Пяточная шпора лечение в домашних условиях народными средствами: Пяточная шпора — лечение народными средствами

Содержание

Пяточная шпора — лечение народными средствами

Пяточная шпора — весьма болезненный недуг. Можно ли избавиться от этой напасти самостоятельно в домашних условиях? На ранних стадиях такое излечение вполне возможно. В статье представлено множество народных способов излечения от пяточной шпоры в домашних условиях.

Содержание статьи:

Симптомы и причины возникновения.

Когда пяточная кость разрастается и на ней появляется нарост в форме шипа, он вызывает сильную боль, особенно заметную при нагрузке. Острая боль возникает в пятке по утрам, днём немного стихает, а к вечеру возобновляется. В течение дня связка растягивается и боль снижается, а к вечеру в результате нагрузки и появления новых микроразрывов, боль возникает снова.

Медики предлагают устранение проблемы путём операционного вмешательства. Однако, на ранних стадиях можно обойтись и домашним лечением без столь кардинальных мер. Причина болей при пяточной шпоре – воспаление, в результате не успевающих заживать микроразрывов связки стопы (плантарной фасции), которая принимает человеческий вес во время ходьбы.

«Группой риска» здесь являются спортсмены и женщины после сорока лет. Возможные причины возникновения пяточной шпоры:

  • нарушение циркуляции крови в стопе,
  • лишний вес,
  • излишние нагрузки на стопы,
  • неудобная обувь на высоком каблуке,
  • продольное плоскостопие,
  • травмы пятки и стопы,
  • подагра, артрит, артроз.

Народные способы лечения.

Песок, соль, металлы

Песок прогревают в духовке и погружают в него ногу, пока песок не остынет. Можно вместо песка использовать половину пачки соли. Лучше проводить эти прогревания перед сном.

Алюминий и медь снимают боль и снижают воспаление. Необходимо положить под пятку кусок алюминиевой фольги и держать его в течение дня. На ночь под фольгу можно сделать лекарственную аппликацию, соединив мумиё, сабельник и барсучий жир. Можно задействовать медную посуду в доме: нагреть до тёплого состояния и поставить больную пятку на широкую часть посудины, держать, пока посуда не остынет.

С солью также делают компрессы (к столовой ложке соли добавляют десять миллилитров настойки йода и столовую ложку мёда), которые прикладывают на ночь пару раз в неделю (утром желательно минут 15 ещё походить с компрессом). Ножные ванночки тоже хорошо успокаивают боль: кипятят раствор соли (на пять литров воды – килограмм соли) и, остудив, чтобы нога могла терпеть, выдерживают её в этом растворе, пока он не остынет. Процедуру повторяют ежедневно в течение 10 дней.

Прополис, хозяйственное мыло, медицинский спирт, аммиак

Прополис обезболивает и снимает воспаление. На водяной бане его размягчают, расплющивают и привязывают к пятке. Один кусочек подойдёт для трёх-четырёх процедур.

Хозяйственное мыло натирают на средней тёрке, плавят на огне и тёплую массу прикладывают как компресс к пятке, повязав целлофаном. Обычно накладывают на ночь и лечат около двух месяцев.

Медицинский спирт дезинфицирует и снимает воспаление. Спирт нагревают и выдерживают в нём пятку около 15 минут. Потом ногу не вытирают, спирт должен высохнуть на ноге. Такие ванночки делают через день 10-15 раз.

На кусочек ваты или марли капают половину чайной ложки нашатырного спирта, кладут эту вату (или марлю) в обувь и сразу выходят на прогулку (не менее 30 минут). Через день повторяют действия – пяточная шпора перестаёт беспокоить.

Лекарственные растения

Лук и чеснок. Кашицу натёртого на мелкой тёрке чеснока (несколько крупных зубцов) привязывают на четыре часа к пятке. Если кожа переносит процедуру хорошо, повторяют через пару дней. Можно растолочь мел и добавить к чесноку.

Головку горького репчатого лука разрезают пополам и на срез капают дёготь, эту половину луковицы привязывают к пятке на несколько часов. Повторяют через день.

Хрен. Отвар хрена приостанавливает рост шпоры. 100 грамм листьев и корней растения варят в литре воды 5 минут. В слегка остывший отвар погружают пятку и держат, пока вода не остынет. Делают пару раз в неделю.

Лопух. Лечатся свежими листьями лопуха (можно также взять листья капусты, подорожника, мать-и-мачехи), которые снижают воспаление. Лист раскатывают стаканом (чтобы выделился сок) и просто привязывают к больной пятке. Можно на лист добавлять немного мёда.

Делают также компрессы из ягод бузины, цветков сирени, чайного гриба, позеленевшего картофеля.

Йод

Нужно измельчить таблетку анальгина, добавить в порошок немного йода и смешать, получившуюся смесь нанести на пятку. Можно делать ванночки: на три литра воды добавляют столовую ложку соды, 15 капель йода.

Травы

Заваривают крапиву, лопух, полынь, просвирняк и парят в них ноги. Лечение длится около месяца. Хорошо помогает майская крапива, положенная на листик лопуха и привязанная к пятке на ночь.

Ирис с вазелином. 250 граммов корня ириса измельчают в мясорубке, массу заливают спиртом и настаивают в тёмном месте две недели. На одну ночь делают компресс из полученного настоя, а на следующую – смазывают вазелином. Так чередуют компрессы 20 дней.

Ванночки из отвара хвоща (сушеный хвощ заливают горячей водой (около 3 л) и настаивают три часа).

Компресс из мёда и теста, творожные повязки

Пятку обмазывают мёдом, кладут тесто, надевают полиэтиленовый пакет и тёплый носок.

На бинт, сложенный в несколько слоёв, выкладывают три столовых ложки свежего творога и привязывают к пятке. Процедуру проводят три ночи подряд.

Медикаментозное лечение.

Врачи при пяточной шпоре обычно назначают противовоспалительные препараты. Это могут быть таблетки или препараты местного воздействия – мази, кремы и гели (индометациновая мазь, гидрокортизон). Очень эффективными считаются инъекции в пятку. Кроме того, существует специальный лекарственный пластырь, который наклеивают на пятку.

Профилактика возникновения пяточной шпоры.

Основные профилактические меры сводятся к следующим:

  1. Коррекция веса.
  2. Терапия болезней позвоночника, суставов.
  3. Сбалансированный пищевой рацион. Прежде всего, важно уменьшить количество солей в организме, усилить их вывод. Для этого снижают потребление всевозможных солёностей, усиливают питьевой режим (при пяточной шпоре рекомендуется выпивать 2-3 литра воды в день). Хорошо очищает организм варёный без соли рис.
  4. Своевременная коррекция плоскостопия. Здесь помогут индивидуально подобранные ортопедические стельки. Специальное строение таких стелек помогает уменьшить нагрузки и травмирование мягких тканей стопы.
  5. Если возникает боль, необходимо воздержаться от длительных пеших походов, прыжков, ношения тяжестей, обуви на высоком каблуке (оптимальная высота 3-4 сантиметра).
  6. Ходить босиком (хорошо – по песку, по росистой траве).
  7. Выполнение комплекса лечебной гимнастики.

Расскажем подробнее о лечебной гимнастике. Вот список упражнений, который будут способствовать тому, что пяточная шпора не будет беспокоить Вас вновь:

  • Упр. 1. Встаньте на колени, носки стоп упираются в пол. Ягодицами сядьте на пятки и выполните покачивания. Это упражнение тренирует связки на растяжение.
  • Упр. 2. В том же положении, что и в упр. 1, развести колени в стороны и продолжать покачивания.
  • Упр. 3. Встать спиной к стене, плотно прижать к ней пятки. Из этого положения выполняйте наклоны туловища вперёд. Упражнение помогает улучшить венозную циркуляцию.
  • Упр. 4. Можно покатать стопой мячик или скалку (10-15 минут).
  • Упр. 5. Ходить на внешней и внутренней стороне стопы, на носках, пятках.

Всегда лучше предотвратить болезнь, чем потом долго и мучительно её лечить. Тем не менее, следует помнить, что перед началом лечения народными средствами или медикаментами необходимо обратиться к грамотному специалисту за консультацией.

Экзостоз пяточной кости, симптомы и лечение дома

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами

Пяточная шпора – это костные разрастания, имеющие вид шипов, которые размещаются на подошвенной или задней пяточной кости.

Это заболевание в медицине называют – экзостоз.

Часто такие наросты появляются в области фиксации подошвенной связки, а порой в области устройства пяточного сухожилия.

Это заболевание вызывает острые боли при любом давлении на пятку.

Причины возникновения боли при пяточной шпоре

Перед назначением лечения, необходимо понять, что спровоцировало этот недуг и какие он имеет симптомы.

*Еще обязательно читайте: Как правильно выбрать обувь для пожилых

Основные причины возникновения пяточной шпоры:

  1. Сильная нагрузка на стопу, которая может быть вызвана избыточным весом, спортивными занятиями или слишком частой ходьбой и стоянием;
  2. Травмы пяток;
  3. Плоскостопие, которое несет за собой неравномерную нагрузку на стопы;
  4. Плохой кровоток в ногах;
  5. Нарушенный обмен веществ в организме;
  6. Регулярное раздражение надкостницы пяточной кости из-за трения от тесной обуви;
  7. Долгая хроническая болезнь суставов;
  8. Воспаление костной ткани из-за инфекций;
  9. Сахарный диабет;
  10. Осложнения каких-либо иных болезней, даже таких, как – грипп, ангина, подагра, гонорея.

Зачастую такая болезнь пяток возникает вследствие воспалительных процессов, а не из-за анатомических изменений стоп.

Симптомы пяточной шпоры

Увидеть шпору, не сделав рентген невозможно, но есть некоторые симптомы, помогающие ее распознать. Первостепенный симптом пяточной шпоры, это резкая ярко выраженная боль в области пятки, при нагрузке на стопу.

Ощущение схоже с тем, как будто ты наступил на гвоздь или будто в пятке игла. Больше всего боль возникает в утреннее время.

Симптомы пяточной шпоры

Предупреждением о наличии такой болезни может быть резкая боль на территории пятки, без присущих повреждений или ушибов. То есть просто так, без причины.

Если болезнь еще не запущена, то болевое ощущение будет спадать к середине дня, а под вечер опять становится сильнее. В поздних стадиях боль не уходит, а при нагрузке становиться невыносимой.

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Для начала нужно проконсультироваться с врачом, а затем уже выбрать более подходящий для вас метод лечения пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях.

Для начала нужно заняться тем недугом, который спровоцировал образование шпоры. Потому что борьба с симптомами не поможет устранить болезнь. Какие же есть методы лечения пяточной шпоры дома?

Настойки и компрессы

Начать лечение можно с компрессов, но, чтобы достичь нужного результата, требуется проводить терапию от 7-15 раз каждый день.

  • Если причиной болезни был плохой обмен веществ, хорошей помощью будут кедровые орехи. Надавить 20 грамм зерен и залить их 200 мл водки. Поместить на 10 дней в сухое и темное место. Данную настойку употреблять по 2 чайные ложки до еды 3 раза в день;
  • Высушенные цветы сирене заливаются спиртом в соотношении 1:10. Хорошо закрывается и настаивается 8-10 дней в темноте. Добавить в небольшой бьем воды 25-30 капель и пить 2-3 раза на день. Параллельно применять этот состав для компресса или втирать в больную область. Лечение проводить 1 месяц;
  • Устранить боль помогут жировые компрессы. Жир берется свиной или барсучий, или козий, или медвежий. Кусочек сала прикладывается к больному месту, заматывается полиэтиленом и надевается носок. С этим компрессом ложиться спать. Длиться курс лечения 7-10 дней;
  • Сырой картофель натирается на мелкой терке. Кашицу размещают на чистой ткани и прикладывают к больной зоне. Компресс укутывается целлофаном и держится 4 часа. Каждый день проводить 6-165 процедур;
  • Отдавить или пропустить через мясорубку алой, чтобы получить 500 мл сока. В этот сок влить 1:2 л. спирта, 5 пузырьков валерианы, 2 ст. ложки молотого красного перца и 10 покрашенных таблеток анальгина и аспирина. Размешать и слить в стеклянную банку, которую хорошо закрыть и настаивать около 2 недель в темноте. Компресс делается на ночь. Хорошо смачивается марля, устанавливается на пятку за счет полиэтилена и обматывается бинтом;
  • В аптеке можно купить консервированную медицинскую желчь. Ноги перед этим 15-20 распариваются в теплой воде. Желчью смачивается ватный диск и накладывается на больной участок. Укутывается полиэтиленом и одевается носок. Компресс должен лечить на протяжении всей ночи. Курс составляет 10 дней.

Ванночки

Средств лечения пяточной шпоры в домашних условиях существует немало, среди них и использование ванночек.

Ванночки для ног при пяточной шпоре

Но важно помнить, что домашнее лечение длиться долго и не нужно ожидать мгновенного избавления.

  1. Для улучшения болезни используют ванночки из крепкого раствора соли. В 5 л. горячей воды высыпать 1 кг столовой или морской соли. Воду кипятят, а потом остужают до горячей, но терпимой температуры. Затем опускают в нее ноги и парят до остывания раствора. Всего проводят 10 процедур. Раствор можно не менять, а лишь подогревать. Спустя 4-5 процедур болезнь отойдет, но лечение следует довести до заключения;
  2. Хорошо выводит соли и снимает воспаление ванночка с глиной. Купить или накопать любого вида глину. Растворить в горячей воде несколько комочков, чтоб вода стала мутной. Парить ноги до охлаждения смеси. Надеть на ноги теплые носки. Не использовать этот же раствор повторно;
  3. Взять ст. ложку смеси трав – лопуха, крапивы, полыни, ромашки и календулы и залить их 1 л. теплой воды. Проводить лечение по 10-15 процедур ежедневно;
  4. Воду нагреть до терпимого для ног состояния, развести в ней соль (2-3 ст. ложки на 1 л. воды) и парить ноги около получаса. Отличный результат дает морская соль или йодированная, к которой можно добавить соды, в равной пропорции с солью;
  5. В терпимо горячую воду насыпать и растворить горсть соли с одной ампулой йода. Парить ноги до охлаждения воды, надеть теплые носки и спать в них. Процедура проводится ежедневно, до улучшения состояния.

Массаж и ЛФК

Когда имеется пяточная шпора, массаж должен проводиться профессионалом.

Но также имеются домашние виды массажа:

  • Самый простой – массаж крупной солью. Нагревается 1 кг соли и насыпается на ровную площадь. На соль терпимой температуры ставите ступню и 15 мин. ходите по ней голой пяткой. 2-3 процедуры могут избавить вас от шпоры;
  • Сварить трехлитровую кастрюлю мелкой картошки, в кожуре. Для хорошей эффективности при варке хорошо посолить картошку. Высыпать ее в тазик и перемешивать ногами до охлаждения. Вытрите пятки и нарисуйте на них йодную сетку, затем наденьте носочки. Курс лечения – 1 неделя;
  • Распарить ступни, а затем ударять по больной части осиновым поленом. В начале 5-10 раз, но с течением времени довести до 100 ударов.

Есть некоторые упражнения, при которых плантарная фиксация становиться упругой, эластичной и крепкой. А также они хорошо борются с болью.

Но перед началом гимнастики нужно разогреть мышцы голени, которые действуют вместе с сухожилием около пятничной кости.

Упражнения

Достоинство лечебной гимнастики в том, что она не вызывает побочных эффектов и не имеет противопоказаний.

Упражнения для лечения пяточной шпоры

Но продуктивность лечения будет зависеть еще и от вида обуви, которую носит человек.

  1. Разминка. Встать на 35 см от стены и упереться в нее ладонями. Здоровую ногу выдвинуть вперед, а больную назад, приседать не отрывая пятки. Когда станет ощутимым натяжение задних мышц больной ноги, остановитесь в этой позе на 15 сек., а затем выпрямитесь. Делается упражнение 15 раз;
  2. Положив пару книг на пол, встаньте на них носочками, а пятки оставьте провисшими над полом. Можно стоять и на чем-то другом, например, на лестнице. В таком положении подниматься и опускаться на носочках обеих ног 15 раз. А потом повторить упражнение уже сменяя ноги, сначала на левой, затем на правой;
  3. Интересное и полезное упражнение – поставить ногу на мячик, валик или бутылку с водой, перекатывая его вдоль стопы;
  4. Сидя на стуле или диване рассыпать под ногами, на полу, приметы разных размеров: ложки, камешки, карандаши, горох и подобное. Захватывая пальцами ног эти предметы, складывайте их в какую-то емкость. Не менее эффективным будет складывание полотенец, одежды и чего-то другого;
  5. Заключительное упражнение. Сев на пол, вытянуть ноги, обхватить носки стоп руками и потянуть их к себе, пока не начнете чувствовать напряжение мышц. Если тяжело дотянуться руками к ногам, можно тянуть их с помощью ленты, ремня или другого. Загнув до максимума стопу, продержите ее не меньше 15 сек.

