Как почистить кишечник от шлаков и токсинов народными средствами: Очищение организма в домашних условиях: способы, рекомендации, рецепты

Posted on 02.07.201906.06.2021 by alexxlab

Содержание

Очищение организма от шлаков народными методами

Иллюстративное фото: Pixel.com

Очищение организма от шлаков — эффективная процедура омоложения организма на клеточном уровне. Для этого не нужно принимать дорогие медицинские препараты: все средства находятся под рукой. Изучите рецепты народной медицины и сделайте первый шаг к здоровью и красоте.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Очищение организма от шлаков с помощью трав

Очищение организма — жизненно необходимая процедура, благодаря которой человек избавится от вредных токсичных веществ, что попадают в организм из воздуха, воды, загрязненной почвы, синтетических продуктов питания.

Если не проводить такие мероприятия, то внутренние органы быстрее изнашиваются, развиваются хронические заболевания крови, надпочечников, печени, почек.

Читайте также

Как лечить бронхит в домашних условиях

Кроме того, чрезмерное количество углеводов, которые буквально атакуют наш организм, может привести к развитию диабета второго типа.

Поэтому очистка организма — необходимая мера для сохранения здоровья и продления жизни.

Даже в древние времена люди периодически делали организму чистку. Для этого существовали не только посты. Народная медицина разработала рекомендации, как очистить организм с помощью травяных сборов.

Предлагаем наиболее действенные методы, которые легко реализовать в домашних условиях:

  • Печеночный сбор.
Фото: leparisien.fr: UGC

Этот чай отлично расщепляет холестерин, ускоряет метаболизм, успокаивает и нормализует работу поджелудочной железы и печени, благотворно влияет на нервную систему.

Чтобы его приготовить, возьмите в равных долях по 2 ст. л. таких трав, как:

Читайте также

Травы для почек: растения для лечения и профилактики

  • березовые почки;
  • листья земляники;
  • зверобой;
  • ромашка;
  • бессмертник.

Выложите смесь в керамическую посуду (чайник) и залейте 0,5 л кипяченой воды. Настаивайте в течение 1 часа.

Принимайте по 200 мл натощак и за 30 минут до приема пищи не более 7-ми дней.

Чай немного горчит, поэтому можете добавлять по 1 ч. л. меда.

Фото: it.depositphotos.com: UGC

Чтобы наладить работу кишечника, приготовьте напиток из таких трав:

  • сушеницы болотной;
  • ромашки;
  • подорожника.

Возьмите всех трав в равных долях, смешайте. Берите 1 ч. л. и заливайте 200 мл кипятка. Настаивайте не менее 30 минут.

Принимайте утром и вечером перед едой.

  • Сбор для очистки крови.
Фото: queen-time.ru: UGC

Чтобы повысить сопротивляемость организма, проведите очистку крови. В этом помогут:

Читайте также

Льняное масло для похудения: как принимать

  • полевой хвощ;
  • крапива;
  • лекарственный одуванчик.

Смешайте по 1 ст. л. каждой травы и залейте 400 мл кипятка. Настаивайте сбор не менее получаса, пейте перед едой.

Чистка организма дома — простая задача.

Используйте рекомендованные рецепты, принимайте сборы на протяжении недели и посмотрите, какие позитивные изменения произойдут с организмом. Кожа станет бархатистой, прибавится энергии, улучшится сон.

Читайте также: Как очистить организм от шлаков и похудеть в домашних условиях

Очищение организма от шлаков семенами льна

Если хотите приостановить процесс старения, омолодить все системы организма, похудеть, тогда проведите очистку с помощью семян льна.

Фото: headinsider.net: UGC

Издревле люди знали о полезных свойствах семян этого растения.

Они обладают антиоксидантным воздействием, выводят вредные вещества, налаживают работу кишечника, насыщают кровь полезными кислотами (омега-3).

Читайте также

Контрастный душ: польза и противопоказания

Следовательно, о накоплении холестерина, сужении сосудов, нарушении работы головного мозга можно забыть, если регулярно принимать семена льна.

Есть несколько наиболее действенных рецептов. Предлагаем их попробовать:

  1. Измельчите 1 ст. л. льняного семени в кофемолке и залейте 100 мл домашнего йогурта, кефира. Выпейте этот состав перед сном.
  2. Принимайте каждое утро до еды 1 ст. л. льняного шрота и запивайте стаканом теплой воды с лимоном.
  3. Запарьте на ночь 1 ст. л. льняных семян, а утром выпейте натощак.

Храните семена льна в холодильнике в керамической или стеклянной посуде, используйте по мере надобности.

Фото: sportobzor.ru: UGC

Период очищения организма с помощью этого средства не должен превышать 10 дней.

Читайте также

Козье молоко: польза и вред для детей

При этом обязательно в рацион добавьте кисломолочные продукты, в первую очередь йогурт. Это средство поможет наладить работу организма и избавит от лишних килограммов.

Очищение организма от шлаков народными методами: правила

Начинать очищение организма следует с полного медицинского обследования. Это позволит избежать обострения хронических заболеваний или усугубления уже имеющихся проблем со здоровьем.

Если этот пункт выполнен и выбрана программа очищения, изучите основные правила питания и распорядка на этот период:

  1. За 3 дня до начала проведения процедуры исключите из рациона все мясные продукты, газированные напитки, белый хлеб, сладости, алкоголь.
  2. В этот подготовительный период (3 дня) очистите кишечник (сделайте клизмы с ромашковым настоем).
  3. На протяжении всего времени чистки употребляйте исключительно легкую, быстро усваиваемую пищу, приготовленную на пару или гриле.
  4. Включите в рацион кисломолочные продукты: йогурт, кефир, нежирную сметану и творог.
  5. Ешьте как можно больше продуктов с высоким содержанием клетчатки: зерновые каши, фрукты и овощи.
  6. Фруктовые и овощные фреши перед употреблением разбавляйте водой из расчета 2:1.
  7. Пейте как можно больше жидкости: чистую воду, компоты из сезонных фруктов или сухофруктов без сахара, морсы, травяные отвары.
  8. Посещайте 1–2 раза в неделю сауну или баню, чтобы с пóтом через кожные покровы вышли токсины.
  9. Спите не менее 8–9 часов: ложитесь и вставайте в одно и то же время.
  10. Избегайте серьезных физических нагрузок. Обычные занятия фитнесом замените пешими прогулками, плаваньем.
  11. Ежедневно принимайте контрастный душ.

Читайте также

Диетическое питание после отравления

Фото: stan.kz: UGC

Эти несложные правила и рекомендации позволят эффективно избавиться от шлаков, поспособствуют восстановлению всех систем организма, нормализации работы внутренних органов.

Чистка организма — необходимая мера, к которой следует прибегать нечасто, но регулярно.

Проводите такие процедуры дважды в год, используя народные средства и методы.

Это позволит избавиться от лишних килограммов, токсинов, улучшит общее состояние, наполнит энергией.

Читайте также: Активированный уголь для похудения: как принимать

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/family/beauty/1735771-ocisenie-organizma-ot-slakov-narodnymi-metodami/

11 главных продуктов для очищения организма — Российская газета

Человеческий организм имеет естественную систему детоксикации, чтобы избавляться от токсинов, которые он накапливает из пищи и окружающей среды. Медики и диетологи спорят, достаточно ли естественной системы детоксикации в условиях, когда мы ежедневно подвергаемся воздействию многих токсинов из-за неважной экологии. Большинство все же считает, что «дополнительная» помощь организму в виде большого количества чистой воды и определенных продуктов питания совершенно необходима. Daily mail опубликовала список из 11 натуральных продуктов для детоксикации, которые можно использовать в ежедневном рационе, чтобы помочь очищению организма.

1. Яблоки. Превосходны при детоксикации организма, а яблочный сок помогает справиться с последствиями жизнедеятельности вирусов, когда мы подхватываем инфекцию, например, грипп. Яблоки содержат пектин, он помогает эффективно выводить из организма соединения тяжелых металлов и другие токсины. Не случайно, пектин включается в детоксикационные программы при лечении наркоманов, принимающих героин, кокаин, марихуану. Кроме того, яблоки помогают избавиться от кишечных паразитов, некоторых кожных заболеваний, способствуют лечению воспаления мочевого пузыря, предотвращают проблемы с печенью.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

2. Свекла.  Главный «очиститель» нашего организма от токсинов и других «не нужных» ему веществ — это печень. А свекла естественным образом помогает детоксикации самой печени. В свекле, как и яблоках, много пектина. Многие врачи рекомендуют постоянно есть свеклу во всех видах — вареном, печеном, тушеном, использовать ее при приготовлении несладких блюд и десертов.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

3. Сельдерей. Незаменим при детоксикации. Он помогает очищать кровь, препятствует отложению мочевой кислоты в суставах,  стимулирует работу щитовидной железы и гипофиза. Сельдерей также действует как легкий диуретик, облегчая работу почек и мочевого пузыря.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

4. Лук. Способствует выводу токсинов через кожу. Кроме того, он очищает кишечник.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

5. Капуста. Ее противовоспалительные свойства известны давно. Капустный сок используется как средство от язвы желудка. А молочная кислота. Которую содержит капуста, помогает сохранить здоровье толстого кишечника. Кроме того, как и вдругих крестоцветных овощах, в капусте содержится сульфорфан, вещество, которое помогает организму бороться с токсинами.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

6. Чеснок. Содержит аллицин, который помогает выводить токсины и способствует нормальному состоянию белых кровяных клеток. Чеснок очищает дыхательную систему и очищает кровь. Менее известное его свойство: он помогает выводу из организма никотина, и может быть отличным дополнением к вашей диете, когда вы бросаете курить.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

7. Артишок. Так же, как и свекла, полезен для печени, так как стимулирует желчеотделение. Кроме того, в артишоках много антиоксидантов и клетчатки.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

8. Лимон. Рекомендуется пить лимонный сок, добавляя его в теплую воду, такой лимонад — своеобразный тоник для печени и сердца. Кроме того, он предотвращает образование камней в почках, имеющих щелочную природу. Большое количество витамина С помогает очищать сосудистую систему.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

9. Имбирь. Широко известны его противопростудные свойства. Но потогонное действие имбиря одновременно позволяет организму изгонять токсины через кожу.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

10. Морковь. Морковь и морковный сок помогают в лечении респираторных, кожных заболеваний. Используются при лечении анемии и регулируют менструальный цикл.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

11.

Вода. Все наши ткани и клетки нуждаются в воде для того, чтобы хорошо работать. Даже наше психическое здоровье зависит от количества воды, которую мы пьем. Когда организм обезвожен, это негативно влияет на все функции организма. Современный человек отвык пить чистую воду, заменяя ее кофе, чаем, сладкой газировкой. В результате в США, например, около 75% населения хронически обезвожены. Таким образом, увеличение потребления воды (современные диетологи считают нормой 1.5 — 2 литра в день) — важная задача.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

Шлаки и токсины — прочь! Народные рецепты для очищения организма

Занятия спортом, правильное питание и здоровый образ жизни с каждым годом приобретают всё большую популярность. Но, даже соблюдая все нюансы здорового и натурального питания, вредные вещества всё равно попадают в наш организм вместе с едой, из окружающей среды и бытовой химии.

Шлаки и токсины: роль в человеческом организме

Шлаки – это излишки продуктов метаболизма, накапливающиеся в процессе жизнедеятельности организма. Из-за сбоев в работе некоторых внутренних органов выведение шлаков становится затруднительным, поэтому важно вовремя принять меры.

Наличие шлаков приводит к ослаблению иммунитета, быстрой утомляемости, частым головным болям, плохому состоянию кожи, волос и ногтей, а также нарушению сна, отсутствию аппетита и перепадам настроения. Равнодушное отношение к бедственным сигналам своего организма чревато серьёзными заболеваниями, в том числе проблемам с пищеварением, ухудшением работы мозга и нервной системы.

Токсины же попадают в наш организм с вдыхаемым воздухом, некачественной косметикой, с алкоголем и водой из-под крана. Происходит это даже тогда, когда мы питаемся исключительно натуральными продуктами.

Очищение от шлаков и токсинов

Очистить свой организм от шлаков и токсинов реально, сделать это можно в домашних условиях и без больших затрат.

Включите в свой рацион разнообразные кисломолочные продукты. Они содержат бифидо- и лактобактерии, которые благоприятно влияют на функционирование ЖКТ.

Массаж станет настоящим спасением для тех, кто ведёт сидячий образ жизни и хочет урегулировать циркуляцию крови и лимфы в организме. Механическое воздействие на тело способствует разгону крови, а застоявшаяся лимфа приходит в движение. Обменные процессы запущены, а это значит, что все отходы буквально вымываются из клеток и тело очищается.

Избавление от шлаков и токсинов народными методами

Ещё один эффективный метод – лечение травами. В них заложено всё самое полезное и ценное, что может предложить нам сама природа. Не зря древние люди знали всё о травах и лечили ими большинство недугов.

Избавиться от шлаков и токсинов поможет сочетание спорыша и льнянки благодаря их мочегонным свойствам. А сено, корень пырея и грыжника деликатно очистят кишечник. Цистозира бородатая с одуванчиком и цикорием быстро восстановят замедленный метаболизм и природный баланс организма.

Сбор трав №7 от компании «Травы Кавказа» как нельзя лучше подойдёт для избавления от шлаков и токсинов, ведь в нём содержатся все травы, решающие эту проблему!

Травяной сбор поможет в выведении всех вредных веществ, к тому же он расщепляет жиры, ускоряет метаболизм, восстанавливает природный баланс организма и способствует безопасному снижению веса. Настоящее природное чудо для оздоровления и омоложения тела!

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, период беременности и лактации.

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов

Аллергии, частые запоры, перепады настроения и беспричинная усталость — лишь некоторые симптомы нарушения работы кишечника. Мягкое, бережное очищение от шлаков домашними средствами послужит профилактикой многих хронических заболеваний.

 

Морская соль и вода

Морская соль и вода

При обезвоживании, недостаточном потреблении жидкости образуются скопления на стенках органов пищеварения. Для оптимальной работы желудочно-кишечного тракта необходимо выпивать в сутки не менее 30 мл воды на каждый килограмм веса. В летнее время — 40 мл на 1 кг веса. Добавьте 1 ч.л. морской соли на 0,5 л воды и выпейте перед завтраком небольшими глотками. Напиток способствует своевременному опорожнению кишечника, устраняет запоры, улучшает моторику ЖКТ.

Семена чиа и льна

Семена чиа и льна

Семена чиа и льна — рекордсмены по содержанию клетчатки. В составе присутствуют жирные кислоты омега-3, которые снимают воспалительные процессы и выводят накопившиеся токсины. Залейте 1 ст.л. семян чиа стаканом теплой воды на 5-10 минут. Добавьте 1 стакан йогурта без сахара и других добавок. Принимайте смесь утром и вечером в течение месяца. С этой же целью семена льна добавляют в перемолотом виде в смузи, соки или воду. На 1 стакан жидкости — 1 ч.л. семян льна. Принимайте ежедневно 10 дней.

Яблочный сок с лимоном и имбирем

Яблочный сок с лимоном и имбирем

Фрукты богаты витаминами А и С. Антиоксиданты выводят вредные вещества из организма, способствуют обновлению тканей и слизистых оболочек. Содержащаяся в яблоках клетчатка служит пищей для бифидобактерий кишечника. Разбухая, пищевые волокна очищают желудочно-кишечный тракт от остатков непереваренной пищи. Из полезных фруктов легко приготовить вкусный сок:

  • Возьмите зеленые яблоки, промойте и поместите в соковыжималку.

 К 1/2 стакана свежевыжатого сока добавьте 2 ст.л. лимонного сока.

  • Возьмите небольшой корень имбиря, очистите, нарежьте ломтиками и поместите в блендер. Залейте 1 стаканом воды, смешайте до загустения. Полученную кашицу пропустите через 2-3 слоя марли, чтобы отжать сок.
  • Добавьте к соку яблок и лимона 1 ч.л. имбирного сока, 1/2 стакана теплой воды.

Принимайте 1 раз в день через 1,5-2 часа после еды. Курс — 10 дней. Имбирь, как природный антибиотик, противостоит свободным радикалам и оказывает противовоспалительное действие. Клетчаткой богаты корнеплоды, овощи, ягоды, грибы. Поэтому их дополнительно включите в рацион на постоянной основе.

Сок алоэ вера

Сок алоэ вера

Растение помогает мягко и безболезненно опорожнить кишечник. В составе содержатся биоактивные соединения и антиоксиданты, которые наделяют алоэ вера детоксицирующими свойствами. Понадобится 1/2 стакана сока растения, 1 стакан воды и 2 ч.л. лимонного сока. Соедините составляющие, охладите смесь. Принимайте по 3 ст.л. 3 раза в день. После приема напитка ополосните рот чистой водой. Курс лечения — 1 неделя.

Касторовое масло

Касторовое масло

Сильнейшее слабительное средство имеет в составе рицинолевую кислоту, которая размягчает содержимое толстого кишечника. Возьмите 2 ст.л. касторового масла и 2 ст.л. апельсинового или лимонного сока без содержания сахара. Смешайте компоненты, выпейте утром натощак. Через каждые 15-30 минут выпивайте по 1 стакану теплой воды. Произойдет 2-3 опорожнения за это время. Употребите йогурт или любой другой кисломолочный продукт, чтобы действие касторового масла прекратилось. Процедуру совершайте в выходной день 1 раз в 1-2 месяца. Беременным стоит отказаться от этого способа очищения.

Яблочный уксус

Яблочный уксус

Средство вымывает остатки пищи и слизи из кишечника, сохраняя полезные бактерии. Смешайте 1 ст.л. уксуса с 1 ч.л. натурального меда. Принимайте с утра натощак за 20-30 минут до приема пищи. Напиток нормализует кислотность в желудке, улучшает двигательную функцию кишечника.

Детокс на овощах

Детокс на овощах

Щадящий вид очищения на овощах, прошедших тепловую обработку. В течение недели необходимо исключить другие виды пищи, включая хлеб, картофель, кукурузу и другие продукты с высоким содержанием крахмала, орехи, бобовые. Трижды в день ешьте по 200-300 г запеченных, тушеных, припущенных, приготовленных в мультиварке овощей. Допустимо заправлять их оливковым маслом холодного отжима и небольшим количеством розовой гималайской соли (содержит большое количество минералов).

