Укрепление ногтей в домашних условиях – Укрепление ногтей гелем в домашних условиях для начинающих: пошаговое руководство

Posted on 22.08.202011.01.2020 by alexxlab Leave a comment

Как укрепить ногти в домашних условиях, простые рецепты

В наши дни милым дамам невозможно обойтись без ухоженных и красивых рук, ногтей. Также стоит отметить, что в век современных технологий, всевозможных открытий, развития человечества, совсем не обязательно мгновенно отправляться в дорогостоящий салон красоты, если ваши ногти начали слоиться. Все процедуры можно сделать дома и не тратить свое драгоценное время на длительное восстановление.

Безусловно, укрепить ногти народными средствами интересует очень многих женщин, которые стараются всегда быть ухоженными и привлекательными. И, если четко следовать всем правилам, то все обязательно получится.

Основные причины ломкости ногтей

Ногти всегда являлись основным показателем здоровья, так же как и волосы, кожа, состояние языка, слизистой оболочки. В состав ногтей входит креатин, между которым есть жир и вода. У них есть способности впитывать воду, в результате чего происходит утолщение. Как и любая живая ткань способна испытывать недостаток в микроэлементах, витаминах, в то же время становиться тоньше и расслаиваться, так и ногти имеют подобное свойство.

Хотите знать информацию, которая отражает ломкость ногтей причины появления таких неприятностей, то это вы сможете просмотреть на страницах сайта или задать напрямую вопрос консультанту, который с большой радостью предоставит вам все необходимые консультации.

В момент, когда ногти начинают слоиться, ломаться немаловажную роль играют кутикулы, которые способны защитить ноготь от неблагоприятных факторов, не пропускать вредоносные микроорганизмы, с их помощью ногти получают все, что им необходимо. Исходя из того, в каком состоянии находятся ногти, их цвет, форма, можно легко выявить около 20 заболеваний. Ногти дают сигнал о возможных проблемах, которые имеются в организме и это становиться известным задолго до того, как болезнь даст о себе знать.

Среди многочисленных факторов, которые способны вызывать подобную проблему, основополагающими причинами ломкости и расслаивания являются такие:

По своей природе ногти представляют своеобразную пористую структуру, одна из причин расслоения – частое применение лаков, жидкостей для их снятия.
Ломкость провоцирует и вредное воздействие различных химических факторов, с которыми люди сталкиваются в своей повседневной жизни, профессиональной деятельности. К ним относят – ожог кислотой, щелочью, небольшие травмы, отморожения.
Среди причин также можно отметить и разницу температур на улице, сухой и теплый воздух на работе, дома. Но вся суть состоит не в разнице температур, а в том, что в холодное время стоит защищать свои руки варежками, перчатками. Хроническое переохлаждение приводит к ломкости ногтей, делает их более тонкими и уязвимыми.
Причиной ломкости может быть и неправильный уход за ногтями. Большинство людей, в частности мужская часть населения обрезает ногти с помощью кусачек. Но это лучше делать с помощью специальной пилочки, которая не позволит удалить больше ногтя, чем это нужно.
Ломкими ногти делаются и в результате частого применения чистящих и моющих средств, которые также вызывают расслаивание.
Спортсмены, которые занимаются плаваньем, также должны подумать о состоянии своих ногтей, так как при длительном контакте с водой, в которую добавлена хлорка, поверхность ногтя испортиться, он станет менее прочным, будет и меть нездоровый вид.
Кроме бытовых факторов на состояние ногтей также влияет и недостаток в организме витаминов и микроэлементов. Очень быстрая реакция происходит на дефицит кальция, цинка, кремния, железа, витаминов А, Е, D.

Как лечить поврежденные ногти

Стоит отметить, что процедура лечения заключается в устранении любого фактора, который бы мог спровоцировать проблемы ломкости ногтей. Нельзя проводить лечебные процедуры до того момента, пока не будет устранена истинная причина болезни. Не так сложно устранять бытовые причины, ведь для этого необходимо следить за состоянием ногтей каждый день.

Специалисты утверждают, что ногтям не пойдет на пользу, если в процессе их обработки будут использоваться быстросохнущие средства. Если вы все же посетили мастера или решили самостоятельно сделать себе маникюр, тогда помните о том, что перед нанесением лака, стоит нанести специальное защитное средство, которое предотвратит ломкость ногтей. Делая маникюр, стоит помнить о том, чтобы кутикула была правильно обрезана, если же самостоятельно вы этого делать не можете, тогда обратитесь к настоящим профессионалам.

Девушки, у которых имеются проблемы с ногтями, должны сделать перерыв и не пользоваться гель-лаком несколько месяцев. При использовании бытовой химии в домашних условиях стоит позаботиться о покупке резиновых перчаток, проводить всю работу только с их помощью. Это может быть не совсем удобно, но так вы обеспечите здоровый внешний вид своих рук и ногтей.

Одним из наиболее эффективных средств от ломкости ногтей считаются ванночки, в которые добавляют лечебные масла. В этих продуктах есть множество ненасыщенных жирных кислот, которые с легкостью восполняют дефицит питательных веществ в ногтях.

Лечебными для ногтей являются и средства народной медицины, их часто применяют в комплексе с лечебными ванночками, витаминно-минеральными элементами, прочими способами лечения ногтей. Народные средства от ломкости ногтей очень просты, но имеют богатый состав полезных веществ, которые оказывают благоприятное воздействие на поверхность ногтя.

Как укрепить ногти в домашних условиях

Желаете укрепить ногти в домашних условиях+, а это сделать не составить особого труда. Стоит лишь прислушаться к советам опытных мастеров.

Такие вопросы, как возобновление ногтевой пластины, избавление от пятен и трещин на ногтях, интересует огромное количество женщин. Чтобы избавиться от таких проблем, следует прибегнуть к рецептам, в основу которых входят натуральные компоненты. Рецепты, которые вы приготовите сами, могут полностью гарантировать здоровый рост ногтей, их прекрасный внешний вид. Благодаря применению различных ванночек и масок вы запросто сможете обеспечить шелковистую и нежную кожу своих рук, результат станет заметным уже через несколько дней.

Что же касается рецептов по укреплению ногтей в домашних условиях, то их существует огромное количество, хотелось бы рассмотреть некоторые из них:

Укрепление ногтевой пластины с использованием оливкового масла и лимонного сока. Чтобы получить чудодейственное средство, вам понадобиться разогреть столовую ложку масла и смешать его с несколькими каплями лимонного сока. Полученное средство наносят на ногти и пальцы, надевают на руки натуральные печатки и ложатся спать. Утром средство необходимо смыть. Результат превзойдет все ваши ожидания. Такую маску рекомендуют делать несколько раз в неделю.
Ванночки, в состав которых входит морская соль. Такое средство сможет не только укреплять, но и питать кожу ногтей. Чтобы приготовить ванночку, возьмите пол-литра теплой воды и добавьте ложку морской соли, можно также использовать в качестве добавки любое эфирное масло. Руки в ванночке стоит держать около 20 минут, после этого руки следует вытереть чистым полотенцем. Затем рекомендуют нанести на руки жирный крем, хорошенько втирая его в кожу рук и кутикулы. Такую ванночку можно делать ежедневно, но не больше 10 дней.

Эффективные маски для оздоровления ногтевых пластин

Перцовая маска для ногтей

Если вы хотите, чтобы ваши ногти росли быстрей, в таком случае попробуйте воспользоваться перцовой маской. Такую маску легко сделать в домашних условиях. Для этого понадобиться 10 капель воды и половинка чайной ложки молотого красного перца, немного питательного крема для ногтей.

Смесь необходимо сразу подогреть, а после охладить. Наносить следует на 15-20 минут, после этого нужно смыть большой струей теплой воды. Еще один легкий способ укрепления ногтей с помощью йода. Для начала следует нанести кисточкой йод, процедуру повторить раз в три или четыре дня. После этого можно повторять процедуру раз в неделю.

Восковая маска для ногтей

Неплохим вариантом также может стать и восковая маска, которая считается также наиболее эффективной для укрепления ногтевых пластин. На водяной бане растапливают воск, после чего окунают в него кончики пальцев. После этого руки необходимо вынуть быстро из воска и окунуть в прохладную воду, чтобы воск мог застыть. Воск должен быть на ногтях всю ночь или всего 2 часа.

Маска с миндальным маслом

Большой популярностью также пользуется и масляная маска, рецепт которой достаточно прост. Чтобы получить смесь вам понадобится 1 ч.л. миндального и оливкового масла с мякотью помидора, добавить необходимо еще четыре капли эфирного масла розмарина.

Эту смесь нужно нанести на поверхность ногтя, через несколько минут смыть.

Маска с оливковым маслом с лимонным соком

А вот что касается укрепляющей маски на основе оливкового масла с лимонным соком, то ее делают перед сном. Понадобится для этого подогретое оливковое масло и несколько капель лимонного сока. Полученная смесь должна наносится на поверхность ногтей массирующими движениями. Ее оставляют на ночь.

Правильное питание для крепости ногтей

Стоит отметить, что ломкость ногтей может настигнуть каждого из нас. А появляется эта неприятность по причине нехватки достаточного количества витаминов в организме. В данном случае всему виной именно несбалансированный рацион питания, который не может предоставить организму необходимые вещества.

В вашем меню должны присутствовать такие продукты питания, в которых содержится кальций, кремний, железо, витамины А, Е, Д. Большинство специалистов по маникюру рекомендуют употреблять сливочное масло, печень, рыбу, яйца, творог, молоко, сыр, фасоль, птицу, мясо, лук, капусту и другие продукты.

Смородину лучше всего употреблять в свежем виде, так как в ней содержится много железа и кремния. В дополнении с этими продуктами можно употреблять отвар из одуванчиков, лопуха и щавеля.

Профилактика укрепления ногтей

Самой лучшей профилактикой от ломкости ногтей и содержания их в надлежащем состоянии является именно правильный уход за их поверхностью.

Безусловно, специалисты рекомендуют пользоваться кремом для рук, при этом обязательно втирать его в ногти, так как они также требуют отдельного ухода и увлажнения. Чтобы обезопасить свои руки и ногти, лучше всего всю домашнюю работу делать в специальных перчатках.

Также следует тщательно беречь свои руки от холодного ветра и мороза. Специалисты категорически запрещают оставлять сломанные ногти необработанными, их нужно подпиливать, в противном же случае они будут расслаиваться.

Если вас интересует профилактика укрепления ногтей, то вы можете проконсультироваться со специалистом, который сможет более подробно рассказать обо всех процедурах, которые помогут сохранить ногти в надлежащем состоянии.

Маникюру стоит уделять достаточно внимания и делать его согласно определенных правил:

Стричь ногти лучше с помощью специального и достаточно острого инструмента, так как тупые предметы могут оказывать давление на пластину;
При подпиливании нужно пользоваться только керамическими или стеклянными пилочками, которые не способны травмировать ногтевую пластину;
Если пользуетесь средством для снятия лака, то лучше использовать те, в составе которых отсутствует ацетон;
Лучше всего, когда ногти немного отдыхают от нанесения лака, его необходимо каждую неделю снимать на пару суток;
При использовании пилочек необходимо помнить о том, что движения должны совершаться в одном только направлении;
Если придать пластине полуквадратную или овальную форму, то ломкости будет намного меньше;
Специалисты не рекомендуют подпиливать ногти по бокам, в противном случае ноготь будет слабым, начнут появляться различного рода трещины;
Также важно использовать лаки исключительно самого лучшего качества, в составе которых будет содержаться нейлон и шелк. Если ногти повреждены, то лучшим вариантом станут средства от ломких и слоящихся ногтей;
Необходимо избегать обрезания кожицы у основания ногтя, чтоб ее удалить, лучше использовать размягчительные средства

Оценить статью:

Загрузка…

Как укрепить ногти в домашних условиях: простые рецепты

Раньше или позже все мы сталкиваемся с проблемой здоровья ногтей. Ногтевая пластина становится тоньше, свободный край слоится и легко ломается, боковые валики грубеют, на них легко образуются заусенцы. Если эти проблемы вам знакомы, прочитайте эту статью и узнайте как в домашних условиях и без особых затрат укрепить ваши ногти.

Ноготь — это твердая упругая пластина, образованная слоями ороговевших клеток, которые состоят из белка кератина. У основания ногтя имеется светлая полукруглая зона — ногтевая лунка. Обычно она хорошо видна на большом пальце, хуже — на остальных. Под лункой находится ногтевой матрикс — слой клеток, из которого растет ногтевая пластина. Участок кожи, на котором лежит ноготь, называется ногтевым ложем. С боков ноготь окружен кожными складками — ногтевыми валиками. Тонкая надкожица, или кутикула, прикрывающая заднюю часть ногтя, защищает ногтевой матрикс от повреждения и проникновения инфекции, поэтому кутикулу ни в коем случае нельзя срезать и обрабатывать едкими средствами.

По мере роста пластина скользит по ногтевому ложу. В день ноготь вырастает в среднем на 0,1 мм., а полностью обновляется за 4-6 месяцев. Но это в идеале. На самом же деле ногти могут плохо расти, терять природную прочность и глянец, а кожа кутикулы и ногтевых валиков высыхает и трескается.

Причины ухудшения состояния ногтей:

Воздействие бытовой химии. Маникюр и красивый лак – это замечательно, но вот жидкости для снятия лака не всегда безопасны: во многие из них до сих пор добавляют ацетон и другие химические вещества, крайне вредные для ногтей и кожи. Но если лак мы снимаем с ногтей 1-2 раза в неделю, то мытьём посуды, уборкой и стиркой занимаемся практически ежедневно. Да и регулярные контакты с хлорированной водой здоровья не добавляют: ногти впитывают её, и пластина начинает разрушаться, а кальций и другие минералы вымываются – отсюда сухость, хрупкость и ломкость.
Неправильный уход. Например, нельзя обрезать ногти кусачками, а металлические пилочки могут нанести серьёзный вред ногтям. Рекомендуется использовать стеклянные или керамические пилочки, двигая пилочкой всегда в одном направлении — от края к середине, чтобы предотвратить расслаивание.
Сухость. Особенно зимой, когда температура на улице и в помещениях кардинально отличается, а воздух в квартирах и офисах, благодаря центральному отоплению, становится очень сухим. Увлажнители есть не везде, да и воздух, увлажнённый искусственно, от атмосферы с естественной влажностью заметно отличается.
Питание, эмоциональное состояние. Как и все наше тело, ногти являются своеобразным «зеркалом» нашего внутреннего состояние, и если мы испытываем сильный стресс, плохо или не правильно питаемся, это вызывает нехватку микроэлементов и негативно влияет на состояние ногтей.

Минимизировать воздействие всего, что перечислено выше, проще всего тем, кто питается правильно, и привык следить за своим рационом в любое время года. Ведь состояние здоровья зависит от питания на 70-80%, и ногти, получающие питательные вещества изнутри организма, лучше могут противостоять негативным внешним факторам. Но существует ряд процедур и рекомендаций, выполняя которые можно значительно улучшить состояние рук и ногтей.

Процедуры для укрепления ногтей в домашних условиях

Ванночки

Домашние ванночки для ногтей — полноценная косметологическая процедура, провести которую легко и при этом не затратно. Однако важно учесть некоторые нюансы и соблюсти правильный порядок действий. Перед тем как погрузить кончики пальцев в ванночку, нужно очистить ногтевую пластину от любого вида покрытий. Даже если на ногтях лечебный бесцветный лак, его следует снять. После ополосните руки теплой водой с мылом или гелем для рук, чтобы смыть остатки средства для снятия лака.

В качестве самой ванночки можно использовать любую широкую и неглубокую миску, в которую можно налить достаточное количество жидкости, а затем свободно погрузить руки, ничего не разливая. Под мисочку подложите полотенце, которое помешает ванночке скользить по поверхности, и им же можно будет промокнуть руки по окончании процедуры.

Держите кончики пальцев в ванночке положенное время, затем выньте руки, при необходимости ополосните проточной водой, и промокните кисти мягкой впитывающей тканью. Массажными движениями нанесите увлажняющий крем или питательное растительное масло (оливковое, виноградной косточки, масло жожоба и т.п.).

Домашние ванночки для ногтей делают не реже одного-двух раз в неделю. Если ногти серьезно пострадали, процедуры проводят курсами — через день на протяжении 15-20 дней, чередуя их с масляными масками.

Молочная ванночка

Мы уже писали о пользе для кожи ванн с молоком и медом по рецепту Клеопатры, сходный рецепт может оказать и более локальную помощь — укрепить и напитать ваши ногти. Молоко — это источник кальция, и именно его зачастую не хватает нашим ногтям. Для реанимирования ломких и сухих ногтей нужно взять молоко (только не обезжиренное, в данном случае чем выше процент жирности — тем лучше), нагреть до комфортной температуры, примерно 40 градусов, и опустить в него пальцы на 20−30 минут. Процедуру нужно проводить ежедневно в течение недели, и положительный результат не заставит себя ждать.

Желатиновая ванночка

Желатин придает блеск, питает и прекрасно восстанавливает ослабленные лаками и другой химией ногти. Желатин можно купить в любом продуктовом магазине, однако предпочтение следует отдать бесцветному, без красителей, варианту. В соответствии с рецептом нужно растворить в воде желатин, остудить массу до комфортной рукам температуры, а затем опустить в нее пальцы на 15−20 минут. Рекомендуемое количество процедур, в зависимости от исходного состояния ногтей, — 5-7 раз, каждый день или с небольшими перерывами.

Ванночка из масел

Вернуть ногтям былой блеск, а также укрепить их поможет экстренное средство — налей в глубокую миску оливковое и касторовое масла в равных пропорциях, смешай и опусти кончики пальцев. Можно предварительно немного подогреть смесь. Масло оливы напитает ногтевые пластины витаминами и увлажнит, а касторовое — вернет упругость и ускорит рост.

Так же подойдет масло абрикосовых, виноградных, персиковых косточек, авокадо. Любые масляные ванночки, компрессы и массажи – идеальное средство для ломких и сухих ногтей, а также ослабленных после наращивания или долгого ношения лака-геля. Сами по себе гели-лаки для ногтей не вредны, однако ацетоносодержащие жидкости, использующиеся для их снятия, сильно сушат ногтевую пластину. Аналогичным действием обладает и формальдегид, входящий в состав некоторых лаков для ногтей.

Ванночка с морской солью

Морская соль содержит весь необходимый ногтям набор минеральных веществ – не случайно после отпуска, проведенного на море, даже слабые ногти становятся крепкими, перестают ломаться и расслаиваться, начинают быстро расти. Самый простой способ укрепить ногти в домашних условиях – каждый день или хотя бы через день на протяжении двух-трех недель делать 10-15 минутные ванночки с морской солью. Раствор должен быть достаточно концентрированным – 2-3 столовых ложки на стакан теплой воды, а соль не должна содержать искусственных ароматизаторов и красителей.

После укрепляющей ванночки для ногтей обязательно нанесите на руки крем, а если делаете ее перед сном – после крема наденьте на ночь тонкие хлопчатобумажные перчатки: это поможет крему задержаться на руках, улучшит проникновение питательных веществ в ногтевую пластину, а кожа рук станет гладкой и нежной.

Отвар из лечебных трав

Для получения укрепляющего отвара для ногтей понадобится: ромашка, корень лопуха, зверобой. Все эти травы легко можно приобрести в аптеке. Залейте ингредиенты кипятком, остудите и дайте настояться 10-15 минут, затем опустите туда руки на 30 минут. Использовать можно 1-2 раза в неделю

Маски

Главная задача масок — увлажнить кутикулу, ускорить рост ногтей, устранить их слоение и ломкость, улучшить цвет. Существуют некоторые хитрости, которые позволят извлечь максимум пользы пользы из действующего вещества за счет правильного нанесения и применения масок.

Смойте лак, ведь плотная пленка не позволит проникнуть полезным компонентам. Кроме того, покрытие наверняка потеряет свой вид в ходе процедуры.
Распарьте ногти — это сделает их и кожу вокруг более восприимчивой к действующему веществу. Хорошо делать маски после принятия ванной или похода в баню.
Сочетайте с массажем. Активное втирание не только усилит пропитывание компонентами ногтевой пластины и кутикулы, но и обеспечит приток крови.
Добавьте тепло. Тепло также способствует усилению кровотока и размягчению тканей. Наносите маску в теплом виде, а после – надевайте перчатки или хотя бы постарайтесь не охлаждать руки. Особенно не рекомендуется делать такие процедуры перед выходом на улицу.
Не надейтесь на мгновенный результат. От однократного использования результат будет незначительным и непродолжительным, оптимальным будет применение масок курсами в 7-10 процедур, с частотой пару раз в неделю.

Парафиновая маска

Парафин или воск — отличные стимуляторы роста ногтей, кроме того, они делают ногтевую пластину гладкой и увлажненной. Приобретите косметический парафин, растопите на водяной бане, добавьте несколько капель оливкового масла и щедро нанесите эту смесь на пальцы и подержите 2-3 часа. А чтобы время не пропадало впустую, можете надеть тонкие хлопковые перчатки поверх маски, а на них — обычные резиновые и беспрепятственно заниматься своими делами. Повторяйте парафинотерапию пару раз в неделю до получения крепких и блестящих ногтей.

Маска из масла жожоба

Именно маска из масла жожоба творит чудеса в том, что касается ногтей. Поврежденные после гель-лака и мытья посуды ногти можно привести в отличное состояние, втирая чуть подогретое масло жожоба непосредственно в пластину и область кутикулы. Лучше всего нанести средство на ночь и после этого не мыть руки. Повторяйте процедуру 2−3 раза в неделю.

Маска из ромашки и овсяных хлопьев

Лечебный состав для ногтей можно приготовить из засушенных цветков ромашки и овсяных хлопьев. Сбор из цветков ромашки можно приобрести в аптеке. Смешайте ингредиенты в равных пропорциях, заварите кипятком и дайте остыть. Затем измельчите блендером до однородного состояния и нанесите на ногти и пальцы или просто опустите ногти в получившуюся массу на 30-40 минут. Повторяйте маску из ромашки и овсяных хлопьев 2 раза в неделю. Эта маска обязательно вернет ногтям прочность даже после снятия гель-лака.

Маска из творога и растительного масла

Эта маска идеально подходит ногтям, которым не хватает кальция. Любой натуральный жирный творог перемешайте в блендере вместе с оливковым или любым другим растительным маслом — консистенция должна напоминать сметану. Нанесите маску на ногти на полчаса и повторяйте процедуру 2−3 раза в неделю.

Маска из лимона

Маска для ногтей с лимоном поможет, если они ломкие, сухие, слоящиеся и плохо растут. Она так же отбеливает пожелтевшие ногтевые пластины и замедляет рост кутикулы — маникюр можно делать реже. Просто разрежьте плод и погрузите ногти в каждую из половинок на 10-15 минут, пока смотрите свой любимый сериал. Затем ополосните руки под струей воды и вотрите в ногти оливковое или любое другое масло, которое вам нравится. Делайте маску с лимоном 1-2 раза в неделю.

Покрытия

Рекомендации при нанесении покрытия в целом те же, что и когда вы делаете ванночки или маски для ногтей — предварительно снимите любой лак, перед процедурой желательно распарить ногти, а после — держать руки в тепле. И, конечно, для достижения и сохранения долговременного результата не забывайте о систематическом применении.

Витаминный коктейль

Ногтям, как и всему организму, необходимы витамины. Приобретите в аптеке витамин А и витамин Е в капсулах, смешайте их содержимое в любой небольшой закрывающейся емкости и покрывайте ногти. Это средство подходит на каждый день — откажитесь от покрытия лаком на 1−2 недели на время лечения, а затем повторяйте курс один раз в 1−2 месяца.

Для удобства нанесения можете взять кисточку от любого старого лака, предварительно тщательно промыв ее средством для снятия лака. Хранить масляную смесь лучше в холодильнике.

Йодовое покрытие

Чтобы не пугать окружающих желтыми ногтями, проводите лечебный сеанс перед сном. С помощью ватной палочки покройте ногти слоем йода, дайте высохнуть и ,не смывая, ложитесь спать. За ночь йод впитается в зависимости от того,насколько ногтевая пластина повреждена — обычно самые сухие ногти к утру уже впитывают весь йод. Рекомендуем проводить такие процедуры хотя бы один раз в неделю.

Масляное покрытие

Простой и приятный способ укрепления ногтей. В небольшой керамической миске смешайте по 7 капель персикового масла, репейного масла и эфирного масла розы. Затем слегка подогрейте смесь в микроволновке, чтобы она стала немного теплее, чем ваша кожа. Затем нанесите состав на ногти, держите 30 минут.

Мазь из воска

Хорошее укрепляющее средство – мазь из пчелиного воска. Расплавьте 5 г. пчелиного воска, добавьте сваренный вкрутую желток и несколько капель персикового масла. Переложите получившуюся смесь в закрывающуюся баночку и втирайте в ногти каждый вечер перед сном в течении недели. Мазь из пчелиного воска хорошо питает, увлажняет ногтевую пластину и кожу вокруг.

Укрепляющие лаки

После любой из процедур, описанных выше, лучше не делать обычный маникюр с яркими лаками, а ограничиться только укрепляющим покрытием. Оно защитит ногтевую пластину от негативных воздействий окружающей среды, а также сделает его более плотным — сломать такой ноготь гораздо труднее!

Как правильно делать маникюр

Даже если ногти слоятся, маникюр нужно делать хотя бы раз в две недели. Лучше всего спиливать лишнее и придавать ногтям форму неметаллической пилочкой (она слишком грубая), двигая ею строго в одном направлении. Самые крепкие ногти – овальные или полуквадратные.

А вот от лака можно и не отказываться. Что делать, чтобы он был не во вред? Использовать те основы под лак, которые обогащены кальцием. Сам лак тоже лучше выбрать лечебный – с увлажняющими компонентами, минералами и протеинами, которые сумеют укрепить ногтевую пластину. Но даже такой лак носят не дольше пяти суток, каждый раз делая перерывы на пару дней. А снимать лак лучше жидкостью на масляной основе, без ацетона.

Вам потребуются: стеклянная или керамическая пилка для ногтей, кусачки или тонкие ножницы, полотенце, ватные шарики, жидкость для снятия лака (без ацетона), мисочка с теплой водой, мягкая щетка для чистки ногтей, деревянная или пластиковая палочка для отодвигания кутикулы, увлажняющий крем, бальзам для ногтей или масло (миндальное, оливковое). По желанию: основа под лак, прозрачный или цветной лак, защитное покрытие для лака.

Порядок действий:

1. Удалите старый лак быстрыми аккуратными движениями. Следите чтобы лак не размазывался по ногтевому валику.

2. Вымойте руки, почистите ногти мягкой щеткой, ополосните и вытрите насухо.

3. Пилкой придайте ногтям желаемую форму, например овальную или сглаженную прямоугольную. Не спиливайте слишком сильно в уголках — это может ослабить ноготь. Если ногти слишком длинные, можно вначале воспользоваться кусачками или ножницами. Лучше сделать это заранее, после ванны или душа. Подпиливать нужно плавными движениями, от краев к середине. Чтобы проверить, насколько гладкими стали края, проведите кончиками пальцев по любой синтетической ткани, например ненужным колготкам, — ногти не должны оставлять затяжек.

Стричь можно только влажные ногти, а подпиливать — только сухие.

4. Опустите пальцы на несколько минут в ванночку с теплой водой. Можно добавить в воду отвар ромашки. Или нанесите специальное средство для размягчения кутикулы.

5. Когда кожа вокруг ногтей размягчится, осторожно отодвиньте кутикулу деревянной или пластмассовой палочкой. Не срезайте кутикулу: она защищает корень ногтя от бактерий и грязи. Заусеницы, если они есть, срежьте маленькими острыми ножницами.

6. Смажьте кожу и ногти увлажняющим кремом, бальзамом или растительным маслом и помассируйте руки в течение нескольких минут. Массаж улучшает кровообращение и питание ногтей.

7. Ногти уже выглядят достаточно привлекательно. Для большего блеска можно отполировать их специальной полировочной пилкой с очень мягкой поверхностью.

8. Перед тем как нанести лак, удалите остатки крема влажной салфеткой, а затем протрите ногти досуха. Если вместо увлажняющего крема вы использовали растительное масло, придется протереть ногти жидкостью для снятия лака.

Чтобы покрытие было прочным, лак наносят в несколько слоев: сначала бесцветная основа, потом один-два слоя цветного лака и, наконец, защитное покрытие. Дайте каждому слою полностью высохнуть. Бесцветная основа предохраняет ногти от появления на них пятен от цветного лака. Каждый слой наносят тремя движениями кисточкой, сначала по центру, потом по краям.

Влияние питания на качество ногтей

Ногти увлажняются изнутри теми же способами, что и кожа или волосы: нужно пить больше чистой воды, а так же употреблять продукты и блюда, способствующие увлажнению и питанию изнутри:

Овощи
Среди овощей лучшим источником чистой и полезной воды считаются, конечно, свежие огурцы. Их можно добавлять в любые салаты и есть просто так. Разгрузочные дни на огурцах прекрасно увлажняют ногти, и кроме того активно способствуют выведению токсинов и снижению веса. Много хорошей воды содержат дыни и арбузы. Сельдерей отличается богатым составом – в нём особенно много железа, из-за нехватки которого часто ломаются ногти. Стоит обратить внимание на такие овощи и фрукты, как морковь, шпинат, петрушка, брокколи, сладкий перец, персики, цитрусовые, манго, папайя.
Жирные кислоты
Они помогают клеткам лучше удерживать влагу. Из «животных» продуктов ими богата морская рыба, а из «растительных» – сырые орехи, семечки, авокадо.
Семена чиа или семена льна
Эти продукты богаты жирными кислотами и минералами, хорошо сохраняют влагу.
Яйца, печень, овсянка, пророщенная пшеница, печёный в кожуре картофель — продукты, которые помогают ногтям удерживать влагу и накапливать питательные вещества.

Очень важно правильно составлять свой рацион. Ногти, волосы будут красивыми и крепкими только при правильном питании, богатым белковыми продуктами, фруктами и овощами. Чтобы ногти подольше оставались крепкими и здоровыми, каждый день нужно употреблять достаточное количество витаминов А, Е, С, группы В, кальция и железа.

Витамин А содержится в молочных продуктах, яйцах, моркови, томатах. Витамина Е много в растительных маслах, разных орехах, он так же продается в чистом виде в аптеке. Витамином С богаты цитрусовые, шиповник, смородина, облепиха, квашенная капуста. Железа много в печени, яйцах, мясе птицы, кунжуте, яблоках и орехах.

И, конечно, пейте больше чистой воды, ведь она — незаменимый источник увлажнения и основа здоровья для всего организма. Если пить просто воду вам скучно, можете добавлять в стакан по нескольку капель лимонного сока, по 1/2 ч.л. мёда, несколько минут настаивать воду на апельсиновой цедре или свежей мяте – это придаст самому обычному на первый взгляд напитку и вкус, и аромат, и пользу.

Витамины для ногтей

При недостатке витаминов и минералов нередко возникают проблемы со здоровьем, вроде анемии, псориаза, заболеваний печени и щитовидной железы – ногти при таких заболеваниях часто сохнут и ломаются. Существуют целые комплексы, направленные на улучшение внешнего вида и состояния кожи, волос и ногтей. Однако перед их применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Пивные дрожжи Нагипол 1

Недорогой и действенный препарат, который предназначен для ногтей и волос. Будет полезен людям, у которых наблюдается дефицит белков и витаминов. Включает в состав комплекс всех значимых нутриентов. Препарат необходимо пить по 3—5 таблеток три раза в день во время еды. Купить можно в любой аптеке. Курс приема —1 месяц. Повторить цикл допустимо еще два раза в течение года с перерывом 60 дней.

KRKA Дуовит

В него входят капсулы двух цветов. В состав красной капсулы входят витамины: А, Е, D, С, В1, В2, В6, В12. Синяя содержит минералы: фосфор, кальций, марганец, магний, железо. Драже нужно пить по две одновременно один раз в день после завтрака. Недорогой препарат предназначен для взрослых и детей старше 10 лет.

Компливит с витамином D3

Недорогой и эффективный препарат быстрого действия — улучшения будут заметны уже через 10 дней приема. В состав входит кальций, который благодаря витамину D, хорошо усваивается в организме. Кальций быстро укрепляет ногтевую пластину, придает блеск и уменьшает ломкость. Детский компливит с Д3 выпускается в каплях и порошках и жевательных таблетках. Взрослый — в жевательных капсулах.

Супрадин

Один из лучших комплексов, который восстанавливает нормальное состояние ногтей. В него входят витамины группы В, А, Е, С, D, Н. Также в составе кальций, магний, железо, медь, цинк и фосфор. Супрадин для женщин выпускается в шипучих таблетках и капсулах. Принимается по одной в день во время приема пищи. Пропить препарат следует 30 дней. После 2—3 месяцев курс допустимо повторить.

Алфавит косметик

Хорошо подходит для слоящихся ногтей. Витамины выпускаются в виде таблеток трех цветов: оранжевая, зеленая и желтая. Каждая пилюля имеет разный состав минеральных и питательных компонентов. В общем составе содержатся витамины группы В, А, Е, К, Н, аскорбиновая кислота, D, а также большое количество минералов. Пить необходимо все три вида драже разных цветов ежедневно. Порядок не важен, главное, соблюдать перерыв между приемами — 4—6 часов. Для профилактики достаточно пропить препарат 3 месяца, делая каждые 30 дней перерыв в 1,5—2 недели.

Vitrum Beauty

Препарат восстанавливает и улучшает здоровье кожи, волос и ногтевых пластин. В стандартный комплекс входит 17 минералов и 13 витаминов. Одно драже в день полностью восполняет организм всеми питательными веществами. Выпускается в таблетках. Принимается по 1 шт. дважды в сутки во время еды.

Doppelherz aktiv для здоровых волос и ногтей

Мощная формула нутриентов группы В активно действует на рост волос и ногтей. В состав входят витамины В5, В6, биотин, а также Цинк. Препарат способствует достижению быстрого и видимого результата. Принимать необходимо по 1 капсуле во время утреннего приема пищи. После 2-месячного курса ногти начинают быстрее расти, уменьшается ломкость.

«Виташарм»

Недорогой и эффективный витамин для ногтей. В его состав входят необходимые ногтям витамины А и В, способствующие не только быстрому росту ногтевой пластины, но так же дающие противовоспалительный и регенерирующий эффект.

Ногтям, как коже и волосам, тоже нужен уход. Уделяйте им хотя бы полчаса в день, чередуя наши рецепты, или просто делайте легкий массаж своим ручкам с маслом жожоба, оливковым, масляным раствором витамина А или Е. И очень скоро сможете похвастаться идеальным маникюром без расслоения и ломкости.

Как быстро укрепить ногти в домашних условиях

Каждая женщина стремится выглядеть “на все 100!” Ухоженные руки и аккуратные, здоровые ногти имеют большое значение для красоты женщины. Поэтому так важно знать, как быстро укрепить ногти в домашних условиях. Большое значение для красоты и здоровья человека имеет правильное питание, богатое свежими овощами и фруктами. Сегодня мы поговорим, какие еще есть способы, которые помогут ноготкам выглядеть крепкими и здоровыми.

Как быстро укрепить ногти самостоятельно

Есть много способов, которые помогут укрепить ваши ноготки в домашних условиях. Давайте рассмотрим их.

Ванночки с морской солью

Ванночки на основе морской соли являются простым, доступным и эффективным способом, который поможет укрепить ногти самостоятельно. Морская соль является прекрасным средством, которое используется многими дамами с давних времен. В ней содержатся почти все необходимые микроэлементы, недостающих в организме по разным причинам.

Некачественное питание, проживание в районах с недостатком фтора, йода, и других веществ негативно сказывается на состоянии ногтей. Они становятся хрупкими и ломкими, часто слоятся. Морская соль поможет восполнить дефицит важных микроэлементов.

Приготовление: Взять одну ст. л. качественной морской соли, без добавок и ароматизаторов, залить ее стаканом воды, перемешать до растворения, держать в ней пальцы 12-15 минут. Солевые ванночки помогут ухаживать за руками в домашних условиях. Делают их через день, до получения желаемого результата.

Лечебные масла

Чтобы ваши ноготки были крепкими и не ломались, полезно использовать натуральные масла. Их наносят на ногтевую пластину, излишки масла снимают бумажной салфеткой. Процедуры лучше делать на ночь.Чтобы питательные вещества лучше впитывались, рекомендуется надеть на руки перчатки из хлопчатобумажной ткани.

Полезны ванночки из смеси масел. Можно смешать оливковое масло с маслом чайного дерева в соотношении 5:1, предварительно подогрев их на водяной бане, и сделать курс процедур.

Витаминные маски

Для укрепления ногтевой пластины полезно делать витаминные маски. Взять одну –две капсулы витамина Е, смазать им ноготки и кутикулы. Подождать несколько минут, чтобы масло впиталось, остатки снять салфеткой.

В качестве витаминных масок можно применять ягоды смородины, малины, клубники, клюквы, брусники. Разотрите их, нанесите на ногтевую пластину, через 20 мин. смойте водой.

Хорошими питательными и укрепляющими свойствами обладает состав, приготовленный из одного яйца, двух ст. л. оливкового масла, и двух ст. л. жидкого меда. Использовать его в качестве укрепляющих ванночек.

Маски на основе красного перца

Есть еще один действенный рецепт, который поможет укрепить ломкие ноготки. Приготовление: Взять 0,5 ч. л. молотого красного жгучего перца, добавить небольшое количество воды, смешать с жирным питательным кремом. Смесь нанести на ногти, держать в течении 15 минут, после чего смыть водой. Данный рецепт использовать один раз в месяц.

Укрепление ногтей лимоном и солью

Чтобы укрепить ногти, необходимо применять лимонный сок, или состав, приготовленный из лимонного сока и соли. Одну ст. л. лимонного сока смешать с одной ч. л. соли, смесь нанести кисточкой, через 15-20 мин. смыть водой.

Лечение травами

Ванночки из трав являются недорогим натуральным средством, которое поможет укрепить ногти в домашних условиях. Они оздоравливают ногтевую пластину, предупреждают ее расслаивание и сухость. Все, что вам нужно, это правильно выбрать травы для приготовления отвара, и использовать его в лечебных целях.

Укрепить ногти можно с помощью коры дуба, крапивы, тысячелистника, и других растений с большим содержанием дубильных веществ. Для смягчения ногтевой пластины полезны ромашка, мята, череда. Улучшат рост ноготков настои, приготовленные на основе шалфея, липового цвета, укропа.

Приготовление: Взять траву или смесь нескольких трав, залить их крутым кипятком в пропорции 1:10, настоять в течении 30 минут. Готовый настой необходимо процедить и вылить в емкость, предназначенную для ванночек.

Желатиновые маски

Можно приготовить ухаживающие маски на основе желатина, которые помогут укрепить ногти в домашних условиях. Необходимо растворить желатин в воде, опустить пальцы в ванночку, держать 20 -25 минут. Маску делать два-три раза в неделю, до получения хорошего результата.

Лечение пчелиным воском

Пчелиный воск расплавить на водяной бане, остудить его до комфортной температуры, окунуть в него кончики пальцев, и сразу поместить их в миску с холодной водой. Пчелиный воск застынет и примет форму пальцев. Одеть на руки перчатки, и подождать до утра. Процедура обеспечит ногтям увлажнение и питание.

Нанесение йода

Поможет укрепить ногти йод, который наносится на ногтевую пластину вечером, перед сном. Утром желтизна спадает, ногти приобретают естественный вид, становятся здоровыми и блестящими.

Для укрепления ногтевой пластины можно использовать соль и йод. В стакан с теплой водой добавить одну ст. л. соли и 5 капель йода. Окунуть пальцы в приготовленный раствор на 20 мин., после чего смыть водой. Кроме народных рецептов, есть много современных способов укрепления ногтей, которые подскажет вам мастер маникюра.

Правила ухода за ногтями

Если вы хотите, чтобы ваши ноготки были крепкими и хорошо росли, нужно придерживаться следующих правил:

Перестаньте красить ногти лаком, дайте им некоторое время отдохнуть и восстановиться.
Не используйте жидкость для снятия лака, содержащую ацетон.
Придерживайтесь этих правил ежедневно.
Соблюдайте правильное питание.
Если эти правила не помогают, попробуйте включить в рацион питания скорлупу яиц. Она содержат большое количество кальция.

Теперь вы знаете, как быстро укрепить ногти в домашних условиях, и сможете использовать полученную информацию в повседневной жизни. Следите за своей внешностью, правильно питайтесь. Будьте всегда красивыми и здоровыми.

3 лучших рецепта УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ в домашних условиях

Так же как и кожа рук, ногти постоянно подвержены влиянию различных вредных воздействий. Особенно, сильно на их здоровье сказывается бытовая химия, без которой не обходится чистка и уборка в квартире. Постепенно ногтевые пластины теряют свой природный блеск, их структура ухудшается, кроме того, они становятся такими хрупкими, что в какой-то момент обламываются. Значит, пора проводить укрепление ногтей в домашних условиях, рецепты для этой цели существуют разнообразные, главное, найти время для недорогих и действенных процедур.

Почему ухудшается вид и качество ногтей

Если исключить медицинские причины этого явления, так как зачастую, предпосылками к ломким и хрупким ногтям могут быть хронические болезни, нарушенный обмен веществ и гормональный дисбаланс, то можно выделить несколько факторов, которые влияют на состояние ногтей:

Мытьё посуды и использование других химически агрессивных моющих и чистящих препаратов без должной защиты в виде перчаток и специальных кремов, оберегающих руки;
Недостаток витаминов и необходимых питательных веществ в организме из-за неправильного питания, жесткой диеты;
Регулярное ношение искусственных ногтей, их неправильное наращивание и удаление;
Часто ослабление, хрупкость и слоистость ногтя возникает по причине использования лаковых покрытий, содержащих формальдегид;
Портиться ногти могут и из-за применения растворителей для лака на основе ацетона;
Пагубные привычки – пристрастие к алкоголю и сигаретам;
Внешние воздействия – перепады температуры, холод или жара, недостаточная или избыточная влажность в жилом помещении.
Непрочность ногтя может зависеть и от чисто механических причин – травм, ушибов или сдавливания роговой пластины.
Причиной расслоения и ломкости может стать и неграмотно проведённая процедура маникюра, даже слишком крупная, жёсткая пилка может оказаться виновницей испорченных ногтей.

По сути, расслоение ногтевой пластины – это дистрофическое изменение, которое сопровождается её расщеплением на мелкие части. Она состоит из отдельных, тончайших роговых пластин, в составе которых такие элементы, как хром, цинк, сера и кальций. При воздействии перечисленных факторов, между этими кератиновыми слоями появляются трещины, которые, разрастаясь, вызывают расслоение.

Нередко такое происходит во время беременности у женщины, при гормональных изменениях в период менопаузы, а также при отравлениях. Если долго принимать сильнодействующее лекарство, это обязательно отразиться на состоянии волос и ногтей.

Обычная, неприятная привычка барабанить по столу ногтями или их грызть может привести к печальным последствиям.

Как же укрепить их и можно ли это сделать дома, самостоятельно, волнует многих женщин. Да, есть много способов, способных восстановить нормальную структуру ногтя и снова сделать их живыми, блестящими и крепкими.

Методы укрепления ногтевых пластин

Исправить положение можно, действуя сразу в нескольких направлениях.

Чтобы получить ощутимый результат, потребуется:

Выполнять все работы по дому, используя резиновые, а в некоторых случаях тканевые перчатки;
В межсезонье обязательно защищать руки от излишнего холода и ветра;
Весной необходимо принимать минерально-витаминные комплексы, направленные на восполнение полезных веществ;
За ногтями следует тщательно следить – обрезать осторожно, чтобы не повредить кутикулу, подпиливается роговая пластина от краёв к середине ногтя, лучше использовать для этого стеклянную пилку или инструмент с алмазным напылением.
Также укрепить свои ноготки можно с помощью современного, эффективного средства – биогеля.

На сегодняшний день многие предпочитают самостоятельно выполнять маникюр дома, приобретая специальный прибор для сушки, такой как УФ-лампа. Её можно применять и для нанесения биогеля. Когда женщина принимает решение проводить укрепление ногтей в домашних условиях, рецепты могут быть разными, а биогель – это хороший альтернативный вариант.

Процедура обработки ногтя биогелем не представляет сложности:

Сначала ногти подравниваются;
Осторожно вырезается часть кутикулы;
Наносится и в течение 3 минут подсушивается праймер;
Накладывается один или два слоя биогеля и также просушивается с помощью УФ-лампы;
После этого необходимо протереть ногти специальным средством для снятия без содержания ацетона;
Покрасить ногти любым безопасным лаковым покрытием;
Уже после просушки в кутикулу втирается любое питательное средство.

Такой периодический уход позволит ногтю чувствовать себя комфортно, в то же время руки всегда будут выглядеть ухоженно.

Позаботиться о своих ноготках также можно, используя масляные растворы витаминов, специальный воск, который запечатывает ногтевые дефекты. Есть и другие рецепты для оздоровления, включающие маски и ванночки, которые дают прекрасный результат при постоянном применении.

Укрепление ногтей в домашних условиях: рецепты

Уход за ногтями с целью их укрепления, предусматривает оздоровление с помощью масок на основе различных продуктов и аптечных средств. Такие смеси заготавливаются с учётом существующих проблем и могут обладать питающими, регенерирующими и укрепляющими свойствами. Благодаря специфическому действию некоторых компонентов, усиливается и рост роговой пластины.

Для этого можно применять разные ингредиенты:

Масла растительного происхождения;
Кисломолочные продукты;
Лечебные травы;
Фрукты, в том числе, цитрусовые;
Соль – океаническую и морскую;
Обыкновенный йод и глицерин, продающийся в каждой аптеке.

На основе масла оливы делают, как ванночки, так и маски, смешивая его с другими полезными веществами. Этот продукт содержит токоферол и полифенольные соединения, обладающие антиоксидантным действием, а также жирные кислоты, необходимые для гибкости роговых слоёв.

Масло можно наносить на ногти и руки в своём первозданном виде, слегка подогрев, после чего следует надеть простые хлопчатобумажные перчатки. Такая маска дважды в 7 дней придаст ногтям блеск и укрепит их.
Если же смешать оливу с йодом (ложка масла и две капли препарата), и нанести на ночь, это помогает от расслаивания.
Олива с соком любого цитруса, в идеале, лимона, помогает повысить твёрдость и прочность ногтевых пластин. Для этого тёплое масло смешивают с тремя каплями выжатого, свежего сока и опускают в него руки на 10-12 минут. Затем потребуется вымыть руки и воспользоваться кремом увлажняющего действия.

Чтобы ногти обрели силу и оптимальную твёрдость, можно применять различные травы и растения в виде отваров для ванночек. Такие процедуры желательно практиковать через день в течение месяца, тогда можно ожидать положительного эффекта.

Смешиваются сухие цветки ромашки и липы, завариваются горячей кипячёной водой, настаиваются не меньше часа. Ногти опускаются в отвар на 15 минут. Рецепт подходит при повышенной ломкости.
Также хрупкие и слоящиеся ногти оздоравливают с использованием настоя из тысячелистника и дубовой коры. Их берут в равном количестве и запаривают кипятком (500 мл).
Крапивная ванночка способствует укреплению роговой пластины ногтя. Три ложки сухого растения настаивают в 0,5 кипятка, процеживают. В этот раствор ногти помещают на 20 минут.

Соль, добытая с морского дна, имеет уникальный состав, в котором есть, практически, все полезные микроэлементы и минералы. С помощью неё можно, как укреплять, так и вызывать рост ногтей. Ванночки делают курсом в 8-10 процедур – часто этого бывает достаточно, чтобы восстановить нормальную структуру роговых слоёв.

Можно проводить такие сеансы с применением только соли;
Для ускорения роста добавляют в состав мёд, яблочный и лимонный сок;
С тем, чтобы укрепить, достаточно подмешать в солёную воду эфиры иланг-иланга, сандала, пачули;
Для тонких ноготков хорошо делать ванночку с йодом и морской солью;
Для улучшения структуры – лимонное, эфирное масло;
Чтобы выровнять ноготь при его шероховатости – взять масло абрикоса или оливы с добавлением соли.

Для быстрого отращивания, укрепления подходит маска из творога на основе касторки. Масло нагревается и смешивается с творогом в равных пропорциях. Держать состав на ногтях нужно полчаса.

Кроме того, можно дополнить свой рацион полезными продуктами или отдельно попить витаминизированные комплексы, предназначенные, конкретно, для этой цели. Для ногтей нужны такие витамины, как ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота, биотин и многие другие.

Когда требуется укрепление ногтей в домашних условиях, рецепты с использованием натуральных, природных продуктов более предпочтительны и не содержат ненужной химии. Тем более что они просты в применении и эффективны, если подходить к процессу оздоровления серьёзно.

Как укрепить ногти в домашних условиях: видео

Об укреплении ногтей гелем в домашних условиях для начинающих пошагово

Руки – это вторая часть женского тела, на которую обращают внимание мужчины. По внешнему виду ногтей и кожи можно определить возраст женщины и здоровье организма. Далеко не у всех женщин есть возможность выделять время на частые походы в косметические салоны для того, чтобы произвести процедуры по укреплению и защите кожи рук и покраске ноготков. Более того, не всегда получается выделить время на эти процедуры и в домашних условиях. Помимо всего, уход за ручками подразумевает под собой не только процедуры, которые проводятся раз в одну или две недели, им нужно регулярное и ежедневное внимание. При выделении минимального количество времени на руки и обладании определенными навыками и знаниями уход за кистями не составит труда.

Особенности ухода за руками

Уход за руками включает в себя давно известные истины. Но или женщины забывают про них, или не доверяют, большинство лиц женского пола их не соблюдает. Итак, какой ежедневный уход дома следует оказывать ручкам:

Уход за руками

Мыть руки следует только в тёплой воде. Холодная вода очень сушит кожу. Холодную воду можно использовать для рук только в контексте контрастных ванночек. Во всех остальных случаях она может навредить кистям.
При мытьё рук не стоит злоупотреблять мылом, так как оно смывает жировую плёночку, которую вырабатывают сальные железы рук для защиты кожи. Эта же плёночка уберегает руки от пересушивания, а ногти – от ломкости и расслоения.
Контакт с бытовой химией, даже со средством для мытья посуды, должен производиться только в резиновых перчатках.
Кожа и ноготки рук нуждаются в ежедневном увлажнении и питании. Поэтому крем для рук должен быть обязательным средством в женской косметичке.
При работе с землёй на руках должны быть надеты перчатки. Дело в том, что у земли разная кислотность, вполне возможно, что именно та почва, с которой работали руки, может нарушить кислотно-щелочной баланс.
Зимой следует уделять больше времени на уход рук, так как из-за низких температур воздуха ухудшается кровообращение, вследствие чего нарушается приток минералов и витаминов к верхним слоям дермы и к ногтям. Очень хорошо помогают контрастные ванночки, которые можно сделать как в косметологических салонах, так и в домашних условиях.
Уход за ногтями включает в себя частое подпиливание пластины. Пилить ногти, придавая им нужную длину и форму, рекомендуется поэтапно и в одном направлении, пилочку для этой процедуры лучше использовать стеклянную.
Для того чтобы ногти не слоились и не портились, перед нанесением лака для ногтей на саму пластину кладется основа, которая не позволит лаку перекрыть доступ к воздуху, и лаковое покрытие ляжет ровнее.

Зачем процедура укрепления ногтей

Обратите внимание! Руки женщины являются ее визитной карточкой, поэтому каждая из них старается следить за красотой рук и ухоженностью ноготков.
Очень часто возникают такие моменты, когда ногти начинают желтеть или расслаиваться. Это происходит по разным причинам. В некоторых случаях этому способствует недостаток витаминов и минералов, в других – недостаток кислорода и жирового секрета. Очень часто проблемы с крепостью появляются после снятия наращенных гелем или акрилом ноготков.

Укрепление ногтей
Следует заметить! Причиной появления последнего пункта зачастую выступает неопытность мастера, а не какие-то физиологические сбои.
Укрепление ногтей может проводиться мастером маникюра в косметологическом кабинете. Для тех, кому не хватает времени на походы в салон, существует прекрасный вариант – производить уход за ногтевыми пластинами в домашних условиях. Для укрепления ноготков можно воспользоваться различными средствами. Это могут быть травы, рекомендованные народной медициной, кремы, рекомендованные врачами-дерматологами, маски, способствующие восстановлению ноготков. В последнее время стало популярным укреплять ноготки гелем, акрилом или биогелем.
Эти средства различаются между собой по плотности, твердости, гибкости, пористости, поэтому для укрепления ногтя рекомендуется определиться с их выбором.
Укрепление ногтей гелем дома
Обратите внимание! Гель и акрил используются чаще всего для того, чтобы укрепить ноготок, так как эти материалы считаются самыми крепкими и твёрдыми. Они подходят для женщин, которые ведут активный образ жизни. Такой материал не требует ежедневного ухода, он прост и безопасен в применении, его легко снять.
Из этих двух материалов мастерам маникюра легче работать с гелем. С помощью геля проще сформировать нужную форму и длину ногтя. Также преимуществом геля является то, что он создаёт стартовое покрытие для ровного нанесения шеллака или лака для ноготков – это прочный слой, который препятствует воздействию на ногтевую пластину внешних раздражителей и агрессивного влияния окружающей среды.
Если ноготки от природы слишком тонкие, постоянное использование геля может принести им незначительный вред в виде изменения цвета. В таких случаях женщины переходят на биогель, который имеет в своём составе необходимые витамины и минералы, питающие и укрепляющие ноготь. Биогель имеет более пористую структуру, за счёт чего у ногтей появляется больший контакт с воздухом.

Гель и акрил используются чаще всего
Укрепление ногтей гелем в домашних условиях для начинающих пошагово нужно начать с приобретения необходимого оборудования и материалов. Для того, чтобы укрепить ногти гелем или биогелем, понадобятся ультра-фиолетовая лампа, маникюрный набор, набор пилочек с разной абразивностью, праймер, обезжириватель, антисептик, кисточка для нанесения геля, непосредственно сам гель, масло, смягчающее кутикулу и клинсер для удаления липкого верхнего слоя геля, который остался после ультра-фиолетовой сушки ногтей.
Перед нанесением на ногти геля им следует придать желаемую форму. Верхний слой ногтя следует обработать антисептиком и обезжиривателем. Затем, сразу же после антисептика, можно удалить кутикулу, потом нанести на ноготь праймер. Однофазный праймер предназначен для лучшего нанесения и сцепления геля с ногтевой пластиной. После высыхания праймера на ногти наносится первый слой геля.
Важно! Гель следует наносить аккуратно, не попадая на кожу пальцев рук.
После сушки ногтей в УФ-лампе на ногти наносится второй слой геля. Второй слой также следует просушить под ультра-фиолетовым свечением. После того, как ногти были высушены, с них следует снять верхний липкий слой.
Если техника наложения слоёв была выполнена правильно, то ноготь приобрёл гладкую и ровную текстуру, на которую можно нанести гель-лак или обычный лак. Можно оставить ногти и в таком виде. С эстетической точки зрения, они выглядят очень натурально и ухоженно.
Советы опытных мастеров маникюра

Для крепости ногтям необходимы фосфор и кальций
Существует множество рекомендаций по укреплению и восстановлению ногтей. Опытные мастера маникюра советуют питать ногти необходимыми витаминами и минералами изнутри. Это означает, что стоит придерживаться правильного питания. В списке правильных продуктов должна присутствовать свежая и здоровая пища.
Обратите внимание! Для крепости ногтям необходимы фосфор и кальций. Кальций присутствует в кисломолочной продукции, которая, помимо положительного влияния на ногтевую пластину, ещё и нормализирует обмен веществ в кишечнике. Фосфор содержится в большом количестве в красной рыбе, которую стоит употреблять хотя бы одну порцию в неделю.
При деформации ногтевой пластины следует получить консультацию врача-дерматолога и сдать необходимые анализы. Сделать это надо для того, чтобы исключить грибковые инфекции. В случае, если ногти поразило грибковое заболевание, лечение будет проходить в течение длительного времени, при этом следует строго соблюдать инструкции лечащего врача. Если грибковая инфекция исключена, можно обойтись без медикаментозных препаратов, скорректировать свой образ жизни и уделять рукам и ногтям больше времени, внимания и ухода.
Соблюдая все рекомендации, укрепить ногти гелем сможет даже та, которая делает это впервые. Никаких сложных технологий в этом процессе не используется, эффект достаточно сильный.
Укрепление ногтей гелем в домашних условиях (пошагово)
Многие девушки жалуются на слабые и ломкие ногти и поэтому часто отказываются от услуг мастеров ногтевой сферы, считая, что красивый маникюр не для них. Но есть несколько вариантов решения этой проблемы, один из который – укрепление гелем. В статье описано, как проводят процедуру в салонах и самостоятельно, перечислены достоинства и недостатки укрепляющих составов, рассказано, как ухаживать за ногтями после укрепления.
Причины ломкости
Прежде чем перейти к укреплению натуральных ногтей, нужно четко понимать, что они не бывают ломкими просто так. Ногти можно считать одним из главных показателей здоровья человека, а по их состоянию можно определить более 20 болезней до появления симптомов. Среди основных причин, по которым ломаются ногти, можно выделить следующие:
Неправильное или слишком частое использование лаков и жидкости для его снятия приводят к ломкости.
Контакт с бытовой химии без перчаток
Вредные воздействия химических веществ, с которыми человек сталкивается в определенных сферах профессиональной деятельности. Это могут быть ожоги кислотами или щелочами.
Резкие перепады температур. Если не защищать руки от холода, надевая варежки или перчатки, то ногти высушиваются, становятся тонкими и ломкими.
Неправильный уход. Откажитесь от кусачек, которые могут повредить ногтевую пластину. Используйте специальные пилочки, которые позволят убрать лишнюю длину и не навредить ногтю.
Длительное пребывание в бассейне. Вода, с растворенной в ней хлоркой, негативно сказывается на здоровье ногтей.
Недостаток витаминов и минералов. Особенно остро на прочности сказывается недостаток кальция, селена, цинка, кремния, железа и витаминов группы А, Е, D.
Чем полезна процедура
В связи с бурным развитием ногтевой индустрии сейчас очень популярно укрепление с помощью геля. Почему именно эта процедура, а не наращивание?
Укрепление направлено не только на ногтевую пластину, но и на улучшение состояния кутикулы.
Ногтевая пластина становится ровнее, толще и прочнее.
Цена укрепления гораздо ниже, чем процедура наращивания
Выполнима в домашних условиях
Лучше заниматься решением проблемы ломких ногтей изнутри, а при помощи геля предотвращать неприятные последствия. Как таковых особых лечебных свойств гель не имеет, но он создаст защитную оболочку и поможет свести к минимум негативные воздействия на ногтевую пластину.
Технология покрытия
Технология не отличается особой сложностью, проводится с помощью геля и достаточно проста в исполнении. Покрытие осуществляется в несколько этапов:
Подготовка. Перед нанесением геля, ногтевую пластину и кутикулу обезжиривают при помощи специального средства. После этого при необходимость ногтям придают форму при помощи пилочки. Затем отшлифовывают бафом. Повторяют процедуру обезжиривания.
Основной этап. Заключается в процессе нанесения геля на ногтевую пластину. Технология нанесения может немного отличатся в зависимости от используемого материала. При отсутствии в составе геля веществ, обеспечивающих сцепление с ногтем, в начале используют праймер. Данное средство можно сравнить с двусторонним скотчем. Количество слоев также варьируется от его состава. Но каждый отдельный слой просушивается в УФ-лампе от 1 до 2 минут. Последний слой держат в лампе около 5 минут.
Закрепление результата. Данный этап может опускаться, все зависит от геля. Некоторые из них нуждаются в финишном покрытии. По завершению процедуры еще раз используется клинер, чтобы снять липкий слой.
Виды укрепляющих гелей
Укрепление ногтей производят разными гелями — однофазными, двухфазными и трехфазными. Главное отличие между ними заключается в количестве этапов. Однофазные сочетают в себе базовое, основное и финишное покрытие, в то время как трехфазное покрытие наносится в 3 этапа.
Обычный
В большинстве случаев такой гель используют для наращивания и придания ногтям определенной формы. Есть различные составы. Одни достаточно эластичны и подходят для формирования только коротких ноготков, другие же более жесткие и используются для создания любой длины.
Но это укрепление лишь минимальное, гель заполняет неровности и трещинки на ногтевой пластине и результате создается своеобразный защитный панцирь. Удаляется он при помощи спиливания, после его снятия ногти становятся слабыми и ломкими.
Биогель
Укрепление этми средством отличается от предыдущего тем, что биогель состоит из натуральных компонентов. Также для его нанесения не нужно спиливать верхнюю часть ногтя. Основным ингредиентом биогеля является протеин, по своему молекулярному строению он схож со строением ногтевой пластины. Поэтому гель держится от двух недель до месяца. Также покрытие пористо по своей структуре, что не препятствует доступу кислорода к клеткам ногтя.
Удаление биогеля также гораздо безопаснее по сравнению с предыдущим вариантом. Поэтому для восстановления ногтей чаще всего применяют именно его.
Как проводят процедуру
Можно обратиться к специалисту, а можно и сделать все самостоятельно.
В салонах
Обычно процедура укрепления в салоне длится около часа, но все зависит от состояния ногтей, собственно, геля и опыта мастера. При нанесении средство соблюдается техника, которая описана выше.
Через несколько недель после процедуры ноготь начинается отрастать. Становится заметен слой геля у края кутикулы. В этом случае возможны два варианта: либо снять покрытие, либо произвести процедуру коррекции. Для снятия мастер будет использовать мягкую пилочки, чтобы свести возможные повреждения к минимуму. Коррекция занимает намного меньше времени по сравнению с первоначальным нанесением геля. Мастер подравнивает пластину и повторно наносит корректирующий материал.
Регулярность повтора процедуры должна составлять две-три недели, если в этом есть необходимость.
Самостоятельно
Для укрепления ногтей необязательно идти в салон. Эту процедуру можно повторить и дома. Для этого вам понадобится:
Пушер или апельсиновая палочка. Это «приспособление» поможет отодвинуть кутикулу.
Румувер для кутикулы или кусачки. В зависимости от маникюра, который вы хотите сделать – обрезной или европейский.
Жидкость для обезжиривания
Праймер
Пилка и баф. Нужны для придания формы ногтя и выравнивания ногтевой пластины.
Синтетическая кисть. Необходима для нанесения геля на ноготь.
Укрепить ногти гелем не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Достаточно в точности соблюдать инструкцию:
Шаг первый. Удалите кутикулу. Есть два вида маникюра:
Европейский маникюр. Другими словами, необрезной маникюр. Кутикула размягчается при помощи специального средства – ремувера – и отодвигается апельсиновой палочкой.
Обрезной маникюр. Кутикула отодвигается при помощи пушера или апельсиновой палочки и удаляется кусачками.
Шаг второй. При помощи пилки придайте ногтям необходимую форму.
Шаг третий. Снятие блеска. Для этого используют баф или пилку с абразивностью не более 180 грит. Лучше всего использовать инструмент с абразивностью 200 – 220 грит. Шлифовка осуществляется в одном направлении.
Шаг четвертый. При помощи специального средства обезжирьте ногтевую пластину и нанесите праймер. Помните, что при следующих шагах к ногтям нельзя прикасаться руками.
Шаг пятый. Нанесите базовое покрытие, если оно необходимо.
Шаг шестой. Гель наносится тонким слоем и просушивается в лампе по 2 минуты каждый слой. Количество слоев зависит от самого геля. Перед его применением ознакомьтесь с рекомендациями, которые должны прилагаться к гель-средству.
Шаг седьмой. Если гель трехфазный, то нанесите топовое покрытие. Для завершения процедуры снимите липкий слой средством, которые использовали для обезжиривания ногтя.
Дальнейший уход за ногтями
После укрепления ногтей, стоит придерживаться нескольких советов, благодаря которым гель продержится максимально долго.
Совет №1. Ограничьте контакт с горячей водой на первые двое суток. Несмотря на то, что на ваши ногти нанесен гель, ногтевая пластина все еще достаточно чувствительна к резкому перепаду температур. Но не стоит воспринимать это буквально. Мыть руки можно. Нужно лишь ограничить длительный контакт с водой.
Совет №2. Берегите руки от бытовой химии. При контакте с бытовой химией надевайте резиновые перчатки. Перчатки не только позволят продлить жизнь гелиевого покрытия, но и уберегут свободный край ногтей и кожу рук от пересушивания.
Совет №3. Помните, что ногти это не «орудие труда». Не нужно прикручивать шурупы, что-то ковырять или поддевать при помощи вашего маникюра.
Совет №4. Ухаживайте за ногтями. Покрытие восстанавливающим гелем не снимает с вас обязанность заботиться о здоровье ваших ногтей. Применяйте различные средства, которые будут увлажнять кожу рук и кутикулу. Не забывайте обеспечивать организм необходимым количеством витаминов.
Совет №5. Не «отковыривайте» покрытие. Занимаясь чем-либо подобным, вы рискуете повредить ногтевую пластину еще больше.
Советы достаточно легки в исполнение. Но, не смотря на свою простоту, они эффективны и помогут укрепить ваши ногти и продлить срок носки геля.
Противопоказания
Как бы гель не был эффективен, существует ряд противопоказаний, из-за которых с укреплением нужно немного повременить. В этих случаях укрепление гелем может навредить.
Грибковое, бактериальное или вирусное поражение ногтевой пластины и кожи рук
Гематомы под ногтем
Аллергическая реакция на гель. В этом случае можете прибегнуть к использованию биогеля, который является гиппоалергенным препаратом.
Каких-либо побочных эффектов от применения геля нет.
Положительные стороны этой процедуры довольно очевидны. Гель поможет защитить ваши ногти и ускорить процесс их отрастания. А применение цветных гелей и различных элементов дизайна помогут создать неповторимый маникюр.
Понравилось? Поделись с друзьями!
Вам будет также интересно
Post navigation
Как укрепить ногти в домашних условиях?
Красивые и ухоженные ногти являются одним из важных показателей здоровья организма в целом. Если же они расслаиваются, ломаются, плохо растут или стали совсем тонкими, а также на них возникли небольшие пятнышки белого цвета, то значит, с ними что-то не так. Поэтому стоит подумать над тем, как самостоятельно укрепить их.
Нужен ли уход за ногтями? Что он дает?
Профессиональный уход за ногтями возможно обеспечить и дома. Как укреплять ногти? Для этого необходимо воспользоваться некоторыми ванночками и иными народными средствами.

Такие процедуры сделают их более прочными, смягчат кутикулу и кожу пальцев рук. Стоит отметить золотое правило: ухаживая за ногтями дома, весьма важно соблюдать все рекомендации, а также иметь терпение и не быть ленивым.
Ногти
Перед тем, как начать действовать, необходимо знать из чего ногти состоят. Пластина ногтя имеет несколько слоев кератина, какие делятся тонкими прослойками жира и воды. Именно их баланс оказывает влияние непосредственно на здоровье и красоту ногтей. Когда ногтевая пластина иссушена и в ней совершенно мало жира, она будет постоянно ломаться и истончаться. При систематическом контакте с водой ногти впитывают влагу, разбухают и расслаиваются.
Главными причинами плохого состояния ногтей можно назвать повреждения химического, а также механического характера.
Рекомендации
Чтобы ногти всегда были здоровыми, крепкими и быстро росли, стоит соблюдать некоторые рекомендации:
Не следует мыть руки очень горячей водой. Всегда тщательно вытирайте кожу, поскольку обилие влаги отрицательно сказывается на структуре пластины ногтя.
В зимний период, а также в межсезонье, обязательно носите перчатки сугубо из натуральных материалов. Так как ветер и холод будут влиять на потускнение ногтей, а вот синтетика их лишит влаги.
Уборка и мытье посуды должны производиться исключительно в резиновых перчатках. Если их нет под рукой, то заранее смажьте руки жирным кремом.
При выполнении маникюра дома, необходимо применять пилку из стекла, имеющую большую степень абразивности (от 220 грит). Стоит сказать, что боковые стороны ногтя не надо запиливать, поскольку пластина будет травмироваться и расслаиваться.
Все время используйте увлажняющие крема с витаминами, лимоном или натуральное базисное масло.
Не надо постоянно наращивать ногти и использовать шеллак. Так как долгое ношение искусственного покрытия и постоянная коррекция будут влиять на состояние ногтевой пластины.
Стоит отметить, что укреплять, а также наращивать в условиях салона необходимо только здоровые ногти, какие смогут держать не только гель, но и акрил. В противном случае действие данных веществ будет приносить лишь вред.
Используйте обычные лаки, но только хорошего качества. Они прекрасно будут помогать защищать ногти от воздействия окружающей среды.
Укрепление ногтей правильным питанием
Существует просто колоссальное количество способов, как укрепить ногти в домашних условиях.
В первую очередь, стоит сказать, что очень сильное влияние на здоровье ногтей оказывает питание. Если в организм поступает весьма мало микроэлементов и витаминов, а также бывают частые и очень строгие диеты, то ногти становятся слабыми.

Обязателен для организма магний. Микроэлемент не только укрепит ногти, но и уберет белые пятнышки. Чтобы ускорить рост ногтей, в рацион обязательно должен входить и кальций. Натрий также поможет ускорить рост ногтей и укрепить их. Чтобы сделать более крепкими ломкие и слоящиеся пластины, обязательно включите в рацион больше белка.
Стоит сказать, что долгий отказ от жиров для быстрого похудения дома, также порой становиться основной причиной расслаивания ногтей.
Ванночки с солью
Как укрепить ногти? Делать ванночки. Ногтевые пластины прекрасно укрепляют процедуры с солью как морской, так и поваренной. Как их делать? Об этом далее в статье.

Для этого понадобиться растворить две ст. л. морской соли в теплой воде. Туда опускаются лишь кончики пальцев буквально на 15-20 минут. Когда процедура закончится, руки следует промокнуть полотенцем и нанести питательный крем.
В качестве профилактики солевые ванночки необходимы лишь раз в неделю. Если наблюдается расслаивание, истончение, то необходимо делать процедуру как минимум 10 дней, ежедневно. Спустя месяц курс повторяется.
Лимонные маски
Как укрепить ногти в домашних условиях с помощью лимона? Сейчас расскажем.

Для средства вам понадобится лимон. Плод моется, кожура убирается вместе с частью мякоти. Далее в полученную массу опускаются лишь кончики пальцев на 10 минут.
В немного подогретое масло растительное добавляется сок лимона. Пропорция: 100 мл масла, 5 мл сока, все хорошенько перемешивается. Процедура проводится в течение 10 минут.
Желток яйца растирается с 10 мл сока лимона и добавляется чайная ложка мелкой соли. Все перемешивается. Масса наносится на ногти.
Укрепление гелем
Как укреплять ногти? В современной ногтевой индустрии есть еще метод. Для этого необходимо использовать гель. Он поэтапно вытесняет настолько актуальное наращивание, так как является более безопасным, не делает пластины тонкими и в итоге маникюр выглядит более естественно.
Как укрепить ногти гелем? Об этом, конечно же, лучше всего расскажут в специализированном салоне. Естественно, возможно обучиться и самому. Для этого необходимо купить некоторые материалы, затем потренироваться на себе либо на ком-то из родных. Данная процедура будет проще наращивания, да и расходного материала требуется меньше.
Такая процедура весьма полезна. Причем не только для пластины, но и для кутикулы. Благодаря ней можно делать реже обрезной маникюр. Ногтевая пластина после процедуры выравнивается, становится более толстой и прочной. К тому же, такое укрепление намного дешевле наращивания и его можно делать в домашних условиях.
Естественно, лучше решать данный вопрос изнутри, а снаружи предотвратить нехорошие последствия поможет гель.
Укрепление пудрой: польза
Чтобы понять, как укрепить ногти акриловой пудрой, необходимо знать, что это такое. Сейчас разберемся в этом вопросе. Акриловая пудра является полимерным порошком синтетического происхождения. Она весьма быстро становится твердой при соединении с особой жидкостью.
Такая процедура весьма нужная и актуальная в нынешнее время. Есть в ней достаточно много положительных моментов:

Акриловая пудра хорошего качества прекрасно обхватывает всю ногтевую пластину. Она не станет расплываться, превращаться в кристаллики. С подобным средством возможно создавать необычный дизайн, удивляющий всех знакомых.
Отличное укрепление ногтей. Особенность данного материала в том, что его возможно оставлять без какого-либо декоративного покрытия. В любой ситуации маникюр будет смотреться аккуратно и натурально. Акрил способен закрыть буквально все микротрещинки.
Представленное покрытие помогает ногтям справляться с любыми перепадами температуры и механической нагрузкой. Поверхность будет пластична и не сломается. Также она не будет становиться мягкой от долгого пребывания в воде.
Укрепление пудрой: пошаговая инструкция
Как укрепить ногти акриловой пудрой?
Перед процедурой обезжирьте пластину, нанесите базу.
После просушите.
Далее посыпьте пудрой.
После просушите под лампой.
Затем излишки материала кистью удалите.
Вот как укрепить ногти пудрой. Теперь можете наносить любое покрытие.
Укрепляем ногти лаком
Подобный способ является инновационной методикой. Как укрепить ногти гель-лаком? Сейчас расскажем. Сначала наносится базовый слой нейл-препа и праймера. Средства наносят как на пластину, так и на торцы. После покройте тонким слоем базы. Просушите ногти в лампе две минуты. Следующий шаг — нанесение тонкого слоя гель-лака. Далее его следует просушить в лампе. Продолжительность данной процедуры – две минуты.

Затем наносится финиш-гель. После этого нужно аккуратно запечатать свободные края, не попадая на кутикулу. Сушка в лампе четыре минуты. Далее на кутикулы обязательно нанесите специальное смягчающее масло.
Советы
Вот мы и разобрались в том, как укрепить ногти в домашних условиях. Можно сказать, что если хотите иметь крепкие и здоровые ногти, старайтесь как можно реже делать обрезной маникюр, не используйте для подпиливания ногтей материалы из металла. Лучше всего подобрать новые варианты, имеющие тефлоновое покрытие. Маникюр необходимо делать систематически, не менее раза в неделю. Лак снимать необходимо лишь специальной жидкостью, которая не будет содержать ацетона.
Не стоит забывать, что ногти какое-то время должны отдыхать от какого-либо покрытия, даже если оно будет самого высокого качества. Вместо гель-лака, применяйте лечебные укрепители для ногтей. Они будут давать ногтям защиту от вредоносных сред, поможет из тонких и очень хрупких ногтей сделать красивые, здоровые и крепкие пластины. Любое средство для укрепления ногтей в виде лака, не имеет цвета. Когда ногти станут здоровыми, лечебный лак хорошо использовать в качестве основы в несколько слоев под самое простое средство. Для ногтей, которые очень сильно ломаются, используйте средства, содержащие кальций, а для расслаивающихся – лаки с кислотами фруктов.
В заключение
Теперь вы знаете, как укрепить ногти гелем, пудрой и народными средствами. Как видите, вариантов много. Выбирайте подходящее средство и укрепляйте ногти.

Как облегчить боль в горле в домашних условиях – Первая помощь как быстро снять острую боль в горле — Medist.info

Posted on 21.08.202029.12.2019 by alexxlab Leave a comment

8 простых способов облегчить боль в горле

Боль в горле является очень распространенным явлением зимой и в осенне-весенний период. Но не стоит думать, что данный симптом не может появиться летом. Это очень неудобно и болезненно. Человек теряет способность нормально разговаривать и глотать твердую пищу. При длительном течении болезненного состояния появляется раздражительность и снижение работоспособности.

В среднем болевые ощущения проходят в течение 7-10 дней, если нет бактериальной инфекции, и не применяются специальные методы лечения. Часто присоединяется вторичная патогенная микрофлора, что может привести к осложнениям инфекционного характера. В этом случае появляется повышенная температура тела, интоксикация с головными и мышечными болями, общая слабость.

Мы хотим познакомить вас с некоторыми способами, при помощи которых вы сможете быстро и эффективно устранить болевые ощущения и при этом создадите благоприятные условия для восстановления поврежденной слизистой оболочки гортани.

1 — полоскание морской водой

Широко известен способ полоскания горла соленой водой. Действие оказывается на патогенную микрофлору, которая под воздействием избыточного внутриклеточного давления в солевом растворе быстро погибает. Лучше для приготовления раствора использовать морскую соль.

Для этого смешивается половина стакана теплой кипяченой воды и 1 чайная ложка соли. При полоскании следите за тем, чтобы солевой раствор не попадал в желудок. Это может вызвать раздражение его слизистой оболочки, что закончиться рвотой. Повторять процедуры необходимо 4 — 6 раз в сутки с равными интервалами времени.

При правильном использовании этот способ не только избавляет от бактерий, но и облегчает отхождение мокроты.

2 — обеспечиваем покой

При появлении болевых ощущений в горле необходимо ограничить время разговоров. Старайтесь больше времени молчать. Старайтесь не повышать голос.

Откажитесь на этот период от употребления грубой и сухой пищи. Отдавайте предпочтение легким бульонам и слизистым кашам.

3 — используем спреи для горла

В аптечной сети продается огромное количество специальных спреев, которые помогают эффективно уменьшить боль в горле. В состав препаратов могут входить различные компоненты. Отдавайте предпочтение тем, которые включают в себя антибактериальное вещество, антисептик, обезболивающий компонент и экстракт шалфея. Отлично помогают препараты на основе эвкалиптового масла.

Это лекарственное средство всегда должно быть в вашей домашней аптечке, как и лизобакт в таблетках для рассасывания. Использовать можно при появлении первых симптомов и до окончательного выздоровления.

4 — вода с базиликом

Эффективное средство, которое незаслуженно забыто. Для получения лекарственного раствора необходимо в кипящую воду опустить веточку или шепотку сухого базилика. После доведения до комнатной температуры используется в качестве простого питья. Перед непосредственным употреблением внутрь можно добавить небольшое количество куркумы.

5 — обильное питье

При помощи постоянного питья чистой питьевой воды вы наполняете клетки слизистой оболочки благотворной влагой. Боль возникает при сухости слизистой оболочки. Обычно это сопровождается першением. Для того чтобы устранить этот симптом, достаточно в стакан теплой воды добавлять половину столовой ложки меда.

Пить следует часто, каждые 10 — 15 минут небольшими порциями, задерживая воду в области болевых ощущений.

Откажитесь от молока и кисломолочных продуктов Они могут стимулировать рост патогенных бактерий. Все питье должно быть теплым, не холодным и не горячим.

6 — использование антибиотиков

Некоторые антибиотики нового поколения можно использовать в домашних условиях. Таким лекарственным средством является азитромицин. Он не оказывает негативного влияния на полезную кишечную микрофлору. Начинайте пить его по 1 таблетке 1 раза в сутки на протяжении 3 дней, если боль в горле не проходит в течение 2 дней.

Некоторые антибактериальные препараты выпускаются в виде сосательных таблеток. Можно использовать лизобакт. Рассасывайте по 2 таблетки каждые 2 часа и вы увидите положительный эффект спустя 12 часов.

7 — пейте горячий чай с имбирем

Горячий черный чай с добавлением имбиря приносит значительное облегчение при боли в горле. Следует добавлять несколько капель лимонного сока, который эффективно смягчает слизистую оболочку гортани. Для усиления эффекта можно создавать настоящие композиции из специй. Для этого в напиток добавляется черный молотый перец, корица, куркума и некоторые другие душистые травы.

8- увлажняйте воздух в помещении

В том помещении, где вы находитесь, воздух должен постоянно увлажняться. Особенно актуален этот совет для тех, у которого наблюдается нарушение носового дыхания.

Сухой воздух раздражает слизистые оболочки и делает их восприимчивыми к патогенной микрофлоре. Для увлажнения можно использовать специальные бытовые приборы, кондиционеры и увлажнители. Но иногда достаточно проветривать комнату каждые полтора часа.

В зимний период обязательно ставьте открытые емкости, наполненные чистой водой для её испарения в окружающий воздух.

Помните о том, что все эти советы помогают только в том случае, если у вас нет серьезной инфекции, которая может вызвать тонзиллит или лакунарную ангину. В этом случае уменьшить боль в горле вам поможет правильно проводимое лечение. А назначить его может только практикующий врач на основе осмотра и проведенных специальных лабораторных исследований.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!
Статья прочитана 6432 раз(a).
sorokulya.ru
Как уменьшить боль в горле быстро
30 июня 2014
Автор КакПросто!
Боль в горле вызывает чувство дискомфорта из-за затрудненного глотания и постоянного першения. Во избежание осложнений и негативных последствий при первых признаках недомоганий нужно обратиться за помощью к врачу или заняться самолечением.

Статьи по теме:
Вам понадобится
— соль;
— сода;
— шалфей;
— мази;
— травы.
Инструкция
На появление чувства дискомфорта может повлиять загрязненность воздуха различными выбросами или никотином. Острая пища и алкоголь раздражают слизистую, вызывая болевые ощущения. Различного рода спазмы, опухоли из-за частого курения, ВИЧ-инфекция также являются причинами развития чувства дискомфорта. Одним из эффективных способов домашнего лечения боли в горле являются различные полоскания. Самое популярное – полоскание с добавлением соли. Залейте 200 мл кипятка соль, размешайте и дайте остыть воде до комфортной температуры. Наберите немного раствора в рот, слегка запрокиньте голову назад и полощите горло. Производить процедуру нужно не менее 5 раз в день, через каждые 2-3 часа, иначе не будет никакого результата. Соль можно смешать с 1 ч.л. соды.
Для другого вида полоскания залейте 2 ч.л. шалфея 200 мл кипятка и настаивайте в течение 20 минут. Теплым раствором травы проделайте процедуру. Хорошо снимают различного рода воспаления и боли полоскания из календулы, ромашки, листьев малины. Настаивайте полчаса 1 ст.л. травы, залитой стаканом кипятка. Такие настои можно приготовить на несколько раз, заварив их в термосе.
Самый быстрый способ уменьшить боли в горле – это леденцы. Стрепсилс, Нео-Ангин, Доктор Мом смогут на некоторое время убрать дискомфортные ощущения. Они обволакивают горло, давая недолгое чувство облегчения. К таким кратковременным средствам относятся разнообразные спреи, например «Каметон» или «Ингалипт». После принятия пилюли или использования спрея нельзя принимать пищу 30-60 минут. Такие препараты хорошо использовать на работе.
Убирают дискомфортные ощущения специальные мази, например «Доктор Мом». К домашним средствам, способным уменьшить боль, относится чай с 1 ч.л. меда и долькой лимона. Теплая жидкость с медом смягчает горло. Кроме черного чая хорошо пить зеленый или травяной. Приятно охлаждает горло мятная заварка. И чем больше употребляется теплой жидкости, тем лучше.
Ингаляции – еще один вид борьбы с болевыми ощущениями и воспалениями. Заварите кипятком смесь из трав календулы, ромашки и шалфея. Подышите немного над отваром, наклоняясь достаточно близко к пару и вдыхая его. Облегчает не только болевые ощущения в горле, но и насморк. Подышать можно и над только что сваренным картофелем.
Обратите внимание
Попадание инфекции в организм, провоцирующей простудные заболевания, является не единственной причиной возникновения боли в горле. Болевые ощущения могут свидетельствовать об аллергической реакции на пыльцу растений, обычную пыль, продукты, шерсть животных. Плохо увлажненный воздух, например, в холодное время года, когда отопляемое помещение редко проветривается, вызывает сухость в горле и боль.
Полезный совет
Боли в горле нельзя терпеть. Лечитесь дома народными средствами, на работу берите леденцы и травяные заварки для чая. Если заболевание не уходит за 3 дня лечения, обратитесь к врачу, осложнения могут задержать процесс выздоровления на несколько недель.
Совет полезен?
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
www.kakprosto.ru
Как справиться с болью в горле в домашних условиях
Бывало ли, чтобы холодным пасмурным утром вы просыпались с болью в горле. Если да, то вы, наверняка, знаете, что когда вы чувствуете себя нехорошо, совсем не хочется выходить из дома, особенно, если на улице ненастье.
Не переживайте! Мы подобрали несколько способов, которые могут помочь облегчить боль в горле в домашних условиях и быстро встать на ноги.

Примите горячую ванну
Теплый душ может помочь почувствовать себя лучше. Дело в том, что пар может увлажнить и успокоить раздраженную слизистую оболочку горла. Поэтому перед водными процедурами включите горячую воду на 5-10 минут, чтобы ванная комната заполнилась паром. Это принесет вам облегчение и улучшит общее состояние.

Пейте больше чая
Да, действительно, чай способен на многое! С древних времен чай с ромашкой пили, чтобы уменьшить воспалительные процессы и расслабить мышцы¹. Попробуйте добавить в чашку ложку меда или дольку лимона. Это может облегчить болевые ощущения. Чай особенно эффективен, если вы проводите весь день в постельном режиме. Выпивайте чашечку чая вечером перед сном: ромашка поможет вам спокойно и крепко уснуть. Но будьте осторожны, на данные компоненты редко, но все же может возникнуть аллергия.

Убедитесь, что вы нормально питаетесь и пьете много жидкости
Когда у вас больное горло, то боль при глотании может мешать нормально питаться. Ваш организм очень нуждается в полезных веществах для нормального функционирования и борьбы с болезнью. Если твердая пища доставляет дискомфорт вашему больному горлу, попробуйте питаться протертой пищей. Также классическим «домашним лекарством» является куриный бульон. Он помогает восполнить баланс сил и успокоить боль в горле. Не менее важно защитить организм от обезвоживания, поэтому пейте больше жидкости!

Отдыхайте!
Если у вас есть возможность остаться дома, берите одеяло и устраивайтесь поудобнее на диване. Пожалуй, самое время включить фильм или сериал, которые вы так давно хотели посмотреть. Вы должны отдохнуть, поэтому наслаждайтесь этим в полной мере!
Если ваше горло не перестает болеть, попробуйте воспользоваться таблетками для рассасывания Стрепсилс® c различными дополнительными свойствами. Например, для смягчения больного горла — Стрепсилс® со вкусом мёда и лимона или для устранения боли в горле и заложенности носа — Стрепсилс® со вкусом ментола и эвкалипта. Таблетки Стрепсилс® помогают быстро и эффективно облегчить боль². Они содержат два активных компонента (дихлорбензиловый спирт и амилметакрезол), которые борются с инфекцией, вызывающей боль в горле.

А что с работой?
В зависимости от степени воспаления в горле, вам может потребоваться взять на некоторое время больничный. Если вы решили остаться дома, потратьте это время по назначению и дайте своему организму отдохнуть. Ложитесь спать пораньше, старайтесь лишний раз не выходить на улицу. Если вы не можете оставить работу на пару дней, старайтесь сильно не нагружать себя, чтобы дать возможность организму восстановиться после заболевания.
Эти простые советы помогут вам облегчить боль в горле не выходя из дома!
Если боль в горле усиливается, то вам необходимо обратиться за помощью к врачу.
www.strepsils.ru
Как уменьшить боль в горле 🚩 как облегчить боли в горле 🚩 Лечение болезней
27 декабря 2018
Автор КакПросто!
Причин болей в горле может быть множество, например простуда или перенапряжение связок. Независимо от того, почему у вас болит горло, с этой болью необходимо бороться. Однако тут же обращаться к врачам нет необходимости. В ряде случаев избавиться от болей в горле можно и самостоятельно.

Статьи по теме:
Инструкция
Одними из наиболее эффективных препаратов от болей в горле являются противовоспалительные средства. Такие лекарства должны быть в каждой домашней аптечке. Противовоспалительные таблетки обладают эффектом обезболивания, снимают воспаление, а также уменьшают отеки, часто сопровождающие сильную боль.
Если причиной боли в горле является бактериальная инфекция, ваш лечащий врач может прописать вам специальные антибиотики. Они помогут довольно быстро избавиться от боли. Однако прием антибиотиков при болях, вызванных вирусами, практически бесполезен.
Хорошим способом уменьшить отек горла и избавиться от слизи, бактерий и других раздражителей является ежедневное полоскание горла теплой, соленой водой. Для приготовления раствора разбавьте чайную ложку соли в стакане теплой воды. Если привкус соли вам неприятен, воду можно подсластить с помощью небольшого количества меда. Воду, которой вы полощите горло, необходимо сплевывать, ни в коем случае не глотайте ее. Чтобы снизить боль в горле, иногда бывает необходимым сохранить влажность. Для этого можно использовать леденцы от кашля, они стимулируют повышенное слюноотделение. Выбирайте эти средства внимательно, многие из них ничем не отличаются от обычных карамельных конфет и не обладают лечебным воздействием. Старайтесь выбирать леденцы со вкусом ментола или эвкалипта. Подобным же эффектом обладают различные спреи для горла, они содержат различные антисептики, которые помогают на время притупить боль.
Если у вас болит горло, не допускайте обезвоживание организма. Выпивайте достаточное количество воды, чтобы сохранить свои слизистые влажными и дать организму больше возможностей для борьбы с бактериями, аллергенами и другими раздражителями, вызывающими простуду. Пейте также травяные чаи, они помогают очень быстро облегчить боль в горле. Кроме того, чай содержит антиоксиданты, помогающие укрепить иммунитет и эффективнее бороться с инфекциями.
Довольно эффективным средством борьбы с болями в горле является куриный суп. Натрий, содержащийся в этом бульоне, также обладает противовоспалительными свойствами. Кроме того, при болях в горле прием в пищу бульонов дается легче, чем потребление твердых продуктов, вызывающих острую боль при глотании.
Для борьбы с инфекциями, вызывающими боль в горле, вам необходимо уделять достаточное время на отдых. В подавляющем большинстве случаев такие заболевания, как ангина, вызываются вирусами. Излечиться от таких болезней быстро невозможно, поэтому дайте своему организму возможность набраться сил для борьбы с ними.
Совет полезен?
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
www.kakprosto.ru

Как быстро вылечить бронхит в домашних условиях – Современный подход к лечению бронхита: препараты для взрослых, необходимость антибиотиков, массаж, ингаляции и другие процедуры | Пульмонология.com

Posted on 21.08.202025.01.2020 by alexxlab Leave a comment

Как лечить бронхит у детей в домашних условиях: безопасные методы и средства

Выбирать, как лучше лечить бронхит у детей в домашних условиях, необходимо вместе с врачом, так как заболевание требует комплексной и адекватной терапии.

Важно воздействовать на первопричину воспаления, предотвратить развитие осложнений.

Для этого могут потребоваться специальные медикаменты, народные средства, а также ряд других мер, направленных на борьбу с патологическим процессом.

Содержание статьи

Особенности бронхита у детей

Практически в любом возрасте у ребенка может развиться бронхит, этому заболеванию подвержены даже груднички.

Воспаление слизистых оболочек бронхов может формироваться и как основная патология, и как осложнение при заболеваниях органов дыхательной или других систем.

В зависимости от провоцирующего фактора, а также клинической картины, выбирается лечение бронхита у детей медикаментами и народными средствами.

Бронхит у детей имеет такую же классификацию, как и у взрослых. Различают острую форму, хроническую и рецидивирующую. Каждая из них обладает характерными признаками и предполагает особые терапевтические мероприятия.

Чаще диагностируется острая форма, которая при отсутствии правильного лечения способна переходить в рецидивирующую, а также в одну из самых опасных – хроническую форму.

Если рассматривать характерные проявления бронхита у детей, то к ним относятся:

плаксивость, вялость, отказ от еды или плохой аппетит;
кашель. Он может быть сухим, со временем переходящим во влажный, или продуктивным, когда отделяется мокрота;
повышение температуры. Показатель может доходить до 39 °С, а при сильном кашле, воспалении и выше;
нарушения дыхания, хрипы при аускультации;
боль в горле, за грудиной, насморк.

Бронхит в острой форме имеет выраженную симптоматику, но аналогичные признаки могут наблюдаться и при других, не менее опасных заболеваниях.

Поэтому важно предварительно проконсультироваться с врачом или вызвать скорую, если самочувствие ребенка стремительно ухудшается.

Общие рекомендации по лечению бронхита

Если своевременно и правильно принять меры, то вполне можно организовать эффективное лечение бронхита у детей без госпитализации, в домашних условиях.

Важно только точно диагностировать патологию, определить, чем вызвано воспаление (бактерии, вирус, аллергия, грибки), а уже потом принимать меры для лечения. Для этих целей обязательно нужна консультация врача.

Если появляются признаки, напоминающие воспаление бронхов или других органов дыхательной системы, то рекомендации будут следующими:

Вызвать врача на дом. Если нет высокой температуры, то можно посетить поликлинику самостоятельно.
Температуру резко снижать нельзя, до 38 °С этого делать нежелательно, если малыш чувствует себя относительно нормально. Согревать, стремиться, чтобы ребенок потел, не нужно, это может повысить температуру.
С кашлем нужно бороться правильно. Для каждого вида есть соответствующие средства: отдельно для сухого и для отхождения мокроты. Пока точного диагноза нет, лучше давать обильное теплое питье.
Обеспечить покой ребенку, комнату периодически проветривать.

Создавать условия для лечения бронхита детей в домашних условиях нужно после постановки точного диагноза, эксперименты со здоровьем недопустимы. Прием лекарств, не назначенных врачом, может привести к ухудшению состояния, серьезным осложнениям.

Лечение бронхита у детей лекарственными препаратами

Прием медикаментов при лечении предполагается практически всегда, так как нужно устранить очаг воспаления, провоцирующие агенты. Есть специальные средства от бронхита, адаптированные для детей.

Если ребенок старше 12 лет, то, возможно, подойдут препараты и для взрослых, но с четким соблюдением дозировки, если это указано в инструкции.

Воспаление дыхательной системы провоцируется различными факторами, и в зависимости от этого могут быть назначены:

Антибиотики. Если причиной бронхита стали бактерии, то выбираются антибактериальные средства.
Противовирусные препараты. Патология может развиваться вследствие вирусной инфекции, тогда лечение предполагает прием противовирусных средств.
Противовоспалительные препараты. Они помогают облегчить состояние при высокой температуре, частично снять отечность.
Медикаменты, действие которых направлено на смягчение кашля, разжижение или отведение мокроты.

Схема лечения может варьироваться в зависимости от вида заболевания, его тяжести и сопутствующих нарушений в организме.

Домашние ингаляции

Применение ингаляций относится к одному из эффективных способов лечения в домашних условиях заболеваний дыхательных путей, в том числе бронхита у детей.

Воздействие оказывается непосредственно на дыхательные пути, что позволяет облегчить состояние, результативно бороться с инфекцией.

Народное лечение бронхита у детей или взрослых предполагает применение для ингаляций отваров, настоев из натуральных ингредиентов.

Также практикуются ингаляции на основе медикаментозных средств, например, физраствора или препаратов на основе амброксола. Для этих целей используется небулайзер.

Если рассматривать именно народное лечение с применением ингаляций, то при бронхите у детей применяют следующие средства:

Раствор соды и соли.
Отвар картофеля с кожурой. Также можно добавить соль, ромашку.
Настой ромашки, травяного сбора от кашля. Хорошо, если там будет шалфей, календула.
Хвойная ингаляция. Это может быть отвар еловых иголок, сосновых или кедровых. Полезным будет вдыхать пары эфирных масел, растворенных в горячей воде. Важно соблюдать дозировку, чтобы не вызвать аллергию.

Массаж при бронхите у ребенка

Лечить бронхит в домашних условиях у малышей сложно, так как дети не могут быстро избавиться от отделяемой мокроты. Поскольку слизь задерживается в бронхах, то устранение патогенов происходит медленнее.

Простимулировать этот процесс помогает массаж, главное — делать его правильно.

Есть несколько техник выполнения массажа, которые можно применять самостоятельно или воспользоваться услугами специалиста.

Дренажный массаж можно аккуратно делать самостоятельно, для этого ребенок укладывается таким образом, чтобы голова была чуть ниже туловища.

Массировать нужно область спины в проекции легких, движения — круговые или легкие похлопывания. Процедура способствует лучшему отхождению мокроты.

Воздействие может быть точечным, но для этого нужно знать местонахождение биологически активных зон. Дает результаты вибрационный метод и баночный массаж.

Физические упражнения

Умеренной физической нагрузкой можно лечить бронхит у детей, и как это сделать правильно, может подсказать врач.

Также есть вариант воспользоваться источниками в интернете, где продемонстрированы основные упражнения, способствующие выздоровлению при заболеваниях дыхательных путей.

Физические упражнения допускается проводить при устойчивой положительной динамике. У ребенка не должно быть температуры, слабости, болевых ощущений и других признаков острой формы заболевания.

Народные средства от бронхита у детей

Существуют разнообразные средства лечения бронхита, не вызывающие отвращения у детей. Это важно для маленьких больных, которым в ряде случаев сложно дать лекарство. Из наиболее распространенных можно назвать:

Барсучий жир или медвежий. Продукт, рекомендованный как эффективное средство при многих заболеваниях дыхательных путей. Принимается с молоком, можно также сделать сладкие шарики, растопив жир и добавив немного натурального шоколада.
Продукты пчеловодства. Это не только мед, но и прополис, перга. Мед часто применяют для лечения детей, так как этот продукт полезен, приятен на вкус. Классический рецепт – растворить в теплом молоке, можно добавить луковый сок. Эффективна и редька с медом. У овоща вырезается середина, внутрь кладется мед и настаивается. Смесь прополиса и сливочного масла также дает хороший результат, если принимать средство 3 раза в день.
Травяные настои. В аптеке продаются готовые сборы, также можно скомбинировать ингредиенты самостоятельно, только травы при бронхите, особенно для лечения маленьких детей, должны выбираться аккуратно. Есть риск развития аллергических реакций.
Настой из имбиря, корицы и меда. Измельченный корень смешивается с медом и другими компонентами, настаивается 10-15 минут. Средство готовится перед применением.
Хвойный отвар. Народные средства на основе хвои от бронхита у детей готовятся на еловых иглах или кедровых. В отвар можно добавить немного сахара или меда.

Крохам до трех лет давать мед не рекомендуется, нужно выбирать рецепты с такими компонентами, которые не вызывают аллергическую реакцию. Также осторожность нужна и при выборе средств на основе трав или других натуральных ингредиентов.

Несмотря на эффективность лечения природными продуктами, травами и другими немедикаментозными методами, не нужно забывать, что заболевание требует комплексной терапии.

Например, лечение обструктивного бронхита у детей только при помощи рецептов народной медицины считается опасным, так как высок риск осложнений в виде отека бронхов и нарушения дыхания.

Профилактика бронхита у ребенка

Полностью предотвратить развитие детского бронхита невозможно. Но значительно снизить вероятность заболевания можно при помощи следующих профилактических мер:

укрепление иммунитета, в том числе за счет закаливания, правильного питания, физической активности;
исключение переохлаждения;
лечение до полного выздоровления при ОРВИ или ОРЗ, так как бронхит часто развивается как осложнение простуды, вирусной инфекции;
частые прогулки, систематическое проветривание комнаты;
регулярная уборка, мытье игрушек.

Если уже появились признаки бронхита у ребенка, то самолечением заниматься не нужно. Патология может быть спровоцирована различными факторами, и их распознать, а также поставить точный диагноз может только врач.

Он должен решить, какое назначить лечение: антибиотики, вирусные, противоаллергические или другие медикаментозные средства.

Не нужно забывать, что народная медицина в большей степени является вспомогательной, поэтому полностью на нее полагаться не стоит.

Особенно это касается здоровья детей, у которых запущенный бронхит может привести к осложнениям и необратимым последствиям.

Лечение бронхита в домашних условиях

В холодное время года наш организм подвергается постоянной атаке вирусов и бактерий, а иммунитет ослабевает из-за нехватки витаминов и постоянного холода, и вот уже вас мучает постоянный кашель, заложенный нос и боль в груди. В осенне-зимний период лечение бронхита в домашних условиях становится одной из самых актуальных проблем. Применение рецептов народной медицины и симптоматическое лечение способно быстро поставить больного на ноги без антибиотиков и уколов.

Чаще всего острый бронхит развивается на фоне вирусной инфекции: поднимается температура тела, появляется заложенность носа, боль в горле и головная боль, затем присоединяется сухой кашель и боль в груди.

Как быстро и легко вылечить бронхит в домашних условиях

При первых признаках бронхита или ОРВИ нужно:

Соблюдать постельный режим – при повышении температуры тела выше 38,0С для того чтобы исключить осложнения лучше весь день проводить в постели, а затем постепенно расширять режим, избегая переохлаждения и переутомления.
Обеспечить больному свежий воздух – больному бронхитом свежий воздух просто необходим, даже в самые холодные дни нужно не менее 2-х раз в день проветривать комнату по 20-30 минут.
Давать больному как можно больше теплого щелочного питья – это поможет смягчить горло, успокоить кашель и избежать обезвоживания. Для лечения бронхита отлично подойдут теплое молоко с медом, отвары шиповника и брусники, травяные чаи, соки, морсы, компоты или щелочная минеральная вода без газа.
Увлажнить воздух в комнате больного и постараться оградить его от любых раздражающих факторов — для этого можно воспользоваться увлажнителем или просто развесить в комнате несколько влажных простыней, меняя их по мере высыхания. Табачный дым, ароматизаторы, освежители воздуха или любые резкие и сильные запахи провоцируют раздражение слизистой оболочки бронхов и усиливают кашель. Поэтому в доме больного бронхитом нужно избегать подобных вещей.

Прием жаропонижающих средств при бронхите

Принимать жаропонижающее стоит, если температура тела выше 38,5 градусов, больного мучает головная боль и симптомы интоксикации организма. Не стоит принимать таблетки при первых признаках повышения температуры – высокая температура убивает бактерии и вирусы и помогает бороться с инфекцией и воспалением.

Обильное теплое питье, холодный компресс на лоб – вполне смогут облегчить состояние больного, не сбивая температуру внутри организма. А при необходимости, лучше ограничиться такими препаратами, как парацетамол, ибупрофен или Эффералган.

Отхаркивающие и противокашлевые средства при остром бронхите

Основная цель терапии при бронхите – это избавиться от кашля или сделать его приступы менее мучительными. Но кашель – это защитная реакция организма, с помощью которой он освобождает легкие от скопившейся слизи и микроорганизмов, поэтому прием противокашлевых средств, подавляющих центр кашля в головном мозге только затрудняет и затягивает лечение.

Прием таких препаратов как кодеин и его производные, либексин, глауцин и тому подобные, оправдан только при сильных мучительных приступах кашля без отделения мокроты и дожжен проводиться только по назначению врача.

Прием отхаркивающих препаратов при лечении острого и хронического бронхита – это основа патогенетической терапии, которая позволяет быстрее сделать кашель продуктивным и улучшить состояние больного. Муколитики помогают разжижить мокроту, отхаркивающие препараты облегчают ее выведение и очищение бронхов.

Для лечения острого бронхита используют: АЦЦ, препараты корня солодки, бромгексин, проспан, бронхипрет и другие подобные растительные и химические препараты.

Прием антибиотиков и противовирусных препаратов

Противовирусные препараты могут быть очень эффективными, но только если их применяют в первые дни заболевания – интерферон, анаферон, виферон – все это средства стоит начать использовать при первых признаках недомогания или в качестве профилактики простуды и гриппа. Если прошло больше 3-4 дней от начала заболевания, начинать их прием уже бессмысленно.

Антибиотики при бронхите нужны только в случае осложнений – практически все бронхиты возникают на фоне вирусных инфекций, не чувствительных к воздействию антибактериальных препаратов, поэтому принимать антибиотики рекомендуют в некоторых случаях при хроническом бронхите или гнойных осложнениях острого.

Если, не смотря на лечение, температура тела держится на высоких цифрах, симптомы интоксикации нарастают, появилась гнойная белая или зеленая мокрота – все это повод обратиться к врачу и начать прием антибиотиков. Обычно при лечении бронхитов используют препараты пенициллинового ряда, цефазолины 2-3 поколения или макролиды. При приеме антибиотиков нельзя забывать о возможности развития дисбактериоза и о необходимости приема таких препаратов, как линекс, хилак-форте или ферталь.

Лечение бронхита народными средствами

Лечение бронхита с помощью средств народной медицины в домашних условиях остается популярным и в наше время, такие методы дают хороший результат, в отличие от лекарственной терапии не влияют на другие органы и системы и не имеют побочных действий. Но, решаясь попробовать то или иное средство от бронхита, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом, и только после его одобрения принимать те или иные меры народной медицины.

Самые популярные средства от кашля:

Ингаляции с прополисом – довести воду в кастрюле до кипения, добавить 3-5 мл спиртовой настойки с прополисом и дышать над паром в течение 5-15 минут. Можно сделать ингаляцию с чистым прополисом – для этого нужно нагреть в большой емкости воду, опустить туда металлическую посуду с тщательно измельченным прополисом – небольшой кусочек, грамм 50 и дышать над паром.
Ингаляции с отваром лечебных трав – ингаляции при бронхите – одно из самых популярных и эффективных средств, они смягчают раздраженную слизистую оболочку, успокаивают кашель, убивают микробы и действуют непосредственно в глубине дыхательных путей. Ингаляции можно проводить с отваром любой лечебной травы с противовоспалительными свойствами – ромашкой, шалфеем, душицей, мать и мачехой, с мелко нарезанным луком или чесноком.
Компрессы с медом и прополисом – мед и прополис обладают антисептическим, согревающим, иммуномодулирующим действием, при отсутствии аллергических реакций, рекомендуется употреблять мед с прополисом внутрь, делать ингаляции и компрессы. Компресс с медом или прополисом делается очень легко – теплый мед или прополис намазать на спину и грудь, исключая область сердца, сверху наложить компресс из ваты и целлофановой пленки, оставить ан ночь или до тех пор, пока не начнет жечь кожу.

Лечение хронического бронхита

Хронический бронхит, в отличие от острого, развивается постепенно, чаще всего он возникает у взрослых людей на фоне курения, работы с вредными веществами или проживания рядом с автомобильной магистралью. Хронический бронхит обостряется несколько раз в год и тогда больного мучают приступы сильного мучительного кашля с отделением мокроты. При хроническом бронхите слизистая оболочка бронхов постепенно атрофируется, поэтому лечение народными средствами в домашних условиях не всегда эффективно. Лечение хронического бронхита требует много времени и применения других лекарственных средств.

Чем лечить бронхит в домашних условиях у взрослых

Как правило, бронхит начинается с кашля. Возникновению бронхита могут служить не долеченные острые респираторные заболевания, а также ослабленный иммунитет, злоупотребление сигаретами и аллергии разных видов, переохлаждение. Это воспалительный процесс, который нельзя запускать, иначе может дать осложнения на другие органы и перейти в хронический, а хронический бронхит может перерасти в бронхиальную астму. Бронхит может протекать при одновременном поражении носоглотки, гортани, трахеи.

Причинами бронхита могут служить следующие симптомы:

сильный кашель;
затрудненное дыхание и отдышка;
хрипы;
высокая температура;
головная боль;
слабость, озноб;
боль в грудной клетке.

Бронхит на начальной стадии можно перепутать с обычной простудой. Например сухой кашель — идет воспалительный процесс в дыхательных путях и если сразу его не лечить, в бронхах образуется слизь и вентиляция легких ухудшается. Во время кашля начинает выделяться мокрота, может болеть в верхней части легких. От этого человек чувствует слабость и нередко поднимается температура.

Виды бронхита

Существуют такие виды бронхита:

острый;
хронический;
аллергический.

Острый бронхит возникает при гриппе или при острых респираторных заболеваниях и если сразу его начать лечить, то через 3-4 недели больной выздоравливает.

Хронический бронхит сопровождается постоянным кашлем и присутствием мокроты и считается самой распространенной формой заболевания у взрослых.
Путь к выздоровлению очень долгий (не менее 6 месяцев).

Аллергический бронхит появляется при непосредственном контакте с раздражителем (животные, растения, пыль). При аллергическом бронхите затруднено дыхание, прослушиваются сухие хрипы, но температура тела остается в норме.

Как лечить бронхит: народные средства

Чтобы избавиться от бронхита можно прибегнуть к народным средствам. В народной медицине есть не один десяток рецептов эффективно помогающие при лечении этого заболевания. Рассмотрим рецепты, и каждый из Вас что-то подберёт для себя:

0,5 литра меда + 0,250 литра сока алоэ+ 0,250 литра здора (растопленное свиное сало). Все растопить на водяной бане и перемешать в однородную массу. Принимать средство два раза в день по столовой ложке перед едой (за 20-30 минут) до исчезновения симптомов.

Для снятия приступов кашля на ночь накладывать на грудную клетку компресс из варенной картошки в «мундирах». Для этого растолките картошку вместе с кожурой, заверните в ткань и приложите. Так же можно использовать листья белокочанной капусты и меда. Лист капусты опустите в горячую воду, оботрите его и намажьте медом, положите на грудную клетку, сверху целлофан и теплый шарф или платок, держать пока не остынет.

От бронхита помогает корень девясила. Это хорошее отхаркивающее средство. 1 чайная ложка корня залить 1 стаканом кипятка и настоять на водяной бане 15 минут. После дать отстоятся 30 минут и процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

При аллергическом бронхите поможет витамин В3 (никотиновая кислота). Включите в рацион говяжью печень, рыбу, курятину,морковь, петрушку. Делайте отвары из плодов шиповника, ромашки,мяты.

При острой форме бронхита используется отвар из мать-и-мачихи — это также эффективное отхаркивающее средство, к тому же обладающее жаропонижающим эффектом. 1 ст. ложку листьев залить 1 стаканом кипятка и держать на водяной бане 15 мин. Настоять 45 мин, процедить и довести количество настоя до стакана. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за пол часа до еды.

Быстро излечить кашель поможет луковый сироп. В кастрюлю наливаем 2 стакана воды и 1 очищенную луковицу, когда закипит добавить 2 ст. ложки сахара и на медленном огне томить 30 мин. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 20 мин.до еды.

Благодаря антибактериальным и противовирусным свойствам меда, этот продукт полезен в лечении бронхита. Мед при рассасывании помогает успокоить горло, а также стимулирует работу иммунной системы. В чашку теплого чая добавьте 1ч. ложку меда и кусочек имбиря.

При бронхите необходимо обильное питье (вода, чай,овощные и фруктовые соки). Выпивать нужно не менее 1,5 литра в день. Исключить алкогольные напитки и напитки, содержащие кофеин, так как это приводит к потере жидкости и затрудняет отток слизи из легких.

Сок редьки и моркови с медом. 100 мл сока редьки + 100 мл. морковного сока + 1ст. ложка меда. Размешать до растворения меда и принимать по 1 ст. ложки каждый час.

Очень эффективен отвар из трав: багульника, крапивы и семян тмина. 3ст. ложки багульника + 2ст. ложки крапивы+1ст. ложки семян тмина. Залить 0,5 литра кипятка и настаивать на водяной бане 15 мин. 45 минут дать настояться, процедить и принимать по 50 грамм 3 раза в день в теплом виде.

Справиться с мокротой поможет подорожник: 2ст. ложки залить кипятком и настаивать на водяной бане 15 мин. Дать настояться 30-40мин. Процедить и довести объём до стакана. Принимать по 1/2 стакана за час до сна в течении одной недели.

Также рекомендуется желать массаж с маслом пихты или эвкалипта.

Это самые распространенные варианты лечения бронхита у взрослых. Соблюдайте правильные пропорции и результат не заставит ждать. Желаю всем здоровья!

Как быстро вылечить бронхит в домашних условиях
При своевременном начале лечения бронхит можно самостоятельно вылечить за 10 дней. Как вылечить быстро бронхит в домашних условиях, знают не все, но с основными рекомендациями стоит все же ознакомиться.
Если лечение начать не вовремя либо нарушать предписанные рекомендации и посещать работу с таким заболеванием, можно заработать негативные последствия. В таких случаях острый бронхит переходит в стадию хронического, лечение которого в разы сложнее и продолжительнее.
Независимо от лечения, важно, чтобы оно было комплексным. Прежде всего, нужно проводить активную борьбу со всеми вирусными инфекциями. Вместе с этим улучшить проходимость бронхиальных путей через разжижение мокроты. Для закрепления результата стоит полностью ликвидировать все провоцирующие факторы.
Режим во время болезни
На вопрос, как быстро вылечить бронхит, следует единый ответ, что нужно строго соблюдать постельный режим, который способствует скорейшему выздоровлению. Первые 1-3 дня необходимо находиться в постели и не покидать ее. При улучшении состояния через 3 дня можно сменить режим на полупостельный. Таким образом, можно в скором времени стабилизировать температуру. Когда это наступит, рекомендуется осуществлять кратковременные прогулки на свежем воздухе. При этом лучше обходить дороги, предпочтение стоит отдать прогулкам в парках, где воздух в разы чище.
Питание во время болезни рекомендуется немного скорректировать. Предпочтение стоит отдавать растительно-злаковым блюдам и кисломолочным продуктам. Особое значение имеют витамины, они необходимы организму в большом количестве, поэтому стоит есть много свежих фруктов и овощей. Курить во время болезни не рекомендуется, поскольку табачный дым провоцирует кашель и ухудшает ситуацию. При курении течение болезни обостряется.
Для того чтобы способствовать разжижению и выведению мокроты из организма, стоит употреблять большое количество жидкости. В качестве питья могут выступать различные чаи, соки и морсы. При этом любая жидкость должна быть теплой. Жидкость выводит токсины, которые есть в организме и увеличиваются во время повышения температуры тела. Рекомендуется пить настои и чаи с травами, особенно полезными при бронхите являются шиповник, липа, малина, ромашка, мята. Черный чай и кофе не рекомендуется пить из-за содержащегося в них кофеина, который обезвоживает организм.
Для того чтобы не мучил сухой кашель, очень важно уделить внимание влажности воздуха в помещении. Если он сухой, его необходимо увлажнить с помощью специального прибора или обычной емкости с водой. Необходимо контролировать чистоту помещения и проводить ежедневные влажные уборки в комнате, где находится больной.
Вернуться к оглавлению
Лечение бронхита
Лечить бронхит в домашних условиях возможно. Чтобы получить качественный результат в самые короткие сроки, необходимо комплексно принимать дополнительные средства. В том случае, если бронхит стал последствием гриппа, очень важно начать принимать препараты противовирусного назначения. Получить рекомендации относительно медикаментозного лечения лучше всего у терапевта, который индивидуально подойдет к решению данного вопроса. Также рекомендуется применять лекарственные препараты отхаркивающего характера. Они способствуют лучшему отхождению мокроты. В то время как мокрота начинает отходить, средства, которые подавляют кашель, стоит прекратить принимать.
В домашних условиях необходимо проводить ингаляции, которые положительно влияют на бронхи в целом.
Ингаляция допустима только в том случае, если нет проблем с сердцем и температура тела находится в нормальном пределе. Ингаляция проводят над обычной кастрюлей, накрывшись полотенцем, если нет специального прибора. Приготовить паровую ингаляцию очень просто: в воду стоит добавить соль, содовый раствор, несколько капель йода. Можно добавить небольшое количество эфирных масел.
После того как температура тела приходит в норму, можно дополнительно проводить массаж. Он благотворно влияет на выздоровление. Массаж можно проводить самостоятельно, используя специальные приборы. Кроме того, можно приступить к выполнению специальной лечебной гимнастики. Ее можно проводить только после того, как болезнь ослабеет и останутся только редкие случаи кашля. Если лечение проводится под присмотром врача, дополнительно к курсу лечения может быть подключен курс физиотерапии.
Вернуться к оглавлению
Лечение бронхита народными средствами
Огромный эффект имеют средства народной медицины, которые известны многим женщинам. Они применяются даже при медикаментозном лечении как дополнительное лечебное средство.
Самым популярным методом в случае лечения от бронхита является редька с медом. Для приготовления необходимо использовать овощ без повреждений. В нем нужно сделать углубление, в которое будет вылит мед. Такая овощная чаша должна простоять некоторое время. Редька пускает сок, который смешивается с медом. Такую смесь необходимо принимать три раза в день. Этот способ помогает преодолеть кашель.
Настои трав ромашки, зверобоя, календулы, шалфея помогают снять образовавшееся воспаление. Для приготовления настоя нужно использовать одну столовую ложку сухой травы и залить стаканом кипятка. Настаивать некоторое время, после чего принимать три раза в день.
В качестве перекуса при бронхите можно сделать бутерброд с чесноком, укропом и сливочным маслом. Из этих компонентов необходимо приготовить однородную смесь и намазывать на хлеб. Такую еду рекомендуется принимать не менее 3 раз в день.
Огромной популярностью сегодня при лечении пользуется сокотерапия. К тому же существует огромное количество приборов, с помощью которых можно приготовить сок из любых овощей и фруктов.
Начиная сокоторепаию, стоит знать, что лучше всего в данном случае использовать сок овощей. Свекольный сок способствует максимально быстрому выведению токсинов из крови. Состав крови при его употреблении нормализуется. Свежевыжатый сок пить не рекомендуется, его необходимо отстоять в холодильнике не менее 3 часов, только после этого он считается готовым. Количество такого сока стоит ограничить 100 мл в сутки. Заменить его можно морковным соком, который содержит в себе огромное количество витаминов, таких необходимых ослабленному организму. Для того чтобы облегчить отхождение мокроты в бронхах, стоит начать принимать брусничный сок. Также муколитическим свойством обладает капустный сок. Стоит заметить, что он не слишком приятен на вкус, но улучшить его можно с помощью сахара или меда.
Чтобы максимально быстро освободиться от интоксикации, нужно начать принимать сорбенты. Препараты могут назначаться лечащим врачом. Принимать их необходимо в промежутке между приемом лекарственных средств. Лучше всего препарат принимать на ночь, при этом не ранее, чем через два часа после последнего приема пищи. Именно такой режим гарантирует самый лучший результат.
Кроме того, и подорожник способствует отхаркиванию мокроты и ее удалению с бронхов. Настой нужно выдержать 4 часа и принимать на протяжении всего дня.
Подобными свойствами обладают также чабрец, сосновые почки, фенхель. Из данных трав можно делать настои и ингаляции. Укрепить ослабевший от болезни организм помогут листья брусники, хвощ и береза.
Во время болезни не стоит отчаиваться и настраивать себя нужно только позитивно.
Данная терапия лучшим образом будет сказываться на общем состоянии и скорейшем выздоровлении. Очень важно огородить себя от стрессовых ситуаций и различных переживаний, которые только усугубляют состояние.

Конъюнктивит чем лечить в домашних условиях у взрослых – Чем вылечить взрослый коньюктивит в домашних условиях

Posted on 21.08.202024.12.2019 by alexxlab Leave a comment

Как лечить конъюнктивит у взрослых в домашних условиях

Если пекут и слезятся глаза, то, вероятнее всего, речь идёт о конъюнктивите. Эта болезнь встречается как у взрослых, так и деток, но последние болеют чаще. Лечение сводится к промыванию глаз антисептическими растворами, использованию противомикробных капель и мазей. Лечить конъюнктивит в домашних условиях можно, но важно делать это правильно, чтобы не навредить здоровью.

Что такое конъюнктивит

Конъюнктивит – это распространённое офтальмологическое заболевание, при котором значительно воспаляется слизистая глаз. Причиной такого недуга могут быть вирусы, бактерии, грибки и аллергены. Практически во всех случаях у больного сильно припухает веко и наблюдается покраснение слизистой. Глаза частенько гноятся, особенно это заметно по утрам, когда около переносицы собирается засохшая гнойная масса.

Распознать конъюнктивит несложно, по ряду характерных признаков. Болезнь обычно сопровождается характерными симптомами:

Глаз краснеет, веко припухает.
Наблюдается сильное слезотечение.
Больной ощущает зуд и резь в глазах.
Возникает слезотечение.
Появляется ощущение, что в глаза насыпан песок.

Симптомы могут несколько отличаться у разных людей. Это зависит от уровня иммунитета и стадии болезни. Конъюнктивит у взрослых иногда протекает на фоне повышенной температуры, при этом отметки на градуснике могут доходить до 39 градусов.

Конъюнктивит – это не такое простое заболевание, как может показаться на первый взгляд. При некорректном лечении этот недуг может привести к ряду серьёзных осложнений.

Формы заболевания

Причины болезни чаще всего кроются в несоблюдении правил гигиены. Достаточно потереть грязными руками глаза и последствия не заставят себя ждать, особенно у людей со сниженным иммунитетом.

Перед тем как приступать к лечению, следует точно определить, что же стало причиной болезни. Спровоцировать заболевание могут различные факторы, патогенные микроорганизмы и аллергены:

Вирусный. Эта форма болезни часто наблюдается при респираторных заболеваниях, гриппе, краснухе и ветрянке.
Бактериальный. Глаз воспаляется под воздействием ряда болезнетворных бактерий. Привести к болезни могут не только стрептококки и стафилококки, но и иные микроорганизмы. Заражение чаще происходит от больного человека. Бактериальным конъюнктивитом нередко осложняется вирусная и аллергическая форма болезни.
Грибковый. Спровоцировать болезнь могут и патогенные грибки. При нормальном иммунитете они находятся на поверхности глаза и никак себя не проявляют, если иммунитет снижен, то может воспалиться конъюнктива.
Аллергический. Эта форма болезни развивается стремительно, достаточно малейшего взаимодействия с аллергеном, как слизистая воспаляется и краснеет. Спровоцировать воспаление могут различные вещества, медикаменты и продукты питания.
Реактивный. Есть особенно чувствительные люди, которые чутко реагируют на некоторые химические соединения. Привести к воспалению слизистой глаз может едкий табачный дым и резко пахнущие вещества.

Чем бы ни было вызвано воспаление слизистой оболочки глаз, лечение нужно начинать незамедлительно. Такое заболевание сопровождается неприятными симптомами, нарушающими привычный образ жизни человека.

Лечение конъюнктивита должно быть направлено на очищение глаз, уменьшение отёка и воспаления.

Чем лечить взрослый конъюнктивит в домашних условиях

Со схемой лечения определяется врач. Она может включать лекарственные препараты и рецепты народной медицины. Сразу нужно сказать, что лечиться только методами народной медицины не стоит, ими можно лишь дополнить медикаментозное лечение, прописанное врачом. Различные настои и отвары помогают облегчить состояние больного и уменьшить проявление неприятных симптомов.

Медикаментозная терапия

Быстро вылечить конъюнктивит помогут мази и капли с мощным антибактериальным эффектом. Больному могут быть назначены разные лекарственные препараты:

Левомицетиновые капли. Обладают сильным антибактериальным действием. В первые дни болезни закапывать глаза стоит каждые 2 часа. Потом число процедур постепенно уменьшают.
Флоксал. Антибактериальный препарат, губительно действующий на ряд бактерий. Помогает быстро устранить воспаление слизистой.
Тетрациклиновая мазь. Помогает при конъюнктивите бактериального происхождения. Мазь закладывают за нижнее веко несколько раз за сутки.
Флоксал мазь. Применяется для лечения многих болезней глаз у пациентов разных возрастов.
Офтальмо Ферон. Противовирусные капли, которые можно назначать не только взрослым, но и деткам. В первые дни глаза обрабатывают до 8 раз, затем число процедур постепенно уменьшают.
Теброфен. Эффективно борется с вирусным конъюнктивитом, при этом не влияя на основные функции зрительных органов.
Ципромед. Мощный антибиотик, который прописывают при запущенных случаях конъюнктивита.
Аллергодил. Хорошо помогает при аллергическом конъюнктивите. Быстро устраняет отёк и воспаление.
Опанатол. Этот препарат быстро устраняет все неприятные симптомы аллергии. Можно использовать длительное время, до 4 месяцев.

Применять все эти препараты можно дома. Но важно соблюдать указанные врачом дозировки и пройти полный курс лечения. Недопустимо резко прекращать использовать лекарственные препараты, так как заболевание может обостриться. Оптимально, если отмена лекарственных средств будет происходить постепенно.

При грибковом конъюнктивите назначают капли, изготовленные индивидуально. В этом случае использование антибактериальных капель не только нерационально, но даже опасно.

Рецепты народной медицины

Лечить конъюнктивит можно и рядом народных методов. Стоит только подбирать такие рецепты, которые не навредят здоровью. Нетрадиционное лечение желательно согласовать с врачом:

Заваривают соцветия ромашки из расчёта 2 чайные ложечки на стакан кипятка. Настаивают 20 минут, отцеживают и применяют для промывания глаз каждый час.
Картофель очищают и натирают на тёрке, смешивают с яичным белком и полученную массу прикладывают к воспалённому веку на 15 минут. Для приготовления лекарственного средства стоит брать только свежие яйца от здоровых кур.
Неплохо помогают при бактериальном конъюнктивите медовые капли. Для их приготовления 1/3 чайной ложки мёда разводят половиной чайной ложечки кипячёной воды и капают состав в глаза 3 раза в день.
Свежий огурец натирают на тёрке и отжимают сок. Добавляют у него ¼ чайной ложки пищевой соды и хорошенько перемешивают. В полученном составе смачивают кусочки стерильного бинта и прикладывают к воспалённым векам.
Готовят отвар из лаврового листа. На стакан воды берут 2-3 листика, которые предварительно измельчают. Состав доводят до кипения и настаивают 15 минут. Смачивают в отваре ватные диски и прикладывают к векам.
Зелень укропа хорошенько моют и измельчают до состояния пюре. Выкладывают массу на куски марли и прикладывают к воспалённым векам. Процедуру можно проводить 2 раза в день, до полного выздоровления.
Чайную ложечку измельчённого прополиса заливают половиной стакана кипячёной воды и хорошо перемешивают. Выжидают 15 минут, после чего состав отцеживают. Полученный раствор используют в виде глазных капель, закапывая в каждый глаз 1-2 капли, три раза в день. Возможно лёгкое жжение, которое проходит самостоятельно спустя несколько минут.
Сок алоэ разводят тёплой водой в пропорции 1:1 и используют для компрессов на веки.

При аллергической природе болезни народные знахари рекомендуют использовать сухую ряску. Благодаря этой траве можно быстро избавиться от всех проявлений аллергии. Для этого траву измельчают в порошок и принимают по чайной ложке, три раза в день. Предварительно порошок из ряски можно перемешать с небольшим количеством варенья.

Если конъюнктивит спровоцирован аллергией, то не стоит применять для лечения продукты пчеловодства.

Промывания

Чтобы быстро вылечить конъюнктивит, необходимо несколько раз в день промывать глаза антисептическими растворами. Для этой цели можно использовать разные составы. Чтобы повысить эффективность процедуры, можно растворы чередовать:

Чаще всего для промывания используют крепкую заварку. Можно брать использованные пакетики с чая и прикладывать к воспалённым векам.
Заваривают концентрированный отвар шалфея. Для этого берут столовую ложку травы на стакан воды. Отваром протирают глаза 3-4 раза в сутки.
Для лечения можно брать раствор пенициллина. Покупают лекарство в порошке, разводят его водой, налив её до горлышка бутылочки. Таким составом протирают органы зрения 3 раза в сутки.
Готовят раствор Фурацилина из двух измельчённых таблеток и стакана горячей воды. Размешивают до тех пор, пока все крупинки не растворятся, после чего раствором промывают слизистую.
Неплохо помогает отвар тысячелистника. Отмеряют десертную ложку измельчённой травы, заливают стаканом воды и доводят до кипения. Настаивают 15 минут и фильтруют. Составом промывают глаза при любых видах конъюнктивита.
Отвар шиповника обладает выраженным антибактериальным и противовоспалительным действием. Ягодки промывают и измельчают скалкой. Отмеряют столовую ложку растительного сырья и заливают стаканом воды. Проваривают 10 минут, после чего отцеживают. Таким раствором нужно часто промывать органы зрения.

Готовить отвары и растворы можно с запасом. Нужное на одну процедуру количество наливают в небольшую ёмкость, остальное хранят в холодильнике. Растворы для обработки глаз необходимо предварительно подогревать до комфортной температуры. Если использовать холодные растворы, то воспаление может усилиться.

Протирают глаза от внешнего уголка глаза к переносице. Для каждого органа зрения используют чистый ватный диск. По мере загрязнения вату меняют. Недопустимо смачивать использованные ватные диски в общем объёме раствора, так как это приводит к распространению инфекции.

Если какие-то народные методы лечения не помогают на протяжении пары дней, их заменяют другими.

Диетотерапия

Во время лечения конъюнктивита важно придерживаться диетического питания. Из рациона следует исключить сладости и вредные продукты. Пища должна быть полезной и легкоусвояемой. Больному нужно кушать много овощей, фруктов и зелени. В меню следует включать молочные продукты, рыбу, злаки и яйца.

Для повышения иммунитета полезно пить свежие соки. Особенно полезен для здоровья органов зрения морковно-яблочный сок с мякотью. Хорошо включить в рацион чернику и клюкву. Эти ягоды богаты витаминами, они способствуют укреплению иммунитета.

Если конъюнктивит вызван аллергией, то стоит отказаться от любой аллергенной продукции. Под запретом мёд, шоколад, цитрусовые фрукты и орешки. Не стоит злоупотреблять яйцами и экзотическими морепродуктами.

Как избежать повторного заражения

Конъюнктивит – это действительно очень заразная болезнь. При несоблюдении правил гигиены возможно повторное самозаражение. Чтобы избежать такой неприятности, необходимо следовать таким рекомендациям:

Часто мыть руки с мылом. Должно стать правилом мытьё рук после туалета и улицы, а также перед приёмом пищи.
Больной конъюнктивитом должен иметь отдельное полотенце, которое необходимо стирать каждый день горячей водой с хозяйственным мылом.
При конъюнктивите важно часто менять наволочку. Её стирают с добавлением хлора и после высыхания проглаживают с двух сторон горячим утюгом.
Промывать органы зрения нужно часто. Перед процедурой следует тщательно вымыть руки мылом. После обработки глаз руки моют тоже.
Необходимо следить за своими действиями. Недопустимо тереть руками глаза, так как это приведёт к распространению инфекции.
Чтоб предотвратить повторное заражение, следует отменять все назначенные лекарственные средства постепенно.

При конъюнктивите хорошо помогает очанка. Две чайные ложки травы заваривают стаканом кипятка, выжидают 20 минут и используют для промывания глаз.

Конъюнктивит можно излечить в домашних условиях рецептами нетрадиционной медицины, но только на ранних стадиях болезни. При гнойной форме недуга без антибактериальных препаратов не обойтись, могут быть прописаны и антибиотики системного действия.

oculistic.ru

Чем лечится конъюнктивит у взрослых?

Зачастую конъюнктивит развивается из-за несоблюдения гигиены, поэтому им чаще болеют дети. Возникает он и у взрослых. Способы лечения этой болезни у разных возрастных групп несколько отличаются. Возраст — один из факторов, учитываемых при подборе лекарств. Чем лечить конъюнктивит у взрослых? Рассмотрим методы борьбы с этим недугом.

Как лечится конъюнктивит у взрослых?

Конъюнктивит — это воспалительное поражение конъюнктивы, которая еще называется соединительной оболочкой глаза. Многие глазные недуги отражаются именно на состоянии данной структуры глазного яблока. Она представляет собой наружный покров, защищающий внутренние части глаза от внешнего воздействия. Кроме того, конъюнктива выполняет секреторную функцию, способствуя увлажнению поверхности роговицы. Любая патология, затрагивающая соединительную оболочку, мешает глазам нормально функционировать. Одной из самых распространенных болезней конъюнктивы является конъюнктивит. Им болеют или болели хотя бы раз в жизни почти 70% населения.

Как лечится конъюнктивит, и насколько опасен для глаз этот недуг? Если лечение назначено в первые дни болезни, пациент руководствуется всеми предписаниями врача и не возникает каких-либо непредсказуемых ситуаций, то воспаление проходит достаточно быстро, через неделю или две. В некоторых случаях болезнь затягивается. Обычно это становится следствием несвоевременно назначенной терапии или безответственного отношения человека к своему здоровью. Многие больные продолжают ходить на работу, перестают принимать лекарства, в результате чего конъюнктивит принимает хроническую форму. Рассмотрим данную патологию подробнее, узнаем ее причины, симптомы, разновидности. Далее разберем методы, применяемые для лечения взрослых пациентов с конъюнктивитом.

Почему возникает конъюнктивит у взрослых?

У детей и у взрослых конъюнктивит возникает по одним и тем же причинам. Прямыми возбудителями воспаления слизистой глаза являются бактерии, вирусы и грибки: стафилококки, гонококки, аденовирусы, герпес и пр.

Также его может вызвать аллергия. Иногда воспалительный процесс развивается вследствие воздействия на глаз химических веществ. Это основные факторы, способные вызвать заболевание соединительной оболочки. Есть и косвенные причины — группа факторов, которые повышают риск развития конъюнктивита. К ним относятся:

болезни и состояния, негативно отражающиеся на иммунитете;

дефекты рефракции — астигматизм, миопия, гиперметропия, пресбиопия;

офтальмопатологии инфекционной или вирусной этиологии — блефарит, кератит, кератоконъюнктивит;

плохая гигиена, в том числе при эксплуатации контактной оптики;

механические травмы глазных яблок, проникающие ранения;

вирусные инфекции — грипп, корь, ОРВИ, ОРЗ, герпес;

дефицит витамина А, из-за чего органы зрения становятся более уязвимыми к условиям внешней среды;

пищевая и лекарственная аллергия;

венерические заболевания;

использование некачественной косметики;

частое бессистемное применение глазных капель.

В ходе диагностики врач старается определить причину заболевания, его разновидность и форму. От них зависит, как и чем придется лечить конъюнктивит.

Характер развития конъюнктивита

По форме протекания эта болезнь разделяется на острую, хроническую, гнойную, катаральную, фолликулярную, пленчатую. Характер развития заболевания определяется количеством и интенсивностью симптомов. Острый конъюнктивит характеризуется ярко выраженной симптоматикой.

Первые признаки возникают уже через сутки-двое после заражения человека бактериями, которые чаще всего и становятся причиной этой формы воспаления. Острый бактериальный конъюнктивит почти всегда гнойный, то есть сопровождается выделением гноя в большом объеме. Хронический тип воспалительного процесса проявляется умеренно. У больного быстро устают глаза, конъюнктива заметно краснеет, беспокоит слезотечение.

Катаральная, фолликулярная и пленчатая формы конъюнктивита наблюдаются при вирусных инфекциях — аденовирусной и герпетической. Воспаление катарального типа проходит без осложнений, уже через несколько дней после приема противовирусных капель симптомы болезни исчезают. Фолликулярную и пленчатую формы конъюнктивита можно считать осложненными. В первом случае наблюдается образование на слизистой глаза фолликул — скоплений лимфы или крови, а при пленочном воспалении на соединительной оболочке появляются сероватые пленки.

Это основные формы протекания конъюнктивита. В некоторых случаях они являются и стадиями. Чем дольше откладывается визит к врачу, тем более тяжелой становится болезнь. Возрастает риск возникновения осложнений. Способы лечения конъюнктивита определяются не только характером его развития, но и видом воспаления. Самые распространенные из них — бактериальное, вирусное, грибковое, аллергическое. Перечислим их основные симптомы и методы терапии.

Как лечится бактериальный конъюнктивит?

Воспаление слизистой глаза, вызванное бактериями, протекает обычно остро. Возбудителями болезни являются стафилококки, стрептококки, гонококки, пневмококки, синегнойная палочка и другие микробы.

Любой острый конъюнктивит бактериального происхождения сопровождается следующими симптомами:

слизистые и гнойные выделения;

сильный зуд в глазах и жжение;

ощущение, что под веки попало инородное тело;

слезоточивость;

болезненная реакция на свет;

боль в глазных яблоках при движении ими;

отечность и гиперемия конъюнктивы и век.

Сначала все эти признаки появляются на одном глазу, через день-два — на втором. В редких случаях удается избежать инфицирования двустороннего характера. Многое зависит от соблюдения пациентом правил гигиены.

Могут наблюдаться и другие симптомы заболевания. По некоторым из них можно определить причину воспаления. При пневмококковой инфекции на конъюнктиве наблюдаются красные точки, которые свидетельствуют о кровоизлияниях. При стафилококковом конъюнктивите выделяется очень много гноя. Глаза приходится промывать специальными растворами несколько раз в сутки. Слизистые и гнойные массы скапливаются и вытекают по векам.

Гонококковое воспаление глаз у взрослых диагностируется крайне редко. Обычно оно возникает у новорожденных, которые заражаются гонококками от матери при прохождении по родовым путям. Также обычно в детском возрасте выявляется дифтеритический конъюнктивит, который развивается на фоне дифтерии. Стрептококковая инфекция бывает и у взрослых. Иногда она возникает в результате распространения инфекции с органов верхних дыхательных путей.

Острый конъюнктивит бактериального типа отличается повышенной контагиозностью. Им можно заразиться контактно-бытовым путем. Бактерии обитают почти повсюду. Можно случайно занести их в глаза грязными руками. По этой причине и болеют им преимущественно дети, которые меньше следят за гигиеной. Лечить бактериальный конъюнктивит у детей и у взрослых нужно разными медикаментами. Первым реже назначаются антибиотики. В остальном принципы лечения схожи. В чем они заключаются?

Острый конъюнктивит: лечение

Лечить конъюнктивит у взрослых, если он протекает в острой форме и вызван бактериями, необходимо с помощью антибиотиков и препаратов с антибактериальным действием. Обычно назначаются «Ципрофлоксацин», «Офлоксацин», «Левомицетин». Все эти средства выписываются в виде мазей и глазных капель. Если воспаление вызвано гонококками и менингококками, ставят уколы внутримышечно. Такие инфекции встречаются достаточно редко. Необходимость в уколах возникает по той причине, что эти виды бактерий практически сразу сказываются на функционировании зрительной системы. Введение антибиотиков местного действия может не оказать никакого эффекта.

Лечение взрослых медикаментами подобного типа, как правило, не вызывает осложнений. Не всегда удается предугадать реакцию детского организма на антибиотики, поэтому детям они назначаются только при тяжелом протекании болезни.

Если больной обратился к врачу через день или два после возникновения первых симптомов конъюнктивита, лечить его придется недолго. В зависимости от того, какой именно бактерией спровоцировано воспаление, лечение продолжается 7-14 дней.

Чем лечить конъюнктивит вирусного типа?

Зачастую возбудителями вирусного конъюнктивита становятся герпес и аденовирусы. Первый тип воспаления определить просто по такому характерному признаку, как образование пузырьков на веках. Они вызывают зуд, жжение, слезотечение, блефароспазм, отечность, покраснение. Герпетический конъюнктивит может привести к ухудшению зрения. Чаще всего это происходит из-за того, что больной игнорирует симптомы. При развитии вирусной герпетической инфекции он продолжает ходить на работу, не обращается к врачам, а потому не использует лекарства или применяет препараты, которые есть в домашней аптечке. Отсутствие полноценного лечения может привести к тому, что конъюнктивит осложнится другим глазным заболеванием, например, бактериальным воспалением, кератитом или блефаритом. В итоге воспалительный процесс переходит с конъюнктивы на другие структуры глаза, включая роговицу. Это почти всегда сопровождается снижением остроты зрения. Чем лечить конъюнктивит, вызванный вирусом герпеса?

Борьба с этим видом заболевания проводится с помощью лекарственных средств противовоспалительного и противовирусного действия: «Риодоксол», «Ацикловиром». Также назначаются противогерпетические мази: «Флореналь», «Ацикловир», «Виролекс». Пузырьки обрабатываются раствором бриллиантового зеленого.

Аденовирусный конъюнктивит: лечение у взрослых

Данный тип воспаления возникает как вторичное заболевание, которое развивается на фоне вирусной инфекции. Сначала человек заражается, например, ОРВИ, а после этого случайно заносит вирусы в глаз, что приводит к воспалительному процессу. Первые симптомы болезни характерны для всех вирусных инфекций:

слабость и сонливость;

жар и озноб;

насморк;

кашель;

головная боль.

Через несколько дней или неделю начинают появляться признаки конъюнктивита: слезотечение, зуд, жжение и пр. В отличие от бактериального воспаления вирусное не сопровождается гнойными выделениями. Наблюдается образование слизистой пленки на поверхности глаза.

Вирусный конъюнктивит лечится противовирусными каплями. Также назначаются антибактериальные средства. Они необходимы для того, чтобы предотвратить присоединение бактериальной инфекции к основному заболеванию.

Лечение аллергического конъюнктивита

Аллергия — это обычно хроническая патология. Но протекает аллергический конъюнктивит всегда в острой форме. Многие ошибочно считают, что он является сезонным. Однако возникнуть он может в любое время года, просто риск заболевания повышается в весенне-летний период. При аллергической реакции на глазах сразу же появляется сильный зуд. Также для этого вида воспаления характерны неконтролируемое слезотечение, светобоязнь и жжение.

При лечении первым делом необходимо выявить аллерген и исключить контакт с ним. Для снятия воспаления назначаются антигистаминные препараты. В тяжелых случаях используются глюкокортикостероиды. Всегда проводится иммунотерапия. Аллергия — это следствие восприятия иммунной системой какого-либо вещества в качестве враждебного. Укрепление иммунитета способствует устранению симптомов заболевания и выздоровлению.

Общие принципы лечения конъюнктивита

При всех формах и типах этого заболевания назначаются увлажняющие капли на основе природной слезы. Преимущество их в том, что они воздействуют мягко и не вызывают побочных эффектов даже у аллергиков. Подходят такие препараты («Систейн», «Искусственная слеза») взрослым и детям.

При лечении конъюнктивита необходимо тщательно соблюдать правила гигиены. Кроме аллергии, все остальные перечисленные заболевания очень заразные. Избежать повторного заражения, инфицирования сразу двух глаз и распространения инфекции в семье можно с помощью следующих профилактических мер:

тщательно мойте руки с мылом, особенно после общения с больным или контакта с его вещами;

каждый вечер кипятите пипетки и палочки для мазей;

используйте одноразовые салфетки и посуду;

ежедневно делайте дома влажную уборку и чаще проветривайте помещение;

не используйте после выздоровления контактные линзы, которые носили до болезни.

Если Вы вовремя обратитесь к врачу и в ходе лечения будете следовать всем перечисленным ранее правилам, конъюнктивит пройдет быстро и не вызовет осложнений.

www.ochkov.net

Как лечить конъюнктивит в домашних условиях у взрослых: народная медицина

Конъюнктивит представляет собою воспаление слизистой оболочки глаза. Болезнь развивается в результате воздействия различных факторов: ослабленный иммунитет, инфицирование, аллергическая реакция.

Заболевание может возникать как у взрослых, так и у детей. При возникновении первых признаков болезни актуальным становится вопрос, как лечить конъюнктивит в домашних условиях у взрослых?

Важно! Терапия похожих воспалений состоит в комплексном использовании глазных капель, мазей.

Для лечения заболевания используются народные средства, в их состав обязательно входят натуральные компоненты.

Симптоматика

Характер симптомов зависит от причин развития заболевания. Различают несколько форм: бактериальный, аллергический, вирусный, грибковый, реактивный конъюнктивит.

Основными признаками заболевания выступают:

жжение, зуд;
отек;
гнойные выделения;
повышенное слезоотделения;
высокая температура;
покраснения глаз;
болезненные ощущения при дневном свете;
помутнение роговицы;
чувство присутствия инородного тела.

При появлении первых признаков развития воспаления необходимо проконсультироваться с доктором. Несвоевременная терапия способна привести к переходу легкой стадии в хроническую болезнь. Отсутствие эффективного лечения может стать причиной возникновения деформации век, выпадения ресниц, отита, менингита, сепсиса, ухудшения остроты зрения.

Фитотерапия

Лечение конъюнктивита в домашних условиях заключается в промывании, накладывании примочек, компрессов на воспаленные глаза.

Важно! В состав народных средств входят лекарственные растения, которые обладают антивоспалительными, антисептическими, антибактериальными свойствами.

Их действие направлено на устранения основных проявлений болезни, локализации причин развития воспалительного процесса.

В состав лекарственных средств входят целебные растения: ромашка, шалфей, алоэ, укроп, шиповник, чайная роза, чистотел, подорожник. Они легки в использовании, не вызывают аллергии.

Когда проводится лечение коньюктивита в домашних условиях антисептическими, успокаивающими свойствами обладает ромашка. Настой при конъюнктивите локализует воспалителение, устраняет зуд, отечность, боль. Для приготовления отвара необходимо ложку ромашки соединить с 250 мл горячей воды. Емкость с лекарственной жидкостью накрывают крышкой, сверху полотенцем, оставляют на 1 час. Готовое снадобье используют для накладывания примочек. Ватно-марлевый шарик, намоченный в лекарстве, кладут на глазные яблоки на 5 мин. Частота проведения манипуляции составляет не менее 4 раз за сутки. Охлажденное средство можно использовать для промывания воспаленных глаз.
Ответом на вопрос, как лечить конъюнктивиты в домашних условиях у взрослых является применение антивоспалительного отвара на основе лаврового листа. Три листика и 250 мл воды следует поместить в небольшую посудину. Жидкость надо прокипятить на маленьком огне около получаса, накрыв крышкой. Охлажденный препарат нужно отфильтровать. Готовым лекарством проводят промывания органов зрения. Потом накладывают ватно-марлевые тампоны, смоченные в жидкости, на больные глаза. Длительность процедуры составляет 30 мин, если производится лечение у взрослых. Частота использования лекарственного средства составляет не менее 4 раз за день.
Для лечения конъюнктивита в домашних условиях рекомендует использовать алоэ. Растение отличается антисептическими свойствами, благоприятно воздействует на слизистую глазного яблока, быстро и эффективно устраняет симптоматику заболевания. Несколько листов алоэ среднего размера кладут в холодильник на 2 суток. Потом из него добывают сок. Свежеприготовленный сок следует развести дистиллированной водой в соотношении 1:10. Готовый препарат капают глаза 1 раз за день по 2 капли. Длительность лечения составляет около 7 дней.
Вылечить конъюнктивит поможет укроп. Растение способно устранить красноту, отечность глаз, применяется при появлении гнойных выделений. Несколько стеблей укропа нужно обдать кипятком, потом добыть из него сок. Свежеприготовленный сок используют для промывания глазных яблок. Для осуществления примочек необходимо ватный шарик, намоченный в лекарстве, положить на воспаленные глаза на четверть часа. Частота проведения манипуляции составляет около 5-6 раз за день. Курс лечения длится 6 суток.Для устранения выделений с частицами гноя необходимо чайную ложку укропных семян соединить с 250 мл кипятка, настоять 30 мин. Готовое средство использовать для проведения примочек.
Промывать глаза больных конъюнктивитом рекомендуют отваром на основе шиповника. Средство состоит из 2 чайных ложек мелкоизмельченных плодов растения, 250 мл воды. Смесь компонентов следует прокипятить около 5 мин. Емкость с лекарственной жидкостью укутывают полотенцем, оставляют на 2 часа. Приготовленное лекарство нужно отфильтровать, использовать для промывания глазных яблок не менее 5 раз за день. Продолжительность терапии составляет 10 дней.
Когда человек производит лечение в домашних условиях следует использовать чайную розу. В состав лекарства входит чайная ложка лепестков роз, 250 мл горячей воды. Смесь нужно настаивать не меньше 30 минут. Отфильтрованный препарат используют для промывания глаз 6-7 раз за день. Перед сном рекомендуют класть компресс на 15 минут. Курс лечения должен длиться около 10 суток.
Устранить болезненные ощущения поможет подорожник. 10 г семян подорожника следует измельчить, соединить с 250 мл кипятка. Настаивать препарат, как правило, нужно не менее 30 мин. Промывать средством воспаленные глаза необходимо с интервалом в 2 часа.
Целебные свойства имеет травяной сбор. Он состоит из 20 грамм льнянки, бузины, василька. Смесь растений заливают 500 мл кипятка, заваривать не менее 2 часов. Охлажденное отвар нужно процедить, применять для проведения примочек не менее 4 раз за день.

Средства с медом

Ответом на вопрос, как лечить конъюнктивиты в домашних условиях, является использования средств, в состав которых входят продукты пчеловодства.

Важно! Мед характеризуется антисептическими, антибактериальными свойствами.

Он способен усиливать действие лекарственных растений, является источником различных витаминов, микроэлементов.

Для приготовления капель для органов зрения необходимо соединить мед с дистиллированной водой в пропорции 1:2. Готовым раствором закапывают воспаленные глаза два раза в день по 1 капле. При появлении жжение лекарственную жидкость можно применять для осуществления примочек. Ватно-марлевый диск, намоченный в готовом препарате, кладут на глаза трижды за день. Длительность процедуры составляет четверть часа, курс лечения – 10 дней.
Средство можно использовать для промывания глаз. Процедуру нужно проводить при помощи ватного диска. Аккуратными движениями необходимо проводить от внутреннего к внешнему уголку глаза.
Для лечения конъюнктивита у взрослых в домашних условиях применяют смесь еда с чистотелом. Для приготовления препарата нужно ложку чистотела залить стаканом кипятка. Смесь компонентов настаивают 20 мин. Потом средство необходимо процедить, положить одну ложку меда. Лекарство накладывают, как примочки на воспаленные глаза.
Устранить симптомы конъюнктивита поможет лекарство, основным компонентом которого является прополис. Тридцать грамм прополиса необходимо соединить с 250 мл рафинированного масла, проварить до полного растворения прополиса. К готовой жидкости следует добавить сваренный куриный желток. Лекарство следует хорошо перемешать, оставить на 15 мин, потом отфильтровать. Приготовленным препаратом необходимо смазывать воспаленные глаза до полного выздоровления.
Устранить воспаление, красноту, зуд при конъюнктивите в бытовых условиях поможет мазь на основе прополиса. Для приготовления лекарственного препарата следует 5 г пчелиного продукта добавить к вазелину. Смесь компонентов нужно прокипятить на небольшом огне до полного растворения составляющих. Готовой мазью обрабатывают воспаленные глаза 2-3 раза за день.
Целебными свойствами при конъюнктивите обладает прополисная вода. 5 грамм сухого прополиса следует измельчить, соединить с 200 мл очищенной воды. Прополис полностью не способен раствориться в воде, он насыщает ее своими лечебными свойствами. Приготовленную жидкость отфильтровывают, используют в виде капель для органов зрения. Закапывать глаза следует по 2 капли около 3 раз за сутки.

Заболеть конъюнктивитом могут как взрослые, так и дети.

Важно! Некоторые средства, в которых содержится мед, можно использовать для лечения малышей.

Перед началом терапии следует проконсультироваться с доктором.

Другие методы

Болеют глазными заболеваниями люди различных вековых категорий, профессий. При появлении симптомов болезни зачастую прибегают к различным народным методам лечения.

Целебными свойствами при лечении заболевания обладает смесь картофеля с яичным белком. Данные продукты можно найти во всех домах. Сто грамм картофеля необходимо натереть на мелкой терке, добавить белок 1 яйца. Готовую смесь применяют в виде компресса, который накладывают на воспаленные глазные яблоки на 15 мин. Частота проведения процедуры составляет не менее 4 раз за сутки. Лечения проводят до полного выздоровления.
Измельченный сырой картофель можно использовать без добавления белка. Картофельную смесь накладывают на глаза, а на затылок кладут теплую мокрую ткань.
Устранить зуд, жжение, слезоотделения поможет яичный белок. Белок 1 куриного яйца необходимо тщательно отделить от желтка. Потом его нужно добавить к 100 мл дистиллированной воды. Готовой жидкостью промывают больные глаза не менее 3 раз в день.
Снять отек, зуд, жжение поможет ржаной хлеб. Небольшой кусочек изделия накладывают на больные веки на 15 мин.
Устранить воспаление, и зуд поможет белокочанная капуста. Капустный лист небольшого размера нужно обдать кипятком. Затем положить на больные глаза.
Для проведения ванночек при конъюнктивите необходимо кожуру свежих огурцов соединить с кипяченой водой 1:2. Потом добавить чайную ложку пищевой соды. Жидкость следует охладить, перелить в емкость для проведения ванночек. Глаза необходимо полностью окунуть в лекарство. Каждые 15 сек нужно открывать веки.
Снять проявления болезни поможет пшеничная крупа. Ложку крупы соединяют с 250 мл очищенной воды, варят 20 мин. Готовое средство оставляют на 2 часа, отфильтровывают. Препарат применяют для промывания глаз перед сном, с утра.
Проявления аллергической формы заболевания можно устранить при помощи каланхоэ. Из листьев растения добывают сок. Им нужно обрабатывать глазные яблоки до полного выздоровления.

В качестве профилактических мер необходимо:

Соблюдать правила гигиены: не прикасаться грязными руками к глазам, лицу, после посещения общественных мест необходимо мыть руки с мылом, не рекомендуется использовать чужие полотенца, косметические аксессуары, контактные линзы.
Укреплять иммунитет: занятия спортом, закаливание, плавание, пешие прогулки на свежем воздухе. Для повышения защитных функций организма рекомендуют употреблять свежеприготовленные соки. Целебными свойствами отличается сок. Он состоит из сока петрушки, моркови, салата, сельдерея, их нужно соединить 1:4:1:1. Употреблять напиток следует по 100 грамм 2-3 раза в день.
Правильное питание: рекомендуется исключить из повседневного меню жирную, жареную, соленую еду, сладости, хлебобулочные изделия, фаст-фуд, газировку.
Рекомендуется избегать переутомления, длительной работы за компьютером, стрессовых ситуаций, своевременно лечить простудные, вирусные болезни.

Важно! Следует придерживаться сбалансированного режима дня, поддерживать здоровый сон.

Соблюдения данных рекомендация поможет не только избежать инфицирования, повторного развития болезни, но и укрепить иммунную систему.

bolvglazah.ru

Как лечить конъюнктивит в домашних условиях народными средствами

Воспаление конъюнктивы доставляет много неудобств. Справиться с этим можно самостоятельно. Чтобы устранить конъюнктивит, лечение в домашних условиях было максимально эффективным. Необходимо выяснить, чем лечить данное заболевание, тщательно изучить специфику предложенных народных методов и научиться правильно ими пользоваться.

Содержание статьи

Лечение конъюнктивита ромашковым отваром

Одним из самых эффективных способов того, как быстро вылечить конъюнктивит, являются примочки на основе ромашкового отвара. Данный метод считается абсолютно безопасным, не имеет каких-либо противопоказаний к применению и побочных эффектов.

В подтверждение данного факта стоит отметить, что процедуры на основе ромашкового настоя подходят для того, чтобы лечить конъюнктивит у детей и беременных женщин.

Для изготовления отвара понадобится:

ромашка лекарственная;
крутой кипяток.

Способ использования средства от конъюнктивита на основе ромашки следующий:

1 ч. л. сухого ромашкового цвета измельчаем до состояния порошка.
Полученное сырье заливаем 200 мл крутого кипятка.
Ромашковый раствор оставляем остывать до комнатной температуры.
На основе полученной настойки необходимо делать примочки 4 раза в день. Для изготовления компресса смочите ватный диск в отваре, слегка отожмите и наложите на глаза на 10-15 мин. Если заболел ребенок, количество процедур необходимо увеличить до 5-7 раз в сутки

Для того чтобы полностью вылечить конъюнктивит глаз, необходимо проводить процедуру на основе ромашки в течение 7-10 дней. Как правило, явное улучшение состояния слизистой глаза визуализируется уже на 3 день терапевтического мероприятия.

Лечение чаем

Также довольно-таки большой популярностью среди пациентов пользуется лечение конъюнктивита народными средствами на основе черного или зеленого чая. Данный метод позволяет вылечить слизистую глаза достаточно быстро, используя только подручные средства.

Терапия конъюнктивита этим способом не имеет каких-либо противопоказаний и им можно лечить данное заболевание как у грудного ребенка, так и у взрослого.

Для изготовления средства для промывания понадобится:

заварка черного или зеленого чая;
крутой кипяток.

Терапевтическая процедура с использованием чайной заварки выглядит следующим образом:

1 ч. л. листового чая залейте крутым кипятком и оставьте завариваться на 3-5 минут.
Прежде чем промывать глаза, полученный раствор остудите до комнатной температуры.
Смочите в чае ватный диск или кусочек марли. Приложите полученный компресс к глазу. Слегка нажмите для того, чтобы выжать из ткани немного жидкости. Важно помнить, что чай должен свободно затекать в глаз и беспрепятственно оттуда вытекать.
Повторите промывание 3-4 раза. По окончанию процедуры промокните глаз бумажным полотенцем или салфеткой.

Лечить конъюнктивит народными средствами по данному принципу рекомендуется не менее 5 раз в день до полного исчезновения симптомов заболевания.

В случае если у вас нет возможности заваривать листовой чай, а избавиться от конъюнктивита необходимо быстро, в качестве примочки можно использовать чайные пакетики. Данный упрощенный вариант процедуры потребует гораздо меньше времени на подготовку, но будет не менее эффективным.

Как вылечить конъюнктивит при помощи экспресс-компресса? Способ такой:

Опустите чайный пакетик в чашку с крутым кипятком на 3 минуты.
По истечении рекомендованного времени вытяните будущий компресс из воды и остудите до комфортной температуры.
Чайный пакетик необходимо положить на приоткрытый глаз и слегка придавить, чтобы жидкость промыла пораженную область.
Оросите глаз 3-4 раза. Для того чтобы смочить пакетик раствором для промывания, опустите его в чашку с уже заваренным чаем.
После окончания процедуры промокните глаз чистой салфеткой.

Проводить промывание по такому принципу рекомендуется 3 раза в день.

Лечение укропом
Одним из самых распространенных и результативных методов, которыми располагает народная медицина, является терапия укропом при конъюнктивите. Методы лечения зеленью очень разнообразны и имеют несколько вариантов применения. Наиболее эффективные народные средства от конъюнктивита на основе укропа следующие:
лечение соком представленной зелени;
промывание травяным сбором;
терапия настойкой на основе семян укропа.
Для того чтобы изготовить лекарственное средство по первому методу, понадобятся веточки свежего укропа.
Как быстро избавиться от конъюнктивита при помощи сока укропа? Рецепт следующий:
Зелень тщательно промойте проточной водой.
Из веточек укропа отжимаем сок. Для получения жидкости необходимо завернуть зелень в марлю и хорошенько помять руками.
В полученном соке смочите ватный диск и приложите к глазам на 15 минут.
Делать примочки на основе сока укропа рекомендуется 2-3 раза в день на протяжении недели.
Для проведения процедуры по второму принципу необходимо взять:
сушеный укроп;
травяной сбор;
крутой кипяток.
Народное лечение на основе травяного сбора выглядит следующим образом:
Для изготовления травяного сбора смешайте 1 ст. л. высушенной зелени, 2 ст. л. цвета цикория и лепестков розы, 1 ст. л. полевого хвоща и измельченный корень алтея лекарственного.
Полученную смесь залейте крутым кипятком. Заваривать травяной сбор рекомендуется в течение 10-15 минут, после чего процедить жидкость и остудить ее до комнатной температуры.
Полученное средство необходимо использовать в качестве глазных капель.
Для проведения терапевтического мероприятия необходимо закапывать по 3 капли настоя в каждый глаз 3 раза в сутки на протяжении 7-10 дней.
Для изготовления средства от конъюнктивита у взрослых и детей по 3 способу необходимо:
семя укропа;
крутой кипяток.
Терапевтическая процедура выглядит следующим образом:
1 ст. л. семени укропа необходимо залить стаканом горячей воды и настаивать в течение 10-15 минут.
Полученный раствор следует остудить до комнатной температуры.
Перед применением семена необходимо отделить от жидкости. Изготовленный препарат рекомендуется использовать в качестве основы для компресса.
Для того чтобы убрать конъюнктивит, лечение народными средствами при помощи данного метода рекомендуется проводить не менее 3 раз в день, до полного исчезновения симптомов заболевания. Рекомендуемая продолжительность процедуры — 15 мин.
Лечение конъюнктивита в домашних условиях — быстрый и эффективный способ избавиться от представленной проблемы подручными средствами. Однако в случае неправильной терапии народными средствами есть достаточно большой риск развития опасных осложнений.
Во избежание возникновения нежелательных реакций организма, перед началом терапевтических мероприятий рекомендуется предварительно проконсультироваться с окулистом.
Специалист данного профиля сможет корректно оценить состояние слизистой оболочки глаза, а также подскажет, как лечить конъюнктивит в домашних условиях именно в вашем случае, либо же подберет наиболее подходящий традиционный медикаментозный препарат. Берегите себя и будьте здоровы!
Видео — лечение календулой

o-glazah.ru
Как и чем быстро вылечить конъюнктивит у взрослого человека
Лечение конъюнктивита комплексное, поэтапное, нередко длительное. Терапия воспалительного поражения слизистой глаз направлена на улучшение самочувствия больного, устранение всех симптомов патологии. Для этого используются местные и системные препараты различных клинико-фармакологических групп. Они оказывают выраженное обезболивающее, противовоспалительное, противоотёчное действие. При необходимости применяются и противовирусные, антигистаминные, антибактериальные средства, а также антимикотики.
Классификация заболевания
Конъюнктивитом называется воспалительное заболевание, поражающее конъюнктиву – слизистую оболочку, выстилающую внутреннюю поверхность век и склеру. Эта патология полиэтиологична, то есть спровоцировать её развитие могут внешние и внутренние негативные факторы. В офтальмологии выделяют три формы течения конъюнктивита — острую, подострую и хроническую.
Заболевание бывает экзогенным и эндогенным. В последнем случае поражение конъюнктивы вторично. Оно возникает на фоне уже присутствующей в организме патологии. Это может быть корь, краснуха, ветряная оспа, туберкулёз, опоясывающий лишай. Экзогенный конъюнктивит развивается в результате непосредственного контакта слизистой оболочки с аллергическим или инфекционных агентов, химическим или механическим раздражителем. В зависимости от происхождения воспалительная патология классифицируется следующим образом:
бактериальная — пневмококковая, гонококковая, стрептококковая, стафилококковая, туберкулёзная;
хламидийная — хроническая инфекция, поражающая конъюнктиву и роговицу глазных яблок;
вирусная, спровоцированная возбудителями респираторных, урогенитальных или желудочно-кишечных инфекций;
грибковая, развивающаяся на фоне актиномикоза, споротрихоза, кандидоза и других микотических инфекций.
Нередко у пациентов диагностируется аллергический конъюнктивит, вызванный проникновением в организм аллергических агентов. При определении тактики лечения вид патологии становится определяющим критерием. Именно на него ориентируется офтальмолог при составлении терапевтической схемы.
Причины возникновения конъюнктивита
Чаще всего у пациентов, обратившихся за медицинской помощью, выявляется заболевание бактериального происхождения. Инфекционные возбудители попадают на слизистую контактно-бытовым путём. Это происходит, например, при попытке вынуть соринку из глаза грязными руками. Отмечены случаи развития конъюнктивита на фоне уже протекающих в организме инфекций верхних и нижних дыхательных путей, желудочно-кишечного или урогенитального тракта. Бактерии начинают стремительно размножаться, что и становится причиной возникновения воспалительного процесса. Спровоцировать поражение слизистых могут:
предшествующие травмы глазных яблок. Повреждения слизистой бывают механическими, термическими, химическими;
системные аллергические реакции — поллиноз, катар, пузырчатка конъюнктивы, атопическая экзема. Наиболее часто в роли аллергических агентов выступают фармакологические препараты, средства бытовой химии, продукты питания с высоким содержанием белка;
аутоиммунные патологии, развивающиеся в результате агрессии иммунной системы, направленной на собственные клетки организма. Это болезнь Рейно, псориаз склеродермия;
метаболические расстройства, обусловленные нарушениями обмена веществ. К ним относятся подагра, сахарный диабет.
Хламидиоз манифестирует острым конъюнктивитом, и только затем возникают признаки поражения органов мочеполовой системы и суставов. К предрасполагающим факторам можно отнести снижение иммунитета, частые контакты с химическими реагентами, табачным дымом, курсовой приём глюкокортикостероидов, цитостатиков. В группу риска входят люди с дальнозоркостью, близорукостью, недостатком в организме микроэлементов, жиро- и водорастворимых витаминов.
Клиническая картина
Методы лечения зависят и от выраженности симптомов конъюнктивита. На начальном этапе его развития обычно возникают лишь слабые дискомфортные ощущения, которые человек принимает за банальное переутомление глаз, например, при долгом нахождении за компьютером. Но постепенно интенсивность симптомов повышается. Боли становятся постоянными, беспокоят человека как в дневные, так и в ночные часы. Они сопровождаются другими специфическими признаками конъюнктивита:
отёчностью нижних и верхних век, разглаживанием кожи, повышением местной температуры;
покраснением конъюнктивы в результате прилива к ней крови;
точечными кровоизлияниями в кожные покровы век и переходных складок;
непереносимостью даже рассеянного света;
избыточным слезотечением;
скоплением в уголках глаз густой, вязкой жидкости, содержащей слизь и (или) гной.
После сна больной конъюнктивитом не может полностью открыть глаза, так как его ресницы склеиваются между собой патологическим экссудатом. Иногда наблюдается непроизвольное подёргивание или смыкание век вследствие вовлечения в воспалительный процесс мышечных и нервных тканей.
Дети, особенно маленькие, тяжелее переносят конъюнктивит, чем взрослые. При инфекционном поражении глаз в системный кровоток проникают продукты жизнедеятельности патогенных микроорганизмов. Это приводит к появлению симптомов общей интоксикации организма (гипертермии, озноба, лихорадочного состояния), что требует дополнительного лечения.
Диагностика
Основаниями для выставления диагноза являются внешний осмотр и жалобы больного, данные анамнеза, результаты ряда функциональных тестов для оценки остроты зрения. Для его подтверждения назначается проведение биомикроскопии глаза, флюоресцеиновой инстилляционной пробы. Важной частью диагностики становится установление причины развития конъюнктивита:
при подозрении на аллергическое происхождение патологии используются кожно-аллергические, назальные, подъязычные, конъюнктивальные пробы;
результаты серологических исследований, бактериального посева позволяют выявить разновидность патогенных микроорганизмов, их чувствительность к фармакологическим препаратам.
В случае необходимости в диагностике принимают участие врачи узких специализаций — инфекционист, гастроэнтеролог, венеролог, уролог, эндокринолог. Так, под конъюнктивит могут маскироваться другие офтальмологические патологии, то проводятся инструментальные и лабораторные исследования для исключения склерита, кератита, увеита, острого приступа глаукомы, дакриоцистита.
Как лечить конъюнктивит
В лечении конъюнктивита используются только консервативные методы. Прежде всего, оно направлено на уничтожение инфекционных агентов, резистентность которых была установлена в процессе диагностики. Если пациент обращается к врачу с острым воспалением слизистой, ярко выраженной симптоматикой, то офтальмолог сразу назначает комбинированные лекарства, не дожидаясь результатов лабораторных исследований. В последующем в терапевтическую схему вносятся необходимые коррективы.
Лечение конъюнктивита у взрослых и детей одинаково. Единственное отличие — местные и системные препараты назначаются ребёнку в сниженных дозировках, соответствующих его весу и возрасту.
Не стоит забывать, что бактериальный, вирусный, грибковый конъюнктивит — очень заразная патология. Лечить его необходимо c тщательным соблюдением гигиенических правил:
перед закладыванием мази или применением капель нужно вымыть руки с мылом;
важно после водных процедур каждый раз использовать чистое полотенце;
стеклянную лопатку или горловину флакона-капельницы следует регулярно мыть или протирать стерильной салфеткой, смоченной в растворе антисептика, например, хлоргексидина.
Лекарственные средства с антисептической активностью часто назначаются при конъюнктивите для предварительной обработки воспалённых век, извлечения гнойного или слизистого экссудата. К подобным препаратам относятся растворы калия перманганата, фурацилина, а также хлоргексидин. Нужно обратить внимание, что их срок годности ограничен 1-2 сутками. Нельзя использовать просроченные растворы при конъюнктивите из-за высокой вероятности прогрессирования воспалительного процесса.
Аллергический
Прежде всего, необходимо исключить контакт с аллергическим агентом, выявленным проведением проб. На начальном этапе лечения обычно используются только местные средства с антигистаминными ингредиентами, например, Кромогексал, Лекролин. Если они плохо справляются с поставленной задачей, то избавиться от симптомов аллергии позволяет применение системных средств в форме таблеток:
Лоратадин;
Тавегил;
Супрастин.
Лечение конъюнктивита, принявшего хроническую форму течения, значительно более длительное из-за уже развившихся осложнений. Нередко для купирования воспалительного процесса пациентам назначаются средства с глюкокортикостероидами. Они способны также подавлять активность иммунной системы, что немаловажно при аллергической реакции. Применение капель может стать причиной усиления жжения и сухости слизистой. Как правило, эти признаки кратковременны, исчезают в течение нескольких минут. А вот у антигистаминных таблеток есть серьёзный недостаток — их приём вызывает сонливость, снижение концентрации и внимания. Поэтому на время лечения нужно отказаться от вождения автотранспорта.
Вирусный
Этот вид конъюнктивита тяжело поддаётся лечению. Доказательная база терапевтической эффективности у большинства системных противовирусных препаратов отсутствует. Используются проверенные временем средства с ацикловиром. При тяжёлом течении воспаления показаны одновременно мазь и таблетки. Если у пациента обнаружена индивидуальная непереносимость ацикловира, то назначаются:
Трифлуридин;
Идоксуридин;
лейкоцитарный интерферон.
В терапевтические схемы также включаются антисептические растворы, нестероидные противовоспалительные средства, местные анестетики. Трудности возникают с лечением герпетического конъюнктивита. Герпесвирусы устойчивы к действию вирусостатических и вирусоцидных препаратов. Поэтому уделяется особое внимание укреплению защитных сил организма курсовым приёмом иммуномодуляторов. При высоком иммунитете не происходит повторной активизации герпесвирусов. В лечении вирусного конъюнктивита используются и антибактериальные средства в качестве профилактики вторичной бактериальной инфекции.
Бактериальный
Лечение конъюнктивита бактериального происхождения проводится как местными, так и системными препаратами. Необходимость в использовании последних возникает при тяжёлом поражении конъюнктивы. Применяются средства из групп макролидов, цефалоспоринов 2-4 поколений, полусинтетических пенициллинов, защищённых клавулановой кислотой. Из местных средств наиболее высокой терапевтической эффективностью обладают:
мази Эритромициновая, Тетрациклиновая, Колбиоцин, Флуциталмик;
капли Гентамицин, Тобрекс, Тобрадекс, Левомецетин, Тобросопт.
В лечении обязательно используются антисептики, нестероидные противовоспалительные препараты, анестетики. Широко известная мазь Левомеколь не применяется в терапии конъюнктивитов. Несмотря на то, что в её состав входят антибиотик хлорамфеникол и стимулятор регенерации тканей метилурацил, она не предназначена для закладывания за веко. Использование мази станет причиной сильного раздражения и повреждения слизистой, вторичного инфицирования, развития острой аллергической реакции.
Хламидийный
Это заболевание развивается на фоне хламидиоза, поэтому проводится их одновременное лечение. Для уничтожения патогенных микроорганизмов пациентам с конъюнктивитом назначаются антибиотики из групп фторхинолонов, макролидов, тетрациклинов. Офтальмологи часто отдают предпочтение препаратам с доксициклином, к действию которого патогенные микроорганизмы не выработали устойчивость. В терапевтические схемы включаются и местные средства с антибактериальной, противомикробной, противовоспалительной активностью:
капли с офлоксацином, ципрофлоксацином;
мази и гели с тетрациклином, эритромицином;
капли с нестероидными противовоспалительными ингредиентами или глюкокортикостероидами, например, индометацином, дексаметазоном.
Лечение конъюнктивита не прекращается даже после исчезновения всех симптомов. Основные критерии излеченности — отрицательные результаты лабораторных исследований биологических образцов спустя полгода после обнаружения хламидийной инфекции.
Гнойный
Обильное накопление гноя наблюдается обычно при бактериальном конъюнктивите. Чтобы это не стало причиной сепсиса, к лечению приступают незамедлительно. Перед использованием местных препаратов глаза тщательно промывают антисептическими растворами (фурацилин, калия перманганат) для удаления гноя и слизи. Далее применяются препараты с антибактериальной активностью, к которым чувствительны болезнетворные бактерии:
глазные капли с ципрофлоксацином, левомицетином, гентамицином;
офтальмологические мази с эритромицином, левомицетином, тетрациклином, в том числе комбинированные.
Вылечить гнойный конъюнктивит, сопровождающийся острым воспалением, возможно с помощью глюкокортикостероидов, например, глазных капель Тобрадекс, Дексаметазон. В терапевтические схемы включаются все виды местных средств. Капли в определённых врачом разовых дозах закапывают каждые 1-2 часа. Мазь закладывают за веко перед сном, так как ее использование снижает чёткость зрения. При гнойном конъюнктивите нередко пациентам назначаются системные антибиотики и нестероидные противовоспалительные препараты (Кеторолак, Нимесулид).
Хронический
Несмотря на то, что течение хронического заболевания не отличается выраженной симптоматикой, быстро вылечить его не удаётся. Вялотекущий воспалительный процесс, распространившийся на многие структуры глазного яблока, поддаётся только продолжительному комплексному лечению. В качестве этиотропных средств применяются антибиотики, антимикотики или противовирусные препараты. Нередко требуется использование одновременно лекарств для уничтожения и вирусов, и грибков, и бактерий. Дело в том, что при снижении местного иммунитета активизируются микроорганизмы условно-патогенной микрофлоры. Пациентам могут быть назначены следующие медикаменты:
глазные капли с глюкокортикостероидами, нестероидными противовоспалительными ингредиентами;
местные анестетики с лидокаином;
глазные мази с антибиотиками, антимикотиками, стимуляторами регенерации тканей;
антисептические растворы для частого промывания слизистой.
Обязательно в лечении используется раствор 20% сульфацил-натрия. Препарат оказывает выраженное противовоспалительное, противомикробное, анальгетическое действие. Но есть у него один недостаток — при закапывании возникает довольно сильно жжение, которое проходит через несколько минут.
Народные методы лечения
Средства, изготовленные по рецептам народной медицины, используются на завершающем этапе терапии конъюнктивита, после проведения основного лечения. Так как фармакологические препараты применяются ежечасно, то промывания глаз народными средствами могут искажать их действие. Это негативно скажется на продолжительности лечения, существенно отсрочит выздоровление. Какие народные средства наиболее эффективны:
ромашковый настой. Чайную ложку сухого растительного сырья заливают стаканом кипятка, через час процеживают и промывают глаза;
чайная заварка. Половину чайной ложки чёрного чая заливают 100 мл кипятка. Спустя 15 минут остужают, процеживают, промывают глаза.
Использовать при конъюнктивите можно только свежие средства. Категорически запрещено применять для промывания настои, даже если они были приготовлены пару часов назад и хранились в холодильнике. В них уже содержаться патогенные микроорганизмы, способные инфицировать конъюнктиву.
Народные средства не являются полноценной заменой каплям и мазям. В них нет компонентов, обладающих бактерицидной или противовирусной активностью.
Профилактика и осложнения
Особенно опасны конъюнктивиты, спровоцированные аденовирусами. При отсутствии врачебного вмешательства повышается риск развития кератита с выраженным снижением остроты зрения. Длительно протекающий хронический воспалительный процесс может стать причиной необратимых деструктивных изменений слизистой оболочки. Довольно часто конъюнктивитам любого происхождения сопутствуют другие офтальмологические патологии:
блефариты;
кератиты;
синдром сухого глаза;
энтропион;
гипопион.
Если больной конъюнктивитом не обращается за медицинской помощью, то на некоторые участки слизистой могут замещаться фиброзной тканью, лишённой функциональной активности. Иногда диагностируется и перфорация роговицы.
Основная профилактика воспалительной патологии — своевременное лечение инфекций верхних и нижних дыхательных путей, желудочно-кишечного и урогенитального тракта. Офтальмологи напоминают о необходимости соблюдения правил гигиены, постоянном укреплении иммунитета.
oculistic.ru
Лечение конъюнктивита глаз народными средствами
Всем известное выражение «беречь как зеницу ока» становится особенно актуальным при конъюнктивите. Заболевание характеризуется воспалением слизистой оболочки глаз, которое иногда распространяется на веки и роговицу.
Причины и симптомы конъюнктивита весьма разнообразные, но медики сходятся в едином мнении: если недуг вовремя не вылечить, то риск ухудшения зрения возрастает в разы.
Сегодня мы поговорим про народное лечение конъюнктивита глаз, вы узнаете простые и доступные средства, которые помогут быстро избавиться от этой неприятной болезни.
Что такое конъюнктивит?
Конъюнктива не имеет пигментации и хорошо снабжается кровью. Данная соединительная ткань покрывает глаз снаружи и веки изнутри, а главной ее функцией выступает секреция смазывающей и слезной жидкости.
Нарушения в этой области служат своего рода лакмусовой бумажкой при диагностировании различных болезней по всему организму, однако локальный воспалительный процесс врачи называют конъюнктивитом.
Причины заболевания

Патогенные микробы окружающей среды, ежедневно попадая в слизистую оболочку глаз человека, норовят размножиться и пожить в уютном местечке. Если иммунная система достаточно сильная, то их коварные планы провалятся, но ослабление защиты провоцирует воспаление и даже нагноение.
К тому же в период сезонного увеличения аллергенов в воздухе у многих людей развивается соответствующая реакция, которая зачастую затрагивает слизистую и верхних дыхательных путей, и органов зрения.
Таким образом, врачи выделяют следующие причины конъюнктивита:
Слабый иммунитет.
Инфекционное заражение (вирусы, грибы и бактерии).
Аллергическая реакция.
Воздействие токсическими веществами.
Симптомы
Различные причины заболевания обуславливают и различные симптомы. Если конъюнктивит вызывается вирусами или бактериями, то ярким признакам предшествует инкубационный период, во время которого микробы никак себя не проявляют.
Но это не значит, что они не опасны! Человек в течение 3-15 дней исполняет роль разносчика инфекции, поэтому всем лицам, контактировавшим с больным, следует провести срочную профилактику.
Общими симптомами конъюнктивита медики называют такие:
отек слизистой оболочки век и глаз;
покраснение;
повышение чувствительности к свету;
слезоточивость.
Частные признаки

В частных случаях болезни присущи и дополнительные симптомы. Например, вирусный конъюнктивит обычно связан с инфицированием дыхательных путей во время ОРВИ, из-за чего отмечают повышение температуры и увеличение расположенных рядом лимфатических узлов.
Бактериальное заражение несколько отличается. Его основной характеристикой выступает гнойное выделение на поверхности органов зрения, которое утром после пробуждения особенно заметно. К тому же пациенты часто жалуются на ощущение инородного тела за веками, а офтальмологи констатируют сухость больного глаза и окружающей кожи лица.
Поражение сильнодействующими токсическими веществами провоцирует болевой синдром, который возникает при изменении положения органа зрения (вращение, моргание и т.д.). Кстати, другим видам конъюнктивита не присущ данный симптом, что дает возможность врачу точно установить причину болезни.
С аллергической реакцией сталкиваются многие люди. Например, амброзия или тополиный пух вызывают достаточно сильное раздражение и покраснение слизистой, но такому расстройству дополнительно сопутствует зуд и чувство жжения. Некоторые пациенты порой жалуются и на слабую боль, хотя этот признак нельзя назвать основным.
Обратите внимание!
Кроме того, конъюнктивит бывает острой и хронической формы, которые отличаются тяжестью протекания болезни. Обычно от воспаления слизистой избавляются за 1-2 недели, но в редких случаях недуг все же остается и провоцирует помутнение роговицы глаза, повышение чувствительности к свету и сильную слезоточивость.
В такой ситуации лечение подлежит коррекции с целью подбора правильных препаратов и изменения дозировки, ведь хронический конъюнктивит может еще долго беспокоить пациента.
Лечение воспаления глаз

Терапевтический курс при каждой форме заболевания назначается врачом-офтальмологом индивидуально. Такой подход обуславливается различными источниками болезни: вирусный конъюнктивит лечат специальными противовирусными препаратами, бактериальный – антибиотиками, аллергический – антигистаминными средствами.
Лекарства выпускают в виде капель и мазей местного применения, хотя в некоторых случаях назначают и таблетки, и компрессы, и промывания.
Впрочем, официальная медицина предлагает большое количество методов избавления от данной болезни, но зачастую у пациентов развиваются побочные эффекты.
Обратите внимание!
В связи с этим многие люди предпочитают народные методы лечения, которые справляется с недугом ничуть не хуже медикаментов, а порой даже быстрее и без нежелательных последствий.
В чем же секрет народного лечения?
Все просто: целебные травы не содержат синтетических соединений и влияют естественным способом на организм человека.
Народное лечение конъюнктивита у взрослых
Предугадать недуг невозможно. Но если уж человек заболел, избавляться от расстройства нужно беспощадно. Лечение конъюнктивита народными средствами у взрослых предполагает использование настоев и отваров, из которых делают растворы для глаз.
Симптомы данной болезни у старших людей выражаются ярче, чем у детей, а терапевтический курс порой затягивается на 2-3 недели. Поэтому и травы взрослым потребуются сильнодействующие.
Шиповник

Целебную силу шиповника используют во многих сложных сборах. Плоды данного растения содержат соединения, которые эффективно борются с инфекцией, поэтому отвар зачастую назначают для промывания глаз при вирусном конъюнктивите.
Приготовление:
Измельчают плоды.
2 ч.л. заливают 1 ст. воды.
Доводят до кипения и томят 5 минут.
Настаивают 30-40 минут.
Промывают глаза 4-5 раз в день.
Укроп
Практически каждый кулинар использует укроп во время приготовления пищи, но сок данного растения знахари рекомендуют для устранения воспаления глаз.
Для лекарства понадобится 200 г свежей зелени:
Промывают сырье в воде и отжимают сок.
Смачивают марлю и прикладывают к глазам на 15 минут.
Выполняют процедуру 5-6 раз в день.
И еще один рецепт на основе укропа, но теперь берут высушенные семена:
1 ч.л. семян заливают 1 ст. кипятка.
Настаивают 1 час.
Делают аналогичные примочки.
Картофель

Отличный компресс получается из сырого картофеля в смеси с яичным белком, но лекарство нужно готовить заново каждый раз:
Натирают 3-4 клубня.
Отделяют белок двух яиц.
Добавляют в картофельную массу и перемешивают.
Прикладывают компресс на 15 минут к глазам.
Процедуру выполняют 4-5 раз в день.
Каланхоэ
Целебные свойства каланхоэ не понаслышке известны людям, которые выращивают данное растение дома. Свежий сок отлично помогает от насморка и отеков в назальных ходах, а также при аллергическом воспалении слизистой оболочки глаз:
Из свежесрезанного листа каланхоэ отжимают сок.
Смачивают марлевый тампон.
Наносят на веки 4-5 раз в день.
Алоэ

Широко используют и столетник против аллергического конъюнктивита в комплексном лечении, но из растения изготавливают капли:
Выдавливают сок с крупного листа.
Смешивают с водой в пропорции 1:10.
Применяют 1 раз в день по 2 капли.
Конъюнктивит при беременности

Будущие мамы переживают по поводу любого недуга, ведь они ответственны еще и за здоровье своего малыша. Хотя воспаление слизистой глаз нельзя назвать опасной болезнью, но патогенные микробы иногда транспортируются с кровью в плаценту, что чревато серьезными последствиями.
В случае тяжелого течения (например, хламидийный конъюнктивит) женщину госпитализируют без лишних разговоров, и врач-офтальмолог назначает медикаменты по личному усмотрению.
Обратите внимание!
Лечение конъюнктивита при беременности требует взвешенного подхода, при котором риск нанесения вреда плоду либо полностью отсутствует, либо сводится к минимуму. И для этого существует несколько народных средств, зарекомендовавших себя как безопасные лекарства. В частности, для аллергической формы болезни подойдут все те же соки столетника и каланхоэ, а против вирусного воспаления глаз используют и другие растворы.
Ромашка

Ромашку издавна применяют как антисептик, а при конъюнктивите из настоя цветков делают примочки. Отличительной особенностью растения выступает щадящее действие, которое не навредит даже беременным.
Приготовление:
1 чайную ложку цветков ромашки заливают 1 стаканом кипятка.
Настаивают полчаса.
Смачивают марлевый тампон и прикладывают к глазам 4 раза в день.
Прополис
Пчелиный клей входит в состав многих официальных медикаментов, но в народной медицине его используют гораздо шире
. Для лечения конъюнктивита различной природы, знахари рекомендуют такой рецепт:
Растирают прополис в порошок.
Делают на его основе 20% водный раствор.
Пропускают жидкость через ватный фильтр.
Закапывают по 2 капли трижды в день.
Детский конъюнктивит

Пациентами офтальмолога также становятся и малыши. Если врач поставил диагноз конъюнктивит глаз, лечение у детей народными средствами обычно заключается в регулярном использовании нескольких простых рецептов.
Организм ребенка с легкостью справляется с болезнью, но ему необходима небольшая поддержка в виде общеукрепляющих процедур и местных протираний.
Чай
Многие люди ежедневно заваривают чай, но мало кто догадывается о целебном свойстве напитка снимать воспаление и уничтожать инфекцию. Травники разрешают применять метод даже у грудничков, а для приготовления берут и черный, и зеленый листовой чай:
1 ст.л. сырья заливают 1 ст. кипятка.
Настаивают 40 минут.
Смачивают марлю и протирают глаза 5 раз в день.
Лавровый лист
Данный кулинарный ингредиент используют как лекарство для снятия отека с глаз. Если взрослым потребуются получасовые примочки, то детям следует просто промыть воспаленные органы зрения.
2-3 крупных листа заливают кипятком.
Настаивают 30 минут.
Применяют 2-3 раза в день.
Ванночка из яблони
Хотя найти яблочный сад в городе довольно проблематично, но в деревне этот вопрос решается быстро. Понадобится 5 маленьких веточек дерева, плодоносящего сладкие яблоки (обязательно!):
Залить сырье 3 литрами воды.
Закипятить и выварить до окрашивания жидкости в бордовый цвет.
Настоять 2 часа.
Добавить в ванну с теплой водой и искупать ребенка.
Выполнять процедуру через день.
Профилактические мероприятия

Развитию заболевания, как было отмечено раннее, способствует низкий иммунитет.
Это полезно!
Чтобы укрепить защиту организма врачи рекомендуют употреблять в пищу витамины не только в виде, фруктов и овощей, но и специальных комплексов биологически активных добавок.
Такой подход создаст прочный фундамент для отменного здоровья, хотя для профилактики конъюнктивита следует выполнять и дополнительные рекомендации:
не лезть грязными руками в глаза;
избегать близких контактов с заболевшими людьми;
чаще делать перерывы при работе за компьютером;
своевременно лечить инфекционные заболевания;
в холодную пору защищаться от простуды.
К тому же офтальмологи советуют выполнять упражнения, расслабляющие органы зрения. Для этого достаточно на 5 минут опустить веки и поводить глазами справа-налево и вверх-вниз, по часовой стрелке и против, помассировать их пальцами и слегка надавить.
Короткая разгрузка даст отдых глазодвигательной мускулатуре, что в целом повысит уровень защиты против воспаления слизистой.

Заключение
С конъюнктивитом сталкиваются люди разных возрастов, и у каждого пациента болезнь протекает индивидуально. По общим симптомам определить характер недуга под силу даже неподготовленному человеку, поэтому в случае выявления гнойных выделений следует немедленно обратиться за врачебной помощью.
Однако легкое покраснение слизистой при конъюнктивите глаз, лечение народными средствами устранит за несколько дней даже без медикаментозного вмешательства.
Будьте здоровы!
Автор статьи
Врач первой категории, окончила Донецкий Национальный Медицинский Университет имени М. Горького.
На данный момент работает семейным врачом в многопрофильной клинике города Луганска.
Написано статей
Отличная статья 6
ibeauty-health.com
Как и чем быстро вылечить конъюнктивит у взрослого
Одним из самых распространенных офтальмологических заболеваний у взрослых и детей является конъюнктивит – воспаление конъюнктивы глаза. Данное патологическое состояние проявляется рядом неприятных симптомов, ухудшающих качество жизни человека. Лечение конъюнктивита зависит от того, каким возбудителем был вызван воспалительный процесс. Для быстрого лечения заболевания в домашних условиях могут использоваться как медикаментозные, так и народные средства.
Виды конъюнктивита
Воспаление конъюнктивы может носить острый или хронический характер. В первом случае патология возникает быстро, вследствие поражения глаза кокковыми бактериями, которые можно подцепить при несоблюдении личной гигиены. Хронический конъюнктивит развивается в результате длительного воздействия на слизистую глаза химических веществ, пыли или инородного предмета. В зависимости от причины возникновения воспалительного процесса выделяют следующие виды конъюнктивита.
Бактериальный
Является следствием поражения глаз бактериальной микрофлорой, чаще всего кокковыми бактериями. Бактериальный конъюнктивит быстро поражает сначала одни орган зрения, а затем и второй. Клиническая картина такого вида заболевания ярко выражена, наблюдаются такие симптомы:
гиперемия;
отечность;
зуд, жжение;
ощущение песка в глазу;
выделение гнойного содержимого;
слипание век по утрам;
образование желтых корочек.
Вирусный
Развивается в результате проникновения в организм вирусной инфекции при ОРВИ, гриппе или герпесе. Поражение органов зрения может быть односторонним или двухсторонним. Такая форма конъюнктивита является самой распространенной и нередко проходит самостоятельно. Инкубационный период составляет от 4 до 14 дней, после чего появляются такие симптомы:
гиперемия;
отечность;
зуд, жжение;
рези;
повышенная светочувствительность;
усиленное слезотечение.
Грибковый
Такая форма конъюнктивита возникает вследствие активизации деятельности грибков, чаще всего возникающей на фоне травмирования глазного яблока. Проявляется такими же симптомами, как вирусный конъюнктивит, а также сопровождается выделением из склеры прозрачной жидкости. Грибковый конъюнктивит у ребенка может быстро спровоцировать образование гнойных пузырьков, которые оставляют после себя свищи.
Аллергический
Частая разновидность заболевания, возникающая в результате взаимодействия человека с аллергенами в виде пыли, шерсти и так далее. Помимо основных проявлений конъюнктивита наблюдаются другие признаки аллергической реакции (насморк, чихание, сыпь). Быстро лечится путем устранения аллергического фактора.

В офтальмологии также часто встречается хламидийный, реактивный и дистрофический конъюнктивит.
Медикаментозное лечение
Как быстро вылечить конъюнктивит? Устранить проявления воспаления конъюнктивы в короткие сроки помогут следующие медикаментозные средства:
Бактериальный – антибактериальные средства (Флоксал, Тобрекс, Тетрациклиновая мазь).
Вирусный – промывание глаз антисептиком, противовоспалительные медикаменты (Альбуцид, Зовиракс, Интеферон). При развитии синдрома «сухого глаза» назначаются капли Искусственной слезы или ее аналоги.
Грибковый – антимикотические средства (Нистатиновая мазь, Леворин, Натамицин). При запущенной форме грибкового воспаления конъюнктивы назначаются противогрибковые таблетки Флуконазол или Интраконазол.
Аллергический – противоаллергические капли (Нафтизин, Антазолин, Дексаметазон). Дополнительно могут назначаться противовоспалительные, увлажняющие офтальмологические препараты, антигистаминные таблетки.
Быстро вылечить конъюнктивит взрослому поможет дополнительный прием иммуностимуляторов, витаминно-минеральных комплексов и БАДов. Часто выписываются различные препараты, направленные на устранение симптоматических проявлений.
Как долго лечится заболевание? При правильно подобранных медикаментозных средствах можно избавиться от воспаления за 1-3 недели. Дольше всего лечится грибковая форма заболевания.
Лечение народными средствами
Чем быстро вылечить патологию в домашних условиях? Справиться с проблемой быстро поможет применение следующих рецептов народной медицины:
Столовую ложку сушеных цветков ромашки залейте стаканом крутого кипятка и оставьте средство настояться на пару часов. Профильтруйте остывший настой, смочите в нем ватный лиск и сделайте примочку на глаза на 15-20 минут. Повторяйте действие несколько раз в день.
Крупные листки лаврового листа в количестве 3-4 штук залейте стаканом теплой воды, проварите на небольшом огне в течение получаса. Полученный отвар остудите, процедите и используйте для промывания глаз и примочек 4-6 раз на день. Помогает быстро устранить воспаление.
Заварите кружку хорошего черного чая без сахара, дайте ему слегка остыть. В теплом чайном растворе смочите ватный диск и сделайте примочку на глаза на 10 минут. Повторите процедуру 5-6 раз в день.
Несколько мясистых листков алоэ положите в холодильник на 2 дня, после чего отожмите из них сок и соедините его с дистиллированной водой в соотношении 1 чайная ложка сока алоэ на 10 чайных ложек воды. Используйте полученное средство для закапывания глаз по 2 капли единожды в день на протяжении недели.
Быстро устранить конъюнктив в домашних условиях также поможет компресс из кашицы сырого картофеля, промывание глаз настоем чайного гриба или отваром шиповника.
Перед применением каких-либо народных средств следует проконсультироваться с врачом. Быстро вылечить болезнь можно только при правильном подходе.
Автор статьи: Кваша Анастасия Павловна, специалист для сайта glazalik.ru
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
glazalik.ru

Ароматерапия эфирные масла в домашних условиях – эфирные масла как лекарственное средство. Все об ароматерапии и эфирных маслах – свойства и использование, особенности и способы применения, правила хранения. Применение эфирных масел в косметических целях, видео-обзор.

Posted on 21.08.202013.01.2020 by alexxlab Leave a comment

7 способов использования эфирных масел

Эфирное масло — душистое летучее вещество, выделяемое из цветков, семян, корней, листьев, плодов, древесины или смолы растений.

Масла дают растениям аромат. Свойства масел зависят от вида растений, условий их выращивания, используемой части, а также способа производства. Часто из различных частей одного и того же растения получают разные по составу и запаху масла. Эфирные масла получают дистилляцией (из зелени и коры), экстракцией (из соцветий, лепестков и корней) и прессованием (из кожуры и плодов).

Эфирные масла имеют широкий спектр биологической активности. Одни из них — антисептики, другие — спазмолитики, третьи регенерируют клетки, четвёртые успокаивают или, напротив, возбуждают нервную систему. При этом эфирные масла относятся к сильнодействующим средствам, которые могут не только помочь, но и навредить, если не соблюдать рекомендации по применению.

Разобраться в фармакологических свойствах эфирных масел поможет таблица.

* Не рекомендуется использовать на солнце.

Применение эфирных масел

Эфирные масла нельзя наносить на кожу без базы. Следует беречь глаза. Храните масла в недоступном для детей месте. Не рекомендуется использовать эфирные масла беременным женщинам, а также людям, склонным к аллергии.

Эфирные масла не смешиваются с водой и не применяются в чистом виде. В косметологии и медицине эфирные масла используют с базой. Ей может быть воск, мёд, молоко, крем. Но чаще всего это так называемые транспортные масла.

Транспортные (базисные) масла — это масла растительного происхождения, как твёрдые (например, масло ши), так и жидкие (оливковое, облепиховое, миндальное, жожоба и другие). Они способствуют проникновению эфирного масла в организм и обеспечивают мягкий терапевтический эффект.

Ванна и баня

Yanik Chauvin/Shutterstock.com
Ароматическая ванна — прекрасный способ расслабиться после тяжёлого дня. Снимает стресс и расслабляет масло сандала, герани, лаванды, розы. Мышечное напряжение (например, после тренировки) поможет устранить масло вербены и можжевельника. В период простудных заболеваний рекомендуются ванны с сосновым или лимонным маслом.
Правила
Перед принятием аромаванны необходимо вымыться.
Температура воды — 36–38 ºС.
В качестве базы можно использовать мёд, кефир, сыворотку, молоко, морскую соль или транспортное масло.
Не используйте гель, шампунь, пену и другие косметические средства во время процедуры.
Периодичность и время — 5–25 минут не чаще трёх раз в неделю.
После принятия ароматической ванны не стоит ополаскиваться и вытираться насухо.
В бане эфирное масло добавляют в ковш с водой, чтобы поддавать на каменку. Рекомендуются масла, улучшающие дыхание: кедр, эвкалипт, ель и другие. Кроме того, смесью базисного и эфирного масел можно смачивать веники.
Массаж
Poznyakov/Shutterstock.com
Эфирные масла усиливают целебные свойства массажа, улучшают состояние кожи и воздействуют на нервную систему. Различные масла будут оказывать разное фармакологическое воздействие. Так, гвоздика ускоряет разогрев и стимулирует кровообращение. Мускатный орех снимает ревматические боли, цитрусовые способствуют расщеплению жировой ткани, а роза, жасмин и сандал имеют лифтинговый эффект.
Правила
Рецепт массажной смеси: 3–5 капель эфирного масла + 10–15 мл базисного масла (для тела — персиковое, оливковое, абрикосовое, миндальное; для лица — жожоба, макадамия, авокадо).
Подбирайте масло не только по фармакологическим свойствам, но и запаху. Он должен быть приятен человеку, которому делается массаж.
Во время массажа отдавайте предпочтение мягким круговым движениям.
После сеанса необходимо полежать 10–20 минут, не следует выходить на улицу в течение часа.
Ингаляции
Image Point Fr/Shutterstock.com
Ингаляции с эфирными маслами — прекрасное средство от гриппа (чабрец, имбирь), бронхита (эвкалипт, сосна, туя), стоматита (апельсин, календула), а также для чистки лица (душица, чайное дерево).
Людям с астмой и другими серьёзными заболеваниями дыхательных путей следует проводить ингаляции с разрешения и под наблюдением лечащего врача.
Холодные ингаляции
Нанесите несколько капель масла на ткань или бумажную салфетку.
Вдыхайте аромат носом ровно и глубоко в течение 5–10 минут.
Горячие ингаляции
Если есть, используйте специальный ингалятор.
Если ингалятора нет, добавьте 2–4 капли масла в ёмкость с горячей водой. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пары 5–10 минут. Рекомендуется проводить процедуру с закрытыми глазами.
Компрессы
Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com
Аромакомпрессы помогают снять боль в суставах, спине и мягких тканях. Эфирные масла проникают через кожу к проблемному участку и оказывают противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие.
При хронических заболеваниях о возможности применения ароматических компрессов проконсультируйтесь с врачом.
Холодные компрессы эффективны при опухолях, растяжениях, ушибах.
Правила
Смочите фланелевую или другую хлопчатобумажную ткань холодной водой и нанесите на неё 3–5 капель эфирного масла.
Приложите к повреждённому участку. Закрепите при помощи эластичного бинта.
Либо приготовьте смесь из базисного и эфирного масел (на 30 мл — 15 капель), пропитайте ей ткань и приложите к больной части тела.
Согревающими компрессами лечат хронические заболевания, они снимают боль и воспаление. Полезны при ревматизме, остеохондрозе и радикулите. Правила те же, только используется тёплая вода, а компресс укутывается.
Обогащение косметики
Antonova Anna/Shutterstock.com
Восточные красавицы издревле применяют эфиры как средство для ухода за собой. Масла добавляют к косметическому ещё и терапевтический эффект.
Обогащать следует косметику с нейтральным составом. Средства, предназначенные для решения специфических проблем (например, антивозрастные), лучше использовать без добавок.
Существует множество рецептов домашней косметики с эфирными маслами. Вот некоторые из них.
Маска для лица: на 1 столовую ложку глиняного порошка 2–3 капли эфирного масла, затем необходимо добавить воду, чтобы достичь консистенции пасты. Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз, оставьте до высыхания и смойте тёплой водой.
Крем для лица: возьмите любой нейтральный крем (например, детский), приготовьте смесь из базисного и эфирного масел. Первое должно соответствовать типу кожи (сухая, нормальная, комбинированная, жирная, проблемная), а второе — цели использования (борьба с высыпаниями, увлажнение и так далее). Примерная дозировка — 10–15 капель смеси на 150 г основы.
Лосьон для кожи: разведите настой лекарственных трав водой (в равных пропорциях), 2–3 капли эфирного масла растворите в 1 чайной ложке спирта и добавьте к процеженному раствору. Протирайте лосьоном лицо и шею.
Аромалёд: 1 чайную ложку мёда смешайте с 1–2 каплями эфирного масла, растворите полученную смесь в воде, разлейте по формам и заморозьте. Используйте ароматизированные кубики льда для протирания лица, снятия покраснения.
Шампунь: используйте средство с максимально натуральным составом, добавляйте масло на ладонь с шампунем непосредственно при мытье (1–2 капли) или во флакон (13 капель на 100 мл).
Аромалампы и аромакамни
BhubateT/Shutterstock.com
Аромалампы и аромакамни используются для ароматизации закрытых помещений и ароматерапии.
Аромалампа (или аромакурительница) представляет собой чашу, куда наливается вода и добавляется эфирное масло, а под неё ставится свеча. По мере нагрева воды воздух наполняется испарениями эфирного масла.
Ароматизация лампой
Проветрите комнату.
Налейте в чашу тёплую воду (50–55 ºС). Объём чаши — не менее 50 мл, иначе вода будет испаряться слишком быстро.
Добавьте эфирное масло: 2 капли на каждые 5 кв. м площади.
Зажгите свечу. Минимальное расстояние от пламени до чаши — 10 см.
Продолжительность процедуры — от 20 минут до 2 часов. Периодически подливайте воду. Не оставляйте лампу без присмотра.
Аромакамень имеет пористую структуру и подолгу удерживает запахи. Его можно купить или сделать своими руками из гипса. Особенность аромакамня в локальности действия. Если аромат от лампы распространяется по всему помещению, то от камня — лишь на небольшое расстояние. Поэтому аромакамень можно использовать даже на рабочем месте.
Ароматизация камнем
Нанесите 2–4 капли масла на камень.
Положите камень на стол, в шкаф, сумку или карман.
Добавляйте масло по мере улетучивания запаха.
Также с эфирными маслами делают саше. Ароматический мешочек с маслом розы придаст белью и одежде приятный аромат, а саше с лавандой на прикроватной тумбочке подарит крепкий сон.
Аромакулоны
nito/Shutterstock.com
Аромакулоны (или аромамедальоны) — это аксессуар из пористой глины, легко впитывающий и надолго сохраняющий запахи.
Его ношение особенно актуально во время эпидемий гриппа. Имбирь, кедр, эвкалипт, мята и другие масла помогают организму бороться с вирусами и укрепляют иммунитет.
Как пользоваться аромакулонами?
Подберите масло по свойствам и запаху.
Капните 2–3 капли в кулон.
Через три дня вновь заправьте кулон.
Таковы основные принципы использования эфирных масел.
А как вы применяете эфирные масла?
Ароматерапия с эфирными маслами в домашних условиях
Положительный эффект эфирных масел известен с древних цивилизаций. Они оказывают влияние на эмоции, нервную систему, сон. Оптимизируют психическое состояние, снимают стресс и дают жизненную энергию.
Ароматерапия — одна из самых приятных вспомогательных терапий, которую можно получить в домашних условиях. Это одно из направлений альтернативной медицины. Ароматы эфирных масел могут обладать мощными лечебными эффектами и лечить широкий спектр недугов.
Эфирные масла – натуральные, концентрированные средства. Легко применять дома для решения многих повседневных проблем со здоровьем. Их добавляют в бытовые средства, косметику, делают ингаляции. Розмарин, мята, лаванда, лимон, кедр – одни из самых распространенных и популярных масел для использования в домашних условиях.
Польза ароматерапии для дома
Снимает стресс и оказывает успокаивающее воздействие на ум.
Борется с депрессией, вызывая чувство удовлетворенности и благополучия.
Улучшает память, помогает снизить ее потерю у пожилых людей.
Увеличивает уровень энергии.
Улучшает кровообращение.
Стимулирует работу головного мозга.
Ускоряет заживление и восстановление после травмы.
Лечит, а также предотвращает головные боли.
Нормализует сон, помогает тем, кто страдает от бессонницы.
Повышает работоспособность иммунной системы.
Помогает уменьшить боль и спазмы.
Успокаивает диспепсию, снимает запоры, ускоряя обмен веществ в организме.
Применение эфирных масел в домашних условиях
При применении дома важно знать, как использовать ароматы масел, как их выбрать. Существует много способов. Наиболее популярными являются:
Ингаляции;
Прием внутрь;
Внешнее применение.
Внутреннее применение разрешено только под контролем медицинского работника или ароматерапевта. К сожалению, такой специализации в наших ВУЗах пока нет. Нет у нас официального списка продуктов, куда для ароматизации добавляют эфирные масла.
Ингаляции подразделяются на холодные и паровые.
При холодных ингаляциях происходят быстрые изменения эмоционального состояния. Рекомендуется вдыхать выбранный аромат непосредственно из флакона, либо подготовленную смесь.
Можно вдыхать из медальона. Ароматизировать салфетку или носовой платок, подушку, сделать духи.
Медальон лучше выбрать керамический. Глина обладает способностью хорошо поглощать масло и постепенно испарять его. Аромамедальоны можно носить в кармане или кошельке. Аромат держится примерно 2 дня.
Если нужно нанести другую ароматическую смесь, тщательно промойте его теплой водой и просушите.
По тому же принципу действует носовой платок или салфетка.
Для спокойного сна и быстрого засыпания полезно нанести расслабляющую и гармонизирующую смесь на кончик наволочки.
При первом применении капните только 1 каплю перед сном, чтобы убедиться в отсутствии аллергии и чувствительности. В последующем можно увеличить до 3-4 капель.
Для паровой ингаляции вскипятить 2 стакана воды. Вылить в миску и добавить 3-7 капель масла или смеси. Масла, которые могут вызвать раздражение слизистой (корица, эвкалипт, розмарин, сосна, тимьян, каяпут и некоторые другие) добавляют меньше.
Миску ставят на расстоянии 25-30 сантиметров от себя.
Паровые ингаляции помогают при гриппе, простуде, заложенности носа. Расслабляющие смеси можно поставить в спальне для ароматизации помещения.
Внешнее применение
Наиболее широкое, включающее нанесение аромата на биологически активные точки, в виде духов, массаж, ванны, ванночки. Т.е. любое нанесение на кожу относится к этому методу.
Парфюм
Это очень популярный способ. Действие аромата изменяется постепенно и длится продолжительное время.
Подготовка личных духов аналогична подготовке массажной смеси. Основное различие заключается в том, что они готовятся в значительно более высокой концентрации.
В качестве основного базового масла хорошо подходит жожоба. Оно имеет длительный срок хранения, а значит, духи не испортятся быстро. Обладает нейтральным запахом.
Вместо масла можно взять 60-процентный спирт. Наносится парфюм на запястье, за уши и выемку на груди.
Ароматерапевтический массаж
Добавьте до 20 капель эфирного масла в 30 мл базового. Делайте массаж самостоятельно или попросите партнера. Избегайте попадания в глаза, слизистые, половые органы.
Ванна
Добавить 5 капель эфирного масла на 30 мл базового. Выбирайте те, которые менее склонны вызывать раздражение кожи. Добавить эту смесь при наполнении ванны водой и хорошо перемешать.
Можно смешать с медом, сухим молоком, сливками, йогуртом.
Никогда не добавляйте эфирное масло непосредственно в воду. Они не смешиваются с ней и образуют тончайшую пленку сверху. Что может вызвать раздражение и даже ожог.
Применение в быту
Аромалампы наиболее популярное использование. Этим методом можно ароматизировать помещение. В зависимости от поставленной задачи в диффузор добавляют масла, решающую эту проблему.
В период инфекционный заболеваний она дезинфицирует комнату, очистит от бактерий и вирусов.
В летний период предостережет от укусов насекомыми, мух.
Если не можете уснуть, добавьте расслабляющую смесь. Был трудный день – успокаивающая смесь поможет снять напряжение, стресс, усталость.
Плохое настроение – гармонизирующее масло поднимет его.
Добавьте в диффузор аромалампы до 10 капель масла или смеси. Зажгите свечу и вскоре комната наполнится ароматом.
Освежитель для дома
Добавьте несколько капель масла в мусорную корзину, во время стирки или бак для грязного белья, слив. Капнув на ткань или ватный диск, разложите по ящикам комода и на полках шкафов.
Добавьте в воду для мытья полов, в чистящие бытовые средства.
Репеллент от насекомых
Многие эфирные масла, в том числе цитронелла, лаванда и перечная мята, действуют как естественный репеллент против насекомых. Нанесите несколько капель на ткань или хлопчатобумажные шарики. Положите рядом с дверными проемами и окнами.
Обязательно прочитайте все данные по безопасности. Некоторые масла могут не подходить для домашних животных.
Ароматерапия для бани
Использование эфирных масел очень популярно в банях и саунах. Помогает улучшить настроение, расслабиться.
Чаще всего несколько капель масла добавляют в ведро с водой. Когда воду выливают на камни, пар, испаряясь, выделяет приятный аромат.
Никогда не добавляйте неразбавленное масло на камни, что может привести к пожару.
В некоторых моделях домашних саун есть специальные углубления, куда можно добавить ароматическую смесь. При нагреве она испаряется и рассеивает приятный аромат.
Наиболее часто в бане или сауне применяют эвкалипт, лаванду, сосну.
Применение в косметологии
Масла добавляют в маски, лосьоны, крем для тела и лица. Ароматизируют соль и молочко для ванн, мыло, гель для душа.
Ароматическое расчесывание волос позволит укрепить волосяные луковицы, придаст им естественный блеск, улучшит рост, предупредит выпадение.
Меры безопасности
Эфирные масла – концентрированная жидкость растворимая в жирах, но не растворяется в воде. Перед нанесением на кожу всегда нужно разбавлять растительным маслом.
Для безопасного использования рекомендуется концентрация в растительном масле от 1% до 3%.
Однопроцентная концентрация приблизительно соответствует трем каплям на 10 миллилитров растительного. Эта цифра основана на информации о том, что тридцать капель эфира соответствуют одному миллилитру. Это усредненная цифра. Количество капель может варьироваться от двадцати до сорока в зависимости от используемой жидкости. Для максимальной точности расчетов рекомендуется использовать шкалу с точностью 0,01 грамм.
Перед первым применением всегда выполняйте тест на чувствительность, нанеся пару капель в область локтя, предплечья. В течение 2-х суток наблюдайте за реакцией. В случае какой-либо нежелательной реакции (покраснение, зуд, отек и прочее) не используйте этот продукт.
Если реакция проявилась сразу, немедленно промойте пораженный участок кожи теплой водой с мылом. Затем обработайте его растительным маслом.
В случае применения масел с фотосенсибилизирующими свойствами не подвергайте кожу воздействию ультрафиолета в течение не менее 12-18 часов.
При использовании сразу нескольких масел с подобными качествами количество каждого должно уменьшаться пропорционально.
Не наносите на глаза и уши. При случайном попадании промойте водой или уберите с помощью растительного масла.
С особой осторожностью нужно относится пожилым людям, с хроническими заболеваниями.
Данных о взаимодействии конкретного вида масла с определенными лекарствами нет. Поэтому считается, что они могут взаимодействовать с лекарственными препаратами. Во время прохождения курса терапии лучше не использовать ароматерапевтические смеси. Или разводить в минимальной концентрации.
Обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Не наносите неразбавленные эфиры на шерсть животных, так как это может вызвать нежелательную реакцию. Животные чувствительны к эфирным маслам. В частности, кошки не обладают хорошей способностью усваивать их отдельные компоненты.
Беременность
Почти во всех источниках по ароматерапии запрещается использование во время беременности. Все эти запреты связаны с отсутствием доказательной базы о полной безопасности на организм женщины и плода.
В то же время, есть масла, которые используют в пищевой промышленности в качестве ароматизаторов.
Если во время беременности страдаете тяжелой утренней тошнотой, рвотой то, например, аромат мяты может ее облегчить. Постоянное сдавливающее сокращение мышц матки на плод в таких ситуациях намного опаснее, чем воздействие запаха масла.
Во время беременности следует избегать использования бергамота и маслянистых масел. Причина в том, что основные химические вещества легко поглощаются кожей. Высокий уровень их количества в кровотоке нежелателен во время беременности.
Основным противопоказанием в этот период является вероятность раздражения кожи. На последних сроках беременности кожа часто становится раздраженной и воспаленной, остро реагирующей на внешнее воздействие. Эфирные масла могут только ухудшить состояние.
Есть масла, которые могут спровоцировать непроизвольные сокращения матки и привести к выкидышу или преждевременным родам. Без консультации с квалифицированным специалистом в области ароматерапии нельзя ими пользоваться. Даже в виде ванн или ингаляций.
Этот запрет относится к периоду грудного кормления.
Эпилепсия
Нет никаких научных доказательств того, что определенные эфирные масла могут вызывать эпилептические припадки. Любой сильный запах способен инициировать приступ.
К таким маслам относятся:
Туя;
Шалфей;
Полынь;
Лаванда;
Мята;
Береза;
Грушанка;
Вербена;
Розмарин;
Тысячелистник;
Пижма.
Ряд других, в которых в химическом составе преобладает пинен, туйон, оцимен, камфора, ацетат. Эти соединения придают сильный аромат.
В то же время есть исследования, говорящие, что применение масел с мягким ароматом фактически могут снизить частоту припадков. Поэтому при наличии такого заболевания обязательно проконсультироваться с врачом.
Высокое или низкое кровяное давление
Есть только несколько опубликованных исследований, сделанных после внешнего применения. Доказанных случаев, что использование масел может привести к повышению или понижению давления, нет.
Наоборот, их использование в качестве ароматизатора помещения может снизить высокое давление, вызванное стрессом.
Однако, при диагностированной гипертонии обязательно проконсультироваться с врачом перед применением.
Астма и аллергия
Люди с такими диагнозами должны с осторожностью подходить к применению. Для тех у кого повышенная чувствительность к парфюму, гиперчувствительная кожа обязательна консультации со специалистом.
Онкология
Из-за возможного непредсказуемого воздействия на иммунные механизмы рекомендуется избегать применения от одной недели до одного месяца после окончания курса химиотерапии или лучевой терапии. Перед применением проконсультироваться с врачом.
Дети и подростки
Мнения, с какого возраста разрешается использовать эфиры, различаются. Дети очень чувствительны к ароматам масел и гидролатов. Гидролаты содержат небольшое количество эфиров.
В возрасте от 5 до 12 лет рекомендуется использовать 1-процентую концентрацию смеси.
Малышам в возрасте до 5 лет запрещается дышать ароматическими смесями. Ароматизация помещения, как правило, безопасна.
Нельзя использовать в детском возрасте масло березы.
Как хранить
Храните эфирные масла в недоступном для детей месте в прохладных помещениях при постоянной температуре от 5 ° C до 17 ° C. Они чрезвычайно чувствительны к теплу и свету, что может значительно увеличить порчу.
Соблюдайте срок службы. Срок годности указан на этикетке или в инструкции.
Для его продления всегда храните в темном месте и не держите бутылочку открытой. Хранение в холодильнике продляет срок годности.

Подбираем эфирные масла для аромалампы. Ароматерапия дома
Мало что может сравниться с зажженными свечами, хорошей музыкой и приятным запахом, витающим по квартире… Идеальный способ провести спокойный вечер дома! Но еще лучше применять полезные свойства эфирных масел для решения конкретных задач: релаксации, устранения микробов, снятия стресса, получения заряда бодрости и т.п. Ароматерапия в домашних условиях доступна всем – нужно лишь знать, как правильно выбирать и сочетать разные масла для аромалампы. Несколько идей с интересными рецептами смесей ожидают вас в этой статье.
Как использовать эфирные масла для аромалампы
Аромалампы являются одним из самых простых и красивых способов занести приятный запах в жилище. Они, как правило, недорого стоят, и благодаря искрящимся внутри свечам заставляют вашу комнату выглядеть ещё теплей и привлекательней.
Использовать аромалампу для эфирных масел довольно просто: заполните чашу водой, в которую затем добавьте несколько капель своего любимого эфирного масла или их смесь. Зажгите свечу, положите её под чашу и наслаждайтесь ароматом! Правильная дозировка зависит от размеров помещения и того, насколько резкий запах вы хотите получить. Комфортным считается применение от 5 до 15 капель эфирного масла за раз.
Единственный недостаток аромалампы – это необходимость следить за тем, чтобы в ней не заканчивалась вода. Если вы предусмотрительно купите горелку с большой и глубокой чашей, то вам не придется часто подливать воду, и вы существенно снизите риск сжечь её.
Переходим к нашей коллекции потрясающих рецептов смеси эфирных масел для аромалампы, собранных от почитателей ароматерапии в домашних условиях со всего интернета!
ТОП-4 смесей эфирных масел для ароматизации квартиры
Ароматерапия – это прекрасно, но для начала позвольте представить вам эфирные масла для дома, которые наполнят ваше жилище восхитительными природными запахами, поднимут настроение и просто обогатят вашу повседневную жизнь.
1. Согревающая смесь эфирных масел в духе Рождества
Эта пряная смесь идеально подходит для коротания холодных зимних вечеров. Очень уютная, домашняя и успокаивающая, она также обладает антивирусными и антибактериальными свойствами. Вот список необходимых эфирных масел:
4-6 капель пачули;
2-4 капли корицы;
3-5 капель апельсина;
1-2 капели гвоздики.
По желанию в рецепт можно также добавить 1 каплю иланг-иланга, чтобы принести в эту смесь легкую цветочную нотку.
2. Цветочная смесь запахов для легкого весеннего настроя
Эта смесь эфирных масел для аромалампы пахнет как свежее поле цветов. Можете применять её для успокоения нервов или расслабления в спальне перед сном.
8-10 капель лаванды;
от 2 до 3 капель пальмарозы;
от 2 до 3 капель герани.
3. Освежающий рецепт для применения аромалампы летом
Применение этих эфирных масел в домашних условиях для ароматизации квартиры будет наиболее уместным в жаркие летние вечера. Смесь обладает освежающим запахом, помогает очистить голову и заодно заботится об устранении вирусов и бактерий.
4-6 капель колосистой мяты;
3-5 капель перечной мяты;
3-5 капель пальмарозы или цитронеллового масла;
по желанию: 1 капля лемонграсса.
4. Насыщенная смесь эфирных масел, которая понравится мужчинам
Глубокая и богатая на разные оттенки, эта смесь эфирных масел лучше всего подходит для тихого вечера при свечах. Сохраните себе рецепт:
4 капли лаванды;
2 капли кедра;
2 капли апельсина или петитгрейна;
1 капля пальмарозы или иланг-иланга;
по желанию: 1 капля ветивера.
Ароматерапия дома: эфирные масла для поднятия настроения
Вам грустно, тревожно или попросту скучно? Используйте полезные свойства эфирных масел для поднятия настояния и получения заряда бодрости!
При лечении депрессии и тревоги вам помогут легкие сочетания цитрусовых и цветочных запахов. Для начала ароматерапии в домашних условиях попробуйте смешать 3 капли мускатного шалфея, 1 каплю лимона и 1 каплю лаванды. Другой вариант: 3 капли масла грейпфрута, 1 капля масла жасмина и 1 капля иланг-иланга. Также в решении эмоциональных проблем вам пригодится целебная смесь, которая включает в себя по 2 капли эфирного масла апельсина, бергамота, кипариса и ладана.
Чтобы успокоить головную боль, используйте запахи эфирных масел майорана, тимьяна, мяты перечной, розмарина и лаванды приблизительно в равных частях.
Смесь из 3 капель апельсина и 3 капель перечной мяты пригодится, когда нужно быстро поднять настроение и зарядиться энергией (например, ранним утром). А чтобы создать прекрасную атмосферу для семейных или дружеских посиделок, капните в аромалампу 3 капли эфирного масла бергамота, 2 капли герани и 3 капли лаванды.
Супер-стимулирующий рецепт для концентрации и повышения энергии: 8 капель грейпфрута, 4 капли лаванды, 4 капли лимона и 2 капли базилика.
Подбираем эфирные масла-афрозодиаки для романтики
Чтобы создать дома подходящее настроение для романтической встречи, вам понадобятся следующие масла для аромалампы: сандаловое дерево (7-10 капель), ваниль (2 капли) и иланг-иланг (1 капля). Довольно многообещающим для вашего партнера также окажется аромат эфирных масел черного перца, грейпфрута и жасмина (по 2 капли каждого).
Используем свойства эфирных масел для снятия стресса
Чаще всего ароматерапия в домашних условиях требуется, когда человеку приходится часто сталкиваться со стрессовыми ситуациями. Как правильно использовать эфирные масла в таком случае?
Быстро прийти в себя после тяжелого дня вам поможет успокаивающая смесь из 4 капель ромашки, 3 капель лаванды, 2 капель шалфея мускатного, 2 капель герани и 1 капли иланг-иланга.
Также для преодоления стресса, успокоения ума и эмоций отлично подходит расслабляющая смесь по рецепту: 4 капли лаванды + 2 капли кедра + 2 капли апельсина + 1 капля иланг-иланга.
Вы можете попробовать создать свою собственную смесь, которая будет содержать ваш любимый запах, а также успокаивающую силу лаванды, мускатного шалфея, ветивера, ромашки, цветов и цитрусов по вашему выбору.
Сочетание запахов эфирных масел для иммунитета и борьбы с вирусами
Домашняя ароматерапия может успешно бороться не только с психологическими проблемами, но и с заболевания тела. Так, во время сезона гриппа и простуды, рекомендуется использовать пряные и цитрусовые масла для аромалампы, такие как лимон, лайм, мята, розмарин и эвкалипт. Смешайте по 1-й их капле для профилактики или уже при первых симптомах болезни. Другой целебный рецепт: 4 капли обычной мяты, 4 капли мяты перечной, 4 капли цитронеллы и 1 капля лемонграсса.
Победить до 99 % бактерий, содержащихся в воздухе, помогает смесь из 2 капель лимона, 2 капель апельсина, 1 капли гвоздики, 1 капли эвкалипта, 1 капли корицы и 1 капли чайного дерева. А если вы хотите помочь своему телу быстро преодолеть заразу, то заранее подготовьте смесь из 20 капель апельсина, 10 капель эвкалипта, 10 капель можжевельника, 10 капель сосны, 6 капель базилика, 6 капель палисандра и 4 капель имбиря, которую будете постоянно понемногу добавлять в аромалампу.
Бороться с микробами и аллергией в весенне-летний период прекрасно поможет простая смесь «для здорового дыхания», содержащая по 2-3 капли эфирного масла лаванды, лимона и перечной мяты.
Ароматы эфирных масел для релаксации и сна
На этом применение эфирных масел в домашних условиях не заканчивается. Ароматерапия также может использоваться для здорового сна, отдыха и медитации. Предлагаем вам несколько рецептов смесей для аромалампы, которые помогут создать в квартире расслабляющую атмосферу.
4 капли кедрового дерева + 3 капли лаванды;
По 2 капли лаванды, майорана, апельсина и ромашки;
По 3 капли грейпфрута, бергамота и лайма, 2 капли имбиря и 1 капля сандалового дерева;
8-10 капель лаванды + 2-3 капли пальмарозы + 2-3 капли герани;
По 2 капли эфирного масла бергамота, лаванды, пачули и иланг-иланга.
Наконец: какие эфирные масла отпугивают насекомых?
Как использовать эфирные масла для ароматизации квартиры и одновременного отпугивания вредных насекомых? Попробуйте одну из этих двух популярных смесей-репеллентов:
По 1 капле лемонграсса, чайного дерева, тимьяна, эвкалипта и розмарина;
4-6 капель мяты + 3-5 капель мяты перечной + 3-5 капель цитронеллы + 1 капля лемонграсса.
Поделитесь в комментариях своим любимым ароматом или сочетанием масел для аромалампы!
эфирные масла как лекарственное средство. Все об ароматерапии и эфирных маслах – свойства и использование, особенности и способы применения, правила хранения. Применение эфирных масел в косметических целях, видео-обзор.

Колыбелью ароматерапии принято считать Древний Египет – именно здесь широко практиковалось применение различных благовоний в ритуальных обрядах и для создания нужной атмосферы.
Но умение готовить благовония считалось божественным даром, и жрецы хранили в тайне свои рецепты. Только после расцвета Римской империи аромамасла, и их свойства, и использование, стали доступны простым смертным.
Что такое ароматерапия и в чем ее секрет?
Краеугольный камень, на котором стоит ароматерапия – эфирные масла, свойства которых изучаются с древних времен и до нашего времени.
Уникальный химический состав позволяет этим маслам оказывать сильное воздействие на организм человека, поэтому их широко применяются в медицинских и косметических целях.
Секрет эффективности лечения ароматическими эфирными маслами – это умелый их выбор, с учетом особенностей действия. В Древнем Китае, выбирая аромат для лечения больного, целитель исходил не только из характера болезни, но и из того, какое время года и суток было на дворе на момент сеанса.
Зная все об ароматерапии и эфирных маслах, можно корректировать течение различных болезней, устранять их симптомы, улучшать общее самочувствие. Можно влиять и на такие естественные процессы, как старение кожи, появление возрастных изменений. Ароматерапия – это целая наука, которая занимает почетное место в области альтернативной медицины.
История создания эфирных масел
Сок растений, содержащих ароматические вещества, издавна использовался людьми в самых различных целях. На Востоке и в Африке его смешивали с растительными и животными жирами, которые наносились на кожу для защиты ее от солнечных ожогов. На Западе более распространенным вариантом «ароматерапии» было раскуривание ладана при богослужениях.
В Россию рецепты эфирные масла и ароматерапия были привезены из Византии. Предполагается, что это произошло при Владимире Мономахе. Но есть мнение, что на Руси и до этого применялись пары конопляного семени, которое поджигали в печи во время посещения бани.
Примерно в 20х годах прошлого столетия, изучив аромамасла и их свойства, химики научились синтезировать подобные по составу и по аромату соединения искусственным путем.
Так началось производство синтетических аналогов, которые внешне напоминали аромамасла. Свойства же этих искусственных субстрактов нельзя было сопоставить со свойствами натуральных растительных экстрактов. Единственным их сходством, которое вводило в заблуждение не специалистов, оставался одинаковый аромат.
Сегодня недобросовестные производители часто подменяют синтетическим аналогом настоящий продукт. Поэтому нужно быть предельно осторожным, выбирая эфирные масла для ароматерапии.
Важно! Синтезированная химическая смесь не принесет никакой пользы, а может даже навредить организму!
Как выбрать и хранить эфирные масла для ароматерапии?
Существует правило, согласно которому масло для ароматерапии (то есть натуральный высококачественный продукт, который можно применять и в пищевых целях), обозначается на этикетке с указанием полного ботанического бинарного названия растения. Бинарное название включает род растения и его видовую принадлежность.
Таким образом, если на этикетке написано «эфирное масло розы» — это синтетический аналог продукта, который ничего общего, кроме запаха, с натуральным экстрактом растения не имеет. А если надпись на этикетке гласит «эфирное масло розы дамасской (Rosae domascenае)» — речь идет о средстве, которое должно обладать целебными свойствами.
Если этикетка составлена на английском языке, а средство произведено в Европе, можно обратить внимание на его описание.
Фраза «Fragrances oils» будет указывать на то, что в упаковке содержится синтетическая смесь, или, как говорят европейцы, ароматизатор. А вот словосочетание «Essential oils» — это уже заявка на высокое качество и натуральное происхождение продукта.
Хранятся эфирные масла в темных флаконах с узким горлышком, как при комнатной температуре, так и в условиях холодильника (на дверце).
Важно! Хранить аромамасла следует в местах, недоступных для детей и животных. Бесконтрольное употребление масла может вызвать сильное отравление!
Как получают натуральные масла?
Использующиеся в ароматерапии эфирные масла могут быть получены несколькими способами:
Дистилляции (перегонки) с водой или водяным паром. Наиболее широко применяется в промышленных масштабах, в том числе для получения экстрактов, употребляемых в медицинских целях.
Холодного прессования. Как правило, применяется, чтобы получить цитрусовые эфирные масла, свойства и применение в ароматерапии которых весьма востребованы.
Мацерации, или анфлеража. Обычно используется для получения экстрактов (вытяжек) из цветков. В основе этого метода лежит поглощение маслянистой субстанции твердым сорбентом – животным или растительным жиром, активированным углем, и т.д.
Экстракции селективными растворителями. Этот метод основан на том, что многие аромамасла легко растворяются в летучих органических растворителях и газах. После экстракции растворитель абсорбируют, а остатки собирают в емкость.
Метод получения не имеет особого значения и не влияет на важные для ароматерапии свойства эфирных масел.
Но некоторые виды получения (в частности, холодное прессование и анфлераж) считают более трудоемкими, а потому могут повышать стоимость конечного продукта.
Какое они могут оказывать действие?
Эфирные масла в ароматерапии применяются как средства, оказывающие следующие виды воздействия на организм человека:
Противовоспалительное (антифлогистическое).
Противомикробное (антисептическое, или бактериостатическое).
Спазмолитическое.
Седативное (успокаивающее).
Отхаркивающее.
Мочегонное.
Регенерирующее.
Стимулирующее. Некоторые масла стимулируют секрецию желудочного сока, пищеварительных ферментов, грудного молока и других желез.
Желчегонное.
Тонизирующее или расслабляющее, антистрессовое.
В целом, все воздействия эфирных масел на человека принято делить на три группы: фармакологическое, физиологическое и психологическое. Являясь активными обменных процессов, они быстро включаются в обмен веществ и тем самым влияют на состояние и работу внутренних органов. Психологическая же реакция, как правило, определяется эмоциональным ответом на аромат масла.
Способы использования различных масел
Ароматерапия эфирные масла использует по-разному, в зависимости от их вида и желаемого эффекта. Наиболее широко применяются:
Способ распыления в воздухе. С этой целью используются аромалампы, аромакулоны, ингаляторы, специальные спреи.
Наружное применение. Эфирное масло на какой-то основе применяется для принятия ванны, массажа, компрессов.
Внутреннее применение. Качественные масла принимаются внутрь вместе с пищей, водой, а также вводятся ректальным или вагинальным путем.
Важно! Внутреннее применение требует наличия особых знаний, и оно должно проходить только при участии врача-ароматерапевта.
Менее сложные способы – распыление в воздухе и наружное применение – могут практиковаться самостоятельно в домашних условиях.
Домашняя ароматерапия: эфирные масла как косметическое и лекарственное средство
Чтобы проводить сеансы ароматерапии у себя дома, нужно позаботиться о наличии необходимых приспособлений. Это могут быть:
аромалампы;
специальные кулоны-подвески;
паровые ингаляторы (можно заменить обычным ковшом с паром).
Эти приспособления помогут использовать аромамасла в виде ингаляций.
Для наружного применения понадобится базовый компонент – основа, который либо обладает схожими свойствами и дополняет действие аромамасла, либо не оказывает никакого влияния на организм.
Часто в качестве основы используются растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное) и животные жиры (в том числе – жирная сметана, натуральный йогурт). Они служат проводниками жирорастворимых веществ.
Можно смешивать аромамасла с отварами трав, настойками (например, при приготовлении компрессов) и готовыми лечебными средствами. Реже в качестве основы применяется чистая вода. Это связано с тем, что большинство масел в ней не растворяются.
В качестве средства для наружного применения эфирные масла применяются с целью решения различных проблем косметического характера:
возрастное увядание кожи;
повышенное салоотделение, жирность;
сухая и жирная себорея;
пигментные пятна;
акне;
купероз;
сухие и секущиеся волосы;
выпадение волос;
жирные волосы, перхоть.
С лечебной целью они применяются в качестве местнораздражающего, обезболивающего, противовоспалительного средства.
Как сочетать аромамасла друг с другом, учитывая их свойства?
Сочетание разных компонентов можно составлять, следуя несложным правилам:
Нельзя смешивать противоположные по эффекту эфирные масла. Аромамасло, которое обладает стимулирующим действием, нельзя сочетать с расслабляющим, снижающим тонус, маслом.
Ароматерапия масла рекомендуется смешивать в ограниченном количестве – не более пяти разновидностей в одной смеси. Слишком сложный состав делает эффект непредсказуемым.
Подбирая состав, нужно подумать, какое аромамасло для чего было добавлено. Например, при воспалении сустава целесообразно компоновать средства, обладающие обезболивающим и противовоспалительным эффектом, со средствами, стимулирующими кровообращение и восстановление тканей.
Ароматерапия свойства масел использует по-разному, ведь каждый компонент имеет целый спектр действия. Поэтому составить грамотный, эффективный, микс из разных компонентов апод силу только настоящему знатоку.
А в домашних условиях можно использовать самый простой принцип сочетания – по групповой принадлежности. Так, все цитрусовые масла хорошо сочетаются друг с другом, хвойные – между собой, цветочные – между собой.
Важно! Масло лаванды – единственное масло, которое сочетается с любым эфирным маслом.
О чем необходимо помнить?
Первое, о чем всегда нужно помнить при использовании аромамасел – их нельзя недооценивать.
Даже в небольших количествах они оказывают мощное действие на организм человека. Поэтому использовать их нужно очень осторожно, строго соблюдая дозировку, и только в смеси с основой.
Важно! Прежде, чем применять любое масло, следует убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости.
Самый простой способ – капнуть немного субстанции на внутреннюю поверхность локтевого сгиба. Если через несколько минут кожа покраснела, стал зудеть, или появился отек – этот компонент следует исключить из своего арсенала.
Очень осторожно следует подходить к применению ароматерапии беременным женщинам и детям. Детский возраст до 12 лет и беременность считаются абсолютным противопоказанием для применения многих ароматических смесей. Не меньшую осторожность следует проявлять кормящим матерям и пожилым людям.
Ароматерапия – эффективный способ решения многих проблем со здоровьем и внешним видом. Но, как и любой другой метод альтернативной медицины, он требует научного подхода, ответственного отношения и понимания сущности лечебного процесса. Поэтому начинать осваивать этот метод лучше с изучения одного – двух ароматических масел, их свойств и способов применения. Расширить арсенал средств можно будет с течением времени.
Видео урок: как применять эфирные масла.
Таблица свойств эфирных масел для ароматерапии: учимся сочитать эфиры
Ароматерапия, как метод нетрадиционной медицины существует уже очень давно. История, которая случилась с одним французским ученым в начале ХХ века, позволила всему миру узнать исцеляющие свойства масел.
Получив ожог руки, исследователь опустил их в рядом стоящую емкость с лавандовым маслом. Случилось невероятное: руки быстро зажили без шрамов и покраснения. Тогда и была придумана процедура — ароматерапия, в которой для удобства пользования была создана таблица эфирных масел.
Применением эфирных масел в косметологии и дерматологии изучал французский химик в 1937 году и лишь через 30 лет в Европе появились первые клиники, в которых предлагались ароматерапевтические процедуры. Доказано, что влияние аромамасел на психику человека гораздо сильнее, чем экстрактов или настоек растений.
Методы применения эфирных масел
Большинству может показаться, что ароматерапия это не серьезный вид медицины. Однако, при неправильной дозировке, подборе метода или способа эта чудесная процедура превратиться в уже пагубную для вас и вашего здоровья. Как и в любом лечении требуется соблюдать рекомендации, предписания и дозировки.
Способность правильно применять эфирные масла в ароматерапии может принести настоящее удовольствие.
Ароматерапия удивит своими тонизирующими, целебными, регулирующими, восстанавливающими, успокаивающими и антибактериальными свойствами.
Существует три направления терапии:
Аромакамни
Масла никогда не используют просто так. Обычно это происходит в комплексном использование с камнями или лампами. Камни, которые предназначены для данного использования всегда небольшого размера. Они изготавливаются из экологически чистых природных материалов таких, как гипс, глина, тесто.
Важно, чтобы материал был пористым и мог впитывать эфирные ароматы. Очень часто люди берут их с собой, чтобы наслаждаться любимым запахом в течение дня.
Метод применения эфирных масел в качестве нанесения на пористую поверхность благоприятно влияет на человека где бы он ни был. Запах держится довольно долгое время, но радиус воздействия невелик из-за размеров источника.
Поэтому многие кладут такие аромакамни в вещевые или бельевые шкафы. Исходящие флюиды быстро впитываются в ткань, тем самым позволяя вам наслаждаться приятным запахом еще долгое время.

Часто используют камни с эфирным маслом для дома при ароматерапии на столах или любых других поверхностях. Прекрасная альтернатива аромалампе, которая в разы сильнее источает запах и может прийтись не по душе восприимчивым к ароматам людям.
Тем не менее, довольно часто они становятся прекрасными освежителями воздуха магазинов, бутиков или офисов, где с вентиляцией помещения есть проблемы. Такой способ прекрасно очищает помещение от посторонних запахов, настраивает на нужную атмосферу и создает уют.
Аромамасла с аромакамнями являются волшебными борцами с неприятным воздухом в автомобилях. Вы забудете о машинном запахе, дыме от сигарет, а также любых других посторонних запахах.
При выборе масла будьте внимательны, ведь каждое из них воздействует на окружающих, на вас в том числе, по-разному. Вот небольшой список возможно предполагаемых требований с подходящими добавками:
дезинфекция
можжевельник, лаванда, шалфей, кипарис, эвкалипт;
противовирусные
ромашка, чайное дерево, розмарин, чабрец;
противовоспалительные
сосна, лаванда, лимон, чабрец;
бодрящие
пихта, апельсин, лимон, шалфей, гвоздика, базилик, майоран, лаванда;
от бессонницы
сандал, мелиса, лаванда, роза;
тонизирующие
мята, пихта, мандарин, бессмертник;
дезодорирование
кедр, пачуля, кипарис, герань, баргамот, эвкалипт.
Купить готовый камень можно в специализированном магазине, но если есть желание, то можно сделать самостоятельно. Это совсем не сложно.
Аромалампа
Далеко не всем известны полезные свойства ароматерапии для организма, узнав, которые вы будете поражены. Данный вариант лечения воздействует на человека на нескольких уровнях: физическом и духовном.
Основываясь на черпание собственной жизненной силы и возможностей саморегуляции организма, результат не заставит себя ждать, а удивит вас своим положительным и неожиданным эффектом. Такие процедуры приносят не только удовольствие, но и колоссальную пользу.
Было уже сказано о таком виде терапии, как аромакамни, однако на этом эфирные масла, их свойства и применение в ароматерапии не закончились. Каждый из вас стремиться создать в своем доме уютную и теплую атмосферы, находясь в которой, можно расслабиться и заняться любимыми вещами.

Дополнить интерьер и принести пользу могут аромалампы. Они отлично впишутся в любой интерьер. Распространяя флюиды, они наполняют комнату благоприятной энергетикой, создают гармонию и способствуют оздоровлению от инфекции, воспалений бронхов, гриппа и пневмонии.
Ароматерапия и лечение эфирными маслами возможна и в домашних условиях. Установив такие лампы, вы почувствуете как пропадает усталость, переутомление и бессонница. Некоторые масла способны успокоить слишком активных и придать уверенности робким.
При покупке аромалампы, рассмотрите три варианта:
классическая;
электрическая;
электрическая с ультразвуком.
Первый вид более традиционный и работает по принципу нагревательного прибора. При помощи свечи-таблетки, находящейся снизу, жидкость начинает нагреваться и испаряться. Второй тип более современный. Он представлен аромаблюдцами и кольцами.
Они безопасны, так как не требуют дополнительного огня и не источают неприятных запахов от горения. И третий вид, это ультразвуковая лампа. Вибрации, с помощью которых происходит испарение частиц, помогают раскрыться свойствам в полном объеме. Прекрасное решение для детских комнат или деловых офисов.
Саше
Терапия ароматическими саше (подушечки с травами) очень древняя. Легкие в применение и доступные каждому, наполняют ваш дом и вещи удивительными благовониями.

Саше — это подушечки, наполненные целебными, экологически чистыми травами и материалами: веточками, цветами, палочками, специями. Для усиления эффекта и воздействия к ним стали добавлять эфирные масла. Такая вещь станет прекрасным атрибутом любого домашнего очага.
Люди кладут их в шкафы, бельевые комоды, рядом с кроватью, рабочим местом, в гостиной. Прикрепив к ним ленту, их можно вешать на ручки, крючки, вешалки. Зачастую раньше их воспринимали как обереги от негативной энергетики и дурных намерений.
Сделать самим или купить готовое саше, решать вам. А вот различные наполнители уже будут нести свою определенную цель, к примеру:
романтическую
лепестки роз, цедра апельсина, шалфей, гипсофил.
облагораживающую
пачуля, корица, гвоздика.
защитную
базилик, укроп, лавр, фенхель, розмарин, папоротник.
Такие смеси сбрызгивают маслами, на 10 г сухих материалов — 5 капель эфира. Затем оставляют на время пропитаться и уже зашивают в качестве наполнителя. Бывает, что вместо “живого” наполнения используют поролон или любой другой впитывающий материал.

Пользу таких средств как эфирные масла для похудения сложно переоценить. Их использование — это настоящая забота о своем теле.
Как правильно принимать льняное масло для похудения? Инструкция доступна абсолютно всем по ссылке.
Полезные свойства ароматерапии для организма
Каждое масло обладает противовирусным, противовоспалительным и антимикробным свойством. Помимо этого они снимают стресс, успокаивают, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют давление, жировой обмен, благоприятно влияют на сон и работоспособность.

Кроме того существуют такие, что влияют на иммунную систему и оказывают антиоксидантное воздействие. Растения, из которых они сделаны, способствуют замедлению старения, тонизации организма и стимулированию правильной работы внутренних органов.
Различные благовония способны защищать человека от облучения и радиации. Предупреждают развитие и возникновение опухолей, блокирует действие канцерогенов.
Эфирные масла прекрасно справляются с очищением помещения от бактерий, инфекций.
Помогают вывести из организма пестициды. Многие из них регенерируют кожу, избавляют от шрамов, ускоряют заживление ожогов, ран, ушибов, уменьшают боли при артрите, ревматизме, снимают воспаления.
Сочетание нескольких масел оказывает положительное влияние на умственную деятельность и работоспособность. Касательно нервной системы, то такие эфиры, как ромашка — успокаивают, цитрусовые — тонизируют, иланг-иланг — вызывают сексуальное желание. Перед использованием убедитесь в том, что у вас нет индивидуальной непереносимости.
За рубежом очень часто прибегают к данному виду лечения, игнорируя медикаментозное лечение. Несомненно, что это не замена традиционной медицины и при серьезных недугах необходимо обратиться в больницу.
Таблица эфирных масел для ароматерапии
В настоящее время известно более 3000 эфиромасляничных растений, которые представляют собой ценность для эфирной индустрии. В основном масло получают из лекарственных растений, косточек, семенников. Они легко растворимы в спирте, алкоголе, растительных маслах, но практически не растворяются в воде.
В чистом виде никогда не наносятся на кожный покров. Исключение составляют лечение бородавок, сыпи, веснушек, грибковой инфекции. Лишь при контакте с водой, эфиры полностью раскрывают своим лечебные свойства и насыщают бронхо-легочную систему.

Очень просто заблудиться на поприще всевозможных ароматов. Сколько запахов, столько и свойств. Все они отличаются друг от друга, по-разному воздействуя на человека. Для удобства была создана таблица эфирных масел для ароматерапии.
Часто в таких таблицах слева пишется название ароматического масла, а справа вверху указаны основные свойства и уже напротив каждого аромата стоят либо “галочки”, либо “плюсы”, что данный тип соответствует свойству.
Не только взрослым, но и детям полезна ароматерапия. Список разрешенных компонентов также присутствует в специальной ароматерапевтической таблице эфирных масел для детей. Для детей терапия проводится 2-3 раза в неделю. Дозировку лучше уточнять у специалистов соответствующую возрасту.
Начинать процедуры можно с двухнедельного возраста.
Запомните те растения, терапия которыми противопоказана для ваших чад до определенных лет:
мята до года;
эвкалипт до двух лет;
масло герани, чайного дерева, пихты, сосны, кедра, чабреца, полыни, розмарина, имбиря до трех;
сандаловое и гвоздичное до 14 лет.
Эфирные масла ароматерапии и свойства масел приведены в таблице, которую очень удобно и просто применять на практике.
Правила сочетания эфирных масел для ароматерапии
Как лучше смешивать подскажут правила сочетания эфирных масел для ароматерапии. Интересно то, что при смешивании эфиры усиливают свойства друг друга. Проведенная терапия еще в 1976 году показала улучшения у 1000 человек при лечении артерий конечностей тимьяном.
А в 1978 году уже были опубликованы положительные результаты тех, кто находился на лечении глаукомы тем же эфиром. Поразительные результаты, добиться которых можно лишь с применением целебных масел.

Некоторые основные сочетания:
лаванда универсальна со всем кроме розмарина;
цитрусовые идеально звучат с хвойными маслами;
насыщенный аромат эвкалипта или мяты можно перебить лавандой или розмарином;
жасмин, иланг-иланг, ирис, лаванда, нероли, роза и ромашка прекрасная цветочная композиция;
терпкости добавят ветивер, кедр и сандал.
При использование таблицы смешиваний эфирных масел важно учитывать:
Если вы создаете композицию с конкретно направленным воздействием, то избегайте сочетаний двух противоположных по своему назначению ингредиентов. К примеру, не соединяйте успокаивающие компоненты с согревающими и тонизирующими.
Не используйте более пяти масел в одной смеси.
Составляя какую-либо смесь, разнообразьте ее дополняющими по своим свойствам эфирами.
Убедитесь, что у вас нет аллергии.
Соблюдайте правила сочетания масел.

Эффективное срество — эфирные масла для роста волос — позволяет значительно улучшить состояние волосяного покрова.
Есть ли польза от применения льняного масла? Мы смогли разобраться и систематизировать информацию. Читайте тут.
Побочные эффекты и противопоказания
Лечение ароматическими маслами может вызывать различные побочные эффекты и имеют противопоказания:
удушье, одышка, затрудненное дыхание;
аритмия, учащение пульса;
головокружение, головные боли, шум в ушах;
покраснение, зуд, аллергическая реакция.
Обратите внимание на список эфиров, которые при неправильной дозировке вызывают:
отравление
кедр атласский, базилик, эвкалипт, листья корицы, фенхель (сладкий укроп), апельсин, лимон, иссоп, тимьян, орех мускатный;
раздражение
черный перец, дягиль, цитронелла, листья корицы, имбирь, апельсин, лимонная трава, лимон, лимонная вербена, гвоздика (любая часть), мята перечная, мускатный орех;
фоточувствительность
бергамот, дягиль, апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут, лиметт, петитгрейн.
Не всегда стоит сразу же идти в больницу при проявлении незначительных симптомов какого-либо заболевания. Лекарственные препараты имеют сильное воздействие на жизненные процессы организма, оказывая безвозвратное влияние.
Нетрадиционная медицина, в виде ароматерапии, способна показать вам чудодейственное влияние эфирных масел на человека. Возможно, вы сейчас этому не верите, но убедиться можно лишь попробовав самому.
Видео: ароматерапия эфирными маслами
Ароматерапия — метод нетрадиционной медицины, который по мнению многих все же помогает решить проблемы. В первом видео вы сможете изучить целый мастер-класс по ароматерапии, во втором узнать как можно очистить пространство с помощью эфирных масел.
Что нужно знать об ароматерапии и эфирных маслах: мифы и советы специалистов
Ароматерапия сегодня приобрела грандиозные масштабы. Качественные эфирные масла существенно улучшают здоровье, психическое состояние, благотворно влияют на кожу, их добавляют в средства для ванн, косметику, орошают ими пространство жилища, активно используют в повседневной жизни аромадиффузоры и аромалампы. Доступ к маслам есть у всех. Но самый главный миф, что можно как угодно без знаний и подготовки использовать настоящие эфирные масла и «лить» их всюду, куда вздумается. Во-первых, эфирное масло — это довольной мощный препарат со своими показаниями и противопоказаниями. Во-вторых, не все эфирные масла одинаково полезны и качественны. Катя Янг, врач-эндокринолог, специалист по женскому здоровью и ароматерапевт вместе с коллегой клиническим ароматерапевтом Олесей Токаревой развеивают мифы об ароматерапии и помогают грамотно выбрать настоящие эфирные масла, а не подделку.

Качество эфирных масел (в дальнейшем для краткости ЭМ) определяет эффективную и БЕЗОПАСНУЮ ароматерапию.
НО как же выбрать ЭМ при отсутствии международной регулирующей базы (а в большинстве случаев и национальной)?

Для начала разберём МИФЫ по определению качества эфирных масел:
❌ Качество ЭМ можно проверить в домашних условиях:
Жирный след от капли масла на бумаге через сутки после нанесения. Указывает только на наличие следов жирного масла в составе эфирного, добавленного недобросовестным производителем для увеличения объёма продукта. Присутствие естественных пигментов в составе ЭМ так же делает этот тест малоинформативным.
Обонятельный тест. Определить качество ЭМ по запаху могут только парфюмерные сомелье, и то в ограниченных случаях. Часто синтетические компоненты ЭМ звучат более гармонично, чем некоторые натуральные?
❌Существуют стандарты сертификации терапевтического качества ЭМ.
Ни на национальном, ни на международном уровнях НЕТ такой сертификации! Подобные заявления продавца не более, чем недобросовестный маркетинг.
❌Пищевое качество ЭМ — гарантия высокого качества и безопасности для приема внутрь.
Сей факт говорит лишь о том, что определённый компонент ЭМ (реже ЭМ целиком) можно использовать в пищевой промышленности в качестве ароматической добавки. Никаких дополнительных требований к содержанию пестицидов и тяжёлых металлов не предъявляется. Иногда состав таких ЭМ «догоняется» до неких стандартов изолированными компонентами, что крайне нежелательно для терапевтического использования.
❌Наличие сертификатов, подтверждающих органическое происхождение ЭМ (ECOCERT, USDA и др) — гарантия высокого качества ЭМ и полного отсутствия нежелательных примесей.
Указанными органами допускается использование некоторых «органических» пестицидов, присутствие которых в ЭМ крайне нежелательно!
Производитель вправе стандартизировать полученный продукт натуральными компонентами (добавлять изолированные компоненты натурального происхождения для повышения их общего уровня в ЭМ)
➕Плюс данной сертификации — гарантия отсутствия синтетических компонентов в составе ЭМ.
❌ Качественное ЭМ должно быть очищенным.
Очередная маркетинговая уловка. Добросовестные способы получения ЭМ не предполагают его загрязнения и направлены на сокращение количества манипуляций с продуктом. Допускается использование физического фильтра препятствующего попаданию в конечный продукт маленьких кусочков растительного сырья из коллектора. Удаление определенной фракции или компонента ЭМ является вмешательством в его естественный состав и снижает терапевтические свойства.
На самом деле, поиск надежного поставщика эфирных масел — достаточно сложная задача не только для начинающих ароматерапевтов.

На что же ориентироваться при выборе поставщика эфирных масел?
1. Можно доверять производителю, если он указывает на этикетке (или на сайте компании) следующую информацию:
Латинское название растительного сырья, из которого получено ЭМ
Часть растения (корень, лист, цветок…), из которого получено ЭМ
Номер партии
Срок годности продукта (не более 3-4 лет)
Страну происхождения продукта
Способ получения продукта (дистилляция, прессование, экстракция неполярным растворителем)
Особенности химического состава ЭМ (хемотип)
Концентрация ароматического экстракта в продукте (в случае, когда дорогое масло/абсолют продаётся уже разбавленным в составе базового масла)
2. ЭМ поставляется во флаконе из тёмного стекла.
3. Цена на ЭМ соответствует издержкам производства:
Высокая — для продуктов с низким выходом ЭМ (роза, мелисса, ромашка голубая, нероли…)
Менее высокая — для продуктов с высоким выходом ЭМ (хвойные, эвкалипты, цитрусовые)
4. Производитель по требованию предоставляет результаты анализа состава конкретной партии ЭМ методом газовой ХМС (хроматографии/масс-спектрометрии).
5. Производитель на страницах своего информационного ресурса НЕ призывает к небезопасным способам использования ЭМ (прием внутрь).
Эти критерии — обязательный минимум, гарантирующий высокое качество продукта.
6. Дополнительными гарантиями высокого качества являются:
Наличие сертификации GMP у производителя
Сотрудничество с фармацевтическими компаниями
Поддержка и контроль за деятельностью непосредственных производителей (информация публикуются на сайте)
Даже если вы нашли для себя надежного поставщика аромамасел, не стоит заниматься ароматерапией без базовых знаний о ней. Эфирные масла действуют и действуют в малых дозах — иногда достаточно одной капли для эффекта.

Основные механизмы работы эфирных масел:
1. Стимуляция когнитивных функций.
Как ЭМ данной группы улучшают концентрацию внимания, память и способность к решению аналитических задач:
Повышают уровня нейромедиатора ацетилхолина (отвечающего за память и обучение) за счет угнетения фермента, разрушающего ацетилхолин или за счет непосредственного воздействия на рецепторы ацетилхолина.
Меняют волновую активность головного мозга — активация бета-волн (активное бодрствования, решение задач) в префронтальной коре.
Усиливают микроциркуляцию в сосудах головного мозга, в том числе за счет их расширения.
2. Снижение уровня тревожности.
ЭМ данной группы оказывают легкое седативное и расслабляющее действие, моделируя протекание фаз стресс-реакции:
Снижают синтез адреналина
Снижают синтез кортизола
Снижают синтез адренокортикотропного гормона
Влияют на рецепторы гамма-аминомасляной кислоты
Снижают уровень глутамата
Меняют волновую активность головного мозга: активируют альфа-волны(спокойное бодрствование, отдых) в префронтальной коре
3. Выход из депрессивного состояния.
ЭМ данной группы воздействуют на восприятие окружающей действительности, смещают акцент на положительные моменты и вызывают радость и удовлетворение.
Влияют на уровень нейромедиаторов (серотонин, дофамин), так как блокируют их обратный захват, либо активируют соответствующие рецепторы.

Мифы вокруг действия эфирных масел часто затрудняют их эффективное и безопасное использование.
Рассмотрим основные:
❌ У ЭМ нет противопоказаний и побочных действий в отличие от традиционных препаратов.
В некоторых случаях масла сопоставимы по действию с фармпрепаратами, поэтому ароматерапия требует обязательного соблюдения правил техники безопасности.
❌ Эфирные масла — фитоэстрогены.
Молекулы природных соединений, способные влиять на уровень эстрогенов, достаточно крупные и не попадают в ЭМ при дистилляции. Более того, традиционное мнение о том, что ЭМ розы, шалфея мускатного и герани обладает эстрогеноподобным действием, тоже миф.
❌ ЭМ не проникают через кожу.
Масла не только свободно проникают через кожу в кровяное русло, но и захватывают с собой компоненты совместно используемых субстанций.
❌ Максимального эффекта от ЭМ можно добиться, если повысить его концентрацию.
В 80% случаев эффект в ароматерапии обратно пропорционален концентрации. Особенно это касается использования ЭМ в косметологии, борьбы с неинфекционными кожными патологиями и работы с психоэмоциональным состоянием. Злоупотребление высокими концентрации имеет крайне неприятные последствия.
❌ Приём внутрь — самый эффективный способ использования ЭМ.
Фармакокинетика ЭМ в организме имеет свои особенности, поэтому приём внутрь показан для ограниченного круга задач. Риски и побочные действия такого способа изучаются до сих пор.
❌ Компоненты ЭМ уничтожают клетки патогенов и не трогают здоровые клетки.
В некоторых случаях этот действительно так. Но, в большинстве случаев, масла, активные в отношении патогенов, могут быть токсичны и для других клеток. Все определяет ДОЗА.
❌ ЭМ не имеют срока годности
ЭМ очень нестабильные. Продукты окисления их компонентов токсичны для организма. Поэтому храните масла в холодильнике или в тёмном прохладном (до 24 градусов) месте.
❌ Существует эфирное масло – панацея от всех микробных инфекций.
ЭМ действительно обладает обладают широким спектром действия и неселективным воздействием на патогены. Но, в целом, для каждого масла (группы масел, близких по хим. составу) существует своя антимикробная специфика.
❌ ЭМ за минуты расправляются с бактериями — возбудителями серьезных инфекций.
Иногда это так, но в лабораториях в чашках Петри. Сей факт не умаляет антибактериальных свойств ЭМ, но нужно понимать, что повесив аромакулон на шею ребенка, мы не оградим его от микробов до конца дня.
❌ Миф 2в1: ЭМ могут вызвать аллергию — ЭМ никогда не вызывают аллергию.
Оба заявления могут быть оспорены. ЭМ могут иногда провоцировать реакцию, подобную аллергической. Грамотное использование масел сводит риск появления данной реакции к нулю.
❌ ЭМ могут стимулировать начало менструации или родовую деятельность
Этот миф появился в результате попытки прямого переноса свойств других видов экстрактов (настои, отвары, настойки) на ЭМ одноименного растительного сырья.
❌ ЭМ безопасны для грудничков
Эксплуатация данного мифа и пренебрежение базовыми правилами детской ароматерапии провоцируют серьезные нежелательные реакции у малышей и младших дошкольников.

Доказательной базы по терапевтическому использованию эфирных масел — нет. Есть огромное количество лабораторных исследований in vitro и на животных, сейчас наблюдается значительный пул клинических исследований.
Добровольцы (даже с онкозаболеваниями) получают ароматерапию в клинических условиях и амбулаторно при постоянном контроле жизненно важных функций. Некоторые зарубежные клиники используют ЭМ для сдерживания внутрибольничных инфекций, облегчения последствий химиотерапии и поддержке эмоционального состояния больных.
Если вы решили приобрести набор аромамасел и заняться ароматерапией себя и близких — обязательно проконсультируйтесь у профессионального ароматерапевта.
Источник

Фото
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
механизм воздействия эфирных масел, польза, ароматы. Кулинарные статьи и лайфхаки
Искусство ароматерапии зародилось в Древнем Египте, ведь любовь к тонким и изысканным ароматам так же естественна для человека, как и страсть к красоте. Люди с древнейших времен использовали натуральные масла: повара добавляли их в еду и напитки, красавицы принимали с душистыми маслами омолаживающие ванны, древние лекари лечили маслами все заболевания, а древнегреческие олимпийцы умащали свои тела маслами перед спортивными состязаниями — так они повышали свою выносливость и силу. В домах и в общественных помещениях всегда курились благовония, женщины использовали эфирные масла как духи, а воины шли на войну в бой с запасом масел, необходимых для приготовления лечебных мазей. Сейчас мы все чаще обращаемся за помощью к медицине, но приятно, что интерес к ароматерапии возрождается. Компания Aroma Royal Systems выпускает восхитительные коллекции ароматических масел для красоты и здоровья, используя качественное и свежее сырье от лучших мировых производителей. Какие советы дает нам Aroma Royal Systems, эксперт в мире ароматерапии?
Что такое эфирные масла и как они действуют
Эфирные масла содержатся в коре, корнях, клубнях, стеблях, листьях, цветах и плодах цветов, трав, кустарников и деревьев. Одни растения выделяют эфирные масла в окружающее пространство, источая душистый аромат, а другие берегут свой аромат и прячут его глубоко внутри. Поэты называют масла душой растений, а ученые считают их биохимической лабораторией, в которой происходят удивительные чудеса. Трудно поверить, но даже одна капля эфирного масла может снять стресс, устранить бессонницу, унять мигрень и зубную боль. Как же это происходит?
Ученые пришли к выводу, что вдыхание аромата возбуждает рецепторы обоняния, которые связаны с определенным участком головного мозга, и в результате происходит расслабление, успокоение или, наоборот, вместо вялости человек ощущает бодрость и душевный подъем. При местном применении летучие вещества мгновенно впитываются в кожу или слизистые и тут же попадают в кровь, оказывая мощное лечебное воздействие. Массаж с ароматическими маслами производит противовоспалительный и обезболивающий эффект, расслабляет мышцы, устраняет целлюлит, делает кожу упругой и эластичной, тонизирует и успокаивает. Эфирные масла можно также вдыхать с ингаляциями, добавлять в ванны и косметические средства, делать компрессы и маски, использовать масла для ухода за ногтями и волосами. Однако не стоит использовать эфирные масла в чистом виде: при использовании для ванн эфирное масло раскрывает свои свойства в смешивании с морской/поваренной солью, медом или сливками, для массажа добавление эфирных масел в крем усилит его эффект, при использовании для ухода за кожей, ногтями и волосами в качестве основы можно использовать базовые масла. При умелом использовании ароматические масла могут изменить нашу жизнь и принести много радости!
Какими бывают масла: для здоровья, молодости и красоты
В зависимости от компонентов масел они обладают разными свойствами. Антисептические масла, обладающие дезинфицирующим и антибактериальным действием, получают из чайного дерева, ромашки, шалфея и эвкалипта. Освежающие масла положительно влияют на нервную систему и работу мозга — с этим прекрасно справляются мята, сосна и кипарис. Пряные масла хорошо согревают, избавляют от простудных заболеваний и поднимают жизненный тонус — это масло имбиря, корицы, мускатного ореха, черного перца, кардамона и гвоздики.
Цветочные масла с изысканным ароматом избавляют от депрессии, лечат головную боль, успокаивают, умиротворяют и поднимают настроение. Разве может быть что-то прекраснее роскошного аромата розы, герани, ириса, бархатцев и лаванды! Цитрусовые масла укрепляют иммунитет и помогают восстановить силы, поэтому достаточно вдохнуть запах апельсина, мандарина, лимона, бергамота и грейпфрута, как сразу появляется желание жить и заниматься любимым делом.
Травяные масла прекрасно подходят для массажа и втираний, поскольку они известны своими лечебными свойствами. Древесные масла пачули, мирры, ладана, иланг-иланга, кедра, ветивера также мобилизуют силы организма, приводят в порядок сердце и сосуды, дают силы и повышают выносливость.
Эфирные ароматические масла дарят нам все самое ценное, что есть в природе!
Составляем ароматические композиции
Ароматические масла можно сочетать друг с другом, получая лечебные композиции. Это особое искусство, как и составление цветов в букете, ведь многие ароматы могут вступать в противоречие друг с другом. Но если запахи подобраны удачно, они дают потрясающий эффект не только для тела, но и для души.
Прекрасно работает трио из мяты, ладана и базилика — эта ароматическая композиция уравновешивает психику, дает силы и повышает уверенность в себе. Эвкалипт и лаванда восстанавливают силы, наполняют сердце покоем и миром, дают вдохновение жить. Роза и лаванда лечат бессонницу, помогают пережить тяжелые стрессовые ситуации, дарят гармонию, радость и блаженство.
Пачули и сандал гармонизируют ауру, приводят в порядок энергетику, усиливают интуицию и приносят душевное равновесие. Прекрасное сочетание имбиря, мандарина и кипариса наделяет человека способностью преодолевать все препятствия, снимает усталость и рассеивает грусть, тоску и апатию, не случайно народные лекари прошлого называли имбирное масло маслом, наделяющим силой. И еще одно гармоничное сочетание масел — это кедр, пачули и можжевельник, которые повышают энергетические вибрации человека, помогают сосредоточиться, собраться с мыслями и принять важное решение.
Кстати, хвойные и цветочные ароматы также могут звучать в унисон, особенно если это роза, лаванда и можжевельник, самые утонченные, изысканные и изящные масла. Нежность розы и лаванды удачно оттеняется яркостью можжевельника, и эти запахи дарят радость, покой, любовь и нежность…
Какое масло выбрать
Каждое эфирное масло — это целый мир, который можно изучать бесконечно. Ароматы растений не только дарят нам хорошее настроение и обволакивают приятными эфирными парами, но и производят мощный терапевтический эффект, заменяя лекарства.
Если вы устали после рабочего дня, вдохните аромат душицы, терпкий и чуть горьковатый — он приносит расслабление и покой. Если вы добавите несколько капель этого масла в жидкое мыло для лица, то вскоре лицо очистится от угрей и уйдет дерматит, кожа будет выглядеть более здоровой и ухоженной.
Масло лайма понравится тем, кто любит освежающие горько-сладкие ароматы, немного резкие и яркие. Лайм прекрасно бодрит и тонизирует, предупреждает простуду, улучшает аппетит и пищеварение, очищает жирную кожу и делает волосы блестящими и шелковистыми. В общем, лайм — прекрасное средство для усиления женской привлекательности.
При неврозах и бессоннице лучше жасмина средства не найти. Его сладковато-холодный аромат, очень легкий и нежный, успокаивает и дарит ощущение безмятежности. Наслаждаясь запахом жасмина, вы избавитесь от высокого давления и болезненных менструаций, а если каплю масла добавить в крем, то он превратится в средство омоложения. Аромат жасмина придаст вашему образу нотки чувственности и нежности…
Серии ароматических масел для бережного ухода
Компания Aroma Royal Systems предлагает тщательно подобранные композиции ароматических масел для ухода за кожей, созданные по рецептам косметологов. Очень интересна серия «Ароматный мир», предназначенная для разных типов кожи, для ухода за лицом после бритья, для ног и волос. Соответственно, и состав ароматических наборов будет разным — иланг-иланг, мята, розовое дерево, розмарин, герань, эвкалипт, бергамот и грейпфрут, смешанные с маслами абрикоса, жожоба, зародышей пшеницы, авокадо и виноградной косточки.
«Летняя серия» предназначена для загара и для смягчения кожи после загара, а также для лечения ожогов. От губительного воздействия солнечных лучей прекрасно защищают масла лаванды, розы, мяты, череды и зверобоя в сочетании с кокосовым, кунжутным, конопляным, персиковым маслом, а также с маслами макадамии и ши.
Массажная коллекция порадует вас антицеллюлитной серией с лимоном, геранью, фенхелем и можжевельником, успокаивающей серией с ладаном, кедром, сосной и апельсином, ароматическими наборами против суставных болей, простуды и для повышения тонуса. Любительницам приятных цветочных запахов понравятся серии «Королевство ароматов» и «Ароматы мира», дерзкие, нежные и чувственные.
Изысканные ароматы напоминают драгоценности, придающие облику женщины красоту, очарование и неповторимый шарм. Пользуйтесь натуральными ароматами, которые не только подчеркивают вашу привлекательность, но и улучшают самочувствие!

Что надо делать когда болит горло в домашних условиях – антибиотиками и народными средствами, что чаще всего назначают врачи, какие существуют эффективные альтернативы для домашней терапии

Posted on 19.08.202007.01.2020 by alexxlab Leave a comment

что делать в домашних условиях?

Содержание статьи

Боль в горле, наряду с насморком – один из наиболее часто встречающихся симптомов. Еще бы, через рот и нос проходит огромное количество воздуха, и далеко не всегда он чист и безопасен. Вирусы, бактерии, аллергены, пыль и иные чужеродные частицы первым делом оседают на слизистой носа и горла. По сути – это ворота, которые защищают организм от дальнейшего проникновения болезнетворных бактерий. Именно поэтому боль в горле считается первым признаком простуды. В этой статье поговорим о боли в горле – как и почему она возникает, как лечить боль в горле и что можно сделать в домашних условиях, чтобы избавиться от неприятных ощущений.

Почему болит горло

Чтобы лечение было эффективным и направленным, нужно знать врага в лицо и четко представлять причины болезненности в горле.

Вирус. В 70-80% случаях причиной больного горла является вирусная инфекция. Симптомы простуды знают все – насморк, заложенность носа, течение слизи из носа, красное и рыхлое горло, болезненность горла при глотании, головная боль, температура, плохое самочувствие. Как правило, вирус проходит за 5-7 дней, антибиотиков для лечения не требуется, достаточно обильного питья, свежего воздуха и симптоматического лечения. К вирусным поражениям относится тонзиллит, фарингит и иные воспаления области горла. Как правило, вирусной инфекцией мы заражаемся от больного человека, однако болезнь развивается ярче, если иммунитет ослаблен – как общий, так и местный.
Бактерия. Тщательно осмотрите область своего больного горла, это можно сделать самостоятельно или попросить кого-то из близких. Если горло не просто красное, а на его поверхности есть гнойные бляшки, значит, речь идет об ангине. Существует несколько видов ангины, назначать лечение в этом случае должен только врач. Вылечить ангину без антибиотиков практически невозможно. Однако подбирать нужный антибиотик желательно после бактериологического посева, чтобы точно знать, к какому препарату данной группы бактерии более чувствительны.

Это самые распространенные причины больного горла. Зачастую воспаление может начаться с переохлаждения, когда вы промерзли на ветру или съели мороженое. Иногда причиной больного горла может быть травма – если в слизистой, например, застряла рыбья косточка. Горло может болеть после горячих и кислых напитков, после химического или физического ожога. Однако это нестандартные случаи, которые возникают очень редко. Поговорим о банальной и часто встречающейся простуде, а также о боли в горле, которая время от времени посещает каждого человека.

народные средства от першения в горле

Какие средства использовать от боли в горле

Боль в горле начинается с легкого першения, если вовремя начать лечение, болезнь может и не развиться. Но как унять сильную боль в горле, которая не позволяет нормально есть и спать?

Травяные полоскания. Наверняка в каждом доме есть какие-нибудь лекарственные травы. Как правило, чаще всего встречается ромашка. Отвар из соцветий ромашки прекрасно успокаивает воспаленную слизистую, снимает покраснение и отек, избавляет от боли. Подавить воспаление болезнетворных бактерий поможет календула – это мощный природный антисептик. Против сильной боли в горле можно использовать кору дуба – дубильные вещества в составе отвара мягко блокируют нервные окончания, избавляя от раздражения в горле. Шалфей, мать-и-мачеха, крапива, тысячелистник – все эти травы можно использовать в борьбе с воспаленной слизистой. Можно готовить отвар из одной травы или использовать несколько ингредиентов. Сухое сырье нужно всыпать в банку, залить кипятком и настаивать в теплом укутанном виде около часа. Полоскать горло каждые 2 часа, боль в горле отступит за сутки. Кору дуба нужно заваривать в термосе на 8-10 часов.
Полоскания антисептиком. Полоскания являются самыми эффективными в борьбе с воспалением горла, поскольку во время процедуры все бактерии не просто уничтожаются, а смываются с поверхности слизистой. Если никаких лекарственных растений для приготовления отвара у вас нет, непременно загляните в аптечку. Для приготовления раствора для полоскания подойдет любой антисептик. Это может быть хлорофиллипт, хлоргексидин, мирамистин, перекись водорода, даже простая марганцовка. Перманганат калия нужно развести в стакане до розоватого состояния и обязательно перед применением пропустить через несколько слоев марли, чтобы нерастворенная частичка не попала на слизистую и не вызвала ожог. Можно растворить в воде таблетку фурацилина – для этого ее сначала измельчают в порошок, а затем заливают кипятком. Можно приготовить морскую воду – растворить в стакане теплой жидкости соль, соду и йод. Этот раствор прекрасно снимает воспаление, обеззараживает слизистую и избавляет от боли.
Антибактериальные спреи и леденцы. Современная фармацевтическая отрасль предоставляет нам огромный выбор антибактериальных средств в виде спреев, леденцов, пастилок и таблеток для рассасывания. Более того, некоторые производители выпускают разные лекарственные формы одного и того же препарата. Подобные медикаментозные средства полезны, если нет возможности сделать полоскание, когда вы на работе или в дороге. Популярными и эффективными антисептиками для горла считаются Гексорал, Лизобакт, Стрепсилс, Септолете, Иммудон, Тантум Верде и т.д.

Когда горло болит очень сильно, что невозможно терпеть, вместе с местными анестетиками можно принять таблетку обезболивающего препарата. Это не поможет подавить воспаление, но на время снизит интенсивность болезненных ощущений.

как правильно полоскать горло содой и солью

Как бороться с больным горлом

В борьбе с больным горлом очень важно много пить. Во-первых, это реальная альтернатива полосканию, особенно если в роли пациента выступает ребенок, который пока не умеет полоскать горло. Теплое питье смывает со слизистой бактерии, которые и вызывают воспаление и боль. Во-вторых, теплое питье успокаивает горло, избавляет от сухости и жжения. В-третьих, достаточное количество жидкости необходимо для вымывания вируса из организма. То есть, если вы хотите поскорее выздороветь, нужно пить по 2–3 литра жидкости в сутки, это поможет организму быстрее вывести вирус. Очень полезно пить теплые компоты и морсы. Прекрасно избавляет от боли в горле чай с лимоном. При сильном жжении в горле можно просто пожевать лимонную дольку вместе с цедрой, это позволит избавиться от боли и обеспечит мощное антисептическое действие. Приготовьте витаминную бомбу – добавьте в заварочный чайник имбирь, лимон и немного соцветий ромашки. Для сладости можно пить чай вприкуску с медом – не разбавляйте продукт пчеловодства в чае, он теряет свои полезные свойства от высоких температур. В борьбе с простудой очень полезен отвар шиповника и чай с малиной – в них много витамина С. Кроме того, чай с малиновым вареньем и отвар из листьев малины обладают мощным потогонным действием, что помогает справиться с температурой. А вот от классического теплого молока на ночь стоит отказаться. Последние исследования доказали, что молоко – прекрасное питание для бактерий, после питья молока воспаление только усилится.

Если у вас болит горло, нужно дать ему максимальный покой – не кричать, не петь, желательно даже не разговаривать. Очень полезно для горла делать ингаляции – приготовьте любой раствор или отвар, который вы использовали для полоскания, подогрейте и вдыхайте целебные пары ртом. Гораздо удобнее использовать ингалятор (небулайзер). Это устройство, которое распыляет воду или лекарственные составы до микроскопических частиц, человек вдыхает пары, они оседают на слизистой горла, оказывая непосредственное местное лечение. Ингалятор особенно необходим при ларингите – снимает приступы удушливого кашля. Дышать лекарственными растворами можно только после консультации врача, а вот использовать для ингаляции боржоми или физраствор не просто эффективно, но и безопасно.

При боли в горле нужно строго-настрого отказаться от курения и алкоголя. Спиртные напитки и никотин возбуждают слизистую, делают ее более рыхлой и подверженной воспалению, боль в горле после вредных привычек усиливается. Также стоит отказаться от слишком горячих напитков, пряных и острых блюд – все это провоцирует усиление боли в горле. Чаще проветривайте комнату – влажный, чистый и прохладный воздух значительно ускорит выздоровление. Кроме того, регулярные проветривания помогут защитить от бактерий здоровых членов семьи. При простудах старайтесь не переносить болезнь на ногах, организм должен отдыхать и восстанавливаться, обеспечьте себе постельный режим. В противном случае могут возникнуть осложнения.

При простудах очень полезно делать ножные ванночки. Это прекрасное народное средство с реально доказанной эффективностью. Распаривайте ноги в горячей воде, это поможет справиться с простудой на ранних стадиях развития болезни. При воздействии высоких температур кровь приливает к ступням, отливает от горла, процесс воспаления уменьшается, боль немного проходит. Процедура также эффективна в борьбе с начинающимся насморком. Помните о том, что беременным женщинам распаривание ног строго противопоказано!

При вирусных инфекциях полезно делать согревающие процедуры. Например, можно сделать водочный компресс. Смочите кусок чистого бинта в водке или спирте, приложите к горлу и оставьте на 10 минут. Можно приготовить согревающую медовую лепешку – смешайте мед, щепотку горчицы и растительное масло, добавьте ржаную муку и замесите тесто, сформируйте лепешку. Приложите лепешку к горлу – она прекрасно согревает и долго держит тепло. Можно смазать горло, нос и грудь при простуде животным жиром – барсучьим, гусиным или свиным. Но помните, что согревающие процедуры не делают при ангине и других гнойных поражениях, иначе воспаление усилится.

как быстро вылечить горло у ребенка

Как защитить себя от болезней горла

Некоторые люди уверены, что горло у них – это «слабое место», которое начинает воспаляться первым делом. Действительно, некоторые пациенты особенно подвержены ЛОР-заболеваниям и любое мало-мальски прохладное блюдо или напиток приводит к красному и воспаленному горлу. На самом деле, дело не только в физиологии, причина кроется в закалке организма. Если с раннего детства не оберегать ребенка от холодных напитков, организм постепенно привыкнет. Если же растить малыша в стерильности и постоянно давать ему только теплую воду, он будет неизменно болеть, как только начнет выходить за рамки своего «парника». Но что же делать сейчас? Как тренировать свое горло?

Местное закаливание – это постепенное приучение слизистой горла к низким температурам. Начинать закаливание лучше летом. Самые вкусные процедуры – это поедание мороженого. Сначала предложите ребенку не более одной чайной ложки растаявшего мороженого. На следующий день две ложки. Так постепенно нужно увеличивать количество «лекарства», затем нужно медленно понижать его температуру. Аналогичную процедуру можно проводить с полосканием горла. Налейте в кружку воду, ее температура должна быть 16-18 градусов, человек должен прополоскать этой водой горло. На следующий день снижайте температуру воды на один градус. Так следует постепенно снижать температуру воды, пока она не станет 6-7 градусов, полощите такой водой горло еще несколько дней для закрепления эффекта. Это прекрасная профилактика простудных заболеваний, отличная тренировка горла.
Кроме этого, нужно в целом укреплять здоровье и повышать иммунитет. Для этого нужно правильно питаться, закаляться, больше двигаться, гулять на свежем воздухе. Если вы промочили ноги, нужно обязательно сделать горячую ванночку для ног и выпить чай с лимоном, медом и малиной. При переохлаждении эффективно выпить перед сном водку с перцем – это поможет защититься от надвигающейся простуды. Берегите свой организм, и горло никогда не даст о себе знать!
как избавиться от слизи в горле
Видео: чем лечить красное горло

howtogetrid.ru
Сильно болит горло, что делать в домашних условиях?

С наступлением холодов либо с изменением погодных условий каждый из нас сталкивается с такой проблемой, как боль в горле, проявляться которая может по-разному: у кого-то появляется зуд, першение и жжение, кому-то становится больно глотать. Безусловно, каждому из нас хочется как можно скорее избавиться от этих неприятных ощущений, однако для того, чтобы это сделать, необходимо вычислить причину возникновения самой боли. В этой статье мы и расскажем вам о том, что же может повлечь за собой боль в горле, а также о том, что же необходимо делать, если сильно болит горло.

Чаще всего наше горло болеет весной и осенью, когда настроение погоды изменчиво и меняется буквально каждый день, однако, несмотря на это, заболеть горло может и летом. Так, например, в жару очень осторожными следует быть с холодными продуктами: если выпить ледяной воды или скушать холодное мороженое, то шансы заполучить в последствие больное горло у вас многократно возрастают. Как только вы почувствовали боль в горле, сразу же рекомендуется начинать лечение, ибо, если это не сделать вовремя, то эта затянутая проблема может привести вас к серьёзным осложнениям.

Причины возникновения боли в горле
самая распространённая причина боли в горле – это ангина. Кстати, именно при этом заболевании горло действительно сильно болит, порой больному даже говорить представляется трудным. Более тяжёлая форма ангины, приводящая к сильным болям в горле – ангина гнойная;

горло может заболеть из-за бактериальной или вирусной инфекции, попавшей в организм;
при аллергии;
при ларингите;
при фарингите;
боль также может вызвать и раздражение: либо от неправильно проглоченной пищи, либо от сухого воздуха в помещении.

Что делать, если сильно болит горло
В первую очередь, необходимо употреблять много тёплой жидкости, например, чай или отвар. Помните, что горячее питьё употреблять ни в коем случае нельзя!
Если у вас есть такая вредная привычка, как курение, то рекомендуется на время выздоровления от неё отказаться. Сигаретный дым является дополнительным раздражителем, что не только не ускорит процесс выздоровления, но и только усугубит ваше положение.
По чаще проветривайте комнату; рекомендуется делать это примерно раз в 2-3 часа. Данная процедура поможет повысить уровень влажности в помещении.
От длительных бесед лучше отказаться, говорить старайтесь как можно реже.
Не стоит рассчитывать на помощь леденцов, смягчяющих горло. В данной ситуации они способны вам только навредить, ибо при их употреблении вам придётся чаще сглатывать, что только сделает боль интенсивней.
Самое эффективное средство, помогающее бороться с болью в горле – это полоскание. Для того, чтобы приготовить средство, необходимо 1 чайную ложку соли развести в 200 миллилитрах тёплой воды. При полоскании ни в коем случае не глотайте раствор. Его необходимо сплёвывать.

Возможно многие сейчас удивятся, но справиться с болью в горле может помочь обычное сливочное мороженое. Холод помогает устранить воспаление и отёк, а также облегчит боль;
Хорошего эффекта можно добиться, делая ингаляции на минеральной воде, покупать которую рекомендуется не в магазинах, а в аптеках. Также полезны ингаляции на различных травах и обычной пищевой соде;
Полоскание горла раствором таблетки фурацилина также помогает устранить воспалительный процесс в горле, а также снимет болевые ощущения. Для этого необходимо развести одну таблетку фурацилина в стакане тёплой воды.

Что нельзя делать при боли в горле
Нив коем случае нельзя употреблять алкоголь. Его попадание в горло может спровоцировать отёк или ожог, что только усугубит ваше положение;

При гнойной ангине и высокой температуре ни в коем случае нельзя делать водочный компресс;
Употреблять горячую пищу и горячие напитки;
Курить. Данная привычка является дополнительным раздражителем для больного горла.

В каких случаях поход к врачу обязателен
Во-первых, изначально следует обратить внимание на симптомы, которые сопровождают боль в горле. Если вам сложно глотать слюну, и она у вас вытекает изо рта, либо из-за отёка вам трудно дышать, и при дыхании у вас слышны звуки, похожие на свист, необходимо в срочном порядке вызывать скорую помощь!
Если ваши лимфатические железы увеличились в области шеи, подмышек и паха.;

Если у вас появилась хрипота без видимых на то причин;
Если у вас произошли изменения в голосе, которые не проходят более одной недели;
Если в горле видны пробки или нагноения;
Если у вас появляется высокая температура.

Как самостоятельно определить причину боли в горле
Бактериальные инфекции. Именно бактериальные инфекции практически в половине случаев являются причиной сильной боли в горле, которая, в свою очередь, является результатом какого-либо воспалительного процесса в горле. Непринятые вовремя меры по лечению, могут привести к запущенной стадии данного заболевания. Также данный недуг может перерасти в фарингит или тонзиллит. При попадании бактериальной инфекции выявляются следующие симптомы:
боль в горле постепенно нарастает;
общее состояние также ухудшается: появляются слабость и недомогание;
высокая температура тела.

В случае поражения горла бактериальной инфекцией, рекомендуется регулярно полоскать горло различными растворами. Для их приготовления понадобятся 200 миллилитров тёплой воды и 1 чайная ложка из далее перечисленного: соль, пищевая сода, настойка ромашки или календулы. Кстати, именно полоскание даёт самый оптимальный результат в борьбе с инфекцией. Если у вас поднимается высокая температура, можно прибегнуть к помощи таких препаратов, как ибупрофен или парацетамол.
Раздражение слизистой глотки – ещё одна достаточно частая причина возникновения боли в горле. Вызвать это раздражение может какая-либо аллергическая реакция или попросту табачный дым. Симптомы при данном недуге следующие:
общее состояние нормальное, температуры тела не повышается;
зуд и першение и боль в горле;
чихание, выделения из носа, а также слезоточивость.

Для того, чтобы избавиться от боли в данном случае, необходимо прополоскать горло следующим раствором: 1 чайную ложку соли необходимо разбавить в 200 миллилитрах тёплой воды.
Ещё одна причина возникновения боли в горле – это ларингит. Данное заболевание возникает в двух случаях: либо из-за частых поражений гортани вирусными и бактериальными инфекциями, либо из-за частого перенапряжения голосовых связок. Особенно опасно это заболевание для детей. Так как у подрастающего поколения длинная и узкая гортань, то частое проникновение различных инфекций может привести к удущью. При ларингите присутствуют следующие симптомы:
плохое общее состояние, слабость, недомогание;
охриплость голоса;
колебания температуры тела.

Для того, чтобы избавиться от ларингита следует выполнять следующие рекомендации: необходимо делать ингаляции (можно подышать над кастрюлей с горячей водой, либо попросту закройтесь в ванной, включите горячую воду и подышите образовавшимся влажным паром). Также рекомендуется побольше пить тёплой жидкости.

Средства от боли в горле
сразу стоит оговориться: на сегодняшний день существует огромное количество различных леденцов с содержанием ментола, которые призваны смягчать горло. Такие леденцы действительно охлаждают горло, что в итоге приводит к облегчению боли, однако, никаким лечебным действием они не обладают.
анестетики местного применения. Обычно такие препараты содержат в своём составе бензокаин, фенол и диклонин. Данные ингредиенты способствуют онемению горла, а также снимают болевую чувствительность.
антисептические и антибактериальные спреи. Такие препараты помогают остановить размножение бактерий и инфекций в горле. На сегодняшний день существует много подобных спреев, однако среди этого многообразия, предпочтение следует отдавать спреям, основанным на каком-либо одном компоненте. Использование сложнокомпонентных спреев может спровоцировать аллергическую реакцию.

таблетки для рассасывания. Подобные средства делятся на несколько групп, где каждая из них призвана бороться с определённым недугом. Так, например, такие препараты, как «Гексализ» и «Лизобакт» помогают устранить вирусы и бактерии в горле, поэтому они практически всегда входят в курс лечения. Такой препарат, как «Имудон» даёт положительные результаты в лечении таких заболеваний, как тонзиллит и фарингит. «Стрепфен» помогает бороться с воспалительными процессами при боли в горле. Таблетки для рассасывания, в состав которых входят различные растительные компоненты, способствуют улучшению кровообращения и слизеобразованию, что также помогает облегчить все симптомы.
doctoroff.ru
что делать, чтобы не разболеться в домашних условиях
Признаком многих заболеваний дыхательной системы является то, что начинает болеть горло. Если вовремя начать бороться с патологическим состоянием, то болезнь можно остановить на начальном этапе развития. И здесь важно подобрать нужные препараты для устранения боли в гортани. Патогенные микроорганизмы погибнут, приостановится распространение инфекции дальше. Когда меры приняты вовремя, то и разболеться не удастся.
Причины и первые признаки боли в горле
Часто боль в горле — симптом заболеваний, вызванных вирусами и бактериями.
Возникают болевые ощущения в результате:
респираторной вирусной инфекции;
тонзиллита;
фарингита;
ларингита.
ЛОР-заболевания возникают в результате воздействия на ткани глотки вирусов (фарингит) или бактерий (гнойная ангина). В зависимости от причины болезни подбирают и лечение.
Болезненность в гортани возникает в результате из-за развития опухоли, постоянной изжоги, связанной с повышенной кислотностью желудка, аллергической реакции на пыльцу растений, средства бытовой химии. Перенапряжение голосовых связок во время пения, крика приводит к отечности слизистой глотки.
Вместе с болями в области гортани человек испытывает першение, усиливающееся при разговоре. К нему примешивается сухой кашель. Сухость в горле приводит к затрудненности глотания, пропаже голоса.
Кроме болезненности, заложенности в гортани у пациента может повыситься температура тела. Инфекция захватывает и слизистую носа. Появляется насморк, затрудненное дыхание, начинает болеть голова.
Не надо ждать того состояния, когда организм разболеется окончательно, нужно принимать меры.
Что делать при первых болях в горле?
Первая помощь, если начинает болеть горло, состоит в том, что надо:
Исключить из рациона продукты питания, которые раздражают слизистую глотки.
Выпивать в течение дня как можно больше теплых напитков: морса, компота, фруктового чая.
Проводить ежедневную влажную уборку помещений.
Дать обет молчания, не раздражая разговорами воспаленные ткани гортани и голосовых связок.
Съедать ежедневно по 2–3 зубчика чеснока.
Массировать лицо и грудь, втирая смесь из трех капель сандалового масла и двух — эвкалиптового.
Полоскать воспаленную гортань теплой соленой водой или ромашковым чаем 3–6 раз в день.
Тщательно пережевывать пищу, чтобы куски не травмировали пораженную слизистую.
Если при осмотре горла наблюдается только покраснение и небольшая отечность, то срочно начинают лечение, чтобы инфекция не распространилась на бронхи и легкие. Гнойные точки на миндалинах являются признаком присоединения бактериальной инфекции. В этом случае необходимо при лечении использовать антибиотики.
Что делать в домашних условиях?
Остановить инфекцию на начальных этапах развития можно:
обильным питьем;
полосканиями или орошениями горла;
паровыми ингаляциями;
смазыванием воспаленных участков горла.
Вывести микробы из тканей гортани под силу жидкостям, которые надо употреблять в больших количествах. Обыкновенная вода, прокипяченная и остуженная до температуры в 36 градусов, способствует выведению токсинов из организма больного. Полезно выпивать каждые два часа по стакану теплого морса, компота. Подходит при простуде, боли сок моркови вместе с медом, чай с лимоном. Советуют пить подогретое молоко, в которое добавляют чайную ложку сливочного масла, пищевой соды. Теплое питье на ночь требует укутывания шеи. На следующее утро, пропотев, человек забудет о болезни.
Полощут горло для того, чтобы подавить патогенную флору, смягчить горло. Растворы для процедуры готовят из таблетки Фурацилина, чайной ложки морской или обыкновенной соли, сока лимона. Вещества растворяют в стакане теплой воды. За одну процедуру используют весь раствор.
Ингаляции на паром применяют с использованием горячего картофеля. Смягчают воспаление пары ментола, мяты. Эфирные масла разжижают мокроту в глотке, способствуют ее отхождению, смягчают боль.
Процедуры по устранению болей в гортани, позволят не заболеть серьезными патологиями.
Как быстро вылечить?
Что делать, если надо быстро вылечить горло? В 2–3 дня привести состояние гортани в норму можно медикаментами местного действия:
Аэрозоли Ингалипт, Тантум Верде снижают болевые ощущения, першение. Обладают противовоспалительным действием. Препараты используют активно в течение 4–5 дней по четыре раза в сутки.
В основу препарата Терафлю Ран положен лидокаин, помогающий за день вылечить боль в горле.
Детям больное горлышко можно лечить пастилками, содержащими антисептики, растительные экстракты. Фарингосепт, Стрепсилс применяют трижды в день. Курс лечения пастилками составляет не более пяти дней.
Чтобы горло не болело, принимают таблетки Напроксена, Ибупрофена не более пяти дней.
Смазывание или орошение Люголем участков горла позволит устранить болезненность. Действующим веществом спрея является молекулярный йод, оказывающий бактерицидное действие на пораженные участки гортани. Орошают средством горло от четырех до шести раз в сутки. Противопоказана процедура лицам с болезнями щитовидной железы, а также женщинам, вынашивающим ребенка, кормящим младенца.
Для ингаляций с помощью небулайзера берут антисептики Мирамистин, гормональные препараты, например, Дексаметазон. Начните проводить ингаляции с физиологическим раствором. Если патологический процесс обострился бактериальной инфекцией, то переходят к таким средствам, как Гентамицин. А вот эфирные масла для ингаляций небулайзером нельзя использовать. Потом трудно будет очистить аппарат от масел.
Лечение пройдет успешно, если будут учитывать противопоказания к использованию препарата. Дать практический совет, как быстро устранить боль в горле, сможет лечащий врач.
Как лечить народными средствами?
Как только начало болеть горло, можно воспользоваться советами народной медицины.
Мягчительным действием обладает слизь, полученная из семян айвы. Пять грамм семечек заливают ста граммами горячего кипятка и дают настояться пятнадцать минут, периодически взбалтывая смесь. Принимают по одной столовой ложке слизи трижды в день при болях, вызванных ларингитом, фарингитом.
Препараты из алтея лекарственного успокаивают воспаленные слизистые оболочки, помогая им справиться с патогенными микроорганизмами. Две столовые ложки измельченного корня растения заливают 200 граммами кипятка. Выпивают настой теплым, по половине стакана после еды. Лечить горло полезно отваром корней девясила высокого. Готовят лекарство из столовой ложки измельченного сырья и стакана горячей воды, прокипятив десять минут на огне. После того как средство четыре часа постоит, его процеживают и выпивают за час до еды по сто грамм.
Если боль в горле связана с вирусной инфекцией, то в качестве вспомогательного средства употребляют чай из цветков черной бузины.
Включают в терапию больного горла вяжущее средство из коры дуба. Настоем полощут глотку каждые два часа. Полезно при болеющем горле и полоскание теплым отваром листьев ежевики сизой, которое проводят до пяти раз в день. Свежий сок капусты белокочанной, разведенный с водой в равных количествах, применяют для лечебных полосканий горла.
Настой мать-и-мачехи надо употреблять до еды за час в теплом виде по трети стакана. Даже глоток настоя корня солодки смягчит боль, успокоит сухой кашель. А шалфей лекарственный используют для полоскания, приготовив настой листьев. Если пострадали голосовые связки, исчез голос, то на горло накладывают горячий компресс растительного средства.
Польза эхинацеи пурпурной состоит в стимуляции иммунной защиты организма человека, активизации фагоцитов, клеток, пожирающих вирусы и бактерии. Настойку из корней растения готовят в пропорции 1:10. Достаточно употреблять по 20–30 капель трижды в день, чтобы справиться с болезненностью слизистой гортани.
Рекомендуют при болях в горле употреблять компот из сушеных груш, морс из ягод черной смородины, клюквы с медом. При заболеваниях области носоглотки помогает употребление мякоти дыни посевной.
Препараты на основе лекарственных растений действуют местно, снимая воспаление, боль. Но не стоит забывать об аллергической реакции на некоторые травы. Поэтому прежде чем начинать лечение, надо проконсультироваться с врачом. Беременным женщинам и кормящим матерям следует быть особенно осторожными в выборе препаратов и процедур для лечения воспаления и боли горла, чтобы не нанести вред малышу или плоду.
Меры профилактики боли в гортани
Обычно болевые ощущения в гортани возвращаются в период наступления межсезонья, холода. Чтобы предотвратить возникновение боли в горле, надо оградить себя от:
посещения мест, где собираются курящие люди, так как табачный дым провоцирует раздражение верхних дыхательных путей;
появления насморка, чтобы нагрузка в дыхании не ложилась на гортань;
сухости воздуха в помещении;
приема алкоголя.
Не стоит при появлении боли сразу же пить обезболивающие препараты. Не всегда они полезны для воспаленных тканей. Если отечность и покраснение связаны с вирусами и бактериями, то необходимо принимать препараты, направленные на их устранение.
Лучше в период простуд принимать витаминные комплексы, употреблять теплые морсы из клюквы, брусники, черной смородины. В напитках много аскорбиновой кислоты, которая помогает укрепить иммунитет человека, поставить барьер для проникновения в горло бактерий и вирусов, вызывающих боль, воспаление.
lechim-gorlo.ru
диагностика, лечение в домашних условиях, медикаменты, профилактика.
Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.
Диагностика болезни по симптомам
У многих людей часто возникает вопрос о том, что делать, когда болит горло. Прежде всего, необходимо понять причину дискомфорта. Безусловно, точную диагностику необходимо проводить в медицинском учреждении. К сожалению, не всегда для этого имеется возможность. Кроме этого, лечение горла важно начинать проводить при первых появлениях симптомов, чтобы ускорить процесс лечения. Поэтому, когда имеются определенные дополнительные симптомы, понять причину болей можно и в домашних условиях.

Боль в горле может возникать при развитии различных заболеваний:
Простуда и грипп. При развитии данных болезней обычно повышается температура тела. Также часто появляется насморк и кашель. На фоне всех этих признаков возникает общая слабость.
Ангина. Данное заболевание также сопровождается подъемом температуры. Явными признаками его развития являются покраснение миндалин, появление на них точечных гнойничков или гнойных налетов. Часто увеличиваются лимфоузлы на шее.
Фарингит. Выраженным симптомом является возникновение першения в горле. Кроме того, при глотании боль значительно усиливается.
Ларингит. Дополнительными признаками является чувство сжимания горла, что в определенной степени затрудняет процесс дыхания. Со временем, если не будет проводиться лечение, может пропасть голос.
Часто встречается вопрос: что делать, когда болит горло, но нет других выраженных симптомов простуды? В таком случае в домашних условиях не рекомендуется начинать лечение. Необходимо как можно скорее посетить клинику для постановки точного диагноза.
Посещение врача
Только доктор может правильно назначить лечение после того, как проведет обследование и установит причину заболевания.
Обращаться к врачу нужно в следующих случаях:
Если на фоне сильной боли затруднено глотание и возникают проблемы при открывании рта.
Если боль сопровождается высокой температурой.
Если дополнительным симптомом является сыпь на кожных покровах.
Если дискомфортное ощущение в горле возникает периодически или с каждым днем усиливается.
При высокой температуре ни в коем случае не следует самостоятельно посещать медицинское учреждение. В этом случае необходимо вызывать врача на дом. Обычно приезжает терапевт, который или назначает лечение в домашних условиях, или дает направление на госпитализацию. Если болит горло без температуры, то необходимо записаться на прием к ЛОР-врачу, который сможет поставить точный диагноз за короткое время.

Чем лечить боль в горле в домашних условиях
Чтобы быстро вылечить больное горло в домашних условиях, желательно соблюдать постельный режим. Очень важно во время лечения соблюдать правильное питание. Из рациона, когда болит горло, следует исключить твердые сухие продукты, способные повредить слизистую оболочку. Также необходимо отказаться от горячих и очень холодных блюд и напитков. Всю пищу следует употреблять только в теплом виде. Не следует есть острые и соленые блюда и продукты. В рационе должны присутствовать слизистые каши, молочные продукты, мягкий хлеб. Для того, чтобы насытить организм витаминами, необходимо кушать как можно больше овощей и фруктов.
В процессе лечения необходимо предусмотреть обильное питье. Для этого нужно использовать минеральную воду комнатной температуры, травяные отвары, свежевыжатые разбавленные соки, морсы. Кроме этого, чтобы помочь организму справиться с инфекцией и вывести токсины, следует часто пить обычную кипяченую теплую воду и зеленый чай. Чтобы не напрягать голосовые связки, к примеру, при развитии ларингита, нужно стараться как можно меньше говорить.
На начальной стадии развития заболевания, когда боли в горле только начинают проявляться, эффективными оказываются леденцы для рассасывания. Можно использовать таблетки с ментолом и мятой, с эфирными маслами альпийских трав. Они способны быстро снимать раздражение и убирать боль. Но следует помнить о том, что использовать леденцы более 5 дней не рекомендуется.
Также для быстрого снятия боли в горле можно использовать такие народные средства:
Лимон. Этот цитрусовый является прекрасным антисептиком. Маленький ломтик лимона рекомендуется рассасывать несколько раз в день.
Тёплый раствор соли, в который добавляется несколько капелек йода. Он оказывает противовоспалительное и антисептическое воздействие. Рекомендуется проводить полоскание раствором 3-4 раза в день.
Теплое молоко с медом и сливочным маслом. Такую смесь рекомендуется пить 3 раза в день и обязательно на ночь.
Чай с имбирем, который позволяет быстро снять воспаление.

Лечение больного горла медикаментами
Современная фармакология предлагает много эффективных средств, которые допускаются применять самостоятельно, когда болит горло. Но важно использовать такие лекарства строго в соответствии с инструкцией.
Выраженным лечебным действием обладает аэрозоль Биопарокс. Препарат содержит антибиотик, поэтому оказывает не только обезболивающее действие, но и противовоспалительное. Также мощным антибактериальными и противогрибковыми свойствами отличается спрей Гексорал. Он широко применяется как для снятия болей в горле, так и для купирования воспаления, спровоцированного стоматологическими или ЛОР-заболеваниями. Допускается, когда болит горло, самостоятельно применять комбинированное лекарственное средство Каметон. Оно позволяет быстро справиться с сильной болью. Изготавливается препарат в виде спрея, благодаря маслянистой субстанции он хорошо смягчает горло и снимает болевые ощущения.
Среди леденцов для рассасывания наиболее эффективными считаются таблетки Граммидин. Они обладают сладковатым вкусом, быстро снимают боль. Благодаря антисептическим, противовоспалительным и антибактериальным свойствам они купируют воспаление и ускоряют процесс лечения.
Другие эффективные таблетки для рассасывания:/p>
Септолете. Препарат обладает антисептическими свойствами. В течение короткого времени не только удается справиться с болью, но и побороть инфекцию.
Стрепсилс. Эти пастилки для рассасывания оказывают болеутоляющее действие. Кроме этого, полезен при лечении болезней горла их антисептический эффект. В составе препарата только натуральные компоненты, поэтому он имеет минимум противопоказаний.
Лизобакт. Данные таблетки для рассасывания содержат природное вещество — лизоцим. Благодаря ему лекарство обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Данный препарат способен регулировать местный иммунитет и усиливать действие антибиотиков, если они назначены доктором.
Фарингосепт. Препарат по своему действию схож с антибиотиками, но не относится к группе антибактериальных средств.
Чтобы приём медикаментозных препаратов, когда болит горло, принес пользу, их рекомендуется принимать в соответствии с определенными правилами:
Предварительно горло нужно прополоскать.
После использования спреев или таблеток для рассасывания следует отказаться от еды и напитков в течение как минимум пары часов.
Рассасывающиеся средства нельзя глотать, они будут просто бесполезными.
Превышать дозу, указанную в инструкции, нежелательно.
Когда стоит обращаться к врачу
Если самолечение не помогло и болевые ощущения усилились, в срочном порядке следует обращаться к доктору. Часто пациенты задают вопрос: что делать, когда боли присутствуют постоянно? Необходимо проводить обследование, назначенное специалистом. Следует понимать, что постоянные боли в горле могут возникать по причине опухолевых новообразований. При увеличении опухоли в размерах усиливаются дискомфортные ощущения. Данная патология очень опасна. Диагностировать ее можно только в медицинском учреждении.

Кроме этого, постоянно болит горло у пациентов, которые много курят. В этом случае слизистая оболочка раздражается смолами, которые содержатся в сигаретах. Постоянное раздражение способно вызвать хронические процессы, которые самостоятельно устранить очень трудно.
Болевой синдром в области горла может наблюдаться у ВИЧ-инфицированных людей, которые не принимают специальную терапию или не знают о своем заболевании. Иногда пациенты, обращаясь к отоларингологу, перенаправляются к неврологу. Оказывается, что боли в таких случаях связаны с невралгией гортани.
Необходимо с большой осторожностью проводить в домашних условиях лечение болей в горле у детей и беременных женщин. В этом случае неверно выбранные лекарственные препараты могут сильно навредить. Поэтому для таких категорий людей ответом на вопрос, что делать при боли в горле, существует однозначный ответ: необходимо обращаться к врачу.
Профилактика
Если профессия связана с постоянными разговорами, то необходимо периодически давать отдых голосовым связкам. Но при этом ни в коем случае нельзя начинать говорить шепотом. В этом случае связки напрягаются, и горло может начать болеть.
Чтобы поддерживать слизистую глотки и гортани в хорошем состоянии, рекомендуется выпивать не менее 8 чашек чистой воды ежедневно. Но при этом не следует принимать в большом количестве напитки, в которых содержится кофеин. Они способны приводить к обезвоживанию организма, что ухудшает состояние слизистых оболочек. Также не следует пить много газировки, она может спровоцировать возникновение гастроэзофагеального рефлюкса, который способен вызвать раздражение гортани.
Если причиной болей в горле становятся аллергические реакции, необходимо контролировать свое поведение. Следует избегать контакта с аллергенами.
В период распространения вирусной инфекции рекомендуется хотя бы раз в день полоскать горло солевым раствором. Такой простой способ позволит защититься от патогенной микрофлоры, которая, распространяясь в горле, вызывает болевые ощущения.
Очень часто ларингит развивается в зимний период, когда воздух в помещениях становится сухим. Поэтому в жилой комнате нужно установить увлажнитель воздуха. Кроме этого, очень важно поддерживать здоровую атмосферу в помещении. Для этого рекомендуется его проветривать каждый день, как минимум два раза, чтобы исключить скопление в комнате вредоносных бактерий и вирусов.
bolit.net

Как приготовить настойку пустырника в домашних условиях: Настой пустырника в домашних условиях – Кто пьет пустырник. Приготовление настойки пустырника в домашних условиях

Posted on 19.08.202011.02.2020 by alexxlab Leave a comment

Настой пустырника в домашних условиях

Пустырник применяется для лечения многих заболеваний. Необходимо знать, как настаивать пустырник правильно, в каких пропорциях и дозировках принимать, чтобы получить максимальный эффект от лечения.

Польза

Благодаря содержанию в пустырнике сапонина, стахидрина, леонурина, рутина, каротина, дубильных веществ, лекарство из него действует на организм положительно. Проявляются следующие свойства:

гипотензивные;
противоэпилептические;
седативные;
спазмолитические;
кардиотонические;
желчегонные;
антиатеросклеротические;
иммуностимулирующие.

Применение

За счет состава и лечебных свойств целебного растения, препарат оказывает оздоровительный эффект при различных заболеваниях. Зная, как принимать настой пустырника правильно, можно вылечить многие недуги:

сердечно-сосудистые заболевания: ишемия сердца, аритмия, гипертензия, тахикардия;
зоб и тиреотоксикоз;
патология пищеварительного тракта: гастрит, панкреатит, воспаление кишечника;
женские заболевания: мастопатия, нарушения менструального цикла, предменструальный синдром;
нарушение мужской половой функции: бесплодие, импотенция, аденома простата;
неврологические нарушения: неврозы, бессонница, депрессия, эпилепсия, неврастения;
раны и ожоги.

После перенесенных инфекционных заболеваний еще в древние времена лекари говорили: «лучше возьми настоя травы пустырника». Также он помогае эффективно и быстро повысить ослабший иммунитет.

Заготовка сырья

Для изготовления лечебного препарата следует использовать правильно собранные лечебные растения. Пустырник собирают, когда на побеге выпущено 2-3 цветка. Верхушку срезать длинную 35-40 см. Сушат травы под навесом, без попадания солнечных лучей. Лучшее для этого место – чердак или сушилка. Хранить рекомендуют в таре из дерева до 3-х лет.

Особенности приготовления настойки

Не смотря на то, что в каждой аптеке можно приобрети настой травы пустырника, рецепт препарата не сложный, и каждый может приготовить его у себя дома.

Состав

свежая или сухая трава пустырника – 1 ст.л.;
качественная водка или спирт – 1 ст.

Приготовление

Залить целебное сырье спиртом или водкой.
Накрыть плотно крышкой.
Настаивать 10 дней.
За это время периодически встряхивать емкость.
Процедить настой через тройную марлю.
Перелить в стеклянную банку.
Хранить в закрытом виде в холодильнике.

Существует много видов настоя травы пустырника, рецепт на основе сухой травы. Но на основе джина или водки он готовится немного иначе.

Состав

1 ст. л. сухой травы пустырника;
5 ст. л. джина, виски или водки.

Приготовление

Залить сухой пустырник алкоголем.
Накрыть крышкой.
Поместить в прохладное место.
Настаивать месяц.
Профильтровать
Перед приемом разбавлять теплой кипяченой водой.

Аптечное фитосредство

Купить лекарство в аптеке легко, препарат продается без специальных рецептов и ограничений. В составе вытяжка пустырника пятилопастного и сердечного, этанол 70 %-й. Внешне он имеет вид зеленовато-коричневой смеси с небольшим осадком.

Кому принимать настой пустырника? Инструкция по применению позволяет ознакомиться с правильным соблюдением пропорций при следующих показаниях:

При проблемах системы мочевыделения.
При сердечнососудистых заболеваниях настой способствует стимуляции кровообращения, снятию спазмов сосудов головного мозга. Улучшается и очищается состав крови.
В случае вегетососудистой дистонии и посттравматических стрессов также назначается препарат.
При нарушении системы пищеварения доктор назначает настой пустырника, рецепт выдает для приобретения в аптеке.
При сбоях в функционировании ЦНС. Назначается при возбужденной нервной системе, бессоннице, постоянной усталости, раздражительности, тревожности. Для профилактики состояния депрессии.
При нарушении обменных процессов, гормональных сбоях.
Настой поможет решить проблему и с органами дыхания.
Средство эффективное и для наружного применения. Имеет противовоспалительный эффект.

Важно! Рекомендованный курс лечения длится 3-4 недели. По усмотрению врача может быть назначено повторное применение, но при условии соблюдения небольших перерывов (до 7 дней).

Противопоказания

Существуют некоторые противопоказания, которые нужно учитывать перед приемом препарата:

категорически запрещен пустырник беременным женщинам, так как вызывает сокращение мускулатуры матки;
не стоит принимать препарат на основе лечебной травы женщинам с обильными менструальными выделениями;
если человек нуждается в повышенной концентрации внимания;
при пониженном артериальном давлении;
аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость;
некоторые виды гастрита и язвы желудка.

Перед применением препарата стоит проконсультировать с врачом.

Кто пьет пустырник. Приготовление настойки пустырника в домашних условиях

Пустырник имеет достаточно широкий спектр лечебных свойств. Он является одним из основных и наиболее известных успокоительных средств. Он помогает при повышенном артериальном давлении, является средством профилактики неврозов, обладает успокаивающим и мочегонным действиями, его назначают при повышенной нервной возбудимости, также пустырник снижает уровень холестерина и нормализует менструальный цикл.

Как правильно рассчитать дозировку?

Итак, как правильно принимать пустырник в каплях может прописать лечащий врач. Обычно назначают этот препарат по 30-40 капель, пьют его до еды, по 3 раза в день. Лечение зависит от заболевания и формы его выраженности и подбирается он индивидуально.

Вместе с тем, сколько капель пустырника надо принимать взрослому человеку, можно рассчитать самостоятельно, исходя из возраста: число капель соответствует количеству прожитых лет. Так, если Вам 40 лет, то пьете по 40 капель. Детям старше 12 лет капли пустырника назначают по такому же принципу.

Противопоказания к употреблению капель пустырника

Так как капли пустырника содержат спирт, то их не рекомендовано принимать детям младше 12-летнего возраста и беременным женщинам. Во время беременности лучше заваривать траву пустырника, она абсолютно безвредна. Кроме того, капли противопоказаны при язве желудка, брадикардии, эпилепсии, эрозивном гастрите, обильных менструациях, людям, страдающим пониженным артериальным давлением.

Стоит отметить, что кали пустырника могут вызвать сильную сонливость, в связи с этим рекомендуется отказаться от приема этого препарата, если Вы собираетесь управлять автомобилем.

Что касается побочного действия капель, то данный препарат чаще всего хорошо переносится, не вызывая негативных реакций. Однако, в редких случаях капли пустырника могут вызвать аллергические проявления в виде покраснений на коже, а также сыпи и зуда. Виной тому индивидуальная непереносимость состава капель.

Взаимодействие с другими препаратами

Пустырник хорошо совмещается с другими лекарственными и успокоительными средствами, увеличивая их эффект. Так же он ускоряет действие обезболивающих лекарств и снотворных препаратов.

Подводя итог, хочется повторить, что перед тем, как начать пить пустырник, сколько капель принимать , сколько раз в день и какова будет длительность курса лечения, за ответом на эти вопросы обращайтесь к лечащему врачу.

Растения — это основа медицины. Люди уже давно заметили их влияние на человеческий организм, используя в качестве успокоительного, лечебного, профилактического средства. Однако возможности растений гораздо обширнее, поэтому они принимаются до сих пор. Одним из таких растений является пустырник — известное успокоительное средство. Ниже Вы узнаете о показаниях к применению пустырника.

Общая информация о пустырнике

Пустырник — это природное средство, оказывающее стойкий успокоительный эффект. Но из этого растения готовятся различные лекарства, ведь его свойства весьма обширны. Он применяется для лечения многих заболеваний, а профилактическое действие пустырника полезно каждому.

Действие препарата

Наиболее распространенная лекарственная форма этого растения — настойка на спирту. Однако его можно встретить и в чистом виде, что используется для заваривания чая и приготовления других лекарств.

Среди полезных свойств пустырника отмечают:

Снижение артериального давления
Успокоительное
Позитивное воздействие на нервную систему
Снижение уровня холестерина
Стабилизация обмена веществ

Это растение нередко применяется для лечения мужских болезней. Его состав обширен и включен различные витамины, полезные вещества, органические кислоты, алкалоиды и флавоноиды.

Способ применения

Применять пустырник необходимо в виде чая (водной настойки) или настойки на спирту. Первый вариант применяется 3 раза в день по 1 столовой ложке перед едой.

Спиртовая настойка пустырника принимается с такой же частотнос

Как пить настойку пустырника, как приготовить ее самостоятельно

Недоверие к фармакологическим препаратам полностью синтетического происхождения до сих пор распространено среди значительного количества пациентов. При отсутствии доверия к назначенному препарату добиться регулярного, и достаточного по длительности приема средства невозможно, поэтому тогда, когда подобное представляется возможным (естественно, что далеко не все лекарственные средства можно заменить вариантом растительного происхождения) назначаются фитотерапевтические препараты.

Разнообразные настои, настойки и экстракты стабильно популярны, несмотря на то, что большинство действующих веществ из них уже давно выделено, синтезировано искусственно и исследовано в клинических испытаниях.

Примеров выделенных из растений лекарств немало. Из ивовой коры была получена всем известная ацетилсалициловая кислота, из барвинка цитостатик винкристин, широко применяемый в гематологии, и таких примеров в медицине множество.

Растительные же варианты, хоть и обладают менее выраженным действием (в большинстве случаев), однако и побочные эффекты проявляются реже. Однако, перед тем, как пить настойку пустырника, все же стоит проконсультироваться со специалистом.

Содержание:

Особенности сырья для настойки
Показания к использованию
Длительность лечения и дозы, возможная передозировка
Ограничения и противопоказания
Самостоятельное изготовление

Сырье для лекарства

В качестве сырья для изготовления данного лекарственного средства идут такие растения как пустырник сердечный и пятилопастный. Они произрастают по обочинам дорог, на пастбищах и вдоль речных берегов практически по всей Восточной Европе, а также на территории Европы, Кавказа, части Сибири и Азии.

Растение присутствует в народной медицине всех народов, земель, где растет пустырник.

Заготавливают верхнюю зеленую часть растения – это и есть сырье для приготовления лекарства. Сбор происходит в период цветения – верхушки стеблей пустырника с цветами срезают, и оставляют сушиться.

Просушивание сырья также должно происходить в определенных условиях – это должен быть либо навес, притеняющий от солнечных лучей, либо такое же притененное помещение с хорошей циркуляцией воздушных масс. В таком случае влага будет испаряться с минимальной сопутствующей потерей алкалоидов, эфирных масел и других активных веществ.

Заготовление сырья ведется схожими методами как для фабричного производства, так и для приготовления лекарства в домашних условиях.

Показания к применению

Разумеется, при серьезной органической патологии от такого лекарства толку будет мало. Но функциональные расстройства, имеющие преимущественно психогенную природу, вполне успешно корректируются при помощи таких препаратов. Использовать настойку можно в следующих случаях.

Нарушения функционального характера в работе нервной системы. Можно использовать при перевозбуждении, проблемах со сном, усталости. Но перед тем, как пить настойку пустырника для успокоения, нужно убедиться в отсутствии серьезных патологий, требующих соответствующего лечения. К примеру, при депрессии подобное лечение скорее способно навредить, так как тут нужны более сильнодействующие препараты.

Можно использовать это средство растительного происхождения и при начальных стадиях развития гипертонической болезни. Но следует учитывать, что при этом необходим ежедневный контроль артериального давления, так как надолго сдерживать заболевание таким средством не выйдет. Поэтому важно не пропустить момент, когда будет необходимым начало приема антигипертензивных препаратов.

Применим пустырник и при нейроциркуляторной дистонии. Эта патология в современной медицине сменила не одно наименование, но психосоматическая природа проблемы осталась неизменной. При убежденности пациента в эффективности растительных средств можно ожидать неплохой результат.

Целебное средство имеет слабовыраженный спазмолитический эффект. Его можно применять при болях из-за спазмов кишечника, вздутия. Нормализует аппетит.

Используется и наружно. Слабый противовоспалительный и бактерицидный эффекты дают возможность обрабатывать раны, а также в качестве компрессов при болезнях суставов и при невралгиях.

Дозировки и длительность курса лечения

Как пить настойку пустырника в каплях? Назначают от тридцати до пятидесяти капель на один прием. Количество приемов настойки при этом должно быть не более четырех в сутки. Количество капель на один прием, а также кратность использования нужно подбирать в каждом конкретном случае индивидуально – на общее количество принимаемого препарата влияет как возраст пациента, так и особенности самого заболевания.

Важно учитывать, что растительные препараты не начинают оказывать свое действие моментально. Эффект заметить возможно только после длительного курса лечения. Действие подобных средств обычно начинает ощущаться пациентами на второй неделе лечения.

Курс же длиться от двух до четырех недель, после чего нужно сделать перерыв.

Настойку не применяют в чистом виде. Капли обычно разводят в кипяченой воде. Рекомендовано употреблять капли настойки пустырника примерно за один час до еды, или же через два часа после употребления пищи.

При лечении целебным средством в случае несоблюдения рекомендованных доз возможно появление симптомов передозировки, которая проявится головокружением, сонливостью, ощущением общей слабостью, выраженным снижением артериального давления.

Специфического лечения не существует, в случае передозировки показана исключительно симптоматическая терапия.

Как пить настойку пустырника для сна, не получив при этом слишком большую дозу? Ответ индивидуален для каждого пациента. Доза подбирается индивидуально, с учетом того, что седативный эффект развивается лишь через несколько недель регулярного приема.

Ситуации, когда употребление настойки нежелательно

Лекарственные средства, обладая более слабым действием по сравнению со своими синтетическими аналогами или производными, имеют и куда менее длительный перечень побочных эффектов и противопоказаний.

Однако, есть ситуации, когда не стоит лечиться такой настойкой:

Противопоказана она при индивидуальной непереносимости.
Низкое артериальное давление также делает прием средства невозможным, так как оно еще больше его снизит.
Лекарственное средство содержит спирт, в связи с чем такое лечение не назначают детям младше двенадцати лет.
Не стоит лечиться подобным способом также беременным и кормящим женщинам. Кроме спирта, угрозу могут представлять и входящие в состав средства вещества могут оказывать стимулирующее воздейтсвие на мускулатуру матки, что может привести к выкидышу, или преждевременным родам.

Содержание спирта в настойке делает это средство потенциально небезопасным для лиц, кому приходится управлять сложной техникой и механизмами. Это связано не только с содержанием в средстве этанола, но и с возможным возникновением сонливости на фоне лечения, что в таких случаях потенциально представляет немалую угрозу.

При назначении с другими препаратами необходимо учитывать, что это растительное средство может усиливать действие седативных лекарственных препаратов, а также обезволивающих и снотворных средств, что важно учитывать при сочетании нескольких лекарств.

Самостоятельное изготовление

Приготовить лечебное средство несложно и в домашних условиях. Для этого не понадобится какого-либо сложного оборудования, достаточно правильно заготовленного и просушенного растительного сырья, а также обыкновенного 70% этилового спирта. При этом трава не обязательно должна быть сухой, подойдет и только что собранная.

Одну часть свежего или высушенного растительного сырья нужно смешать с пятью частями этанола. Получившаяся смесь должна простоять примерно месяц в темном, прохладном помещении (периодически ее нужно встряхивать, а в качестве места для настаивания хорошо подходит холодильник), после чего настойка процеживается от фрагментов растений и готова к применению.

Настойка пустырника это безопасное средство с мягким действием, которое подходит как для самостоятельного лечения некоторых не слишком серьезных заболеваний, а также в комплексной терапии с совместным назначением и более серьезных средств.

Настойка пустырника – популярное средство, популярное благодаря легкому успокаивающему, гипотензивному свойствам, а также способности улучшать сон.

Подробнее о настойке пустырника и ее свойствах узнаете при просмотре видео:

Как приготовить настойку из свежего пустырника. Как приготовить настойку пустырника в домашних условиях

Пустырник – многолетнее или двулетнее растение семейства Яснотковые. Растет пустырник на лугах, полянах, опушках леса, и на пустырях – за что ему и было дано это название. Некоторые виды пустырника обладают лечебными свойствами.

Химический состав и лечебные свойства

Пустырник содержит в своем составе следующие вещества: квинквелозид, кверцитрин, рутин, космосиин, гиперозид, кверцимеритрин. А так же дубильные вещества, горькие гликозиды, иридоиды – аюгозид, аюгол, и галиридозид. Азотистые основания – стахидрин и холин.

Благодаря этим соединениям и веществам пустырник обладает гипотензивным, седативным действием, нормализует сердечные ритмы, жировой, углеводный и белковый обмен.

Пустырник уже давно известен своими целебными свойствами, его применяет не только народная, но и официальная медицина. Растение было изучено учеными биологами и медиками, которые подтвердили свойства растения и выяснили, что препараты из него по своим действиям близки к препаратам из валерианы. Существует мнение, что седативные свойства пустырника в 3 раза эффективнее, чем у валерианы.

Как установили ученые, пустырник обладает антибактериальным, вяжущим, мочегонным, общеукрепляющим, противосудорожным, противовоспалительным, успокаивающим действием. Эти действия необходимы для лечения большого числа заболеваний.

В настоящее время фармацевтические компании выпускают настойки из травы пустырника, к которым обязательно прилагается инструкция по применению. Спиртовую настойку, или настойки и отвары, приготовленные в домашних условиях, употребляют неврозах, повышенной нервной возбудимости, гипертонии, ишемии, тиреотоксикозе, вегето-сосудистой дистонии, тиреотоксикозе, спазмах желудка и ЖКТ, метеоризме, неврозах ЖКТ, аритмии, бессоннице, кардиосклерозе, депрессии, проблемах со щитовидной железой, воспалениях кишечника, проблемах с месячными,

Наружно отвар из травы пустырника применяют для лечения фурункулов, ссадин, ожогов, гнойных ран, псориаза, экземы.

Иногда отвары и настойки из травы пустырника используют в комплексном лечении, вместе с другими лекарственными препаратами, это позволяет достичь оптимальных результатов в короткие сроки. Но использование пустырника следует проводить лишь под наблюдением врача, чтобы не причинить вреда здоровью.

В аптеках можно купить таблетки или спиртовую настойку из пустырника. Таблетки относятся к препаратам, имеющим седативное, противосудорожное, кардиотоническое, диуретическое действие. Но они противопоказаны при остром гастрите и язвах в органах ЖКТ. Дозы приема и противопоказания указаны в инструкции по применению.

Спиртовая настойка изготовлена из спирта 70%, пятилопастного и сердечного видов пустырника. Ее назначают при расстройствах функций ЦНС, депрессиях, неврозах, гипертонии, болях в сердце. Настойка оказывает благотворное воздействие на пищеварительную систему, устраняет воспаления в дыхательных органах.

Пустырник для мужчин, женщин и детей

Кроме болезней сердечно-сосудистой системы, пустырник полезен мужчинам, страдающим простатитом и аденомой предстательной железы.

Для женщин пустырник полезен способностью останавливать маточные кровотечения. Его назначают при нарушениях менструального цикла, для смягчения действия ПМС и состояний в период климакса.

Успокоительные, мочегонные, кардиотонические, противосудорожные свойства пустырника делают его эффективным лекарством при беременности. Противопоказаний и побочных действий у него меньше, чем у валерианы, поэтому его назначают как успокоительное средство, кроме того, растение помогает легче перенести токсикоз и связанную с ним тошноту, улучшает кровообращение, избавляет от колик и метеоризма.

Вместе с другими препаратами он полезен при гипертонии, гипертонусе матки, проблемах с сердцем и отеками. В этих случаях пустырник комбинируют с другими лекарственными травами – боярышником, мятой, мелиссой, валерианой.

Что касается лечения пустырником детей, здесь мнения медиков расходятся. Дело в том, что это растение отличается горьким вкусом, и дети вряд ли пожелают пить настои и чаи, приготовленные на его основе. По этой же причине пустырник не следует пить во время кормления, лучше использовать его для купаний грудничков.

Детям старше 12 лет препараты из растения назначают при беспокойном сне, гиперактивности, нарушениях работы сердца, ВСД, приступах страха, панических атаках, невротических состояниях, расстройстве пищеварения.

Заготовка сырья

В лекарственных целях используют макушку травы вместе с листьями и цветками. Собирают растение в сухую погоду, в середине лета, во время цветения. Боковые побеги нужно срезать вместе со стеблем длиной в 35-40 см.

Сушат сырье, расстелив тонким слоем, под навесом или на чердаке, исключая попадание прямых лучей солнца. Сырье считается готовым, когда становится ломким.

Хранят траву в полиэтиленовых или бумажных пакетиках, в тканевых мешочках. Лечебные свойства сохраняются в течение 2-3 лет.

Рецепты

Настойка пустырникаИскусство самогоноварения

Пустырник является многолетним травянистым растением семейства губоцветных. В высоту оно может вырасти до двух метров. Растение неприхотливое, чаще всего растёт как сорняк на пустырях, лугах и деревенских улицах. В городе его можно найти в парках. Сухие листья и цветущие верхушки растений используют для приготовления настойки. Средство обладает горьковатым вкусом и коричневым цветом. Давайте подробнее рассмотрим, из чего состоит препарат и как принимать настойку пустырника правильно. Можно ли растение использовать для лечения заболеваний в период беременности, и в какой лучше форме?

Из чего состоит настойка и когда её нужно принимать?

Настойка пустырника состоит из биофлавоноидов, сапонинов, эфирных масел, алкалоидов, гликозидов, витаминов А и Е, вяжущих и сахаристых веществ.

Такой состав хорошо успокаивает центральную и периферическую нервную систему, помогает при бессоннице. Пустырник настойка нашла своё применение в следующих ситуациях:

При неврозе;
При дистонии гипертонического типа;
При неврастении;
При лёгкой форме бессонницы и нарушении сна, когда человек не может долго уснуть;
При повышенной раздражительности различного происхождения;
При абстинентном синдроме вовремя лечения алкоголизма или в период бросания курить;
При повышенной эмоциональной возбудимости;
При повышенном артериальном давлении.

Растение обладает седативными, гипотензивными, спазмолитическими, противосудорожными и тонизирующими свойствами.

Благодаря полезным веществам, содержащимся в пустырнике, настойку на его основе применяют, чтобы снизить высокое давление. Лечение сердечнососудистых заболеваний осуществляется тонизирующими свойствами. С помощью гликозидов и флавоноидов укрепляются сосудистые стенки. Иногда пустырник применяют для снятия судорог.

Настойку пустырника используют не только вовнутрь, но и наружно. Ею лечат разные раны и порезы. Для этого достаточно в настойке смочить ватный тампон и приложить его к повреждённому месту. За очень короткое время ранка затянется и бесследно пропадёт.

Важно запомнить, что применение настойки должно осуществляться после консультации с доктором, так как средство имеет противопоказания.

Когда нельзя принимать настойку пустырника?

Настойка пустырника не применяется:

При индивидуальной непереносимости компонентов препарата;
При язве желудка и заболеваниях двенадцатиперстной кишки;
При эрозивном гастрите;
Для лечения детей, не достигших 12 лет;
Вовремя беременности и кормлении грудью;
При артериальной гипотензии и брадикардии.

Специалисты не рекомендуют принимать пустырник при обильных месячных, так как он может вызвать ещё большее кровотечение.

Настойку из пустырника не рекомендуется принимать вместе со снотворными и обезболивающими препаратами, так как она усиливает их действие.Передозировка и побочные явления настойки пустырника

При передозировке человека тошнит, мучает изжога и отрыжка. Индивидуальная непереносимость препарата может вызвать острое отравление, расстройство сердечнососудистой деятельности и нарушение работы нервной системы.

Побочные явления могут возникнуть при непереносимости растения и аллергии на него. Если появились симптомы аллергической реакции нужно срочно прекратить приём настойки и обратится к доктору за консультацией.

Как принимается средство?

Так как настойка сделана из растений и спирта, принимать её рекомендуется строго советам, которые говорит инструкция. Важно перед началом лечения пустырником проконсультироваться с доктором, чтобы не допустить развитие нежелательных побочных явлений.

Инструкция по применению говорит следующее:

Невроз, начальную стадию гипертонии, повышенную эмоциональную реакцию лечат с помощью такой дозы: в стакане воды разводится 30 – 50 капель настойки. Пить препарат нужно два – три раза в день в течение месяца;
Детям старше 12 лет назначается пить по 20 – 30 капель, разведённых в стакане воды трижды в день. Детишкам меньше двенадцати лет педиатр назначает препарат в меньших дозировках, которые ни в коем случае нельзя превышать;
Настойку также используют очень осторожно в период беременности. Обычно назначается употреблять по 20 капель средства, разведённого в стакане воды дважды в день.

Начинать пить настойку рекомендуется с 10 капель. Если не будет аллергии и организм нормально отреагирует на препарат можно смело продолжать его приём, согласно тому, как указывает инструкция и рекомендует доктор.

Для более эффективного лечения невроза и проблем с нервной системой используют комбинацию лекарственных трав — настойку валерианы и пустырника. Такое средство также можно употреблять после посещения доктора.Травяной настой

Будущим мамочкам, маленьким деткам и людям, которым нельзя употреблять препараты на спирту, настойку можно приготовить на воде. Готовое сырьё можно приобрести в аптеке.

45 грамм пустырника залейте стаканом кипятка и дайте постоять пару часов. Затем процедите и отожмите сырьё. Принимать настой по столовой ложке не больше пяти раз в день за полчаса до приёма пищи.

Ванны с пустырником

Если произошли серьёзные функциональные сбои в нервной системе, доктор может посоветовать принимать ванны с добавлением пустырника. Температура воды должна быть 35 – 40 градусов.

В ванну можно добавить корень аира, мяту, тысячелистник. Благодаря такой процедуре организм ощутит тонизирующее воздействие, поднимется настроение и улучшиться общее самочувствие.

Использование настойки в период беременности

Будущей мамочке назначить принимать настойку может терапевт, гинеколог или невропатолог. Настойка пустырника при беременности назначается в таких случаях:

При бессоннице и возбуждённом состоянии. Так как женщина очень переживает за здоровье и развитие своего малыша, и о том, как она встретится с ним, и всё ли будет готово к моменту его появления на свет;
При повышенном артериальном давлении;
При гипертонусе матки для нормализации состояния;
Для улучшения пищеварения, стимуляции работы кишечника при нарушенной работе пищеварительного тракта;
С целью предупреждения и устранения симптомов токсикоза, который может сопровождать женщину в начале или конце беременности.

Сколько принимать капель должен рассказать лечащий врач каждой пациентке индивидуально.

Какой вид пустырника лучше выбрать в период беременности?

Пустырник можно купить в виде спиртовой настойки, таблеток, высушенной травы, экстракта, пакетированного чая или БАДа. Вовремя беременности форму употребления лекарственного растения должен подсказать доктор.

Применение пустырника вовремя беременности следующее:

«Пустырник форте» используют даже вовремя лактации. В его состав входят не только лекарственные листочки, но и витамин В6, иридоиды и магний. Такой препарат назначается во втором и третьем периоде беременности. Без консультации с врачом средство принимать строго запрещено;
Если доктор в период беременности назначил пить спиртовую настойку пустырника её можно выпить, выпарив спирт. Для этого в горячую ложку накапайте 30 капелек настойки. Спирт выветриться и средство станет безвредным для гармоничного внутриутробного развития малыша;
Пустырник в виде таблеток разрешается употреблять при беременности в строго указанных дозировках. В день разрешается принимать не более 30 миллилитров растения в таблетках. Курс лечения не больше двух недель. Спустя время пустырник заменяется валерианой или другими разрешёнными натуральными успокоительными средствами.

Пустырник в период беременности при правильном использовании приносит только пользу здоровью и эмоциональному состоянию будущей мамочки и не вредит малышу.Рецепт самостоятельного приготовления настойки

Чтобы приготовить настойку пустырника в домашних условиях нужно взять 70 процентный спирт и измельчённые листочки растения.

Листья пустырника можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Если вы сами их собираете, брать нужно только верхушку растения длиной не больше 30 сантиметров. Цветки высушите под навесом, куда не проникают прямые солнечные лучи. Храните в стеклянных баночках или бумажных конвертах.

Одну часть сушёного пустырника залейте пятью частями спирта и хорошо перемешайте. Плотно закупорьте банку и поставьте в прохладном и тёмном месте на месяц. Время от времени нужно взбалтывать. Спустя время снадобье процедите, и принимайте точно также как и покупное. Сколько разрешено принимать в день, должна подсказать аннотация к аптечной настойке пустырника.

Теперь вы знаете, как применяется настойка пустырника, в каких ситуациях. Как её можно приготовить в домашних условиях и можно ли её использовать при беременности.

Источник

Как приготовить настойку пустырника в домашних условиях. Пустырник

Из чего состоит настойка и когда её нужно принимать?

При неврозе;
При дистонии гипертонического типа;
При неврастении;
При лёгкой форме бессонницы и нарушении сна, когда человек не может долго уснуть;
При повышенной раздражительности различного происхождения;
При абстинентном синдроме вовремя лечения алкоголизма или в период бросания курить;
При повышенной эмоциональной возбудимости;
При повышенном артериальном давлении.

Важно запомнить , что применение настойки должно осуществляться после консультации с доктором, так как средство имеет противопоказания.

Когда нельзя принимать настойку пустырника?

Настойка пустырника не применяется:

При индивидуальной непереносимости компонентов препарата;
При язве желудка и заболеваниях двенадцатиперстной кишки;
При эроз

Настойка пустырника: польза и вред. Применение настойки пустырника: рецепты и дозировки

Пустырник – трава издавна широко известна своим свойством успокаивать при стрессах и нервных расстройствах. Растение признано ценным лекарственным сырьем и широко применяется в официальной медицине. Его ценность в том, что оно, практически, не имеет никаких побочных явлений.

В фармакологии пустырник используется в виде таблеток из обезвоженного экстракта, водных или спиртовых настоев, или просто в виде заготовленного и высушенного сырья. Врачи назначают водные настои пустырника для лечения эпилепсии, спиртовые – как эффективное средство с седативным действием при неврозах, лечении некоторых сердечно-сосудистых недугов, желудочных и кишечных расстройств и базедовой болезни, а также на ранних стадиях гипертонии.

Биохимический состав

Полезные свойства настойки из пустырника обусловлены его богатейшим составом биоактивных средств. В ней содержатся:

органокислоты;
биофлаваноиды;
алкалоиды и гликозиды;
эфирные масла,
про-каротин;
витамины С и Е;
сапонины;
горечи;
сахароиды;
дубильные соединения;
кумарины;
обширный состав микро- и макроэлементов.

Благодаря значительному количеству полезных веществ, пустырник эффективно и в положительную сторону влияет на здоровье человека, надо лишь правильно использовать его, со всей скрупулезностью соблюдая дозировки и точные рекомендации врача.

Когда применяется настойка из пустырника

Давно подмечена способность настойки пустырника оказывать позитивное влияние на центральную нервную систему, эффективнее, чем препараты из валерианы, снимать возбудимость, тревожность и, одновременно, усиливать воздействия других успокоительных и снотворных препаратов. Их назначают при необходимости устранить перепады настроения и депрессии.

Препарат обладает кардиотоническим действием, заставляя сердце сокращаться сильнее, в результате чего ритм стабилизируется.

Положительное действие отмечается при стенокардии, сердечных неврозах, эпилептических судорогах, миокардите, кардиосклерозе, пороках и др. поражениях сосудов и сердца.

Доказана эффективность настойки в комплексном лечении следующих проблем:

болезненных менструаций;
нарушений климактерического характера;
воспалении легких;
нарушений пищеварения;
вегето-сосудистой дистонии;
бронхиальной астме и одышке;
метеоризме;
базедовой болезни.

В гинекологии с помощью настойки укрепляют мышцы матки, нормализуют менструальный цикл, устраняют угрозу выкидыша и решают др. проблемы, связанные с климаксом.

Благодаря своим сильным антибактериальным и противовоспалительным свойствам, настойка пустырника наружно употребляется при лечении ран и ожогов.

Важно: следует отметить, что пустырник, в т. ч. и настойка из него, не относится к средствам скорой помощи, поэтому начиная лечение, не ожидайте немедленного эффекта – должно пройти время, прежде чем будет заметно улучшение.

Наличие в растении витаминов, дубильных соединений и эфирных масел не прошло без внимания косметологов, и настойка входит в средства по уходу за кожей и волосами.

Рецепты с настойкой пустырника для лечения различных недугов

Получение положительного результата от лечения напрямую зависит от соблюдения точности дозировок и рецептов при определенных болезнях.

При проблемах гинекологического и невротического характера

Следует 3 р. в день принимать по 35-40 кап., их следует разбавлять кипяченой водой. Можно также смешивать в равной пропорции настойку пустырника с ландышевой.

При гипертонии, неврозах, учащенном сердцебиении и для снижения артериального давления

Спиртовую настойку принимать по 40 кап. 3-4 р. в день, после еды, разбавляя водой.
Фитосбор: следует смешать 1 ст. л. адониса и по 2 ст. л. следующих трав: пустырника, хвоща, листьев березы, цветков бузины. Смесь залить 0,75 л кипятка, накрыть крышкой, укутать и настаивать не менее 7 часов. Процедить и принимать по половинке стакана 3 р. в день перед едой.

При панкреатите

Сделайте напар из смеси трав: пустырника, перечной мяты и зверобоя. Всех трав следует взять по 2 ст. л., залить 0,7 л кипятка и настаивать час. Пить по ? стакана за полчаса до еды 3 р. в день. Нужный эффект наступит уже через 10 дней.

От бессонницы

Смешать 1 ст. л. корней валерианы с 3 ст. л. пустырника и 4 ст. л. вереска. Сбор залить литром кипятка, настоять 2 ч. и пить по стакану трижды в день.

Для лечения мастопатии

Смешайте по 1-й ст. л. тысячелистника и пустырника и 2 ст. л. череды. Заварите 0,5 л кипятка и настаивайте час. Пейте по ? стакана утром и вечером. Курс лечения – 6 мес. Во время менструации делайте перерыв.

При жирной себорее

Возьмите в равных частях по 2 ст. л. пустырника, коры дуба и корея лопуха, залейте водкой (0,5 л) и 10 дней настаивайте в темном прохладном месте. Процедите и втирайте в кожу головы перед каждым мытьем. Заверните голову на 1 час теплым полотенцем.

При угревой сыпи

Сухие пустырник, ромашку, кору дуба и шалфей возьмите по 50 г, запарьте кипятком и настаивайте час в теплом месте. Процедите, вылейте в ванну и принимайте ее 20 мин. Такие ванны можно делать 1 р. в неделю, в остальные дни таким же напаром умывайте лицо или протирайте смоченным в настое ватным тампоном.

Как приготовить настойку в домашних условиях

Настойку из пустырника можно без труда приобрести в любой аптеке, в то же время, некоторые стремятся использовать снадобье собственного изготовления. Это можно сделать без труда, нужно лишь иметь под рукой свежую или сухую траву и качественный спирт или водку.

Возьмите 1 ст. л. сырья и залейте стаканом спирта или водки, накройте крышкой и отправьте настаиваться 10 дней. Все это время периодически встряхивайте емкость. Полученную настойку пропустите сквозь марлю, сложенную в 2-3 слоя, перелейте в стеклянную склянку с крышкой и храните в холодильнике.
Сухой пустырник смешайте с крепким спиртным напитком (водкой, виски, джином и т.д.) в пропорции 1 ч. травы к 5 ч. алкоголя. Настаивайте месяц в полутемном прохладном месте, после чего профильтруйте. Принимайте настой, разбавив кипяченой водой.

Для детей, больных эпилепсией и тех, кто не хочет или не может употреблять спиртовые настои, можно готовить более щадящие – водные. Для этого возьмите 3 ст. л. травы и залейте 0,25 л крутого кипятка. Накройте крышкой, укутайте, можно перелить в термос, и настаивайте 2 часа, после чего процедите через ситечко или марлю. Хранить такой настой можно не более 3-х дней в холодильнике, а лучше готовить каждый день свежий.

Противопоказания для приема

Все препараты из пустырника, особенно крепкие водные или спиртовые настои, вызывают сокращение мускулатуры матки и поэтому они категорически противопоказаны беременным женщинам. По этой же причине следует поостеречься от приема этих препаратов и тем, кто страдает обильными менструальными выделениями, т.к. можно спровоцировать кровотечение.

Настойка обладает седативным воздействием и может вызывать сонливость, а поэтому не рекомендуется употреблять ее людям, чья деятельность требует повышенной концентрации внимания – водителям транспортных средств, работающим на опасных производствах со станками и агрегатами и т.д.

Кроме того, следует воздержаться от препаратов из пустырника:

Людям с индивидуальной непереносимостью или аллергическими реакциями на растение.
Женщинам, которые недавно перенесли операцию по прерыванию беременности.
Страдающим пониженным артериальным давлением или брадикардией (замедлением сердечного ритма).
При некоторых видах гастритов и язв желудка.

При тромбофлебите или склонности к образованию тромбов возможность применения пустырника должен оценить только дипломированный врач.

Немногие знают, но препараты из пустырника не следует употреблять перед походом на пляж или в солярий, т. к. они увеличивают чувствительность организма к воздействию ультрафиолетовых лучей.

Если у вас есть какие-нибудь хронические заболевания, перед приемом лекарства следует проконсультироваться с доктором.

Упражнения при шейном хондрозе в домашних условиях – Гимнастика для шеи от боли при остеохондрозе, упражнения от холки и компьютерной шеи с картинками и на видео

Posted on 19.08.202008.01.2020 by alexxlab Leave a comment

Упражнения при шейном хондрозе в домашних условиях (видео)

Регулярно выполняемые упражнения при шейном хондрозе помогают в комплексе с другими методами быстро и эффективно справиться с проблемой. Но не стоит лениться и пропускать тренировки. Именно такое отношение к занятиям приводит к тому, что результат как таковой отсутствует. Внимательно относитесь к проблеме собственного здоровья. Лучше предотвратить хондроз на ранней стадии, нежели пожинать плоды запущенной формы заболевания.

Что указывает на шейный хондроз

Шейный хондроз является патологическим заболеванием позвоночника, которое возникает в результате разрушения межпозвоночного диска и дистрофических изменений в нем.

Прежде чем начинать упражнения, вам следует убедиться, что возникающие симптомы связаны именно с шейным хондрозом.

Характерными признаками, указывающими на шейный хондроз, являются:

постоянная и устойчивая боль в области затылка;
частое головокружение, которое возникает без видимых причин;
в голове звенит или шумит;
человек испытывает общую слабость и недомогание;
при хондрозе шейного отдела наблюдается быстрая утомляемость;
падает зрение и слух без причин;
шейный отдел отличается наличием сверлящих и ноющих болевых ощущений;
боль может отдавать в лопатку, руку или плечи;
пораженные конечности частично теряют чувствительность.

Все это говорит о высокой вероятности возникновения хондроза шеи. Вам обязательно нужно обратиться к врачу. Помимо приема медикаментов или назначения сеансов массажа, специалисты советуют при хондрозе шейного отдела регулярно заниматься физкультурой в домашних условиях.

Общие рекомендации

Комплексы упражнений при шейном хондрозе не сложные для выполнения. Их легко освоить самостоятельно, посмотрев соответствующие видео. Но все же вам нужно обязательно обратиться к врачу. В каждом индивидуальном случае разрабатывается специальная схема упражнений с учетом особенностей течения шейного хондроза и некоторых физиологических нюансов конкретного пациента.

Также при выполнении упражнений для шейного хондроза требуется соблюдать общие для всех правила. Если в ходе занятий нарушать данные рекомендации, вы рискуете не только не справиться с проблемой, но и усугубить свое состояние.

Любые виды упражнений, даже самые просты, можно проводить исключительно в период ремиссии или затишья шейного хондроза. Если заниматься физкультурой во время острой стадии, когда болевые ощущения проявляют себя очень ярко, состояние больного значительно ухудшится. Шейный хондроз может повлечь за собой осложнения;
Занимаясь физкультурой с целью лечения шейного хондроза, не прилагайте чрезмерные усилия и не провоцируйте нарастание болевых ощущений. Физкультура предусматривает отказ от силовых упражнений. Их проводят исключительно при согласовании с врачом. Не пытайтесь максимально напрягать мышцы или вытягивать позвоночник;
Комплексы упражнений предусматривают тренировки, позволяющие напрячь и расслабить мышцы. При выполнении физкультуры их обязательно чередуют;
Избегайте резких движений, поворотов и разворотов. Все движения плавные, аккуратные и последовательные;
Во время тренировок старайтесь все время держать спину прямо. Правильная осанка — это залог эффективного воздействия лечебной физкультуры на шейный хондроз;
Если вы действительно хотите добиться положительного результата за счет лечения шейного хондроза лечебными упражнениями, физкультура должна стать для вас привычкой на каждый день. Именно регулярные занятия позволят справиться с шейным хондрозом, избавиться от болевого синдрома невозможно;
Не ищите себе оправданий, дабы не заниматься физкультурой. Лечебные тренировочные упражнения настолько простые при шейном хондрозе, что ими можно заниматься дома, на работу или в транспорте. Даже пока вы читаете рекомендации, часть упражнений уже могли быть выполнены.

Не стоит переживать относительно того, что вам теперь придется тренироваться каждый день. В действительности на выполнение упражнений при лечении шейного хондроза требуется не более 15 минут времени. При этом старайтесь выбирать спокойную обстановку, чтобы вас никто и ничто не отвлекало от процесса.

Лечебная физкультура хорошо показывает себя как профилактический метод для недопущения развития шейного хондроза. Даже если вы никогда не страдали таким нарушением шейного отдела позвоночника, вам удастся предотвратить возможное появление проблемы. Помимо всего прочего, лечебная физкультура стимулирует деятельность мозга, улучшает осанку и позволяет выработать привычку держать спину ровно.

Комплекс упражнений

Для человека сидячий образ жизни не является естественным. Организму необходимы движения. Именно малоподвижный образ жизни зачастую приводит к серьезным заболеваниям и осложнениями. Одним из них выступает хондроз.

С целью предотвращения развития хондроза и для лечения этого заболевания шейного отдела позвоночника были разработаны специальные комплексы упражнений. Выполнять их достаточно легко.

Упритесь лбом в свою руку, после чего начинайте давить на нее головой. Это позволит вам максимально напрячь передние шейные мышцы. Такое упражнение следует повторить несколько раз;
Обратное направление. В этом случае упираться нужно в руку затылком, осуществляя давление путем напряжения соответствующих затылочных мышц. Несколько повторений будет достаточно;
Нагружаем боковые мышцы шеи. Упражнение мало чем отличается от предыдущих. Поставьте руку на висок, а затем давите на нее с помощью головы. Сначала прикладывайте руку на правый висок, затем на левый. Для каждого случая по 4-5 повторений. Так включаются в работу боковые шейные мышцы;
Закиньте голову назад. Теперь вам нужно попытаться достать до левого плеча левым ухом. Касаться нет необходимости, просто двигайтесь в этом направлении. Затем, соответственно, доставайте правым ухом до правого плеча. Все движения должны быть аккуратными, тяните голову к плечам медленно, напрягая при этом мышцы. Спешка тут ни к чему;
Встаньте ровно, чтобы голова и плечи находились в правильном ровном положении. Тяните подбородок в разные стороны поочередно. Совершайте повороты медленно, но при этом попытайтесь максимально дальше дотянуться;
Завершает комплекс упражнений имитация рисования восьмерки. То есть вращайте подбородком так, словно вы в воздухе рисуете восьмерку. Резких движений совершать не нужно. Двигайтесь плавно, четко вырисовывая цифру. Сначала двигайтесь в одну сторону, а затем в противоположную.

В таких занятиях скрывается огромная польза. Не стоит недооценивать эффективность лечебной физкультуры. Если заниматься ею регулярно, а также подключать комплексы для профилактики заболеваний других отделов позвоночника, вы только в глубокой старости сможете пожаловаться на больную спину. Но чтобы спастись от хондроза за счет ЛФК, ее нужно выполнять постоянно.

Представленные выше комплексы физических занятий являются только примерными и ознакомительными. Их активно используют при разработке индивидуальной схемы ЛФК для пациентов с диагнозом поражения шейного отдела позвоночника. Но их не рекомендуется применять без предварительного согласования с лечащим врачом. В определенных случаях эффективными могут оказаться те или иные движения, а другие — противопоказаны.

Дополнить терапию могут и другие методы воздействия, в числе которых массажи, мануальная терапия, медикаментозное лечение и народные методы. Плюс ко всему, врачи отмечают великолепную пользу плавания, которое предупреждает и непосредственно лечит проблемы шейного отдела позвоночника и всего позвоночника в целом.

hondrozz.ru

7 эффективных упражнений для шейного остеохондроза в домашних условиях

Хотите вылечить шейный остеохондроз? Упражнения — простое и эффективное решение.
Люди, ведущие сидячий и пассивный образ жизни со временем понимают, что к ним незаметно подкрался остеохондроз. Причинами остеохондроза являются малоподвижность мышц спины и шеи, из-за чего они ослабевают. Позвоночные диски, оставшиеся без поддержки мышц, сильно нагружаются. Постоянно сидячий образ жизни, неправильная поза приводят к деформации позвоночных дисков. Деформированные позвоночные диски защемляют нервные окончания. В результате человек чувствует боли спины, шейного отдела позвоночника.
Как лечить шейный остеохондроз и не допустить его проявления? Врачи рекомендуют специальные упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия шейного отдела, спины, плечевого пояса. Это самый безопасный способ лечения остеохондроза.
Польза физических упражнений
Как отмечали выше, причинами остеохондроза являются малоподвижный образ жизни, ослабление мышечного корсета и искривление позвоночника. На начальных этапах болезни физические упражнения остановят её дальнейшее развитие. Благодаря регулярным физическим нагрузкам улучшается кровообращение, приводятся в тонус мышцы позвоночника и шейного отдела, снижаются нагрузки на позвоночник, увеличивается расстояние между позвоночными дисками, уменьшается трение между позвоночными дисками, и соответственно снижается частота болевых ощущений.
А если заболевание развилось до той степени, когда ощущаются частые сильные боли, необходимо обратиться к специалисту. Он установит точный диагноз, степень заболевания, назначит курс лечения, массаж. После окончания курса лечения будет назначена лечебная гимнастика, которой можно заниматься самостоятельно в домашних условиях. Такое лечение шейного остеохондроза в домашних условиях быстро позволит забыть о болезни.
Упражнения должны быть подобраны грамотно и выполняться дозировано. В противном случае есть риск ухудшить своё состояние здоровья.
Полезные советы
Перед тем, как начать заниматься упражнениями, необходимо ознакомиться с полезными советами.
Комплекс упражнений должны выполняться регулярно, в независимости от места нахождения: учёба, работа, дом и т.д. На первых порах для ускорения прогресса, следует выполнять упражнения каждый день. А в дальнейшем, когда состояние улучшиться, можно заниматься 2 – 3 дня в неделю, чтобы поддерживать результат;
Если почувствовали боль или затекание – это сигнал к тому, что пора немного подвигаться. В этом случае необходимо встать, походить, сделать растяжку, выполнить упражнения против остеохондроза. Можно немного прогуляться;
Следует постоянно усложнять занятие. Можно добавить другие упражнения в комплекс или повысить количество повторений;
Заниматься регулярно, конечно же, хорошо, но не стоит забывать о своих ощущениях. Если во время занятий чувствуются сильные боли шейного отдела, нужно прекратить занятия;
Чтобы повысить эффективность лечения, можно ходить на массаж и по чаще принимать контрастный душ. Эти процедуры способствуют дополнительному расслаблению мышц;
Упражнения следует выполнять, поддерживая осанку ровно и обратить внимание на технику выполнения. В первое время будет немножко тяжело, но благодаря правильному выполнению мышцы окрепнут, и заниматься будет легче.
Комплекс упражнений (разминка)
Перед тем, как начать выполнять упражнения, обязательно следует начать с разминки:
Нужно встать прямо, ноги расставить на ширине плеч, выполнить несколько раз глубокий вдох и выдох. После чего, нужно выполнить аккуратные наклоны направо, налево, вперёд, назад. Наклон назад следует выполнять осторожно, не доводя до болевых ощущений. Если наклоны назад вызывают боль, то можно отказаться от их выполнения.
Следующая разминка – повороты головы вправо и влево до предела. Несмотря на простоту, данное упражнение может вызвать затруднение у тех людей, у которых шейный отдел позвоночника не позволяет повернуть до конца голову в ту или иную сторону. В таких случаях, поворачивая голову, доводить до боли не стоит. Упражнение должно выполняться плавно, без резких движений.
Напоследок, встать прямо, растянуть назад плечи, свести лопатки, выпятить грудную клетку. Затем свести плечевые суставы, округлить спину. Упражнение следует делать медленно, плавно, под вдох и выдох.
Виды упражнений
Данная гимнастика, состоящая из комплекса упражнений, не представляет сложности. Выполнять их можно в домашних условиях, стоя или сидя. Самое главное позвоночник нужно держать ровно, плечи расслабить. Но предпочтительнее выполнять их стоя, так как в таком положении позвоночник выпрямлен максимально.
Гимнастика №1
Давление на руки головой вперёд. Руки следует сцепить в замок и положить на лоб. Руки, сцепленные в замок давят на голову назад, а голова должна сопротивляться и давить на руки вперёд. Шея должна напрячься. Задержаться в таком положении нужно на 15 – 20 секунд. После чего одну руку положить на шею сзади и запрокинуть голову назад. При этом работавшие мышцы шеи растягиваются. Данное упражнение полезно для укрепления мышц шеи, что позволяет ослабить шейный остеохондроз.
Гимнастика №2
Давление руками на затылок. В этом упражнений нужно руки сцепить в замок и положить в таком виде на затылок. Затем руками оказать давление на затылок, а голова должна оказать сопротивление рукам. Длительность – 15 – 20 секунд. В таком случае напрягаются мышцы шейного отдела позвоночника. Данное упражнение можно сочетать с первым для гармоничной тренировки.
Гимнастика №3
Наклон головы в стороны. В данном упражнении правую (левую) ладонь положить на ухо. Головой нужно попытаться достать правое (левое) плечо, а рабочей рукой оказать сопротивление. В таком положении нужно задержаться 15 – 20 секунд. Затем аналогично выполнить наклон в другую сторону.
Гимнастика №4
Поворот головы в стороны. В этом упражнений требуется повернуть голову в стороны. Для этого правую (левую) ладонь положить на правую (левую) щеку. Голову повернуть вправо (влево), а рабочая рука оказывает сопротивление. В каждом положении необходимо задержаться 15 – 20 секунд.
Гимнастика №5
Вытяжение шеи руками. Выполнение данного упражнения может вызвать затруднения в первое время, но со временем можно привыкнуть. Большие пальцы положить на нижнюю челюсть, а остальными пальцами охватить голову сзади. В таком положении тянуть голову вверх, можно выполнять покачивающие движения. То есть, имитировать попытку вытаскивания пробки из бутылки. Голову поворачивать нельзя, она должна смотреть прямо. Длительность упражнения – 15 – 20 секунд. Упражнение следует повторить несколько раз.
Гимнастика №6
Встать прямо и развести руки в стороны. Кисти должны быть расслаблены. Сделать вращения правым и левым суставом плеч по очереди, затем одновременно. Корпус тела должен быть наклонён вперёд. Необходимо выполнять упражнение для каждого плеча по 1 минуте. Это упражнение рекомендовано тем, кто чувствует напряжение в области плеч.
Гимнастика №7
Перекатывания головой. В этом упражнении необходимо голову повернуть к правому (левому) плечу и напрячь шею. Выполнить перекат головы в обе стороны. В конце повтора голова должна быть повёрнута к другому плечу. Постараться лопатки отвести назад. Упражнение выполнять осторожно, движение головы должно контролироваться во время всего упражнения. В случае дискомфорта, можно просто поворачивать головой в стороны. Упражнение следует повторить 10 – 12 раз.
Это весь комплекс упражнений, направленный на профилактику остеохондроза шейного отдела позвоночника. Необязательно выполнять все упражнения, можно лишь выбрать те, которые не приносят дискомфорт и боль. Офисным работникам рекомендуется сидеть ровно во время работы. Дополнительно можно выполнять висы на турнике по утрам. Это растянет позвоночник, придаст телу бодрость. Занятия плаванием, фигурным катанием, танцами, аэробикой тоже способствуют предупреждению остеохондроза и ускорят процесс лечения. Если занятия будут регулярными, а сам человек станет подвижнее, то можно избавиться от болей в мышцах и костях шейного отдела.
kaklechitsustavy.ru
Упражнения при шейном хондрозе + симптомы и лечение
Шейный хондроз – это заболевание предполагающее поражение межпозвонковых дисков. Его причины часто связаны с характером деятельности человека, к примеру если он вынужден много времени проводить в одном и том же положении. Также хондроз может поражать другие отделы позвоночника, в том числе грудной. Болезнь может провоцировать болевые ощущения, приводить к снижению подвижности. Лечение, как правило, комплексное, и включает в себя медикаменты, массаж, а также специальные упражнения при шейном хондрозе. Рассмотрим, что представляют собой последние, и как правильно их выполнять.
Хондроз: причины, симптомы и лечение
При таком заболевании, как хондроз, на конкретных участках позвоночника хрящевая ткань трансформируется в костную. Это может наблюдаться в области груди, и тогда мы говорим о грудном хондрозе. Также существует поясничный хондроз и хондроз шеи, который встречается чаще всего.
Ранее специалисты сходились на том, что основная причина заболевания кроется в возрастных изменениях, однако болезнь стремительно «помолодела», и стала часто встречаться у достаточно молодых людей, что заставило их задуматься, что на развитие болезни могут влиять и другие факторы.
Возрастной фактор все же играет роль в возникновении хондроза – со временем хрящи изнашиваются, что приводит к их разрушению и замещению костными тканями. Тем не менее, было выявлено, что причиной хондроза могут стать патологии шейных мышц, которые напрягаются в результате патологического воздействия и провоцируют зажимы нервных окончаний. Это нередко происходит, если человек ведет малоактивный образ жизни и подолгу находится в одном и том же положении. Также хондрозы могут иметь отношение к эмоциональным перегрузкам и регулярным стрессам.
Тем не менее, к самым распространенным причинам относятся сосудистые заболевания, лишний вес, повышенная концентрация в крови сахара, нарушения обменных процессов, повышенное артериальное давление. Повысить риск развития патологии могут различные нарушения позвоночника, такие как сколиоз, плоскостопие, перенесенные травмы. К дегенеративным изменениям в конкретных отделах могут привести патологии инфекционного характера, общая интоксикация организма.
Симптомов хондроза не так много. Основной – это сильная боль в пораженной области хрящевых структур позвоночника. Причем боль исходит изнутри, будто со стороны внутренних органов.
Из дополнительных симптомов может проявляться шум в ушах, головные боли и головокружения, ухудшение зрения. При поражении грудного отдела возможны боли при дыхании, тянущие болевые ощущения в области сердца. Ввиду этого патологию можно перепутать с сердечным заболеванием, и лечение не будет правильным и своевременным.
При хондрозе поясницы нарушается мочеиспускание, возможны проблемы сексуального характера и нарушения в функционировании желудка. На начальных стадиях признаки не сильно выражены. Заболевание может характеризоваться ухудшением чувствительности в пораженных участках, ноющими болями, дискомфортом.
При остром хондрозе симптомы очень выражены – боль может быть очень сильной и мешать человеку нормально двигаться. Болевые ощущения могут не проходить и в состоянии покоя. При шейном хондрозе наблюдаются сильные мигрени, против которых обычные препараты могут быть бессильны.
Лечение хондроза – процесс сложный и длительный. Терапия комплексная. В период обострения назначаются медикаменты, уколы, физиотерапия и ЛФК. Может быть полезно плавание, лечебный массаж. Также назначается физиотерапия, а конкретные ее методы определяются врачом. Это могут быть лечебные ванны, электрофорез, магнитотерапия, ультразвук, парафиновые аппликации. Острый хондроз лечится медикаментозно, и лечение направлено на снятие воспалительного процесса и купирование боли.
Лечение обычно длительное. Уколы применяются курсами, а вот физиотерапия должна быть постоянной – это даст возможность предупредить обострение. В тяжелых случаях может быть показано хирургическое вмешательство. Оно позволяет удалить ткани, которые были поражены, что поможет устранить боль и воспаление. Нужно понимать, что нет простого способа избавиться от заболевания. Нужно будет потратить много времени и сил, а также сменить образ жизни, чтобы забыть о болезни навсегда.
Польза и особенности гимнастики
Упражнения от хондроза достаточно простые, и не требуют повышенных физических усилий. Легкая активность подходит, в том числе и людям пожилого возраста, при этом, сложные снаряды не требуются, потому заниматься можно и дома.
Регулярное выполнение ЛФК помогает добиться перемен к лучшему, в числе которых:
выравнивание искривленного столба позвоночника;
расширение промежутков между позвонками;
освобождение защемленных нервных окончаний;
укрепление мышечного корсета;
увеличение объема двигательной активности;
улучшение кровоснабжения мозга;
предупреждение осложнений.
Чтобы гимнастика при хондрозе принесла максимальную пользу, важно выполнять ее в соответствии со всеми рекомендациями. Они будут следующими:
Упражнения нужно выполнять регулярно. Ввиду сидячего образа жизни мышечные ткани перенапрягаются, повышается нагрузка на определенные диски и позвонки, ухудшается кровообращение, дистрофические изменения прогрессируют. Поэтому важно, чтобы перегруженные зоны позвоночника отдыхали, а напряженные – расслаблялись. Именно на это направлена гимнастика.
Зарядку рекомендуется делать несколько дней в течение дня. Это позволит добиться максимальной эффективности. При сидении рекомендуется отвлекаться на упражнения каждые 40 минут.
Важно пить большое количество жидкости. Это будет способствовать выводу шлаков из организма, что улучшит состояние мышечной ткани и позвоночника.
В течение дня контролируйте состояние осанки. Риски хондроза значительно выше у людей с искривленной спиной. Правильная осанка улучшает местные обменные процессы, что позволяет добиться равномерного распределения нагрузки между позвонками.
Спать рекомендуется на спине или на боку. Данные позы считаются максимально физиологичными, так как помогают мышечной ткани расслабиться и улучшают кровообращение.
У упражнений есть противопоказания. Так, их не рекомендуется делать при возникновении болевого синдрома. Также из основных противопоказаний выделяются патологии сердца и сосудов, в особенности в фазе обострения, травматические повреждения опорно-двигательного аппарата, острые инфекции, злокачественные образования, болезни и травматические повреждения спинного мозга, а также беременность. Некоторые из противопоказаний относительные. В любом случае перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Гимнастика при шейном хондрозе
Упражнения от хондроза шеи помогают восстановить подвижность позвонков, плеч, мышечных тканей. Для улучшения состояния рекомендуется выполнять такие упражнения:
Повороты головы и ее наклоны.
Наклоны и повороты с применением упора. Он формируется руками. Одну конечность нужно упереть в пол, голову наклонить в направлении руки. Задержитесь в таком положении, сохраняя при этом мышечные ткани шеи напряженными. Зафиксируйтесь на 5-10 секунд, затем расслабьтесь.
Подбородком нужно постараться дотянуться до пупка, при этом двигаться он должен вниз по грудной клетке. Аналогичным образом стоит тянуться затылком назад.
Поднимайте голову из положения лежа на животе. Лицо поднимайте кверху и смотрите вперед. В таком положении нужно зафиксироваться на 5-10 секунд. Аналогичные движения выполняются из положения лежа на спине.
Упражнения при грудном хондрозе
Гимнастика при грудном хондрозе включает в себя различные движения плечами и изгибы тела. Могут быть включены в комплекс такие упражнения:
Вращения плеч и их подъемы.
Вращения и махи руками в круговом направлении, перекрещивание рук друг с другом, встряхивания.
Подъемы тела из положения лежа на спине и животе. При выполнении движений приподнимать нужно только плечи и грудь.
Можно выполнять и более сложные упражнения, такие как отжимания. Но если они провоцируют дискомфорт, оставьте их на потом. Регулярные тренировки помогут со временем повысить нагрузки.
Упражнения при поясничном хондрозе
Физические упражнения помогают разгрузить поясницу благодаря растягиванию и тренировкам мышечной ткани спины и пресса. Рекомендуется выполнять следующие движения:
Наклоны туловища в разные стороны.
Повороты тела, при которых можно стараться как можно дальше посмотреть назад.
Вращения тазом по окружности, выдвигание его в разных направлениях.
Лягте на коврик, поднимите конечности, зафиксируйте это положение на 20 секунд.
Выполняйте подъемы прямых ног в положении лежа на спине на 45 градусов над поверхностью пола.
Выполняйте упражнение «мельница»: туловище наклоните параллельно полу, руки разведите в стороны и поочередно тянитесь ими к пальцам ног. Корпус при этом должен поворачиваться.
Сядьте на пол, обопритесь на него руками, приподнимите над полом ноги и задержитесь в таком положении на какое-то время.
Полезны выполнения упражнений на пресс – подъемы и опускания корпуса в положении лежа на спине. Ноги при этом согнуты в коленях.
Аналогично тренируется спина. Нужно лечь на живот, зафиксировать ноги посредством груза или попросить кого-то вам помочь. Туловище поднимайте и опускайте. Руки расположены сзади головы.
Упражнения при шейном и другом хондрозе чаще всего могут выполняться в домашних условиях. Лучше разобраться с ними вам помогут видео, на которых они представлены.
Упражнения при хондрозе на видео
www.fitnessera.ru
Упражнения при шейном хондрозе: в домашних условиях, видео
Очень важную роль в лечении хондроза играют физические упражнения, составленные специально для облегчения состояния пациента. Гимнастика при шейном хондрозе позволит укрепить мышцы шеи, выработать хорошую осанку и не дать развиться большему искривлению. Комплекс ЛФК не излечит вас от шейного хондроза, но поможет уменьшить боль и улучшить кровоснабжение.
Чем раньше начать применять комплекс упражнений при хондрозе шеи, тем более ранней стадии станет возможным остановить эту болезнь и избежать осложнений. На второй и третьей стадии заболевания происходит появление межпозвоночных грыж, и, как следствие, сдавление спинного мозга. Нарушается подвижность суставов, происходит выпадение позвонков. Гимнастические упражнения при хондрозе предназначены в первую очередь для того, чтобы оградить пациента от подобных неприятностей.
Содержание статьи
Общие правила гимнастики при хондрозе
Следуйте принципу «лучше меньше, но чаще». Даже на работу постарайтесь сделать несколько перерывов на небольшую разминку.
Утром и вечером делайте упражнения для шейного хондроза в положении стоя.
В качестве разминки между рабочими и домашними делами, в любом удобном месте и в любое удобное время сделайте 20 поворотов головы в разные стороны, а также 20 наклонов.
После гимнастики рекомендуется сделать массаж.
Физическую нагрузку для плеч сочетайте с лфк для шеи.

Комплекс упражнений при хондрозе
И.П. — сидя. Выпрямить спину, голову запрокинуть. Тянуться медленно левым ухом до левого же плеча. Исходная позиция. По 5 раз с каждого бока.
И.П. — сидя, подбородок приподнят. Влево поворачиваем голову до максимально возможного уровня. Вернуться в И.П. Затем то же самое — вправо. Повторить по 5 раз в каждую сторону.
И.П. — ладони на затылке. Напрягаем мышцы, не двигая руками. Создается давление в ладонях. Держим 5 секунд, затем расслабляем мышцы. Повторить 3 раза.
И.П. — ладонь на лбу. Мышцы шеи напрягаем, держим 5 секунд, затем расслабление. Повторить 3 раза каждой рукой.
И.П. — рука на правом виске. Создаем давления, напрягая мышцы шеи. Досчитать до пяти, потом расслабить. Тоже самое — на левом виске. Повторить 3 раза.
И.П. — сидя, голову запрокинуть назад, спину выпрямить. Мышцы шеи напрячь, голову плавно опускаем, чтобы подбородок прикоснулся к грудной клетке. Повторить 5 раз.
И.П. — сидя, спину выпрямить. Голову опускаем вниз, и повернуть, не поднимая, влево, потом вправо. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.
И.П. — стоя, ноги прямо. Делаем повороты справа налево, тянуться как можно дальше подбородком.
И.П. — лежа на спине. Ноги согнуть в коленях, прижать к животу. Голову не спеша поднять, коснуться лбом коленей. Потом выпрямляем ноги и затем медленно опускаем голову. Повторить 3 раза.
И.П. — лежа на животе. Ноги и ладони держим на полу, плавно поднимаем плечи и голову. Также медленно вернуться в И.П. Повторить 5 раз.
И.П. — стоя. Дыхание спокойное. Медленно «рисуем» восьмерку подбородком.
Упражнения, которые можно делать даже на работе
Коснитесь ладонью лба, а головой как будто сопротивляйтесь ей несколько секунд. Расслабьте мышцы. Повторить 3 раза.
Приложите ладонь к затылку, снова «сопротивляйтесь». Повторить 3 раза.
Приложите руку к голове с правой стороны. Напрягите мышцы шеи, чтобы противодействовать давлению. Расслабьтесь. Потом повторите то же самое левой рукой. Сделайте упражнение по 3 раза с той и с другой стороны.
Наклонив назад голову, дотроньтесь ухом сначала до левого плеча, а потом до правого. Повторите несколько раз.
Закинув назад голову, тяните подбородок к груди. Создайте давление в мышцах шеи.
Опустив голову вниз, поворачивайте ее вправо-влево несколько раз.
Вращения головой по кругу, сначала в правую сторону, потом, после небольшого отдыха, в левую. Повторить 3 раза.
Те же вращения, только положив ладонь на левую щеку. Затем на правую.
Зарядка для грудного отдела
Позволяет укрепить мышцы туловища и межреберную мускулатуру. Позволяет облегчить боль при шейном хондрозе.
Разминка:
Несколько минут посвятите ходьбе. Наступайте на полную стопу, выровняв голову и плечи.
Не спеша поворачивайтесь вправо и влево, пока не разогреетесь.
Расслабляющие упражнения при хондрозе шейного отдела:
Встаньте, сделайте руки «по швам»
Напрягите мышцы рук, одновременно задерживая дыхание
Опустите и поднимите плечи
Выпрямите спину
Расслабьте тело, свободно покачивайте руками
Скручивания:
И.П. — стоя, затылок опустить вниз. Вращайте позвоночник до упора. Делайте, пока не почувствуете тепло. Руками двигайте по инерции. Лопатки разведите.
Упражнения для укрепления поясницы
Этот комплекс также важен, так как здоровые мышцы спины позволяют облегчить болевые ощущения и в шее в частности.
Поворачивайтесь плавно, задействуя только поясницу, 7-10 раз. Это позволяет сделать позвонки максимально подвижными.
Сидя на стуле, опускайте подбородок, чтобы коснуться груди. Спина должна быть прямой.
Сидя на стуле, пытайтесь отодвинуть шею назад, а подбородок вытянуть вперед. Спина должна быть прямой. Расслабьте мышцы. Повторите 10-12 раз.
Стоя. Локтем нужно упереться в стол. Ладонь — на поясницу. Вращайте не спеша поясницей, пытаясь давить на руку. Выпрямитесь. Расслабьте мышцы. Тоже самое повторите с другой стороны.
Также стоя. Поднимите плечи как можно выше. Расслабьте мышцы на спине. Опустите плечи. Повторите несколько раз.
Лежа на спине. Изогнитесь, чтобы руками растереть место между лопаток. Данное упражнение советуют делать после массажа или ванны. Это улучшит кровоснабжение и сделает упражнение менее болезненным.
Самомассаж при хондрозе шеи также помогает облегчить болевые ощущения, уменьшить мышечные спазмы и улучшить кровообращение. Однако нужно научиться делать его правильно, чтобы не повредить и так уже травмированный орган. Во-первых, движения должны быть мягкими, сильно давить нельзя. Продаются различные вибромассажеры, которые также могут быть полезны при хондрозе. Используя их, не забудьте смазать кожу гелем или маслом.
При этом заболевании надо помнить, что любая щадящая физическая активность, такая как прогулки на свежем воздухе, плавание, катание на лыжах окажут на организм благотворное общеукрепляющее действие. Полезным будет снижение избыточного веса и борьба с сидячим образом жизни. Вместо того, чтобы весь вечер сидеть у телевизора, возьмите собаку и прогуляйтесь в парке.
Важно запомнить, что все упражнения для облегчения шейного хондроза делаются не спеша, медленно. При шейном хондрозе резкие рывки категорически противопоказаны. Настоящий лечебный эффект дают постоянные упражнения. Никакой пользы не принесут часовые истязания себя раз в неделю. Лучше заниматься по 5-10 минут 3-4 раза в день. За это ваша шея скажет вам «спасибо»! Не забывайте сочетать физическую нагрузку с массажем, ваннами, а при необходимости — приемом медикаментов или уколами, которые выпишет лечащий врач. Да и сам комплекс упражнений при шейном хондрозе и технику их выполнения лучше обсудить с доктором и специалистом по ЛФК.
Пожалуйста, оцените статью
СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
pozvonochnik.guru
гимнастика и зарядка при симптомах ШОХ для его лечения, виды физических комплексов в картинках и польза ЛФК
Остеохондроз – заболевание позвоночного столба, что предполагает дистрофические и дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках. Для лечения такой болезни назначается не только прием лекарственных препаратов, но и лечебная физическая культура. Упражнения при шейном остеохондрозе позволяют снизить болевые ощущения и улучшить общее самочувствие пациента.
Что влияет на развитие болезни?
Главный фактор провоцирующий хондроз позвоночника – неравномерная нагрузка. Она возникает в результате сна на мягком матрасе, неправильной позы для сидения или ношение анатомически неправильной обуви. К числу дополнительных факторов, которые активизируют патологический процесс относятся следующие:
лишний вес;
недостаточная физическая нагрузка;
физическое перенапряжение;
генетическая предрасположенность;
возрастные изменения опорно-двигательного аппарата;
нарушение обменных процессов;
беременность;
длительное и частое обезвоживание организма.
Все эти факторы оказывает негативное воздействие не только состояние опорно-двигательного аппарата, но и на организм в целом.
Симптомы заболевания
Симптоматика остеохондроза может быть разнообразной. Она зависит локализации поражения.
При поражении шейного отдела наблюдаются головокружения, онемение рук и языка, снижение зрения и сильные головные боли.
Грудной тип остеохондроза сопровождается болью в ребрах и области грудины.
При поясничном поражении дискомфорт присутствует в пояснице и наблюдается онемение нижних конечностей.
Показания к ЛФК
Лечебные занятия позволяют не только снять симптомы шейного остехондроза, но и предупредить дальнейшие рецидивы заболевания.
Важность физических занятий
ЛФК не имеет половых или возрастных ограничений. Показания к посещению оздоровительных занятий:
присутствие мышечного спазма;
болевые ощущения;
слабый мышечный корсет.
Такие тренировки помогут не только бороться с дегенеративно-дистрофическими изменениями позвоночника, но и улучшат общее состояние пациента. Физкультура придаст сил и бодрости.
Польза лечебной физкультуры
Если лечение заболевания было начато на начальной стадии, то лечебная физкультура способна не только снять боль, но и устранить заболевание.
Обезболивающий эффект достигается за счет того, что упражнения способствуют восстановлению нормального мышечного тонуса.
При правильном проведении такой гимнастики, можно снизить давление на нервные окончания.
Что требуется для тренировок?
Для занятий могут потребоваться гимнастические комплекты. Это мягкие маты, валики и палки. Для упражнений на кисти и стопы потребуются столы. Это специальные многосекционные столы, которые умеют регулировать высоту. Внешне они напоминают больше тренажер, чем обычный стол. Они предназначены для занятий лежа или сидя под разными наклонами.
В зависимости от выполняемых упражнений могут потребоваться:
лямки;
шины;
манжеты;
роликовые тележки.
Первые три предмета необходимы для суставной гимнастики. Роликовые тележки предназначены для тех пациентов, что не могут до конца опираться на свои конечности.
В некоторых случаях при выполнении упражнений для спины и шеи при остеохондрозе используется гимнастическая палка. Подробнее об этом мы рассказывали в этой статье.
Методики ЛФК
Выбрать максимально эффективную методику тренировок при остехондрозе поможет врач или тренер. Специалист также должен ознакомить пациента с основными правилами безопасности.
Существует большое количество разнообразных методик проведения ЛФК при остеохондрозе. Чаще всего применяется пассивное вытяжение. Оно осуществляется под давлением собственного веса. Длительность тренировки варьируется от состояния пациента. Она может длиться от 5 до 20 минут. При необходимости для проведения вытяжения можно добавлять дополнительный груз.
Лечебная гимнастика предполагает дыхательные, общеукрепляющие и специальные упражнения. Начинать тренировки необходимо с минимальных нагрузок и маленькой амплитудой.
Предлагаем посмотреть видео, в котором демонстрируются упражнения ЛФК при остеохондрозе:
Способы восстановления верхнего отдела позвоночника
Выделяется много упражнений и методик, которые позволяют восстановить позвоночник. Заниматься можно как в группе в специальном центре, так и в домашних условиях.
Зарядка для дома
Домашние тренировки помогают не только устранить болевые ощущения, но и предотвратить их. Перед этим необходимо проконсультироваться с врачом или тренером. Положительный эффект будет наблюдаться только при правильной технике и регулярных тренировках.
Любое занятие должно начинаться с легкой разминки. Если отсутствуют болевые ощущения, то можно размять коленные сосуды и голеностоп. Рекомендуется несколько приседаний и поворотов туловища.
Тренироваться рекомендуется в комфортной одежде, которая не будет сковывать движения. Желательно, чтобы она была из натуральных и приятных на ощупь тканей.
Простые повороты и наклоны
Повороты и наклоны – два самых простых и эффективных упражнения. Терапевтический эффект:
устранение боли;
снятие нагрузки с шейных позвонков;
улучшение подвижности позвоночника.
Начинать лучше всего с повторов, а потом плавно переходить к наклонам. Каждое из упражнений рекомендуется делать по 10 раз.
Осевое вращение
При помощи осевого вращения можно хорошо растянуть мышцы шеи и улучшить их эластичность. Упражнение активизирует кровоток по сосудам. Оно будет особенно полезно людям с сидячей работой. В течение рабочего дня необходимо делать по 2-3 подхода такого упражнения.
Падающая башня
В упражнении «падающая башня» нужно быть максимально аккуратным.
Исходное положение – стоя.
Ноги нужно расставить в стороны, плечи опустить и приподнять подбородок. На время выполнения упражнения плечи должны быть максимально расслабленными.
Нужно на 5-8 счетов отводить корпус и плечи назад при этом голова остается на основе месте.
Возвращаться в исходное положение следует максимально плавно.
Оптимальное количество повторений – 8 раз.
Растяжка с усилием
Это упражнение направлено на растяжку мышцы и увеличение их эластичности. Оно также поможет уменьшить компрессию защемленных мышц.
Такую растяжку рекомендуется проводить под наблюдением тренера.
Любое неправильное движение чревато смещением шейных позвонков и травмой.
Алгоритм:
Выполняя наклон вправо необходимо стараться коснуться мочкой уха правого плеча.
Необходимо зафиксировать позу на 5-10 секунд.
Левая рука ложится на голову и делает несколько пружинящих движений.
Аналогичные движения выполняются со второй стороны.
Перед началом тренировки нужно хорошо разогреть мышцы. В противном случае можно травмировать связки и сухожилия.
Растяжка с полотенцем
По технике выполнения, упражнения с полотенцем похоже на растяжку с усилием. Оно позволяет хорошо растянуть мышцы, что поддерживают шейные позвонки. В качестве усилителя нагрузки используется свернутое в несколько раз махровое полотенце.
Упражнение делается следующим образом:
Полотенце скручивается и обхватывается двумя руками на расстоянии 30-35 см друг от друга.
Необходимо занести полотенце за голову и уложить его за затылок.
При потягивании полотенца вверх, мышцы шеи не должны оказывать сопротивление. Чтобы этого достичь можно немного запрокинуть голову назад.
Оптимальное количество повторов – 8-10 раз. Если правильно делать упражнение, то можно быстро избавится от мышечного спазма и болевого синдрома (о других способах снятия спазма мышц и шеи при ШОХ мы рассказывали в этой статье).
Щадящие комплексы для шеи
Существуют специальные щадящие комплексы, которые позволяют поддерживать мышцы шеи в тонусе. Выполнять такие упражнения необходимо только в период между обострениями.
Алгоритм первого упражнения:
Исходная поза – стоя, руки опущены, осанка ровная.
Медленно нужно отвести голову на 90 градусов. В начале амплитуда должна быть минимальной, по мере улучшение состояния пациента поворот головы можно доводить до 90 градусов.
Аналогичные движения выполняются на вторую сторону.
Если делать повороты слишком быстро, то возникнет риск вывиха позвонков. Количество повторов может варьироваться от 7 до 10 раз в каждую сторону.
Для выполнения второго упражнения следует оставаться в прежнем исходном положении – стоя с прямой спиной. Необходимо плавно опустить голову и постараться коснуться подбородком груди. Если нет возможности сделать это, следует выполнять упражнение настолько, насколько это возможно.
Щадящая гимнастика при остеохондрозе предполагает плавные и медленные движения. Они не должны провоцировать сильный дискомфорт.
Зарядка для шеи
Тренировка по доктору Бубновскому
Доктор Бубновский разработал ряд упражнений, которые помогут облегчить состояние пациента при шейном остеохондрозе и подойдут для выполнения в домашних условиях. Они станут отличной профилактикой заболевания.
«Пружинка». Для упражнения можно выбирать самое удобное исходное положение. Начинать нужно с медленных наклонов головы. Следует плавно переходить к вытягивании шеи вверх. Такие движения рекомендуется повторить еще 5 раз.
«Метроном». Это упражнение выполняется сидя на стуле с прямой спиной. Голову нужно наклонить в одну из сторон и зафиксировать такое положение на 30 секунд.То же самое выполняется на вторую сторону.
«Обзор». Необходимо немного нагнуть голову и зафиксировать положение. В такой позе следует покрутить головой в разные стороны по 5 раз в каждую.
«Гусь». Это упражнение направлено на устранение второго подбородка и улучшение кровообращения. Необходимо сесть прямо и расправить плечи. На вдохе подбородок максимально вытягивается вперед, после 3 секунд его нужно прижать к плечу.
В таком положении нужно удерживать голову еще на 12 секунд, а потом вернуться в исходное положение. На каждую из сторон необходимо выполнить по 5 повторов.
«Цапля». Для выполнения упражнения необходимо максимально выпрямить спину и положить руки на колени. После этого они отводятся за спину, при этом подбородок поднимается вверх. В этом упражнении задействована шейная и грудная части позвоночника.
«Сложный обзор». Левую руку необходимо положить на правое плечо, при это голова поворачивается влево. В таком положении нужно зафиксироваться на 30 секунд. Аналогичные движения выполняются на вторую сторону.
«Факир». Исходная поза – руки поднятые вверх. Их необходимо сцепить и плавно поворачивать голову в разные стороны. В каждом из положений необходимо зафиксироваться на пару секунд.
Больше информации о лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях по методике доктора Бубновского вы найдете в этой статье.
Комплекс Бутримова
Выполнять комплекс Бутримова для лечения ШОХ можно только при хорошем самочувствии. Первые упражнения могут спровоцировать легкое головокружение. Возможно похрустывание похрустывание в шее.
Во время выполнения упражнений, плечи должны оставаться неподвижными.
Изначально необходимо выполнить тест на гибкость шеи – необходимо попытаться наклонить голову, чтобы коснуться подбородком к груди. Если получилось выполнить задание только на половину, то это свидетельствует о плохой гибкости шейного отдела.
Тренировки нужно проводить каждый день. Нужно начинать с легких поворотов и наклонов головы. Важно не сидеть очень должно в зафиксированной позе. Такое упражнение отлично подойдет для разминки шеи после длительной работы за компьютером.
Предлагаем посмотреть видео с комплексом упражнений по методике Бутримова:
Фото
Ниже вы увидите разные упражнения в картинках для лечения шейного остеохондроза:

Как повысить эффективность занятий?
Комплексный подход позволит повысить эффективность тренировок. Важно, чтобы занятия были регулярными, а техника выполнения упражнения правильной.
С чем сочетать лечение?
Комплексное лечение предусматривает не только упражнения, но и правильное питание.
Пациент должен:
вести правильный образ жизни;
закаляться;
периодически проходить курсы профилактического массажа.
Питание
В рационе человека с остеохондрозом должны присутствовать все необходимые витамины и полезные вещества, для восстановления травмированных тканей. Большую роль играет водно-солевой баланс. Рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости.
Оптимальный объем воды зависит от возраста и тяжести состояния.
При необходимости врач назначает специальную диету. Ее суть – дробное питание, то есть пищу нужно принимать маленькими порциями по 5-6 раз в день. Такая схема приема пищи позволит уменьшить массу тела, тем самым сняв нагрузку с позвоночника.
Массаж
Лечебный массаж при остеохондрозе должен выполнять специалист. Изначально он должен убедиться в отсутствии противопоказаний. Воздействие на пораженные мышцы позволяет снять болевые ощущения. Терапевтический эффект:
улучшение кровообращения;
профилактика атрофии мышц;
восстановление питания мягких тканей и дисков.
Массаж лучше всего сочетать с физиотерапевтическим воздействием и лечебной физкультурой.
Предлагаем посмотреть видео о пользе и противопоказаниях массажа при остеохондрозе:
Контрастный душ
Контрастный душ рекомендуется принимать утром и вечером. Если обливаться холодной водой сразу после пробуждения, то возрастает нагрузка на сердце, поэтому принимать душ лучше всего через 30-50 минут после пробуждения.
Чтобы недопустить травмирование сердечной мышцы следует чередовать напор от 40 °С до 20 °С.
Нельзя принимать контрастный душ после длительного нахождения на морозе, это опасно переохлаждение.
Эффект гимнастики
Лечебная гимнастика оказывает позитивное воздействие на весь организм. Наблюдается следующий терапевтический эффект:
активизация мозгового кровообращения;
укрепление мышц в области груди и шеи;
устранение головной боли и бессонницы;
снятие симптомов шейного остеохондроза.
Правильное выполнение упражнения поможет пациенту вернуть свою трудоспособность. Лечебная физкультура – отличный метод профилактики заболеваний позвоночника.
Предотвращение рецидивов
Для предотвращения рецидива необходимо тщательно следить за питанием и физическими нагрузками. Основные рекомендации:
Проведение умеренных занятий. Это может быть плавание, гимнастика или бесконтактные виды борьбы.
Во время длительной сидячей работы необходимо периодически делать перерывы на разминку. Они помогут восстановить нормальное кровообращение.
Спать лучше всего ортопедическом матрасе с ровной поверхностью. Следует отказаться от слишком плоских подушек.
Следует избегать поднятия или ношения тяжестей.
Необходимо отдавать предпочтение ортопедической обуви.
Важно следить за своим эмоциональным состоянием. Повышенная тревожность, стрессы провоцируют спазмолитическую реакцию. Чтобы ее устранить, необходимо научиться методам релаксации.
Возможные последствия и осложнения
Неправильное или несвоевременное лечение опасно осложнениями. На фоне остеохондроза могут возникают следующие патологические процессы:
радикулит;
межпозвоночные грыжи;
инсульты спинного мозга;
кифозы;
паралич нижних конечностей.
Несмотря на то, что 4 степень остеохондроза не сопровождается активной симптоматикой, она самая опасная. Возникновение осложнений на этой стадии может привести к инвалидности.
Полезные советы и рекомендации
Врачи акцентируют внимание на том, что на начальной стадии шейный остеохондроз практически незаметен и не доставляет особого дискомфорта. На этом этапе лечение может проводиться только при помощи ЛФК. Необходимо пересмотреть питание и условия питания.
Специалисты указывают, что лучшая профилактика шейного остеохондроза – активный образ жизни.
Следует полностью отказаться курения. Рекомендуется следить за осанкой, особенно при длительном сидении или пребывании в одной позе. При тяжелых формах остеохондроза шейного отдела назначается ношение специальных корсетов и более активная медикаментозная терапия.
Шейный остеохондроз снижает качество жизни человека. При таком заболевании возникает чувство скованности и болевой синдром. Для улучшение состояния и профилактики осложнений рекомендуется выполнять специальные лечебные упражнения.
vsepospine.ru
Упражнения при шейном остеохондрозе – комплекс для позвоночника
Для лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата применяется ЛФК. Простые и безопасные упражнения спасают нас от различных недугов. Что именно делать, если болит шея? В данном случае на помощь приходят упражнения при остеохондрозе шейного отдела.
Шея – одно из самых уязвимых мест
Шея действительно очень уязвима и требует бережного отношения. Через нее проходят сосуды, питающие головной мозг, а также нервы, по которым в тело поступают сигналы, регулирующие нашу деятельность (двигательную активность, например).
Наша шея большую часть суток находится в напряжении, так как ее мышцам требуется непрерывно удерживать голову, масса которой достигает 2 и более кг. В норме мускулатура со своей задачей справляется. Но добавьте к этому неудобные и неправильные позы, которые мы склонны принимать, длительное нахождение в неподвижном состоянии. Мы нагружаем мышцы неравномерно, лишая их отдыха и затрудняя кровоснабжение.
Первые неполадки с шейным отделом возникают именно вследствие чрезмерного утомления мышц шеи. Типичные симптомы – это затекание и мышечная усталость. Решается эта первичная проблема с помощью простого массажа, о котором я расскажу немного позже.
Часто люди не обращают внимания на такие симптомы, поэтому речь далее заходит уже о лечении проблемы, трансформировавшейся в заболевание – шейный остеохондроз.
Отсюда и важность зарядки для шеи при остеохондрозе.
Как лечебная физкультура может спасти от боли
При развитии острой стадии шейного остеохондроза, в первую очередь, необходимо снять болевой синдром. Когда болевые симптомы уйдут, можно начинать лечение с помощью ЛФК. Это комплекс упражнений при шейном остеохондрозе, который включает в себя ряд движений головы, в том числе и изометрические упражнения для шеи.
Гимнастика для шеи при остеохондрозе является обязательной. Без нее лечение не даст должного эффекта. Ведь без прочного мышечного корсета позвоночник так и будет страдать от вертикального давления силы тяжести.
Естественная первопричина всех болезней позвоночника – это сила тяжести. Ее вектор перпендикулярен поверхности земли. А теперь представим, что происходит с позвоночником, если эта нагрузка будет давить на него не строго вертикально. Например, это происходит тогда, когда мы, сгорбившись, сидим за столом, погрузившись в разные бумаги.
Шея искривлена, наклонена относительно вертикали градусов на 45, если усреднить. За счет тяжести головы происходит незначительно диагональное смещение позвонков относительно друг друга. Межпозвоночные хрящи испытывают непривычную для них нагрузку, со временем стираются и деформируются.
В норме, даже такое положение компенсируется сильными мышцами шеи, но о каких сильных мышцах можно говорить, когда человек почти не двигается? В этом и проблема.
Если углубиться в этот вопрос – то еще питание, точнее, недостаток в пище суставообразующих веществ осложняет ситуацию. Хрящевая ткань и так обновляется медленно, а если в организме не хватает нужных веществ, ей вообще не из чего обновляться.
Итак, первопричина остеохондроза – сила тяжести. Но сильные мышцы способны препятствовать этому процессу. Значит, уже второстепенная причина остеохондроза – слабые мышцы шеи. Отсюда вывод: если начался шейный остеохондроз, упражнения помогут в решении этой проблемы.
ЛФК укрепляет мышцы шеи, снимает зажимы и улучшает кровообращение. Это действенный метод для лечения остеохондроза и для профилактики его прогрессии в дальнейшем.
Таким образом, проблему можно решить, если комплексно воздействовать на все причины ее появления:
Укрепить мышцы шеи с помощью зарядки для шеи при остеохондрозе. Упражнения при шейном остеохондрозе будут приведены далее.
Избегать неправильных поз и длительного неподвижного сидения на одном месте.
Употреблять в пищу специальные добавки для суставов или же разработать для себя полноценный рацион.
Это все лучше делать одновременно.
Кроме остеохондроза, с шеей может произойти еще одна неприятная вещь – переохлаждение. В этом случае никакие упражнения вам не помогут, пока не пройдет воспаление. Не затягивайте лечение надолго.
И еще один вариант, ограниченная подвижность головы. В этом случае нужно тщательно разминать шею и делать для шеи при остеохондрозе на ту амплитуду, которая позволяет выполнить движение безболезненно.
Про головокружение
Истончение межпозвоночных дисков в шейном отделе ведет к тому, что могут зажиматься нервные окончания. Кроме нервов страдают и сосуды. Это приводит к недостатку поступления кислорода в головной мозг и проявляется в виде головокружения. Есть и другие симптомы – головная боль.
Существуют и упражнения от головокружения при шейном остеохондрозе. По сути, они те же самые, что и от остеохондроза. Их смысл в том, чтобы размять зажатые мышцы, укрепить их, освободить от зажимов нервы и сосуды.
Вообще, любые физические упражнения при остеохондрозе (без отягощений) способствуют улучшению кровообращения во всем теле, в том числе и к более интенсивному обмену крови между телом и головой. Наш мозг получает больше питания и кислорода, а это сказывается на производительности труда.
Упражнения с отягощением не рекомендуется делать при шейном остеохондрозе. От самого остеохондроза шейного отдела они точно не спасут, а вот ускорить процесс деградации хряща могут.
При различных заболеваниях позвоночника упражнения с отягощением, вообще, следует выполнять с большой осторожностью. В зависимости от заболевания, могут исключаться движения, дающие вертикальную нагрузку на позвоночный столб, сгибания спины и т. д.
Как долго заниматься ЛФК?
Человеческая лень не имеет границ. Часто мы перестаем заниматься, как только проблема уходит. Человек занимается фитнесом, пока худеет. Как только он добился нужного результата, все прекращается. С заболеваниями такой подход не просто неэффективен, но и чреват возвратом недуга.
Для профилактики шейного остеохондроза нужно периодически заниматься своей шеей. Это легко делается в домашних условиях. К тому же не занимает много времени. Процесс весьма приятен – чувство тепла и расслабления в мышцах не заставит себя ждать.
Можно также купить шейный корсет и носить его в острые периоды. Но тут есть свои тонкости. Привыкнув к искусственной поддержке можно так и прожить всю жизнь, ведь корсет держит голову вместо мышц. А это совсем не полезно для шейного отдела. Мышцы в итоге окончательно теряют тонус.
Терапевтический эффект от упражнения против шейного остеохондроза длится от 2 недель до месяца. Если вы прекратили заниматься, как только мышцы снова потеряют тонус, вы рискуете вновь ощутить головные боли и сложность с поворотами головы. Поэтому упражнения для укрепления мышц шеи в данном случае играют огромную роль в поддержании комфорта.
Так что решайте – делать упражнения от остеохондроза или нет.
Комплекс гимнастики для шеи
Любые упражнения при обострении шейного остеохондроза лучше не делать. Сначала острые симптомы должен снять ваш врач. Ведь если шевелить головой больно – вся гимнастика будет мучительной.
Самые эффективные упражнения при шейном остеохондрозе очень просты: это движения головой плюс изометрическое напряжение мышц. Делается все очень просто – в домашних условиях, на работе, в дороге.
Вот примерный комплекс упражнений (договоримся, что исходная поза – сидим прямо, руки на коленях):
В исходной позе плавно поверните голову вправо до упора, затем влево. Почувствуйте, как тянутся ваши шейные мышцы. Нюанс тут такой: повернули голову и старайтесь чуть дальше ее повернуть без рывков, сохраните это напряжение секунд на 5. Вообще, любые упражнения для позвоночника лучше начинать именно с упражнений для укрепления мышц шеи. Они включают в себя развитие ее гибкости и силы. Сделайте по 5 поворотов в каждую сторону.
Теперь наклоните голову вбок так, чтобы ухо приблизилось к плечу. Плечо поднимать не нужно! Точно так же, как и в предыдущем движении, удерживайте напряжение. Если у вас гибкая шея, помогите руками прижать ухо к плечу. Если больно – делайте движения с безболезненной амплитудой! Выполните по 5 наклонов вправо и влево.
Теперь сделайте круговые движения головой по часовой и против часовой стрелки. По 8 движения в каждую сторону. Медленно! Можете придерживать голову руками. Это эффективная гимнастика при остеохондрозе шеи.
Разминка закончилась, а теперь упражнения на силу: правой рукой упритесь в правый висок. Пробуйте наклонить голову вправо, а рукой препятствуйте этому движению. Создайте такое усилие, чтобы было тяжело, но ваша голова двигалась в нужном направлении. По 10 раз в каждую сторону (для движения влево используйте другую руку, соответственно).
Теперь обхватите голову сзади (затылочная область) и через сопротивление рук пытайтесь наклонить затылок назад 5 раз, затем 5 раз двигайте голову назад в горизонтальной плоскости. Суммарно выйдет 10 раз.
Теперь упритесь ладонями в лоб и наклоните через сопротивление рук голову вниз (подбородок тянем к груди). Сделайте так 10 раз, затем через сопротивление двигайте голову в горизонтальной плоскости вперед (как голуби во время ходьбы).
И напоследок можно размять трапеции с помощью поднятия и опускания плеч. Подняли – задержали на 2–3 секунды (тянем вверх), опустили – расслабили. Сделайте 10 повторов.
Потяните шею в разные стороны, гимнастика закончена. Делайте все это раз в день. Это отличная зарядка для шеи при остеохондрозе.
Какие упражнения можно еще сделать? Например, для гибкости шеи. Это тоже упражнения для мышц шеи, но они еще и тянут сухожилия. Благодаря этому ваша шея будет более подвижной.
Дополнительные упражнения для гибкости
Эту зарядку нужно выполнять не только при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, но и в принципе при наступлении 30–40 лет. В этом возрасте начинается деградация мышечных волокон, потеря гибкости набирает особо быстрые обороты, если не заниматься своей физической формой.
Тянитесь подбородком к груди, помогайте руками своей голове.
Руками наклоняйте голову вбок, чтобы ухом коснуться плеча. Растягивайте рукой боковую часть шеи.
Этого достаточно. И помните, чего нельзя делать при шейном остеохондрозе – заниматься через боль.
Элементы массажа
Когда у вас болит голова или шея затекла, можно растереть и помять мышцы.
Запоминайте:
Мышца, которая держит нашу голову, крепится на затылке. Проведите указательным и средним пальцем по мышце от самого затылка и вниз, умеренно надавливая (так, чтобы не было больно, но приятно). Промните эту мышцу до уровня плеч.
Теперь руками нащупываем трапеции и разминаем их. Трапеция расположена между шеей и плечом со стороны спины. После таких несложных манипуляций вы словно заново родитесь.
Помимо прочего, следите, чтобы вашу шею не продуло. После массажа она разогрета и как никогда уязвима для холода.
И, напоследок, еще раз повторю, пока шейный остеохондроз проявляется остро, лечебные упражнения делать не надо.
Подведем итог: если делать перечисленные в статье упражнения, остеохондроз шейного отдела позвоночника полностью не исчезнет (ведь хрящ уже поврежден), но состояние заметно улучшится, уйдут зажимы, болевые симптомы, заболевание перестанет прогрессировать. Таким образом, вы сможете забыть про этот неприятный недуг и жить полноценной жизнью.
Но помните, упражнения для шеи при остеохондрозе нужно делать регулярно.
fitnavigator.ru
Упражнения при хондрозе позвоночника: самые эффективные комплексы

Гимнастика при хондрозе — основной метод терапии дегенеративно-дистрофической патологии. Фармакологические препараты назначаются пациентам только для устранения болей, отечности, мышечных спазмов. Терапевтическое действие лекарств длится недолго, поэтому вскоре симптомы возникают вновь, а выраженность их постепенно повышается. Для улучшения самочувствия и купирования патологических процессов пациентам с хондрозом любой локализации неврологи и вертебрологи рекомендуют ежедневное выполнение специальных упражнений. Регулярные тренировки способствуют укреплению мышечного корсета, препятствуют истончению и смещению межпозвоночных дисков, предупреждают клинические проявления заболевания.
Польза лечебной гимнастики при хондрозе
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Хондроз считается начальной стадией более грозной патологии — остеохондроза. Причины разрушения хрящевых тканей межпозвонковых дисков до конца не установлены. Медики склоняются к версии, что деструктивно-дегенеративные изменения в хрящах происходят из-за чрезмерных физических нагрузок и естественного старения организма. Если хондроз не лечить, то спустя несколько лет у человека диагностируется остеохондроз, для которого характерна деструкция не только хрящевых, но и костных тканей. Поэтому сразу после обнаружения патологии врачи приступают к проведению терапии с помощью лечебной гимнастики. В чем заключается польза ежедневных занятий физкультурой:
повышение функциональной активности всего позвоночного столба;
улучшение кровообращения во всех отделах позвоночника;
стимуляция регенерации хрящевых тканей за счет насыщения их кислородом, питательными и биологически активными веществами;
укрепление скелетной мускулатуры, наращивание мышечного каркаса для стабилизации межпозвонковых дисков, предупреждения их смещения и формирования межпозвоночных грыж;
устранение контрактур и скованности движений;
нормализация иннервации, устранение защемления чувствительных нервных окончаний;
улучшение осанки, предупреждение искривления позвоночного столба.
Первые занятия гимнастикой должны проходить под контролем специалиста.
Занятия лечебной гимнастикой полезны при любых заболеваниях. Но если патологии внутренних органов хорошо поддаются лечению фармакологическими препаратами, то такой метод в терапии хондроза не дает ощутимого результата. Пока не синтезировано лекарств, способных полностью восстановить разрушенные хрящи. А вот регулярные тренировки на начальных стадиях хондроза стимулируют их регенерацию за счет ускорения процессов метаболизма.
Комплексы упражнений
Во время тренировок нужно следить за своим самочувствием и контролировать возникающие нагрузки на позвоночник. Приступать к более интенсивным занятиям врачи ЛФК рекомендуют только при полном отсутствии болей любой локализации и выраженности. Если при выполнении определенного движения возникают дискомфортные ощущения, то тренировку необходимо остановить для оценки своего состояния. Желательно на некоторое время исключить упражнение из комплекса, вернуться к нему через несколько дней.
И наоборот, некоторые движения доставляют приятные ощущения. Человек чувствует, как растягиваются и расслабляются мышцы, а боли, появляющиеся при сдавливании нервных корешков, исчезают. Следует акцентировать внимание на таких упражнениях, выполнять их чаще, увеличить количество подходов.
Шейный хондроз
Рекомендация врачей ЛФК о постепенном увеличении нагрузок особенно актуально в терапии шейного хондроза. Локализация патологии требует особой осторожности при выполнении упражнений. Одно слишком интенсивное движение может стать причиной ущемления нервного окончания или крупного кровеносного сосуда. В результате возникнут вертебрологические нарушения — головокружение, головная боль, подъем или резкое снижение артериального давления. Все движения должны быть плавными, замедленными, с небольшой амплитудой.

Упражнения для шейного отдела.
Какие упражнения при хондрозе наиболее терапевтически эффективны:
встать, расставить ноги на ширине плеч, руки держать произвольно. Плавно наклонить голову к плечу, задержаться в этой позиции на 10 секунд, напрягая шейные мышцы. Для усиления лечебного эффекта прикоснуться ладонью к щеке и слегка надавливать для создания определенного сопротивления. Вернуться в исходное положение, наклонять голову к другому плечу;
встать прямо, руки положить на пояс, медленно наклонить голову вперед. Напрягать шейные мышцы в течение 10 секунд. Для усиления воздействия подставить кисть под подбородок. Вернуться в исходное положение, а затем запрокинуть голову, слегка давя ладонью на затылок;
сесть на стул или табурет, повернуть голову к плечу и напрячь мышцы на 10 секунд. Повторить упражнение, повернув шею в другую сторону. Во время выполнения упражнения не нужно заводить подбородок как можно дальше;
сесть, расслабиться, руки положить на колени ладонями вниз. «Написать» подбородком цифру ноль 2-3 раза, затем единицу, двойку и так далее, заканчивая девяткой. Упражнение способствует расслаблению мышц не только шеи, но и всего позвоночника;
лечь на жесткую поверхность, согнуть колени, подложить под них твердый валик. Приподнять голову, задержаться в этом положении на 10 секунд, стараясь тянуть подбородок вверх. Любые интенсивные движения, например, рывки, должны быть полностью исключены.
Тренировки в положении сидя или стоя можно проводить даже на работе в обеденный перерыв. Они снимают мышечное напряжение, одновременно укрепляя скелетную мускулатуру.
Грудной хондроз
Заболевание грудного отдела позвоночника диагностируется редко, но отличается интенсивной симптоматикой. Возникающие боли напоминают приступы стенокардии, иррадиируют в плечи, предплечья и даже кисти. При обострении грудного хондроза тренироваться категорически запрещено, так как невозможно определить причину дискомфортных ощущений в кардиальной области. А вот на стадии ремиссии занятия полезны для устранения спазмированности мышц и ущемления нервных корешков.
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Врачи ЛФК рекомендуют выполнять такие упражнения от хондроза спины:
выпрямиться, расставить ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль тела. Плавно сводить плечи, а подбородок тянуть по направлению к животу. Задержаться в этом положении на 10 секунд, принять исходную позицию;
стать ровно, руки положить на пояс, приподнять плечи на 5-10 сантиметров. Оставаться в этом положении в течение 5-7 секунд. Сначала задействовать оба плеча, затем приподнимать их по очереди;
в положении сидя и стоя совершать вращательные движения сначала одним, потом вторым плечом. Упражнение следует выполнять плавно, без рывков. По завершении вращать плечи сначала вперед, затем назад;
стать ровно, пятки соединить. Наклониться в сторону, опустив ладонь на уровень колена. Задержаться в этом положении на несколько секунд, выпрямиться. Наклониться в противоположную сторону;
выпрямиться, сжать кулаки и упереть их в спину немного ниже лопаток. Пытаться наклониться назад, оказывая сопротивление руками. Напрягать мышцы спины в течение 10-15 секунд, расслабиться.
Если на стадии ремиссии ощущаются даже слабые боли, то нельзя выполнять упражнения с отягощением. Следует также избегать движений, при которых напрягаются ромбовидные, трапециевидные или лестничные мышцы. Повышение их тонуса может спровоцировать смещение дисков и нарушение иннервации.
Пояснично-крестцовый хондроз
У людей, страдающих пояснично-крестцовым остеохондрозом, при выполнении некоторых движений могут возникать дискомфортные ощущения. Обострение поясничной боли происходит при подъеме ног в положении лежа на спине. В такой позиции межпозвонковые диски испытывают серьезные нагрузки, провоцирующие их разрушение. Для минимизации нежелательных последствий необходимо выполнять движения с согнутыми ногами.
Упражнения для поясничного отдела.
Какой комплекс упражнений при хондрозе наиболее полезен:
выпрямиться, положить руки на пояс, ноги расставить, медленно наклониться, стараясь не сгибать спину. Задержаться в этом положении на 15 секунд, а если возникает приятное ощущение растягивания мышц, то на 20-25 секунд;
встать ровно, ноги расставить на ширине плеч. Плавно наклониться в сторону, как бы стараясь дотронуться до пола, не сгибая коленей. Выпрямиться, перевести дыхание, повторить движение в противоположную сторону;
встать на четвереньки, выпрямить спину. Имитируя ходьбу руками, переместить их в сторону таким образом, чтобы спина изогнулась. Задержаться в этой позиции на несколько секунд, ощущая, как растягиваются мышцы, вернуться в исходное положение. Выполнить упражнение, перемещая руки в другую сторону;
лечь на спину, руки вытянуть вдоль корпуса, ноги слегка расслабить. Напрягать мышцы спины на 15 секунд, как бы пытаясь вдавить ее в пол;
лежа на спине, расслабиться. Вдохнуть, напрягать мышцы пресса, одновременно пытаясь вдавить спину в поверхность пола. Задержаться в этой позиции на несколько секунд, выдохнуть, расслабиться;
лечь на твердую поверхность, согнуть ноги, потянуться локтем к противоположному колену, принять исходное положение. Выполнить упражнение вновь, задействуя другую руку и ногу;
лежа на спине с выпрямленными ногами, завести руки за голову и тянуть их, напрягая мышцы спины в течение 15-20 секунд.
При хондрозе любой локализации очень полезно поочередное прогибание и выгибание спины в положении стоя на четвереньках. Врачи ЛФК рекомендуют выполнять их в качестве предварительной разминки и завершать ими тренировку.
Изучайте рекомендованные упражнения при хондрозе.
Полезные советы
Самостоятельно заниматься при обострениях грудного, шейного, поясничного хондроза нельзя. Во время рецидивов разрешено выполнение только статичных движений, исключающих даже самые минимальные нагрузки. Пренебрежение этой рекомендацией приведет к микротравмированию хрящей, а в некоторых случаях и к развитию воспалительного процесса в мягких тканях. При обострении хондроза практикуется подводное или сухое вытяжение позвоночника в условиях стационара.

Подводное горизонтальное вытяжение позвоночника.
Проведение лечебной процедуры исключает нагрузки, но способствует расширению промежутков между позвонками. После вытяжения тренировки проходят под руководством врача ЛФК. Он показывает, как напрягать определенные группы мышц в положении лежа при отсутствии динамических движений.
Стадии хондроза Клинические проявления
Рецидив Возникают интенсивные боли, еще более усиливающиеся при движении. Они иррадиируют в другие части тела, имеющие общую иннервацию с пораженным сегментом позвоночника. Человек старается держаться прямо, поворачивается в стороны всем корпусом. При обострении шейного хондроза возможны головные боли и головокружения
Ремиссия Симптомы отсутствуют или выражены слабо. Возникают дискомфортные ощущения после долгого нахождения в одном положении, повышении двигательной активности или подъеме тяжестей. Слабые боли появляются при резкой смене погоды, переохлаждении, обострении других хронических патологий. После сна может ощущаться незначительная скованность движений, которая быстро исчезает
На стадии ремиссии заниматься следует ежедневно, желательно 2-3 раза в сутки. Приступать к тренировкам нужно через час после еды и не менее чем за 2 часа до сна. Одежда для занятий должна быть легкая, не сковывающая движений, изготовленная из воздухопроницаемых материалов (хлопок, лен, бязь).
Интенсивность тренировок зависит от физической формы больного, степени повреждения межпозвонковых дисков. Комплекс упражнений составляет врач ЛФК, под его руководством проходят и первые занятия. Затем пациент выполняет упражнения в домашних условиях. Нагрузки необходимо повышать постепенно. Основная задача регулярных занятий лечебной физкультурой — регенерация разрушенных хрящей, а не наращивание мышечной массы.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…

Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…

Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…

Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
sustavlive.ru

Что выпить от рвоты в домашних условиях – что помогает в домашних условиях взрослым и детям?

Posted on 18.08.202027.12.2019 by alexxlab Leave a comment

Как остановить рвоту в домашних условиях

Наверное, хоть бы раз в жизни вы испытывали позывы рвоты, когда содержимое вашего желудка так и просится наружу. Нередко это происходит из-за того, что ваш желудок не способен переваривать пищу, как правило это связано с некачественными продуктами, большим количеством съеденной пищи и рядом других причин, к примеру, у женщин то может быть вызвано беременностью. Но в независимости от того, чем вызвана рвота мы попытаемся рассказать о том, как остановить рвоту в домашних условиях.

Рвота — это принудительное, добровольное или непроизвольное опорожнение содержимого желудка через рот. И как уже говорилось выше, причины тому могут быть различные.

Однако, повторяющиеся приступы рвоты могут быть признаком основного заболевания, потому важно понять причины такого недуга, чтобы грамотно и своевременно отреагировать на проблему.

Причины рвоты

Рвота является очень распространенным заболеванием и может случиться с каждым. Нечто столь же тривиальное, как слишком много еды или питья, также может вызвать рвоту.

Это не медицинская проблема, о которой нужно беспокоиться, но обычно это симптом других состояний, которые включают:

Признаки и симптомы рвоты

Признаки и симптомы тошноты обычно можно заметить при инфекциях от гриппа до гастроэнтерита и включают следующее:

Боли и покалывания в животе;

Быстрое дыхание, пульсация, аритмия;

Чрезмерное потоотделение;

Бред;

Понос;

Лихорадка;

Головокружение;

Грудная боль;

Вялость, растерянность или снижение бдительности.

Профилактические советы

Избегайте переедания.

Держитесь подальше от продуктов, которые трудно перевариваются.

Ешьте в пять-шесть небольших приемов пищи в день вместо трехразового приема пищи.

Не ложитесь и не спите сразу после еды.

Не ешьте несвежую пищу, которая сидела некоторое время назад. Ешьте мясо, которое правильно приготовлено.

Не пейте слишком много алкоголя и не смешивайте разные напитки, особенно в порядке понижения градуса. Избыточное количество алкоголя трудно обрабатывается организмом, и оно может вызвать у вас рвоту.

Ваше тело требует пищи, чтобы тренироваться, но занятия спортом сразу после еды могут вызвать рвоту.

Постарайтесь сесть, когда вас тошнит.

Хотя сладкие напитки не рекомендуются, когда речь идет о фигуре, но они помогают успокоить желудок во время приступов рвоты. Обязательно потягивайте сладкий напиток, когда чувствуете тошноту.

Если рвота продолжается более одного дня, немедленно обратитесь к врачу. Это может быть серьёзным сигналом болезни или состояния, которое требует немедленной медицинской помощи. К тому же рвота вызывает обезвоживание организма.

Народные методы

Вы можете попробовать некоторые домашние средства для облегчения приступов тошноты и рвоты.

Способ 1: Имбирь

Считается, что в странах Южной Азии имбирь излечивает проблемы с желудком и тошноту.

Более 2000 лет он использовался в качестве растительного лекарственного средства для лечения расстройств желудка, простуды, гриппа, диареи и рвоты.

Согласно исследованию, проведенному в 2016 году, имбирь очень эффективен и безопасен для лечения рвоты и тошноты у беременных женщин.

Этот корень также отличное ветрогонное средство, а это значит, что он поможет избавиться от газов из кишечника. Имбирь немного похож на нестероидные противовоспалительные препараты, которые изменяют биохимические пути.

Он также является спазмолитическим средством, которое помогает уменьшить спазмы желудка, которые приводят к рвоте. Имбирь также является мягким стимулятором, таким как кофе, который улучшает кровоток.

Представляем вам простой рецепт из имбиря, который уменьшит тошноту и может предотвратить рвоту.

Ингредиенты:

Яблочный сок — 1 чашка;

Сухой порошок имбиря — ¼ ст. л.;

Вода — ½ стакана.

Налейте 1 стакан яблочного сока в сосуд для смешивания и добавьте в него ½ стакана воды.

Поместите ¼ столовой ложки порошка имбиря в туда же и смешайте содержимое, используя погружной блендер или венчик.

Процедить смесь в отдельном стакане с помощью сита.

Сделайте маленький глоток этого напитка, чтобы желудок постепенно к нему привык.

Кроме того, вы можете жевать небольшой кусочек имбиря или оставить его в чашке с горячей водой для настаивания. Лучше пить этот напиток охлаждённым.

Способ 2: Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами. Эти свойства успокаивают спазмы в желудке, которые вызывают рвоту, убивая бактерии.

У него есть ферменты, которые вырабатываются в процессе брожения. Такие ферменты помогают эффективно расщеплять пищу при расстройствах пищеварения.

Уксус также помогает восстановить низкий уровень кислотности в желудке, который вызывает изжогу, неправильное пищеварение и кислотный рефлюкс.

Ингредиенты:

Яблочный уксус — 1 ст. л.;

Мед — 1 ст. л.;

Вода — 1 чашка.

Смешайте нужное количество яблочного уксуса и мёда в стакане воды.

Хорошо перемешайте смесь и пейте ее маленькими глотками.

Кроме того, используйте яблочный уксус для полоскания рта, чтобы избавиться от запаха уксуса. Таким образом, вы можете избежать рвоты снова.

Обязательно разбавляйте яблочный уксус (6%) водой перед полосканием не менее чем в 5 раз!

Способ 3: Чай черный или мята перечная

Черный чай используется как средство от рвоты, потому что он содержит дубильные вещества. Танины содержат вяжущие вещества, которые нейтрализуют некоторые токсические и вызывающие инфекцию бактерии в пищеварительной системе, что делает чай эффективным средством от рвоты и тошноты.

Также можно использовать мятный чай вместо или вместе с черного чая, так как эта трава оказывает успокаивающее и обезболивающее действие на желудок.

Обычно используется для лечения проблем с пищеварением, диареи и метеоризма. Мятный чай особенно безопасен для людей с синдромом раздраженного кишечника.

Не используйте мятный чай, если у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Возьмите чашку теплой воды и окуните в нее черный или мятный чай.

Пейте этот чай для облегчения симптомов.

Способ 4: Активированный уголь

Активированный уголь чаще всего используется для лечения передозировки в еде, питье и отравлений.

Считается, что активированный уголь позволяет токсинам или бактериям цепляться за его внешний слой. Таким образом, активированный уголь уменьшает периоды рвоты, предотвращая дальнейшее заражение желудка.

Для приготовления этой смеси используйте древесный уголь пищевого качества, приобретённый в аптеке. И ни в коем случае не используйте угли, которые вы использовали для приготовления пищи на мангале, это может быть опасно для вашего здоровья, так как такой уголь не очищен и содержит вредные токсины.

Возьмите 1 ст. л. активированного угля и смешайте ее в стакане воды.

Пейте этот угольный раствор в день в течение нескольких дней в качестве профилактики.

Для пациентов, которые больны, используйте это средство после каждого эпизода рвоты.

Дозировка:

¼ ч. л. для детей до двух лет:

1/2 ч. л. для малышей от 3 – 8 лет;

1 ч. л. для детей и подростков 9 – 17 лет.

1 с. л. для взрослых.

Избегайте приём активированного угля, если вы принимаете другие лекарства, так как оно попросту не даст препаратам всосаться в кровь, абсорбируя их.

Не пейте смесь с активированным углем до или после 2 часов приема любого лекарства.

Способ 5: Корица

Согласно древней аюрведе, корица обладает противорвотными свойствами. У этого средства также есть ветрогонные свойства, что значительно уменьшает метеоризм.

Корица улучшает пищеварение и успокаивает слизистую оболочку желудка. Она является мощным антибактериальным средством и обеспечивает облегчение в течение нескольких минут после потребления.

Рецепт приготовления корицы прост.

Вскипятите чашку воды в сосуде на варочной панели. Установите его на средний-низкий огонь.

Добавьте 2–3 палочки корицы в воду и накройте крышкой.

Доведите до кипения, после чего убавьте огонь и в течении 25 минут томите корицу на слабом огне.

Процедите воду через сито и дайте остыть в течение 15 минут, (не вынимая палочки) пока она не станет темно-красной.

Пить напиток следует небольшими глотками, это средство поможет избавиться от навязчивой рвоты.

Вы также можете добавить столовую ложку меда, так как он содержит перекись водорода и способствует обеззараживанию.

Способ 6: Эфирное масло лимона

Рвота обычно вызывается симптомом, называемым тошнотой. Для некоторых людей определенные запахи могут вызвать тошноту, приводящую к рвоте.

Чувство тошноты при нарушении равновесия, например, в случае укачивания, вполне нормально.

Одним из средств, позволяющих справиться с подобными ситуациями, является запах или употребление любых цитрусовых соков, таких как лимонный или апельсиновый сок.

В эфирном масле лимона содержится вещество лимонен, который обладает освежающим запахом и предотвращает рвоту.

Он оказывает определенное физиологическое воздействие на организм, включая стимуляцию мозга, даёт успокаивающий и расслабляющий эффект, ускоряет мозговой кровоток и вообще является отличным антидепрессантом.

Налейте несколько капель лимонного эфирного масла на носовой платок и вдыхайте запах, когда вас тошнит или уже вырвало. Делайте это по мере необходимости.

Ещё можно использовать апельсиновое эфирное масло.

Способ 7: Рисовая вода

Если ваша рвота вызвана гастритом, то рисовая вода — лучшее средство для ее лечения. В магазинах также есть растворы для регидратации, содержащие рис.

Рисовая вода богата крахмалом, и когда она смешивается с водой, она приобретает успокаивающие свойства, а значит, снимает воспаление и раздражение. Это, в свою очередь, защищает внутренние слизистые оболочки желудка.

Вы можете использовать рис в качестве основы раствора для пероральной регидратации. Рисовая вода также имеет некоторые дополнительные преимущества для сияющей кожи и сильных волос.

Возьмите 1 чашку неочищенного риса в ситечко и тщательно промойте, чтобы удалить все загрязнения.

Переложите промытый рис в стеклянную миску.

Залейте рис 2-мя чашки свежей воды и хорошо перемешайте.

Позвольте рису полежать в воде в течение приблизительно 15 — 30 минут.

Время от времени перемешивайте рис. Это позволит воде поглотить питательные вещества и минералы из риса.

Перелейте рисовую воду в стеклянную емкость.

Пейте по 200 мг. рисовой воды в течение дня для восстановления слизистой желудка.

Дополнительные советы по облегчению

Вы также можете употреблять гвоздику, которая, как известно, обладает ароматическими и успокаивающими свойствами. Также известно, что вылечить расстройство желудка можно, стимулируя пищеварительные ферменты.

Вы можете попробовать применить семена фенхеля, чтобы вылечить рвоту, поскольку они, как полагают, успокаивают пищеварительный тракт.

Пейте много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание во время частых приступов рвоты и диареи, так как они вызывают сильную потерю воды. Потягивайте имбирный эль, мятный чай, имбирный чай, лимонад или просто простую воду, чтобы сохранить себя водный баланс своего тела.

zdravyshka.ru

Как вызвать рвоту в домашних условиях быстро

Рвота – это природный механизм очистки организма от ядов. Иногда он не срабатывает, и рвоту приходится вызывать насильно. Промывание желудка подобным образом – первое действие, которое необходимо выполнить при подозрении на пищевое отравление, переедание или злоупотребление спиртными напитками.

Как вызвать рвоту в домашних условиях — 7 лучших способов

Классический способ стимуляции рвотных позывов – надавливание на корень языка. В полость рта вводят чайную ложку или два чистых пальца. Важно продвинуться как можно дальше к корню языка, механическое раздражение и спровоцирует рвоту.

Если этот способ вызова рвоты неприемлем, вместо пальцев или ложки можно использовать другой раздражитель. В качестве альтернативного раздражителя используйте плотный лист дерева, травянистое растение или чистое птичье перо.

Перед тем как быстро вызвать рвоту в домашних условиях, необходимо выпить 2–3 стакана тёплой воды. Оптимальная температура – не больше 20–25 градусов. После этого вызывают механическое раздражение языка одним из способов.
Питье воды (или любых других жидкостей) делает процедуру вызова рвоты более безопасной. Оно снижает концентрацию желудочного сока и ферментов, предупреждая неблагоприятные последствия — чрезмерное раздражение пищевода при прохождении по нему рвотных масс.
Чувствительность нервных окончаний, расположенных на корне языка, у каждого человека сугубо индивидуальна. Чтобы вызвать рвоту иногда приходится идти на небольшие хитрости. Народные методы вызова рвоты включают довольно оригинальные, но действенные варианты:
Крепкий чёрный чай с молоком и солью для вызова рвоты. Желательно подобрать напиток с ярко выраженной терпкостью. Соль и молоко добавляйте на глаз – средство будет эффективным вне зависимости от точности пропорций. После двух стаканов напитка вас обязательно стошнит.
Обычная вода, но в больших объёмах. Взрослому человеку необходимо выпить зараз не менее 2–3 литров. Переполненный желудок зачастую не справляется с таким объёмом нагрузки, и пытается избавиться от содержимого. Предпочтительнее, чтобы вода была тёплой. Для эффективности вызова рвоты можете использовать воду прямо из-под крана.
Мыльная вода для вызова рвоты – 2–3 столовые ложки. Для её приготовления добавьте в стакан чистой воды каплю жидкого мыла или небольшой брусок туалетного. Тщательно перемешайте, и выпейте полученный коктейль маленькими глотками. Любое мыло – это щёлочь, поэтому нужно добавлять его совсем немного.
Зубная паста для вызова рвоты. Состав, название и стоимость её не важны: необходимо проглотить не менее одной чайной ложки пасты. После этого рвота придёт в течение нескольких минут.
Вода с высокой концентрацией соли для вызова рвоты. Этот метод для вызова рвоты рекомендуется применять только в крайних случаях, так как чрезмерно солёный раствор вреден для почек. Чтобы вызвать рвоту, нужно выпить не менее 5 стаканов воды с солью.
Раствор сухой горчицы для вызова рвоты. Для его приготовления добавьте столовую ложку сухого порошка в стакан тёплой воды. Альтернативный вариант – настойка на горчичных зёрнах: их необходимо залить кипятком и запарить в течение 10–15 минут.
Попробуйте вызвать рвоту самовнушением. Попробуйте представить продукты питания, насекомых или животных, которые вызывают у вас отвращение. Подключите воображение, чтобы картинка получилась максимально реалистичной. Можно использовать видеоролики из интернета, описывающие процесс, как вызвать рвоту.
Если отравился ребёнок, самостоятельно вызвать рвоту он не сможет – ему должны помочь взрослые. Малыша укладывают на колени лицом вниз, а затем надавливают пальцами на корень языка чтобы вызвать рвоту.
При каких отравлениях нельзя вызывать искусственную рвоту
Промывание желудка в некоторых случаях способно нанести вред здоровью. При некоторых отравлениях нельзя вызывать искусственную рвоту. К ним относятся:
Отравления, вызванные употреблением жидкостей с высоким уровнем кислотности. Если вы случайно или намеренно проглотили отбеливатель, кислоты или пестициды, промывание желудка лишь усугубит химические ожоги слизистой оболочки ЖКТ. Оказать больному первую помощь в домашних условиях при таком типе интоксикации нельзя – необходим срочный вызов врача.
Отравление продуктами, содержавшими твёрдые или острые частицы. Если в пищу были добавлены осколки, иглы, кнопки, монеты, самостоятельное очищение желудка опасно для жизни – предметы могут застрять в дыхательных путях, вызвать травмы, поцарапать пищевод изнутри.
Употребление растворов, содержащих в составе лаурилсульфат или лауретсульфат натрия, а также любые другие пенообразователи. Во время продвижения по пищеводу они способны проникнуть в дыхательные пути, спровоцировав отёк лёгких или пневмонию.
Употребление легковоспламеняющихся жидкостей – бензина, керосина, растворителей и разбавителей красок. Причина та же – высокая вероятность травмирования слизистых оболочек пищеварительного тракта и дыхательных путей.
Подростки часто интересуются, как вызвать рвоту после еды в целях похудения. Делать это категорически запрещено. Впоследствии привычка может перерасти в булимию, анорексию и другие психологические расстройства.
Нельзя вызывать рвоту женщинам во время беременности, а также младенцам в возрасте до года. В этом случае для устранения последствий отравления необходима срочная медицинская помощь.
Таблетки, вызывающие рвоту
Для того чтобы вызвать рвоту, можно использовать следующие лекарственные препараты:
Гидрохлорид апоморфина. Препарат воздействует на участок продолговатого мозга, отвечающего за работу рецепторов – хеморецепторную пусковую зону. Непосредственно рвотный центр при этом угнетается, как и при воздействии морфина. Медикамент обладает слабым обезболивающим эффектом, не используется в сочетании с наркозом или нейролептиками. Выпускается в виде раствора для подкожных инъекций, а также капсул. Не применяется для лечения детей возрастом до двух лет. Может быть использован для выработки стойкого отвращения к алкоголю.
Гидрохлорид ликорина. Относится к категории отхаркивающих средств на растительной основе, но при употреблении в больших количествах вызывает сильную тошноту и рвоту. Медикамент выпускается в виде таблеток, противопоказан если есть кровотечения в лёгких и желудочно-кишечном тракте. Гидрохлорид ликорина относится к фармакологической группе «А» и отпускается без рецепта.
Производные ипекакуаны и термопсиса. Как и гидрохлорид ликорина, относятся к отхаркивающим средствам. Вызывают рвоту в качестве побочного эффекта при приёме больших доз.
Леводопа и медикаменты на её основе – Левопа, Юмекс, Эглонил и другие. Препарат предназначен для лечения болезни Паркинсона, устраняет тремор, слюнотечение, гипокинезию, ригидность. Помимо тошноты, возможны и другие побочные эффекты от приёма, включая депрессию, повышенную тревожность, параноидальные состояния. Препарат может влиять на биохимический состав крови, вызывать полиурию и диплопию. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также детям в возрасте до 12 лет.
Колме – лекарственное средство, применяемое для избавления от алкогольной зависимости. Фармакологическое действие основано на свойствах цианамида. Активный компонент препарата блокирует выработку ферментов, необходимых для метаболизма этилового спирта. В результате после каждого употребления алкоголя человек чувствует тошноту. Действие препарата продолжается в течение 12 часов. Кроме рвотных позывов, наблюдается покраснение лица, нарушение сердечного ритма, лихорадка. Средство противопоказано при беременности и лактации, хронических заболеваниях почек, печени и дыхательной системы.
Что делать после рвоты
После полного очищения желудка от остатков еды всегда чувствуется сильная слабость и головокружение. Чтобы помочь организму правильно восстановиться:
Прополощите ротовую полость чистой водой. Даже если во рту не осталось частиц пищи, на поверхности слизистой может остаться желудочный сок, который вызовет дополнительное раздражение. По этой причине зубы не стоит чистить ранее, чем через полчаса после рвоты – иначе кислота повредит зубную эмаль.
Выпейте отвар лекарственных трав. После рвоты особенно полезен ромашковый и имбирный чай, настой из мелиссы или фенхеля. Напиток должен быть тёплым, но не горячим; можно добавить в него немного цветочного мёда.
При появлении аппетита съешьте лёгкое блюдо – йогурт, овсяную кашу, банан, печёное яблоко. Ближайшие 1–2 дня желательно придерживаться щадящей диеты, чтобы ускорить восстановление пищеварительного тракта. Воздержитесь на этот период от копчёных, острых и кислых продуктов, а также приёма алкоголя.
Обязательно дайте организму отдохнуть.
otravamnet.ru
быстрые способы в домашних условиях
Защитный рефлекс, позволяющий избавить организм от попавших пищевых продуктов, веществ химического происхождения, называется рвотой. С его помощью обеспечивается нейтрализация ядовитых веществ, приносящих вред человеку.
Иногда рефлекс не срабатывает вовремя, приходится быстро вызывать искусственную рвоту. Если этого не сделать, последствия непредсказуемы. Ядовитые вещества распространятся по телу.
Когда стоит вызывать рвоту
С помощью своевременного опустошения желудка количество отравляющих веществ существенно уменьшается. Вызвать рвоту можно в домашних условиях. Пища находится в желудке разное время – зависит от уровня усваиваемости.
Понять необходимость опорожнения желудка легко. Опустошать стоит при переедании, когда есть симптомы отравления, человек ощущает сильную тошноту, не может кушать. Если по ощущениям он пустой, тошнота присутствует, случается это при проглатывании инородного тела.
Пища остаётся в организме от четверти часа до четырёх. Существовать, жить нормально в это время невозможно. Потому рвота вызывается в перечисленных случаях:
Отравления пищей с просроченным сроком годности.
Еда, не прошедшая достаточный уровень тепловой обработки.
Переедания, остановка системы пищеварения.
Передозировка, отравление алкоголем.
Приём агрессивных препаратов медицинского предназначения.
Проглатывание неострого маленького инородного тела.
Когда нельзя вызывать
Вызывание рвотного рефлекса – процесс серьёзный. Опустошать желудок по причинам, перечисленным ниже, нельзя. Беспричинный вызов негативно сказывается на состоянии желудка, здоровье.
Не рекомендуется принудительное опорожнение желудка:
Для похудения. Помешанные на диетах, лишних килограммах женщины испробуют разные методы потери веса. Метод сбрасывания лишних килограммов заключается в вызове рвоты после приёма пищи. Искусственные позывы после еды могут привести к анорексии. От рвоты худеют первое время. Похудение с помощью опустошения желудка приводит к истощению организма, нарушению функциональности пищеварительной системы, разрушению зубов.
При проглатывании острых, твёрдых инородных тел. Распространёнными вариантами, проглатываемыми людьми, детьми, являются мелкие украшения, кнопки, монеты и маленькие игрушки. Вызывая рвотный рефлекс, человек рискует травмировать пищевод. Мелкие детали попадают в систему дыхания, застревают.
При попадании в организм мыла, веществ, способных пениться. Метод опустошения неуместен. Толчки желудка при рвоте спровоцируют появление пены, попадание которой в органы дыхания приводит к отёчности лёгких, воспалению.
При отравлении кислотами, щелочами, отбеливающими веществами. Попадание агрессивных компонентов в организм опасно. Опустошать желудок нельзя – у человека возникнут дополнительные ожоги полости рта, пищевода.
После попадания продуктов нефтепереработки: растворителей, бензина, керосина. Перечисленные жидкости после рвоты оставят ожоги. Существует риск проникания в систему дыхательных путей.
Домашние способы
Рвотные позывы провоцируются специальным центром в головном мозге. Для рвоты необходимо иметь воздействие на него. Существует множество способов, включающих специальные таблетки, народные способы, особые методы.
Метод двух пальцев
Распространённым способом вызвать желание вырвать – способ стимулирования корня языка. Выполняется двумя пальцами – средним с указательным. Принцип действия заключается в засовывании сложенных вместе пальцев в рот. Для получения результата стоит постараться дотронуться до стенки гортани. Полученные раздражения посылают импульс в голову, потом в желудок, к мышцам живота, диафрагме.
Спровоцировать рвоту правильно поможет инструкция:
Нужно выпить обильно воду (1-1,5 л кипячёной, охлаждённой).
Перед процедурой помыть руки, завязать волосы.
Встать, сесть в удобное положение, чтобы не давить на живот, над унитазом, тазиком.
Вставить два пальца в рот для давления на корень языка. Рвотный рефлекс можно вызвать с помощью касания корня языка, стенки горла. Производить действие стоит, чтобы палец коснулся гортанной стенки, корня языка.
После возникновения позывов стоит убрать пальцы.
Повторить при необходимости.
После рвоты прополоскать рот.
Метод с использованием перманганата калия
Способ с использованием марганцовки достаточно популярный. Для приготовления раствора необходима вода и несколько кристаллов вещества. При разбавлении перманганата калия нужно следить, чтобы кристаллики полностью растворились. Приготовленная жидкость будет светло-розового цвета. Перед употреблением рекомендуется процедить раствор с помощью марли во избежание попадания в организм нерастворившихся кристаллов. Перманганат в нерастворенном виде вызывает ожог в полости желудка.
Полученную воду постепенно выпить, ждать результата. Повторить процедуру при необходимости.
Соляной раствор
Домашний вариант промывания желудка состоит в употреблении соляной жидкости. На стакан кипячёной воды положить 2 ложки соли. Выпить, ждать результатов. Данный способ – не лучший вариант для частого повторения. Употребление соли вредно для организма.
Раствор из соды
Вода с содой часто используется для очищения желудка. Содовой жидкости нужно пить не менее 3 литров, чтобы получить результаты. В зависимости от возраста, пола, количество жидкости уменьшается или увеличивается. На литр кипячёной воды стоит класть ложку соды.
Вода с горчицей
Разведённая в стакане кипячёной воды ложка горчицы или семена – способ, позволяющий легко вызвать рвоту у человека. Ложку семян настаивать в стакане кипятка 15 минут.
Другие способы
Для очистки желудка стоит съесть ложку зубной пасты, запив стаканом воды. Стимулировать рвотный рефлекс можно при помощи чёрного чая. Сделать его нужно с добавлением молока, соли. Пару выпитых стаканов обеспечивают очищение желудка.
Настой из корня аира – эффективное средство при тошноте, способствующее возникновению позывов. Для увеличения вероятности наступления рвоты стоит выпить не менее 4 стаканов полученной жидкости.
Медицинские препараты
Если при помощи перечисленных вариантов не получается вызвать рвоту, на помощь приходят медицинские препараты. Принцип их действия заключается в воздействии на центр в мозге человека, отвечающий за рвотные позывы, или на желудок.
К первым относится гидрохлорид с сульфатом меди и цинка. Аммиак назначается для этой цели. Применяемую дозу препарата лучше обсудить со специалистом во избежание проблем.
К препаратам, раздражающим полость желудка, относят Леводоп и Дигоксин. Перечисленные медикаменты отпускают лишь по рецепту.
Специалисты ещё выписывают Морфин. Его свойства заключаются в успокоении нервной системы больного. С помощью Морфина устраняются боли разного характера: физические, психогенные.
Вызвать рвоту у ребёнка
Причины, по которым приходится прибегать к искусственному опорожнению желудка у ребёнка множество. Малыш познает мир посредством органов чувств. Детям нужно пробовать на вкус все подряд – это опасно. Особенно если речь идёт о мелких игрушках, не спрятанных подальше медицинских препаратов.
Ребёнок не до конца понимает сути происходящего, поэтому ему необходимо помогать. Чтобы не навредить, родитель должен знать, что делать и с чего начать. Вовремя оказанная помощь избавит его от мучений.
Промывка желудка у ребёнка происходит иначе, чем у взрослых. Пищевод у них короче взрослого, что позволяет быстрее справиться с задачей.
Причины, требующие срочно вызвать рвоту у детей, идентичны. При условии, если ребёнку больше года, и он находится в сознании. Если малыша тошнит, и на лицо признаки пищевого отравления, стоит сразу промывать желудок – от тошноты избавиться поможет устранение причины.
Делать промывание детям до 6 лет без пальцев. Чтобы устранить тошноту, подходят способы с большим количеством питья. Непереваренная еда выйдет вместе жидкостью.
Что делать после процедуры
Искусственно вызванная рвота для организма – очередной стресс. Для восстановления нормального состояния стоит обеспечить правильный выход из сложившейся ситуации. После проделанной работы с вызыванием рвотного рефлекса нужно ополоснуть рот, но зубы не чистить минимум полчаса. Желудочная кислота размягчает эмаль зубов. Во избежание её разрушения стоит выждать время.
После опустошения желудка необходимо восстанавливать водный баланс при помощи употребления жидкости – воды, чая. При возникновении аппетита употреблять в пищу лёгкие для организма продукты. Подойдёт рис, бульон, бананы и овсяная каша.
gastrotract.ru
Как вызвать рвоту быстро в домашних условиях?
На самом деле, рвота не является болезнью, это естественная реакция организма на некоторые состояния или заболевания. Когда вы, к несчастью, проглотили ядовитое вещество, и нет возможности обратиться за помощью, вызов рвоты, это самый простой способ удаления яда из организма. Однако, непросто вырвать, когда у вас нет чувства тошноты. Итак, я покажу вам некоторые из самых простых домашних средств, чтобы быстро вызвать рвоту.
I. Риски для здоровья при рвотном процессе
Прежде чем научиться вызывать рвоту, вам необходимо знать о рисках, сопровождающих рвоту. Итак, во время рвоты, вы можете испытать некоторые отрицательные факторы, такие как:
Аспирация: часть рвотных масс может попасть в дыхательные пути, что приводит к удушью. Если она попадает в легкие, нужна немедленная медицинская помощь.
Жжение: Рвотные массы содержат едкие химические вещества, которые могут привести к серьезным ожогам в горле, ротовой полости и пищеводе.
Пища из пищевода: Сильная рвота может привести к частичному повреждению или полному разрыву пищевода. Пациенты часто испытывают сильную боль в нижней части грудной клетки или верхней части живота.

II. Домашние средства для вызывания рвоты у людей
Рвота – это процесс, в течение которого вас ощущаете болезненность и неудобство. Кроме удаления ядовитых веществ из организма, есть и другие причины, по которым человек может захотеть вызвать рвоту. Это, например, некачественная еда, слишком большое количество выпитого алкоголя или что-то ещё, что организму нелегко усваивать.
III. Что делать после того, как вы вырвали?
После того, как вы вырвали, необходимо восстановиться. Для этого нужно сделать следующее:
Сядьте спокойно на некоторое время, расслабьте ум и тело. Это заставит тошноту уйти.
Как только вы сможете, выпейте стакан холодной воды, чтобы устранить обезвоживание.
Избегайте употребления алкоголя, кофеина и кислых жидкостей, поскольку они могут расстроить желудок.
Прополощите ротовую полость, язык и почистите зубы, чтобы удалить остатки любых задержавшихся рвотных масс.
Помните, что не следует есть, пока тошнота полностью не пройдёт и не появится аппетит.
Чтобы запустить процесс пищеварения, надо начать с лёгких продуктов, таких как, бульон, рис или крекеры.
Если вы продолжаете чувствовать слабость и дискомфорт после возвращения нормального питания, может потребоваться посещение врача
Найдите подходящее место, где вызвать рвоту
Прежде чем вызвать рвоту, вам нужно найти подходящее место. Это действительно важная вещь, вам нужно заранее продумать данный вопрос.
Фактически, во время рвоты сокращения и спазмы живота а также выброс содержимого происходят непроизвольно, вы не сможете их контролировать. Поэтому лучше выбрать знакомое место, где вы будете чувствовать себя удобно и безопасно, такого как ваш туалет, раковина или обычное ведро. Кроме того, если вы вне дома, надо держаться подальше от других людей и их вещей. Ведь никому не понравится, когда кто-то начнёт рвать на них.
Когда вам требуется рвота?
Прежде чем изучать способы провоцирования рвоты в домашних условиях, нужно сначала кое-что понять. Это связано с тем, что не рекомендуется лишний раз вызывать рвоту. Она может принести усталость, потерю аппетита, дискомфорт и побледнение, тошноту от пищевых запахов, чувство жжения в желудке, а также головные боли и головокружение.
Поэтому важно определить, действительно ли вашему организму нужна рвота. У кого-то может появиться кратковременная тошнота, и он специально начинает вызывать рвотный процесс, хотя на самом деле он ему не нужен.
Есть несколько симптомов, которые показывают, что вам нужно вырвать, в том числе:
Избыточное слюноотделение.
Чувство дискомфорта в животе.
Губы становятся бледными.
Появляется тошнота, которая даже увеличивается при передвижении.
16 лучших домашних средств чтобы вызвать рвоту:
Прежде чем применять какие-либо из этих домашних средств, нужно иметь в виду, что заставить себя вызвать рвоту очень вредно, и решиться на это стоит лишь в крайних ситуациях. Что ж, рассмотрим некоторые естественные методы, как вызвать рвотный процесс.
Попробуйте с помощью трав
Это один из самых простых способов вызова рвоты у людей. Но надо обязательно знать и учитывать, что применение трав хотя и естественно, но не безопасно в связи с тем, что травяные средства бывают очень токсичны. Поэтому использовать их надо с крайней осторожностью и небольшими дозами. Вам нужно заранее узнать о свойствах и способе применения каждой конкретной травы.
В общем случае применяют траву в виде порошка или капель в смеси с водой. Обычно реакция происходит очень быстро, организм начинает отторгать вредное вещество в виде рвоты.
Употребление этого средства часто сопровождается головокружением, «туннельным» зрением, болью в ногах и другими неприятными вещами. Большие дозы могут быть фатальными. Перед использованием трав необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, можно ли вам применение какой-либо травы и какие допустимые дозы возможны!
С помощью сенсорной стимуляции
Контакт с некоторым определенным раздражителем может вызывать тошноту и рвоту. Чтобы стимулировать ваши чувства, можно попробовать посмотреть видео о том, как кого-то рвет, и это, возможно, вызовет у вас тошнотворное чувство и, таким образом, стимулирует рвоту.
Точно так же вы можете понюхать вещества с неприятными запахами, что способствует чувству тошноты.
В самом деле, сенсорная стимуляция, это неплохой натуральный способ вызвать рвотный процесс и надо его использовать.
С помощью переедания
Переедание также может вызвать у вас рвоту. Это простой, но и скажем откровенно, не самый надёжный способ, поскольку переедание не гарантированно может вызвать рвотный процесс. Перед его применением стоит подумать, поможет ли вам этот способ.
Итак, скушайте как можно больше еды. Лучше, если это будет здоровая пища, включая зеленые овощи и свежие фрукты, поскольку потребление нездоровых продуктов может привести к дополнительным неприятностям, которые могут ухудшить здоровье пищеварительной системы Кушайте до появления чувства тяжести и тошноты. Наклонитесь и смотрите вниз, чтобы увеличить рвотные позывы.
Использование пальца
Это один из самых простых, естественных способов, чтобы вызвать рвоту. Когда вы будете использовать свой палец, подкатит волна тошноты, которая приведет к рвоте. Помните, что вы можете повредить горло, поэтому следите за тем, чтобы ногти ваших пальцев были чистыми и короткими. Для осуществления этого процесса, выполните следующие действия:
Инструкция:
Держите голову прямо, чтобы предотвратить удушье.
Затем поместите указательный и средний палец в рот.
Надавите на коренную часть вашего языка, пока не почувствуете тошноту и желания вырвать.
После этого немедленно удалите пальцы и по окончанию процесса не забудьте вымыть руки мылом и теплой водой.
Эффективность этого метода зависит от вашего рефлекса кляпа. Люди с пониженным или бездействующим рефлексом не смогут применить данный способ.
Используйте зубную щетку
Действия, которые вы осуществляете с помощью зубной щетки, похожи на те, которые применяются при использовании пальца, о котором я уже говорил выше. Это означает, что вы можете использовать зубную щетку, чтобы вызвать рефлекс кляпа для появления рвоты.
Надо пошагово действовать согласно следующей инструкции:
Во-первых, намочите щетину, чтобы избежать царапин.
Затем втирайте её в то место, которое вызовет эффект кляпа.
При необходимости повторите эту процедуру несколько раз.
После всего не забудьте тщательно очистить зубную щетку.
Пейте кока-колу
Согласно исследованиям, кока-кола является отличным естественным средством для расстройства желудка из-за образования газовых пузырьков.
Можно использовать обычную колу, особенно при пищевом отравлении. Просто вы пьете по 2 стакана кока-колы каждый час, что со временем приведёт к рвотным позывам
Использовать рвотное средство
Вот некоторые замечания, которые вы должны учитывать, когда речь заходит об использовании рвотных средств:
Использование сиропа ipecac может вызвать некоторые нежелательные побочные эффекты, в том числе: быстрое сердцебиение, лёгкое головокружение, низкое кровяное давление и учащённое дыхание.
Не давайте рвотные средства человеку в бессознательном состоянии, беременным или кормящим грудью женщинам.
Дети в возрасте до одного года никогда не должны принимать какие-либо рвотные средства, поскольку это очень вредно.
Никогда не используйте этот метод часто и продолжительно, поскольку это может спровоцировать некоторые проблемы со здоровьем.
В большинстве случаев использование рвотных средств– это мягкий способ, который помогает организму удалять вредные вещи из желудка. Всё же я считаю необходимым предупредить вас, о некоторых особенностях использования этого способа.
Эметики – это лекарства, предназначенные для естественной стимуляции рвоты. Но всё же вам следует ознакомиться с ними подробнее, прежде чем их использовать для вызова рвоты.
Просто подумайте о рвоте
Иногда некоторым людям достаточно просто подумать о рвоте, чтобы её вызвать. Попробуйте сосредоточить свои мысли на чём-то противном и отвратительном, что вы когда-то видели или ели. Придумайте в конце –концов.
Полоскание белком яйца
Один из наиболее эффективных естественных способов вызвать рвоту, это полоскание ротовой полости яичными белками.
Согласно исследованию, это средство использовалось в прошлом в качестве экстренной помощи тем, кто принимал яд. Некоторые люди не переносят вкус сырых яиц во рту, поэтому полоскание яичными белками – хорошее решение для вызывания рвоты. Чтобы использовать яичные белки, проделайте следующие действия:
Разбейте 2-3 яйца, и отделите белок.
Положите его в чашку.
Медленно полощите рот белком, до появления желания вырвать.
Если не получится с первого раза, вам нужно повторить эту процедуру несколько раз.
Перекись водорода
Следует смешать 1 ч.л. 3% перекиси водорода в чашке теплой воды, затем выпить её для вызова рвотного процесса. Однако следует учитывать, что этот метод обычно используется для провоцирования рвоты у собак и кошек.
Если вы решите использовать этот рецепт, будьте осторожны и предварительно проконсультируйтесь у специалиста.
Соленая вода
Нужно смешать 3 ч.л. поваренной соли со стаканом теплой воды. Хорошо перемешайте, а затем быстро выпейте. Возможно, вам придется подождать около 20-30 минут, чтобы это домашнее средство сработало.
Следует учитывать, что, если вы обычно потребляете много соли в пищу, этот метод может причинить вред здоровью, и вам следует избегать потенциальных рисков. Сказанное касается и больных с высоким кровяным давлением или имеющих диету с низким содержанием натрия. Они также должны воздерживаться от этого метода.
Спиннинг
Еще один эффективный способ, который может быть полезен тем, кто хочет научиться вызывать рвоту обыкновенным вращением. Согласно исследованиям, вращение вызывает головокружение у многих людей, что способствует появлению тошноты и рвоты. Попробуйте покрутиться разок и если почувствуете результат, можете проделать следующее:
Во-первых, спокойно сядьте во вращающееся кресло, а затем начните вращение.
Сделайте вращение быстрее и быстрее, пока у вас не возникнет головокружение.
Касторовое масло
Касторовое масло используется для производства мыла, красок и красителей, пластмасс, текстиля, косметики и многих других продуктов. Кроме того, согласно исследованию, оно также известно, как эффективный способ вызвать рвоту у человека.
Касторовое масло вырабатывается из касторовых бобов, растения, произрастающего в большинстве районов мира, и вы можете легко использовать его.
Тем не менее следует учитывать, что касторовое масло может вызвать обезвоживание, поскольку оно является сильным слабительным. По этой причине не рекомендую злоупотреблять этим средством.
Наблюдайте, как кто-то рвет
Нелегко найти человека, который рвет, когда вам надо тоже вырвать. Однако, благодаря развитию технологии, вы можете легко найти видео о том, как рвёт другого человека в Интернете. Это зрелище может спровоцировать у вас рвотный рефлекс. Следует сказать, что это самый простой и естественный способ вызвать рвоту.
Выпить много воды
Одним из наиболее эффективных, естественных способов спровоцировать рвоту у людей, является питьё большого количества воды. Легче вызывать рвоту, когда у вас полный желудок. Выпитая вода поможет облегчить напряжение в горле, желудке и пищеводе при рвоте. Кроме того, вода помогает разбавлять содержимое желудка для облегчения вывода содержимого. Тем не менее, вы не должны рвать сразу же после употребления воды. Лучше подождать около 10 минут до начала рвоты.
Горчица
Чтобы использовать горчицу, надо выполнить следующие действия:
Размешайте 1 ст. ложку горчицы в чашке теплой воды.
Затем быстро выпейте содержимое.
Примечание. Если вам трудно выпить, вы можете задержать дыхание, потребляя его.
Применение этого домашнего средства может занять около 20-30 минут.
Следует сказать, что этот метод не работает для всех подряд.
В нашей статье были показаны 16 способов, как вызвать рвоту у людей в домашних условиях. Надеюсь, что они будут действительно полезны для вас. Если вы считаете, что эта статья полезна и может помочь вам и другим людям преодолеть случаи чрезвычайной ситуации, не забудьте поделиться этими советами.
Еще одна просьба, если вы имеете собственное мнение о применении этих методов, оставьте свои комментарии ниже. Мы ценим ваше мнение и ваш вклад в данную тему, и постараемся как можно скорее отреагировать на ваши комментарии.

womansplace.ru

Диеты эффективные в домашних условиях – Диета на месяц: ешь и худей за 30 дней, эффективное меню на месяц лета по дням в домашних условиях, правильное постепенное снижение веса

Posted on 18.08.202012.01.2020 by alexxlab Leave a comment

Как похудеть в домашних условиях: основные правила, эффективные диеты

Содержание:

Как похудеть в домашних условиях.
Правила, как быстро и эффективно похудеть в домашних условиях.
Какие продукты помогают похудеть.
Что есть нельзя.
Диеты для похудения в домашних условиях.
Как быстро похудеть в домашних условиях женщине на диете «Магги».
Как правильно похудеть в домашних условиях на кремлевской диете.

Мечта любой современной женщины – быстрое похудение с минимальными усилиями и без постоянного посещения спортивных залов и фитнес-центров. Конечно, большинство специалистов крайне не рекомендуют пользоваться экспресс-методиками, однако кто откажется от соблазна скинуть нужное количество килограммов всего за несколько дней, тем более, что есть немало эффективных и действительно безопасных диетических методик.
Хотите узнать, как похудеть в домашних условиях, оставайтесь с нами. В этой статье вы познакомитесь с самыми результативными методиками и программами, узнаете, как правильно сбрасывать вес.
Правила, как быстро и эффективно похудеть в домашних условиях
Прежде, чем садиться на очередную диету или проводить разгрузочный день на молокочае или других полезных продуктах, необходимо начать с собственного графика, постоянно придерживаясь следующих основных правил:
Четко продуманный рацион питания и график приемов пищи через определенные промежутки времени.
Дробное питание – отказывается от привычного многим трехразового питания. В день должно быть 5-6 приемов пищи, среди которых три отводится на завтраки, обеды и ужины, а оставшиеся – быстрые перекусы между ними.
Никаких приемов пищи ночью. Последний раз кушаем минимум за 3-4 часа до отхода ко сну. Правило отказа от еды после 6 вечера в данном случае не действует.
Полностью отказываемся от спиртных напитков. Алкоголь обладает высокой калорийностью, а также провоцирует сильнейшее чувство голода, что неизбежно ведет к вредным перекусам.
Заменяем посуду, из которой едим на меньшую по объемам. Этот прием пришел к нам из психологии. Таким образом мы постепенно перейдем на маленькие порции пищи, при этом на вид будет казаться, что еды точно такое же количество, как и раньше.
Кушаем только за столом. Любые отвлечения на компьютер, телевизор, чтение книг приводят к тому, что человек, сам того не замечая, съедает больше запланированного. Переедания очень вредны – не забываем об этом.
Соблюдаем питьевой режим. Выпиваем в день не менее полутора литров чистой питьевой воды. Дополнительно можно употреблять чаи, настои и отвары без добавления сахара и прочих подсластителей.
Следуя таким простым правилам, вы быстро нормализуете свой пищевой график и запустите процесс обмена веществ, что очень важно при похудении.
Какие продукты помогают похудеть
Запомнив главные принципы и правила быстрого и эффективного снижения веса дома, далее следует пересмотреть свой рацион питания. Для успешной коррекции фигуры важно, чтобы он состоял из следующих правильных продуктов, помимо мяса – основного источника белка, который является главным строительным материалом организма:
Орехи. Они помогают ускорить метаболизм, уменьшить тягу к сладкому и снизить аппетит. Употребляйте постоянно, каждый день по несколько любимых орешков и ощущайте прилив сил.
Фрукты и ягоды. При минимальном количестве калорий и сахара в составе большинство наименований способны нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, наполнить организм полным перечнем полезных веществ, витаминов и минералов. А некоторые цитрусовые, например, грейпфрут, оказывают великолепный жиросжигающий эффект – ускоряют процесс снижения веса. Также можно воспользоваться альтернативой – сухофруктами, но увлекаться ими не рекомендуют.
Овощи. Это ценный источник клетчатки, которая так необходима для нормальной работы пищеварения. Наполняя желудок полезными овощными салатами из помидоров, огурцов, болгарского перца и других овощей, остается меньше места для жирных и тяжелых блюд. Да и желание перекусить чем-нибудь вредным возникает все реже. Заправлять овощные салатики рекомендуется лимонным соком, либо оливковым маслом.
Крупы. Отдаем предпочтение гречке, овсянке, рису – они помогают восполнить недостаток микроэлементов, эффективно очистить организм от шлаков и токсинов, вывести лишнюю воду. Замените макароны любимыми крупами, и бороться с лишними килограммами будет намного легче.
Специи. В борьбе с лишним весом помогут острые, жгучие приправы, которые запускают процесс жиросжигания, помогают в очищение физиологических жидкостей. Не забываем периодически употреблять в пищу имбирь. Он оказывает комплексное положительное действие на весь организм. Не бойтесь приправлять пищу полезными специями.
Что есть нельзя
Работая над своим рационом питания, необходимо принимать во внимание не только полезные продукты, но и помнить о тех наименованиях, которые категорически запрещено кушать:
Жирное мясо гусей, уток, свинины, говядины, сало, субпродукты и мясные копчености.
Молочные и кисломолочные продукты высокого процента жирности: сливки, сметана, сливочное масло,
Крупы: белый шлифованный рис, манка, кус-кус, быстрые каши «пятиминутки», пшенка.
Мучное, хлебобулочные изделия: белый хлеб, сладкая выпечка, блины, пельмени, макароны из мягких сортов пшеницы.
Овощи: всевозможная консервация, крахмалистые сорта, жареные овощи.
Фрукты: бананы, виноград, хурма, финики, инжир.
Сладкое: конфеты, печенье, мюсли, сахар.
Фастфуд, покупные соусы: майонез, кетчуп, пицца, бургеры, чипсы, сухарики.
Напитки: алкоголь, сладкая газировка, соки в пакетах.
Диеты для похудения в домашних условиях
Диета для похудения – самый оптимальный способ снижения веса дома. Существуют сотни разнообразных диетических программ, обладающих своими уникальными особенностями, дающими в комплексе хороший результат. Выбрать действительно есть из чего. Предлагаем вам несколько самых эффективных и легко проводимых методик, следовать принципам которых не составит никакого труда, а обновленная фигура заставит пересмотреть свои предпочтения по питанию.
Как быстро похудеть в домашних условиях женщине на диете «Магги»
Уже несколько лет по интернету гуляет диета с интересным названием «Магги», пользователи отзываются о которой только положительно, а вот врачи советуют быть осторожнее. Да, она никак не связана с известными куриными кубиками, а соотносима с «железной леди» Маргарет Тэтчер. Говорят, что именно для нее составлялась данная методика. Правда это или нет, неизвестно, но результат действительно есть.
Диета предусматривает сбалансированное питание, рацион, состоящий из достаточного количества мяса, овощей, фруктов и яиц. Это именно тот случай, когда шаг вправо или влево – срыв, отсутствие результата и даже отрицательный эффект. Если вы ощущаете в себе силы и не нужно заставлять себя худеть по этой системе, то следует запомнить и следовать правилам:
Ежедневное питание – строго трехразовое. Никаких перекусов между основными приемами пищи. Если не получается без них, то можно съедать по одному овощу за раз, например, подойдут огурцы.
Четкое следование плану. Нельзя менять завтраки, обед и ужины местами, съедать вместо каши суп и т.д. Что написано в меню, то и делаем – строго выполняем каждый пункт. Любой срыв – диета начинается заново.
Если по каким-то причинам к определенному продукту не «лежит душа», или есть непереносимость компонентов в его составе, можно исключить его из рациона, но не заменять. Диета основывается на правильном сочетании продуктов, которые запускают в организме нужные химические реакции. Замена одного из элементов ведет к неконтролируемым результатам.
Не стоит «психовать» и вычеркивать сразу много продуктов. Таким образом вы вряд ли похудеете. Голод еще никогда не доводил до положительных итогов.
Некоторые наименования в списке не имеют четко установленных дозировок. Это означает, что есть их можно в любом количестве. Главное – не доводить до переедания.
Добавлять соль в пищу можно, но в небольших количествах. Запрещено готовить с добавлением растительных масел и различных жиров.
Физические нагрузки обязательны. Достаточно зарядки по утрам, прогулок в парке, утренних пробежек.
Продолжительность «Магги» — от 2 до 4 недель. При грамотном соблюдении всех правил, диетологи обещают похудение на 10-20 килограммов. Отличный результат, не так ли?
Как правильно похудеть в домашних условиях на кремлевской диете
Кремлевская диета – еще одна популярная методика, пользующаяся огромной популярностью. Относится она к категории белковых программ с низким содержанием углеводов, количество которых высчитывается по специальной балльной системе. Если худеть на ней от двух недель и до двух месяцев, можно легко скинуть до 12 килограммов лишнего веса.
Принцип диеты – ограничение количества углеводных продуктов, что в результате способствует возникновению кетоза, при котором перерабатываются именно жировые отложения. Основные этапы проведения:
Входной. Продолжается до двух недель и предусматривает резкое ограничение ежедневного потребления углеводов – 20 баллов. Это наиболее сложный этап похудения по данной программе. Но именно на нем начинается активный процесс жиросжигания.
Основной. Его продолжительность – четырех до шести недель. Все зависит от индивидуальных особенностей организма худеющего и скорости снижения веса. В неделю можно употреблять 40 единиц углеводов. Повышение количества углеводных продуктов в меню должно осуществляться плавно, постепенно. После того, как отметка достигнет максимума, можно переходить на следующий и конечный этап.
Выходной. Употребление углеводов – 60 баллов еженедельно. Повышение углеводного уровня также проходит последовательно — на 10 единиц каждую неделю. Данный этап – сохранение, закрепление рациона. Продолжительность проведения — неограниченно.
Продолжать список эффективных диетических программ для похудения в домашних условиях можно еще долго. Выбирайте свой вариант и делайте свою фигуру стройнее и красивее.
Facebook
Twitter
Одноклассники
Вконтакте
Диета на месяц: ешь и худей за 30 дней, эффективное меню на месяц лета по дням в домашних условиях, правильное постепенное снижение веса
Долгосрочные системы питания обещают потрясающие результаты. Так, если неуклонно следовать разработанному меню, можно похудеть на 10, а то и 20 кг. Формируются новые привычки, сохраняется эффект в будущем. Диета на месяц — отличное решение для снижения килограмм, сбалансированной стабилизации веса.
Основные принципы
Начиная худеть с понедельника, нужно быть готовым к соблюдению режима, строгой дисциплине. Диета на месяц не предусматривает голодания, а также послаблений, когда можно полакомиться запрещенными блюдами. Важно четко придерживаться правил для достижения желаемого эффекта.
Основные принципы диеты 30 дней:
нельзя ускорять результаты, пытаясь самостоятельно уменьшить калораж, разработанного меню или убрать один из приемов пищи, может привести к обратному эффекту и вес остановится;
нужно менять не только продукты рациона, культура питания требует неспешного наслаждения блюдом, необходимо тщательно пережевывать, не торопиться, конечно же, без дополнительных стимулов в виде гаджетов;
важно забыть о добавке, нормой считается легкое ощущение голода после еды, насыщение наступает лишь через 20 минут;
питание должно рассматриваться лишь с целью получения энергии, а не положительных эмоций, поэтому для выхода из стрессовых ситуаций нужно выбрать оптимальные способы релакса — поход в спа, занятия в тренажерном зале, встреча с друзьями, покупка нового наряда;
подбирать диету, рассчитанную на целый месяц, нужно исходя из индивидуальных предпочтений, не стоит сидеть на яично-грейпфрутовой системе, если цитрусовые не относятся к любимым фруктам;
физическая активность должна присутствовать обязательно, системные тренировки 3-4 раза в неделю ускорят процесс снижения веса, можно выбрать вариант онлайн-занятий в удобное время, записаться на танцы, плаванье, важно не изнурять себя до изнеможения, но выполнять базовую программу;
сон влияет на основные физиологические процессы, в том числе и метаболизм, засыпать нужно не позже 23 часов, длительность полноценного сновидения — более 8 часов.
Важно также правильно подготовится к началу диета для похудения, рассчитанной на месяц. За неделю нужно исключить сладости, полуфабрикаты, маринады, колбасы, консервы, алкоголь. Правильный выход также требует соблюдения определенных правил:
нужно постепенно вводить сложные углеводы, каши и цельнозерновой хлеб рекомендуется в первой половине дня;
расширять рацион за счет разнообразия овощей, фруктов, включать орехи;
при желании съесть высококалорийное блюдо, желательно запланировать «праздник живота» на завтрак;
пить более 1,5 л воды, жидкость позволяет поддерживать активный метаболизм даже после выхода из диеты.
Магги
Эффективная диета на месяц позволяет потерять от 15 до 20 кг. Основой рациона являются яйца и грейпфрут или другие цитрусовые. Процесс потери килограмм происходит благодаря длительному перевариванию главных ингредиентов. Дневной рацион делится на 3 приема, перекусы исключаются.
Помимо основных продуктов, меню диеты на месяц включает дополнительные:
нежирный творог, йогурт, кефир;
фрукты — кроме бананов, винограда, манго, кислые ягоды;
курица, индейка, телятина, кролик;
зеленые овощи, лук, помидоры;
нежирные сорта рыбы, морепродукты;
овсяные отруби, цельнозерновой хлеб;
кофе, чай без сахара и молока, травяные отвары, узвары;
оливковое или кунжутное масло до 10 мл в день, яблочный уксус, лимонный сок.
Преимущества:
простой рацион доступный каждому;
быстрый эффект похудения;
формируется красивый рельефный силуэт.
Недостатки:
даже если отсутствует голод, ощущается ухудшение самочувствия, появляется раздражительность, вялость;
строгое меню нельзя обогащать продуктами вне списка;
возникают проблемы с пищеварением, возможно ощущение тяжести, метеоризмы;
высокая вероятность срыва;
однообразное меню требует приема витаминно-минеральных комплексов.
Диета «Сказка»
Название диеты, рассчитанной на месяц, основывается на волшебных результатах. Благодаря точному исполнению всех правил можно потерять до 30 кг. Часто выбирают люди с разными степенями ожирения, но можно использовать, если сбросить нужно и до 10 кг. Меню можно составлять самостоятельно, руководствуясь списком рекомендуемых продуктов. Относится к жестким диетам, так как включает всего 3 приема пищи.
Рацион «Сказки»:
завтрак — 2 отварных яйца, половина грейпфрута, апельсина;
обед — можно составлять из фруктов (кроме бананов, винограда), яиц и отварных овощей или куриного филе с томатами;
ужин считается главным приемом пищи, можно выбрать мясо на пару, яйца со свежими овощами, рыбу на пару с овощным салатом и цитрусовыми.
Преимущества:
позволяет быстро ощутить результат;
можно самостоятельно составлять меню из разрешенных продуктов;
не требует приготовления сложных блюд, основная обработка — на пару.
Недостатки:
низкокалорийная диета может сопровождаться головокружением, наблюдается дефицит энергии;
исключение углеводов приводит к проблемам с пищеварением;
сложно соблюдать режим питания на протяжении целого месяца.
Диета крестной
Спорная система питания основывается на чередовании дней чревоугодия и голодания. Несбалансированная диета на месяц тем не менее весьма популярна, включает 2 крайности, безусловно может навредить организму. Но в результате удается сбросить до 15 кг.
Диета крестной на месяц:
первая неделя: понедельник — можно есть все без ограничения, вторник — 2 фрукта, среда — литр 1% кефира, четверг — вода, чай, пятница — можно есть все без ограничения, суббота — 2 цитрусовых, воскресение — 500 гр. нежирного творога;
вторая неделя: понедельник — вода, чай, вторник — 500 гр. куриной грудки, среда — 5 томатов, четверг — вода, чай, пятница — литр 1% кефира, суббота — 500 гр. отварной гречки, воскресение — 2 отварных яйца;
третья неделя: понедельник — 500 гр. куриной грудки, вторник — кофе, среда — 500 гр. нежирного творога, четверг — литр 1% кефира, пятница — можно есть все без ограничения, суббота — вода, чай, воскресение — литр 1% кефира;
четвертая неделя: понедельник, вторник — литр 1% кефира, среда, четверг, пятница — плитка черного шоколада, суббота, воскресенье — вода, чай.
Преимущества:
позволяет сбросить более 15 кг;
не требует приготовления и соблюдения режима приемов пищи.
Недостатки:
отсутствует сбалансированное меню;
возможно обострение хронических заболеваний;
голодание и монодни сложно выдержать без срывов;
ухудшается состояние кожи, волос, ногтей;
появляется апатия, резкие перепады настроения;
требует приема добавок для компенсации дефицита питательных веществ.
Диета астронавтов
Позволяет потерять до 10 кг, эффективная диета на месяц основывается на безуглеводном рационе. Исключается поступление нутриентов энергии, приводит к расщеплению жировых отложений. Отличается от других систем питания отсутствием порционности, белковые продукты можно есть в любое время в неограниченном количестве. Запрещается употреблять фрукты, сухофрукты, сладости, включая мед, каши, макаронные и хлебобулочные изделия, алкоголь, газированные напитки, соусы.
Ешь и худей за 30 дней: меню на неделю
Понедельник:
завтрак — омлет, 2 сосиски, несладкий кофе;
обед — стейк из говядины, овощная нарезка, несладкий йогурт;
ужин — запеченная рыба, овощи на гриле;
Вторник
завтрак — отварные яйца, творожный мусс с зеленью;
обед — куриный бульон, отбивная из свинины, кресс-салат;
ужин — жареные сардельки, тушеная капуста.
Среда
завтрак — омлет с мясом, сыром фетой, огурец;
обед — рыбный стейк, пюре из брокколи;
ужин — салат из морепродуктов и овощей гриль.
Четверг
завтрак — творог с несладким йогуртом, чай;
обед — куриный бульон, тушеная говядина с томатами и баклажанами;
ужин — отварная рыба с брюссельской капустой.
Пятница
завтрак — жареные яйца с колбасой и зеленью, кофе;
обед — суп с говядиной корнем пастернака, сельдерея, 2 сардельки;
ужин — рыба на пару с овощами.
Суббота
завтрак — омлет с творогом, томатный сок;
обед — суп с тыквой и куриными фрикадельками, 2 сосиски;
ужин — креветки, овощи гриль.
Воскресение
завтрак — яичница с сосками и свежей зеленью;
обед — тушеная курица с грибами, отбивная из индейки;
ужин — говядина на пару, соте из баклажанов.
Преимущества:
рацион достаточно разнообразен, можно комбинировать белковые продукты с овощами на свое усмотрение;
нет ограничений по количеству калорий, размеру порций;
допускаются различные способы термической обработки мяса, рыбы;
не нужно голодать, большие порции белковых продуктов обеспечивают длительное насыщение.
Недостатки:
исключение углеводов приводит к ухудшению самочувствия, перепадам настроения;
отсутствует баланс основных нутриентов.
Салатная диета
Летний период идеально подходит для нового рациона, обилие сезонных плодов позволяет добиться потрясающего результата. Так, используя доступные продукты, можно потерять до 10 кг. Рассчитана диета на лето на месяц в домашних условиях, но для похудения на большее количество кг, можно придерживаться от 30 до 90 дней. Долгосрочная система обеспечит комфортное сжигание жировых клеток, без побочных эффектов. Рацион первой недели повторяется и в последующий период.
Диета на месяц: меню по дням
Понедельник:
завтрак — черешня, чай;
обед — вареное яйцо, салат из свежей капусты;
ужин — творог, салат из печеных баклажанов и болгарского перца.
Вторник
завтрак — яблоки, чай;
обед — куриная грудка, тушеная спаржа со шпинатом;
ужин — креветки, салат из рукколы и томатов.
Среда
завтрак — груши, чай;
обед — отварная рыба, салат из сельдерея, огурца;
ужин — несоленая брынза, овощи гриль.
Четверг
завтрак — клубника, чай;
обед — куриная отбивная, салат из отварной фасоли, свеклы, свежего горошка;
ужин — отварная индейка с салатом из огурцов и помидоров.
Пятница
завтрак — голубика, кофе;
обед — творожная запеканка с зеленью и шпинатом, овощная нарезка;
ужин — запеченная рыба, салат из огурцов, фенхеля, сельдерея.
Суббота
завтрак — яблоки, кофе;
обед — стейк из говядины, салат из огурцов помидоров, кукурузы;
ужин — микс морепродуктов, салат из брюссельской капусты.
Воскресение
завтрак — персики, чай;
обед — отварная говядина, листья салата с помидорами, болгарским перцем;
ужин — тушеная рыба, салат с огурцами и кукурузой.
Преимущества:
эффективная диета для похудения рассчитана на месяц, но может длиться и дольше;
включает доступные сезонные продукты;
сочетание белков и клетчатки обеспечивает длительное насыщение.
Недостатки:
исключение из рациона сложных углеводов может сопровождаться головокружением, снижением работоспособности.
Противопоказания
Диета на 30 дней — это не панацея от лишнего веса, помогает лишь сформировать правильные привычки, уменьшить размер порций и калораж блюд. Существует также ряд ограничений, не позволяющий снижать вес с помощью экстремальных диет.
Противопоказания:
беременность, лактация;
патологии сердечно-сосудистой, выделительной системы;
проблемы пищеварения — гастриты, язвы;
послеоперационный период;
возрастные рамки — до 18 и старше 60 лет;
аутоиммунные заболевания;
сахарный диабет;
эпилепсия.
ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
15 эффективных средств для похудения в домашних условиях всего за 2 недели
Набирать лишние килограммы всегда проще, чем сжигать упрямый жир. По крайней мере, так думают большинство людей. Если вы беспокоитесь о том ненужном весе, который вы набрали, вот лучшие народные средства для похудения живота, боков и других частей тела, которые помогут вам избавиться от лишнего жира в течение двух недель! Даже если они могут не сжигать жировые отложения напрямую, они, несомненно, помогут вам быстрее запустить процесс похудения и достигнуть прекрасных результатов. Продолжайте читать, чтобы узнать, что они собой представляют и как они могут помочь.
Что вызывает увеличение веса?
Иногда вы можете непреднамеренно набирать вес, не увеличивая количества потребляемой пищи или не уменьшая свою физическую активность. Набор веса может быть периодическим, быстрым или непрерывным.
Периодическое увеличение веса характеризуется колебаниями вашего веса время от времени, т.е. в определенные периоды. Такое часто наблюдается во время менструального цикла женщины.
Быстрое и непреднамеренное увеличение веса часто является побочным эффектом нескольких препаратов, и в большинстве случаев это безвредно.
При непрерывном увеличении веса вы набираете вес с течением времени из-за различных факторов, таких как старение или переедание и т.д.
Вот некоторые дополнительные факторы, которые, как мы знаем, способствуют увеличению веса:
Беременность: во время беременности женщины, как правило, набирают дополнительный вес в результате роста плода и плаценты, околоплодной жидкости, увеличения кровоснабжения и увеличения матки.
Гормональные изменения: когда женщина входит в менопаузу, происходит снижение уровня эстрогена. Это может привести к увеличению веса в области живота и бедер.
Менструация: во время этого периода у женщин может быть вздутие живота или задержка лишней воды в организме. Также менструация может также сопровождаться различными колебаниями уровней эстрогена и прогестерона, что приводит к периодическому увеличению веса.
Удержание жидкости: известно еще как отек. Он делает ваши руки, ноги, лицо или живот опухшими и приводит к увеличению веса.
Лекарства: некоторые лекарства, такие как кортикостероиды, антидепрессанты, противозачаточные таблетки и антипсихотические препараты, как известно, вызывают увеличение веса.
Какова бы ни была причина увеличения веса, вот некоторые естественные и действенные народные способы, средства и рецепты, которые помогут вам сбросить лишние килограммы в домашних условиях уже через две недели!
15 рецептов народных средств для похудения и красоты
1. Яблочный уксус
Вам понадобится
1 ст.л. яблочного уксуса
1 ст. воды
мед (по желанию)
Что нужно сделать
Добавьте столовую ложку яблочного уксуса к стакану теплой воды.
Хорошо перемешайте и добавьте немного меда.
Выпейте.
Какова частота
Пейте такие настои 2 раза в день.
Почему это работает
Яблочный уксус, как и белый уксус, является богатым источником уксусной кислоты, которая имеет противовоспалительные и противотуберкулезные действия и способствует потере веса.
2. Зеленый чай
Вам понадобится
1 ч.л. зеленого чая
1 ст. горячей воды
мед
Что нужно сделать
Добавьте чайную ложку зеленого чая в чашку горячей воды.
Заваривайте 5-7 минут и процедите.
Добавьте немного меда в теплый чай и выпейте.
Какова частота
Три раза в день.
Почему это работает
Регулярное потребление зеленого чая может помочь не только потерять вес, но и сохранить результат. Зеленый чай — богатый источник катехинов и кофеина, оба из которых играют значительную роль в потере веса.
3. Лимон и мед
Вам понадобится
½ лимона
2 ч.л. меда
1 ст. теплой воды
Что нужно сделать
Добавьте сок половины лимона в стакан теплой воды.
Хорошо перемешайте и добавьте к нему две чайные ложки меда.
Выпейте.
Какова частота
Пейте этот отвар 3-4 раза в день.
Почему это работает
Сочетание лимонного сока и меда — очень популярное средство для снижения веса. Витамин С в лимоне помогает в жировом окислении, а мед эффективно снижает уровень липидов.
4. Черный перец
Вам понадобится
1 ч.л. молотого черного перца
Что нужно сделать
Добавьте чайную ложку молотого перца к вашему чаю, салату или любому блюду.
Какова частота
Ежедневно.
Почему это работает
Черный перец содержит соединение, называемое пиперином, которое придает ему острый вкус. Пиперин обладает жировыми и липид-понижающими веществами, которые могут помочь вам в похудении.
5. Сок петрушки
Вам понадобится
1 чашка листьев петрушки
½ ст. воды
½ лимона
мед (по желанию)
Что нужно сделать
Вымойте листья петрушки и выжмите их.
В смесь добавьте сок половины лимона и мед.
Выпейте этот напиток натощак.
Какова частота
Пейте это каждое утро в течение приблизительно 5 дней, а затем, после перерыва в 10 дней, начните снова.
Почему это работает
Смесь петрушки и лимонного сока — одно из лучших средств для снижения веса. Как петрушка, так и лимонный сок являются богатыми источниками витамина С, который помогает пищеварению, а также окислению жира.
6. Клюквенный сок
Вам понадобится
1 ст. свежего, несладкого клюквенного сока
Что нужно сделать
Выпейте стакан несладкого клюквенного сока.
Какова частота
2-3 раза в день перед приемом пищи
Почему это работает
Клюквенный сок имеет очень мало калорий и является отличным заменителем других соков. Это также богатый источник антиоксидантов, которые помогают выводить токсины из вашего организма и повышать метаболизм.
7. Сок алоэ вера
Вам понадобится
1 чашка сока алоэ
Что нужно сделать
Выпейте чашку несладкого сока алоэ.
Какова частота
2 — 3 раза в день.
Почему это работает
Сок алоэ вера может помочь уменьшить массу тела благодаря его мощным метаболическим действиям. Он также помогает пищеварению и уменьшает воспалительные реакции в вашем теле, что облегчает потерю веса.
8. Листья карри
Вам понадобится
7-8 листьев карри
Что нужно сделать
Тщательно вымойте листья карри.
Ешьте их каждое утро натощак.
Какова частота
Ежедневно в течение нескольких дней.
Почему это работает
Листья карри уменьшают уровень холестерина и триглицеридов, тем самым помогая вам сбросить вес. Они также помогают пищеварению, что делает их идеальным средством для снижения веса.
9. Корица
Вам понадобится
½ чайной ложки молотой корицы
1 ст. теплой воды
½ лимона
мед
Что нужно сделать
Добавьте одну-две чайные ложки молотой корицы в стакан теплой воды.
Приплюсуйте к этому сок половины лимона и хорошо перемешайте.
Добавьте мед в эту смесь и выпейте ее.
Какова частота
Один раз в день натощак.
Почему это работает
Корица давно используется для борьбы с ожирением. Она обладает свойствами, разгоняющими метаболизм и снижающими риск сердечных заболевании и диабета.
10. Кайенский перец
Вам понадобится
1 ч.л. кайенского перца
1 ст. воды
мед
Что нужно сделать
Добавьте чайную ложку молотого кайенского перца к стакану воды.
Хорошо перемешайте и добавьте немного меда. Выпейте.
В качестве альтернативы, вы можете добавлять щепотку кайенского перца в свои любимые блюда.
Какова частота
Один раз в день.
Почему это работает
Кайенский перец содержит капсаицин, который повышает ваш метаболизм и разогревает тело, тем самым способствуя потере веса.
11. Имбирь
Вам понадобится
1 ч.л. тертого имбиря
1 ст. горячей воды
мед
Что нужно сделать
Добавьте чайную ложку тертого имбиря в чашку горячей воды.
Заваривайте в течение 7 минут и процедите.
Добавьте немного меда в имбирный чай и хорошо перемешайте.
Пейте его горячим.
Какова частота
3 раза в день перед приемом пищи.
Почему это работает
Имбирь способствует ощущению сытости и уменьшает голод. Он также усиливает термогенез, который помогает сжигать лишний жир и помогает вам похудеть естественным путем.
12. Чеснок
Вам понадобится
1-2 ч.л. тертого чеснока
Что нужно сделать
Добавьте одну-две чайные ложки тертого чеснока во все ваши блюда.
Вы можете также непосредственно жевать чесночные зубчики, если сможете нормально выдержать его остроту.
Какова частота
Три раза в день.
Почему это работает
Чеснок — это еще один растительный ингредиент, который может помочь вам похудеть естественным путем. Это связано с его естественными свойствами, помогающими бороться с ожирением, и его способностью повышать термогенез вашего тела.
13. Кокосовое масло
Вам понадобится
1 ст.л. натурального кокосового масла
Что нужно сделать
Просто потребляйте столовую ложку кокосового масла.
Вы также можете добавлять кокосовое масло в качестве приправы, чтобы ароматизировать ваши салаты и блюда.
Какова частота
2-3 раза в день.
Почему это работает
Присутствие среднецепочечных жирных кислот в кокосовом масле делает его эффективным средством для снижения веса. Масло проявляет сильное воздействие на ваш метаболизм, что может вам очень хорошо помочь похудеть в домашних условиях.
14. Улун
Вам понадобится
1 ч.л. улуна
1 ст. горячей воды
мед
Что нужно сделать
Добавьте чайную ложку чая улун в чашку горячей воды.
Заваривайте в течение примерно 7 минут и процедите. Дайте ему остыть.
Добавьте немного меда и сразу же выпейте.
Какова частота
Три раза в день.
Почему это работает
Улун — это китайский чайный сорт, который, как известно, ускоряет обмен веществ, улучшает мобилизацию жира и предотвращает пролиферацию жировых клеток. Он не только помогает увеличить потерю веса, но и помогает вам поддерживать свой вес.
15. Йогурт
Вам понадобится
1 тарелка простого йогурта
Что нужно сделать
Просто съешьте тарелку простого йогурта.
Какова частота
Два раза в день
Почему это работает
Будучи богатым источником пробиотиков (хорошие бактерии), йогурт повышает ваш метаболизм. Это, в свою очередь, облегчает потерю веса.
Каждый из описанных рецептов — это эффективное средство для похудения в домашних условиях, но чтобы добиться впечатляющих результатов, необходимо внести изменения в питание и распорядок дня.
Какими бы замечательными эти домашние средства и рецепты ни были, они все-таки не волшебны и по взмаху волшебной палочки не сделают из вас стройную, знойную красотку. Вам нужно внести несколько изменений в свой рацион и образ жизни, чтобы помочь этим средствам работать на вас в полную силу. Ниже перечислены некоторые продукты, которые вы должны добавить в свой рацион, а некоторые, что вы должны убрать из меню, чтобы щеголять на пляже в красивом купальнике и не стесняться.
Рекомендации по изменению диеты
Лучшие продукты для снижения веса
Постное мясо
Рыба
Фрукты
Овощи
Обезжиренное молоко
Сухофрукты и орехи
Продукты, которых следует избегать
Углеводы, такие как белый хлеб, макароны и т. д.
Замороженная пища
Сахар
Алкоголь
Обработанные продукты и напитки
Наряду с этими диетическими изменениями вы также должны учитывать следующие рекомендации, приведенные ниже, для получения более быстрых результатов сейчас и, чтобы не набирать вес в будущем.
Советы по профилактике
Добавьте силовые тренировки в свое расписание, чтобы нарастить мышечную массу.
Ежедневно тренируйтесь.
Занимайтесь йогой.
Следите за питанием.
Не пропускайте завтрак.
Ешьте часто, но небольшими порциями.
Потребляйте меньше углеводов, но больше белка.
Пейте много воды.
Все вышеупомянутые средства, методы и способы достаточно эффективны, и их соблюдение даст вам ощутимые результаты уже через 2 недели.
Ответы экспертов на вопросы читателей
Как вес влияет на ваше здоровье?
Лишний вес не только не красит ваш внешний вид, но и увеличивает риск развития серьезных проблем со здоровьем. Люди с избыточным весом чаще страдают от сердечных расстройств, инсультов, диабета, рака и даже депрессии.

« Предыдущая 1 … 16 17 18 19 20 … 60 Следующая »

Стадии хондроза	Клинические проявления
Рецидив	Возникают интенсивные боли, еще более усиливающиеся при движении. Они иррадиируют в другие части тела, имеющие общую иннервацию с пораженным сегментом позвоночника. Человек старается держаться прямо, поворачивается в стороны всем корпусом. При обострении шейного хондроза возможны головные боли и головокружения
Ремиссия	Симптомы отсутствуют или выражены слабо. Возникают дискомфортные ощущения после долгого нахождения в одном положении, повышении двигательной активности или подъеме тяжестей. Слабые боли появляются при резкой смене погоды, переохлаждении, обострении других хронических патологий. После сна может ощущаться незначительная скованность движений, которая быстро исчезает