Как очистить кишечник эффективно и быстро?
Что такое «зашлакованность» кишечника?
При неправильном питании, дискинезии или хронических заболеваниях кишечника пищевые массы не усваиваются и не выводятся полностью. Часть из них в плохо переваренном виде откладывается в пристеночном пространстве прямой кишки и сохраняется там длительное время, вызывая гнилостные процессы и брожение.
В народе такое состояние называют «зашлакованность» кишечника. Чтобы улучшить пищеварение и общее состояние лицам с подобным состоянием рекомендуется очистить кишечник от «шлаков».
Каковы признаки наличия «шлаков» в ЖКТ?
«Зашлакованность» отделов кишечника определяется следующими симптомами: вздутием живота, отрыжкой, запорами или диареей, неприятным запахом изо рта, хронической усталостью, головными болями, сыпью на коже, частыми простудными заболеваниями. Они могут проявляться как все сразу, так и по отдельности.
Что нужно сделать прежде, чем приступить к очищению?
Перед тем, как начинать чистить кишечник, очень желательно пройти медицинское обследование, чтобы выяснить, нет ли серьезного заболевания желудочно-кишечного тракта, которое мешает нормальному усвоению пищи.
Если окажется, что хронические патологии отсутствует и медикаментозное лечение не требуется, можно приступать к очищению кишечника в домашних условиях.
Как очистить толстый кишечник?
В каких случаях требуется очистка толстой кишки?
Очистка толстой кишки клизмой используется при запорах, а также для того, чтобы похудеть или избавиться «зашлакованности». Однако, нужно знать, что частое использование очистительных клизм вместо ожидаемой пользы для здоровья принесет только вред – из толстой кишки вымоется полезная микрофлора, а сам кишечник потеряет способность опорожняться самостоятельно.
Накануне операции
Обязательно следует очистить кишечник с помощью клизмы накануне перед операцией на брюшной полости или любым другим оперативным вмешательством, поскольку после наркоза наблюдается атония даже здорового кишечника, и человеку в течение нескольких дней будет затруднительно сходить в туалет.
Перед диагностическим обследованием
Кроме того, диагностическое обследование брюшной полости будет более информативным при пустом кишечнике. Поэтому перед колоноскопией или рентген-контрастированием кишечника нужно дважды (вечером накануне исследования и с утра непосредственно перед манипуляцией) очистить толстую кишку от каловых масс.
Способы очищения толстого кишечника
Постановка клизмы
Самым эффективным способом быстро произвести очищение толстого кишечника является использование очистительной клизмы. Для этого человека укладывают на левый бок с поджатыми к груди коленями, и с помощью кружки Эсмарха или большой груши вводят через анальное отверстие 1-2 л теплой воды.
Затем дают полежать 5-10 минут и разрешают сходить в туалет, где вместе с введенной жидкостью кишечник пациента очищается от каловых масс.
Слабительные препараты
Толстый кишечник можно очистить и с помощью специальных слабительных медикаментов, которые усиливают секрецию слизи в просвете кишки и ускоряют кишечную перистальтику.
Такие препараты следует применять с осторожностью и только по рекомендации врача, поскольку бесконтрольное их использование может привести к диарее и судорогам.
Как очистить тонкий кишечник?
Использование растительных масел
Для очищения тонкого кишечника хорошо подходят лекарственные средства на основе касторового масла. В тонкой кишке под влиянием сока поджелудочной железы из касторового масла образуется рициноловая кислота, обладающая сильным раздражающим действием на рецепторный аппарат кишечника, что приводит к усилению его перистальтики.
Для этих целей можно использовать и другие растительные масла (оливковое, миндальное, фенхелевое), которые размягчают каловые массы и облегчают их передвижение по тонкому кишечнику.
Масла растительного происхождения абсолютно безопасны и могут быть использованы даже в детском возрасте. Стандартная доза касторового масла для очистки кишечника взрослого человека – 1 столовая ложка на ночь. Ребенку будет достаточно 1 чайной ложки.
Очистка кишечника активированным углем
Хороший эффект приносит очистка тонкой кишки активированным углем (или любым другим препаратом из группы энтеросорбентов). Активированный уголь благодаря своим сорбирующим свойствам избавляет кишечник от токсинов, аллергенов и газов, которые образовываются при неправильном пищеварении и затрудняют нормальную работу тонкой кишки.
Максимальную дозу активированного угля рассчитывают исходя из соображений – 1 таблетка на 10 кг веса пациента (например, взрослому человеку весом 80 кг для очистки тонкого кишечника нужно принять 8 таблеток).
Как почистить кишечник народными средствами без использования клизмы?
Не знаете, как очистить кишечник без клизмы и слабительных таблеток? На помощь приходят проверенные народные способы! Они обладают более мягким, щадящим действием и помогают избежать неприятных последствий для организма.
Наиболее действенными народными средствами очищения кишечника считаются следующие:
Употребление отрубей
В течение месяца по 3 раза в день перед приемом пищи съедают по 2 столовые ложки отрубей, запивая стаканом воды. Клетчатка отрубей впитывает в себя воду и увеличивается в размерах в просвете кишки. Проходя по кишечнику, отрубная масса выносит все шлаки и токсины к выходу.
Прием большого количества соленой воды
Этот способ подходит как для экстренной очистки кишечника без использования клизмы, так и для профилактического очищения. С утра натощак в течение часа нужно выпить 2 л теплой воды с морской или поваренной солью (1 чайная ложка соли на литр воды).
Отвар сенны
1 столовую ложку сенны заварить в 1 стакане воды, выдержать для настаивания 20 минут. Процедить и выпить вечером через 2 часа после еды. Курс очищения — 1 неделя.
Сенна — очень мощное народное слабительное, поэтому начинать ее пить лучше не с целого стакана, а с половины или трети стакана.
Употребление слабительного бальзама
Такое средство легко приготовить в домашних условиях. Для этого нужно в 3 стаканах воды прокипятить в течение 10 минут пачку травы сенны, добавить 100 г изюма, прокипятить еще 10 минут.
Остудить отвар, затем слить его через марлю. Добавить к нему 200 г холосаса. Хранить полученный бальзам в холодильнике. Принимать каждый вечер по 50 г смеси в течение 2-х недель.
Использование рябиновой настойки
Она готовится следующим образом: литровую банку ягод рябины пересыпают сахаром и настаивают в течение 3 недель в теплом месте. Затем к полученному сиропу добавляют спирт (из расчета 25 г спирта на пол литра сиропа). Пьют по 1 столовой ложке по утрам перед едой в течение недели.
Семена льна или свежеотжатый свекольный сок
Из семени льна делают отвар для питья (1 чайную ложку семян заливают стаканом кипятка на 5 часов) и выпивают его на ночь. Вместе с получившейся жидкостью можно съедать и размоченные семена льна.
Свежевыжатый свекольный сок принимают по полстакана на ночь в течение недели.
Теплая минеральная вода с медом
В теплую минералку (1 стакан) добавляют мед (1 ст.л). Для людей с сахарным диабетом мед нужно заменить ксилитом.
Всего нужно выпить 2-3 стакана сладкой воды с интервалом 20 минут, после чего обычно наступает слабительный эффект.
Профилактика «зашлакованности» и запоров
Улучшение режима питания и увеличение уровня активности человека способствуют нормализации пищеварения, предупреждают возникновение запоров и гнилостных процессов в кишечнике.
Как же наладить правильную работу ЖКТ?
- Ежедневно с утра натощак следует выпивать стакан прохладной воды. Холодная жидкость, попадая в желудок, рефлекторно стимулирует моторику тонкой и толстой кишки.
- Включить в рацион питания большое количество продуктов, содержащих растительную клетчатку (отрубной хлеб, рис, овес, яблоки, груши, грейпфрут, малина, капуста, кукуруза, горох, тыква, зелень, орехи).
- Употреблять больше кисломолочных продуктов (кефир, простокваша, йогурты), но при этом избегать цельного молока, которое усиливает брожение в кишечнике.
- Ежедневно употреблять не менее двух литров жидкости. Следует пить воду, фруктовые и овощные соки. Исключить кофе, газированные и сладкие напитки.
- Больше двигаться в течение дня. Для этого подойдет любая двигательная активность – от пеших прогулок до занятий в спортзале. Стараться несколько раз в неделю делать упражнения для пресса. Они не только укрепляют мышцы, но и стимулируют кровообращение в брюшной полости и перистальтику кишечника.
Помните, что прибегать к очистке кишечника от шлаков следует только в крайних случаях, когда есть выраженные неприятные симптомы неправильной работы желудочно-кишечного тракта.
Гораздо более правильным будет постоянно следить за рационом и режимом питания, своевременно выявлять и лечить заболевания кишечника — тогда он будет работать слаженно как часы.
otvetprost.com
Как почистить кишечник от каловых масс: быстрые способы
Часто заболевания берут начало из зашлакованности внутренних органов. Наибольший удар на себя берёт кишечник, а точнее, толстая кишка, накапливающая отходы. В статье описаны способы быстрой очистки кишечника от каловых масс и методы, выводящие шлак.
Важность очищения кишечника
В кишечнике находится полезная микрофлора, защищающая организм от влияния вредных веществ, попадающих из окружающей среды. Именно этот самый крупный орган отвечает за переваривание пищи, обработку полезных веществ и поддержку иммунной системы.
Тонкий кишечник предназначен для впитывания важных веществ, поступающих из медикаментов. Толстый кишечник отвечает за всасывание воды в организм и формирование каловых масс из продуктов питания.
Организм построен таким образом, что должен производить очистку самостоятельно. Но постоянные стрессы, нерегулярное питание и ухудшение окружающей среды приводят к тому, что тело перестаёт справляться с задачей очищения. Вредные становятся причинами ожирения, частых респираторных заболеваний, недомоганий и даже онкологии.
Причины зашлакованности
Полки магазинов ежедневно заполняются новыми продуктами, потенциально опасными для людей. Процент канцерогенов, нитрат и пестицидов в пище также увеличивается. Употребление консервных продуктов, полуфабрикатов, фаст-фуда приводит к нарушению проходимости кишечника, помогает скопиться патогенным бактериям.
Избыток белков, жиров и углеводов приводит к гниению продуктов питания в организме. Малоподвижный образ жизни приводит к застоям или запорам.
И, конечно, стоит упомянуть вредные привычки, мешающие работе внутренних органов и замедляющие поглощение питательных веществ.
Для выявления причин и правильной постановки диагноза необходимо исследовать кал на наличие микроорганизма на токсины. Клостридий диффициле считается возбудителем многих тяжёлых заболеваний, начиная диареей и заканчивая язвенным колитом. В лабораторном исследовании выявляют отдельно концентрацию токсина А и токсина Б в кале методом иммуноанализа. Клостридиальный анализ поможет точнее определить метод лечения.
Опасность каловых камней
Каловые камни – это плотные каловые массы, формирующиеся из непереваренной пищи, провоцирующие процессы гниения (копролиты).
Причины возникновения:
- Переедание;
- Сидячий образ жизни;
- Высокий уровень стресса;
- Недостаток потребления воды;
- Длительный приём антибиотиков;
- Патологии кишечника;
- Склонность к запорам;
- Потребление с пищей косточек либо инородных тел;
- Опухоли в районе кишечника.
В идеале организм должен опорожняться 2 раза в день. Длительное нахождение копролитов в организме приводит к травмированию стенок кишечника и появлению язвочек от камней. Камни достигают размеров в 15 сантиметров. Крупный камень часто становится причиной кровотечения.
Признаки, указывающие на необходимость чистки:
- Повышенная утомляемость, слабость.
- Мигрени, ломота суставов.
- Расстройство сна, скрежет зубами.
- Аллергические высыпания, зуд, сухость кожи.
- Вздутие живота, ощущения тяжести.
- Снижение работоспособности, быстрая смена настроения.
- Неприятный запах тела, повышенная потливость.
- Снижение аппетита, боли в животе.
- Налёт на языке и зубах.
- Снижение иммунитета.
Как подготовить организм к чистке
Когда организм засорялся годами, не стоит ждать полного результата после одноразовой чистки. Перед тем, как почистить кишечник от каловых масс, его нужно подготовить и смягчить воздействие.
Первый этап – облегчённое питание, нормализация водного баланса и повышение двигательной активности. Когда чистим кишечник, следует ограничить потребление мясных продуктов, хлебобулочных изделий, молочных продуктов и обработанных круп. Стараться больше употреблять фрукты, овощи, свежевыжатые соки, орехи, травяные чаи и цельные крупы. Эти продукты призваны помогать приспособиться организму к последующей очистке, начнут избавлять от токсинов. Лёгкая гимнастика либо зарядка по утрам расслабит тело перед предстоящим стрессом. Стоит начать практиковать пешие прогулки на свежем воздухе.
Очистка должна проводиться после полного обследования и консультации с лечащим врачом. Возможно наличие болезней, которым противопоказана чистка внутренних органов.
Очищение в домашних условиях
Известны различные методы и способы очистки организма самостоятельно. После предварительной подготовки нужно выбрать метод, который окажется результативным и подходящим по индивидуальным параметрам.
Клизма
Очищение клизмой помогает опорожнить лишь маленький участок кишки. Однако вода, вводимая с процедурой, способствует размягчению каловых масс. Температура должна быть не больше 35 градусов, начинать стоит с одного литра воды.
Не рекомендуется злоупотреблять данной процедурой, при частом повторении легко вымыть все полезные микроэлементы из кишечника. Воду необходимо использовать только очищенную, чтобы избежать попадания вредных веществ и инфицирования. Прибегать к клизме противопоказано людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, онкологией, воспалением прямой кишки.
Ребёнку ставят специальную гипертоническую клизму, способную почистить шлаки при высокой температуре. Кроме клизмы принято следить за питанием, поступлением воды в организм и посещать врачей.
Диета
Наиболее востребованный домашний способ – детокс-диета, способная очистить весь организм. Пользоваться методом допустимо не чаще одного раза в год, и продолжительность диеты обычно составляет от 3 до 7 дней.
В меню такой диеты обязательно включаются свежие овощи и фрукты, ягоды и соки, смузи и травяные чаи. Белки и жиры разрешено употреблять в минимальном количестве.
Диета приобретает разные виды. Некоторые люди полностью составляют примерный рацион на день, другим нравится питаться по дням (питьевой, овощной).
Медикаменты
Известны три разновидности медикаментозных препаратов для очищения: слабительные, мочегонные и сорбенты.
Слабительные средства тоже бывают разными, поэтому нужно заранее выяснить, какой эффект нужен и какое средство за это отвечает. Слабительные препараты нельзя принимать вместе с антибиотиками и при кишечной непроходимости. Врачи прописывают препараты этой группы пациентам с мучительными запорами.
Мочегонные препараты увеличивают объём выведения воды и солей в почках и назначаются при заболеваниях, сопровождаемых отёчностью. С такими препаратами следует обращаться осторожно, они способны выводить натрий из организма. Принимать указанные средства нельзя людям с сахарным диабетом, аритмией и циррозом печени.
Сорбенты предназначены для вывода токсинов из кишечника. Чаще всего человек использует вещество под названием активированный уголь. Принимать их не стоит при кишечной непроходимости, желудочных кровотечениях.
Голодание
Большинство вредных веществ попадает в организм во время приёма пищи. Этот процесс помогает организму избавиться от шлаков самостоятельно. Главное в голодании – знать меру. Стоит полноценно голодать 1 день в неделю, не прибегая к дополнительным средствам. За это время организм отдыхает от переваривания пищи и направляет действия на очищение.
В дни голодания необходимо больше бывать на свежем воздухе, двигаться и пить травы.
Голодание эффективно при сердечно-сосудистых патологиях, аллергиях, ожирении, болезнях органов желудочно-кишечного тракта и псориазе.
Касторовое масло
Принимать касторовое масло в пропорциях 1 грамм на 1 кг веса. В подогретое масло добавить половину чайной ложки сока лимона и принимать натощак. В течение 10 часов с момента приёма средства не пить и не есть. Касторовое масло обладает слабительным свойством, задача которого очищать организм от токсинов.
Очищение отрубями
Отруби содержат в себе клетчатку, которая при добавлении воды увеличивается в размерах. Благодаря этому стенки кишечника раздражаются и вызывают опорожнение. Желчегонный эффект отрубей способствует выводу токсинов, остатков пищи. Применять необходимо 3 раза в день за 20-30 мин до еды, запивая две столовые ложки отрубей стаканом воды.
Чистка фрешами
Фреши сподручно готовить дома из апельсинов, персиков, грейпфрутов, яблок. Чистку кишечника таким методом не следует проводить чаще раза в месяц. Выпивать не менее двух литров фреша, в день чистки принимать пищу нельзя. Этот способ чистит от отложений кишечника и печени.
В народных методах также используют для чистки семена льна, кефир и пихтовую воду.
Очищение в условиях стационара
Для людей, не доверяющих примерам пользования народными средствами, в клинике создана процедура глубокого очищения кишечника.
К таким методам относится гидроколонотерапия. Этот метод производится при помощи специального прибора, без клизмы. За один сеанс кишечник промывается 20-60 литрами воды. Многие врачи не советуют использовать эту процедуру, так как высок шанс быстро вымыть полезную микрофлору. Отзывы пациентов свидетельствуют, что после гидроколонотерапии теряют в весе, улучшается цвет лица, пропадают кожные высыпания.
gastrotract.ru
Как очищать кишечник в домашних условиях? Народные средства очищения кишечника :: SYL.ru
Естественное очищение кишечника является абсолютно нормальной ежедневной процедурой. Человек может испражняться до трех раз в сутки. При этом кал чаще всего имеет плотную или разжиженную консистенцию. Однако иногда у некоторых людей возникают проблемы с процедурой опорожнения. В этой статье будет рассказано о том, как очищать кишечник. Вы узнаете о том, что подразумевает эта процедура и кому она нужна. Также выясните, как эффективно очистить кишечник при помощи народных и медицинских методов.
Работа пищеварительной системы
Перед тем как очищать кишечник, нужно узнать несколько фактов о физиологическом процессе переваривания пищи. Сразу после того, как вы употребили какую-либо еду, она попадает в желудок через пищеводный канал. Там происходит выделение желудочного сока. В течение нескольких часов пища частично перерабатывается и расщепляется. После этого она попадает в тонкий кишечник. В нем происходит завершающая стадия переваривания. Все полезные вещества всасываются в стенки органа и оттуда попадают в кровь. Остальное же отправляется дальше, и, пройдя весь кишечный отдел, переваренная пища оказывается в толстом кишечнике. Именно здесь она преобразуется в каловые массы, а затем стремится покинуть организм.
Стоит отметить, что при некоторых патологиях часть переваренной пищи может задерживаться или вовсе оставаться на стенках кишечника долгие годы. Почему же так происходит?
Патологические процессы пищеварительной системы
Самыми частыми недугами, связанными с работой кишечника, являются запор и понос. Если в последнем случае организм человека усиленно очищается сам, выводя жидкие каловые массы из тела, то в первом дела обстоят совершенно иначе. Запором называется патологический процесс, когда нарушается перистальтика кишечника. Каловые массы уплотняются и не могут покинуть организм более трех дней. Часто причинами этому служат неправильное питание, нарушения в работе кишечника (воспаление, инфицирование, изменения флоры), малоподвижный образ жизни. Если закрывать глаза на возникновение запора и не принимать препараты, очищающие кишечник, то можно столкнуться с образованием каловых камней.
Принудительное очищение кишечника: мнения
Перед тем как очищать кишечник, нужно разобраться, не нанесет ли это вред организму. Многие представительницы прекрасного пола производят подобные манипуляции во время различных диет. Тем самым они выводят шлаки и задержавшиеся продукты из своего тела, одновременно снижая вес.
Также принудительное очищение рекомендуется лицам, страдающим запором. При регулярном употреблении соответствующих продуктов и медикаментов каловые массы будут размягчаться и легко выходить из организма.
Очистить кишечник за один день бывает необходимо перед хирургической операцией, проводимой на области брюшины. Также соответствующее быстрое промывание органа назначается рожающим женщинам.
Стоит сказать и о негативной стороне данного процесса. Перед тем как очищать кишечник самостоятельно, нужно получить консультацию специалиста и убедиться в том, что это безопасно. Запрещается проводить очищение детям, если они проглотили несъедобный (особенно металлический) предмет. Также если вы страдаете запорами, частое использование очистительных средств может лишь усугубить ситуацию. Вместо того чтобы принимать слабительные средства, нужно выяснить причину патологии и вылечить ее.
Очищаем кишечник в домашних условиях
Существует масса способов освободить данный орган от застоя каловых масс. Все их можно разделить на медикаментозные и народные. Помните, что при любом методе специалисты рекомендуют использовать полезные бактерии для скорейшего восстановления микрофлоры. Рассмотрим самые популярные и эффективные способы и узнаем, как быстро очистить кишечник.
Использование слабительных препаратов
В настоящее время в аптечных торговых пунктах вы можете приобрести различные средства, которые помогут быстро провести очистительную процедуру. Такие препараты могут выпускаться в виде таблеток, порошков, суспензий или сиропов. Перед тем как очищать кишечник такими медикаментами, нужно подробно изучить инструкцию. Обратите внимание на противопоказания.
К слабительным средствам можно отнести следующие препараты: таблетки «Сенаде», сироп «Дюфалак», средство «Регулакс» и другие. Одни из них влияют непосредственно на работу кишечника, усиливая его перистальтику. Другие же воздействуют именно на каловые массы, размягчая их. Не принимайте такие средства, если вы собираетесь уйти из дома. Действуют они довольно быстро, поэтому желание опорожнить кишечник может застать вас в самый неподходящий момент. Первое очищение подобными способами стоит проводить в выходные дни, когда у вас нет никаких планов.
Медицинские приспособления
Очистить кишечник от каловых камней можно при помощи клизмы. Для проведения процедуры вам понадобится кружка Эсмарха. Безусловно, можно воспользоваться и обычной спринцовкой, но в этом случае вы не сможете промыть дальние петли толстого кишечника.
Как правильно очистить кишечник при помощи клизмы? Обязательным условием является использование прохладной воды. Многие люди считают, что более комфортным будет применение жидкости, имеющей температуру тела. Однако в этом случае раствор может просто всосаться в стенку органа, как обычная питьевая вода. Очистить кишечник от каловых камней таким способом у вас просто не получится.
Итак, наберите в кружку Эсмарха около двух литров кипяченой прохладной воды. Температура жидкости должна быть в пределах от 22 до 25 градусов. Далее расположитесь на боку и аккуратно введите наконечник в анальное отверстие. После этого медленно откройте краник клизмы и пустите поток воды. Внимательно следите за своими ощущениями. В процессе наполнения органа водой вы можете почувствовать давление. Это является совершенно нормальным. После извлечения наконечника постарайтесь подождать несколько минут. Однако выполнить данное условие может не каждый человек. После испражнения кишечника можно повторить процедуру, однако не рекомендуется ставить в день более одной клизмы.
Альтернативой описанной выше процедуре станет медицинский препарат под названием «Микролакс». Производитель предлагает приобрести раствор, который содержится в специальной маленькой спринцовке. Вам достаточно лишь ввести эти 15 миллилитров в кишечник. Уже через несколько минут вы почувствуете естественные позывы. Такое средство не выведет каловые камни из вашего организма, так как воздействует оно только на нижнюю часть толстого кишечника. Зато препарат поможет быстро и эффективно справиться с запором и облегчить ваше состояние.
Водную клизму запрещается использовать при воспалительных процессах в кишечнике, открытых ранах, кровоточащих полипах и геморрое.
Использование кисломолочных продуктов
Можно вполне хорошо очистить кишечник кефиром или молоком. Рассмотрим оба рецепта.
Если очищение планируется произвести при помощи кефира, то нужно выбирать только свежий продукт. Однодневная кисломолочная субстанция способна усилить перистальтику и разжижить каловые массы. Пить продукт нужно перед сном. Некоторым людям достаточно одного стакана, другие же предпочитают употреблять до 500 миллилитров кефира. Уже утром вы ощутите явные позывы к дефекации и сможете легко испражниться. Стоит отметить, что продукт, который хранился более двух дней, теряет свое волшебное действие. Такой кефир может вызвать совершенно обратную реакцию. Человек, который и так страдает запором, вовсе не сможет нормально сходить в туалет. При этом возникнет повышенное газообразование и будет ощущаться дискомфорт.
Как правильно очистить кишечник при помощи молока? Все очень просто. Вам понадобится один стакан данного напитка. Поместите жидкость в кастрюлю и закипятите ее. После этого вылейте молоко в стакан и поставьте в теплое место. До того момента, когда раствор начнет бродить, пройдут сутки. Внимательно следите за тем, чтобы субстанция не превратилась в творог. Буквально на следующий день нужно добавить в полученный раствор две столовых ложки оливкового масла и выпить, предварительно тщательно размешав. Уже через несколько часов вы почувствуете непреодолимое желание уединиться в туалете.
Применение свежевыжатого сока
Есть также проверенное народное средство – очистить кишечник при помощи вкусных продуктов. Вам нужно лишь пить полезный свежевыжатый сок. Если у вас есть дома соковыжималка, то выберите именно этот способ.
Возьмите две некрупных свеклы и одно зеленое яблоко. Овощи очистите от кожуры и поместите в прибор. Выжмите сок и вылейте его в стакан. Некоторые люди предпочитают разбавлять такой состав простой водой. Однако в этом случае действие средства может быть не таким эффективным. Пить данный напиток нужно каждый вечер перед сном по одному стакану. Если вы впервые собираетесь использовать это народное средство, очистить кишечник нужно сначала половиной стакана сока. При недостаточном эффекте увеличьте дозу.
Особенностью такого средства является то, что оно окрашивает каловые массы в бордовый или даже черный оттенок. Не стоит этого пугаться. Эффект пройдет буквально через несколько дней после окончания очистительной программы.
Использование сухофруктов
Ни для кого не секрет, что сухофрукты обладают слабительным действием. Продукты, очищающие кишечник, в этом случае можно назвать следующие: сушеные бананы, чернослив, курага, изюм и другие. Чтобы воспользоваться таким методом, вам понадобятся несколько разных видов сухофруктов и один стакан кипятка. Выбирайте те сушеные плоды, которые больше приходятся вам по вкусу.
Промойте сухофрукты и положите их на дно стакана. Залейте их горячей водой и накройте блюдцем. Такой состав должен простоять у вас всю ночь. Утром выпейте раствор и съешьте все сухофрукты. Уже через несколько часов вы ощутите все прелести данного способа.
Очищение минеральной водой
Как очистить кишечник и желудок? Если вы хотите полностью вывести шлаки и токсины из организма, то нужно обработать всю пищеварительную и выделительную системы полностью. В этом случае вам поможет проверенный способ: использование минеральной воды.
Вам понадобится небольшая бутылка воды с газами и столовая ложка ксилита. Приобрести последнее вещество можно в аптеке или отделе диабетического питания. Налейте в кастрюлю 300 миллилитров газировки и подогрейте ее до температуры тела. Всыпьте в стакан ксилит и размешайте его. Пока состав вступает в реакцию, нужно выпить раствор. Многие люди отмечают, что сделать это довольно трудно из-за образовавшихся пены и газов. Для удобства можно использовать обычную трубочку. Далее нужно в течение двадцати минут активно двигаться. Вы можете сделать легкую зарядку или совершить пробежку.
На следующем этапе необходимо выпить еще 100 миллилитров воды и продолжить упражнения. В завершение подогрейте остатки воды (около 100 миллилитров) и быстро выпейте. Действие данного средства не заставит себя долго ждать. Уже через считаные минуты вы ощутите позывы.
Не стоит использовать такое очистительное средство на полный желудок или в случае воспалительных заболеваний органов пищеварительной системы.
Использование овощей
Как очистить кишечник? Рецепты могут предлагать средства и вкусные, и полезные. Данным способом чаще всего пользуются представительницы прекрасного пола, которые желают похудеть. Для приготовления блюда вам понадобятся одна некрупная свекла, маленькая морковь, пара ложек оливкового масла и щепотка соли.
Очистите овощи и натрите их на крупной терке. Добавьте соль и масло. Тщательно перемешайте состав и употребите. В первый день не стоит есть слишком много данного очистительного средства. Понаблюдайте за реакцией организма и только после этого увеличивайте дозу. Если вы хотите похудеть при помощи данного метода, то стоит употреблять салат исключительно на ужин.
Действие масел
Как очистить кишечник от токсинов и каловых застоев? Есть один проверенный способ. Многие отмечают, что он не очень приятен, однако при этом имеет удивительный эффект.
Для приготовления состава вам понадобится несколько разных масел. Возьмите две столовых ложки оливкового или растительного. Добавьте одну порцию касторки и несколько капель лимонного сока. Тщательно перемешайте полученную субстанцию. Влейте в раствор персиковый или абрикосовый сок в количестве 200 миллилитров. При помощи насадки на блендер перемешайте ингредиенты и выпейте их залпом.
Уже через несколько часов вы почувствуете удивительный эффект. Стоит отметить, что таким способом пользуются некоторые будущие мамы, которым нужно приблизить момент появления малыша.
Использование глины
Глина способна не только омолаживать и очищать кожу, но и оздоравливать организм изнутри. Стоит напомнить, что приобретать состав нужно только в проверенных местах. Глина продается практически в каждой аптечной сети и стоит совершенно недорого.
Возьмите половину чайной ложки сыпучей смеси и растворите ее в стакане воды. Тщательно перемешайте и разделите полученный объем на две порции. Употреблять их нужно утром сразу после пробуждения (натощак) и вечером перед самым отходом ко сну.
В течение трех дней такой диеты вы сможете мягко очистить кишечник от токсинов и вредных веществ, однако полезные бактерии останутся нетронутыми. Если же употреблять глиняный раствор около недели, то также очистится и желудок.
Соблюдение диеты
Если вы хотите не только очистить кишечник, но и наладить работу пищеварительной системы, то нужно действовать постепенно. Не используйте быстродействующие средства и слабительные препараты. Обратите внимание на свой рацион.
Питание должно быть преимущественно растительным. Употребляйте больше фруктов и овощей. Они содержат много клетчатки и неперевариваемых волокон. Благодаря этим компонентам кишечник и желудок будут очищаться медленно, но верно.
Обильное питье
Во время очищения кишечника нужно пить большое количество жидкости. Отдайте предпочтение простой воде. Она способна не только очистить стенки кишечника, но и благоприятно воздействовать на кожу, кровяное русло, сердце и другие системы и органы человеческого организма.
Если регулярно выпивать один стакан теплой воды натощак, то можно избежать многих заболеваний пищеварительной системы. При употреблении более трех литров жидкости в сутки вы сможете постепенно наладить стул и избавиться от застойных каловых образований.
Медовая вода
Очистить кишечник быстро поможет вода с ложкой меда. Готовить такой состав лучше с вечера. При этом жидкость должна быть очищенной. Мед выбирайте жидкий и не засахарившийся.
Положите ложку меда в стакан и налейте в него воду. Тщательно размешайте раствор и выпейте утром перед завтраком. После этого можно заняться гигиеническими процедурами. К завтраку лучше приступить через 10-25 минут после принятия такого средства.
Использование чеснока
Очистить пищеварительный тракт от токсинов и бактерий поможет чеснок. Это средство является природным антибиотиком. Однако метод не подходит тем людям, которые опасаются неприятного запаха.
Сразу после пробуждения нужно съесть одну дольку чеснока и запить большим количеством воды. Результат вы получите уже через несколько часов.
Полезные бактерии
Помимо всех перечисленных средств, есть еще один хороший способ мягко очистить кишечник и наладить его работу. Для этого вам потребуется не менее месяца времени. Однако эффект от такого лечения потрясающий. В процессе коррекции очищается не только кишечник. Кожа становится здоровой и сияющей, появляется легкость в теле и чувство постоянного комфорта.
Принимать полезные бактерии нужно от одного до шести месяцев. Все зависит от индивидуальных особенностей состояния кишечника и желудка. Так, вы можете отдать предпочтение стандартным и удобным препаратам «Линекс», «Аципол», «Бактисубтил» и так далее. В некоторых случаях прием полезных микроорганизмов нужно разделить на два этапа. Сначала вы принимаете лактобактерии, после этого начинаете заселять кишечник бифидобактериями.
Способы очистить кишечник: отзывы
Что же говорят медики и знающие люди о методах очищения пищеварительной системы? Как выяснилось, самым действенным и быстрым способом является клизма. Однако не все люди могут себе ее позволить. На втором месте по популярности и работоспособности находятся слабительные препараты (таблетки или свечи). Далее следуют овощные смеси, соки и масляные растворы.
Самыми последними в этом ряду по скорости действия считаются полезные бактерии. Однако медики говорят о том, что это один из лучших способов восстановить работу организма и очистить кишечник от пагубной флоры.
Альтернативный способ очистки
Очистить полость кишечника можно и в стенах медицинского стационара. В этом случае применяется специальное устройство, которое извлекает каловые камни из толстого кишечника и заселяет его полезной микрофлорой. В некоторых случаях может потребоваться и хирургическое вмешательство.
Подведение итогов
Теперь вам известны самые популярные и действенные способы очищения пищеварительной системы. Выберите тот, который больше всего подходит именно вам и воспользуйтесь этим методом. Помните, что очищение кишечника нельзя проводить у маленьких детей самостоятельно. В этом случае лучше обратиться за консультацией к педиатру и получить подходящее назначение.
Периодическая очистка кишечника требуется каждому взрослому человеку. Проводите ее правильно и максимально комфортно. Следите за работой вашей пищеварительной системы и всегда будьте здоровы!
www.syl.ru
Как очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях
Чистку организма нужно начинать именно с кишечника. Если почистить ЖКТ, вы решаете все проблемы со шлаками и токсинами. Для каждого из нас важно понимать, как правильно можно очистить кишечник в домашних условиях. Так как многие болезни с человеческим организмом начинаются из-за чрезмерного загрязнения кишечника.
За долгое время при неправильном питании в желудочно-кишечном тракте накапливается примерно сорок килограмм каловых камней и других ненужных и опасных скоплений. При распаде некоторые вещества могут выделять опасный яд, который попадает в кровь и разносится по всему организму. А также могут повредиться и здоровые органы. Регулярно очищать кишечник необходимо, дабы сохранить крепкий организм, отличное самочувствие и иметь нормальный вес.
Важно успеть очистить организм от ненужных веществ до развития хронического воспалительного процесса, интоксикаций и других нарушений. Помимо вывода всех шлаков и токсинов, такое очищение способствует быстрому похудению на несколько килограммов.
Как понять, что нужно очистить кишечник?
Очищение кишечника рекомендуют проводить в таких ситуациях:
- Если вы не соблюдете здоровый рацион питания, у вас отсутствует привычка делать разгрузочные дни.
- При постоянном употреблении продуктов животного происхождения, а также жареной, жирной и острой пищи.
- Маленькая физическая активность, или вы вовсе не занимаетесь физическими нагрузками.
- 4.При регулярном употреблении алкоголя.
- Если у вас имеется привычка кушать фаст-фуд.
Вышеперечисленные ситуации характерны практически каждому из нас, поэтому очищать кишечник нужно абсолютно всем.
Но существуют симптомы, при которых очищение кишечника просто необходимо:
- При появлении метеоризма и сильного вздутия живота.
- Кожные заболевания и неприятный запах тела.
- При высокой подверженности к простуде, нарушении носового дыхания.
- Расположенность к запорам. Постоянная слабость и вы быстро устаете.
Одна из главных причин запора и поноса — употребление различных лекарств. Для улучшения работы кишечника после приема препаратов, нужно каждый день пить простое средство …Подробнее…
Польза для организма от очищения кишечника
Если появляются нарушения пищеварения или кожные заболевания, врачи в первую очередь рекомендуют сделать очищение кишечника. При помощи очищения реально восстановить нормальную микрофлору, а также увеличить тонус желудочно-кишечного тракта.
Обзор пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечника мы делали в этой статье.
Если вы вовремя не проведете процедуру очищения, появляется риск возникновения очень серьезных нарушений:
- появляются боли в животе и метеоризм;
- образуется геморрой и трещины заднего прохода из-за постоянных запоров;
- нарушается усвоение витаминов из-за того, что скапливаются шлаки и каловые массы;
- происходит интоксикация организма, появляются проблемы с кожей, нервные расстройства.
Эти проблемы реально пройти стороной, если обращать внимание и контролировать состояние вашего здоровья, а также очищать организм от шлаков и токсинов.
Очищать кишечник можно также медикаментами, но врачи настаивают, что использование народных средств является намного эффективнее при очищении.
Перед тем как начинать очищать кишечник, обязательно нужно понимать в каком состоянии находится ваш организм. Рекомендует обратиться к вашему лечащему врачу и пройти обследование.
Противопоказания
Запрещается проводить очищение кишечника, если у человека:
- период менструации или другие кровотечения;
- недавно состоялась операция;
- гипертония третьей степени;
- пережит инсульт или инфаркт;
- постоянные боли в животе из-за неизвестных причин;
- интоксикации, тошнота, проблемы с пищеварением;
- постоянно сильная слабость, головная боль;
- имеются патологии толстого кишечника, язвенные колиты, злокачественные новообразования в кишечнике, болезнь Крона;
- период беременности;
- период лактации;
- наличие геморроя, парапроктит;
- вирусная инфекция, которая сопровождается повышенной температурой.
Способы очищения в домашних условиях
Имеется несколько способов очистить кишечник, чтобы иметь хорошее само самочувствие и сбросить пару лишних килограммов.
К ним относятся:
- Разгрузочная диета.
- Травяные отвары и настои.
- Употребление медикаментозных препаратов.
- Клизмы.
- Чистка при помощи народных рецепторов.
Очищение яблоками
Врачи считают очень эффективной яблочную диету для очищения.
Яблоко имеет пектины, которые поглощают ненужные вещества и выводят их из организма. Два дня нужно кушать исключительно яблоки, в любом количестве и не забывать про водный баланс.
Яблочную диету рекомендовано проводить не больше трех раз в месяц. При помощи яблок реально хорошо почистить тонкий и толстый кишечник, а также сбросить вес.
Очищение травами
Видео: очищение кишечника семенами льна
Очищать организм травами очень полезно и эффективно. Если его проводить систематически, можно за короткое время укрепить здоровье и поднять иммунитет человека.
Корень лопуха – это проверенный годами способ очищения организма. Вам понадобится 100 гр. измельченного корня лопуха, который нужно залить кипятком и дать настояться 10 минут, затем процедить. Принимать ваш отвар два дня. Один раз в 2 недели разрешается пить отвар из корня лопуха, чтобы очистить кишечник.
Очищение клизмой
Применять клизму нужно людям, которые имеют нерегулярный стул, чаще после лечения медикаментами или при чистке организма от паразитов. Этот процесс не один из легких, требуется предварительная подготовка. Это может быть правильное разгрузочное питание.
За 2 недели до очистки при помощи клизмы нужно исключить из рациона нездоровую пищу и мучные изделия. Основными продуктами питания должны стать овощи и фрукты. Очищать организм клизмой рекомендуют в одно и то же время.
Как сделать очистительную клизму читайте здесь.Одна из главных причин запора или диареи- неправильное питание. Поэтому для улучшения работы кишечника нужно каждый день пить простое …Подробнее…
Очищение кишечника при беременности
В период беременности у женщин увеличиваются сбои в функционировании кишечника. Каждая женщина во время беременности сталкивалась с запорами (возможно и не один раз).
Обычно врачи не рекомендуют принимать слабительные препараты при беременности, так как нет уверенности в одновременной пользе для матери и плода.
В таких ситуациях на помощь приходят народные средства и правильное питание, важно добавлять в рацион такие продукты:
- оливковое масло, которое имеет отличное действие на желудок и печень;
- зерновые хлебцы, что содержат много клетчатки, что так полезна для кишечника;
- свекла, которая имеет хорошее слабительное качество;
- брокколи, что блокирует вредные жиры;
- все фрукты, что являются источниками витаминов и укрепляют здоровье.
Произвести мягкую очистку организма при беременности реально. Один такой способ — это чай из семян льна и лимона. Он отлично очищает кишечник и не имеет никакого вреда для будущей мамы и малыша.
Пропорция такова: на 1 стакан кипятка вам понадобится чайная ложка льняных семян. Им нужно дать настояться, потом процедить и пить вместо обычного чая. Для вкуса можно добавить кусочек лимона.
Регулярно очищать кишечник и организм нужно не только людям, которые имеют проблемы, но и тем, которые заботятся о своем организме и здоровье.
Важно понимать все моменты в очищении человеческого организма:
- Принимать строго по нормам дозировки.
- Не забывать об особенностях организма.
- Перед применением ознакомится с противопоказаниями, чтобы не сделать еще больше вреда организму.
Медикаментозное лечение для очищения организма
Еще одним способом очищения кишечника является использование специальных препаратов, которые имеют положительное влияние на состояние организма и не допускают нарушений микрофлоры.
Фортранс
Это лекарство из разряда слабительных, что предназначено именно для очищения кишечника. Особенность средства Фортранс заключается в удерживании молекулы воды, а также увеличивается осмотическое давление и объем содержимого кишечника.
В составе препарата также имеются электролиты, которые отлично влияют на водно-электролитный баланс. Лекарство не подвергает организм к метаболизму.
Инструкцию по применению препарата Фортранс можно найти в этой статье.
Чтобы провести процедуру очищения, понадобится 3-4 пакетика. Их необходимо высыпать в 3-4 литра воды. Употреблять по 250 мл. препарата с перерывами в 3-4 часа. Эффективность препарата можно наблюдать через 1 час и сохраняется он около 10 часов.
Активированный уголь
Некоторые врачи называют активированный уголь самым лучшим сорбентом. Он имеет поверхностную активность, а также снижает вероятность всасывания вредных веществ из пищеварительного тракта.
Активированный уголь также используют при диспепсическом явлении, интоксикации, аллергической реакции.
Чтобы очистить кишечник при помощи активированного угля, вам необходимо принимать дважды в день 1 таблетку угля с расчетом на 10 килограмм человеческого веса. Принимать таблетки нужно не меньше 2 недель, но и не больше 4. Подробнее читайте здесь.
Магнезия
Этот препарат имеет спазмолитические, желчегонные, противосудорожные, а также очистительные свойства. Препарат есть хорошим сорбентом, который может эффективно очистить кишечник.
Магнезия впитывает токсические вещества и выводит их из организма. Нужно понимать, что это средство способствует тому, что твердый кал становится немного жиже.
Вам понадобится 30 г магнезии, которую нужно смешать с 100 мл теплой воды. Принимать утром, натощак. Еще можно принимать лекарство за 2 часа до сна. Уже через 2 часа после приема, появляется позыв к дефекации. Пить магнезию нельзя больше 3 дней.
Недостаток в рационе жидкости — одна из главных причин запора. Чтобы от него избавиться за 3 дня, нужно каждый день пить простое средство …Подробнее…
Видео: мнение медиков
lechimzapor.com
быстро и в домашних условиях
Приятно находиться в чистой комнате или шагать по убранной улице. Человеческий организм также нуждается в периодической уборке. Особенно это касается кишечника. Но если о толстом отделе все известно и его чистка не составляет труда, то освобождение от шлаков других отделов – тема новая и неизведанная. Какими способами можно очистить тонкий кишечник быстро и результативно?
Цель очищения тонкого отдела кишечника
Удаление из организма паразитов, скапливающихся в фекалиях, шлаков – помогает улучшить состояние человека и повысить защитные функции иммунной системы. При проведении процедуры регулярно настроение пациента меняется в лучшую сторону. В теле высвобождается большое количество энергии. Раньше она тратилась на попытку переварить то, что попало внутрь, и вывести накопленную грязь. Отмечается повышение работоспособности: умственной и физической.
При выведении из отделов кишечного тракта токсинов и паразитических организмов положительно отражается на состоянии кожных покровов. Эпидермис выглядит здоровее, меняется цвет, насыщается влагой и не пересыхает. На лице исчезают мелкие морщинки, крупные заметно разглаживаются, уходит заболевание акне, исчезает сыпь.
После использования методик по очистке тонкого кишечника начинают расти волосы, состояние волосяного покрова изменяется в лучшую сторону. Выпадение волос стало заметно реже.
Избавление от лишнего груза возможно дома народными средствами. Можно воспользоваться уже готовыми растворами, продающимися в любой аптеке.
Стоит отметить благотворное влияние чистого кишечника на состояние опорно-двигательного аппарата в человеческом теле. Суставы восстанавливают нормальное функционирование, не скрипят, не болят. После устранения мусора снижается риск появления или обострения болезней внутренних органов пищеварительной системы. Уходит масса внешних неприятных проявлений зашлакованности организма: аромат изо рта, метеоризм, запор, понос.
Способы удаления шлаков
Прежде чем приступать к проведению процедуры, нужно знать показания использования методик очистки. Если нет внутренних проблем, то даже в качестве профилактики попытка промыть тонкий кишечник приведёт к противоположным результатам. Нарушится баланс между полезными и патогенными бактериями, что приведёт к развитию болезней.
Показания для очистки тонкого кишечника:
- В рационе присутствуют продукты питания с отрицательными показателями полезности.
- Злоупотребление алкогольными напитками, курение.
- Частые посетители фаст-фудов и учреждений, где готовят быструю еду.
