Как поднять гемоглобин в домашних условиях взрослому мужчине быстро – 7 народных средств, чтобы поднять гемоглобин взрослому человеку в крови

Как быстро поднять гемоглобин: в домашних условиях, взрослому.

 

Из этой статьи вы узнаете:

• Какая норма гемоглобина у взрослого?

• Причины и симптомы анемии

• Как поднять гемоглобин взрослому в домашних условиях?

• Профилактика и лечение анемии у взрослого человека. Способы.

Снижение уровня гемоглобина или малокровие у взрослого человека может свидетельствоватьо развивающихся патологиях, неправильном образе жизни, несбалансированном питании или об ослаблении нервной системы. Независимо от причины, значительное изменение показателя, свыше 5 г/л от нижней границы нормы, требует коррекции. Каким образом проводить лечение и как поднять гемоглобин взрослому, определят специалист на основании анамнеза и результатов анализов. Повысить уровень красного пигмента крови, если он снижен незначительно, можно и в домашних условиях путем соблюдения диеты и приема препаратов.

 

Норма гемоглобина у взрослых

 

 Снижение или повышение уровня гемоглобина в небольших пределах практически не отражается на здоровье, поэтому выявить нарушение на ранних стадиях без анализов невозможно. Чтобы контролировать показатель, необходимо регулярно проходить медицинское обследование, так как поднять гемоглобин взрослому человеку с тяжелой формой анемии очень сложно. А именно, сдавать анализ крови, сначала общий, а если выявлена патология то биохимический, который покажет возможную причину снижения показателя. Вместе со снижением гемоглобина происходит сокращение количества эритроцитов – клеток, обеспечивающих газообмен в организме.

Каждый эритроцит на 95% состоит из гемоглобина.

Нормальные показатели гемоглобина в крови представлены в таблице.

Категория пациентов	Норма гемоглобина, г/л
Мужчины	130-170
Женщины	120-150
Беременные женщины	110

 

Показатели красного пигмента крови могут изменяться в зависимости от возраста. Особенно это заметно у детей. Взрослой нормы они достигают к 18 годам.

Ранее считалось, что у пожилых людей пониженный гемоглобин появляется в связи с возрастными изменениями, но учеными было доказано, что у здоровых людей с возрастом процессы кроветворения не претерпевают изменений. Поэтому снижение показателя всегда связано с нарушениями в работе внутренних органов и систем. При более подробном исследовании организма пожилых выявляются заболевания, ставшие причиной анемии.

Если анализ показал значение ниже 110 г/л, то пациенту ставится диагноз анемия и назначается терапия. Критическим для здоровья считается уровень ниже 70 г/л.

 

Причины и симптомы

 

Анемия может возникнуть по самым разным причинам от относительно безобидных до угрожающих жизни человека. Поэтому при выявлении нарушения, особенно серьезного отклонения от нормы, необходимо пройти обследование. Восстановление уровня гемоглобина медикаментозно может быть неэффективным, если снижение спровоцировано серьезным заболеванием. В таких случаях необходимо искоренить причину.

Важно! Если уровень гемоглобина не повышается при приеме препаратов и витаминов или быстро снижается, возможно, в организме развивается серьезное заболевание.

Понижение уровня гемоглобина может быть вызвано:

• Соблюдением строгой диеты, исключающей некоторые виды продуктов.
• Беременностью.
• Дефицитом железа.
• Нехваткой витамина В12.
• Вирусными заболеваниями (временно).
• Кровотечениями, в том числе внутренними.
• Родами, абортом, длительной менструацией (временно).
• Хирургическими операциями.
• Большими физическими нагрузками.
• Сильными стрессами.
• Хроническими заболеваниями внутренних органов.
• Раком крови.
• Донорством (чаще 4 раз в год).

Чтобы определить способ как поднять гемоглобин женщине или мужчине, важно определить первопричину нарушения.

У пациентов в возрасте старше 60 лет низкий гемоглобин наблюдается чаще, чем у людей более молодого возраста. Это связано с наличием у первых целых букетов заболеваний, которые могут стать причиной анемии. Кислородное голодание, возникающее в результате недостатка гемоглобина, утяжеляет состояние. Возрастные пациенты попадают в замкнутый круг, так как поднять гемоглобин пожилому особенно сложно. Поэтому им требуется и лечение всех заболеваний, и повышение уровня красного пигмента. Если пожилой человек потерял много крови в результате кровотечения или операции восстановление гемоглобина обязательно потребует приема железосодержащих препаратов.

Анемия не имеет специфических симптомов, ее проявления легко спутать с другими нарушениями в работе организма или возрастными изменениями. К тому же возникают они чаще всего, когда уровень гемоглобина снижается до значения близкого к критическому.

Общие симптомы анемии:

• Общая слабость и быстрая утомляемость, сонливость.
• Регулярные головные боли, шум в ушах, мушки перед глазами.
• Одышка.
• Головокружение.
• Симптом, характерный для тяжелой формы анемии – потеря сознания.
• Сухость кожи, волос, ломкость и расслаивание ногтей.
• Бледность кожных покровов.

Выявить низкий гемоглобин только по симптомам невозможно. При подозрении на анемию нужно сдать кровь на анализ. Только после этого определять способ, как поднять гемоглобин мужчине или женщине.

 

Как поднять гемоглобин взрослому в домашних условиях

 

Если уровень гемоглобина незначительно ниже нормы, то поднять его можно в домашних условиях, тем самым предотвратить дальнейшее развитие анемии. Один из эффективных способов – диета. Ее рекомендуется использовать и как самостоятельное средство лечения и профилактики анемии, которую вызвал железодефицит и в дополнение к медикаментозной терапии. Способы как поднять гемоглобин у пожилого человека и у молодого, аналогичны.

Если анемию вызвала нехватка железа или витамина В12, то их запасы можно пополнять с продуктами питания или за счет медикаментов. В рацион больного нужно включить пищу богатую этими веществами.

Витамин В12, участвующий в синтезе гемоглобина, в большом количестве содержится в следующих продуктах питания:

• Субпродукты – говяжья печень, почки;
• Рыба – лосось, сельдь, сардины;
• Мясо – свинина, говядина, курица;
• Яйца.

Повысить уровень гемоглобина можно продуктами богатыми железом:

• Печень, сердце, язык, легкие;
• Кролик, говядина, курица, свинина, баранина;
• Перепелиные и куриные яйца;
• Белые грибы;
• Чечевица, гречка, бобы, фасоль;
• Персики, курага, черника;  
• Грецкий орех, миндаль, кунжут, тыквенные семечки;
• Морковь, картофель.

В процессе усвоения железа в организме участвует витамин С, поэтому следует употреблять в пищу: шиповник, зелень, капусту, фрукты и ягоды.

Бороться с анемией только при помощи диеты – малоэффективно. Правильный рацион – это лишь дополнение к лечению. Основной способ, как поднять гемоглобин мужчинам и женщинам – прием медикаментов, которые содержат железо.

Один из них – Гемобин. Этот препарат содержит гемоглобин животного происхождения в биологически доступном виде, он на 90% усваивается организмом. При этом не вызывает побочных действий и не имеет противопоказаний. Его можно использовать и в качестве профилактики малокровия.

Наряду с основным лечением, рекомендуется применение витаминных комплексов – они позволяют восполнить дефицит витаминов группы В, витамина С и восстановить организм, после анемии. Так как поднимать гемоглобин женщинам приходится особенно часто, в связи с потерей крови во время менструаций, то им следует принимать витамины регулярно.

blog.gemobin.ru

Как быстро повысить гемоглобин в крови взрослому в домашних условиях

Перед употреблением любого препарата для повышения или понижения гемоглобина необходима консультация врача. Быстро повысить гемоглобин в крови взрослого человека нашим посетителям удавалось несколькими способами:

1. В течение 15 минут — Garden of Life, Растительное железо и органические травы
2. В течение 2 часов — Хелатное железо, Solgar
3. В течение суток — Железная поддержка, Source Naturals
4. В течение недели — успеете сходить к врачу и получить подробную консультацию

Если эти методы для вас не слишком быстры, дочитайте наш обзор до конца, поменяйте свою диету как указано ниже — и с гемоглобином всё у вас будет в порядке! Разумеется, только в том случае, если проблемой был рацион питания. Если нет — визита к врачу не избежать.

Анемия (или малокровие) – это гематологическое заболевание, симптомом которого является пониженное содержание количества эритроцитов или гемоглобина в крови.

Сильная утомляемость без видимых причин, бледная кожа, выпадение волос, сонливость, одышка, сердцебиение, низкий жизненный тонус. Если эти симптомы вам знакомы, возможно, пора сдать анализ крови и особое внимание в результатах обратить на показатель гемоглобина.

Норма гемоглобина в крови взрослых мужчин и женщин

Гемоглобин – железосодержащее красящее вещество крови, переносящее кислород в ткани и снабжающий им клетки организма. Он же является красящим веществом крови. Норма гемоглобина для взрослого человека колеблется в пределах

• 120-150 г/л у женщин
• 130/160 г/л у мужчин

Низкое содержание гемоглобина в крови грозит большими неприятностями, одна из самых распространенных — развивитие такого заболевание, как анемия.

Помимо перечисленных выше симптомов, у больных анемией часто наблюдается:

• Сниженная работоспособность;
• Рассеянное внимание;
• «Заеды» в уголках губ;
• Нарушение менструального цикла у женщин;
• Отсутствие аппетита.

 

Анемия может быть как самостоятельным заболеванием, так и представлять собой лишь симптом другого, основного заболевания. В нашей статье мы рассмотрим первый вариант, так как в этом случае необходимо направить усилия непосредственно на поднятие уровня гемоглобина, а не лечение другого, более серьезного, недуга.

Железодефицитная анемия: где искать причины?

Анемия, или малокровие, может проявиться у здорового человека после большой кровопотери, например, после операции или травмы. А также вследствие регулярно обильных менструаций у женщин. Анемией часто страдают беременные женщины, чья потребность в железе в новом положении многократно возрастает и не всегда удается поддерживать гемоглобин на должном уровне. Следствием пониженного иммунитета, периодического стресса и несбалансированного питания анемия также может быть.

Как же самостоятельно поднять уровень гемоглобина в крови? Лечение анемии должно быть комплексным и зависит от стадии заболевания. Если уровень находится на нижней границе допустимой нормы – можно справиться, лишь скорректировав питание. Если же анемия развилась и ваши показатели заметно ниже нормы, не обойтись без вспомогательных железосодержащих медикаментов.

Лекарственные препараты для повышения гемоглобина в крови

Если болезнь развивается продолжительное время или у неё есть предпосылки более серьезные, чем недостаток железа в рационе питания, смена повседневной диеты может не принести долгожданного улучшения ситуации. В этом случае визит к врачу будет просто необходим.

Среди лекарственных препаратов, используемых для повышения уровня эритроцитов в крови, используются разнообразные препараты:

• Сорбифер-дурулес
• Тотема
• Феррум Лек
• Фенюльс
• Ферро-фольгамма

 

На сегодняшний день выбор лекарств, повышающих уровень гемоглобина в крови, достаточно широк. В основном это таблетки или медикаменты, вводимые внутривенно или внутримышечно. Для грамотного лечения лучше всего обратиться к врачу и не делать себе назначений самостоятельно.

Питание для повышения гемоглобина

Правильная диета – одна из важнейших составляющих для победы над анемией. Проанализируйте ваш регулярный рацион: возможно, в нем не хватает ряда жизненно важных элементов. Для кроветворения в нем обязательно должны присутствовать железосодержащие продукты:

• Красное мясо (говядина) и субпродукты: печень, сердца;
• Рыба, морепродукты;
• Яйца;
• Крупы: чечевица, овсяная, гречневая;
• Фрукты и сухофрукты: в кислых зеленых яблоках содержится большое количество железа, а цитрусовые помогают организму его усваивать, благодаря витамину С. Очень полезны при анемии изюм, курага;
• Красные и зеленые овощи: свекла, томаты, болгарский перец, огурцы, зелень;
• Гранатовый сок. Он может быстро «нагнать» единицы гемоглобина, но при выборе напитка нужно быть очень внимательными: это должен быть настоящий, не разведенный сок, желательно осеннего сбора, так как в это время плоды наиболее полезны и богаты железом;
• Гематоген;
• Красное вино в умеренном количестве.

