Работа желчного пузыря – накопление и выведение желчи, заболевания, диагностические методики для исследования ЖП, лечение и профилактика

Как работает желчный пузырь — Работа желчного пузыря у человека

Если вы не знаете, где находится такой орган, как желчный пузырь, значит, у вас никогда не возникало проблем, связанных с ним. Однако, если состояние здоровья не в порядке, особенно со стороны пищеварения, следует разобраться, какие функции ему присущи.

Основная функция желчного пузыря

Желчный пузырь находится под печенью

Желчный пузырь – это орган, находящийся с нижней поверхности печени и прилежащий к ней. Он выполняет депонирующую функцию, что, как ясно из названия, означает накопление поступающей из печени желчи.

Этот орган располагается в правой продольной печеночной борозде и имеет сравнительно небольшие размеры – его протяженность варьируется от 8 до 14 см, а ширина — не более 5 см. Помимо этой основной функции, желчный пузырь обладает рядом других, не менее важных:

• Концентрационная – желчь, поступающая из печени в желчный пузырь, концентрируется и изменяет свою густоту
• Всасывающая – через стенку органа компоненты желчи могут всасываться, что способствует очищению организма
• Эвакуаторная – в результате сокращения желчного пузыря во время процесса переваривания происходит выброс желчи в двенадцатиперстную кишку
• Вентильная – в зависимости от процессов, происходящих в организме, обеспечивает проходимость или непроходимость желчи в кишечник.

Эти функции являются важными, однако, помимо них, существует и ряд других – при непосредственном участии этого органа происходит активация фермента липазы, от которого зависит переваривание жиров, а также замедляется процесс роста патогенной кишечной микрофлоры.

Нарушения в работе органа

Из-за весьма скромных размеров, этот маленький орган и значение, которое он имеет в организме человека, зачастую недооценивают. Однако, при нарушении его функционирования, у человека появляются серьёзные проблемы. Причинами нарушения работы этого органа можно считать:

1. Психоэмоциональный фактор – любые стрессы, эмоциональные перегрузы, нервные потрясения и другие проблемы, связанные с психической сферой жизнедеятельности отрицательно влияют на работу желчевыделительной системы.
2. Нарушение гормонального фона или гормональные расстройства. В женском организме данная причина чаще всего провоцируется началом менструального цикла или климаксом. На гормональный баланс, кроме того, сильно влияет состояние беременности и последующие роды.
3. Патологии печени и почек, образование камней (конкрементов).
4. Сахарный диабет.
5. Воспаления, вызванные запущенной инфекцией или тяжелой простудой.

Основной проблемой нарушения правильной работы желчного пузыря является накапливание и плохая проходимость желчи, что, в свою очередь, сопрово

Как работает желчный пузырь у человека, как помочь желчному пузырю

Переваривание пищи, происходит благодаря слаженной работы пищеварительных органов, каждый из которых выполняют свою функцию. Чтобы не происходил сбой, нужно регулярно следить за здоровьем. А для этого необходимо знать функции каждого из органов. Как работает желчный пузырь? И нужно ли ему помогать в функционировании желчи?

Строение желчного пузыря

Желчный пузырь является полым органом, объем которого составляет пятьдесят миллилитров. Располагается он прям под печенью, немного соприкасаясь с ней. В медицине желчный пузырь подразделяют на три основные части, куда входит дно, тело и шейка. Желчный пузырь с кишечником соединяется желчным протоком, через который проходит желчь.

По строению желчный пузырь состоит из нескольких слоев тканей, где выделяют серозную, мышечную и слизистую оболочку.

Работа желчного пузыря

В чем же заключается работа желчного пузыря? Данный орган выполняет три основные функции. В нем накапливается желчь, которая проходит определенную концентрацию. После чего выталкивается под давлением через желчные протоки в кишечник.

Желчный пузырь выполняет три основные функции

Многие знают, что желчь в пищеварительную систему поступает порциями. Но чтобы при требовании она смогла выделиться в определенном количестве, ее необходимо сперва накопить. Выделяясь печенью, она поступает в желчный пузырь, где и сохранится.

При нормальном состоянии средний объем органа составляет пятьдесят миллилитров. Но при наличии патологий он может вмещать и до двухсот миллилитров желчи.

Когда желчь попадает в желчный пузырь, она проходит концентрацию. Но для чего это нужно? При ее сгущении наблюдается отделение воды и электролитов, которые обратно проникают в кровь. При концентрации она становится активнее, вследствие чего она может спокойно работать и с малыми объемами.

Чтобы движение желчи по билиарному тракту прошло нормально, нужно проконтролировать ее концентрацию в начале и конце пути. С этими функциями прекрасно справляется желчный пузырь.

При сокращенности мышечных структур наблюдается выталкивание желчи в желчные пути, откуда она движется к сфинктеру и попадает в кишечник.

Нарушение работы органа

Работа желчного пузыря может нарушаться по разнообразным причинам. Вследствие этого организм испытывает трудности с перевариванием пищи. Тогда пациент может жаловаться на регулярные запоры. Из-за этого наблюдается изменение микрофлоры в кишечнике, что ведет к вздутию и проявлению горечи в ротовой полости.

Если плохо работает желчный пузырь, проблема может быть в недостаточном продвижении и концентрировании желчи. Такой процесс приводит к сгущиванию, образованию камней и воспалительному процессу в стенках органа.

Тогда проявляется холецистит острого или хронического типа, что характеризуется возникновением болевого чувства в области правого бока, тошнотой и рвотой, отсутствием аппетита и ухудшением общего самочувствия. Если происходит закупоривание желчных путей, то наблюдается пожелтение кожного покрова.

К дисфункции желчного пузыря также ведет неправильный рацион, нерегулярное осуществление приема пищи, употребление больших порций, избыточное количество жиров в еде. Причиной развития патологии может стать врожденное заболевание, неправильное строение или перегибание органа.

Рекомендуем почитать:

Применение медикаментов для нормализации работы органа

Как нормализовать работу желчного пузыря, если наблюдаются сбои? Если пациента уже беспокоят различные неприятные симптомы в виде болевого чувства в правой области, горечи в ротовой полости, изжоги, запоров, стоит обратиться к врачу.

Доктор проведет обследование, после которого поставит точный диагноз. После этого назначит лечение. Проводить консервативную самостоятельно не стоит, так как причиной ухудшения работы желчного пузыря могут стать камни. Если принимать определенную группу средств, образования могут начать продвигаться вперед, в результате чего могут застрять в путях.

Когда диагноз известен, можно приступить к нормализации работы органа. Медикаментозная терапия включает прием желчегонных препаратов, действие которых направлено на разжижение и выведение желчи. К данной группе медикаментов относят Аллохол, Холосас. Принимать их следует в течение месяца до трех раз в день.

Также назначаются средства, в состав которых входит урсодезоксихолевая кислота. Она помогает защитить печень от вредного воздействия и устранить токсичные вещества из желчи. Сюда можно отнести Урсосан, Урсофальк или Холензим.

При возникновении болезненных ощущений в области правого бока единожды можно принять Но-шпу, Дротаверин или Спазмолгон. Они оказывают спазмолитическое воздействие.

Специализированная диета

Как заставить работать желчный пузырь, чтобы орган выполнял свои функции и не давал сбоев. Нужно придерживаться особой диеты. Правильное питание позволит избежать загустевания желчи, образования камней и развития других патологических процессов.

Первым делом стоит обратить внимание на питьевой режим. Так как организм на восемьдесят процентов состоит из воды, его баланс нужно постоянно пополнять. Поэтому в сутки объем должен составлять не меньше двух литров. Можно пить ягодные морсы, компоты из фруктов и сухофруктов, соки из овощных и фруктовых культур, минеральную и обычную воду.

В рационе не должно быть ничего жирного, жареного и острого. Сладкое и хлебобулочное сводится к минимуму. Вместо конфет, шоколада и тортов лучше есть мед, натуральное варенье или повидло. Можно делать фруктовые салаты.

Также следует полностью исключить употребление жирного мяса, куда относят свинину, баранину и сало. Прекрасными вариантами станут блюда из куриного, кроличьего или говяжьего мяса. В качестве гарнира можно использовать тушеные овощи или салаты, заправленные оливковым или растительным маслом.

На завтрак советую есть блюда, богатые углеводами. Сюда относят каши, сваренные на молоке. Можно есть гречневую, рисовую, перловую или овсяную кашу. Кукурузные и пшенные каши вызывают повышенное газообразование, а в манной ничего полезного нет. Сочетать их стоит с кусочком хлеба и сливочным маслом.

Вместо каши можно готовить пудинги или запеканки из обезжиренного творога или кефира. Три раза в неделю нужно съедать вареное яйцо или омлет.

Рекомендуем почитать:

Из рациона следует исключить газировки, спиртное, кофе и черный чай. Перед сном должен приниматься кефир или ряженка.

Очистка желчного пузыря для нормализации работы

Как еще помочь желчному пузырю нормально функционировать? Если у пациента наблюдаются запоры, то стоит задуматься об очищении желчного пузыря. Эта процедура не такая сложная, как кажется на первый взгляд.

В практике ее называют тюбажем. Чтобы ее провести необходимо иметь лечебный раствор из минеральной воды, сорбита или магнезии, а также грелку. Накануне вечером нужно осуществить опорожнение кишечника. Если самостоятельно это не получается сделать, то можно применить очищающую клизму, слабительное или глицериновые свечи.

После сна утром на голодный желудок стоит употребить кружку, в которой будет находиться минеральная вода, сорбит или магнезия. Пить нужно небольшими глотками, чтобы процесс начался постепенно и пошел на пользу. Потом приложить грелку с той стороны, где располагается печень и желчный пузырь. Выполнять процедуру необходимо в течение двух часов.

При этом у пациента могут возникать слабые болезненные ощущения в животе, понос и урчание.

После проведения тюбажа в течение всего дня нужно питаться достаточно легко и соблюдать питьевой режим.