Еще хорошей помощью может быть хождение босиком по неровной поверхности (горох, камни, бобы, шарики).

Ходить по ступеням желательно пружиня, а не ступая на полную стопу.

Йод и димексид

Хорошие результаты в домашнем лечении пяточной шпоры дают йодированные ванночки:

  • В тазик налить 1 л. горячей воды, 2 ст. ложки настойки йода и 1 ст. ложку питьевой соды. Размешав все, опустить туда ноги и держать 15 мин. Хорошо вытереть полотенцем и сделать сеточку с йода на больной пятке. Одеть теплые носочки.

Кто-то может посоветовать держать пятки в чистом растворе йода, но важно помнить, что такая процедура должна длиться не более 5 мин.

И такой метод опасен, потому что можно получить ожог и сделать себе еще хуже.

Лечение димексидом пяточной шпоры

Димексид используют как хорошее противовоспалительное средство. Перед его применением нужно хорошо распарить ноги.

  1. Нанести мазь, в состав которой входит димексид (диклофенак, кетопрофен ибупрофен). Спустя 15 мин обернуть больной участок марлевой салфеткой, которая хорошо смочена 50% раствором димексида. Обернуть полиэтиленом, надеть теплый носок или два. Держать компресс полчаса, повторяя его 2-3 раза в день;
  2. Если боль очень сильна, то можно до компресса на кожу нанести немножко нестероидной мази – Вольтарен или Фастум гель. Потом накладывается марля, смоченная раствором димексида 1:3 и фиксируется полиэтиленом. И, как обычно, надевается теплый носок. Продержать компресс 30 мин.

Можно объединять йод и димексид. Для начала держать ноги в ванночке с йодом, а потом смазывать ноги димексидом и в теплых носках походить 30 мин.

Применять димексид можно только в том случае если у вас нет на него аллергии. В том числе нельзя его передерживать, чтобы, как и в случае с йодом не получить ожог.

Уксус

Набрало популярности лечение пяточной шпоры уксусом и яйцом. Считается, что его кислая среда, разлагает костные утолщения и бугры.

Но есть опасность получить сильный ожог для тех, у кого тонкая и нежная кожа.

  • Намочить салфетку яблочным уксусом и притрусить на нее 2 ст. ложки натертого чабреца. Замотать пятку таким компрессом и утеплите ногу, держа компресс не меньше 4 часов, а то и всю ночь;
  • В посудину налить 100 гр. нутряного жира и растопить его не делая очень горячим. Перелить в банку и положить туда обычное куриное яйцо в скорлупке. Залить все уксусом и закрыв поставить банку в холодильник на 10 дней. Уксус растворит всю скорлупу яйца. Получившуюся консистенцию взбить миксером. Полученную мазь с острым запахом уксуса намазывать на больную пятку и тепло укутывать. Такой компресс лучше держать всю ночь. Но если будет чувствоваться сильное жжение, компресс снимается во избежание ожога.

Проводить такую терапию можно, только если нет ранок или ссадин на ноге. Если все нормально, то литься лечение будет примерно месяц.

Заключение

Чтобы выбранный вами метод был эффективен, посетите доктора для определения диагноза и возможного лечения.

А если выбранные методы лечения не успешны, то не нужно экспериментировать, а лучше пойти к специалисту.

Видео: Пяточная шпора лечение в домашних условиях народными средствами

симптомы, лечение в домашних условиях, метод «ударно-волновая терапия», народные рецепты от шпоры на пятке.

Автор: Алеся Кузнецова Категория: Здоровье

Пяточная шпора – заболевание опорно-двигательного аппарата, которое может развиться у людей обоих полов в любом возрасте. Примерно у каждого десятого человека на планете образуется пяточная шпора. Причин возникновения заболевания немало, симптомы шпоры в большинстве случаев болезненные, а лечение требует, кроме времени, еще и настойчивости. Хорошие новости в том, что развитие недуга можно предотвратить, а если до этого все-таки дошло – не беда, ведь он излечим, и даже домашнее лечение пяточной шпоры дает положительные результаты. В статье пойдет речь о том, что такое шпора на пятке, симптомы и лечение.

Пяточная шпора: фото, симптомы

Пяточная шпора: что это такое?

Новобразование в виде шпоры на кости пятки, в научной терминологии плантарный фасциит, в народе получило называние, которое буквально отображает его суть – попросту пяточная шпора.

Внешне пяточная шпора (фото) не видна. Чтобы ее точно диагностировать, обязательно нужен рентген.

Вот фото пяточной шпоры на рентгеновском снимке.

Обычно костный вырост обнаруживают в том месте, где сухожилия прикреплены к пяточной кости. Размер пяточной шпоры всего от 3 до 12 мм, но, тем не менее, при надавливании на нее значительным весом возникает боль, которую трудно терпеть. Сам вырост не имеет нервных окончаний, а это значит, что болеть он не может. Но он воздействует на ткани ступни, а это как раз и есть причина боли и дискомфорта. Боль бывает настолько сильна, что больному приходится при ходьбе опираться на носок, так как полностью стать на ступню, пораженную пяточной шпорой, даже самой крошечной, невозможно. Если болезнь пустить на самотек, то больной постепенно начнет прихрамывать. А при продолжительном протекании заболевания развивается боковое плоскостопие. Шпора образуется на одной из ступней или на двух сразу. И это действительно проблема. На носках далеко не уйдешь, даже с помощью трости. Такое положение вещей способно изменить даже образ жизни: больному придется существенно ограничить передвижения, отказаться от ношения тяжестей. К счастью, природа пяточной шпоры исключительно доброкачественная. Тем не менее, болезнь нужно лечить и ни в коем случае не запускать, и раз уж образовалась шпора на пятке, лечение неизбежно.

Почему образуются шпоры на пятках?

Статистика утверждает, что 80% из всех случаев заболевания диагностируют у женщин старше 40 лет. Также нередки случаи заболевания мужчин, молодых людей и даже детей.

Пытаясь определить причину образования шпоры на пятке, следует помнить, что сама по себе она не возникает. Пяточная шпора – это следствие или усугубление других заболеваний и естественных процессов в организме человека, а именно:

  • – избыточного веса;
  • – длительного ношения обуви, не соответствующей анатомическому строению стопы;
  • – значительной методичной нагрузки на область пятки;
  • – возрастных изменений организма;
  • – плоскостопия;
  • – искривления позвоночника;
  • – ревматизма;
  • – хронических скрытых инфекций;
  • – травмы ступни, такие как растяжение мышц и связок;
  • – нейродистрофических нарушений;
  • – сосудистых заболеваний.

И хотя в списке упомянутые первопричины весьма разнообразны, условно их можно разделить на две группы: не зависящие от пациента и те, которые можно и нужно устранить при первых же симптомах недуга, а еще лучше – не допускать до того, чтобы они появились вообще.

Кто же рискует почувствовать на себе характерную боль в пятке и узнать не понаслышке, что такое пяточная шпора? В группе риска спортсмены, люди с большим весом или страдающие указанными заболеваниями, представители профессий, предполагающих «стоячую работу», модницы на высоких каблуках, или наоборот, женщины, предпочитающие обувь с плоской тонкой стелькой, а также все, кто согласен мириться с тесной, некачественной, неудобной обувью.

Пяточная шпора: симптомы

Понять, что на пятке образовалась шпора по симптомам очень легко. Самая распространенная ассоциативная пара в том, что касается диагностирования болезненных ощущений в задней части ступни: болит пятка – пяточная шпора. Но не все так однозначно. Во-первых, боль в пятке бывает очень разного характера, а во-вторых, болевой симптом может сигнализировать и о других заболеваниях, а именно: ревматоидный артрит, воспаление ахиллова сухожилия, подагра, синдром Рейтера, болезнь Бехтерева. Они не только диагностируются по-разному, но и требуют различных методов лечения. Не перечьте, если вам, кроме осмотра ноги, предложат пройти УЗИ, МРТ, рентген, а также различные анализы, вплоть до биохимического анализа крови.

Немаловажно также обратить внимание на характер боли. «У меня как будто гвоздь в пятке», «я хожу как на иголках», «кажется, что шило в пятку забилось», – так описывают свои ощущения люди, страдающие пяточной шпорой. По утрам резкие «стартовые» боли особенно ощутимы, днем боль ослабевает и постепенно нарастает к вечеру. Долго с такой болью мириться никто не сможет, но, конечно же, все зависит от индивидуального болевого порога. Примечательно, что размер шпоры не пропорционален интенсивности боли.

К какому врачу обратиться с пяточной шпорой?

Если у вас образовалась пяточная шпора, лечение стоит начинать с определения причин новообразования в ступне. Именно поэтому, распознав первые симптомы, прежде чем начать домашнее лечение шпор на пятках, советуем обратиться к врачу. На начальных стадиях развитие пяточной шпоры может протекать безболезненно. Но это только до поры до времени, и первые признаки дискомфорта в пяточной зоне ступни – достаточное основание для посещения медучреждения. С описанными симптомами первым делом нужно обратиться к ревматологу. Возможно, он и останется лечащим врачом в вашем случае. Но не исключено, что понадобится помощь специалистов иного профиля, и вас направят к эндокринологу, ортопеду, мануальному терапевту или хирургу. Все зависит от источника заболевания. Самое главное – определиться с диагнозом. После этого вы вольны выбрать лечение шпоры на пятке в домашних условиях, ограничившись вмешательством врачей только с целью консультирования. Как лечить шпоры на пятках правильно, поможет определиться врач.

Чтобы избавится от пяточной шпоры, лечение следует начать как можно раньше.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Пяточная шпора: народные рецепты лечения

Если у вас образовалась пяточная шпора, лечение народными средствами – один из путей к выздоровлению. Заметим, не самый короткий. Средств лечения пяточной шпоры предостаточно: от консервативного до оперативного, от медикаментозных до народных, как дедовских, так и новых. Тем не менее, многие принимают решение пяточную шпору лечить в домашних условиях. Решившись на самолечение, помните, что народные методы оправданы и наиболее эффективны на начальных стадиях образования пяточной шпоры. Мы собрали лучшие советы, как лечить пяточную шпору в домашних условиях.

Избавляться от пяточной шпоры в домашних условиях можно, применяя различные кремы и мази, накладывая компрессы, делая примочки и прогревающие ванночки, самомассаж. Особенно хорошие результаты наблюдаются при комбинировании этих методов.

Предлагаем несколько самых эффективных способов.

Компресс из желчи

Лучшим компрессом в борьбе с пяточной шпорой является компресс на основе желчи, куриной или медицинской. Последняя приобретается в аптеке, она уже готова к применению. А желчь куриную нужно подготовить к использованию, смешав основной ингредиент с водкой и шампунем в таких пропорциях: 1 ч. л. шампуня, 20 г водки, 40 г куриной желчи.

Перед процедурой стопу следует распаривать в горячей воде в течение 20 минут. После этого ногу вытирают насухо и накладывают на больное место тампон, щедро пропитанный желчной смесью. Компресс закрепляют бинтом, оборачивают полиэтиленом. Сверху нужно надеть теплый носок из натуральной пряжи.

Держат пятку под таким компрессом не менее 8 часов, предпочтительно ночью, когда нога находится в состоянии покоя. Компресс следует накладывать ежедневно, до тех пор, пока полностью не исчезнут болевые ощущения при ходьбе.

Уксусные примочки

Для растворения пяточных шпор в народной медицине используют примочки на основе уксуса. Они хороши тем, что действуют сравнительно быстро: уже через неделю каждодневного применения примочек с уксусом, можно избавиться от пяточной шпоры.

Применять уксус в качестве растворителя пяточных шпор следует осторожно. Во-первых, область вокруг пяточной шпоры необходимо смазать жирным кремом, а саму примочку разместить непосредственно на место образования шпоры. Таким образом, уксус будет действовать прицельно, не раздражая непораженную зону стопы. Во-вторых, первый сеанс с уксусной примочкой не должен длиться дольше одного часа. Последующие сеансы можно продлить настолько, насколько позволяет индивидуальная чувствительность вашей кожи, но не более чем до 6 часов.

Ванночка с йодом и содой

Для облегчения болевых ощущений от пяточной шторы достаточно приготовить простую ванночку из двух доступных компонентов: соды и йода. В три литра горячей воды добавляют столовую ложку соды и 15 капель йода. Больную ногу держат в этой ванночке до остывания воды. Делать такие ванночки рекомендуют примерно в течении 2 недель.

Медовая мазь

Для приготовления медовой мази вам понадобится: 1 ст. л. натурального меда, 1 ч. л. соли, растертой в порошок, 50 мл йода. Все составляющие нужно размешать до однородной смеси. Тампон, смоченный в этой мази, наносят на пятку, обворачивают полиэтиленом, а сверху надевают носок из натуральной пряжи. Длительность процедуры – 15 минут. Количество сеансов – от 10 до 15 раз.

Медикаментозные препараты

В аптеках продается много различных препаратов, разработанных специально для лечения пяточных шпор, например гидрокартизоновая или индометациновая мазь.

Если вам досаждает пяточная шпора, лечение димексидом – отличный вариант. Димексид – это нестероидный препарат, оказывающий противовоспалительный, а также обезболивающий эффект.

Прежде, чем приобрести аптечный препарат, проконсультируйтесь с врачом. Действующие компоненты могут иметь веские противопоказания.

При образовании шпоры на пятках лечение народными методами пользуется популярностью среди людей, недолюбливающих медучреждения, но ни в коем случае не стоит пренебрегать квалифицированной помощью, если ваши усилия безрезультатны.

Лечебная физкультура при шпорах на пятке

Ответ на вопрос «как вылечить пяточную шпору» не может быть односложным. Ведь эффективное лечение подразумевает целую систему действий. Лечебная физкультура – важная часть комплексного лечения пяточной шпоры. Эта часть комплекса направлена на растягивание и в конечном итоге укрепление плантарной фасции (особой соединительной ткани стопы). Вы можете заниматься в любое время, ограничений нет. Вместе с тем обязательны разминочные, легкие упражнения для разогрева мышц. Нельзя резко и агрессивно начинать физкультуру, противопоказано излишнее усердие. Тут как никогда нужна умеренность и осторожность. Комплекс упражнений не нужно разрабатывать индивидуально, он довольно типичен.

Упражнения при пяточной шпоре

Перекатывание стопы

Для этого упражнения сгодятся, на выбор: пластиковая бутылка, скалка или валик.

Подложите любой из этих предметов под стопу и перекатывайте от носка к пятке и наоборот.

Собирание мелких предметов пальцами ног

Удобно разместитесь в сидячем положении. Под ногами разбросайте мелкие предметы разной формы и величины: ручки, крышки, камушки, игральные кости... Ваша задача – перемещать их с места на место, захватывая и удерживая пальцами ног.

Выполняйте каждое упражнение по 3-5 минут утром и вечером. Самое главное –выполнять комплекс регулярно, ничего не делать через силу и доверять своим ощущениям.

Лечение пяточной шпоры в традиционной медицине

Терапия пяточной шпоры: медикаментозное лечение шпоры на пятке, ЛФК, физиотерапия, ортопедические стельки

Современная медицина предлагает очень эффективные методы лечения пяточной шпоры.

ЛФК, применяемая по выше описанным принципам, способна полностью устранить болевые ощущения, также она является одним из самых действенных способов профилактики недуга.

Физиотерапия назначается с целью активизации кровообращения в мягких тканях вокруг образования пяточной шпоры. Физиотерапия включает следующие методы: магнитотерапию, ультразвук (фонофорез), электрофорез, лазеротерапию.

Магнитотерапия воздействует магнитным полем на воспаленные участки стопы таким образом, что расширяет сосуды мягких тканей и способствует улучшению кровообращения.

Очень хорошо зарекомендовал себя фонофорез – ультразвуковая терапия, способствующая проникновению противовоспалительных препаратов вглубь травмированных тканей.

Электрофорез способен проводить лекарственные препараты непосредственно в пораженные ткани.

Лазеротерапия также улучшает кровообращение в области воспаления, а соответственно снижает болевые синдромы. Кроме этого, лазерная терапия – безболезненная процедура без побочных эффектов. Лазер хорош еще и тем, что усиливая действие препаратов, позволяет снизить их дозы.