К сожалению, одними продуктами в деле повышения гемоглобина в организме взрослого человека не обойтись, здесь понадобится дополнение в виде хелатного железа, желательно известного производителя, к примеру Solgar (ссылка выше).

Гемоглобин и эритроциты

Это красные дискообразные клетки крови, в состав которых входит белок гемоглобин, переносящий кислород ко всем клеткам организма (оксигемоглобин) и выводящий углекислый газ обратно (карбоксигемоглобин). Эритроциты производятся в костным мозгом. Их срок жизни около 120 дней.

Хроническая (долгосрочная) и острая (кратковременная) анемия или малокровие – это заболевание, вызванное пониженным производством или разрушением либо эритроцитов, либо гемоглобина из-за различных патологий.

Физиология людей, страдающих хронической формой, позволяет адаптироваться организму к низкому уровню кислорода, что затрудняет определение симптомов без надлежащего анализа крови. В случае острой анемии люди часто испытывают видимую резкую эскалацию состояния организма.

Помимо газообмена, гемоглобин поддерживает формы клетки. Когда структура гемоглобина неправильная, кислород не переносится должным образом. Кроме этого, неровность клетки часто становится причиной закупорки тонких сосудов.

Признаки недостатка гемоглобина в крови

Ниже описаны 5 признаков, определяющих, что у вас недостаточное количество эритроцитов:

1. Усталость
   Наиболее распространённый симптом. Недостаток гемоглобина ведёт к нарушению функционирования всех систем организма. В результате чего не производится энергия.
2. Слабость
   Когда органы и системы в организме не получают достаточного питания, это неизбежно приводит к ослаблению человека. Элементарные действия, такие как встать с постели, ходить и так далее, оказываются затруднительными.
3. Нерегулярное сердцебиение
   При малокровии увеличивается нагрузка на работу сердца. Из-за дефицита кислорода в организме требуется перекачка больших объёмов крови. Такая дополнительная активность влечёт за собой негативные последствия, в частности: аритмия или тахикардия.
4. Одышка
   Трудность дыхания связана с тем, что в сердце и лёгкие не поступает достаточное количество оксигемоглобина. Оба органа тесно взаимосвязаны и нуждаются в стабильной подаче крови для правильной работы. При физических нагрузках одышка часто усиливается.
5. Головокружение
   Отсутствие необходимого объёма кислорода и постоянная одышка вызывают сильнейшие головокружения, что приводит к нарушению координации и временной потере зрения.
Чаще всего возникновение анемии обусловлено 3 причинами: дефектное продуцирование эритроцитов, механическое их разрушение и потеря крови.

---

 

Как безопасно повысить гемоглобин в крови взрослому

При появлении симптомов, описанных выше, необходимо записаться на приём к терапевту, а после посетить гематолога или иммунолога. Диагностирование проводится физическим осмотром и тестом крови (анализ количества, формы и размера клеток). Лечение может включать следующие составляющие:

1. Железосодержащие препараты.
2. Пищевые добавки (хелатное железо, витамин B12, фолиевая кислота).
3. Исключение некоторых рецептурных лекарств, которые осложняют состояние.
4. Кислородное насыщение.
5. Внутривенное введение жидкости.
6. Антибиотики.
7. Переливание крови.
8. Трансплантация костного мозга (при серьёзных случаях).

 Если коротко, самый быстрый и безопасный способ избавления от недуга вам порекомендует только врач, заниматься самолечением при проявлении симптомов, о которых шла речь выше, совершенно точно не стоит.

Выводы о гемоглобине

Если внимательно следить за своим здоровьем и регулярно проверять кровь на уровень гемоглобина, можно избежать многих проблем со здоровьем, а порой и предупредить серьезные заболевания. А при уже наступившей анемии своевременное лечение вкупе с правильным питанием поможет быстро поправить свое здоровье и значительно улучшить самочувствие всего за несколько недель.

Как всегда, профилактика – лучшее лекарство. Врачи рекомендуют соблюдать диету, включающую говядину и другие виды мяса, фасоль, чечевицу, злаки, тёмно-зелёные листовые овощи и сухофрукты.

 

vitaministerstvo.ru

Как повышают уровень гемоглобина в крови у мужчин, народные и медицинские средства

Гемоглобин – пептидное соединение, которое занимается транспортировкой различных оксидов в человеческом организме. Он является тетрамером и поэтому состоит из четырех субъединиц: альфа и бета 1-2. Гемоглобин входит в состав эритроцитов – красных кровяных клеток.

Таблица показателей общеклинического исследования кровеносного русла

Внимание! Общеклинический анализ крови – это исследование показателей кровеносного русла. Данное обследование определяет общее содержание красных кровяных телец и гемоглобина в сыворотке крови. Повышение или понижение показателей железосодержащего белка может указывать на серьезные патологические процессы.

Что такое эритроциты и зачем они нужны?

Эритроциты – это красные кровяные клетки, которые транспортируют различные оксиды с помощью гемоглобина в теле человека. Они необходимы для нормального функционирования всех органов. Различные патологические и физиологические состояния могут в значительной мере влиять на данный показатель.

Цитоплазма красных клеток

Клеточная мембрана состоит из белков и липидов, и эта структура обеспечивает свойства, необходимые для физиологической функции клеток, такие как деформируемость и стабильность.

Зрелые эритроциты представляют собой гибкие, овальные и двояковыпуклые клетки. У них нет клеточного ядра и большинства органелл. Приблизительно 2,4 миллиона новых красных клеток вырабатывается в секунду у взрослого человека.

Клетки развиваются в костном мозге и циркулируют примерно 100-120 дней в организме до того, как разрушатся и утилизируются. Каждое обращение занимает около 60 секунд (одна минута). Примерно четверть клеток в организме человека являются эритроцитами. Почти половина объема крови (от 40% до 45%) состоит из них.

Главная функция эритроцитов – доставка кислорода и выведение оксидов углерода. Снижение общего числа красных кровяных телец и гемоглобина принято называть малокровием. Научное название малокровия – анемия.

Почему падает гемоглобин у мужчин и женщин?

Причин снижения гемоглобина у мужчин и женщин много, но в большинстве своем это явление обусловлено наследственными факторами или плохим питанием. Стоит отметить, что анемия является не самостоятельным расстройством, а признаком патологических процессов. Практически все анемические состояния приводят к дыхательной недостаточности. Нехватка кислорода ведет к гипоксии различных тканей, что проявляется следующими симптомами:

• Бледностью кожных покровов;
• Головокружениями;
• Головными болями;
• Холодными конечностями;
• Профузным потом;
• Обмороками.

Пониженный гемоглобин у мужчин проявляется немного иначе, нежели у женского пола. Они чувствуют себя раздраженными, агрессивными и уставшими. Наиболее распространенные симптомы пониженного гемоглобина у мужчин:

• Синдром хронической усталости;
• Неврастения;
• Вспышки агрессии;
• «Приливы» крови к лицу;
• Тремор рук.

Причиной пониженного гемоглобина у мужчин являются кровотечения различного генеза: при заболеваниях почек, желудка (язва) или вследствие острого панкреатита. Поэтому в таких случаях необходим действовать быстро, чтобы спасти жизнь человеку. У женщин наиболее частая причина анемии – лютеиновая фаза менструального цикла. Такое состояние проходит вместе с менструациями и не представляет опасности для жизни.

Лютеиновая фаза менструального цикла

Как поднять гемоглобин в домашних условиях взрослому мужчине народными средствами?

Как упоминалось выше, малокровие возникает, когда организму не хватает эритроцитов. Это обусловлено главным образом потерей крови, ускоренным разрушением или невозможностью создания достаточного количества красных кровяных клеток.

Важно! Выделяют много видов анемии. Наиболее распространенный тип – железодефицитная анемия. Без достаточного количества железа тело не может синтезировать гемоглобин и поэтому его концентрация в крови может резко упасть.

Дефицит фолиевой кислоты и витамина B-12 тоже может повлиять на способность тела продуцировать красные кровяные тельца. Если организм не способен в достаточной мере абсорбировать B-12, может развиться пернициозная анемия.

Диета, которая богата железом и витаминами В людям, больным анемией, требуется в первую очередь. Перед употреблением перечисленных ниже продуктов питания нужно в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом.

Планы лечения анемии включают диетический рацион. Лучший план диеты для анемии включает продукты, богатые железом и другими витаминами, необходимыми для синтеза гемоглобина и эритроцитов. Он также должен содержать продукты, которые помогают вашему организму лучше поглощать железо.

В пище есть два типа железа: гемовое и негемовое железо. Гемовое железо содержится в мясе, домашней птице и морепродуктах. Негемовое железо содержится в растительных продуктах. Человеческий организм способен поглощать оба типа, однако гораздо легче абсорбируется гемовое.

Гемовое железо

Схема лечения анемии индивидуальна для каждого случая, однако большинство из них требуют добавления в пищу от 150 до 200 миллиграммов железа ежедневно. Трудно получить эти уровни только через питание. В некоторых случаях нужно принимать железосодержащие лекарства, чтобы восполнить запасы этого элемента в организме.

Как повысить уровень гемоглобина в крови у мужчин продуктами питания?

Овощи, особенно темные, – один из лучших источников железа. Наиболее распространенные продукты из этой категории:

• Шпинат;
• Листовая капуста;
• Петрушка;
• Зелень одуванчика;
• Швейцарский мангольд;

Диета с низким содержанием фолатов (фолиевой кислоты) тоже способна вызвать анемию. Цитрусовые, фасоль и цельные зерна являются хорошими источниками фолатов.

Некоторые злаки с высокой концентрацией железа содержат оксалаты. Это соединения, которые препятствуют абсорбции негемового железа. Поэтому с растительной пищей невозможно в достаточном количестве получить данный микроэлемент.

Стоит отметить, что витамин С помогает желудку усваивать железо. Употребление фруктов, содержащих витамин С: апельсинов, красного перца и клубники увеличивает абсорбцию железа ЖКТ. Некоторые овощи являются хорошими источниками и железа, и витамина С.

Все мясо и птица содержат гемовое железо. Красное мясо, ягненок и оленина – лучшие его источники. Птица и курица содержат немного меньше гемового железа. Употребление мяса или домашней птицы вместе с овощами может увеличить абсорбцию железа организмом человека.

Многие люди не употребляют в пищу внутренние органы животных, но они являются отличным источником железа. Печень, возможно, самый популярный из них. Она богата железом и фолатами. Другие продукты, богатые железом, – это сердце, почка и говяжий язык.

Некоторые морепродукты тоже содержат гемовое железо. Хорошими источниками являются моллюски: устрицы и креветки. Большинство рыб содержат фолаты и железо:

• Сардины, консервированные в масле;
• Консервированный или свежий тунец;
• Свежий лосось;
• Свежий палтус;
• Свежий окунь;
• Свежая пикша.

Однако стоит отметить, что консервированный лосось содержит кальций. Этот элемент связывается с железом и уменьшает его поглощение. Пища с высоким содержанием кальция может ухудшать состояние больных анемией. Другие примеры продуктов, богатых этим веществом:

• Сырое молоко;
• Йогурт;
• Кефир;
• Сыр;
• Сардины;
• Брокколи;
• Тофу.

Бобы – хорошие источники железа для сыроеда и вегетарианца. Они недороги и универсальны. Богатые железом бобовые:

• Фасоль;
• Нут;
• Соевые бобы;
• Спаржевая фасоль;
• Пинто-бобы;
• Черные бобы;
• Горох;
• Лимская фасоль.

Вышеперечисленные продукты для повышения гемоглобина в крови у мужчин и женщин помогают при легких формах анемии. Тяжелые степени малокровия требуют применения медикаментозных препаратов.

Как повысить уровень гемоглобина в крови таблетками?

В зависимости от того, что стало причиной падения гемоглобина в крови у мужчины или женщины, зависит план лечения анемии (имеет значение и возраст пациента). При сильном внутреннем кровотечении требуется срочное инвазивное вмешательство. Если малокровие появляется во втором триместре беременности – это не опасно. Однако на начальных этапах это может быть тревожными сигналом.

Беременность

У ребенка уменьшение гемоглобина может говорить о серьезных патологиях со стороны различных органов. Дети до года с анемией нуждаются в неотложной помощи. Последствием бездействия может стать летальный исход. Как правило, назначают препараты, стимулирующие эритропоэз – образование новых красных кровяных клеток. Осуществляется постоянный мониторинг состояния ребенка во избежание тяжелых осложнений.

Совет! Не рекомендуется самостоятельно понижать или поднимать уровень гемоглобина. Принимать любые биологически активные добавки можно только с разрешения лечащего врача. Избыточное количество железа в рационе может вести к серьезным побочным эффектам и усугубить имеющееся расстройство.

lechiserdce.ru

Советы по повышению уровня гемоглобина дома для взрослого.

Уровень гемоглобина для врачей является одним из важнейших показателей при постановке диагноза или диспансерном обследовании пациентов любого возраста.

Этот белок в красных кровяных тельцах уникален, только у него есть способность связываться с молекулами кислорода, необходимыми для поддержания жизни каждой клетки организма, доставлять их в ткани и органы.

Сниженное содержание железосодержащего белка может говорить как о неправильном питании, так и о целом ряде серьезных заболеваний.

Самое распространенное из них еще десятилетия назад назвали «малокровие», теперь же диагноз звучит как «железодефицитная анемия».

Симптомы и причины снижения гемоглобина

Бледность, вялость, шелушащаяся кожа, тусклые истонченные волосы, жалобы на постоянные головные болу и обмороки – при этих симптомах многие врачи ставят диагноз раньше, чем увидят анализ крови. Снижение гемоглобина могут вызвать

1. Хроническая анемия.
2. Большая кровопотеря.
3. Болезни, в том числе и злокачественные, кишечника, желудка.
4. Артрит и другие аутоиммунные заболевания.
5. Туберкулез, гепатиты и другие инфекционные заболевания.
6. Патологии крови.

Однако чаще всего причиной малокровия становятся диеты, вегетарианство, несбалансированное питание, у беременных снижение всегда фиксируется с первых недель из-за возросших потребностей организма, а у подростков гемоглобин расходуется крайне быстро еще и из-за бурного роста

Как поднять гемоглобин мужчине?

У мужчин в норме показатель гемоглобина должен быть несколько выше, чем у представительниц слабого пола.

Физические нагрузки, более активный образ жизни требуют и большего количества кислорода для всех органов.

Что бы не послужило причиной снижения уровня белка, наряду с лечением необходимо и скорейшее повышение показателей по гемоглобину, чтобы не нажить более серьезных проблем, связанных с гипоксией.

Очень быстро повысить гемоглобин могут некоторые продукты питания, причем из тех, которыми мужчины часто пренебрегают.

1. Черная икра, красная рыба, морепродукты.
2. Печень, желательно говяжья, мясо птицы, кролика.
3. Гречка, а также бобовые: фасоль, горох.
4. Томаты, картофель, особенно молодой, тыква, лук.
5. Яблоки, хурма, бананы, чернослив, персики и гранат.
6. Орехи.

Правильно составленный рацион питания вкупе с прогулками на свежем воздухе, употреблением в больших количествах свежевыжатых соков из свеклы, моркови, граната поможет быстро справиться с проблемой, если анемия не стала следствием тяжелого заболевания. Исключить их может только медицинское обследование.

Что поможет женщине?

Будущим мамам стоит подготовиться к снижению показателей по гемоглобину заранее, обсудить с врачом диеты, богатые железом и витаминами, которые требуются не только маме, но и малышу.

Ведь поставляя необходимые вещества к жизненно важным органам, доставляя их плоду, организм пожертвует зубами, волосами, ногтями, перестанет обогащать кислородом кожу.

Так что в столь серьезный и ответственный этап жизни у него должно быть все необходимое, чтобы мамочка и малыш были здоровы, красивы, бодры.

«Железный напиток»

Сухофрукты, среди которых обязательны изюм, чернослив, курага пропустить через мясорубку. На 100 гр. смеси добавить сок 1 лимона и 1 ст. ложку меда. Так получают лакомство, содержащее рекордное количество железа и множество полезных веществ, которое можно есть сколько душе угодно, но не реже 3 раз в день по 1 чайной ложке. Вреда для организма совершенно никакого, разве что есть аллергия на какой-нибудь компонент.

Не менее «железными» являются гранатовый сок, который будущая мама может потреблять в любых количествах, отвар шиповника, тыквенный сок.

Мясо для красоты

Как бы женщина не относилась к мясу и мясным продуктам, придется включить в ежедневный рацион свиные отбивные, куриные грудки, сердечки, печень и почки. Они вернее всего активизируют образование нужного количества эритроцитов и железосодержащего белка.

Мама должна себя баловать

Женщине, ожидающей ребенка, можно позволить себе многое. Черный шоколад, фрукты, морепродукты необходимы, так что их обязательно нужно есть в достаточном количестве.

Не случайно говорят об извращающемся аппетите беременных – организм требует того, что необходимо в данный период времени, и если ему не хватило железа, женщина может начать есть мел, сырой фарш, крупу, даже грызть уголь или грифели карандашей.

Женские секреты

Мнение эксперта

Ковалева Елена Анатольевна

Врач-Лаборант. Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.

Задать вопрос эксперту

Женщины очень часто не могут восполнить запасы железа не только в интересном положении. Низкий гемоглобин – проблема дам с обильными менструациями, кормящих грудью, тех, кто держит строгий пост, худеет, часто неправильно, отказывается от животной пищи.

Сохранить активность и красоту, избавиться от головной боли, усталости и раздражительности, помогут все те же богатые железом продукты. А еще нельзя пренебрегать водой – ее нужно выпивать не меньше 2 л в день.

Иногда проблема кроется в том, что организм не может усвоить полученное железо. Поэтому и твердят медики о сбалансированном питании. Железо точно не будет выведено из организма, если наряду с рыбой или мясом, овсянкой, орехами обязательно есть содержащие витамин С: апельсины, лимоны, клюкву, шиповник, землянику.

Помощь лекарств

При очень низких показателях уровня гемоглобина врачи часто назначают страдающим анемией пациентам лекарственные препараты.

Не стоит отказываться от медикаментов, ведь их назначают лишь тогда, когда уровень гемоглобина критически низок и это опасно для здоровья и жизни, когда требуется оперативное вмешательство или сложное лечение, в ходе чего гемоглобин может упасть ниже 70 г/л

Таблетированные комплексы обогащенных железом витаминов, а также капли и даже жевательные пастилки можно приобрести в любой аптеке. Среди них Сидерал, Фероград, Феррофольгамма, Мультафервол и многие другие, принимать которые любой врач посоветует начать с половины нормы, указанной в инструкции.

Для нормализации показателей обычно требуется от 3 дней до 1 недели, для получения стойкого эффекта – от 1 месяца. И во время приема лекарств обязательно нужно регулярно сдавать анализы, чтобы врачи смогли оценить действие препарата на организм, скорректировать лечение анемии.

Низкий гемоглобин после операции

Низкий уровень гемоглобина всегда отмечается у тех, кто перенес серьезное хирургическое вмешательство с большой кровопотерей.

Мнение эксперта

Ковалева Елена Анатольевна

Врач-Лаборант. Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.

Задать вопрос эксперту

Таблетки, капли могут вызывать у больных и ослабленных людей дискомфорт, расстройство пищеварения, раздражение стенок желудка и кишечника.

В тяжелых случаях больным с анемией лекарственные препараты вводят внутривенно или внутримышечно, часто в комплексе с витамином В12.

Феррум ЛЕК внутримышечно, Космофер, Венофер внутривенно или капельницы, другие препараты эффективно повышает показатель, но введение их лучше проводить под наблюдением специалистов, так как имеется множество противопоказаний, часто отмечаются аллергические реакции.

Никогда не нужно заниматься самолечением, прибегать к помощи дилетантов и следовать их советам. Анемии, малокровие могут быть вызваны серьезными нарушениями здоровья, поэтому нужно очень внимательно отнестись к назначениям врачей, пройти обследование и четко выполнять все рекомендации.

загрузка…

Автор статьи

Врач-Лаборант. Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.

Написано статей

366

Отличная статья 0

medickon.com