Трещины на пятках от чего возникают и как лечить – Лопнула пятка. Причины и лечение в домашних условиях. Чем помазать ногу

Трещины на пятках от чего возникают и как лечить самостоятельно

Уделяя внимание заботе о коже лица и тела, люди часто забывают об уходе за ногами. А зря, ведь они ежедневно подвергаются значительным нагрузкам, перенося на себе вес тела. Если добавить к этому неудобную обувь, носки из синтетических материалов, хождение босиком, то получается, что ножки заслуживают самого лучшего ухода! Его отсутствие рано или поздно даст о себе знать шелушением, сухостью, мозолями, натоптышами и трещинами. Это не только некрасиво, но иногда ещё и больно.

Трещины на пятках: причины

Трещины на пятках могут появиться и у мужчин, и у женщин, причём в любое время года. Те, кто думает, будто это исключительно летняя неприятность, связанная с ношением открытой обуви, ошибаются. Причин неидеального состояния ног довольно много, и часть из них имеет всесезонный характер.

Причины возникновения трещин на пятках:

• Открытая обувь. Пожалуй, это самая распространённая причина возникновения сухости кожи ног и последующего появления трещин. От постоянных ударов о подошву пятки грубеют. Жара, ультрафиолет и сухой воздух обезвоживают кожу, а пыль и песок вызывают сначала микротравмы, а затем трещины. К счастью, регулярное использование увлажняющего крема способно решить проблему, так что нет нужды совсем отказываться от босоножек.
• Солнце, жара, горячий песок и морская вода обязывают уделять повышенное внимание коже ступней. Отшелушивание и использование увлажняющих средств должны стать регулярной практикой, в противном случае можно вернуться из отпуска с загрубевшими и потрескавшимися ступнями.
• Активные занятия спортом. Бег, подвижные игры, поднятие тяжестей – всё это создаёт дополнительную нагрузку на ноги и может вызывать появление трещин на пятках. Чаще всего с этим сталкиваются мужчины.
• Неудобная обувь. Отпуск кончился и лето тоже, но это не значит, что можно позабыть об уходе за ступнями. Им предстоят новые испытания, на этот раз закрытыми ботинками и сапогами. Слишком тесная обувь затрудняет кровообращение, а если она вдобавок синтетическая и не пропускает воздух, то ноги в ней не дышат. Недостаток воздуха и потение приводят к сухости кожи, а в таких условиях возможно появление трещин на пятках. Чтобы этого не произошло, следует выбирать обувь по размеру и из натуральных материалов. Кстати, носки тоже не должны быть синтетическими.
• Болезни различных внутренних органов. Как правило, при таких глубоких корнях проблемы трещины появляются не только на пятках. Они могут быть на ладонях, локтях и даже на губах. Кожа становится тонкой, сухой и хрупкой, на лице обостряются морщины, но никаким косметическим средствам не удаётся исправить ситуацию. Это верный признак того, что появились серьёзные проблемы со здоровьем и нужно обратиться к врачам.
• Грибковые заболевания . Эту неприятность можно легко подхватить в бассейне, на пляже, в бане и других местах, где люди чаще всего ходят босиком. Вылечить грибок непросто. Чем быстрей удастся начать лечение, тем выше шансы на скорое избавление от болезни. Лучшее средство профилактики – это забота об иммунитете, так как здоровый организм способен успешно противостоять внешним неприятностям. И, разумеется, не теряет актуальности рекомендация носить в сауне или на пляже шлёпанцы.
• Неправильное питание не обеспечивает человека всеми нужными для здоровья веществами. От этого страдает иммунитет, и кожа уже не может защитить организм от таких неприятностей, как, например, упомянутый выше грибок. Механизмы восстановления кожи работают не в полную силу, что способствует появлению трещин на пятках. Для того чтобы не наносить себе вреда неправильным питанием, нужно пересмотреть рацион и избавиться от всего вредного и бесполезного. Решить проблемы с кожей на пятках помогают витамины A, E и их производные. Ими богаты кисломолочные продукты, растительные масла, яйца, печень, помидоры, морковь, сельдерей, свежая зелень.
• Иногда причиной трещин на пятках может быть неправильный или недостаточный уход. Те, кто готов удовлетвориться только лишь мытьём ног, обязательно столкнутся с огрубением кожи и появлением трещин. Неправы и те, кто ежедневно яростно натирает пятки пемзой или щёткой. Такая «забота» приведёт к истончению кожи, появлению микротравм и трещин.

Список причин немаленький, и с некоторыми из них человек сталкивается едва ли не ежедневно. Стало быть, чтобы пятки были мягкими и гладкими, нужно знать о мерах профилактики. Они просты и не потребуют значительных усилий для соблюдения.

Профилактика трещин на пятках

Для того чтобы трещины на пятках вас не беспокоили, следует применять профилактические меры к которым относятся:

1. Гигиена. Регулярное мытьё ног и отшелушивание огрубевшей кожи позволяют избежать многих проблем. Отшелушивание нужно проводить не чаще одного или двух раз в неделю, в зависимости от состояния пяток.
2. Уход. Использование питательных масок и специальных увлажняющих кремов для ног предотвратит появление сухости.
3. Защита. После бассейна, бани, сауны или пляжа нужно пользоваться кремом с антигрибковым эффектом. Он пригодится и летом, когда все носят открытую обувь. Используя такое средство пару раз в неделю вместо обычного увлажняющего крема, можно защитить кожу ног от грибка.
4. Удобная обувь из пропускающих воздух материалов.
5. Правильное питание, снабжающее организм всеми необходимыми веществами.

Соблюдения этих простых правил достаточно для того, чтобы избежать появления трещин на пятках, но если они появились, придётся принимать меры по устранению неприятности. Можно для этой цели купить специальные кремы, но есть и эффективные домашние рецепты. Для приготовления снадобий не придётся идти в аптеку, так как большинство ингредиентов легко найти у себя на кухне. Замечательно и то, что при всей простоте и доступности такой уход обеспечивает отменный результат.

Перед применением любых средств нужно распарить ступни и очистить их от огрубевшей кожи. После такой подготовки кремы и маски будут намного эффективней.

Лечение народными средствами

Рецепты домашних масок и компрессов против трещин на пятках:

Масляный компресс

Для него потребуется любое растительное масло, можно даже простое подсолнечное. Его немного подогреть и смочить тёплым маслом носки из натурального материала. Надеть их на ноги и замотать целлофаном. Можно просто надеть поверх носков пакеты, а затем – ещё одни носки, можно даже шерстяные.

