образ жизни: Сидеть в течение длительного периода времени, не делать упражнений и сохранять подвижность, гибкость и тонус мышц, может повысить риск развития радикулита.
    • Дым: Никотин, содержащийся в табаке, может повредить ткани позвоночника, ослабить кости и ускорить износ позвоночных дисков.

    Является ли вес во время беременности причиной, по которой так много беременных страдает ишиасом?

    Это правда, что радикулит часто встречается при беременности, но увеличение веса не является основной причиной возникновения ишиаса у беременных.Лучшее объяснение состоит в том, что определенные гормоны беременности вызывают ослабление связок. Связки скрепляют позвонки, защищают диски и сохраняют стабильность позвоночника. Ослабленные связки могут стать причиной нестабильности позвоночника и привести к скольжению дисков, что приведет к защемлению нервов и развитию радикулита. Вес и положение ребенка также могут оказывать давление на нерв.

    Хорошая новость в том, что есть способы облегчить боль в седалищном нём во время беременности, и боль уходит после родов.Могут помочь физиотерапия и массаж, теплый душ, тепло, лекарства и другие меры. Если вы беременны, обязательно соблюдайте правильную осанку во время беременности, чтобы облегчить боль.

    Симптомы и причины

    Что вызывает радикулит?

    Ишиас может быть вызван несколькими различными заболеваниями, в том числе:

    • Грыжа или смещение межпозвоночного диска, которое вызывает давление на нервный корешок.Это наиболее частая причина ишиаса. Примерно от 1% до 5% всех людей в США однажды в жизни столкнутся со смещением диска. Диски - это амортизирующие прокладки между позвонками позвоночника. Давление со стороны позвонков может вызвать выпуклость (грыжу) гелеобразного центра диска из-за слабости в его внешней стенке. Когда грыжа межпозвоночного диска происходит с позвонком в нижней части спины, она может давить на седалищный нерв.

    • Дегенеративная болезнь диска - это естественный износ межпозвонковых дисков.Износ дисков сокращает их высоту и приводит к сужению нервных проходов (стеноз позвоночного канала). Стеноз позвоночного канала может привести к защемлению корешков седалищного нерва на выходе из позвоночника.
    • Стеноз позвоночного канала - это аномальное сужение позвоночного канала. Это сужение уменьшает доступное пространство для спинного мозга и нервов.

    • Спондилолистез - это соскальзывание одного позвонка так, чтобы он не совпадал с расположенным над ним позвонком, сужение отверстия, через которое выходит нерв.Вытянутый позвоночник может защемить седалищный нерв.
    • Остеоартроз. Костные шпоры (зазубренные края кости) могут образовываться в стареющих позвоночниках и сдавливать нижние нервы спины.
    • Травма поясничного отдела позвоночника или седалищного нерва.
    • Опухоли в поясничном отделе позвоночного канала, сдавливающие седалищный нерв.
    • Синдром грушевидной мышцы - это состояние, которое развивается, когда грушевидная мышца, небольшая мышца, расположенная глубоко в ягодицах, становится напряженной или спазматической. Это может вызвать давление на седалищный нерв и вызвать его раздражение.Синдром грушевидной мышцы - необычное нервно-мышечное заболевание.
    • Синдром конского хвоста - редкое, но серьезное заболевание, которое поражает нервный пучок в конце спинного мозга, называемый конским хвостом. Этот синдром вызывает боль в ноге, онемение вокруг ануса и потерю контроля над кишечником и мочевым пузырем.

    Каковы симптомы ишиаса?

    Симптомы ишиаса включают:

    • Боль от умеренной до сильной в пояснице, ягодицах и ногах.
    • Онемение или слабость в пояснице, ягодицах, ногах или ступнях.
    • Боль, усиливающаяся при движении; потеря движения.
    • Ощущение «булавок и игл» в ногах, пальцах ног или ступнях.
    • Потеря контроля над кишечником и мочевым пузырем (из-за конского хвоста).

    Диагностика и тесты

    Тест с подъемом прямой ноги помогает определить точку боли.Этот тест помогает определить проблему с диском.

