Резко стало плохо – Резко стало плохо

Паническая атака: симптомы — Панические атаки

Паническая атака: симптомы

Статья подготовлена Васильевой О.Б.

 

Паническая атака (ПА) — представляет собой необъяснимые, мучительные проявления тяжёлой тревоги, сопровождаемые страхом, в сочетании с разнообразными вегетативными (соматическими) симптомами. (Википедия)

«У меня начинает кружиться голова, меня ведет, не могу удержаться на ногах. Становится страшно. Резко, сильно начинает тошнить, сжимает горло. Ощущение, что не вдохнуть. Кричу: «Плохо! Скорую!»  Трясет, тошнит ужасно. Внутри меня всю колбасит, кидает то в жар, то в холод. Тошнота невыносимая».

Из форума о панических расстройствах

 

Симптомы панических атак, настигают внезапно. Для них характерны различные вегетативные нарушения и панический страх.

 

Паническая атака: вегетативные симптомы

 

  • Трудно дышать, появляется ощущение удушья, нехватки воздуха
  • Начинает бешено колотиться сердце, иногда вы чувствуете его остановку, иногда сильный удар, болит в груди, повышается давление
  • Кружится голова, появляется слабость, предобморочное состояние
  • Окатывают волны жара, холода, знобит
  • Покалывает или немеет какая-то часть тела

 

chelovek8

 

Кроме изменений в теле, для панического приступа характерен страх.

 

Паническая атака: страх

munchСтолкнувшись с необычными ощущениями, можно предположить, что происходящее вызвано смертельной болезнью. Думается, что это инфаркт, инсульт, признак астмы или начало сумасшествия.

В этом состоянии жутко остаться одному, без помощи. Страшно, что скорая опоздает и вы умрете.

К страху за свое здоровье добавляется опасение потерять сознание на глазах у других. Страшно, что другие заметят ваше самочувствие и будут считать больным.

Так как приступ паники непредсказуем, появляется опасение рецидива. Потом, несмотря на то, что все хорошо, вы прислушиваетесь к изменениям в теле. Как только замечаете что-то необычное, все начинается по новому.

Формируется привычка паниковать.

 

Другие симптомы

Кажется, что происходящее нереально. Возникает чувство “странности” окружающего.

Как будто вы видите себя со стороны, представляется, что все происходит не с вами.

Иногда кажется, что вы аду. Пламя горит внутри. Вы чувствуете беспомощность и растерянность. Думаете, что такая пытка будет длиться вечно.

Когда вы пытаетесь успокоиться, тело не слушается. Как будто оно вам не принадлежит. Хочется бежать, но бежать некуда. Не понятно где спрятаться, что предпринять.

Но особенно сложно выглядеть невозмутимым, переживая внутри ураган. Уходит масса душевных сил, чтобы сохранять внешнее спокойствие.

После вы чувствуете опустошенность.

 

При каких заболеваниях бывают похожие на панические атаки симптомы?

  • При бронхиальной астме
  • При гормональных нарушениях, связанных с патологией щитовидной железы, надпочечников, гипоталамуса
  • При гипертонии
  • При пароксизмальной (патологической) форме тахикардии
  • При пролапсе митрального клапана — это безопасное для здоровья небольшое провисание створки сердечного клапана
  • При ишемической болезни сердца. Проявляется болями в области сердца

 

Как отличить паническую атаку от соматического заболевания?

Для этого обратитесь к врачам: терапевту, кардиологу и эндокринологу. Патологии выявляются по клинической картине, по результатам УЗИ, ЭЭГ, ЭКГ, а также с помощью лабораторной диагностики. Если вы больны, анализы это обязательно покажут.

После того, как врачи исключат соматические заболевания, необходимо будет обратиться к психиатру или к врачу-психотерапевту. Они поставят точный диагноз, обычно паническое расстройство, одна из форм невроза.

При этом физическая болезнь не исключает невротических нарушений. Лечить соматическое заболевание нужно у врача соответствующей специальности, а невроз у психотерапевта.

Для предварительной оценки своего состояния, пройдите тест.

 

Чем опасны панические приступы?

Они вызывают осложнения.

Они не представляют риска для организма. Но могут испортить жизнь.

Одним из осложнений является агорафобия. При ней человек отказывается ездить на общественном транспорте, находиться в помещениях с большим количеством людей или ходить на работу. Иногда становится невозможно выходить из дома.

