Бифидобактерии для кишечника и их полезные свойства
Бифидобактерии – основные представители полезной микрофлоры кишечника. Маленькие вогнутые палочки незаметны для человека, но выполняют огромное количество функций.
Они отвечают за самочувствие, иммунитет, участвуют в расщеплении пищи и кроветворении.Это самая важная часть микрофлоры кишечника, без которой человек не может нормально существовать.
Что такое бифидобактерии
Бифидобактерии (bifidobacterium)– род грамположительных анаэробных бактерий. Они живут и размножаются в кишечнике человека вместе с другими видами микроорганизмов без участия кислорода. Если человек полностью здоров, то они занимают лидирующие позиции, количество достигает 90%. Всем остальным полым бактериям остается лишь 10%.
Понижено содержание бифидобактерий провоцирует дисбиоз (дисбактериоз). Он проявляется нарушением работы ЖКТ, сложно поддается медикаментозному лечению. Необходимо заселять кишечник полезными микроорганизмами. Ниже описаны способы, как это правильно сделать.
Полезные свойства бифидобактерий
Род бифидобактерий насчитывает свыше 30 видов. Они живут не только у человека, но и в кишечнике животных. Однако отличаются, ни один вид не встречается там и там.
Зачем нужны живые бифидобактерии человеку:
- Они препятствуют попаданию в организм патогенных микроорганизмов. Их продукты жизнедеятельности играют роль антибактериальных агентов, не дают размножаться и расти болезнеторным бактериям.
- Вторая важная функция, которую выполняют бактерии (бифидобактерии) – это синтез витаминов. Они вырабатывают витамины группы B, а также витамин K. Он необходим для нормальной свертываемости крови. При недостатке появляются сложные заболевания
- Пищеварительная функция. Полезные бифидобактерии расщепляют продукты на ферменты.
- Улучшают перистальтику, нормализуют работу кишечника, решают проблемы со стулом.
- Бифидо и лактобактерии вырабатывают органические кислоты. Именно они подавляют процессы брожения и гниения в кишечнике, обеспечивают его правильную работу.
Интересный факт. Каловые массы любого человека на 50-70% состоят из погибших бактерий. Процесс роста, размножения и смерти не прекращается. Бактерии появляются в младенце сразу после рождения с первой порцией материнского молока, постепенно заселяют весь кишечник.
Симптомы нарушения баланса
Главным симптомом дисбаланса бактерий в кишечнике является снижение иммунитета. Защитные силы организма падают, он не может бороться с инфекциями, человек начинает чаще болеть, молниеносно схватывает вирусы, они стремительно развиваются, самочувствие ухудшается.
Следствие (оно же симптомы) нарушения дисбаланса:
- анемия;
- хрупкость костей, зубов;
- нарушения стула;
- боль, вздутие в кишечнике;
- кислая отрыжка.
Все это сопровождается плохим самочувствием, быстрой утомляемостью, сонливостью, бледным цветом кожи. Может присутствовать раздражительность.
Продукты с бифидобактериями
При заболеваниях ЖКТ и нарушении пищеварения детям и взрослым назначают употребление специальных лечебных продуктов. Они должны отвечать следующим требованиям: содержать клетки живых бактерий, кальций, белок, при этом не слишком высокую кислотность.
Какие продукты рекомендуется употреблять:
- Кефир, йогурты. Желательно выбирать кисломолочные напитки с пометкой «Био». Они должны иметь небольшой срок годности. Стоит обходить стороной продукты с консервантами, химическими наполнителями.
- Творог. Правила покупки такие же: натуральный и свежий продукт с минимальным сроком годности. Жирность значения не имеет, как и консистенция. Бактерии прекрасно живут в мягком и зернистом твороге.
- Ацидофильные напитки. Они похожи на кефир, но специально обогащены ацидофильными палочками. Обычно в продаже встречается простокваша, молоко. Они также отличаются маленьким сроком годности. В простоквашу дополнительно вводятся молочные стрептококки.
- Соевые обогащенные продукты. Соевое молоко, мисо (паста), натто (бобы) также ферментируют путем добавления живых бактерий. Чрезвычайно полезные продукты, богатые не только микроорганизмами, но и протеинами.
В аптеке можно приобрести специальные закваски, они содержат живые бифидобактерии и лактобактерии. С ними легко делать полезные домашние йогурты, кефир.
Кстати, квашеная капуста также содержит лактобактерии. Именно они повышают концентрацию витаминов и других полезных элементов в заготовке. Но использовать столь кислый продукт в повседневном меню при дисбиозе не рекомендуется, существует вероятность навредить организму.
Подборка пищевых добавок для улучшения микрофлоры, специально для женщин:
Probulin, Women’s Health, пробиотик.
Nature’s Way, Primadophilus, Fortify, пробиотик для женщин. Для баланса вагинальной микрофлоры важно сочетание полезных бифидобактерий и лактобактерий в соотношении 20% к 30% соответственно. Именно в таком соотношении по количеству бактерий разработаны растительные капсулы. Ежедневный прием Primadophilus Fortify помогает улучшить женскую микрофлору, предотвратить запоры и улучшить иммунитет.
Natrol, Ацидофильный пробиотик в биогранулах. Капсулы препарата уникальным образом защищены тройной оболочкой, гарантирующей сохранение эффективности пробиотиков. В капсуле содержится 2 миллиарда живых культур, которые помогают восстановить баланс пищеварительной системы и укрепляют естественный иммунитет.
MegaFood, Пищевая добавка с пробиотиками. Препарат полезен для женского здоровья, так как содержит в большом количестве бактерии, способствующие восстановлению специфичной микрофлоры. Препарат полностью растительный и походит для вегетарианецев.
Питание для восстановления баланса
Мало просто пить бифидобактерии для кишечника или употреблять продукты с ними в составе. Важно убрать все негативные факторы, которые вызвали дисбаланс. Зачастую это последствие приема антибиотиков или затяжной болезни, иногда следствие отравления, длительной диареи. Бывает, что причина в непереносимости каких-то продуктов. В любом случае во время восстановления кишечника нужно придерживаться диеты.
От каких продуктов следует отказаться:
- перец, горчица, чеснок, все остальные острые соусы и приправы;
- копчености, консервы, полуфабрикаты;
- алкоголь;
- сырые овощи;
- фрукты с высокой кислотностью;
- дрожжевая и сладкая выпечка, кремовые десерты;
- пшено, неочищенный рис;
- черный чай, кофе.
Рацион диетический из каш и вареных, тушеных овощей. Можно употреблять любое мясо, птицу, рыбу, яйца, белый рис и другие крупы, макаронные изделия. Из напитков отдавать предпочтение компотам и киселя, отвару шиповника и трав. Обязательно употребляются свежие кисломолочные продукты с живыми бактериями.
Какие бифидобактерии лучше
Эубиотики (пробиотики) – группа препаратов с живыми бифидобактериями. Применяют для устранения дисбиоза. Это удобно, так как не всегда есть возможность самостоятельно готовить закваски, а качество покупной молочной продукции иногда под большим вопросом.
Существует такое понятие, как классификация бифидобактерий. Его относят к препаратам с живыми бактериями, различают по принадлежности микроорганизмов к какому-то виду и времени синтезирования. При назначении лечения врачи ориентируются по поколению, к которому относятся препараты.
В препаратах первого поколения содержится только один вид микроорганизмов. Назначают для коррекции микрофлоры, повышения сопротивляемости к патогенным микроорганизмам.
Список препаратов первого поколения:
- бифидобактерии Бифидум;
- Лактобактерин;
- Колибактерин.
Лекарства второго поколения назначаются при дисбактериозе неинфекционного происхождения. В одном препарате содержатся простейшие грибы и споры бацилл.
