Как очистить желудок от шлаков и токсинов
Очищение ЖКТ – полезная процедура, которую желательно осуществлять 1 раз в 6 месяцев. Зашлакованность органа влияет на общее состояние организма. Пренебрегая очищением, мы увеличиваем вероятность развития болезней. По этой причине многих интересует, как очистить желудок от шлаков и токсинов самостоятельно.
Подготовка и меры предосторожности
Перед чисткой кишечника необходимо посоветоваться с врачом. При некоторых патологиях манипуляции в домашних условиях запрещены! В других случаях заболевание следует пролечить, а затем приступать к чистке.
Организм заранее нужно подготовить и оздоровить:
- За 14 дней до начала процедуры исключить из рациона острые, соленые, жареные и жирные блюда, спиртные напитки.
- Соблюдать режим труда и отдыха (сон не менее 8 часов), в период очистительных процедур следовать этому же правилу.
- Подготовить средства для чистки (травы, продукты, препараты).
- Подлечить обострившиеся болезни.
ВНИМАНИЕ! Чистку кишечника требуется довести до конца, иначе результата не будет.
Зачем и когда нужна чистка желудка
Организм нуждается в очищении, так как токсины и шлаки вызывают целый ряд проблем, отрицательно влияющих на состояние человека и его качество жизни:
- Снижение иммунитета;
- Преждевременное старение;
- Аллергия;
- Сухость дермы;
- Проблемы с сердцем;
- Головные боли;
- Необоснованная усталость;
- Отсутствие аппетита;
- Жажда;
- Ломкость ногтей, тусклость и волос.
Как организм сигнализирует о проблемах и необходимости в очистке, можно выявить по ряду симптомов:
- Постоянная усталость, раздражительность;
- Мигрень;
- Бессонница;
- Запах изо рта;
- Вздутие кишечника;
- Воспаление, кровоточивость десен;
- Угри, акне, изменение цвета кожи;
- Специфический запах тела;
- Проблемы с АД;
- Образование конкрементов в почках, желчном пузыре.
Видео сюжет
КАК НЕ БОЛЕТЬ, СЕКРЕТЫ! КАК ОЧИСТИТЬ ЖЕЛУДОК БЕЗ ОЧИСТКИ! Виталий Островский.
Watch this video on YouTube
Эффективные народные методы и рецепты
Рассмотрим популярные народные способы очистки кишечника. Используя растения и доступные натуральные продукты, раскроем главные преимущества таких методик. Узнаем, к каким аптечным препаратам можно прибегнуть.
ВНИМАНИЕ! Перечисленные процедуры и методы применять нужно только после консультации с врачом!
Очищение с помощью отрубей
Метод рекомендуется людям, стремящимся похудеть и тем, кто нуждается в чистке от каловых камней. Для этого нужно есть по 2 ст. л. сырья 3 раза в день за 30 минут до приема пищи, после этого выпивать 2 стакана воды. Курс приема – 30 дней.
Принцип действия: отруби смешиваются с водой и набухают. Находясь в кишечнике, раздражают его стенки, вызывая опорожнение.
Кефир
Чистка кефиром – щадящий метод, который подходит людям с проблемами здоровья.
Рассмотри 2 способа:
- На протяжении одного дня выпить 2 литра кефира, разделив его на 10 порций. Разрешено пить сырую и минеральную воду. Пищу в этот день не употреблять. Повторять процедуру 1 раз в месяц.
- Второй способ рассчитан на 14 дней. Необходимо выпивать утром натощак по стакану 1% кефира. Придерживаться фруктово-овощной диеты, пить много воды, чая, отваров трав.
Касторовое масло
Касторовое масло – помощник в оздоровлении организма. Показано людям с запорами. Применять по 1 ч. л. на ночь, запивая подкисленной водой (развести 1 ч. л. сока лимона в половине чашки теплой воды). Курс приема – 14 дней.
Овощи и фрукты
Включив в рацион овощи и фрукты, можно добиться результата и не только очистить организм, но и улучшить его функции.
Травяные отвары
Настои лечебных трав хороши тем, что устраняют отеки, выводят токсины, налаживают деятельность ЖКТ, поставляют полезные вещества.
Рассмотрим несколько рецептов:
- Смешать по 1 ст. л. цветков ромашки, сены, подорожника, бессмертника и 0,5 л кипятка, настаивать 3 часа. По готовности процедить и пить на протяжении дня. Курс приема – 14 дней.
- Смешать по 1 ст. л. мяты, душицы, подорожника, петрушки и залить 500 мл кипятка, настоять 4 часа, после чего процедить и разделить на 5 порций, которые нужно выпить за день. Курс очистки – 14 дней.
Помимо употребления настоя, следует правильно питаться и заниматься спортом.
Другие народные средства
- Очистка гречкой. Залить 4 ст. л. крупы стаканом кефира, настаивать в прохладном месте всю ночь. Съесть вместо завтрака. Курс очищения составляет 2 недели.