- В меню преобладает мясо и мясные продукты, одновременно мало содержится овощей, фруктов и других растительных продуктов.
- Отсутствие спортивных увлечений. Предпочтение отдаётся дивану, креслу и лени.
- Проживание в городах-мегаполисах вносит негатив в состояние здоровья человека и зашлакованности организма.
Сигналы, требующие внимания, когда внутри всё плохо:
- Хроническое вздутие живота. Скопление газов приводит к дискомфортному состоянию, болевым ощущениям.
- Неприятный запах, идущий из ротовой полости. Причина кроется в неполадках в ЖКТ.
- Утомляемость. Произведённая внутри энергия тратится на переваривание поступившей неполезной еды и попытки вывести скопившийся мусор.
- Ухудшение состояния верхнего слоя эпидермиса. Кожа становится сухой, появляются прыщи, увеличиваются морщины, кожный покров быстро стареет.
Принятие правил здорового образа жизни (ЗОЖ), регулярных занятий спортом способствует улучшению состояния всего организма. Если очищение не проводить, следует ожидать болезни, мигрень, интоксикацию от скопления каловых масс, большое количество паразитов, ускоренное старение.
Современная медицина предлагает разные методы очистить толстый и тонкий отделы органа:
- Использование медикаментозных средств в виде слабительных препаратов и пр.
- Народные рецепты.
- Лекарственные травы и растения.
- Клизмы.
Аптечные методики
Медикаментозный способ проводится посредством препаратов, обладающих слабительным эффектом:
- Фортранс. Выпускается в виде порошка для приготовления питьевого раствора. Попадая внутрь, обеспечивает задержку влаги в кишке, помогая разжижать каловые массы, увеличивая их объём. В составе лекарства находятся электролиты, поддерживающие электролитический баланс в организме.
- Лавакол. В продажу поступает порошок. Приготавливается суспензия и принимается внутрь. Задерживает воду в кишечнике, увеличивает объём фекалий, поддерживает электролитический баланс. При попадании внутрь не изменяет показатели кислотно-щелочного баланса. Нормализует регулярность дефекации.
- Мовипреп. Фармакологическая форма выпуска: порошок для приготовления лекарственного раствора. Содержит большое количество электролитов, что провоцирует понос и удаление содержимого естественным путём. Слабительный эффект создается благодаря наличию аскорбиновой кислоты и сульфата натрия. Значительное увеличение объёма фекалий приводит к раздражению стенок и усилению двигательной активности органа. В свою очередь электролиты препятствуют появлению симптомов обезвоживания.
- Сульфат натрия и сульфат магния. Солевой раствор используется как результативное слабительное, но имеет ограничения по применению.
Действие аптечных средств начинается спустя 4 часа после приёма. Продажа осуществляется без рецепта и назначения врача. Однако изучение инструкции и выполнение докторских рекомендаций неизменно требуется при достижении поставленной цели. Использование возможно непродолжительное время и редко. Проблема медикаментов в том, что при удалении из организма токсинов и отравляющих веществ удаляются и полезные соединения.
В качестве дешевого и доступного способа избавиться от интоксикации и грязи – активированный уголь. Это адсорбент, собирающий всё, что есть на пути. Затем через кишечник собранный комок выводится наружу. Для получения дополнительного результата рекомендуют добавить шелуху от подорожника. Указанный материал выступает в качестве абразива, снимающего со стенок кишок накипевшую грязь и жир. Однако есть побочное действие при потреблении увеличенных доз угля: обезвоживание и дисбактериоз. Поэтому в период прохождения курса чистки следует пить много воды и не превышать допустимых норм.
Чистка дома
Для очищения тонкого кишечника в домашних условиях на помощь приходят рецепты народной медицины. Консультация с лечащим врачом поможет более точно определиться, какие средства использовать.
- Кефир. Продукты кисломолочного вида являются первым средством в борьбе с неполадками в пищеварительной системе. Присутствующие в напитках кисломолочные бактерии способствуют восстановлению нарушенной микрофлоры. Продукты провоцируют гибель многих паразитирующих организмов внутри кишечника. Регулярное поступление внутрь натуральных йогуртов, кефира, простокваши помогает устранить многие патологии пищеварительного тракта.
Особенно полезно с фруктами, где много клетчатки. Для быстрого результата нужно выделить день и пить только кефир. Необходимый объём – 2 литра. - Для усиления слабительного действия в кисломолочный продукт добавляют льняную муку. Нужно пить в течение 3 недель с постепенным увеличением объёма потребления от 100 мл и 1 ч.л. до 150 мл и 3 ч.л. Пить вместо утренней трапезы.
- Гречневая каша на кефире. На ночь крупа заливается напитком и отправляется в холодильник. Утром вместо завтрака 1 стакан тёплой кипячёной воды и 1 порция гречки. Меню обеда обычное, без изменений.
- Кисломолочное изделие и оливковое масло. В стакан с кефиром добавляют масло и любой сорбент. Выпивается натощак.
- Напиток, содержащий крахмал и чернослив – кисель. Полезный напиток, способный деликатно чистить отделы кишечника. У женщин кисель убирает живот. В качестве составляющих берутся хлопья Геркулес, сухофрукт и средняя свёкла. Нарезается мелкими кусочками, складывается в ёмкость и заливается кипятком в объёме 1,5 литра. На медленном огне смесь стоит 15 мин. Затем снимается с плиты, процеживается и потребляется на протяжении светового дня. Жмых не менее полезен, чем напиток, поэтому его кушают вместо утренней еды.
- Свёкольный сок. Этот красный овощ всегда стоит на страже нормальной работы пищеварительного тракта. Из свёклы готовят многие блюда, полезные человеческому организму. Напиток из бурака неприятный на вкус, со специфическим запахом, способен вызвать тошноту, поэтому его часто разбавляют соком из моркови, шиповником или подслащивают мёдом. Курс может идти 7 дней или продлиться до 14. Ежедневно выпивают 0,5 стакана напитка три раза до еды. Пьют, постепенно начиная с небольших доз с постепенным увеличением объёма. Нельзя пить свежеотжатый сок, исключительно настоявшийся минимум 3/4 часа в холодильнике.
Клизменные процедуры
Клизма – это очистка кишечника, используемая, когда остальные способы не помогли, требуется срочно убрать грязь и шлак. Такая ситуация возникает при родах или в целях подготовки к хирургии на органах брюшной полости.
Для получения результата используют тёплую кипячёную воду, отвары лекарственных трав: ромашка лекарственная, мать-и-мачеха. Чтобы кишечные каналы почистить полностью, требуется повторение мероприятий до появления ощущения лёгкости.
В домашних условиях чистка происходит только в отделе толстого кишечника, к тонкому раствор не проникает. В больнице предлагают пройти гидроколонотерапию. Проведение возможно в медицинском учреждении, под присмотром врачей. Всего проходится 10 сеансов, на каждом сеансе происходит продвижение вглубь по всей длине кишечного канала, начиная с толстого и продвигаясь дальше. Благодаря проведенной процедуре со стенок уходят накипевшие остатки, жировые отложения, шлаки.
Противопоказания
Наличие в организме патогенных нарушений приводит к невозможности проведения в кишечнике очистительных процедур. Игнорирование запрета приводит к обострению ситуации и различным осложнениям.
- Нарушение баланса микрофлоры внутри.
- Кишка имеет трещины, язвы, свищи.
- Паразиты. Многие методики направлены на устранение глистов, но на консультации с врачом следует выбрать правильную тактику постепенного их удаления, чтобы не возник запор.
- Инфекционные заболевания кишечника.
- Беременность и лактация.
- Люди, страдающие повышенным или пониженным давлением.
- Патологии сердечной системы и почек.
gastrotract.ru
Генеральная уборка. Как быстро, безопасно и эффективно очистить кишечник | Здоровая жизнь | Здоровье
Почему это важно
Если в кишечнике начинают скапливаться непереваренные остатки пищи, это приводит к тому, что в нём начинают активно размножаться патогенные бактерии. В результате их деятельности начинается интоксикация организма, токсины попадают в кровь, вызывая общее расстройство состояния человека. Нередко даже утверждается, что такие состояния могут приводить к образованию онкологических опухолей.
Сегодня у врачей нет единого мнения о том, надо ли заниматься специально процедурой очищения кишечника, т. к. организм должен регулировать это сам. Другие уверены, что такие процедуры необходимы, т. к. плохая экология и обилие вредной пищи вкупе со стрессами привели к тому, что организм самостоятельно не справляется, и ему требуется помощь.
Стандартные варианты
Сегодня часто предлагают использовать такой вариант, как гидроколонотерапия. Промывание толстого кишечника проводится при помощи специального аппарата. За определённое время — обычно это 45 минут — через кишечник пропускают до 30 литров воды. Проводить такую процедуру советуют курсами. Но всё же большая часть проктологов (и я в том числе) относится негативно к подобной процедуре, т. к. под сильным напором воды вымывается вся полезная флора кишечника.
Ещё один способ, который используют достаточно широко, — это приём аптечных препаратов-сорбентов. Для очищения кишечника широко применяют активированный уголь и прочие варианты. Тут важно строго следовать инструкции и не превышать дозировки. Важно учитывать, что подобный метод даёт временный эффект и в основном просто позволяет устранить токсины.
Ещё один вариант — очищение пшеничными отрубями. Такой способ оказывает послабляющий эффект, при этом является мягким вариантом, предпочтительным на фоне многих других. Он не требует никаких изменений в образе жизни человека. Для очищения надо подготовить следующий напиток: 2 столовых ложки отрубей залить 150 мл кефира, перемешать и принять с утра натощак. Можно попробовать использовать такой напиток и вечером, перед сном.Одним из вариантов так называемого «мягкого» очищения является использование «Щётки», т. е. специальной диеты. Здесь предлагается использовать салат из нашинкованной капусты и моркови со свёклой (причём стоит понимать, что овощи должны быть сырыми). Такой рецепт подразумевает сохранение волокон, помогающих эффективно очищать кишечник. Салат должен быть заправлен лимонным соком. Правда, самостоятельно не надо прописывать себе такой вариант, т. к. у свёклы есть определённые побочные действия. А значит, стоит предварительно посоветоваться с врачом.
Чистка голодом
Лечебное голодание — довольно распространённый вариант очищения кишечника. Есть мнение, что дополнительное очищение, произведённое каким-либо иным методом, усилит эффект голодания. Так, например, если сочетать голодание с клизмой, можно добиться того, что микрофлора обновится, перистальтика будет простимулирована, а всасывание полезных веществ через стенки кишечника повысится. Для клизмы следует использовать воду комнатной температуры: такая будет максимально комфортной, не всосётся быстро в кишечник и не вызовет спазма или ожога. Во время выполнения данной манипуляции человек не должен испытывать боль. Оптимальное положение — лёжа на левом боку с поджатыми к животу ногами.
Голодать долго не стоит, ведь иначе организм впадёт в стресс и начнёт вытягивать из вас все полезные вещества. Метод лечебного голодания поддерживается далеко не всеми врачами.
Детокс-диета: особенности и нюансы
Отличным решением станет специальная диета, которую нередко называют детоксом. Она становится замечательным альтернативным средством, которое можно использовать тем, кому клизма противопоказана. Диету допускается использовать ежегодно (но не чаще одного раза в год). И несомненным её преимуществом является тот факт, что она очищает не только кишечник, но и весь организм в целом.
Строится она следующим образом:
- В 1 день — питьевой детокс: утром рекомендуется выпить натощак отвар сенны или крушины, в течение всего дня — применять 6-7 стаканов свежевыжатого сока (причём лучше всего — овощного)
- Во 2 и 3 дни предполагается проводить сыроедение: здесь разрешены любые сырые овощи, но их нельзя солить и добавлять к ним масло, обязательными к употреблению являются морковь и капуста, разнообразить рацион можно зеленью, орехами и семечками
- 4 день — время овощного детокса: в этот день можно использовать варёные и тушёные овощи в чистом виде без каких-либо добавок
- 5 и 6 дни: стоит заняться фруктово-крупяным детоксом. Из числа разрешенных продуктов — свежевыжатые фруктовые соки и различные смеси из них, а также овсяная и гречневая каша на воде, овощные супы, сухофрукты и мёд
- 7 день: время, когда следует использовать нежирные кисломолочные продукты, хлеб без дрожжей, омлет на пару и отварные яйца
По окончании диеты следует поддерживать лёгкий режим питания. Нагружать кишечник после очищения нельзя: это сразу же даст обратный эффект.
Смотрите также:
aif.ru
Клизма для очищения кишечника. Польза, как сделать в домашних условиях для похудения, перед колоноскопией, с содой, бифидумбактерином, ромашкой, марганцовкой
Процедура по очищению кишечника должна проводиться только после консультации со специалистами. Если клизма проводится в домашних условиях самостоятельно, следует готовиться к возможному появлению побочных эффектов или осложнений, так как процедура может нарушить нормальное функционирование всего организма.
Содержание записи:
Польза процедуры для организма
Пищеварительная система человека устроена таким образом, что необходимые питательные вещества, поступающие с пищей, поглощаются в организме, а отходы выводятся через кишечник. Со временем на его стенках, сгибах и переходах из одного отдела в другой оседают многочисленные отходы.
Образование каловых масс в кишечнике приводит к формированию благоприятной среды для размножения бактерий и паразитов. При гниении отходов в организм выделяются токсичные вещества – причина внутренней интоксикации и источник многочисленных заболеваний.
Основным назначением клизмы является проникновение воды или лекарственных препаратов во все отделы кишечника для дальнейшего очищения. Жидкость, проникая во все участки, вымывает каловые массы, токсины и скопившиеся токсические вещества.
Эта процедура способствует:
- активизации метаболических процессов в организме;
- быстрому всасыванию питательных веществ, поступающих с пищей, в кровь;
- нормализации работы всей пищеварительной системы;
- улучшению общего самочувствия;
- волосы, ногти и кожа приобретают здоровый вид.
Клизма для очищения кишечника в домашних условиях позволяет быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, поскольку жиры тратятся на получение энергии и не откладываются на боках или животе. После клизмирования снижается аппетит, нормализуется пищеварение и укрепляется иммунитет.
Вред
Помимо пользы клизмирования для организма, при неправильном или частом проведении может спровоцировать негативные последствия для здоровья.
Среди них выделяются:
Частое применение клизмы для очищения пищеварительной системы приводит к тому, что кишечник расслабляется, привыкает к постоянной помощи и перестает правильно работать. Это приводит к трудностям с дефекацией в будущем.
Показания и противопоказания к проведению
Как и другие медицинские мероприятия, существуют определенные показания для назначения клизмы:
- частые запоры;
- нерегулярный стул;
- вздутие живота, сильное газообразование или метеоризм;
- быстрая утомляемость и сонливость;
- жирность кожи, появление угревой сыпи и прыщей;
- головные боли;
- беспричинная слабость;
- неприятный и гнилостный запах, слышащийся изо рта или от всего тела;
- появление лишнего веса;
- обильное потоотделение.
Клизму для очистки кишечника ставят при интоксикации организма на фоне отравления, перед предстоящим медицинским обследованием или хирургической операцией.
Выделяется целый ряд противопоказаний, при которых процедуру очистки кишечника клизмами проводить категорически запрещается.
К ним относятся следующие заболевания:
- сердечная недостаточность;
- сахарный диабет;
- онкологические заболевания;
- вирусные или респираторные заболевания, протекающие на фоне повышенной температуры тела;
- депрессивные или стрессовые состояния;
- геморрой;
- острый аппендицит;
- воспалительные процессы или язвенные поражения кишечника;
- различные хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, к которым относятся язва, колит, гастрит, панкреатит;
- кровотечения из анального отверстия или наличие крови в каловых массах;
- повышенное артериальное давление;
- слабость или пред обморочное состояние.
Клизмы не рекомендуется проводить женщинам за несколько дней до и после менструаций, во время беременности и в период грудного вскармливания.
Поэтому перед проведением процедуры следует понаблюдать за собственным самочувствием, а также пройти медицинское обследование.
Клизма и слабительные препараты: что лучше
В домашних условиях можно поставить клизму или принять слабительный препарат. Каждый из этих принудительных способов удаления каловых масс имеет достоинства и недостатки. Слабительные препараты просты в использовании и разнообразны. Достаточно приобрести в аптеке подходящее средство и принять таблетку.
Но такой способ очистки имеет существенные минусы:
- со временем организм привыкает к входящим в состав средства компонентам, поэтому оно перестает действовать;
- после принятия слабительного могут появиться побочные эффекты;
- из-за чрезмерного разбухания компонентов слабительных препаратов растягиваются стенки кишечника;
- частый прием слабительных средств негативно отражается на желудке и печени, так как лекарственные компоненты всасываются в кровь;
- приученный к постоянной помощи желудочно-кишечный тракт перестает самостоятельно работать, становится ленивым и вялым.
Клизма для очищения кишечника в домашних условиях, как и слабительные препараты, позволяет быстро и качественно удалить не только каловые массы, но и вывести из организма шлаки и токсины.
К недостаткам этого метода относятся:
- неудобство в использовании, так как требуется тщательная подготовка или помощь постороннего человека;
- при частом применении из кишечника помимо токсинов вымываются полезные бактерии, что приводит к возникновению дисбактериоза и других заболеваний;
- кишечник привыкает к искусственному опорожнению и перестает самостоятельно функционировать;
- из-за регулярного травмирования прямой кишки может возникнуть геморрой или проктит.
Поэтому вопрос выбора способов очищения кишечника следует доверить специалисту, который в индивидуальном порядке подберет оптимальное лекарственное средство.
Виды микроклизм
Микроклизма позволяет быстро и эффективно очистить кишечник взрослым и детям даже от плотных или сухих каловых масс. В отличие от обычной клизмы, требуется всего 50-300 мл жидкости.
В зависимости от назначения и содержащегося в них активного вещества, выделяются следующие виды микроклизм:
- Очищающие (кофейные, медовые, крахмальные) – позволяют быстро вывести токсины из организма. Используются в случае, если одновременно с запором ощущаются боли в кишечнике и метеоризм.
- Послабляющие (глицериновые, масляные, гипертонические) – применяются при хронических запорах, так как содержат вещества, расслабляющие кишечник.
- Лечебные (отвары лекарственных трав) – обладают противовоспалительными, регенерирующими или кровоостанавливающими свойствами.
- Смягчающие – назначаются в случае, если при запоре выходит сухой кал.
Такие микроклизмы удобны в использовании, не вызывают привыкания и обеспечивают желаемый результат спустя 15-30 мин.
Подготовка
Перед любой медицинской процедурой важно правильно подготовить организм. Для этого за 2-3 суток до того, как будет ставиться клизма, необходимо придерживаться диеты, основанной на овощах и фруктах. Из рациона исключаются жирные, острые, мучные и жареные продукты.
Диетическое питание способствует усилению лекарственного эффекта от клизмирования. Чтобы предотвратить обезвоживание, во время терапевтического курса следует выпивать не менее 2 л чистой воды.
Для очищения кишечника клизмой нужно приобрести в аптеке специальную емкость – кружку Эсмарха. Она состоит из наконечников, резинового шланга, зажима и непосредственно самой емкости объемом 2 л.
Для проведения процедуры в домашних условиях не рекомендуется покупать резиновую грушу, так как она вмещает небольшое количество жидкости, а также сильно раздражает прямую кишку. Средним объемом клизмы считается 1-2 л вливаемого раствора.
Заранее подготавливается жидкость для клизмы. Это может быть обычная дистиллированная вода или специальный лечебный раствор, не содержащий твердых частиц. Поэтому предварительно его необходимо процедить. Выбирается используемая жидкость в зависимости от преследуемой цели, причем предпочтение стоит отдавать народным рецептам.
Отдельное внимание уделяется температуре лекарственного раствора, которая должна быть от 22 до 30 градусов.
Такая температура воды способствует мягкому выведению шлаков и токсинов из организма, что очень важно при чистке кишечника. Слишком холодная вода может спровоцировать спазмы и расстройства кишечника. Горячая жидкость способствует быстрому всасыванию токсинов, а также провоцирует ожог слизистой оболочки.
Частота процедуры
Чтобы не навредить собственному здоровью и получить положительный эффект, важно знать, как часто проводят процедуру. Продолжительность терапевтического курса обычно составляет от 6 до 8 сеансов. Ставится клизма каждый день или через день. В качестве профилактики очищение кишечника совершается не чаще 2 раз в месяц.
Нельзя проводить клизмирование регулярно при проблемах с дефекацией, так как это приводит к обезвоживанию организма, дисбактериозу и привыканию к искусственному опорожнению кишечника.
Как правильно поставить клизму
Эффективность очистки кишечника при помощи клизмы напрямую зависит от правильности подготовки и проведения процедуры. Перед клизмированием следует ознакомиться с инструкцией, посмотреть обучающие видео, проконсультироваться с терапевтом или гастроэнтерологом.
Клизма для очищения кишечника в домашних условиях ставится двумя способами: в ванной комнате или лежа на твердой поверхности. Оба метода введения жидкости в организм эффективны, поэтому определяется наиболее удобное положение индивидуально.
- В первом случае в ванную наливается немного теплой воды, затем нужно принять коленно-локтевое положение, опустив при этом голову вниз. Таз должен находиться выше головы, поэтому его нужно приподнять.
- Ставить клизму можно также лежа на животе или на боку, максимально прижав коленки к животу. Кровать предварительно следует застелить кушеткой на случай самопроизвольной дефекации.
Не зависимо от выбора способа введения очистительного раствора, во время процедуры нужно придерживаться следующих общих правил:
- заранее подготавливается жидкость, наконечник и вазелин;
- все детали предварительно должны быть простерилизованы;
- наконечник смазывается увлажняющим кремом, после чего аккуратно вставляется путем вращения в прямую кишку на 3-5 см;
- вода или лекарственная жидкость вливается дозировано, при этом важно контролировать собственное состояние;
- после введения состава нужно полежать или походить 10-15 мин.;
- при первых позывах к дефекации необходимо опорожнить кишечник;
- температура вливаемой жидкости должна быть комнатной температуры;
- для качественной очистки всего кишечника потребуется не менее 2 л воды или лекарственного раствора.
Клизму рекомендуется ставать утром натощак перед завтраком или вечером, за несколько часов до сна. Поскольку очищение подразумевает слабительный эффект, проводить процедуру стоит в выходные.
В случае возникновения дискомфорта или болевого синдрома при введении наконечника или жидкости, следует остановить процедуру. Если после постановки клизмы ухудшается самочувствие, появляются боли в животе, понос или запор, то следует проконсультироваться с врачом и подобрать другой способ очищения организма.
Микроклизмы
В качестве подготовки перед хирургическим вмешательством или ультразвуковым исследованием, а также при лечении хронических запоров используются очищающие микроклизмы.
Клизма для очищения кишечника в домашних условиях ставится на основе готовых аптечных средств или приготовленных самостоятельно растворов. Основой при приготовлении жидкости являются лекарственные растения, аптечные препараты или продукты питания.
Среди эффективных очищающих средств, приготовленных самостоятельно дома, выделяются:
- Масляные – отлично подходят облепиховое, касторовое, льняное или оливковое масла. Они размягчают застоявшийся кал и помогают быстрому опорожнению кишечника. Для этого при помощи груши в анальное отверстие вводится 100 мл теплого неразбавленного масла или раствор, состоящий из 50 мл масла и 100 мл воды.
- Солевая и содовая – способствует восполнению вымытого из организма натрия. Для приготовления средства необходимо растворить в 2 л дистиллированной воды 2 ст. л. соли (пищевой или морской), можно соды.
- Кофейная – нужно смешать 500 мл воды и 50 г молотых кофейных зерен, после чего подогреть их на водяной бане на протяжении 15 мин. Полученный раствор нужно процедить и остудить до комнатной температуры.
- Из марганца – применяется для профилактического очищения кишечника. Для приготовления нужно залить 6 крупинок марганца небольшим количеством воды, подождать несколько минут и процедить. Перед клизмированием концентрат разбавляется в 2 л воды.
- Крахмальные – основой для раствора является картофельный, кукурузный, рисовый или пшеничный крахмал. В 100 мл воды растворяют 5 г продукта, ставят на медленный огонь и постоянно помешивая, вводят еще 100 мл воды. Полученный раствор используется сразу после охлаждения.
Послабляющие микроклизмы
Для лечения хронических запоров назначаются послабляющие микроклизмы, благодаря которым эффективно выводятся из организма даже сухие и застоявшиеся каловые массы.
В качестве основы для послабляющего раствора используются:
- Свекла – обладают сильным послабляющим эффектом. Для приготовления необходимо на мелкой терке натереть несколько плодов свеклы, отжать полученный сок. Перед клизмированием 100 мл сока разбавляют в 2 л воды.
- Травы (ромашка, шалфей, подорожник) – нужно залить 1 ст. л. выбранной измельченной травы 500 мл кипятка, настоять 20 мин. и процедить. Лекарственные растения обладают различным действием, поэтому подбирается состав для клизмы в зависимости от необходимого результата.
- Молочные продукты – на медленном огне подогревается 200 мл молока, в которые добавляется 20 г сливочного масла. Когда масло полностью растворится в молоке, состав снимается с огня, остужается и используется для клизмирования.
Для похудения
С помощью клизм не только очищается весь кишечник, но и исчезают несколько лишних килограммов. Эта процедура является дополнением к выбранной диете.
Очищение, нормализация обмена веществ и укрепление иммунитета – основные цели, преследуемые при постановке клизмы для похудения.
К эффективным растворам относятся:
- Содово-соляной состав – вначале ставится соляная клизма, для приготовления которой 1 ст. л. соли растворяют в 2 л воды. После этой процедуры вводится содовый состав (в 1 л воды нужно растворить 25 г соды), который следует удержать в кишечнике не менее 20 мин.
- Лимонный раствор – воду нужно смешать с соком, отжатым из лимона в пропорции 1 лимон на 1 л пресной воды. Альтернативным вариантом является приготовление концентрата. Для этого сок 1 лимона добавляется в 100 мл жидкости, процеживается, а непосредственно перед введением клизмы разводится в 1,5-2 л воды.
Курс при опухоли
На основе анамнеза и противопоказаний лечащий врач в качестве дополнения при лечении опухолей подбирает курс клизмирования. Чаще всего используется обычная дистиллированная вода.
Но может быть назначен и специальный раствор, основанный на различных сборах лекарственных трав:
- Адсорбирующими и обволакивающими свойствами обладает отвар ромашки и чистотела. Для его приготовления нужно залить 50 г сухой смеси кипятком, настоять 30 мин. и процедить.
- Настой шалфея или зверобоя способствует укреплению иммунитета, обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами.
Такие клизмы способствуют нормализации обменных процессов в организме, поддерживают работу внутренних органов и положительно влияют на состояние микрофлоры кишечника.
Средством, помогающим в домашних условиях вывести из организма токсины и вредные вещества, нормализовать работу внутренних органов и всего организма в целом, является клизма для очищения кишечника. Но, как и при любой медицинской процедуре, важно вначале проконсультироваться с врачом и тщательно соблюдать алгоритм ее проведения.
Автор: Бабкина Анна
Оформление статьи: Мила Фридан
Видео о пользе клизм
Как делать очищающую клизму дома:
healthperfect.ru