Можно прибегнуть и к более простому методу. Чтобы желчный пузырь работал исправно, стоит в течение месяца каждое утро после сна натощак принимать по ложечке любого растительного масла. Масло прекрасно обволакивает орган, защищая его от вредного воздействия. При этом хорошо разжижает желчь и прочищает протоки.

Народные способы для нормализации работы органа

В практике существуют и другие не менее безопасные методы, которые позволят нормализовать работу желчного пузыря. Сюда относят народные способы.

Существует пять способов, которые оптимизируют работу желчного пузыря:

Лимонная вода

• Средство, которое стоит принимать на голодный желудок. Каждое утро в течение четырех-пяти дней нужно выпивать кружку теплой воды, в которой предварительно разбавлен лимонный сок.
• Средство, приготовленное на основе грейпфрута, чеснока и имбиря. Чеснок является антибактериальным компонентом, имбирь оказывает противовоспалительное воздействие, а в цитрусовых много витамина С. Чтобы изготовить средство, нужно взять небольшой кусочек имбиря и мелко его порезать. Потом добавить пять зубчиков чеснока и вместе измельчить в блендере. Из грейпфрута выжимается весь сок и добавляется в полученную смесь. Чтобы вкус был более приятным, можно добавить ложку меда.
  Употреблять приготовленное средство нужно два раза за неделю перед отходом ко сну.
• Напиток на основе Одуванчика. Данное растение прекрасно справляется с любыми проблемами, которые связаны с желчным пузырем. Принимая напиток, Одуванчик ведет к улучшению работы пищеварительной функции, увеличению вырабатывания желчи и оптимизированию работы желчного пузыря.
  Для изготовления напитка стоит взять две ложки Одуванчика и залить кружкой кипяченой воды. Дать настояться в течение двадцати-тридцати минут. Потом сцедить и принимать до еды за десять минут. Для вкуса можно добавить немного меда.
• Полезный салат. Данный рецепт помогает эффективно очистить желчный пузырь и желчь от вредных токсинов. Для изготовления понадобится красная и белокочанная капуста, морковь, шпинат, грецкие орехи, авокадо, петрушка, укроп, груша. Все перемешивается в равных пропорциях. Заправить салат можно любым растительным маслом и добавить немного лимонного сока.
• Ячменная вода. Помогает преодолеть стрессовые ситуации и устранить тревожность. Нормализует работу не только желчного пузыря, но и печени. Ячменная вода в своем составе содержит кальций, магний и калий.
  Для изготовления напитка понадобится двадцать грамм ячменя, которые заливаются кружкой кипяченой воды. Дать немного настояться в течение двадцати минут, чтобы зерна немного раскрылись. Потом необходимо поставить на плиту, дождаться вскипания и поварить еще десять минут. Потом воду стоит сцедить и добавить туда ложку корицы, меда и лимонного сока.

Принимать ячменную воду следует после обеда в течение двух недель.

Прибегать к народным методам стоит с особой осторожностью, так как они тоже могут иметь противопоказания. Медикаментозная терапия должна назначаться только врачом после детального осмотра, так как сперва нужно выявить причин ухудшения работы желчного пузыря.

Не стоит затягивать, если у больного уже проявились неприятные симптомы. Такой процесс может указывать на серьезную патологию, которая требует оперативного вмешательства.

Самыми безопасными способами нормализации работы органа является особая диета и выполнение гимнастических упражнений.

Как улучшить работу желчного пузыря HealthIsLife.ru

Желчный пузырь расположен с правой стороны тела человека, прямо под печенью. Это относительно небольшой (размером с куриное яйцо), но очень важный орган. В нём накапливается и сберегается желчь, которая постоянно вырабатывается печенью, но для нашего пищеварения нужна лишь периодически.

В сутки организм производит от 1 до 1,8 литра желчи. Эта секреция помогает процессу пищеварения, повышает активность ферментов поджелудочной железы, устраняет из организма избыточный холестерин и скопившиеся токсины.

Если выработка и отток желчи нарушены, человек страдает тошнотой и вздутием, его беспокоят метеоризм, боли в правом боку, отрыжка, запоры или понос. Со временем неправильное питание приводит к развитию желчнокаменной болезни, в желчном пузыре образуются камни, перекрывающие его выводные протоки, что может сопровождаться интенсивной болью.

Подобные симптомы требуют вмешательства врача-гастроэнтеролога. Однако «Так Просто!» знает, как бороться с ними без таблеток и капельниц!
Желчегонные продукты питания активируют отток желчи, не допустят ее застоя и образования камней.

Все желчегонные продукты можно разбить на две группы. К первой относятся те, которые усиливают образование желчи печенью (холеретические средства). Ко второй те, которые помогают выводить желчь из желчного пузыря в кишечник (холекинетические). Некоторые из желчегонных средств обладают обоими эффектами: усиливают и выработку желчи, и ее выделение.

Полезные жиры
Полезные жиры (ненасыщенные жирные кислоты) снижают уровень вредных липидов в организме, а значит, вероятность появления камней в желчном пузыре уменьшается.

Растительное масло (оливковое, арахисовое, кукурузное, подсолнечное, льняное) увеличивает выработку особого гормона холецистокинина, положительно влияющего на выработку желчи.

Специалисты рекомендуют принимать его по чайной ложке 2–3 раза в день натощак. Если к оливковому маслу добавить немного лимонного сока, получится пикантный и полезный соус, которым можно заправлять салаты.

© Depositphotos
Фрукты и овощи
Свежие фрукты и овощи, особенно богатые витамином С, положительно влияют на выработку желчи и предупреждают образование конкрементов в желчном пузыре.

Медики рекомендуют к приему все виды цитрусовых, рябину, бруснику, курагу, яблоки, сливы, бананы, клубнику, инжир. Следует также обратить внимание на томаты, укроп, шпинат, сельдерей, морковь, свеклу, листовую капусту, тыкву.

Морковь, болгарский перец и тыква содержат каротин, который, трансформируясь в витамин А, улучшает работу желчного пузыря. Белокочанная капуста и свекла обладают очищающими свойствами и принимают активное участие в формировании желчи.

© Depositphotos
Пряности
Существуют пряности, которые рекомендованы врачами к приему при патологиях желчного пузыря. Так, куркума позволяет улучшить состояние воспаленного желчного пузыря, ускорить отток желчи, облегчить болезненные ощущения.

Отток пищеварительного секрета ускоряет сухой имбирь. Но эта специя противопоказана при серьезных заболеваниях печени. Желчегонное действие оказывает и корица. Достаточно ежедневно выпивать один стакан напитка с корицей, чтобы почувствовать облегчение.

Хорошим желчегонным эффектом обладают листья и корень цикория. Можно просто покупать кофе с цикорием. Употребление чая с перечной мятой также производит желчегонный эффект, успокаивает и снимает спазмы.

© Depositphotos
Отруби
При нарушении работы печени или желчного пузыря полезно принимать отруби в качестве пищевой добавки. Отруби состоят из оболочек зерен и имеют высокое содержание пищевых волокон, что усиливают механическую стимуляцию желудочно-кишечного тракта.

Отруби полезны при нарушении стула, способствуют выведению вредных веществ из организма. Они содержат витамины, а также медь, магний, калий и другие микроэлементы.

Принимать отруби можно вмести с пищей или между приемами еды, добавляют их в йогурт, кефир или другие молочные продукты. Начинать прием следует с 1 чайной ложки, максимальная доза в день не должна превышать 50 грамм.

© Depositphotos
Кофе
Приятная новость для тех, кто не представляет себе жизни без утренней чашки кофе: бодрящий напиток защищает вас от появления камней в желчном пузыре. Исследования показали, что те, кто употребляет от 4 и больше чашек кофе в день, имеют на 45 % меньший риск развития желчнокаменной болезни, чем те, кто пьет кофе нерегулярно.

Кофеин стимулирует сокращения желчного пузыря, при которых выделяется желчь. Но будь внимателен, кофе только предупреждает появление камней в желчном пузыре, а если камни в желчном пузыре уже есть, то лучше перейти на чай, так как употребление кофе может повлечь за собой усиление боли.

При хроническом холецистите кофе исключается из числа допустимых напитков. Исключение можно сделать для некрепкого кофе с молоком и только после приема пищи.

© Depositphotos
Желчегонные напитки
Для улучшения работы желчного пузыря рекомендуются к применению полезные напитки из яблочного уксуса или на основе лимона. Они улучшают вывод желчи, их необходимо принимать перед ночным сном.

Желчегонный эффект присутствует у многих овощных соков (свекольного, капустного, из топинамбура, хрена, черной редьки). Их включают в лечебное меню при патологиях желчного пузыря. Подобный эффект оказывает на организм и виноградный сок.

Гастроэнтерологи рекомендуют делать напитки на основе мёда. Он стимулирует секрецию желчи и усиливает ее выведение. Для достижения требуемого эффекта показано пить напиток ежедневно перед сном.

Кроме продуктов и трав, обладающих желчегонным действием, организму для нормального желчевыделения необходимо достаточное количество жидкости. В противном случае желчь может загустеть, что приводит к ее застою. Рекомендуемое количество — 1,5–2 литра воды в сутки.

© Depositphotos
Травяные сборы
Бессмертник, пижма, дягиль обыкновенный и кукурузные рыльца отлично очищают печень от токсинов, одновременно стимулируя выделение желчи. Аптечные сети предлагают желчегонные травяные сборы, известные под номерами 1, 2 и 3.

Основными их компонентами являются ромашка, бессмертник, тысячелистник, мята, кориандр и календула, которые ликвидируют застой желчи. Однако прием желчегонных трав допустим только в том случае, если в желчном пузыре и желчных протоках нет камней. В противном случае можно спровоцировать приступ печеночной колики.

Наряду с богатым выбором желчегонных продуктов, существуют продукты, способствующие застою желчи и снижающие моторику желчевыводящих путей. К ним можно отнести наваристые рыбные, мясные и грибные бульоны, животные жиры, жареное мясо, алкоголь, копченые, острые и соленые продукты, пшено, сдобную выпечку, горох, грибы, орехи, бобовые, газированные напитки.

Горячее и холодное под запретом. Разрешены только теплые блюда.

Для того чтобы желчный пузырь был всегда здоров и находился в тонусе, необходимо выполнять следующие правила: нормализовать работу печени, не допускать переедания, избегать переохлаждения, наладить полноценное и регулярное питание, избегать стрессов. На состояние ЖКТ благотворно влияют соблюдение режима сна и отдыха, а также занятия спортом.

Гастроэнтеролог объясняет, как работает пищеварительная система, что нужно делать при разных проблемах и какие желчегонные травы лучше принимать, если это не противопоказано.

Любое повреждение поджелудочной приводит к тяжелым последствиям и длительному, иногда пожизненному лечению. Какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы не подвергать риску этот важнейший орган? «Так Просто!» представляет список наиболее важных.

Здоровое питание — это могущественное оружие для профилактики рака, способное предотвратить 30–40 % всех случаев возникновения онкологических заболеваний. Узнай, из каких компонентов оно должно состоять.

Как улучшить работу желчного пузыря

Желчный пузырь неразрывно связан с печенью и пищеварительной системой. Поэтому, задаваться вопросом о том, как улучшить работу желчного пузыря, следует не тогда, когда возникнут проблемы и заболевания, а и с целью профилактики. Рассмотрим как работает орган, почему возникает эффект застоя желчи в желчном пузыре и как от него избавиться.

Как работает желчный пузырь

Данный орган, что очевидно, играет роль резервуара для желчи, вырабатываемой печенью. Однако считать данные орган простым накопителем ошибочно – его функции, как и роль в жизнедеятельности организма, существенно шире.

Размер органа у здорового взрослого человека составляет около 15 сантиметров в длину, а по внешнему виду он весьма схож с грушей, которая «висит», точнее прикреплена, к нижней поверхности печени, прилегая небольшим участком в нижней части к передней брюшной стенке. Проток, соединен с двенадцатиперстной кишкой через Фатеров сосочек, в котором имеется сфинктер Одди, представляющий собой мышцу, регулирующую ток желчи.

Печень вырабатывает желчь в непрерывном режиме в количестве от 1 до 2-х литров в сутки – точное значение зависит от возраста человека, его строения и индивидуальных характеристик.

Схема работы такова: при возникновении чувства голода сфинктер Одди сокращается и желчь, вместо двенадцатиперстной кишки, начинает поступать в пузырь, накапливаясь в нем. Стенки органа всасывают воду и, тем самым, концентрация желчи в пузыре многократно повышается — иногда в 20 раз. Эта концентрированная желчь поступает в 12-перстную кишку, как только туда попадает пища из желудка и начинает принимать активное участие в пищеварении.

Основные симптомы заболевания желчного пузыря

Как хорошо видно из сказанного выше, если плохо работает желчный пузырь, то это приводит к крайне негативным последствиям, нарушая работу всей пищеварительной системы. Во время беременности нарушить работу органа может положение плода.

Какие же заболевания приводят к нарушению работы желчного пузыря и каковы их симптомы?

Желчнокаменная болезнь. Одна из наиболее распространенных проблем, при которой в желчных протоках образуются отложения — «камни». Часто желчнокаменная болезнь протекает без симптомов до тех пор, пока просвет не будет полностью перекрыт и ток желчи прекратится. Но, нередко, патология сопровождается таким симптомом, как печеночная колика, при которой под ребрами справа возникает резкая и очень сильная боль. Температура повышается, возникает рвота с примесью желчи в рвотных массах, сухость и горечь во рту. Иногда симптомы проходят сами по себе, если камень «протолкнется» в 12-перстную кишку. В противном случае может развиться холецистит, при котором больному может потребоваться срочная госпитализация. Со временем холецистит приобретает хроническую форму.

Дискинезия. Дискинезия желчевыводящих путей представляет собой нарушение моторики, при которой орган и его сфинктеры теряют свой тонус и желчь начинает поступать в избыточном либо, напротив, недостаточном количестве. Симптомы такого заболевания проявляются боли и приступах тошноты с рвотой, возникающие после еды, особенно если в рационе была жирная пища. Нередко их провоцируют диеты и стрессы.

Существуют гиперкинетический и гипокинетические типы дискинезии. В первом случае нет такого симптома как желтуха. Лечение дискинезии должно быть своевременным.

Онкология. Рак может стать следствием желчнокаменной болезни и имеет множество симптомов, в том числе боли в правом подреберье, не снимаемые приемом лекарств. Также, при пальпации, прощупываются уплотнения.

Как наладить работу желчного пузыря

Зная принцип работы и симптомы болезней, можно переходить к вопросу о том, как наладить работу желчного пузыря и заставить его работать.

Первое, с чего следует начинать, это нужный настрой и нормализация эмоционального состояния. Желчный пузырь, как никакой другой внутренний орган, подвержен влиянию стрессов, которые могут полностью нарушить его работу. Научитесь справляться со стрессами, и орган начнет работать правильно, как и вся пищеварительная система в целом.

Нормализовать работу можно с помощью упражнений, улучшающих в домашних условиях, не только функционирование желчного пузыря, но и других органов, наладив их билиарные функции. Также это поможет предотвратить образование камней в желчном пузыре.

Необходимо лечь на спину, расслабиться и надавить кистью правой руки в область правого подреберья. Нажимать необходимо сверху и сбоку, помогая себе левой рукой. Затем необходимо принять положение сидя и повторить процедуру вновь. Важно делать упражнение натощак, за полчаса до еды, и максимально плавно, не допуская появления сильной боли. Таким продавливанием вы сможете наладить работу, убрав венозный застой, разогнав сгустки желчи и частички, из которых образуются камни.

Заставить желчь правильно циркулировать в организме поможет и ряд народных рецептов. Все из них основаны на желчегонных растениях и плодах. Отток желчи с желчного пузыря улучшат отвары и настои из:

• корня лапчатки;
• корня одуванчика;
• ягоды земляники.

При помощи препаратов

Таблетки и другие препараты для улучшения работы и снятия симптомов заболеваний, затрагивающих его и желчевыводящие пути, продаются в аптечной сети в достаточно широком ассортименте. Однако применять их следует по назначению, врача, так как самолечение может не улучшить, а, напротив, ухудшить состояние всего организма.

Говоря о заболеваниях, чаше всего применяется не один вид препарата, а их комплекс, включающий желчегонные средства, гепапротекторы, ферменты и т.д.

Из наиболее популярных можно отметить следующие лекарства:

1. Гепабене. Препарат на растительной основе, с желчегонным эффектом и защищающий печень.
2. Мезим форте. Фермент, который применяется после еды при недостаточном количестве желчи, поступающей в кишечник.
3. Но-шпа. Позволяет избавиться от приступов боли и понижает мышечный тонус.

Профилактика заболеваний

Профилактика заболеваний желчного пузыря, как и всей пищеварительной системы в целом, предельно очевидна. Необходимо соблюдать правильную диету, питаясь исключительно здоровой пищей и отказавшись от фастфуда. Употребление продуктов, богатых витаминами и минералами, помогут улучшить здоровье и жизнь в целом. Нормальной выработке желчи способствует активный образ жизни, который укрепит организм и нормализует функции внутренних органов. Также, в профилактических целях, можно пропить курс гепапротекторов и желчегонных средств, но выбирать их должен врач. Самостоятельно можно воспользоваться популярными народными рецептами настоек и отваров трав, дающих великолепный желчегонный эффект.

5 суперпродуктов для улучшения работы печени.

Оздоровление желчного пузыря

Она разбивает жиры на мельчайшие частички, что значительно облегчает работу ферментам, которые расщепляют жиры. Кроме того, желчь стимулирует перистальтику кишечника, предупреждает развитие гнилостных процессов, так как обладает свойством подавлять деятельность бактерий, вызывающих гниение, а также нейтрализует-соляную кислоту, поступающую из желудка в тонкий кишечник. Когда частично переваренная пища поступает из желудка в двенадцатиперстную кишку, то при необходимости переварить жиры двенадцатиперстная кишка вырабатывает особый гормон, который забрасывается в желчный пузырь. Под воздействием этого гормона желчный пузырь начинает сокращаться и выбрасывает желчь в двенадцатиперстную кишку, где и происходит переваривание жиров. Подробно о желчном пузыре можно узнать по ссылке Жёлчный пузырь — Википедия.

Видео о строение и функциях желчного пузыря

Признаки патологии желчного пузыря

Признаком различных серьезных заболеваний желчевыводящих путей являются сильные приступообразные боли в правом подреберье. Чаще всего это свидетельствует о желчнокаменной болезни, когда камень застревает в желчных путях и мешает оттоку желчи, вследствие чего мускулатура желчного пузыря и протоков начинает интенсивно сокращаться, что и является причиной болей. Боль может быть вызвана также перемещением камня по желчным путям.

Внимание: при наличии камней в желчном пузыре и его протоках висцеральная терапия противопоказана!

Но могут быть и другие причины боли в правом подреберье — например, дискинезия желчных путей, то есть нарушение их двигательной функции, и в этом случае висцеральная терапия как раз может оказать очень действенную помощь. Причиной боли может стать также воспаление желчных протоков и стенки желчного пузыря. В любом случае, если имеются такие боли, прежде чем начинать лечение, нужно пройти обследование и уточнить диагноз. Острая желчная колика, конечно, тоже является противопоказанием к висцеральной терапии — впрочем, в таком состоянии этот вид лечения невозможен: боль так сильна, что не дает возможности даже притронуться к области желчного пузыря.