- Льняное семя. Выводит каловые камни, обволакивает органы пищеварения защитной пленкой, обогащает организм витаминами и минералами. Семена льна протереть в муку и принимать по 1 ч. л. натощак, запив водой либо с вечера залить муку кипятком и выпить с утра. Повторять процедуру 1 месяц.
Аптечные препараты и таблетки
Для очищения организма можно прибегнуть к аптечным средствам.
- «Фортранс» – относится к группе слабительных препаратов для кишечного тракта. Способ применения: 3 пакетика средства смешать с 3 л воды. На протяжении 4 часов выпивать по 250 мл. Достигается эффект спустя 60 минут и держится до 10 часов.
- Уголь активированный – уменьшает всасывание токсинов в ЖКТ, абсорбирует вредные вещества. Для чистки необходимо принимать препарат 2 раза в сутки (1 таблетка на 10 кг веса). Курс приема 14-30 дней.
- Магнезия – сорбент, слабительное средство. Как принимать: 30 г препарата смешать в 100 мл кипяченой воды, выпить утром натощак. Курс очищения – 3 дня.
- «Лактофильтрум» – помимо чистящих свойств, средство восстанавливает микрофлору кишечника. Схема приема: первую неделю принимать по 2 таблетки 3 раза за день, во вторую неделю по 1 таблетке. Курс 14-21 день.
Очищающие клизмы
Когда необходимо, то целесообразно применить проверенный временем метод – очищение клизмой. Такой способ очищает кишечник, нормализует его функционирование, способствует улучшению состояния здоровья. Для процедуры желательно использовать кружку Эсмарха. С помощью нее жидкость промоет весь кишечник.
Понадобится кипяченая вода (3 л) либо отвар из цветков календулы, ромашки. Можно приготовить подкисленную воду (1 л воды: 1 ст. л. сока лимона или яблочного уксуса). Необходимо лечь на бок, согнув колени, затем ввести в кишечный тракт жидкость и ждать позыв к опорожнению.
Схема:
- Первые 3 дня – 1 клизма в сутки.
- Затем, ставить по 1 клизме через день на протяжении 7 суток.
Видео консультация
Профилактика зашлакованности
Рекомендации для предупреждения скопления шлаков и токсинов:
- Употреблять в рационе больше качественных и свежих овощей, фруктов;
- Пить достаточно воды;
- Правильно питаться;
- Свести к минимуму употребление наваристых бульонов;
- Вести активный образ жизни;
- Исключить спиртное, курение.
Видео советы
Сохранить здоровый желудок. 3 совета врача о сохранении здоровья органов брюшной полости и желудка
Watch this video on YouTube
Полезные советы
Несколько полезных советов.
- Используя любой способ чистки, требуется соблюдать рекомендации, а также дозировку для исключения негативного воздействия на организм.
- Медикаменты, предназначенные для очищения ЖКТ, нужно запивать достаточным количеством чистой воды (до 2 стаканов).
- Раз в неделю устраивайте разгрузочный день – употребление только воды либо свежих соков овощей, фруктов.
- При чистке свежими соками, выжимайте сок непосредственно перед употреблением.
- Детям очищение кишечника можно делать при остром отравлении.
Мы рассмотрели действенные и проверенные методы для очищения организма от вредных веществ. Очищение организма способно сохранить самое главное – здоровье, а как бонус, улучшить внешний вид и настроить на позитивный лад.
Загрузка …4damki.ru
Как очистить желудок
Современные люди тщательно и заботливо следят за чистотой собственного тела. Многие проводят массу времени в магазинах, рассматривая и покупая всевозможные шампуни, гели для тела, маски, лосьоны и скрабы. Принимая ежедневно душ или ванну, посещая баню и сауну — этим мы помогаем своему телу быть идеально чистым. А как же тогда быть с внутренними органами, как очистить желудок? Как уверяют нас диетологи и медики — они тоже нуждаются в очищении.
Такой орган системы пищеварительного тракта, как желудок, принимает внутрь себя не только употребляемую пищу, но и одновременно и всевозможные микробы и бактерии из внешнего мира. Поэтому у желудка, больше, чем у других органов, возникает нужда в периодической чистке.
Существует множество способов как очистить желудок, включающих в себя советы народных целителей и современные медицинские препараты.
Наиболее распространенным и, как считает большинство людей, наиболее простым способом можно назвать вызывание у себя рвоты искусственным путем.
Делать это необходимо несколько раз на протяжении 2-3 дней, после того, как приняли большое количество воды или травяного отвара.
Но данный метод, бесспорно, далеко не самый лучший, так как зачастую людям приходится сталкиваться с проблемой, когда рвоту невозможно остановить длительное время вследствие того, что уже началась моторика мышц, и ее нельзя замедлить по одному только желанию человека. Такой способ очищения желудка – большой стресс для организма.
