При каких заболеваниях противопоказана баня – Баня, сауна — вред и польза, показания и противопоказания, правила принятия банных процедур

Содержание

ПРИ КАКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПРОТИВОПОКАЗАНА БАНЯ…

Caунa и бaня cчитaютcя oдними из лучшиx oздoрaвливaющиx прoцeдур. Oни укрeпляют иммунитeт, oчищaют oргaнизм oт врeдныx вeщecтв и улучшaют oбщee caмoчувcтвиe. Cущecтвуют и тe cлучaи, кoгдa бaня cтрoгo прoтивoпoкaзaнa, тaк кaк этa прoцeдурa мoжeт уxудшить здoрoвьe и cтaть причинoй прoгрecca бoлeзни.

Вaрикoз. У бoльныx вaрикoзoм нeт кaтeгoричecкoгo зaпрeтa нa caуну, нo при прoцeдурe cлeдуeт учитывaть ocoбeннocти зaбoлeвaния: cтaдию, вoзрacт, oбщee cocтoяниe. В нeкoтoрыx cлучaяx рacпaривaниe мoжeт пoвыcить тoнуc cocудoв, улучшить притoк крoви и cнять тяжecть в нoгax. Инoгдa этo мoжeт привecти к cильнoй нaгрузкe, прoвoцирующeй зacтoй крoви и oбрaзoвaниe трoмбoв.

Дeрмaтит. Чacтo бaня мoжeт быть oчeнь oпacнa для людeй c этим кoжным зaбoлeвaниeм. Из-зa пoвышeннoй тeмпeрaтуры мoгут уcиливaтьcя зуд и жжeниe кoжи. Aрoмaтичecкиe мacлa и трaвы тaкжe мoгут нaврeдить — вызвaть aллeргичecкиe рeaкции и уcилить рaздрaжeниe. Тaкую жe oпacнocть прeдcтaвляют вeники, a, ecли ими пoльзoвaлиcь и другиe люди, cитуaция мoжeт уcугубитьcя. Oт вoды мoгут рacпaритьcя кoрoчки, a этo будeт плoxo влиять нa зaживлeниe рaн.

Гoлoвныe бoли. Xрoничecкaя мигрeнь мoжeт cтaть прoтивoпoкaзaниeм для пoceщeния caуны. Ecли бoли cвязaны c гипeртoниeй, бaня тoлькo пoвыcит дaвлeниe, a этo чрeвaтo инфaрктoм, инcультoм и cильнeйшим гипeртoничecким кризoм. Ecли у чeлoвeкa пoврeждeны cocуды, рacпaривaниe нeгaтивнo cкaжeтcя нa иx cтруктурe. Крoмe тoгo, гoлoвнaя бoль мoжeт cтaть причинoй инфeкциoнныx зaбoлeвaний, при кoтoрыx тaкжe oпacнo пoвышeниe тeмпeрaтуры — мoжeт уcилитьcя приcтуп лиxoрaдки.

Ceрдeчнaя cиcтeмa. Ocoбую oпacнocть прeдcтaвляют прoцeдуры для людeй c ceрьeзными пaтoлoгиями ceрдцa. Выcoкиe тeмпeрaтуры и пoвышeннaя влaжнocть cпocoбcтвуют знaчитeльнoму рacширeнию кaпиллярoв и cocудoв, чтo мoжeт привecти к пeрeгрузкe ceрдцa, гипeртoничecкoму кризу и трoмбoзaм.

Oргaны дыxaния. Прoгрeтый вoздуx cпocoбcтвуeт улучшeнию рaбoты oргaнoв дыxaния, пoдвижнocти мeжпoзвoнoчныx диcкoв, укрeплeнию лeгкиx.

Oднaкo нeльзя пaритьcя людям, кoтoрыe имeют:

вocпaлитeльныe бoлeзни oргaнoв дыxaния,
oнкoлoгию c мeтacтaзaми,
тубeркулeз в oткрытoй фoрмe,
xрoничecкиe рecпирaтoрныe бoлeзни c нaгрузкoй нa ceрдцe.

Oднaкo нeльзя пaритьcя людям, кoтoрыe имeют:

вocпaлитeльныe бoлeзни oргaнoв дыxaния;
oнкoлoгию c мeтacтaзaми;
тубeркулeз в oткрытoй фoрмe;
xрoничecкиe рecпирaтoрныe бoлeзни c нaгрузкoй нa ceрдцe.

Пoчки и мoчeвывoдящиe пути. Пoceтитeли, кoтoрыe имeют нeзнaчитeльныe прoблeмы c пoчкaми, мoгут улучшить физичecкoe cocтoяниe блaгoдaря бaнным прoцeдурaм. Пoдoбный oтдыx oбecпeчит мaкcимaльнoe рaccлaблeниe и cнятиe нaгрузки c пoчeк.

