T чем лечить шпору на пятке – Как вылечить шпору на ноге в домашних условиях. Симптомы пяточной, подошвенной. Удаление лазером, народные средства

Чем и как лечить пяточную шпору на ноге быстро и эффективно

Многие люди испытали на собственном опыте боли в пятках, которые возникают в результате формирования пяточной шпоры. Эти боли достаточно интенсивны и всячески портят жизнь своему обладателю, поэтому люди часто задаются вопросом как лечить пяточную шпору и что наиболее эффективно и доступно в решении этого вопроса.

Способы воздействия на подошвы при шпорах

Как лечить шпоры на пятках, лучше всего подскажет врач с учетом всех особенностей организма, а также давности и процессов протекания заболевания. Он поможет выбрать и скомбинировать самые действенные методы, помогающие избавиться от костного нароста.

Прежде чем начинать терапию, стопу пострадавшей конечности следует избавить от нагрузки. С этой целью используется ряд назначений в зависимости от того насколько сложной является ситуация:

1. Постельный режим в строгом порядке.
2. Ограничение передвижения по времени и интенсивности.
3. Использование различных ортезов во время сна и тейпов в дневное время с целью фиксации правильного положения стопы.
4. Применение стелек и обуви ортопедического типа.
5. Специализированные средства (палки, костыли и другое).

Методы, помогающие устранить шпору пятки также составляют определенный список:

1. Проведение специально разработанных комплексов упражнений лечебной физкультуры.
2. Применение брейсов для ночной фиксации.
3. Если боль в стопе комбинированного происхождения, то эффективными будут стельки, оснащенные супинатором и особые подпяточники, но, если проблема исключительно в пяточной шпоре, то действенность их высокой не будет.
4. Ударно-волновое лечение экстракорпорального типа.
5. Процедура тейпирования.
6. Введение анальгетиков, а также глюкокортикоидов местным образом, что называется блокада и проводится обычно новокаином, дипроспаном или гидрокортизоном.
7. Обездвиживание стопы.
8. Оперативное вмешательство (редкое использование).

На заметку!

Следует четко понимать, что за два дня никакого эффекта от лечения не возникнет, и быстро вылечить шпору на ноге не получится.

Лечение консервативного характера

Консервативное лечение – это действенный способ избавиться от плантарного фасциита, следствием которого является подошвенная шпора. Он включает в себя целый ряд манипуляций, помогающих вылечить пяточную шпору без операции.

Препараты для лечения снаружи

Наружные средства от шпор на пятках помогают снять болевые ощущения, а также устранить или уменьшить процесс воспаления в пяточной области подошвы в домашних условиях. Наиболее применимыми являются медикаменты из группы нестероидных противовоспалительных лекарств в виде мази, гелевой формы или крема. Они помогают в лечении шпоры на ступнях путем обезболивания и уменьшения воспалительных реакций. Наносят такие средства втирающими движениями на область пятки то тех пор, пока они полностью не впитаются в нее. Длительность воздействия составляет 2 недели с кратностью проведения от 3 до 4 раз за сутки.

• Эффективно лечит внутренние шпоры на пятках компресс с димексидом, который предварительно следует разбавить кипяченой водой, взяв одну часть препарата и пять частей жидкости. Для наложения следует использовать стерильный материал. Сверху все закрывается бумагой вощеного типа, и нога помещается в носок, изготовленный из шерсти, и оставляется в покое на полчаса. Такая процедура должна выполняться ежедневно в течение 10 дней.
• Такой же способ применения, с целью вывести шпору, у медицинской желчи, но разбавлять ее не следует, а курс лечения в случае необходимости может быть продлен до 1-2 месяцев.
• В эту же категорию средств попадают специальные пластыри, которые используются курсами. На 3 дня на пяточную область наклеивается пластырь, затем делается пятидневный перерыв и повторяется процедура. Всего 16 аппликаций. Такие пластыри имеют растительную основу изготовления.

Инъекционные медикаменты

Если рассматривать, чем лечить шпоры на пятках быстро, эффективно, нужно обсудить различные блокады. Во время периода обострения их проводят новокаином несколько раз в течение дня. Инъекции глюкокортикоидов способствуют рассасыванию кальцинатов и обезболиванию. Подобные манипуляции проводят только в больнице.

Физиотерапевтические процедуры

Физиологическая медицина предлагает целый ряд мероприятий по лечению шпоры на пятке.

• Ванны с применением радона, парафина, грязей или минералов. Их действие обеспечивает улучшение метаболических процессов и регенерационных процессов в тканях. Выполняется от 7 до 10 процедур по длительности не менее 10 и не более 20 минут.
• Воздействие виброакустическим аппаратом «Витафон» в количестве 10 процедур, каждая из которых длится 40 минут.
• Электрофорез или фонофорез с применением обезболивающих медикаментов проводится в количестве от 5 до 10 процедур.
• Лечение пяточной шпоры ультразвуком или магнитом направлено на стимулирование обменных и восстановительных механизмов, а также на снятие спастических состояний.
• Лазерное воздействие снижает болевые ощущения и усиливает кровоток в пораженной пятке. Всего необходимо 7 процедур, по 5 минут каждая.
• Лечение ударными волнами. Суть метода заключается в том, что, заручившись помощью специального аппарата, производят разрушение отложений кальция в пятке. Данный метод – это лучшее средство от пяточной шпоры на ее начальном этапе, поскольку помогает разрушить образовавшийся пяточный нарост полностью. При лечении пяток в запущенном варианте терапия этого вида тоже оказывает хороший эффект, прекращая воспалительную реакцию и останавливая дальнейший рост шпоры. Недостатком метода является наличие противопоказаний, к которым относятся беременность, неврологические и сердечно-сосудистые патологии, опухоли и тромбы, сопровождающиеся воспалением сосудистых стенок.

Массажное воздействие и лечебная физкультура

Массаж пяточной области тоже является эффективным средством от шпор на пятках. Сеанс одного массажа составляет по длительности полчаса, а курс состоит из 14 манипуляций. Можно массажировать пятки в домашних условиях. Для этого существует несколько способов:

• проводить ежедневные пятнадцатиминутные занятия на массажере, который имеет вид счет;
• стоять или передвигаться по ковровому аппликатору дважды в течение дня по времени от 8 до 12 минут;
• рассыпать по горизонтальной поверхности соль крупного помола, предварительно ее подогрев и походить по ней пока она не остынет;
• отварить картофель и остудить до такого состояния, чтобы он оставалась горячим, но не мог вызвать ожог, и используя собственные пятки превратить отваренный овощ в пюре.

Лечебная физкультура состоит из упражнений основного плана, для разминки и для завершения.

В качестве разминки используют приседания, установив ноги последовательно друг за другом на одну линию и упершись руками в стенку. Больная нога располагается сзади. Присев в таком положении, необходимо зафиксироваться на 15 секунд. Другой вариант разминочного упражнения – установить подошвы на поверхность так, чтобы пятка свисала с края. Это может быть книга или ступенька. Опираясь руками в стену, клониться вперед до чувства растяжения мышц голени сзади. Зафиксироваться на такое же время. Оба упражнения повторяются 10 раз.

Важно!

Основные упражнения необходимо проводить после разминки. Самыми эффективными в этом отношении являются перекатывания цилиндрического или круглого предмета посредством свода стопы или собирание ногами предметов разного размера размещенных на горизонтальной плоскости. Их должно быть за один заход не меньше тридцати.

Заключительным этапом разминки является растяжение подошвенной фасции. Для этого нужно максимально потянуть стопы на себя, пользуясь руками или лентой, и удерживать их так около 15 секунд. Повторить десятикратно.

Тейпирование

Суть этого метода заключается в наложении особой клейкой спортивной ленты или обычного лейкопластыря после проведения лечебной физкультуры. При накладывании ленты, важно натягивать ее в процессе обхода стопы внизу перед пяткой, что поможет снизить нагрузку на эту область.

Рецепты народного лечения

В качестве народных методов от подошвенной шпоры применяют всевозможные компрессы или ванночки:

1. Размятые свежие листья подорожника приматывают на всю ночь к пяточной области.
2. Если есть возможность в течение суток никуда не выходить из дома, то используют компресс из толченого вместе с кожурой сырого картофеля. Всего надо провести 10 суточных компрессов.
3. Компресс к пяточной части подошвы из размятого чеснока или листьев белокочанной капусты, смешанных с медом.
4. Ванночка из магнезии, растворенной в горячей воде. На 1 литр – 6 пакетиков препарата.

Хирургическое лечение

Применяется В случае, если ни один метод консервативного лечения не оказался эффективен и не сумел остановить прогрессирующий рост шпоры на пяточной области или заболевание является слишком запущенным в момент обращения к специалисту. Цель операции – удалить остеофит и восстановить плантарный апоневроз. Самой малотравматичной является операция с рассечением фасции эндоскопическим способом. Открытая операция, подразумевающая рассечение всех мягких тканей, влечет за собой долгий период восстановления и возникновение осложнений, поэтому используется только в крайних ситуациях.

Шпора на пятке: лечение, средства, симптомы

Содержание статьи:

Пяточная шпора – это костное разрастание в области стопы. Образуется шип, а окружающие его мягкие ткани воспаляются. Человека беспокоят болезненные ощущения при ходьбе. Шпора на пятке не всегда доставляет неудобства. В ряде случаев дефект диагностируется только при рентгеновском обследовании. Пациенты интересуются, как лечить шпору на пятке. Заметив первые симптомы, нужно получить консультацию хирурга или ортопеда. Врач расскажет, как избавиться от патологии.

Выбор метода лечения

Врач определит, чем лечить шпору. Выбранный метод терапии зависит от следующих факторов:

• тяжесть симптомов;
• размер разрастания;
• развитие воспаления;
• наличие осложнений.

Медикаментозное лечение пяточных шпор направлено на снятие болезненных ощущений. С этой целью назначаются противовоспалительные препараты. Традиционный способ терапии – использование средств местного действия. Пациенту назначается мазь или гель, помогающий вылечить шпору. Подобная терапия не всегда эффективна. При сохранении болей в пятках рекомендуют провести блокаду поражённого участка. Это курс инъекций, способствующий лечению шпоры на ногах.

Выраженный лечебный эффект наблюдается при проведении физиотерапии. Дополнять этот метод нужно обязательной гимнастикой. К хирургическому вмешательству прибегают редко. Операция необходима при низкой эффективности прочих методик.

Существует множество средств нетрадиционной медицины. Ортопед расскажет, как лечить пяточную шпору в домашних условиях. Выводить дефект помогают мази собственного приготовления, различные компрессы и примочки.

Лечение противовоспалительными препаратами

Костное разрастание причиняет боль при ходьбе, со временем меняется походка. По этой причине требуется лечение пяточных шпор. Уменьшить симптомы помогут средства местного действия. Важную роль играют противовоспалительные средства:

• Ибупрофен;
• Диклофенак;
• Вольтарен;
• Кеторол;
• Бутадион;
• Индометацин;
• Пироксикам.

Мазь или гель нужно втирать в кожу стопы 4 раза в сутки. Минимальная продолжительность лечения составляет 2 недели. Компоненты средств проникают внутрь тканей, уменьшая площадь воспаления. Терапия наружными средствами помогает снять боль.

Часто врачи назначают Димексид. Это средство продаётся в виде геля. Лечение пяточной шпоры предполагает использование компрессов с этим препаратом. Гель разводится водой согласно инструкции и наносится на марлевую салфетку. Компресс прикладывается к поражённой пятке, сверху фиксируется тёплым носком. Выполнять процедуру нужно ежедневно по 30 минут. Весь курс длится от 8 до 10 дней.

Использование других медикаментозных средств

Лечить шпоры на пятках можно с помощью местнораздражающих средств. Для этого способа в аптеке приобретают медицинскую желчь в форме эмульсии. Средство наносят на салфетку и прикладывают к стопе. Компресс оставляют на ночь. Желчью можно вылечить костное разрастание за 1-2 месяца.

При сильной боли, когда не помогает противовоспалительная мазь или желчь, врачи делают блокаду шпоры. Поражённая область стопы обкалывается препаратами с анестезирующим эффектом. Убрать неприятные ощущения помогает раствор Новокаина. Другой вариант облегчения симптомов – инъекции противовоспалительных средств. Обычно используется Дипроспан – стероидный препарат. Укол делается в самую болезненную область стопы.

Лечить шпору на пятке допустимо с применением пластырей. Способ удобен и безопасен. В состав пластыря входят растительные экстракты и магнитный порошок. Средство обладает противовоспалительным и антисептическим действием, снимает болезненность и ускоряет процесс выздоровления за счёт стимуляции кровообращения. Пластырь клеится на кожу в области ножной шпоры. Носить его нужно 3 дня, после сделать перерыв на неделю.

Существуют и другие средства на растительной основе от пяточной шпоры. Хорошие отзывы у кремов Орто и Пяткашпор. Эти препараты нужно втирать в области стоп. Они считаются безопасными и эффективными, но действие наступает не сразу. Признаки пяточной шпоры будут беспокоить в течение месяца.

Народные средства

Для диагностики патологии требуется помощь специалиста. Врач объяснит, как вылечить шпору на стопе. Не во всех случаях потребуется приём медикаментов. При отсутствии сильных болей возможно домашнее лечение шпоры.  Эффективные народные методики терапии рассмотрены в таблице.

Средство	Способ применения	Принцип действия	Длительность курса
Соль	Полезны растирания и прогревания солью, горячие ванночки для стоп, ходьба по нагретым кристаллам.	Вещество снимает воспаление и боль, а также замедляет темпы роста шпоры.	Прогревания проводят ежедневно в течение недели. Ванночки нужно делать на протяжении 10 дней.
Этиловый спирт	Спиртом протирают стопы, а также используют его для тёплых ванночек.	Этанол – вещество с дезинфицирующими свойствами. Спирт помогает уменьшить объём воспаления.	От 7 до 10 дней
Прополис	Прополис нагревают и формируют из него лепёшку. Её используют в качестве компресса от шпор.	Продукт пчеловодства обладает противовоспалительным действием.	От 7 до 10 дней
Чеснок	Несколько зубчиков измельчаются до состояния кашицы и прикладываются к поражённой области.	Чеснок обладает антибактериальным и противовоспалительным действием. Эти свойства способствуют уменьшению боли.	Компрессы можно делать до полного исчезновения болезненных ощущений.
Красный перец	Щепотку красного перца кладут в носок на весь день.	Приправа оказывает раздражающее действие на эпидермис. За счёт этого улучшается кровообращение в стопе.	От 14 до 30 дней
Чёрная редька	Плод натирают, полученную кашицу используют как компресс.	Сок овоща стимулирует кровообращение и препятствует развитию воспаления.	1 месяц
Хозяйственное мыло	Мыло измельчают и плавят на водяной бане. Полученную массу прикладывают к пятке.	Способ помогает облегчить боль и устранить мозоль на пятке.	2-3 месяца

Рецепты нетрадиционной медицины – эффективное дополнение к медикаментам. Врач расскажет, как вылечить пяточную шпору в домашних условиях и какие средства лучше использовать. Лечение народными рецептами практически не имеет ограничений, но подобные средства устраняют лишь внешние признаки патологии. Костное образование не рассасывается.

Физиотерапия при пяточной шпоре

Быстро вылечить костное разрастание помогут методы физиотерапии. Действенными являются:

• массаж;
• электрофорез;
• ванны;
• магнитотерапия;
• лечение ультразвуком;
• ударно-волновая терапия;
• лечение лазером.

Лечение пяточных шпор подобными методиками позволяет улучшить циркуляцию крови в тканях, снижая воспаление. Массаж и ударно-волновая терапия способствуют выведению из организма солей, отложение которых является одной из причин развития шпор.

Все физиопроцедуры должны выполняться квалифицированными медицинскими работниками в условиях стационара. Длительность курса лечения определяет врач. Обычно убрать дефект можно за 2 месяца регулярных занятий.

Если появилась шпора на пятке, лечение должно продолжаться и в домашних условиях. Врачи рекомендуют одевать на ночь ортезы или брейсы. Эти приспособления позволяют фиксировать стопу в определённом положении, что исключает повторное повреждение связок после отдыха. При использовании ортеза перестанет беспокоить боль в пятке. Стопа в течение ночи располагается под прямым углом к голени. Это обеспечивает правильное восстановление фасций и связок.

Лечение пяточных шпор может быть дополнено гимнастикой. Избавляться от разрастания кости можно, перекатывая стопами массажный мяч. Допускается перебирание различных мелких предметов пальцами ног. Методики положительно влияют на кровообращение в тканях.

Лечебная физкультура

Ортопед определяет, чем лечить шпору на пятке. Лекарственные средства малоэффективны без специальных упражнений. Цель лечебной физкультуры – растянуть и укрепить фасцию стопы. Результатом регулярных занятий становится уменьшение воспаления и снятие болезненных ощущений. Физкультурный комплекс от шпор включает несколько упражнений.

1. Приседания эффективно разогревают мышцы и связки. Стопы нужно поставить вдоль одной линии, больная нога сзади. Руками допускается опираться о стену. В ходе выполнения нужно следить, чтобы пятки оставались на полу.
2. Лечение пяточных шпор будет быстрым, если выполнять наклоны на лестнице. Пяточная часть стопы должна свисать со ступеньки. Рукой опираются о перила и совершают наклоны корпуса вперёд.
3. Для избавления от шпоры на пятке необходимо тренировать мышцы-разгибатели стопы. С этой целью можно сидя с вытянутыми вперёд ногами подтягивать к себе руками носки. Лучше использовать гимнастическую ленту.

После выполнения упражнений нужно нанести на больную пятку противовоспалительную мазь и зафиксировать сустав с помощью тейпа. Это специальная спортивная лента. Из подручных средств используют лейкопластырь. Манипуляция является профилактической мерой от шпор. Фасция надёжно фиксируется в надлежащем положении.

Лечение шпоры пятки – длительный процесс. Комплексная терапия позволяет достичь оптимального результата быстрее. Выведение пяточной шпоры народными средствами рекомендуют многие специалисты. Натуральные компоненты рецептов снимают воспаление, уменьшаю боль. При появлении шпоры лечение дополняется комплексом упражнений и физиотерапией. Важная роль отводится соблюдению профилактических мер. Пациентам с дефектом суставов рекомендуют носить ортопедическую обувь и дозировать физическую нагрузку.

Как быстро избавиться от шпоры в пятке в домашних условиях

Мысли о том, как избавиться от шпоры в пятке быстро и навсегда, посещают большинство пациентов. Но костный нарост – это не мозоль и не болячка. Для достижения результатов потребуется длительная терапия.

Первые шаги к выздоровлению

Чтобы избавиться от шпор на ногах, следует начать терапию с ношения правильной обуви. Это снизит нагрузку на стопы и предотвратит осложнения. На ранних стадиях пяточной деформации можно обойтись ортопедическими стельками и фиксаторами.

Важно!

В запущенных случаях необходимо будет заказать корректирующую обувь. Этот этап лечения нельзя игнорировать. Носить ортопедические устройства потребуется даже в случае оперативного лечения. Это предотвратит повторное развитие остеофита (пяточного нароста).

Медикаментозная терапия

Часто пяточная шпора является следствием подошвенного фасциита. В этом случае болезнь протекает с периодами острой боли в ступнях. Снять воспаление можно нестероидными препаратами. Внутрь назначают:

• Ортофен;
• Вольтарен;
• Диклак;
• Диклоген;
• Ибупрофен;
• Кетонал.

Наружное нанесение на пятки мазей, кремов и гелей тоже действует эффективно. Среди наиболее популярных средств:

• Амелотекс;
• Быструмгель;
• Стопшпора;
• Диклоран;
• Индометацин;
• Тигровый глаз;
• Кетопрофен;
• Скипидарная мазь;
• Нимулид.

Лечение этими препаратами можно проводить дома, но после консультации специалиста. Мази нужно наносить на область пятки и подошвы 2 или 3 раза в день до 1 месяца. В условиях клиники проводят гормональную терапию и внутримышечные инъекции с применением обезболивающих средств.

Важно!

Нестероидные противовоспалительные препараты для приема внутрь оказывают побочное действие на органы пищеварения. Принимать таблетки и капсулы следует во время приема пищи.

Лекарственная блокада

Процедуру проводит врач в условиях медицинского учреждения. При помощи шприца, противовоспалительный или гормональный препарат вводят непосредственно в пятку. Прокол выполняют под контролем рентгена. Инъекция быстро избавляет от боли и действует несколько дней. Вылечить пяточный нарост она не поможет, но существенно улучшит состояние.

Массаж

Остеофит чаще развивается на фоне плантарного фасциита. Поэтому целью массажа является улучшение эластичности связок и нормализация кровообращения в ступнях.

Массировать рекомендуется всю ногу от бедра до кончиков пальцев. Сначала применяют элементы поглаживания, затем растирания и разминания. Заканчивают массаж поглаживанием. Особое внимание следует уделить обработке пяточной и подошвенной области.

На заметку!

Продолжительность лечения не меньше 20 дней. Курсы нужно повторять до 4 или 5 раз в год. При хронических шпорах массаж необходимо делать ежедневно без перерыва.

Лечебная физкультура

Гимнастические упражнения восстанавливают физиологическую форму стоп и укрепляют связочный аппарат. Тренировать ступни нужно после массажа. Бороться со шпорами помогают следующие упражнения:

• вращение и сгибание ступней;
• ходьба на носочках и пятках;
• приседания с опорой на всю подошву;
• хождение по гимнастической рейке;
• катание мячика ногами по полу;
• собирание мелких предметов ступнями.

На заметку!

Хорошее действие на фасции оказывает езда на велотренажере. Полезно также ходить на лыжах и посещать бассейн.

Физиотерапия

В отличие от массажа и ЛФК физиолечение больше направлено на устранение симптомов, чем на исправление деформации. Для снятия боли и воспаления в пятке назначают:

Эти процедуры не избавляют от шпоры на пятке, но быстро устраняют болевой синдром, отеки и воспаления. Физиотерапию можно проводить и в условиях клиники и дома.

Важно!

Аппаратное лечение противопоказано при беременности, онкологических заболеваниях, сердечных и инфекционных патологиях.

Хирургическое вмешательство

Применяется в крайних случаях, когда шпора снижает качество жизни. Оперативное вмешательство исправляет только внешний дефект. Она не устраняет причин заболевания, но стопа приобретает эстетичный вид. После вмешательства нужно пожизненно носить ортопедическую обувь и проводить профилактику повторного остеофита.

Народная медицина

Избавиться от пяточной шпоры в домашних условиях невозможно. Но народные рецепты эффективно снимают боль и воспаление. Врачи не препятствуют такому лечению, но советуют совмещать его с традиционными методами.

Народные средства используют в виде ванночек, примочек, компрессов и мазей. При болевом синдроме хорошо помогает прикладывание к пятке мешочков со льдом.

Важно!

Перед применением аллергенных продуктов (меда, прополиса и трав) следует удостовериться в отсутствии непереносимости.

Ванночки

Выполняются преимущественно в вечернее время. Самый простой рецепт содержит соль и воду. Компоненты смешивают в пропорции: 6 ложек морской или йодированной соли на трехлитровую банку воды.

Хорошо помогают ванночки с календулой, шалфеем и мятой. Литром кипятка нужно заварить 9 ложек травы (по 3 каждого вида). Настоять 20 минут и долить воды до трех литров. Ванночки делать ежедневно не меньше 10 дней.

Компрессы

От боли в ступнях при шпорах помогает прикладывание на ночь капустного сока. Им нужно обильно смочить ткань, приложить к наросту и закрыть полиэтиленом. Сверху утеплить и оставить на 8 часов.

Еще один простой рецепт с медом и редькой. На салфетку нанести смесь из натертой редьки и меда, положить на пятку, закутать и оставить на ночь.

Примочки

Отличаются от компрессов временем воздействия. Их оставляют на 1 или 2 часа. Для примочек используют лимонный сок, аспирин, скипидар, медицинскую желчь или спиртовые настойки трав. Обязательным условием является добавление в раствор ложки масла или жира, для предотвращения ожога. Повторять процедуры рекомендуется через день до улучшения состояния.

Важно!

Примочки с агрессивными жидкостями оставляют ненадолго и не закрывают пленкой.

Мази

Помогают убрать воспаление и устранить отек. Способов приготовления мазей от пяточной шпоры очень много. Самые популярные рецепты:

• Взять по чайной ложке измельченного золотого уса и жира. Смешать и наносить на пятку утром и вечером.
• Соединить в маленькой посуде сухую горчицу, мед и растительное масло (в одинаковом количестве). Горчицу можно заменить скипидаром. Смазывать шпору на ночь.
• Смешать прополис, настойку календулы, камфорное масло и детский крем. Наносить на очаг воспаления один раз в день под пленку.

Если нет времени готовить сложное средство, можно просто мазать на стопы мед, акулий жир или медицинскую желчь. Хорошо также помогают аппликации с красной глиной.

Эффективность

Пяточную шпору можно и нужно лечить. В запущенных случаях навсегда от нее избавиться получится только оперативным путем. Но консервативные методы необходимы для снятия симптомов и устранения причин заболевания на любой стадии. Они предотвращают развитие дальнейшей деформации пяточной кости и укрепляют связки.

Даже после радикального лечения требуется проводить ежедневные занятия для тренировки стоп и предотвращения рецидива. Пяточная шпора – не самостоятельное заболевание, а следствие других патологий. Поэтому воздействовать нужно во всех направлениях.

Лечение шпоры на пятках — описание всех способов

Боли в пяточной области могут быть следствием разных причин. Их может вызвать болезнь Бехтерева или Рейтера, травма голеностопного сустава, ревматоидный артрит или системная красная волчанка. Но основной причиной пяточной боли является плантарный фасциит или пяточная шпора.

По итогам исследований результатов лечения пяточной шпоры установлено, что улучшение происходит у 85% лиц на протяжении полугода. Но какие существуют современные традиционные способы лечения пяточной шпоры? Давайте выясним в этой статье какие существуют способы лечения шпоры на пятках.

Ортопедические стельки и подпяточники

Стельки для лечения пяточной шпоры — это первое, что назначает врач ортопед после установления диагноза. Использование жёстких стелек-супинаторов поддерживает продольный свод, разгружает стопу, этим устраняя или уменьшая главную причину развития плантарного фасциита. В случае комбинированного плоскостопия на стельках должен быть ортопедический пелот, который служит опорой для поперечного свода стопы. Наиболее эффективны в лечении пяточной шпоры индивидуально изготовленные стельки, стоимость которых оправдывается здоровьем ног. Подпяточники же эффективны у пациентов с тонкой подкожно-жировой клетчаткой в районе пятки, которая из-за этого постоянно травмируется.

Ортопедические средства лечения, снимая нагрузку с пятки, перераспределяют её равномерно на всю стопу. Благодаря этому улучшается биомеханика стопы, предупреждается избыточное натяжение плантарной фасции. Ортопедические средства применяются в комплексной терапии совместно с другими видами лечения пяточной шпоры.

Медикаментозное лечение

Наряду, с использованием ортопедических стелек, применяется медикаментозное лечение для снятия болевого синдрома. Обычно используются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС). Их применяют для лечения в виде таблеток, гелей и мазей для втирания в болезненное место на нижней поверхности пятки. Учитывая, что кожа на стопе и пятке толстая и плотная, ноги сначала распаривают, а потом втирают наружное средство. Для этого в течение 7–10 дней применяют следующие кремы и мази:

Если наружные средства не оказывают должного эффекта, в лечении прибегают к пероральным и инъекционным средствам: «Вольтарен», «Диклофенак». Нестероидные средства применяются также в виде внутримышечных инъекций. Помимо НПВС для лечения пяточной шпоры используют медицинскую жёлчь для компрессов на протяжении 10 дней.

Разгрузка стопы

Снижение нагрузки на стопу эффективно при любой схеме лечения пяточной шпоры. В период острых болей основой эффективного лечения является разгрузка стопы предоставлением полного покоя.

После отдыха вместо нерациональной обуви следует приобрести ортопедическую. Женщинам рекомендуется сменить высокий каблук на 4–5 см с удобной носовой частью, которая не стесняет движение пальцев. Спортсменам бегунам желательно подобрать более удобные тренировочные кроссовки и не допускать чрезмерных нагрузок.

Лечебная гимнастика

Упражнения на растяжку плантарной фасции приносят облегчение большинству пациентов. При этом для лечения используется как специальный комплекс упражнений, так и подручные домашние средства.

С помощью лечебной гимнастики растягивается плантарная фасция, улучшается кровообращение в ней, укрепляется вся стопа. Это препятствует появлению болезненных микроразрывов плантарной фасции при опоре на стопу после состояния покоя и по утрам, предупреждая таким образом её воспаление.

Ночные ортезы

Ношение ночных ортезов предупреждает появление утренней, так называемой стартовой боли. При пяточной шпоре первые шаги после состояния покоя вызывают сильную боль. Это происходит из-за того, что микроразрывы плантарной фасции во время покоя успели срастись на ней, когда фасция находилась в естественно сжатом состоянии. Ночные ортезы обездвиживают ногу в положении 90° по отношению к голени, сохраняя натяжение плантарной фасции на всю ночь. Из-за этого микроразрывы срастаются, когда фасция находится в растянутом состоянии.

Врачи рекомендуют ночные ортезы как эффективное средство лечения пяточной шпоры. При сочетании лечебной физкультуры, ношением рациональной обуви с ночными ортезами лечение наступает у большинства больных.

Тейпирование стопы

После упражнений рекомендовано тейпирование стопы для её фиксации под углом к голени. Это положение физиологически удобно для стопы. Обертывание делают с помощью эластического бинта или спортивного тейпа. Во время процедуры ленту натягивают в тот момент, когда она огибает стопу снизу впереди от пятки. Смысл тейпирования в том, что эластический бинт берёт на себя часть нагрузки, которая приходится на подошвенную фасцию во время ходьбы.

Этот метод лечения используется в европейских странах. Применяется несколько способов тейпирования с целью поддержки продольного свода стопы. Метод уменьшает снижение свода во время нагрузки при ходьбе. Однако лечение таким способом связано с большими неудобствами, требуется ежедневная смена лент. Доказательная база эффективности тейпирования отсутствует.

Лечебный массаж

Массаж является эффективным способом лечения пяточной шпоры. Его лечебное действие связано с улучшением кровообращения связок стопы и мышц голени. Благодаря уменьшению воспаления и восстановлению эластичности фасции отступают стартовые боли утром и при ходьбе. Массаж голени в комплексе с точечной методикой на стопе снимает напряжение мышц конечности, улучшает биомеханику стопы.

В результате лечебный массаж оказывает рефлекторное восстанавливающее воздействие на весь организм в целом и таким образом, намного ускоряет выздоровление. К тому же это самый приятный вид лечения пяточной шпоры.

Электрофорез (ионофорез)

При этом способе лечения лекарственные вещества доставляются непосредственно в очаг воспаления плантарной фасции с помощью гальванического тока. Вблизи пяточной шпоры фиксируются 2 пластины, на одной из которых ткань с лекарственным веществом, чаще «Гидрокортизон», «Новокаин» или йод. При включении аппарата благодаря разности зарядов ионы лекарства поступают в зону воспаления. Во время процедуры лекарственное вещество и воздействие тока оказывают слаженный противовоспалительный эффект на месте воздействия.

Ионофорез кортикостероидами имеет преимущество перед инъекционным способом лечения в том, что не опасен разрывом апоневроза. Однако отсутствие явного преимущества перед негормональными препаратами не позволяет его применять в качестве лечения первой линии.

Лазерное лечение

Лазерный метод терапии пяточной шпоры использует для лечения энергию электромагнитных полей оптического диапазона. Принцип лазерного лечения заключается в активизации восстановительных и ферментативных процессов на клеточном уровне. При этом происходят такие изменения крови, при которых её текучесть улучшается, а скорость кровотока увеличивается. Усиление кровоснабжения оказывает противовоспалительный эффект и способствует выходу кальцитов из подошвенной фасции.

В результате лечения лазером уменьшается воспаление плантарной фасции, восстанавливаются её эластические свойства, что устраняет боли в области пятки. Лазер используется также в хирургии для дробления шпоры. Но этот метод применяется по строгим показаниям при отсутствии эффекта от других способов лечения.

Ударно-волновая терапия пяточной шпоры

Ударно-волновая терапия приобрела популярность в европейских странах, где и производится аппаратура. В основе этого метода лечения лежит использование звуковых волн. По результатам воздействия метод сопоставим с оперативным вмешательством. Ударно-волновая терапия применяется для дробления пяточной шпоры, частицы которой распадаются и выходят естественным способом. Кроме того, ударно-волновая терапия способствует тому, что в месте её воздействия формируется новая капиллярная сеть. Этот метод лечения противопоказан пациентам с нарушением свёртывания крови и онкологическими заболеваниями.

Научные исследования европейских авторов по эффективности ударно-волновой терапии разноречивы. В целом вопрос о рациональности применения УВТ при пяточной шпоре остаётся спорным, к тому же этот метод дорогостоящий.

Блокада пяточной шпоры кортикостероидами

Лечение пяточной шпоры кортикостероидами в России приобрело большую популярность из-за быстрого устранения боли. При блокаде пяточной шпоры лекарственное вещество «Дипроспан», «Кеналог» или «Гидрокортизон» с помощью инъекции вводится в самую болезненную точку на нижней поверхности пятки. Успех блокады напрямую зависит от техники введения — выбора места и глубины, а также оптимальной дозы лекарственного вещества. Неправильно проведённая блокада может осложниться нагноением или некрозом тканей в месте введения препарата. Поэтому процедуру должен выполнять квалифицированный хирург или ортопед, и лучше под контролем УЗИ.

Для курса лечения требуется сделать 2–3 или больше процедур в зависимости от степени тяжести заболевания и применяемого вещества. Даже при местном применении гормоны оказывают негативное воздействие на все системы организма. Этот метод опасен разрывом плантарной фасции и поэтому применяется только по строгим показаниям врача для снятия сильного болевого синдрома. Перед процедурой врач должен предупредить пациента о потенциальных осложнениях.

Можно ли вылечить пяточную шпору гормональными препаратами? По применению кортикостероидов проводились неоднократные рандомизированные контролируемые исследования — в сравнении с плацебо или другими способами лечения. Выяснилось, что через месяц после лечения не ощущалось разницы в болевых ощущениях у пациентов, применявших гормоны и теми, которые принимали другие методы. Кортикостероиды для лечения пяточной шпоры применяются при неэффективности других методов и только в случае сильной боли.

Рентгенотерапия пяточной шпоры

В случае полного отсутствия эффекта от применённых методов лечения прибегают к рентгенотерапии как одному из последних способов избавления от боли. Рентгеновский луч низкой мощностью излучения направляется в область прикрепления фасции к пяточной кости. Рентген блокирует восходящие в мозг афферентные (болевые) волокна в результате больной перестаёт чувствовать боль. Однако сама болезнь остаётся.

На курс лечения требуется 2–3 сеанса рентгеновского излучения. Этот метод лечения не применяется лицам до 40 лет. Имеются и другие противопоказания для рентгенотерапии.

Хирургическое лечение

В самых тяжёлых случаях, когда не остаётся надежды на избавление от боли консервативными методами, приходится прибегать к оперативному лечению. Операция заключается в послойном удалении костного остеофита, а также иссечении поражённых тканей.

Хирургическое вмешательство не устраняет заболевание и имеет осложнения. После операции возможен рецидив.

Лечебная диета

Применение диеты при пяточной шпоре необходимо для лечения основного заболевания, которое вызывает боли в стопе. К ним относятся подагра, артрозы и ревматоидный артрит. Для лечения этих заболеваний назначается диета №6, которая состоит из рационального употребления белков (80 грамм в сутки), жиров (90 грамм) и углеводов (450 грамм). Такая диета способствует выведению пуриновых оснований и обеспечивает кости достаточным количеством кальция. А также диетологи рекомендуют употреблять в день 2 литра воды для сохранения водно-солевого баланса организма.

Вследствие выведения солей восстанавливаются эластичные свойства подошвенной фасции и уменьшается воспаление. Применение диеты даже на протяжении 3 недель уменьшает боли в стопе. Однако после прекращения рационального питания тенденция к отложению солей остаётся. Поэтому необходимо придерживаться основных правил питания при заболеваниях. А также диета показана при лишнем весе, который является частой причиной появления пяточной шпоры.

На сегодняшний день нет такой единой методики, которая бы рекомендовала, как навсегда избавиться от пяточной шпоры. Лечение плантарного фасциита комплексное, а главное, условие успеха — устранение причины появления пяточной шпоры. Но каким бы методом лечения вы ни воспользовались — аппаратным или медикаментозным, необходимое условие поддержания лечебного эффекта — ношение удобной обуви, применение ортопедических стелек и ЛФК.

Лечение шпоры на пятке в домашних условиях — описание всех способов

Пяточная шпора нередко выливается в социальную, профессиональную и личную проблему. Качество жизни пациентов сильно снижается, поэтому, чтобы быстрее избавиться от боли многие задаются вопросом — как быстро в домашних условиях избавиться от пяточной шпоры?

Существуют разнообразные виды терапии плантарного фасциита — медикаментозный, ортопедический и физиотерапевтический. Некоторые методы доступны только в условиях лечебного учреждения, но что-то можно сделать и самостоятельно. Давайте выясним как в домашних условиях лечить пяточную шпору и перечислим все доступные способы.

Мази, гели и крема

Одно из первых, что назначает врач в лечении пяточной шпоры это применение в домашних условиях наружных средств, таких как мази, гели, крема. В начале лечения используют противовоспалительные мази для втирания в область пятки после распаривания ступни в горячей воде. В домашних условиях применяют нестероидные противовоспалительные мази «Индометацин», «Вольтарен» и «Диклофенак». Используются для растирания также гели «Кетопрофен», «Фастум гель» и «Дексалгин». Эти гели и мази снимают воспаление в месте применения, снижают болевой симптом.

В домашних условиях также можно использовать согревающую мазь «Капсикам». Её противовоспалительное действие обусловлено местным раздражающим эффектом, что вызывает усиленное кровообращение. Приток дополнительной крови оказывает лечебный эффект, из-за чего снижается воспаление апоневроза, и как следствие, уменьшается боль в пятке.

Если боли не купируются, врач может прописать гормональную мазь «Гидрокортизон». Но заниматься самолечением гормональными препаратами, категорически противопоказано!

Растирание мазями и гелями в домашних условиях проводят регулярно, курсами по 10 дней.

Наружные средства традиционно применяются в домашних условиях при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Они способны уже во время применения уменьшить болевой синдром.

Ночные ортезы

Применение ночных ортезов — это эффективный способ лечения пяточной шпоры доступный в домашних условиях. Боль в пятке вызывает не шпора, как многие думают, а воспаление плантарной фасции. Этот дегенеративный процесс вызван микроразрывами коллагеновых волокон, из которых она состоит. В условиях, когда стопа постоянно испытывает избыточную нагрузку фасция не выдерживает и её коллагеновые волокна рвутся.

Особенно этот процесс показателен по утрам, когда человек с пяточной шпорой, вставая после сна с кровати, наступает на пятку и чувствует, так называемую, стартовую боль. Дело в том, что во время отдыха фасция находится в естественно сжатом состоянии, и в таком положении за ночь на ней микроразрывы срастаются, воспаление заживает. Но утром, при первом шаге и нагрузке на стопу, коллагеновые волокна снова рвутся и боль пронзает пятку. Она продолжается до тех пор, пока больной человек не расходится, то есть растянет фасцию, испытывая при этом боль.

Но если в домашних условиях на ночь стопу обездвижить под прямым углом с помощью голеностопного ортеза, то микроразрывы срастутся на растянутой фасции, а значит утром боли не будет. Это избавит апоневроз от повреждения при первых утренних шагах. Для усиления эффективности ночные ортезы лучше надевать после вечерней лечебной гимнастики, когда фасция хорошо растянута.

В комплексном лечении плантарного фасциита применение в домашних условиях ночных ортезов является эффективным способом, который препятствует прогрессированию пяточной шпоры и заметно приближает выздоровление.

Компрессы с Димексидом

Эффективное средство от пяточной шпоры в домашних условиях — это компресс из Димексида. Лекарственный препарат применяют в разведённом виде для компрессов на пятке. «Димексид» не только уменьшает воспаление и снимает боль. Он также отличается свойством доставлять другие медикаменты к очагу воспаления. Поэтому в домашних условиях его применяют, смешивая с анестетиками и обезболивающими препаратами. В сочетании с другими медикаментами эффект Димексида намного усиливается.

Компресс из Димексида в домашних условиях можно применять для усиления действия противовоспалительной мази. Сначала на распаренную стопу наносят мазь, а поверх неё накладывают компресс. Сам «Димексид» обладает противовоспалительным действием, и, кроме того, он доставляет активные вещества мази к месту поражения. Сочетание обоих препаратов одинакового направленного действия производит выраженный лечебный эффект.

«Димексид» улучшает кровообращение в больном месте, оказывает противовоспалительное, антибактериальное и противоотёчное действие. В результате применения в домашних условиях компресса из Димексида уменьшается боль в пятке и отёчность голеностопного сустава, пациент со временем возвращается к обычному образу жизни.

Тейпирование стопы

Для лечения шпоры на пятке в домашних условиях можно применять тейпирование. Метод используют с целью фиксации плантарной фасции в растянутом состоянии и поддержания продольного свода стопы. Во время процедуры используют эластическую ленту или спортивный тейп. В домашних условиях можно применить обычный пластырь шириной 3–4 см.

Для эффективности тейпирование проводят после комплекса гимнастических упражнений на растяжение плантарной фасции. Перед процедурой стопе придают физиологически выгодное положение сгибания под прямым углом по отношению к голени. Во время тейпирования ленту натягивают в тот момент, когда она огибает ступню снизу кпереди от пятки. В результате тейпирования при ходьбе часть нагрузки на фасцию берёт на себя лента. В целом применение в домашних условиях тейпирования предупреждает повреждения плантарной фасции, а значит снимает боли и служит профилактикой пяточной шпоры.

Компресс медицинской жёлчью

Часто для лечения пяточной шпоры в домашних условиях применяется компресс из медицинской жёлчи. Лечебный эффект жёлчи объясняется местнораздражающим действием. В состав препарата входит также этиловый спирт, который усиливает рассасывание воспаления в подошвенной фасции.

Местное раздражающее действие жёлчи стимулирует кровообращение в сухожильях и мышцах стопы. Иммунные клетки крови лейкоциты и фагоциты активно борются с воспалением фасции. В процессе лечения компрессами из жёлчи боли в пятке заметно уменьшаются, увеличивается объём движений стопы, восстанавливается её физиологическая кинетика. Пациенты высоко оценивают лечебный эффект этого метода.

Лечебная гимнастика

К терапии первой линии в лечении пяточной шпоры также относится лечебная гимнастика. Упражнения можно делать в домашних условиях стоя у стены и с помощью подручных средств — скалка, бутылка, мяч и полотенце, применяется метод перекатывания стопы через порог.

Назначение лечебной физкультуры и гимнастики — растяжение в домашних условиях плантарной фасции, разработка и усиление мышц голени и стопы. А также гимнастика применяется для улучшения кровообращения — в условиях усиленного притока крови быстрее снимается воспаление подошвенной фасции.

Растяжение плантарной фасции с помощью упражнений повышает её эластичность и функциональность. Лечебная гимнастика укрепляет стопу, улучшает биомеханику конечности. Эти упражнения доступны для применения в домашних условиях и препятствуют прогрессированию пяточной шпоры. Но успех лечения во много зависит от усилий пациента.

Ношение ортопедической обуви и стелек

На первом же приёме врач рекомендует пациенту с пяточной шпорой ношение ортопедической обуви и стелек-супинаторов, а в домашних условиях специальных тапочек. Эти средства применяются в комплексном лечении пяточной шпоры.

Ортопедическая обувь и стельки перераспределяют нагрузку с пятки на середину стопы, что уменьшает натяжение плантарной фасции, препятствует её надрывам и снижает боль. Постоянное ношение ортопедических стелек у пациентов с продольным плоскостопием предупреждает развитие пяточной шпоры.

Людям с пяточной шпорой обязательно нужно переходить на ношение рациональной обуви. Днём хорошо носить ортопедические кроссовки или туфли, а в домашних условиях — специальные тапочки с бортиком, подпяточником и супинатором. Систематическое использование ортопедической обуви и стелек надолго отодвигает развитие плантарного фасциита у людей с плоскостопием, способствует излечению пяточной шпоры.

Аппликатор Кузнецова

В домашних условиях можно применять специальный коврик для массажа стоп. В аптеке продаётся игольчатый лечебно-профилактический массажёр под названием аппликатора Кузнецова.

Массажный коврик уменьшает болевой синдром путём воздействия на рефлексогенные зоны стопы. Помимо общего воздействия, он стимулирует кровообращение, что уменьшает воспалительный процесс, а значит и боли в пятке. Регулярное применение аппликатора Кузнецова в домашних условиях облегчает течение пяточной шпоры.

Диетическое питание

При пяточной шпоре нет необходимости соблюдать особую диету. Но пациенты, у которых причиной возникновения пяточной шпоры стала подагра или остеохондроз, в домашних условиях должны придерживаться диетического стола № 6.

Ежедневный рацион у таких пациентов с пяточной шпорой должен состоять из 80 грамм белка, 400 грамм углеводов и 90 грамм жиров в сутки. В питание обязательно входят молочные продукты для пополнения костей кальцием. Диета состоит из большого количества свежих ягод, фруктов, в домашних условиях большую пользу приносят разгрузочные арбузные дни.  Всё это ощелачивает мочу, в которой соли легко растворяются и выводятся естественным путём.

Помимо соблюдения стола № 6, рекомендуется выпивать в день 2–3 литра воды для выведения пуриновых оснований и поддержания баланса солей в организме.

Медикаменты общего воздействия

Медикаментозное лечение пяточной шпоры в домашних условиях направлено на устранение воспаления плантарной фасции и купирование болевого синдрома. Если после применения мазей и гелей боли не устраняются, используют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) для внутреннего применения. Чем именно лечить пяточную шпору в домашних условиях, расскажет врач ортопед, учитывая индивидуальные особенности пациента.

Нужно помнить, что препараты фармакологической группы НПВС раздражают слизистую желудка и кишечника. Последствием применения может быть не только тошнота и рвота. При повышенной кислотности препараты НПВС в любой лекарственной форме способствуют образованию эрозии или язвы желудка. Поэтому врач назначает их при отсутствии противопоказаний, для применения после еды и курсами не дольше 7 дней.

Медикаментозное лечение нестероидными противовоспалительными препаратами уменьшает или устраняет воспаление фасции и связанную с ним боль в пятке. После медикаментозного курса лечения в комплексе с другими методами доступными в домашних условиях исчезает отёк голеностопного сустава, восстанавливается кинетика стопы. Медикаментозная терапия пяточной шпоры проводится совместно с лечебной гимнастикой, физиотерапией, ношением ортопедической обуви и общей разгрузкой стопы.

Массаж пятки

Массаж при пяточной шпоре — это тоже один из эффективных методов лечения доступный в домашних условиях. Каждый человек в состоянии сам себе делать базовый комплекс массажных движений. Проводить процедуру в домашних условиях лучше вечером после распаривания ног. Вначале делают растирание пяток, затем стоп, и завершают поглаживанием голеней в сторону подколенной ямки.

Массаж укрепляет мышцы и связки стопы, а также голени путём стимулирования кровообращения. Горячая ванна перед процедурой расширяет сосуды. Усиленное кровообращение устраняет воспаление на нейрогуморальном уровне. Увеличение кровотока повышает эластические свойства плантарной фасции. После курса лечения в домашних условиях уменьшается воспаление в области пяточной шпоры, восстанавливается объём движений стопы. Боли уменьшаются уже после второй или третьей процедуры.

Помимо этой методики, ещё есть точечный массаж стопы. Его лечебный эффект обусловлен стимулированием биологически активных точек на подошве. Каждая зона стопы связана электрическими импульсами с внутренними органами. Этот метод рефлексогенного воздействия эффективно уменьшает воспаление, снимает боль, восстанавливает кинематику стопы. Точечный массаж к тому же повышает иммунитет. Но проводить его самостоятельно в домашних условиях нельзя. Точечный массаж должен делать только специалист, так как не зная, где находятся важные точки, можно навредить себе.

Лечение аппаратом «Витафон»

Этот физиотерапевтический аппаратный метод лечения доступен в домашних условиях. Достаточно лишь приобрести себе аппарат «Витафон», который воздействует на воспаление методом акустической микровибрации звуковой частоты. Виброакустический механизм действия усиливает приток питательных веществ и кислорода в очаг поражения. Рассасывание воспаления происходит также за счёт притока иммунных кровяных клеток лейкоцитов, что усиливает регенерацию. Процедура называется фонированием.

Лечение пяточной шпоры прибором «Витафон» в домашних условиях можно проводить самостоятельно. После процедуры уменьшаются боли и отёк стопы, подошвенная фасция восстанавливает свои эластичные свойства и функциональность, объём движений в голеностопном суставе увеличивается, а боли исчезают. Пациенты начинают наступать на пятку и постепенно возвращаются к прежней жизни.

В продаже имеются несколько модификаций аппарата «Витафон». Особенности моделей «Витафон-ИК» и «Витафон-2» заключаются в комбинированном воздействии виброакустики с инфракрасным излучением. В этих аппаратах виброакустическое воздействие усилено инфракрасным лучом, поэтому противовоспалительный и обезболивающий эффект сочетанного действия более выражен. Портативный аппарат «Витафон» — это эффективный метод лечения пяточной шпоры доступный в домашних условиях.

Применение лечебных пластырей

Ещё один метод лечения пяточной шпоры в домашних условиях — использование лечебных пластырей. Терапевтическое действие пластырей связано с их раздражающим эффектом, который они оказывают в месте применения. В основном используются пластыри, в составе которых горький перец чили и обезболивающие нестероидные противовоспалительные компоненты. Это такие пластыри, как «Доктор Перец», китайский «Гэнтон Пин» с лечебными травами и магнитным порошком, и другие.

В результате раздражающего воздействия пластырей кровеносные сосуды расширяются как после горячей ванны. Усиленное кровообращение стимулирует противовоспалительное действие на уровне местного иммунитета. Кроме того, пластыри воздействуют на биологически активные точки стопы. После каждой аппликации уменьшаются боли в результате 10 процедур проходит воспаление плантарной фасции. Пациенты испытывают облегчение уже после применения 3–4 аппликаций. Лечебные пластыри эффективно применяются для лечения пяточной шпоры в домашних условиях.

Лечение йодом

Йодотерапия — это ещё один доступный способ лечения пяточной шпоры в домашних условиях. Его применяют в чистом виде или смешивают с другими добавками, такими как соль, аспирин, анальгин, нашатырный спирт и др.

Хорошо сочетать йодную сетку камфорным маслом. После распаривания ног и последующего просушивания массирующими движениями втирают камфорное масло в область пяточной шпоры на протяжении 5 минут, а потом наносят йодную сетку. Оба ингредиента взаимно усиливают противовоспалительное действие.

Делают в домашних условиях компресс из нашатырного спирта, смешанного с настойкой йода. После ножной горячей ванны на нижнюю часть стопы в области пятки накладывают компресс на ночь.

Йод обладает согревающим, противовоспалительным лечебным эффектом, но его применение требует осторожности. У чувствительных людей йод может вызвать аллергическую реакцию, а также ожог.

Резюмируя, напомним, что в домашних условиях доступны разнообразные способы избавления от пяточной шпоры. Одновременно с ношением ортопедической обуви комплексное лечение начинают с применения мазей, гелей, пластырей, наложения компрессов из жёлчи или Димексида. Для растяжения плантарной фасции делают комплекс упражнений лечебной гимнастики, массаж. Хороший эффект даёт использование ночных ортезов на голеностоп. Можно даже сказать, что основная часть лечение пяточной шпоры проводится именно в домашних условиях и его успех зависит от усилий и желания пациента.