Для лечения плоскостопия, главной причины образования пяточных шпор, просто необходимо пользоваться ортопедическими стельками. Ортопеды также настаивают на их регулярном ношении с целью профилактики развития пяточных шпор. Идеальный вариант – изготовить ортопедические стельки под заказ в специализированном учреждении, по индивидуальному оттиску стопы, обязательно при этом сделать замеры вашей повседневной обуви. Учтите, что это должна быть обувь без супинатора. Важно, чтобы ортопедическая стелька плотно прилегала к внутренним краям обуви и не смещалась во время обувания или при ходьбе.

При лечении уже образовавшейся шпоры на пятке показаны ортопедические подпяточники, они служат для уменьшения нагрузки на место образования шпоры, тем самым существенно облегчают боль.

Все методы традиционной терапии пяточных шпор имеют схожие результаты. Выбор метода за вами, он зависит от индивидуальных предпочтений и уровня платежеспособности.

Лечение пяточной шпоры ударно-волновой терапией

Лечение пяточной шпоры ударно-волновой терапией – новое слово медицины. Результативность этого метода очень высока и составляет 95%. Как и традиционные методы, УВТ улучшает кровообращение на участке воздействия, тем самым уменьшая воспаление. Кроме того, высокоэнергетические волны попадают в ткань и расщепляют уплотнения. Такое усиленное действие на пяточную шпору ударно-волновой терапией дает поразительно быстрые положительные результаты.

Волновая терапия – оптимальное решение для тех, кто не любит возиться с мазями и примочками и категорически против оперативных вмешательств. Избавление от пяточной шпоры ударно-волновым способом применяется все чаще. Вместе с тем ударная терапия имеет ряд противопоказаний: беременность, онкологические и инфекционные заболевания, встроенный кардиостимулятор. Перед применением ударно-волновой терапии пяточной шпоры в обязательном порядке следует предварительно убедиться в отсутствии вышеперечисленных противопоказаний.

Аппаратное и хирургическое лечение шпоры

В большинстве случаев медикаментозные или народные методы лечения пяточной шпоры заканчиваются выздоровлением. Но процесс это довольно длительный, иногда растянутый во времени до года. Рассматривать вариант хирургического вмешательства стоит после 4-6 месяцев безуспешных попыток лечения. Не советуем применять аппаратное и хирургическое лечение шпоры, не попробовав избавиться от нее щадящими методами. Но если желаемого результата вы не добились ни народными методами, ни даже аппаратными способами, не отчаивайтесь – выход все равно есть. Самое время обратиться к хирургу и выбрать способ удаления надоевшего костного выроста. Учтите, что хирургический метод устранения пяточной шпоры предполагает реабилитационный период от недели до двух.

Мы детально рассмотрели разные варианты, как лечить шпоры. Но после успешного выздоровления очень важно предотвратить проявление коварного недуга в будущем.

Профилактика пяточной шпоры

В вопросах здоровья трудно переоценить значение профилактики. Чтобы избежать образования пяточных шпор, следует свести к минимуму причины, которые способствуют их развитию.

Что вы можете предпринять уже сейчас:

  • – выбросьте неудобную обувь или обувь, не соответствующую анатомическому строению вашей стопы, и замените ее качественной и комфортной;
  • – женщинам советуем носить каблуки по праздникам, и уж никак не в качестве каждодневной обуви;
  • – не идите на поводу у моды на абсолютно плоскую обувь, отдайте предпочтение правильному каблуку – от 2 до 4 см;
  • – избавьтесь от избыточного веса;
  • – придерживайтесь диеты, направленной на сокращение накопления солей в организме и стимулирующей обмен веществ;
  • – пейте больше жидкости;
  • – прекратите носить тяжелые вещи;
  • – в спорте придерживайтесь умеренности;
  • – ослабьте каждодневную нагрузку на пятки;
  • – при плоскостопии носите ортопедические стельки;
  • – балуйте себя массажем стоп или самомассажем с применением кремов.

Согласитесь, профилактика возникновения пяточной шпоры – дело нехитрое, а во многом даже приятное. Следуя нашим простым советам, вы не только снизите риск образования пяточных шпор на ваших ступнях, но и будете чувствовать себя гораздо лучше день ото дня.

Шпора на пятке – заболевание неприятное и часто встречающееся. Тем, кто с ним не сталкивался, рекомендуем не игнорировать методы профилактики. Тем же, кто испытал на себе весь дискомфорт от этого заболевания, у кого уже болит пятка, желаем выбрать подходящий результативный способ лечения шпоры. Будьте здоровы!


Домашнее очищение организма от паразитов
Фурункул в домашних условиях Добавить комментарий

Пяточная шпора — Что лечим «Доктор ОСТ»

Что представляет собой | Причины возникновения | Симптомы и лечение | Как избавиться от шпоры навсегда |

Пяточная шпора или плантарный фасциит приносит настоящие страдания: на ногу невозможно наступить, кажется, что под пяткой гвоздь или осколок стекла. Боль остаётся даже в состоянии покоя, при каждом шаге усиливается ощущением жжения или удара током. Можно ли вылечить пяточную шпору? Благодаря современным технологиям это стало элементарно! Пациенты МЦ “Доктор Ост” справляются с недугом всего за пару визитов.

Записаться

ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ПЯТОЧНАЯ ШПОРА

Заболевание начинается с воспаления подошвенной (плантарной) фасции. Это сухожилие, которое тянется вдоль всей подошвы от пальцев и крепится к пяточной кости. Воспаляется как раз то место, где сухожилие прикреплено к пятке. Здесь возникает отек, ухудшается кровоснабжение, возникают застойные явления. Вокруг поражённого участка быстро накапливаются соли, образуя остеофит – небольшой отросток или шип. Сам отросток, разумеется, не болит. Но он травмирует окружающие мягкие ткани, причиняя боль. Пяточную шпору хорошо видно на рентген-снимке. Снаружи пятка выглядит покрасневшей, одутловатой.

Задать вопрос

ПЯТОЧНАЯ ШПОРА: ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ

Симптомы пяточной шпоры на собственном опыте ежегодно познают до 2 миллионов человек во всем мире! По статистике пяточная шпора чаще развивается у женщин за 40:

Причины, способствующие появлению болезни:

  • гиподинамия, которая негативно сказывается на обмене веществ, состоянии костно-мышечного аппарата;
  • чрезмерные физические нагрузки столь же пагубны, так как разрушают суставы и связки;
  • неправильная обувь: неудобная, с высоким каблуком, деформирующая стопу, пережимающая кровеносные сосуды;
  • лишний вес;
  • беременность;
  • травмы;
  • плоскостопие, оставшееся без внимания врача, становится причиной появления нароста на пятке в 90% случаев!;

На фоне нарушения обмена веществ риск появления остеофита в пятке многократно возрастает.

Важно!

Боль в пятке может свидетельствовать о других заболеваниях: бурсите, подагрическом артрите, костном туберкулёзе. для эффективного лечения нужна точная диагностика. Все необходимые обследования можно пройти в медицинском центре «Доктор Ост» за один визит.

 

ПЯТОЧНАЯ ШПОРА: СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ

Болезнь развивается стремительно: от 2 недель до 2 месяцев. На начальном этапе остеофит может вовсе не ощущаться. Лёгкая боль, которая то появляется, то исчезает, беспокоит после нескольких шагов и пропадает после отдыха.Затем боли становятся интенсивнее, появляются после нагрузок, длительной ходьбы.

К сожалению, с обращением за профессиональной помощью пациенты не торопятся. Многие рассчитывают на аптечные или вовсе народные средства. Это самообман и пустая трата времени, так как лечить пяточную шпору без применения медицинских технологий не выйдет.

Пока пациент терпит, шип на пятке растёт, доставляя всё больше проблем. Особенно, если он разрастается близко к нервным окончаниям. Пациент инстинктивно стремится разгрузить больную ногу. Нарушается походка, искажается осанка, проблема только усугубляется.

ВАЖНО!

Лечение пяточной шпоры тем эффективнее, чем раньше начато. При этом блокада пяточной шпоры, хоть и приносит быстрое облегчение, не является способом лечения. И такой экстренной мерой нельзя злоупотреблять.

На поздних запущенных стадиях часто требуется хирургическое вмешательство.

Как вылечить пяточную шпору без операции? Прекрасно знают специалисты МЦ «Доктор Ост»! Здесь лечение пяточной шпоры проходит быстро и эффективно. Современное оборудование для ударной терапии пяточной шпоры позволяет всего за несколько сеансов избавить от костного образования в пятке, причиняющего столько неудобств. Сегодня при диагнозе “пяточная шпора” ударно-волновая терапия является, пожалуй, самым эффективным решением. Она разбивает остеофит на мельчайшие частицы, которые организм выводит самостоятельно через кровеносную систему. Ударно-волновая терапия пяточной шпоры не требует никаких разрезов и наркоза!

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ НАВСЕГДА?

Следует понимать, что хирургическое удаление пяточной шпоры требует длительной постоперационной реабилитации и часто не дает результатов. Мучительный недуг может вернуться, и сложную процедуру придётся повторять

Чтобы болезнь не вернулась вновь, всегда важно бороться не со следствием недуга, а с причинами его появления. Этого принципа придерживаются специалисты МЦ “Доктор Ост”. Здесь к лечению суставов подходят системно, привлекая к совместной работе целую команду специалистов. Собственная, не имеющая аналогов схема лечения, дает превосходные результаты.

сколько стоит
Лечением пяточной шпоры в "Доктор Ост" занимается терапевт, хирург, ортопед. Стоимость консультации специалиста ищите в разделе "Консультативный приём" нашего прайса. Следите за акциями, не упустите выгодную цену!   

Приведенные на сайте обзоры не являются заменой профессионального совета врача и не должны служить руководством к самодиагностике или самолечению.


Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях. Личный опыт – Здоровье как усилие воли

Здравствуйте, дорогие друзья!

Хочу поделиться  с вами информацией, как вылечить пяточную шпору. Наконец то, я избавилась от нее и теперь уже могу сказать с уверенностью, как вылечить пяточную шпору в домашних условиях.

Эту статью построим следующим образом:

  • Моя история
  • Выводы о том, как вылечить пяточную шпору
  • Причины образования шпоры
  • Упражнения при пяточной шпоре
  • Физиотерапевтическое лечение
  • Как вылечить пяточную шпору народными средствами

Моя история и отзыв о том, как вылечить пяточную шпору

Я уже рассказывала, что года три назад у меня образовалась пяточная шпора. Тогда я еще не знала, что это шпора. Но стало больно наступать на пятку утром после сна. Потом расхожусь, и боль проходит. Боль возникала и при длительной ходьбе, это была мУка непередаваемая.

Я пробовала лечить шпору сначала разными мазями, а потом алюминиевой фольгой. Фольга как раз таки мне и помогла, проблема ушла.

Но все вернулось через два года.

Теперь то я уже знала, что пяточная шпора возникла у меня в прошлый раз из-за ношения любимых мной сабо – обуви без фиксирования пятки. Пришлось от сабо отказаться. Я стала носить правильную, как я считала, обувь и не понимала причины образования боли в пятке вновь.

Очень много штудировала информации, как вылечить пяточную шпору.

Узнала, что для ее лечения нужно применять комплексный подход. Поэтому я и упражнения делала, и массаж, и лечилась витафоном, перепробовала разные народные средства.

Я понимала, что лечение длительное, быстро избавиться от шпоры в домашних условиях народными средствами почти невозможно, но я не видела никакого результата, хоть небольшого облегчения после длительного применения всех этих способов лечения.

И вот вдруг как в сказке однажды в одно мгновение я почувствовала, что боли то в пятке больше нет! Ни по утрам, ни при нагрузках.

Думаете, никакого чуда не было? Подействовало мое комплексное лечение?

Лечение, конечно очень помогло. Но главное — я устранила причину образования пяточной шпоры. Всю весну и лето я носила обувь на низкой платформе. А когда осенью перешла на туфли на небольшом каблучке, вот тогда то проблема и решилась. Очень долго я этого не понимала, пока не услышала от Елены Малышевой из ее чудесной передачи, что обувь на платформе тоже способствует образованию шпоры.

Выводы: как вылечить пяточную шпору

Итак, чтобы вылечить пяточную шпору, нужно:

  1. Выявить причину ее образования и устранить ее. Но это не значит, что лечить не придется.
  2. Поскольку появление пяточной шпоры — это воспаление, которое все же уже случилось, избавиться от него помогут народные средства и физические упражнения.

Причины образования пяточной шпоры

О том, как возникает шпора и что это такое лучше расскажут и наглядно покажут медики.

Я коротко обобщу, что плоскостопие, избыточный вес, неправильная обувь приводит к многократному увеличению нагрузки на пяточный бугор. А это в свою очередь к воспалению на подошве, которое в народе и называют пяточной шпорой.

Не совсем правильно считать, что шпора – это какое то костное образование, нарост в пятке. Оно может образоваться, но лишь через несколько лет после появления воспаления, если не лечить последнее.

В 80% случаев заболевание случается у женщин. Как часто мы носим неудобную и неправильную обувь, вот и результат.

Так какая же это неправильная обувь?

  1. Прежде всего, обувь на высоком каблуке приводит не только к образованию шпор, но и другим проблемам суставов, которые вы можете ощутить лишь с возрастом. Конечно, это красиво, любой наряд смотрится элегантно с туфлями на высоком каблуке. Но носить такие можно не более 2-х часов в день. При постоянном ношении обуви на каблуке стопа изгибается и принимает неестественное неудобное положение. А тонкий каблук не дает ноге достаточную опору.
  2. Обувь без каблука на плоской подошве, шлепки, которые очень многие любят носить летом, модные балетки способствуют образованию шпоры.
    Происходит это потому, что в такой обуви нет изгиба на подошве, и стопа принимает неправильную позицию. Я вообще считаю, что шлепки предназначены прежде всего для пляжа или бани. А ходить в них по улице целый день, на работу — это даже не эстетично.
  3. Воспаление пятки может вызвать также и обувь на платформе и обувь без задника. В первом случае стопа тоже лишена естественного изгиба, а во втором пятка как бы болтается, не зафиксирована, что негативно отражается на ее здоровье.

Идеальным вариантом является обувь на невысоком каблучке (2-4-6 см). В босоножках пятка должна быть обязательно зафиксирована ремешком.

Неправильно подобранная тесная обувь может еще привести к образованию грибка ногтей на ногах, а также и к трещинам на пятках, и к врастанию ногтей.

Кроме того, неблагоприятное влияние на ножки и возможное образование шпоры оказывает сухость кожи, которая особенно летом часто бывает. Поэтому не забывайте регулярно ухаживать за ногами.

Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

Упражнения при пяточной шпоре

При воспалении врач назначит вам нестероидные препараты, которые немного снимут боль. Но этого недостаточно. Чтобы вылечить шпору в домашних условиях, как я уже говорила, лечение должно быть комплексным. Кроме разных мазей и растирок обязательно нужно выполнять упражнения для растяжки стопы, делать массаж стоп.

Советую ознакомиться с моей публикацией о массаже пяточной шпоре и какой массаж мне помог за две процедуры.

Я не буду переписывать все, что есть в интернете. Расскажу о тех упражнениях, которые выбрала для себя и выполняла, и продолжаю делать сейчас. Потому что вылечить болезнь мало, всегда нужно заниматься профилактикой.

  1. Нужно подойти в стене и поставить ступню так, чтобы пяткой касаться пола, а пальцы упирались о стену. Пятка должна находиться от стены на максимально возможном расстоянии.
    Сгибая и разгибая ногу в колене, растягиваем мышцы стопы.
  2. Нам понадобится махровое полотенце. Сядьте на стул или кровать. Полотенце положите на пол подальше от себя. Захватите полотенце пальцами ноги и подтяните ногу к себе. Повторить несколько раз.
  3. Положение сидя. Нужно постараться поднимать поочередно все пальцы стопы, остальные при этом должны быть прижаты к полу. У меня это упражнение получалось только при помощи рук, которыми я придерживала пальцы.
  4. В этом упражнении используем теннисный мячик. Его нужно брать пальцами ног и переносить из одного места в другое (слева направо от себя и наоборот), при этом выпуская. Т.е пальцы должны то сгибаться, то разгибаться.

Физиотерапевтическое лечение 

Очень эффективно помогает для лечения пяточной шпоры в домашних условиях прибор «Витафон».

Я устанавливала один диск на область пятки, а другой на область голени. Сначала  переключала на режим 2, а через пять минут на режим 4.

Каждый день увеличивала время в обоих режимах на минуту до 20 минут в конечном итоге.

Лечение проводила 2 раза в день в течении месяца.

Чтобы быстро вылечить пяточную шпору, буквально за пять минут, нужно обратиться в клинику. Сейчас существует более современный метод – ударно-волновая терапия. Но, наверно, не каждому это пока доступно. Не знаю, во всех ли городах есть такое.

Массаж

При лечении шпоры нужно обязательно делать еще и массаж стопы. Я использовала для этого специальные массажные ролики, которые посредством воздействия на рефлекторные точки, помогают избавиться и от многих других заболеваний и являются прекрасным профилактическим методом для здоровья в целом.

Советую почитать, что такое Рефлекторный массаж стоп

Народные средства

Существует много народных средств для лечения шпоры. Для лечения шпоры можно использовать и простую поваренную соль (читайте об этом здесь >>), и настойку из ростков картофеля, и медицинскую желчь (продается в аптеках). Тут все индивидуально, кому то одно помогает, кому то другое. Опять — таки, расскажу о тех народных средствах, которые использовала сама и которые, я считаю, мне очень помогли.

Алюминиевая пищевая фольга

Лечение фольгой шпоры известно с давних времен. Тогда люди собирали обертки из-под индийского чая и очень успешно лечились. Сейчас такой чай трудно найти, но можно обойтись и без него. Просто нужно использовать несколько слоев фольги с проложенной между ними бумагой. Такую «капусту» прикладывать к пятке и надевать носок.

Подробно о лечении фольгой я уже писала.

Камфорно –нашатырная смесь

Про этот способ рассказала мне моя мама. Когда то давно у нее была шпора, которую вылечила именно таким способом. Откуда рецепт, уже не помнит, видимо, передан по сарафанному радио.

Нужно взять в равных количествах по пузырьку камфорного масла, камфорного спирта, нашатырного спирта и скипидара. Все смешать и вылить в стеклянную баночку с крышкой. Должна получиться белая мутная смесь.

Ноги распарить, в оригинальном рецепте предлагалось делать это над раскаленным красным кирпичом. Держа ногу над кирпичом, нужно укрыть ее чем-нибудь, чтобы тепло не улетучивалось быстро.

Распаренную пятку натереть приготовленной смесью, надеть теплые носки. Такую процедуру нужно выполнять на ночь. Главное, делать регулярно. Когда вся смесь закончится, вы забудете о своей шпоре.

Я о шпоре забыла гораздо раньше, чем закончилась смесь, когда устранила причину: сменила обувь.

Конечно, избавиться от плоскостопия или лишнего веса сложнее, чем поменять обувь. Но при желании все возможно, все в наших руках.

В заключение хочу всем пожелать вести здоровый образ жизни и обязательно носить правильную обувь, тогда вам не придется искать материал, как вылечить пяточную шпору.

Будьте здоровы!

Автор блога «Здоровье как усилие воли» Ольга Смирнова

Интересная информация:

Шпора пяточная - лечение в домашних условиях народными средствами и травами

Что такое пяточная шпора и с как с этим справиться?

Шпора представляет собой костное разрастание участка пяточной кости. Постепенно на одном из участков кости вырастает костный шип, который вызывает болевые ощущения при ходьбе и физической нагрузке на нижние конечности. Симптомом пяточной шпоры является острая боль в области пятки. Существуют некоторые народные рецепты от пяточных шпор, которые можно использовать в домашних условиях, а также лекарственные травы, способствующие устранению недуга.

Предрасполагающими моментами к возникновению пяточной шпоры являются острые и хронические травмы, подагра, плоскостопие.

Народные (домашние) рецепты от пяточной шпоры:

настойку маклюры оранжевой пропить по каплям по схеме (курс как минимум 3 месяца, максимальный полный курс 1 год и 2 месяца), из настойки маклюры можно делать компрессы на больное место, а также наружно использовать мазь маклюры 2 раза в день. Маклюра полностью избавляет от пяточных шпор.

— Картофелину вымыть, натереть вместе с кожурой на мелкой тёрке. На полиэтиленовый квадратик положить марлю, на неё тёртый картофель и прибинтовать к больному месту. Не снимать сутки (можно делать на ночь). Повязку менять ежедневно, пока мозоль не сойдёт.

Настойка цветов сирени. Высушенные цветки залить водкой в соотношении 1:10 и настоять 10 дней в плотно закрытой посуде. Принимать внутрь по 30 капель 3 раза в день и одновременно натирать или делать компрессы на болевые участки.

 — Смешать 100 мл уксусной кислоты (90%), 100 грамм свиного несолёного сала и 1 сырое яйцо. Поместить смесь на 10 дней в тёмное место, ежедневно взбалтывая. Пятку попарить в горячей воде и на ночь наложить компресс с этой смесью. Повторять в течение 5 дней.

— Во флакончик уксусной эссенции (250мл) опустить 10 разломанных вдоль лезвий безопасной бритвы ( «Нева», «Балтика», «Спутник»). Через несколько дней лезвия полностью растворятся и получится коричневая жидкость. Смазывать этой жидкостью больную пятку 2-3 дня. Боль снимается очень быстро.

— На ночь попарить ноги в тёплой воде с добавлением 1 чайной ложки соды. Затем сделать компресс из желчи животных (продаётся в аптеке). Чтобы не испачкать простыню, забинтуйте ногу и оберните её полиэтиленовым пакетом. Процедуру повторить через 25-30 дней.

— Чтобы уменьшить боль при ходьбе, положите на шпору кусочек серебряной фольги.

— Приготовить настойку сабельника болотного 1:3 на водке. Пить по 1 стол. ложке 3 раза в день до еды.

— Взять свежее яйцо, положить его в стакан и залить уксусной эссенцией. Одновременно слегка растопить 200 грамм несолёного сливочного масла и чуть тёплым залить яйцо с эссенцией, поставить в тёмное место на 3 суток, потом хорошо перемешать. Мазать этим средством больные места.

Чтобы вас миновало столь неприятная напасть, как пяточная шпора, уделяйте внимание своим ступням:

— ходите босиком по камням, земле, песку, траве

— носите обувь с разной высотой каблука, старайтесь не носить обувь с совсем плоской подошвой

— посещайте регулярно баню, сауну, используйте веник для всего тела и ступней в частности

— делайте самомассаж ступней

— делайте зарядку, танцуйте, вобщем, больше двигайтесь!

автор статьи Веселова М. В.
специалист Российского травничества

симптомы и лечение в домашних условиях, народные средства лечения шпоры

Пяточная шпора, или плантарный фасцит на данный момент является достаточно распространенной проблемой, причем, она может возникнуть и в молодом возрасте, и в более старшем. Но по статистике чаще характерные симптомы для пяточной шпоры появляются во второй половине жизни, а люди с избыточным весом испытывают эти же ощущения в 2-3 раза чаще.

Естественно, люди задают вопросы и по поводу причины появления пяточной шпоры, и по поводу возможности ее лечения в домашних условиях. Ответы на эти вопросы можно будет найти в данной статье.


Оглавление: 
Что такое пяточная шпора и причины ее образования
Симптомы пяточной шпоры
Лечение пяточной шпоры в домашних условиях
- Лечение пяточной шпоры народными средствами 

Что такое пяточная шпора и причины ее образования

В подошве имеется мощная фасция, которая тянется от пальцев стопы до пятки. Именно воспалительный процесс в мощной фасции подошвы в медицине и классифицируется как пяточная шпора.  Если больной не проводит никакого лечения, игнорирует назначения и рекомендации специалистов, то воспалительный процесс будет прогрессировать. Результатом станет пропитывание пораженного участка солями кальция и появление остеофитов —  костные образования малого размера.

 Причиной развития пяточной шпоры считается чрезмерная нагрузка на пятку. Дело в том, что даже при обычной ходьбе мощная фасция подошвы постоянно травмируется, но обычно все микротрещины, надрывы быстро заживают. Если же этого не происходит и последствия постоянного травмирования мощной фасции подошвы накапливаются в большом количестве, человек начинает испытывать сильнейшую боль. А вот причиной  последнего фактора могут стать:

  • постоянное ношение обуви на высоких каблуках – кстати, именно поэтому у женщин пяточная шпора диагностируется гораздо чаще, чем у мужчин;
  • плоскостопие и разнообразные повреждения позвоночника – эти патологии могут привести к изменению походки, вес будет распределяться при ходьбе неравномерно;
  • занятия спортом в неудобной обуви – особенно это касается легкоатлетов.

Обратите внимание: развитию плантарного фасцита (пяточной шпоры) могут способствовать и инфекционные заболевания, протекающие скрытно. К таковым относятся хламидиоз, подагра, артрит ревматоидного характера. В таком случае рассматриваемое заболевание развивается даже при отсутствии чрезмерной нагрузки  на стопу.

Симптомы пяточной шпоры

Рассматриваемое заболевание начинает проявляться уже на ранних стадиях своего развития. Больные начинают ощущать боль в пятке по утрам, сразу после пробуждения. Затем, в течение дня, неприятные ощущения уходят, но к вечеру проявляются снова, причем, более выраженно. Именно этот симптом «приходящей» боли в пятке должен насторожить человека – пора обращаться за медицинской помощью, потому что это самый благоприятный период для лечения.

Если же при регулярно появляющихся болях в пятке не предпринимать никаких мер, то воспалительный процесс будет прогрессировать, и через короткое время больной будет жаловаться на ощущение «будто в пятку вбили гвоздь». Результатом становится изменение походки – появляется хромота, потому что человек щадит больную ногу. Если же пяточная шпора развивается одновременно на обеих нижних конечностях, то процесс ходьбы будет сильно затруднен, некоторые больные либо наступают на стопу только на носочки, либо вообще отказываются передвигаться самостоятельно. 

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Прежде всего, при появлении характерных симптомов нужно сразу же обратиться к врачу. Во-первых, это поможет установить истинный диагноз – боль в пятке может появиться и на фоне развития других патологий костной системы (например, при артрите). Во-вторых, только специалист сможет выяснить причину развития воспалительного процесса – ее нужно будет устранить для получения положительного результата от курса лечения. В-третьих, нередко для избавления от пяточной шпоры нужно использовать лекарственные препараты – их сможет правильно подобрать только врач.

Обратите внимание: если у больного будут выявлены хламидиоз, подагра или ревматоидный артрит, то понадобится пройти полноценное обследование с лабораторным изучением биоматериалов и компьютерной томографией. В таком случае лечение пяточной шпоры в домашних условиях проводить нецелесообразно – результата не будет.

Боль в пятке обычно бывает настолько сильной, что человек лишается свободного передвижения. Конечно, нужно будет дождаться результатов обследования и назначений от врача, но ведь и терпеть болевые ощущения, мучиться и страдать не хочется! В таком случае, можно сделать следующее: в обувь помещается резиновый валик таким образом, чтобы больное место вообще не соприкасалось с внутренним пространством. Нагрузка на воспаленный участок мягких тканей снимается, боль становится менее интенсивной.

Для уменьшения воспаления и избавления от болевого синдрома в домашних условиях можно использовать и медикаментозные средства. Например, эффективными будут индометациновая мазь, долобене гель – ими просто смазывают пятку. Но учтите, что выбор лекарственных препаратов и схема их применения должны быть определены лечащим врачом.

Обратите внимание: любые тепловые процедуры, прогревающие ванночки категорически запрещены на ранних стадиях – они могут спровоцировать агрессивное, стремительное развитие воспалительного процесса. Результатом станет увеличение отека и усиление болевых ощущений.

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Существует масса методов лечения пяточной шпоры из категории «народная медицина». Кто-то верит в их чудодейственную силу, кто-то сомневается в способностях такого «врачевания» — дело сугубо индивидуальное. Но если лечащий врач не имеет ничего против использования народных методов избавления от воспаления и боли при диагностированной пяточной шпоре, то почему бы и не попробовать?

Интересно, что имеются и лекарственные травы, которые принесут облегчение больному, и не совсем обычное использование привычных продуктов.

Оригинальные методы лечения пяточной шпоры в домашних условиях:

  1. Взять лист белокочанной капусты, слегка отбить/измельчить толстое основание (можно просто «побить» его тупой стороной ножа) наложить на него столовую ложку меда. Полученное средство привязывают к пятке, а сверху надевают хлопчатобумажный носок. Такую процедуру делают 3-5 дней подряд, лучше подобный капустно-медовый компресс прикладывать вечером, на ночь.
  2. В трехлитровую кастрюлю сложить мелкий картофель и картофельные очистки, сварить до полной готовности. Полученное «блюдо» выложить в неглубокий таз и дать немного остыть. Затем разминать сваренный картофель с очистками ногами до полного остывания. Далее – протираем стопы, наносим на пятку тонкую йодную сеточку и надеваем хлопчатобумажные носки. Как правило, такую процедуру рекомендуют проделывать на ночь. Обычно достаточно 3-4 процедур, чтобы на долгое время избавиться от болевого синдрома.

Обратите внимание: горячий сваренный картофель можно использовать для лечения пяточной шпоры в домашних условиях только на 2-3 стадии развития заболевания. Если боли в пятке появляются крайне редко, то не стоит экспериментировать – прогревающая процедура может только навредить.

  1. Взять небольшой ломтик старого (!) свиного сала, приложить его к пятке, закрепить и надеть сверху носок. Затем на носок натягивается полиэтиленовый пакет, а уже на него – еще один носок. В таком положение кусочек старого свиного сала не сместится даже при активной ходьбе, но все-таки лучше такую процедуру проводить либо в выходной день, когда нет необходимости выходить из дома, либо в вечернее/ночное время.
  2. Собрать цветки сирени обыкновенной (цвет не имеет значения), сложить в посуду из темного стекла и залить водкой (или спиртом) в пропорции 1:10. Настаивается это средство не менее 10 дней, а затем используется в качестве растирки больной пятки.
  3. Сорвать лист подорожника и приложить «изнаночной» стороной к пятке. Учтите, что мыть лист этого растения нельзя! Конечно, лист нужно будет каким-то образом закрепить на пятке – например, бинтом. Не волнуйтесь, если в первые 2-3 дня проведения такой процедуры боль в пятке усилится – это нормально. Зато через 14 дней пяточная шпора перестанет беспокоить вообще.
  4. Смешать 40 г желчи любого животного (только не птицы!), 20 г водки (или спирта) и немного шампуня. Перед сном нужно вымыть ноги, нанести средство и тщательно забинтовать. Даже после одной процедуры больному становится легче ходить, а через 3-4 процедуры боль проходит окончательно, воспалительный процесс прекращает свое развитие.

Есть еще один очень эффективный метод избавиться от пяточной шпоры, но его нужно применять крайне осторожно. Понадобится приготовить мазь из одного свежего куриного яйца, 200 г сливочного масла и уксусной эссенции 70%. Порядок приготовления:

  1. Яйцо кладем в стакан и заливаем уксусной эссенцией – количество ее определяется индивидуально, но яйцо должно полностью погрузиться в эссенцию.
  2. Через 3 суток увидите, что скорлупа полностью растворилась – значит, пора вынимать яйцо.
  3. Разрываем тонкую оболочку, выбрасываем ее, а содержимое яйца выливаем в отдельную чашку.
  4. Сливочное масло растапливается на водяной бане.
  5. В масло добавляется отложенное яйцо, очищенное от пленки.
  6. Все тщательно перемешивается миксером.

Обратите внимание: во многих источниках указано, что уксусную эссенцию нужно смешивать со сливочным маслом и яйцом – это большая ошибка! Ни в коем случае не используйте уксусную эссенцию – ожог пятки, усиление боли гарантированы.

Рекомендуем прочитать:
Ударно-волновая терапия в лечении пяточной шпоры

Использовать данную мазь нужно каждую ночь – просто накладываем средство на пятку и фиксируем повязкой или носком. Уточнение: не смазываем пятку мазью, а именно накладываем приготовленное средство. Как правило, достаточно 4 дней проведения процедур, чтобы пяточная шпора перестала беспокоить. Кстати, приготовленная мазь по вышеуказанному рецепту может храниться в прохладном месте в течение 2-3 лет.

Лекарственные травы для лечения пяточной шпоры в домашних условиях:

  1. Корень цветка ириса – его нужно выкопать, измельчить и залить небольшим количеством водки или спирта. Затем настойка (через 5 суток) может использоваться для растирки больных стоп.
  2. Крапиву (и стебли, и листья) измельчают до появления сока и прикладывают к пятке в качестве обычной примочки. Не нужно как-то фиксировать это средство – процедура длится не более 20 минут, но делать ее нужно каждый день на протяжении недели.
  3. Взять 3 столовые ложки лютика одноцветного, залить 2 стаканами воды и сварить на маленьком огне в течение 10 минут. Полученный отвар можно использовать для холодных компрессов.

Все указанные методы лечения пяточной шпоры в домашних условиях нужно использовать длительное время – в некоторых случаях может понадобиться и 6 месяцев для полноценной терапии.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории