Упражнения против шума в голове – клиническая картина и проявление, возможные заболевания и народные средства для быстрого избавления от неприятного явления, медикаментозная терапия

Избавиться от шума в голове и ушах помогут простые упражнения и народные средства

Посторонние шумы в голове и ушах вызывают раздражительность, бессонницу, проблемы с сосредоточенностью и памятью. Эти нарушения слухового и психоэмоционального восприятия наиболее часто ухудшают качество жизни людей пожилого возраста. Какие причины шумов в голове, ушах? Почему этим больше страдают люди старшего возраста? И, самое-самое главное, как от этого можно избавиться?

В статье есть ответы на эти вопросы. Вы узнаете, какой комплекс упражнений помогает устранить шум в ушах и голове, как простыми народными лекарствами можно убрать эти неприятные симптомы в домашней обстановке при помощи настойки красного клевера, мелиссы, кипяченого молока с медом, сиропа из цветков одуванчика, запеченной в духовке луковицы с тмином.

Читать статью полностью.

Гимнастика для шеи от звона и шума в ушах и против головной боли

Врачи настоятельно советуют пациентам: как только у человека появляется шум в ушах, а вместе с ним головные боли, необходимо срочно обратится за помощью. Также незамедлительно необходимо начать выполнение упражнений. Ведь шум в ушах связан с тем, что в ухе нарушено кровоснабжение. 

Если не предпринимать никаких мер, то происходит сдавливание спинной артерии, что приведёт к тому, что к головному мозгу будет поступать меньшее количество крови. Это грозит следующими последствиями:

1. У человека будут постоянные головные боли и головокружения.
2. Снизится острота зрения и концентрация внимания.
3. Постоянный шум и звон в ушах приводит к тому, что на руках немеют пальцы.
4. Повышаться внутричерепное давление, что может закончиться плачевно.

Комплекс упражнений

Для улучшения своего состояния необходимо в домашних условиях ежедневно выполнять гимнастику. Лучше всего перед началом занятий посоветоваться со специалистом. Он поможет индивидуально составить комплекс упражнений в соответствии со степенью тяжести заболевания, а также возраста.

Если нет возможности составить индивидуальный комплекс занятий, то можно выполнять элементарную гимнастику, которая подойдёт всем:

1. 10 раз необходимо повернуть голову вправо, а затем влево. Следует обратить внимание на то, что упражнение делается не спеша, чтобы не зажать сосуды ещё больше.
2. В медленном темпе производится поднятие головы вверх и опускание вниз. Делается также 10 раз.
3. Постараться достать головой плечо. Можно при этом помогать себе рукой.
4. Упражнение «Гусь». Такое название упражнение получило из-за того, что имитирует вытягивание шеи вперёд так, как это делает гусь. Вернуться в исходное положение следует, досчитав до 10.
5. Голова опущена на грудь, а руки сцеплены в замок и лежат на затылке. Необходимо постараться оторвать голову от груди. Руки не дают этого сделать и оказывают сопротивление.
6. Круговые движения в одну, а затем в другую сторону будут способствовать устранению болевых симптомов.
7. Для выполнения этого упражнения необходимо сесть на пол, сложив под себя ноги. Затем стать на колени и согнуться таким образом, чтобы макушка головы коснулась пола. Нужно посчитать до 10, а потом вернуться в исходное положение. Повторить 5 раз.
8. Сделать такое же упражнение, но только с наклоном головы назад. Руки нужно поставить сзади себя на пол, чтобы не упасть.

Данная гимнастика поможет уменьшить головную боль, а также шум в ушах. Однако полностью избавиться от проблемы поможет врач.

Упражнения от шума в голове и ушах и народные средства лечения

Посторонний шум в ушах и голове нарушает психоэмоциональное, слуховое восприятие. Это приводит к раздражительности, депрессиям, бессоннице, проблемам с памятью и сосредоточенностью. Особенно часто это досаждает пожилым людям. Избавиться от шума в ушах и голове можно без медикаментов, если знать, почему шумит голова, какими народными средствами возможно победить это недомогание, как их правильно применять. Часто от шума в голове и ушах помогают простые физические упражнения, если выполнять их комплексно по несколько раз на день.

Почему шумит в ушах и голове

Шумы могут быть вызваны множеством причин. Ощущают их люди совершенно по-разному, у кого-то они не вызывают особого дискомфорта, а кому-то ухудшают качество жизни значительно. Деятельность человеческого организма сопровождают реальные шумы (стук сердца, звуки работы желудка, кишечника, прочее). При нормальном состоянии нервная система гасит эти шумы, человек их не слышит. Вследствие переутомления, сбоя работы различных систем организма у пожилых людей восприятие шума может обостряться. Основные причины шумов такие:

• Хроническая усталость, анемия, нарушение работы почек и щитовидной железы.
• Нарушение кровотока из-за атеросклеротических изменений кровеносных сосудов. Бляшки на стенках сосудов приводят к завихрениям кровотока, которые ощущаются шумом.
• Сдавливание нервов при шейном остеохондрозе. Если человек находится в неудобной позе, от этого также шумит в ушах.
• Вегето-сосудистая дистония приводит к появлению пульсирующих шумов и головокружению.
• Пониженное или повышенное артериальное давление. При нестабильном давлении ощущается шум в голове.
• Осложнения при простудных болезнях, заболевания и травмы органов слуха, головы. Серные пробки в ушах.
• Побочные эффекты лекарственных препаратов (антибиотиков).
• Сильное волнение, испуг, тревога. Перенапряжение височных мускулов сдавливает сосуды слухового прохода, вызывая шум в голове и ушах.

Почему эти неприятные симптомы чаще всего бывают у пожилых людей? Это происходит из-за нарушения кровотока, ослабления слуховых нервов. Органы слуха пожилого человека частично утрачивают функциональность, что вызывает звуковые проявления.

Упражнения от шума голове и ушах

Избавиться от головных шумов можно, выполняя комплекс простых упражнений. Движения выполняйте несколько раз на день по 5 раз.

1. При помощи скрещенных на затылке пальцев рук опустите подбородок максимально вниз (поначалу может возникнуть незначительная боль). Затем поднимите голову, чтобы увидеть потолок.
2. Медленно делайте повороты головы вправо, влево.
3. Неспешно выполняйте боковые наклоны головы, стараясь ухом достать плечо.
4. Сидя на стуле, делайте круговые движения головой. Сначала опустите голову максимально вниз, сделайте несколько поворотов по часовой стрелочке, потом – против часовой стрелочки. Затем сделайте круговые движения стоя.
5. Ежедневно массажируйте пальцами воротниковую зону шеи (круговыми движениями от плеча до затылка).

Чтобы помощь этих упражнений была действенной – выполнять их старайтесь регулярно. После того, как голова перестанет шуметь,  делайте упражнения 1 – 2 раза на неделю для профилактики.

Как избавиться от шума в голове и ушах народными средствами

Как от этих неприятных симптомов избавиться в домашних условиях? Конечно же, прежде чем прибегнуть к медикаментозным средствам, почему бы не попробовать решить проблему, используя народные средства. На первый взгляд эти способы кажутся слишком простыми, но они эффективны. При проблемах с кровеносными сосудами у пожилых людей избавиться от шума отлично помогают пиявки.

Цветочек клевера лугового

Очень хорошее средство от головных шумов спиртовая настойка красного клевера, я этот рецепт приводила в предыдущей статье, так как она отлично помогает улучшить память. Кроме этого действенны другие народные средства, вот несколько рецептов:

• Заварите 3 с. л. мелиссы 1 литром кипятка. Пейте без ограничений. Можете добавить мед по вкусу.
• Почистите и залейте водой (на несколько часов) корень хрена. Потом натрите на мелкой терке, смешайте 1 с. л. кашицы с 1 ст. сметаны. Потребляйте по 1 с. л. во время еды.
• Смешайте жидкий мед с луковым соком (1:1). Употребляйте по 1 с. л. за час до еды.
• Ежедневно утром выпивайте стакан кипяченого молока с йодом. Первый день добавьте  2 капельки йода (5%), потом каждый день количество йода увеличивайте на 1 каплю. Так до 12, а затем обратно уменьшайте до 2 капелек. После 2 недельного перерыва курс повторите.
• Приготовьте сироп из цветков одуванчика: собранные цветочные корзинки переложите слоями сахара (соотношение 1:2). Заполненную стеклянную банку утрамбуйте до появления сока, поставьте на хранение в холодильник. Принимайте 1 ч. ложечку сиропа со стаканом кипяченой воды трижды на день.
• Из очищенной луковицы уберите часть сердцевины, засыпьте туда семена тмина, запеките в духовке (чтобы лук размяк). После остывания луковицу отожмите. Закапывайте полученное средство утром и вечеров в каждое ухо (по 2 капельки).
• Смешайте 4 с. л. оливкового масла с 1 с. л. 30 процентного спиртового раствора прополиса, хорошо взболтайте. В полученном средстве обмакните 2 тампона из ваты и вложите в оба уха. Выдержите 24 часа, затем перерыв 12 часов. Так повторите 20 раз.

Заключение

Зная, как можно избавиться от шума в ушах и голове народными средствами и делая упражнения, не ограничивайтесь только снятием неприятных симптомов простыми способами. Голова может шуметь, сигнализируя о серьезных нарушениях здоровья, если недомогание появляется часто – необходимо установить причину, почему шумит в ушах и голове и всерьез заняться лечением.  Помочь может только опытный врач.

Другие полезные статьи:

Упражнение китайской гимнастики «Дерево» при шуме в ушах

В одной из прошлых публикаций, мы вскользь останавливались на благотворном влиянии медитации на многие случаи шума в ушах. Желающие, по ссылке могут почитать, что в этом плане советуют европейские специалисты. Но медитация пришла к нам с Востока, и является лишь частью многогранного комплекса оздоровительной техники ци-гун. Базовым считается упражнение гимнастики «Большое дерево». Предлагаем с него начать знакомство с тем, как китайская гимнастика помогает при шуме в ушах.

Содержание статьи:

Стоять, как дерево (Zhan Zhuang)

У этого упражнения есть синонимы: шаолиньский столб, дерево жизни, стояние столбом и так далее. Суть у всех этих понятий одна: по аналогии с деревом, запитаться целительной энергией окружающей жизни.

Насколько можно рассчитывать на все эти эффекты – сказать сложно. Но уж слишком долгое время люди пользуются этой техникой, чтоб она оказалась бесполезной. Кроме того, «Большое дерево» и аналогичные ему упражнения, входят в различные комплексы гимнастики, и не только в китайские.

Подготовка, общие принципы

Первичная установка дает телу надежную опору и расслабленность. Ставим ноги на ширину плеч, ноги слегка сгибаем в коленях и бедрах. Ступни либо параллельно друг другу, либо слегка развернуты – как будет более устойчиво, спина прямая.

Важно правильно расположить голову. Для этого представьте, что к макушке привязана веревка и за нее тянут вверх, или к другому ее концу привязан воздушный шар. Так в наиболее физиологичное положение устанавливаются первые шейные позвонки.

Руки расслабленно висят вдоль тела, пальцы слегка растопырены и слегка согнуты Так, будто в ладонях держится небольшой шарик. В идеале, стараемся достичь ощущения «наполненности» ладоней.

Дыхание мягкое, глубокое и естественное, через нос. Стараемся дышать как можно спокойнее и реже. Кончиком языка касаемся неба. Живот не втягиваем и не выдуваем. Держим посередине.

причины и лечение препаратами и народными средствами

Автор На чтение 14 мин. Опубликовано 01.12.2019

Постоянный, пульсирующий, сильный шум в голове и ушах: причины

Звуки, которые мешают больному – субъективны. Это может быть свист, шум волн, гул, треск, звон, писк, жужжание, неслышимые другими людьми. Возникать могут независимо от пола и возраста, от банального переутомления или от более серьезных причин, как следствие некоторых заболеваний. Постоянный шум в голове и в ушах, когда неожиданно что-то начинает булькать, свистеть, звенеть, носит медицинский термин «тиннитус». Причинами такого дискомфорта могут служить:

• утомляемость;
• прием некоторых медицинских препаратов;
• внешние раздражители, как громкие высокочастотные звуки;
• интоксикация после чрезмерного употребления алкоголя или никотина;
• серные пробки ушных раковин;
• длительная заложенность носа;
• легкие травмы головы;
• зубные протезы несоответствующего размера;
• воспалительный процесс, идущий внутри среднего уха;
• повышенное артериальное кровяное давление;
• резкие скачки атмосферного давления;
• попадание внутрь ушной раковины воды или насекомого;
• низкий показатель гемоглобина крови;
• слабая подвижность, связанная с изменениями структуры шейного отдела позвоночника.

Сам по себе звон внутри головы или уха не может являться заболеванием как таковым, но сигнализирует о том, что внутри организма происходят нежелательные процессы, иногда скрытые. Существует ряд болезней, при которых гудение, звон в ушах, тошнота, головокружение, общая слабость являются показателями того, что нужно пройти медицинское обследование. Часто шум в голове и в ушах появляется, если присутствует:

• ВСД – вегетососудистая дистония с резкими скачками артериального кровяного давления как вниз, так и вверх;
• остеохондроз верхней части позвоночника;
• болезнь Меньера – воспаление среднего уха;
• отит, отосклероз;
• невринома – повреждение нерва внутри уха;
• анемия;
• сахарный диабет;
• мигрень;
• сотрясение головного мозга;
• запущенная простуда, грипп;
• баротравма;
• сосудистый атеросклероз головного мозга;
• Кессонная болезнь;
• гайморит.

Как избавиться от шума в ушах и голове? Вовремя начатое лечение поможет за более краткий срок уменьшить дискомфорт, вызываемый посторонними звуками. Контроль над слуховыми и пульсирующими вибрациями облегчит жизнь больного. Комплексное лечение выявленного источника болезни может полностью избавить человека от неприятных ощущений, появляющихся при возникновении шума внутри головы, ушей. Индивидуальный подход к проблеме шума внутри головы или звона, щелканья закончится эффективным результатом лечения.

Противопоказано принимать самостоятельно таблетки от шума в голове и ушах, без врачебных рекомендаций. Назначение лечащим доктором следует выполнять неукоснительно, только тогда выздоровление наступит быстро, без возможных повторений. Единого рецепта, как панацеи от шума, возникающего внутри головы, не существует.

• Аэрон – поможет при частых перелетах или при перемещении на водном транспорте, вследствие чего возникает заложенность ушей, легкие щелчки.
• Антистен, Кавинтон, Глиатилин, Актовегин, Капилар, Циннаризин, Глицин – для лучшего кровообращения внутри головного мозга.
• Аугментин, Левомицетин, Цефуроксим – антибиотики, воздействующие на подавление, прекращение процессов воспаления внутри уха.

Ушные капли

Назначение капель происходит, когда выявлены воспалительные процессы, происходящие внутри среднего уха. Исходя из поставленного диагноза, доктор может назначить следующие жидкие растворы для закапывания ушей:

• Полимиксин, Риванол, Резорцин – снимают воспаления, помогают удалить гной, при его наличии внутри уха.
• Отинум, Альбуцид, Отипакс, Софрадекс – применяют при осложненных формах простудных заболеваний, приведших к отекам внутри уха.

После лечения шума внутри головы во время реабилитации и как профилактика помогут некоторые несложные упражнения, которые следует выполнять ежедневно. Самостоятельный массаж и гимнастика закрепят позитивные результаты лечения и помогут избежать рецидива болезни. Вот самые доступные, но не менее эффективные упражнения:

• Кончик карандаша или ручки зажать зубами. Рисовать воображаемые разные геометрические фигуры, писать буквы, цифры. Активизация и укрепление мышц помогает улучшить кровоснабжение головы в целом и конкретно среднего уха.
• Массажируя самостоятельно или с помощью специалиста воротниковую зону, можно снять напряжение мышц, восстановить подвижность позвонков. Поочередно каждой рукой от плеча по направлению к затылку легкими, слегка надавливающими движениями, выполнять не меньше 10 минут.
• Круговые движения головой поочередно влево – вправо при этом держать спину ровной. Не делать резких движений. Если голова начнет кружиться, остановить упражнение.

Причины появления шума в голове

Как вы уже, наверное, поняли шум в голове может указывать на то, что с вашим организмом что-то не так. Конечно же, если вы целый день слушали музыку через наушники, то такому симптому удивляться не стоит. В случае же если вы провели день в тишине и спокойствии, а на вечер вас стал одолевать неприятный шум в голове, то это является поводом посетить врача.

Изначально вам надо будет обратиться к участковому терапевту, пройти первичное обследование и сдать анализы. После того как врач получит результаты, он сможет направить вас к более узкому специалисту. Это может быть невропатолог, кардиолог или эндокринолог.

Причины появления шума в голове:

• Воспалительный процесс в ушах
• Опухолевые процессы в головном мозге
• Патологи почек и мочевой системы
• Проблемы с сердцем и сосудами
• Проблемы с нервной системой
• Заболевания эндокринной системы
• Резкий скачек АД

Причины пульсирующего шума в голове и ушах

Чаще всего пульсирующий шум в голове и ушах является симптомом проблем с артериальным давлением. Как правило, в этом случае пульсация усугубляется если АД слишком высоко поднимается или опускается. Ввиду этого, убрать этот симптом полностью можно только после того, как давление будет приведено в норму.

Но помните, решить эту проблему грамотно может только квалифицированный специалист. В случае если вы попытаетесь нормализовать давление самостоятельно, то вполне вероятно еще больше навредите организму и спровоцируете достаточно серьезные проблемы с сердцем и сосудами.

Другие причины пульсирующего шума в голове и ушах:

• Атеросклероз
• Мигрень
• Остеохондроз
• Вегето-сосудистая дистония
• Анемия

Причины шума в голове и ушах у пожилых людей

Как показывает практика, у пожилых людей причиной шума в голове являются сосуды. Когда человек достигает пожилого возраста, стенки его сосудов изнашиваются и становятся менее эластичными. Это провоцирует их сужение и как следствие, спазм, который нарушает кровоснабжение мозга.

На фоне этого возникает эффект кислородного голодания, который и дает о себе знать вышеупомянутым симптомом. В случае если причиной появления шума стали именно изношенные сосуды, то помимо этого у человека будет наблюдаться головокружение, головная боль и общая слабость.

Другие причины шума в голове и ушах у пожилых людей:

• Гипертония
• Гипотония
• Дистония
• Сахарный диабет
• Инсульт
• Инфаркт
• Невроз
• Травма головы
• Проблемы с вестибулярным аппаратом

Препараты помогающие от шума в ушах и голове у пожилых людей

Сразу же хочется сказать, что нет какого-то определенного списка препаратов, которые применяются для лечения шума в ушах и голове у пожилых людей. Как и во всех остальных случаях, решить какой именно препарат надо принимать мужчине или женщине может только врач.

Ведь как показывает практика, организм каждого отдельно взятого человека имеет свои уязвимые места. Поэтому у одного человека причиной появления этого неприятного симптома может быть сердце, а у другого, например, сахарный диабет.

Препараты, которые чаще всего используются для лечения шума в голове у пожилых людей:

• Винпоцетин — помогает улучшить мозговое кровообращение
• Витамины группы В — хорошо снимают нервное напряжение
• Омега-3 — укрепляет стенки сосудов
• Пентамин — способствует нормализации давления
• Румалон — борется с болевым синдромом при остеохондрозе
• Ноотропил — нормализует работу кровеносной системы

Список препаратов, которые поможет убрать шум в голове после гриппа

Если после перенесенного гриппа вас начал осаждать шум в ушах и голове, значит где-то остались очаги инфекции, которые провоцируют вялотекущий воспалительный процесс. Чаще всего на этом фоне развиваются такие осложнения, как отит или гайморит. Ввиду этого если подобный симптом появляется все чаще, тогда немедленно посетите ЛОРа.

Он сможет более правильно оценить ваше состояние и решить надо ли будет вам принимать антибиотики. Да, и помните, что с лечением данного симптома не надо тянуть. В случае если вы будете заниматься самолечением, то в итоге это может привести к тому, что банальный шум в ушах перейдет в хронический отит или гайморит.

Список препаратов, которые помогут убрать шум в голове после гриппа:

• Отипакс — обладает антибактериальными и обезболивающими свойствами
• Цефуроксим — антибиотик широкого спектра действия
• Зиртек — назначается если у больного наблюдается отек барабанной перепонки или носовых пазух
• Биопарокс — антибактериальный препарат, который распыляется непосредственно на очаг воспаления

Препараты от шума в голове и ушах после инсульта

Практически все люди, перенесшие инсульт, жалуются на то, что после выздоровления их начинает мучить такая проблема, как шум в ушах и голове. Врачи называют этот симптом остаточным явлением и чаще всего пытаются помочь человеку избавиться от этой неприятности препаратами, которые нормализуют работу сосудистой системы и также средств, разжижающих кровь. В случае если этого не делать, то в итоге может пройти закупорка сосудов и как следствие, развитие артериосклероза.

Препараты, которые помогут избавиться от шума в голове и ушах после инсульта:

• Эуфиллин — нормализует тонус сосудов
• Финоптин — укрепляет стенки сосудов
• Адонизид — поможет привести в норму коронарные сосуды
• Гинкго Билоба — помогает восстановить работу кровеносной системы
• Антистак — сделает сосуды более эластичными
• Курантил — предотвращает образование тромбов

Препараты от шума в ушах и голове после стресса

В случае если причиной появления шума в голове и ушах стал стресс, то первое что вы должны сделать, привести в норму свое моральное и психоэмоциональное состояние. Если вы этого не сделаете, то как бы не старались, шум никуда не денется.

Препараты от шума в ушах и голове при ВСД

Диагностика шума в ушах

Диагностирование возникающих звуков поможет понять причину, почему шумит в голове или ушах. Первоначально следует посетить отоларинголога. Внимательный опрос и осмотр больного поможет выявить характер появляющихся звуков. Если же основная причина появления шума не будет выявлена, то следует обратиться к терапевту, неврологу, эндокринологу, кардиологу и пройти более детальное обследование.

При нарушениях работы сосудистой системы появляется пульсирующий шум в ухе и голове. Подтвердить и зафиксировать его поможет МРТ головного мозга или компьютерная томография. При заболевании мышечной ткани шум выглядит как щелканье, выстрелы. Фарингоскопия с помощью шпателя поможет врачу отоларингологу рассмотреть судорожные сокращения мягких тканей носоглотки или уха. Чтобы диагностировать звон, свист в ушах применяется:

• аудиометрия;
• рентгенография;
• УЗИ сосудов головы.

Настрои Сытина для лечения шума в голове и ушах

Лимонно-чесночный настой

• Для начала ополосните под проточной водой 1 крупный лимон, а затем просушите его и немного измельчите
• Очистите от кожуры головку чеснока и добавьте все к лимону
• Взбейте все до однородной массы и залейте 500 мл кипятка
• Перелейте все герметично закрывающуюся емкость и оправьте в темное место на 10 дней
• Готовую настойку принимайте по 45 мл 2 раза в день на протяжении 3 недель

Тонизирующее средство

• Возьмите полстакана воды комнатной температуры
• Добавьте в нее 1 ст. л натурального яблочного уксуса и 2 ст. л жидкого меда
• Все тщательно перемешайте и выпейте маленькими глотками
• Принимайте средство каждое утро на протяжении 30 дней

Травяной настой

Травяной настой

• Изначально вам надо будет отмерять по 25 г сухой мелисы, мяты и подорожника
• Затем отмеренное сухое сырье переложите в глубокую емкость и залейте все 300 мл кипятка
• Поставьте все на паровую баню и протомите 20 минут
• Далее, снимите все с огня и дайте полностью остыть.
• Холодную жидкость процедите и перелейте в чистую тару
• Принимайте средство по 2 ст. л 2 раза в день на протяжении 4 недель

Спиртовая настойка из красного клевера

• Возьмите 70 цветков красного клевера и залейте их 500 мл спирта или крепкой водки
• Поставьте в темное место на 10 дней (не забывайте регулярно встряхивать лечебное средство)
• Принимать настойку надо будет по 15 мл перед сном на протяжении 15 — 20 дней
• Далее, надо будет сделать перерыв на 10 дней, а затем вновь повторить курс

В случае если вы хотите получить максимально быстрый результат, тогда можете попробовать совмещать медикаментозное и народное лечение с расслабляющими и успокаивающими настроями Сытина. Несмотря на то, что этот человек являлся ученым, он верил в то, что человеческие мысли материальны.

Длительное время он проводил исследования на эту тему и на основании полученных данных разработал научную методику, которая помогает людям настраивать свой организм на борьбу с болезнью. Выше вы можете просмотреть видео с настроем, который поможет вам избавиться от шума в голове. Но запомните, слушать лечебный настрой надо в полной тишине и что самое главное, в максимально хорошем расположении духа.

Профессор Неумывакин считал, что все болезни поражают людей только потому что они неправильно относятся к своему организму. Он на личном опыте доказал, что если правильно питаться, пить чистую воду и максимально много двигаться, то никакие проблемы со здоровьем не будут страшны.

• Питание. Ешьте максимально медленно, старясь превратить даже самые маленькие кусочки в кашицу, которую можно проглотить как кисель. Ни в коем случае не запивайте завтрак, обед или ужин водой так, как она ослабит желудочный сок и еда не будет правильно усвоена.
• Дыхание. В случае если вы хотите, чтобы все ваши органы получали достаточное количество кислорода, тогда старайтесь дышать максимально глубоко, даже если вы находитесь в спокойном состоянии.
• Вода. Жидкость очень сильно нужна нашему организму так, как она участвует практически во всех обменных процессах. Ввиду этого, очень важно поддерживать водный баланс. Для этого каждый человек должен выпивать в сутки не менее 1.5 л чистой воды.
• Движение. Если вы хотите всю свою жизнь быть здоровым человеком полным сил и энергии, тогда регулярно занимайтесь спортом. Это необязательно должны быть изнуряющие тренировки. Поддерживать тело в тонусе вам сможет помочь даже скандинавская ходьба с палками два-три раза в неделю.

Бывают случаи, когда народные методы, практикуемые от шумов, возникающих внутри ушей или головы, помогают лучше и быстрее, чем лекарства. Посоветовавшись с доктором и обсудив возможность такого варианта лечения, можете присоединить его к комплексу процедур, направленных на выздоровление. На пользу пойдет окружающая тишина и устранение причин, провоцирующих звуковой дискомфорт внутри головы, ушей. Вот некоторые рецепты народных средств, которые используют при выявлении шума внутри ушей:

1. Настойка мелиссы. Высушенную траву (одну часть) залить водкой (три части). В темном помещении настаивать не менее недели. Процедив, закапывать по три капли для каждого уха, предварительно подогрев до комфортной температуры.
2. Компресс с нашатырным спиртом. К охлажденной кипяченой воде (один стакан) добавить столовую ложку спирта нашатырного. Хлопчатобумажную ткань положить на лоб, смочив в свежеприготовленном растворе. Компрессом пользоваться до 5-7 дней по 40-45 минут ежедневно.
3. Калина с медом. Ягоды растереть с медом, небольшое количество завернуть в отрезок бинта и положить на ночь внутрь уха. Лечиться не менее двух-трех недель.
4. Луково-тминный сок. Головку репчатого лука начинить семенами тмина, запечь внутри духовки. Остудив, выжать максимальное количество сока. Закапывать приготовленный сок из расчета на каждое ухо по две – три капельки дважды за сутки.
5. Картофельный компресс. Сырую картофелину измельчить через мясорубку или на терке, добавить мед. Завернув кашицу в марлю или кусочек бинта, поместить внутрь уха. Когда симптомы шума начнут проходить, ушной компресс использовать еще не менее двух дней.

Как избавиться от шума в ушах и голове гимнастикой, упражнениями?

Лечебная гимнастика

• Первое упражнение. Медленно опустите голову вниз и максимально сильно прижмите подбородок к ямке у ключицы. Зафиксируйтесь в таком положении, а затем поднимите голову таким образом, чтобы ваши глаза видели только потолок.
• Второе упражнение. Сядьте прямо, слегка расслабьте тело и начинайте рисовать в воздухе фигуры головой. Сначала делайте прямые линии в одну и вторую сторону, а затем нарисуйте крест. Запомните, выполнять это упражнение надо исключительно шеей и головой.
• Третье упражнение. Снова станьте или сядьте максимально удобно и начинайте выполнять наклоны головой. Упражнение считается правильным если при наклоне ухо соприкасается с плечом.

Вазобрал, Циннаризин, Винпоцетин, Кавинтон от шума в голове: как принимать?

В принципе если вы посмотрите инструкцию к этим лекарственным препаратам, то обнаружите что принимаются они стандартным способом. А это значит, что если вы будете принимать их без назначения врача, то делать это надо будет по 2-3 раза в день (по одной таблетке), во время употребления пищи. В этом случае положительный эффект от терапии будет заметен не раньше, чем через 10 дней. Терапевтический эффект от приема этих лекарств, как правило, сохраняется как минимум 45 дней.

Шум в голове и ушах: профилактика

В случае если вы хотите, чтобы шум в голове и ушах никогда вам больше не досаждал, тогда придерживайтесь следующих правил:

• Регулярно проходите обязательную диспансеризацию
• Правильно питайтесь и много двигайтесь
• Откажитесь от курения и употребления алкогольных напитков
• В случае какой-либо болезни обязательно обращайтесь к врачу
• Старайтесь не слушать музыку на громких децибелах
• В случае если вы склонны к отитам, не переохлаждайте голову
• Если вы работаете на шумном производстве, тогда на рабочем месте всегда одевайте специальные наушники или беруши

лечение, симптомы, причины звона в ушах

Шейный остеохондроз – заболевание малоприятное и широко распространенное. Симптомов у него немало, но одним из часто встречающихся является шум и звон в голове и ушах.

Посторонний звон в ушах доставляет массу неприятностей, не дает расслабиться и отдохнуть. Это часто доводит больного до депрессии.

Причины шума

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует…» Читать далее…

МРТ.

Связано это с дегенеративными изменениями хрящевого диска. Кровеносные сосуды шейного отдела позвоночника защемляются, что нарушает кровообращение. Головной мозг страдает из-за недостаточного снабжения кислородом, и слух обостряется, улавливая тот шум, который не должен. А исходит он от нервных клеток, лишенных «мозговых сигналов». Издавая собственные непрерывные сигналы, они заполняют этот пробел.

Но есть факторы, влияющие на возникновение шума с удвоенной силой. А именно:

• злоупотреблением алкоголем;
• чрезмерное употребление крепкого кофе и чая;
• травмы головы;
• инфекции вирусного характера;
• остеохондроз;
• эндокринные заболевания;
• проблемы с сердцем и почками;
• отит;
• постоянная усталость.

Важно пройти обследование для постановки правильного диагноза! Лечение, начатое по «ложному сценарию», будет неэффективным и даже опасным.

Симптомы

При остеохондрозе внешний вид больного часто говорит сам за себя: «тени» под глазами, бледность кожных покровов либо, наоборот, покраснение. Звон и шум в голове дополняют и другие симптомы остеохондроза шейного отдела:

1. Гипертония.
2. Головокружение.
3. Снижение слуха и зрения.
4. Бессонница.
5. Проблемы с памятью.

Появляются головные боли, неприятные ощущения и боли в затылке и шее, закладывание в ушах, звон. Усиление болевых ощущений фиксируется в утреннее время, а также в результате резких движений.

Характер боли зависит от причины ее возникновения. При нарушении венозного оттока она ноющая, с чувством тяжести в области головы. При повышенном внутричерепном давлении боль локализуется в области глаз. Артериальное давление ниже нормы, проявляется головокружением, тошнотой и общей слабостью. Повышенное давление проявляется пульсацией в висках.

Лечебные мероприятия

После постановки диагноза врач назначит необходимое лечение, направленное на устранение причины, провоцирующей шум в голове. Устранив основное заболевание, можно избавиться и от сопутствующих симптомов. Лечение назначается комплексное, включающее в себя ряд мероприятий:

Все этапы лечения должны проходить под наблюдением лечащего врача. Он будет контролировать состояние больного, отмечая положительную или отрицательную динамику.

Когда возникает шум в ушах, особое внимание уделяется воротниковой зоне. Укрепление мышц в этой области ведет к ремиссии с исчезновением неприятных симптомов.

Медикаментозная терапия

С помощью соответствующих лекарственных препаратов биохимические процессы приходят в норму, улучшается обмен веществ и снабжение головного мозга кислородом. Звон в ушах прекращается. Симптомы остеохондроза становятся менее заметны.

Основной составляющей медикаментозной терапии является применение препаратов, относящихся к таким группам: мочегонные, НПВС, метаболические. Для улучшения венозного кровообращения применяются так называемые венотоники. С их помощью снижается внутричерепное давление, улучшается мозговое кровообращение. Список лекарственных препаратов, которые применяются для лечения и устранения неприятных ощущений в голове и ушах:

1. Троксевазин.
2. Детралекс.
3. Фуросемид.
4. Циннаризин.
5. Кавинтон.
6. Пентоксифиллин.
7. Диклофенак.
8. Мидокалм.
9. Хондропротекторные средства.

Существует еще ряд медицинских препаратов, которые успешно устраняют шум в голове при остеохондрозе. Но назначить их должен врач.

Физиотерапевтические мероприятия

Для снятия мышечного спазма, напряжения в качестве противовоспалительного средства назначаются физиопроцедуры. В комплексе с медикаментами они дают стойкий положительный эффект, особенно для устранения осложнений остеохондроза. К таким процедурам относятся:

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Мануальная терапия, массаж и самомассаж

Следующим шагом на пути к выздоровлению будет посещение врача-мануалиста. Только делать это нужно после снятия острого воспаления и обострения шейного остеохондроза.

Лечебный массаж улучшит ток крови в венах, снимет мышечное напряжение, купирует шум и звон в ушах. Техника массажа стандартная:

1. Поглаживание.
2. Растирание.
3. Разминание.
4. Вибрация.

Лечение это курсовое, назначается врачом-вертебрологом индивидуально, в зависимости от сложности и запущенности заболевания.

Важно: массаж должен проводится мануальщиком, который знаком с техникой и точками воздействия при остеохондрозе.

В домашних условиях можно заняться самомассажем шейной области. Движения должны быть плавными, поглаживающими, в направлении от основания шеи к голове. Болезненные участки массируются круговыми движениями. Самомассаж улучшает кровообращение, устраняет ощущение «затекания» шеи, снимает заложенность и шум в ушах. Преимущество такого лечения очевидны: можно делать в любое свободное время (2-3 раза в день будет достаточно).

Лечебная физкультура

Лечебные мероприятия будут считаться незаконченными без проведения лечебной физкультуры. Упражнения подбираются индивидуально, учитывая сопутствующие факторы: наличие заболевания, вызвавшего шум и звон в голове, возраст больного, физическую подготовку. Главное условие – регулярность занятий. Во избежание головокружения упражнения на начальном этапе делают сидя. Движения должны быть плавными, без рывков.

Примерный комплекс упражнений выглядит так:

1. Наклоны головы вперед-назад.
2. Повороты головы и шеи влево-вправо.
3. Наклоны головы к левому и правому плечу.
4. Круговые движения головой.

Постоянные занятия помогут избавиться от звона и шума в ушах, возникающего при шейном остеохондрозе.

Мероприятия, направленные на профилактику шейного остеохондроза

Комплексный подход к лечению способен устранить такое проявление остеохондроза, как шум в голове. Но лечение остеохондроза шейного отдела должно быть начато при самых первых признаках. Тогда есть шанс избежать поражения внутреннего уха.

Но особое внимание стоит уделить и профилактике. В большинстве случаев проявление шейного остеохондроза – издержки профессии. Он развивается от непрерывного нахождения в одной позе, например, сидя за компьютером.

Хорошей профилактикой при шейном остеохондрозе будет производственная гимнастика, направленная на снятие мышечного напряжения. Периодическое массирование области шеи усилит приток крови, предотвращая ее застой.

Людям молодого возраста неплохо заняться любым активным видом спорта. Это может быть теннис или плавание — главное, чтобы мышцы плеча были вовлечены в рабочий процесс. Это станет хорошей профилактикой остеохондроза.

Если нет возможности заниматься спортом, а также для людей пожилого возраста полезны тихие прогулки на свежем воздухе, возможно, поездка за город, на природу.

Важно понять, что шум в голове – не приговор, и бороться с ним можно и нужно! Лечение, начатое на начальном этапе, дает положительный результат.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

загрузка…

Шум в голове при шейном остеохондрозе: лечение

Если возникает шум в голове при шейном остеохондрозе, лечение необходимо проводить комплексное и незамедлительное. Это свидетельствует о нарушении кровотока и дефиците кислорода. поставляемого к головному мозгу из-за «сдавливания» позвоночных артерий и сосудов. Терапия направлена на устранение основной причины дискомфорта. Врач назначает медикаментозные препараты, массаж, физиопроцедуры, лечебную гимнастику.

Содержание:

Почему возникают звуки в ушах при остеохондрозе

Шум в голове возникает из-за нарушения кровообращения в слуховом анализаторе. Прогрессирующий остеохондроз шейного отдела провоцирует сужение спинной артерии. Происходит нарушение кровотока, уменьшается доставка кислорода в головной мозг, замедляются обменные процессы. Под воздействием негативных факторов страдает среднее и внутреннее ухо.

Дальнейшее развитие заболевания усугубляет нарушения. Трение позвонков провоцирует образование костных наростов (остеофитов), которые могут расти как вовнутрь, сдавливая нервы и сосуды, так и наружу, раздражая мышечные ткани и вызывая воспалительные процессы. В результате возникают болевые синдромы, ухудшается зрение, теряется концентрация внимания, человек жалуется на головокружение при шейном остеохондрозе.

На заметку. Из-за сдавливания нервных корешков нарушается проводимость импульсов к головному мозгу, который старается компенсировать этот недостаток, посылая усиленные сигналы и вызывая посторонние звуки.

Звон в ушах при остеохондрозе может появляться на фоне полной тишины и усиливаться при постороннем шуме. Человек слышит писк, свист, гул. Это ведет к неврологическим расстройствам, мешая нормальному восприятию окружающей обстановки.

Почему давит на уши

Часто пациенты жалуются на заложенность уха и давящую головную боль. Причиной может стать внутричерепное давление.

Оно возникает из-за:

1. Спазма сосудов, который негативно влияет на нормальную циркуляцию ликвора. Жидкость скапливается в одной из областей черепной коробки, вызывает боль и давит на уши.
2. Болевого синдрома. При сильных болях организм выбрасывает адреналин в кровь, провоцируя высокое давление.

Заложенность может возникать из-за нарушений проводимости позвоночных артерий, плохого кровообращения, изменения трофики тканей внутреннего уха. Если закладывает уши при остеохондрозе, причиной может стать плохая иннервация нервного импульса. Разное давление с обеих сторон перепонки вызывает спазм евстахиевой трубы. Возникает ощущение заложенности, ухудшается слышимость.

Пульсация в ухе при остеохондрозе шейного отдела — частый симптом артериального давления (АД). При сдавливании артерии нарушается кровообращение, головной мозг испытывает нехватку кислорода. Для его компенсации организм пытается увеличить кровоток, повышая АД. Шейный остеохондроз и артериальное давление имеют прямую взаимосвязь.

Кроме заложенности, шумов и пульсации при остеохондрозе шейного отдела появляются следующие симптомы:

• давит на затылок, ощущается хруст и шум при поворотах головы;
• плохая концентрация внимания;
• мушки перед глазами;
• онемение пальцев на руках;
• боль в шейном отделе с распространением на плечо;
• головокружения.

При остеохондрозе шейного отдела иногда возникает жжение и боль в ушах. Состояние может осложняться различными ЛОР заболеваниями. Постоянный шум в голове приводит к «закреплению» звука и тяжело поддается лечению, поэтому при появлении первых симптомов необходимо срочно обратиться ко врачу.

Диагностика и лечение

Шум в ухе при остеохондрозе шейного отдела часто появляется из-за присоединения других патологий. Сначала пациенту необходимо посетить Лор врача. После исключения патологических отклонений внутреннего и среднего уха начинают обследование организма.

При шейном остеохондрозе информативную диагностику дают следующие процедуры:

• магнитно-резонансная томография головы и шейного отдела;
• рентген позвоночника;
• УЗИ сосудов;
• аудиограмма (оценка слуха).

После инструментальных исследований доктор назначает подходящую терапию. Лечение шума в ушах ( в левом ухе и или в правом) начинают с устранения причины патологии и проводят комплексно.

Основная терапия:

• лекарственные препараты;
• массаж;
• физиотерапия;
• лечебная гимнастика.

 Фармакологические препараты

Тактика лечения подбирается исходя из стадии заболевания, симптомов и состояния пациента. Если при остеохондрозе возникает боль в ушах, назначают противовоспалительные и обезболивающие средства. Наиболее популярные препараты: Ибупрофен, Диклофенак, Нурофен. Пульсирующие состояния, которые возникают при перепадах внутричерепного и артериального давления, убирают Каптоприлом и диуретиками.

Как лечить шумы в голове? Ноотропные лекарства назначают для улучшения кровообращения мозга. Средства ускоряют нейронные реакции, уменьшают головные боли, пропадает чувства тревоги и стресса. Сгладить неприятные ощущения в ухе при шейном остеохондрозе помогут миорелаксанты.

Хондропротекторы прописывают для лучшей регенерации тканей в поврежденных межпозвоночных дисках. Обязательно проводится витаминотерапия с использованием витаминов группы В. Таблетки от остеохондроза значительно улучшают состояние и снимают неприятные симптомы.

Важно. Самостоятельно назначать препараты запрещено. Существует ряд антибиотиков, которые нельзя принимать при снижении слуха.

Физиотерапия и массаж

Ускорить процесс выздоровления помогает физиотерапия. Локализованное воздействие оказывается на больной участок шейного отдела. Процедура помогает улучшить кровообращение, стимулирует обменные процессы, уменьшает боль.

Полезные действия физиотерапии:

• укрепляет иммунитет;
• повышает двигательную активность;
• сокращает срок лечения и прием таблеток.

Виды процедур:

• электрофорез с лекарством;
• интерференция – воздействие разночастотным электрическим полем, быстро снимает сильные боли;
• электропунктура – раздражение нервных корешков слабым электрическим током;
• ультрафиолетовое излучение – прогревает и снимает воспаления, стимулирует выработку витамина Д;
• ультразвуковая терапия – вибрации волн снимают воспалительные процессы;
• магнитотерапия — воздействие электромагнитным полем хорошо влияет на кровообращение.

Когда при шейном остеохондрозе боль отдает в ухо, эффективно помогает массаж головы и шеи. Польза процедуры:

• уменьшает головные боли;
• улучшает кровообращение;
• укрепляет мышцы;
• успокаивает нервную систему;
• выгоняет молочную кислоту из гладкой мускулатуры.

Физиопроцедуры и правильный массаж позволяют ускорить процесс выздоровления, уменьшая прием медикаментозных препаратов.

Лечебная гимнастика

Для восстановления нормального кровообращения и улучшения подвижности позвоночника необходимо ежедневно делать гимнастику. Существует множество эффективных методик. Комплекс упражнений подбирается индивидуально, исходя из возраста и степени тяжести заболевания.

Элементарные занятия можно проводить в домашних условиях:

1. Медленно поверните голову влево, затем вправо.
2. Посмотрите на потолок, потом опустите подбородок к груди.
3. Поочередно к наклоняйте голову к левому и правому плечу, стараясь достать до него ухом.
4. Вытяните шею вперед, не задирая подбородок, зафиксируйте положение и досчитайте до 10.
5. Руки сцепите в замок на затылке, голову опустите на грудь. Пытайтесь ее поднять, оказывая сопротивление кистями.

Простую гимнастику хорошо выполнять с утра. Упражнения улучшают мышечный тонус, стимулируют кровообращение, помогают проснуться и получить заряд бодрости. Занятия можно проводить несколько раз в день, сидя на рабочем месте.

Если слышится посторонний шум в левом или правом ухе, возникает заложенность или пульсация, необходимо срочно принимать меры. Самостоятельно симптомы не пройдут, пока не будет устранена основная проблема – ущемление артерий и нервных окончаний. Лечение остеохондроза процесс длительный и трудоемкий. Только комплексный подход и старания пациента смогут справиться с остеохондрозом и шумом в голове.