Ванночки для ног от пота и запаха: народные средства, ванночки для ног от запаха с содой и уксусом – Избавляемся от запаха ног в домашних условиях за один раз

Ванночки для ног от запаха и потливости в домашних условияхрецепты

Для лечения потливости ног и устранения неприятного запаха существует много способов. Ванночки для ног от запаха и потливости – приятная и эффективная процедура. Обычно их делают с использованием лекарственных растений. Лечение позволяет убрать запах и уменьшить интенсивность гипергидроза.

Польза процедуры

Усиленное потоотделение кожи ног называется гипергидрозом. Оно способствует появлению неприятного запаха, дискомфорту ног, а самое главное – повышает риск грибковых заболеваний. Чтобы ноги не воняли, следует пройти курс специальных лечебных ванночек.

Ванночки для ступней делают с использованием различных лекарственных трав. Процедура бережно очищает и смягчает кожу ног, нормализует активность потовых желез, уничтожает бактерии и грибки, тем самым устраняя возникающий неприятный запах. Ванночки легко сделать в домашних условиях, они не требуют особых затрат.

Важно!

Греть и парить ноги от запаха не рекомендуется. Согревание только усиливает работу потовых желез, что окажет обратный желаемому эффект.

Ванночки для ног против потливости и запаха

Рецепты

Для приготовления ванночек от потливости ног используют растения и некоторые другие домашние средства. Чтобы повысить эффективность процедуры, следует придерживаться некоторых правил:

• Перед тем, как сделать ванну для ног, нужно тщательно вымыть их с антибактериальным мылом, хорошо растереть полотенцем;
• При наличии ороговевшей кожи удалить ее с помощью пемзы или специальной пилочки;
• Вода для ванны должна быть комфортной температуры — 40-50°С;
• После окончания процедуры ноги вытирают, смазывают кремом и надевают хлопчатобумажные носки;
• Также рекомендуется слегка помассировать стопы, чтобы улучшить кровообращение.

Одной ванночки для ног от пота и запаха недостаточно, чтобы устранить проблему. Лечение проводится курсом, потребуется как минимум 15 ежедневных процедур. Лучше всего принимать ванночки вечером, перед сном.

Мнение специалиста!

Одновременно с применением ванночек рекомендуется использовать лекарственные препараты от потливости – квасцы, мази, лосьоны. Ими пользуются утром, перед началом рабочего дня. Вечером же, после принятия душа, рекомендуется сделать ванночку.

С солью и йодом

Эти два компонента найдутся в каждом доме, поэтому проведение процедуры не вызовет затруднений. Йод является хорошим антисептиком, поэтому помогает справиться с неприятным запахом. Соль нормализует водный баланс кожи и уменьшает потливость.

Потребуются такие компоненты:

• Теплая вода – 1 литр;
• Поваренная соль – 4 столовые ложки;
• Раствор йода – 6 капель.

Добавить соль и йод в воду, размешать. Погрузить сюда ноги на 10 минут. Затем ополоснуть чистой водой, промокнуть полотенцем.

Рецепты приготовления ванночек для ног

С содой и уксусом

Сода способствует понижению кислотности кожи, уничтожая бактерии. Уксус обладает дубильными свойствами, создает на поверхности кожи защитную пленку. Благодаря этому снижается потливость. Понадобится:

• Теплая вода – 2,5 литра;
• Яблочный уксус – 25 мл;
• Пищевая сода – 25 грамм.

Соль и уксус добавляют к воде, размешивают. Погружают стопы на 20-30 минут. Затем ноги ополаскивают и вытирают.

С дубовой корой

Кора дуба обладает множеством полезных свойств. Она содержит антибактериальные вещества, дубильные компоненты, флавоноиды. Это способствует уменьшению потливости. Сначала готовится отвар коры. Для этого 100 грамм сырья измельчают, заливают литром воды, доводят до кипения и варят 10 минут. Затем настаивают 2 часа, процеживают. К отвару добавляют еще литр воды, чтобы получить комфортную температуру. Погружают ноги на 15-20 минут. Затем их просушивают полотенцем.

С лавровым листом

Эта приправа позволяет не только уменьшить потоотделение, но и избавиться от зловония. Для приготовления ванночки понадобится 10-15 листьев залить 1000 мл воды, дать вскипеть. Затем отвар остужают и ставят туда ноги на 10-15 минут. После их аккуратно вытирают полотенцем.

С эфирными маслами

Против запаха и потливости ног прекрасно помогают различные эфирные масла:

• Бергамот;
• Чайное дерево;
• Розмарин;
• Лаванда.

Они имеют стойкий приятный аромат, обладают антисептическими свойствами. Достаточно добавить несколько капель масла к воде, опустить туда ноги на полчаса. После этого протереть стопы полотенцем.

С фурацилином

Это антисептический препарат, который продается в аптеке, стоит он совсем недорого. Можно взять фурацилин в виде таблеток или раствора. Для приготовления ванночки нужно растереть 4 таблетки препарата на 1 литр воды, либо взять 10 мл готового раствора. Опустить ноги, подержать 20 минут.

С шалфеем

Это растение обладает антисептическим и противовоспалительным действием. Нужно взять горсть сухого шалфея, запарить его кипятком. Затем добавить траву в литр воды. Опустить стопы на 15-20 минут, смыть прохладной водой.

С березовыми почками

Это натуральное антисептическое и противогрибковое средство. Горсть свежих березовых почек заливают литром кипятка. Дают остыть до приемлемой температуры, погружают стопы на полчаса.

Ванночки для ног с различными ингредиентами

С геркулесом

На литр горячей воды берут 2 столовые ложки геркулеса или овсяных хлопьев. Они обладают подсушивающим эффектом и будут уменьшать потливость. В остывший настой помещают ноги, держат 10-15 минут. Затем смывают прохладной водой, сушат полотенцем.

С лимоном и льдом

На литр воды кладут сок одного лимона, добавляют постепенно лед, пока терпит кожа. Процедуру рекомендуется не затягивать, чтобы не допустить переохлаждения. После ноги растирают махровой тканью.

На заметку!

Если беспокоит сильная потливость, после мытья ног нужно присыпать их тальком или картофельным крахмалом, надеть хлопчатобумажные носки. Крахмал будет впитывать лишнюю влагу и устранять запах.

Противопоказания

Делать ванночки для ног от запаха разрешается вне зависимости от пола и возраста. Эта процедура абсолютно безопасна и не имеет побочных действий. Единственным противопоказанием можно назвать индивидуальную непереносимость используемых компонентов. Но это противопоказание относительно, ведь веществ, помогающих от пота, существует достаточно много, и можно выбрать то, на которое аллергии нет. Также не рекомендуется делать ванночки, если на коже ног есть крупные повреждения – ссадины, эрозии. В этом случае нужно сначала залечить их.

Ножные ванночки – оптимальное средство для комплексного лечения повышенной потливости. Это простая и доступная процедура, улучшающая работу потовых желез, состояние кожи ног. Теплая вода и экстракты растений способствуют устранению усталости, повышению настроения.

Ванночки от потливости ног: эффективные и проверенные рецепты

Потливость ног – одна из тех косметических патологий, которая была известна человечеству с глубокой древности. В частности, известно, что римляне и греки в свое время очень ценили различные эфирные масла, помогающие бороться с запахом пота. Но они были удовольствием крайне дорогим. А потому и до наших дней дошли ванночки от потливости ног: при минимальной стоимости требующихся компонентов, они способны полностью решить проблему, как с излишним потоотделением, так и с неприятным запахом.

Основные способы

В этом разделе мы опишем наиболее простые и всем доступные варианты ванночек для ног.

За некоторыми исключениями, все описанные ингредиенты можно без всяких проблем купить в ближайшей аптеке.

Масло чайного дерева

Это эфирное масло – одно из наиболее древних средств, реально помогающих даже при сильной потливости стоп! Кроме того, препарат обладает выраженными противогрибковыми свойствами, а потому с его помощью вы сможете решить сразу несколько «ножных» проблем. Применять его можно так: берете спирт и масло в пропорции 1:1, перемешиваете до образования устойчивой эмульсии, а потом добавляете в воду ванночек примерно по 50 мл за один раз. Выдерживать ноги в составе нужно по 15-20 минут, кратность применения – до трех раз в сутки.

Чтобы повысить эффективность обработки, после ванночки, на кожу наносится масло (на сей раз чистое, не со спиртом). Нужно подождать, пока препарат полностью высохнет, и только потом можно надевать носки или тапочки.

Отметим, что при высыхании масло заметно подсушивает и стягивает кожу (т.е. оно обладает еще и вяжущими свойствами). Из-за этого при непосредственном нанесении его на кожу усердствовать не нужно – на первый раз не стоит брать больше пары капель. Если вы видите на ногах признаки раздражения или жжения, масло следует использовать или в разбавленном виде (в виде ванночек), или же предпочесть ему иной препарат, бережнее относящийся к вашей коже.

Гамамелис

Пожалуй, сухие листья гамамелиса должен иметь в аптечке каждый человек, если он страдает от повышенной потливости ног! Как и в прошлом случае, средство это известно с давних пор. И не только в качестве «ликвидатора» потливости – настой растения хорошо помогает при лечении многих дерматологических заболеваний.

Советуем вам приобретать его в виде спиртового настоя – так намного удобнее, вам не придется возиться с приготовлением отвара. На каждый литр воды для ванночек настоя берут при три столовых ложки. Ноги выдерживают по 7-15 минут, после чего насухо их вытирают. Также желательно припудривать кожу ног тальковыми присыпками.

Кстати, если вас беспокоит неприятный запах из обуви, можно побороть, используя все тот же самый гамамелис. Просто налейте раствор в любую склянку с пульверизатором (идеально подходят емкости из-под капель для носа), после чего тщательно «пропшикайте» внутренности своих ботинок. Многие люди из тех, кто регулярно пользуется этим средством, говорят о полном или частичном купировании потливости в течение пары недель. Попробуйте и вы!

Яблочный уксус

Опять-таки, одно из древнейших средств, с давних пор используемых человечеством как для устранения потливости, так и для лечения многих дерматологических заболеваний. На каждые 100 мл воды берется по 25-50 мл натурального яблочного уксуса. Мы советуем использовать именно натуральный продукт, так как в нем содержится много полезных соединений. Время экспозиции – не менее 25 минут. Чтобы не заскучать, можно посмотреть телевизор или почитать книгу.

После ванночки с уксусом кожу нужно тщательно вытереть и высушить. В идеале для этого используются бумажные полотенца, но вполне сойдут и тканевые.

Важно! Споласкивать ноги после уксуса ненужно, так как средство должно впитаться и полностью подействовать на кожу ног! Уксус является естественным вяжущим средством. Он стягивает кожу, одновременно уменьшая просвет протоков потовых желез. Разумеется, одновременно происходит заметное уменьшение потоотделения.

Спиртовая настойка йода

Интересный вариант – ванночки с йодом. На литр теплой воды «закапывается» по три-четыре капли спиртовой настойки йода, вся смесь тщательно перемешивается. Состав должен иметь легкий коричневатый оттенок. Ноги в нем выдерживаются в течение 15 минут. Преимуществом средства является его хорошее антибактериальное и заживляющее действие.

Кратность применения – по два раза в день, в течение полутора-двух недель. Если у вас имеются какие-то проблемы с почками или печенью, перед использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом – излишнее усердие в применение йода может привести к довольно неприятным последствиям.

Настой шалфея

Шалфей – не только прекрасный компонент лекарственных сборов и чаев, но и хорошее средств в борьбе с повышенной потливостью! Настой этого растения помогает полностью или частично победить усиленную потливость ног всего за две-три недели. Советуем прикупить в любой аптеке «чайные пакетики» с травой чабреца. На пять литров горячей воды достаточно пяти штук. Настаивать их нужно, пока температура воды не дойдет примерно до 40° по Цельсию. Ноги в настое выдерживают по 25-30 минут, можно дольше.

У крепкого отвара шалфея есть только один недостаток – он окрашивает кожу, что особенно актуально для девушек в теплое время года. Особенно волноваться не стоит: это не марганцовка, а потому неприятный «загар» довольно легко свести с помощью обычного мыла. Чабрец хорош не только тем, что позволяет уменьшить гипергидроз, но и своей способностью к «впитыванию» и устранению неприятного запаха. Для достижения наилучшего результата нужно выполнять процедуру один-два раза в неделю.

Косметологи советуют после принятия ножной ванночки с чабрецом не только тщательно вытирать ноги досуха, но и припудривать их любой присыпкой на основе талька.

Английская соль Эпсома

Это общеупотребительное название сульфата магния. На пять литров воды желательно использовать не более трех столовых ложек соли (без горки). Чтобы средство лучше подействовало, перед процедурой рекомендуется обработать ноги пемзой и скребком, чтобы убрать верхний, грубый слой омертвевшей кожи. Время экспозиции — приблизительно 20 минут.

Соль будет сушить вашу кожу, но в то же время сделает ее намного более мягкой. Учтите, что при наличии на коже хотя бы малейших ран или порезов, солью Эпсома пользоваться нельзя! Все повреждения начнет весьма чувствительно припекать, а впоследствии может развиться воспаление. Так что лучше подождать, пока все не заживет, а от запаха в это время защищаться, используя обычные косметические дезодоранты.

О полезных свойствах черного чая

В обычном черном чае содержится очень много танинов. Не обязательно вдаваться в тонкости их химической структуры. Нужно только знать, что эти вещества обладают очень мощным вяжущим эффектом. Кроме того, именно они «отвечают» за специфический чайный вкус, из-за которого этот напиток популярен во всем мире. Именно вяжущие свойства этого напитка позволяют использовать его не только для питья, но и для борьбы с усиленной потливости. Танины в чае уничтожают бактерии, разлагающие пот и являющиеся основной причиной неприятного запаха.

Чтобы победить гипергидроз стоп, нужно использовать не заваренный, а вываренный чай, в котором концентрация танинов и прочих соединений максимальная. Кроме того, заварочные пакетики не подойдут – то, что в них обычно кладут, к нормальному чаю не относится никоим образом. Можно купить самый дешевый продукт (только не гранулированный), так как особой разницы в этом случае нет. Состав для ножных ванночек необходимо готовить следующим образом:

• Возьмите таз или иную емкость, в которую можно налить пару литров воды, и в которой будет удобно держать ноги.
• Доведите до кипения литр воды.
• Сразу после закипания закиньте в жидкость пять столовых ложек сухой заварки, снова доведите воду до кипения и проварите смесь в течение пары минут.
• Настаивайте состав в течение 15 минут.
• Залейте получившийся «чаек» в холодную воду. Объем последней должен быть таким, чтобы в результате получился настой с температурой 35-40° по Цельсию.
• Ноги в нем нужно выдерживать в течение получаса.
• Повторять каждый день, однократно, в течение недели.

Хотелось бы отметить, что чай, как и описанный выше шалфей, придает коже ног весьма своеобразный цвет, этакий «крепкий загар». Только, в отличие от того же шалфея, окрас очень прочный и обычным мылом его не смыть. А потому в летнее время такие ванночки для ног против потливости могут не подойти.

Поваренная соль

Пытаясь справиться с потливостью ног, люди порой прибегают к самым экстравагантным и непростым методам, совершенно забывая, что простейшие и довольно эффективные средства есть в каждом доме. К примеру, можно делать солевые ванночки от потливости ног, используя в качестве наполнителя обычную поваренную соль.

Делать рабочий состав очень просто. На литр горячей воды берется две-три чайных ложки соли с горкой. Не нужно использовать «Экстру»: она слишком мелкая, и концентрация получится намного выше необходимой. «Рассол» нужно использовать при температуре 35-40° по Цельсию. Время экспозиции – от 25 минут до получаса. Заметим, что на ногах при использовании этого средства не должно быть ран, язв, царапин и прочих повреждений, не говоря уже об экземах и дерматитах. Соль вызовет сильную боль и раздражение, воспалительные явления могут усилиться. А потому перед процедурой рекомендуется сперва залечить все ранки.

Масло тимьяна

Довольно экзотичное, но весьма эффективное и сравнительно недорогое средство против потливости. Его следует смешивать с водкой или спиртом в пропорции 1:1, после чего добавлять в воду ножных ванночек. Время выдержки – от получаса и более. Кстати, тимьяновое масло и экстракт входят в состав многих ополаскивателей для полости рта…

Так что их можно использовать в несвойственном им «амплуа»: сразу после ванночки нужно тщательно, досуха вытереть ноги полотенцем, после чего протереть их ополаскивателем. Поразительно, но это средство помогает заметно снизить потливость примерно через три-четыре недели его регулярного использования в домашних условиях.

Пищевая сода

Есть еще один хороший вариант. Правда, это не совсем ванночки. После того как вы тщательно помоете и не менее тщательно вытрете ноги досуха, воспользуйтесь пастой с содой. Для ее приготовления нужно взять обычную пищевую соду и перемешать ее с кипяченой водой так, чтобы образовалась густая паста.

Ее необходимо наносить на кожу ног, особенно тщательно распределяя состав в межпальцевых зонах. Состав выдерживают на стопах в течение 15-20 минут, пока он не подсохнет. После этого его тщательно смывают чистой теплой водой без мыла.

Иные методики

Как еще можно «укротить» непомерную потливость стоп? Способов, на самом деле, существует предостаточно. К примеру, можно воспользоваться одним из древнейших составов – отваром коры дуба. Этот состав использовался тысячи лет (дубов при этом было истреблено немеряно) в качестве дубильного средства, а также лекарства, эффективно справляющегося с заболеваниями пищеварительной системы и кожи. Так как чрезмерная потливость ног – проблема, известная человечеству уже давно, то и ванночки с корой дуба применялись еще нашими далекими предками.

Приготовить отвар для них достаточно просто. На литр холодной воды берется пара горстей коры. Смесь доводится до кипения, варится в течение 10-15 минут, затем охлаждается до температуры 35-40° по Цельсию. Ноги в составе выдерживают примерно полчаса, можно дольше. В отличие от многих из вышеописанных средств, кора дуба хороша тем, что способствует не только уменьшению потоотделения (за счет стягивания протоков потовых желез), но и своей способностью к излечению дерматологических заболеваний. Так что состав можно без опаски использовать, даже если на стопах есть очаги покраснений, раздражений, царапины и ранки.

Из-за этого отвар дубовой коры полезно использовать даже людям, от повышенной потливости ног не страдающим, но по долгу службы вынужденным едва ли не круглосуточно ходить в обуви. Особенно это касается профессий, где приходится носить сапоги. Кожа ног при этом мацерируется (происходит ее размягчение), резко повышается риск развития инфекционных и грибковых инфекций. Так что не жалейте времени – делайте ванночки, и кожа на ногах всегда будет здоровой и мягкой!

Те же цели преследует использование ванночек с фурацилином. Приготовить действующий раствор для них очень просто. На литр воды берется по три-четыре таблетки фурацилина. Их заливают кипятком и настаивают, пока жидкость не остынет до комнатной температуры. После этого жидкость тщательно перемешивают, причем для этого можно воспользоваться миксером. Смесь должна быть абсолютно однородной. Перед использованием ее подогревают до температуры 35-40°. Ноги в ней выдерживают в течение получаса. Периодичность применения – до трех-четырех раз в день, продолжительность использования – до месяца. Состав практически не окрашивает кожу, им можно пользоваться круглый год.

Отзывы

Ирина, Новосибирск

Давно и сильно страдала от потливости стоп. Испробовала многие средства народной медицины, но чего-то стоящего отыскать не могла… До тех пор, пока не стала использовать отвар дубовой коры. Знаете, это просто чудо какое-то! Всего три недели, и мои ноги не только перестали потеть, но и полностью очистились от опрелостей и трещинок!

 

Ольга, Ставрополь

Никогда бы не подумала, что постоянно преющие ноги могут так портить жизнь! Оказалось, могут. Чтобы я ни пробовала, эффекта практически не было. Но все изменилось, когда, по совету подруги, я воспользовалась фурацилином. Средство грошовое, зато эффект от него замечательный. Рекомендую!

 

Николай, Орск

На работе всегда стеснялся, когда приходилось снимать обувь. Поверьте, я по три раза в день менял носки, но все равно чувствовался далеко не лавандовый «аромат». Мне это надоело, но никакие препараты не помогали. И вот, по совету начальника, начал отмачивать ноги в обычном чае… Всего две недели, и все мои проблемы остались позади!

 

Владимир, Курск

Лично я свою потливость смог победить, регулярно отмачивая ноги в воде, куда добавлял йод. Средство старое и проверенное.

Ванночки для ног от пота и запаха в домашних условиях

С проблемой потливости ног и неприятного запаха сталкиваются многие. Но не все знают, что ванночки для ног, предотвращающие потливость и запах, – это эффективное средство, достаточно только подобрать подходящий наполнитель.

Сам по себе пот не имеет запаха. Его образуют размножающиеся в влажной среде бактерии. Чтобы ванночки воздействовали в полной мере, нужно точно знать, что сможет устранить эти бактерии.

Консультации со специалистом

У врачей мало таких пациентов, которые приходят с просьбой подсказать, как можно уменьшить потливость, как избавиться от неприятного запаха. В основном люди пытаются самостоятельно в домашних условиях бороться с проблемой потливости ног. И напрасно. Специалист подскажет, какие растения и средства нужно использовать для ножных ванночек против пота.

Что предпринять?

Проблему с запахом и потливостью можно решить с помощью простых средств в домашних условиях. Обыкновенные ванночки являются самым действенным вариантом устранения дурно пахнущего пота.

Ножные ванночки регулируют потоотделение, дезинфицируют кожу, помогают против натоптышей и мозолей, снимают усталость и расслабляют.

Применяются ванны после предварительной подготовки. Сначала надо тщательно вымыть ноги с мылом. Вода должна иметь температуру около 38°C.

Рецепты с травами

Масло, крем и мазь смогут усилить эффект от принимаемой ванны. Такие водные процедуры нужно применять регулярно, они вполне доступны для проведения в домашних условиях. Рассмотрим несколько рецептов специальных ножных ванн.

1. Взять овсяную солому в количестве двух столовых ложек, залить кипятком и настоять один час. Не процеживать и разбавить водой комнатной температуры. Двадцать минут подержать ноги в полученном отваре.
2. В следующем рецепте используется кора дуба и горечавка желтая в соотношении 3 к 1. Пять столовых ложек смеси берут на один литр крутого кипятка. Прогреть немного на пару, настоять и отцедить. Разбавить водой.
3. Обычный черный чай содержит вещества, сужающие поры. Две ложки сухого чая прокипятить в одном литре воды, довести до нужного объема и держать ноги в такой ванне в течение получаса.

В ножные ванночки рекомендуется добавлять некоторые другие растения, которые обладают дезинфицирующими свойствами. К таким растениям относятся:

• цвет липы,
• ромашка,
• мята,
• крапива,
• шалфей,
• чистотел.

Простые домашние средства

Вещества, которые есть у каждой хозяйки на кухне и в аптечке, прекрасно подойдут для принятия в домашних условиях ванночек для потливых ног: сода, уксус.

Сода и ее свойства

Содовые ванночки очень эффективны для уменьшения запаха пота. Сода – это щелочь. Понижая кислотность, она устраняет возможность размножения бактерий, уменьшает воспаление, заживляет ранки, убирает жжение и зуд.

Такие ванночки просты в приготовлении и весьма эффективны. Налить в емкость, в которой будут париться ноги, пять литров теплой воды, добавить в воду 2 ст.л. пищевой соды и держать ноги полчаса. После ванны дать ножкам высохнуть, чтобы раствор впитался в кожу ног.

Важно!

Чтобы усилить эффективное воздействие содовой ванны, можно добавить что-то из списка: мыло, шампунь, морская соль, ароматизированные масла или нашатырный спирт.

Помощь уксуса

Ванночки с применением уксуса смогут уничтожить бактерии, обеспечив такую кислотность, которая будет непригодной для их жизни. Уксус увеличивает силу кровотока, сужает поры, тем самым уменьшая количество выделяемого пота. Для ванночек берут и яблочный, и обычный уксус.

Готовят раствор следующим образом: взять 200 мл уксуса, разбавить в 2-3 л теплой воды и держать ноги двадцать минут. После принятия ванны дать уксусу высохнуть, не вытирая ноги насухо. Через день процедуру можно повторить.

Контрастные ванны

Можно попробовать в домашних условиях делать контрастные ванночки. Поставьте два небольших тазика с теплой водой и водой комнатной температуры. Поочередно опускайте в них ноги на 30-40 секунд. Заканчивать нужно ванной с прохладной водой. Это благотворно скажется на работе потовых желез, уменьшит потливость.

Как правильно ухаживать за ступнями

Принятие ванночек должно избавить от неприятного запаха и потливости ног. Но после нужно регулярно выполнять ряд профилактических процедур, которые способны закрепить полученный эффект после принятия ванночек.

Рекомендуется следовать гигиеническим советам:

1. Ноги мыть два раза в день (например, по приходе с работы/учебы и перед сном).
2. После мытья ноги облить прохладной водой.
3. Используя пемзу, очищать стопы ног от старой загрубевшей кожи.
4. Перед тем, как надеть носки или чулки, ноги вытирать насухо.
5. Не стоит ходить в обуви, которая промокла.
6. Носки менять каждый день и следить, чтобы обувь была чистой.
7. Уход за ногами, за обувью должен быть регулярным.
8. Из своего обувного гардероба следует изъять тесную обувь.

Если соблюдать эти рекомендации, бактерии, вызывающие неприятный запах и обильное образование пота, прекратят свое активное размножение. Всеми этими советами легко воспользоваться в домашних условиях.

Ванночки для ног от запаха и потливости в домашних условияхрецепты

Для лечения потливости ног и устранения неприятного запаха существует много способов. Ванночки для ног от запаха и потливости – приятная и эффективная процедура. Обычно их делают с использованием лекарственных растений. Лечение позволяет убрать запах и уменьшить интенсивность гипергидроза.

Польза процедуры

Усиленное потоотделение кожи ног называется гипергидрозом. Оно способствует появлению неприятного запаха, дискомфорту ног, а самое главное – повышает риск грибковых заболеваний. Чтобы ноги не воняли, следует пройти курс специальных лечебных ванночек.

Ванночки для ступней делают с использованием различных лекарственных трав. Процедура бережно очищает и смягчает кожу ног, нормализует активность потовых желез, уничтожает бактерии и грибки, тем самым устраняя возникающий неприятный запах. Ванночки легко сделать в домашних условиях, они не требуют особых затрат.

Важно!

Греть и парить ноги от запаха не рекомендуется. Согревание только усиливает работу потовых желез, что окажет обратный желаемому эффект.

Рецепты

Для приготовления ванночек от потливости ног используют растения и некоторые другие домашние средства. Чтобы повысить эффективность процедуры, следует придерживаться некоторых правил:

• Перед тем, как сделать ванну для ног, нужно тщательно вымыть их с антибактериальным мылом, хорошо растереть полотенцем,
• При наличии ороговевшей кожи удалить ее с помощью пемзы или специальной пилочки,
• Вода для ванны должна быть комфортной температуры — 40-50°С,
• После окончания процедуры ноги вытирают, смазывают кремом и надевают хлопчатобумажные носки,
• Также рекомендуется слегка помассировать стопы, чтобы улучшить кровообращение.

Одной ванночки для ног от пота и запаха недостаточно, чтобы устранить проблему. Лечение проводится курсом, потребуется как минимум 15 ежедневных процедур. Лучше всего принимать ванночки вечером, перед сном.

Мнение специалиста!

Одновременно с применением ванночек рекомендуется использовать лекарственные препараты от потливости – квасцы, мази, лосьоны. Ими пользуются утром, перед началом рабочего дня. Вечером же, после принятия душа, рекомендуется сделать ванночку.

С солью и йодом

Эти два компонента найдутся в каждом доме, поэтому проведение процедуры не вызовет затруднений. Йод является хорошим антисептиком, поэтому помогает справиться с неприятным запахом. Соль нормализует водный баланс кожи и уменьшает потливость.

Потребуются такие компоненты:

• Теплая вода – 1 литр,
• Поваренная соль – 4 столовые ложки,
• Раствор йода – 6 капель.

Добавить соль и йод в воду, размешать. Погрузить сюда ноги на 10 минут. Затем ополоснуть чистой водой, промокнуть полотенцем.

С содой и уксусом

Сода способствует понижению кислотности кожи, уничтожая бактерии. Уксус обладает дубильными свойствами, создает на поверхности кожи защитную пленку. Благодаря этому снижается потливость. Понадобится:

• Теплая вода – 2,5 литра,
• Яблочный уксус – 25 мл,
• Пищевая сода – 25 грамм.

Соль и уксус добавляют к воде, размешивают. Погружают стопы на 20-30 минут. Затем ноги ополаскивают и вытирают.

С дубовой корой

Кора дуба обладает множеством полезных свойств. Она содержит антибактериальные вещества, дубильные компоненты, флавоноиды. Это способствует уменьшению потливости. Сначала готовится отвар коры. Для этого 100 грамм сырья измельчают, заливают литром воды, доводят до кипения и варят 10 минут. Затем настаивают 2 часа, процеживают. К отвару добавляют еще литр воды, чтобы получить комфортную температуру. Погружают ноги на 15-20 минут. Затем их просушивают полотенцем.

С лавровым листом

Эта приправа позволяет не только уменьшить потоотделение, но и избавиться от зловония. Для приготовления ванночки понадобится 10-15 листьев залить 1000 мл воды, дать вскипеть. Затем отвар остужают и ставят туда ноги на 10-15 минут. После их аккуратно вытирают полотенцем.

С эфирными маслами

Против запаха и потливости ног прекрасно помогают различные эфирные масла:

• Бергамот,
• Чайное дерево,
• Розмарин,
• Лаванда.

Они имеют стойкий приятный аромат, обладают антисептическими свойствами. Достаточно добавить несколько капель масла к воде, опустить туда ноги на полчаса. После этого протереть стопы полотенцем.

С фурацилином

Это антисептический препарат, который продается в аптеке, стоит он совсем недорого. Можно взять фурацилин в виде таблеток или раствора. Для приготовления ванночки нужно растереть 4 таблетки препарата на 1 литр воды, либо взять 10 мл готового раствора. Опустить ноги, подержать 20 минут.

С шалфеем

Это растение обладает антисептическим и противовоспалительным действием. Нужно взять горсть сухого шалфея, запарить его кипятком. Затем добавить траву в литр воды. Опустить стопы на 15-20 минут, смыть прохладной водой.

С березовыми почками

Это натуральное антисептическое и противогрибковое средство. Горсть свежих березовых почек заливают литром кипятка. Дают остыть до приемлемой температуры, погружают стопы на полчаса.

С геркулесом

На литр горячей воды берут 2 столовые ложки геркулеса или овсяных хлопьев. Они обладают подсушивающим эффектом и будут уменьшать потливость. В остывший настой помещают ноги, держат 10-15 минут. Затем смывают прохладной водой, сушат полотенцем.

С лимоном и льдом

На литр воды кладут сок одного лимона, добавляют постепенно лед, пока терпит кожа. Процедуру рекомендуется не затягивать, чтобы не допустить переохлаждения. После ноги растирают махровой тканью.

На заметку!

Если беспокоит сильная потливость, после мытья ног нужно присыпать их тальком или картофельным крахмалом, надеть хлопчатобумажные носки. Крахмал будет впитывать лишнюю влагу и устранять запах.

Противопоказания

Делать ванночки для ног от запаха разрешается вне зависимости от пола и возраста. Эта процедура абсолютно безопасна и не имеет побочных действий. Единственным противопоказанием можно назвать индивидуальную непереносимость используемых компонентов. Но это противопоказание относительно, ведь веществ, помогающих от пота, существует достаточно много, и можно выбрать то, на которое аллергии нет. Также не рекомендуется делать ванночки, если на коже ног есть крупные повреждения – ссадины, эрозии. В этом случае нужно сначала залечить их.

Ножные ванночки – оптимальное средство для комплексного лечения повышенной потливости. Это простая и доступная процедура, улучшающая работу потовых желез, состояние кожи ног. Теплая вода и экстракты растений способствуют устранению усталости, повышению настроения.

Ванночки от потливости рук и ног в домашних условиях, рецепты и отзывы

Ванночки от потливости ног или ладоней избавляют не только от неприятного запаха пота, повышенное потоотделение вызывает большие неудобства при рукопожатии, а влажные ступни нередко приводят к простудным заболеваниям или грибковым инфекциям. Имеются различные способы устранения таких состояний, одним из наиболее эффективных, и в то же время, абсолютно безопасных, служат ванночки с добавлением в них самых обычных средств в виде соды, соли или отваров лекарственных растений. В пользу этого метода лечения служит возможность совмещения с лекарственной терапией, практически полное отсутствие побочных эффектов и доступность процедур.

Полезные свойства ванночек

Сам пот не имеет запаха и представляет собой выделение воды при помощи чего организм пытается охладиться при повышенной температуре окружающей среды. Неприятный аромат придают бактерии, которым на влажной коже создаются благоприятные условия для существования.

Если свести к минимуму наличие патогенной микрофлоры на коже и устранить бактерии, то тело, даже выделяя пот, не будет издавать никакие запахи. С этой целью рекомендуется использовать ванночки от потливости, состав для которых легко приготовить самостоятельно. Полезные свойства таких процедур заключаются в следующем:

1. Доступность процедуры, так как для лечения применяют обычные в обиходе вещества, растения, которые можно собрать самим или купить в аптеке за небольшую цену, а также фурацилин или йод.
2. Комфорт и удобство. Процедуру можно проводить в любое время, при этом можно одновременно смотреть телевизор или посидеть за компьютером.
3. Эффективность результата. Все рекомендуемые средства в различной мере обладают антисептическими, противогрибковыми свойствами и при применении оказывают антибактериальное действие.
4. С помощью применяемых компонентов можно обеспечить дополнительное питание кожи, обеспечив ее витаминами и биофлавоноидами.
5. Дополнительная гигиеническая процедура всегда принесет только пользу.

На ноги возложена большая нагрузка, а внимания им уделяется намного меньше, чем другим частям тела. Именно поэтому применение ножных ванночек с целебными составами способно улучшить их состояние, снять излишнее напряжение, поможет расслабиться и устранить накопившуюся усталость. Полезны будут ножные ванночки и для сосудистой системы, улучшая кровоток в ножных мышцах.

Рецепты ванночек для ног и рук, проводимых в домашних условиях

Для домашних ванночек средства можно найти на любой кухне, более всего могут подойти такие вещества, как:

• Морская или поваренная соль;
• Пищевая сода;
• Лавровые листья;
• Столовый уксус;
• Йод или марганцовка;
• Отвар из дубовой коры, соцветий ромашки аптечной или душистой, листа шалфея.

При приготовлении отвара от потливости используют классический способ, для чего в стакане кипящей воды заваривают 5 грамм сырья. Такие процедуры будут полезны и при грибковых заболеваниях кожи. Соль, йод или марганцовку просто размешивают в воде, после чего погружают в нее кисти рук или ступни на двадцать минут. Такое лечение проводят до двух раз в неделю, а если используется шалфей, то ежедневно.

С йодом и солью

Чтобы избавиться от потливости специалисты рекомендуют принимать ванночки с йодом и поваренной солью. Их использование не только предотвратит появление неприятного запаха, но и улучшит кровообращение, устранив застойные явления. Возвращая утраченный тонус сосудам, такой способ улучшив кровоснабжение, ускорит процессы обмена и уменьшит выделение пота. Соляной раствор оказывает влияние на потовые железы, во время распаривания кожа на стопах размягчается, поры на ней раскрываются, и скопившаяся жидкость выводится из тканей. После завершения процедуры ноги потеют намного меньше, а пот становится без запаха, так как присутствие йода в воде избавляет от патогенных бактерий.

Чтобы приготовить ножную ванночку, нужно к одному литру теплой воды добавить 4 лож. соли и 5-6 капель йода. Продолжительность одной ванночки около десяти минут.

С содой и уксусом

Благодаря способности пищевой соды нормализовать рН кожного покрова, предотвращается активность бактерий, которые находятся на теле человека и являются причинами неприятного запаха. Состав для ванночек от пота с содой приготовить просто, ее добавляют в таз с теплой водой, где она хорошо растворяется. Можно добавить в содовую ванну несколько капель эфирного масла или уксуса. Такой состав окажет расслабляющий эффект, окажет противогрибковое действие, устранит появление неприятного запаха. Помимо этого, ванна размягчает мозоли и натоптыши, поэтому от этих отложений в виде огрубевшей кожи можно будет избавиться при помощи пилочки или пемзы. Запах уксуса быстро выветривается, причем запах пота тоже долго не появляется. Принимая такие процедуры по двадцать минут ежедневно можно избавиться от многих проблемных ситуаций.

С дубовой корой

Для борьбы с потливостью издавна применяют отвар из дубовой коры. Это средство, которое несложно приготовить самим, не хуже дорогих дезодорантов избавит от бактерий и устранит запах пота. Проводят такую процедуру три раза в неделю в течение получаса. Для приготовления отвара нужно в два литра кипятка добавить 4 больших ложки сырья, варить на медленном огне около 5-6 минут. Настаивают, процеживают и выливают в таз. Рекомендуется проводить не меньше восьми процедур.

С фурацилином

Препарат, который более чем доступен, так как имеется в любой аптеке и его можно приобрести без рецепта – Фурацилин. Он является одним из наиболее сильных антисептиков, который с легкостью расправляется с самыми различными видами грибковых и бактериальных инфекций. В домашних рецептах и в качестве эффективного обеззараживающего средства в медицинских учреждениях, Фурацилин до сих пор остается незаменимым. Выпускают его в виде раствора и в таблетках, обе эти формы позволяют с легкостью приготовить лечебный раствор для ванночек от пота. При приготовлении раствора в двух литрах воды растворяют 2 ложки жидкого раствора или две таблетки.

С лавровым листом

Благодаря содержанию большого количества полезных веществ, которые оказывают целебный эффект в виде подавления патогенной микрофлоры, лавровый лист активно борется с возбудителями многих инфекций, одновременно обладая способностью сужать протоки в потовой железе. Настой для ванночек готовят следующим образом: в таз с кипятком засыпают упаковку с листом и после того, как жидкость остынет до приемлемой температуры, держат в нем ноги около получаса.

С эфирными маслами

Эфирные масла применяют при самых различных ситуациях, причем такое лечение помимо эффективности доставляет и большое чувственное наслаждение. Используются масла и для устранения гипергидроза в зоне подмышек, ступней и на других частях тела. Каждое эфирное масло обладает целым набором уникальных качеств, именно по этой причине для устранения обильного потоотделения лучше использовать несколько вариантов масел, которые будут усиливать действие друг друга. В качестве наиболее эффективных эфирных масел, которые используются при гипергидрозе и успешно справляются с этим заболеванием, выделяют следующие:

• Масло кипариса;
• Пихтовое масло;
• Масло бергамота;
• Масло чайного дерева;
• Лимонное эфирное масло;
• Лавандовое.

Каждое из этих масел, помимо своего обвораживающего запаха содержат в себе огромный запас уникальных целебных качеств, которые на сегодняшний день еще не полностью раскрыты. Тем не менее с их помощью можно не только уменьшить выделение пота и избавиться от его неприятного запаха, но и решить многие проблемы со здоровьем. Большую пользу в борьбе с потливостью принесет смешивание нескольких видов масел, причем несмотря на высокую эффективность получаемого средства, приготовить его несложно и под силу каждому. Для этого нужно смешать по пять капель перечисленных масел и нанести состав на выбритую и высушенную область подмышечных впадин. Качества смеси позволяет использовать ее на самых разных участках тела, полезные вещества, содержащиеся в ней, могут заменить крем и пойдут на пользу кожному покрову.

Ванночки с лекарственными травами

Чтобы добиться снижения потливости рекомендуется использовать лекарственные растения, способные приостановить активность бактериальной инфекции, в результате чего можно надолго распрощаться с запахом пота. Ванночки с таким наполнением применяются три раза в течение недели, затрачивая на каждую из них по тридцать минут.

1. Составы с ромашкой, шалфеем, подорожником, липой и другими изготовляются просто, несколько столовых ложек сухого сырья, заваривают кипятком, настаивают и процеживают.
2. Можно использовать и меньшее количество ингредиентов в составе ванночек, если какого-то из них у вас нет, то не страшно, эффективность лечения от этого не пострадает.
3. От излишней потливости хорошо помогает обычный черный чай, заваренный в такой пропорции: 2 литра кипящей воды на две столовых ложки заварки.
4. Кора вербы и лист грецкого ореха также могут снизить потоотделение, для приготовления средства от пота по столовой ложке каждого из них заваривают в литре воды.

Не только в области ступней может возникать повышенная потливость, не менее неприятными симптомами проявляет себя гипергидроз на других частях тела. Так, при потливости ладоней также способны помочь ванночки с различными дополнениями.

Ванночки при гипергидрозе ладоней

Для устранения повышенного потоотделения в области ладоней необходимо ежедневно делать для рук ванночки с марганцовкой. Раствор, который применяют при гипергидрозе ладоней, должен быть светло-розового цвета. Процедура продолжается 20 минут, затем кожу хорошо вытирают и обрабатывают присыпкой.

Правила использования в домашних условиях

При лечении гипергидроза рук или ног с помощью ванночек рекомендуется придерживаться некоторых рекомендаций, от следования которым зависит эффективность получаемого результата. Для этого необходимо:

1. Периодически удалять огрубевшую кожу со ступней, используя для этой цели пемзу или специальную пилку.
2. Перед проведением процедуры вымыть проблемные участки тела с помощью дегтярного или хозяйственного мыла, после чего тщательно высушить полотенцем.
3. Приготовленный раствор с температурой не выше 40 градусов, налить в таз и погрузить в него руки или ноги.
4. После завершения отведенного времени нужно хорошо вытереть обрабатываемую часть тела.
5. Можно воспользоваться специальным гелем или кремом от потливости, хорошо втерев его в кожу.
6. Лечение с помощью ванночек, предназначенных для устранения излишнего потоотделения лучше проводить перед сном.

В проведенной процедуре нет ничего сложного готовить целебные отвары можно заранее, времени это займет немного, а пользу принесет немалую.

Противопоказания к парению

При некоторых состояниях организма для метода устранения потливости при помощи ванночек, существуют противопоказания. Соблюдать осторожность или вовсе отказаться от такого способа борьбы с гипергидрозом следует в таких случаях:

• Развитие варикоза;
• Тромбоз;
• Диабет;
• Патологии в сердечно-сосудистой системе;
• Состояние беременности;
• Высокая температура тела;
• Язвы, эрозии, гнойничковые заболевания кожи;
• Аллергия на один из ингредиентов;
• Склонность к кровотечениям;
• Незажившие повреждения на коже.

Если не принимать во внимание эти состояния организма, то от лечения с помощью ванночек можно получить совершенно обратный эффект в виде нанесения вреда здоровью и даже вызвать обострение хронических заболеваний. Особенно важным считается предварительная консультация с лечащим врачом, так как подобные процедуры оказывают сильное влияние не только местно, но и на весь организм.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о ванночках от потливости в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

Егор:

Я знаю прекрасное средство от запаха пота на ногах. Для этого я каждый вечер делаю ванночку в теплом растворе соды, утром в носки также насыпаю немного соды. Рецепт проверенный, ноги сухие в течение всего дня, и никакого запаха. Но проделывать это необходимо ежедневно, не пропускать.

Валентина:

А я пользуюсь ванночками с яблочным укусом. Хотя сейчас можно найти в продаже различные спреи от пота для ног, но моя процедура мне кажется более эффективной. И никакой химии, все натуральное, уксус из яблок я осенью сама делаю.

Видео

ванна с яблочным уксусом от пота и запаха для девушек в домашних условиях

Уход за ногами

На Востоке ноги называют «вторым сердцем», что обусловлено большим количеством биологически активных точек на них. Стимулируя их, можно воздействовать на определенные органы, улучшать самочувствие, активировать защитные силы организма. Один из простых и доступных способов такого воздействия – ножные ванночки.

Особенности

Ванночки для ног – это приятная оздоравливающая процедура, предполагающая погружение ног в раствор на основе воды обычно с добавлением отвара целебных растений, эфирных масел, солей и т. д.

Она позволяет снять усталость, подготовить ноги к дальнейшим косметическим процедурам (педикюру, например) или служит для лечения тех или иных заболеваний.

Как правило, рецепты ванн подразумевают использование таких компонентов, как травяные настои, соль или сода. Нередко эти ингредиенты «встречаются» в пределах одной ванночки.

Также для проведения процедуры потребуются таз, 1.5-2 литра воды и около получаса свободного времени. Именно столько длится процедура. После ее проведения рекомендуется немного отдохнуть в горизонтальном положении, поэтому следует прибавить еще 15-30 минут. Можно делать ванночки непосредственно перед сном.

Вместо обычного тазика можно использовать гидромассажную ванночку, что в разы повысит эффективность процедуры. Она представляет собой термостойкую пластиковую емкость с пупырчатым дном. Эти «пупырышки», а также прикрепляемые массажеры массируют и расслабляют ноги. Такие агрегаты могут иметь функцию джакузи, насадки-пемзы, педикюрные щеточки и различные мочалки.

Как правило, в большинстве моделей имеется специальный отсек, куда заливается травяной отвар или эфирные масла. Температура в устройстве поддерживается на одном уровне, поэтому нет необходимости доливать горячую воду. Многочисленные режимы позволяют подобрать оптимальный, а управление осуществляется посредством кнопок на корпусе устройства или через пульт ДУ.

Польза

Польза домашних ванночек для ног, а также их благотворное влияние на организм в целом обусловлены рядом факторов.

• В первую очередь можно говорить о положительном воздействии воды, которая расслабляет, снимает усталость.
• Горячие и теплые ножные ванны позволяют активировать кровообращение, что важно для правильного функционирования всех органов и систем. Кроме того, хорошее кровообращение – это одна из составляющих здоровой и красивой кожи.
• В зависимости от состава ванночки можно точечно воздействовать на тот или иной орган, обеспечивать более направленное действие на организм. На ступнях имеется большое количество точек, каждая из которых связана с определенным органом. Воздействие на эти точки в процессе ножных ванн позволяет говорить об общем положительном воздействии на организм, его укреплении, повышении защитных сил.

• Ванна для ног способна как облегчить состояние после тяжелого дня, так и помочь в ряде заболеваний. В первом случае к ней полезно прибегать девушкам и женщинам, носящим обувь на каблуках, а также тем, кто большую часть дня проводит на ногах. Ванночки для ног применяются при заболеваниях суставов, простудах, головных и мышечных болях, проблемах с нервной системой. В большинстве случаев они не являются самостоятельным лечением, но в комплексе с другими процедурами и приемом медикаментов значительно ускоряют выздоровление.

Такая процедура поможет быстро согреться и спасет при первых признаках простуды, обеспечит здоровый и крепкий сон. Травяные ванны избавят от пота, а также подготовят ножки к дальнейшим косметологическим процедурам, помогут в борьбе с трещинами и мозолями.

Вред

При повышении температуры, а также в острые периоды заболеваний от ванночек следует отказаться. Различные образования, в том числе онкологические, должны стать противопоказанием к процедуре.

При выборе травяной или иной ванночки следует тщательно изучать ее состав. Наличие в нем компонентов, на которые у вас аллергия или индивидуальная непереносимость, должно стать причиной отказа от процедуры. Это же касается и людей, страдающих от воспалительных процессов в области ног, наличия незаживающих ран. Воздействие воды сделает процесс заживления более длительным, а компоненты ванночки вызовут раздражение на и без того воспаленной коже.

Не рекомендована процедура при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, сосудистых звездочек, а также в период беременности. С осторожностью следует проводить ее при варикозе и тромбозе. Это связано с тем, что под воздействием горячей воды усиливается кровоток, что создает дополнительную нагрузку на сосуды и сердечную мышцу, а также может спровоцировать сокращение матки.

Слишком горячие ванночки провоцируют повышение давления, поэтому гипертоникам следует тщательно контролировать свое состояние и при первых симптомах ухудшения здоровья прекратить процедуру. Запрещены горячие процедуры при сахарном диабете, туберкулезе, тромбофлебите. Частичная или полная потеря чувствительности стоп также является причиной нежелательности проведения ножных ванночек – высок риск получить ожог.

Как правильно делать?

Все ингредиенты (если иного не указано в рецепте) готовятся и добавляются в воду непосредственно перед процедурой, после чего необходимо сразу опустить в ванночку ноги. Важно придерживаться указанных в рецептуре соотношений компонентов, иначе можно получить раздражение кожи и даже ожог при значительной концентрации одного из них.

Количество воды должно быть таким, чтобы она полностью закрывала стопы и доходила до щиколоток. Ее температуру лучше регулировать исходя из собственных предпочтений. Она должна быть чуть выше комнатной, ощутимо греть ноги, но не доставлять дискомфорта. По мере остывания жидкости в тазу можно добавлять горячую воду. Лучше, если в последней также будут растворены компоненты, которые используются в ванночке.

Продолжительность ванночки должна составлять не менее 15-20 минут, при меньшей продолжительности лечебный эффект будет незаметен. Лечебные процедуры обычно проводят курсом – 10-15 сеансов по 3 раза в неделю. После этого количество сеансов можно свести до одного профилактического в неделю.

Перед процедурой следует вымыть ноги с мылом, после этого ополоснуть ноги чистой водой, можно это делать попеременно прохладной и достаточно теплой. После сеанса следует тщательно вытереть ноги полотенцем, смазать их подходящим кремом и надеть хлопчатобумажные носки.

Рекомендуется принимать ванночки для ног в вечернее время, перед сном. Это позволит избежать воспаления или простуд из-за переохлаждения разогретых ног, а также даст максимальный расслабляющий эффект.

Педикюрная ванночка должна проводиться непосредственно перед педикюром. Она позволяет размягчить кожу, сделать процесс более чистым и безболезненным. Если после ванночки удаляются мозоли и натоптыши, а также делаются любые процедуры, предполагающие повреждение целостности кожи, необходима тщательная дезинфекция. Обеззараживать кожу следует до и после манипуляций, немаловажно обработать антисептиком руки и инструменты.

Рецепты

Ванночки для ног входят в большинство расслабляющих и ухаживающих процедур, которые предлагают дорогостоящие спа-центры. Однако приготовить полезную ванну для ног не составит труда и в домашних условиях, тем более что ингредиенты для этого потребуются самые доступные и недорогие.

Рассмотрим самые популярные из них, а также эффект, который они обеспечивают.

• Сода. Сода обладает смягчающим и антисептическим действием, что позволяет применять ее в ванночках от усталости ног, а также при таких проблемах, как мозоли, натоптыши, трещины на ступнях. Кроме того, она справляется с проблемой неприятного запаха и потливости ног. Хорошо сочетается с травяными настоями.
• Соль. Богата минералами и микроэлементами, которые жизненно необходимы для организма. Оказывает обезболивающее, увлажняющее и противомикробное, заживляющее (но не должна использоваться при нарушении целостности кожи) действие. Лучше использовать морскую соль, которую не составит труда найти в аптеке или специализированном отделе магазина косметики.

Рекомендуется приобретать соль без добавок, так вы сможете сами дополнять ее подходящими травами, эфирными маслами и т. д. Если приобретена морская соль с добавками, следует с осторожностью подбирать к ней компоненты ванночки, следя за их сочетаемостью друг с другом. Соль сочетается с содой, йодом, травами и эфирными маслами, пеной для ванн.

• Травы. Травяные ванночки для ног обладают выраженным лечебным эффектом, который зависит от выбранного сырья. Так, например, лаванда успокаивает, снимает отечность и усталость, хвоя – тонизирует, помогает при простудах. При потливости ног хорошо зарекомендовали себя хвощ полевой, кора дуба, а также цветки розмарина. Мята и крапива улучшают кровообращение, а также спасают от трещин на пятках, а ромашка и липа (можно добавить к ним мед) – лучшее средство для уставших ног.
• Эфирные масла. Эфирные масла в зависимости от своего вида обеспечивают регенерирующий, антисептический и болеутоляющий эффект. Кроме того, они снимают усталость, улучшают кровообращение, помогают вернуть коже мягкость и гладкость.

Важно подбирать соответствующее масло. Так, апельсиновое масло показано при бессоннице, кроме того, оно повышает упругость кожи. Масло эвкалипта снимет усталость, а также боль при суставных заболеваниях.

Аналогичным действием обладает масло мяты, которое ко всему снимет усталость и подарит крепкий здоровый сон. Справиться с потливостью позволят масла бергамота, кипариса и чайного дерева.

Обезболивающим и регенерирующим действием обладают масла ромашки и арники.

• Скипидар. Обладает ярко выраженным заживляющим эффектом, противопростудным действием. Он рекомендован при заболеваниях суставов, а ванночки на его основе даже позволяют вернуть подвижность суставам. Можно дополнить эффект ванночки растиранием скипидаром.

Скипидарные ванночки не должны продолжаться более 15 минут.

Противогрибковые

Как правило, грибок «подхватывают» при несоблюдении правил личной гигиены в общественных местах (в бане, на пляже, в бассейне). Легко передается он и между членами семьи. Проявляется заболевание зудом и распуханием кожи в области ногтя, ее растрескиванием, пожелтением ногтей.

Один из способов избавления от данной неприятности, а также средство, успокаивающее зуд при грибке, – ванночка.

• Высокую эффективность демонстрирует ванночка на основе 2 литров воды, в которой размешаны по 1 столовой ложке соли (лучше морской) и соды. Можно добавить немного жидкого мыла.
• Известностью пользуется также ванночка на основе дегтярного и обычного мыла, взятых в равных пропорциях на 2 литра воды. Туда же добавляется столовая ложка соды.

• Можно приготовить травяной настой, смешав по 1 чайной ложке чистотела, календулы, сирени и дубовой коры. Смесь следует залить литром кипятка и настаивать 2-3 часа. Затем развести состав небольшим количеством кипятка, чтобы его температура достигала 38°C.

Продолжительность сеансов с применением данных растворов – 30 минут. Делать ванночки следует ежедневно в течение 10 дней, каждый раз после этого тщательно вытирая ноги, а затем смазывая их лечебным кремом и надевая носки. При лечении грибковых заболеваний важно каждый раз использовать чистое полотенце (оно должно быть индивидуальным для каждого члена семьи), как можно чаще менять носки, обрабатывать внутреннюю поверхность обуви специальными дезинфицирующими составами. Это позволит не только быстрее избавиться от грибка, но и избежать его рецидива.

Потливость ног

Следует понимать, что потливость ног может быть связана с определенным заболеванием или быть признаком ношения неправильной обуви. В первом случае необходимо отыскать и ликвидировать причину.

В любом случае данные рецепты позволят быстро избавиться от потливости и неприятного запаха в домашних условиях.

• Один из самых простых, но при этом эффективных способов справиться с потливостью – заварить 40 г цветков ромашки горячей водой (около 1 литра), настоять на протяжении часа. После этого через сито слить настой в таз, влить необходимое количество воды.
• Еще один рецепт на травах предполагает применение цветков ромашки, полыни и хвои, взятых по 30 г. Их следует залить литром воды, настоять около часа и, процедив, вылить в таз. Туда же следует внести столовую ложку соли и половину чайной ложки молотой корицы.
• Еще один рецепт из серии «просто и действенно» – ванночки с яблочным уксусом. На 2 литра воды следует добавить 5-6 столовых ложек уксуса.

Продолжительность сеансов – 20-30 минут. Делать их нужно курсом – через день в течение месяца или до появления стойкого положительного результата.

Важно помнить, что он наступит быстрее, если вылечить основное заболевание, а также сменить тесную, неудобную обувь из ненатуральных материалов на более качественную.

• Ванночки с марганцовкой также позволят быстро справиться с потливостью ног. В стакане воды следует растворить 2 г марганцовки и оставить на сутки. После этого содержимое стакана вылить в таз, добавить необходимое количество воды. Перед использованием необходимо убедиться, что кристаллы марганцовки полностью растворились. В противном случае можно получить ожог. Время процедуры – 10 минут.

Усталость и отеки

Большинству людей, которые целый день или большую его часть проводят стоя, знакомо ощущение усталости ног. Они буквально «гудят» и отекают.

Если отечность не является симптомом заболевания, а всего лишь следствием усталости, можно делать ванночки на травяной основе.

• 40 г цветков липы залить литром кипятка и дать настояться полчаса. Отфильтровав, отвар нужно слить в таз, положив туда же 1 столовую ложку морской соли.
• Вместо липы можно использовать цветки ромашки. Добавлять к такому составу можно не соль, а столовую ложку меда.
• Эффективно снимает усталость также состав на основе мяты и крапивы, взятых по 1 столовой ложке. Травы заливаются 500 мл воды и настаиваются 7-10 минут. Затем выливаются в таз и разбавляются небольшим количеством теплой воды.
• Ароматной и тонизирующей получится ванночка из сухой кожуры апельсина и лимона. Каждого ингредиента нужно взять по 1 стакану, залить литром горячей воды и немного проварить (минут 5). После этого нужно только слить раствор в таз и добавить немного воды.

Рекомендуемая продолжительность ванны – 20-30 минут, после сеанса следует немного полежать, приподняв ноги на небольшую высоту.

Огрубелая, растрескавшаяся кожа

Женские ноги обычно больше страдают от сухости. Это, в свою очередь, становится причиной огрубения, а затем растрескивания кожи. Сделать кожу мягче, а также увлажнить и ускорить заживление помогают специальные ванночки.

Посли них рекомендуется потереть кожу пемзой, насухо вытереть и смазать увлажняющим кремом.

• Улучшить состояние «проблемных» ног позволит состав на основе зверобоя и уксуса. Для его приготовления 30 мг травы следует залить 500 мл воды и прогреть на водяной бане 10 минут. Затем настоять еще четверть часа и слить в таз, куда влить также 2 столовые ложки уксуса.
• Можно также приготовить ванночку из картофельного отвара. Необходимо сварить в 2 литрах воды 200-300 г картофельной кожуры, после чего слить получившийся отвар в таз. Использовать после того, как он немного остынет.
• Можно поступить проще и использовать готовый картофельный крахмал. Кукурузный также подойдет. Суть сводится к тому, что столовую ложку крахмала следует залить литром горячей воды, перемешать состав и опустить в него ноги. В этом состоянии нужно оставаться 15-20 минут, после чего постепенно вводить чистую воду, выдержав еще 10-15 минут.

Продолжительность процедур при огрубелой, растрескавшейся коже составляет 30 минут, повторять их следует ежедневно до улучшения состояния.

• Для сильно ороговевшей кожи рекомендованы рецепты с добавлением эфирного масла. На литр воды нужно внести столовую ложку соды и 5-6 капель эфирного масла чайного дерева или розы. Вместо соды можно добавлять морскую соль (столовая ложка на литр воды), компонуя ее с эфирным маслом цитрусовых (лимон, апельсин, грейпфрут).
• Если грубая кожа стала причиной образования мозолей и натоптышей, следует провести лечебный курс процедур на основе морской соли и нашатырного спирта. На 1.5 литра воды нужно внести по 2 столовые ложки каждого из этих составляющих и тщательно вымешать смесь. Продолжительность сеанса – 15 минут. После процедуры кожа станет мягкой, можно будет удалить мозоли и натоптыши и продезинфицировать ноги.

• Существует еще один рецепт с нашатырным спиртом в составе. Для этого последний смешивается с содой и мылом. Каждый компонент берется по 1 чайной ложке на 2 литра воды. Длительность процедуры – полчаса, после чего следует также удалить мозоли и натоптыши и протереть ноги антисептическим составом.
• Еще одна эффективная и сильнодействующая ножная ванна, делать которую следует не более 5 минут. Для первого разу лучше сократить время воздействия до 2-3 минут. Для приготовления раствора следует в 1.5 литрах горячей воды растворить 4 столовых ложки перекиси. Последнюю следует покупать аптечную, 3%. После ванночки кожа размягчается и обрабатывается пилкой или пемзой. Делать ее можно не более 2 раз в 10 дней.

Онемение

Как и в случае с потливостью ног, онемение бывает вызвано заболеваниями (при проблемах с сердцем, сахарном диабете) или внешними факторами (сидячая работа, ношение тесной обуви). Решением проблемы в первом случае является лечение основного заболевания или тщательный его контроль. Если онемение – это кратковременное нарушение кровообращение, не вызванное заболеванием, то справиться с ним и предотвратить дальнейшее появление помогут следующие процедуры.

• Улучшить кровообращение позволяют контрастные ванночки. Для этого потребуется 2 таза: один – с горячей (насколько можно вытерпеть) водой, второй – с ледяной. Поочередно в каждый из них нужно погружать ноги на 1 минуту.

Количество чередований для первого раза – 5-7, постепенно можно увеличивать их количество. Заканчивать процедуру нужно погружением ног в холодную воду. Повысить эффективность сеанса позволяет растирание ног после ванночки.

• Эффективность демонстрирует еще один рецепт – в литре воды следует растворить 1 столовую ложку морской соли, 10 г камфарного спирта и 50 г 10-процентного нашатырного спирта. Состав хорошо размешать и погрузить в него ноги на 10 минут. Во время сеанса следует слегка растирать ноги. Проводить процедуру обязательно на ночь.
• Можно приготовить ванночку на основе сухой горчицы и морской соли, взятых по 1 столовой ложке, а также ½ столовой ложки пищевой соды. Указанное количество ингредиентов растворяют в 2 л горячей воды и тщательно перемешивают. Длительность сеанса составляет 30-35 минут.

Заболевания суставов

Большинство заболеваний суставов вызвано отложением солей. Ванночки не являются средством лечения, а выступают как дополнительная процедура, проводимая в комплексе с основным лечением.

• Как правило, такие рецепты предполагают наличие йода в составе. Например, ванночка на основе цветков ромашки и йода. 100 г ромашки нужно залить литром воды, настоять и, процедив, слить в таз. Внести туда же 1 чайную ложку йода. Проводить процедуру можно 3 раза в неделю в течение месяца или при возникновении болей, отечности.
• Можно также приготовить ванночку из 4 столовых ложек соли, которые растворяют в 2 литрах воды. После этого в состав добавляется 20 капель спиртового йода. Процедуру нужно проводить перед сном в течение получаса. Затем рекомендуется смазать проблемные зоны камфарным маслом и надеть на ноги хлопчатобумажные носки.

Простуда

Данную ванночку следует проводить, если температура тела больного не выше 37.5-38°C. Она обладает легким потогонным, а потому жаропонижающим действием.

Усилить эффективность можно, проводя ингаляции и выпивая травяные чаи или теплые морсы.

• Для приготовления ванны следует взять столовую ложку соли и растворить ее в литре теплой воды. Добавить сюда же 2-3 капли эфирного масла хвои (пихты, ели, сосны). Продолжительность процедуры – полчаса, при этом рекомендуется доливать в таз горячую воду по мере ее остывания в емкости. Делать такие ванночки можно каждый день на протяжении болезни.
• Еще один простой способ справиться с простудой, а также прогнать кашель и заложенность носа – сделать горчичную ванну для ног. Для этого рецепта подходит только сухой горчичный порошок, который берется в количестве 1 столовая ложка на 1 литр воды. Длительность сеанса составляет от 10 до 30 минут, в течение которого следует также добавлять воду. Важный момент – горчица сама по себе согревает, поэтому температура воды для таких ванночек может быть ниже, чем для иных составов.

Все указанные рецепты подходят не только для обычных ванн, но и для гидромассажных. Хорошо, если в последних можно создавать вихревые потоки воды, которые усиливают лечебный эффект данных составов.

Советы

• Ванночка для ног должна готовиться только из свежих ингредиентов, у которых не истек срок годности. Некоторыми из них люди пользуются достаточно редко, поэтому даже не задумываются об их сроке годности. Например, открытую упаковку соды можно применять в течение года.
• При использовании соли, ее следует сначала растворить в горячей воде, а лишь затем добавлять в теплую или холодную. Если добавить соль непосредственно в таз с теплой водой, она не сможет полностью раствориться, а значит, процедура принесет меньше пользы, чем могла бы.

Аналогично действуют травы. Их следует предварительно готовить и настаивать в небольшом количестве воды, после чего получившийся состав выливается в таз. Если сразу положить травы в таз и залить даже достаточно горячей водой, они отдадут мизерное количество питательных элементов.

• Эфирные масла отличаются высокой концентрацией и сильным ароматом. В связи с этим перед добавлением их в ванночку рекомендуется провести несложный тест. 1-2 капли масла следует капнуть на чистый лист бумаги и вдохнуть аромат, выждав 5-10 секунд. Если через 15-20 минут после этого вы не почувствуете ухудшения состояния, а запах не покажется вам назойливым или неприятным, можно приступать непосредственно к процедуре.
• Усилить действия ножной ванны с эфирными маслами может нанесение последних на кожу. Однако из-за высокой концентрации их предварительно следует смешать с маслом-основой (оливковым, персиковым, виноградным). На столовую ложку масла-основы достаточно 2-3 капель эфирного. Получившуюся смесь нужно перемешать деревянной палочкой, после чего можно наносить на кожу.
• Эфирные масла можно смешивать друг с другом, но только будучи уверенным в их совместимости. Гармонично комбинируются масла ромашки, мяты и лаванды, такая смесь снимает усталость, тонизирует. Основное звучание будет принадлежать мяте, к запаху которой будет присоединяться тонкое благоухание лаванды. Аромата ромашки ощущаться практически не будет.

• Можно сочетать также лаванду, лимон и розмарин, при этом запах будет чуть более резким, бодрящим. Гармоничный тандем получается при комбинации масла иланг-иланга и апельсина (увлажняет, питает), а также трио из эфирных масел лаванды, сандала и чайного дерева (от потливости ног).
• Если используются свежие травы, то их следует предварительно измельчить и залить холодной водой, дать настояться, после чего поставить на водяную баню. Сухие травы можно сразу заливать горячей жидкостью.
• Нельзя применять для заваривания кипяток. Температура воды должна быть не более 95°C. Если предполагается нагрев травяного настоя, то делать это нужно на умеренном огне, не допуская бурления жидкости.
• Не рекомендуется опускать ноги сразу в горячую воду (исключение – контрастные ванночки). Лучше сначала налить жидкость с температурой 38-39°C, опустить в нее ноги и дать и привыкнуть к температуре минут 5-7. Затем можно доливать горячую воду, увеличивая ее температуру до 42-45°C. Опираться при этом нужно только на собственное самочувствие.

• Оптимальная продолжительность расслабляющих и косметических процедур – не более 20 минут, лечебные могут продолжаться до получаса. Увеличение времени сеанса никак не влияет на его пользу, более того – в этом случае возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
• Ножные ванночки являются вспомогательным средством при лечении простуды у детей. Однако этот способ может применяться только в том случае, если ребенок старше 5-6 лет. При этом количество ингредиентов лучше сократить вдвое и отказаться от применения эфирных масел. Они достаточно концентрированны, лучше заменить их аналогичным травяным отваром.
• Усилить действие ванночки позволяет выполнение массажа. Его следует выполнять прямо в воде, спустя 5 минут, после того как вы погрузили в нее ноги. Растирание и массаж нужно начинать с пальцев, постепенно продвигаясь все выше. Под воздействием горячей воды связки становятся податливее, а ощущения притупляются, поэтому не рекомендуется слишком активно растирать и растягивать ткани.

В статье прозвучало много рецептов, которые позволят правильно ухаживать за своими ногами. Более детальную информацию для чего это нужно делать, можно получить в следующем видео.

Носки от потливости и запаха ног: советы по выбору

Многие сталкиваются с проблемой сильной потливости ног и сопутствующего неприятного запаха. Гипергидроз стоп приносит массу дискомфорта. Очень часто параллельно начинают прогрессировать варикоз, грибок и другие патологии. Одним из хороших вариантов являются инъекции ботоксом. Но это дорогостоящая процедура. Отличной альтернативой становятся носки от потливости ног.

Как выбрать носки, чтобы не потели ноги

С вопросом чрезмерного выделения пота на нижних конечностях сталкивается большое количество людей. По этой причине первый вопрос, который возникает у людей — в каких носках не потеют ноги. Но причин сильнейшей потливости есть множество. Это и неправильный уход за обувью, проблемы со здоровьем, несоблюдение гигиены. Главное внимание рекомендуется уделить выбираемым носкам.

Специалисты смогли произвести специальные носки, в которых ноги не потеют. Ведущие моменты покупаемой продукции:

• применение гигроскопических материалов, которые вбирают жидкость;
• применение только гипоаллергенных материалов;
• изделия оснащены особыми вставками либо пропиткой антисептическим составом, который оказывает пагубное и даже губительное воздействие на микробы и бактерии;
• наличие особого переплета нитей, содействующий приятной носке.

Такие носки от пота и запаха понижают частоту потоотделения, оперативно поглощают выделяемую влагу и оберегают ноги от зловония.

Влияние материала на потливость

При подборе носочных изделий очень важно уделять внимание материалу. Неграмотно подобранное изделие может спровоцировать усиленное выделение пота, что станет причиной прогрессирования грибка. Носки выбирать строго в зависимости от погодных условий и сезона.

В жаркий период стоит отдавать предпочтение легким и природным материалам, которые будут пропускать воздух и обеспечат абсолютное поглощение жидкости. В холодный период необходимо обеспечить сохранение тепла и отсутствие влаги. Перед приобретением обязательно вычитывать, что входит в состав.

Синтетика или натуральные ткани

При изготовлении носков от пота и запаха производители расходятся в используемых материалах. Чаще всего используются натуральные материалы такие, как хлопок либо шерсть. Они отличны хорошей гигиеничностью, так как обеспечивают дерме природное поступление воздуха, оперативно впитывают влагу. Шерсть же поддерживает тепло, согревая в холода.

Еще более природной и приятной тканью является лен. Такие изделия очень оперативно вбирают влагу, сохраняют тепло, а также отличаются хорошей износоустойчивостью. Но эта ткань рассматривается производителями гораздо реже, поэтому встретить в продаже льняные носки сложно.

Синтетические материалы отличаются хорошей износостойкостью. Изделия с совмещением небольшой части вискозы или полиэстера отличаются хорошей эластичностью и отличным сохранением формы. От покупки носков с большим содержанием синтетики необходимо отказаться. Для них не характерны гигиеничность, сохранение тепла и гигроскопичность.

Советы по выбору носков от пота

Всего несколько советов помогут сделать верный выбор при приобретении носков от запаха пота. При покупке обращать внимание на:

1. При выборе изделия особое внимание уделять составу. Предпочтение отдавать носкам из натуральных материалов лишь с небольшим содержанием синтетики (до 5%). Природные ткани обеспечивают вентиляцию, оперативную впитываемость.
2. Шерстяную продукцию выбирать с небольшим вкраплением эластана — 5-10%. Такие изделия более эластичны, износоустойчивы и отлично сохраняют форму.
3. Особое внимание обращать на резинку. Если она крайне узкая, то будет передавливать конечность. Во время выбора отдавать предпочтение изделиям с «пресс-контролем».

Такие советы по максимуму помогут подобрать не просто хорошие носки от потливости, но и которые не будут вызывать дискомфорт при носке.

Плюсы специальных носков от пота и запаха

Секрет результативности специальных носков против потливости ног заключается в специальном материале, пропитке и плетении. Преимуществами разработки являются:

1. Натуральный состав. Изделие выполнено из 100% хлопка.
2. Уничтожение грибковых спор. Производитель использовал уникальную технологию противогрибковой пропитки ткани Sanitized.
3. Устранение усталости. В носках используется ортопедический пошив, который избавляет конечности от усталости.
4. Освежение. Состав изделия дезодорирующий, благодаря чему есть ощущение свежести 24 часа в сутки.

Каждый может насладиться легкой походкой, благодаря массажному эффекту. Носки не мешают естественной вентиляции ног.

Как правильно носить носки от пота

Чтоб носки, в которых не потеют ноги, работали на все сто процентов, необходимо правильно их носить. Чтобы добиться устранения неприятного запаха, необходимо:

1. Перед использованием носочных изделий хорошо вымыть ноги и насухо вытереть.
2. Надеть носки и носить их весь день, как и обычные.
3. Носки стирать обычным стиральным порошком.
4. При стирке в машинке использовать деликатный режим.
5. Высушить изделие и снова носить.

Пройдет совсем немного времени и эффект будет заметен. Такие носки носятся гораздо дольше, так как отличаются износостойкостью. Ткань не протирается, а ногам дарится неимоверный комфорт. Противопоказаний к такому изделию нет. Они не вызывают аллергии и других нежелательных реакций.

Интересное видео