Вторым осложнением может стать депрессия. Паническая атака с ее симптомами ограничивает возможности, негативно отражается на отношениях, а также мешает работе. Неудивительно, что приступы могут спровоцировать депрессию.

Если злоупотреблять алкоголем или медицинскими препаратами для борьбы с натиском ужаса,  то может возникнуть лекарственная или алкогольная зависимость.

Узнайте больше об осложнениях.

Кроме того, ухудшаются отношения с близкими людьми. Близким бывает очень трудно понять каково испытывать ужасный испуг с физическим недомоганием. От этого у вас может возникнуть чувство одиночества.

Опасаясь рецидивов, вы перестаете общаться с коллегами и приятелями.  Круг общения начинает сужаться.

Ожидание повторений паники снижает вашу эффективность. В результате ваш карьерный рост может остановиться. Но иногда панические симптомы настолько сильны, что мешают заниматься делами. Это может привести к потере рабочего места.

Опасаясь за свое здоровье, вы становитесь привязаны к возможности незамедлительно получить медицинскую помощь. Поэтому многие отказываются от поездок за город или за границу. Отсутствие полноценного отдыха негативно сказывается на самочувствии.

Иногда симптомы ПА возникают при общении с людьми противоположного пола или связан с сексуальной жизнью, что приводит к отсутствию сексуальных отношений.

Без лечения подобные проблемы могут разрастаться.

 

Как избавиться от симптомов панических атак?

Для этого нужно выполнить несколько шагов:

1. Убедиться в отсутствии соматического заболевания.

Обратитесь к терапевту, кардиологу и эндокринологу и пройдите обследование. Наличие физической болезни не исключает невроза. Например, можно иметь одновременно и гипертонию, и агорафобию. Гипертонию следует лечить у кардиолога, а агорафобию у психиатра, психотерапевта и психолога.

2. Получить диагноз у психиатра или врача психотерапевта.

Панические атаки — это не диагноз, а всего лишь симптом. Чаще всего он встречается при агорафобии и паническом расстройстве. В этой статье перечислены признаки последнего. Чтобы не сталкиваться с ограничениями, возникающими при обращении к врачами из госучреждений  (запрет на ношение оружия, запрет на вождение автомобиля), звоните в частные клиники или к частным специалистам.

3.  Определить тактику лечения.

Основным методом терапии невротических расстройств, в частности панического является психотерапия. Ее можно проходить у врача-психотерапевта или у грамотного психолога. Когда без лекарств невозможно начать курс психотерапии или лекарства необходимы для улучшения качества жизни, можно обратиться к психиатру или врачу-психотерапевту за рецептом. Прием лекарственных препаратов — вспомогательный способ лечения невротических нарушений. Важными составляющими лечения являются нормализация режима дня, общее укрепление организма, умеренные физические нагрузки, устранение вредных привычек.

4. Пройти курс психотерапии.

Психотерапевт (врач или психолог) должен иметь опыт работы с невротическими расстройствами, в том числе с паническим, вести практику под руководством супервизора и иметь опыт личной психотерапии. Чтобы начать работу со мной, звоните по телефону 8-906-718-84-94 c 10-00 до 21-00 по московскому времени.

 

Как помочь себе во время панического приступа?

Используют различные приемы самопомощи:

1. Отвлечение.

Люди, страдающие от мучительных проявлений ужаса, чувствительны к различным телесным проявлениям. Подобная способность служит плохую службу. Вам следует сосредотачивать свое внимание не на телесных ощущениях, а переводить его вовне. Существует множество различных приемов, чтобы отвлечься.

  • Резинка на запястье. Наденьте на руку резинку для денег, в момент нарастания тревожности с силой оттяните резинку и отпустите ее, чтобы она больно щелкнула по запястью.
  • Лаврушка. Когда нервозность начнет нарастать, понюхайте что-то ароматное, скажем лавровый лист.
  • Займитесь повседневными делами. Начните разговор или позвоните другу. Включите телевизор или радио. Начните игру на смартфоне. Вернитесь к работе. Продолжите читать книгу.
  • Нагрузка для ума. Произносите в обратном порядке какие-нибудь слова. К примеру, аптека — акетпа, солнце — ецнлос. Или перемножьте двух-трехзначные числа в уме. Или составляйте короткие слова из более длинного слова. Например, не прислоняться — слон, нос, сон, торс.
  • Дела, требующие сосредоточения. Можете начать считать предметы, которые вы видите, например количество красных автомобилей или количество пуговиц на одежде человека, стоящего рядом с вами. Или возьмите детскую раскраску и сосредоточьтесь на том, чтобы раскрасить ее максимально аккуратно.
  • Побейте посуду. Собирайте посуду, которую вы уже готовы выкинуть. В момент нарастания тревоги, побейте эту посуду. Это позволит вам и отвлечься, и выпустить пар.
  • Ведите «Вахтенный журнал». С помощью него вы не только отвлекаетесь от наблюдения за своим состоянием, но и получаете ценную информацию для анализа причин панических атак. Подготовьте таблицу, со следующими графами: дата, время, место, окружение, событие перед паническим приступом, мысли перед паническим приступом, основные симптомы. Подробно записывайте в нее обстоятельства появления тревоги и свои размышления.

2. Методы релаксации.

Паническое состояние не возникает на пустом месте. Ей предшествует период повышенной тревожности. Чтобы снизить ее уровень подойдут способы релаксации.

  • Визуализация. Это практика релаксации, во время которой вы представляете себе разнообразные картины. Как правило —  воспоминания о прошлых приятных событиях или придуманные образы. Например, в момент нарастания тревоги представьте, что оказались в безопасном месте. Представляйте себе как оно выглядит, каково в нем находиться, какие звуки вы можете слышать там, кто находится там вместе с вами.
  • Аутотренинг. Во время аутотренинга произносятся инструкции, приводящие к успокоению, расслаблению напряженных мышц и уменьшению болей.
  • Медитация. Во время медитации вы на чем-то полностью фокусируете свое внимание. При панике может помочь медитация на пустоте в мыслях, медитация на пламя свечи в темной комнате или медитация на текущую воду. Не стоит медитировать на внутренние ощущения, дыхание и работу сердца. Это может усилить вашу тревогу.
  • Занятия йогой и пилатес. Эти практики включают в себя период расслабления. При регулярной практике они позволяют регулировать уровень тревожности.
  • Дыхательные упражнения. Существует несколько вариантов дыхания, которые помогут вам расслабиться: для начала научитесь дышать диафрагмой, а затем попробуйте освоить дыхание для расслабления.
  • Прогрессивная мышечная релаксация. Это очень эффективный метод, во время которого вы попеременно напрягаете и расслабляете определенные группы мышц. Этот способ не оставляет шансов телесному напряжению, снижает страх.

3. Подышать в бумажный пакет.

Этот способ применяется при гипервентиляции, когда вдох и выход становятся частыми и поверхностными. При гипервентиляции кажется, что вы задыхаетесь, вам не хватает воздуха и начинает кружиться голова. Для того, чтобы справиться с гипервентиляцией нужно подышать в бумажный пакет. Это позволит нормализовать баланс кислорода и углекислого газа в легких. Если под рукой не оказалось бумажного пакета, можно подышать в ладони, сложенные лодочкой. Ваша задача уменьшить поступление кислорода и увеличить количество вдыхаемого углекислого газа.

4. Двигаться.

Во время ПА в организме вырабатывается большое количество адреналина. Этот гормон предназначен природой для того, чтобы эффективно пережить кризисную ситуацию. Для того, чтобы вы могли защищаться или убегать от опасности адреналин вызывает сердцебиение, повышение давления, увеличивает частоту дыхания. Но, во время паники не требуется активных действий. Чтобы помочь своему организму эффективно и быстро переработать адреналин, нужно двигаться. К примеру, походить, немного пробежаться или заняться уборкой.

5. Разозлиться.

Симптомы паники подпитывает страх. Именно он способствует выработке адреналина. Ученые выяснили, что нельзя одновременно пугаться и злиться. Если вы сможете как следует разозлиться, то паническое состояние быстро закончится. Когда паника набирает обороты, вспомните человека, на которого сильно сердитесь и восстановите в памяти причину своей злости. Посмакуйте свою злость. Но еще лучше, если вы разозлитесь на свои симптомы.

6. Понять смысл симптомов.

Также не совместимо с паникой любопытство. Станьте ученым, который с интересом изучает происходящее. Задавайте себе вопросы: «Какие мысли меня испугали? Какое событие стало спусковым механизмом? Интересно, а зачем панический приступ понадобился мне прямо сейчас? Чем он мне помогает? Какое чувство у меня бы появилось, если бы я не запаниковал?»

Приведенные выше приемы самопомощи способствуют уменьшению симптомов, но не избавят от невроза. Для его преодоления начните психотерапию с психологом или психотерапевтом. Если вы хотите записаться на прием ко мне, звоните по телефону 8-906-718-84-94 c 10-00 по 21-00 по московскому времени.

Оставить комментарий →

xn--80aqahnk.net

Постоянно очень плохое самочувствие - Неврология

анонимно, Женщина, 40 лет

Всё началось в апреле 2009 года. В тот день я пришла на занятие шейпиногом и при выполнении одного из упражнений на пресс лёжа на спине и поднимая тело я почувствовала как будто меня ударили молотком по голове. Жуткое головокружение, я не смогла встать с пола. Мне вызвали скорую. Медики померили давление – было 180 на 100. Сказали, что случился гипертонический криз. Сделали укол и отвезли домой. С того дня все и началось. При самом незначительном волнении, переживании у меня начало подниматься давление, причем значения 140 на 90 для меня уже критические, сразу начинает мутнеть в голове, предобморочное состояние, жуткая тахикардия, соответственно и страх смерти. Я сильно пугаюсь и пугаю своим состоянием своих близких. Сейчас все эти симптомы возникают и без всякого волнения, в состоянии покоя: резкий скачок давления до 150-160, тахикардия – 140 уд.В мин., В голове спазм – темно, состояние жуткое и кажется, что я сейчас умру от инсульта или инфаркта. С утра голова всегда неясная, только к обеду могу начать полноценно работать. Плюс ко всему очень часто ноющие боли в области сердца, бывает так тянет, что и вся левая рука болит до кончиков пальцев, постоянная нехватка воздуха. Это состояние просто не выносимо. Мне всего 40 лет, а чувствую себя лет на 80. Наш город очень маленький (3,5 тыс.Населения), хороших врачей-специалистов нет, поэтому мои походы по врачам не дают никаких результатов. Они напрвляют меня на различные диагностики. Я неоднократно делала экг и узи сердца – по результатам все в норме. Узи щитовидной железы, почек, сосудов шеи никаких сильных патологий не выявили. Делала мрт головного мозга и грудного отдела позвоночника. О спине отдельная история – она болит так, что словами не описать. Я практически не могу находиться в горизонтальном положении, после ночного сна я просто сползаю с кровати, и только в течение часа «расхаживаюсь». Часто чувствую напряжение в области шеи и затылка. Уже сама сделала вывод, что у меня остеохондроз. Наш невролог даже не спрашивает меня об этом. Ставит диагноз всд. Вот сейчас 2 недели нахожусь на лечении – опять случился жуткий приступ со скачком давления, тахикардией, головокружением и спазмом в голове. (Такие сильные приступы у меня случаются 5-6 раз в год, а так все эти ощущения в меньшей степени я испытываю ежедневно). Колят: милдронат, мексидол, выписали таблетки – эналаприл, бисопралол, индапамид, циннаризин, бетагистин, аспаркам. Психиатр выписал атаракс. Сейчас выписали с больничного, но улучшений никаких нет. Не знаю как работать. А работа очень серьёзная – работаю юридическим консультантом, нужно иметь ясную голову, а я даже сосредоточиться не могу. Постоянная слабость, хочется спать, воздуха не хватает. Ну что со мной происходит???!!! Наш невролог говорит, что у меня расстройство парасимпатического отдела нервной системы. Как с этим жить? Что делать с жутким остеохондрозом? Я в вечном страхе перед инсультами и инфарктами. Мне надо жить и работать, у меня семья, а я в вечном страхе за свою жизнь.

health.mail.ru

Плохое самочувствие ежедневно Что со мной - Неврология

анонимно, Женщина, 24 года

Тупые головные боли чувство неустойчивости хроническая усталость головокружения здравствуйте! Прошу помочь разобраться в моей проблеме и дать рекомендации что мне делать дальше! О себе: девушка, 24 года, рост - 170, вес – 50. Моя проблема началась в августе 2014 года. Два раза переболела с температурой (у врача не была, нечто вроде гриппа). Затем появился дискомфорт в голове. Будто бы внутри головы все сжалось, еще такое ощущение бывает если сильно перемерзнуть зимой. Мысли стали неясными, работать стало сложно. Утром просыпалась, выходила из дома и уже через 20 минут приходила сильная усталость, будто бы я стуки не спала. Зрение вдаль немного падало, будто бы все в белом тумане. Состояние апоминало предобморочное и сразу хотелось сесть или лечь. И так целыми днями! Затем ночью стали происходить панические атаки – просыпалась с шумом в голове, тахикардией, головным напряжением и страхом, что сейчас умру. Обращалась к врачам. Биохимические анализы все в норме. Билирубин общ.16,0 Пр 4,0, непр 12.0. Мочевина 2,3, креатинин 108, глюкоза крови 3,5ммоль, оам с\ж, 1017 лейк 4-6 п\зр, эр 0. Гормоны щитовидки в норме. Окулист: справа дзн бледно-розовый, слева бледнее с темпоральной стороны, границы четкие, сосуды извиты. Аудиограмма в норме. Экг: ритм синусовый, ось не отклонена, диффузные изменения миокарда. Дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий: незначительное ускорение кровотка по оса и всем внутречерепным артериям. Вутрисосудистых образований и аномалий сосудов не выявлено. Препятствий кровотоку не выявлено. Мрт мозга с усилением: у левого переднего рога бокового желудочка определены два очага патологического мр-сигнала размерами 2 и 8 см. Конрастсное вещество не накапливают. Срединные структуры симметричны, не смещены. Базальные цистерны не расширены. Четвертый желудочек обычной формы и размера, расположе симметрично зчя. Ширина передних рогов боковых желудочков справа 3 мм, слева 2мм. Ширина третьего желудочка 2мм. Признаков объемного образования не выявлено. Гипофиз обычных размеров и формы. Наружные ликворные пространства не расширены. Краниовертебральный переход без особенностей. Сосудистых мальформаций не выявлено. Слуховые нервы и их каналы без особенностей. Ппн обычной пневматизации. Пирамидки височных костей обычной воздушности. Заключение: мр-признаки демиелинизирующего заболевания головного мозга. Неактивная фаза. Лежала в больнице с уточнением наличия демиелинизирующего заболевания. Проверяли рефлексы, координацию, ничего не нашли, выписали с всд. Была у психиатра. На тот момент у меня развилась тяжелая бессонница ко всему прочему. Психиатр по своему профилю ничего не нашел, только помог избавиться от бессонницы и направил обратно к неврологам. В течении года была у разных врачей, исключительно по их рецептам принимала: 1 невролог: диакарб в течении 5 дней, кавинтон 2 месяца по 2 таблетки, магнийб6 3 месяца по 1 таблетки, глицин по 2 таблетки 3 месяца. 2 Невролог централ бпо 1 таблетки 2 раза в день, глицин 2 таблетки. 3 Невролог: глицин 2 таблетки, цитофлавин по 2 таблетки в день, мексиприм по 2 таблетки в день – месяц. 4. Психиатр: гидазепам по половинке 3 раза, сироп алоры на ночь, магний б6. Все это месяц. Затем назначали атаракс по 2 таблетки, пантогам по 2 таблетки, витамину группы б уколы 10 дней. 5 Невролог: грандаксин по 2 таблетки. Семакс по з капли в нос 3 раза в день. Венодиол 1 таблетка в день. Все это месяц. Так же сама себе назначала адаптол, гинго-билобо, лицитин, валерианку, пустырник, новопассит, битнеровский сироп при всд, фенибут, разые витаминный комплексы. Пыталась отвлекаться, занималась техниками медитации, релаксации, хожу на йогу, много ходу пешком. Стрессов нет, на работе не устаю. Работа разноплановая, могу в кабинете прием вести, могу ходить по вызовам. На сегодняшний день прошло уже больше года. Панические атаки стали редкими. Но самочувствие осталось таким же. В течение дня беспокоит постоянная тяжесть в голове, ощущение, что внутри головы все сжалось и вот-вот лопнет. При ходьбе именно в голове какая-то нестабильность, потеря равновесия, будто бы в машине укачало. Бывает, что начинает тошнить и наступает состояние схожее с опьянением, даже язык может слегка заплетаться. Постоянная усталость, сильная утомляемость, шум в голове. Тупые боли в лобном отделе и в затылке. Бывает не могу наклонить голову назад из-за болевых ощущений. Когда резко встаю перед глазами точки мерцают и несколько секунд голова кружится, потом все проходит. Часто ночью просыпаюсь от того, что голова будто бы затекла или будто бы от нее кровь отлила. Странное ощущение, даже сложно с чем-то сравнить. Начинаю шею растирать, вроде бы легче становится. Из лекарств ничего не пью, так как результата в том, что назначали не вижу… из сопутствующих заболеваний: повышен тестостерон, поликистоз, аменорея, искривленная перегородка в носу и частые выделения из носа. Много лет подряд щелкает и заедает нижняя челюсть. Что со мной? Лечение постоянно выставляемого мне всд всеми традиционными и не традиционными методами эффекта не дает либо дает на пару дней… заранее, спасибо за внимание!

health.mail.ru

Как бороться с паническими атаками - Неврология

анонимно, Женщина, 27 лет

Здравствуйте! Дело в том что я уже давно нахожусь в каком то странном состоянии..Началось с того что я в 2013 году получала очень сильный стресс, потеряла работу , попала в дтп , развелась с мужем, потерялись все отношения с друзьями и родными . После дтп у меня резко начала кружится голова. Появился страх что я упаду в обморок. Но в обморок я не падала. Стали появляться панические атаки , наблюдалась у невропатолога , но от всех лекарств, что выписывал невролог мне становилось еще хуже, прям стали проявляется очень сильное резное головокружение с пронзающим все тело током и потемнением в глазах , очень страшно , что даже не могла вставать , потом перестала принимать все препараты , стало все налаживаться и стало не много легче. Но спустя время все началось заново . Началось все с сильного сердцебиения, слегка покруживалась голова, знобило. Посещали мысли что я могу умереть от удушья, сердца, потерять сознание на улице .С того момента по сей день я и мучаюсь. Началось хождение по врачам. Сдела мрт , узи шеи , проверила шитовидку , все в порядке . Сходила к платному неврологу он сказал (впервые) что вы не мой пациент и вам нужно к эндокринологу -гинекологу. Но я не понимаю как гинекология относится к сильным резким головокружениям и смутном , туманном состоянии с вызванной раздражительностью и сильным сердцебиением, всегда грустно , пропал смысл к жизни , таблетки вообще боюсь пить, ходила к психологу, он мне выписал таблетки, я выпила три штуки и на работе к концу смены был пристут , что потом два дня лежала встать не могла , боялась , страшное головокружение резкое , не могу объяснить словами . На данный момент я себя накрутила уже до самых страшных болезней. Боюсь вообще , что не смогу воспитывать сына.Постоянно боюсь за свое здоровье и не хочу умирать. Каждый день то слабость то какая то внутренняя дрожь в теле, то ощущение что не смогу вдохнуть умру от удушья, то "пьяное" состояние. Время от времени в груди ощущения шевеления или пустоты в сердце как будто оно останавливается и сразу же возникает слабость головокружение страх потери сознания. Ощущение учащенного и сильного сердцебиения . Давление у меня 100/60 говорят низкое .С того момента по сей день мучаюсь. Каждый день симптомы то повторяются то вместе то по очереди. На смену одним приходят другие. Ощущаю себя просто инвалидом не способной выйти самой куда то хотя бы просто погулять их все того же страха. Не стала практически не с кем общаться , не хожу в гости на данный момент я себя накрутила уже до самых страшных болезней. Постоянно боюсь за свое здоровье и не хочу умирать. Постоянно читаю в интернете мед.Литературу и ищу свои симптомы. Симптомов очень много, что все подробно не описать в письме. Каждый день то одно то другое. И страх то за один орган то за другой. Ощущение будто железная пластита стоит во лбу.В общем я так уже устала от этого… очень раздражительной стала и плаксивой, нервы вообще слабенькие стали. Прислушиваюсь к организму, часто мерию давление. Оно чаще всего 100/60. Часто болит и кружится голова. Родные говорят ,что я сильно себя накручиваю. Но ведь мне- то действительно очень плохо....Пытаюсь убедить сеья что при нормальных физических показателях и практически полном физическом здоровье потери сознания быть не может..Помогает но как только приходят стмпьомы уверенность в этом быстро улетучивается. Не знаю что делать и куда обратиться как облегчить это состояние. У меня сыну шесть лет , до этого всегда была ему рада , гуляла играла с ним и т.Д скоро ему в школу , а я даже по заниматься с ним не могу ..Помогите советом пожалуйста .

health.mail.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о