    Как диагностируется радикулит?

    Сначала ваш лечащий врач изучит вашу историю болезни. Затем они спросят о ваших симптомах.

    Во время медицинского осмотра вас попросят пройтись, чтобы ваш лечащий врач мог видеть, как ваш позвоночник выдерживает ваш вес. Вас могут попросить пройтись на носках и пятках, чтобы проверить силу икроножных мышц. Ваш врач также может сделать тест на поднятие прямой ноги. Для этого теста вам нужно лечь на спину с прямыми ногами.Ваш врач будет медленно поднимать каждую ногу и отмечать точку, в которой начинается ваша боль. Этот тест помогает точно определить пораженные нервы и определить, есть ли проблема с одним из ваших дисков. Вам также будет предложено выполнить другие упражнения на растяжку и движения, чтобы определить боль и проверить гибкость и силу мышц.

    В зависимости от того, что ваш лечащий врач обнаружит во время физического осмотра, могут быть выполнены визуализирующие и другие тесты. Сюда могут входить:

    • Рентген позвоночника для выявления переломов позвоночника, проблем с диском, инфекций, опухолей и костных шпор.
    • Магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ) для просмотра подробных изображений костей и мягких тканей спины. МРТ может показать давление на нерв, грыжу диска и любое артритное состояние, которое может давить на нерв. МРТ обычно назначают для подтверждения диагноза ишиаса.
    • Исследование скорости нервной проводимости / электромиография для изучения того, насколько хорошо электрические импульсы проходят через седалищный нерв, и реакции мышц.
    • Миелограмма, чтобы определить, позвонки или диски вызывают боль.

    Ведение и лечение

    Как лечится радикулит?

    Цель лечения - уменьшить боль и повысить подвижность. В зависимости от причины, многие случаи ишиаса проходят со временем с помощью простых средств ухода за собой.

    Процедуры по уходу за собой включают:

    • Прикладывание льда и / или горячих компрессов: Сначала используйте пакеты со льдом, чтобы уменьшить боль и отек.Приложите к пораженному участку пакеты со льдом или пакет замороженных овощей, завернутый в полотенце. Применяйте на 20 минут несколько раз в день. По прошествии первых нескольких дней переключитесь на горячий компресс или грелку. Применяйте на 20 минут за раз. Если вы все еще испытываете боль, переключайтесь между горячими и холодными компрессами - в зависимости от того, какое из них лучше всего снимает дискомфорт.
    • Прием лекарств, отпускаемых без рецепта: Принимайте лекарства от боли, воспаления и отека. Многие распространенные безрецептурные препараты этой категории, называемые нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), включают аспирин, ибупрофен (Адвил®, Мотрин®) и напроксен (Напросин®, Алев®).Будьте осторожны, если решите принять аспирин. У некоторых людей аспирин может вызывать язвы и кровотечения. Если вы не можете принимать НПВП, вместо них можно принять ацетаминофен (Тайленол®).
    • Выполнение легкой растяжки: Изучите правильную растяжку у инструктора, имеющего опыт работы с болями в пояснице. Работайте над другими общеукрепляющими, укрепляющими мышцы кора и аэробными упражнениями.

    Как долго мне следует пробовать самостоятельно лечить ишиас, прежде чем я смогу обратиться к лечащему врачу?

    Каждый человек с ишиасом индивидуален.Тип боли может быть разным, интенсивность боли разная и причина боли может быть разной. У некоторых пациентов сначала можно попробовать более агрессивное лечение. Однако, вообще говоря, если шестинедельное испытание консервативных методов самообслуживания, таких как лед, тепло, растяжка, лекарства, отпускаемые без рецепта, не принесло облегчения, пора вернуться к медицинскому работнику и попробовать другое лечение. параметры.