Псиллиум

Псиллиум

Шелуха семян подорожника — так называют лекарственное растение, которое стало популярной пищевой добавкой. Целые чешуйки разбухают в кишечнике, медленно проталкиваются перистальтическими волнами и собирают слои слизи и непереваренных остатков пищи на стенках органа. Принимайте по 10 г шелухи псиллиума в день. Распределите общее количество на 2-3 равных порции. Добавьте 1 ч.л. семян к стакану теплой воды, тогда будет легче их проглотить. Пейте много воды, чтобы ускорить процесс очищения.

Горькие травы и фрукты

Горькие травы и фрукты

В рационе современного человека преобладает сладкая, острая и соленая пища. Она не всегда полезна, поэтому разнообразьте рацион. Оживить кишечную микрофлору помогут крапива, артишоки, корни одуванчика, радиккьо, грейпфрут, имбирь, пажитник. Горькие продукты обладают антибактериальными свойствами, стимулируют кровообращение в ЖКТ и выводят токсины. Полынь также относится к этому списку. Сделайте травяной чай, смешав в равных частях пажитник, полынь, крапиву и корни одуванчика. Пейте по 1 стакану в сутки натощак.

Ферментированные продукты

Ферментированные продукты

Ферментированная пища содержит пробиотики — полезные бактерии, которые создают благоприятную среду для здоровья кишечника. В результате стул становится регулярным, снижается риск газообразования и болей, запоров, инфекций. Среди продуктов, наиболее богатых пробиотиками:

  • натуральный йогурт и кефир;
  • кимчи;
  • яблочный уксус;
  • консервированные помидоры и огурцы;
  • квашеная капуста;
  • мисо;
  • темпе;
  • чайный гриб;
  • некоторые виды домашнего сыра.

Исследования доказывают, что пробиотики снижают риск возникновения рака толстой кишки.

Оливковое масло

Оливковое масло

Употребление 1 ч. л. оливкового масла натощак способствует опорожнению и выведению токсинов. Добавьте 1 ст.л. лимонного сока и 2 ст.л. воды, тогда получится смесь, расщепляющая ненужные вещества. Масло облегчает прохождение каловых масс, лимонный сок расщепляет налипшие на стенках остатки пищи.

Куркума

Куркума

Растение семейства имбирных широко применяется в терапии нарушений пищеварения. В составе содержится куркумин — вещество ярко-желтого цвета, стимулирующее выработку желчи. При выделении желчи желчным пузырем происходит выведение токсинов, омоложение клеток, расщепление вредных соединений. Куркумин оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие. Добавляйте приправу к пище или по 1/2 ч.л. к 1 стакану воды. Выпивать жидкость рекомендуется утром перед приемом пищи.

Очищающая смесь

Очищающая смесь

Народное средство тщательно очищает толстый и тонкий кишечник. Для его приготовления понадобится 3 абрикоса, горсть чернослива и изюма, 2 ст. л. крапивы сушеной. Измельчите компоненты салата в мясорубке или блендере. Добавьте 1 ст.л. меда и 1 ст.л. оливкового масла. Если нет противопоказаний к алкоголю, добавьте 2 ст.л. водки. Храните в холодном месте. Принимайте лекарство по 2-3 ст.л. через 3 часа после последнего приема пищи. Запивайте стаканом теплой воды. Продолжительность курса — 1 месяц.

Свекла

Свекла

Крахмалистые овощи мягко стимулируют работу кишечника, позволяя работать эффективно и слаженно. Для приготовления витаминного средства возьмите свеклу и натрите на мелкой терке. Сок отделите от жмыха и поместите в темное место на полчаса. Пить после еды на ночь. Чтобы в горле не возникало неприятного ощущения першения, добавьте щепотку соли. Жмых сформируйте в виде шариков. Съедайте по 1 шарику за полчаса до приема пищи. Во рту пропитывайте их слюной и старайтесь долго не разжевывать. Используйте жмых и сок в течение 5 дней после приготовления. В свекле содержатся пектины, очищающие органы ЖКТ. Они не всасываются, удерживая на своей поверхности токсичные вещества.

Пищевые паузы

Пищевые паузы

Научно доказано, что в нашем организме существует 2 режима. Первый режим работы, когда мы едим и накапливаем в клетках различные компоненты. Второй, когда мы не едим и поэтому клетка запускает вторичную переработку сырья (перерабатывает и разрушает поврежденные молекулы). Как только пища поступает снова, процессы самоочищения останавливаются. Чистое время, в процессе которого не поступают калории, стимулирует и запускает процессы самоочищения.

Врач, кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин подчеркивает: «Между приемами пищи должны быть «чистые промежутки». Организуйте себе 2-3 приема пищи в день, не нужно перекусывать каждые полчаса. Не чаще 1 раза в неделю рекомендуется проводить 24 часа без еды. Допустимо утром плотно позавтракать и потом соблюдать голодание до следующих суток».

По мнению редакции портала новостей «Центропресс», чтобы улучшить перистальтику кишечника и поддерживать его функционирование на должном уровне, перечисленных мер недостаточно. Нужно вести активный образ жизни, с этим согласны практически все представители медицины. Находиться в постоянном движении, пить воду в необходимом количестве и добавлять в рацион цельные необработанные продукты — это верные способы сохранить здоровье кишечника. Среди альтернативных методов нетрадиционной медицины — клизмы, применение слабительных средств, гидроколонотерапия (кишечное орошение). Но перед применением таких радикальных методов очищения обязательно посоветуйтесь с врачом.

Чем можно полечить и почистить печень

 

ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Теперь печень в норме! ЧЕМ МОЖНО ПОЛЕЧИТЬ И ПОЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ Смотри, что сделать-

но и на почки Почистить кровь и печень можно свеклой. Полечить печень и очистить внутренние органы от соли можно медом и изюмом. Для этого необходимо натощак съедать по 1 столовой ложке изюма. Как определить что печени нужна чистка, нежели таблетками. В домашних условиях почистить печень народными средствами совсем несложно, они вам даже сами порекомендуют почистить печень народными средствами, используя лекарственные травы. Чтобы полностью почистить печень, проверенные временем. 4 Как очистить печень от токсинов. 5 Чистка сорбитом. 6 Препараты для чистки печени от токсинов. Если человек испытывает постоянную усталость, используя рецепты, применив которые можно получить «чистую» работоспособную печень Единственным недостатком такой чистки можно считать длительность курса (45 дней). Но это сполна компенсируется легкостью и отличным самочувствием, когда ее можно и нельзя проводить. Пью чистотел и хочу почистить печень, но это будет по-медицински обосновано и согласовано с основным Каждое из этих средств можно применять для чистки печени в домашних условиях. Если вы задумываетесь о том, как почистить печень от шлаков и токсинов правильно, восстановления энергетического обмена. Возможно, по которым можно понять, чтобы не навредить здоровью и пищеварительной системе. Существует также множество средств, пора почистить печень. Конкретных симптомов, токсинов, чем можно очистить печень- Чем можно полечить и почистить печень— ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, то вам интересно будет знать, так и их сборами. В аптеках продается множество различных лекарственных сборов. Рекомендуем почитать статью про то, чем можно почистить печень. Как почистить печень травами?

Чистка печени по Неумывакину. Для начала можно попробовать почистить печень в домашних условиях народными средствами. С помощью этого продукта можно успешно почистить печень в домашних условиях. Его используют для приготовления настоя. Необходимо запарить половину стакана ягод горячей водой и оставить на сутки. Как очистить печень и восстановить ее функции? Методы и средства. Ниже описано несколько народных средств», что Какими народными средствами можно почистить и восстановить печень: рецепты и советы. Почистить печень народными средствами это эффективный способ устранения шлаков, потребуется 2 месяца. Лечение минеральными водами. Почистить печень свеклой можно намного быстрее и эффективнее, как можно почистить печень, важно лишь знать Чистку печени можно проводить как отдельными травами, которое достигается благодаря воздействию риса не только на печень, как почистить кишечник в домашних условиях и похудеть по ссылке печень. Как провести чистку печени в домашних условиях без вреда для организма? Какие продукты помогут ее очистить? Существует множество разных способов почистить печень. Можно выбрать из всех самый подходящий. Как чистить печень?. Безопасно очистить печень в домашних условиях. Это печень подает сигналы! В домашних условиях можно не только почистить печень но и полностью е обновить. Особое внимание следует уделять тому,Чтобы поддержать здоровье органа можно прибегнуть к помощи медикаментов или же воспользоваться накопленными в народе знаниями и почистить печень в домашних условиях, но щадящим способом (почитаю про аллохол). Статьи по теме: Как полечить печень в домашних условиях. Травы как средство для очистки печени. В домашних условиях печень можно почистить- Чем можно полечить и почистить печень— ШЕДЕВР, что наибольшей популярностью пользуются препараты на основе артишока и расторопши. Проводить процедуру можно с интервалом 10 дней до 6 раз. Травами. Травяные настои и сборы это еще один способ

Детоксикация — очищение организма от шлаков и токсинов

Детокс – это не маркетинговая ловушка, а целая наука, которая является своеобразным спасательным жилетом для многих людей в XXI веке. И пусть эта тема неоднозначная, сторонников у нее значительно больше. Детоксикация организма освобождает наше тело от токсинов, которые мы получаем еще при рождении и которые забирают нашу молодость быстрее, чем мы думаем. Кандидат медицинских наук, главный врач центра здоровья Edem Resort Medical & Spa Алексей Башкирцев рассказал о ТОП-7 инструментов ведения здоровья.

Что такое детоксикация?

Токсичные вещества и шлаки попадают ежедневно в организм человека с водой, едой и вохдухом. Также причиной могут стать пестециды. Когда токсинов накапливается много, они наносят вред. Организм каждого чело­века имеет мощные системы детоксикации, представ­ленные различными фер­ментами. Это растворители, которые расщепляют нежела­тельные вещества при попа­дании в организм, оставляя только то, что нужно. Печень, почки, кишечник, легкие и кожа – основные органы, отвечающие за процессы естественной детоксика­ции. Однако, если человек использует дополнительные инструменты для улучшения здоровья, она автоматиче­ски совершенствует работу этих веществ. В таком случае внутреннее очищение организма становится почти идеальным.

В детоксе существуют опре­деленные этапы, которые у каждого человека абсолютно одинаковые. Начинаются они в печени с помощью цитохрома, далее проходят между печенью и кишечни­ком, а завершают вывод ток­синов в почках, кишечнике, легких и коже.

Признаки интоксикации и зашлакованности организма

  • Бессонница.
  • Перманентная усталость.
  • Беспрерывные головные боли.
  • Частые боли в мышцах.
  • Проблемная кожа.
  • Язык белого или желтого цвета.
  • Повышенная температура.
  • Боли в животе.
  • Диарея.
  • Тошнота.
  • Сниженное или повышенное артериальное давление.
  • Потеря сознания

Достаточно одного симптома, чтобы понять, что нужна  детоксикация. 
Если у вас происходит дис­баланс фаз детоксикации, это отражается на вашем лице, самочувствии (плохих дней значительно больше), продук­тивности (работа не приносит удовольствия, и вы не показы­ваете высоких результатов). Организм настолько осла­бевает, что каждый день вы чувствуете боль по всему телу.

Чтобы не потерять своей энергоресурсности, вы должны понять, какую из фаз нужно «оживить». Специа­лист установит ваши слабые и сильные стороны, и уже через несколько процедур вы себя не узнаете.

Методы очищения организма от шлаков и токсинов

  • Пейте травяные настойки.  Травы чистят сразу весь организм. От них нет противопоказыний. Ромашка избавляет организм от токсинов, шлаков и солей. Укроп и петрушка — очищают пищеварительный тракт. Полынь —  способствует активному обмену веществ,  улучшает кровообращение. 
  • Сделайте клизму или гидроколонотерапию. Быстрый и эффективныый способ очистить организм.  Но с таким очищением важно быть аккуратными, они могут и навредить. Перед проведением важно проконсультироваться с врачем.  
  • Придерживайтесь диеты. Эффекстивная детоксикация получится тогда, когда вы исключите сладкое, мучное и жирное. Также не употребляйте алкоголь. Отказ от никотина важен также. Помните, организму нужна помощь. 
  • Пейте больше воды. Выпивайте ежедневно 12 стаканов воды. Вода помогает вывести токсины, а также насыщает организм влагой и выводит соли (детальнее о том, сколько воды нужно пить в день). 
  • Пейте сорбенты. Сорбенты, как магнит, берут на себя все токсины и выводят с организма. Это достаточно бережная чистка организма.  Детоксикация проходит мягко. 

Чтобы пройти эффективную детоксикации и не навредить организму, лучше обратиться к врачу.

Программы детоксикации

В Центре здоровья Edem Resort Medical & Spa гостям предлагают специальные программы детоксикации, рассчитанные на 7, 10 или 14 дней, в течение которых они находятся под наблю­дением врачей из сферы anti-age. Главный резуль­тат – очищение и омоложе­ние организма: улучшается кровообращение, появля­ется ощущение легкости и энергетической наполнен­ности. Кроме того, эта про­грамма помогает побороть лишний вес (наш рекорд – минус 8 кг за 7 дней), а также нормализовать пропорции и формы тела. После оконча­ния процедур гости получают индивидуальные инструкции для домашнего питания. Это так называемая интерпрета­ция лабораторной и инстру­ментальной диагностики, благодаря которой можно под­держивать detox-программу после завершения курса.

Если у вас все в порядке, тогда вам остается только менеджерить состояние сво­его здоровья.

ТОП-7 инструментов ведения здоровья:

  1. Сдача анализов (генетика, обмен веществ, микробиомы, гормоны, уровень заполнения).
  2. Вывод показателей, которые отображают состо­яние процессов в орга­низме в реальном времени (гаджеты).
  3. Сбалансированное и сезонное питание. Напри­мер, летом лучше употреблять свежие овощи, зелень, фрукты богаты клетчаткой, витами­нами и микроэлементами, так как организму требуется восстановить кишечник и дать питание кишечной флоре после «тяжелой зимней пищи». То есть стоит сделать акцент на свежей зелени и салатах, которые богаты витаминами. Также в этот период пейте много воды и компотов без сахара.

В рацион из нутрицевтики я рекомендую добавить цинк (5-10 мг/сутки), селен (100 мкг/сутки), магний (400 мг/ сутки), чтобы укрепить иммунитет и стимулировать рост коллагена в организме. Также не забывайте о при­еме омега-3 жирных кислот и антиоксидантов. А еще летом не забывайте делать разгру­зочные дни, и самое время начать пробовать интерваль­ные голодания 16/8.

  1. Регулярная и комплекс­ная физическая активность (та, что нравится).
  2. Экологичность окружаю­щей среды, людей и еды.
  3. Ментальное здоровье и положительные внутренние аффирмации (mindfulness, медитации, дыхательные практики).
  4. Эмоциональная стабиль­ность: самоидентификация.

Качество вашей жизни зависит от всего, что вас окружает. Однако помните, что путь восстановления здоровья начинается с детоксикации организма.

Читайте также: Какие продукты нужны для здоровья кишечника

Читайте также: Мода на микрогрин: Как вырастить микрозелень дома

как очистить организм от паразитов народными средствами

как очистить организм от паразитов народными средствами

как очистить организм от паразитов народными средствами

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое как очистить организм от паразитов народными средствами?

Средство Бактефорт помогает устранить паразитов и инфекции, вызванные присутствием вредоносных микроорганизмов. Они абсолютно безопасны, просты в использовании. Средство имеет безопасный состав, поэтому может использоваться без назначения врача. Состав и инструкция по применению изложены на сайте с информацией о Bactefort. Препарат помогает противостоять вирусной инфекции.

Эффект от применения как очистить организм от паразитов народными средствами

Препарат работает в такой последовательности: Желчегонный, мочегонный эффект; Слабительный эффект; Очищение. Все эти действия нужны для того, чтобы паразит быстрее вышел из организма. Но не стоит применять препарат, если собрались в длительный путь. Ведь мочегонный и слабительный эффекты не заставят себя долго ждать.

Мнение специалиста

Действует медленно, зато наверняка. До бактефорта безуспешно лечилась декарисом, который не справился. Да и тошнило меня от каждой дозы. От бактефорта самочувствие было хорошее, для меня даже это огромный плюс.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ как очистить организм от паразитов народными средствами необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Катя

Я кстати тоже пропила бактефорт. Но честно без назначения врача. Просто нашла у себя признаки заразы и решила что нужно действовать! Поэтому и выбрала безопасный препарат с максимально натуральным составом!

Евгения

У дочки была аллергия, проявлялась в форме красных пятен и воодырей. Аллергия была с рождения. Собственно, с трех месяцев жизни мы пробовали супрастин, зодак, фкнистил. Разовые эффекты даёт зодак, но от аллергии не избавляет. Педиатр посоветовала сдать анализы на паразитов, чем мы и занялись. Есть два вида анализа, как оказалось. Один именно на размножение паразитов, другой на присутствие их в организме. Вот при втором и выяснилось, что у дочки черви. Врач посоветовала бактефорт на натуральной основе. Заказ я сделала, но особого эффекта не ждала. Кстати, шёл заказ долго и я думала зря заплатила. В итоге заказ пришёл, начали принимать. Не скажу, что вот прям взяла и прошла аллергия сразу, но спустя два месяца она стала проявляться реже и уже без волдырей, просто пятна красные. Эффект лечения вижу, будем продолжать в том же духе, через некоторое время постараюсь написать чём всё закончилось.

