Как быстро очистить желудок от еды – Как быстро и эффективно чистить желудок и кишечник в домашних условиях

Как очистить желудок

Как очистить желудок – этот вопрос должен в первую очередь беспокоить тех, у кого есть тенденция к застою пищи в желудке. Подвержены этому те, кто постоянно переедает или имеет проблемы с двигательной функцией верхнего отдела желудочно-кишечного тракта. Кроме того, никто не застрахован от возможного отравления некачественной пищей или напитками. А значит, знать, как очистить желудок желательно любому из нас.

Очищение и самоочищение

Организм человека устроен совершенно. Он способен сам себя исцелять и очищать. В норме желудок, так же, как и кишечник, сам освобождается от переработанной и даже не переработанной пищи. Благодаря перистальтике все съеденное нами продвигается по пищеварительному тракту, снабжая наш организм жизненно необходимыми питательными веществами, минералами, витаминами и выбрасывая наружу все уже отработанное и ненужное. Но это в идеале. Современная жизнь, нарушенная экология и эксперименты с пищей создают для нашего организма настоящие испытания. Причем, регулярно. И бывает организм уже не в состоянии качественно очистить желудок и кишечник самостоятельно.

Поэтому появилась необходимость в искусственной чистке желудка и очищении кишечника. Делать это можно и в домашних условиях. Главное, надо знать, когда это необходимо делать, сколько раз и каким образом, чтобы эта процедура принесла пользу и не нанесла вреда. Правильно проведенное очищение желудка дает ощутимый результат: хорошее самочувствие, прилив энергии.

Когда нужна очистка

Очищение относительно здоровых кишечника и желудка требуется в двух основных случаях – хроническое переедание и отравление. Еще рекомендуют проделывать процедуру очищения перед началом диеты.

Во время отравления и интоксикации человек испытывает массу неприятных ощущений, в том числе и болей. Могут быть тошнота, рвота, учащение стула, повышение температуры. Конечно, верным решением станет быстрое освобождение желудка, а также кишечника от вредоносной пищи и отравляющих веществ.

Понять, что пора бы взяться за очищение желудка при переедании, помогут такие признаки, как:

• постоянное вздутие живота;
• тяжесть в эпигастрии после еды;
• отрыжка после еды.

Для оздоровления и возврата хорошего самочувствия стоит провести не только очищение желудка, но и кишечника.

Что такое переедание

Немало людей даже мысли не допускают о том, что они переедают. Они едят много и уверены, что все в пределах нормы. На самом деле, вставать из-за стола нужно с небольшим ощущением голода. Это нормально. Ощущение сытости – ненормально. Природа позаботилась о нас, создав такой рефлекс от переедания, как рвота. Но лишь в раннем детстве младенцы этот рефлекс используют. Во взрослой жизни люди научились «обманывать» организм. А в итоге растягиваются стенки желудка, пищеварительный орган, переполненный едой, работает на износ. Он не может справляться с теми функциями, что дала ему природа. Так же, как и постоянно переполненный кишечник не в состоянии избавиться от всего, что в него попало. Признаки хронического переедания:

• лишний вес, вздутие живота;
• хроническая усталость;
• плохой цвет лица, одутловатость лица;
• кожные высыпания воспалительного характера;
• частые простуды;
• снижение умственной работоспособности;
• частая смена настроения.

Это не полный перечень тех проблем, что приносит переедание. К этим признакам могут добавиться и головная боль, и суставные боли, и сердечно-сосудистые проблемы, и повышенное потоотделение. Обжорам организм мстит за небрежное отношение к себе.

Очистка после переедания с целью похудеть

Нередко во время застолья мы не замечаем, как съедаем еды больше, чем надо. И это сразу отражается на самочувствии. Тяжесть в желудке, метеоризм, нахлынувшая усталость. Что в этом случае делать, знали еще в древние времена, в эпоху Древнего Рима. Следует заняться чисткой желудка путем рвоты. Это лучшее, что придумала природа, поэтому и надо использовать данный способ. Для того чтобы почистить желудок, достаточно выпить три-четыре стакана обычной воды и надавить на корень языка. После рвоты всегда наступает облегчение.

Далее следует перейти на облегченное питание в течение трех-четырех дней.

Для того чтобы похудеть, тоже требуются очищающие процедуры. Они могут быть вполне естественными при помощи облегченного питания:

• День – фрукты, второй день – овощи, третий день – овощи и фрукты, только в разные приемы.
• Другой день можно смело налегать на спелые томаты, а также съесть чашечку вареного риса.
• Еще один день посвятить бананам и литру молока.
• Снова поесть фрукты и овощи весь день.

Так и неделя пройдет. И побольше воды – не менее полтора литра в день. В этом случае очищение кишечника и желудка пройдет просто «на отлично». И можно избавиться до 3-4 кг лишнего веса.

Очищающие диеты

Почистить кишечник самостоятельно в домашних условиях для похудения можно также за счет яблочной, кефирной или гречневой диеты. Яблочная диета предполагает употребление спелых яблок в течение трех дней. Но кому-то такая диета не подходит, так как желудок не воспринимает такое количество свежих фруктов. В таком случае можно запечь яблоки. Они не потеряют своих очищающих свойств, но будут проще восприниматься пищеварительной системой.

Кефирная диета предполагает употребление кефира не менее литра в день. Но такое ограничение в еде может быть только на день без ущерба для здоровья. При кефирной диете обязательно включаются и другие продукты, чтобы не только прочищать зашлакованные кишки, но и прочистить желудок. К примеру, нежирный творог без сахара и сметаны.

Можно сочетать кефирную диету с гречневой. Гречку просто заваривают кипятком на два часа. Когда она разбухнет, в нее можно добавить кефир либо молоко, кому как нравится. Но соль и масло под запретом. Есть такую гречку можно сколько угодно в течение дня. Чистка кишечника в этом случае происходит за счет богатой клетчаткой крупы.

Отравления

Нужно четко знать, как очистить желудок в случае попадания в него недоброкачественной еды, отравляющих химических веществ, в том числе лекарств. В этом случае требуется очень быстрая очистка желудка от попавших ядов. Нужна срочная промывка желудка. Быстро очистить поможет простая техника этой несложной процедуры:

• вода комнатной температуры выпивается в количестве полутора литров порциями за 20 минут (для взрослого человека), надавливанием на корень языка усиливаем рвотный рефлекс, процедура повторяется до тех пор, пока не будет чистой вода после рвоты;
• вместо воды можно использовать раствор марганцовки слабо розового цвета либо солевой раствор (2 ст. л. на 5 литров воды).

После этого надо принять активированный уголь из расчёта 1 таблетка на 10 килограмм веса.

Важно! Если отравление сопровождается сильными болями в животе, выраженной диареей (учащенный жидкий стул), симптомами интоксикации: повышение температуры тела, головокружение, общая слабость, надо немедленно вызывать скорую помощь и постараться вызвать рвоту до приезда скорой. От того, как быстро будет оказана помощь, зависит здоровье и жизнь человека.

Разгрузочные дни

Для очищения кишечника от образовавшихся шлаков-завалов подойдет правило одного разгрузочного дня в неделю или месяц. Как очистить кишечник в этот день, поможет простое следование правилам: в этот день надо пить воду и ничего не есть. Либо есть весь день свежие или запечённые яблоки. Яблоки имеют прекрасные свойства для разгрузочного дня:

• выводят лишнюю воду из организма;
• очищают органы от шлаков за счет грубой клетчатки;
• повышают тонус организма;
• укрепляют стенки кровеносных сосудов;
• предупреждают запоры;
• обогащают организм необходимыми минералами.

Если делать разгрузочный день раз в 7 дней, то это будет способствовать нормализации веса и самочувствия. Если раз в месяц – то этого достаточно, чтобы периодически очищать желудочно-кишечный тракт от зашлакованности.

Хорошо очищают желудок и кишечник фруктовые соки, которые пьют в течение всего дня раз в месяц. Вполне подходит для этого и смесь сухофруктов (изюм, сухой абрикос, финики, чернослив), которые едят в течение дня горсткой и запивают каждый раз двумя стаканами воды.

Как почистить ЖКТ еще? С помощью отрубей, их продают готовыми в магазинах и аптеках. Пару столовых ложек добавляют в салат, кефир или растворяют в воде и едят. И так трижды в день.

Простой способ усилить перистальтику кишечника – с помощью меда. Растворяют ложку меда в стакане теплой воды и выпивают перед едой за 40 минут или натощак. В этот напиток можно добавлять столовую ложку лимонного сока или чайную – яблочного уксуса. Оказывая желчегонное действие, напиток стимулирует перистальтику кишечника.

Чистка кишечника льном

Простой и действенный способ очистить кишечник – размолоть семена льна и смешать с кефиром или простоквашей. В первую неделю надо выпивать 150 мл кефира на завтрак с одной столовой ложкой льняных семян. Вторую неделю добавлять в кефир две столовые ложки семян. А третью неделю уже брать 3 столовые ложки льна и 300 мл кефира.

Начало дня с правильного завтрака позволит быстро очистить кишечник и вернуть фигуре стройный вид, живот станет намного меньше.

Что касается заболеваний, основным из симптомов которых является застой пищи в желудке (функциональная диспепсия или в быту – «ленивый желудок», пилороспазм, пилоростеноз), их лечение, в том числе и очищение, должны проводиться с ведома врача, во избежание осложнений.

Завести, усилить моторику в случае «ленивого желудка», и тем самым почистить желудок естественным путем помогут прокинетики: Мотилиум, Домпиридон, Координакс, Итоприд.

Пациентам, имеющим проблемы со сниженной моторикой желудка, необходимо придерживаться определенных принципов в питании:

• принятие пищи – регулярное, частое, дробное;
• резко ограничить животные жиры, газированные напитки, кофе, шоколад;
• проводить разгрузочные дни;
• отказаться от вредных привычек: употребления алкоголя, курения, переедания, особенно на ночь;
• избегать стрессов.

Пилороспазм помогут снять спазмолитики: Но-Шпа, Дротаверин. Следует учесть, что пилороспазм может проявляться самостоятельно, но чаще сопровождает патологию желудка: гастродуодениты, язвенную болезнь желудка или 12-перстной кишки. Поэтому самостоятельное решение о чистке желудка в данном случае принимать нельзя.

Пилоростеноз – осложнение язвенной болезни. И основное лечение – хирургическое. Рвота приносит незначительное облегчение и на не продолжительное время. Обращение к врачу, как вы понимаете, обязательно.

gastrodok.com

Как очистить желудок и кишечник в домашних условиях, рецепты

Есть много способов, как быстро и эффективно очистить желудок и кишечник от шлаков и токсинов. Методы избавления от зашлакованности в организме применимы и в домашних условиях с использованием подручных средств.

Следует помнить, что очищение нельзя проводить при болях в желудке любой этиологии, а при наличии язвенной болезни, гастрита и прочих патологий предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Правила очищения желудка

Перед тем, как очистить желудок в домашних условиях, необходимо тщательно подготовиться к этому процессу.

На протяжении 1-2 недель перед процедурой требуется пересмотреть свой рацион и включить в него как можно больше свежих фруктов, овощей и зелени.

Обязательно следует есть мед и ограничить прием жирной, мучной и сладкой пищи.

Кроме того, нужно стараться принимать пищу 6 раз в день, но маленькими порциями, и выпивать минимум 2 л простой чистой воды.

Перед чисткой желудка и во время этого процесса необходимо употреблять в большом количестве такие продукты:

• брокколи;
• шпинат;
• зеленые яблоки;
• бруснику, клубнику и малину;
• семена льна и сельдерея;
• грейпфруты;
• овес.

Обязательно следует черный чай заменить зеленым. Нужно исключить из своей жизни сигареты и алкогольные напитки.

Только после соблюдения всех этих рекомендаций необходимо переходить непосредственно к чистке организма.

Промывание желудка растворами (гидроколонотерапия)

Перед тем как промывать желудок разными растворами, необходимо приготовить нужное количество жидкости. Чаще всего для этого используют от 5 до 10 л того или иного средства.

Следует учесть, что раствор для очищения желудка не должен быть слишком горячим, в противном случае токсические вещества могут всасываться в кровеносное русло. Холодное средство способно спровоцировать желудочные спазмы.

Промывание желудка и кишечника солевым раствором

Чаще всего гидроколонотерапию в домашних условиях проводят с помощью соленого раствора.

Приготовление такого средства рекомендуется делать с учетом, что на 1 л воды понадобится 1 ч. л. соли.

За 1,5 часа требуется выпить до 12 стаканов полученного препарата. Употребление такой жидкости вызывает мощный слабительный эффект, благодаря чему все шлаки и токсины быстро выводятся из организма.

Специалисты рекомендуют принимать раствор до тех пор, пока он не будет выходить таким же чистым, как и был в начале процедуры. В противном случае желаемого эффекта не удастся достичь, и полноценная очистка желудка не произойдет.

Как очистить желудок марганцовкой

Довольно часто для промывания используют марганцовку, она способна избавить организм от шлаков и токсинов. Кроме того, вещество обладает антисептическим и антибактериальным эффектами.

Приготовление раствора перманганата калия должно проводиться очень тщательно, поскольку применение чрезмерно концентрированного препарата может привести к ожогам. Жидкость должна быть светло-розового цвета, ее обязательно требуется процедить перед применением.

Это нужно сделать, чтобы уберечь слизистую оболочку органа от повреждений кристаллами, которые не растворились.

Рецепт очищения желудка содой

Также чистка желудка в домашних условиях довольно часто осуществляется с помощью соды. Чтобы приготовить такое средство, требуется взять 1 ч. л. порошка и развести его в 1 л воды (обязательно теплой). Выпить препарат нужно за 1 раз.

Травяное очищение

Довольно часто желудок очищают отварами трав. Наибольшей популярностью пользуется применение мать-и-мачехи и хмеля, которых берут по 1 ст. л. и добавляют 2-3 ст. л. календулы.

Полученную смесь заваривают 250 мл крутого кипятка, затем охлаждают до оптимальной температуры, процеживают и выпивают. Хорошо очищает желудок от шлаков отвар семян льна. Для его приготовления требуется взять 1 ст. л. сырья, залить 1 л воды и поставить на средний огонь на 20 минут.

По истечении указанного времени требуется снять отвар с плиты, остудить и добавить 2-3 ст. л. горчичного масла. Такое средство вводится в кишечник вечером, для этого нужно использовать кружку Эсмарха.

На следующие сутки требуется увеличить объем клизмы до 1,5 л раствора, на 3 день необходимо применять уже 2 л воды, 2 ст. л. льняных семян и аналогичное количество горчичного масла. На 4 сутки нужно сделать перерыв, после чего опять провести чистку по такому же принципу на протяжении еще 3 дней.

Пихтовая вода для очищения желудка

Прекрасно прочищает желудок пихтовая вода. Для приготовления раствора необходимо взять 500 мл крутого кипятка и залить им 2-3 горсти пихтовых иголок. Такое средство должно настаиваться на протяжении 30 минут и обязательно под крышкой.

Затем теплый настой нужно процедить и набрать в клизму. В организме требуется держать раствор в течение 3 минут. Курс такой чистки состоит из 7 дней. 1 процедура выполняется с 0,5 л воды, а затем каждые сутки требуется увеличивать объем, чтобы достичь 2 л, и потом опять уменьшать количество раствора.

Минералка для очищения желудка

Чтобы приготовить средство, понадобится купить 0,5 л минеральной воды и взять 1,5 ст. л. ксилита.

Промыть желудок можно, если следовать таким инструкциям:

• требуется наполнить минералкой стакан объемом 200 г;
• затем перелить жидкость в сотейник и подогреть до температуры 36˚С;
• далее в стакан нужно насыпать 1,5 ст. л. ксилита, и залить вещество подогретой водой.

Полученное средство требуется выпить, а чтобы оно лучше подействовало, нужно двигаться на протяжении 20 минут. Затем необходимо опять принять стакан подогретой минералки, но уже без ксилита. Проводить такую процедуру рекомендуется перед завтраком.

Очищение свекольным жмыхом

Очистить желудок в домашних условиях можно с помощью свекольного жмыха. Для приготовления такого средства нужно очистить корнеплод, и натереть его на мелкой терке. После чего требуется отжать сок, оставить его на 10-12 часов, а затем выпить после приема пищи.

Во избежание неприятных ощущений, лучше немного подсолить напиток. Из жмыха требуется сделать шарики, напоминающие своим размером фасолину.

Употреблять такое средство необходимо за 30 минут до трапезы. Обязательное условие — не разжевывать шарики, а сразу глотать. Пектины, которые есть в составе свеклы, и способствуют выведению шлаков из организма естественным путем.

Сборный рецепт

Тщательно прочистить желудок можно с помощью сушеной двудомной крапивы, чернослива, кураги и изюма. Требуется взять по 100 г каждого ингредиента, все компоненты измельчить в мясорубке.

Затем к полученной массе следует добавить 3 ст. л. меда, 2 ч. л. оливкового масла и тщательно перемешать. Употреблять такой препарат необходимо по 4 ч. л. после ужина, запивая 1 стаканом теплой воды.

Наутро все вредные вещества начнут выходить из организма естественным путем. Чтобы очищающий эффект был ярко выраженным, требуется принимать средство на протяжении месяца.

С помощью простых народных способов можно быстро вывести токсины и шлаки из своего организма.

Главное, придерживаться всех указанных рекомендаций и соблюдать пропорции.

nebolitzhivot.ru

Как быстро очистить желудок от еды

Для многих людей запор является значительной проблемой.

Он может быть вызван болезнью, например, сахарным диабетом и непроходимостью кишечника, длительным запоем или патологическими препятствиями, такими как опухоль.

Запор часто возникает во время беременности из-за гормональных изменений, или из-за давления матки на кишечник.

Процесс старения влияет на частоту опорожнения кишечника, из-за замедления обмена веществ и ухудшения мышечного тонуса.

Нередки запоры во время путешествия, потому что происходит сбой в питании и распорядке дня нарушается.

И во всех этих случаях вопрос о том, как очистить желудок и кишечник, становится для человека с запором одним из самых важных.

Когда нужна чистка желудка

Чистка желудка нужна:

• при частых запорах;
• перед подготовкой к операции и различными медицинскими процедурами, такими как колоноскопическая полипэктомия;
• для уменьшения проявления аллергических реакций;
• для похудения;
• для профилактики большинства желудочно-кишечных заболеваний;
• для избавления организма от накопившихся шлаков и токсинов.

Это положительно повлияет и на внешний вид, многие женщины отмечали, что после очищения организма у них улучшилось состояние кожи. Наиболее распространенные способы очищения желудка — это клизма и прием слабительных. Однако слабительные вызывают привыкание и их нельзя принимать без консультации с врачом.

Также рекомендуется есть:

• пищу с большим количеством волокон;
• овсянку;
• гречку;
• чернослив;
• яблоки;
• груши;
• виноград;
• семена тыквы;
• натуральные йогурты с небольшим количеством красителей;
• и пить больше чистой воды (не меньше 8 стаканов в день).

Подготовка к чистке желудка

Начните подготовительную диету за 24 часа до того, как очистить желудок, если ваш врач не посоветовал иного. Диета, как правило, состоит только из жидкостей. Рекомендуемые варианты включают куриный бульон, кисломолочные продукты (за исключением творога), чай и много воды. Необходимо отказаться от вредных привычек. Не стоит прекращать прием необходимых лекарственных средств. Исключениями являются железосодержащие препараты и активированный уголь.

Как прочистить желудок от токсинов и при отравлении

Процесс детоксикации организма состоит из нескольких простых шагов.

Вот как прочистить желудок от шлаков и токсинов в домашних условиях:

1. Уменьшите количество токсинов, потребляемых на ежедневной основе. Переключитесь на органические продукты питания и напитки и пейте фильтрованную или дистиллированную воду. Избегайте использования продуктов, содержащих токсины, такие как бытовые моющие средства, неорганическая косметика и парфюмерия, а также избегайте воздействия сигаретного дыма.
2. Ешьте около 30 до 40 граммов клетчатки в день. Органические овощи, фрукты и цельные зерна являются хорошими источниками клетчатки.
3. Пейте стакан клюквенного сока и стакан апельсинового сока ежедневно. Они полны антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами. Клюквенный сок также позволяет печени более эффективно расщеплять жиры и содержит ключевой ингредиент, арбутин, который действует как мочегонное и вытягивает токсины из организма.
4. Пейте по крайней мере восемь стаканов воды каждый день, чтобы увеличить активность почек, и предотвратить загрязнение организма токсинами. Вода также предотвращает запоры, спровоцированные повышенным потреблением клетчатки.
5. Делайте упражнения по крайней мере 30 минут каждый день. Когда вы не тренируетесь, лимфатическая система, которая заставляет иммунную систему активно работать, становится «ленивой», из-за чего в теле скапливается множество «отходов». Упражнения также увеличивают потоотделение — еще один способ удаления вредных веществ из тела.

Чистка желудка при отравлении

Пищевое отравление обычно возникает, когда патогенные микроорганизмы загрязняют пищу или питьевую воду. Хотя это и неприятное состояние, оно является распространенным и по статистике им страдает каждый третий человек на Земле. Вот несколько советов, как прочистить желудок при отравлении. Пищевое отравление обычно можно лечить дома, не обращаясь за медицинской помощью. Большинство людей будут чувствовать себя лучше в течение нескольких дней.

Важно избегать обезвоживания, пить много воды, даже если вы можете только глотать ее, так как вам нужно заменить любые жидкости, потерянные при рвоте и диарее.

Когда вы почувствуете, что сможете съесть пищу без последующей рвоты, ешьте только нежирные продукты с небольшим содержанием клетчатки. Желудок после отравления не сможет переварить жир.

К пищевым продуктам, которые будут полезны при отравлении относятся:

• бананы;
• овсяная каша;
• арахисовое масло;
• картофельным пюре;
• рис.

Примите 2 таблетки активированного угля. Это средство помогает быстрой детоксикации организма. Однако при тяжелых отравлениях необходимо промывание желудка, которое делается в больнице. Если симптомы отравления не проходят более 6 часов, следует обратиться за медицинской помощью.

Очищение желудка при переедании

Переедание — спутник большинства праздников и бич современных офисных работников, которые голодают на работе, и объедаются на ночь глядя, а затем страдают от изжоги и тошноты. Хорошо, что есть простой способ очищения желудка при переедании. Просто выпейте стакан воды перед сном и стакан воды, как только проснетесь.

Также многие фитнес-эксперты рекомендуют пить два-три литра воды в течение того дня, в который вы переели. Поначалу это может дать чувство наполненности в животе, но вы быстро почувствуете себя лучше. Чтобы избавиться от неприятных ощущений в животе пейте побольше кефира и ешьте бананы и зеленые яблоки — кладезь витаминных веществ.

Одна из худших вещей, которые вы можете сделать после переедания — это пропустить завтрак на следующий день. Из-за этого может нарушиться обмен веществ. Вместо этого, насладитесь сытным завтраком — овсяной кашей или любой другой кашей с высоким содержанием клетчатки. Завтрак, полный волокон, будет поддерживать здоровое пищеварение и обеспечит быстрое опорожнение желудка.

Чистка желудка с помощью народных средств и слабительных

Вздутие живота, метеоризм, расстройство желудка, запоры и повышенная кислотность являются наиболее распространенными проблемами, с которыми сталкиваются люди, благодаря гастрономическим изыскам. Решением станет плановая чистка желудка и кишечника. Ее можно проводить с помощью народных или лекарственных средств-слабительных, а также посредством клизмы.

Применение соленой воды

Теплая вода с солью очищает желудок, ускоряет метаболизм и вымывает токсины. Это один из лучших способов самостоятельной детоксикации организма, поскольку помогает уменьшить спазмы желудка и изжогу.

• Утром подогрейте литр воды и добавьте в него столовую ложку йодированной или розовой гималайской соли.
• Добавьте сок лимона, чтобы избежать возможной тошноты и рвоты.
• Постарайтесь выпить пол-литра напитка. Если не получится, ничего страшного, выпейте сколько возможно.
• Результаты проявятся спустя Желательно не отходить далеко от туалета.

Постановка клизм

Самым простым и эффективным способом чистки кишечника и желудка в домашних условиях является клизма. Найдите удобное, теплое место, где вы можете прилечь. Многие предпочитают делать клизму прямо в горячей ванне.

• Подготовьте раствор для клизмы. Он состоит из воды температурой около 37-38 градусов, в которую можно добавить эфирное масло мяты перечной, ладана, фенхеля, или лаванды Все они стимулируют перистальтику и иммунную функцию.
• Используйте смазку (например, оливковое масло или витамин Е) для наконечника клизмы.
• Лягте на правый бок или спину, в зависимости от того какое положение тела для вас более удобно и введите смазанный наконечник клизмы в анус.
• Убедитесь, что вам удобно, а затем медленно начинайте выдавливать воду из клизмы. Не пытайтесь выдавить всю воду резко, иначе вы будете стимулировать перистальтическое действия в сигмовидной и прямой кишке, что делает практически невозможным доступ воды в поперечную и восходящую ободочную кишку. Если появился хотя бы намек на судороги, немедленно остановите поток воды и расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните. Спустя минуту возобновите заполнение прямой кишки небольшим количеством раствора для клизмы, пока не появится ощущение максимальной наполненности.
• Вам не нужно заставлять себя выдерживать любую боль. Как только вы опорожните клизму или почувствуете, что больше не можете принимать в себя воду, сядьте на унитаз и опорожните кишечник.
• После того, как вы сделали свою первую клизму, повторите вышеописанные манипуляции до получения чистой воды, но на этот раз попытайтесь увеличить объем воды. Доставка в прямую кишку от 1 до 3 литров воды является ключом к эффективной чистке желудка и кишечника.

Применение слабительных

Если нет стула в течение одного дня, необходимости в слабительных нет. Их используют в том случае, если клизма, диета и изменения образа жизни не работают, чтобы стимулировать хронически вялый кишечник. Слабительные работают одним из нескольких способов. Объемные слабительные являются волокнистыми добавками, которые поглощают воду в кишечнике и делают стул мягче. Торговые названия включают Метамуцил и Цитруцел.

Этот вид слабительного нужно принимать с водой, чтобы избежать непроходимости кишечника. После приема стимуляторов, таких как Дульколакс и Сенокот, мышцы в кишечнике начинают ритмично сокращаться. Осмотические слабительные, такие Цефулак и Миралакс, удерживают жидкость в кишечнике, размягчая и облегчая продвижение каловых масс. Они не рекомендуются при сахарном диабете. Смягчители стула, такие как Колаки Софтэкс, разжижают стул. Длительное использование подобных средств может привести к электролитному дисбалансу.

Принцип действия солевых слабительных (Слабилен, Гутталакс и др.) основан на притягивании воды в толстую кишку для облегчения прохождения стула. Их назначают при острых запорах, если нет признаков непроходимости кишечника. Активаторы хлоридных каналов, такие как Амитаза, увеличивают кишечную секрецию и их можно безопасно использовать для детей от 6 до 12 месяцев. Агонисты серотонина (например, Фрактал) помогают мышцам кишечника работать правильно, если медлительность пищеварительной системы вызвана низким уровнем серотонина.

Народные средства

Чистка желудка с помощью народных растительных средств — пожалуй самое безопасное, хотя и не всегда моментальное решение при вялой пищеварительной системе и частых запорах.

В народной медицине с успехом используются следующие средства:

• Чай с натуральной мятой. Облегчает симптомы, связанные с расстройством желудка и предотвращает застой желчи.
• Семена укропа. Возьмите 1⁄2 литра кипящей воды и залейте ей две столовые ложки укропных семян. Настаивайте полчаса. Эту смесь можно принимать по 80 мл. за 20 минут до еды.
• Мед и лимон. Объедините равное количество меда с 1 чайной ложкой лимонного сока и 1 чайной ложкой имбирного сока. Возьмите 1 чайную ложку этой смеси от 2 до 3 раз в день.

Зашлакованность организма – это одна из серьезных проблем человека. Неправильное питание, переедание, малоподвижный образ жизни, экология приводит к проблемам пищеварительной системы.

Показания к чистке желудка

Процедуры по чистке желудка необходимо периодически проводить каждому. Нормальная работа пищеварительной системы — залог крепкого здоровья и отличного настроения. Проблемы с пищеварением наступают, когда некоторые фрагменты пищи не усваиваются, не перерабатываются, а остаются на стенках желудка в виде слизи. Очистить желудок от токсинов, вывести шлаки помогут простые средства.

Чистка желудка необходима:

• при переедании;
• при отравлении;
• для похудения;
• для общего очищения организма;
• для борьбы с паразитами;
• для снижения веса.

При следующих симптомах:

• вздутие живота;
• неприятный запах изо рта;
• одышка;
• проблемы с дефекацией;
• дерматологические проблемы (периодическое появление прыщей, угрей, акне).

Методы очищения желудка и кишечника без клизмы

Почистить желудок от еды можно дома и в клинике. Для очищения желудка в домашних условиях существует много способов, из которых можно выбрать наиболее подходящий.

Использование клизмы утратило свою популярность, на смену пришли альтернативные способы выведения токсинов и шлаков из организма. Перед тем, как приступить к процедурам по чистке желудка, требуется подготовиться:

• увеличить количество потребляемой жидкости (чистой питьевой воды) до 2-х литров в день;
• посетить баню или сауну;
• принимать пищу часто, но маленькими порциями;
• снизить потребление сладкого, жирного, мучного и острого;
• устроить разгрузочный день на воде.

После того, как организм будет подготовлен к очищению, можно использовать следующие методы.

1. Очищение водой. В течение дня необходимо выпивать до двух литров воды. Утром можно добавить в воду мед или сок лимона. Не следует забывать, что мед является аллергеном.
2. Пищевая сода. Две чайные ложки соды разводят двумя литрами воды, полученный раствор выпивается, после чего искусственным путем вызывается рвота. Процедуру проводят два раза в день на протяжении трех суток. Промывку кишечника содой рекомендовал профессор Неумывакин А.П. Он советовал проводить процедуру натощак за 30 минут до еды. Использовать этот метод нужно осторожно, анализировать состояние организма и в случае появления признаков непереносимости прекратить прием.
3. Льняное масло или семя льна. Масло нужно выпивать по одной столовой ложке по утрам на голодный желудок. Семена льна можно добавлять в любые блюда или смешивать со сметаной или кефиром для получения более приятного вкуса.
4. Разгрузочные дни на овощах, фруктовых соках, кефире. Для таких дней используют яблоки, огурцы, арбузы, капусту.
5. Отруби. Курс очищения можно проводить не чаще одного раза в год.
6. Сухофрукты. Курагу, изюм, чернослив, финики смешивают с соком алоэ и медом и употребляют по ложке, утром и вечером, запивая большим количеством воды.
7. Травяные настои. Эффективным народным способом для очистки кишечника являются настои из трав.
8. Активированный уголь. Прием активированного угля проводят из расчета 1 таблетка на 10 килограмм веса.
9. Черный перец горошком. Несколько горошин черного перца запивают водой, проделывают процедуру раз в три дня на протяжении недели. Перец — лучший вариант, чтобы провести очищение желудка от слизи.
10. Использование медикаментов для вычищения желудка. Прекрасно зарекомендовал себя препарат сульфат магния (магнезия) и другие лекарственные средства, обладающие мощным слабительным средством.

Каждый из вышеперечисленных методов отлично подходит для очищения, выводит слизь (мокроту) из кишечника, желчь, токсины, помогает бороться с застоем каловых масс и способствует нормализации работы системы пищеварения.

При серьезных проблемах с пищеварением нужно обратиться к гастроэнтерологу. С помощью колоноскопии доктор проведет обследование состояния толстой кишки и назначит лечение, при серьезных заболеваниях рекомендует операцию. Обследование системы пищеварения проводится с помощью УЗИ или рентгена брюшной полости.

Экстренная чистка желудка за ночь

Случаются ситуации, когда очистить желудок и кишечник необходимо срочно. Это может быть вызвано отравлением, в редких случаях перееданием.

Растворы для экстренного промывания:

1. Раствор марганцовки. Небольшое количество кристаллов марганцовокислого калия растворить в воде (примерно 1 литр).
2. Солевой раствор. Готовится просто и быстро. Соль (столовая ложка) на один литр воды.
3. Содовый раствор с яблочным уксусом. Столовая ложка пищевой соды и две столовые ложки яблочного уксуса разводят одним литром воды.
4. Касторовое масло. Действенный способ, когда необходимо почистить кишечник быстро. Касторка обладает слабительным эффектом, использовать средство лучше в выходной день.

Любой из этих растворов выпивается, затем вызывается рвотный рефлекс (надавливание пальцами на корень языка). После ставят клизму, объемом не менее двух литров. Такое очищение является крайней мерой и используется в редких случаях. Данными методами злоупотреблять нельзя. Если после проведения этих процедур не наблюдается улучшения самочувствия, необходимо обратиться к специалисту.

Эффективность йоги при очищении

Процесс очищения кишечника и вывод из организма вредных веществ полезно совмещать с легкими физическими упражнениями, зарядкой или занятиями йогой.

Асаны для очищения организма можно выполнять в домашних условиях, при условии, что вы физически подготовлены либо записаться на специальные курсы. Инструктор по йоге сможет научить технике выполнения каждой позы, правильному дыханию.

Асаны для очищения кишечника:

1. Прасарита Падоттанасана.
2. Паривритта Уткатасана.
3. Саламба Ширшасан.
4. Халасана.
5. Шалабхасана.

Регулярные занятия йогой нормализуют работу ЖКТ, снимают боли в пояснице и позвоночнике. Главное условие при занятиях — соблюдать правильность их выполнения.

Противопоказания к чистке пищеварительной системы

Чистку пищеварительной системы проводят при условии, что вы абсолютно здоровы. При первых симптомах простуды (сопли, повышение температуры, боль в горле, кашель) отложите процедуру по очистке кишечника до полного выздоровления.

Противопоказано проводить очищение при следующих заболеваниях:

• заболевания желудочно–кишечного тракта;
• воспаление слизистой оболочки кишечника;
• болезни печени;
• заболевания нервной системы;
• астма;
• нарушения в сердечно – сосудистой системе;
• лицам перенесших инфаркт, микроинсульт;
• онкология;
• сахарный диабет;
• туберкулез.

Запрещено проводить очищение пищеварительной системы при беременности и кормлении грудью.

Проводить очищение детям можно только с разрешения врача и согласно рекомендациям специалиста. Если у ребенка появились симптомы отравления, самолечением заниматься нельзя, его необходимо сразу показать специалисту.

Грамотно подобранный способ очистки желудка — отличная профилактика многих заболеваний. Занимаясь самолечением, важно не нанести вред своему здоровью. При возникновении любых сомнений в правильности подобранном методе следует проконсультироваться у специалиста.

Ежедневно в складках кишечника и желудка накапливается мусор, который является благоприятной средой для размножения бактерий и патогенных микроорганизмов.

В последних исследованиях было доказано, что минимум половина населения земли имеет в своем организме несколько килограмм шлаков и отходов, которые мешают нормальному функционированию органов ЖКТ.

Кому нужно очищение желудка и кишечника

Перед проведением мероприятий по выведению шлаков и токсинов необходимо убедиться в необходимости этих мер. Следующие признаки указывают на «загрязненность» организма:

• Хроническая усталость
• Быстрая утомляемость
• Периодические проблемы с ЖКТ: запоры, метеоризм, диарея, вздутие
• Ухудшение состояния кожи
• Ломкость волос, ногтей
• Частые простуды
• Нарушение сна
• Мигрени
• Проблемы с дыханием, одышка

В группе риска находятся также люди, которые преимущественно живут в городской местности, подвержены стрессам и неблагоприятному воздействию окружающей среды, часто употребляют алкоголь, принимают много медикаментов. Большое влияние на «засорение» организма также оказывают:

• Частые перекусы
• Регулярное посещение фастфудов
• Отказ от занятий спортом
• Употребление слишком жирной пищи
• Пища, содержащая большое количество вредных пищевых добавок

Подготовка к очищению желудка и кишечника в домашних условиях

Процедуру очищения пищеварительного тракта начинают с кишечника, так как именно он является самой зашлакованной частью организма. Все пищевые отходы скапливаются в его изгибах и превращаются в каловые камни.

Они со временем подвергаются процессу гниения и всасываются назад в стенки толстой кишки, а затем распространяются по всему организму. Наиболее активно кишечник работает осенью, поэтому считается что выведение шлаков лучше всего проводить именно в это время.

Начинать подготовку врачи советуют с изменения рациона питания. За месяц до предполагаемого выведения пищевого мусора, нужно отказаться от мучной, сладкой и жирной пищи, употребления алкогольных и энергетических напитков. Дополнительно врачи рекомендуется употребление минимум 1,5-2 литра воды в день, из учета 30 мл на 1 кг веса.

Народные средства для выведения шлаков и токсинов

Кишечник и желудок можно чистить обычными продуктами питания. Это наиболее мягкий и щадящий способ, так как он не способен нанести большой вред органам пищеварения.

Метод стимулирует естественную дефекацию, действуя как слабительное средство. Следующие продукты питания легко доступны и относятся к одним из самых эффективных способов чистки желудка и кишечника в домашних условиях:

Их лучше всего использовать во время разгрузочных дней, когда можно употреблять только этот фрукт, но при этом неограниченное количество. Наряду с яблоками нужно пить большое количество воды и травяной чай.

Наладить работу пищеварительного тракта помогут всем известные: курага, инжир, чернослив, а также двудомная крапива. Указанные ингредиенты берутся в равных пропорциях по 300 грамм и хорошо перетираются. К ним добавляют мед и алое, соответственно по 100 гр. Принимают полученную смесь два раза в день по ложке. Курс приема составляет 10 дней.

Они обладают массой питательных веществ и витаминов, которые не только помогут очистить ЖКТ, но укрепить весь организм. В данном случае подойдут любые виды круп: рис, гречка, киноа, овес, пшено, перловка.

Один из способов проведения разгрузки от шлаков — утром выпивать стакан воды натощак, затем съедать порцию каши на завтрак, обед и ужин. При этом не забывать употреблять достаточное количество воды или сока.

Очищение при помощи рисовой крупы займет больше времени, так как нужно настаивать 1 стакан риса в течение 5 дней. Ежедневно вода меняется, а рис промывается.

Затем он отваривается в течение нескольких минут и разделяется на 5 порций, для ежедневного употребления на завтрак. После такого завтрака рекомендуется не есть в течение 4 часов. Курс очищения данным способом рассчитан на 40 дней. А проводить его следует 1 раз в год.

Хорошим эффектом обладают свежевыжатые соки или фреши. Можно выбрать любой фрукт или их сочетание: яблоки, груши, апельсины, грейпфруты и т.д.

Но лучше всего отдать предпочтение кислым фруктам, так как содержащаяся в них фруктовая кислота, помогает расщеплению шлаков и их выведению.

В день нужно выпивать минимум 2 литра сока и лучше всего совсем не употреблять пищу. Принимают сок с одинаковой периодичностью, например, каждый час. Это не даст аппетиту разыграться и освободит от мук голода.

В основу этого способа чистки желудка и кишечника в домашних условиях заложены те же принципы, что и при чистке соком. Необходимо выбрать кефир с любой жирностью и употреблять его целый день, исключая любой прием пищи. Этот продукт очищает микрофлору и устраняет размножение бактерий гниения в каловых массах.

Они содержат очень полезную для организма клетчатку, которая смешиваясь с водой разбухает в стенках толстой кишки, что способствует его сокращению и опорожнению. Данный вариант займет значительно больше времени — 1 месяц.

Необходимо за 15 минут перед каждым приемом пищи съедать 2 столовые ложки отрубей. Запивать их необходимо чистой негазированной водой, чаем или соком.

Если исключить жидкость, то не будет положительного эффекта, поскольку отруби не разбухнут. В день не рекомендуется принимать больше 6 столовых ложек.

Этот овощ обладает массой полезных веществ, которые помогают укрепить весь организм в целом. Чистка этим продуктом длится 1 неделю. Необходимо натереть свеклу на терке и выжать из нее сок.

Из оставшейся массы скатать небольшие шарики и хранить в холодильнике. Свекольный сок употребляют вечером перед сном, а шарики необходимо есть за полчаса перед каждым приемом пищи.

Для очищения организма берется 1 чайная ложка семян льна и заливается кипятком минимум на 5 часов. Кипятка нужно взять 1 стакан. Полученную массу необходимо употреблять в течении одной недели перед сном. Очень важно съедать семена вместе с жидкостью.

Лучше всего заготовить рябину осенью. Для этого способа подходить обычная красная рябина. Нужно взять 1 чайную ложку рябины и хорошо размять ее. Затем залить 1 стаканом холодной кипяченой воды.

Настаивать данный раствор нужно минимум 8 часов. А потом употреблять в течении одного дня в любое время. Данный курс можно продлить до нескольких дней.

100 грамм сухого шиповника измельчить в блендере, также подойдет мясорубка или кофемолка. Залить получившуюся массу теплой кипяченой водой, чтобы консистенция напоминала густую сметану. После этого дать постоять несколько часов. Принимать один раз в день, лучше в вечернее время, всю массу полностью.

Для этого способа детоксикации можно взять уже пропаренные ягоды шиповника, и также измельчить их любым доступным способом. Принимать получившуюся кашицу следует через 2 часа после ужина.

Он представляет собой обычную морскую траву в виде гранул, которую можно купить в любой аптеке. Попадая в кишечник, морская трава разбухает и выводит все ненужные шлаки из организма. Принимать эти гранулы следует согласно инструкции на упаковке по утрам натощак, в течение 7 дней.

Выведение шлаков медом один из самых приятных способов очистки в домашних условиях не только желудка и кишечника, но и всего организма. Самый легкий вариант — очищение медовой водой. В стакане воды комнатной температуры растворить 1 столовую ложку меда и выпивать утром натощак. Курс лечения 1-1,5 месяца.

Также можно смешать в 1 стакане теплой воды 1 чайную ложку меда и 2 чайные ложки лимонного сока. Принимать данный раствор можно утром перед едой или в течение дня за 20 минут перед едой.

Мед прекрасно сочетается с алоэ и усиливает его эффект. Измельчить несколько листьев алоэ в мясорубке и добавить к ним 1-2 ложки меда. Полученную кашицу хранить в холодильнике и употреблять утром перед едой или вечером перед сном.

Одним из самых сильных слабительных действий обладает трава сенна. Ее можно приобрести в аптеке, причем как стебли, так и листья. Они продаются в виде порошка, таблеток или чая на выбор.

Один из вариантов употребления данного средства: залить 1-2 чайные ложки сухих листьев этой травы 250 мл кипятка. Дать настоятся под крышкой 15 минут и употреблять вечером перед отходом ко сну.

Можно также самостоятельно составить очищающий травяной сбор из: 4 чайных ложек одуванчика или бессмертника, 3 ложек крушины, 2 ложек семян фенхеля, и одной ложки мяты. Все эти травы перемешать, залить 1 чайную ложку травной смеси 1 стаканом кипятка. Принимать в течение дня, минимум 7 дней.

Так как касторовое масло обладает специфическим запахом, то лучше принимать его смешивая с отрубями, лимонным соком или кефиром. Один из вариантов — это смешать по 1 чайной ложке измельченных до порошкообразного состояния отрубей и касторки. Затем добавить 1 столовую ложку кефира. Данную смесь принимать 10 дней, либо натощак, либо через 2 часа после ужина.

Другой способ также состоит в смешивании касторового масла и лимонного сока. Масло берется из расчета 1 грамм на 1 кг веса, затем оно подогревается и смешивается с соком из расчета: 2 части сока и 1 часть масла.

Очищение водой

Очищение ЖКТ можно проводить самым доступным средством — водой. Люди, употребляющие достаточное количество воды в день, это 10-14 стаканов, помогают кишечнику быстрее избавляться от ненужных отходов и защищают его от таких нежелательных последствий, как запоры.

Обычная вода помогает работе перистальтики кишечника, тем самым стимулируя выведение каловых масс. Более эффективным способом является использование соленой воды. Суть этого метода заключается в том, что соленая вода тяжелее впитывается стенками кишечника и соответственно хорошо промывает все складки этого органа.

Прежде всего необходимо подготовить раствор — смешать 1 литр воды с 1-2 чайными ложками морской, не йодированной соли. Принимать получившуюся жидкость необходимо утром натощак.

Раствор действует в течение 1 часа, поэтому лучше не планировать важных дел и находиться поблизости от туалета. Если не произошло слабительного эффекта через 2 часа, то следует выпить еще 1 литр воды с солью.

Многие врачи советуют выпивать столько воды, пока не начнется дефекация водой. Но можно выпивать соленую воду натощак ежедневно или в течение дня перед приемом пищи.

Как очистить желудок и кишечник содой

Пищевая сода или гидрокарбонат натрия распадается в организме человека на соль, углекислый газ и воду. Она вступает в реакцию с кислотой в желудке и хорошо очищает толстую кишку. Сода помогает избавиться от ненужных газов, вздутия живота, боли, а также ускоряет процесс опорожнения кишечника.

Для чистки организма нужно выпивать содовый раствор утром натощак. Для этого растворяют 1 чайную ложку соды в 50 мл теплой воды и хорошо перемешивают. Получившийся раствор нужно выпить полностью. Можно повторять эту процедуру в течение нескольких дней.

Другой способ — это смешать соду и яблочный уксус. Этот раствор применяют по мере необходимости, так как он обладает сильным слабительным действием.

Необходимо смешать 1/2 чайной ложки соды и 2 ст. ложки уксуса. Предпочтение лучше отдать блочному уксусу. Эту смесь растворить в стакане воды и хорошо перемешать.

Фармацевтические препараты

В домашних условиях для выведения шлаков можно использовать медикаментозные препараты, но перед их применением лучше провести консультацию со специалистом. К наиболее популярным и проверенным относятся:

Его можно применять не только для выведения токсинов, вредных бактерий и микробов, но и для комплексного очищения желудочно-кишечного тракта.

Суть действия угольного порошка в том, что каждая таблетка состоит из мельчайших пор, которые притягивают к себе вредные микробы и адсорбируют их из организма.

Применять данное лекарство стоит из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Частота применения составляет 2 раза в день утром и вечером. Лучше всего измельчить таблетки и запивать достаточным количеством воды. Длительность применения 2-3 недели.

Другое название этого препарата — магнезия или «английская соль». Он обладает сильным слабительным эффектом, заставляя стенки кишечника сокращаться и выталкивать содержимое. Магнезия не всасывается в стенки и обладает желчегонным действием.

Развести один пакетик сухого порошка (30 г) в 100 мл кипяченой воды и выпить раствор целиком. Применять данное средство утром или вечером за 2 часа до отхода ко сну. Курс очищения составляет 3 дня. В течении этого времени употреблять легкую пищу, исключая мясо, а также жирную, соленую и сладкую пищу.

Этот препарат часто назначают пациентам перед проведением обследований органов пищеварительной системы. Его особенность состоит в том, что он мягко очищает органы, не травмируя микрофлору.

Применяют препарат из расчета 1 пакетик на 15-20 кг веса. Один пакетик растворяется в 1 литре воды, то есть получается необходимо в среднем выпить 3-4 литра раствора.

Читку можно проводить в любое время, эффект наступает уже через 1 час. Следует выпивать 1 стакан, а через 15 минут повторять процедуру. Вкус у этого препарата специфический, поэтому можно съедать после каждого стакана дольку лимона, мандарина или апельсина.

Он представляет собой слабительный порошок, расфасованный по пакетикам. У данного медикамента много противопоказаний, поэтому он подходит не всем.

Лавакол увеличивает в объеме и размягчает каловые массы, тем самым заставляя кишечник сокращаться рефлекторно. Но вместе с каловыми массами уменьшатся количество электролитов. Поэтому не стоит использовать этот препарат длительное время.

1 пакетик растворяют в 200 мл воды комнатной температуры, употребляют в среднем 15 доз с интервалом в 20 минут. То есть вся процедура займет несколько часов, в это время рекомендуется употреблять только жидкую пищу.

Как прочистить кишечник клизмой

Согласно правилам, очищение организма нужно проводить в 3 этапа. Тогда оно пройдет наиболее мягко и безболезненно. На первом этапе следует скорректировать рацион питания, то есть перейти на более диетическую пищу.

Второй этап состоит из курса очистительных клизм, который обычно проводится в течение 3 недель. На последнем этапе проводят ряд мер по восстановлению микрофлоры кишечника: лечебные массажи и самомассажи, специальные физические упражнения, лекарственные препараты.

Клизму можно делать используя обычную спринцовку, но лучше использовать кружку Эсмарха, её объем составляет 2-2,5 литра. Вся конструкция закрепляется на высоте 1-1,5 метра.

Применять клизму лучше всего, стоя на четвереньках, или лежа на левом боку, подтянув колени к животу. После начала введения жидкости следует подождать 5-10 минут, а затем опорожнять кишечник.

Обычно клизмы делают рано утром или вечером, за несколько часов до отхода ко сну. Основой всех клизм, очищающих организм от шлаков и токсинов, является чистая кипяченая вода — 1,5 –2 литра, которая смешивается с любым раствором на выбор.

Основные варианты клизм:

• Клизма по Уокеру. В ее основе лежит кислый раствор, который мягко воздействует на микрофлору. Также он препятствует развитию процессов размножения бактерий в толстой кишке. В 2 литрах чистой воды развести 1 столовую ложку сока лимона или 4-6% уксуса. Лучше всего взять яблочный уксус.
• Чесночная клизма. 1 зубчик чеснока растереть с водой объемом 200 мл. После введения этого раствора можно также приготовить очистительную клизму для облегчения выхода каловых масс.
• Соленая клизма. Существует много вариаций этой клизмы. Но самый популярный — это смешивать 1 столовую ложку соли с 1 литром воды. Также можно добавить 20 капель люголя.
• Травяная клизма. Данный вариант состоит из отваров разных трав. Обычно смешивают в равных частях: шалфей, мяту, ромашку, эвкалипт и листья смородины. Затем заливают кипятком 1-2 столовые ложки выбранной травы. На такой объем сухой смеси нужно 0,5 литра горячей воды. Дать настоятся смеси минимум 20 минут и отвар можно использовать.
• Клизма с медом. Развести 2 столовые ложки меда в 0,5 литра кипяченой воды комнатной температуры и добавить 1 столовую ложку лимонного сока. После введения раствора лучше всего задержать его на несколько минут, а затем освобождать кишечник.

Итак, теперь вы знаете, как и чем почистить желудок и кишечник. Данные способы можно легко проводить без врачебного вмешательства. Но для того, чтобы не нанести больший вред организму или приобрести нежелательные последствия, лучше проконсультироваться с врачом.

shokomania.ru

Как очистить желудок и когда это необходимо

• От токсинов и при отравлении
• Народные средства

Для многих людей запор является значительной проблемой.

Он может быть вызван болезнью, например, сахарным диабетом и непроходимостью кишечника, длительным запоем или патологическими препятствиями, такими как опухоль.

Запор часто возникает во время беременности из-за гормональных изменений, или из-за давления матки на кишечник.

Процесс старения влияет на частоту опорожнения кишечника, из-за замедления обмена веществ и ухудшения мышечного тонуса.

Нередки запоры во время путешествия, потому что происходит сбой в питании и распорядке дня нарушается.

И во всех этих случаях вопрос о том, как очистить желудок и кишечник, становится для человека с запором одним из самых важных.

Когда нужна чистка желудка

Чистка желудка нужна:

• при частых запорах;
• перед подготовкой к операции и различными медицинскими процедурами, такими как колоноскопическая полипэктомия;
• для уменьшения проявления аллергических реакций;
• для похудения;
• для профилактики большинства желудочно-кишечных заболеваний;
• для избавления организма от накопившихся шлаков и токсинов.

Это положительно повлияет и на внешний вид, многие женщины отмечали, что после очищения организма у них улучшилось состояние кожи. Наиболее распространенные способы очищения желудка — это клизма и прием слабительных. Однако слабительные вызывают привыкание и их нельзя принимать без консультации с врачом.

Также рекомендуется есть:

• пищу с большим количеством волокон;
• овсянку;
• гречку;
• чернослив;
• яблоки;
• груши;
• виноград;
• семена тыквы;
• натуральные йогурты с небольшим количеством красителей;
• и пить больше чистой воды (не меньше 8 стаканов в день).

Подготовка к чистке желудка

Начните подготовительную диету за 24 часа до того, как очистить желудок, если ваш врач не посоветовал иного. Диета, как правило, состоит только из жидкостей. Рекомендуемые варианты включают куриный бульон, кисломолочные продукты (за исключением творога), чай и много воды. Необходимо отказаться от вредных привычек. Не стоит прекращать прием необходимых лекарственных средств. Исключениями являются железосодержащие препараты и активированный уголь.

Как прочистить желудок от токсинов и при отравлении

Процесс детоксикации организма состоит из нескольких простых шагов.

Вот как прочистить желудок от шлаков и токсинов в домашних условиях:

1. Уменьшите количество токсинов, потребляемых на ежедневной основе. Переключитесь на органические продукты питания и напитки и пейте фильтрованную или дистиллированную воду. Избегайте использования продуктов, содержащих токсины, такие как бытовые моющие средства, неорганическая косметика и парфюмерия, а также избегайте воздействия сигаретного дыма.
2. Ешьте около 30 до 40 граммов клетчатки в день. Органические овощи, фрукты и цельные зерна являются хорошими источниками клетчатки.
3. Пейте стакан клюквенного сока и стакан апельсинового сока ежедневно. Они полны антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами. Клюквенный сок также позволяет печени более эффективно расщеплять жиры и содержит ключевой ингредиент, арбутин, который действует как мочегонное и вытягивает токсины из организма.
4. Пейте по крайней мере восемь стаканов воды каждый день, чтобы увеличить активность почек, и предотвратить загрязнение организма токсинами. Вода также предотвращает запоры, спровоцированные повышенным потреблением клетчатки.
5. Делайте упражнения по крайней мере 30 минут каждый день. Когда вы не тренируетесь, лимфатическая система, которая заставляет иммунную систему активно работать, становится «ленивой», из-за чего в теле скапливается множество «отходов». Упражнения также увеличивают потоотделение — еще один способ удаления вредных веществ из тела.

Чистка желудка при отравлении

Пищевое отравление обычно возникает, когда патогенные микроорганизмы загрязняют пищу или питьевую воду. Хотя это и неприятное состояние, оно является распространенным и по статистике им страдает каждый третий человек на Земле. Вот несколько советов, как прочистить желудок при отравлении. Пищевое отравление обычно можно лечить дома, не обращаясь за медицинской помощью. Большинство людей будут чувствовать себя лучше в течение нескольких дней.

 

Важно избегать обезвоживания, пить много воды, даже если вы можете только глотать ее, так как вам нужно заменить любые жидкости, потерянные при рвоте и диарее.

Когда вы почувствуете, что сможете съесть пищу без последующей рвоты, ешьте только нежирные продукты с небольшим содержанием клетчатки. Желудок после отравления не сможет переварить жир.

К пищевым продуктам, которые будут полезны при отравлении относятся:

• бананы;
• овсяная каша;
• арахисовое масло;
• картофельным пюре;
• рис.

Примите 2 таблетки активированного угля. Это средство помогает быстрой детоксикации организма. Однако при тяжелых отравлениях необходимо промывание желудка, которое делается в больнице. Если симптомы отравления не проходят более 6 часов, следует обратиться за медицинской помощью.

Очищение желудка при переедании

Переедание — спутник большинства праздников и бич современных офисных работников, которые голодают на работе, и объедаются на ночь глядя, а затем страдают от изжоги и тошноты. Хорошо, что есть простой способ очищения желудка при переедании. Просто выпейте стакан воды перед сном и стакан воды, как только проснетесь.

Также многие фитнес-эксперты рекомендуют пить два-три литра воды в течение того дня, в который вы переели. Поначалу это может дать чувство наполненности в животе, но вы быстро почувствуете себя лучше. Чтобы избавиться от неприятных ощущений в животе пейте побольше кефира и ешьте бананы и зеленые яблоки — кладезь витаминных веществ.

Одна из худших вещей, которые вы можете сделать после переедания — это пропустить завтрак на следующий день. Из-за этого может нарушиться обмен веществ. Вместо этого, насладитесь сытным завтраком — овсяной кашей или любой другой кашей с высоким содержанием клетчатки. Завтрак, полный волокон, будет поддерживать здоровое пищеварение и обеспечит быстрое опорожнение желудка.

Чистка желудка с помощью народных средств и слабительных

Вздутие живота, метеоризм, расстройство желудка, запоры и повышенная кислотность являются наиболее распространенными проблемами, с которыми сталкиваются люди, благодаря гастрономическим изыскам. Решением станет плановая чистка желудка и кишечника. Ее можно проводить с помощью народных или лекарственных средств-слабительных, а также посредством клизмы.

Применение соленой воды

Теплая вода с солью очищает желудок, ускоряет метаболизм и вымывает токсины. Это один из лучших способов самостоятельной детоксикации организма, поскольку помогает уменьшить спазмы желудка и изжогу.

• Утром подогрейте литр воды и добавьте в него столовую ложку йодированной или розовой гималайской соли.
• Добавьте сок лимона, чтобы избежать возможной тошноты и рвоты.
• Постарайтесь выпить пол-литра напитка. Если не получится, ничего страшного, выпейте сколько возможно.
• Результаты проявятся спустя 20-30 минут. Желательно не отходить далеко от туалета.

Постановка клизм

Самым простым и эффективным способом чистки кишечника и желудка в домашних условиях является клизма. Найдите удобное, теплое место, где вы можете прилечь. Многие предпочитают делать клизму прямо в горячей ванне.

• Подготовьте раствор для клизмы. Он состоит из воды температурой около 37-38 градусов, в которую можно добавить эфирное масло мяты перечной, ладана, фенхеля, или лаванды (1-3 капли). Все они стимулируют перистальтику и иммунную функцию.
• Используйте смазку (например, оливковое масло или витамин Е) для наконечника клизмы.
• Лягте на правый бок или спину, в зависимости от того какое положение тела для вас более удобно и введите смазанный наконечник клизмы в анус.
• Убедитесь, что вам удобно, а затем медленно начинайте выдавливать воду из клизмы. Не пытайтесь выдавить всю воду резко, иначе вы будете стимулировать перистальтическое действия в сигмовидной и прямой кишке, что делает практически невозможным доступ воды в поперечную и восходящую ободочную кишку. Если появился хотя бы намек на судороги, немедленно остановите поток воды и расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните. Спустя минуту возобновите заполнение прямой кишки небольшим количеством раствора для клизмы, пока не появится ощущение максимальной наполненности.
• Вам не нужно заставлять себя выдерживать любую боль. Как только вы опорожните клизму или почувствуете, что больше не можете принимать в себя воду, сядьте на унитаз и опорожните кишечник.
• После того, как вы сделали свою первую клизму, повторите вышеописанные манипуляции до получения чистой воды, но на этот раз попытайтесь увеличить объем воды. Доставка в прямую кишку от 1 до 3 литров воды является ключом к эффективной чистке желудка и кишечника.

Применение слабительных

Если нет стула в течение одного дня, необходимости в слабительных нет. Их используют в том случае, если клизма, диета и изменения образа жизни не работают, чтобы стимулировать хронически вялый кишечник. Слабительные работают одним из нескольких способов. Объемные слабительные являются волокнистыми добавками, которые поглощают воду в кишечнике и делают стул мягче. Торговые названия включают Метамуцил и Цитруцел.

Этот вид слабительного нужно принимать с водой, чтобы избежать непроходимости кишечника. После приема стимуляторов, таких как Дульколакс и Сенокот, мышцы в кишечнике начинают ритмично сокращаться. Осмотические слабительные, такие Цефулак и Миралакс, удерживают жидкость в кишечнике, размягчая и облегчая продвижение каловых масс. Они не рекомендуются при сахарном диабете. Смягчители стула, такие как Колаки Софтэкс, разжижают стул. Длительное использование подобных средств может привести к электролитному дисбалансу.

Принцип действия солевых слабительных (Слабилен, Гутталакс и др.) основан на притягивании воды в толстую кишку для облегчения прохождения стула. Их назначают при острых запорах, если нет признаков непроходимости кишечника. Активаторы хлоридных каналов, такие как Амитаза, увеличивают кишечную секрецию и их можно безопасно использовать для детей от 6 до 12 месяцев. Агонисты серотонина (например, Фрактал) помогают мышцам кишечника работать правильно, если медлительность пищеварительной системы вызвана низким уровнем серотонина.

Народные средства

Чистка желудка с помощью народных растительных средств — пожалуй самое безопасное, хотя и не всегда моментальное решение при вялой пищеварительной системе и частых запорах.

В народной медицине с успехом используются следующие средства:

• Чай с натуральной мятой. Облегчает симптомы, связанные с расстройством желудка и предотвращает застой желчи.
• Семена укропа. Возьмите 1⁄2 литра кипящей воды и залейте ей две столовые ложки укропных семян. Настаивайте полчаса. Эту смесь можно принимать по 80 мл. за 20 минут до еды.
• Мед и лимон. Объедините равное количество меда с 1 чайной ложкой лимонного сока и 1 чайной ложкой имбирного сока. Возьмите 1 чайную ложку этой смеси от 2 до 3 раз в день.

Автор: Оксана Свиридова

med88.ru

Как очистить желудок: рецепты, упражнения и советы

Зашлакованность организма – это одна из серьезных проблем человека. Неправильное питание, переедание, малоподвижный образ жизни, экология приводит к проблемам пищеварительной системы.

Показания к чистке желудка

Процедуры по чистке желудка необходимо периодически проводить каждому. Нормальная работа пищеварительной системы — залог крепкого здоровья и отличного настроения. Проблемы с пищеварением наступают, когда некоторые фрагменты пищи не усваиваются, не перерабатываются, а остаются на стенках желудка в виде слизи. Очистить желудок от токсинов, вывести шлаки помогут простые средства.

Чистка желудка необходима:

• при переедании;
• при отравлении;
• для похудения;
• для общего очищения организма;
• для борьбы с паразитами;
• для снижения веса.

При следующих симптомах:

• вздутие живота;
• неприятный запах изо рта;
• одышка;
• проблемы с дефекацией;
• дерматологические проблемы (периодическое появление прыщей, угрей, акне).

Регулярная чистка желудка позволит избежать серьезных проблем со здоровьем, улучшит цвет лица, самочувствие и нормализует работу ЖКТ.

Методы очищения желудка и кишечника без клизмы

Почистить желудок от еды можно дома и в клинике. Для очищения желудка в домашних условиях существует много способов, из которых можно выбрать наиболее подходящий.

Использование клизмы утратило свою популярность, на смену пришли альтернативные способы выведения токсинов и шлаков из организма. Перед тем, как приступить к процедурам по чистке желудка, требуется подготовиться:

• увеличить количество потребляемой жидкости (чистой питьевой воды) до 2-х литров в день;
• посетить баню или сауну;
• принимать пищу часто, но маленькими порциями;
• снизить потребление сладкого, жирного, мучного и острого;
• устроить разгрузочный день на воде.

После того, как организм будет подготовлен к очищению, можно использовать следующие методы.

1. Очищение водой. В течение дня необходимо выпивать до двух литров воды. Утром можно добавить в воду мед или сок лимона. Не следует забывать, что мед является аллергеном.
2. Пищевая сода. Две чайные ложки соды разводят двумя литрами воды, полученный раствор выпивается, после чего искусственным путем вызывается рвота. Процедуру проводят два раза в день на протяжении трех суток. Промывку кишечника содой рекомендовал профессор Неумывакин А.П. Он советовал проводить процедуру натощак за 30 минут до еды. Использовать этот метод нужно осторожно, анализировать состояние организма и в случае появления признаков непереносимости прекратить прием.
3. Льняное масло или семя льна. Масло нужно выпивать по одной столовой ложке по утрам на голодный желудок. Семена льна можно добавлять в любые блюда или смешивать со сметаной или кефиром для получения более приятного вкуса.
4. Разгрузочные дни на овощах, фруктовых соках, кефире. Для таких дней используют яблоки, огурцы, арбузы, капусту.
5. Отруби. Курс очищения можно проводить не чаще одного раза в год.
6. Сухофрукты. Курагу, изюм, чернослив, финики смешивают с соком алоэ и медом и употребляют по ложке, утром и вечером, запивая большим количеством воды.
7. Травяные настои. Эффективным народным способом для очистки кишечника являются настои из трав.
8. Активированный уголь. Прием активированного угля проводят из расчета 1 таблетка на 10 килограмм веса.
9. Черный перец горошком. Несколько горошин черного перца запивают водой, проделывают процедуру раз в три дня на протяжении недели. Перец — лучший вариант, чтобы провести очищение желудка от слизи.
10. Использование медикаментов для вычищения желудка. Прекрасно зарекомендовал себя препарат сульфат магния (магнезия) и другие лекарственные средства, обладающие мощным слабительным средством.

Каждый из вышеперечисленных методов отлично подходит для очищения, выводит слизь (мокроту) из кишечника, желчь, токсины, помогает бороться с застоем каловых масс и способствует нормализации работы системы пищеварения.

После проведения процедур по чистке следует придерживаться нестрогой диеты, исключить из рациона конфеты, алкоголь, ограничить потребления мучного. Не употреблять продукты, содержащие свиной и говяжий жир, пить больше жидкости.

При серьезных проблемах с пищеварением нужно обратиться к гастроэнтерологу. С помощью колоноскопии доктор проведет обследование состояния толстой кишки и назначит лечение, при серьезных заболеваниях рекомендует операцию. Обследование системы пищеварения проводится с помощью УЗИ или рентгена брюшной полости.

Экстренная чистка желудка за ночь

Случаются ситуации, когда очистить желудок и кишечник необходимо срочно. Это может быть вызвано отравлением, в редких случаях перееданием.

Растворы для экстренного промывания:

1. Раствор марганцовки. Небольшое количество кристаллов марганцовокислого калия растворить в воде (примерно 1 литр).
2. Солевой раствор. Готовится просто и быстро. Соль (столовая ложка) на один литр воды.
3. Содовый раствор с яблочным уксусом. Столовая ложка пищевой соды и две столовые ложки яблочного уксуса разводят одним литром воды.
4. Касторовое масло. Действенный способ, когда необходимо почистить кишечник быстро. Касторка обладает слабительным эффектом, использовать средство лучше в выходной день.

Любой из этих растворов выпивается, затем вызывается рвотный рефлекс (надавливание пальцами на корень языка). После ставят клизму, объемом не менее двух литров. Такое очищение является крайней мерой и используется в редких случаях. Данными методами злоупотреблять нельзя. Если после проведения этих процедур не наблюдается улучшения самочувствия, необходимо обратиться к специалисту.

Эффективность йоги при очищении

Процесс очищения кишечника и вывод из организма вредных веществ полезно совмещать с легкими физическими упражнениями, зарядкой или занятиями йогой.

Некоторые позы йоги благоприятно влияют на пищеварительную систему, стимулируют кровообращение, улучшают сон, придают силы.

Асаны для очищения организма можно выполнять в домашних условиях, при условии, что вы физически подготовлены либо записаться на специальные курсы. Инструктор по йоге сможет научить технике выполнения каждой позы, правильному дыханию.

Асаны для очищения кишечника:

1. Прасарита Падоттанасана.
2. Паривритта Уткатасана.
3. Саламба Ширшасан.
4. Халасана.
5. Шалабхасана.

Регулярные занятия йогой нормализуют работу ЖКТ, снимают боли в пояснице и позвоночнике. Главное условие при занятиях — соблюдать правильность их выполнения.

Противопоказания к чистке пищеварительной системы

Чистку пищеварительной системы проводят при условии, что вы абсолютно здоровы. При первых симптомах простуды (сопли, повышение температуры, боль в горле, кашель) отложите процедуру по очистке кишечника до полного выздоровления.

Противопоказано проводить очищение при следующих заболеваниях:

• заболевания желудочно–кишечного тракта;
• воспаление слизистой оболочки кишечника;
• болезни печени;
• заболевания нервной системы;
• астма;
• нарушения в сердечно – сосудистой системе;
• лицам перенесших инфаркт, микроинсульт;
• онкология;
• сахарный диабет;
• туберкулез.

Запрещено проводить очищение пищеварительной системы при беременности и кормлении грудью.

Проводить очищение детям можно только с разрешения врача и согласно рекомендациям специалиста. Если у ребенка появились симптомы отравления, самолечением заниматься нельзя, его необходимо сразу показать специалисту.

Грамотно подобранный способ очистки желудка — отличная профилактика многих заболеваний. Занимаясь самолечением, важно не нанести вред своему здоровью. При возникновении любых сомнений в правильности подобранном методе следует проконсультироваться у специалиста.

Статья была одобрена редакцией

toxikos.ru

Как очистить желудок от шлаков и токсинов в домашних условиях?

Организм ребенка идеален, но с течением времени каждого из нас начинают беспокоить заболевания внутренних органов. Одна из главных причин этих недугов – зашлакованность желудка и кишечника.

Плохо переработанные продукты накапливаются внутри нас, пропитываются токсинами и прочими вредными веществами, которыми обилует современная пища. Они отравляют нас изнутри. Именно поэтому так важно периодически очищать желудок от шлаков.

Очистка перед диетой.

К процедуре очистки желудка от токсинов и шлаков чаще всего прибегают, заметив лишний вес. Специалисты по питанию перед диетой обязательно рекомендуют проводить «чистку», поскольку только после нее вы сможете:

• увидеть реальное состояние вашего тела и определить свой точный вес;
• наладить здоровое питание, сформировать правильный рацион;
• получать из пищи весь комплекс необходимых микроэлементов, которые будут без труда усваиваться.

Чаще всего перед диетой используют два метода очистки, которые отличаются минимальными затратами времени:

Витаминное пюре «щеточка».

Для его приготовления потребуется курага, изюм и чернослив (по 300г), 0,3 мл сиропа из шиповника и пачка Сены (лекарственная травка). Ингредиенты измельчают мясорубкой или блендером, разбавляют сиропом и употребляют по десертной ложке дважды в сутки, запивая стаканом теплой воды с добавлением лимонного сока.

Чистка рассчитана на 2-3 суток. Во время ее проведения рекомендуется принимать витамины во избежание истощения.

Очистка желудка активированным углем.

Этот способ гениален по своей простоте и действенности и основан на главном свойстве угля – способности абсорбировать и связывать токсины и шлаки, аккуратно и быстро выводя их из организма.

Если масса вашего тела менее 80 кг, схема приема таблеток будет следующей: утром натощак из расчета 1 таб. на каждые 10 кило веса вы принимаете уголь, запивая максимальным количеством воды. Людям с весом более 80 кг рекомендуется доза в 10 таблеток ежедневно в три захода с интервалом между приемом пищи и угля не менее часа.

Очистка при различных отравлениях.

Пищевое.

Вторым по степени востребованности является очищение желудка от токсинов при пищевом отравлении. Ведь, проникая в кровь, вредные вещества могут нанести огромный ущерб организму. Поэтому важно вовремя удалить их из ЖКТ, дабы не допустить токсикации. Специалисты в этом случае рекомендуют:

1. Обильное питье. Это позволяет быстрее вывести токсины потом и с мочой.
2. Воду с марганцовкой. Обладает дезинфицирующим, противомикробным и рвотным эффектом. Пить ее следует до рвотных позывов, ни в коем случае их не сдерживая. Важно: раствор должен быть слегка розоватым, для этого достаточно минимального количества препарата (на кончике ножа на 1л воды).
3. Энтеросорбенты. Абсорбируют токсины, удаляя их естественным способом (активированный уголь, Смекта, Полифепам).
4. Покой и отдых.

Алкогольное.

При алкогольном отравлении к этим мероприятиям можно добавить питье минеральной воды с повышенным содержанием соли и Регидрон – препарат, восстанавливающий водный баланс организма. Он особенно необходим в случае обильной и частой рвоты.

Очистка после переедания.

Очень часто праздничные застолья приводят к плохому самочувствию: тяжесть в животе, нарушения дефекации и рвота могут стать следствием чрезмерного употребления жирных и тяжелых продуктов. Очистить желудок после переедания поможет достаточно простой способ: коррекция рациона питания на неделю.

Во-первых, следует больше пить. Те самые идеальные полтора литра чистой воды в сутки, о которых много и давно говорят диетологи, − первый шаг на пути к очищению от токсинов и шлаков.

Во-вторых, необходимо ввести в ежедневное меню продукты, улучшающие перистальтику:

• богатые клетчаткой овощи в сыром или слегка обработанном виде;
• отруби и хлебобулочные изделия из цельнозерновой муки;
• бобы и орехи;
• каши (пшеничная, ячневая и перловая), имеющие в составе не только клетчатку, но также множество минералов и аминокислот;
• сухофрукты вместо кондитерских изделий и сладостей;
• зеленый чай и соки вместо кофе.

Наиболее популярные средства очистки желудка.

Для очистки желудка от шлаков не обязательно обращаться за помощью к медикам или впадать в крайности, приобретая аптечные препараты. Есть ряд несложных, а главное безопасных способов избавиться от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Масло.

Чистка желудка маслом начинается с подготовительного этапа, в течение которого следует пить перед едой свежеотжатый яблочный сок (не менее 100мл). Через 3-4 дня переходят непосредственно к самой процедуре: наливают в разные емкости масло (желательно оливковое или льняное) и сок лимона, делают поочередно по глотку каждой из жидкостей с интервалом в 15 минут.

Далее принимают горизонтальное положение, укладывая под правое подреберье (область печени) теплую грелку. Этот способ один из наиболее стрессовых для организма: его эффективность сопряжена с выбросом желчи и вероятностью смещения камней. Поэтому перед проведением чистки следует убедиться, что ваша печень работает как нужно, а камней у вас попросту нет.

Клизма.

Медики убеждены, что только клизмой можно «вымыть» все шлаки, скапливавшиеся годами, и только так вы сможете удалить каловые камни. Причем делать ее придется не раз, но и увлекаться этим не стоит.

Для очищающей процедуры можно воспользоваться грушей Эсмарха или обычной спринцовкой. В качестве ее наполнителя может применяться теплая вода (минимальный эффект промывки, щадящий вариант), отвар трав (дополнительное целебное воздействие) или раствор сока одного лимона в литре воды (наиболее эффективный способ).

Не стоит прибегать к данному методу людям с болями в животе, новообразованиями или воспалениями ЖКТ и после хирургических манипуляций.

Яблочный уксус.

Это затратный по времени, но действенный вариант очистки без риска для здоровья. Для этого следует в течение недели натощак выпивать по 0,2-0,25мл теплой воды с разведенной в ней 1 ст.л. уксуса.

Схема проста: первый день – один стакан с утра, во второй – утром и вечером, на третий добавляется обеденный стакан, четвертые сутки отмечены перерывом для отдыха и далее от трех стаканов до одного.

Соленая вода.

Очищение желудка соленой водой имеет общеукрепляющий и оздоровительный эффект, поскольку позволяет избавиться от шлаков во всем ЖКТ.

Здесь предусматривается питье теплой подсоленной (чайная ложка поваренной соли на литр) или морской воды. Натощак с утра следует принять 0,5-0,75л. Когда почувствуете позывы к опорожнению – пришло время следующей порции и так до тех пор, пока на выходе не получится такая же прозрачная вода.

Процедуру очистки должны сопровождать особые физические упражнения. Важно: нельзя выпивать более 2,5л подсоленной воды, даже если вы не добились желаемого результата.

Сода.

Очищение организма содой в последнее время все чаще проводят при помощи ванн. Но если вы хотите избавить собственный ЖКТ от шлаков и токсинов – у вас два пути: прием вовнутрь или клизмирование.

Первый предусматривает ее употребление дважды в день от 0,5 г до целого грамма на протяжении недели. С осторожностью следует относиться к данному методу чистки людям с пониженной кислотностью. Для клизм используют раствор 0,5 ч.л. на литр теплой воды.

Очищающие свойства соде обеспечивает способность растворять сложные соединения, включая токсины от алкоголя и некоторых пищевых добавок, часто используемых сегодня. Дополнительное преимущество ее употребления – нормализация щелочного уровня организма.

Кефир.

Очистка желудка кефиром – наиболее щадящий способ. Его чаще всего практикуют люди, по состоянию здоровья не имеющие возможности использовать более агрессивные методики.

Для этого в первый день выпивают от 1,5 до 3 литров кефира низкой жирности, по стакану каждые 1-1,5 часа, и ничего не кушают.

На второй день его первый прием заменяют яблочным соком.

С третьего дня добавляют в меню овощи, а на четвертый готовят из них салаты, заправляя оливковым маслом. Начинают каждый день с клизмирования. Лучше всего очищать желудок при помощи домашнего, самостоятельно приготовленного кефира.

Как видите, очиститься от шлаков и токсинов совершенно несложно. Медики советуют делать это каждому хотя бы единожды в 3-5 лет.

Предыдущие статьи:

cutlife.ru

Как очистить желудок народными средствами и препаратами?

Сильное переедание, отравление негативно влияет на пищеварительную систему. Чистка желудка помогает разгрузить внутренние органы ЖКТ и нормализовать их деятельность. Прочистить желудочно-кишечный тракт возможно в домашних условиях, используя лекарственные и природные вещества. Хорошо помогает освободить желудок клизма с целебными отварами трав, что вводят в область прямой кишки.

Регулярное очищение организма от шлаков и токсинов помогает предотвратить развитие многих тяжелых заболеваний желудка и других внутренних органов.

Когда нужно сделать очистку?

В организме человека постоянно находится небольшое количество пестицидов, канцерогенов и других ядовитых веществ, негативно влияющих на работу желудка. Очищение желудочно-кишечного тракта в домашних условиях позволяет вывести все эти опасные соединения и облегчить функцию органов. Показаниями к процедуре служат такие ситуации:

• Период перед инструментальным обследованием. Почистить кишечник следует при проведении колоноскопии. В противном случае диагностика покажет ложный результат.
• Отравление спиртными напитками или наркотическими веществами. Чрезмерное количество таких негативных продуктов в организме вызывает побочные реакции разной тяжести. Состояние часто осложняется рвотой, потерей сознания, дезориентацией в пространстве. Экстренное очищение является наиболее эффективной мерой терапии при отравлении.
• Полный детокс организма. При манипуляции предусматривается осознанное желание оздоровить организм и полностью очистить его от накопившихся шлаков и токсических веществ. Чистка проводится постепенно, с проработкой каждого отдельного органа. Начинают с кишечника, переходя на печень, желудок, почки.
• Чрезмерное употребление еды. При переедании либо пищевом отравлении органам ЖКТ сложно выполнять свои функции, нередко останавливается их работа.
• Похудение. Употребляя много еды, желудок человека становится больше и нуждается в большем объеме пищи. Методика направлена на постепенное очищение и ускорение процессов обмена.
• Гельминтное заражение.
• Очищение организма от таблеток с антибактериальным действием.

Вернуться к оглавлению

Подготовительные мероприятия

Все мероприятия направлены на восстановление функций.

Если человек решил почистить желудок, то требуется знать, как правильно подготовится к процедуре. За 7 дней до чистки соблюдается специальная диета, помогающая разгрузить пищеварительную систему. Из рациона исключают жирную, острую, мучную, жареную еду. Отказываются от полуфабрикатной продукции, в которую входит вермишель и каши быстрого приготовления. Ежедневно употребляют больше свежих овощей, богатых клетчаткой. Еда употребляется регулярно, но в небольшом количестве. Акцентируется внимание на обильном питье, лучше принимать очищенную воду, травяные отвары. При подготовке придерживаются таких принципов:

• В утренние и вечерние часы употребляют по стакану горячей воды, которая смывает слизистые скопления в кишечнике и желудке.
• Едят сложные углеводы хотя бы единожды в сутки. К таковым относят гречневую крупу, рис, овсяную кашу.
• Не пьют воду и другую жидкость сразу после приема пищи. Рекомендуется выждать 30 минут после трапезы.
• Между приемами еды сохраняется временной интервал не более 3 часов. Исключением является ночной сон.

За один день до очищения желудка проводят разгрузку, употребляя только воду. При сильном желании разрешается съесть яблоко либо другой легкий фрукт, овощ, содержащий клетчатку.

Вернуться к оглавлению

Способы очищения

Как чиститься после переедания?

Переедание лечится голоданием и весь секрет.

Часто приходится чистить желудок после обильного застолья. Если не провести процедуры, то у человека наблюдается тяжесть в желудке, приступы тошноты, рвоты. Сразу можно выпить активированный уголь или другие препараты, помогающие разгрузить органы пищеварения. После переедания чистка желудка и кишечника в домашних условиях предусматривает соблюдение определенной диеты. Важно побольше пить жидкости — более полутора литров в сутки. Недельный рацион пополняют такими очищающими продуктами, как:

• сырые овощи с клетчаткой;
• отруби, хлеб и другая выпечка, выполненная из цельнозерновой муки;
• бобовые;
• орехи;
• пшенные, ячневые, перловые крупы, наполненные клетчаткой, аминокислотами и витаминами;
• сухофрукты;
• зеленый чай и сок.

Вернуться к оглавлению

Действия при отравлении

При употреблении некачественной или испорченной пищи требуется принимать различные сборы для очищения желудка. Нередко можно воспользоваться углем, который действенен лишь при легком пищевом расстройстве. Прочищение необходимо с целью устранить вредные вещества, которые наносят ущерб не только органам ЖКТ, но и всему организму. Частой причиной проведения чистки служит отравление спиртными напитками. Очищение желудка возможно такими способами:

Вернуться к оглавлению

Выведение шлаков и токсинов

Если человека часто беспокоят болезненные ощущения в животе, то можно очистить желудок для нормализации его функции и улучшения общего самочувствия. Шлаки и токсические продукты попадают в организм при приеме вредной пищи, которая содержит канцерогены и другие опасные соединения. Сильное скопление ядовитых веществ приводит к развитию язвы или гастрита. Очистить желудок возможно дома, принимая много воды, в том числе наполненной минералами. Хорошими очистительными свойствами обладает льняное масло, выводящее токсины. Рекомендованная суточная доза — минимум 1 ст. л. натощак. Такими же свойствами обладают семена и мука изо льна. Можно воспользоваться и другими народными средствами при чистке, такими как:

• фенхель;
• мята;
• ромашка.

Вернуться к оглавлению

Зачем нужна плановая очистка?

Нужно разгрузить от шлаков и растормошить моторику.

Каждому человеку рекомендуется время от времени проводить очищение желудка в домашних условиях, которое поможет не допустить многих болезней. Процедура может совмещаться с плановой чисткой всех внутренних органов и систем организма. Сперва требуется опустошить желудок и кишечник при помощи лечебной голодовки. В эти дни употребляются салаты из свежих овощей и фруктов, соки. Полезно погреться в бане либо сауне, чтобы вредные вещества вышли вместе с потом. Плановое очищение проводят клизмами, слабительными препаратами, соленой водой. Хорошо очищает желудок колонотерапия, которая выполняется в условиях стационара. Пациенту промывают внутренний орган специальным раствором.

Чистка колонотерапией способствует снижению массы тела, нормализации пищеварительной функции и улучшению общего состояния.

Вернуться к оглавлению

Как провести процедуру в домашних условиях?

Лекарственные препараты

Если нарушилась моторика кишечника или возникли запоры, то быстро справиться с проблемой помогут медикаменты со слабительным действием. В таблице представлены основные группы лекарств, используемых для очищения желудка:

Средства	Названия
Препараты, содержащие волокна	«Метамуцил»
	«Цитрусел»
Лекарства, стимулирующие тонус мышц	«Дульколакс»
	«Сенокот»
Осмотические слабительные	«Сорбитол»
	«Дюфалак»
Смягчающие фармсредства	Вазелин
	Миндальное масло
Активаторы хлористого канала	«Лубипростон»
Слабительные сильного действия	«Фортранс»

Вернуться к оглавлению

Как очиститься народными средствами?

Если от таблеток со слабительным действием человек отказывается, то возможно применение трав для очищения, которые обладают не меньшей результативностью. Очистка желудка возможна при помощи баклажана, который положительно влияет на слизистую органа, устраняя инфекции. Семена овоща используются против гельминтов и бактерий. Справиться с нарушенной желудочной функцией можно отваром из хвои, действие которого направлено на устранение токсических веществ. Полезны при чистке белокочанная капуста, чесночная настойка на спирту и касторка в сочетании с соком лимона. При выборе любого очистительного метода рекомендуется советоваться с доктором, а при тяжелых отравлениях обращаться за медицинской помощью, не занимаясь самолечением.

etozheludok.ru