    Другие варианты лечения включают:

    • Лекарства, отпускаемые по рецепту: Ваш лечащий врач может назначить миорелаксанты, такие как циклобензаприн (Amrix®, Flexeril®), для облегчения дискомфорта, связанного с мышечными спазмами.Другие лекарства с обезболивающим действием, которые можно попробовать, включают трициклические антидепрессанты и противосудорожные препараты. В зависимости от вашего уровня боли рецептурные обезболивающие могут быть использованы на ранних этапах вашего плана лечения.
    • Физиотерапия: Цель физиотерапии - найти упражнения, которые уменьшают ишиас за счет уменьшения давления на нерв. Программа упражнений должна включать упражнения на растяжку для улучшения гибкости мышц и аэробные упражнения (такие как ходьба, плавание, водная аэробика).Ваш лечащий врач может направить вас к физиотерапевту, который вместе с вами разработает индивидуальную программу упражнений на растяжку и аэробику и порекомендует другие упражнения для укрепления мышц спины, живота и ног.
    • Спинальные инъекции : Инъекция кортикостероида, противовоспалительного препарата, в нижнюю часть спины может помочь уменьшить боль и отек вокруг пораженных нервных корешков. Инъекции обеспечивают кратковременное (обычно до трех месяцев) обезболивание и проводятся под местной анестезией в амбулаторных условиях.Во время инъекции вы можете почувствовать давление, жжение или покалывание. Спросите своего лечащего врача о том, сколько инъекций вы можете получить, и о рисках инъекций.
    • Альтернативные методы лечения: Альтернативные методы лечения становятся все более популярными и используются для лечения и купирования всех видов боли. Альтернативные методы облегчения боли в седалищном поясе включают манипуляции с позвоночником у лицензированного мануального терапевта, йогу или иглоукалывание. Массаж может помочь при мышечных спазмах, которые часто возникают вместе с радикулитом.Биологическая обратная связь - это способ помочь справиться с болью и снять стресс.

    Когда рассматривается операция?

    Операция на позвоночнике обычно не рекомендуется, если у вас не улучшилось состояние с помощью других методов лечения, таких как растяжка и медикаменты, если у вас усиливается боль, у вас сильная слабость в мышцах нижних конечностей или если вы потеряли контроль над мочевым пузырем или кишечником.

    Как скоро будет рассмотрен вопрос об операции, зависит от причины ишиаса. Хирургическое вмешательство обычно рассматривается в течение года после продолжающихся симптомов.Сильная и неослабевающая боль, мешающая вам стоять или работать, и вы были госпитализированы, потребует более агрессивного лечения и сокращения сроков до операции. Потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником может потребовать экстренной операции, если будет определено, что это синдром конского хвоста.

    Целью операции на позвоночнике при боли в седалищном поясе является снятие давления на защемленные нервы и обеспечение устойчивости позвоночника.

    Хирургические варианты лечения ишиаса включают:

    Микродискэктомия: Это минимально инвазивная процедура, используемая для удаления фрагментов грыжи межпозвоночного диска, сдавливающих нерв.

    • Ламинэктомия : При этой процедуре удаляется пластинка (часть позвоночной кости; крыша позвоночного канала), которая оказывает давление на седалищный нерв.

    Сколько времени длится операция на позвоночнике и каково типичное время восстановления?

    Дискэктомия и ламинэктомия обычно занимают от одного до двух часов. Время восстановления зависит от вашей ситуации; Ваш хирург сообщит вам, когда вы сможете вернуться к полноценной деятельности.Обычно время, необходимое для восстановления, составляет от шести недель до трех месяцев.

    Каковы риски операции на позвоночнике?

    Хотя эти процедуры считаются очень безопасными и эффективными, все операции сопряжены с риском. Риски операции на позвоночнике включают:

    Какие осложнения связаны с радикулитом?

    Большинство людей полностью выздоравливают от радикулита. Однако хроническая (продолжающаяся и продолжающаяся) боль может быть осложнением ишиаса. Если защемленный нерв серьезно поврежден, может возникнуть хроническая мышечная слабость, например, «опущенная стопа», когда онемение стопы делает невозможным нормальную ходьбу.Ишиас потенциально может вызвать необратимое повреждение нервов, что приведет к потере чувствительности в пораженных ногах. Немедленно позвоните своему врачу, если вы потеряете чувствительность в ногах или ступнях или у вас возникнут какие-либо проблемы во время восстановления.