Компресс держать не менее часа, а лучше всего – оставить на ночь. Когда промасленные носки будут сняты, ноги мыть не нужно, достаточно просто промокнуть кожу полотенцем или салфетками. Остатки масла впитаются в кожу, и она не будет жирной.

Этот компресс хорош для устранения сухости и заживления небольших трещин. Регулярное использование растительного масла способно довольно быстро привести ступни в нормальное состояние.

Компресс из хозяйственного мыла

Для него потребуется обычное хозяйственное мыло, тёмное и неприятно пахнущее. Обычно на этих непривлекательных брусках имеется цифра, означающая процентное содержание жира. Лучше выбрать то, у которого этот процент выше. Купленное мыло натирается на крупной тёрке, заливается небольшим количеством тёплой воды, чтобы слегка разбухло и стало похоже на кашу.

Эту кашу нужно густо нанести на потрескавшуюся кожу, замотать плёнкой, а поверх для утепления надеть носок и оставить на ночь. С утра мыло нужно смыть, на кожу нанести питательный крем.

Компресс из капусты

Распаренную кожу ступней нужно смазать кремом или растительным маслом, и к потрескавшейся пятке примотать бинтом нарезанную капусту. Если она сочная, то подойдёт и размятый до выделения сока капустный лист.

Оставлять компресс также желательно на всю ночь, и делать его можно ежедневно до полного заживления трещин.

Овсяная маска

Овсянка, без сомнения, один из лучших продуктов для красоты и здоровья, и её можно применять для избавления от трещин на пятках. Сварить на воде кашу, добавить туда растительное масло и выложить толстым слоем на марлю, которую затем примотать к пятке. Накрыть компресс целлофаном, а поверх надеть тёплые носки. Через два-три часа маску можно снять, ополоснуть ноги и смазать их питательным кремом.

Яблочная маска

Для неё подойдут любые кислые яблоки. Нарезать их небольшими кусочками, залить молоком (как вариант – растительным маслом) и варить, чтобы образовалась довольно густая масса. Естественно, молока или масла должно быть немного, так как яблоки при нагревании начнут выделять сок, а слишком жидкую массу будет потом неудобно наносить. Полученную кашу необходимо нанести на потрескавшиеся участки кожи, накрыть марлей и целлофаном, поверх надеть тёплые носки и выдержать в течение двух часов.

Это далеко не полный список всех возможных средств избавления от трещин на пятках, но пять описанных рецептов настолько просты и доступны, что должны быть на вооружении у каждого, ведь досадный недуг может поразить кого угодно. Сухая и потрескавшаяся кожа на ступнях – это не только некрасиво. Если долгое время не реагировать на плачевное состояние ног, то со временем трещины станут весьма болезненными. Своевременные меры способны быстро решить проблему, и в этом помогут продукты, которые всегда можно найти на кухне.

От чего возникают трещины на пятках и как их лечить

Трещины, которые появляются на коже пяток несут не только психологический дискомфорт, но могут быть следствием различных заболеваний. Так как данная область тела постоянное подвергается высоким нагрузкам, то патологическое состояние может стать причиной тяжелых осложнений и негативных последствий для здоровья в будущем.

Как возникают трещины пятках?

Кожа является сложной структурой. Поверхность представляет собой слой из погибших клеток и кератина. Под ним располагаются клетки эпидермиса, а дальше непосредственно дерма. Толщина рогового слоя и эпидермиса на различных участках кожи отличается. Вследствие наличия высоких механических нагрузок кожа на пятках грубая с толстым кератиновым слоем. При воздействии определенных провоцирующих факторов происходит ослабление кожи, нарушение целостности рогового слоя с образованием микротрещинок. По мере прогрессирования изменения распространяются на эпидермис и дерму. Повреждения провоцируют развитие воспалительной реакции, которая усугубляет течение патологического процесса. Нарушение целостности рогового слоя и эпидермиса является входными воротами для различных инфекций (бактерии, грибки). Их жизнедеятельность провоцирует дальнейшее повреждение кожи с распространением воспаления в подкожную клетчатку и мягкие ткани.

Причины

Трещины в области пяток являются патологическим состоянием, развитие которого может провоцировать воздействие значительного количества различных факторов, к ним относятся:

• Чрезмерное высушивание кожи, которое в большей степени имеет место в летнее время.
• Неправильный уход, гигиена кожи ног – редкое мытье ног или наоборот чрезмерное увлечение моющими средствами.
• Хроническая кожная патология (ихтиоз, псориаз), сопровождающаяся изменениями, затрагивающими роговой слой и эпидермис.
• Изменения гормонального фона организма, которые оказывают влияние на функциональное состояние сальных, потовых желез, а также эпидермис.
• Ношение тесной, неудобной обуви, приводящее к образованию потертостей, опрелостей.
• Гиповитаминоз (недостаточное поступление в организм биологически активных соединений) витаминов А, Е, группы В.
• Нарушение функционального состояния органов системы пищеварения.
• Грибковые инфекции (дерматомикоз).

В большинстве случаев возникновение трещин на пятках является результатом комбинированного воздействия нескольких провоцирующих факторов. Обычно на фоне ношения тесной обуви, чрезмерного высушивания кожи, недостаточной гигиены присоединяется грибковая инфекция. В этом случае вначале образуются микротрещины в роговом слое, через которые проникают споры грибковых возбудителей. Знание провоцирующих факторов позволит предотвратить формирование трещин на пятках независимо от наличия грибковой инфекции.

Симптомы

Трещины можно увидеть невооруженным глазом самостоятельно. Обычно они представляют собой линейные нарушения целостности кожи, которые имеют вид шелушений. Размеры и количество трещин зависят от прогрессирования патологического процесса. На присоединение воспалительной реакции указывают следующие признаки:

• Покраснение кожи стоп в области пяток. Наибольшая интенсивность изменения цвета определяется возле трещин.
• Отечность кожи и подкожной клетчатки в области развития воспалительной реакции.
• Появление экссудата (межтканевая жидкость, которая содержит в себе большое количество белковых соединений) из трещин.
• Болевые ощущения – результат непосредственного раздражения чувствительных нервных окончаний биологически активными соединениями медиаторами воспалительной реакции (простагландины), а также механического сдавливания, вызванного отеком тканей.

