баня при простуде или гриппе помогает или калечит? Говорят в тепле вирус развивается быстрей…
Скорее всего лечит, потому что главное хорошо пропотеть чтобы вышла инфекция
вирус гриппа погибает при температуре +70… вообщем в бане ему (вирусу) очень туго приходится
с температурой нельзя в баню
В тепле все происходит быстрее, правда до определенного момента когда температуры слишком высоки чтобы белки (или ферменты) могли продолжать функционировать должным образом. . Поэтому люди например бегают, чтобы разогрется, и таким образом некоторые клетки (больные) не вынесли этого и погибли или расслабились, давая возможность фагоцитам (лейкоциты и т. д. ) поработать. Так даже рак лечать на начальных стадиях, но.. . Там все серьезней, там человека под общим наркозом суют в ванну в каторой 40 градусов, на несколько секунд. А нещет бани, хрен ево знает, тут конечно лучше бы к врачу, с ним соглосовать, а то делоф натворишь…баня помогает после переохлаждения и как следствие лёгкая простуда, ОРВИ (грипп) -это вирус и он прогревом не лечится.
Баня-это хорошая профилактика всех простудных заболеваний. Парься почаще и не будешь никогда болеть.
При гриппе и высокой температуре нельзя принимать горячую ванну и париться! Может температура подскочить до сорока и выше. Со мной такое было, решила прогреться в начале гриппа, думала пройдет если хорошо прогреюсь! На следующий день температура поднялась до 39! А была 37,2! Дома никаких лекарств сильнее парацетамола и никого из домочадцев. Пришлось тащиться в аптеку и просить что-нибудь от кашля, высокой температуры и гриппа. В том числе аптекарша посоветовала купить антибиотик ципролет, он как раз только появился на рынке лекарств. Два дня я его пила и не могла понять, почему мне становится еще хуже, кашель усиливается, температура чуть не сорок. и никакого просвета. Пока на груди не появилась сыпь. Тогда я, догадливая, поняла, что это аллергия и вызвала наконец-то скорую. Скорая хотела тут же увезти в больницу, я как примерная домохозяйка и жена ни в какую не соглашалась, тогда заставили написать отказ от госпитализации, сделали противоаллергический укол и укатили, посоветовав назавтра срочно вызвать участкового терапевта. Назавтра с самого утра примчалась врач и рассказала, что в поликлинику поступило аж четыре вызова на мой адрес — от мамы, сестры, скорой помощи и мужа! К этому времени, после прекращения приема цепролета и укола моя болезнь волшебным образом прекратилась: температура скатилась до 37, кашель прекратился, отек аллергический и сыпь пропали. Слабость правда была страшная, я еще неделю болела, но тем не менее антибиотик, хоть и чуть не довел до могилы, все же помог, совместно с ремантадином, парацетамолом и аспирином. А что бывает после пропаривания тела с температурой, я запомнила на всю оставшуюся жизнь! Здоровья и удачи!
Лечит, а если поддавать пару с эфирными маслами так ещё быстрее выздоровеете!
В баню следует идти на начальном этапе заболевания, есть шанс его предотвратить. Или же в конце болезни, чтобы быстрее восстановится. Но ни в коем случае не с высокой температурой. Лучше дома под одеялом потеть обильно поглащая теплые морсы.Около 60 лет посещаю баню в любой стадии простудно-вирусных заболеваний, лучший способ лечения. Только не теряем чувство меры касательно пара.
Баня при простуде, гриппе и ОРВИ
Баня при простуде, ОРВИ или гриппе может принести как пользу, так и вред. И потому представляется важным знать условия и правила прохождения столь популярной процедуры при респираторных заболеваниях.
Механизм воздействия
О противоречивом воздействии принятия бани при простуде, ОРВИ или гриппе ведутся споры не только между врачами, но и обычными людьми. И главным фактором в данном случае выступает сама сущность респираторного заболевания, зачастую сопровождаемого повышенной температурой.
Итак, ОРВИ – острое заболевание, вызываемое особого типа вирусами и характеризующимися чаще всего повышенной температурой и общей слабостью организма. Общей рекомендацией в данном случае, вне зависимости от общей картины болезни, является активное снижение температуры. Так почему же существует ряд утверждений, что баня во время простуды или иного респираторного заболевания полезна?
