Шею прихватило: что делать в домашних условиях? – как лечить и что делать в домашних условиях

Содержание

Что делать, если внезапно заклинило шею

В последнее время можно отметить тенденцию обращения к врачам пациентов со схожими симптомами: ни с того ни с сего заклинило шею, появились острые болевые ощущения при малейших попытках повернуть голову, либо всяческое отсутствие такой возможности вообще.

Малоподвижный образ жизни

При исследовании анамнеза всплывает еще больше схожего: независимо от возраста и пола, таких пациентов зачастую объединяет малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отсутствие физических нагрузок.

В течение рабочего дня такой пациент может встать всего пару раз из-за стола, а вечером проводит время лежа или сидя на диване, или также за компьютером, играя или просматривая фильмы и т.д.

Не прибавляет шансов на здоровье и факт наличия авто. Те, кто пользуются общественным транспортом, хотя бы ходят пешком от остановки до дома или офиса, владельцы же авто перемещаются тоже сидя в одном положении.

Мало кто из подобных пациентов совершает регулярные прогулки, посещает спортзал или бассейн. Еще одна деталь, присутствующая на всех подобных картинах: кондиционер. В период, когда его используют для охлаждения помещений, частота подобных обращений несколько увеличивается.

Причины патологии

В большинстве таких случаев возникает подозрение на остеохондроз, но зачастую дело не в этом заболевании, и окончательный диагноз звучит несколько иначе: шейный миозит.

Именно он является распространенной причиной появления описанных выше симптомов.

В результате длительного пребывания в неподвижном положении, замедляются мышечные обменные процессы, и в результате спазм может быть вызван даже малейшим движением.

Нахождение под прямым потоком холодного воздуха из кондиционера приводит к сопутствующей проблеме, усугубляющей общее состояние – к воспалению мышц. В результате воспаления образуются триггерные зоны – затвердения, узелки в мышцах. Именно они причиняют боль при малейшей провокации.

Боль при миозите носит тупой, опоясывающий шею, характер, зачастую она может распространяться на область между лопатками, плечевой и затылочный отделы.

Не стоит путать с миозитом те случаи, когда боль появилась утром, после сна, или же после длительной поездки. Причина в неудобном положении и отсутствии притока крови в определенные области шеи. Дополнительно также может оказать свое воздействие и сквозняк. Но эти случаи не носят хронический характер и не являются заболеванием.

Лечение шейного миозита

Обнаружив у себя неприятные характерные ощущения, необходимо, в первую очередь, освободить шею от нагрузок.

Домашние дела и занятия, требующие физических усилий, лучше отложить. Также не стоит пытаться «разработать» шею насильно.

Если вы не можете повернуть голову в необходимом направлении, не стоит делать это сквозь боль. Таким варварским методом воспаленные мышцы не вылечатся. Поворачивайтесь всем корпусом.

Массаж – прекрасный способ облегчить болевые ощущения и снять скованность мышц, разогнать кровь и улучшить обменные процессы.

Массаж можно выполнить и самостоятельно: круговыми движениями средней интенсивности массируйте шею и затылочную область, избегайте слишком сильных болевых ощущений. Также можно охватить лопатки, массируя одной рукой противоположную сторону. Применяйте мазь для усиления эффекта.

Неплохой физиотерапевтический эффект оказывают также игольчатые аппликаторы и массажеры.

Обычно они имеют в комплекте инструкцию с указаниями: как необходимо прикладывать, или массировать, при разных видах болевых ощущений: с какой интенсивностью, в каких направлениях и с какой продолжительностью.

Но подобные методы также и противопоказаны в ряде случаев, поэтому самолечением заниматься не стоит, и перед покупкой такого аппликатора необходимо проконсультироваться со специалистом. Он может стать верным соратником со многими мышечными недугами, но только при условии, что у вас нет противопоказаний. Иначе эффект может оказаться прямо противоположным.

Из медикаментозных препаратов обычно назначаются противовоспалительные средства, плюс витамины. Противовоспалительные можно купить в аптеке и самостоятельно, предварительно ознакомившись с инструкцией.

Обезболивающие лучше не применять. Не чувствуя сигналов из поврежденной области, есть очень большой риск усугубить ситуацию.

Консультация с врачом

Все реже среднестатистические «страдальцы» стали обращаться к врачам.

Люди лечат самостоятельно острые вирусные инфекции, переносят их на ногах по необходимости не отрываться от работы, что уж говорить о «незначительном» событии, когда всего лишь заклинило шею. Хорошо, если дело действительно в неудобной позе во время сна.

Но зачастую пропущенные вовремя сигналы и самолечение приводят к обострению процессов и развитию более сложных форм различных заболеваний. Поэтому, если вы работаете в офисе и все время сидите, не занимаетесь спортом, мало двигаетесь, и регулярно испытываете дискомфорт и болезненные ощущения со стороны шейного отдела или других частей опорно-двигательного аппарата, все же выделите время на посещение врача.

Развитая сегодня частная медицина позволяет посетить специалиста в свободное от работы время, без необходимости предварительно явиться лично «за талончиком». Назначенный курс терапии и массажа также можно будет пройти в удобное время. В итоге вы значительно быстрее распрощаетесь с заболеванием, и на более продолжительный срок, да и денег потратите меньше.

Но самое главное: самолечение, да еще с применением медикаментов, может привести к различным тяжелым последствиям, поэтому заниматься ним крайне опасно.

Как помочь ребенку, если у него заклинило шею

В случае, если заклинило шею у ребенка, стоит проявить еще больше осторожности. Лучше всего отвезти ребенка сразу к врачу.

Если на дворе ночь, или погодные условия не позволяют добраться до мед. учреждения, можно провести те же манипуляции, что описаны и для взрослых: очень легкий массаж, очень легкие попытки выполнять упражнения. Во время массажа можно применить мазь: она окажет обезболивающее действие, согреет мышцы, расслабит их, поможет напитать полезными веществами.

Можно сделать также компресс из камфорного масла: приложить в зону, где распространены болевые ощущения, смоченную маслом марлю или ткань, сверху положить полиэтилен и обмотать шею шарфом.

В качестве противовоспалительного можно дать ребенку обыкновенный жаропонижающий препарат, который вы обычно применяете. Препараты типа Эффералган и Нурофен вполне подойдут, они способны также оказывать обезболивающее действие на мышцы.

Все описанные меры – это экстренные методы, и все равно необходимо посетить невролога для выяснения причин и назначения эффективного и безопасного лечения.

Народные средства

Все народные рецепты борьбы с болями в шее носят схожий характер: они призваны прогреть «заклинивший» участок.

В ход может пойти даже обыкновенная водка, или другие спиртосодержащие напитки. Если в доме есть самогон или какая-либо «забористая» бабушкина настойка – все это прекрасно подойдет для компресса.

Как и с описанным выше камфорным маслом, необходимо приложить смоченную ткань, накрыть ее полиэтиленом для создания парникового эффекта, а сверху закрепить и дополнительно обеспечить прогревание шарфом или платком.

 Таким образом, при заболевании шеи можно принять меры первой помощи, однако следующим шагом обязательно должен стать визит к доктору, который выпишет необходимые медикаменты и объяснит, как их применять.
 

Продуло шею? — 34 ответа врачей на вопрос на сайте СпросиВрача

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о