В случае, если трещины и воспалительная реакция имеют грибковое происхождение, то патологический процесс обычно сопровождается выраженным шелушением и зудом. После отхождения рогового слоя кожи в области специфической воспалительной реакции можно увидеть покраснение кожи. Трещины грибкового происхождения имеют тенденцию к увеличению, инфекционный процесс может прогрессировать в течение относительно короткого периода времени.

Осложнения

При отсутствии лечения трещин кожи пяток в течение длительного периода времени повышается риск развития гнойных осложнений:

• Образование гнойных налетов в области трещины, при этом из них сочится зеленовато-желтая вязкая жидкость (гной представляет собой смесь погибших лейкоцитов, бактерий и экссудата).
• Флегмона – тяжелый гнойный процесс, который характеризуется распространением гноя в мягких тканях области пятки (просачивание тканей).
• Абсцесс – формирование ограниченной соединительнотканной капсулой полости, заполненной гноем.

В случае развития тяжелого локального гнойного процесса не исключается заражение крови (сепсис). При этом возбудители (чаще гноеродные бактерии) разносятся по всему организму, оседают в различных органах и тканях, где дают начало образованию новых гнойников. Развитие гнойного процесса сопровождается выраженной болью, которая обычно имеет пульсирующий характер. Всасывание токсинов в системный кровоток сопровождается общей интоксикацией, которая проявляется следующими симптомами:

• Повышение температуры тела до фебрильных (выше +39° С) цифр.
• Головная боль различной интенсивности, обычно она имеет пульсирующий характер, усиливается при взгляде на источник света.
• Периодическое головокружение.
• Общая слабость, немотивированная утомляемость, снижение трудоспособности.
• Ухудшение аппетита, вплоть до его полного отсутствия.
• Тошнота, которая сопровождается периодической рвотой.
• Ломота в теле, которая в большей степени обычно выражена в пояснице и нижних конечностях.

Появление признаков общей интоксикации на фоне воспалительной реакции мягких тканей области пятки является основанием для посещения врача. Он при необходимости назначит дополнительное обследование и подберет соответствующее лечение.

Диагностика

Выявить трещину на пятке несложно. Для этого достаточно внимательно осмотреть стопу и обратить внимание на наличие нарушений целостности, развития воспалительной реакции. На приеме врач проводит сбор анамнеза (опрос пациента) в отношении времени возникновения изменений на коже, наличия субъективных ощущений в виде жжения или зуда. Для уточнения возможной причины нарушения целостности медицинский специалист назначает дополнительное обследование, которое включает несколько методик:

• Клинический анализ мочи, крови, биохимические пробы для оценки функционального состояния организма.
• Бактериологический посев выделений из трещины – исследование выполняется при тяжелом течении патологического процесса, осложненном вторичным инфицированием. Взятый материал наносится на специальные питательные среды. При наличии возбудителей в нем вырастают колонии микроорганизмов. Их идентифицируют по морфологическим, культуральным, биохимическим и антигенным свойствам. При необходимости выполняется определение чувствительности выделенной культуры к основным группам современных антибиотиков. Это позволяет в последующем подобрать наиболее эффективные препараты.
• Осмотр области трещин на пятках в ультрафиолетовом освещении (используется лампа Вуда) для выявления нитей мицелия грибковых микроорганизмов.
• Микроскопическое исследование соскобов кожи, при помощи которого определяется наличие грибковых спор.
• Полимеразная цепная реакция – современное лабораторное исследование, обладающее высокой чувствительностью и специфичностью. Оно дает возможность выявить и идентифицировать геном возбудителей в биологическом материале.

В случае, если достоверно выявить инфекционного возбудителя, приведшего к развитию трещин на коже пяток, не удалось, то может дополнительно назначаться исследование сахара в крови, определение уровня определенных гормонов. Изменение показателей может быть провоцирующим фактором, приведшим к нарушению целостности рогового слоя и эпидермиса пяток.

Как лечить трещины на пятках

Если нет воспалительных изменений, а также других признаков, указывающих на возможное инфекционное происхождение трещин пяток (шелушение, зуд), то лечение трещин пяток можно проводить в домашних условиях.

Общие рекомендации

В первую очередь для получения успешных результатов оно должно включать выполнение нескольких общих рекомендаций:

• Ношение удобной, свободной обуви.
• Ограничение статических и физических нагрузок на стопы.
• Правильный уход за кожей ног – ее нужно мыть минимум 1 раз в сутки, желательно чистой прохладной водой без мыла.
• Использование косметических кремов или мазей, которые размягчают роговой слой кожи области пятки, препятствуя дальнейшему увеличению трещин.
• Рационализация питания – в рационе в достаточном объеме должны быть легко усваиваемые углеводы, витамины, минералы. Рекомендуется ограничить прием сладостей, жирной, жареной пищи.
• Достаточное употребление воды, рекомендуемый объем составляет 2 л в день.
• Нормализация веса – если масса тела повышена, то существенной увеличивается нагрузка на кожу стопы.

Медикаментозное лечение

Для лечения важно применять лекарственные формы на жировой основе. Они снижают сухость кожи, предотвращают дальнейшее увеличение трещин, способствуют скорейшей регенерации (заживление) тканей. Допускается использование пчелиного воска, вазелина для смягчения кожи. Если есть подозрение на присоединение вторичной бактериальной инфекции можно использовать мази с антисептическими или антибактериальными средствами (Левомеколь, Левомицетиновая мазь). Если было выявлено грибковое или бактериальное происхождение трещины на пятке, то в терапию обязательно включаются следующие группы лекарственных средств:

• Антибиотики для системного применения (пенициллины, цефалоспорины) – лекарства в виде таблеток, раствора для парентерального введения (уколы), которые назначаются при развитии бактериальных осложнений трещин на пятках.
• Антисептики (мазь Левомеколь, раствор Хлоргексидин, раствор перекиси водорода) – средства, которые приводят к гибели различных микроорганизмов, к которым относятся болезнетворные или условно-болезнетворные бактерии, грибки, простейшие одноклеточные микроорганизмы.
• Противогрибковые средства (Клотримазол, Микосепт) – группа препаратов, которые останавливают рост и размножение или вызывают гибель грибковых возбудителей. Препараты назначаются при установленном грибковом происхождении образованных трещин на пятках. Их назначает врач на основании результатов проведенного исследования. Для уничтожения всех форм возбудителей (вегетативные формы, споры) обычно требуется применение препарата в течение длительного периода времени.
• Препараты, стимулирующие заживление (регенерация) тканей (мазь Левомеколь) – средства ускоряют течение обменных процессов, за счет чего ускоряется заживление раны первичным или вторичным натяжением. При необходимости такие средства комбинируются с лекарствами, улучшающими кровоток в тканях, а также препятствующими образованию тромбов.

Если в ходе диагностики врач выяснил, что систематическое появление трещин на ногах вызывают хронические соматические заболевания или нарушения метаболизма, то он обязательно назначает их адекватное лечение.

Прогноз при появлении трещин на пятках обычно благоприятный. Своевременное лечение, направленное на устранение воздействия причинных факторов, позволяет полностью избавиться от неприятных симптомов патологии. Выполнение несложных общих рекомендаций является основанием для предотвращения развития патологии в будущем.

Трещины пяток: причины возникновения | Компетентно о здоровье на iLive

Трещины пяток являются одной из актуальных проблем современной медицины. Если раньше это считалось косметической проблемой, то сейчас доказано, что проблема эта сугубо медицинская, поскольку в ее основе лежат вполне определенные этиологические и патогенетические факторы. Косметические процедуры помогают только частичному облегчению состояния, временному купированию симптоматики. Вылечить заболевание полностью можно, только прибегнув к терапевтическим мероприятиям.

Трещины на коже пяток могут возникать по различным причинам. В первую очередь, причина кроется в нарушении внутреннего состояния организма, при котором происходят биохимические сдвиги, нарушения метаболизма. При этом, может нарушаться нормальный обмен белков, жиров, углеводов. Часто причиной становится недостаток витамин, микроэлементов, отдельных компонентов, солей.

Пусковым механизмом в развитии болезни может послужить нервный стресс, нарушение гормонального фона, иммунного статуса. Состояние кожной микрофлоры, нарушение нормального состояния кожного покрова, может стать причиной нарушения пяток. Также трещины могут возникнуть при недостатке жидкости в организме, когда кожа становится сухой и тонкой, быстро трескается. Хронические заболевания кожи, наличие пяточных шпор, грибковой и бактериальной инфекции, может стать причиной того, что кожа на пятках трескается.

Зуд, сухость и трещины на пятках

Причиной может быть как сложная микст-инфекция, включающая в себя разнообразных представителей микроорганизмов – от нормальной бактериальной микрофлоры кожи до опасной грибковой или паразитарной инфекции. Довольно часто инфекция развивается на фоне повышенной потливости ног, а также в том случае, если человек длительное время ходит в закрытой, жаркой обуви в летнее время.

Ограниченный доступ воздуха к ногам, влажность, созданная повышенной потливостью, создает оптимальные условия для развития анаэробной микрофлоры – бактериальной среды, в которой развиваются представители, не требующие кислорода для поддержания своей жизнедеятельности. Это могут быть как бактерии, так и грибковые инфекции. Наиболее опасной является грибковая инфекция, которая может поражать не только ноги, но и внутренние органы (если своевременно не принять терапевтические меры).

Продукты жизнедеятельности микроорганизмов приводят к изменению естественной среды кожи, накоплению на поверхности метаболитов. В результате существенно изменяется состав нормальной микрофлоры, может развиться даже дисбактериоз. Часто этот процесс сопровождается развитием воспаления, которое сопровождается сильным зудом, гиперемией (покраснением кожных участков). Часто сопутствующим симптомом является отечность, болезненность, особенно утром, когда человек становится на ногу. Также со временем в месте покраснения появляются трещины.

Для того чтобы устранить проблему, необходимо в первую очередь, устранить причину развития воспаления, купировать инфекцию, обеспечить антисептические условия, гигиену. Трещины нуждаются в комплексной лечении. Во-первых, необходимо обеспечить полноценное питание и наличие в рационе необходимого количества витамин. Лучше принимать витамины в виде лекарственных препаратов, поскольку пища не способна в полной мере удовлетворить потребности человека в витаминах.

Более того, часть витамин нейтрализуется в пищеварительном тракте. Витамины обеспечивают нормальное структурное и функциональное состояние кожных покровов, нормализует состояние подкожной клетчатки. В результате новее трещины не возникают, а уже имеющиеся довольно быстро заживают. Нормализация микрофлоры является важным механизмом защиты от дальнейшего прогрессирования заболевания.

Весьма эффективным является местное лечение, в частности, применение компрессов, растираний, ножных ванночек. После ванночек хорошо помогает массаж. При этом рекомендуется применять различные лечебные бальзамы для ног, мази. В тяжелых, запущенных случаях, может потребовать физиотерапия.

Трещины на пятках при диабете

Диабет сопровождается сильным нарушением обменных процессов. Они негативно сказываются на состоянии не только внутренних органов, физиологических процессов, но и на состоянии кожных покровов, в том числе и на пятках. Для того чтобы устранить трещины, необходимо в первую очередь устранить причину, которая их вызывает. В связи с этим, применяется этиологическое лечение.

Во-первых, нужно постоянно контролировать уровень сахара в крови, соблюдать диету, принимать витамины, минеральные комплексы. Это способствует нормализации метаболизма в организме, снижает нагрузку на иммунную систему, и другие системы и органы человека. Во-вторых, может потребоваться симптоматическое лечение. В частности, при болевом синдроме достаточно яркой выраженности, необходимо применять обезболивающие средства. Это могут быть как препараты системного действия, принимаемые внутрь. Они оказывают воздействие на весь организм в целом, блокируя болевые рецепторы. Также можно применять и местные обезболивающие средства, которые наносят на пораженный участок в виде мази, бальзама, крема или другого подобного средства.

[1]

Черные трещины на пятках

Черный цвет указывает на неблагоприятный исход заболевания. Это может быть признаком различных тяжелых поражений, и точно определить причину, без диагностики и посещения квалифицированного специалиста невозможно. На основании осмотра можно предположить характер повреждения.

Так, в некоторых случаях, черный цвет может быть признаком поражения ног грибком рода Аспергиллюс. Это довольно сложный грибок, который очень трудно поддается лечению. Он имеет характерный вид черной сплошной плесени, от которой на небольшой ножке поднимается тело гриба. Такую картину можно рассмотреть под микроскопом. Гриб образует цисты, поэтому легко может переживать неблагоприятные условия, без вреда для себя. Затем, когда наступят оптимальные для развития грибка условия, он начнет прорастать в виде налета черного цвета.

Это свойство определяет сложности в лечении. Лекарственные средства, применяемые для его устранения, могут выступать теми факторами, в результате действия которых начинается цистоообразование. Грибок образует цисты, пережидает терапию, а после ее окончания вновь активизируется. Поэтому важно подобрать правильный препарат, и его оптимальную дозировку, которая убьет грибок.

Также черный цвет может указывать на развитие некроза, при котором поврежденные клетки погибают. В некоторых случаях, черный цвет возникает при развитии гангрены, при которой развивается анаэробная инфекция (без доступа кислорода). Гангрена может стать причиной отмирания клеток и тканей. Поэтому при появлении черного цвета на пятках затягивать ни в коем случае нельзя, нужно как можно быстрее обращаться к врачу, и начинать терапию.

[2]

Глубокие трещины на пятках

Трещины на пятках могут быть достаточно глубокими. При этом они бывают достаточно болезненными. Зачастую глубокие трещины доставляют много неудобств человеку. Поставить диагноз достаточно просто. Проще всего определить методом пальпации пятки. Трещины достаточно легко прощупываются. Более того, они легко заметны невооруженным глазом. При необходимости назначают УЗИ и рентгенологическое исследование.

Глубокие трещины требуют обязательного комплексного лечения, которое может быть подобрано только квалифицированным лицом. Может потребоваться физиотерапия. При этом основным способом лечения является лечение ультразвуком.

Ультразвуковое лечение представляет собой консервативный метод лечения, соответственно, никаких хирургических вмешательств не требуется. Процедура довольно проста и безболезненна. Для проведения манипуляции используется генератор тока. Процедура проходит в несколько этапов.

Основным этапом является нагревание шпоры. Обычно процедура безболезненна, но в редких случаях, может возникать боль. Тогда может быть назначена анестезия (местная). Механизм проведения процедуры достаточно прост: рукоятка прикладывается непосредственно к пятке. Курс терапии представлен 8 процедурами, проводят их с интервалом в 4 дня.

[3]

Трещины и шелушение на пятках

Шелушение может быть признаком недостатка витамин, или следствием аллергической реакции. Как правило, шелушение может возникать на фоне диатеза, сахарного диабета, чрезмерного пребывания на солнце, длительного ношения закрытой обуви. Для того чтобы устранить шелушение, обычно применяют смягчающие или увлажняющие кремы. Положительное воздействие оказывают различные средства, содержащие витамин А, Е. рекомендуется полноценное питание и употребление витаминных добавок, которые нормализуют обменные процессы, и снизят шелушение.

Натоптыши и трещины на пятках

Натоптыши легко устранить механическим способом: рекомендуется пропарить ноги в ножной ванночке. После этого при помощи пемзы или других средств, натоптыши удаляют. После этого ноги вытирают насухо, наносят увлажняющий или питательный крем. Сверху рекомендуется надеть теплые носки и некоторое время полежать, подняв ноги вверх.

Трещины на руках и пятках

Трещины пяток и ладоней являются основным признаком нарушения обменных процессов в организме. В первую очередь, появление трещин указывает на проблемы с кожей. В коже может не хватать питательных веществ, витаминов. Рекомендуется включить в рацион большое количество продуктов, богатых витаминами А и Е.

[4]

Трещины на пятках после педикюра

После педикюра трещины возникают достаточно редко, тем не менее, такое явление не исключено и периодически встречается в медицинской и косметологической практике. Чаще всего причиной становится неправильное проведение косметических процедур, в частности, слишком интенсивное механическое воздействие на пятки.

В некоторых случаях, причиной становится аллергия, или другая побочная реакция на применение косметических средств. Причина может крыться и в некоторых индивидуальных анатомо-физиологических особенностях организма. Даже обычный стресс, гормональные перемены, особенности иммунного статуса, могут стать причиной развития трещин.

Для устранения патологического процесса рекомендуется применять маски, ножные ванны, массаж, специальные лечебные и профилактические средства. Хорошо зарекомендовали себя различные физиотерапевтические процедуры. В частности, физиотерапевтические средства позволяют достичь положительного эффекта, сохранив при этом максимум свободного времени.

Обычно физиотерапия применяется в составе комплексной терапии. Также она может быть востребована и после того, как закончено основное лечение. В качестве самостоятельного терапевтического средства физиотерапия малоэффективна. В качестве основных методов физиотерапевтического лечения применяют лечение ультразвуком, микротоками, волнами различного спектра.

Одной из наиболее распространенных процедур, которые широко применяются в повседневной практике, является электрофорез. Это специфическая процедура, которая позволяет вводить в организм лекарственные средства через слизистые оболочки. Проницаемость оболочек и глубина проникновения препарата усиливается под действием микротоков. Преимущество метода состоит в том, что вводят лекарственные препараты непосредственно в поврежденную ткань. Это позволяет обеспечить прицельное воздействие. Соответственно, снижается потребность в дозировке, а также снижается вероятность возникновения побочных эффектов.

Также помогают пиллинги: химические, механические. Применяются тепловые процедуры, криопроцедуры, алмазный пиллинг, шлифовка. Положительное воздействие оказывают массажные процедуры, фототерапия, гидромассажные ванны.

Лечение трещин на пятках. Причины и последствия

Часто ли вы встречались с такой проблемой, как трещины на пятках? Причины и лечение (в домашних условиях включительно) данного явления – это первые пункты, с которыми вам необходимо ознакомиться, чтобы стать на путь к выздоровлению. В этой публикации мы подробно рассмотрим симптоматику проблемы, выявим все ее причины и ознакомимся с подробными инструкциями и рекомендациями по лечению. Здесь же мы обсудим все меры предусмотрительности.

Выяснение обстоятельств

Трещины на пятках — распространенная проблема, влекущая за собой постоянную боль и дискомфорт. Данное болезненное явление относят к категории дерматитов (болезни кожи). В основном такой проблемой страдают женщины, потому как им приходится ежедневно ходить на высоких каблуках и платформах, гордо демонстрируя свою красоту и грацию перед сильным полом.

Мужчины тоже не являются исключением. Трудяги и работяги знают это, как никто другой. Трещины на пятках могут возникнуть по разным причинам, ведь всем нам приходится идти на какие-либо жертвы в повседневной жизни. В первую очередь это работа, где мы оставляем большую часть сил. Далее мы уделяем внимание своей семье либо друзьям — куда-то ходим, с кем то встречаемся, где-то задерживаемся и так далее. В голове проскальзывают мысли, что пора бы уже отдохнуть, развалившись перед телевизором дома, однако жертвуем собой дальше.

Трудности, которые нам необходимо преодолеть, имеют не только болезненный, но и эстетический характер. Основная масса людей принимает позицию, что трещины на коже пяток возникают исключительно в зрелом и старческом возрасте, но это совсем не так. Трещины на пятках могут возникнуть по причине уже имеющихся заболеваний, которые этому сопутствуют. Люди, страдающие сахарным диабетом, анемией и гиповитаминозом с большей вероятностью подвергаются развитию патологии.

Степень поражения кожи на пятках может достигнуть такого состояния, при котором мы попросту не сможем надеть обувь и выйти на улицу. Трещины на пятках возникают постепенно, поэтому многие люди не придают большого значения на начальном этапе развития проблемы. Любое неестественное поведение кожи с видимым последствием – это уже симптом. Сначала образуется твердая кожа на пятках, которая со временем может начать шелушиться и сформировать множество мелких насечек. Трещины на пятках по началу едва заметны, однако потом они могут утолщаться, как вглубь, так и вширь. Глубокие трещины могут воспаляться, а затем и вовсе инфицироваться. В такой ситуации человек с трудом преодолевает каждый шаг, испытывая острую и режущую боль в пятках.

Основные предпосылки появления трещин на поверхности пяток

Каждый день вы находитесь в постоянном движении. Вся ваша физическая масса оказывает давление на пятки при ходьбе. Кожа на пятках должна выдерживать все эти нагрузки, поэтому она должна быть здоровой, то есть эластичной, мягкой и толстой. По разным причинам эти свойства могут потерять свою силу, вследствие чего мы страдаем от трещин на пятках. Такое кожное заболевание зачастую появляется из-за неправильной обуви и физического перенапряжения в повседневной жизни. Когда вы ходите в неправильной по размеру обуви, клетки кожи на стопах часто испытывают дискомфорт. Каждый сделанный вами шаг приводит к тому, что они меняют свою форму – перманентно сжимаясь и растягиваясь. В таком случае клетки начинают расти с повышенной скоростью, чтобы площадь стопы увеличивалась и происходила имитация правильного распределения нагрузки по ее краям.

Если роговой слой становится более плотным, значит, он теряет свою эластичность, что при ходьбе приводит к деформации и разрушению клеток эпидермиса. Такое явление называют гиперкератозом, из-за чего и появляются глубокие трещины на пятках. Чрезмерные физические нагрузки и переутомление также влекут за собой отечность ног и нарушение кровообращения, поэтому кожа на пятках деформируется.

Участки сухой кожи чаще всего образуются в летнее время года, однако проблема может о себе напомнить и в другие сезоны. Летом вы носите открытую обувь, а иногда и вовсе ходите босиком по земле и горячему песку. В таких условиях кожа быстро высыхает и теряет эластичность. При контакте кожи с неблагоприятными участками окружающей среды возникают проблемы – появляется ороговевший слой на пятках и поверхность кожи начинает растрескиваться. Трещина кожи пятки может возникнуть из-за недостатка витаминов, или их переизбытка. В редких случаях причиной трещины пяток может послужить неправильный метаболизм.

Причины появления трещин представляют собой еще и неправильное питание. В зимнее и весеннее время года организм имеет наибольший риск не получить достаточное количество витаминов A, E и F, которые несут ответственность за здоровое состояние кожи.

Наиболее серьезные причины трещины пяток – это грибковые заболевания и проблемы с ЖКТ. При наличии таких патологий нельзя заниматься самолечением. Следует навестить дерматологическую клинику, где вас ждет специализированное лечение.

Почему появляются трещины на пятках? Причины и лечение

Итак, причины:

• Открытая обувь или ее отсутствие в теплое время года.
• Недостаток или переизбыток витаминов (A, E, F) в организме.
• Неправильная, тесная обувь.
• Грибковые заболевания, микоз стоп.
• Нарушенный обмен веществ.
• Сахарный диабет, анемия, гиповитаминоз, дерматит.
• Физическое переутомление.
• Нарушение работы эндокринной системы.
• Проблемы с ЖКТ.

В большинстве случаев трещины на пятках появляются по причине неправильной работы иммунной системы, обмена веществ и функционального сбоя эндокринной системы. Поэтому лечение трещин должно начинаться с нахождения и ликвидации причин их появления. Для того чтобы определить характер и причину осложнения, следует сходить в больницу на прием к дерматологу и пройти ряд диагностических мероприятий.

Какие нужно сдавать анализы? Для начала лечения трещин на пятках требуются следующие лабораторные исследования:

• Анализ крови (диагностика на анемию).
• Биохимическое изучение крови (диагностика на сахарный диабет).
• Глюкозотолерантный тест (диагностика эндокринной системы).
• УЗИ сосудов нижних конечностей (диагностика артрита, артроза и др.).
• Микроскопия тканей источника поражения (изучение пораженных участков под микроскопом).

Первая помощь: что делать?

Как лечить трещины на пятках? Если вы уверены в том, что причина не связана с заболеваниями эндокринной системы, внутренними органами и другими ранее упомянутыми патологиями, то вам может помочь домашнее самолечение. Существует множество советов о том, как устранить трещины на пятках в домашних условиях.

Лечение в домашних условиях. Виды компрессов

Лечение трещин на пятках в домашних условиях в основном держится на компрессах. Вот наиболее эффективный и популярный:

Медово-капустный компресс (делается на ночь):

1. Отжать капустный лист, чтоб начал выделяться сок.
2. Попарить ноги в горячей воде с пищевой содой (10-15 грамм соды).
3. Капустный лист полить медом, а после обсыпать мукой. Дождаться, когда мука полностью впитается в мед.
4. Капустный лист приложить к пораженному участку кожи и зафиксировать все это бинтом.
5. После пробуждения, снять капустный лист и помыть ногу. Прочистить огрубевшие участки кожи пемзой.
6. Увлажнить ноги каким-нибудь кремом.