При очищении таким способом, удаляются не только вредные шлаки и микробы, но с ними и желчь. Кроме того, желудок потребует определенного времени для полного восстановления функций, так как вследствие такого метода повреждаются его слизистые и стенки, что может отрицательно сказаться на работе всего пищеварительного тракта.
Если же человек все-таки решили очистить желудок этим быстрым способом, то лучше спланировать эту процедуру на вечер. После ужина (через 3 часа) сделайте раствор из одной ложки соли или соды и литра теплой воды. Выпейте половину, затем постойте 5 минут с выпрямленной спиной и постарайтесь вызвать у себя рвоту. После этого выпейте оставшийся раствор и вновь вызывайте рвоту. Вследствие этого выйдет наружу все, что находилось у вас в желудке.
Есть и другие методы очищения желудка. Они менее травматичны, зато более длительны.
Народная медицина предложила нам такой способ:
Сначала приготовьте отвар из хвои (подходит ель, пихта или сосна) — 5 ст. ложек хвои старательно измельчите, залейте половиной литра кипятка и подержите 10 минут на небольшом огне. Полученный отвар настаивается в течение 10-ти часов. Затем заливаете его в термос. Употреблять начинаете по следующей схеме — каждые полчаса пьете в течение дня вместо воды, лучше в теплом виде. Лучше всего отвар делать каждый день свежий.
Если вы заметили, что начал мутнеть или меняться цвет мочи, значит, отвар начал действовать. Очищение продолжайте до тех пор, пока ваша моча не приобретет нормальный, прозрачный цвет.
После того, как лечение закончится, постарайтесь каждое утро, как только проснетесь, пить теплую кипяченую воду (один стакан). Хороший эффект и пользу для вашего организма даст отвар из шиповника или ромашки, им нужно периодически заменять воду. А дважды в месяц, с самого утра, за полчаса до еды, выпивайте полтора литра теплого раствора: кипяченая вода с 1 ч. ложкой поваренной соли и 1 ст. ложкой меда.
Очищать свой желудок, как и весь свой организм, необходимо периодически. И только тогда вы получите полноценный процесс пищеварения, и, соответственно, красивую фигуру и хорошее самочувствие.
Теперь вы знаете как очистить желудок в домашних условиях и без применения дорогостоящих препаратов.
Что еще почитать:
Отзывы к статье
www.jagodicy.ru
Как очистить желудок и кишечник
Автор КакПросто!
Пищеварение – очень сложный процесс, включающий в себя множество химических реакций. В результате обработки пищи на стенках кишечника и желудка накапливаются неперевариваемые частички продуктов. Скапливаясь годами, они отравляют токсинами весь организм, являясь первоисточником многих хронических заболеваний.
Статьи по теме:
Вам понадобится
- — яблочный уксус;
- — чесночная вода;
- — трава пол-полы;
- — отвар из пихты или сосны.
Инструкция
Самым простым и действенным способом очистки кишечника от накопившихся в нем шлаков является клизма. Для приготовления очищающего и одновременно дезинфицирующего раствора необходимо в 2 литрах кипяченой воды растворить 2 столовые ложки яблочного уксуса. Затем полученный раствор нужно размешать с чесночной водой. Для ее приготовления залейте 0,5 л холодной кипяченой воды один измельченный зубчик чеснока, настаивайте час, а после процедите. Кислая среда прекрасно справляется с различными гнилостными микробами, находящимися в кишечнике, а чесночная вода борется с болезнетворными микробами. Очистить желудок и кишечник можно с помощью отвара пол-полы, для его приготовления нужно размешать одну столовую ложку измельченной травы в стакане кипятка. Затем прокипятите 15 минут на водяной бане и процедите. Отвар этой лечебной травы следует пить в теплом виде, по полстакана дважды в день перед приемом пищи. Курс очищения – 10-15 дней.Отличным натуральным продуктом для очищения кишечника от шлаков является обычная клетчатка или отруби. Содержащиеся в них пищевые волокна улучшают сокращения кишечника, как губка впитывают токсичную слизь со стенок, способствуют механической очистке от каловых камней. Несколько столовых ложек отрубей размешайте в стакане йогурта или кефира, дайте настояться несколько минут, разделите полученную смесь на 2-3 приема. Употреблять этот полезный продукт можно ежедневно, на протяжении длительного времени.
Отвар из пихты или сосны способен очень мягко и деликатно очистить желудок и кишечник. Чтобы приготовить хвойный отвар, следует 5 столовых ложек молодой хвои тщательно измельчить, залить 0,5 л кипятка и поставить вариться на слабый огонь на 10-15 минут. Затем поставьте отвар настаиваться в теплое место на 10 часов, после процедите и залейте его в термос. Употреблять его следует в теплом виде на протяжении всего дня. Такой целебный хвойный отвар нужно готовить каждый день и пить только в свежем виде.
Видео по теме
Источники:
- чистим желудок
Совет полезен?
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
www.kakprosto.ru