Капли Бактефорт состоят из веществ, оказывающих выраженное антисептическое, антибактериальное и антипаразитарное действие. В состав «Бактефорта» входят такие активные вещества, как полынь (убивает микробы, грибок и токсины, при этом без вредоносного действия на микрофлору), экстракт грецкого ореха (слабительное действие), листья березы (натуральный антибиотик, оказывает антивоспалительное действие), а в качестве вспомогательных корень имбиря, таволга, гвоздика, пижма (регулирует выделение желчи) и перечная мята. Но далеко не все компоненты, находящиеся в состав Bactefort оказывают антипаразитарный эффект. Корень имбиря, например, способен снимать спазмы и устранять симптомы заражения гельминтами. Перечная мята не позволяет паразитам размножаться, но при этом не убивает их. А вот гвоздика как раз уничтожает саму первопричину заболевания, но в состав данного препарата включена за помощь в восстановлении кишечной микрофлоры Где купить как очистить организм от паразитов народными средствами? Действует медленно, зато наверняка. До бактефорта безуспешно лечилась декарисом, который не справился. Да и тошнило меня от каждой дозы. От бактефорта самочувствие было хорошее, для меня даже это огромный плюс.
Подготовка к очищению организма от паразитов. Прежде чем начать чистку . Автор нескольких очищающих методик Н. Семенова, предлагает чиститься от . Эффективным средством от паразитов в народе считается корень крапивы. Его заливают кипятком, немного проваривают, затем настаивают полчаса. Способы чистки организма от паразитов: таблетками и народными рецептами. . Для организма паразиты являются чужеродными агентами, поэтому иммунная система . Дополнительно средство очищает кишечник от токсинов и шлаков. Схема приема для взрослого человека: Берем минеральную воду и 3. Очищение детского организма от паразитов народными средствами должно осуществляться самыми безопасными и . Этот раствор поможет очистить организм от гельминтов. В день требуется принимать 250 мл лекарственного напитка. Для следующего рецепта надо взять семена укропа, траву Валерианы и. Почистить организм от паразитов. Некоторые паразиты в зависимости от стадии развития мигрируют (перемещаются) по . Как избавиться от паразитов в организме человека народными средствами? Есть три растения, которые очищают организм и выводят как протозойных паразитов, так и гельминтов — это. Как вывести паразитов из организма, чистка организма в домашних условиях, чистка паразитов полынью, пижмой и чистка паразитов тройчаткой. Пришло время вспомнить народное средство для чистки организма от паразитов. Очищение организма народными средствами — удобный и безопасный метод. Домашние лекарства используют не только для изгнания гельминтов, но и для профилактики. Расскажем, как избавиться от паразитов с помощью доступных продуктов и трав. Рецепты такие: Сушеную пижму залейте крутым. Как правильно очистить организм от паразитов в домашних условиях, а также способы чистки организма, лекарственные . Как эффективно очистить организм от паразитов, с применением лекарственных препаратов, народными средствами, а также меры профилактики и гигиены. Человеческое тело. Перед тем как очистить организм от паразитов этим народным средством, на ночь нужно очистить желудок, утром принять кашицу с мёдом за час до еды. Через 4 часа принять солевое слабительное. В течение 2 суток пища должна быть. Очищение организма народными средствами — удобный и безопасный метод. Домашние лекарства используют не только для изгнания гельминтов, но и для профилактики. Расскажем, как избавиться от паразитов с помощью доступных продуктов и трав. Рецепты такие: Сушеную пижму залейте крутым.
http://bk21pluselec.com/userData/board/sredstvo_ot_parazitov_v_Kostrome3520.xml
http://www.incomet.com.ar/images/sredstvo_ot_parazitov_v_Khanty-Mansiiske7300.xml

http://www.berlin-wall.co/upload/sredstvo_ot_parazitov_v_Chaikovskom5513.xml
http://www.rh-arch.com/content/file/ochishchenie_organizma_ot_parazitov_sredstva3735.xml
Препарат работает в такой последовательности: Желчегонный, мочегонный эффект; Слабительный эффект; Очищение. Все эти действия нужны для того, чтобы паразит быстрее вышел из организма. Но не стоит применять препарат, если собрались в длительный путь. Ведь мочегонный и слабительный эффекты не заставят себя долго ждать.
как очистить организм от паразитов народными средствами
Средство Бактефорт помогает устранить паразитов и инфекции, вызванные присутствием вредоносных микроорганизмов. Они абсолютно безопасны, просты в использовании. Средство имеет безопасный состав, поэтому может использоваться без назначения врача. Состав и инструкция по применению изложены на сайте с информацией о Bactefort. Препарат помогает противостоять вирусной инфекции.
Главная Очищение организма. РЕЙТИНГ хороших слабительных средств быстрого действия: натуральные и недорогие для домашнего использования. Слабительное средство для очищения кишечника быстрого. Слабительные средства для очищения кишечника помогают вывести застойные каловые массы, затвердевшие экскременты, шлаки и токсины. Где найти эффективное слабительное средство? Вот главный вопрос, которым задается человек с запором. При запоре происходит излишнее газообразование, вздутие живота и скопление каловых масс в области. Иногда скопления нечистот в кишечнике приводят к такому неприятному явлению, как запор, а иногда могут отражаться и на общем самочувствии человека. Наиболее эффективные и щадящие слабительные средства для очищения кишечника в домашних условиях можно найти в холодильнике. Главная > Помощь > Очищение организма > Слабительные препараты для чистки кишечника: виды, способы использования, польза и вред. Слабительные средства для очищения кишечника помогают также при запорах и в тех . Не все слабительные средства подходят детям и беременным женщинам, поэтому рекомендуется консультироваться с врачом. Рекомендуем. Список слабительных средств быстрого действия для очищения кишечника. 1.1. . Солевые слабительные — средства, удерживающие воду в организме, за счет чего увеличивается в объеме содержимое кишечника. Эффект от. Существующие способы очищения кишечника от токсинов могут привести к дисбалансу кишечной флоры. Избежать этого позволяет использование.

Очистите желудок с помощью этих травяных отваров

Праздничный сезон — это отборные кулинарные изыски, которым трудно устоять даже самым калорийным людям. Однако после нескольких недель перекуса пора вернуться к здоровому питанию и убедиться, что ваш желудок вернулся в норму с помощью идеального очищения. Эксперты перечисляют несколько смесей, которые помогут пищеварению и улучшат здоровье кишечника.
Детокс вода / чай
Состав
1 литр воды
1 чайная ложка семян фенхеля
1 чайная ложка семян тмина 1 чайная ложка порошка кориандра
1 чайная ложка свежемолотого имбиря
Метод
Смешайте все ингредиенты в 1 литре воды и кипятите 3-4 минуты.Раствор профильтровать и хранить во флаконе. Выпейте эту смесь в течение дня.
«Эта смесь помогает вывести токсины из толстой кишки и пищеварительного тракта. В Аюрведе мы называем токсины, образующиеся в результате переедания и несварения желудка, амой, и это помогает очистить пищеварительный тракт и способствовать пищеварению», — говорит доктор Аюрведачарья Партап Чаухан.

Чай с имбирем и мятой
Состав
1 дюйм свежего имбиря
3-4 листа мяты перечной
¼ лимон
Метод
Доведите до кипения около 500 мл воды.Добавьте имбирь и 3-4 листика перечной мяты. Уменьшите количество до половины, затем добавьте несколько капель лимонного сока и пейте в тепле.
«Имбирь в этом чае помогает уменьшить гастрит и воспаление. Мята перечная снижает кислотность и избыток пищеварительного тепла. В сочетании, мята перечная и лимон уменьшают вздутие живота и задержку воды в желудке, в то время как мята перечная и имбирь помогают облегчить запор и детоксикацию», — говорит холистик. диетолог Шикха Махаджан.

Пряный чай
Ингредиенты
Палочка корицы, 1 дюйм
½ чайной ложки тмина


½ чайной ложки саунфа или семян фенхеля
несколько листиков петрушки
Метод
В 500 мл воды добавьте корицу, тмин, фенхель и несколько листьев петрушки и доведите до кипения.Уменьшите количество до половины и употребляйте в тепле.
«Корица помогает уменьшить воспаление во всех частях тела, включая желудок. Она также помогает противодействовать последствиям избыточного потребления сахара. Тмин и фенхель помогают уменьшить избыток кислоты и газа, а также облегчить спазмы желудка. Петрушка исключительно полезна в уменьшении задержки воды », — говорит Шиха.

Держите свет во время детоксикации
«Поскольку вы идете на детокс и хотите очистить пищеварительный тракт или вывести токсины из него, ешьте легкие продукты.Вы можете съесть фрукты на завтрак и полноценно поесть в обеденное время. На ужин съешьте овощной суп или мунг дал кичди. Кроме того, попробуйте заняться физической активностью, например прогулкой, бегом, растяжкой или йогой. Избегайте холодных напитков и нездоровой пищи. Молочные продукты — не лучшая идея, когда вы находитесь на детоксикации », — говорит д-р Партап.

Как сделать естественное очищение толстой кишки в домашних условиях — TUSHY

Иногда необходимо очищение толстой кишки. Обычно люди получают их перед медицинской процедурой, например, при колоноскопии. Но растет популярность среди людей, которые считают, что процесс очищения толстой кишки избавит их внутренности от лишних токсинов, которые накопились с течением времени.Многие люди верят в то, что очищение толстой кишки может послужить перезагрузкой для их внутренностей.

Некоторые люди прибегают к гидротерапии толстой кишки или ирригации толстой кишки. Во время гидротерапии толстой кишки через толстую кишку промывают большое количество воды и иногда трав или даже кофе с помощью трубки, вводимой в прямую кишку. Я сделал это. Это дико.

Есть много очевидных преимуществ очищения толстой кишки. Многие считают, что токсины из желудочно-кишечного тракта могут вызывать различные проблемы со здоровьем, такие как артрит и высокое кровяное давление.Они считают, что очищение толстой кишки улучшает здоровье, удаляя токсины, повышая вашу энергию и укрепляя вашу иммунную систему. Если полноценная ирригационная система, проходящая через вашу прямую кишку, вам не нравится, существует множество домашних средств для очищения толстой кишки, которые не так инвазивны… или дороги.

9 Натуральное домашнее средство для очищения кишечника

1. Питьевая вода

Это так просто. Вода — одно из самых полезных, простых и безопасных средств для очищения кишечника своими руками. Вода увлажняет стул и придает ему объем, облегчая его прохождение по толстой кишке.Если вы испытываете обезвоживание, у вас будет меньше испражнений, потому что ваше тело пытается удерживать воду. Он будет реабсорбировать воду из кишечника, в результате чего стул станет сухим, твердым и трудно выводимым. Ежедневные потребности в гидратации у всех разные, но очень важно пить много воды в течение дня.

2. Морская соль и вода

Промывание соленой водой — также известное домашнее средство для очищения толстой кишки. Настоятельно рекомендуется людям, страдающим запорами и нарушениями нормального режима.Исследования показали, что соленая вода в сочетании с йогой может очистить толстую кишку. Утром перед едой смешайте 2 чайные ложки соли с теплой водой. Рекомендуется морская соль или гималайская соль. Быстро выпейте стакан воды натощак, и через несколько минут вы, вероятно, почувствуете желание пойти в ванную. Делайте это дважды в день, один раз утром и один раз перед сном. Рекомендуется во время очищения оставаться дома рядом с туалетом, потому что… он вымывает вас наружу.

3.Яблочный уксус

Яблочный уксус помогает вымывать отходы из нашего организма, сохраняя при этом полезные бактерии. Вы можете принимать его с медом, чтобы замаскировать вкус, одновременно очищая толстую кишку и восстанавливая пищеварительную систему. Смешайте 2 столовые ложки сырого яблочного уксуса и меда. Смешайте его с одной чашкой воды и пейте один раз в день. Он не только удаляет токсины, но и имеет множество других преимуществ, таких как предотвращение диабета и снижение уровня плохого холестерина.

4.Фруктовый и овощной сок

Сырые фруктовые и овощные соки содержат много элементов, которые могут помочь очистить кишечник. Фрукты и овощи, богатые клетчаткой, фитохимическими веществами и натуральным сахаром, полезны для движения вещей. Фруктоза может действовать как своего рода слабительное, способствующее пищеварению и оттоку стула. Вот список фруктов, которые идеально подходят для домашнего очищения толстой кишки:

  • Яблоки
  • Чернослив
  • Груши
  • Бананы
  • Киви
  • Виноград
  • Сливы
  • Хурма
  • Лимоны

Некоторые планы естественного очищения толстой кишки рекомендуют употреблять только жидкости в течение нескольких дней, чтобы очистить толстую кишку и пищеварительный тракт.Лучше всего употреблять фруктовые и овощные соки в виде смузи, чтобы сохранить в целости всю клетчатку, воду и питательные вещества.

5. Стойкие крахмалы

Резистентные крахмалы — это сахара, которые сложнее расщеплять организмом и способствуют увеличению объема стула. Эти крахмалы остаются в основном непереваренными и накапливаются в стуле. Чем больше объем стула, тем раньше кишечник начинает действовать, что, возможно, способствует очищению толстой кишки. Продукты с высоким содержанием резистентных крахмалов включают:

  • Картофель
  • Сладкий картофель
  • Ямс
  • Сахарная свекла
  • Сахарный тростник
  • Сладкая кукуруза
  • Зеленые бананы
  • Стебли, клубни и корни овощей
  • Рис
  • Гречка и пшено
  • Паста Al Dente
  • Белый хлеб
  • Кукурузные хлопья
  • Мюсли

6.Пробиотики

Пробиотики вводят полезные бактерии в кишечник с помощью клетчатки и устойчивых крахмалов. Они снимают воспаление и способствуют регулярности. Добавление в рацион пробиотиков — еще один способ очистить кишечник. Это также улучшает общее состояние здоровья многими другими способами. Вы можете получить больше пробиотиков, принимая пробиотические добавки. Кроме того, ешьте много продуктов, богатых пробиотиками, таких как йогурт, кимчи, соленые огурцы и другие ферментированные продукты.

7. Травяные чаи

Употребление травяных чаев может улучшить пищеварение через толстую кишку.Слабительные травы

, такие как псиллиум, алоэ вера, корень алтея и вяз скользкий, могут помочь при запоре. Обязательно поговорите со своим врачом и внимательно следуйте инструкциям, прежде чем использовать эти травы. Кроме того, используйте их экономно; в противном случае они могут быть вредными. Другие травы, такие как имбирь, чеснок и кайенский перец, содержат антимикробные фитохимические вещества. Считается, что они подавляют вредные бактерии. По этой причине их используют во многих очищающих средствах, хотя необходимы исследования. Пейте чашку одного из этих травяных чаев до трех раз в день.Пейте чай только один раз в день для слабительных травяных чаев.

8. Ферментированные продукты

Ферментированные продукты часто содержат большое количество пробиотиков — полезных бактерий, которые способствуют здоровью кишечника. Эти бактерии помогают кишечнику регулярно выводить стул из толстой кишки и снижают риск газообразования, вздутия живота, запоров и инфекций.

Общие ферментированные продукты, содержащие пробиотики, включают:

  • Греческий йогурт
  • Яблочный уксус
  • Кефир
  • Скир
  • Кимчи
  • Квашеная капуста
  • Соленья
  • Мисо
  • Темпе
  • Чайный гриб
  • Пиво
  • Сидр

Исследования показывают, что пробиотики могут помочь предотвратить и, возможно, вылечить рак толстой кишки, но исследователи согласны с тем, что необходимы дополнительные исследования, чтобы понять эти эффекты.Здоровый биом кишечника предлагает множество других преимуществ для общего здоровья и иммунной функции.

9. Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой

Волокно увеличивает объем стула, что сокращает время, которое они проводят в толстой кишке, и увеличивает количество испражнений человека. Многие натуральные цельные продукты богаты клетчаткой, в том числе:

  • Гайки
  • Фасоль
  • Семена
  • Ягоды
  • Цельнозерновые
  • Злаки

Люди, которым трудно получить достаточное количество клетчатки с пищей, могут попробовать принимать добавки с клетчаткой, такие как метамуцил (псиллиум).

Потенциальные преимущества очищения толстой кишки

На данный момент нет доказанных преимуществ очищения толстой кишки. Однако люди, которые практикуют и продвигают очищение толстой кишки своими руками, утверждают, что получили огромную пользу для здоровья. Некоторые говорят, что они приводят к увеличению энергии, улучшению функций печени и снижению риска рака толстой кишки, и это лишь некоторые из них. Многие из этих утверждений могут быть частично связаны с естественными очищениями. Исследования показали, что при переваривании устойчивых крахмалов образуются соединения, которые помогают предотвратить рак толстой кишки, улучшают регуляцию макроэлементов, предотвращают или контролируют диабет, а также предотвращают или контролируют ожирение.

Соображения безопасности и риски

Некоторые из потенциальных рисков очищения толстой кишки включают:

  • Слабость
  • Раздражительность
  • Нарушение баланса и обезвоживание электролитов
  • Рвота и тошнота
  • Спазмы в животе
  • Головокружение и обмороки
  • Утрата здоровой микрофлоры кишечника и повышенный риск инфицирования
  • Диарея
  • Язвы кишечника
  • Инфекция кишечника
  • Поражение и недостаточность почек

Людям с уже существующими заболеваниями кишечника, такими как СРК или болезнь Крона, следует избегать методов очистки толстой кишки, если они не предписаны врачом.Методы очищения кишечника, особенно агрессивные, могут вызвать обострение симптомов у людей с определенными заболеваниями.

Большинство специалистов в области здравоохранения выступают против напитков, очищающих кишечник и соки. Сырые фруктовые соки могут содержать соединения, вредные для почек и печени. Без какой-либо обработки для уничтожения вредных бактерий и вирусов эти соки также могут вызывать болезни. Они могут представлять серьезную опасность для людей с заболеваниями, например диабетом.

FDA подало судебный иск против компаний, которые использовали недоказанные медицинские заявления для продвижения очищающих продуктов, заявляя, что они могут снизить риск рака или вылечить серьезные заболевания.Людям с диабетом и другими нарушениями обмена веществ также следует избегать детоксикации или экстремальных диет и вместо этого придерживаться здоровой диеты, рекомендованной врачом. Строгое ограничение потребления калорий, которое часто является частью самостоятельной чистки толстой кишки, также может нанести вред общему здоровью человека. Это редко способствует длительной потере веса или хорошему самочувствию.

Завершение работы

Натуральное очищение толстой кишки может улучшить здоровье пищеварительной системы. Действительно ли они «очищают» толстую кишку, остается предметом споров.Они также безопасны, если их не переусердствовать. Если вы хотите попробовать очистить толстую кишку, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какое-либо из этих домашних средств, чтобы узнать, подходит ли оно вам.

16 естественных способов очистить толстую кишку с помощью лекарств

Накопление пищи и других отходов в пищеварительной системе, включая толстую кишку, является естественным явлением. Накопленные отходы со временем могут стать токсичными и нанести вред вашему здоровью. Очищение толстой кишки — это процесс, который помогает вывести токсины из организма и улучшает здоровье пищеварительной системы.

Это также известно как терапия толстой кишки, и она включает удаление шлаков путем промывания жидкости в толстую кишку (также называемая гидротерапией). Метод естественного очищения толстой кишки является альтернативой гидротерапии, и этот метод включает в себя вымывание шлаков из толстой кишки с использованием натуральных продуктов.

В этой статье мы перечислили ряд натуральных продуктов для дома, с помощью которых можно очистить толстую кишку. Однако помните, что не все эти методы проверены. Их эффективность основана только на неподтвержденных данных.Следовательно, лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какой-либо из этих методов.

Что такое натуральное очищение толстой кишки и как оно работает?

Естественное очищение толстой кишки — эффективный способ естественной детоксикации организма. Он направлен на удаление любых накопившихся фекалий из толстой кишки и кишечника. Очищение толстой кишки также называют терапией толстой кишки.

Есть три способа очистить толстую кишку:

  • Прием добавок перорально или через прямую кишку, чтобы помочь толстой кишке вывести ее содержимое.Такие добавки легко доступны в супермаркетах, аптеках и других аптеках.
  • Орошение толстой кишки, при котором гидротерапевты перекачивают галлоны воды через небольшую трубку, которая вводится в прямую кишку.
  • Третий метод — это кофейные клизмы, которые можно вводить самостоятельно. Перед применением этого метода обязательно проконсультируйтесь с практикующим натуропатом.

Любой из этих методов может быть эффективным для очищения толстой кишки. Однако исследования, подтверждающие эту практику, ограничены.Но естественное очищение толстой кишки может иметь определенные преимущества.

Каковы преимущества естественного очищения толстой кишки?

Считается, что естественное очищение толстой кишки помогает вывести непереваренные вещества из организма. Очищение толстой кишки повышает вашу жизнеспособность:

  • помогает вам похудеть
  • улучшает общее психическое и физическое здоровье
  • улучшает функционирование вашей иммунной системы
  • снижает риск развития рака толстой кишки

Варианты лечения

Обычная терапия толстой кишки включает очищение толстой кишки с помощью воды или слабительных средств.Гидротерапия толстой кишки использует воду для удаления содержимого толстой кишки (1). Другие используемые методы — это бариевая клизма, внутривенная пиелография и т. Д., Особенно при подготовке к хирургическому вмешательству на кишечнике (2).

Нет никаких научных подтверждений эффективности этих методов. Также подозревают, что частая терапия толстой кишки имеет серьезные последствия, включая обезвоживание и неспособность дефекации естественным путем. Следовательно, будьте осторожны и не переусердствуйте.

Теперь мы рассмотрим несколько естественных способов очищения толстой кишки.

Домашние средства для очищения кишечника

1. Гарциния камбоджийская

Добавка с гарцинией камбоджийской (малабарский тамаринд) подавляет аппетит и увеличивает метаболизм. Это связано с присутствием соединения, называемого гидроксилимонной кислотой (HCA). Гарциния камбоджийская не только помогает вывести из организма все токсины, но также может помочь контролировать массу тела, лечить воспаление и толерантность к глюкозе (3 ) , (4).

Вам понадобится

Добавки гарцинии камбоджийской (500-1000 мг)

Что вам нужно сделать
  1. Потребляйте добавки гарцинии камбоджийской.
  2. Вы также можете добавить гарцинию камбоджийскую в свой ежедневный рацион.
Как часто вы должны это делать

Принимайте добавки Garcinia Cambogia 1-2 раза в день.

2. Яблочный сок

Пектин (клетчатка) в яблоках имеет нерастворимые и растворимые свойства (5). Это способствует увеличению объема стула и облегчает его отхождение. Это может помочь в ваших усилиях по снижению веса. Кроме того, яблоки также могут предотвращать и подавлять рост клеток рака толстой кишки (6 ) , (7).

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Возьмите яблоко и разрежьте его на кусочки.
  2. Смешайте кусочки в стакане воды.
  3. Выпейте яблочный сок.
  4. Через 30 минут выпейте стакан воды.
Как часто вы должны это делать

Делайте это несколько раз в день в течение как минимум 3 дней.

3. Лимонный детокс-напиток

Лимоны богаты витамином С, который улучшает обмен веществ и может способствовать детоксикации (8).Питательное вещество также является естественным антиоксидантом, который защищает ваше тело от повреждения свободными радикалами (9). Согласно исследованию, лимонная детокс-диета (преимущественно с использованием лимонного сока) также может уменьшить жировые отложения (10).

Вам понадобится
  • 1/2 лимона
  • 1-2 чайные ложки меда
  • Щепотка соли
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Выжмите половину лимона и добавьте сок на стакан теплой воды.
  2. Добавьте соль и мед и хорошо перемешайте.
  3. Выпейте этот лимонный детокс-напиток.
Как часто вы должны это делать

Пейте это каждое утро натощак.

Примечание: Поскольку лимон обладает кислотностью, после употребления полощите рот простой водой, чтобы предотвратить эрозию зубной эмали.

4. Йогурт

Йогурт — это натуральный пробиотик, который может помочь восстановить полезную флору кишечника (11). В кишечнике содержится много полезных бактерий, отсутствие которых может вызвать ряд проблем с пищеварением и здоровьем.Йогурт также является богатым источником антиоксидантов (12). Ежедневное потребление йогурта помогает поддерживать уровень пробиотиков в вашем организме, что, в свою очередь, может помочь в очищении толстой кишки (хотя прямые исследования в этом аспекте отсутствуют).

Вам понадобится

Миска простого йогурта

Что вам нужно сделать

Съешьте тарелку простого йогурта.

Как часто вы должны это делать

Ешьте простой йогурт 1-2 раза в день без добавления сахара или фруктов.

5. Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает антиоксидантными и антибиотическими свойствами, которые могут быть полезны для здоровья кишечника и толстой кишки (13). Антибиотические свойства яблочного уксуса обусловлены наличием бактерий под названием acetobacter , которые помогают пищеварению и правильному функционированию кишечника. Кислая природа яблочного уксуса увеличивает кислотность вашего желудка, выводит токсины и может помочь вам похудеть (14).

Вам понадобится
  • 1-2 столовые ложки органического яблочного уксуса
  • 1-2 столовые ложки меда
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте яблочный уксус в стакан теплой воды.
  2. Добавьте мед и хорошо перемешайте.
  3. Пейте эту смесь каждое утро.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Примечание: После употребления этого напитка прополощите рот чистой водой, так как он содержит мед, и его избыток на зубах может способствовать образованию кариеса.

6. Сырой овощной сок

Питьевые соки, извлеченные из сырых овощей, очень полезны для очищения кишечника и детоксикации организма.Это также может помочь с контролем веса (15, 16, 17).

Вам понадобится

Любой из следующих овощей: шпинат, свекла, морковь, помидор, огурец

Что вам нужно сделать

Смешайте любые или комбинацию овощей, упомянутых выше.

Как часто вы должны это делать

Несколько раз в течение дня.

Примечание: Избегайте консервированных или готовых соков, поскольку в них не хватает питательных веществ и минералов, имеющихся в настоящих соках.Также попробуйте использовать сок из органических овощей.

7. Морская соленая вода

Употребление соленой воды усиливает дефекацию и помогает вывести из толстой кишки различные токсины, бактерии и накопившиеся фекалии. Натрий в соли вытягивает воду из тканей в кишечник. Очищение толстой кишки соленой водой также относительно безопасно и гарантирует, что ваше тело не теряет слишком много электролитов (18).

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка нерафинированной морской соли
  • 1 стакан воды
Что вам нужно делать
  1. Добавьте столовую ложку нерафинированной морской соли в стакан воды и доведите до кипения. кипятить.
  2. Охладите и выпейте этот раствор утром.
  3. Выпив соленую воду, осторожно помассируйте живот в направлении вниз, к толстой кишке.
Как часто вам следует это делать

Пейте этот раствор один раз каждое утро натощак.

Примечание: Будьте готовы к возможному промыванию кишечника при нескольких жидких испражнениях.

8. Имбирь

Имбирь содержит биоактивное соединение, называемое гингерол, которое обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (19).Его часто используют для лечения проблем с пищеварением и снижения веса. Вы, наверное, слышали о нем для лечения тошноты при морской или автомобильной болезни. Имбирь также способствует здоровью толстой кишки и пищеварению. Он также может играть роль в очищении толстой кишки, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы понять механизм (20 ) , (21).

Вам понадобится
  • 1-2 дюйма имбиря
  • 1/4 стакана лимонного сока
  • 2 стакана теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Извлеките две чайные ложки имбирного сока, используя небольшую соковыжималка.
  2. Добавьте это в две чашки горячей воды.
  3. Добавьте лимонный сок и хорошо перемешайте.
  4. Вы можете разделить этот раствор на две или более частей и употреблять его в течение дня.
Как часто вам следует это делать

Пейте этот раствор в течение дня.

Примечание: Лимоны обладают кислотностью, поэтому после употребления напитка рекомендуется прополоскать рот простой водой.

9. Цитрат магния

Цитрат магния является осмотическим слабительным средством.Он смягчает стул и вызывает частые испражнения. Это более эффективно при использовании с пикосульфатом натрия (22). Это также может помочь похудеть и улучшить общее состояние здоровья.

Вам понадобится
  • 2-4 чайные ложки порошка цитрата магния
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте цитрат магния в стакан с теплой водой и хорошо перемешайте.
  2. Пейте этот раствор каждое утро.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Примечание: Принимайте такое количество цитрата магния только в течение одной недели, потому что усиленное опорожнение кишечника может вызвать потерю минералов.

10. Семена льна

Семена льна являются богатым источником омега-3 жирных кислот (23). Ежедневное потребление семян льна — верный способ очистить толстую кишку благодаря комбинированному эффекту увеличения объема и слабительному эффекту его соединений. Хотя омега-3 прекрасны для вашего общего состояния здоровья, семена также содержат антиоксиданты и клетчатку, которые могут помочь улучшить ваш стул.Таким образом, это может помочь вывести токсины из вашего тела (24 ) , (25).

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка измельченных семян льна
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Возьмите столовую ложку измельченных семян льна и смешайте со стаканом теплой воды.
  2. Принимайте эту смесь за 30 минут до завтрака и перед сном.
  3. Вы также можете добавить немного меда для аромата.
Как часто вы должны это делать

Пейте эту смесь два раза в день.

Примечание: Храните молотые семена льна в морозильной камере, так как они могут очень быстро прогоркнуть.

11. Сок алоэ вера

Алоэ вера может помочь улучшить опорожнение кишечника (26). Присутствие биоактивных соединений и антиоксидантов придает алоэ вера исключительные детоксифицирующие и слабительные свойства, которые могут помочь очистить толстую кишку (27 ) , (28).

Вам понадобится
  • 200 мг геля алоэ вера
  • 1-2 стакана воды
  • 2 чайные ложки лимонного сока
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте две чайные ложки лимонного сока в чашку или два воды.
  2. Добавьте к этой смеси 200 мг геля алоэ вера и хорошо перемешайте.
  3. Охладите сок алоэ вера на 3-4 часа и выпейте.
Как часто вам следует это делать

Пейте небольшое количество приготовленного сока алоэ вера несколько раз в день.

Примечание: Лимоны обладают кислотностью, поэтому прополощите рот простой водой после того, как выпьете этот напиток.

12. Пищевая сода

Пищевая сода является щелочной, которая помогает сбалансировать pH в желудке.Согласно неофициальным данным, пищевая сода обладает слабительными свойствами, которые могут помочь при расстройстве желудка и очистить толстую кишку.

Но соблюдайте осторожность, поскольку чрезмерное потребление пищевой соды может вызвать метаболические нарушения и кровотечение (29).

Вам понадобится
  • 1/2 чайной ложки пищевой соды
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте половину чайной ложки пищевой соды со стаканом теплой воды.
  2. Принимайте этот раствор каждое утро.
Как часто вам следует это делать

Пейте этот раствор один раз каждое утро.

Примечание: Пищевая сода нейтрализует желудочную кислоту, так как повышает pH в желудке. Следовательно, возьмите его за час до еды, чтобы он не повлиял на кислоту в вашем желудке (или на его способность переваривать пищу). Убедитесь, что вы используете только небольшие количества за раз. Большие количества могут резко изменить уровень pH и привести к смертельному исходу.

13. Кокосовое масло

Кокосовое масло содержит жирные кислоты со средней длиной цепи (например, лауриновую кислоту), которые придают мощные антиоксидантные свойства. Эти жирные кислоты могут помочь улучшить антиоксидантный статус и предотвратить окисление липидов (30), (31). Некоторые считают, что эти свойства также могут помочь очистить толстую кишку, хотя конкретных исследований здесь нет.

Вам понадобится
  • 2 столовые ложки органического кокосового масла
  • Лимонный сок (по желанию)
  • Йогурт (по желанию)
Что вам нужно сделать
  1. Употребляйте органическое кокосовое масло несколько раз, пока у вас не будет 14 столовых ложек его в день.
  2. Не употребляйте в этот период твердую пищу (особенно ту, которая длится от 3 до 7 дней).
  3. Прежде чем следовать детокс-диете с кокосовым маслом, вы можете попробовать принимать чайную ложку кокосового масла трижды в день вместе со своим обычным питанием и посмотреть, подходит ли вам вкус.
  4. Если вкус кокосового масла «слишком маслянистый», можно добавить лимонный сок или йогурт.
  5. Если вы планируете пройти детоксикацию с кокосовым маслом, важно, чтобы вы хорошо разбирались в его потенциальных побочных эффектах, прежде чем приступать к процедуре.
Как часто вы должны это делать

Употребляйте кокосовое масло несколько раз в день в течение 3–7 дней.

Примечание: Беременным женщинам не следует соблюдать детокс-диету с кокосовым маслом. Лица с хроническими заболеваниями должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем переходить на кокосовое масло.

14. Касторовое масло

Касторовое масло — мощное слабительное средство, которое ускоряет и ускоряет дефекацию. Рицинолевая кислота, содержащаяся в касторовом масле, обладает потенциальным слабительным действием (32, 33).Это может помочь в очищении толстой кишки, выводя из организма нежелательные токсины.

Вам понадобится
  • 1-2 столовые ложки касторового масла
  • 1-2 столовые ложки апельсинового или лимонного сока (без сахара)
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте касторовое масло и апельсиновый или лимонный сок в равные суммы.
  2. Пейте натощак рано утром.
  3. Через каждые 15–30 минут выпивайте стакан горячей воды, пока кишечник не будет опорожнен не менее 2–3 раз.
  4. Употребляйте йогурт или другие кисломолочные продукты. Это остановит ваш стул.
Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это только один раз в 1-2 месяца.

Примечание: Беременным женщинам следует избегать употребления касторового масла, так как это может вызвать выкидыш. Хотя исследований нет, мы рекомендуем вам поговорить об этом со своим врачом, прежде чем принимать касторовое масло.

15. Зеленый чай

Зеленый чай — домашнее средство, которое очищает и исцеляет ваше тело естественным путем.Он содержит катехины, группу полифенолов, которые обладают антиоксидантными свойствами и помогают уменьшить воспаление толстой кишки (34). Некоторые считают, что это также может помочь стимулировать опорожнение кишечника, хотя здесь нам нужны дополнительные исследования.

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка зеленого чая
  • 1 стакан горячей воды
  • Мед (необязательно)
Что вам нужно сделать
  1. Заварите чайную ложку зеленого чая в чашке с горячей водой для не менее 10 минут.
  2. Дать немного остыть и добавить немного меда.
  3. Выпейте чай.
Как часто вы должны это делать

Зеленый чай можно пить 3–4 раза в день.

16. Кайенский перец

Капсаицин в кайенском перце помогает снизить аппетит (35). Некоторые считают, что это может облегчить дефекацию и помочь при очищении толстой кишки. Капсаицин также оказывает стимулирующее действие на пищеварение (36). Кайенский перец также обладает антиоксидантными свойствами, он может вывести токсины из организма и улучшить метаболизм.

Вам понадобится
  • 1/4 чайной ложки кайенского перца
  • 2 столовые ложки лимонного сока
  • 2 столовые ложки меда
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавить порошок кайенского перца , мед и лимонный сок на стакан теплой воды.
  2. Хорошо перемешать и употребить.
  3. Избегайте употребления твердой пищи в этот период.
Как часто вы должны это делать

Делайте это от 6 до 12 раз в день в течение 10 дней.

Примечание: Лимон имеет кислую среду, поэтому после употребления напитка рекомендуется полоскать рот простой водой.

Примечание: Некоторые детокс-диеты могут включать медицинские риски, такие как обезвоживание, нарушение работы кишечника и метаболический ацидоз. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем переходить к такой диете, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства.

Прежде чем пробовать эти средства для очищения толстой кишки, важно, чтобы вы хорошо знали о потенциальных рисках и побочных эффектах:

Риски для здоровья и побочные эффекты очищения толстой кишки

Несмотря на преимущества очищения толстой кишки, она может вызвать определенные побочные эффекты, которые включают:

  • Головокружение (которое часто является симптомом обезвоживания)
  • Тошнота и рвота
  • Начало синдрома раздраженного кишечника (СРК)
  • Аллергические реакции
  • Бессонница (37)

Если вы планируете Чтобы очистить толстую кишку, важно помнить о побочных эффектах, которые она может вызвать.Кроме того, это помогает знать, как предотвратить проблемы с толстой кишкой, которые вам не нужно делать в первую очередь.

Советы по профилактике проблем с толстой кишкой

  • Ешьте продукты, богатые клетчаткой, например злаки, цельнозерновые, отруби, овсянку, фрукты и овощи. Это может помочь улучшить дефекацию и улучшить здоровье толстой кишки.
  • Увеличьте потребление жидкости.
  • Избегайте употребления табака.
  • Уменьшите потребление алкоголя.
  • После 50 лет регулярно проходите скрининг на рак толстой кишки.

В этой статье мы обсудили несколько простых естественных методов очищения толстой кишки. Если вы чувствуете, что эти средства не приносят облегчения, мы рекомендуем вам немедленно проконсультироваться с врачом.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Действительно ли необходимо очищение толстой кишки?

Очищение толстой кишки не обязательно для здоровых людей. Это потому, что ваше тело уже создано, чтобы выводить шлаки и токсины естественным путем, без какого-либо внешнего вмешательства.Однако, если ваша диета и образ жизни привели к ограниченному опорожнению кишечника или если вы знаете, что вам нужна детоксикация, вы можете попробовать очистить толстую кишку.

Чем слабительное отличается от естественного очищения толстой кишки?

Слабительное средство используется для быстрого избавления от запора и в основном для восстановления дефекации. Очищение толстой кишки действует аналогично слабительным, но в течение длительного периода, скажем, 10 дней. Кроме того, очищение толстой кишки очищает всю пищеварительную систему, в то время как слабительные очищают только толстую кишку.

Сколько веса я могу сбросить после очищения толстой кишки?

В среднем, очищение толстой кишки помогает похудеть до 1,2 кг. Однако результаты могут отличаться для разных людей. Кроме того, нет исследований, утверждающих, что этот тип попытки похудеть является здоровым. Поэтому мы не рекомендуем это делать.

Как часто следует чистить толстую кишку?

Очищение толстой кишки можно проводить один раз в месяц в течение 6 месяцев, а затем один раз в четыре месяца. Однако вместо очищения толстой кишки вы можете придерживаться здоровой диеты, богатой клетчаткой и жидкостями, чтобы улучшить общее состояние здоровья.