Препараты второго поколения:
- Бактисубтил;
- Энтерол;
- Споробактерин.
К третьему поколению относятся комбинированные препараты из нескольких видов живых бактерий. На сегодняшний день они считаются самыми эффективными в лечении дисбаланса любого происхождения. Кишечник быстро заселяется бактериями, они активно растут и размножаются.
Препараты третьего поколения:
- Линекс;
- Аципол;
- Ацилакт;
- Бифиформ.
Положительным побочным эффектом лечебной диеты и употребления препаратов с полезными бактериями может являться снижение веса. Часто наблюдается улучшение состояния кожи, снижается артериальное давление, улучшается состав крови. Негативные побочные эффекты не наблюдаются.
womplanet.ru
Лакто- и Бифидобактерии. Выбираем эффективный препарат. Ч — 1
Читать 2-ю часть статьи
При дисбактериозе и других заболеваниях кишечника в первую очередь происходит нарушение в составе микрофлоры, которая представляет собой симбиоз полезных и условно патогенных микроорганизмов.
Дисбактериоз
От правильного симбиоза этих бактерий зависит и слизистая кишечника, и его правильное функционирование и, соответственно здоровье кишечника в целом. При этом важно понимать, что эта микрофлора не только участвует в расщеплении пищи и в получении из нее полезных веществ. Она также выполняет витаминообразующие и ферментативные функции. Отсюда, от здоровья кишечника зависит и наше с вами самочувствие в целом, а также здоровье остальных органов и систем.
Именно поэтому, при дисбактериозе и при лечении даже начальных стадий расстройства работы кишечника врачи назначают и рекомендуют препараты, содержащие штампы бактерий, в задачу которых входит выровнять баланс этих бактерий в кишечнике.
Когда в кишечнике нарушается этот самый симбиоз полезных и условно патогенных бактерий, то страдают в первую очередь, полезные бактерии, и терапия в основном направлена на то, чтобы восполнить их недостаток и стимулировать рост собственной полезной микрофлоры.
Среди полезных бактерий наиболее значимыми являются:
— Лактобактерии (лактобациллы) — они отвечают за выработку молочной кислоты и участвуют в поддержании иммунитета. При этому лактобактерии способны нейтрализовать токсины, попадающие в кишечник и оказывают противовоспалительное действие. Именно они рекомендуются при приеме антибиотиков, поскольку способствуют нормализации микрофлоры и не оказывают взаимоисключающего действия на антибиотики.
— Бифидобактерии — необходимы для иммунной системы, поскольку именно они осуществляют выработку витаминов группы В и различных органических кислот, без которых невозможно расщепление и усвоение пищи. При этом, бессмысленно принимать бифидобактерии во время приема антибиотиков, поскольку они очень подвержены химическим антибактериальным препаратам.
Препараты содержащие лакто- и/или бифидобактерии относят к препаратам группы пробиотиков или эубиотиков.
И на сегодняшний день существует огромный выбор среди препаратов, которые могут содержать только лактобактери, только бифидобактерии, и препараты одновременно содержащие лакто- и бифидобактерии.
Среди известных препаратов, содержащих лактобактерии: Лактобактерин, Биобактон, Ацилакт.
Среди препаратов, содержащих бифидобактерии, наиболее известны: Бифидумбактерин форте, Пробифор, Бифидин, Бифилонг и Бифилиз.
Но поскольку кишечник человека нуждается одновременно и в лакто- и бифидобактериях, дальнейший материал этой статьи мы посвятим именно группе пробиотиков, содержащих одновременно оба вида полезных бактерий – симбиотики.
На сегодняшний день существует достаточно немало симбиотических препаратов разных фирм и разных ценовых категорий. И прежде, чем мы их перечислим наиболее раскрученные из них и перейдем к их сравнительному анализу, давайте разберемся, в каких формах могут быть выполнены препараты, которые можно встретить на рынке, а также выясним необходимое количество этих лакто- и бифидобактерий для приема, чтобы препарат был эффективным.
Сейчас бифидо- и лактобактерии мы можем встретить даже в обычном продуктовом магазине в составе различных продуктов: йогурты, кефиры и т.д.
С одной стороны, если мы можем каждый день с помощью этих продуктов добавлять в наш рацион полезную микрофлору, то насколько целесообразно применение специальных препаратов?
Но проблема молочных продуктов, продающихся в супермаркетах, как раз и заключается в том, что если эти продукты и содержать лакто- и бифидобактерии, то содержаться они уже в неживой форме и не несут на себе никакую полезную нагрузку. Поскольку, для живых бактерий необходимы определенные условия, при которых их можно поместить в “спящий режим”. А сахар, крахмал и другие виды консервантов, добавляемые производителями молочных продуктов, для увеличения сроков их хранения, оказываются губительными для живых бактерий, в том числе и для полезных. Поэтому, когда производитель пишет на этикетке “…полезные бактерии…” или тому подобное – это является чаще всего лишь маркетинговым рекламным ходом и не больше. По поводу таких продуктов уже ходит в народе анекдот: “… Не все йогурты одинаково полезны…”, — и эта шутка имеет под собой достаточно обоснованную почву.
Конечно, на рынке можно встретить молочные продукты от небольших фермерских хозяйств, которые сделаны на живой закваске, но такие продукты имеет большую стоимость по сравнению с обычными и, самое важно – срок хранения у них всего составляет несколько дней. К тому же, даже такие полезны продукты, содержат бифидо- и/или лактобактерии не защищенные, перед кислотой желудка, но об этом мы будем говорить дальше…
Читать 2-ю часть статьи
Автор статьи: Семаков Дмитрий
копирование материалов статьи допустимо при обратной ссылке http://www.blog.world-nsp.ru/?p=220
1,442 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
www.blog.world-nsp.ru
Бифидобактерии и лактобактерии — препараты для кишечника
Содержание:
Учеными давно уже доказано, что залогом красоты и отличного самочувствия является здоровый кишечник. Важность микрофлоры кишечника для слаженной работы всего организма невозможно переоценить – она выполняет функции, схожие с деятельностью печени, а именно:
- обезвреживает и переваривает вредные вещества, которые образуются в результате обменных реакций или попадают к нам из внешней среды;
- способствует перевариванию углеводов, белков и жирных кислот;
- укрепляет иммунитет и защищает организм от различных инфекций.
Иногда под влиянием внешних факторов баланс нарушается, количество вредных бактерий в кишечнике возрастает, а полезных, наоборот, уменьшается. Восстановить нормальную микрофлору можно с помощью специальных препаратов, содержащих лактобактерии и бифидобактерии.
Сегодня на рынке медицинских препаратов представлен широкий ассортимент средств для восстановления микрофлоры кишечника, нужно лишь правильно подобрать лекарство, учитывая его состав и спектр действия.
Какие функции выполняют живые бактерии?
Пищеварительная система человека – это очень сложный механизм, в котором постоянно взаимодействуют между собой полезные и вредные микроорганизмы. При нарушении баланса между «хорошими» и «плохими» бактериями, начинается дисбактериоз кишечника, который служит фоном для развития большого количества заболеваний. Для того чтобы восстановить полезную микрофлору, врачи назначают прием препаратов с содержанием полезных бактерий.
Что такое полезные бактерии?
К полезным микроорганизмам, отвечающим за сохранение здоровой микрофлоры в кишечнике, относятся лактобактерии и бифидобактерии. При достаточном содержании этих веществ в организме человека, можно свести к минимуму риск развития многих заболеваний желудочно-кишечного тракта как у детей, так и у взрослых.
На сегодняшний день учеными было доказано существование более ста видов лактобактерий. Эти полезные микроорганизмы находятся во всех отделах жкт и ротовой полости. Главная функция лактобактерий – образование молочной кислоты, крайне необходимой для нормализации процесса пищеварения в организме человека. Они также препятствуют размножению болезнетворных бактерий, подавляют развитие гнилостных процессов и способствуют поступлению витаминов в организм. Препараты с содержанием лактобактерий активно используются в гастроэнтерологии и гинекологии.
Не менее важную роль в работе органов пищеварения играют также бифидобактерии – полезные микроорганизмы, которые обитают в кишечнике. Они нормализуют работу органов жкт, улучшают обменные процессы, способствуют всасыванию полезных веществ, а также укрепляют иммунитет, обеспечивая нам защиту от многих вирусов. Количество этих бактерий в организме новорожденного ребенка составляет около 80 процентов от всей микрофлоры. После окончания грудного вскармливания малыш начинает получать новые продукты, микрофлора меняется, соответственно, количество бифидобактерий уменьшается.
В состав каких препаратов входят бифидобактерии?
Современная фармакология предлагает огромный выбор лекарственных средств, в состав которых входят бифидобактерии. Абсолютно все пробиотики с бифидобактериями предназначены для нормализации микрофлоры кишечника, разница существует лишь в названиях и форме выпуска препарата.
Средства, содержащие живые бактерии, выпускают в жидкой форме, в виде порошка, свечей или капсул. Каждая разновидность препарата имеет свои преимущества:
- Сухие средства (порошок) «Колибактерин», «Бифидумбактерин» имеют некоторые недостатки, например, при употреблении такого препарата его эффективность может снижаться под воздействием желудочного сока. Состав порошковых средств с бифидобактериями ограничивается одним видом микроорганизмов. Главное преимущество препаратов данной категории – доступная цена.
- Свечи «Бифидумбактерин» и «Бифонорм» используются преимущественно в гинекологии для лечения женских болезней. Большой плюс таких препаратов в том, что их используют независимо от приемов пищи, а также без проблем совмещают с антибактериальной терапией.
- Капсулы «Бификол», «Линекс», «Бифидумбактерин» и многие другие считаются наиболее удобной формой препарата с бифидобактериями. Их можно сохранять при комнатной температуре, защитная оболочка предотвращает разрушение полезных бактерий желудочным соком. В составе капсул может быть несколько видов микроорганизмов, что заметно повышает эффективность препарата. Капсулы можно принимать в любое время, независимо от еды.
- Жидкий пробиотик («Флористин», «Биовестин») очень удобен в применении, так как его не нужно разводить. Недостатком данного препарата можно считать зависимость времени приема от режима питания – жидкие бифидобактерии следует употреблять за 30 минут до еды. Препарат назначают в сочетании с антибактериальными средствами. Жидкие пробиотики нужно хранить в холодильнике и принимать строго по инструкции, чтобы избежать разрушения бактерий в желудочном соке.
В составе каких препаратов содержатся лактобактерии?
Для нормализации процесса пищеварения и восстановления баланса полезных микроорганизмов врач может назначить препараты, содержащие лактобактерии:
- Наринэ. Средство, содержащее ацидофильные лактобактерии, можно купить в таблетках, капсулах или в порошке. Назначается в качестве пищевой добавки для лечения органов мочеполовой системы, заболеваний носоглотки и при проблемах с пищеварением. Принимают Наринэ перед едой, из порошка готовят лечебный йогурт.
- Ацилакт подходит людям, страдающим непереносимостью лактозы. Препарат насыщает организм лактобациллами «ацидофилус». Средство можно приобрести в виде таблеток, порошка для суспензии или в форме суппозиториев.
- Лактобактерин. Благодаря содержанию лактобациллы «плантарум», активно уничтожает болезнетворные бактерии в кишечнике. Форма выпуска – свечи (для лечения женских болезней) и таблетки, которые назначаются в случае нарушения функций пищеварительных органов.
- Аципол. Выпускается в виде капсул, которые следует принимать за 30 минут до еды. Аципол содержит полезные кефирные грибки и лактобациллы. Детям в возрасте до трех лет препарат добавляют в молоко или воду, при этом нужно раскрыть капсулу и высыпать порошок в подготовленное питье.
Что такое симбиотики
- Симбиотиками называются препараты и пищевые добавки, предназначенные для нормализации микрофлоры кишечника и одновременно содержащие в своем составе как лактобактерии, так и бифидобактерии. К ним относятся:
- Флорин Форте – назначают для восстановления баланса полезных бактерий в кишечнике. Принимают в виде порошка во время еды. В составе средства – лактобактерии «плантарум» и бифидобактерии «бифидум». Если пациенту назначена терапия с применением антибиотиков, между приемом препаратов следует выдерживать временной интервал не менее трех часов.
- Линекс. В составе средства есть энтерококки, лактобактерии ацидофильные и бифидобактерии. Разрешается применять Линекс во время беременности и в период лактации. Допустим прием препарата одновременно с антибиотиками и химиотерапевтическими средствами.
- Риофлора Иммуно Нео – прекрасное средство для профилактики кишечных расстройств. Прием препарата с бифидобактериями и лактобациллами повышает защитные функции организма. Препарат имеет противопоказания – Риофлора Иммуно Нео не назначают детям до трех лет.
- Симбиолакт Композитум представляет собой целый комплекс полезных бактерий – лактококки лактис, лактобациллы ацидофильные, казеи и саливариус, несколько видов бифидобактерий, в том числе бифидум и лактис в одном препарате. Препарат продается в аптеках в виде порошка, принимают его во время еды. В гинекологии широко применяют Симбиолакт Композитум в виде тампонов, обильно смоченных в предварительно подготовленном растворе Симбиолакта.
Какие пробиотики разрешается принимать детям
Многих родителей беспокоит вопрос о том, какие пробиотики разрешены к применению в детском возрасте. Микрофлора кишечника у ребенка постоянно подвергается атакам со стороны вредных микроорганизмов, поэтому прием препаратов, содержащих лакто и бифидобактерии необходим в детском возрасте для укрепления иммунитета и регулирования процесса пищеварения.
Наиболее подходящими для малышей являются жидкие препараты, поскольку именно в них содержится максимальное количество полезных микроорганизмов. Обычно лакто- и бифидобактерии назначаются детям в целях профилактики заболеваний, однако, при наличии диспептических расстройств, таких как запор или диарея, метеоризм и боли в животе, врач может рекомендовать регулярный прием пробиотиков.
Разрешается применять для лечения малышей такие препараты:
- Бифидумбактерин;
- Бифилакт;
- Лактобактерин;
- Бифилин;
- Линекс.
Лекарство принимают за полчаса до еды, при этом строго соблюдают рекомендации врача по дозировке препарата.
В чем разница между бифидобактериями и лактобактериями
Несмотря на то, что основной задачей как лакто-, так и бифидобактерий является противодействие болезнетворным микроорганизмам, они имеют некоторые различия. Лактобактерии необходимы нашему организму для поддержания иммунитета и выработки молочной кислоты. Бифидобактерии отвечают за образование органических кислот и способствуют усвоению витамина В в организме.
Прием антибиотиков нужно обязательно совмещать с употреблением лактобациллы, так как действие препаратов данной категории нацелено на восстановление микрофлоры кишечника.
Что касается бифидобактерий, то их нельзя принимать одновременно с антибиотиками, так как под воздействием сильнодействующих препаратов погибают полезные бактерии. Между приемом антибиотика и средства с бифидобактериями рекомендуется выдерживать интервал не менее трех часов.
Сохранение баланса живых бактерий в организме поможет быстро решить все проблемы со здоровьем кишечника и укрепит иммунитет.
fitoresept.ru