Симптомы забит кишечник – Непроходимость кишечника у взрослых. Причины, симптомы и лечение. Народные средствам препараты, операция

Забит кишечник: симптомы и лечение

Если человека постоянно мучают головные боли, он страдает от бессонницы, чувствует себя уставшим и разбитым, а стул становится нерегулярным, периодически тошнит, на коже возникают высыпания, а вес растет, возможно, у него забит кишечник. Почему такая ситуация возникает и как ее исправить? Об этом и пойдет речь в статье.

Немного о строении кишечника

Кишечник человека состоит из двух отделов:

Тонкий – включает двенадцатиперстную, тонкую и подвздошную кишку. В этом отделе происходит основное переваривание пищи под воздействием ферментов пищеварения, гормонов, слизи и всасывание питательных веществ в кровь. Он имеет длину 1,7–4 метра, начинается от привратника желудка и заканчивается клапаном, соединяющим его с толстой кишкой.

Толстый – состоит из слепой, ободочной и прямой кишок. Здесь происходит всасывание воды и формирование каловых масс, которые при неблагоприятных условиях могут забить кишечник. Длина его составляет 1,5–2 метра, заканчивается заднепроходным каналом, переходящим в анус.

Кишечник является самым крупным и важным органом человека. Диаметр тонкой кишки почти в два раза меньше, чем у толстой. В тонком кишечнике находится большое количество микроорганизмов, от состава микрофлоры зависит нормальная работа ЖКТ и здоровье всего организма.

Почему происходит сбой?

На работу кишечника влияет множество различных факторов, среди них:

Употребление высококалорийной пищи, которая продолжительное время проходит термическую обработку, мало содержит минералов, витаминов и клетчатки, плохо переваривается. В итоге кишечник забит каловыми массами.

Экология – с загрязненным воздухом, водой и пищей в организм попадают промышленные отходы, соли тяжелых металлов, пестициды, нитраты, консерванты. Часть этих веществ выводится из организма, а часть остается, оседая на стенках толстого кишечника.

Нерегулярный прием пищи, перекусы на ходу и плохое пережевывание.

Постоянные стрессовые ситуации.

Геморрой и трещины прямой кишки.

Частое и сознательное откладывание посещения туалета с целью акта дефекации. В результате чувствительность нервных окончаний нарушается, и они становятся нечувствительными к давлению каловых масс, кишечник забит, а сигнал опорожнить его не поступает.

Бесконтрольный прием лекарственных средств способствует нарушению микрофлоры.

Малоподвижный образ жизни, нарушение режима дня, смена условий жизни.

Наследственная предрасположенность к запорам.

Недостаточное употребление жидкости приводит к задержке вывода отработанных веществ.

Наличие болезней пищеварительной системы, которые препятствуют продвижению пищи – опухоли, глистные инвазии, грыжи.

В результате этих нарушений отложения скапливаются и образуются каловые камни. Порой кишечник забит каловыми массами настолько, что перестает справляться со своими функциями, и состояние здоровья резко ухудшается.

Различные мнения

В научных медицинских кругах постоянно возникают споры о необходимости очищения кишечника. Одни ученые утверждают, что организм человека является саморегулирующей сбалансированной системой. Кишечник работает постоянно и по необходимости очищается самостоятельно. Термин «шлаки» употребляется только в промышленности, и чистить кишечник, как канализационные трубы, нет необходимости. Другие — сторонники противоположной теории — считают причиной онкологии, ожирения, снижения иммунитета именно забитый кишечник (о симптомах патологии речь пойдет ниже). Они уверяют, что без его чистки нельзя достигнуть успехов в улучшении здоровья.

Для справки: если рацион обогащен овощами и фруктами, то суточное количество кала составляет примерно 500 г, если мясной пищей – 200 г. При голодании человека каловые массы образуются в количестве 30 г ежедневно.

Признаки зашлакованности

Симптомы забитого кишечника нередко не связаны с болями в животе, чаще пациентов беспокоят:

возникновение слабости, апатии и вялости;

бессонница ночью и сонливость в дневные часы;

появление потливости с неприятным запахом;

кровоточащие десны;

налет на языке;

кожные высыпания, мелкие гнойнички;

раздражительность и вспыльчивость;

неспособность сосредоточиться, рассеянное внимание;

учащение простудных заболеваний, снижение иммунитета;

выпадение волос, ломкость ногтей;

бледность кожных покровов;

появление отечности под глазами;

нехватка витаминов из-за плохой всасываемости;

гнилостный запах изо рта;

слабая реакция организма на прием лекарственных средств.

Со стороны ЖКТ появляются следующие проблемы: возникают частые запоры или, наоборот, жидкий стул, метеоризм, тошнота, боли ноющего характера в области живота. Такие симптомы характерны и для других заболеваний, поэтому для уточнения диагноза желательно обратиться к лечащему врачу.

Последствия зашлакованности кишечника

Для нормального функционирования организма человека необходимо:

ежедневный прием питательных веществ;

своевременное выведение продуктов жизнедеятельности.

При нарушении дисбаланса возникают различные патологии. Полезные вещества не могут нормально усваиваться, если кишечник не справляется со своими функциями в результате неправильного питания. При несвоевременном опорожнении в нем начинается процесс брожения, погибают полезные бактерии, происходит отравление организма, ослабевает иммунная система. Органы перестают получать необходимые питательные вещества и витамины. Если забит кишечник, что делать? Надо помнить, что дефекация у взрослого человека должна происходить регулярно, раз в сутки или, в крайнем случае, раз в двое суток. Если этого не происходит, то необходимо принимать меры.

Как определить, что кишечнику нужна помощь?

Состав микрофлоры кишечника зависит от питания человека. Чем больше употребляется растительной пищи, тем быстрее идет размножение полезных бактерий. А они способствуют поддержанию сбалансированного равновесия в тонком и толстом кишечнике, подавляют брожение. Задержка отходов пищеварения возникает при употреблении белковых продуктов, развиваются гнилостные процессы, возникает дисбактериоз, происходит интоксикация, что способствует заболеваниям печени, почек и сердца. Как понять, что забит кишечник? Одним из симптомов этого явления служит неприятный запах изо рта. Замечено, что разные продукты питания при интоксикации могут вызывать «свои» симптомы:

от переизбытка сахара и жиров возникает угревая сыпь;

от мясных продуктов – неприятный запах ног;

неправильное сочетание продуктов приводит к фурункулезу.

При нормализации питания и своевременном очищении кишечника все неприятные признаки зашлакованности исчезают самостоятельно.

Продукты, вызывающие запоры

Люди, страдающие запорами, должны знать наперечет продукты, забивающие кишечник. Употреблять их надо в ограниченном количестве, а порой и полностью отказаться от такой еды. К ним относится:

Мясо – говядина и свинина. Для их переваривания требуется большое количество желудочного сока, ферментов и жидкости.

Колбасные изделия – вареные и копченые. Они содержат много красителей, пищевых добавок, сала, шкуры, нутряного жира, сои и совсем мало мяса.

Дрожжевой хлеб и кондитерские изделия. Особенно такая пища опасна при одновременном употреблении ее с белковыми продуктами.

Фастфуд – быстрая еда, которая жарится в растительном масле, провоцирует сбой в работе ЖКТ.

Кетчуп и майонез – содержат большое количество холестерина.

Мясные полуфабрикаты – как правило, изготовлены из мяса, имеющего сомнительное происхождение.

Эти продукты оставляют на стенках толстого кишечника пленку кала. Со временем она утолщается, образуя каловые камни в изгибах кишки, и начинается процесс гниения, продукты которого с кровью разносятся по организму, отравляя его.

Что дает очищение кишечника?

Если у вас нерегулярный стул, плохое настроение и появились проблемы со здоровьем, знайте — это симптомы забитого кишечника. Что делать? Следует его почистить. Ведь избавление от шлаков оказывает на организм положительное влияние, при этом:

Улучшается работа внутренних органов, а также самочувствие. Ликвидация токсинов положительно сказывается на качестве крови, что способствует нормальному питанию всех органов и тканей, а также правильному их функционированию.

Появляется хорошее настроение. Возникает легкость, нормализуются сон, аппетит и стул.

Внешний вид становится привлекательнее. Исчезают кожные высыпания, припухлость около глаз, появляется блеск волос, ногти перестают быть ломкими.

Некоторые отмечают, что человек становится моложе и даже исчезают мелкие морщинки.

Естественные способы очищения

Лечение забитого кишечника можно проводить в домашних условиях. Для этого надо:

Натощак пить стакан воды с лимонным соком.

По утрам готовить завтрак, содержащий клетчатку. Подойдет каша, приготовленная из равных частей риса и овса на воде без содержания масла.

Делать салат из свеклы, моркови и свежей капусты с растительным маслом без добавления соли.

Готовить шарики из свекольного жмыха.

Употреблять яблоки, запеченные в духовке.

Пред сном выпивать стакан кефира.

Уделять полчаса занятиям физкультурой ежедневно.

Все это будет способствовать улучшению проходимости кишечника, постепенно состояние улучшится.

Очищение кишечника отрубями

Если забит кишечник, что делать? В этом случае неплохо почистить его отрубями. Они содержат много клетчатки и при добавлении воды сильно разбухают. Увеличиваясь в объеме, они способствуют продвижению содержимого кишечника, раздражая его стенки и вызывая позывы к дефекации.

Кроме того, отруби производят желчегонный эффект, что также стимулирует пищеварение. Вместе с ними выводятся наружу токсины, шлаки, микробы и гниющая пища. Способ применения очень прост: для этого достаточно три раза в день за пятнадцать минут до еды съесть две столовые ложки сухого продукта и запить двумя стаканами воды. Процедуру повторять ежедневно в течение месяца. Очень удобно, что отруби легко купить в аптеке или магазине, они недорого стоят и не требуют никакой готовки.

Кишечник забит каловыми массами: что делать?

Для очистки кишечника существует много способов. Если диета и домашние методы не помогают, то надо обратиться к врачу или приобрести в аптеке слабительные средства. Все они делятся на три категории по действию:

Осмотическое – «Карловарская соль», «Лавакол», «Послабин». Их используют в экстренных случаях для очищения при отравлении или перед проведением медицинских процедур. Лекарства препятствуют всасыванию воды, поэтому происходит размягчение кала и дефекация.

Раздражающее – оказывают воздействие на рецепторы толстой кишки, вызывая дефекацию: «Сенаде», «Бисакодил», «Регулакс».

Действие препаратов наступает через 6–8 часов. Использовать рекомендуется только для устранения острых запоров.

Пробиотики – восстанавливают естественную флору кишечника, действуют мягко, слабительный эффект от «Дюфалака», «Лактобактерина» и «Линекса» наступает на третьи сутки. Применяют при хронических запорах и дисбактериозе.

Использовать слабительные средства разрешено не более 10 дней, иначе произойдет к ним привыкание и появятся побочные эффекты.

Чистка кишечника промыванием

Если забит кишечник и очистить его вышеупомянутыми средствами не получается, можно прибегнуть к очень действенному методу — промыванию водой. Для этого используют:

Клизму. Процедуру проводят с применением кружки Эсмарха, объем которой составляет два литра. В нее наливают воду температурой 25-30 градусов, после чего подвешивают на максимальную высоту. Лучшая позиция для проведения манипуляции – коленно-локтевая поза. Наконечник вводится в анальное отверстие, после вытекания всей жидкости надо перевернуться на спину, опереться ступнями и приподнять таз. Затем полежать на правом боку и на спине, далее опорожниться. Вместо воды иногда используют раствор с лимонным соком или настоями трав. Клизму ставят не более трех раз в год.

Гидроколонотерапия. Процедура похожа на предыдущую, но более эффективна и проводится в стационарных условиях. С помощью специального приспособления кишечник промывается большим количеством воды (20–30 литров).

Эти методы очень результативны, но имеют много противопоказаний. Они не применяются при заболеваниях кишечника, почечной и сердечной недостаточности, повышенном давлении, во время ожидания малыша и в период месячных. Кроме того, кишечник очищается не только от засорения и токсинов, но и от полезной микрофлоры, которую впоследствии приходится восстанавливать.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы периодически не задаваться вопросом: «Если забил кишечник, как почистить?», надо постоянно заниматься профилактикой:

Вести активный образ жизни.

Изменить порядок приема пищи: есть в одно и то же время небольшими порциями, тщательно жевать, не отвлекаться на чтение книг, разговоры и просмотр телепередач, употреблять достаточное количество воды.

Ужинать за два часа до сна, включая в блюда клетчатку.

Образцовой принято считать средиземноморскую диету, по возможности стоит ее придерживаться.

Исключить из употребления фастфуды, копчености, жареное, соленое, острое, алкоголь и курение.

Желательно еженедельно устраивать разгрузочные дни, включать в рацион арбузы, яблоки, кефир.

Для улучшения общего состояния и перистальтики кишечника необходима ежедневная физическая нагрузка. Для этого подойдут прогулки, скандинавская ходьба, плавание, лыжи, езда на велосипеде. Кроме этого, существует специальный комплекс упражнений для улучшения переваривания пищи и продвижения ее к выведению из организма.

Забит кишечник: симптомы и лечение

Немного о строении кишечника

Кишечник человека состоит из двух отделов:

• Тонкий – включает двенадцатиперстную, тонкую и подвздошную кишку. В этом отделе происходит основное переваривание пищи под воздействием ферментов пищеварения, гормонов, слизи и всасывание питательных веществ в кровь. Он имеет длину 1,7–4 метра, начинается от привратника желудка и заканчивается клапаном, соединяющим его с толстой кишкой.
• Толстый – состоит из слепой, ободочной и прямой кишок. Здесь происходит всасывание воды и формирование каловых масс, которые при неблагоприятных условиях могут забить кишечник. Длина его составляет 1,5–2 метра, заканчивается заднепроходным каналом, переходящим в анус.

Кишечник является самым крупным и важным органом человека. Диаметр тонкой кишки почти в два раза меньше, чем у толстой. В тонком кишечнике находится большое количество микроорганизмов, от состава микрофлоры зависит нормальная работа ЖКТ и здоровье всего организма.

Общие понятия

Кишечник (лат. intestinum) – это та часть ЖКТ, которая начинается от привратника желудка и заканчивается анусом. Несмотря на небольшой объем, который занимает кишечник в брюшной полости, он в 2,5 раза превосходит по длине рост человека. По этой формуле любой человек может рассчитать длину своего кишечника.

В нем происходит переваривание пищи, всасывание полезных веществ из нее; синтез некоторых гормонов; здесь же в пейеровых бляшках сохранены клетки лимфоидной ткани – иммунной системы организма.

Кишечник человека – самый крупный и очень важный орган человека. Он состоит из тонкого и толстого кишечника. Длина толстого кишечника около 2 м, тонкого – до 4 м при жизни. После смерти из-за расслабления мышц его длина увеличивается до 8 м. Общая площадь кишечника составляется около 400 кв.м.

Тонкая кишка получила свое название потому, что при вскрытии она всегда пуста (голодная, тощая кишка). К тому же она по диаметру в 2 раза уже толстой, стенки ее также более тонкие. Они покрыты изнутри ворсинками, которые заметно увеличивают площадь всасывания питательных веществ (в тонкой кишке всасываются и лекарства). В толстом кишечнике диаметр больше в 2 раза, стенки его более толстые и плотные; ворсинок здесь нет, но имеются крипты и изгибы.

В толстом кишечнике происходит всасывание воды и оформление каловых масс. Кишечник добросовестно перетирает, измельчает, переваривает пищу, совершая маятникообразные сокращения, поступательные движения, происходит ритмическая сегментация. Какие же отходы образуются в течение суток?

Если рацион богат фруктами и овощами, количество кала составит до 500 г, если пища мясная – всего 200 г. Даже при голодании образуется ежедневно 30 г кала. Мясная пища дает и самый сильный запах кала, самый незначительный — молочные продукты.

Человеческий организм – саморегулирующаяся сбалансированная биосистема. Действительно, серьезные светила медицины спорят о необходимости очищения кишечника и его зашлакованности до сих пор. Никаких научных доказательств существования и обнаружения шлаков в кишечнике нет. Но кто-то верит в эти теории.

Сторонниками теории шлаков был и Поль Брегг, и проф. Ю.С.Николаев (основатель РДТ), Александр Микулин. Шлаки они считают причиной ожирения, ССЗ, онкологии, снижения иммунитета и пр. Эти же проповедники зашлакованности кишечника уверяют, что без чистки кишечника никакого толка в достижении здоровья не будет.

Почему происходит сбой?

На работу кишечника влияет множество различных факторов, среди них:

• Употребление высококалорийной пищи, которая продолжительное время проходит термическую обработку, мало содержит минералов, витаминов и клетчатки, плохо переваривается. В итоге кишечник забит каловыми массами.
• Экология – с загрязненным воздухом, водой и пищей в организм попадают промышленные отходы, соли тяжелых металлов, пестициды, нитраты, консерванты. Часть этих веществ выводится из организма, а часть остается, оседая на стенках толстого кишечника.
• Нерегулярный прием пищи, перекусы на ходу и плохое пережевывание.
• Постоянные стрессовые ситуации.
• Геморрой и трещины прямой кишки.
• Частое и сознательное откладывание посещения туалета с целью акта дефекации. В результате чувствительность нервных окончаний нарушается, и они становятся нечувствительными к давлению каловых масс, кишечник забит, а сигнал опорожнить его не поступает.
• Бесконтрольный прием лекарственных средств способствует нарушению микрофлоры.
• Малоподвижный образ жизни, нарушение режима дня, смена условий жизни.
• Наследственная предрасположенность к запорам.
• Недостаточное употребление жидкости приводит к задержке вывода отработанных веществ.
• Наличие болезней пищеварительной системы, которые препятствуют продвижению пищи – опухоли, глистные инвазии, грыжи.

В результате этих нарушений отложения скапливаются и образуются каловые камни. Порой кишечник забит каловыми массами настолько, что перестает справляться со своими функциями, и состояние здоровья резко ухудшается.

Причины зашлакованности

Основная причина – плохая экология и увеличение содержания токсических веществ в атмосфере, воде и пище. Плохой кишечник – жертва экологии. Очень вредно употребление неочищенной воды из-под крана, т.к. хлор образует токсические соединения в кишечнике. Недостаток питьевого режима также вреден.

Сегодня многие продукты рафинированы, содержат всевозможные химические добавки, нитраты, пестициды, тяжелые металлы, гормоны, антибиотики и пр. Мертвыми продуктами считаются консервы, полуфабрикаты, 2-3-дневной давности еда – они нарушают проходимость кишечника и его перестальтику. Поэтому эти продукты также вредны.

Кроме того, человек постоянно смешивает несмешиваемые продукты: например, не стоит мешать крахмалистые продукты с белками или жирами, вредно смешение жиров и углеводов, белков и жиров. Неправильное смешение продуктов вызывает процессы брожения, гниения в кишечнике.

При шлаках в кишечнике может образоваться до 3-5 кг копролитов. Они давят на нервные окончания, которые затем перестают реагировать на давление каловых масс и не дают сигналов к опорожнению. Таким образом, формируется замкнутый круг, развивается атония кишечника и запоры. Этому в немалой степени способствует гиподинамия стрессы. Еда всухомятку, на ходу, в спешке всевозможными бутербродами, высококалорийными перекусами – также причина зашлакованности.

Различные мнения

В научных медицинских кругах постоянно возникают споры о необходимости очищения кишечника. Одни ученые утверждают, что организм человека является саморегулирующей сбалансированной системой. Кишечник работает постоянно и по необходимости очищается самостоятельно. Термин «шлаки» употребляется только в промышленности, и чистить кишечник, как канализационные трубы, нет необходимости.

Для справки: если рацион обогащен овощами и фруктами, то суточное количество кала составляет примерно 500 г, если мясной пищей – 200 г. При голодании человека каловые массы образуются в количестве 30 г ежедневно.

Что вызывает кишечная зашлакованность

Зашлакованность кишечника и симптомы расстройств зачастую не связаны непосредственно с областью живота. Среди них:

• сонливость днем и ухудшение ночного сна;
• частые головные боли;
• появление слабости;
• появление повышенной потливости;
• пот имеет неприятный запах;
• налет на зубах, языке;
• кровоточивость десен, частые стоматиты;
• кожные проявления на коже в виде сыпи, прыщей, гнойничков;
• повышение утомляемости и снижение работоспособности;
• вялость, апатия, или, наоборот, раздражительность, вспыльчивость;
• рассеянность и плохое привлечение внимания;
• снижение иммунитета и повышенная частота простудных заболеваний;
• расстройства трофики: сухость и бледность кожи, ломкость ногтей, тусклость и выпадение волос;
• мешки и отечность под глазами;
• увеличенный живот и целлюлит;
• хронический авитаминоз из-за ухудшения всасывания;
• неприятный запах изо рта и от тела даже после мытья; тяжелый запах, который появляется при зашлакованности – это, как говорится, только следствие, а причина – в противоположном конце; зловоние исчезнет само, как только вы наладите стул — от здорового человека запаха нет вообще, даже если он еще не купался.
• слабое воздействие принимаемых лекарств в обычных терапевтических дозах.

Проблемы забитого кишечника и симптомы его могут касаться и непосредственно зоны живота: частый метеоризм, неустойчивость стула, склонность к запорам, ноющие боли в животе, подташнивание.

Хотя эти симптомы возникают при целом ряде и других заболеваний, но чаще других они бывают при зашлакованности. У человека могут проявляться не все симптомы, но наличие даже 2-3 уже говорит о плохом состоянии кишечника.

Организм способен сам избавляться от многих заболеваний – так задумано природой. Но темпы развития цивилизации настолько бурные, что это природное равновесие давно уже нарушено.

Сюда можно отнести и загрязненный воздух в мегаполисах, и редкость чистых продуктов в рационе, гиподинамию. Следствием становится замедление физиологических процессов и скопление балластного мусора в организме.

В желчных путях и почках образуется песок и камни; при приеме лекарств они оказываются бессильны проявить свое лечебное действие, поскольку нет всасывания их в кишечнике.

Врач в таких случаях вынужден увеличивать дозы или назначать по несколько препаратов сразу. А ведь все они в большинстве своем гепатотоксичны. Таким образом, без предварительной очистки лечение других заболеваний затрудняется тоже.

Для нормальной работы всех органов и систем необходимы всего 2 условия: ежедневное поступление полезных питательных веществ и такое же ежедневное выведение продуктов жизнедеятельности из организма. Нарушение этого равновесия и ведет к появлению патологий.

Если нет выведения, ни одно полезное вещество в организме не “приживется”. Зашлакованность не дает кишечнику нормально работать и выполнять свои функции.

Шлаки в кишечнике гниют, развивается дисбактериоз, постоянными становятся запоры, организм отравляется и снижается иммунитет. При запорах им сопутствует целый букет других заболеваний. Половина онкологий кишечника вызывается наличием шлаков. Нет нужного поступления питания, воды, витаминов (даже, если вы их и принимаете). Они просто не усваиваются.

Кроме кишечника, начинают страдать другие системы, потому что кишечник некоторыми своими зонами рефлекторно связан с ними. А застой каловых масс закрывает эти зоны. Нет очищения – не ждите толку ни от дорогих кремов и масок, омолаживающих операций и сохранения здоровья в целом. С плохим кишечником — это невозможно.

Стул должен быть в идеале после каждого приема пищи, у взрослых как минимум – 2 раза в сутки – утром и вечером. Если у вас расширились глаза от таких выводов, вспомните своих малышей: у грудничков кишечник не зашлакован, проходимость кишечника не нарушена и пища перерабатывается быстро.

После каждого кормления бывает стул — полезное организм забрал, ненужное выбросил. Как только происходит введение прикорма, а в конце и переход на взрослое питание – стул урежается.

Итак, мы упорно загрязнем собственное тело шлаками, к примеру, объедаемся вредными продуктами в неограниченном количестве, дышим выхлопными газами, отказываемся от натуральной клетчатки, не получаем минералы и витамины, а потом сильно удивляемся, когда начинаются проблемы. Причем на руку зашлакованности играет отсутствие режима, малоподвижный образ жизни, нерегулярное посещение туалета, когда мы терпим «до победы», нарушения режимов сна, и даже стрессы, что преследуют нас дома и на работе.

Люди, страдающие запорами, должны знать наперечет продукты, забивающие кишечник. Употреблять их надо в ограниченном количестве, а порой и полностью отказаться от такой еды. К ним относится:

• Мясо – говядина и свинина. Для их переваривания требуется большое количество желудочного сока, ферментов и жидкости.

• Колбасные изделия – вареные и копченые. Они содержат много красителей, пищевых добавок, сала, шкуры, нутряного жира, сои и совсем мало мяса.
• Дрожжевой хлеб и кондитерские изделия. Особенно такая пища опасна при одновременном употреблении ее с белковыми продуктами.
• Фастфуд – быстрая еда, которая жарится в растительном масле, провоцирует сбой в работе ЖКТ.
• Кетчуп и майонез – содержат большое количество холестерина.
• Мясные полуфабрикаты – как правило, изготовлены из мяса, имеющего сомнительное происхождение.

Эти продукты оставляют на стенках толстого кишечника пленку кала. Со временем она утолщается, образуя каловые камни в изгибах кишки, и начинается процесс гниения, продукты которого с кровью разносятся по организму, отравляя его.

Признаки зашлакованности

Симптомы забитого кишечника нередко не связаны с болями в животе, чаще пациентов беспокоят:

• возникновение слабости, апатии и вялости;
• бессонница ночью и сонливость в дневные часы;
• появление потливости с неприятным запахом;
• кровоточащие десны;
• налет на языке;
• кожные высыпания, мелкие гнойнички;
• раздражительность и вспыльчивость;
• неспособность сосредоточиться, рассеянное внимание;
• учащение простудных заболеваний, снижение иммунитета;
• выпадение волос, ломкость ногтей;
• бледность кожных покровов;
• появление отечности под глазами;
• нехватка витаминов из-за плохой всасываемости;
• гнилостный запах изо рта;
• слабая реакция организма на прием лекарственных средств.

Со стороны ЖКТ появляются следующие проблемы: возникают частые запоры или, наоборот, жидкий стул, метеоризм, тошнота, боли ноющего характера в области живота. Такие симптомы характерны и для других заболеваний, поэтому для уточнения диагноза желательно обратиться к лечащему врачу.

Последствия зашлакованности кишечника

Для нормального функционирования организма человека необходимо:

• ежедневный прием питательных веществ;
• своевременное выведение продуктов жизнедеятельности.

При нарушении дисбаланса возникают различные патологии. Полезные вещества не могут нормально усваиваться, если кишечник не справляется со своими функциями в результате неправильного питания. При несвоевременном опорожнении в нем начинается процесс брожения, погибают полезные бактерии, происходит отравление организма, ослабевает иммунная система.

Программа действий при зашлакованности

По наблюдениям специалистов, в процессе очистки человек может избавиться от более, чем 10 и больше кг шлаков. Если вы как будто бы здоровы, но не чувствуете легкости в теле, нет хорошего самочувствия, это признак присутствия в организме веществ, которые ему совсем не нужны.

За то, что теория засорения организма шлаками имеет право на существование, говорит тот факт, что именно после проведенной очистки появляется и легкость, и отсутствие налетов во рту, и улучшение самочувствия.

Очистка кишечника – не разовая процедура, ведь вы забивали кишечник годами. Сначала проводят смягчение его содержимого. Основа, с которой начинается очистка – восстановление кислотной среды в кишечнике и его водного баланса. Второй шаг – обеспечение нормальной перистальтики. Шлаки всегда вызывают нарушение моторики кишечника и растянутость стенок. Третий этап – восстановление микрофлоры.

Как определить, что кишечнику нужна помощь?

Состав микрофлоры кишечника зависит от питания человека. Чем больше употребляется растительной пищи, тем быстрее идет размножение полезных бактерий. А они способствуют поддержанию сбалансированного равновесия в тонком и толстом кишечнике, подавляют брожение. Задержка отходов пищеварения возникает при употреблении белковых продуктов, развиваются гнилостные процессы, возникает дисбактериоз, происходит интоксикация, что способствует заболеваниям печени, почек и сердца.

• от переизбытка сахара и жиров возникает угревая сыпь;
• от мясных продуктов – неприятный запах ног;
• неправильное сочетание продуктов приводит к фурункулезу.

При нормализации питания и своевременном очищении кишечника все неприятные признаки зашлакованности исчезают самостоятельно.

Методы очищения кишечника

Есть методы искусственные и естественные. К неестественным или искусственным относят: прием слабительных, гидроколоноскопия и клизмы.

Слабительные средства – частое их использование приводит к тому, что кишечник начинает лениться делать свою работу сам и тогда вам придется употреблять слабительные постоянно, увеличивая, соответственно, и дозу, что не есть хорошо. Усиленная перистальтика кишечника при них – явление временное.

Гидроколоноскопия – метод мощный, но имеет побочные эффекты в виде смывания естественной микрофлоры. При проведении гидроколоноскопии производят орошение внутренней поверхности кишечной стенки большим количеством воды.

Все контролируется врачом, при этом попутно производится легкий массаж живота для стимуляции отделения каловых масс от стенок. После процедуры всегда требуется восстановление микрофлоры, что производят приемом эубиотиков.

Клизма – старый и достаточно эффективный метод. Его минус в том, что освобождается только небольшой участок кишки.

Кроме того, клизмирование имеет немало противопоказаний: алкогольная зависимость, симптомы острого живота, недавно сделанные операции, онкология; беременность, лактация, месячные. Применимы очистительные клизмы, но не надо делать их привычкой.

Состав клизм – обычная теплая кипяченая вода 40-45 градусов, куда можно добавить сок лимона или немного соли. Клизмы делают на голодный желудок и начинают с 1 литра.

Естественное очищение

Лечение забитого кишечника можно проводить в домашних условиях. Для этого надо:

• Натощак пить стакан воды с лимонным соком.
• По утрам готовить завтрак, содержащий клетчатку. Подойдет каша, приготовленная из равных частей риса и овса на воде без содержания масла.
• Делать салат из свеклы, моркови и свежей капусты с растительным маслом без добавления соли.
• Готовить шарики из свекольного жмыха.
• Употреблять яблоки, запеченные в духовке.
• Пред сном выпивать стакан кефира.
• Уделять полчаса занятиям физкультурой ежедневно.

Все это будет способствовать улучшению проходимости кишечника, постепенно состояние улучшится.

Естественные методы: налаживание опорожнения кишечника хотя бы раз в сутки в одно и то же время. Приучить свой кишечник к этому несложно: утром надо выпить стакан кипяченой воды (не залпом) и помассажировать живот по часовой стрелке.

После этого несколько раз поприседать. Ежедневно в рационе присутствует салат “метелка”. Oн состоит из свеклы, моркови и капусты, заправленный маслом и без соли. Также помогает салат из сырой капусты и яблок.

Или же можно просто делать шарики из свекольного жмыха и есть их по утрам. По утрам неплохо принимать смесь предварительно замоченных и прокрученных через мясорубку сухофруктов.

Также очень хорошо помогают запеченные яблоки утром и вечером, поскольку содержат повышенное количество пектина. На ночь ежедневно нужно выпивать стакан кефира.

Есть очень эффективная очищающая каша – сваренные поровну рис и овес на воде, без масла. Можно слегка подсолить. За несколько дней ее приема по утрам вы отметите свое самочувствие совсем другим.

Все методы в любом случае будут стимулировать двигательную активность и проходимость кишечника и его состояние постепенно будет улучшаться. А дальше вы займетесь профилактикой засорения.

Что дает очищение кишечника?

Если у вас нерегулярный стул, плохое настроение и появились проблемы со здоровьем, знайте – это симптомы забитого кишечника. Что делать? Следует его почистить. Ведь избавление от шлаков оказывает на организм положительное влияние, при этом:

• Улучшается работа внутренних органов, а также самочувствие. Ликвидация токсинов положительно сказывается на качестве крови, что способствует нормальному питанию всех органов и тканей, а также правильному их функционированию.
• Появляется хорошее настроение. Возникает легкость, нормализуются сон, аппетит и стул.
• Внешний вид становится привлекательнее. Исчезают кожные высыпания, припухлость около глаз, появляется блеск волос, ногти перестают быть ломкими.

Некоторые отмечают, что человек становится моложе и даже исчезают мелкие морщинки.

Добрый день! У меня последнее время на лице появилась сыпь, ломкость волос, они быстро жирнеют, постоянная усталость, и частая головная боль. Может ли это быть вызвано зашлакованностью кишечника, какие у нее симптомы и как с ней бороться?

В случаях, когда кишечник перестает справлять со всеми своими функциями, то через его стенки внутрь организма начинают проникать вредные вещества и токсины. Симптомы зашлакованности кишечника говорят о том, что нужно как можно раньше принять меры по возвращении ему прежней функциональности.

Обратно через стенки кишечника попадают продукты обмена, не всасывается вода и другие питательные вещества, важные для нашего организма.

Со временем у человека понижается иммунитет, что повышает риск развития различных заболеваний. Есть вероятность развития дисбактериоза, нарушается работа эндокринной системы, поражается кожа, волосы.

Отмечаются такие проявления:

• хроническая усталость;
• нарушение стула;
• метеоризм;
• неприятный запах с ротовой полости;
• беловатый налет на языке;
• влагалищные выделения;
• чувство тяжести в области живота;
• ломкость волос, ногтей;
• частые аллергии;
• сухость, сыпь, фурункулы на коже и т. д.

В зависимости от пораженных органов и систем будут проявляться различные симптомы. Очищение организма нужно начать сразу, до развития серьезных заболеваний.

Для очищения кишечника от вредных шлаков предпринимаются следующие действия:

• очищение кишечника с применением клизм;
• восстановление микрофлоры с помощью специальных препаратов;
• нормализация водного баланса организма;
• коррекция питания.

До очищения слабительными препаратами, клизмами проконсультироваться с врачом. По степени зашлакованности врач сам определит метод, который окажет в данном случае результат.

Еще одним способом очищения считается гидроколонотерапия. Процедура проводится только врачом. Используется специальный аппарат, при помощи которого на протяжении 45 минут промывается кишечник.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы периодически не задаваться вопросом: “Если забил кишечник, как почистить?”, надо постоянно заниматься профилактикой:

• Вести активный образ жизни.
• Изменить порядок приема пищи: есть в одно и то же время небольшими порциями, тщательно жевать, не отвлекаться на чтение книг, разговоры и просмотр телепередач, употреблять достаточное количество воды.
• Ужинать за два часа до сна, включая в блюда клетчатку.
• Образцовой принято считать средиземноморскую диету, по возможности стоит ее придерживаться.
• Исключить из употребления фастфуды, копчености, жареное, соленое, острое, алкоголь и курение.
• Желательно еженедельно устраивать разгрузочные дни, включать в рацион арбузы, яблоки, кефир.

Для улучшения общего состояния и перистальтики кишечника необходима ежедневная физическая нагрузка. Для этого подойдут прогулки, скандинавская ходьба, плавание, лыжи, езда на велосипеде. Кроме этого, существует специальный комплекс упражнений для улучшения переваривания пищи и продвижения ее к выведению из организма.

Профилактика предполагает ведение здорового образа жизни. Выводить шлаки нужно постепенно, без форсирования событий. Также необходимо изменение стиля питания.

Пища принимается дробно, небольшими порциями, в одно и то же время. Важно хорошо пережевывать пищу и не отвлекаться во время еды на просмотр телевизора, чтение книг, разговоры и пр. Потребление воды должно быть менее 2 литров в сутки.

Ужин должен быть как минимум за 2 часа до сна. В рационе всегда должна присутствовать клетчатка.

Образцом может явиться средиземноморская диета, которая на сегодня признана наиболее удачной. Необходима также умеренная, но обязательная физическая нагрузка, она позволит улучшить перистальтику кишечника — имеются в виду ходьба, гимнастика, лыжи, плавание.

Из меню должны быть исключены копчености, фастфуды, консервы, жирное, жареное, острое, алкоголь. Курение исключается. Необходимо хотя бы раз в неделю проводить разгрузочные дни: кефирные, яблочные, арбузные и др.

Очистка кишечника Как помочь себе при вздутии кишечника за 5 минут

Как очистить кишечник и сохранить его здоровым

Как лечить вздутие живота. Вздутие кишечника.

Улучшение работы кишечника с помощью упражнений

Что может случиться,если не очищать кишечник.

Генеральная уборка кишечника возможна!

Синдром раздраженного кишечника: симптомы и лечение

Елена Малышева. Симптомы и лечение язвенного колита кишечника

Запор: нарушение моторики толстой кишки. Советы родителям – Союз педиатров России.

Работа и зашлакованность кишечника

Очищение кишечника отрубями

Если забит кишечник, что делать? В этом случае неплохо почистить его отрубями. Они содержат много клетчатки и при добавлении воды сильно разбухают. Увеличиваясь в объеме, они способствуют продвижению содержимого кишечника, раздражая его стенки и вызывая позывы к дефекации.

Кроме того, отруби производят желчегонный эффект, что также стимулирует пищеварение. Вместе с ними выводятся наружу токсины, шлаки, микробы и гниющая пища. Способ применения очень прост: для этого достаточно три раза в день за пятнадцать минут до еды съесть две столовые ложки сухого продукта и запить двумя стаканами воды.

Начинаем с азов: как убрать шлаки из кишечника и зачем это делать

Для очистки кишечника существует много способов. Если диета и домашние методы не помогают, то надо обратиться к врачу или приобрести в аптеке слабительные средства. Все они делятся на три категории по действию:

• Осмотическое – «Карловарская соль», «Лавакол», «Послабин». Их используют в экстренных случаях для очищения при отравлении или перед проведением медицинских процедур. Лекарства препятствуют всасыванию воды, поэтому происходит размягчение кала и дефекация.
• Раздражающее – оказывают воздействие на рецепторы толстой кишки, вызывая дефекацию: «Сенаде», «Бисакодил», «Регулакс».

Действие препаратов наступает через 6–8 часов. Использовать рекомендуется только для устранения острых запоров.

• Пробиотики – восстанавливают естественную флору кишечника, действуют мягко, слабительный эффект от «Дюфалака», «Лактобактерина» и «Линекса» наступает на третьи сутки. Применяют при хронических запорах и дисбактериозе.

Использовать слабительные средства разрешено не более 10 дней, иначе произойдет к ним привыкание и появятся побочные эффекты.

Чистка кишечника промыванием

Если забит кишечник и очистить его вышеупомянутыми средствами не получается, можно прибегнуть к очень действенному методу – промыванию водой. Для этого используют:

• Клизму. Процедуру проводят с применением кружки Эсмарха, объем которой составляет два литра. В нее наливают воду температурой 25-30 градусов, после чего подвешивают на максимальную высоту. Лучшая позиция для проведения манипуляции – коленно-локтевая поза. Наконечник вводится в анальное отверстие, после вытекания всей жидкости надо перевернуться на спину, опереться ступнями и приподнять таз. Затем полежать на правом боку и на спине, далее опорожниться. Вместо воды иногда используют раствор с лимонным соком или настоями трав. Клизму ставят не более трех раз в год.
• Гидроколонотерапия. Процедура похожа на предыдущую, но более эффективна и проводится в стационарных условиях. С помощью специального приспособления кишечник промывается большим количеством воды (20–30 литров).

Эти методы очень результативны, но имеют много противопоказаний. Они не применяются при заболеваниях кишечника, почечной и сердечной недостаточности, повышенном давлении, во время ожидания малыша и в период месячных. Кроме того, кишечник очищается не только от засорения и токсинов, но и от полезной микрофлоры, которую впоследствии приходится восстанавливать.

Болезни кишечника: причины заболеваний кишечника, симптомы болезней, что делать

Первые симптомы многих заболеваний кишечника схожи, поэтому больному сложно самостоятельно определить, что его состояние требует обращения к врачу. Но затягивать с лечением опасно: без терапии болезни кишечника постепенно разрушают ткани кишки. Так острые заболевания превращаются в хронические.

Лечить болезни кишечника нужно под присмотром врача – гастроэнтеролога. На пациенте лежит другая ответственность: вовремя распознать первые симптомы заболевания кишечника и обратиться к специалисту за консультацией.

Почему заболевает кишечник?

У кишечника два главных отдела. Первый – тонкая кишка, которая исходит от превратника желудка. Второй – толстая кишка, она соединена с тонкой кишкой илециоканальным клапаном. Тонкий кишечник доставляет еду из желудка для первичной обработки и фильтрации, и уже из толстой кишки основная доля полезных веществ усваивается организмом.

У тонкого кишечника есть собственные разделы: он состоит из двенадцатиперстной кишки, подвздошной и тощей кишок. Толстый кишечник вмещает три секции: прямую, слепую и ободочные кишки. Они пропускают через себя переваренную желудком пищу, но сами ферментов для её разделения не вырабатывают. Ферментация происходит за счёт активности подслизистой оболочки стенок двенадцатипёрстной кишки. При поступлении еды железы начинают активно производить ферменты и гормоны, управляющие активностью кишки. Одновременно железы производят слизь: она нужна, чтобы пища свободно скользила внутри кишки, не застревая на изгибах. Внутри тонкой двенадцатипёрстной кишки стерильности практически не нарушается: бактерии погибают в активной кислой среде. Но чем ниже кишки, тем меньше стерильность: в толстом кишечнике постоянно проживают сотни микроорганизмов. Они необходимы человеку для быстрой переработки и усвоения продуктов, в том числе – сложных соединений, таких как лактоза (содержится в цельном молоке). Без всей массы бактерий толстой кишки –  а по весу колонии бактерий в кишечнике у взрослого человека достигают нескольких килограммов – мы не смогли бы нормально перерабатывать пищу.

Кишечник выполняет важнейшие функции:

• работает непрерывно большую часть дня, разлагая еду на составляющие;
• отправляет полезные элементы в кровоток для распределения по всему организму;
• выводит из организма не подлежащий переработке остаток и токсичные вещества.

Для здоровой работы кишечника требуется слаженная активность всех его отделов. Если, например, железы тонкой двенадцатиперстной кишки не будут выделять достаточно ферментов, кишки нижних разделов не справятся с разложением. Если после первых проявлений несварения не заняться лечением, разовьётся болезнь толстой или тонкой кишки.

Лечить болезни кишечника самостоятельно не рекомендуется из-за сложности их диагностики. Помимо причин, заметных без дополнительных обследований (физическая травма, ожог слизистых, отравление), есть и другие факторы, вызывающие системные заболевания кишечника:

• Наследственность – комплекс причин, повышающих вероятность развития болезней кишечника с возрастом.
• Хронические заболевания пищеварительной системы. Например, если у вас постоянно расстроен желудок из-за гастрита, кислотность тонкого кишечника часто будет нарушаться.
• Перенесённые инфекции кишечника. Чужеродные бактерии нарушают баланс собственной микрофлоры. Воспалительные процессы мешают нормальной работе  кишки.
• Приём сильнодействующих препаратов. Антибиотики, которые принимают вовнутрь, выжигают собственную микрофлору. Если следовать правилам приёма антибиотиков, организм человека легко компенсирует потери своими силами. При бесконтрольном приёме или неправильно подобранном средстве развиваются системные заболевания.
• Неправильное питание. Кишки справляются со сложной едой: жирной и жареной пищей, едой с обилием сахаров или пищевых волокон, и так далее. Но если кишки работают на повышенной нагрузке ежедневно, со временем кишечник начнёт деградировать. Вредят и бесконтрольные голодания с неправильным выходом. Если после нескольких дней простоя загрузить кишки тяжёлой работой, они могут пострадать из-за резкого переключения.
• Авитаминоз. Некоторые заболевания кишечника чаще проявляются у населения зимой или ранней весной, когда нет возможности купить свежие овощи не из теплицы. Заграничными фруктами дисбаланс полностью не исправить: в ягодах и фруктах содержится слишком много фруктозы. Для профилактики зимой следует пить витамины.
• Недостаток движения. Перистальтика кишки активнее включается в работу, если человек в день хотя бы полчаса – час уделяет спокойной физической активности. Первые признаки гиподинамии – вялость, нездоровый цвет лица, отёки под глазами. Если вы никак не можете уделить время утренней разминке, убедитесь, что ежедневно гуляете хотя бы полчаса в день. Это будет держать кишечник в тонусе.
• Злоупотребление сигаретами или алкоголем. Для кишечника алкоголь – продукт с минимальной ценностью, несмотря на высокую калорийность. Но плохо не это, а опасность ожога или интоксикации, парализующей работу важных разделов пищеварительной системы. При активном курении табак почти не попадает в желудок. Это и не нужно: никотин, который задерживается в лёгких, угнетающе действует на все системы организма.
• Избыточная масса тела. Спортсмены от проблем с кишечником страдают редко: высокое содержание мышечной ткани в сочетании с ежедневными нагрузками поддерживает кишки в тонусе. Люди с толстой жировой прослойкой в менее выигрышном положении. Даже при активном образе жизни на организм давит нагрузка бесполезных жировых слоёв весом в десятки килограмм. При некоторых формах ожирения жировик сдвигает внутренние органы, создавая дополнительное препятствие для нормального пищеварения.
• Эмоциональные переживания или моральное истощение. Стресс влияет на работу гормонов, которые вырабатывают стенки двенадцатипёрстной кишки. Любые гормональные нарушения приводят к разладу функций кишечника.

В той или иной форме от болезней кишечника страдает девять из десяти человек в развитых странах мира. Расстройства кишечника не имеют пола: они встречаются одинаково часто у мужчин и женщин. При этом статистика по отдельным заболеваниям может иметь гендерный перекос. Так, синдром раздраженного кишечника диагностируют у женщин в 2-4 раза чаще, чем у мужчин. Означает ли это, что мужчинам можно не опасаться СРК? Специалисты считают, что нет: остаётся вероятность, что мужчины просто реже обращаются к врачу с первыми симптомами, которые выражены слабо.

Острые расстройства кишечника чаще встречаются у детей или пожилых людей. При этом воспалительные процессы в кишечнике приходятся в основном на молодых людей. Заботиться о кишечнике нужно с раннего возраста, чтобы не допустить развития или усугублении хронических заболеваний.

Основные симптомы заболеваний кишечника

Схожие признаки затрудняют самостоятельную диагностику системных болезней кишечника. Если вы столкнулись с неспецифическими симптомами, приведёнными ниже, не пытайтесь лечиться самостоятельно. Обратитесь к врачу для проведения всестороннего медицинского обследования и постановки диагноза.

Диарея

Обычно развивается на форме отравления, но может сопровождать и системные болезни кишечника. Диарея определяется по симптомам:

• больному приходится ходить в туалет чаще 3-4 раз в сутки;
• каловые массы жидкие, не спрессованные;
• хочется облегчиться во время еды или через несколько минут после еды;
• в кале иногда присутствуют части не усвоенных продуктов;
• жидкий кал может частично содержать пену.

При запущенном воспалении кишечника в жидких каловых массах присутствуют следы крови или слизи. Они свидетельствуют о системном поражении кишки. Самостоятельно организм от такого оправиться не сможет: нужна помощь врачей.

Фото: Alexas_Fotos / pixabay.com

Боли в области живота

Боль при заболеваниях кишечника остаётся основным инструментом врача для постановки предварительного диагноза. Боли различают по локализации, выраженности и общему характеру. Так, тянущая боль – первый признак кишечного расстройства – также говорит об отсутствии механических повреждений кишечника. Ноющие боли свидетельствуют о поражении прямой кишки. Острые боли – кишечные колики – возникают на фоне спазмов.

Хотя при некоторых болезнях кишечника боли ощущаются постоянно, обычно боль имеет причину:

• поступление питательных веществ в кишечный тракт;
• недостаток жидкости в кишечнике;
• позывы к дефекации;
• повышенное газообразование;
• опорожнение кишечника и т.д.

Если боль тупая, мучительная, но ослабевает или полностью проходит после посещения туалета, подозревают расстройства толстой кишки. Такие боли сопровождаются ощущением вздутия и переполненности. При этом после еды боли не усиливаются. При поражениях толстой кишки боли развиваются через несколько часов, когда начинают вырабатываться газы.

Запор

Самый неоднозначный симптом, который часто проявляется первым. Для диагностики его используют, только если он сопровождается другими характерными симптомами кишечных болезней. А всё из-за того, что запор можно обнаружить даже у человека со здоровым кишечником. Это происходит по причинам:

• Неправильное питание – мелкие пищевые волокна утрамбовываются и блокируют отход каловых масс.
• Низкая ежедневная активность. Для нормальной работы кишечнику требуется ежедневное движение. Офисная работа – один из факторов, провоцирующих запоры.
• Нарушения в работе нервной системы. Первая причина многих кишечных нарушений. Нервы у человека отвечают за регуляцию всех важных процессов, в том числе пищеварения. Болезни нервной системы приводят к временному разрыву связей и сниженной активности перистальтики кишечника.
• Приём сильнодействующих лекарств. В эту группу входят не только антибиотики. Инструкции ко многим таблеткам содержат упоминание запора как побочного эффекта. Если у вас есть запор, но нет желудочных болей или других признаков расстройства кишечника, проверьте препараты, которые принимаете постоянно.

При заболеваниях кишечника запор сопровождается болями, иногда – метеоризмом. Если у вас уже пару недель запор сменяется диареей и наоборот, обратитесь к врачу для обследования: это распространённый первый симптом многих кишечных болезней.

Метеоризм

Газы или вздутие живота указывают на нарушения в работе кишечника, но не дают достаточно специфики для постановки диагноза. Активное выделение газов не указывает даже на локализацию. Метеоризм развивается при поражениях толстой кишки и расстройствах тонкого кишечника. Это один из первых симптомов синдрома раздраженного кишечника, но только по метеоризму диагноз не ставят.

Если метеоризм сопровождается болями, нарушает режим дня или ночной сон, не терпите: быстрее обратитесь к врачу. При отсутствии сильных болей, если газы выделяются преимущественно вечером, визит можно отложить, н

Какие продукты забивают кишечник

Привет всем! Темы очистки толстого кишечника без клизм и гидроколонотерапии я уже касался«ЗДЕСЬ». Сегодня продолжим эту тему и поговорим о том, как очистить кишечник от каловых масс.

Проблемы с пищеварением беспокоят, если и не всех, то очень многих. Причина, как правило, в питании, а следствие — запоры. Вот и захотелось рассказать о способах, как полностью очистить кишечник от каловых масс и, главное, не навредить своему здоровью.

1.Чем грозит забитый каловыми массами кишечник

Если вы занимаетесь спортом, едите много продуктов, богатых клетчаткой и не злоупотребляете белковой пищей, то с вас можно брать пример. Между тем, современный ритм жизни и питание часто приводят к тому, что опорожнение кишечника бывает реже одного раза в день.

Когда содержимое перестает продвигаться и сжимается, вокруг твердой частички (косточки ягоды, инородного тела, желчного камня) образуются каловые камни. Так как пища движется медленно, то не успевает перевариваться, а начинает гнить и бродить.

Больше всего токсинов образуется при распаде белковой пищи. Всасываясь, и попадая в кровь, она засоряет печень, которая обязана их деактивировать. Если такое происходит регулярно, со временем перестает справляться не только она, но и все системы организма. рН крови смещается в кислую сторону, нарушается микроциркуляция во всех органах и тканях.

Запор и белковую пищу, особенно с большим количеством копченостей, считают одной из возможный причин рака толстой и прямой кишки.

Под воздействием дыма в мясе образуются канцерогены, они застаиваются в кишечнике, из-за них клетки мутируют и появляются раковые. Чем дольше и чаще действуют канцерогены, тем больше таких клеток. Со временем иммунная система перестает с ними справляться.

2.Причины запоров

Основные причины запоров:

1. питание с низким содержанием клетчатки,
2. употребление недостаточного количества жидкости,
3. слабая физическая активность,
4. беременность у женщин,
5. ожирение,
6. заболевания органов пищеварения, препятствующие продвижению пищи (опухоль, грыжа, клубок глистов),
7. трещины прямой кишки или геморрой,
8. постоянные стрессы,
9. травмы позвоночника.

Хоть причины разные, а симптомы всегда похожие. Это отсутствие дефекации более 48 часов, тяжесть, вздутие и неприятные ощущения в животе, иногда появляются сильные боли и спазмы, особенно при давлении на стенку кишечника каловых камней. Симптомы появляются со стороны и других органов или систем: бледная нездоровая кожа, частая смена настроения, депрессия, снижение иммунитета

Считаю своим долгом дать перевод медицинских терминов из таблицы на русский язык:

• Аноректальный — относящийся к заднему проходу и прямой кишке.
• Гипомоторный — обусловленный уменьшением двигательной активности толстой кишки.
• Дискинезия — ряд непроизвольных движений, являющихся фрагментацией обычно плавных и контролируемых движений лица и конечностей.
• Патогенический — болезнетворный.
• Спастический — спазматический.

к содержанию ↑

3.Как очистить кишечник от каловых масс в домашних условиях

3.1 Как быстро очистить кишечник от каловых масс клизмой

Один из самых древних методов, как можно быстро очистить кишечник, остается клизма. В эпоху ночных балов женщинам было важно, чтобы всю ночь кожа оставалась молодой и казалась свежей, а потому домашние лекари перед каждым выходом в свет делали им глубокие очистительные клизмы.

Да и мужчины иногда злоупотребляли методом: известно, что Людовику XIV сделали более двух тысяч клистиров, чтобы поправить здоровье. Но лучше обойтись без клизмы и почистить кишечник от шлаков и токсинов более физиологическими способами, чтобы не травмировать ворсинки кишки и не нарушать ее нормальную моторику.

Порядок действий при постановке клизмы:

• В кружку Эсмарха объемом 2 литра залейте кипяченую воду комнатной. Чтобы вытеснить воздух, откройте кран. Как только пойдет вода, закройте.
• Повесьте кружку выше на уровне головы на крючок
• Встаньте на колени, локтями упритесь в пол
• Осторожно введите в анус эбонитовый кончик от кружки Эсмарха, смазанный подсолнечным маслом
• Откройте краник
• Вода начнет поступать в прямую кишку
• Когда вся вода выльется из кружки Эсмарха, закройте краник
• Если здоровье позволяет примите на несколько минут йоговскую позу «Березка»

5-10 мину попытайтесь потерпеть и не ходить в туалет. После процедуры эбонитовый кончик кружки Эсмарха рекомендуется тщательно вымыть с мылом, а лучше прокипятить.

3.2 Арбуз, яблоки и ягоды

Прежде, чем ответить на вопрос: «Чем можно полностью очистить пищеварительный тракт?» — расскажу об одном наблюдении. У племянников каждую зиму лечили запор народными средствами и аптечными препаратами, меняли питание и записывали в различные спортивные секции, а как только летом в саду поспевала малина – все само проходило, эстафету принимал арбуз, заканчивали осенние яблоки.

Зимой снова почти ничего не помогало: давали кефир, овощи и фрукты, меняли лекарства, даже заваривали целебные травы – а до конца весны желудок и печень все равно работали хуже.

Так что начинать лучше не с клизмы или таблеток, а с правильного питания и образа жизни.

А по большому счету и начинать и заканчивать очистку кишечника надо правильным питанием. Это долгий процесс, но по-другому и не бывает. Если мы годами ели все подряд и без меры, забивали кишечник шлаками и токсинами, то и освободиться от всего этого быстро, с помощью волшебной пилюли не получится.

Представляете, если вся это гадость разом пойдет на выход? Летальный исход гарантирован, и этот вариант нам не подходит. Поэтому на вопрос:

— я отвечаю четко и ясно:

«Самый эффективный метод очистки кишечника — это правильным питание!»

Влияние продуктов, о которых я рассказал, легко объяснить: арбуз и яблоки богаты клетчаткой, которая является естественным слабительным. А некоторые ягоды (малина, клубника, земляника) имеют мелкие семена, которые дополнительно раздражают стенку кишки, чтобы побыстрее выйти из нее наружу, и не перевариться. Могу добавить, что из продуктов питания со слабительным эффектом в рацион можно включить:

3.3 Кефир

Особо остановлюсь на кефире: молочнокислые бактерии, которые в нем находятся, в небольшом количестве оказывают слабительное действие, а при длительном брожении и накоплении ферментов, имеют закрепляющий эффект. Так что пить для очищения рекомендую только свежий кефир, а не тот, который сделан более 3 дней назад.

3.4 Чай

Быстрое и более сильное влияние имеют готовые слабительные или лекарственные растения, из которых можно приготовить очищающий чай.

3.5 Слабительные

Из слабительных препаратов хорошо себя зарекомендовали

Но самому лекарство лучше не выбирать: препараты раздражающего воздействия нельзя употреблять при воспалении кишечника, а лекарства с осмотическим действием и слабительные пребиотики при длительном применении вызывают нарушения водно-солевого обмена.

Более мягко работают слабительные-наполнители, которые растягивают кишечную стенку, вызывая рефлекторное усиление моторики (отруби, семена льна, целюлоза).

3.6 Лекарственные травы

Из лекарственных трав хорошо помогают:

• настой сенны,
• кора крушины,
• листья крапивы,
• цветы бузины,
• корень солодки (Но с ней осторожно. Об этом вы можете прочитать «ТУТ»),
• свежие соки моркови
• картофеля

Но, если запоры бывают часто, а причина непонятна, лучше обследоваться, прежде, чем что-то принимать.

Хочу надеяться, что мои советы помогут не только тем, кто желает быстро убрать живот перед пляжным сезоном, но и всем желающим начать очищение организма с нормализации работы системы пищеварения. В продолжениях блога постараюсь подробнее описать каждый метод.

Советую также посмотреть эту видеозапись на тему «Как избавиться от запора?»:

Сегодня мы поговорили о том, как очистить кишечник от каловых масс в домашних условиях народными средствами. А чтобы больше узнать о том, как избежать многих заболеваний, я предлагаю подписаться на мой блог. Порекомендуйте сделать это и своим друзьям, ведь они тоже хотят быть здоровыми.

4. Постскриптум с инспектором Варнике

Для желающих отдохнуть, а заодно и активизировать мозговое кровообращение, которое не менее важно для нашего здоровья, чем очистка кишечника, предлагаю попробовать разгадать детективные истории-загадки вместе с инспектором Варнике. Знакомьтесь.

Публикации этих историй я начал 04 июля 2016 года «ЗДЕСЬ» и продолжил 06 июля 2016 года «ТУТ»

Запор в нынешнее время является проблемой многих людей. Такая неприятная ситуация – вовсе не заболевание, но иногда может привести к появлению серьёзных хронических осложнений. Частые запоры могут вызвать дисбактериоз, геморрой, кишечную травму, высыпание на коже. Кроме того, есть опасность возникновения опухоли. Для того чтобы избежать таких нежелательных последствий, нужно обязательно обратиться к врачу. Для решения проблем с кишечником обязательным условием будет соблюдение правильной диеты, в которую входят разные слабительные продукты. Их выбор довольно широкий.

Как нужно питаться при проблемах с кишечником

При возникновении таких проблем следует перейти на сбалансированное питание.

Для этого нужно:

• исключить из своего рациона жаренную, жирную, копчёную пищу и перейти на продукты, которые готовятся на пару или запекаются в духовке;
• стараться употреблять минимум соли;
• питаться нужно часто и понемногу, но при этом придерживаться трёхчасового интервала между приёмами пищи;
• ежедневно употреблять до двух литров обычной столовой воды;
• полностью отказаться от алкоголя;
• включить в рацион натуральные продукты.

Для мягкого и безопасного очищения кишечника в своём рационе нужно использовать растительную пищу. Натуральные продукты содержат требуемые витамины, которые помогают органам пищеварения оздоровиться и обновится.

Слабительные масла для кишечника

Растительное масло является одним из наилучших очистных средств. Его можно добавлять в блюда или принимать в обычном виде. Кроме подсолнечного, для лечения можно использовать и другие масла. Это:

Оливковое масло – это одно из наиболее эффективных средств, чтобы очистить кишечник и избавиться от запоров. Две столовые ложки оливкового масла помогут быстро побороть недуг. Детям до трёх лет разрешается давать половину чайной ложки. До семи лет рекомендуется употребление одной чайной ложки масла.

Касторовое масло приобрело свою популярность ещё в древние времена. Когда-то его принимали сырым. На сегодняшний день в виде дозированных капсул оно продаётся в аптеках.

Вазелиновое масло применяют при хронических и тяжёлых запорах. На протяжении семи дней его нужно принимать по одной столовой ложке натощак: утром и вечером перед едой.

В последнее время нам очень часто пишут наши читатели с вопросам «Как бороться с паразитами в организме? Почему столько сейчас информации по данному вопросу в СМИ? почему мы не знали о паразитах в организме ранее?» На самом деле сейчас много противоречивой информации по данному вопросу. Но можем сказать с гарантией, что на самом деле паразиты которые часто поселяются в нашем организме, являются источниками очень многих заболеваний. Человек даже не догадывается об этом. Советуем прочитать, очень увлекательную статью про здравоохранение, касаемо данного вопроса. Мы думаем что у Вас сразу же отпадут вопросы почему так старательно скрывают данную проблему от НАС.

Облепиховое масло, кроме хороших слабительных свойств, обладает содержанием витаминов А, В, С, Е, К, Р.

Растительная пища для кишечника

Свежие фрукты и ягоды

Способные улучшать кишечную перистальтику яблоки и дозревшие бананы. Также полезными в этом плане будут абрикосы, виноград, сливы. В состав ягод входят полезные вещества, клетчатка, которые создают очищающий эффект. Слабительное действие оказывает рябина и приготовленное из неё варенье или джем.

Дыня – еще один продукт, выводящий токсины из кишечника и облегчающий опорожнение.

При отсутствии аллергических реакций на цитрусовые, хорошо поддерживают кишечник и увеличивают выведение токсинов следующие фрукты:

Их можно добавлять в блюда, готовить из них напитки или употреблять отдельно.
Очистное действие оказывает грейпфрут. Кроме того, он богат минеральными веществами и витаминами.

Мягкое слабительное свойство имеет для организма ананас. Фрукт, употребленный в свежем виде, борется с запором, облегчает дефекацию. Лечение ананасом следует проводить не менее пяти дней.

Сухофрукты

Не менее действенными слабительными свойствами обладают:

Никакие запоры не будут беспокоить, если съедать кашу с добавлением двух-трёх штучек сухофрукта. Когда возникает потребность срочно очистить кишечник, то следует употребить за один раз большее количество засушенных плодов.

Овощи

Среди овощей наиболее эффективными очистными свойствами обладают:

Свекла – это прекрасное слабительное, позволяющее очистить организм в течении двух часов после употребления. Лучше всего этот продукт подействует, если его употреблять в сыром виде или в качестве сока.

Тыква содержит высокий уровень клетчатки. Преимущество данного слабительного заключается в том, что из него можно готовить различные вкусные блюда. Например, кашу, использовать как ингредиент для салата или приготовить пюре.

Чтобы очистить организм, используется капуста. Любой вид этого овоща имеет в составе клетчатку. Если запор хронический, рекомендуют употреблять квашеную капусту, нормализирующую кишечную микрофлору.

Для очищения кишечника можно использовать не только один какой-то овощ, но и смесь овощей. Можно приготовить салат, который действует как слабительное. Для него потребуются три ингредиента:

• капуста – три части;
• свекла – одна часть;
• морковь – одна часть.

Все эти продукты нужно натереть на крупной тёрке. Заправить любым растительным маслом. Можно добавить семена льна- это прибавит слабительный эффект.

Эффективные продукты для борьбы с запорами

Отруби

Их добавляют в кашу, суп или принимают отдельно по одной – две ложки несколько раз в день перед употреблением пищи. Их необходимо запивать минералкой. Также можно при запорах есть ржаной хлеб с отрубями.

Крупы

В качестве мягкого слабительного средства употребляют следующие каши:

Морская капуста и водоросли

Благодаря большому содержанию полезных веществ улучшают работу пищеварительных органов, облегчают состояние при лечении запоров. Для детоксикации в пищу добавляют водоросль хлореллу.

Кисломолочные продукты

Чтобы очистить организм, подходит кефир, однако стоит знать, что он должен быть свежим. Если три дня пить кефир и ничего не есть, то можно очистить пищеварительную систему от любых шлаков.

Можно пить ряженку, простоквашу, йогурт, бифидокефир.

Зеленый чай

Чтобы очистить кишечник, рекомендуется пить минимум десять стаканов чая ежедневно.

Специи и приправы

Чилийский перец, кунжутные семёна, чеснок, имбирь, айран – продукты, улучшающие перистальтику. Употребление их в пищу способствует очистному эффекту.

Слабительные растения

Кроме вышеперечисленных продуктов, можно применять для лечения лекарственные травы.

Употребление сока этого растения избавляет от таких проблем, как запор. Сок алоэ можно смешать с мёдом. Только при этом рецепте растение не следует поливать примерно две недели.

Артишок

Содержит клетчатку и антиоксиданты. Кроме желчегонного эффекта, обладает очистным свойством.

Ячмень

Отвар из травы ячменя улучшает функционирование органов пищеварения и опорожнение.

Поможет также овсяной отвар. Для этого полчаса необходимо варить двести грамм овса с двумя литрами воды. Пить по 0,5 чашки несколько раз в сутки.

Травяной чай

Для приготовления такого напитка, нужно взять одинаковые пропорции следующих ингредиентов:

• плоды рябины;
• цветы и листья жасмина;
• плоды шиповника;
• листья малины.

Их следует заварить и пить до трёх раз ежедневно.

Слабительный эффект оказывают и такие растения:

Питание при запорах

Для оказания слабительного действия употребляют растительные масла, сырые овощи и фрукты, некоторые крупы, отруби, лекарственные растения. Однако следует помнить, что некоторые продукты в больших дозах способны и навредить. Поэтому, если беспокоят проблемы с кишечником, лучше обратится к специалисту.

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное «разбитое состояние»? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

• ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
• ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
• ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
• ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
• НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
• НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
• ЛИШНИЙ ВЕС;
• НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на «недосыпание»? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум, в котором она поделилась о том как стала «Доктором».

Кишечник – самый крупный орган в организме человека. Толстый кишечник имеет площадь около 200 кв. м., а длину – до 2 м. Тонкий кишечник более длинный (6-8 м). Именно в этом органе происходит всасывание питательных веществ, поступающих с пищей, лекарственных препаратов.

Кроме того, кишечник является каналом очистки человеческого тела от продуктов жизнедеятельности (каловых масс). При нарушении очистительной функции и забивании кишечника возникают различные патологии.

Причины патологии кишечника

Если кишечник забит, здоровым себя чувствовать непросто

Откуда же берутся сбои в работе этого важнейшего органа? На его деятельность оказывают влияние как внешние, так и внутренние факторы. Попадающие в организм вместе с пищей и водой консерванты, тяжелые металлы, нитраты и пестициды не выводятся полностью, оседая в толстом кишечнике.

Большую роль играет и неправильное, нерегулярное питание. Не зря существует постулат «Мы то, что мы едим». Человек добавляет проблем сам себе, питаясь на ходу, не пережевывая еду как полагается, злоупотребляя алкоголем и лекарствами. Причинами забитого, зашлакованного кишечника являются:

• Высококалорийные продукты,
• Продукты, прошедшие длительную термическую обработку, консервы
• Недостаток воды в организме
• Малая двигательная активность
• Стрессы

К перечисленным причинам можно отнести и отсутствие выработанного режима опорожнения кишечника. Как известно, посещение туалета должно происходить в одно и то же время, желательно утром или вечером. Если не выработана сознательная привычка к дефекации в определенное время, каловые массы начинают застаиваться в изгибах и складках кишечника, постепенно густея и превращаясь в каловые камни.

При этом нервные окончания кишечника перестают реагировать на давление «отходов» и позывы к походу в туалет возникают все реже. Таким образом, возникает замкнутый круг: неправильное питание и режим провоцируют забивание кишечника, который в свою очередь, не дает сигналов к регулярному опорожнению, возникает атония, усугубляя забивание еще больше.

Вес камней в кишечнике может доходить по разным оценкам специалистов, до 3-5 килограммов, причем это случается и с полными и с худыми людьми.

Симптомы забитого кишечника

Кишечник должен работать как часы

Определить, что кишечник забит, достаточно нетрудно. Под влиянием застоявшихся каловых масс он имеет свойство растягиваться, вздуваться. Естественно, ни о каком здоровье при этом говорить не приходится.

Сдавливание участков кишечной стенки и всего кишечника в целом ограничивает его кровоснабжение и приводит к отравлению крови продуктами застоя.

В зависимости от участка, пережатого камнями, возникают разные патологии кишечника. При поражении слизистой оболочки – колиты, при травмировании стенок – геморрой и варикозы, от длительного соприкосновения каловых камней с местом прикрепления – полипы и даже раковая опухоль.

Растянутые стенки кишечника «отключают» нервные окончания и парализуют перистальтику кишечника, отчего позывы к походу в туалет практически отсутствуют. Симптомами забитого кишечника являются:

• Хроническое состояние усталости и апатия
• Головокружения и головные боли
• Распирание и вздутия в области живота
• Белый налет на языке и темный – на зубах
• Запах изо рта
• Бледные кожные покровы
• Мешки и отечность под глазами
• Бессонница
• Повышенное потоотделение
• Целлюлит
• Увеличенный живот
• Частые заболевания носоглотки
• Выпадение волос
• Высыпания на коже и аллергические реакции

Конечно, одновременно не появляются все из перечисленных признаков зашлакованности. Но даже 2-3 симптомов достаточно, чтобы сделать вывод о болезненном состоянии кишечника. Если ряд симптомов зашлакованности можно отнести насчет других заболеваний, то особенно должно насторожить человека большой вздутый живот, налет на языке и зубах и неприятный запах изо рта.

От гниющей каловой массы развивается щелочная среда, благоприятствующая росту патогенной микрофлоры. Продуктом гниения вступает плесень, от которой и образуется налет на языке и зубах. Если долго не предпринимать мер к нормализации работы кишечника, слизистая оболочка перерождается и восстановление ее не всегда возможно. Интересно, что при нормализации питания, снабжении организма витаминами в достаточном количестве (особенно витаминами А, C), и очистке кишечника, налет пропадает сам собой.

Установлено, что состав микрофлоры изменяется в зависимости от питания человека. Растительные продукты позволяют размножаться полезным бактериям. Их присутствие поддерживает равновесное состояние в толстом и тонком кишечнике, повышает иммунитет и подавляет брожение.

Гнилостные и бродильные процессы возникают из-за преобладания в кишечнике продуктов белкового происхождения. Преобладание в рационе белковой пищи приводит к размножению гнилостных процессов, и, как следствие, дисбактериозов, интоксикации организма, болезням сердца, почек, печени, размножению кишечных паразитов.

Характерным признаком того, что в кишечнике идут гниение и газообразование, служит тяжелый, неприятный запах при дыхании. При здоровых, залеченных зубах, именно запах – признак проблем в кишечнике. В зависимости от тех или иных продуктов питания запах и другие проявления интоксикации могут иметь разную локализацию:

• от мясной пищи –пахнут ноги
• от сахаров и жиров – угревая сыпь и прыщи
• от неправильного сочетания продуктов — фурункулез.

При нормализации питания и очищении толстого кишечника от накопившихся каловых масс, симптомы интоксикации и другие неприятные проявления зашлакованности исчезнут.

Программа действий при зашлакованности

Если забит кишечник, его нужно очистить!

Для того, чтобы очистить свой организм от накопленных в толстом кишечнике вредных веществ, необходимо сначала смягчить его состояние целым комплексом процедур и только после этого производить, непосредственно, чистку кишечника.

Процедуры по восстановлению чистоты и микрофлоры кишечника в условиях его зашлакованности, разнообразны. Первым и самым главным действием является восстановление и нормализация pH-баланса толстого кишечника. Следующим шагом является восстановление перистальтики и стенок кишечника. То, что было нарушено и растянуто обилием каловых камней, необходимо вернуть в прежнее состояние.

И, наконец, следует направить силы на восстановление микрофлоры толстого кишечника. Это поспособствует нормализации стимулирующей системы организма, нормализует состояние иммунной системы, наладит тепловодные, энергообразующие и питательные функции толстого кишечника.

Методы очищения кишечника

Все методы очищения кишечника можно разделить на искусственные и естественные. К искусственным относятся:

• Слабительные средства. Злоупотреблять ими нельзя, иначе кишечник станет ленивым и для его функционирования придется принимать лекарства постоянно.
• Гидроколоноскопия. Это так называемое глубокое очищение кишечника посредством орошения внутренней его поверхности большим количеством воды. Процедуру выполняют под медицинским контролем, сопровождая легким массажем живота, стимулирующим отделение каловых масс от стенок кишечника. После курса гидроколонотерапии требуется прием специальных препаратов, позволяющих заселить кишечник нормальной микрофлорой.
• Клизма. Была и остается наиболее эффективным средством от зашлакованности. Она освобождает небольшой участок от скопления каловых масс, тем самым значительно улучшая проходимость кишки. Однако, следует отметить, что применение клизмы не всегда на пользу организму.

Существует не один способ очистки кишечника

В некоторых случаях от ее использования лучше отказаться в пользу иных средств очистки кишечника:

1. Не следует прибегать к клизме, если у вас имеются заболевания, сопровождающиеся клиникой острого живота (сюда относятся язва, аппендицит, камни в почках или желчном пузыре).
2. Также противопоказанием является наличие наркотической или алкогольной зависимости, недавно перенесенные операции, обострения хронических болезней.
3. Ставить клизмы нельзя беременным и кормящим женщинам, а также женщинам в критические дни.
4. Людям, имеющим онкологические заболевания и иные патологии.

К естественным методам очищения кишечника относят:

• Регулярное опорожнение. Выработать привычку посещать туалет в одно и то же время несложно. Для этого утром производят легкие поглаживания живота по часовой стрелке, выпивают по стакану кипяченой воды (небольшими глотками), а через некоторое время делают несколько приседаний.
• Правильное питание. Очень полезно для естественного очищения кишечника съедать каждый день по порции салата «Метелка» (капуста/свекла/морковь с добавлением растительного масла, но без соли), пить кефир на ночь, употреблять грейпфруты и апельсины.
• Целебные смеси. Для регулирования деятельности кишечника существует много опробованных народных средств. Например, с утра хорошо принимать состав из сухофруктов, замоченных в горячей воде и прокрученных через мясорубку. В получившийся состав добавляют мед и немного сока алоэ. Целебную смесь можно намазать на ломтик вчерашнего хлеба, или съесть ложку смеси, запивая стаканом теплой воды (за полчаса до еды).

Применяя методы очищения (как искусственные, так и естественные), вполне реально улучшить состояние кишечника, простимулировав его двигательную активность. Регулярное очищение устраняет все негативные проявления зашлакованности и помогает не только избавиться от лишних килограммов, вызванных каловыми массами, но и улучшить общее состояние здоровья человека.

О синдроме раздраженного кишечника — в тематическом видеоматериале:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Признаки больного кишечника: как распознать недуг вовремя?

• Подписаться
• Лента публикаций
• Последние публикации
• Лучшие публикации
  • за все время
  • за полгода
  • за месяц
• Категории
  • Болезни: симптомы и лечение
  • Вредные привычки
  • Женское здоровье
  • Здоровое питание
  • Народная медицина
  • Очищение организма
  • Профилактика заболеваний
  • Секреты долголетия
  • Философия жизни
  • Фитнес и похудение

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ П