Как лечить в домашних условиях ишиас – препараты, упражнения, настойки для втираний

Лечение ишиаса в домашних условиях: народные методы, комплекс упражнений ЛФК

Седалищный нерв — самый крупный в нашем организме, он может достигать в диаметре 1 см. Отвечает за подвижность нижних конечностей и проходит от поясничной зоны по ягодицам, бедрам и голеням вплоть до стопы. Ввиду своего большого диаметра и протяженности седалищный нерв часто подвергается защемлениям, которые случаются при наличии проблем опорно-двигательного аппарата. Защемление седалищного нерва называется ишиас и проявляется сильной болью в ногах, а иногда даже и полным обездвиживанием.

 

Как предотвратить ишиас? Какие причины и симптомы этой болезни? Как лечить ее в домашних условиях? Узнаете из этой статьи.

Ишиас — это следствие различных нарушений в организме. Это могут быть проблемы опорно-двигательного аппарата, инфекционные заболевания, травмы позвоночника.

Самый распространенный источник проблем — это малоподвижный или сидячий образ жизни. Отсюда возникают разнообразные проблемы с позвоночником, которые и могут в дальнейшем привести к защемлению седалищного нерва.

 

Заболевания, вызывающие ишиас:

• межпозвоночная грыжа. Выпячивание ядра диска из костного кольца приводит к сдавливанию нервных корешков, через которые проходит седалищный нерв;
• туберкулез, грипп и ряд других заболеваний инфекционной природы. Происходит отравление нерва токсинами, которые выделяют микроорганизмы — источники проблемы;
• отравление свинцом, мышьяком, ртутью, алкоголем на фоне уже имеющихся воспалений;
• остеохондроз. При наличии этого заболевания происходит формирование остеофитов — наростов на позвонках, которые и могут вызвать защемление нервов;
• онкологические заболевания;
• опухоли спинного мозга и окружающих его тканей.

Возраст пациентов, страдающих ишиасом, может быть и 25, и 55 лет. Зачастую при неправильном образе жизни или травмах болезнь склонна проявляться в молодом возрасте, но большинство случаев наблюдается у людей в возрасте после 40 лет.

Главным симптомом ишиаса является резкая боль. Приступ случается внезапно и может привести к утрате подвижности. Боль тянется от поясницы, затрагивает всю заднюю поверхность ног и иногда может доходить до пятки. Так как нерв, начинаясь в поясничном отделе, расходится на разветвления, боли могут наблюдаться в обеих ногах или только в одной конечности. Характер болевого синдрома может быть разным, все зависит от причины нарушения. Это может быть постоянная острая боль или ее периодические приступы.

 

Другие симптомы:

• нарушение контроля опорожнения кишечника и мочевого пузыря;
• искривление осанки, изменение походки;
• снижение подвижности нижних конечностей или их полное обездвиживание.

В случае приступа ишиаса больному следует оказать первую помощь. Для этого его нужно положить на твердую поверхность на живот, под грудь подложить подушку, освободить нижнюю часть тела от давящей одежды. Необходимо нанести на поясничный отдел противовоспалительную мазь. Использование грелок, согревающих компрессов или препаратов запрещено, так как это может усилить воспаление.

Для диагностики ишиаса больному стоит отправиться на обследование к врачу-неврологу. На приеме проверяются реакции нервных окончаний в участке голеностопа, надколенника и берцовой кости, ступней. При наличии нарушений седалищного нерва реакции будут слабовыраженными или вовсе отсутствовать.

 

Также пациента просят поднять прямую ногу вверх, сильные боли, которые не дают полностью выполнить такое движение, свидетельствуют о нарушениях. При визуальном осмотре об ишиасе говорит изменение цвета кожи над участком защемления, а также нарушение походки, так как тело подстраивается под определенное положение, в котором боль не так выражена.

Проводится аппаратная диагностика:

• рентген. Малоинформативный способ, позволяет выявить признаки разрушения позвонков или межпозвонковых дисков, которые могли вызвать защемление;
• МРТ. Наиболее предпочтительный вариант, дающий полную картину. Позволяет оценить состояние не только костей, но и мышц, нервов, сосудов.

На основании собранной информации больному может быть поставлен диагноз “ишиас” и назначено лечение.

 

В домашних условиях можно выполнять целый комплекс мероприятий, направленных на лечение ишиаса. Перед проведением любых манипуляций проконсультируйтесь с врачом.

Медикаментозная терапия

При наличии ишиаса назначают целый ряд препаратов для снятия боли и устранения спазма.

Группы препаратов:

• НПВС. Необходимы для снятия симптомов воспаления, применяются в виде препаратов для перорального приема, мазей, гелей или инъекций;
• миорелаксанты. Назначаются для расслабления мышц в месте защемления, что позволяет восстановить кровообращение и снять боль;
• диуретики. Нужны для выведения лишней жидкости из организма, что помогает снять отечность;
• витамины группы В. Помогают улучшить кровоток и ускорить регенерацию тканей.

Народные средств

 

Средства народной медицины на основе растительного или животного сырья способны оказывать мощное действие и при этом вызывают меньше побочных эффектов, чем медицинские препараты. Перед применением рецептов рекомендуем убедиться в отсутствии аллергии.

Хвойная ванна

На 1 стакан молодой хвои понадобится 1,5 л кипятка. Хвою заливают кипятком, варят в течение 10 минут, после чего настаивают 4 часа. Для приготовления ванны нужно добавить 1 л настоя на 1,5 ведра воды. Вода должна быть теплой, не холодной и не горячей. Принимать хвойную ванну стоит в течение 20 мин, повторять 2 раза в неделю.

Сок редьки

Натрите редьку на терке или измельчите в блендере вместе с кожурой. Отожмите из измельченного корнеплода сок, смешайте его с медом 3:1. Полученную смесь легкими движениями втирают в поясничную область. Затем ее нужно укутать на 50-60 мин.

Медовая лепешка

Смешайте мед с мукой так, чтобы получилась густая масса, пригодная для лепки. Слепите из меда лепешку толщиной 1 см. Приложите ее к больному месту, накройте полиэтиленом и укутайте шарфом.

Лавровая растирка

Возьмите 20 шт. лаврового листа, залейте 220 мл водки, настаивайте в течение 3 дней в темном месте. Втирайте в больной участок.

Восковое прогревание

Разогрейте воск на водяной бане до мягкого состояния. Уложите его в марлю или пищевую пленку, наложите компресс на поясницу и укутайте чем-то теплым.

Обертывание

Приготовьте раствор из 3 л воды, 100 г соли, 50 г столового уксуса. Раствор должен быть прохладным. Намочите в растворе простыню, обернитесь ей, накройтесь сверху теплым одеялом, полежите так 45-90 мин.

Растирка из меда и редьки

Возьмите 1 ст.л крупной соли, 1 ст.л меда, 5 ст.л сока редьки, 250 мл спирта. Смешайте ингредиенты и втирайте в больной участок.

Физиотерапия

Для лечения ишиаса используются многие подходы физиотерапии. Это может быть иглоукалывание, гирудотерапия, парафинотерапия, магнитотерапия. Все процедуры проводятся по назначению врача в специализированных центрах.

<

Лечебная физкультура

 

Занятия ЛФК в домашних условия помогу снять спазм с нерва и предотвратить повторное защемление. Однако не рекомендуется выполнять упражнения в период рецидива, когда боль нестерпима, наблюдается отек поясницы и повышенная температура. Сначала снимите приступ препаратами, а затем переходите к обязательной части лечения — физкультуре.

Упражнения:

1. Лягте ровно на спину, под шею положите валик так, чтобы позвоночник был идеально прямым. Подтяните колено к груди и задержитесь в таком положении на 5-10 секунд. Выпрямитесь, повторите со второй ногой.
2. Согните ноги в коленях и подтяните их к себе. Старайтесь тянуть как можно ближе к подбородку, чтобы почувствовать, как растягивается позвоночник. Зафиксируйтесь на 3-5 секунд, расслабьтесь, повторите.
3. В положении лежа закиньте одну ногу на другую, как вы делаете, сидя на стуле. Отклоните ноги вправо, одновременно поворачивая голову и отводя левую руку влево. Зафиксируйтесь, выполните в противоположном направлении.
4. Отведите прямые руки за голову, вытяните носки. Тянитесь кончиками пальцев и носками ног в разные стороны, вытягивая позвоночник.
5. Встаньте на колени, сядьте на пятки. Упритесь лбом в пол так, чтобы живот лежал на ногах, руки расположите вдоль тела так, чтобы ладони были на уровне бедер и смотрели вверх. Зафиксируйтесь на 3-5 секунд.
6. Из предыдущего положения вытяните руки перед собой, затем выпрямите и отведите назад одну ногу. Зафиксируйтесь в таком положении на 3-5 секунд, повторите со второй ногой.
7. Из предыдущего положения подожмите под себя обе ноги, опираясь на вытянутые вперед руки, растягивайте позвоночник, ягодицы при этом должны касаться пяток, а руки и лоб — пола.

Важным условием во время лечебной физкультуры является отсутствие боли и резких движений. Как только вы почувствовали, что вам стало плохо или какое-либо из упражнений приносит дискомфорт, откажитесь от него.

Массаж

 

Как и при выполнении ЛФК, любое разминание рекомендуется только в стадии ремиссии, когда боли не так сильно беспокоят человека. Во время массажа прорабатывают поясничную зону и ягодицы.

После массажа должно чувствоваться тепло и расслабление, если есть болевой синдром, значит процедура была выполнена неправильно. При этом во время массажа может чувствоваться боль, так как массажист работает со скованными спазмом мышцами.

1. Обработайте поясницу и ягодицы массажным маслом. Поставьте ребра ладоней на поясничную область. Выполните активные “пилящие” движения по направлению к ягодицам и по ⅓ ягодиц.
2. Установите большой палец на точку в поясничной зоне, где заканчивается позвоночник, выполните легкие вибрирующие движения пальцем.
3. Нащупайте на крестце костные выемки с двух сторон. Сожмите пальцы руки в кулак, установите костяшки в точки этих выемок и слегка проработайте их с левой и правой стороны.
4. Так как причиной защемления седалищного нерва может быть спазм мышц, задача массажиста обнаружить его. Для этого нужно помассировать руками область ягодицы и бедра, чтобы почувствовать твердый, спазмированный участок. В месте спазма пациент будет чувствовать сильную боль. Для снятия спазма пациент вдыхает и задерживает дыхание, а массажист двумя пальцами глубоко надавливает на участок со спазмом в течение нескольких секунд. Завершается снятие спазмов поглаживающими движениями перпендикулярно спазмированной мышце.
5. Поставьте три пальца на поясницу, слегка разведя их, проведите скользящим движением по подвздошной кости, над и под ней. Выполните в две стороны.
6. Завершается массаж легкими поглаживающими движениями области поясницы и ⅓ ягодицы.

В дополнение к ручному массажу может использоваться гидро- или вакуумный массаж.

Если причиной ишиаса стали другие нарушения в позвоночнике, например, остеохондроз или грыжа, то необходимо уделить внимание лечению и этих проблем.

Самая лучшая профилактика ишиаса — это активный образ жизни. Правильное распределение нагрузок, чередование покоя и подвижности поможет защитить свой опорно-двигательный аппарат не только от ишиаса, но и от широкого списка других заболеваний.

 

Меры профилактики:

• если у вас сидячая работа, выполняйте легкую разминку каждые 1-2 часа. Встаньте, слегка пройдитесь, сделайте наклоны корпусом. Такая разминка в течение 10-15 минут поможет свести на нет любые негативные влияния малой подвижности;
• не поднимайте тяжести. Если все же этого не избежать, выполняйте поднятия грузов правильно и используйте поддерживающий бандаж;
• спальное место должно быть правильным: в меру жестким, ровным, рекомендуется спать на боку;
• включите в рацион больше продуктов, содержащих витамин В, или купите подходящий комплекс в аптеке после консультации с врачом;
• женщинам стоит отказаться от ношения каблуков выше 4 см.

Эти простые рекомендации помогут предотвратить появление ишиаса или исключить повторное обострение уже при наличии такого заболевания.

Ишиас — следствие серьезных изменений в поясничном отделе, что привели к защемлению седалищного нерва. Потому и лечение должно быть комплексным. Для снятия первых симптомов ишиаса используют медицинские препараты, в дальнейшем же для поддержания нормального состояния опорно-двигательного аппарата требуется массаж и лечебная физкультура. Специально для профилактики и лечения ишиаса был разработан тренажер Древмасс.

 

Это конструкция из чистого дерева, состоящая из рамы и набора гладких роликов. Каждый ролик имеет определенный диаметр и такую форму, которая позволяет воздействовать именно на околопозвоночные мышцы. Диаметр ролика прямо пропорционален силе воздействия, которую он оказывает. Самый главный, активный ролик большего диаметра устанавливается в зону, которую нужно проработать сильней всего. В случае с ишиасом это зона поясницы. Для выполнения упражнений вы ложитесь спиной на тренажер, фиксируетесь за ручки и выполняете прокаты спиной. Активный ролик разминает поясницу, поменяв положение, можно проработать копчик, зону ягодиц и бедер.

При помощи универсального тренажера Древмасс вы выполняете одновременно и лечебную физкультуру, и массаж. Меняя положение роликов, вы можете использовать его для лечения таких заболеваний, как остеохондроз, грыжа, сколиоз, радикулит. Также занятия с Древмасс — это эффективная профилактика любых заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Как действует тренажер:

• снимает спазмы с мышц;
• активизирует кровообращение;
• плавно вытягивает позвоночник, что способствует восстановлению межпозвоночных дисков.

Тренажер выполнен в разных вариациях с различным количеством роликов, чтобы каждый желающий смог подобрать модель по своему росту. Выраженный терапевтический эффект подтвержден отзывами пользователей, а также патентом Минздрава.

Никакие препараты и народные средства не заменят собой лечебный эффект массажа и правильной зарядки. Позаботьтесь о своем здоровье с тренажером-массажером Древмасс.

С пожеланием здоровья,

Ваша команда Drevmass

Заказать звонок

drevmass-spina.ru

Как лечить ишиас в домашних условиях: лекарства, народные средства

Седалищный нерв – самый большой нерв в организме человека. Начинаясь в малом тазу, через грушевидное отверстие он проходит между пучками ягодичных мышц, спускаясь до уровня подколенной ямки, где расходится на большеберцовый и малоберцовый нервы, которые иннервируют голень и стопу. В медицине воспалительный процесс и само заболевание седалищного нерва принято называть ишиас.

Причины заболевания

Данное заболевание чаще всего бывает у людей, страдающих от поясничного радикулита. Но так же провоцировать защемление седалищного нерва могут:

• Переохлаждение;
• Заболевания позвоночника;
• Межпозвоночная грыжа;
• Высокие физические нагрузки;
• Родовые или другие травмы в области крестца и поясницы;
• Инфекционные заболевания;
• Сахарный диабет;
• Тромбофлебит.

Диагностика

Болевой синдром в области поясницы (часто отдающий в стопу), повышение температуры тела, боль при подъему прямой ноги вверх, изменение походки – это все симптомы ишиаса. Прежде, чем приступать к его лечению дома, следует установить точную причину защемления. Для это необходимо пройти комплексное обследование, включающее биохимическая диагностику, рентген позвоночника, мрт, потенциально возможен осмотр у ревматолога и сосудистого хирурга.

Лечение седалищного нерва в домашних условиях

Как только появились первые симптомы, необходимо как можно скорее обратиться к специалисту и начать лечение. Но не всегда есть возможность попасть на прием к врачу. Так как же облегчить симптомы болезни дома? В этом вам помогут народные средства:

Листья осины

1 столовую ложку измельченных сухих листьев осины залить водой (примерно 1 стакан) и варить 20 минут. Полученный отвар следует процедить и поставить в холодильник. Принимать внутрь 3 раза в день по 1  столовой ложке. Так же данный отвар отлично подойдет и для компрессов. Для этого смочите марлю, приложите к больному месту и обмотайте пленкой. Компресс можно применять до 4 дней.

 

Отвар зверобоя

Залейте 2 столовые ложки зверобоя 400 граммами воды и варите на небольшом огне 1,5 часа. Получившийся отвар следует использовать для компрессов или добавлять в ванную. Так же для ускорения выздоровления допускается принимать внутрь 3 раза в день по 1/3 стакана.

Хвойные ванны

Для приготовления хвойной ванны следует предварительно сделать отвар. Для этого залейте 1-1,5 кг хвойных веток 4 литрами кипятка. Отвар будет настаиваться порядка 2 часов, после чего процедите его и добавляйте в ванну с теплой водой. Принимая такую хвойную ванну 15-25 минут ежедневно, воспаление седалищного нерва уменьшится уже через 4 дня.

Восковой компресс

Осторожно! При остром воспалении седалищного нерва этот метод использовать нельзя!

Растопите воск на паровой бане до пластичного состояния. Придайте ему плоскую форму и приложите к больному месту. Оберните пищевой пленкой и теплым шарфом. Компресс можно будет снять, когда воск остынет. Данную процедуру стоит проводить раз в два дня.

Мазь из сока черной редьки

250 мл медицинского спирта смешать с 1 столовой ложкой мёда и 1 столовой ложкой поваренной соли. Добавить 5 столовых ложек свежевыжатого сока черной редьки и тщательно перемешать. Дважды в день наносить в область поясницы. Пред каждым применением тщательно взболтать. Хранить мазь для снятия воспаления седалищного нерва лучше в холодильнике.

Ванна с хреном

Мелко нарезать или пропустить через мясорубку 200 грамм хрена. Образовавшуюся массу положить в марлю и опустить в ванну с теплой водой. Для снятия симптомов ишиаса принимайте ванну 1 раз в день.

Компресс из цветов ромашки и бузины

Смесь из цветов ромашки и бузины в равных частях спрятать в марлевый слой и бросить в кипяток. Горячим компрессом прикладывать к больному месту.

 

 

 

Все эти народные средства дают хороший результат лечения ишиаса дома. Но как и перед любым лечение, стоит проконсультироваться с врачом, особенно если заболевание протекает в острой форме. Что бы избежать болезни обратите внимание на свой образ жизни. Старайтесь свести сидячий образ жизни к минимуму, делайте упражнения которые растягивают позвоночник, аккуратно поднимайте тяжелые предметы, не переохлаждайтесь.

silaspin.ru

Как лечить седалищный нерв в домашних условиях: правила

Коленный Локтевой Плечевой Позвоночник Кистевой Голеностопный

sustavbol.ru

Лечение воспаления седалищного нерва в домашних условиях

В человеческом организме находятся миллионы тонких нервных нитей, которые координируют сложную деятельность организма. Несмотря на такую важность, нервная система очень хрупкая, и часто в ней возникают неврологические патологии по различным причинам. Одним из этих проблем считается ишиас, лечение в домашних условиях которого будет описано ниже.

Прежде чем лечить воспаление седалищного нерва дома, пациент должен знать, чем опасен ишиас, и предварительно пройти тщательное обследование и посоветоваться с врачом. Если не учесть особенности своего организма и использовать неуместные методы терапии, можно пострадать от серьёзных осложнений, которые потребуют более продолжительного и дорогого лечения.

Что собой представляет патология

Расположение седалищного нерва отмечается в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Но он идет еще ниже, посылая сигналы в нижние конечности. Именно этот нерв, направленный на ноги человека, координирует их чувствительность и движения. Выступает в качестве главного звена нервного сплетения в крестцовой зоне, стимулирующего работу внутренних органов, расположенных в малом тазу. Большая площадь действия этого элемента дает определенные особенности признакам поражения. Признаки ишиаса зависят от места нахождения сдавленного корешка нерва.

Причины

Основные предпосылки данной патологии – это другие уже имеющиеся заболевания, представляющимися в качестве осложнений:

1. Остеохондроз поясничного отдела – выступает результатом его осложнений, приводящим к изменениям межпозвоночных дисков. Здесь выделяют деформацию, сплющивание и прочие патологии позвоночника.
2. Формирование межпозвонковых грыж –происходит сдавливание и последующее повреждение корешков спинного мозга вследствие разрыва колец диска, выпячивания ядер дисков через разрывы.
3. Диагностированный спондилолистез – сдвиг дисков приводит к сжатию или повреждению корешков из системы седалищного нерва.
4. Синдром фасеточных суставов – происходит нарушение функций позвоночника, что ускоряет дегенерацию дисков.
5. Спазм грушевидной мышцы – она находится под ягодичной мышцей, через которую проходят седалищные нервы. Они терпят растяжение и раздражение, в результате чего человек испытывает сильную боль.

Помимо этих причин, есть моменты, которые провоцируют ишиас. Среди них выделяют:

• большие нагрузки;
• деформации позвоночника;
• опухоли на позвоночнике;
• артрит;
• переохлаждение;
• инфекционные и женские болезни;
• тромбоз.

Также развитию болезни способствует сахарный диабет, абсцесс на ягодице и некоторые факторы и заболевания, связанные с седалищной системой нервов.

Симптомы

Важным признаком ишиаса считается боль в пояснице, переходящая в нижние конечности. Болевые ощущения бывают разной интенсивности. Кроме этого, патология, двигаясь по размещению в организме человека седалищного нерва, вызывает следующие проявления:

• частичная или полная потеря чувствительности;
• ощущение покалывания и «беганье мурашек»;
• присутствие жжения и онемения;
• слабость в мышцах;
• ощущение боли даже при малейших движениях;
• повышение температуры тела до 38 градусов;
• при наклонах боль усиливается и становится невыносимой. Иногда пациент страдает от прострелов, похожих на удары током;
• в месте локализации боли возникает уплотнение и воспаление тканей.

Развитие ишиаса возможно без болевого симптома в области поясницы, но при этом остальная симптоматика сохраняется. Если присутствуют стреляющие болевые ощущения в пальцах и стопах, снижены Ахиллова сухожилия и подошвы, отмечается наличие онемения верхних участков голени и бедер – это говорит о нарушенном кровообращении в нервных корешках, что опасно развитием паралитического ишиаса.

Болезнь может отражаться только на одной ноге, а может и на обеих, что доставляет больному невыносимые мучения. Боли имеют очень большую интенсивность, что не дают человеку выполнять малейшие движения ногами. Поскольку этот нерв координирует несколько групп мышц, то при заболевании они постепенно ослабевают. Больной с трудом может сгибать голень или поднять стопу. У него изменяется походка, возникает хромота, тело отклоняется в любую из сторон. В тяжелых случаях бывает неконтролируемое выделение мочи и кала вследствие того, что седалищный нерв находится в связке с другими нервными отростками системы.

Что делать при обострении?

Если произошел приступ, для снятия сильной боли человек должен принять позу, при которой позвоночный столб практически полностью избавляется от нагрузки. Оптимальное положение для этого – лёжа на животе, голова находится на небольшой подушке.

Из медикаментов можно принять Ибупрофен или подобный анальгетик, отличающийся противовоспалительным эффектом. Кроме этого, врачи разрешают использовать местные средства, например обезболивающие мази, но при этом нагревание проблемной зоны запрещено.

Болезнь начинается с резкой боли, поэтому лечение необходимо начинать сразу, оказывая больному первую помощь:

1. Положить больного на живот. Для удобства можно подложить под грудь и голову подушки.
2. Нельзя делать компрессы и прикладывать грелки – это может спровоцировать отек.
3. Больной должен лежать в постели. Более удобная поза – лежа на спине с приподнятыми ногами. Подложить под поясницу валик из полотенца.

Если состояние больного после проведенных мероприятий не станет лучше, то следует вызвать неотложку.

Если нет возможности сразу попасть в лечебное учреждение, важно знать, как вылечить ишиас в домашних условиях или уметь оказать первую помощь больному. Главное – не навредить своими действиями здоровью близкого человека.

Домашняя терапия

Ишиас – это серьезное заболевание, и к нему стоит отнестись со всей ответственностью. Требуется срочное обращение в лечебное заведение для постановки диагноза и получения правильного лечения. Устранение проблемы и восстановление длится долго, поэтому следует запастись терпением и регулярно выполнять все рекомендации:

1. Нельзя находиться в сидячем положении более 2 часов подряд.
2. Во время ходьбы ступни ставить ровно.
3. Важно соблюдать рекомендации по ровной осанке, избавиться от сутулости.
4. Рекомендуется спать на боку, поджав под себя ноги. Так спина хорошо отдохнет.
5. Необходимо начать борьбу с лишним весом.
6. Следует пить витамины группы В.
7. Полностью отказаться от обуви на высоких каблуках.

Лечение ишиаса седалищного нерва в домашних условиях предполагает применение народных рецептов, выполнение лечебной физкультуры и прием сеансов массажа ежедневно. Эти методы идеально сочетаются с медикаментозной терапией, но у них есть противопоказания:

• вынашивание ребенка;
• обострение заболевания;
• рекомендации и способы нельзя применять в лечении детей;
• наличие онкологии;
• туберкулез открытой формы.

Есть и другие противопоказания, но об этом должен предупредить лечащий врач. У кого нет никаких ограничений, можно применять перечисленные методы, дополняя их плаванием в бассейне и физиотерапевтическими процедурами.

Лечение ишиаса в домашних условиях возможно, если нет показаний к проведению операции.

Если рядом не окажется родственников или знакомых, готовых помочь, массаж можно делать самостоятельно у себя дома. Когда сильные боли пройдут, можно приступать к специальной гимнастике. Говоря о прогреве повреждённой зоны, это разрешено далеко не всем пациентам, поэтому лучше проконсультироваться с врачом.

Медикаменты

Для эффективного лечения ишиаса врачи выписывают пациентам нестероидные противовоспалительные средства. Сюда относятся Диклофенак, Индометацин, Кеторол и их аналоги. Регулярно принимая лекарства, пациент постепенно избавляется от сильной боли и воспаления. Самостоятельно принимать решение о приобретении тех или иных препаратов в надежде как можно быстрее вылечить ишиас запрещено, так как все они имеют побочные действия и противопоказания.

Кроме таблеток, можно использовать наружные мази на основе аналогичных действующих компонентов. Если в процессе диагностики врач обнаружил воспалительный процесс, который спровоцирован бактериями и вирусами, дополнительно выписываются соответствующие препараты.

При защемлении седалищного нерва уколы применяются в том случае, если другие способы оказались неэффективными. Здесь используются ненаркотические анальгетики, например, ампулы Диклофенака. Если и в этом случае результат отсутствует, применяют растворы глюкокортикостероидов, например, Преднизолон или Дексаметазон.

Если пациент пошел на поправку, в качестве восстановительной терапии можно принимать биологически активные добавки:

• ресвератрол. Проявляет себя лучше, чем некоторые противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин;
• альфа-липоевая кислота. Обладает антиоксидантным свойством и влияет на улучшение кровоснабжения нервных тканей;
• ежовик гребенчатый в виде сублимированного мицелия. Принимает участие в восстановлении нервной ткани и стимулирует иммунную систему.

Лечебная гимнастика

Лечебная физкультура необходима при ишиасе для снятия мышечного спазма на пораженном участке, стимулирования процессов обмена для устранения отека. Делать упражнения рекомендуется лежа на твердой и плоской поверхности. Самыми эффективными считаются следующие упражнения:

1. Лечь на спину, поочередно согнуть ноги в коленях, сначала левую, потом правую. Подтянуть к груди, руками сзади придерживать бедра. Пребывать в таком положении полминуты, после чего медленно распрямиться и полностью расслабиться. Сделать 10 подходов.
2. Лежа на боку, подтянуть ноги, согнутые в коленях к груди. Потом выпрямиться и потянуть носки. Сделать так 10 раз.
3. Лежа на животе, расположить руки на ширину плеч. Поднимать торс, при этом таз и ноги должны оставаться на месте. Сделать это 10 раз.

Для достижения большего эффекта следует применять упражнения на укрепление брюшных мышц. Лягте спиной на пол, согните ноги в коленях, а ступни поставьте на пол. Руки поместить на грудь в скрещенном положении и начать поднимать туловище, пока плечи оторвутся от пола. Делать такое упражнение следует до 15 раз. Представленные упражнения – инструкция, как лечить ишиас в домашних условиях.

Советуем посмотреть видео

Лечебная гимнастика никогда не используется как основная методика лечения ишиаса. К ней приступают только в том случае, если пациент пошел на поправку и хочет обезопасить себя от повторного воспаления седалищного нерва. В качестве профилактики можно выполнять следующие упражнения:

• для укрепления мышечного корсета туловища выполняют упражнение «лодочка». Из положения лёжа на животе одновременно поднимаются ноги, а также руки и верхняя часть туловища, в таком положении необходимо простоять как можно дольше;
• ИП стоя, наклоны в сторону, одна рука опускается вниз вдоль туловища, другая прямая над головой. Когда осуществляется наклон, опущенная рука начинает скользить вдоль ноги, спина в пояснице не сгибается;
• упражнения на скручивание позвоночника влияют на увеличение его подвижности, а также улучшение кровообращения, выполняются сидя или стоя. Исходное положение спина прямая, руки вытянуты в стороны. Повороты туловища выполняются на максимальный угол.

Массаж

Неплохо с гимнастикой комбинировать и массаж – он тоже помогает избавиться от недуга в домашней обстановке. Его необходимо делать ежедневно либо через день. При массаже требуется выполнять интенсивные движения, начиная от пальцев ног к бедрам и ягодицам. Продолжительность сеанса массажа – не менее получаса, курсом в 10 процедур. Не принесет вреда, а наоборот, поможет, применение других видов массажа: баночный, точечный, воздействия с растиранием и прогреванием.

Поможет и аппликатор Кузнецова, который улучшает циркуляцию лимфы и снижает риск атрофии мышц. Массаж можно делать даже во время острого течения, только нельзя выполнять резкие и сильные движения. Разрешено только растирание и поглаживание для стимулирования притока крови и снятия мышечного напряжения.

Вылечить ишиас массажем не получится. К нему приступают только в том случае, если пациент полностью избавился от болевого синдрома. Противопоказанием к этим процедурам является покраснение кожного покрова в проблемной зоне, высокая температура тела или отёки.

Если таких отклонений не наблюдается, массаж поможет восстановить кровообращение. Свое тело в данном случае стоит доверять только профессионалу. Наиболее эффективной процедурой при воспалении седалищного нерва считается точечный массаж, воздействующий на определенные группы мышц. Курс состоит из 11 сеансов. Если он будет прерван, качество лечения значительно снизится.

Ванны и компрессы

Если врач не запретил компрессы, их можно делать следующим образом:

• прикладывание к проблемной зоне ошпаренного кипятком капустного листа;
• приготовление смеси из чёрной смородины, листьев крапивы и корня лопуха. Всё это следует прокипятить в 0,5 литрах подсолнечного масла. После нужно добавить 100 грамм соли, и компресс готов;
• скипидар смешивается с водой в пропорции 1 к 2. После раствором нужно пропитать марлю и приложить к проблемной зоне на 15 минут.

Говоря о теплой ванне, она расслабит мышцы и частично снимет болевой синдром. Её следует принимать ежедневно по 15-20 минут. Температура не должна превышать 37 градусов. В воду можно добавить ромашку, отвар дягиля, хвойный экстракт и мяту.

Народные рецепты

Излечение ишиаса народными средствами в домашних условиях известно с давних времен. Собрано большое количество рецептов, где найдутся разрешенные виды, разнообразные составы и много чего действенного при этом недуге. Самыми эффективными являются:

1. Пчелиный воск. Разогреть его до мягкого состояния, но не растопить. Распределить воск по больному участку слоем в полсантиметра, накрыть целлофановой пленкой и замотать теплым шарфом. Делая это регулярно, можно быстро избавиться от боли.
2. Ванна с хреном. Прием ванн при ишиасе помогает улучшить кровоток и устранить напряженность мышц. Корни хрена измельчить и сложить в марлевый мешочек, опустить в набранную теплой водой ванну. Такую лечебную процедуру делать лучше перед сном. Продолжительность мероприятия – неделя.
3. Настой календулы. Для употребления в течение дня потребуется столовая ложка измельченных корней растения. Смешать их со стаканом воды и поварить минут 5-7. Остудить и процедить, разделить на 2 приема, принимать за полчаса до приема пищи.
4. Чёрная редька. Для начала, не снимая кожуры, необходимо отжать сок. Его смешивают с медом в пропорции 3 к 1. Небольшое количество полученного снадобья наносится на воспаленную зону и аккуратно растирается до полного исчезновения. После пациенту следует замотаться шерстяным платком и побыть в таком состоянии 1 час. Процедуру нужно выполнять как минимум 3 раза в день до полного выздоровления.

Такое заболевание, как ишиас, лечение народными средствами только облегчает состояние больного и помогает от него избавиться совместно с медикаментозной терапией и другими методами. Нельзя полагаться только на них, иначе можно усугубить ситуацию вплоть до хирургического вмешательства.

Профилактика

Врачи советуют пациентам вести здоровый образ жизни и избавляться от вредных привычек, так как это намного легче, чем заниматься лечением седалищного нерва. Чтобы не столкнуться с этой проблемой, стоит знать о нескольких простых правилах:

• поясницу нужно беречь от переохлаждения;
• в рацион питания стоит включить достаточно витаминов;
• женщинам рекомендуется носить обувь на устойчивом каблуке средней высоты;
• в одном и том же положении лучше не сидеть более 2 часов.

Существует большая вероятность того, что воспаление седалищного нерва вернётся вновь, поэтому стоит регулярно заниматься спортом, избегая чрезмерных нагрузок.

poyasnica.com

Ишиас – воспаление седалищного нерва: как лечить дома

Ишиас – это заболевание, при котором седалищный нерв защемляется в области шейно-крестцового отдела. Заболевание сопровождается сильной болью, которая локализуется с одной стороны. Возникновение патологии диагностируется при отравлении, депрессии, сахарном диабете, остеохондрозе, смещении позвонков. Лечение седалищного нерва в домашних условиях проводится с применением традиционных и народных методов.

Первая помощь

Ишиас является достаточно неприятным заболеваниям, приступ которого сопровождается нестерпимой болью. Именно поэтому пациенту рекомендуется предоставить первую помощь, которая заключается в выполнении определенных действий.

Во время приступа больного укладывают на живот. Для обеспечения комфорта под грудную клетку и голову подкладывается небольшая подушка. Категорически запрещено прикладывание к месту поражения грелок и компрессов, так как они приведут к возникновению отечности.  При болезненности рекомендуется воспользоваться Ибупрофеном или Диклофенака. Препараты могут использоваться в виде таблеток и мазей.

Больному рекомендовано придерживаться постельного режима. Ему необходимо лечь на спину и приподнять ноги, под которые подкладывается валик. Подушку меньших размеров подкладывают под поясницу. После прохождения острой стадии и утихания боли разрешается проводить лечение в домашних условиях ишиаса.

При защемлении нерва рекомендуется в обязательном порядке предоставить первую помощь, что облегчит состояние пациента и устранит возможность развития нежелательных эффектов.

Принципы лечения

Лечение в домашних условиях ишиаса требует от пациента придерживаться определенных правил. Если работа человека связана с сидячим образом жизни, то он должен находиться в таком положении не более 2 часов. После этого в течение 15 минут больной выполняет гимнастику или прохаживается по комнате. Далее можно продолжать работу. Если заболевание диагностируется у представительницы слабого пола, то ей категорически запрещены высокий каблуки.

В период протекания заболевания рекомендован прием витаминно-минеральных комплексов. В обязательном порядке нужно принимать витамины группы В. Во время ходьбы рекомендовано следить за тем, чтобы ступни были ровными. Для обеспечения отдыха позвоночника в ночное время пациент должен спать на боку.

Категорически запрещается сутулиться. Если у пациента диагностируется лишний вес, то он него рекомендовано в обязательном порядке избавляться. Пациенту нужно придерживаться диеты и обеспечить ежедневную физическую нагрузку.

Для обеспечения адекватного лечения защемления седалищного нерва пациент должен строго придерживаться рекомендаций доктора.

Медикаментозные средства

Лекарственные препараты применяются для устранения болевого синдрома. Во время из использования снижается отечность, обеспечивается улучшение кровообращения, расслабляются мышцы. Лечение ишиаса в домашних условиях проводится с применением:

Нестероидных противовоспалительных средств. Применяются лекарства для купирования болевого синдрома. Лечение заболевания проводится Диклофенаком, Ортофеном, Индометацином, Кетановом, Нимесулидом.

Средств для местного применения. Если у человека воспаление сопровождается отечностью, то ему рекомендуется применение мазей и гелей с согревающим эффектом. На первом этапе лечения патологии рекомендовано применение нестероидных противовоспалительных средств – Вольтарена, Диклофенака.

Во избежание компрессии нерва нанесение средств должно проводиться аккуратными движениями.  Лечение заболевания проводится Найзом, Финалгоном, Никофлексом, Эсполом, Капсикамом, Випросалом.

Миорелаксантов. С помощью этой группы препаратов с мышц снимается спазм. Пациентам рекомендовано использование Толперизона, Сирдалуда, Мидокалма, Бапклофена. Препараты в уколах характеризуются максимальной эффективностью. Именно поэтому при сильном приступе рекомендовано инъекционное введение лекарств.

Мочегонных лекарств. Действие препаратов направлено на выведение  лишней жидкости из организма, что позволяет с их помощью снять отек и боль. Пациентам советуют использование калийсберегающих диуретиков – Верошпирона.

Поддерживающих лекарств. Пациенту необходимо принимать препараты, которые улучшают кровообращение и метаболические процессы. Также рекомендовано применение антиоксидантов и витаминов. Лечение проводится: Курантилом, Мильгаммой, Актовегилом, Бинавитом, Рутином, Элькаром, Пентоксифиллином, Мельдонием, Солкосерилом.

Наркотических анальгетиков и кортикостероидов. Если у пациента тянет лева или права нога и при этом наблюдается сильная боль, которую невозможно купировать нестероидными противовоспалительными средствами, то ему рекомендовано применение этих лекарств. Купирование симптома проводится Трамадолом, Преднизолоном, Дексаметазоном.

О том, как вылечить седалищный нерв в домашних условиях досконально знает только доктор. Именно поэтому при появлении первых симптомов патологического процесса рекомендовано проконсультироваться со специалистом, который назначит наиболее действенные медикаменты.

Народная медицина

Лечение ишиаса в домашних условиях проводится с применением физиопроцедур. Они требуют использовать лекарственные растения, препараты из которых используются для приема внутрь. Также из них делают компрессы и примочки.

Важное условие – не использовать горячие компрессы и примочки на стадии обострения заболевания.

Лекарства готовятся на основе:

Листвы осины. Берутся измельченные сухие осиновые листья в количестве одной столовой ложки и заливаются 200 миллилитрами воды. Препарат проваривается на медленном огне полчаса. После остывания и процеживания отвар рекомендовано хранить в холодильнике. Прием препарата проводится 3 раза в день по несколько столовых ложек. Также его используют для компрессов. В отваре комнатной температуры смачивается марля и прикладывается к месту поражения.

Зверобоя. 2 столовые ложки сухой и измельченной  наземной части растения заливается 0,5 литрами кипятка и настаивается 2 часа. Принимается лекарство 4 раза в сутки по 100 миллилитров.

Сосновых веток. Ветки измельчаются. Берется килограмм полученного сырья и заливается 3 литрами кипятка. Настаивается лекарство один част и процеживается. После этого настой разбавляется с теплой водой в соотношении 1:15. Пациентам рекомендован ежедневный прием теплой ванны в течение 15 минут. Терапевтический курс должен длиться одну неделю.

Пчелиного воска. Продукт разогревается до консистенции пластилина и накладывается на место поражения. Сверху воск покрывается полиэтиленом и укутывается теплым платком. Компресс должен использоваться до полного остывания. Проводится манипуляция ежедневно в вечернее время.

Редьки. Берется черная редька и прокручивается через мясорубку. Из полученной массы отжимается сок. 5 столовых ложек продукта смешивается со стаканом водки. В полученную смесь добавляется мед и соль по столовой ложке. Перед использованием лекарства его рекомендуется взболтать. Мазь втирается в область поясницы два раза в день.

Лечение в домашних условиях ишиаса народными средствами является высокоэффективным. Перед применением определенного лекарства рекомендуется проконсультироваться с доктором, что исключит возможность развития нежелательных эффектов.

Гимнастические упражнения

После того, как острая стадия заболевания пройдет, пациенту можно использовать лечебную физкультуру для терапии. Делать упражнения рекомендуется максимально осторожно, что бы не усугубить ситуацию. Занятия должны быть комплексными:

1. Пациент должен лечь на спину, согнуть ноги в коленях и аккуратно их поднять, прижимая к груди. Удерживаем ноги в таком положении несколько секунд и опускаем. Повторять манипуляцию рекомендуется 10 раз.
2. Переворачиваемся на живот. Корпус необходимо поднимать как при отжиманиях, не используя руки. Во время проведения манипуляции рекомендовано стараться вытянуть голову вверх. Пациентам рекомендуется делать только плавные движения.  Повторять упражнение нужно не менее 5 раз.
3. Садимся на стул. Корпус должен поворачиваться влево, а потом вправо. Спина должна быть прямой. Ноги сгибаем в коленях, а ступни устанавливаем на пол.  В таком положении нужно посидеть несколько минуть.
4. Садимся на колени и смыкаем руки в замок, который необходимо поднять над головой. Корпус медленно опускается вниз до того момента, пока руки не прикоснуться к полу. Пациенту рекомендовано выполнить 10 наклонов.
5. Упражнение выполняется в положении стоя. Ноги расставляем на ширине плеч. Пациент должен поочередно делать наклоны в одну и другую стороны. Повторяется упражнение 20 раз.

Лечебная гимнастика – это универсальный домашний способ борьбы с ишиасом. Комплекс упражнений должен разрабатываться доктором в соответствии с индивидуальными особенностями пациента и степенью тяжести протекания заболевания.

Физиотерапия и массаж

Если у пациента диагностируется ишиас, то ему рекомендовано применение физиотерапевтических процедур. С их помощью вылечить заболевание невозможно. Они применяются для увеличения эффективности лечения заболевания медикаментозными средствами. Применение физиотерапии разрешается только после снятия острой боли. Лечение заболевания проводится: электрофорезом, лазеротерапией, дарсонвализацией, иглоукалыванием, диадинамическими токами, гирудотерапией.

Некоторые физиотерапевтические процедуры требуют использования специального оборудования, поэтому пациенту рекомендуется посещать медицинские учреждения. Для купирования симптоматики болезни рекомендуется применение апитерапии, которая заключается в укусах пчел. В некоторых случаях применяют мануальной терапии или остеопатии. Проводится лечение только квалифицированным специалистом, что положительно отобразится на результате.

Для восстановления работы мышц конечности после острой фазы патологического процесса рекомендовано применение массажа. Если лечение проводится в домашних условиях, то пациенту рекомендован самомассаж. При этом используются согревающие мази. Высоким эффектом воздействия характеризуются аппликаторы Кузнецова или Ляпко. На данные иголки пациент укладывается областью поясницы на 10-15 минут.

Пациентам рекомендовано курсовое применение классического массажа. Один курс должен включать не менее 10 манипуляций. Во время проведения манипуляции проводится массирование поясницы и ног. Благодаря правильному проведению манипуляции обеспечивается нормализация мышечного тонуса, улучшение кровообращения и устранение застойных явлений. Один сеанс массажа должен длиться не менее 30 минут. При ремиссии заболевания в целях профилактики осуществляется применение точечного, баночного, ме6доврого или сегментарного массажа.

Ишиас является серьезным заболеванием, при котором ущемляется седалищный нерв, что приводит к ограничению подвижности человека. При появлении признаков болезни можно проводить ее лечение в домашних условиях с применением традиционных и народных методов.

nevrology.net

КАК ЛЕЧИТЬ ИШИАС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ИЛИ НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА НА СТРАЖЕ ЗДОРОВЬЯ

 

Ишиасом называют ущемление самого крупного в человеческом организме нерва – седалищного. Следствием такого патологического процесса становится развитие воспалительных очагов в тканях этого нерва без нарушения их целостности. Седалищный нерв пролегает через поясничный отдел, крестец и тянется по всей длине нижней конечности.

Коварство болезни заключается в том, что вначале она проявляет себя легкой болью и ощущением слабо выраженного покалывания в области поясницы. А потом, когда первичная стадия развития заболевания позади, наблюдаются острые боли, которые могут присутствовать в любой части тела по ходу нерва. 

Важно понимать!

Многих людей, страдающих неврологическими патологиями, в том числе воспалением седалищного нерва, интересует, можно ли проводить лечение ишиаса народными средствами. Специалисты дают утвердительный ответ. Но, прежде чем начать самостоятельную терапию, следует посетить соответствующего врача, который проведет необходимые диагностические мероприятия и подтвердит либо опровергнет ваши подозрения на счет правильности диагноза. Только после этого можно приступать к лечению.

Клечить ишиас?

 

Народные рецепты помогут снять болевой синдром и смягчить течение болезни за довольно короткий промежуток времени. Средства, изготовленные из натуральных компонентов в домашних условиях, иногда оказываются более действенными при ишиасе, чем традиционное лечение.

Наиболее эффективными народными методами лечения являются:

— отвары и настои лекарственных трав;
— согревающие компрессы;
— лечебные ванны;

Отвары и настои

 

Способ №1

Количество ингредиентов рассчитано на один день лечения. Залейте кипятком (250 мл) цветки календулы (10 г). Настаивайте в течение часа, после чего настой нужно процедить. Разделите его на 4 равные порции, каждую из которых принимайте перед едой. Чтобы вылечить болезнь полностью, нужно пить настой в течение 10 дней. Затем сделайте перерыв и, при необходимости, повторите курс лечения.

Способ №2

Измельчите листья конского каштана, залейте их водой (0,5 л) и прокипятите в течение 10 минут. Далее отвар процеживается, чтобы в нем не оставалось осадка. Принимайте средство 5 раз в сутки по 100 мл, независимо от приема пищи.

Способ №3

Чтобы вылечить ишиас, который протекает в хронической стадии, рекомендуется использовать корни девясила. На сутки лечения вам потребуется 10 г корней. Их необходимо залить стаканом воды и кипятить около 5 минут. Далее приступайте к процеживанию отвара. Пейте его дважды в день – в утреннее и вечернее время перед едой.

Зона для компресса при ишиасе

Согревающие компрессы

 

Способ №1

Это одно из наиболее действенных народных средств, которое поможет вылечить ишиас в домашних условиях  всего за несколько сеансов. Черную редьку небольшого размера нужно измельчить посредством терки. Отожмите лишний сок и заверните в натуральный тканевый лоскут, который предварительно сложите вдвое. Подойдет хлопчатобумажная или льняная ткань.

Приложите завернутую в лоскут редьку к пояснице, сверху накройте пищевой пленкой. Затем окутайте поясницу теплым шерстяным платком или шарфом. Учтите, что в месте, к которому приложен компресс, будет ощущаться жжение. Держите компресс столько, сколько сможете вытерпеть.

Способ №2

Ущемление седалищного нерва можно лечить с помощью натуральных продуктов пчеловодства. Смешайте прополис с пчелиным воском до образования однородной массы с консистенцией густой сметаны. Выложите смесь на х/б ткань или марлю и приложите к больному месту, сверху укутайте полиэтиленом и теплым шарфом. Идеально, если компресс будет иметь толщину не более 1 см и площадь, примерно равную двум ладоням взрослого человека. Держать компресс рекомендуется не менее 4 часов.

Способ №3

Этим методом лучше лечить ишиас, который находится не в стадии обострения. Замесите крутое тесто из ржаной муки. Подождите, пока оно скиснет. Затем сформируйте из него лепешку, заверните ее в марлю и приложите к пояснице, которую обмотайте полиэтиленом и теплой шалью (шарфом). Такой компресс желательно оставить на всю ночь.

Лечебные ванны

 

Способ №1

Курс таких процедур, проведенных в домашних условиях, окажет общеукрепляющее и расслабляющее действие, что является важной составляющей при лечении ишиаса. Вам потребуется 500 г молодых побегов сосны. Их необходимо тщательно промыть, поместить в стеклянную банку (3 л) и залить кипятком. Вода не должна достигать краев емкости, нужно оставить расстояние, приблизительно равное 2 см. Настаивайте побеги сосны в течение 5 часов. Затем процедите настой и используйте его при приеме теплой ванны, разбавляя воду в пропорции 1:8.

Способ №2

Быстро купировать болевой синдром при ишиасе в домашних условиях  поможет прием ванны с добавлением в воду отвара из корней дягиля. Измельчите корни этого растения в количестве 150 г. Залейте 1 л воды и кипятите на протяжении получаса. Затем отвар должен 20 минут настояться. И только после этого его можно добавить в ванну, наполненную водой.

Способ №3

Данный метод предполагает лечить ишиас посредством проверенного народного средства – хрена. Его нужно натереть на мелкой терке до получения однородной кашицы. Сок, образовавшийся в результате измельчения хрена, ни в коем случае не отжимайте. Поместите смесь в марлевый мешочек и опустите его в воду, которой наполнена ванна. Температура воды должна колебаться в пределах +36-38⁰С. На протяжении всего времени, пока принимаете лечебную ванну, мешочек должен оставаться в воде.

Упражнение №1

Лягте на твердую поверхность. Лучше всего подойдет пол с постеленным на него одеялом. Затем обхватите колено правой ноги руками и медленно, прилагая усилие руками, прижимайте колено к левому плечу. Когда колено достигнет максимальной высоты, оставайтесь в такой позе примерно 10 секунд, после чего так же медленно верните колено в исходное положение. Такую же манипуляцию проделайте с левым коленом, которое должно быть максимально прижато к правому плечу.

Упражнение №2

Лягте на пол. Согните ноги в коленях, при этом ступни должны полностью соприкасаться с поверхностью пола. Руки расположите на груди крест-накрест. Начинайте плавно поднимать туловище. Прекратите подъем в тот момент, когда плечи начнут отрываться от поверхности пола. Затем также плавно опускайте туловище. На подъеме делайте глубокий вдох, а на спуске – выдох. Упражнение нужно повторить не менее 15 раз.

ножницы» />

Упражнение «ножницы»

Упражнение №3

Одной из важнейших составляющих лечебной гимнастики при ишиасе, проводимой в домашних условиях, являются упражнения, направленные на укрепление мышц живота. Сюда входит целый комплекс упражнений, например:

 

• «ножницы», когда человек, лежа на спине, должен приподнять сомкнутые ноги на 45⁰ и в течение 5 минут совершать ими перекрестные махи;
• «карандаш». Это упражнение универсально, в ходе его выполнения работают все группы мышц живота. Лягте на пол. Руки можете расположить вдоль туловища или подложить под голову. Ноги сомкните, носки должны быть максимально натянуты. Приподнимайте ноги и начинайте совершать ими движения, образно «рисуя» в воздухе цифры, буквы, рисунки.

 

В заключение стоит дать еще один совет. Приняв решение о лечении ишиаса в домашних условиях с помощью лекарственных трав, перед началом процедур убедитесь, что у вас отсутствует аллергия на компоненты, входящие в состав лекарственного средства. Берегите свое здоровье и не позволяйте болезни одержать победу!

No related posts.

ВЗЯЛА ЗДЕСЬ:

http://receptinaroda.ru/lechenie-boleznej/kak-lechit-ishias….

ИНФОРМАЦИЯ С ДРУГОГО ИСТОЧНИКА:

Основные симптомы защемления, которые приводят к его воспалению: болит седалищный нерв, признаки также могут быть такими:

*болевой синдром в ягодице становится сильнее, если долго стоять или сидеть, не меняя положения;

*жжение и покалывание в области ягодиц, в ноге;

*мышцы напряжены, ощущается слабость, возможно появление чувства онемения;

*при ходьбе или других движениях ногой возникает резкая пронизывающая боль;

*первоначально боль часто ощущается только в пояснице, но постепенно переходит в ягодицу, а через нее передается в бедро, потом в стопу.

Если задет седалищный нерв при уколе, последствия для человека могут выражаться в таких симптомах:

*человек может начать хромать. Из-за сильной боли тело, при движении, откланяется в ту сторону, где боль отсутствует;

*на стороне тела, где присутствует защемление, может теряться чувствительность. В некоторых случаях чувствительность этой части тела не снижается, а увеличивается;

*возможно общее повышение температуры тела, но лишь на фоне других симптомов.

Стоит отметить, что эти симптомы могут наблюдаться при защемлении нерва как у женщин, так и у мужчин.

 

Задет при инъекции седалищный нерв — симптомы

Если при уколе задели седалищный нерв, то проявляется односторонняя боль в ягодице, пояснице и ноге, также может возникнуть покалыванием и онемение. Воспалительный процесс проявляется в разных вариантах, на это влияет степень поражения участка. Клинические нарушения могут выражаться в разных формах. И затянуться на долгое время. 

Источник: http://www.lechim-prosto.ru/sedalishhnyj-nerv-simptomy-i-lechenie-v-domashnih-usloviyah-uprazhneniya.html
© lechim-prosto.ru

mypensiya.mirtesen.ru

Как лечить ишиас в домашних условиях: рецепты народной медицины

Перед тем как приступать к лечению ишиаса в домашних условиях, проводится тщательное обследование пациента. Терапевтическая тактика определяется с учетом результатов диагностики, выраженности симптоматики, общего состояния здоровья больного. Помимо препаратов и физиопроцедур, в лечении ишиаса используются средства, приготовленные по рецептам народной медицины. Это компрессы, спиртовые и масляные растирания, травяные чаи, отвары и настои из целебных растений.

Общие рекомендации

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Ишиас — клинический комплекс симптомов, появление которого обусловлено дегенеративно-дистрофическими изменениями пояснично-крестцовых позвоночных структур. Во время рецидива патологии происходит ущемление спинномозговых корешков, нередко провоцирующее развитие асептического воспаления. Так как течение ишиаса часто осложняется многочисленными неврологическими расстройствами, к его лечению в домашних условиях практикуется комплексный подход.

Терапия направлена на устранение причины симптомокомплекса, улучшение самочувствия пациента, предупреждение распространения деструктивно-дегенеративного процесса на здоровые хрящевые и костные ткани, мышцы, связки, нервные окончания.

Первая помощь

Ведущий симптом ишиаса во время рецидива — острая, колющая, пронизывающая боль в пояснице. Она возникает при одном неловком, резком движении, буквально парализуя человека. Боль настолько сильная, что любой движение в пояснично-крестцовом отделе провоцирует ее усиление. Следует помочь человеку добраться до постели или опуститься на пол. Улучшить самочувствие позволит принятие положения лежа на спине со слегка согнутыми ногами. Чтобы уменьшить мышечное напряжение, нужно поместить под колени (а иногда — и под ягодицы) валик или тонкую подушку. Для устранения острой боли следует принять таблетку лекарственного средства:

• Парацетамол при отсутствии в домашней аптечке НПВП;
• диуретики (Фуросемид, Верошпирон, Гипотиазид) или антигистаминные средства (Лоратадин, Цетрин, Супрастин) для снижения интенсивности воспалительного отека, сдавливающего седалищный нерв.

До приезда врача категорически запрещается проводить прогревание поясницы или использовать холодовые компрессы. Такие процедуры до установления причины развития ишиаса могут спровоцировать тяжелые осложнения, привести к прогрессированию патологии.

Методы лечения

При выборе метода лечения ишиаса в домашних условиях учитывается вид поражения седалищного нерва. При сдавлении спинномозговых корешков грыжевым выпячиванием, остеофитами необходима декомпрессия позвоночника.

Корешковый синдром.

Если причиной острой боли стал воспалительный процесс, требуется курсовой прием препаратов с анальгетическим, антиэкссудативным, противовоспалительным действием.

В острый и подострый период пациенты должны соблюдать щадящий режим. Необходимо избегать любых физических нагрузок на пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Пациентам показано ношение ортопедических приспособлений — мягких корсетов из натуральных материалов или эластичных бандажей с металлическими или пластиковыми жесткими вставками. Они ограничивают движения, стабилизируют диски и позвонки, препятствуя их смещению.

Лекарства

Для ишиаса характерны настолько острые боли, что устранить их удается только с помощью медикаментозной блокады. Для проведения процедуры используются анестетики и глюкокортикостероиды. Так ка гормональные средства довольно токсичны для костных и хрящевых структур, они используются не чаще раза в неделю. При возможности их заменяют инъекционными растворами НПВП. В домашних условиях пациентам для улучшения самочувствия рекомендован прием Кеторолака, Нимесулида, Диклофенака, Мелоксикама, Целекоксиба в таблетках.

Также в терапии ишиаса используются препараты следующих клинико-фармакологических групп:

• седативные средства, транквилизаторы, антидепрессанты для улучшения психоэмоционального состояния пациента;
• миорелаксанты Мидокалм, Сирдалуд, Баклосан для расслабления скелетной мускулатуры;

В период ремиссии у пациентов с ишиасом могут возникать ноющие, давящие, слабые боли в пояснице после физических нагрузок или перемены погоды. Избавиться от них можно с помощью мазей и гелей Найз, Фастум, Вольтарен, Артрозилен, Нурофен.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры при ишиасе проводятся для снижения интенсивности болей, устранения мышечных спазмов и воспалительной отечности. В подостром периоде используется электрофорез с миорелаксантами, глюкокортикостероидами, НПВП. А на стадии ремиссии пациентам назначаются 5-10 сеансов физиопроцедур, улучшающих состояние пояснично-крестцовых позвоночных сегментов:

• магнитотерапии;
• УВЧ-терапии;
• лазеротерапии;
• электросон;
• ультрафиолетовое облучение пораженной зоны;
• аппликации с парафином или озокеритом;
• диадинамические токи.

Лазеротерапия — часть терапии патологий позвоночника.

Если причиной ишиаса стали остеохондроз, грыжа, спондилоартроз, спондилез, предшествующие травмы, то проводится ультрафонофорез или электрофорез с хондропротекторами и (или) витаминами группы B.

Массаж

Для улучшения лимфоотока, устранения болезненности в пояснице, восстановления функций спинномозговых корешков и предупреждения гипотрофии мышц пациентам рекомендовано посещение массажного кабинета. Механическое аппаратное или ручное воздействие на нижнюю часть спины способствует не только купированию симптоматики, но и стимулирует регенерацию поврежденных соединительнотканных структур. В терапии ишиаса применяются различные виды массажа:

• классический;
• вакуумный, баночный;
• точечный, акупунктурный;
• сегментарный.

Массаж при ишиасе в поясничном отделе.

Хорошо зарекомендовал себя локальный миофасциальный массаж. Так называется методика, которая направлена на ликвидацию патологического напряжения мышц. При проведении массажа воздействие оказывается на мышечные волокна, края сухожилий, места прикрепления мышц и фасций.

ЛФК

Сразу после купирования сильных болей и воспаления пациент с ишиасом направляется к врачу ЛФК. После изучения результатов рентгенографии и МРТ он составляет индивидуальный комплекс упражнений с учетом физической подготовки больного. Первые тренировки проходят под присмотром врача, который контролирует технику движений. Они должны быть плавными, медленными, с небольшой амплитудой. По мере укрепления мышечного каркаса спины комплекс пополняется более сложными упражнениями:

• велосипед в положении лежа;
• вращение тазом в положении стоя;
• передвижение на ягодицах;
• вис на турнике или перекладине;
• в положении стоя на четвереньках прогибание и выгибание спины.

Вис на перекладине.

При ишиасе также рекомендованы плавание, акваэробика, йога, скандинавская ходьба. Ежедневные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой намного эффективнее помогают справиться с патологией, чем прием хондропротекторов и НПВП.

Народные средства

После проведения основной консервативной или хирургической терапии ишиаса врачи допускают использование народных средств. Предпочтение отдается тем, которые оказывают мягкое противовоспалительное, анальгетическое, противоотечное действие. Это компрессы, мази домашнего изготовления, согревающие растирания. А травяные чаи с душицей, мелиссой, зверобоем даже включаются в терапевтические схемы ишиаса из-за их выраженного седативного эффекта.

Безопасность народных средств сильно преувеличена. В состав некоторых из них входят растения, не включенные в официальные справочники по фармакогнозии. Это означает, что их действие не изучено. Не определены противопоказания, нет сведений о вероятности развития системных и местных побочных реакций. Такие отвары, настои, растирки следует использовать только после консультации с врачом.

У народных средств широкий перечень противопоказаний. Их запрещено применять в период беременности, грудного вскармливания, в детском и подростковом возрасте. Терапия ишиаса народными средствами не проводится при тяжелых патологиях печени, почек, желудочно-кишечного тракта, нарушениях кроветворения.

Компрессы

С помощью компрессов удается избавиться от дискомфортных ощущений в области поясницы, иногда возникающих на стадии ремиссии. В их состав входят ингредиенты, которые оказывают слабое отвлекающее и анальгетическое действие. Они раздражают рецепторы подкожной клетчатки, стимулируя блокирование болевых импульсов, передающихся от поврежденных позвоночных структур в ЦНС.

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Но вот восстановить поврежденные спинномозговые корешки, межпозвонковые диски и позвонки применением смесей для компрессов не удастся. Биологически активные вещества (витамины, микроэлементы) не способны проникать с поверхности кожи в патологические очаги.

Компрессы при сильных болях в поясничном отделе.

Пчелиный воск

Этот продукт жизнедеятельности пчел содержит более 50 полезных химических соединений — сложные эфиры, предельные углеводороды, свободные жирные кислоты. Они обладают мощными бактерицидными свойствами, которые актуальны в терапии инфекционных патологий кожи. А при ишиасе используется способность пчелиного воска долго удерживать тепло при прогревании больной поясницы. Лечение им ишиаса похоже на проведение аппликаций с парафином в физиолечебницах.

Перед применением пчелиный воск расплавляют на водяной бане при температуре примерно 40-45 °C. Используют его для компрессов двумя способами:

• широкой кистью или деревянной лопаткой распределяют на пояснице слой воска. После его застывания наносят следующий. Всего необходимо 3-5 слоев пчелиного воска;
• остужают воск до температуры 35 °C и формируют лепешку толщиной 1,5-2 см, которую прикладывают к пояснице.

Поверх воска размещают полиэтиленовую пленку, плотную ткань или слой ваты. Закрепляют повязку эластичным или марлевым бинтом. Длительность процедуры — 3-4 часа, но лучше держать компресс всю ночь.

Пчелиный воск для компрессов.

Ржаное тесто

Само по себе ржаное тесто бесполезно в терапии ишиаса. Лечебное действие оказывает добавляемый в него живичный скипидар — жидкость с едким запахом, добываемая перегонкой смолы хвойных деревьев. Она обладает согревающим, местнораздражающим, обезболивающим и противовоспалительным действием.

Для приготовления теста смешивают ржаную муку и воду до образования мягкой эластичной массы. Раскатывают из нее лепешку толщиной около сантиметра и смазывают живичным скипидаром. Этой стороной прикладывают к пояснице, поверх размещают полиэтиленовую пленку, обвязываются теплым шарфом и укутываются в одеяло. Держат компресс около 20 минут, снимают лепешку, а кожу промывают теплой водой.

Во время процедуры ощущается довольно сильное жжение. Поэтому такой метод лечения ишиаса нельзя применять людям с чувствительной кожей из-за большой вероятности химического ожога.

Тесто с живичным скипидаром для лечения ишиаса.

Просоленная шерсть

Для проведения процедуры используется любая шерсть, но наибольшим терапевтическим эффектом обладает овечья. Она долго удерживает тепло и в то же время хорошо пропускает воздух. Овечья, верблюжья, собачья шерсть гигроскопична, поэтому часто используются для прогреваний при патологиях опорно-двигательного аппарата. А для усиления лечебного действия она пропитывается крепким соляным раствором:

• в литре теплой воды разводят 3 столовые ложки крупной морской соли;
• замачивают в растворе шерстяную ткань на 30 минут, хорошо отжимают.

Мокрую шерсть прикладывают к пояснице и оставляют на пару часов. Соляной раствор раздражает рецепторы подкожной клетчатки, провоцируя приток крови к поверхности кожи. Такой компресс оказывает согревающее действие, устраняет слабые дискомфортные ощущения.

Подготовка овечьей шерсти для компресса — вымачивание в соленой воде.

Березовые листья

В химическом составе листьев березы присутствуют биофлавоноиды, эфирные масла, фитонциды, аскорбиновая и никотиновая кислоты. Они обуславливают противовоспалительное и сосудорасширяющее действие растительного сырья. Молодые свежие листья заливают горячей водой на пару часов, а затем толстым слоем накладывают на поясницу. Закрепляют их полиэтиленовой пленкой и толстым шарфом. Продолжительность лечебной процедуры — 2-3 часа. После компресса в кожу втирают любой питательный жирный крем.

Если нет свежих листьев, можно запаривать сухое сырье.

Хрен и редька

Эти овощные культуры из семейства Капустные содержат много эфирного масла, обладающего резким специфическим вкусом и характерным запахом. Смесь для компресса готовят из равных частей свежих корней и корнеплодов. Хрен и редьку натирают, смешивают, добавляют немного густого цветочного меда. Смазывают кожу на пояснице растительным маслом, распределяют тонким слоем овощную смесь. Держат компресс на спине около часа, но при появлении сильного жжения обязательно снимают. Лечебная процедура улучшает кровообращение, стимулирует выведение продуктов распада тканей и вредных минеральных солей.

Черная редька

Редька для компрессов при ишиасе используется и другим способом. Крупный зрелый корнеплод замачивают в холодной воде на час, а затем хорошо моют щеткой. Срезают у редьки сверху небольшую крышку, а мякоть аккуратно разминают ножом или вилкой таким образом, чтобы не проткнуть овощ насквозь. Кладут внутрь 2 столовые ложки густого меда, возвращают крышку на место и отправляют редьку в прохладное темное помещение на 3-5 дней. За это время внутри корнеплода образуется жгучий сок. Его в небольшом количестве (15-20 мл) наносят на поясницу и оставляют до полного высыхания.

Черная редька с медом.

Алоэ

В густом соке алоэ много биологически активных веществ с противомикробным и антибактериальным действием, но в терапии ишиаса они не применяются. Из многолетнего растения готовят многокомпонентную смесь для компрессов. Смешивают по 30 г сока алоэ, меда и оливкового масла. Добавляют по паре капель эфирных масел можжевельника, туи и чабреца. При постоянном помешивании вводят 2 ложки крахмала до образования кашицы консистенции густой сметаны. Толстым слоем распределяют по нижней части спины, фиксируют пленкой, плотной тканью и бинтом. Держат компресс до полного высыхания.

Алоэ, мед и оливковое масло для компресса.

Банки

Пластиковые или стеклянные банки используют для традиционного оздоравливающего массажа. Воздух внутри емкости удаляют с помощью открытого пламени, а затем устанавливают их на смазанную кремом или маслом поясницу. При понижении температуры в банках кожные покровы втягиваются внутрь, что приводит к стимуляции кровообращения и процессов метаболизма. Оказывается рефлекторное воздействие на позвоночные структуры — межпозвонковые диски, позвонки, связки, мышцы, нервы.

Массажисты устанавливают банки в акупунктурных точках или по ходу лимфатических, кровеносных сосудов. Это помогает улучшить и ускорить венозный отток, нормализовать лимфообращение. Банки можно слегка двигать для усиления механического воздействия.

Стеклянные и силиконовые банки для процедур.

Растирания

Это самый эффективный способ избавиться от слабых тянущих болей при ишиасе, которые возникают в период межсезонья, во время гриппа и ОРВИ или при обострении хронических патологий внутренних органов. Для улучшения самочувствия применяются растирания, изготовленные настаиванием целебных трав на водке или 96% этиловом спирте, разбавленном равным объемом воды. Людям с сухой и чувствительной кожей лучше использовать в качестве экстрагента растительные масла — оливковое, подсолнечное, льняное, кукурузное.

Растирания, использующиеся в домашнем лечении ишиаса	Способ приготовления
Масляное	Емкость из темного стекла наполняют (не утрамбовывая!) свежими молодыми листьями подорожника, крапивы, одуванчика. Добавляют 2 мелко нарезанных небольших стручка красного жгучего перца с семенами. Оставляют в теплом месте на месяц, банку периодически встряхивают. Втирают в поясницу при появлении ноющих, давящих болей
Спиртовое	В непрозрачную емкость из стекла или керамики кладут измельченные корни и листья хрена примерно в равном количестве. Добавляют 2-4 зубчика чеснока, порезанного на пластинки, вливают по стенке водку или разбавленный спирт. Настаивают в теплом месте 5-6 недель. Втирают в нижнюю часть спины при болях

Ванны

Даже ванна с теплой водой оказывает выраженное расслабляющее, успокаивающее, тонизирующее действие. А при добавлении в воду отваров и настоев лекарственных растений, эфирных или косметических масел терапевтический эффект водных процедур значительно повышается. Неврологи рекомендуют принимать ванны перед сном для улучшения качества сна. Это особенно актуально при ишиасе, в клинической картине которого часто присутствуют неврозы, повышенная тревожность, бессонница, апатия, быстрая утомляемость, а иногда и депрессивные состояния.

Оптимальная температура воды — 30-35 °С, а длительность водной процедуры — 20-25 минут. Лечебные ванны противопоказаны при некоторых сердечно-сосудистых патологиях, тяжелых заболеваниях почек, мочевого пузыря.

Лечебные ванны.

Горчичный порошок

Для ванны используют около 100 г горчичного порошка на 200 л теплой воды. Его разводят при тщательном помешивании в литре воды. В результате образуется густая гомогенная кашица. Затем ее вливают ванну и размешивают до полного растворения горчичного порошка.

Горчичный порошок для лечебных ванн.

Корень дягиля

В корнях многолетнего растения содержится ангеликовое эфирное масло, обладающее противовоспалительным, тонизирующим и спазмолитическим действием. В терапии ишиаса дягиль используется для улучшения общего самочувствия больного. Для приготовления настоя 100 г свежих или 50 г сухих корней заливают литром кипятка и настаивают под крышкой 5-6 часов. Процеживают, добавляют в воду для ванн.

Корень хрена

Местное применение настоя из корней хрена улучшает кровообращение, нормализует микроциркуляцию, купирует воспаление. Примерно 200 свежего растительного сырья измельчают и заливают 2 литрами горячей воды. Настаивают 1-2 часа, процеживают, добавляют в ванну с теплой водой.

Корень хрена.

Кора осины

Это лекарственное сырье используется в терапии практически всех патологий опорно-двигательной системы. Ванна с корой осины оказывает обезболивающее действие, способствует ускорению процессов метаболизма и регенерации. Для приготовления отвара 300 г сухого сырья заливают 3 литрами воды, кипятят на медленном огне около часа, процеживают, добавляют в ванну.

Настойки и отвары

Многие лекарственные растения в лечении ишиаса применяются в виде чаев для укрепления защитных сил организма. Настои из плодов шиповника, мать-и-мачехи, сухих ягод клюквы, брусники, барбариса используются в качестве обильного питья для очищения суставов и позвоночника от вредных минеральных солей, шлаков, продуктов деструктивного процесса. Они являются ценным источником водорастворимых витаминов и микроэлементов (калия, магния, фосфора, меди, молибдена).

Неврологи часто включают в терапевтические схемы чаи из трав, обладающих мягким седативным действием. Это зверобой, ромашка, душица, мелисса, чабрец. Для приготовления полезного напитка в керамический чайник кладут чайную ложку сухих трав и столько же крупнолистового зеленого чая. Вливают 3 стакана горячей (не кипящей!) воды и оставляют на 15-20 минут. Остужают, процеживают, добавляют по вкусу мед, кусочки фруктов и принимают по 0,5 стакана 3 раза в день после еды.

Травяной сбор.

Специфика лечения беременных

В терапии ишиаса у беременных категорически запрещено использовать любые народные средства, особенно для внутреннего употребления. К ним относятся настои из шиповника, ромашки, зверобоя, которые во время вынашивания ребенка могут спровоцировать аллергию. При назначении женщинам препаратов неврологи учитывают их противопоказания, оценивают пользу для матери и вероятность нарушения внутриутробного развития плода.

Особенности лечения детей

Ишиас у детей диагностируется довольно редко. Он развивается обычно в результате врожденных аномалий или эндокринных патологий. Поэтому лечение ишиаса проводится одновременно с терапией заболевания, спровоцировавшего его появление. Рассчитывая дозы препаратов, неврологи обязательно учитывают возраст и вес ребенка, общее состояние здоровья.

Использование в терапии детей народных средств часто становится причиной развития опасных системных и местных побочных реакций.

Что не рекомендуется делать

Пациент с ишиасом госпитализируется только с болями, плохо устраняемыми медикаментозно и возникшими тяжелыми осложнениями. Во всех остальных случаях лечение проходит в домашних условиях. При проведении терапии больной должен обязательно соблюдать следующие рекомендации:

• не превышать дозировок препаратов, определенных врачом, не использовать лекарственные средства, не включенные в терапевтические схемы;
• перед применением любого народного средства консультироваться с врачом о последствиях и целесообразности такого метода лечения ишиаса;
• использовать средства, приготовленные по рецептам народной медицины, только по достижении устойчивой ремиссии и на этапе реабилитации.

Если при соблюдении всех врачебных рекомендаций не наступает улучшение самочувствия в течение недели, необходимо обратиться к врачу для уточнения диагноза или корректировки терапевтической схемы. Невролог пересмотрит режим дозирования, заменит некоторые препараты действующими аналогами или назначит новые лекарственные средства.

Меры профилактики

Не допустить появления болезненной симптоматики ишиаса поможет умеренная физическая активность. Следует ежедневно заниматься лечебной физкультурой и гимнастикой, плаванием или йогой. Нужно исключить из рациона жирные, жареные, копченые продукты, заменив их свежими овощами, ягодами, фруктами.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

sustavlive.ru