Травы для сна: Успокоительные травы от бессонницы для женщин, мужчин, травяной сбор для хорошего сна – ТОП-5 трав от бессонницы

Успокаивающие травяные сборы для женщин и мужчин

Травы для сна – это хорошее дополнение к медикаментозному лечению, не оказывающее пагубного воздействия на организм, и позволяющее эффективно бороться с бессонницей. На сегодняшний день ассортимент лекарственных трав насчитывает несколько десятков разновидностей растений, большинство из которых входит в состав современных медицинских препаратов.

СодержаниеПоказать

Польза и преимущества фитотерапии перед медикаментозным лечением

Фитотерапия уже давно не считается народной медициной, так как большинство лечебных трав можно без проблем купить в любой аптеке, по доступной цене (в отличие от современных таблеток, мазей и т. д.). В сравнении с медикаментозными средствами, лечебные травы наделены преимуществами:

• Доступность. Практически все травяные сборы для сна продаются в аптеках без рецепта, а некоторые травы и вовсе можно насобирать самостоятельно.
• Более мягкое действие. Натуральные средства от бессонницы не имеют в своём составе сильнодействующих химических веществ, за счёт чего их можно использовать на постоянной основе, как в качестве лечения, так и для профилактики.
• Наличие общеукрепляющего эффекта. Помимо того, что травы для сна помогают побороть бессонницу, также положительно воздействуют на нервную и сердечно сосудистую системы человека. Что касается медикаментозных лекарств, то их действие чаще направлено лишь на одну область организма и сопряжено с побочными эффектами на другие органы.
• Отсутствие наркотического действия. В отличие от медикаментозных средств, среди растительных препаратов более трудно найти элемент, вызывающий привыкание или дурман.

Однако при запущенной стадии патологии фитотерапия скорее будет бессильна. Поэтому применять её в таком случае рекомендуется лишь в паре с медицинскими препаратами и под наблюдение доктора.

Основные правила применения

Успокаивающие травы для сна лучше применять исключительно в комплексе, так как польза от одного растения будет недостаточной для успокоения нервной системы человека. Однако перед тем как смешать травы в один сбор, рекомендуется заранее узнать совместимость. Иначе неправильно приготовленный настой принесёт вред организму.

Важно! Перед приготовлением травяных чаёв, ванночек или настоев растение лучше засушить, дабы его полезные свойства в дальнейшем не растерялись. Любые другие способы предварительной обработки специалисты применять не рекомендуют.

Если же патологическое состояние пациента находится на ранней стадии развития, то он вполне может обойтись травяными настоями наружного применения (ингаляцией). Такая терапия заменит медикаментозные лекарства на химической основе, обеспечив больному крепкий и спокойный сон.

Лучшие травы от бессонницы

Снотворное на травах пользуется очень большой популярностью у пожилых людей, которые, к сегодняшнему дню, успели создать целый список растений природного происхождения, оказывающих наиболее сильное воздействие на организм человека.

Пустырник

Пустырник – это многолетнее растение с ворсистой поверхностью, и с серым окрасом. В его составе имеется большое количество полезных компонентов, оказывающих положительное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы, а также на кишечно-желудочный тракт человека. Передозировка этого растения не способна вызывать побочных эффектов. Поэтому пустырник часто применяют как природный седативный препарат, который легко сделать в домашних условиях.

Хмель

Шишечки хмеля имеют характерный горький привкус, который возникает из-за наличия в них лупулина – естественного снотворного. Однако действует на организм это снотворное очень легко, поэтому применять хмель желательно в паре с другими растениями. А дополнительным плюсом обыкновенного хмеля вполне можно считать его общеукрепляющее свойство.

Мята и мелиса

В отличие от многих лечебных трав, листья мяты и мелисы (как и ромашка) имеют очень приятный вкус и аромат. Наиболее часто их рекомендуется заваривать в виде чая, хотя иногда полезнее сделать из этих растений настой. Однако по мнению специалистов, мята и мелиса не считаются полезными для мужчин, так как эти растения негативно влияют на потенцию. Для женщин чай на основе таких трав станет хорошим успокоительным, которое рекомендуется пить в вечернее время.

Зверобой

В составе зверобоя присутствует целый букет полезных веществ, действие которых направлено на нормализацию сахара, каротина, фитонцидов и витаминов в организме человека. Это растение очень часто используют для лечения ревматизма, гриппа, геморроя, простуды, и даже патологий сердца и желудка. Не следует забывать о его успокаивающем действии, дающем зверобою статус натурального снотворного.

Белокудренник

Основная область воздействия полезных веществ, имеющихся в стеблях и листьях белокудренника – это центральная нервная система. Успокаивая её, растение также нормализует сердцебиение больного, избавляя его от аритмии и гипертонии. Дополнительным свойствами белокудренника можно считать обезболивающее воздействие на суставы и кости, что помогает в борьбе с артритом и артрозом.

Валериана

Хорошая трава от бессонницы, оказывающая влияние только на нервную систему человека, это – валериана. Наиболее часто её применяют в медицине, в виде таблеток или капель. В таком случае, в состав могут добавлять и другие растения, для их комплексного воздействия на организм.

Плоды боярышника

Плоды боярышника обладают сразу несколькими полезными свойствами, поэтому это растение принято считать самым универсальным. Боярышник способен снабжать организм витаминами А, В, Е и С, поскольку в его составе имеется крахмал, эфирные масла, и другие полезные элементы. А благодаря жирным маслам, которыми так насыщены косточки растения, без проблем можно излечить дизентерию, как у взрослых, так и у детей.

Ландыш

Ландыш является сильнодействующим растением, способным побеждать кардионеврозы и сердечную недостаточность. Однако нередко это растение применяют и в комбинации с другими лечебными травами для сна (боярышник, валериана и т. д.). Если попить настойку из ландыша в течение длительного времени, в качестве профилактики, то он также позволит вам улучшить свои умственные способности.

Готовые травяные препараты в аптеке

Все вышеперечисленные травы для хорошего сна часто встречаются и в аптеках, в приготовленной форме (в виде: чаёв, настоев, отваров, капель и т. д.). Ну а самые лучшие лекарства на основе трав будут представлены в статье ниже.

1. Релаксозан. Активная биологическая добавка, на основе валерианы, мелисы и мяты, которая оказывает успокаивающее воздействие на центральную нервную систему человека. Релаксозан выпускается в форме таблеток, поэтому он может быть противопоказан для детей, в возрасте до трёх лет. Что касается взрослых, то рекомендуется принимать этот препарат при стрессах, неврозах и бессоннице.

2. Формула сна. В формулу сна входит большое количество высушенных и измельченных лечебных растений, обладающих седативными особенностями. А именно: мята, мелиса, боярышник, ромашка, хмель и душица. Принимать для улучшения сна разрешается как взрослым, так и детям, но не более одного раза в день, перед сном.

Важно! Препарат «формула сна» может выпускаться не только в виде чая, но и в формах таблеток, сиропа и спрея. Однако химические компоненты отсутствуют только в чае, поэтому отдавать предпочтение рекомендуется исключительно ему.

3. Пустырник Форте. Этот сонный препарат изготавливается на основе пустырника, и выпускается он исключительно в форме таблеток. Дозировка для взрослых, на сутки, составляет 2 таблеток, для детей – 0,5 таблетки, перед сном. Весь курс лечения длиться от 1-й недели, до месяца, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

4. Горячий напиток «7 трав для сна». Седативный препарат, выпускающийся в форме пакетиков-фильтров, помогающий уснуть человеку, страдающему бессонницей. Рецепт приготовления простой: один пакетик залить кипятком, и настоять 5 минут. В состав горячего напитка включены следующие травы: хмель, мята, мелисса, ромашка, валериана, стевия и ройбуш. В некоторых случаях в «7 трав для сна» могут добавлять ежевику для улучшенного аромата.

Рейтинг безопасных трав при инсомнии (таблица)

Травы от бессонницы для женщин и мужчин насчитывают не несколько десятков видов, каждый из которых можно принимать в виде настоев, чаёв, отваров и т. д. Популярные растения и свойства описаны в таблице:

Растение	Способ приготовления	Область воздействия	Польза для организма
Пустырник	2 столовые ложки натертых листьев пустырника заварить в кипятке, охладить, и процедить в отдельную чашку. Пить не больше 3х раз в день, по одной ст. ложке.	Сердечно-сосудистая и центральная нервная системы	Восстанавливает уровень полезных веществ в крови, нормализуя сахар и глюкозу.
Мята	Листья мяты предварительно засушиваются, после чего их настаивают в кипятке, не менее 20 минут.	Нервная система и сердце	Улучшает метаболизм, попутно стимулируя сердечную мышцу, а также усыпляет и успокаивает нервную систему.
Зверобой	Собранное растение засушивается, и тщательно измельчается. Полученную кашу настаивают в кипятке, и процеживают через марлю. Принимать отвар рекомендуется по 3 раза в день, исключительно перед едой.	ЦНС и сердечно-сосудистая система	Снимает стресс, постепенно восстанавливая нервную систему. Помогает бороться с бессонницей.
Валериана	Корень валерианы (в количестве 1 ст. ложки) кладут в воду, и кипятят на слабом огне, в течение 30 минут. Отваренное зелье настаивают до полного остужения, и принимают по 1 столовой ложке, 3 раза в сутки.	Центральная нервная система	Успокаивает импульсы, исходящие от ЦНС в мозг, и снимает общую усталость организма.
Боярышник	Ягоды растения засушиваются, и завариваются в кипятке, по одной столовой ложке на стакан воды.	Сердечно-сосудистая система и ЦНС	Лечит гипертонию, аритмию и стабилизирует уровень холестерина в крови. При приёме на ночь успокаивает, позволяя человеку крепко спать до самого утра.

Важно! Приготовить из растений снотворное своими руками просто, т.к. эти травы считаются подручными. Примечательно, что можно насобирать самостоятельно в лесу или поле. При отсутствии такой возможности, необходимое растение можно достать в аптеке.

Проводя курс фитотерапии, врачи советуют не забывать о том, что травы не способны вылечивать запущенные стадии заболеваний. Поэтому применять лучше в качестве профилактики или в дополнение к медикаментозному курсу лечения.

https://www.youtube.com/watch?v=OkblQ0uIU7o

На заметку: оставшиеся стебли лечебных растений, которые не попадут в отвар или чай, можно использовать вместо повседневной подушки, связав в травяной валик или мешочек. Это обеспечит крепкий сон, и снизит шанс возникновения патологий в организме.

 

Чай в пакетиках Конфуций Семь трав Для сна

Успокаивающие чаи для детей

Чаи, которые стабилизируют детскую нервную систему и мягко успокоят чересчур возбужденного ребенка, изготавливаются на основе целебных растений. Они могут быть не только однокомпонентными, но и комплексными фитосборами. В аптеке такие фиточаи представлены смесью высушенных трав для заваривания и фильтр-пакетами. Также продаются травяные напитки с добавлением сушеных фруктов и пребиотиков.

• От рождения до 4 месяцев допустимо поить кроху фенхелевым чаем без добавок. Он улучшит сон малыша и облегчит его состояние при коликах.
• С 4 месяцев до года – чай из фенхеля можно разнообразить ромашковым – как однокомпонентным, так и комбинированным.
• С года до 2-летнего возраста – травяной ассортимент расширяется мелиссой, шалфеем и пустырником.
• С 3 до 5 лет – целесообразно дополнить детский чай чабрецом и валерианой.
• С 6-7 лет – можно знакомить ребенка с липовым цветом и медом, если отсутствуют аллергические реакции.

Необходимо учитывать, что употребление любого травяного чая должно быть регулярным. Ведь он обладает накопительным действием. Желательно поить им малыша перед укладыванием в постель.

1. «Хипп». Это детская чайная травяная смесь, представленная широким ассортиментом разновидностей. Некоторые из них можно давать малышам уже с 4 месяцев. В составе успокоительного чая «Хипп» содержатся ромашка и липовый цвет. Сахар отсутствует. Для старших детей лучше покупать «Хипп. Спокойной ночи». Он состоит из трав с более выраженным седативным эффектом – тимьяна, гибискуса и мелиссы.
2. «Вечерняя сказка». Один из лучших травяных чаев для детей. Изготовлен в РФ. В его составе находятся плоды аниса, фенхель, лаванда и перечная мята. Родители отзываются о нем очень хорошо. Поить им ребенка следует только раз в день – перед отходом ко сну.

Лечение бессонницы травами

Итак, какие травы пить от бессонницы? Чай с мелиссой является одним из лучших средств от бессонницы.

Одну чайную ложку растения необходимо залить бокалом кипятка. Допустимо добавить сахар или мед по вкусу.

Данный напиток хорошо успокоит нервную систему. Но, чай с мелиссой не рекомендуется принимать лицам с гипотонией.

При бессоннице полезно использование подушки, которая набита сухими травами. Ее можно просто положить у изголовья. Можно взять несколько видов трав таких, как мята, полынь и чабрец. Такая ароматная подушка положительно влияет на организм и поможет быстрее заснуть.

Полынь также помогает бороться с бессонницей. Она обладает полезными свойствами и помогает в профилактике различных недугов. Необходимо измельчить полынь до состояния порошка, затем залить растительным маслом. Дать настояться несколько часов и процедить. Пару капель получившегося средства рекомендуется капнуть на кусочек сахара, после чего положить под язык.

Одним из эффективных и приятных способов при борьбе с бессонницей считается использование теплых ванн с добавлением успокаивающих трав. Такая ванна поможет хорошо расслабиться, благодаря ароматным испарениям.

Хмель

Многим хмель известен исключительно как ингредиент пива. Но в народной медицине шишки хмеля на протяжении многих веков используются в качестве лекарственного средства. Одним из показаний для употребления чая из хмеля является бессонница. К тому же на сегодня уже есть научные подтверждения благотворного влияния этого растения на качество ночного отдыха. Исследования свидетельствуют, что хмель оказывает умеренное снотворное действие, но если в напиток добавить еще экстракт корня валерианы, то побороть бессонницу станет еще легче.

Помимо снотворного действия, напиток из шишек хмеля обладает противовоспалительным действием, помогает организму бороться с инфекцией, выводит токсины, улучшает работу сердца, а также оказывает положительное воздействие на клетки головного мозга.

Чтобы чрезмерно не усилить седативный эффект чая из хмеля, напиток не следует употреблять вместе с психотропными препаратами. В некоторых случаях травяной чай может вызывать аллергию, поэтому он противопоказан аллергикам. В шишках хмеля содержатся вещества, которые способствуют повышению в организме количества женского гормона эстрогена, из-за чего мужчинам не следует чрезмерно увлекаться напитком. Противопоказан чай из хмеля также женщинам со злокачественной опухолью в молочной железе, беременным и людям с заболеваниями почек или печени.

Приготовление: 5-7 г измельченных шишек хмеля залить 250 мл горячей воды, довести до кипения, настоять еще несколько минут.

Рецепты

От бессонницы полезно заваривать вкусный чай: необходимо взять по чайной ложке мелиссы и корочек апельсина, залить смесь стаканом кипятка и оставить на двадцать минут.

Затем настой нужно процедить и добавить ложку валерианы (настойка валерианы продается в каждой аптеке).

Один стакан данного средства полезно принимать перед сном. Вместе с получившимся чаем можно употреблять мед.

Если вместо обычного чая пить отвар на основе боярышника, то можно оказать значительную помощь нервной системе. Для этого необходимо пятнадцать грамм боярышника залить одним стаканом кипятка и дать настояться в течение нескольких часов. После этого отвар можно принимать на протяжении дня.

Настой из калины также является достаточно эффективным средством от бессонницы. Чтобы приготовить настойку, необходимо пять грамм корешков залить водой (200 мл) и дать настояться в течение получаса. Затем необходимо настой поставить на огонь (на тридцать минут), процедить и принимать три раза в день.

Еще один эффективный сбор трав от бессонницы готовится следующим образом: валериану, мяту, тмин необходимо поместить в емкость и залить кипятком в объеме стакана. Дать настоятся в тепле сорок минут.

Затем напиток следует процедить, довести до первоначального объема и пить на ночь по половине стакана. Оставшимся средством в стакане можно смочить затылок, лицо и грудь.

Повторять процедуру следует на протяжении пяти дней. Данный курс способствует нормализации сна.

Также полезно принимать от бессонницы напиток из семян укропа или шишек хмеля (на выбор). Одно из этих средств необходимо взять в размере: 1 чайная ложка на стакан кипятка. Дать настояться, затем процедить. Средство рекомендуется принимать за полчаса до сна.

Пятьдесят грамм белоснежной кувшинки (в сухом виде) необходимо растолочь до состояния порошка. Затем нужно залить получившийся порошок кипятком и оставить настаиваться на полчаса. Средство необходимо пить утром и вечером.

Как справиться с бессонницей

Пытаясь справиться с бессонницей собственными силами, необходимо помнить, что проблемы со сном могут быть только причиной хронического заболевания.

Поэтому бороться со следствием может быть бессмысленно.

Если лечение медикаментами основной причины не помогло, и бессонница не отступает, только тогда можно воспользоваться народными рецептами.

К проблеме бессонницы необходимо подходить с разных сторон, чтобы выбрать наиболее подходящее средство.

Для начала необходимо привести в порядок режим дня, питание должно быть разнообразным и полезным, подключить физические нагрузки и воспользоваться народными рецептами (настои, чаи, и т.д.).

Лицам, страдающим от бессонницы, рекомендуется соблюдать следующие правила:

• Необходимо отказаться от сна в дневное время суток и ложиться спать не позднее 22 часов.
• Перед сном рекомендуется принимать водные процедуры. К ним относятся теплый душ и расслабляющая ванна.
• Полезно проветривать комнату в течение дня, а также перед сном. После водных процедур можно почитать книгу со спокойным содержанием.
• Спальню рекомендуется использовать строго по назначению (не есть в кровати и не заниматься документами), свет должен быть приглушенный, а шторы на окне темных оттенков.

Фильтры-пакетики и таблетки

Нормализовать сон помогают также различные аптечные препараты с натуральным составом. Это могут быть таблетки, капли, фильтры-пакетики. Их удобно брать с собой в поездку и использовать дома.

«Пустырник Форте»

Это таблетки с экстрактом пустырника. Для усиления успокаивающего эффекта в составе также есть магний и витамин B6. Средство снимает нервное напряжение, повышает стрессоустойчивость, снижает утомляемость и помогает заснуть.

«7 трав для сна»

Фильтры-пакетики достаточно заварить кипятком – и напиток со снотворным эффектом готов. В его составе – только измельченные растения: хмелевые шишки, ройбуш, валериана, мятные листья, стевия, ромашка и мелисса. Для аромата добавлена ежевика.

«Релаксозан»

Активные компоненты препарата – вытяжка из корня валерианы, эфирные масла мяты и мелиссы. Они успокаивают нервы, снимают раздражительность и расслабляют уставшие за день мышцы. Согласно инструкции, взрослому человеку нужно принимать по 2 таблетки 2 раза в день в течение 3-4 недель.

«Формула сна»

Есть 2 разновидности средства. Фильтр-пакетики для приготовления напитка содержат ромашку, мелиссу, боярышник, шишки хмеля и душицу. Такой сбор не только помогает заснуть, но также он показан при неврозах и головной боли.

В состав таблеток входит пустырник, вытяжка из хмелевых шишек, эшшольция, а еще магний и витамины группы B, усиливающие снотворный и седативный эффекты. Препарат принимают на ночь в течение 3-4 недель.

Успокаивающий чай для ребёнка

Маленькие дети не реже взрослых страдают нарушением сна. Это происходит при частом плаче, испуге, неправильном питании, коликах.

Успокаивающий чай для детей разного возраста продаётся в аптеке:

• с рождения до года дают фенхелевый чай, который устраняет колики;
• 4 месяца — добавляют ромашку;
• 1 год — дополняют мелиссой, пустырником, шалфеем;
• 4 года — добавляют валериану, чабрец;
• 6 лет — пробуют давать липовый цвет с мёдом, положив немного на чайную ложку для выявления аллергии.

Ребёнок, страдающий бессонницей, становится раздражительным и усталым. У него ослабляется иммунитет, и он чаще болеет.

Существуют фиточаи для успокоения нервной системы, улучшения сна и снятия симптомов бессонницы, которые разработаны специально для детей:

1. «Вечерняя сказка». Этот сбор изготовлен в России и является одним из популярных травяных чаев у родителей. Состав: лаванда, мята, анис, фенхель. Попить его можно только один раз перед отходом ко сну.
2. «Хипп». У этого травяного сбора много разновидностей. Поить ребёнка таким чаем можно даже с 4-х месяцев.

Можно ли пить зелёный чай детям, учитывая его полезные свойства? Нежелательно, так как кофеин может вызвать расстройства сна.

Вызвать бессонницу могут различные факторы, но важно начать её лечить правильно. Пейте травяные чаи и стремитесь к приятным сновидениям, чтобы каждое утро было в радость

Травы для спокойного сна и осознанных сновидений

Растения, которые воздействуют на биохимию мозга во время сна широко применялись в древности. Травы для сна и осознанных сновидений являются весьма хорошим дополнением к повседневному намерению осознаваться во сне. Ниже рассмотрим действие различных растений для сна:

• Полынь (Artemisia vulgaris) может использоваться для умиротворенного сна, также считается что запах этого растения стимулирует работу шишковидной железы.
• Тысячелистник улучшает сон, часто используется в травяных сборах.
• Дыня. Издавна считается что сок дыни избавляет от бессонницы и способствует видению снов. Так как дыня обладает мочегонным эффектом, лучше съедать перед сном самую малость.
• Сон-трава — широко распространенное растение, издавна применяется как снотворное средство.
• Калея закатечичи — вызывает яркие, часто осознанные сны. При заваривании (как чай или настой) дополнительно чистит желудочно-кишечный тракт от паразитов.
• Африканский корень сновидения (silene capensis) — обладает весьма мощным воздействием на «второе внимание» во время сна, отдельно стоит отметить специфический процесс употребления.
• Во время шаманского ритуала Шипибо с напитком силы, под действием напитка силы также уходят в схожее на сон состояние, но это растение обладает кардинально другим эффектом и готовится из нескольких растений: листьев чакруна и лианы айяуаска.

Если вас волнует повышенная нервная возбудимость и бессонница, рецепты травяных сборов можно найти здесь.

Возможно необходимо проделать внутреннюю работу, чтобы определить источник проблемы, в этом может помочь техника активного перепросмотра.

Просмотры 5 677

трава — применение в народной медицине

Природа подарила человечеству много интересных растений, например, загадочная сон-трава является не только красивой, но и полезной. Называют ее еще «прострел обыкновенный». Появляется растение, когда на земле еще лежит снег. С древних времен применяют его в народной медицине.

Что такое сон-трава?

Прострел обыкновенный относится к ядовитым растениям, и оно занесено в Красную книгу. Его уникальность состоит в том, что цветение может продолжаться на протяжении всего года. Прострел обыкновенный или сон-трава собирается в период цветения. Срывать нужно не отдельные части растения, а полностью кустики вместе с корнями. Учтите, что сок цветка при попадании на кожу может привести к ожогу. Сушку проводите в затененном и проветриваемом помещении. В народной медицине еще используется сок из свежих листьев и цветов.

Как выглядит сон трава?

Чтобы описать представленное лекарственное растение стоит отметить следующие факты:

1. Сон-трава – это многолетняя культура, которая размножается только семенами.
2. Стебель является прямостоячим и в большинстве случаев он достигает в высоту 15 см, но встречаются экземпляры и по 40 см. Сверху он покрыт мягкими волосками.
3. Цветок имеет форму колокольчика и окрашен в светло-лиловый оттенок. Стоит отметить наличие большого количества желтых пыльников.
4. Листья серебристого цвета, рассеченные, и имеют сильную опушку.

Сон-трава – лечебные свойства

В результате проведенных исследований было установлено наличие большого количества полезных свойств прострелы.

1. Цветок сон-трава оказывает седативное действие. Он хорошо справляется со спазмами, микробами и грибками.
2. Используют его в качестве анестетика, а еще растение положительно сказывается на деятельности нервной системы, поэтому его считают отличным успокаивающим и снотворным средством.
3. Сон-трава – лекарство, которое можно использовать наружно, а все благодаря наличию раздражающего, анестезирующего и других свойств.
4. Стоит заметить, что растение широко используется в гомеопатии, так из свежих растений изготавливают препараты «Pulsatilla».
5. Важно указать, что сон-трава должна применяться согласно дозировке, которую необходимо согласовать с врачом. При употреблении больших доз возможно воспаление слизистой ЖКТ и почек. При наличии индивидуальной непереносимости возможно развитие паралича.

Сон трава – настойка на спирту

Если для приготовления народного лекарственного средства используется спирт, то его эффективно применять и внутрь, и наружно. В первом случае важно тщательно контролировать дозу, поскольку ее превышение может быть опасно для здоровья. Прострел (сон-трава) эффективна для разных растирок, например, при ревматических болях. Настойка хорошо впитывается, проникая в глубокие ткани и улучшая состояние больного.

Ингредиенты:

• сухая трава – 1 часть;
• спирт 40% – 5 частей.

Приготовление:

1. Настаивайте смешанные составляющие на протяжении недели в теплом месте, подальше от солнечных лучей.
2. После окончания отведенного периода, настойку процедите и можно использовать. Хранить ее рекомендуется в банке из темного стекла в прохладном месте.
3. При приеме внутрь дозировка в большинстве случаев составляет по 10 капель два раза в день после еды. Лучше настойку разводить водой.

Сон-трава для суставов

Представленное лекарственное растение хорошо справляется с воспалениями, болезненными ощущениями и спазмами, поэтому оно будет полезно при разных проблемах с суставами. Представленной выше спиртовой настойкой рекомендуется на пораженных местах рисовать сетку. Прострел раскрытый или сон-траву используют для приготовления настоя, который чаще применяют наружно. Он эффективен не только для суставов, но и при ушибах, чесотке и разных поражениях кожи.

Ингредиенты:

• прострел обыкновенный – 1 ст. ложка;
• кипяток – 1 ст.

Приготовление:

1. Соедините подготовленные составляющие и настаивайте их на протяжении 12 ч.
2. Останется только процедить и можно использовать для растирки проблемных областей. Под контролем врача настой можно принимать и внутрь.

Трава прострел – лечение рака

Многие растения зарекомендовали себя, как эффективное средство при лечении онкологии. Растение сон-трава обладает сильным противоопухолевым действием, поэтому его используют при лечении рака любой локализации. Важно понимать, что оно может быть только вспомогательным средством и принимают его только с разрешения врача. Для лечения рака применяют отвар, для приготовления которого нужно сухое лекарственное сырье.

Ингредиенты:

• прострел трава – 1-2 ч. ложки;
• вода – 1 ст.

Приготовление:

1. Растение залейте водой и поставьте на небольшой огонь. Кипятите все в течение минуты.
2. После этого плиту выключите, и настаивайте отвар еще полчаса, а затем, процедите.
3. Принимать отвар необходимо по 1-2 ст. ложки три раза в сутки после приема пищи.

 

Подушка с травами для сна: состав, назначение

Сон — важнейшая часть жизни человека. В это время организм отдыхает и восстанавливается, поэтому правильно выбранная подушка — залог хорошего здоровья.

Содержание статьи:

Виды подушек для ночного отдыха

Классическая вариация — прямоугольные или квадратные подушки для взрослых, размером 50 см на 70 см или 70 на 70. Ортопедические изделия предназначены для поддержания головы и шеи в правильном анатомическом положении. Как правило, размеры такой подушки 40 см на 50 см. Высота подбирается индивидуально, в зависимости от того, какую позу человек предпочитает для сна: на спине, на боку или на животе.

Для детей параметры другие — подойдёт изделие 40х60 в ширину и длину и около 4 см в высоту. Младенцам до 1,5 года спать рекомендуется без подушки, однако если педиатр посоветовал родителям её приобрести, необходимо прислушаться к совету специалиста. Обычно врач предписывает ортопедические изделия для сна новорождённым с родовыми травмами шейного отдела позвоночника или костной ткани черепной коробки, расстройствами мышечной системы, отклонениями в строении тазобедренного аппарата.

Декоративные принадлежности, например, в форме игрушек, цифр, малышам для сна не подходят, но играть с ними дети будут с удовольствием.

Наполнители подушек бывают природными и искусственными. К натуральным относятся:

• птичий пух и перо;
• шерсть;
• растительные компоненты;
• шёлк;
• латекс из природного каучука;
• вата.

Важно знать! Подушки для сна, сделанные из трав, полезны для здоровья. В основу лечебного воздействия положен эффект ароматерапии.

Искусственная начинка используется как для ортопедических, так и для классических по форме изделий. Она изготавливается из следующих материалов:

• синтепон;
• холлофайбер;
• гель или микрогель;
• силикон;
• комфорель.

Преимуществами таких аксессуаров для сна являются гипоаллергенность, лёгкость в уходе и поддержании чистоты, невысокая цена.

Особенности применения травяной подушки

Травяной состав наполнителя для подушки использовался с незапамятных времен. Данное изделие может изготавливаться по индивидуальному заказу в любом размере — от стандартного до маленького. Оно представляет собой мешочек из натуральной ткани, набитый высушенными растениями.

Травы для начинки

Важно подобрать компонент, помогающий справиться с определённым недугом.

• Хмель помогает уснуть быстро. Под его воздействием сон становится глубоким, а сновидения спокойными. Подходит растение при расстройствах нервной системы — неврозах, беспокойствах, тревоге. Шишки хмеля рекомендуются для ароматерапии при стенокардии и гипертонии (повышенном артериальном давлении). Заготавливают их в середине августа. Сырьё сушат в сухом тёмном месте, разложив на ровной чистой поверхности. Правильно засушенное растение сохраняет золотистый оттенок.
• Душица обладает прекрасным ароматом, который помогает расслабиться и уснуть. Летом трава отпугивает комаров и других насекомых. Собирают только верхнюю часть (соцветия), с июля до середины августа. Допустимо срезать, а не рвать душицу, иначе она погибнет.
• Мята перечная успокаивает, снимает раздражительность. При упадке сил мягко тонизирует. Аромат полезен и для сердечно-сосудистой системы: помогает унять гипертонию.
• Полынь обыкновенная устраняет бессонницу, нервозность, раздражительность. Помимо этого обеззараживает воздух, облегчает дыхание при простудных заболеваниях. Эзотерики утверждают, что на подушке, набитой полынью, сняться вещие сны, а злые силы исчезают из помещения, где она находится. Собирают соцветия полыни (около 20 см длиной).
• Лаванда — успокаивает человека, помогает быстрее заснуть, а также повышает иммунитет, улучшает интеллект и уничтожает микробов в сезон простуд. Произрастает растение на южных территориях (в России — Кавказ, Крым). Собирают соцветия в конце июня-середине июля. Поверье гласит — трава, собранная на Ивана Купалу, обладает самым мощным целебным эффектом.
• Пустырник — успокаивает, помогает заснуть. На такой подушке перестают сниться кошмары. Аромат этого растения дарит хорошее настроение по пробуждению, укрепляет иммунитет, рекомендован при болезнях сердечно-сосудистой системы. Нельзя применять траву при брадикардии и пониженном артериальном давлении: она заставляет биться сердце медленнее. Срезают соцветия длиной до 40 см в начале цветения — в июне-августе.
• Ромашка аптечная, собранная для изготовления травяной подушки, незаменима при мигренях, частых простудных заболеваниях, нарушениях сна. Заготавливают траву в период цветения, обычно с мая по середину июля. Срезают соцветия, допустимо использовать всю надземную часть растения.
• Мелисса лимонная — её приятный аромат повышает настроение, отпугивает микробов, облегчает дыхание, нормализует артериальное давление, помогает справиться со страхами. Собирают растение, когда оно цветёт.
• Донник обладает нежнейшим медвяным ароматом. Компонент отпугивает насекомых — моль, комаров. В период простуд обеззараживает воздух, облегчает дыхание. Борется с бессонницей.
• Валериана способствует крепкому сну, нормализует обмен веществ. Есть мнение, что аромат этого растения замедляет процессы старения, препятствует появлению седины. Заготавливают корни травы, обрезая их на треть. Время сбора — сентябрь, начало октября. Выкопанное сырьё промывают водой, а затем высушивают и измельчают.

Назначение аксессуара

Подушка с травами для сна рекомендуется для избавления от бессонницы. Кроме расстройств засыпания, этот экологически чистый аксессуар устраняет хроническую усталость, облегчает дыхание, уничтожает микробов, помогает работе сердечно-сосудистой системы. Ароматерапия как метод лечения давно признан и официальной медициной — врачи положительно отзываются о травах, их лечебных свойствах и воздействии на организм.

Меры предосторожности при использовании травяных подушек для сна

Главное правило для тех, кто своими руками хочет изготовить спальный аксессуар с травами либо купить готовый: аромат растений в составе должен нравиться и не вызывать неприятных ощущений. В противном случае возможно усиление раздражительности и других реакций нервной системы.

Внимание! Беременным и кормящим женщинам рекомендуется отказаться от ароматерапии. Некоторые травы могут вызывать спазмы матки, интенсивное вдыхание их запаха, особенно на раннем сроке приведёт к выкидышу. Детям класть в кроватку ароматическую подушку можно только с одобрения врача. Такая мера оправдана при частых простудах, проблемах с нервной системой.

Аллергикам, прежде чем использовать изделие, необходимо посоветоваться с врачом. Ребёнок младшего возраста, может заинтересоваться, что шуршит внутри изделия и добраться до его содержимого, а это чревато опасными для жизни малыша последствиями — отравлением или удушьем.

Самостоятельное изготовление травяной подушки

Ароматический спальный аксессуар можно приобрести в интернет магазинах или отделах с эко-продукцией. Однако цена на такие изделия высокая, так как это ручная работа и натуральное сырьё. Гораздо экономичнее сделать подушку из трав своими руками. Уже во время изготовления можно почувствовать целебный эффект ароматов растений. При пошиве учитывают следующие рекомендации:

• Чехол (мешочек) должен быть плотным, иначе растительный наполнитель будет колоться. Подойдёт лён или хлопок, а также тик. Не следует использовать любую синтетическую ткань: помимо искажения аромата, она способна вызвать аллергические реакции, высыпания на коже. Сверху на чехол надеваются сменные наволочки, их можно пошить из бязи или поплина.
• Трава должна быть абсолютно сухая. Недосушенное сырьё может начать гнить, плесневеть, а вдыхание спор плесени и других грибков опасно для здоровья. Чтобы подушка дольше не теряла форму, помимо лекарственных трав в неё добавляют сено или солому, которые помогают сохранять объёмный внешний вид.

Можно сшить основной спальный аксессуар или небольшую подушечку, которую кладут в изголовье.

Совет! Растения рекомендуется собирать в экологически чистых местах, далеко от трасс, заводов, полигонов.

Можно всё необходимое сырьё купить в аптеке. Ниже приведены пропорции смесей трав, помогающих при нарушениях сна.

Смесь от бессонницы:

• хмель — 150 г;
• лаванда — 100-150 г;
• вербена — так же;
• порошок фиалкового корня — 2 ст. л.

Избавление от храпа:

• эфирное масло чайного дерева — не более 5-ти капель;
• хмель — 100 г;
• эфирное масло эвкалипта — 2 капли;
• измельчённый фиалковый корень — 2 ст.л.

Основные критерии здорового сна

Для того, чтобы организм отдыхал и набирался сил, пока человек спит необходимы некоторые обязательные условия:

• Перед сном следует успокоиться, не заниматься напряжённой физической или умственной деятельностью.
• В вечернее время, в 17-19 часов, полезно принять баню. Этот древнерусский способ отлично расслабляет и дарует здоровый сон.
• Постельное бельё и одежда для сна должны состоять из натуральных дышащих материалов.
• Оптимальная температура в спальне — 20°C.

Для полноценного отдыха требуется не менее 6 часов ночного сна. Меньшая продолжительность вредна для здоровья.

Ароматерапия с применением подушек с травами — проверенное веками целебное средство. Она справляется с бессонницей, расстройствами нервной системы не хуже синтетических медикаментов. Применение аксессуара гармонизирует душевный настрой, помогает почувствовать единение с природой.

Доклад о сон-траве для школьников 3 класса ℹ️ описание и фото растения, занесенного в Красную книгу, история названия, где растет, интересные факты о траве, применение

Краткое описание

Не все знают, как выглядит сон-трава, а меж тем, это достаточно высокое растение, достигающее высоты 40 см, отличающееся крупными фиолетовыми цветками. Согласно ботанической характеристике, ранней весной трава выбрасывает стебель (в редких случаях их может быть 2−3) из корневища. Кроме того, выделяют следующие особенности растения:

1. Прямостоячий, покрытый мягкими волосками стебель.
2. На его конце располагается цветок, внешним видом напоминающий колокольчик. На нем находится множество желтых тычинок.
3. Листья рассеченные, опущенные, серебристого окраса.
4. Размножение — семенами.
5. Цветение зависит от ареала и приходится на март-апрель.

При работе над сообщением для урока ботаники следует сделать фото сон-травы, описание и рассказать о местах ее произрастания.

Лекарственное растение может выращиваться на приусадебных участках для использования как в лечебных, так и в декоративных целях. В медицине применяют только наземную часть, при этом следует помнить, что работа со свежей травой недопустима, поскольку только срезанные побеги и листья ядовиты и содержат протоанемонин. Он улетучивается только после 3−4 месяцев сушки, само же сырье своих полезных свойств при этом не теряет.

Ареал распространения

На данный момент прострел раскрытый занесен в Красную книгу России и его сбор запрещен в нескольких регионах: Московской, Орловской, Липецкой, Рязанской, Тульской и Калужской областях. Сейчас он относится к уязвимым видам.

Причины того, что этот представитель флоры стал редким, просты. Человек с давних времен понял, что прострел обладает лечебными свойствами, поэтому начал активно собирать и заготавливать сырье. Кроме того, крупные светло-лиловые цветки отличаются неплохими декоративными характеристиками, поэтому используются для создания букетов и композиций, икебан. Наконец, еще одна причина сокращения ареала распространения — те места, которые предпочитает мистическая трава, начинают бурно зарастать сорными растениями.

Все это привело к тому, что вместо 16 популяций, которые радовали глаз человека в 19-м столетии, сейчас осталось лишь 9.

Школьник также может рассказать, в каких именно странах и регионах произрастает растение. Это Финляндия, Германия, Венгрия, Швеция, Польша, Румыния, Словакия, Монголия. Китай. Кроме того, в ареал произрастания входят Украина, Беларусь, Казахстан, Литва, Латвия, Эстония. На территории России встречается в Сибири, на Дальнем Востоке. Есть представитель флоры и на американском континенте, в частности, в Канаде и США. Расти предпочитает в сосновых, сосново-березовых и сосново-дубовых лесах, на дерново-подзолистой почве.

История и легенды

Достаточно широким ареалом обладает сон-трава. Почему так называется это растение, также представляет интерес. Легенда Древней Руси гласит — славяне верили в то, что некогда в растении укрывалась нечистая сила. Грозный бог Перун (в более поздних интерпретациях был заменен Ильей-пророком) решил уничтожить ее, для чего метнул молнию, которая прострелила травинку, отчего она и стала именоваться прострелом. И с тех пор всякая нечисть стремится держаться подальше от него.

Второе название прочно связано с миром снов, сейчас нет единственного варианта его интерпретации. Есть предположение, что мягкие ворсинки, которыми покрыт стебель, ассоциировались у людей с погружением в царство Морфея. В историческом сборнике литературных произведений «Печерский патерик» можно найти рассказ о том, что некий бес бродит по коридорам церкви и в нерадивых монахов бросает пучки сон-травы, отчего они сразу погружаются в дрему.

В «Эдде», величайшем творении скандинавских народностей, говорится о том, что прекрасная Брунгильда уснула сразу после того, как под изголовье ее кровати поместили траву.

Полезные свойства

При работе над небольшим рассказом для презентации на уроке следует подобрать интересные факты о сон-траве, в частности, об удивительных лечебных свойствах этого растения. Прострел обладает седативным, успокоительным, противомикробными воздействиями, помогает нормализовать артериальное давление, снимает учащенное сердцебиение. Однако используется исключительно в народной медицине, препаратов, содержащих элементы растения, в фармакологии не выпускается.

Другие эффекты:

1. Используется для лечения суставных болей и грибка кожи, для этого делаются примочки и компрессы.
2. Отвары пьют при бессоннице, головной боли, неврозах, истериках.
3. Позволяет облегчить состояние больного при воспалении легких.
4. Настойка на водке используется при ревматизме, ею натирают пораженные участки тела.
5. Для лечения ожогов свежую траву принято варить в русской печке, собирая образовавшийся сок, который и применяется в терапии.

Однако не стоит забывать о том, что обращение с ядовитым представителем флоры требует осторожности, в противном случае можно отравиться, получить сильнейшее раздражение или ожог, по симптоматике сходный с химическим второй степени.

К числу противопоказаний относятся: беременность (есть риск потери ребенка), патологии пищеварительного тракта, язвы, воспалительные процессы. Отказаться от лечения травой следует детям до 3 лет, а также тем, у кого наблюдается аллергическая реакция на компоненты растения. Также не рекомендуется использовать прострел при аритмии и гипертонии.

Магические характеристики

Растение овеяно ореолом тайны, ведь с незапамятных времен оно активно применялось в магической практике, помогало снять порчу и сглаз, а также использовалось в различных ритуалах и обрядах как безобидных, так и жутких, пугающих. Предки полагали, что чудо-растение способно наделить человека даром предвидения, для этого достаточно было только приготовить специальный отвар и принять его.

Другие варианты применения:

1. Чтобы противостоять дьявольским козням и соблазнам, монахи использовали сок растения, натирая им тело.
2. Считалось, что трава способна сделать оружие победоносным, поэтому его наконечники обрабатывали соком. В этом есть определенная логика: растение ядовитое, поэтому действительно делало копья и стрелы более результативными и смертельно опасными.
3. Для изготовления зеленой краски сырье использовалось художниками.
4. Раны, полученные в боях, залечивали при помощи компрессов сон-травы.
5. Положив немного свежей травы под подушку, можно увидеть вещий сон.

Применение растений отличается разнообразием, например, считается, что если постоянно иметь при себе амулет с высушенным сырьем, то он защитит своего владельца от злых сил и притянет все хорошее и светлое.

Особенности использования

Нередко сон-трава благодаря своему нежному и трогательному внешнему виду изображается на страницах раскрасок для самых маленьких. Поэтому дети получают возможность сделать ее цветки фиолетовыми, лавандовыми, сиреневыми, голубыми — как в природе — или же проявить фантазию и выполнить рисунок в необычных тонах.

Интересно, что пострел является одним из самых первых весенних цветков и довольно рано начинает радовать край, в котором произрастает, своими яркими «колокольчиками». Для использования в магических целях растение собирали в мае, на растущую луну, ранним утром, когда на траве еще лежали капли росы. Считалось, что именно в этот час оно обладает наибольшей магической силой и помогает избавиться от злых духов и негативной энергии завистников.

Положив под подушку немного травы, можно было увидеть вещий сон и узнать свое будущее. Но интерпретация образов имеет свою специфику. Например, видеть в мире грез любимого человека или молодого сильного мужчину, парня для молодой девушки — добрый знак, все ее жизненные планы будут реализованы, окружающий мир сейчас благосклонен к ней. Однако видеть в царстве Морфея старуху, напротив, сулит череду несчастий, возможно, даже смерть.

Обереги и амулеты

Как и любой магический цветок, пострел нередко использовался знахарями прошлых лет в качестве мощнейшего оберега и амулета. Уникальный представитель флоры помогал в исполнении желаний, достаточно было постоянно носить его в сушеном виде, помещенным в маленький холщовый мешочек. Однако волшебная трава никоим образом не поможет в реализации злых намерений.

Подготовить амулет несложно, все действия следует проводить самостоятельно. План работ таков:

1. На растущую луну собрать в лесу, удаленном от городской черты, немного травы.
2. Лучшее время для сбора — после полуночи, но до 2 часов ночи. Для вещих снов сбор проводится утром, при росе, для оберега же следует это делать ближе к полуночи, когда вся магия сконцентрирована внутри стеблей и листьев растений и оно сохраняет их в себе.
3. Высушить сырье на свежем воздухе, но защищая от воздействия прямых солнечных лучей. Использовать современные бытовые приборы типа электрической сушилки, недопустимо.
4. Подготовить небольшой по размеру холщовый мешочек (примерно 3х3 см, не более), шить его следует белыми нитками вручную.
5. Поместить в мешочек высушенную траву, предварительно измельченную, и зашить.

Носить при себе, например, в сумке (на шее нельзя, не зря растение назвали травой для сна, его аромат способен усыпить или настроить на нерабочий лад), особенно в те дни, когда требуется магическая защита.

Тема для сообщения очень интересна, поскольку об удивительном растении можно рассказать еще множество увлекательных фактов. Вот почему нередко учителя начальной школы дают подобные задания даже целой группе ребят, чтобы на уроке прозвучало сразу несколько докладов.