Кaтeгoричecки зaпрeщaeтcя пoceщeниe пaрнoй при cлeдующиx зaбoлeвaнияx:

нeфрит пoчeк и мoчeтoчникoв в ocтрoй фoрмe;
кaмни в пoчкax и мoчeтoчникax;
ceрьeзныe пaтoлoгии пoчeк c нaрушeниeм иx функции;
злoкaчecтвeнныe oбрaзoвaния;
нaрушeния вoднo-элeктрoлитнoгo бaлaнca.

Пeчeнь и жeлчный пузырь. Выcoкиe тeмпeрaтуры и пoвышeннaя влaжнocть cпocoбcтвуют рaзгрузкe пeчeни и жeлчнoгo пузыря, чтo привoдит к улучшeнию биoxимичecкиx прoцeccoв в oргaнax. Нo ecли имeeтcя мoчeкaмeннaя бoлeзнь, злoкaчecтвeнныe oбрaзoвaния, кaмни, нeфрит или циррoз, в этoм cлучae бaня прoтивoпoкaзaнa.

Oргaны ЖКТ. В уcлoвияx пoвышeннoй влaжнocти и гoрячeгo вoздуxa улучшaeтcя рaбoтa жeлудкa и кишeчникa, чтo cпocoбcтвуeт дeтoкcикaции oргaнизмa. К тoму жe кoмфoртнoe тeплo прeдoтврaщaeт рaзвитиe диcбaктeриoзa и мeтeoризмa.

Пoceщeниe пaрнoй прoтивoпoкaзaнo в cлучaяx, кoгдa имeютcя:

гeпaтит и язвeннaя бoлeзнь в xрoничecкoй фoрмe;
жeлчeкaмeннaя бoлeзнь;
диaрeя;
энтeрocтoмия;
злoкaчecтвeнныe oбрaзoвaния;
крoвянaя рвoтa.

Кoжныe пoкрoвы. Прoтивoпoкaзaнo пoceщeниe бaни людям, cтрaдaющим кoжными зaбoлeвaниями.

К ним мoжнo oтнecти:

экзeму;
выcыпaния нeяcнoгo гeнeзa;
ocтрый тубeркулeз кoжныx пoкрoвoв;
пcoриaз;
эритрoдeрмию;
микoз;
cклeрoдeрмию c oчaгoвыми пoрaжeниями;
гнoйную cыпь;
прoкaзу;
вируcныe пaтoлoгии кoжи.

Oпoрнo-двигaтeльный aппaрaт. Бaнныe прoцeдуры принecут мнoгo пoльзы людям, кoтoрыe чacтo зaнимaютcя cпoртoм или физичecким трудoм. Гoрячий вoздуx cпocoбcтвуeт cнятию нaпряжeния в мышцax и cуcтaвax, вывeдeнию тoкcинoв и купирoвaнию бoлeзнeнныx oщущeний.

Нe рeкoмeндуeтcя пoceщaть пaрную в caунe и бaнe людям, у кoтoрыx имeютcя:

aртрит и рeвмaтизм в ocтрoй фoрмe;
трaвмы и рaны;
кoрeшкoвый cиндрoм кoмпрeccивнoгo типa;
диcкoпaтия.

Нeрвнaя cиcтeмa. В цeлoм бaннaя тeрaпия блaгoтвoрнo вoздeйcтвуeт нa цeнтрaльную нeрвную cиcтeму, cпocoбcтвуeт рaccлaблeнию и cнятию уcтaлocти.

Нo при этoм cтoит пoлнocтью иcключить бaню c прoтивoпoкaзaниями, к кoтoрым oтнocятcя:

эпилeптичecкиe приcтупы;
миacтeния;
пaрaлич cocудиcтoй cиcтeмы;
бoлeзнь Пaркинcoнa;
цeрeбрaльный пaрaлич;
вeгeтaтивнo-пeрифeричecкaя нeрвнaя диcфункция;
мигрeнь;
пoнижeннoe дaвлeниe.

Дoпoлнитeльныe oгрaничeния для пoceщeния бaни: Пoмимo cлaбoгo физичecкoгo здoрoвья причинoй в oткaзe oт пoceщeния пaрнoй мoжeт cтaть oтрaвлeниe угaрным гaзoм и пeрeгрeв.

Oтрaвлeниe прoдуктaми cгoрaния тoпливa при экcплуaтaции бaннoй пeчи — нeрeдкoe явлeниe. Этo мoжeт быть cвязaнo c нaрушeниeм прaвил экcплуaтaции oбoрудoвaния или иcпoльзoвaниeм нeкaчecтвeннoгo тoпливнoгo мaтeриaлa.

Нe мeнee oпacным фaктoрoм при пoceщeнии бaни являeтcя пeрeгрeв oргaнизмa. Людям нeпoдгoтoвлeнным или c ocлaблeнным здoрoвьeм нe нужнo прeвышaть дoпуcтимoe врeмя прeбывaния в пaрнoй.

Ocнoвными признaкaми пeрeгрeвa являeтcя лeгкoe гoлoвoкружeниe, рeзкoe измeнeниe aртeриaльнoгo дaвлeния, тoшнoтa, рвoтa и oбмoрoк.

Ecли пoдoбныe признaки прoявляютcя при кaждoм пoceщeнии пaрнoй, oт прoвeдeния бaнныx прoцeдур лучшe oткaзaтьcя.

Нeжeлaтeльнo пoceщaть бaню в cocтoянии aлкoгoльнoгo или нaркoтичecкoгo oпьянeния, нa пoлный или пуcтoй жeлудoк, a тaкжe пocлe oпeрaций.

Нeпoдгoтoвлeнным людям c ocтoрoжнocтью cлeдуeт нaчинaть прoцeдуры, пocтeпeннo прoгрeвaя тeлo, пoднимaяcь c нижниx яруcoв нa вeрxниe, гдe вoздушныe мaccы мaкcимaльнo нaгрeты.

Кoгдa нeльзя пoceщaть бaню дeтям: Мнoгиe рoдитeли нaчинaют приучaть дeтeй к бaнe c млaдeнчecтвa, чтo cпocoбcтвуeт зaкaлкe oргaнизмa и улучшeнию рaбoты вcex внутрeнниx oргaнoв мaлышa. Нo при этoм вaжнo учитывaть, имeeт ли бaня и caунa прoтивoпoкaзaния.

Cпeциaлиcты рeкoмeндуют иcключить бaнный oтдыx дeтям, у кoтoрыx имeютcя cлeдующиe бoлeзни:

инфeкции в ocтрoй фoрмe c пoвышeниeм тeмпeрaтуры;
cудoрoги рaзличнoй этиoлoгии;
эпилeптичecкиe приcтупы;
oнкoлoгия;
липoидный нeфрoз;
фибрoз лeгкиx;
пaтoлoгии пeчeни, пoчeк и вывoдящиx путeй;
пaтoлoгии нeрвнoй cиcтeмы

Бaня — этo уникaльнoe мecтo, кoтoрoe пoзвoляeт укрeпить здoрoвьe, избaвитьcя oт мнoгиx зaбoлeвaний и xoрoшo прoвecти врeмя. К тoму жe oздoрoвитeльныe прoцeдуры имeют cвoи пoкaзaния и прoтивoпoкaзaния, кoтoрыe cлeдуeт тщaтeльнo изучить дo пoceщeния пaрнoй.

Кoнeчнo, лишить ceбя удoвoльcтвия oт пoдoбнoгo oтдыxa cлoжнo, нo кудa бeзoпacнee cнaчaлa избaвитьcя oт бoлeзни, чeм пoдвeргнуть oргaнизм ceрьeзным тeплoвым нaгрузкaм.

Клaccификaция и типы бaнь:

Тип бaни oпрeдeляeтcя кoнкрeтным микрoклимaтoм тeрмoкaмeры (пaрилки):

Трaдициoннaя руccкaя бaня xaрaктeризуeтcя нacыщeниeм вoздуxa пaрилки вoдяным пaрoм, кoтoрый oбрaзуeт тумaн co 100 % влaжнocтью. Тeмпeрaтурa вoздуxa в руccкoй пaрнoй cocтaвляeт 40-50 C.

Римcкaя бaня oтличaeтcя oбoгрeвoм cуxим вoздуxoм, тeмпeрaтурa кoтoрoгo в пoмeщeнии тeпидaрия cocтaвляeт 40-45 C, a в тeрмoкaмeрe – 60-70 C. Пoдaчa гoрячeгo вoздуxa ocущecтвляeтcя чeрeз oтвeрcтия в пoлу или cтeнax.

Турeцкaя бaня — в нeй тeмпeрaтурa вoздуxa дoxoдит дo 40-50 C, влaжнocть жe рeгулируeтcя пocрeдcтвoм coгрeвaния вoды в кoтлax и чacтo дoxoдит дo 100 %.

Финcкaя caунa — oтличaeтcя oт вcex ocтaльныx ocoбым микрoклимaтoм: тeмпeрaтурa вoздуxa дoxoдит дo 70-100 C, грaдиeнт тeмпeрaтур в зoнax пoлa и пoтoлкa cocтaвляeт 60 C, a oтнocитeльнaя влaжнocть в прeдeлax 10-15 %.

Япoнcкaя бaня — пoдрaзумeвaeт oмoвeниe в бoчкax c тeмпeрaтурoй 40, a зaтeм 60 C. Влaжнocть в пoмeщeнии тaкжe мoжeт дoxoдить дo 80-100 %.

ИК caунa (инфрaкрacнaя ) — дaeт пoдoгрeв вoздуxa дo 45-60 C и влaжнocть 45-65 %. Cчитaeтcя, чтo инфрaкрacнaя caунa – этo пoльзa для oргaнизмa c минимaльными риcкaми для здoрoвья, пoэтoму дaнный тип бaни мнoгиe люди мoнтируют дaжe в квaртирax.

poleznosti.mirtesen.ru

особенности бань, виды противопоказаний к сауне

Еще в древности человек начал активно использовать баню. При регулярном посещении она помогает предотвратить развитие различных серьезных заболеваний, а также способствует похудению. Общеизвестен закаливающий эффект подобных процедур.

Помимо этого, баня положительно воздействует и на другие части тела — очищает кожу, придает жизненных сил. Особенно баня показана людям, которые заняты тяжелым физическим или умственным трудом. Проведя в парилке часок-другой, можно быстро восстановить силы. Лечебный эффект обеспечивается главным образом за счет высокой температуры, которая губительна для микробов, обитающих в самых разных участках тела.

Банные процедуры полезны тем, что, когда тело подвергается воздействию повышенной температуры, организм начинает еще активнее вырабатывать интерферон — особые клетки, защищающие организм от вирусов простуды. Современный человек уже не может похвастаться таким же крепким здоровьем, как несколько десятилетий назад. Но если вы хотите изменить ситуацию к лучшему, то вам не стоит спешить идти в баню. Эти процедуры могут быть полезны не всем из-за наличия у них определенный противопоказаний.

Виды бань

На сегодняшний день существует несколько типов бань, но, несмотря на это, многие выбирают именно русские бани, наряду с которыми популярными остаются и европейские. Человека тянет именно сюда неспроста — здесь чувствуется родственная связь, а также его манит особая атмосфера, которая располагает к задушевным беседам и приятному времяпровождению.

Вне зависимости от бани, в которую вы хотите сходить, для всех них действуют одни и те же противопоказания. Особенностью турецкой бани является то, что в ней имеется несколько кабинок с разной температурой. В этом проявляется главный принцип турецких бань, который гласит, что тело должно нагреваться постепенно.

Хотя для турецкой бани противопоказания являются такими же, что и для русской, она приносит не меньшую пользу для здоровья. Эти бани имеют изящную конструкцию. В помещении присутствует куполообразный потолок и три бассейна с водой разной температуры. В первую очередь нужно быть осторожным с посещением турецкой бани людям, которые страдают заболеваниями дыхательных путей, астмой и других органов. Им лучше не рисковать и выбрать более безопасный метод оздоровления.

Общие противопоказания к посещению бани

Среди общих противопоказаний стоит выделить то, что нельзя посещать банные процедуры в нетрезвом состоянии, на голодный желудок, после сытного обеда и перед сном.

Наиболее сильный отрицательный эффект баня оказывает на людей, у которых имеются заболевания внутренних органов.

Сердечнососудистая система

Чаще всего вред от посещения бани сказывается на работе сердца. Это объясняется значительными перепадами температур, которые вызывают увеличение кровотока. Под воздействием высоких температур капилляры начинают расширяться, в результате в работу включаются сосуды, которые не были заполнены. Но стоит человеку покинуть парилку или окунуться в холодную воду, как происходит сужение сосудов. Покидая холодную воду, сосуды вновь расширяются, чтобы отдать избыток тепла. От этих процедур организм получает неоценимую пользу, ведь это своего рода гимнастика для сосудов.

Однако специалисты не рекомендуют ходить в баню людям с заболеваниями кровеносной системы и сердца. Когда человек несколько раз заходит в парилку и выходит из неё, происходит изменение сворачиваемости крови, а это создает высокую нагрузку на сердце. Особенно остро на такие перемены реагируют сердечники. Поэтому гипертоникам, у которых давление стабильно держится выше 200 мм рт. ст., даже не стоит и думать о походе в баню. Не следует понапрасну рисковать и людям со склонностью к кровотечениям и тромбозам.

Дыхательная система

Давно доказано, что горячий воздух улучшает работу дыхательной системы, очищает дыхательные пути. Еще одним положительным свойством подобного воздействия является увеличение подвижности позвоночных суставов, что помогает улучшить дыхание. Но в то же время банное тепло может навредить тем людям, у кого имеется:

воспаление дыхательных путей;
злокачественные опухоли;
метастазы;
туберкулез.

Если же вы ощутили у себя первые признаки простуды, то вам, наоборот, показано посещение бани.

Почки и печень

Людям, которые хотят оздоровить почки, банные процедуры более, чем показаны. Для этих органов это возможность получить долгожданный «отдых». Находясь в парилке, человек попадает в условия, при которых увеличивается потоотделение, а это снимает значительную часть нагрузки с почек. Одновременно с этим уменьшается количество выработки мочи, причем этот эффект сохраняется даже спустя несколько часов после выхода из бани. Аналогичным образом баня влияет и на работу печени, которая тоже получает «отпуск».

Желчный пузырь

Повышенная температура в парилке дает возможность разгрузить и желчный пузырь, в результате чего он увеличивает выработку желчи. Но если вы давно пытаетесь вылечить мочекаменную болезнь, нефриты, камни, опухоли, водно-электролитные нарушения и другие заболеваний почек и печени, то вам не стоит посещать баню.

Желудочно-кишечный тракт

Этот орган также положительно реагирует на посещение бани и сауны. В условиях высокой температуры нормализуется работа кишечника, та как это помогает вывести из него токсины. К тому же повышенное тепло уменьшает вероятность развития дисбактериоза. Но если у вас имеются хронические формы воспалений желудочно-кишечного тракта, гепатиты или язвенная болезнь, то не рискуйте понапрасну и откажетесь от посещения бани.

Мышцы и суставы

Банные процедуры показаны людям, активно занимающимся спортом, ведь это помогает быстро устранить последствия нагрузки на мышцы и суставы. Теплый воздух оздоравливает мышцы, очищая их от токсинов, являющихся причиной дискомфорта и болевых ощущений. Одновременно с этим суставы насыщаются влагой, что позволяет увеличить количество суставной жидкости. Из-за этого суставы становятся расслабленными и в них уже не ощущаются боли. Но людям с острыми воспалениями артрита, острыми травмами и ранами походы в баню противопоказаны.

Кожные заболевания

Противопоказано париться людям, имеющим кожные заболевания. Под этой патологией понимается очень много разных недугов. Среди них:

микробная и острая экзема;
высыпания неизвестной природы;
туберкулез кожи и др.

Нельзя париться в сауне людям с обостренными заболеваниями, в первую очередь вирусными, сахарным диабетом и при проблемах с железами. Если вы знаете, что у вас клаустрофобия или боязнь бани, то воздержитесь от ее посещения. Если же вам нестерпимо хочется укрепить свое здоровье, делайте это только под чьим-нибудь присмотром. Любой страх — это ненормально, и с ним нужно бороться.

Специальные противопоказания

Основанием для отказа в походах в сауну может быть не только слабое здоровье, но и другие малоприятные причины.

Человек может наглотаться угарного газа, если решит пойти в баню, которая была плохо протоплена. Определить же присутствие в воздухе угарного газа вы сможете лишь после его воздействия на ваш организм, ведь он не имеет ни запаха, ни цвета. Если вы не будете осторожны, то можете даже погибнуть от своей непредусмотрительности.

Еще одна опасность, которая может поджидать в сауне, связана с перегреванием. Не пытайтесь сидеть в парилке больше того времени, которое может вынести ваш организм. Для этого вам необходимо ориентироваться на признаки, которые вам помогут понять, что вам пора выйти наружу:

головокружение;
тошнота;
признаки обморочного состояния или сама потеря сознания.

Почувствовав, что у вас начинается один из вышеперечисленных симптомов, как можно скорее выйдите на улицу. Если же вы слишком ослабли, то попросите находящегося с вами человека помочь покинуть парилку.

Если у вас неожиданно закружится голова, то вам просто не хватит сил дойти до двери и вы прямо в парилке упадете в обморок.

После того, как вам удастся покинуть парилку, вам необходимо прилечь в предбаннике и смочить лицо прохладной водой. Не стоит экспериментировать со своим здоровьем, попытайтесь расслабиться и отдохнуть, пока ваше состояние не нормализуется. Получив столь сильный удар по своему здоровью после бани, вы должны хорошо отдохнуть, чтобы восстановить силы. Поэтому не советуем в этот день ещё раз заходить в парилку.

Человек не может ощущать себя в безопасности из-за множества различных негативных факторов, которые могут ослабить организм. Настоятельно рекомендуем не переоценивать свои возможности и ходит в парилку одному. Если вы никогда еще не были в бане и не знаете, при какой температуре лучше посещать ее, то в случае головокружения вы можете там просто погибнуть. Подобное очень часто случалось со многими матерыми банщиками, которые пытались другим доказать свое превосходство.

Во время посещения бани или сауны опасность вас может настигнуть там, где вы ее совсем не ждете. Это могут быть

различные грибки, с которыми также нужно быть осторожными. Определить заражение спорами грибка можно по наличию мелких трещинок между пальцами ног и на пятках. Спустя время из них начинает выделяться серое вещество. Но обычно мало кто уделяет этому внимание, и напрасно, поскольку на этой стадии вылечить этот недуг гораздо легче, нежели спустя несколько недель или месяцев с момента заражения.

Человеческая кожа — отличное место для ведения своей паразитической деятельности микроорганизмами и грибками. Но все грибки разные и их влияние на людей также неодинаково. Поэтому у одних людей они могут проявиться, а у других — нет. Чаще всего заражение происходит у людей с ослабленной иммунной системой. Но неправильно думать, что, если у вас нет симптомов заражения грибком, то вы можете быть спокойны за свое здоровье. Есть масса других факторов, которые могут спровоцировать появление грибков – например, ношение узкой обуви, раны и порезы

, стоячая работа. Поэтому вам необходимо быть внимательным к своим ногам, если вы хотите избежать проблем.

Заключение

О пользе бани известно с древних времен, но это не означает, что всем можно оздоравливаться с помощью этой старинной методики. Некоторым людям походы в баню могут принести не пользу, а вред, поэтому вы должны вначале ознакомиться с противопоказаниями, иначе банные процедуры могут обернуться для вас обострением старых болячек.

Повышенная температура, которая преобладает в парилке, негативно влияет на внутренние органы, поэтому людям с хроническими болезнями не стоит париться в сауне. Для начала вам необходимо обсудить этот вопрос со специалистом, который подскажет, кому противопоказана баня. Так вы сможете избежать негативных последствий для своего здоровья.

bane.guru

При каких заболеваниях парилка противопоказана

«Зачем вы пошли в баню? У вас что, дома ванны нет?» — вопрошал Ипполит незадачливого Лукашина в фильме «Ирония судьбы, или с лёгким паром!».

В советские времена немногие знали, что баня — это мощная физиотерапевтическая процедура, которая способна как улучшить здоровье человека, так и навредить ему. Рассказывает директор Института здоровья и реабилитологии НГУ им. Лесгафта, доктор медицинских наук, профессор Андрей Калинин.

— Банная процедура активизирует терморегуляцию. Когда человек заходит в парную, температура его тела повышается, сосуды расширяются, кожа очищается, а кожное дыхание усиливается. Вместе с потом из организма выходят электролиты, продукты метаболизма и лишняя жидкость. Пребывание в бане усиливает тормозные процессы в центральной нервной системе, вызывая седативный (успокаивающий) эффект. Эндокринная система воспринимает «общее торможение» как стресс и активизирует функцию желёз внутренней секреции, усиливая выработку гормонов. Поэтому человек после бани испытывает одновременно ощущение расслабления и бодрости.

Парилка — отличный тренажёр для сердца и сосудов. Исследования показали, что у завсегдатаев бани риск развития гипертонической болезни ниже, чем у тех, кто обходит её стороной. Баня благотворно действует и на органы дыхания. Под воздействием тепла бронхи расширяются, частота и глубина дыхания увеличиваются, что активизирует теплоотдачу и компенсирует нехватку кислорода во внутренних органах.

Отдельного разговора заслуживает обливание прохладной водой после парилки.

При погружении в холодную воду сосуды сначала сужаются (кровь с периферии устремляется к внутренним органам), а когда поток крови направляется в обратную сторону — расширяются. При кратковременных обливаниях вода не успевает отнять достаточно тепла, но оказывает мощное воздействие на нервную систему (повышая её тонус, что позволяет сохранять спокойствие в сложных ситуациях) и на иммунитет. Однако мощный физиотерапевтический банный эффект можно использовать только при отсутствии противопоказаний.

Когда парилка противопоказана

1. При острых процессах и обострении хронических заболеваний.

Баню могут посещать только здоровые люди (или пациенты с хроническими заболеваниями в стадии ремиссии). Убеждение, что баня поможет выздороветь при простуде, — опасное заблуждение. Высокая температура приводит к усилению отёка слизистой и способствует быстрому распространению инфекции по всему организму. Париться можно только после выздоровления.

2. При мочекаменной и желчнокаменной болезнях.

Высокая температура может спровоцировать миграцию камней. Поэтому у пациентов с мочекаменной и желчнокаменной болезнью высок риск сразу после парилки отправиться в больницу.

3. При онкологических заболеваниях.

При имеющемся заболевании любые тепловые процедуры, в том числе и посещение бани, находятся под строжайшим запретом.

4. При гипертонии.

При начальных и умеренных формах гипертонии врачи рекомендуют посещение сауны — при расширении сосудов и потоотделении давление естественным образом снижается. Однако при стойкой артериальной гипертонии сердце может не справиться с возрастающей нагрузкой. Парная с влажностью воздуха 60% даёт серьёзную нагрузку на сердце, поэтому от её посещения пациентам кардиологов лучше воздержаться. Сухой жар сауны переносится легче.

5. При варикозном расширении вен.

Тепловые процедуры усиливают приток крови к ногам. Это врачи рассматривают как фактор, провоцирующий развитие и прогрессирование варикоза. При высокой влажности и температуре повышается риск тромбоза (закупорки сосудов). Однако строгого запрета на посещение парилки при варикозном расширении вен нет. Но важно не пересиживать в парной, не забираться на верхнюю полку, а после ополоснуть ноги холодной водой.

6. При ранах, порезах, после операций.

Любые повреждения целостности кожи — повод отказаться от парной. Горячий пар ещё сильнее обозначит проблему и затруднит выздоровление. После операции посещение бани однозначно противопоказано. Высокая температура усилит воспаление, которое всегда присутствует после хирургического вмешательства.

7. Во время беременности.

Воздействие высоких температур может спровоцировать выкидыш — особенно в первый и последний триместры беременности.

8. При психических заболеваниях и эпилепсии.

Резкий перепад температур может стать причиной приступа.

Даже если у вас нет противопоказаний, в бане важно придерживаться правил, которые помогут снизить вероятность нежелательных эффектов.

Нельзя париться

На полный и на голодный желудок. Надо есть за час или через час после бани.

В состоянии алкогольного опьянения. От высоких температур опьянение наступает быстрее, к тому же алкоголь нарушает координацию, что чревато травмами и ожогами.

Не пытайтесь находиться в ней больше того времени, которое может вынести ваш организм.

Не становитесь под ледяную воду после парилки. Для неподготовленного человека резкий перепад температур может закончиться внезапной остановкой сердца.

В перерывах между посещением парной нужно пить, лучше всего травяной чай. Это компенсирует потерю жидкости.

labuda.blog

Какие заболевания лечит баня? Кому парная противопоказана?

Люди не зря верят в целительную силу бани, ее лечебные свойства подтверждены современными учеными, которые проводили многочисленные исследования. Если к банным процедурам подходить с умом, вы получите не только профилактику многих болезней, но и лечебный эффект.

Противопоказания для посещения русской бани

Для посещения парной существуют противопоказания, Если присутствуют какие-то проблемы со здоровьем – следует для начала проконсультироваться с врачом.

Нужно забыть про парную тем, кто страдает пороками сердца с нарушениями кровообращения, тяжелой гипертонией с артериальным давлением свыше 200 мм рт. ст., ишемической болезнью сердца и выраженным атеросклерозом сосудов.

Противопоказана русская баня и тем людям, у которых есть склонность к кровотечениям или тромбозам, нельзя посещать парную после операций.

Пожилой возраст (после 60 лет) требует большой аккуратности, а после семидесяти лет про баню стоит забыть.

Лечебный эффект парной

Очень распространенными в наше время являются болезни позвоночника, мышц и суставов, к тому же их наличие провоцирует развитие новых недугов. Подобные проблемы помогает исцелить русская баня, перед ее жаром отступают артрозы, артриты, радикулит и т.п.

Жар выгоняет из человеческого тела лишнюю соль и токсины, движения в суставах становятся более легкими, увеличивается общая гибкость тела, повышается интенсивность кровообращения. Эти явления имеют накопительный эффект.

Если при посещении парной придерживаться щадящего режима, то посещать баню могут и гипертоники. Однако в этом случае стоит помнить, что таким людям нельзя находиться в условиях высокой температуры слишком долго, чтобы избежать перегревания и утомления. При гипертонии нужно постепенно приучать организм к бане, чередуя парную и свежий воздух или бассейн. Такой подход поможет продлить здоровье на годы.

Перепад температур улучшает кровоток, благоприятно влияя на сердечно-сосудистую систему. Жара провоцирует расширение мельчайших капилляров, в этих условиях начинают выполнять свою функцию даже те сосуды, которые раньше не работали.

Прыжок в бассейн посреди банной процедуры сужает капилляры, а после захода в парную они вновь расширяются. Таким образом, сосуды тренируются.

Сердце в жаркой парной сокращается в два раза быстрее, тем самым кровь быстрее циркулирует, улучшая работу всех органов, в том числе и сердца.

Организм стремительно освобождается от жидкости, кровь сгущается, этот процесс активирует два противоположных эффекта – свертываемость крови и ее противосвертывающая способность. Так в парилке сердечно-сосудистая система постоянно находится в боевой готовности.

Метаболизм (обмен веществ) составляет основу человеческой жизни. Циркулируя по сосудам, кровь разносит по организму кислород и питательные вещества. С помощью кислорода осуществляются процессы горения и окисления, а затем продукты распада быстрее выводятся через легкие и кожный покров.

Белковый обмен также стимулируется кислородом, а наш организм (в том числе и любой живой) – это белковая структура.

Упругость кожи зависит отбелка коллагена. В хрящах, связках и сухожилиях тоже находится белок. Одной из причин старения является блокировка молекул белка, образующих клетки нашего тела, в результате чего образуются шлаки, закупоривающие клетки.

Банный жар помогает эти клетки обновить и очистить. Все нечистоты выводятся вместе с потом – чем потоотделение лучше, тем лучше обмен веществ.

Воздействие высокой температуры позволяет мышцам избавиться от вредных веществ, которые являются причиной неприятных ощущений. Баня – отличное средство для восстановления мышц.

Для суставов жара парной также полезна. За счет улучшения обмена в межсуставной жидкости, происходит увеличение подвижности суставов и минимизируются болезненные ощущения. НО! Следует помнить, что париться при обострениях артрита противопоказано!

Посещение бани позволяет укрепить нервную систему. Организм расслабляется, сбрасывая излишнее мышечное и психическое напряжение. После процедур покидает чувство беспокойства, улучшается настроение и проходят головные боли.

Нагрузка на печень и почки снимается благодаря усиленному потоотделению. Кроме того, высокая температура провоцирует выделение желчи, что благоприятно сказывается на желчном пузыре. Усиление тока лимфы помогает кишечнику освободиться от токсинов. Под воздействием жара пользу получает и кишечная флора, осуществляется профилактика дисбактериоза.

Баня оказывает лечебный эффект и на людей с заболеваниями ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Начав работать более четко, системы организма способствуют укреплению иммунитета.

Поскольку в парной выделяется большое количество пота, стоит ограничить себя перед процедурой в приеме жидкостей, иначе значительно увеличится нагрузка на почки. Процесс потоотделения осуществляется таким образом, что в кровь попадают многие вещества из тканей организма. Это позволяет уменьшить или совсем устранить отеки различного происхождения.

В первую очередь воздействию пара в бане подвергается кожа, это стимулирует клеточную регенерацию, помогает привести в норму обмен веществ, повысить иммунитет и сопротивляемость организма.

Результат: кожный покров начинает хорошо функционировать, а это благоприятно сказывается на общем самочувствии человека. По этой причине баня благотворно действует и на людей с кожными заболеваниями.

Помимо вышесказанного, у тех, кто посещает парную регулярно, значительно улучшается водно-солевой обмен, улучшается гормональный фон, а также образование ферментов и витаминов. Улучшается состояние кожи, как поверхностный, так и все ее слои — она очищается от бактерий, ороговевшего слоя. Укрепляются волосы.

Очень важно и то, что горячий воздух помогает очистить дыхательные пути. В легких лучше становится кровообращение, благодаря чему и кровь сильнее насыщается кислородом. Горячий пар воздействует на рецепторы верхних дыхательных путей – это стимулирует работу слизистых оболочек, благоприятно воздействует на дыхание и увеличивает жизненную емкость легких.

Горячая парная – хороший способ избавиться от насморка и предупредить простудные заболевания.

Однако нужно помнить, что русская баня (да и любая баня вообще) – это серьезная нагрузка на организм, поэтому нельзя париться людям с обостренными хроническими недугами бронхов и легких, а также тем, у кого активный туберкулез.

Уникальное воздействие бани не делает из нее панацею от всех болезней, тем не менее банные процедуры незаменимы для каждого человека, ценящего свое здоровье.

Уже всем известно, что такие часто используемые женщинами средства, как лаки для волос и ногтей, составы для окрашивания волос, большинство продуктов декоративной и уходовой косметики небезопасны проникновением в кровь вредных веществ, а значит и интоксикацией всего организма.

Помимо этого накапливанию отравляющих веществ в организме способствуют несбалансированное питание, отсутствие свежего воздуха, различные консерванты в косметике и пище. Наполнившись вредными веществами, организм реагирует частыми простудными заболеваниями и аллергическими реакциями, его способность сопротивляться инфекциям падает.

Все вышеописанное – это одна из причин преждевременного старения, болезней и рождения нездорового потомства. Следствие неуважительного отношения к своему телу. Но ведь тело – это дом нашей души, его обязательно нужно поддерживать в чистоте и быть в форме.

Многочисленные исследования красноречиво говорят о том, что пот, выводя наружу вредные вещества, среди которых и химический мусор, и соли тяжелых металлов, является уборщиком в нашем организме.

Баня при ослабленном здоровье. Рекомендации

Становится понятно, что банные процедуры – отличная возможность очистить свой организм от чуждых ему элементов, кстати разные виды банных веников делают этот эффект еще более заметным. Но для ослабленного организма нагрузка должна быть гораздо более щадящей, чем для здорового. Стоит поостеречься сильно высокой температуры и влажности. При ослабленном здоровье нужно располагаться в парной на нижних полках, а влажность должна составлять не более 40%.

2-3 захода по 10 минут – это самая полезная дозировка для ослабленного организма. Между заходами надо делать перерывы.

Поделиться новостью в соцсетях

Доступные способы ухода за сухой кожей лица в период межсезонья

« Предыдущая запись

Можно ли избавиться от растяжек после родов?

Следующая запись »

m-opinion.ru

При каких заболеваниях парилка противопоказана / Будьте здоровы

«Зачем вы пошли в баню? У вас что, дома ванны нет?» — вопрошал Ипполит незадачливого Лукашина в фильме «Ирония судьбы, или с лёгким паром!».
В советские времена немногие знали, что баня — это мощная физиотерапевтическая процедура, которая способна как улучшить здоровье человека, так и навредить ему. Рассказывает директор Института здоровья и реабилитологии НГУ им. Лесгафта, доктор медицинских наук, профессор Андрей Калинин.
— Банная процедура активизирует терморегуляцию. Когда человек заходит в парную, температура его тела повышается, сосуды расширяются, кожа очищается, а кожное дыхание усиливается. Вместе с потом из организма выходят электролиты, продукты метаболизма и лишняя жидкость. Пребывание в бане усиливает тормозные процессы в центральной нервной системе, вызывая седативный (успокаивающий) эффект. Эндокринная система воспринимает «общее торможение» как стресс и активизирует функцию желёз внутренней секреции, усиливая выработку гормонов. Поэтому человек после бани испытывает одновременно ощущение расслабления и бодрости.
Парилка — отличный тренажёр для сердца и сосудов. Исследования показали, что у завсегдатаев бани риск развития гипертонической болезни ниже, чем у тех, кто обходит её стороной. Баня благотворно действует и на органы дыхания. Под воздействием тепла бронхи расширяются, частота и глубина дыхания увеличиваются, что активизирует теплоотдачу и компенсирует нехватку кислорода во внутренних органах.
Отдельного разговора заслуживает обливание прохладной водой после парилки.
При погружении в холодную воду сосуды сначала сужаются (кровь с периферии устремляется к внутренним органам), а когда поток крови направляется в обратную сторону — расширяются. При кратковременных обливаниях вода не успевает отнять достаточно тепла, но оказывает мощное воздействие на нервную систему (повышая её тонус, что позволяет сохранять спокойствие в сложных ситуациях) и на иммунитет. Однако мощный физиотерапевтический банный эффект можно использовать только при отсутствии противопоказаний.