    Профилактика

    Можно ли предотвратить ишиас?

    Некоторые источники ишиаса невозможно предотвратить, например, остеохондроз, ишиас вследствие беременности или случайных падений.Хотя предотвратить все случаи ишиаса невозможно, следующие шаги могут помочь защитить вашу спину и снизить риск:

    • Поддерживайте хорошую осанку : Соблюдение правильной осанки во время сидения, стоя, подъем предметов и сна помогает уменьшить давление на нижнюю часть спины. Боль может быть ранним признаком того, что вы не настроены должным образом. Если вы почувствуете боль или скованность, поправьте позу.
    • Не курите: Никотин снижает кровоснабжение костей.Он ослабляет позвоночник и позвоночные диски, что увеличивает нагрузку на позвоночник и диски и вызывает проблемы со спиной и позвоночником.
    • Поддерживайте здоровый вес: Избыточный вес и неправильное питание связаны с воспалением и болью во всем теле. Чтобы похудеть или научиться более здоровому питанию, обратите внимание на средиземноморскую диету. Чем ближе ваш вес к идеальному, тем меньше нагрузка на позвоночник.
    • Упражнения регулярно: Упражнения включают в себя растяжку для сохранения гибкости суставов и упражнения для укрепления кора - мышц нижней части спины и живота.Эти мышцы работают, чтобы поддерживать ваш позвоночник. Также не сидите долгое время.
    • Выбирайте физические упражнения, которые с наименьшей вероятностью повредят спину: Рассмотрите возможность занятий с малой нагрузкой, таких как плавание, ходьба, йога или тай-чи.
    • Защититесь от падений: Носите подходящую обувь, чтобы не загромождать лестницы и пешеходные дорожки, чтобы снизить вероятность падения. Убедитесь, что комнаты хорошо освещены, а в ванных комнатах есть поручни, а на лестницах есть поручни.

    Перспективы / Прогноз

    Чего мне ожидать, если мне поставили диагноз ишиас?

    Хорошая новость о боли в седалищном поясе заключается в том, что она обычно проходит сама по себе со временем и некоторыми процедурами ухода за собой.Большинство людей (от 80% до 90%) с ишиасом выздоравливают без хирургического вмешательства, и около половины из них полностью выздоравливают в течение шести недель.

    Обязательно обратитесь к своему врачу, если боль при ишиасе не уменьшается и у вас есть опасения, что вы не выздоравливаете так быстро, как хотелось бы.

    Жить с

    Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

    Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы почувствуете:

    • Сильная боль в ноге, длящаяся более нескольких часов, невыносимая.
    • Онемение или мышечная слабость в той же ноге.
    • Потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем. Это может быть связано с состоянием, называемым синдромом конского хвоста, которое поражает пучки нервов в конце спинного мозга.
    • Внезапная и сильная боль в результате дорожно-транспортного происшествия или другой травмы.

    Даже если ваш визит не оказался экстренной ситуацией, лучше всего проверить его.

    Является ли седалищный нерв единственным источником боли при ишиасе?

    Нет, седалищный нерв - не единственный источник того, что обычно называют «радикулитом» или болью при ишиасе.Иногда источник боли находится выше в поясничном отделе позвоночника и вызывает боль перед бедром или в области бедра. Эту боль до сих пор называют ишиасом.

    Как определить, является ли боль в бедре проблемой бедра или ишиасом?

    Проблемы с тазобедренным суставом, такие как артрит бедра, обычно вызывают боль в паху, боль, когда вы переносите вес на ногу или когда ногу двигаете.

    Если ваша боль начинается в спине и перемещается или распространяется по направлению к бедру или ноге, и у вас есть онемение, покалывание или слабость в ноге, наиболее вероятной причиной является ишиас.

    Радикулопатия - это то же самое, что ишиас?

    Радикулопатия - это более широкий термин, который описывает симптомы, вызванные защемлением нерва в позвоночнике. Ишиас - это особый и наиболее распространенный тип радикулопатии.