О тех или иных нарушениях функции желчного пузыря также говорят следующие признаки: пожелтение склер глаз и кожи лица; желтый налет на языке, тошнота, сухость и горечь во рту, боль при надавливании на область правого подреберья, нарушения пищеварения, иногда — ощущение комка в горле и затруднения при глотании. Но поскольку организм является целостной единой системой, в которой органы связаны между собой, то патологии желчного пузыря могут проявляться и иными симптомами, которые на первый взгляд могут показаться весьма неожиданными: например, головными болями и болями в коленных и тазобедренных суставах. Ничего удивительного в этом нет, так, как патологии желчного пузыря приводят к застойным явлениям в нем, являющимся причиной общего отравления организма. Следствием такой аутоинтоксикации как раз и являются головные боли, главным образом мигренеобразного типа, то есть локализующиеся в височных областях. Патологии желчного пузыря приводят также к нарушению обмена веществ в организме в целом, что провоцирует болезни и разрушение суставов. Поэтому хруст в коленных и тазобедренных суставах, боли при движении и нагрузке могут тоже свидетельствовать о патологиях желчного пузыря. Не случайно в народной медицине любое лечение всегда начиналось с терапии желчного пузыря, и именно этому органу отводилась чуть ли не ведущая роль в деле оздоровления.

Что же становится причиной болезней и нарушений функции желчного пузыря? Все те же стрессы, отрицательные эмоции, тревога, переживания. Ничего сверхъестественного здесь нет, механизм воздействия отрицательных эмоций на желчный пузырь очень прост. В результате стрессовых ситуаций вследствие напряжения мышц снижаются функции внутренних органов. В частности, возникают перебои с оттоком желчи из желчного пузыря, что приводит к застойным явлениям. Как мы уже знаем, для нормальной работы организма очень важно, чтобы желчный пузырь не терял своей способности к сокращениям — ведь только сокращаясь, он может «переправить» желчь в двенадцатиперстную кишку. В результате же стресса, приводящего к хроническому напряжению, желчный пузырь постепенно теряет свою способность сокращаться. Из-за этого не только нарушается пищеварение — ведь в двенадцатиперстную кишку не попадает нужного количества желчи, но и возникает застой желчи, приводящий к ее загустению. А это, в свою очередь, приводит к образованию песка и камней и к тому, что излишне концентрированная желчь разъедает слизистую оболочку желчного пузыря и вызывает ее воспаление. Способствуют заболеваниям желчного пузыря также такие факторы, как излишнее употребление жирной пищи и неправильный режим двигательной активности.

Вернуть желчному пузырю нормальный тонус, вновь заставить его активно сокращаться — это и значит вернуть ему здоровье и, как следствие, оздоровить весь организм. С этой задачей справляется висцеральная терапия. Важно только учесть, что кроме камней в желчных протоках и острой желчной колики противопоказаниями к висцеральной терапии являются также состояния с повышенной температурой тела, острый период гепатита, свежая травма области правого подреберья, такие патологии, как врожденная атония, перетяжка желчного пузыря, перегиб протока.

Терапия желчного пузыря

Каждый человек может самостоятельно наладить работу своего желчного пузыря и освободиться от всевозможных связанных с этим недомоганий и нарушений работы также и других органов. Но прежде чем приступать собственно к выполнению методики висцеральной терапии, надо вспомнить о необходимости нормализовать свое эмоциональное состояние. В плохом настроении лечение лучше и не начинать — результата не будет! Поэтому для начала позаботимся о своем эмоциональном комфорте. Создайте нужный эмоциональный настрой, как описано выше. Это необходимо для успеха лечения. Выберите время, когда вас никто не побеспокоит, отбросьте в сторону все заботы дня, вспомните о чем-нибудь хорошем, а главное — создайте устойчивое положительное отношение к себе. Вспомните известную истину: человек есть то, что он думает о себе. Если мы думаем о себе хорошо — у нас все хорошо в жизни и здоровье нам поддерживать легче. Оптимисту с положительной самооценкой всегда легче быть здоровым, чем унылому пессимисту, вечно недовольному собой и миром. Для успеха оздоровления методом висцеральной терапии особенно важно умение расслабиться, а это возможно только тогда, когда мы спокойны, ни о чем не тревожимся, отодвигаем в сторону все свои заботы и пребываем в хорошем настроении. Создайте приятную атмосферу, включите музыку, которая вам нравится, — пусть она будет достаточно спокойной, но при этом ритмичной, чтобы вы могли работать в ритме с музыкой.

Итак, вы готовы? Процедура выполняется натощак. Лягте на спину, сохраняя положительный настрой, немного послушайте музыку, затем сконцентрируйтесь на области желчного пузыря. Не важно, если вы не можете в деталях представить себе, как выглядит этот орган, — представьте его себе так, как сможете. Мысленно пожелайте ему здоровья. Теперь нужно сжать в кулак кисть правой руки и надавливать им на область правого подреберья, помогая себе ладонью левой руки (нажимая сверху или сбоку ладонью левой руки на кулак правой). Сначала это делается лежа на спине, затем сидя.

Надавливать нужно плавно, медленно, постепенно, до появления легкого болевого ощущения. Как ‘ только легкая боль появится, нужно сделать паузу прекратить дальнейшее надавливание, но не ослаблять уже имеющееся давление кулака на правый бок. Когда боль слегка стихнет или исчезнет, нужно переместить кулак немного ниже и снова надавливать до появления боли. Там, где обнаруживаются болевые зоны, кулак задерживается в нажатом положении до стихания боли. Так делается до тех пор, пока вы не продавите всю область правого подреберья, обезболив все проблемные зоны.

В зависимости от самочувствия эта процедура проводится от одного до трех раз в день, за 30 — 40 минут до еды.

Что при этом происходит? При ежедневном продавливании снимается хронический спазм желчного пузыря, он расслабляется, восстанавливается его сократительная функция, устраняется венозный застой. Как следствие, возникает возможность освобождения желчного пузыря от сгустившейся желчи, а также песка и мелких камней, конкрементов, из которых впоследствии могут образоваться камни. Желчь обновляется, благодаря чему уменьшаются воспалительные явления. Уже через несколько дней восстанавливается нормальная работа желчного пузыря. Одновременно улучшается общее самочувствие — проходят головные боли и боли в коленях, нормализуется пищеварение. Лечение можно считать законченным, когда при надавливании боль в правом подреберье больше не возникает. Есть случаи, когда такое, казалось бы, простое лечение позволяло избежать операции по удалению желчного пузыря! Поистине все болезни — от застоя, от недостатка движения в органах и тканях, и вылечить их можно, лишь вернув им необходимые двигательные функции. В самом деле — все гениальное просто…

Фитотерапия при болезнях желчного пузыря

Висцеральную терапию можно дополнить методами фитотерапии, которая очень часто дает положительный эффект, когда другое лечение не помогает.

• В качестве желчегонного средства применяется настой корня лапчатки. Две столовые ложки измельченного корня лапчатки залить двумя стаканами (400 мл) крутого кипятка и настаивать в термосе в течение трех часов. Процедить и пить 3— 4 раза в день по полстакана перед едой.

• Растворить камни в желчном пузыре позволит отвар корней одуванчика. Две столовые ложки сухих измельченных корней одуванчика нужно залить 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10 минут, затем дать настояться в течение двух часов, процедить и пить по полстакана 3—4 раза в день за полчаса до еды.

• Растворению желчных камней и изгнанию их из желчного пузыря способствуют также ягоды земляники — летом, в сезон, в течение трех недель нужно съедать ежедневно по 3—5 полных стаканов ягод.

Физкультура для желчного пузыря

Для улучшения работы желчного пузыря лучше всего подходит упражнение йоги, которое называется «Поза наклона к ногам». Эта поза помогает восстановить нормальное движение желчи, убрать застои и даже избавиться от камней на начальной стадии их образования. Выполняется поза так.

Нужно лечь на спину, ноги вместе, руки вытянуть назад за голову. Сделать вдох и поднять верхнюю часть туловища в положение сидя, прямые руки подняты вверх, затем, на выдохе продолжая движение, наклониться вперед к коленям, стараясь руками дотянуться до больших пальцев ног, не сгибая колени. Пальцы ног потянуть на себя. Надо постараться наклониться как можно ниже к коленям, чтобы взяться руками за большие пальцы ног, а голову положить между коленей. Нужно стремиться к тому, чтобы локти касались пола по обе стороны от ног.

С первого раза выполнить это упражнение, скорее всего, не удастся. Не старайтесь освоить его сразу — на это может уйти не один день. Постепенно это упражнение будет получаться все лучше и лучше. Кстати, оно способствует устранению жировых отложений на животе — а по мере уменьшения живота вам будет все легче и легче наклоняться ниже к коленям. Да и позвоночник будет возвращать свою гибкость, что тоже позволит со временем легко выполнять упражнение.

Советы народных целителей

Народная медицина рекомендует при болях в области желчного пузыря спать на животе, подложив под него обычный клубок ниток. Клубок можно заменить небольшим мягким мячиком. Клубок или мячик будет давить на желчный пузырь и облегчать тем самым отток желчи. Именно ночью, во время сна этот метод работает особенно эффективно, так как во сне организм максимально расслабляется, уходит напряжение мышц, внутренние органы отдыхают и в таком состоянии легче восстанавливают свои функции. Показатель эффективности этого метода — когда к утру исчезает боль при надавливании на область желчного пузыря, если даже вечером она была.

Интересная статья? Поделитесь ей с друзьями!

Как восстановить отток желчи и наладить работу желчного пузыря? в закладки 11

Есть одна очень старая история о Чингисхане и его войске. В ней говорится, что как-то великий Чингисхан, объезжая свои войска, заметил солдата, который корчился от боли. Хан позвал врача и спросил, не чума ли это. Врач его успокоил и сказал, что парень всего лишь страдает от нарушенного оттока желчи. Когда же Чингисхан упрекнул врача в том, что он не помогает бедолаге, тот ответил, что уже сделал всё необходимое.

Хан удивился и спросил, что именно сделал тот. Лекарь ответил, что просто приказал на особую точку на запястье, которая спасает от такого недуга. Хан восхитился таким приемом и сказал, что о нём должны узнать все. С тех пор, как гласит эта история, эту точку стали называть «точкой Чингисхана». Понятное дело, что история звучит не слишком убедительно, но вот точка эта действительно существует.

Как лечить желчный пузырь

Желчь — одна из важнейших жидкостей организма, она незаменима в процессе пищеварения. Желчь состоит из воды, жирных кислот, неорганических компонентов и холестерина. Если нарушается отток желчи, начинаются проблемы с усвоением питательных веществ, также ухудшается общее самочувствие человека. Желчь должна беспрерывно вырабатываться печенью.

Во время еды желчь смешивается с жирами и растворяет их, способствуя усвоению аминокислот и витаминов. К тому же желчь помогает очищать организм от токсичных элементов. Как видишь, у желчи есть очень важные функции и проторенный путь в организме, и если отток нарушается, страдает весь организм.

Нарушение оттока желчи может быть вызвано различными причинами. Одна из главных — неспособность желчного пузыря и желчевыводящих путей к активному сокращению. Грубо говоря, органы просто не могут выталкивать желчь. Это, в свою очередь, вызвано нарушениями нервной системы.

Также желчь может застаиваться из-за механических препятствий, чрезмерных физических нагрузках, аномалии желчных протоков и из-за воспаления органов.

Чаще всего нарушение оттока желчи проявляется тошнотой, изжогой, отрыжкой, неприятными ощущениями в области живота и общим дискомфортом. Если это всего лишь механический сбой, его можно наладить самостоятельно. Однако, если симптомы проявляются постоянно и самочувствие не улучшается, нужно прекратить самолечение и обратиться к врачу.

Если же ты просто чувствуешь обычный дискомфорт, связанный с желудочно-кишечным трактом, или один из вышеперечисленных симптомов, тогда на помощь придет точка Чингисхана. Она расположена на пересечении первой лучезапястной бороздки и основания большого пальца. По сути, это на палец выше, чем то место, где ты можешь нащупать свой пульс.

Это особое место — одна из точек на теле человека, с помощью которой можно воздействовать на внутренние органы. Точка Чингисхана отвечает за желудочно-кишечный тракт, а также за желчный пузырь. Чтобы избавиться от неприятных симптомов, указательным пальцем найди точку и, хорошенько надавливая, помассируй ее вращательными движениями по часовой стрелке.

Примерно через две минуты дискомфорт должен утихнуть. Точку можно использовать при изжоге, болях в животе, отрыжке, а еще в стрессовых ситуациях, когда желудок начинает шалить. В любой из этих ситуаций просто остановись на две минуты и помассируй точку. Это что-то вроде скорой помощи организму.

Если у тебя нарушен отток желчи, и ты плохо себя чувствуешь из-за этого, то после массажа всё должно прийти в норму. Можно делать такой массаж по 2–3 раза в день курсом в 10 дней, тогда работа желчного пузыря нормализуется и симптомы больше не будут тебя беспокоить.

Но всё же хочется повторить, не стоит надеяться только на этот метод, это скорая помощь, но не полноценное лечение. Если застой желчи вызван не механическими нарушениями, то массаж точки Чингизхана не будет столь эффективен, лучше будет обратиться к врачу. Такими вещами шутить нельзя, это ведь здоровье!

Все мы знаем, что лучше болезнь предупредить, а не лечить. Поэтому не забывай заботиться о здоровье своего желчного пузыря и печени. Самое важное — это правильное питание и умеренная физическая активность.

Контролируй функционирование органов, не нагружай печень тяжелой пищей, спиртным и непомерным количеством лекарств. Если есть предрасположенность к заболеванию, время от времени проходи обследования у врача. Береги себя!

Как улучшить работу печени и желчного пузыря: 5 средств

Печень и желчный пузырь — связанные между собой органы, которые выполняют общие функции. Они находятся с правой стороны живота и соедины желчными протоками. Мы расскажем о 5 средствах, способных оптимизировать работу печени и желчного пузыря.

Печень выполняет, без сомнения, жизненно важную функцию. Она очищает организм, синтезирует гормоны и ферменты, накапливает глюкоген, железо, медь и витамин А.

В ней также разрушаются старые, нефункциональные клетки крови, вирусы и бактерии. Это делают так называемые «клетки Купфера«, очень похожие на белые кровяные тельца.

Что касается желчного пузыря, то он накапливает желчь, выделяемую печенью. Затем желчь расходуется для улучшения пищеварительного процесса и усвоения питательных веществ.

Необходимо следить за своим питанием, чтобы печень нормально выполняла свои функции и помогала работать желчному пузырю. Тогда качество нашей жизни будет высоким.

1. Средства, принимаемые натощак

Есть три способа начать утро с пользой для здоровья. С их помощью вы сможете очистить организм, удалить токсины и сделать внутреннюю среду организма более щелочной. В такой среде печень и желчный пузырь работают гораздо лучше.

Исследование, опубликованное в «Международном журнале молекулярных наук«, показало, что влияние таких факторов, как стресс, неблагоприятная окружающая среда, употребление алкоголя и пр. способствует окислению организма и может приводить к оксидативному стрессу печени. Для того, чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется употреблять продукты, богатые природными антиоксидантами.

Стакан теплой воды с лимоном

Важно, чтобы вода всегда была теплой, это облегчает очищение организма. Выдавите сок из половинки лимона и смешайте его с теплой водой.

Можно делать эту процедуру 4 дня подряд и сочетать ее со следующими средствами.

Ложка оливкового масла с несколькими каплями лимона

Смесь оливкового масла с лимоном стимулирует выработку желчи. Благодаря высокому содержанию в лимоне витамина С она минерализует и укрепляет печень.

Ученые из Института питания и пищевых технологий, а также Института биомедицинских наук (Чили) доказали, что благодаря наличию моненасыщенных жирных кислот, олеиновой и фенокислот оливковое масло способно предупреждать серьезные заболевания печени.

Стакан органического яблочного сока

В яблоке содержатся яблочная кислота, микроэлементы и витамины, помогающие очищать печень. Чтобы очищение было более эфективным, рекомендуется два дня подряд пить натощак по 2 стакана этого сока и не завтракать после этого как минимум полчаса.

2. Средство из помело (грейпфрута), чеснока и имбиря

Ингредиенты этого средства говорят сами за себя. Чеснок известен как мощный натуральный антибиотик, имбирь — своим противовоспалительным действием, в помело много витамина С и микроэлементов. Вместе они образуют очень полезное для печени и желчного пузыря средство.

Ингредиенты

• помело(или грейпфрут)
• 5 г свежего натертого имбиря
• чеснок
• 1 стакан воды (200 мл)
• 1 ложка меда (25 г)

Приготовление

• Натрите имбирь (5 г). Затем измельчите его в ступке вместе с чесноком, чтобы ингредиенты превратились в однородную массу.
• Выжмите сок из помело.
• Положите все ингредиенты в блендер, добавьте воду. Смешайте все до однородности и дайте средству постоять 15 минут.
• Принимайте это средство 2 раза в неделю перед сном.

Напомним, что печень ответственная за очищение организма ночью. Так что это средство, принимаемое на ночь, помогает оптимизировать работу печени и желчного пузыря.

3. Настой одуванчика

• Одуванчик помогает справляться нарушениями печени и желчного пузыря.
• Он улучшает пищеварение, увеличивает выработку желчи, оптимизирует работу печени, снимает воспаление, головную боль и общее недомогание.
• Лучше всего принимать настой одуванчика за 10 минут до основного приема пищи. Для 1 стакана настоя нужно 10 г одуванчика. Можно подсластить настой медом.

4. Салат из капусты улучшит работу печени и желчного пузыря

Этот салат поможет укрепить и очистить организм. Полезные вещества в его составе благотворно действуют на работу печени и желчного пузыря.

Ингредиенты

• 50 г красной капусты
• 50 г кочанной капусты
• 1 небольшая морковь
• 50 г шпината
• 3 грецких ореха
• ½ авокадо
• немного петрушки
• 8 шт. чернослива
• немного укропа
• ½ груши

Приготовление

Помойте все ингредиенты и порежьте их. Фрукты и овощи должны быть сырыми и свежими.

Положите салат в тарелку иприправьте оливковым маслом и несколькими каплями лимонного сока.

5. Ячменная вода

Ячменная вода очень полезна при стрессе и тревожности. Она богата кальцием, магнием и калием, а также многими витаминами. Кроме того, ячменная вода обладает очищающим, ощелачивающим и реминерализующим действием.

Как улучшить работу желчного пузыря

Желчный пузырь неразрывно связан с печенью и пищеварительной системой. Поэтому, задаваться вопросом о том, как улучшить работу желчного пузыря, следует не тогда, когда возникнут проблемы и заболевания, а и с целью профилактики. Рассмотрим как работает орган, почему возникает эффект застоя желчи в желчном пузыре и как от него избавиться.

Как работает желчный пузырь

Данный орган, что очевидно, играет роль резервуара для желчи, вырабатываемой печенью. Однако считать данные орган простым накопителем ошибочно – его функции, как и роль в жизнедеятельности организма, существенно шире.

Размер органа у здорового взрослого человека составляет около 15 сантиметров в длину, а по внешнему виду он весьма схож с грушей, которая «висит», точнее прикреплена, к нижней поверхности печени, прилегая небольшим участком в нижней части к передней брюшной стенке. Проток, соединен с двенадцатиперстной кишкой через Фатеров сосочек, в котором имеется сфинктер Одди, представляющий собой мышцу, регулирующую ток желчи.

Печень вырабатывает желчь в непрерывном режиме в количестве от 1 до 2-х литров в сутки – точное значение зависит от возраста человека, его строения и индивидуальных характеристик.

Схема работы такова: при возникновении чувства голода сфинктер Одди сокращается и желчь, вместо двенадцатиперстной кишки, начинает поступать в пузырь, накапливаясь в нем. Стенки органа всасывают воду и, тем самым, концентрация желчи в пузыре многократно повышается — иногда в 20 раз. Эта концентрированная желчь поступает в 12-перстную кишку, как только туда попадает пища из желудка и начинает принимать активное участие в пищеварении.

Основные симптомы заболевания желчного пузыря

Как хорошо видно из сказанного выше, если плохо работает желчный пузырь, то это приводит к крайне негативным последствиям, нарушая работу всей пищеварительной системы. Во время беременности нарушить работу органа может положение плода.

Какие же заболевания приводят к нарушению работы желчного пузыря и каковы их симптомы?

Желчнокаменная болезнь. Одна из наиболее распространенных проблем, при которой в желчных протоках образуются отложения — «камни». Часто желчнокаменная болезнь протекает без симптомов до тех пор, пока просвет не будет полностью перекрыт и ток желчи прекратится. Но, нередко, патология сопровождается таким симптомом, как печеночная колика, при которой под ребрами справа возникает резкая и очень сильная боль. Температура повышается, возникает рвота с примесью желчи в рвотных массах, сухость и горечь во рту. Иногда симптомы проходят сами по себе, если камень «протолкнется» в 12-перстную кишку. В противном случае может развиться холецистит, при котором больному может потребоваться срочная госпитализация. Со временем холецистит приобретает хроническую форму.

Дискинезия. Дискинезия желчевыводящих путей представляет собой нарушение моторики, при которой орган и его сфинктеры теряют свой тонус и желчь начинает поступать в избыточном либо, напротив, недостаточном количестве. Симптомы такого заболевания проявляются боли и приступах тошноты с рвотой, возникающие после еды, особенно если в рационе была жирная пища. Нередко их провоцируют диеты и стрессы.

Существуют гиперкинетический и гипокинетические типы дискинезии. В первом случае нет такого симптома как желтуха. Лечение дискинезии должно быть своевременным.

Онкология. Рак может стать следствием желчнокаменной болезни и имеет множество симптомов, в том числе боли в правом подреберье, не снимаемые приемом лекарств. Также, при пальпации, прощупываются уплотнения.

Как наладить работу желчного пузыря

Зная принцип работы и симптомы болезней, можно переходить к вопросу о том, как наладить работу желчного пузыря и заставить его работать.

Первое, с чего следует начинать, это нужный настрой и нормализация эмоционального состояния. Желчный пузырь, как никакой другой внутренний орган, подвержен влиянию стрессов, которые могут полностью нарушить его работу. Научитесь справляться со стрессами, и орган начнет работать правильно, как и вся пищеварительная система в целом.

Нормализовать работу можно с помощью упражнений, улучшающих в домашних условиях, не только функционирование желчного пузыря, но и других органов, наладив их билиарные функции. Также это поможет предотвратить образование камней в желчном пузыре.

Необходимо лечь на спину, расслабиться и надавить кистью правой руки в область правого подреберья. Нажимать необходимо сверху и сбоку, помогая себе левой рукой. Затем необходимо принять положение сидя и повторить процедуру вновь. Важно делать упражнение натощак, за полчаса до еды, и максимально плавно, не допуская появления сильной боли. Таким продавливанием вы сможете наладить работу, убрав венозный застой, разогнав сгустки желчи и частички, из которых образуются камни.

Заставить желчь правильно циркулировать в организме поможет и ряд народных рецептов. Все из них основаны на желчегонных растениях и плодах. Отток желчи с желчного пузыря улучшат отвары и настои из:

• корня лапчатки,
• корня одуванчика,
• ягоды земляники.

При помощи препаратов

Таблетки и другие препараты для улучшения работы и снятия симптомов заболеваний, затрагивающих его и желчевыводящие пути, продаются в аптечной сети в достаточно широком ассортименте. Однако применять их следует по назначению, врача, так как самолечение может не улучшить, а, напротив, ухудшить состояние всего организма.

Говоря о заболеваниях, чаше всего применяется не один вид препарата, а их комплекс, включающий желчегонные средства, гепапротекторы, ферменты и т.д.

Из наиболее популярных можно отметить следующие лекарства:

• Гепабене. Препарат на растительной основе, с желчегонным эффектом и защищающий печень.
• Мезим форте. Фермент, который применяется после еды при недостаточном количестве желчи, поступающей в кишечник.
• Но-шпа. Позволяет избавиться от приступов боли и понижает мышечный тонус.

Профилактика заболеваний

Профилактика заболеваний желчного пузыря, как и всей пищеварительной системы в целом, предельно очевидна. Необходимо соблюдать правильную диету, питаясь исключительно здоровой пищей и отказавшись от фастфуда. Употребление продуктов, богатых витаминами и минералами, помогут улучшить здоровье и жизнь в целом. Нормальной выработке желчи способствует активный образ жизни, который укрепит организм и нормализует функции внутренних органов. Также, в профилактических целях, можно пропить курс гепапротекторов и желчегонных средств, но выбирать их должен врач. Самостоятельно можно воспользоваться популярными народными рецептами настоек и отваров трав, дающих великолепный желчегонный эффект.

Видео

5 суперпродуктов для улучшения работы печени.

Загрузка…

Как работает желчный пузырь — Работа желчного пузыря у человека

По внешнему виду желчный пузырь в организме человека представляет собой небольшой мешок в зеленом оттенке. По размеру, он не больше, чем куриное яйцо.

Он спрятан снизу в полости между долями печени. В органе происходит накопление желчи, которая нужно для нормализации пищеварительного тракта.

Во время переваривания пищи нужен желчный секрет, но не на постоянной основе. Хранится он в желчном пузыре.

Выходит, что данный орган взял на себя ответственность по дозировке жидкости в область желчных протоков. В итоге, проходя через «клапаны», желчный секрет разбавляет еду.

Под секретом стоит понимать желчь, вырабатывающуюся органом печени. Данная секреция имеет большое значение во всем процессе пищеварения.

Благодаря ней, удается повысить активные характеристики ферментов поджелудочной железы и кишечника.

Она отвечает за процесс всасывания жиров и распад их. Благодаря желчи останавливается воздействие сока желудка, да и у нее имеются бактерицидные свойства.

Если говорить о точных значениях, в организм взрослого человека за 24 часа попадает от 1 л до 1,8 л желчи.

В этой статье вы узнаете, как работает желчный пузырь у человека и что нужно делать для поддержания его нормальной функциональности.

Патологии желчного пузыря

Правильная работа желчного пузыря может быть нарушена. Чреваты подобные сбои серьезными осложнениями.

Если человек включает в свой дневной рацион слишком большое количество продуктов, которые имеют стимулирующие свойства желчевыделения, не исключено, что будут образованы камни.

Это явление влечет за собой повышение массы тела и нарушение жирового обмена. Да и напротив, есть продукты, которые дают слабый эффект сокращения мышц.

Отсюда и появляется дефицит важных жиров, витаминного комплекса, жирных кислот, которые провоцируют заболевания нижних отделов кишечника.

Чтобы работа желчного пузыря была полноценной, нужно баловать орган особыми продуктами, которые оказывают поддержку его состояния, нормализуют важные функции и избавляют организм от всевозможных отклонений.

Функциональные особенности желчного пузыря

Желчный пузырь, как один из главных участников пищеварительного процесса, несет в себе много функций.

Он накапливает желчь, постепенно достигающую определенной концентрации. После чего она проходит в кишечник, проникая туда с помощью особых желчных протоков.

Желчь в пищеварительном тракте оказывается порционно. Чтобы она могла попасть в органы в определенном количестве, изначально секреторная жидкость оказывается в желчном пузыре из печени.

Если орган находится в спокойном состоянии, его объем примерно равен 50 мл. В случаях, если есть патологии, орган вмешает в себя до 200 мл желчной жидкости.

Оказавшись в желчном пузыре, секрет проходит особую концентрации. При сгущении состава наблюдается отделение электролитов и воды.

Первые вновь оказываются в крови человека. Достигнув нужной концентрации, желчь работает даже с малыми объемами, выполняя основную функцию.

Теперь вы знаете, как работает желчный пузырь у человека, но что же провоцирует сбои в органе на самом деле?

 Причины сбоя в работе желчного пузыря

На самом деле есть несколько причин, провоцирующих сбои в органе. Организм человека сталкивается со сложностями в обработке поступающей пищи, а потому человек начинает страдать от запоров на регулярной основе.

На фоне этих событий наблюдается изменение микрофлоры в полости кишечника, может быть вздутие живота, горечь во рту, от которой не так-то и просто избавиться.

При отклонениях в функциональных особенностях органа, желчный пузырь может запускать воспалительные процессы в стенках, недостаточное продвижение желчи провоцирует хронический или же острый холецистит.

Человек может жаловаться на отсутствие аппетита, упадок сил, приступы тошноты и рвоты. Если наблюдается закупорка желчновыводящих путей, будут заметны желтые пятна на коже больного.

Но что же на самом деле способно вызвать столь серьезные осложнения? К основным причинам сбоев в работе желчного пузыря стоит отнести:

• не соблюдение принципов здорового питания;
• переедание;
• избыточное количество жиров в рационе;
• нерегулярный прием еды;
• врожденная патология;
• генетическое отклонение в строении органа;
• перегиб желчного пузыря.

Какой бы не была причина сбоя, отклонений в нормальном процессе пищеварения будет не избежать.

Выраженность симптомов

К симптоматике стоит отнести:

• боль разной интенсивности в области правой части подреберья;
• неприятные ощущения после приема еды или же активных занятий спортом, стрессовых ситуаций;
• желтый налет в области языка. Обусловлено этот эффект тем, что идет обратное движение желчного секрета и заброс в желудок, пищевод;
• горечь во рту. Возможно проявление ввиду развития холецистита, опухолей в желчном пузыре, камней, дискинезии органа;
• желтый оттенок на коже и слизистой. Желчная кислота оказывается в крови, а вместе с ней в кожу и склеры глаз попадают и красящие вещества;
• каловые массы становятся светлыми. Желчь в крови не имеет выхода в область кишечника;
• потемнение мочи. Симптом должен быть постоянным, так как некоторые препараты могут повлиять на окраску мочи.

Нужно заметить, что каждый из симптомов может выражаться, как отдельно, так и в комплексе. Чтобы выявить истинную его причину, стоит обратиться за помощью к доктору.

Врач проведет полное обследование организма, исключая вероятность развития серьезных патологий, вроде дискинезии, холецистита, полипа, рака или же желчнокаменной болезни.

Полезные советы по питанию

Есть ряд продуктов, которые способны простимулировать сильную выработку желчи. К ним стоит отнести: яичные желтки, молоко и его производные, растительные жиры, рыбу жирных сортов, продукты с эфирными маслами, мясо.

Данная категория должна входить в рацион питания человека с больной печенью в минимальном количестве.

В том случае, если человек полностью здоров, рекомендуется делать себе разгрузку, исключая из суточного рациона кислые ягоды, холодные напитки, маринованные овощи, фрукты и те продукты, что указаны выше.

Дабы порадовать желчный пузырь нужно отстроить рацион так, чтобы в него входили бобовые, полувязкие каши с разваренным составом, теплые напитки, супы.

Если сбоев в организме нет, нужно кушать рис, овсянку, овощи и фрукты, соки из морковки, свеклы и добавлением спелых яблок, смузи. Конечно же, не обойтись и без занятий спортом.

Медикаментозная нормализация желчного пузыря

Чтобы нормализовать работу органа, нужно обратиться к доктору. Врач поставит точный диагноз и назначит лечение, опираясь на данные комплексного обследования.

Самолечения в данном случае не приветствуется. Каждое состояние организма требует детального изучения и подбора соответствующих препаратов.

Консервативное лечение самостоятельными усилиями станет причиной для ухудшения работы органа желчного пузыря и образованию камней.

Нужно задействовать определенные средств для устранения патологии. Если не заняться этим вовремя, может наблюдаться затрудненное их движение по путям.

Это приведет к тому, что без оперативного лечения уже будет не обойтись. В комплекс медикаментозного лечения будет входит прием препаратов с желчегонными свойствами. Их цель разжижать состав средства и выводить желчную секрецию.

Как правило, врачи назначают Холосас и Аллохол. Принимать их нужно на протяжении 30 дней. Курс предусматривает употребление средств по 3 раза в сутки.

Не исключено, что доктор назначит средства с урсодезоксихолевой кислотой, помогающей защищать орган печени от воздействия извне и устранения токсинов из желчной жидкости.

К ним можно отнести Урсофальк или же Урсофан. Если наблюдается боль в правом боку можно снять ее Но-шпой или же Спазмолгоном. Эти спазмолитики должны приниматься единожды.

Отладка работы желчного пузыря с помощью физкультуры

Благодаря определенному комплексу упражнений можно наладить процесс кровообращения, что положительно отразиться на работе внутренних органов. Выполнять комплекс нужно до утренней трапезы.

Алгоритм действий:

1. нужно лечь на спину, вытянуть руки и ноги;
2. втяните и выпячивайте живот;
3. согните ноги в коленях и подтяните их к груди;
4. перекатывайтесь с боку на бок, чтобы достать к полу.

Выполнять упражнения нужно по 5 раз. Гимнастика элементарна, но выполнение ее на регулярной основе вскоре даст желаемый результат.

Народные способы для нормализации функций желчного пузыря

Помимо диетотерапии, курса медикаментов и физического комплекса, полезными станут для нормализации работы желчного пузыря рецепты народной медицины.

Всего есть 5 способов, которые смогли зарекомендовать себя, как одни из лучших. Ниже будет рассказано о них.

ТОП-5 средств из народной медицины

1. Вода с лимоном. Средство нужно принимать на голодный желудок на протяжении 4-5 дней. Стоит с утра выпивать кружку теплой воды с лимонным соком.
2. Напиток с одуванчиком. Данное растение известно свойствами исцелять патологии желчного пузыря, налаживать работу ЖКТ. Нужно взять 2 ст.л. одуванчика и залить 1 ст. кипятка. 30 минут настой должен постоять. Напиток можно разбавить медом. Перед употреблением нужно сцедить. Принимать рекомендуется в количестве 1 ст. за 10 минут до начала трапезы.
3. Напиток на грейпфруте, имбире и чесноке. Комплекс данных продуктов имеет антибактериальное и противовоспалительное воздействие, да еще и заряжает организм витамином С. Нужно взять немного имбиря и натереть его. Смешать с 5 шт. зубчиков чеснока и измельчить в блендере. Сок 1 шт. грейпфрута выжить и смешать в массе. Можно добавить в напиток мед. Принимать его нужно 2 раза в неделю перед сном.
4. Салат для очистки желчного пузыря от токсинов. Нужно взять морковку, шпинат, авокадо, укроп, грушу, красную капусту и белокочанную, петрушку. Все нарезать и смешать друг с дружкой. Заправка для салата может быть в виде лимонного сока или же растительного масла.
5. Вода на ячмене. Жидкость поможет пережить стресс и убрать приступы тревожности, что негативно отражается на работе желчного пузыря. Более того, она помогает восстановить функции печени. В ее составе есть калий, магний и кальций. Чтобы приготовить напиток нужно взять зерна и замочить их в воде. Всего нужно 20 гр. на 1 ст. кипятка. Когда ячмень начнет раскрываться, поставьте смесь на плиту. Закипятите настой и проварите 10 минут. Слейте воду и смешайте состав с лимонным соком, медом и корицей в количестве 1 ч.л. Принимать напиток нужно 2 недели после обеда.

Нужно отметить, что использование народных средств медицины возможно лишь после разрешения на это врача.

Нужно относиться к своему здоровью с особой осторожностью, ведь есть ряд противопоказаний, которые могут привести к летальному исходу.

Лишь опытный врач сможет назначить грамотный курс лечения. Он выявит причину, вызвавшую сбой в работе желчного пузыря, опираясь на это, сделает назначения. Соблюдая их, пациент вскоре станет здоровым.

Полезное видео

Признаки проблем с желчныйм пузырем

Для чего нужен желчный пузырь? В организме желчь выполняет функцию расщепления (эмульгации) жиров. И, если желчь плохо отделяется, эмульгация не происходит. Поэтому жирорастворимые витамины не усваиваются.

Одна из функций желчи в организме – это эмульгация жиров. То есть, жиры, которые мы употребляем, прежде чем расщепляться или попасть к какие-то обменные процессы, должны быть расщеплены на мелкие частицы. А эмульгация происходит именно с помощью желчи. Поэтому, если желчь плохо отделяется, мы не наблюдаем процесс эмульгации, и жирорастворимые витамины перестают усваиваться.

Как наладить работу желчного пузыря

Что такое жирорастворимые витамины? Это состояние слизистых, состояние зрения и кожи человека. Поэтому, когда речь идет, например, о дефиците витамина А, то данный дефицит чаще всего связан с дефицитом желчи в организме. То есть, желчь плохо эмульгирует или она не той концентрации — снижено ее качество. Поэтому и возникают подобные проблемы.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Если мышца желчного пузыря, которая отвечает за отделение желчи (сфинктер Люткенса), спазмируется в открытом состоянии, тогда у пациента желчь истекает постоянно (у человека набюлдается расстройство живота). Если, наоборот, мышца спазмируется в закрытом состоянии – возникает запор. Наблюдаются две крайности, но причина одна и та же. Область данной мышцы становится болезненной. Поэтому, если просто разминать эту область и снять с нее напряжение, прекращаются и запор, и расстройство. Это происходит потому, что сфинктер начинает подчиняться командам. Если сфинктер отечный, то команды, которые посылаются вегетативной системой, не воспринимаются. 

Лечение подобных расстройств – сложное явление. 

Представительство желчного пузыря находится с правой стороны тела.

Мышца, идущая от ключицы по направлению к черепу, образует своеобразный угол с ключицей. Этот угол имеет отношение к желчному пузырю. И при патологии желчного пузыря в этом месте возникает напряженная мышечная ткань, которая передавливает нервные волокна, управляющие кровоснабжением, в трех пальцах руки (большой, указательный, средний), верхушки легкого, у женщин часто – молочная железа. С данным мышечным пучком связана и щитовидная железа. Поэтому проблемы с желчным пузырем косвенно вызывают проблемы с кровоснабжением щитовидной железы. 

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Обращаясь к восточной рефлексотерапии, данную зону можно назвать «зоной памяти». То есть, если вы «отработали» с желчным пузырем, а если присутствует напряжение в тканях на шее с правой стороны, оно будет возвращать желчный пузырь в исходную позицию. Поэтому данную область следует разминать, чтобы здесь ни в одном направлении не чувствовалось боли. 

На спине есть зона, которая также имеет отношение к желчному пузырю.

Здесь тоже возникает напряженная ткань при патологии данного органа. И сколько бы мы ни разминали эту область, напряжение будет возвращаться (при наличии проблем с желчным пузырем). Данная представительная зона тоже активная: если при патологии желчного пузыря провести кровопускание, это отражается на области желчного пузыря.

Названные представительные зоны на теле человека имеют связь и с другими органами.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Эта гимнастика восстановит нормальную работу желчного пузыря, печени и

Экология жизни. Здоровье : Эта простая гимнастика поможет нормализовать работу кишечника, избавиться от запоров, вздутия живота (метеоризма), поможет активизировать обменные процессы в передней брюшной стенке и решить проблему с брюшным ожирением, «лишним животиком».

Эта простая гимнастика поможет нормализовать работу кишечника, избавиться от запоров, вздутия живота (метеоризма), поможет активизировать обменные процессы в передней брюшной стенке и решить проблему с брюшным ожирением, «лишним животиком». 

Кроме этого диафрагмально-висцеральная гимнастика восстановит нормальную работу желчного пузыря, печени, поджелудочной железы.

С помощью нее Вы решите проблему с дискенезией желчевыводящих путей, которая может приводить к повышенной нервной возбудимости, раздражительности, гневливости, сказывается на метеозависимости, является одной из причин развития синдрома вегето-сосудистой дистонии, головокружения, височной головной боли.

По мере выполнения упражнений улучшится работа почек и всей мочевыделительной системы. Ваш организм обретет способность быстро очищаться от продуктов завершенного обмена веществ, гомотаксинов и прочих «шлаков».

Те, у кого есть заболевания органов малого таза, андрологические и генекологические сложности – смогут избавиться от простатита и аденомы простаты (мужчины), кистозной болезни яичников, миомы матки, аднекситов, опущений матки и влагалища, болезненных менструаций, а так же расширения геморроидальных вен.

Благодаря улучшению крово-лимфотока органов брюшной полости и таза, гимнастика ДВГ благоприятно скажется на лечении и профилактике остеохондроза позвоночника, различных поясничных и грудо-поясничных болевых синдромов, ишиасе (ишалгии), проблемах тазобедренных суставов, варикозном расширении вен нижних конечностей и многих других патологических состояний.

Диафрагмально-висцеральная гимнастика построена на синтезе остеопатии, еевисцеральных методов коррекции органов брюшной полости, йогических крий — динамических лечебных упражнений, таких как науликрия, и различных народных систем самомассажавнутренних органов.

В остеопатии хорошей работе внутренних органов придается очень большое значение. Это не удивительно так как, в брюшной полости находится наши телесные фабрики по переработке питательных веществ (желудок, кишечник, желчный пузырь, пнкреас), гормональные органы (поджелудочная железа), орган детоксикации (печень). Органы брюшной полости выполняют и многие другие функции.

Остеопаты признают несомненную связь между позвоночником и висцеральной (органной) сферой. При этом рефлекторные механизмы взаимодействия позволяют лечить как внутренние органы через воздействие на позвоночник (вертебро-висцеральные рефлексы), так и позвоночника, по обратной (висцеро-вертебральной) связи, через органы брюшной полости.

С позиций остеопатии, диафрагма – основной двигательный элемент нормальной работы всей брюшной полости. Сокращаясь, опускаясь на вдохе и подтягиваясь на выдохе, диафрагма выполняет непрерывный массаж внутренних органов, создает условия для хорошего лимфоттока, кровообращения. Вот почему многие приемы в остеопатии имеют своей целью нормализацию работы диафрагмы. Практически каждый Остеопатический сеанс включает обязательную работу на этой дыхательной мышце, вне зависимости от целей, преследуемых в лечении. Ведь свободное дыхание, хорошая работа органов и отличное самочувствие нужны каждому человеку!

Итак, начнем описание гимнастики.

Гимнастику можно выполнять из исходного положения стоя или сидя на стуле. Если вы делаете ее из положения стоя – ноги устанавливаются на ширину плеч, из положения сидя — ноги разведены, согнуты в коленных суставах, ступни упираются в пол. Руки выпрямлены в локтевых суставах, упираются в колени (чуть выше колен). Спина прямая, немного наклонена вперед.

1 этап.

Делаем глубокий вдох. Вдох разделяем на четыре этапа – вначале наполняется низ живота, далее средняя часть, далее область подреберий-диафрагмы, далее грудная клетка. Полностью вдохнув (но не сверхсильно, чтобы не было чувства «разрывания грудной клетки», стремитесь к комфорту) задержите на 1-2 секунды дыхание.

В этот момент попытайтесь полностью расслабиться, отпустить все мышечные напряжения по брюшной стенки. Прямые руки на коленях позволяют вам держать позвоночник и каркасность грудной клетки, не тратя на эту работу мышечных усилий диафрагмы.

2 этап. 

Делаем полный выдох. На выдохе голова немного наклоняется вперед. Выдох делается в обратном порядке так же в четыре этапа – грудная клетка, подреберья, середина живота, низ живота. После полного выдоха задержите дыхание на несколько секунд.

3 этап. 

Во время задержки дыхания – попробуйте сделать несколько дыхательных движений полной грудью, но без воздуха, расслабив при этом мышцы живота. Во время этих псевдо дыхательных движений диафрагма будет усиленно сокращаться – опускаться и подниматься.

Вы почувствуете ее движения – как колебания туго натянутой мембраны глубоко внутри в области подреберий. Сделайте 4 дыхательных движения (не набирая воздуха, на задержке!) диафрагмой. Эти движения можно делать достаточно быстро, на счет 1-2-3-4 (на каждое псевдодыхание по 1 секунде).

4 этап. 

Продолжая задерживать дыхание на выдохе, сделайте 4 быстрых толчковых сокращений низа живота по направлению вверх. За счет мышц брюшного пресса вы вначале напрягаете верхнюю, среднюю нижнюю часть живота, а затем делаете сильный толчок низом живота вверх.

Создается ощущение (и оно визуально подтверждается последовательностью мышечных сокращений), что волна движения идет вначале медленно вниз по передней поверхности живота от подреберий к нижнему краю, а затем быстрой внутренней волной возвращается наверх к диафрагме.

Повторите упражнение от 1го к 4му этапу. Всего можно сделать 4-8-16 или более циклов подобного диафрагмально-висцерально-остеопатического самомассажа.

Не начинайте сразу делать по многу циклов – это тяжело для тела. Попробуйте разучивать упражнения постепенно, несколько дней делая не более 4х циклов и далее медленно увеличивая их количество.

Если у вас до начала занятия присутствует острая сильная боль со стороны органов брюшной полости, не стоит делать это упражнение. Прежде чем заниматься подобным лечением, желательно разобраться в причинах болевого синдрома. Ведь это может быть, как банальное пищевое расстройство кишечника, так и проявление начала тяжелого хирургического заболевания.

В этом случае вам следует обратиться к квалифицированному специалисту-аллопату, например гастроэнтерологу, для исключения хирургической патологии. Врач-остеопат, знакомый с принципами и подходами висцеральной остеопатии, так же может дать много полезных рекомендаций и осуществить коррекцию положения внутренних органов.

Упражнения гимнастики будут эффективны, если их делать на «пустой желудок», лучше всего утром натощак или по крайней мере через 3-4 часа после еды. В противном случае вы не только не достигнете оздоровительного эффекта, но и можете нарушить нормальное переваривание пищи.

Для того, что бы усилить пользу от упражнений, а так же более детально проработать органы малого таза, во время задержки дыхания, на 3м и 4м этапе, рекомендуется производить сильное сжатие мышц ануса и промежности, живот при этом максимально «подтягивается» вверх, «прилипает» к позвоночнику.

С позиций остеопатии, кроме дыхательной диафрагмы в теле существует еще и так называемая мочеполовая (урогенитальная) диафрагма или диафрагма промежности. Это мышечно-связачно-фасциальное образование, подобное мембране, выстилающее область промежности.

При решении проблем малого таза, гинекологической и андрологической сферы, остеопаты обязательно проводят коррекцию работы этой диафрагмы. С помощью сжатия ануса, во время выполнения ДВГ, вы как бы подтягиваете органы таза вверх, массируете их, нормализуете внутренне кровообращение, снимаете патологические спазмы. Попробуйте постепенно интегрировать это дополнение в основное упражнение и вы получите замечательный оздоровительный результат!

Существует еще одно расширение базового комплекса ДВГ — круговая последовательная коррекция мышц брюшной стенки и кишечника.

Это упражнение, так же выполняется на задержке дыхания – отдельным комплексом.

1 этап. 

Исходное положение – как в базовом варианте. Делаем полный четырехфазный вдох.

2 этап. 

Делаем полный четырехфазный выдох.

3 этап. 

На задержке дыхания, начинаем последовательно сокращать мышцы живота, так что бы волна сокращения шла по кругу, по часовой стрелке – от низа живота, к правой боковой стенки, далее к верхней области живота (область мечевидного отростка грудины, середина подреберья), далее к левой боковой стенке и вновь к низу живота.

Стараемся делать упражнение внимательно, сильно и по возможности локально (со временем научитесь!) напрягать мышцы брюшного пресса для его выполнения. Визуально – живот как бы движется по кругу, происходит «выжимающее» усилие, способствующее массажу внутренних органов и максимальному последующему очищению кишечника.

Упражнение делаем только мышцами, руками не помогаем, руки – находятся в исходном положении с упором в колени. Делаем 4 полных круга движения. В дальнейшем на одной задержке можно делать до 8-16 движений, насколько хватит воздуха. Но не стремитесь к слишком большому количеству, не подводите свой организм к пределу возможностей. Гораздо лучше сделать больше заходов, но сохранить комфорт и получить удовольствие от гимнастики.

При сочетании упражнений, вы можете делать вначале несколько циклов базового комплекса, а затем несколько циклов кругового массажа брюшной полости.

После выполнения гимнастики не стоит сразу есть или пить жидкость.  Подождите 10-15 минут, пусть лечебно-оздоровительные процессы в вашем организме полностью устояться. Выпейте немного теплой воды или некрепкого зеленого чая. И еще через 5-10 минут можете приступать к приему пищи.

В заключение хочу отметить, что кроме локальных оздоровительных эффектов на внутренние органы, гимнастика ДВГ благотворно действует на весь организм. При ее выполнении увеличивается половая активность, чувство «внутренней энергии», проходит синдром хронической усталости, нормализуются психо-эмоциональные реакции. Вы становитесь более активны, конструктивны и при этом гораздо более уравновешенны.

Читайте также: 

Доктор Хамер: То, что мы называем болезнями – это не бессмысленные мытарства

Антипаразитарные чистки и затравки

Сочетая эти упражнения с приемами психо-эмоционального переосознания (об этом методе в другой статье), терапией базовых энергетических точек по системе су-джок и приемамиспиральной коррекции позвоночника, в короткое время вы сможете добиться гораздо больших результатов чем за годы приема таблеток или тяжелых неспецифических мышечных тренировок.опубликовано econet.ru 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках