Я простыл что мне делать: Что делать, если простыл. Как лечить простуду – глупые, но важные вопросы о простуде

Начинаю заболевать простудой что делать

Главная » Простуда » Начинаю заболевать простудой что делать

Что делать если начинаешь заболевать простудой: что принимать чтобы не заболеть

Насморк, першение в горле, озноб и головная боль – все это симптомы ОРЗ или гриппа на начальной стадии, обнаружив у себя которые понимаешь, что начинаешь заболевать.

Но даже болеть обычной простудой, на несколько дней оказаться изолированным в четырех стенах, не хочет никто.

Что делать, чтобы не заболеть, если обнаружились первые признаки ОРЗ? Какие лекарства нужно принимать, чтобы остановить насморк, избавиться от кашля и не допустить перехода простуды в более серьезную форму?

Что делать, если чувствуешь, что заболеваешь

Для начала, прежде чем что-либо делать, нужно точно определить, действительно ли вы заболеваете простудой, или это просто насморк. Конечно, в идеале вызвать врача или отправиться в поликлинику.

Но что делать, если на дворе вечер, а вы вернулись домой и обнаружили, что у вас начался насморк, кашель?

О начинающемся ОРЗ говорят также следующие симптомы:

• Заложенность носа;
• Водянистые обильные выделения из носовых проходов;
• Головная боль;
• Першение и дискомфорт в горле;
• Озноб;
• Иногда повышение температуры тела.

Необязательно, если заболеваешь простудой, чтобы насморк сопровождался температурой. Но это не означает, что можно ничего не делать. Даже если недомогание легкое, лучше сразу же принять меры и подавить развитие болезни в самом начале.

Важно не спутать начинающуюся простуду с обычным переутомлением. Если человек сильно устал, переработал, или недосыпал длительное время, у него могут появиться похожие симптомы.

Таким способом организм сигнализирует о том, что ему нужен отдых, и укладывает человека в постель.

Что можно сделать, если началась простуда

Простые действия, выполнить которые несложно в домашних условиях, помогут избежать осложнений и не разболеться окончательно.

1. Тепло укутать ноги. Чаще всего ОРЗ начинается по причине переохлаждения – пациент промочил ноги, перемерз на прогулке или в общественном транспорте. Как результат – насморк, чихание, кашель. Поэтому, добравшись домой, нужно сразу же насухо вытереть ноги и надеть шерстяные носки.
2. Выпить горячий чай с малиной, медом и лимоном. Обильное питье сейчас необходимо. Если в аптечке найдется аптечный порошок для приготовления горячего питья – Колдрекс, Ринза, Терафлю и их аналоги, — то будет просто замечательно. Горячая жидкость с витаминами согреет горло и остановит распространение инфекции.
3. Принять дополнительно витамин С. Сейчас очень важно поддержать иммунитет, и помогут в этом именно витаминные комплексы. Лучше принимать их постоянно. Но если это не делалось, то хотя бы при первых симптомах ОРЗ нужно выпить аскорбиновую кислоту или поливитамины с ее высоким содержанием. Это поможет организму справиться с инфекцией.

Первая помощь при простуде во многом зависит от симптомов и общего состояния пациента. Очень хороший эффект дают горячие ванночки для ног или даже для всего тела. Но делать их можно, только если температура не повысилась. В воду можно добавить эвкалипт или эфирное масло хвойных растений. Тогда ванна будет не только согревать, но и окажет эффект ингаляции.

Если же делается ванночка для ног, то в воду можно добавить порошок горчицы. После процедуры ни в коем случае нельзя выходить на улицу не менее двух часов.

Желательно лечь под одеяло и выпить горячий чай с малиной, лимоном, листочками земляники, или же отвар ромашки, липы, мяты.

Какие медикаменты выпить, если начинаешь болеть

Современная фармацевтика предлагает целых ряд средств, которые могут использоваться и как лечебные, и как профилактические. Их действие направлено на восстановление и поддержание естественного иммунитета, потому их так и называют – иммуномодуляторы.

Изготавливают их чаще всего на растительной основе, потому иммуномодулирующие препараты можно принимать длительный период.

Рекомендуется начинать профилактический курс приема с наступлением холодов или при начале эпидемии гриппа. Доказано, что те, кто регулярно принимает иммуномодуляторы, простужается в несколько раз реже и переносит болезнь намного быстрее и легче.

С и

Советы врачей на все случаи жизни

Вопрос, который мучает многих: почему мы заболеваем в отпуске? Так долго этого отдыха ждешь, но только приезжаешь на курорт — организм дает сбой. Вместо оздоровления сплошные недомогания.

У ученых есть несколько вариантов ответа на этот вопрос. Первый: подготовка к отпуску, связанные с этим переживания, перегрузки на работе приводят к накоплению усталости и, как следствие, снижению иммунитета. Второй — дело в самой поездке: перелете, смене ритмов и часовых поясов.

Как определить, что с вами, насколько все серьезно, что делать, если заболеваешь, и как лечиться, рассказывает Павел Ткачук, врач-диагност клиники Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М.Сеченова, кандидат медицинских наук.

Определяем заболевание

Ставить диагноз самостоятельно опасно, обращайтесь к специалистам.
Фото: lori.ru

Страховые компании регулярно проводят исследования, чем чаще всего россияне заболевают в различных поездках. Рейтинги выглядят примерно так:

• Простуды, воспаления горла, носа, дыхательных путей — 40%
• Отравления, различные заболевания желудочно-кишечного тракта — 25%
• Переломы, растяжения, травмы — 15%
• Обострение хронических заболеваний — 12%
• Другое — 8%

У простуды и акклиматизации схожие симптомы

Если вы почувствовали недомогание на 2-3 дне поездки, возможно, вы столкнулись с акклиматизацией. Ее симптомы могут быть очень похожи на простуду: озноб, слабость, головная боль, головокружения и быстрая утомляемость, которые сопровождаются першением в горле, насморком и даже подъемом температуры. Понять, это адаптация организма или инфекционное заболевание, непросто. Иногда такие же симптомы могут возникать в результате перегрева на пляже под солнцем.

Простуду легко спутать с акклиматизацией и даже аллергией.
Фото: Дмитрий КАЛИНОВСКИЙ, lori.ru

Справиться с жаром, головной болью и заложенностью носа помогут средства с парацетамолом. Стоит соблюдать постельный режим, пить больше жидкости, не перегреваться. Акклиматизация у детей и у взрослых длится от двух максимум до семи дней. Все зависит от общего уровня здоровья и иммунитета.

Отличить инфекцию от отравления

Второй самый распространенный вариант недомоганий связан с пищеварением. Виной может быть инфекция, отравление или реакция организма на переезд. Если вы попробовали экзотическую, слишком жирную (соленую, перченую, острую) пищу, злоупотребляли алкоголем, то можно говорить об отравлении. Правильный диагноз может поставить только врач.

Воспользуйтесь услугами онлайн-медицины

На помощь заболевшим вдали от дома сейчас приходит телемедицина. Отправляясь в отпуск, достаточно скачать специальное мобильное приложение. С его помощью можно получить консультацию врачей из любой точки мира. Все, что нужно, — это смартфон и интернет. Конечно, врач на расстоянии диагноз не поставит (это законодательно запрещено), но может составить список самых правильных рекомендаций и советов. Что порой жизненно важно и необходимо!

Телемедицинское приложение позволяет получить консультацию врача в любое время и в любой точке мира.
Фото: lori.ru

Когда необходимо обращаться к врачу

• Если высокая температура (выше 38 градусов) держится более двух дней. Причиной может быть бактериальная инфекция верхних дыхательных путей. Как вариант — мочеполовая инфекция. Если их не лечить, это грозит осложнениями. Инфекция дыхательных путей может закончиться бронхитом или воспалением легких.
• При сильной головной и любой другой боли.
• Если плохое самочувствие сопровождается высоким или, наоборот, очень низким давлением — это также повод незамедлительно обратится за профессиональной медицинской помощью.
• Если рвота или диарея случаются чаще трех-четырех раз в день, это также повод вызвать врача. Симптомы дизентерии или сальмонеллеза легко спутать с отравлением. А такие заболевания самостоятельно не вылечишь.

Можно ли лечиться народными методами?

Если это всего лишь легкое недомогания, действительно помогут «бабушкины средства»: чай с малиной или с лимоном и медом от простуды. Поднимает тонус куриный бульон. Чаем с ромашкой можно полоскать горло. Заваренный шалфей, мята, эвкалипт снимают отек слизистой.

«Народные» средства не навредят, однако при недомогании не стоит полагаться только на них.
Фото: pixabay.com

Однако надо отдавать себе отчет, что это лечение из разряда «плацебо тоже помогает». Если у вас симптомы серьезного заболевания (см. выше), не надо тянуть — немедленно обращайтесь за профессиональной медицинской помощью.

Я простудился: что делать

В холода любой из нас может почувствовать, что простудился. Что делать, чтобы быстро выздороветь, избежать осложнений и не заразить близких?

ОРЗ (в народе называемые простуда) – самая распространенная группа заболеваний в мире. В среднем, взрослый человек болеет простудой 2-3 раза в год, а дети — еще чаще. Большинство случаев ОРЗ приходится на холодное время года. Из-за перепадов температур, переохлаждения наш организм становится более восприимчивым к вирусам, вызывающим респираторные заболевания.

Болезнь отнимает у нас время и средства, заставляет менять планы. К тому же, высока вероятность заразить родных и близких. Озноб, снижение активности, насморк, тяжесть в голове, повышение температуры, – эти и другие симптомы свидетельствуют о том, что человек простудился. Что делать? Принять меры, которые помогут облегчить простуду, избежать осложнений и свести к минимуму риск заразить членов семьи и коллег. Для этого необходимо повысить иммунитет, способствовать выведению вируса из организма, устранить симптомы заболевания.

Первые действия при простуде

Покой и отдых. Организму нужны дополнительные силы для борьбы с инфекцией. Поэтому с первых дни простуды важно снизить активность и стараться соблюдать постельный режим. Оставайтесь дома и вызовите врача. Он сможет точно установить диагноз и назначить лечение, наиболее эффективное именно для вас.

Измерьте температуру. Повышение температуры – признак того, что организм начал активно сопротивляться вирусу. Если температура не выше 39 градусов, и она не вызывает сильного дискомфорта, то лучше не сбивать ее. При повышенной температуре вирусы не размножаются, а сосуды расширяются, что активизирует большее количество иммунных клеток.

При необходимости сбить высокую температуру, без назначения врача можно использовать для этого жаропонижающие средства на основе парацетамола (парацетамол), ацетилсалициловой кислоты (аспирин) или ибупрофен. Но помните, что детям давать аспирин запрещено – это может привести к тяжелым осложнениям. Снизить температуру без лекарств помогают обтирания теплой водой или раствором уксуса, а также проветривание и увлажнение воздуха в комнате, где находится больной.

Пейте много жидкости. Жидкость помогает вывести токсины, образующиеся во время болезни, предотвращает обезвоживание. Пейте травяные чаи из липового цвета, ромашки, чай с малиной, чай с имбирем и медом, клюквенный морс. Такие напитки оказывают потогонный, противовоспалительный и антибактериальный эффект.

Измените питание. В дни болезни желательно отказаться от тяжелой пищи – жирных, жареных блюд, сладостей, алкоголя, кофе. Иначе на процесс переваривания пищи будет тратиться энергия, которая нужна для борьбы с вирусами. Отдайте предпочтение кашам, овощным блюдам, яйцам всмятку, паровым омлетам, нежирной рыбе, запеченным ягодам и фруктам. Размер порций и содержание соли желательно сократить.

Одним из народных средств для лечения простуды является куриный бульон. Не так давно найдено научное обоснование лечебным свойствам этого супа.

Боремся с симптомами

В ответ на проникновение вирусов в слизистой оболочке дыхательных путей развивается воспалительная реакция. Ее проявления лежат в основе формирования симптомов ОРЗ – кашля, заложенности носа, выделения мокроты, боли в горле. После осмотра врач назначит вам прием противовирусных, противовоспалительных и других препаратов, которые уменьшат симптомы и укрепят иммунитет.

Вопросы читателей

Здравствуйте! Нахожусь за границей и посетить врача нет никакой возможности, поэтому пришла сюда 18 октября 2013 Здравствуйте! Нахожусь за границей и посетить врача нет никакой возможности, поэтому пришла сюда. Началось все с насморка и боли в горле (миндалины удалены), температуры не было, а вчера увеличились и стали болеть подчелюстные и шейные лимфоузлы с правой стороны. Болею третий день. Из того, что использовала — изофра в нос, гивалекс в горло и таблетки арбидол. Что бы вы посоветовали мне для скорейшего выздоровления? Спасибо.

Посмотреть ответ Задать вопрос

Народные средства помогают улучшить самочувствие, если человек простудился. Что делать при самых распространенных проявлениях ОРЗ?

При насморке. Помогают промывания носа теплой водой с солью или пищевой содой. Если нос заложен, помогут ингаляции с эфирным маслом эвкалипта, паровые ванночки из настоя ромашки, картофельного отвара, горячего печеного лука.

Если вы беременны или кормите грудью, либо страдаете воспалительными заболеваниями кожи, высоким кровяным давлением или другими хроническими заболеваниями, обсудите состав ингаляции с врачом.

При кашле. Паровые ингаляции – эффективное средство не только от насморка, но и от кашля. Например, ингаляции с настойкой эвкалипта и мяты перечной (на 3-4 капли настойки на 1 л воды), или вдыхание пара вареного картофеля. Чтобы смягчить раздраженное горло, выпейте стакан теплого молока с чайной ложкой сливочного масла и чайной ложкой меда.

Лечение кашля зависит от его природы. Чаще всего кашель при ОРЗ вызван внутренним насморком, и прекращается при его устранении.

Повышенная температура тела. Если высокая температура стала мучительной, попробуйте снизить ее с помощью липового чая, чая с малиной, обтираний и компрессов на лоб.

Как не заразить близких

Чтобы во время кашля или чихания вирус вместе с капельками слюны не попал в окружающую среду, прикрывайте рот не руками, а носовым платком. Иначе вирус останется на ваших руках и «продолжит свой путь». В любом случае, вы и ваши близкие должны регулярно мыть руки с мылом, чтобы предотвратить распространение вируса.

Вирус может жить на поверхности предметов несколько часов. Поэтому желательно обрабатывать поверхности дезинфицирующим средством (в частности, дверные ручки).

На время простуды больному лучше пользоваться отдельным комплектом посуды.

Если в доме есть ребенок, больному взрослому желательно носить марлевую повязку, которую меняют каждые 2-3 часа.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как быстро и эффективно победить простуду?

Витамин С и простуда: правда раскрыта

Народные методы лечения простуды

Что делать, если заболеваешь – 10 главных советов

Зимой низкие температуры, нехватка витаминов и эпидемии вирусов то и дело отправляют нас на больничный. Что делать, если заболеваешь и уже чувствуешь первые признаки простуды? Вот несколько советов, которые помогут не свалиться на неделю с температурой.

Для начала пару слов скажем о важности своевременного обнаружения первых симптомов простуды. В бешеном ритме жизни мы редко обращаем внимание на недомогание, пока оно не достигает критических масштабов. То есть когда слегка ломит тело, вы встали с утра разбитым и не можете найти сил для работы, это едва ли будет тревожным звоночком – вы скорее всего спишете это на общую усталость и недосып. А на самом деле у вас может начинаться простуда. Кроме того, обязательно замечайте, если контактировали с зараженными людьми или сильно замерзали на улице.
А теперь перейдем к советам, что делать, если начал заболевать.

1. Согрейтесь

Долго стояли на остановке в ожидании автобуса и чувствуете, как замерзли ноги? По возвращению домой обязательно попарьтесь. Если нет возможности сходить в баню, хотя бы погрейтесь в горячей ванне, распарьте ноги ванночкой с сухой горчицей. Выпейте чая с малиновым вареньем или медом, укутайтесь в теплый свитер или халат и избегайте переохлаждения, чтобы не усугубить ситуацию.

2. Останьтесь дома

Если вы уже заметили у себя первые симптомы – повышение температуры к вечеру, общая слабость, кашель, насморк – останьтесь дома и полечитесь. Многие возразят, что на работе не так-то просто взять один день, нужно работать, завал и т.д. Но поверьте, лучше выпасть из жизни на один день, чем уйти на больничный минимум на неделю и еще долго бороться с остаточными симптомами.

3. Дайте себе отдых

Многие люди, особенно женщины, чувствуя, что начинают заболевать простудой, действительно остаются дома, но при этом принимаются делать все те дела, до которых не доходили руки. Сам факт выхода на улицу, на мороз не так важен для здоровья, как дать организму отдохнуть, сохранить силы для борьбы с болезнью. Поэтому не нужно носиться по дому с тряпкой и затевать генеральную уборку – прилягте и отдохните. Если совсем не можете ничего делать, лучше почитайте книгу или посмотрите любимый сериал. Не тратьте силы, которые понадобятся для победы над болезнью.

4. Примите противовирусные

Обнаружив у себя признаки ОРВИ, примите в соответствии с инструкцией Арбидол, Амиксин, Лавомакс или Виферон. Данные препараты особенно эффективны только на начальных стадиях болезни. Наиболее подходящее лекарственное средство поможет подобрать фармацевт в аптеке, если у вас нет времени или желания идти на прием к терапевту.

5. Постарайтесь пропотеть

Выпейте горячего чаю с малиной и медом, натяните теплый свитер и забирайтесь под два-три одеяла, пока не вспотеете. Эта процедура поможет организму быстрее победить вирусы. При этом вы можете просто поспать, но вы спите беспокойно и имеете привычку скидывать с себя одеяла, лучше устроиться перед телевизором и бодрствовать.

6. Пейте больше жидкости

Миф о том, что вода помогает при лечении простуды и гриппа – это всего лишь миф. Однако организм в период болезни страдает от обезвоживания, и даже на начальном этапе заболевания важно поддерживать правильный водный баланс. Старайтесь пить чистую воду, а не кофе, чай или газированные напитки. В воду можно добавить кусочек корня имбиря, мед или лимон, а также купить бутылку лечебной минералки.

7. Питайтесь правильно

Когда организм усиленно борется, чтобы не поддаться болезни, постарайтесь не перегружать его жирной и тяжелой пищей. Отдайте предпочтение легким супам, бульонам, кашам. Кушайте фрукты и овощи, снабжайте себя витаминами для поддержания иммунитета, пейте чай с лимоном. Ну и конечно, не забывайте про куриный суп, о полезных свойствах которого без преувеличения ходят легенды.

8. Проветривайте помещение

Если этого не делать, ваша квартира скоро превратится в рассадник ваших же микробов и бактерий. А это не только мешает организму бороться с болезнью, но и повышает риск заразить за компанию ваших домочадцев. Разумеется, проветривайте помещение, покидая его, чтобы не ухудшить свое состояние низкими температурами – особенно когда на улице стоят морозы.

9. Пользуйтесь одноразовыми платками

Раскошельтесь на пачку-другую одноразовых платочков – стоят они не так дорого, а вот пользу свою оправдают. Обычный носовой платок после нескольких использований превращается в скопление микробов, да и стирать его при обильном насморке замучаетесь. А одноразовые платочки гигиеничны и удобны в использовании.

10. Лечите симптомы

Всем хорошо известно, что температуру до 38 градусов сбивать не рекомендуется, чтобы организм мог бороться с инфекцией. Однако к остальным симптомам это не относится. Если вы не будете избавляться от насморка, то станете дышать ртом и скорее всего у вас заболит горло. А боль в горле и кашель в принципе незачем терпеть. Купите капли в нос, пастилки или сироп от кашля, либо воспользуйтесь народными средствами.

Рекомендуем вам посмотреть видео
«Как побороть простуду»

        Поделиться:

Что делать, если простыл 🚩 простыл что делать 🚩 Лечение болезней

Если ваша иммунная система подверглась нападению вредных бактерий, защитить ее помогут противовирусные средства: интерфероны (они действуют лишь в самом начале болезни, в первые дни) и препараты иммуноглобулина (их принимают с третьего-пятого дня простуды во время еды).

При насморке, заложенности носа можно использовать нафтизин, санорин, другие сосудосужающие капли (не более 3-х дней, если нет противопоказаний). Чтобы устранить сухость, зуд в носу, делайте паровые масляные ингаляции – они смягчат слизистую. Хорошо помогают следующие эфирные масла: персиковое, пихтовое, эвкалиптовое, ментоловое.

Жаропонижающие имеет смысл принимать, если температура поднялась выше 38,5 градусов. Но не злоупотребляйте ими. Лучше остановитесь на чае с малиной, липовым цветом и медом, клюквенном и брусничном морсе. А вот рецепт жаропонижающего напитка: заварите по столовой ложке сухой малины, душицы, подорожника и мать-и-мачехи в двух литрах кипятка.

При начавшемся кашле постарайтесь хорошенько прогреться. Для этого попробуйте принять настой с мятой перечной. Столовая ложка мяты заливается стаканом кипятка, настаивается около 15 минут, процеживается. В настой добавляется ложка меда и сок одной трети лимона. Если выпить эту смесь перед сном, то наутро от кашля не останется следа.

Больное горло полощите растворами соды, фурацилина, настоями эвкалипта, календулы, зверобоя. Мягко помогает снять воспаление отвар, который готовят так: берут по 2 столовых ложки ромашки аптечной и липы, заваривают стаконом кипятка Полощите им горло 3-4 раза в день.

Налегайте на витамин С (цитрусы, свежие овощи), чтобы защитные силы организма укрепились. Хорошо попить во время простуды восстанавливающий, поднимающий иммунитет коктейль: выжмите сок из половины лимона и добавьте туда сироп шиповника (чайную ложку), 2 столовые ложки кефира и сока из свеклы.

Если температура не снижается или же тревожат такие явления, как глубокий кашель, сыпь, сильная боль в груди, в горле, тошнота, рвота, чрезмерное расстройство стула, головная боль – вызывайте немедленно врача.

Что делать если начинаешь заболевать простудой: полезные советы

Оглавление:

1. Первые признаки простуды
2. Аптечные препараты для взрослых и детей
3. Доступные народные средства
4. Дополнительные рекомендации
5. Интересное видео

 

Когда появляются первые признаки простудного заболевания, важно вовремя принять меры по их устранению, и не допустить быстрого ухудшения самочувствия. Существуют эффективные аптечные препараты и народные средства, помогающие не разболеться при первых признаках простуды. Все они позволяют купировать начальные симптомы ОРВИ, гриппа, избежать дальнейшего развития болезни и возможных осложнений.

Первые признаки простуды

Первыми симптомами простуды становятся:

• частое чихание;
• зуд и жжение в носовой полости;
• першение и дискомфорт в горле;
• сухой кашель.

Вскоре к ним присоединяются слезотечение, насморк, заложенность носа, озноб, головная боль, общая слабость. Иногда первым признаком простуды становится повышение t тела до 38˚С и выше.

У детей нередко появляются рвота, диарея, ухудшается аппетит, температура тела повышается до высоких показателей. В раннем возрасте отмечаются сонливость, вялость, судороги.

Если человек начинает заболевать простудой, важно не упустить драгоценное время. Своевременно принятые меры с высокой степенью вероятности помогут избежать быстрого прогрессирования болезни.

Аптечные препараты для взрослых и детей

При плохом самочувствии не всегда удается определиться — что делать, если заболеваешь простудой. В подобной ситуации требуется комплексное лечение с использованием эффективных, и в то же время щадящих препаратов.

При первых признаках болезни у взрослого на помощь придут следующие препараты:

1. Амиксин.
2. Арбидол.
3. Анаферон.
4. Римантадин.

Когда мучает вопрос «заболеваю простудой, что делать?», стоит обеспечить организм ударной дозой витамина C. Ее можно получить, приняв аскорбиновую кислоту, или употребив несколько апельсинов (лимонов) с медом.

Одновременно необходимо приступать к лечению носа и горла — именно здесь скапливается наибольшее количество патогенных микроорганизмов. Промывания носовой полости рекомендуется проводить каждые 2 часа, используя аптечные или домашние солевые растворы. Снять отечность слизистой помогут назальные капли — Нафазолин, Санорин, Тизин.

Для полоскания горла стоит применять настойку календулы или прополиса. Можно приобрести таблетки или пастилки для рассасывания — Фарингосепт, Фалиминт, Стрепсилс. В случае подъема температуры следует принять Парацетамол или Нурофен.

При простуде у детей раннего возраста могут применяться:

• Гриппферон;
• Виферон;
• Деринат;
• Эргоферон.

Для промывания носа у самых маленьких стоит использовать Аква Марис, Мореназал, для закапываний и впрыскиваний — Галазолин, Отривин бэби, Снуп.

С 3-х лет лечение разрешено проводить с использованием Кагоцела, Пиносола, спреев Тантум Верде или Ингалипт. Для снятия повышенной t тела используют Панадол, Ибупрофен, Эффералган.

При отсутствии положительного результата домашней терапии на протяжении 2-3 дней необходимо посетить врача. Если простуда развивается у ребёнка раннего возраста, рекомендуется вызвать на дом педиатра.

Доступные народные средства

Часто при ухудшении состояния возникает вопрос — начинаю заболевать простудой, что принять из народных средств? На начальном этапе простуды нетрадиционная медицина рекомендует пить:

• малиновый чай;
• настой шиповника;
• клюквенный или калиновый морс;
• теплое молоко с содой и медом;
• зеленый чай с имбирем и лимоном.

Быстро вылечить насморк, и предупредить развитие гайморита помогает старый способ — прогревания с солью. В мешочек из плотной ткани насыпают соль, плотно завязывают, нагревают и прикладывают к переносице. Также полезно принимать горячие ванны с отварами лекарственных трав, парить ноги, ставить горчичники на грудь и спину.

Дополнительные рекомендации

Помимо уже перечисленных способов, что делать, если начинаешь заболевать простудой, рекомендуется:

1. Употреблять только теплую или горячую жидкость.
2. В первые дни недомогания соблюдать постельный режим.
3. Избегать нервного перенапряжения и стрессовых ситуаций.
4. Периодически выполнять растирки грудной клетки, спины и стоп (пихтовым или тыквенным маслом).

Утром и вечером полезно делать дыхательные упражнения — вдыхать медленно через нос и выдыхать, постепенно увеличивая скорость. Делают 30 повторов, после чего необходим минутный перерыв. За один сеанс выполняют 5 подходов.

Если чувствуешь, что заболеваешь простудой, стоит делать точечный массаж. Во время сеанса надавливают на участки, расположенные между указательным и большим пальцами, сбоку между наружными углами глаз. Такие манипуляции рекомендуется выполнять ежедневно в течение 10 минут.

Интересное видео

SOS! Первые признаки простуды! Что пить при первых признаках простуды

Еще вчера все было прекрасно, а утром у вас неожиданно разболелось горло, во всем теле появилась неприятная слабость и ломота, а еще и знобит, и нос заложило… Хочется все бросить, залезть под одеяло и пить горячий чай. Стоп! Сначала мы примем срочные меры, чтобы остановить развитие болезни, а потом будем пить чай с лимоном и расслабляться.

Перечисленные симптомы могут быть проявлением любой вирусной инфекции (гриппа, ОРЗ, ОРВИ). «У меня простуда», — можете сказать вы коллегам на работе, и это прозвучит так же, как и «у меня грипп».

При первых же симптомах простуды примите ударную дозу противовирусного препарата «Анаферон»: по 1 таблетке каждые 30 минут первые 2 часа и еще 3 таблетки в течение дня (через равные промежутки времени). Если заболел ваш малыш — давайте ему «Анаферон детский» по такой же схеме.

Также рекомендуются большие дозы витамина С — до 1000 мг в сутки и обильное теплое питье (чай и отвары трав). Чтобы снизить температуру, примите любой жаропонижающий препарат, например, Аспирин или Парацетамол.

Существует масса народных рецептов при простуде: пить отвары трав, есть лимоны в промышленных масштабах, нюхать лук и чеснок. Вреда они точно не принесут, но и на ноги быстро не поставят. Не стоит уповать на бабушкины рецепты, если вы не планируете засиживаться на больничном и не разделяете мысль «работа — не волк…».

Итак, первый день вы по возможности проводите под одеялом; выпиваете 8-10 стаканов теплой жидкости, принимаете 8 таблеток «Анаферона». Со второго дня препарат следует принимать по 1 таблетке 3 раза в день — до полного выздоровления.

Будьте внимательны к себе! Мнение, что если простуду не лечить, она сама пройдет — опасное и неверное. Любые вирусные инфекции (ОРЗ, ОРВИ, грипп) могут вызывать очень неприятные осложнения: синусит, отит, бронхит, пневмонию. Если у вас изначально высокая температура (от 38), боли в груди, сильный кашель, боль в ухе — обратитесь к врачу. Под маской простуды могут протекать серьезные воспалительные заболевания.

Ну вот, вы поправились и готовы к работе. Что дальше? А дальше старайтесь питаться правильно (хотя бы первое время), высыпаться и щадить свой организм. Пусть в вашем рационе будет много витамина С (цитрусовые, клюква). Очень полезен мед — в нем масса полезных веществ.

На будущее — если чувствуете, что надвигается простуда, и окружающие вас люди начали болеть, начните профилактику, не дожидаясь первых симптомов. Принимайте по таблетке «Анаферона» в день (таблетку не пить, а рассасывать). Малышу давайте «Анаферон детский». Это безопасное средство, созданное специально для детей.

Будьте здоровы и не болейте!

Екатерина Орлова

А я Эсберитокс принимала при первых признаках простуды. Очень помогли эти таблетки прийти в себя и сократили длительность болезни. Главное начать принимать сразу когда чувствуешь, что заболеваешь.

10.04.2017 10:34:18, Veleza

Амиксин на удивление неплохим средством оказался, уже не знала что пить, простуда задолбала просто. А работать то надо. Эти таблетки через 2 дня меня на ноги поставили. Не ожидала

06.10.2016 13:11:48, marina.kuchkova

Я при первых признаках сразу же амиксин принимаю, он у нас на работе в аптечке всегда имеется, стараемся не болеть всем офисом в сезон простуд))

04.09.2015 17:00:56, Ирина99978

Всего 12 сообщений Прочитать обсуждение полностью.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]