Как лечить трещины пяток при помощи парафина? Парафин применяется для устранения сухой и мертвой кожи. Поэтому для лечения трещин на пятках он тоже подойдет. Как использовать парафин?

1. Разогреть (можно с помощью микроволновки или на водяной бане).
2. Добавить в парафин кокосовое масло (15-20 мл), чтобы усилить лекарственный эффект.
3. Получившуюся теплую смесь нанести на пораженное место на 5 минут. Затем надеть носки.
4. Оставаться в носках до пробуждения.
5. Повторять такую операцию каждый день и через пару недель кожа станет гладкой, здоровой и эластичной.

Луковый компресс

Для приготовления компресса требуется одна очищенная репчатая луковица, которую следуют размельчить до кашицы. Полученную консистенцию нужно нанести на стопы и завернуть компрессной бумагой либо полиэтиленом. Сверху надеть теплые носки и до следующего утра. После пробуждения снимите бумагу и смойте консистенцию теплой водой. После всего следует намазать пятки питательным заживляющим кремом. Процедуру можно повторять раз в три дня.

Компресс на основе нутряного свиного жира

Перед сном нанесите жир на пятки в несколько слоев. После тщательного смазывания заверните стопу полиэтиленом и наденьте хлопковые носки. В таком же положении ложитесь спать. Утром смойте жир под теплой водой, нанесите крем. Процедуру необходимо повторять на протяжении двух-трех недель. Потом возьмите перерыв в один месяц и повторите все вышесказанные рекомендации. Проводить такую процедуру можно до тех пор, пока не будет виден положительный результат.

Компресс на основе яблок и молока

Возьмите одно больше либо два средних яблока, нарежьте их мелкими кубиками. Далее отваривайте яблоки в молоке (250-300 мл) до тех пор, пока не образуется кашица. После приготовления лечебной гущи, дождитесь ее остывания – минут 15-20. После этого следует нанести консистенцию на пятки толстым слоем и замотать стопу марлевой повязкой (либо полотняной салфеткой). Спустя полчаса снять компресс и промыть под проточной водой. При желании можно нанести крем для кожи. Процедуру можно повторять каждый день.

Лечение трещин на пятках в домашних условиях подразумевает составления различных мазей, кремов и компрессов. Об этом всем мы сейчас и поговорим. Популярные народные рецепты:

• Крем для ног от трещин на пятках из яичного желтка. Рецепт приготовления очень прост. Вам понадобится всего один желток, 15 мл растительного масла и 5 мл уксуса. Все эти три компонента следует хорошенько перемешать. И в принципе готово! Перед тем как применить крем, необходимо предварительно принять ванночку для ног. После чего можно использовать желтковый крем. Нанесите средство на пораженные участки и обмотайте ноги целлофановым пакетом и наденьте носки, чтобы придать лечению более убедительный эффект. Процедуру лучше делать перед сном. Наутро смыть остатки мази и прочистить пятку пемзой. Вам понадобится 1-2 дня, чтобы добиться желаемого результата.

• Тетрациклиновая мазь с яблочным уксусом. Данное средство от трещин на пятках также хорошо справляется с натоптышами и мозолями. Сначала нужно попарить ноги в содовой ванночке, после чего хорошенько почистить пятки пемзой. После этих несложных процедур наносите мазь. Ноги обмотайте целлофановым пакетом и наденьте носки. На следующий день поменяйте повязку, вымочив ее в яблочном уксусе, после чего обратно прячьте ноги в целлофан и носки. После каждого такого сеанса загрубевшая кожа хорошо снимается. Часто использовать такой метод не стоит, потому как это вредно. Тетрациклиновую мазь с яблочным уксусом разрешается наносить на пятки не более 2 раз в месяц. Это будет вполне достаточно, чтоб кожа выздоровела.

• Крем от трещин на пятках на луковой основе. Рецепт не требует заурядности, вам понадобится 200 мл подсолнечного масла, желательно нерафинированного, одна луковица средних размеров и пчелиный воск. Что нужно делать? Масло разогревают на сковородке и добавляют мелко порезанный лук, все это жарится, пока лук не будет готов. После всех этих действий в горячее масло нужно добавить пчелиный воск. Все это тщательно перемешивается и отправляется в холодильник. Каждый раз, когда выходите после душа или ванны – наносите крем от трещин на пятках на луковой основе. Красивые пятки вам обеспечены!

Крем «Лекарь»: отзывы

Крем «Лекарь» – популярное средство для лечения трещин на пятках, натоптышей и мозолей. Как говорится, сколько людей, столько и мнений. В пользу и в противовес препарату есть множество комментариев. Поэтому каждый решает для себя все сам, покупать или нет, пользоваться или выбросить.

Крем «Лекарь» от трещин на коже пяток. Отзывы о достоинствах

• Отлично увлажняет и смягчает грубую кожу на пятках.
• Заживляет раны.
• Быстро и эффективно снимает усталость.
• Лечит не только трещины на пятках, а также мозоли и натоптыши.
• Приятный запах.

Крем «Лекарь». Отзывы о недостатках

• Маленький тюбик.
• Неприятный запах.
• Сомнительно «натуральный» состав.
• Долго впитывается в кожу.
• Высокая цена.

Это самые основные плюсы и минусы крема «Лекарь». Как вы могли заметить, что запах для кого-то приемлемый, а для кого-то нет, поэтому этот пункт сугубо индивидуален. Запах препарата может стать и достоинством, и недостатком для вас.

Профилактические меры

Для того чтобы ваши пятки были здоровыми, мягкими и эластичными придерживайтесь определенных правил по уходу за ними. Их несложно запомнить и осуществить:

• Носите только удобную для себя обувь. Тщательно подбирайте размер, никогда не покупайте обувь с надеждой, что разносится.
• После тяжелого рабочего дня, когда ноги «ноют» делайте увлажняющие ванночки.
• Приобретите увлажняющий крем для ног, который можно наносить перед сном каждый день. Так ваши пятки будут оставаться вечно молодыми.
• Составьте рацион питания с богатым набором витаминов A, E и F.

К какому врачу обращаться?

При возникновении трещин на поверхности пяток следует обратиться к дерматологу либо косметологу. В редких случаях может потребоваться обследование у терапевта для выявления болезней внутренних органов. После тщательного обследования и выявления первостепенных проблем осложнения станет известно, у какого врача проходить дальнейшее обследование. При необходимости нужно посетить эндокринолога, гастроэнтеролога либо диетолога.

Трещины на пятках: основные причины появления

Трещины на пятках — проблема, избавиться от которой довольно сложно. Это не только косметический дефект, а серьезная предпосылка развития тяжелой патологии в организме.
Трещины — входные ворота инфекции, через которые легко проникают многочисленные микробы. Даже мелкие насечки на коже и трещинки требуют обязательного лечения, так как в начале развития заболевания справиться с проблемой гораздо проще.
Подобная неприятность известна многим, но не все знают причины трещин на пятках. Именно об этом и поговорим.

Здоровые пятки должны быть гладкими, мягкими и розоватыми. Чтобы сохранить пятки такими, требуется специальный уход. При его отсутствии сначала появляются натоптыши, бородавки, мозоли, а в итоге — трещины на пятках.
Кожа вокруг трещин довольно грубая, при ходьбе возникает боль. Для того, чтобы избавиться от этой неприятности требуется много терпения и выдержки.
Для терапии трещин используют как препараты традиционной медицины, назначенные врачом-дерматологом, так и народные средства, которые являются очень эффективными и не хуже лекарств справляются с данной проблемой.
Эта патология также доставляет неудобства эстетического характера — трещины не позволяют носить открытую обувь летом. Образуются они постепенно: сначала появляются дефекты на коже, похожие на насечки, тонкие и практически не заметные. Со временем они утолщаются, углубляются, воспаляются и вызывают нестерпимую боль при ходьбе.

Причины появления трещин на пятках

Почему появляются трещины на пятках? Причин их возникновения довольно много: от быстро и легко устраняемых путем смазывания кремом, до более серьезных причин, требующих медицинской помощи. Рассмотрим некоторые из них.

Экзогенные причины

1. Основная причина появления трещин на пятках — грибок. Грибковая инфекция может проникнуть в организм извне: в бассейне, в педикюрном кабинете, в сауне или бане. Споры грибов проникают через травмированную кожу, переходят в вегетативные формы и активно размножаются в организме с пониженным иммунитетом, нарушенным кровообращением и наличием бактериальной инфекции.
2. Неполноценное питание приводит к развитию в организме авитаминоза, который является самой распространенной причиной образования трещин. Особенно опасен недостаток витамина А.

   Ретинол — источник красоты и здоровья кожи.

   При дефиците этого витамина эпидермис кожи теряет влагу и эластичность. При этом кожа трескается на пальцах, руках и стопах.
   Причины недостатка ретинола: недостаточное поступление с пищей; дефицит цинка и витамина Е, которые обеспечивают усвоение ретинола; сопутствующие заболевания — гастрит, патология почек; дисфункция эндокринной системы.
3. Неправильный уход приводит к появлению трещин на пятках, а именно чрезмерное трение кожи во время педикюра, использование бритв, очищающих ороговевший слой, неправильный выбор косметических смягчающих средств.
   
4. Если гигиена ног заключается только в обычном их мытье, то кожа на ногах со временем загрубеет, появятся трещины. Правильный уход должен включать следующие процедуры: пилинг, ножные ванночки, использование увлажняющего и питательного кремов.
5. Чрезмерно тщательный уход за ногами. Частый пилинг не дает коже полностью восстановиться, что приводит к ее истончению и появлению на ней трещин.
6. Провоцирует появление данной проблемы ношение тесной и неудобной обуви, а также носков и колготок из искусственных материалов, которые обладают плохой воздухопроницаемостью. Поскольку ноги в синтетических носках и обуви из искусственных материалов не дышат, то кожа на пятках быстро становится сухой и образуются трещины.

   Следует носить только удобную, не травмирующую обувь и хлопчатобумажные носки.

   Открытые босоножки и шлепанцы способствуют загрязнению пяток пылью и грязью.
7. Длительное хождение приводит к отеку ног, нарушению кровообращения и ухудшению состояния кожи пяток.
8. Сезонные причины. Летом причиной появления трещин на пятках является ношение открытой обуви: шлепанцев или сланцев. От ударов об их подошву появляются на пятках сначала микротравмы, роговой слой начинает утолщаться, кожа расслаивается и образуется хроническая травма — трещина.
   Кроме того, провоцирующие факторы — сухость воздуха, высокая температура, городская пыль — травмируют кожу пяток.

   Пляж, жара, морская воды, песок, ультрафиолет сушат и повреждают кожу, и не только на пятках.

Зимой ношение тесных сапог и теплых носков создает благоприятную для микробов среду с дефицитом воздуха и повышенной влажностью. При этом кожа ног сохнет, а грибы и бактерии активно размножаются, так формируются трещины.

Эндогенные причины

1. Одной из внутренних причин появления трещин на пятках является дисфункция эндокринной системы — сахарный диабет или заболевания щитовидной железы, например, гипотиреоз.
   Почему трещины на пятках у больных сахарным диабетом так опасны? Это связано с риском возникновения такого осложнения, как диабетическая стопа, приводящая к ампутации конечности.
2. В патогенезе данной патологии ведущее место занимает наследственность. Если у родителей пятки с трещинами, то скорее всего у их детей будет такая же проблема.
3. Глубокие трещины на пятках могут являться сопутствующим заболеванием у людей с гастритом, кожными заболеваниями, авитаминозом.
4. Пересушивание кожи, происходящее в результате повышенного образования клеток рогового слоя, которое наблюдается у лиц, длительно ходящих босиком по земле. Повышенная сухость кожи сопровождается потерей ее эластичности и различными повреждениями кожного покрова.
   Причиной трещин на пятках может быть неравномерное натяжение кожи: летом кожа хорошо растягивается, а зимой, наоборот, высыхает и трескается.
5. Нарушения метаболизма, а именно — ожирение. Это связано с большой нагрузкой на пятки.

Обнаружение трещин и подобных проблем с кожным покровом на пятках требует скорейшего выявления причин этих изменений. Для этого следует обратиться за помощью к врачу-дерматологу, который определит наличие или отсутствие грибковой инфекции и назначит правильное лечение. А народные средства станут хорошими помощниками в этом процессе. Много полезных советов можно получить из статьи: Яблоко, мед и различные смазки – И больше не будет трещин на пятках!

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 03-04-2014

Обновлено: 08-06-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: [email protected]

Поделитеcь с друзьями:

 

Проголосуйте за статью:

Загрузка…