Ответ кроется в механизме воздействия популярного средства укрепления здоровья на организм. Фактически при посещении именно бани организм подвергается двум физическим процессам:
- согревающему – при котором температура поверхности кожи повышается на 2 градуса;
- увлажняющему – при котором вдыхание теплого (а не горячего) водяного пара насыщает клетки органов дыхательных путей дополнительной жидкостью.
Оба процесса физически повышают деятельность клеток организма, что, в свою очередь, влияет на обменные процессы. Но полезна ли баня при простуде в свете раскрытого механизма воздействия?
Если речь идет именно о бане, в особенности русской или турецкой, то, при отсутствии противопоказаний, она обладает высоким терапевтическим уровнем. Температура в ней колеблется на уровне 40 градусов, что в сочетании с повышенной влажностью дает прекрасный лечебный эффект, в особенности, если в состав пара включены целебные эфирные масла.
Механизм лечения простуды в бане
Золотое правило лечения любого респираторного заболевания при помощи банных процедур гласит, что их проходить можно только в том случае, если температура тела колеблется на нормальном уровне, а, значит, не выходит за рамки 35,5 – 37 градусов.
Сама же процедура прохождения бани при ОРВИ, в том числе и при гриппе и простуде, происходит следующим образом. Пациент входит в нагретое на уровне 40 градусов, интенсивно увлажненное водяными парами, обогащенными целебными эфирными маслами, помещение. В нем в зависимости от индивидуальных особенностей организма он проводит от 5 до 10 минут, после чего сразу же перемещается в прохладную среду температурой на уровне 20-25 градусов. Как правило, в её качестве желательно использовать бассейн.
Механизм же воздействия выглядит следующим образом: баня выступает своего рода ингаляционным аппаратом, в котором пациент не только вдыхает целебные масла. Под воздействие температуры воздуха ускоряется циркуляция крови, а, значит, и увеличивается обмен веществ. Влажный, теплый (а не горячий, как в сауне) воздух заставляет легкие усиленно работать и, тем самым, эффективнее бороться с вирусом. Резкое перемещение в среду, на 15-20 градусов холоднее, является дополнительным положительным стрессовым фактором для организма, заставляющий иммунитет активизироваться.
Противопоказания, о которых следует знать
Если же у пациента не осталось сомнений в том, помогает ли баня при простуде и других респираторных заболеваниях, он может воспользоваться данной процедурой в качестве дополнительного метода лечения.
Но следует учитывать и определенные факторы, при которых баня при гриппе или ином респираторном заболевании не может быть использована в качестве метода лечения.
Итак, первый фактор – это наличие температуры. Посещение бани с данным симптомом может привести только к обострению заболевания.
Второй фактор – это начало и острое течение ОРВИ. В данном случае теплый, влажный воздух будет лишь способствовать осложнению течения болезни.
Третий фактор – это наличие опухолей любой природы. Базируется он на строгом запрете нагревания мест, пораженных опухолями.
Четвертый фактор – это присутствие заболеваний сердечнососудистой системы. Дело в том, что кроме органов дыхания ОРВИ влияют и на работу сердца. Дополнительная нагрузка на кровоток, получаемая в бане, может серьезно привести к сбоям и в работе сердца.
Пятый фактор – это любая форма туберкулеза. Доказано, что воздействие пара и температуры углубляют процесс протекания болезни. А потому позволить себе баню в качестве дополнительного метода лечения ОРВИ можно только после полного выздоровления от туберкулеза.
В завершении необходимо подчеркнуть, что применение бани при простуде, ОРВИ или гриппе допускается только в качестве дополнительного метода лечения, только при стабильно нормальной температуре, только под наблюдением лечащего врача и в отсутствие любого из факторов противопоказаний.
Можно ли париться в бане при простуде
Можно ли париться при простуде, насморке и ОРВИ в бане и сауне
Можно ли ходить в баню во время простуды зависит от общего самочувствия человека и состояния его организма.
Париться в бане рекомендуют для закаливания организма, это восстанавливает силы после нервных и физических нагрузок.
Баня помогает активизировать защитные функции организма, а также способствует нормализации терморегуляции.
При гриппе, кашле и насморке, а также после сильного переохлаждения, посещение бани поможет избежать температуры у людей, не имеющих хронических серьезных заболеваний.
Париться в бане эффективнее всего в начале заболевания, когда начинает болеть горло, и организм переохлажден. Есть довольно большой перечень хронических заболеваний, при которых хамам или баня противопоказаны.
Например, если есть герпес, то посещение бани приведет к обострению заболевания на фоне ослабленного иммунитета. Хамам и баня не рекомендуется людям с сердечнососудистыми заболеваниями и застарелыми гнойными инфекциями.
Хамам противопоказан людям с ишемической болезнью сердца и стенокардией. Чтобы знать, можно ли париться, перед первым посещением заведения следует проконсультироваться у врача.
Польза горячего воздуха сауны
При гриппе, насморке и кашле лучше всего сразу посетить баню. Влажный либо сухой горячий воздух уменьшает боль в мышцах и суставах.
Больной чувствует улучшение настроение, повышается общий тонус организма.
Баня при простуде полезна также, если болит горло и миндалины. Хамам или баня позволяет вылечить сбои в работе легких.
- Баня при простуде позитивно отражается на функционировании защитных сил организма. Процедура стимулирует отход слизи и мокроты при насморке, прекращая воспалительные хронические заболевания дыхательных путей.
- Хамам полезен для людей, склонных к респираторным заболеваниям и страдающим хроническим кашлем и насморком.
- Горячий пар имеет оздоравливающее воздействие на воспаленные миндалины и слабые легкие. Влажный банный воздух улучшает самочувствие людей, страдающих бронхиальной астмой легкой формы.Сауна при простуде также положительно действует на состояние человека на начальном этапе ОРВИ и во время восстановительного периода после заболевания.
- Если появились насморк и другие признаки простуды, но температуры еще нет, то баня существенно снизит тяжесть прогрессирования недуга. Применение веника тонизирует кожу, что способствует активной циркуляции крови. Таким образом, увеличивается количество лейкоцитов в крови и улучшается иммунитет.
Если нужно справиться с кашлем и насморком, подойдут веники дуба, березы, крапивы и эвкалипта, а также ароматерапия с маслами лекарственных растений. Все это существенно улучшает работу эндокринной системы, в результате наступает быстрое выздоровление организма. Одним из наиболее действенных средств считается глубокая ингаляция, она размягчает мокроту и очищает верхние дыхательные пути от слизи при насморке.
Безусловно, ответ на вопрос, стоит ли париться в бане при гриппе или простуде – положительный. Такие процедуры распаривают кожные покровы, а повышение температуры воздуха расширяет поры. Увеличивается потоотделение и через поры уходит инфекция.
Известно, что у людей, регулярно посещающих хамам или обычную баню, практически нет ОРВИ. Дело в том, что при горячих водных процедурах выделяется в крови человека большое количество лейкоцитов, что улучшает состояние при гриппе и вирусах.
Если ОРВИ уже вызвало повышение температуры, то показаний для визита в хамам или обычную баню нет, поскольку лишние нагрузки ослабят организм.
Что делать в бане при простуде
Существует определенный алгоритм массажа банным веником. В первую очередь не следует в течение процесса делать паровых толчков. Нельзя допускать резкого переохлаждения. Опасно подвергать организм лишним нагрузкам.
За время посещения бани при гриппе или простуде нежелательно входить в парную три и более раз. В первый заход следует сделать массаж веником. Для лечения насморка и простуды лучше всего подойдет:
- комбинированный веник,
- хвойный,
- крапивный,
- эвкалиптовый.
Во второй заход стоит применить лечебные растирания двумя вениками. На третьем заходе лучше всего провести сеанс ароматерапии. Можно использовать эфирные масла:
- ели,
- эвкалипта,
- пихты,
- мелиссы,
- перечной мяты,
- имбиря,
- лимона,
- лаванды,
- можжевельника,
- чайного дерева,
- бергамота,
- сандала.
25 капель выбранного масла нужно развести в литре воды. Готовая смесь выливается на раскаленные камни для создания ароматного горячего пара. Эфирные масла от простуды давно зарекомендовали себя, как эффективные средства.
В конце процедуры пол
Можно ли в баню при простуде
Можно ли париться при простуде, насморке и ОРВИ в бане и сауне
Можно ли ходить в баню во время простуды зависит от общего самочувствия человека и состояния его организма.
Париться в бане рекомендуют для закаливания организма, это восстанавливает силы после нервных и физических нагрузок.
Баня помогает активизировать защитные функции организма, а также способствует нормализации терморегуляции.
При гриппе, кашле и насморке, а также после сильного переохлаждения, посещение бани поможет избежать температуры у людей, не имеющих хронических серьезных заболеваний.
Париться в бане эффективнее всего в начале заболевания, когда начинает болеть горло, и организм переохлажден. Есть довольно большой перечень хронических заболеваний, при которых хамам или баня противопоказаны.
Например, если есть герпес, то посещение бани приведет к обострению заболевания на фоне ослабленного иммунитета. Хамам и баня не рекомендуется людям с сердечнососудистыми заболеваниями и застарелыми гнойными инфекциями.
Хамам противопоказан людям с ишемической болезнью сердца и стенокардией. Чтобы знать, можно ли париться, перед первым посещением заведения следует проконсультироваться у врача.
Польза горячего воздуха сауны
При гриппе, насморке и кашле лучше всего сразу посетить баню. Влажный либо сухой горячий воздух уменьшает боль в мышцах и суставах.
Больной чувствует улучшение настроение, повышается общий тонус организма.
Баня при простуде полезна также, если болит горло и миндалины. Хамам или баня позволяет вылечить сбои в работе легких.
- Баня при простуде позитивно отражается на функционировании защитных сил организма. Процедура стимулирует отход слизи и мокроты при насморке, прекращая воспалительные хронические заболевания дыхательных путей.
- Хамам полезен для людей, склонных к респираторным заболеваниям и страдающим хроническим кашлем и насморком.
- Горячий пар имеет оздоравливающее воздействие на воспаленные миндалины и слабые легкие. Влажный банный воздух улучшает самочувствие людей, страдающих бронхиальной астмой легкой формы.Сауна при простуде также положительно действует на состояние человека на начальном этапе ОРВИ и во время восстановительного периода после заболевания.
- Если появились насморк и другие признаки простуды, но температуры еще нет, то баня существенно снизит тяжесть прогрессирования недуга. Применение веника тонизирует кожу, что способствует активной циркуляции крови. Таким образом, увеличивается количество лейкоцитов в крови и улучшается иммунитет.
Если нужно справиться с кашлем и насморком, подойдут веники дуба, березы, крапивы и эвкалипта, а также ароматерапия с маслами лекарственных растений. Все это существенно улучшает работу эндокринной системы, в результате наступает быстрое выздоровление организма. Одним из наиболее действенных средств считается глубокая ингаляция, она размягчает мокроту и очищает верхние дыхательные пути от слизи при насморке.
Безусловно, ответ на вопрос, стоит ли париться в бане при гриппе или простуде – положительный. Такие процедуры распаривают кожные покровы, а повышение температуры воздуха расширяет поры. Увеличивается потоотделение и через поры уходит инфекция.
Известно, что у людей, регулярно посещающих хамам или обычную баню, практически нет ОРВИ. Дело в том, что при горячих водных процедурах выделяется в крови человека большое количество лейкоцитов, что улучшает состояние при гриппе и вирусах.
Если ОРВИ уже вызвало повышение температуры, то показаний для визита в хамам или обычную баню нет, поскольку лишние нагрузки ослабят организм.
Что делать в бане при простуде
Существует определенный алгоритм массажа банным веником. В первую очередь не следует в течение процесса делать паровых толчков. Нельзя допускать резкого переохлаждения. Опасно подвергать организм лишним нагрузкам.
За время посещения бани при гриппе или простуде нежелательно входить в парную три и более раз. В первый заход следует сделать массаж веником. Для лечения насморка и простуды лучше всего подойдет:
- комбинированный веник,
- хвойный,
- крапив
Можно ли ходить в баню при простуде: советы авторитетных врачей
Оглавление:
Русская баня считается настоящей панацеей от множества недугов. Без сомнений можно утверждать, что это отличный способ оздоровления человеческого организма, а также профилактики различных заболеваний, ведь горячий пар, раскрывая малейшие поры кожи, способствует выведению из них грязи, токсинов и очищению кожного покрова от микрочастиц отмирающих клеток. Да и кровообращение подобные процедуры хорошо стимулируют, а также повышают тонус всего организма. Но что говорят специалисты по поводу гриппа? Полезна ли баня при простуде или, напротив, опасна?
Вообще, посещение парной неплохо помогает от атак вирусов, особенно осенью и весной, когда это наиболее необходимо. Люди, которые регулярно парятся, практически никогда не болеют ОРВИ. Но тут речь о профилактике, а можно ли ходить в баню при простуде, если уж вы все-таки заболели?
Согласно исследованиям ученых, при банных процедурах в крови человека выделяется на 20% больше лейкоцитов, а они, как известно, отвечают за борьбу с различными вирусами. Таким образом, если у вас появились первые симптомы простуды – апатия, плохое самочувствие, насморк, то париться стоит. Большего эффекта вы добьетесь, если после этого выпьете чаю с медом, травяной настойки и будете избегать холодного воздуха и сквозняков.
При простудных заболеваниях нередко болят суставы – тут баня тоже отлично поможет, способствуя притоку к ним кислорода и питательных веществ. Но это мы говорим о ранней стадии гриппа. А вот на последующих этапах его развития париться не рекомендуется: возможно, это даст дополнительную нагрузку вашему организму и осложнит болезнь. Давайте же разберем данный вопрос чуть более подробно.
Правила посещения бани в оздоровительных целях
Баня при простуде может быть полезной при условии соблюдения некоторых правил, а именно:
- При появлении насморка или кашля рекомендуется насыщение парной эфирными маслами эвкалипта, пихты, ментола, лаванды, ели, мяты перечной, имбиря, можжевельника, фенхеля, майорана, мелиссы, укропа, пачули, лимона, бергамота, сантала, чайного дерева, розмарина. 10-20 капель такого масла нужно развести в 1 л воды и добавить ее в печь, натереть ей полки, смочить веники.
- Не помешает в бане надеть войлочную шляпу, которая не позволит голове перегреться
- После того, как вы пропаритесь, стоит отдохнуть 20-30 минут и спокойно посидеть, дав телу остыть. Кстати тут будет потогонный чай, например, с чабрецом, малиной, липой, смородиной или же с ромашкой.
- Если температуры еще или уже нет, то поход в баню будет уместен. Однако с температурой туда не ходят, это строго противопоказано, так как в такой ситуации подвергать тело дополнительному нагреву запрещено!
- Важно помнить, что каждый человек по-разному реагирует на холод и жару. Поэтому, если вы, в принципе, не очень хорошо переносите баню, то, естественно, не следует туда отправляться во время болезни. Или необходимо хотя бы посоветоваться перед этим с врачом.
Вернуться к содержанию
Весомые аргументы за и против посещения бани при гриппе
Итак, давайте перечислим достоинства банных процедур при простуде:
- На ранних стадиях болезни париться стоит, особенно с использованием эфирных масел, поскольку в результате получится своеобразная глубокая ингаляция, которая способствует размягчению мокроты и прочищению дыхательных путей
- Баня имеет потогонный эффект, который будет полезен простуженному человеку
- Применение веника очень тонизирует, поскольку ткани распариваются, расширяются сосуды, кровь начинает циркулировать быстрее, повышая защитные функции организма
Как мы выяснили, баня и простуда не всегда совместимы. К противопоказаниям относят:
- Повышенную температуру у больного. Жар в парной усилит нагрузку на сосуды и сердце, которые при ОРЗ и прочих подобных недугах и без того изрядно ослаблены. Так что, если ваш градусник показал выше +37°С, в баню вам нельзя, если конечно вы не желаете получить инфаркт.
- Затяжной грипп. Когда вирус уже «обжился» в организме, в жаркой среде он начинает размножаться быстрее, а также может повлечь за собой иные хронические заболевания – аллергию, астму, бронхит, пневмонию и т.п.
- При головных болях, вызванных простудой. Посещение бани в этом случае часто провоцирует головокружение и даже обмороки.
Подводя итог, мы еще раз просим любителей бани быть осторожными и принимать любимые процедуры только в качестве профилактики или же на ранних стадиях простуды. В противном случае, вы можете лишь ухудшить свое состояние и, в результате, навсегда потерять интерес к прекрасной русской традиции хорошо пропариться.
Вирус гриппа в бане: можно ли заразиться, убивает ли сауна вирус, профилактика
Наверняка все не раз слышали о пользе бани, говорят, что это практически панацея от всех заболеваний. А что баня делает с вирусом, помогает ли она избавиться от этого вируса или наоборот представляет угрозу для человека? Вирус гриппа в бане не распространяется, но можно ли заразиться гриппом в бане?
Мнение врачей
В большинстве своём специалисты сходятся во мнении, что на начальных и конечных стадиях простуды банные процедуры способствуют положительной динамике выздоровления.Наравне с этим предупреждают о большой опасности пребывания в парилке при затянутых случаях, тяжёлых формах, температурах и различных осложнениях, говоря, что это не только не поможет, но и в большинстве случаев усугубит состояние, вплоть до летального исхода.
Баня полезна при заболеваниях
Понятное дело, что баня как профилактика гриппа полезна, особенно во время эпидемии! А если Вы чувствуете, что начинаете заболевать, то при первых недомоганиях прогревание в сауне или бане очень полезно потому, что:
- пар прогревает, способствуя очищению дыхательных путей от мокроты, помогая при заложенности носа и кашле; усилить эффект можно эфирными маслами, предпочтительно хвойными;
- оказывает потогонное действие; увеличить его можно, после посещения, травно-ягодным чаепитием, в тёплой одежде или укутавшись в одеяло;
- применение веника повышает общий тонус, лечение преимущественно проводят веником из берёзы, эта процедура помогает распарить кожу ещё сильнее, и кровь начинает усиленную циркуляцию по расширенным сосудам, обогащая организм кислородом; иммунная система укрепляется и время болезни сокращается.
Баня — опасение для здоровья
Конечно же, во всём нужно знать меру, особенно когда есть категорические противопоказания или же у вас подобные хвори каждый год. При данном заболевании посещение сауны у многих вызывает осложнения, и порой они более, чем серьёзные, бывают случаи, когда воздействие бани или сауны может вызвать осложнения простуды.
- при ОРВИ в период наличия температуры, находясь в парной Вы повышаете сердечно-сосудистую нагрузку, при том что в период болезни их работа ослаблена;
- если вирус затянулся, разогревая организм Вы обостряете не только эту болячку, но и попутно заболевания хронического характера, например, у астматиков, аллергиков, людей с пневмонией и бронхитом такое «лечение» заканчивается резким обострением и не редко переходит в тяжёлую форму.
- инфекция зачастую способствует сильным головным болям, так вот этот симптом усилится и прибавит к себе ещё и головокружение со слабостью.
Можно ли заразиться ОРВИ в сауне?
Многих интересует, можно ли заразиться гриппом в сауне? Заразиться этой инфекцией в сауне можно только одним способом, если Вы посещаете её вместе с больным человеком и тесно с ним контактируете, но даже это маловероятно. На вопрос: убивает ли сауна вирус свиного гриппа и другие виды грипп а- ответ положительный, температурный режим не даёт заразе распространяться, и она теряет свою опасность.Елена Парамонова
Дерматолог, венеролог. Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук, стаж 21 год.
Похожие записи
Можно ли париться при простуде?
Можно ли париться при простуде?Баня, парная всегда ассоциируются с ароматным веником, очищением здоровьем. Говорят: « Чист, как после бани.» Ведь человек после бани чувствует не только чистоту тела, но и благотворное влияние на нервную систему. Давно доказано, что человек, пользующийся парной, гораздо реже болеет простудой. Регулярное посещение бани устраняет неврозы, чувство беспокойства, тяжести. У человека после бани появляется чувство легкости, усиливается кровообращения, улучшается кожное дыхание. А можно ли париться при простуде?
У заболевшего простудой человека обычно повышена температура тела. А париться при простуде это значит еще больше повышать температуру тела и увеличивать нагрузку на сердце. И от таких процедур можно только ухудшить состояние здоровья.
Но если простуда сопровождается незначительным насморком, и невысокой температурой и нет чувства разбитости, то в таком случае париться при ОРЗ можно. Хотя надо соблюдать более щадящий режим в парной. Потому что больной человек тратит силы на борьбу с болезнетворными микроорганизмами, одолевающими организм и ему сложнее адаптироваться к экстремальным условиям парной.
Если в здоровом состоянии человек привык охлаждаться в проруби или с помощью ледяного душа, то в простуженном состоянии лучше этого не делать. А можно ограничиться прохладным обливанием.
В простуженном состоянии надо сначала подготовиться для пребывания в парной. Нужно начать с прогревания ног. Попарить ноги в тазу не более десяти пятнадцати минут. Это будет началом наступления на болезнь.
Париться при гриппе лучше с использованием отваров лекарственных трав. Это будет дополнительной лечебной процедурой — ингаляцией.
Для облегчения дыхания лучше использовать пихтовое, ментоловое, лавандовое или эвкалиптовое масла. Добавить несколько капель масла в воду и поливать каменку.
Если болезнь только начинается, париться при ОРВи можно с горчичными листьями. Их заваривают и потом периодически поливают каменку.
После того, когда вы попарились при ОРВи, охладились, то можно попить травяные чаи. Хорошо использовать такие чаи, которые усиливают целебные свойства бани. Чай из мать-и мачехи отлично помогает при кашле. Из ромашки при боли в горле. Витаминные чаи из листьев черной смородины, ежевики, мелиссы. И чтобы банные процедуры пошли на пользу важно избегать сквозняков переохлаждения.