    Стоит ли отдыхать, если у меня радикулит?

    Может потребоваться отдых и изменение активности и уровня активности. Однако чрезмерный отдых, постельный режим и отсутствие физической активности могут усугубить вашу боль и замедлить процесс заживления. Важно поддерживать как можно больше активности, чтобы мышцы оставались гибкими и сильными.

    Перед тем, как начать собственную программу упражнений, сначала обратитесь к врачу или специалисту по позвоночнику, чтобы поставить правильный диагноз. Этот медицинский работник направит вас к подходящему физиотерапевту или другому специалисту по физическим упражнениям или механике тела, чтобы разработать программу упражнений и укрепления мышц, которая лучше всего подходит для вас.

    Может ли ишиас вызвать отек ноги и / или лодыжки?

    Ишиас, вызванный грыжей межпозвоночного диска, стенозом позвоночника или костной шпорой, сдавливающей седалищный нерв, может вызвать воспаление или отек пораженной ноги.Осложнения синдрома грушевидной мышцы также могут вызвать отек ноги.

    Связаны ли синдром беспокойных ног, рассеянный склероз, синдром запястного канала, подошвенный фасциит, опоясывающий лишай или бурсит с ишиасом?

    Хотя все эти состояния влияют либо на спинной мозг, нервы, мышцы, связки или суставы, и все они могут вызывать боль, ни одно из них напрямую не связано с радикулитом. Основные причины этих состояний разные. Ишиас поражает только седалищный нерв. При этом наиболее похожим заболеванием является синдром запястного канала, который также включает сдавление нерва.

    Последнее слово о радикулите. . . .

    В большинстве случаев ишиас не требует хирургического вмешательства. Обычно достаточно времени и ухода за собой. Однако, если простые методы ухода за собой не уменьшают вашу боль, обратитесь к врачу. Ваш лечащий врач может подтвердить причину вашей боли, предложить другие варианты лечения и / или направить вас к другим специалистам по охране здоровья позвоночника, если это необходимо.

    Причины, лечение, упражнения и симптомы

    Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Ишиас - это название боли, вызванной раздражением седалищного нерва. Все, что раздражает этот нерв, может вызвать боль, от легкой до сильной. Ишиас обычно вызывается сдавленным нервом в нижней части позвоночника.

    Часто термин «ишиас» путают с общей болью в спине. Однако ишиас не ограничивается только спиной. Седалищный нерв - самый длинный и широкий нерв в организме человека.Он идет от поясницы, через ягодицы и вниз по ногам, заканчиваясь чуть ниже колена.

    Этот нерв контролирует несколько мышц голеней и обеспечивает чувствительность кожи стопы и большей части голени. Ишиас - это не заболевание, а скорее симптом другой проблемы, связанной с седалищным нервом. По оценкам некоторых экспертов, до 40 процентов людей хотя бы раз в жизни испытывают радикулит.

    Основной симптом - стреляющая боль в любом месте седалищного нерва; от нижней части спины через ягодицы и вниз по задней части любой ноги.

    Другие общие симптомы ишиаса включают:

    • онемение в ноге по ходу нерва
    • ощущение покалывания (иголки) в ступнях и пальцах ног

    Эта боль может иметь различную степень тяжести и усиливаться при длительном сидении периоды.

    Мы рассмотрим способы лечения острого и хронического ишиаса индивидуально:

    Лечение острого ишиаса

    Большинство случаев острого ишиаса хорошо поддаются лечению, которое включает: которые также можно купить в Интернете.

  • Такие упражнения, как ходьба или легкая растяжка.
  • Горячие или холодные компрессионные компрессы помогают уменьшить боль. Их можно приобрести в Интернете. Часто бывает полезно чередовать их.
  • Не все обезболивающие подходят всем; люди должны обязательно обсудить варианты со своим врачом.

    Лечение хронического ишиаса

    Лечение хронического ишиаса обычно включает сочетание мер самопомощи и медицинского лечения:

    • физиотерапия
    • когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - помогает справиться с хронической болью, обучая людей по-разному реагировать на боль
    • обезболивающие

    Операция может быть вариантом, если симптомы не поддаются лечению и продолжают усиливаться.Хирургические варианты включают:

    • Поясничная ламинэктомия - расширение спинного мозга в нижней части спины для уменьшения давления на нервы.
    • Дискэктомия - частичное или полное удаление грыжи межпозвоночного диска.

    В зависимости от причины ишиаса хирург проанализирует риски и преимущества операции и сможет предложить подходящий вариант хирургического вмешательства.

    Есть много способов уменьшить давление на седалищный нерв с помощью упражнений.Это позволяет пациентам:

    • самостоятельно облегчать симптомы
    • сокращать или избегать приема лекарств там, где это возможно
    • находить более длительный комфорт и облегчение для своего состояния во время обострений

    В этом видео специалист из Madden Physical Терапия включает три упражнения для седалищного нерва:

    Ишиас - частый симптом нескольких различных заболеваний; однако, по оценкам, 90 процентов случаев связаны с грыжей (смещением) межпозвоночного диска.Позвоночный столб состоит из трех частей:

    • позвонка (отдельные кости позвоночника, которые защищают нижележащие нервы)
    • нервов
    • дисков

    Диски сделаны из хряща, который является прочным и упругим материалом; хрящ действует как амортизатор между позвонками и позволяет позвоночнику быть гибким. Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда диск выталкивается с места, оказывая давление на седалищный нерв.

    Другие причины ишиаса включают:

    • Стеноз поясничного отдела позвоночника - сужение спинного мозга в пояснице.
    • Спондилолистез - состояние, при котором диск скользит вперед по нижнему позвонку.
    • Опухоли позвоночника - они могут сдавливать корешок седалищного нерва.
    • Инфекция - в конечном итоге поражает позвоночник.
    • Другие причины - например, травма позвоночника.
    • Синдром конского хвоста - редкое, но серьезное заболевание, поражающее нервы в нижней части спинного мозга; это требует немедленной медицинской помощи.

    Во многих случаях ишиаса нет единой очевидной причины.

    Факторы риска боли в седалищном нерве

    Общие факторы риска включают:

    • Возраст - люди в возрасте от 30 до 40 лет имеют более высокий риск развития ишиаса.
    • Профессия - работы, требующие подъема тяжелых грузов в течение длительного времени.
    • Сидячий образ жизни - люди, которые длительное время сидят и ведут физически неактивный образ жизни, более склонны к развитию ишиаса, чем люди, ведущие активный образ жизни.

    Хотя боль, напоминающая ишиас, может быть проблемой во время беременности; примерно 50–80 процентов женщин испытывают боли в спине во время беременности. Гормоны, вырабатываемые во время беременности, например, расслабляющие, вызывают ослабление и растяжение связок, что потенциально может вызвать боль в спине у некоторых женщин.

    Однако ишиас из-за грыжи межпозвоночного диска во время беременности маловероятен.

    В большинстве случаев ишиас проходит самостоятельно; в подавляющем большинстве случаев операция не требуется.Примерно половина людей выздоравливает в течение 6 недель.

    Профилактика ишиаса

    В некоторых случаях ишиас можно предотвратить; Есть несколько изменений в образе жизни, которые могут снизить шансы на его развитие, в том числе регулярные упражнения и соблюдение правильной осанки при стоянии, сидении и поднятии предметов.

    Если симптомы ишиаса легкие и длятся не более 4-8 недель, это, вероятно, острый ишиас, и медицинская помощь обычно не требуется.

    Полная история болезни может помочь ускорить диагностику. Врачи также попросят пациента выполнить базовые упражнения, которые растягивают седалищный нерв. Стреляющая боль в ноге при выполнении этих упражнений обычно указывает на ишиас.

    Если боль сохраняется более 4-8 недель, могут потребоваться визуализирующие обследования, такие как рентген или МРТ, чтобы определить, что сжимает седалищный нерв и вызывает симптомы.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *