Трескаются пятки причины и лечение: причины и лечение в домашних условиях

Содержание

причины и лечение в домашних условиях

Автор Крылова Ольга Львовна На чтение 6 мин.

Кожа на ступнях ног является самой грубой во всем организме. Только это никак не значит, что она вытерпит все. Ступни, в частности пятки, требуют особого ухода за собой.

Своевременное предупреждение сухости, шелушения кожи и трещин, оградит от неприятных проблем. Личная гигиена и элементарные процедуры позволят долгое время не испытывать боли и дискомфорта при ходьбе.

Что же делать, если проблема уже существует? Поможет ли тут народное врачевание? И вообще, какие причины возникновения проблемы? Вопросов хватает.

Причины трескания пяток

Трещины на пяточках могут появиться не только у людей пожилого возраста, но и у молодых, порою подобным страдают даже маленькие детки. Первично нужно выяснить причину данной проблемы и тогда приступать к ее устранению и по необходимости, лечению возможных заболеваний.

Первоисточником могут быть как непосредственные внешние факторы, так и скрытые внутренние заболевания органов и систем. Итак, список немал:

1) Некомфортная тесная обувь (также неправильный уход за ней: чрезмерно высушивание или влажность внутри).

2) Пересушивание или переохлаждение стоп.

3) Влияние ярких солнечных лучей, жесткой воды, средств гигиены – мыла, гелей и подобного.

4) Банальная инфекция или грибок.

5) Нехватка в организме важных элементов и витаминов.

6) Нарушения в работе организма, разного рода болезни.

7) Проблемы с эндокринной системой могут сопровождаться подобной симптоматикой.

8) Трещины на пятках способны поведать нам о том, что в организме обитают паразиты.

9) Самая распространенная причина сухости кожи на стопах и трещины это ожирение.

Люди с избыточным весом всегда жалуются на болевые ощущения при ходьбе и шелушение кожи. Все дело в том, что у толстых людей нарушается обмен веществ, кровообращения и скапливается вредный холестерин. Все это приводит к указанной проблеме. Только похудение позволит устранить подобное.

10) Вторая веская причина проблемных стоп и пяток – сахарный диабет. Данное заболевание всегда сопровождается указанными симптомами.

В медицине есть даже свое название «диабетическая стопа», когда происходят болезненные, порою гнойные и заразительные реакции. Нормализация уровня сахара в крови поможет стабилизировать ситуацию.

11) Трескаться пятки могут вследствие такого заболевания, как псориаз. Тут решение будет проще: тщательная гигиена, здоровое питание и специальные мази.

Список причин трескающихся пяток огромный. Решить все самостоятельно невозможно. За правильным диагнозом и верным лечением следует обратиться к доктору. Излечить истинный источник проблемы будет только частью решения. Внешний уход за пятками также важен.

Обязательно нужно ежедневно мыть ступни с мылом. Действенности прибавит достаточно теплая вода. Ванночки с горячей водой и после тереть стопы специальным камушком – пемзой.

На ночь мажьте ноги кремом с питательным эффектом или жирными эфирными маслами. Хорошо просушивайте обувь, чтобы она не была влажной. Часто меняйте в ней стельки.

Лечение народными методами

Ценители народного лечения имеют свои секреты избавления от указанной проблемы. Например, они рекомендуют класть в носки, в области пяток, смятые листья лопуха. Также есть огромнейшое количество рецептов компрессов, ванночек для ног, мазей, натираний.

Ванночки для ног

1. Стандартная вечерняя процедура: хорошо помыть ноги, затем окунуть их в горячую воду и попарить. Когда кожа распарится и станет мягкой, нужно воспользоваться щеткой, которая снимет отмерший слой кожи и наслоения. После процедуры ноги вытирают насухо и мажут жирным кремом или мазью на ночь.

2. Вместо обычной воды используют целебные травы – календулу, ромашку, зверобой, шалфей и подобные, которые обладают заживляющим и успокаивающим действием.

Из травы или тандема нескольких готовят крепкий отвар, который процеживают и смешивают с теплой (не горячей) водой. В такой ванночке ноги можно держать около получаса.

3. Крахмальные ванночки. На три литра воды понадобится такое же количество больших ложек картофельного крахмала. Температурный режим воды нужно поддерживать на протяжении всей процедуры.

В помощь вооружитесь пемзой. Окончив ванные процедуры для стоп, намажьте их кремом или же маслом какао.

4. Ванночки для ног с содой. Соотношение воды и соды такое же, как и в рецепте, записанном выше. Только подливать теплую воду не нужно. Процедура будет недолгой, пока жидкость не остынет.

Помимо всего прочего, содовая ванночка не только отслаивает омертвевший слой кожи, но и убивает инфекции, грибок.

Для усиления эффекта к сухой соде добавляют парочку капель эфирного масла лимона или герани. Завершить процедуру следует намазыванием пяток вазелином или кремом.

5. Солевые ванночки для ног заживляют, отменно очищают глубокие ранки. Пропорции те же, что и в рецептах, приведенных выше. Для такого рода ванночек лучше брать качественную морскую соль.

Мази для ног

Помимо ванночек самостоятельно можно изготовить и мази.

1. Прополисовая: для начала на растительном масле жарят луковые кольца. За основу берут готовое луковое масло, к которому добавляют воск и прополис. Все ингредиенты кипятят в кастрюльке до полного растворения воска.

Затем помещают в баночку и дают загустеть. Такой крем для стоп питательный и обладает заживляющим эффектом.

2. Полезна мазь из эфирных масел. За основу берут воск, к которому добавляют масло ши, какао, календулы и абрикосовых косточек. Все это нагревают на водяной бане до однородности. После помещают в емкость для загустения. Мастику можно использовать для очень сухих участков кожи – пятки, локти.

Компрессы для ног

1. Действенны в борьбе с трещинами на пятках и домашние компрессы.

1. Компресс из овсянки. Отварную крупу соединяют с льняным маслом и рассыпают в два пакета. Затем эти пакеты надевают на ноги и укутывают для максимального согрева.

2. Заживить ранки на пятках поможет трава мать и мачеха. Ее мелко режут и засыпают в кипящее молоко, чтобы хорошенько настоялась.

Затем прикладывают эту траву к проблемным пяткам. Таким же способом используют чернослив.

3. Одним из наиболее эффективных и популярных является компресс из меда и капустного листа. Пяточки мажут на ночь медом, затем прикладывают листы капусты и тщательно укутывают ноги. Утром обязательно теплый душ.

Из меда еще можно приготовить лепешки. Его смешивают с мукой до однородной консистенции. Затем раскатывают в лепешки и прикладывают к проблемным пяткам, укутывая теплым носком.

4. К трещинам на пятках можно прикладывать мякоть яблока или натертый сырой лук. Также можно помещать ноги в теплую мякоть отварного картофеля.

5. Действенный крем собственного приготовления: простоквашу смешивают с маслом до однородности.

6. Мазать ноги можно глицерино-уксусным раствором.

Указаны далеко не все рецепты и способы решения проблемы трещин на пятках. Для себя стоит определить парочку действенных и активно их применять.

Также можно обратиться к помощи аптечных препаратов и не забывать делать массажи стоп с обязательным использованием питательных средств.

причины появления на коже сухости и трещин, медицинские и народные методы лечения

Почти третья часть населения всей планеты сталкивалась с трещинами на пятках. Трещины ухудшают внешний вид стоп. Появившееся ссадины могут спровоцировать попадание инфекции в организм человека. Человек испытывает дискомфорт, когда трескается кожа на пятках- причины и лечение этого неприятного состояния бывают разными.

Почему возникают трещины

Такие дефекты на ступнях ног появляются как у мужчин, так и у женщин разного возраста. Такие случаи наблюдаются и у детей. Известны внешние и внутренние причины возникновения трещин на пятках. Внешние причины — это следствие воздействия окружающей среды на здоровье человека, а также последствия ошибок, допущенных во время ухода за кожей ступней. Внешними причинами считаются:

Негативное влияние солнечных лучей и средств ежедневной гигиены. Обычный гель или мыло способны вызвать трещины на ступнях.
Ношение тесной, влажной и неудобной обуви. У женщин такой обувью являются босоножки и туфли. Возможно появление натоптышей.
Переохлаждение или пересушивание стоп.

Внутренние причины больше касаются состояния здоровья организма. При анализе некоторых заболеваний можно понять, почему пятки сухие и трескаются:

Грибок. Грибковая инфекция появляется в результате несоблюдения элементарных правил гигиены. Инфекция нарушает целостность эпидермиса. Со временем образовываются сухие участки кожи с трещинами.
Сахарный диабет. Главный симптом заболевания — нарушение кровообращения. Из-за плохого кровообращения эпидермис ног не получает кислорода и необходимое количество питательных витаминов. Кожа ступней теряет былую эластичность, и со временем происходит деформация внешнего вида стоп.
Трещины на пятках присутствуют у людей, страдающих кишечными, почечными и желудочными заболеваниями.
Дерматит. Нередко появляется в результате нервных срывов или при отсутствии в организме достаточного количества необходимых микроэлементов. Кожа ступней становится обезвоженной и сухой, появляются микротрещины.
При избыточном весе. Лишние килограммы нарушают процесс обмена веществ. В организме накапливается холестерин. Под давлением большого веса происходит деформация стопы. Кожа становится сухой и постепенно трескается.
Эндокринная система. Недостаток железа в организме нарушает процесс выработки белков. Изменяется структура клеток и кожного покрова. В результате таких изменений кожа на пятках сохнет и порождает маленькие трещины.
Если организм одолели паразиты, на пятках могут появиться трещины.
Псориаз также характеризуется наличием трещин на пятках.
Во время беременности.

Сохнут и трескаются пятки по причине наличия внутренних заболеваний или в результате неправильного ношения обуви — в любом случае важно знать симптомы и признаки, предшествующие деформации стопы.

Признаки образования дефектов

Выделяют несколько симптомов появления трещинок на пятках. Это может быть дискомфорт во время ходьбы. В момент движения человек ощущает боль, пятки могут сильно чесаться. Присутствует неприятный запах ног, на коже возникают растрескивания разной глубины.

Если наблюдается любой из этих симптомов, можно предположить, что в будущем возникнут трещины.

Когда кожа на пятках сохнет и трескается, причину и признаки появления негативных изменений в организме следует выяснить как можно раньше. Это облегчит процесс выбора метода лечения.

Особенности лечения

Трещины на пятках принято лечить двумя способами: медикаментозно и с помощью народных средств.

Медикаментозное лечение начинается с посещения дерматолога. После обследования и выявления причины возникновения трещин, доктор подскажет, как быть с треснувшей и сухой кожей на пятках, что делать в этой ситуации. Специалист выписывает больному подходящие для лечения медикаменты.

Больным сахарным диабетом могут прописать лекарства с антибактерицидными свойствами. Препарат защитит кожу от новых воспалений и инфекций.

Если трещины спровоцировал грибок, доктора рекомендуют антибактериальные препараты, богатые кислотами и микроэлементами.

При нехватке витаминов (А, С, В) и прочих микроэлементов специалисты пропишут мультивитаминный комплекс и витамины недостающих групп.

Тем, у кого трещины образовываются вследствие размножения паразитов, врачи советуют противопаразитный чай и гомеопатические средства.

Цель медикаментозного лечения — не только устранить трещины на пятках, но и побороть главную причину возникновения патологии. Мази, гели и кремы для лечения продаются в аптеках. Перед использованием того или иного препарата, необходимо тщательно ознакомиться с его инструкцией. В ней оговариваются все нюансы применения.

Лечение народными средствами происходит в домашних условиях. На помощь приходят продукты питания и специальные ванночки для ног.

Хорошим помощником в борьбе с трещинами является варёный картофель. Ноги парят в картофельном отваре, а тёплое пюре наносят на пострадавшие участки кожи. Продолжительность курса лечения картофелем составляет семь дней.

Компресс из капустного листа и мёда помогает удалить трещины. На ночь треснувшие пятки мажут мёдом, а затем прикладывают лист капусты. Ноги тщательно укутывают. После сна и продолжительного действия компресса принимают тёплый душ.

При желании для лечения сухости и трещин на пятках можно приготовить мазь в домашних условиях. Она состоит из листьев золотого уса и вазелина. Листья растения измельчают до кашеобразного состояния и смешивают с вазелином. Мазь рекомендуют держать в холодильнике. Предназначается для ежедневного использования, а наносить ее на потрескавшиеся пятки следует не менее двух раз в день.

Сырой лук в натёртом виде и мякоть яблока не менее эффективные средства для лечения стоп.

Использовать народные варианты лечения следует исходя из состояния трещин. Если трещины покраснели, опухли и воспалились, а в стопах появляется сильная боль, самолечением заниматься нельзя. В таких случаях понадобится медицинская помощь и антибактериальные препараты.

Ещё один проверенный способ лечения трещин- это ванночки для ног. В обычную воду добавляют целебные травы: например, ромашку, календулу или зверобой. Эти травы известны своими заживляющими и успокаивающими свойствами. Вода для ванночки должна быть не слишком горячей. Один сеанс лечения длится не более получаса.

Вместо лечебных трав можно использовать соду. Соотношение между компонентами 1:1 — на один литр воды приходится одна столовая ложка соды. Содовые ванночки не только устраняют трещины, но и борются с грибком и инфекцией. Перед смешиванием с водой в соду добавляют несколько капель лимона или эфирного масла- для достижения лучшего эффекта. После принятия ванночки, пятки намазывают кремом.

Ванночка на основе картофельного крахмала также помогает снять усталость и удалить явные повреждения на стопах. На три литра воды расходуется три столовые ложки крахмала. Температурный режим соблюдают на протяжении всей процедуры, постепенно подливая тёплую воду в ёмкость. Приняв ванночку, стопы мажут специальным кремом.

На помощь может прийти и обычная пемза. Чтобы получить желаемый результат, необходимо правильно ей воспользоваться. Обрабатывать пятки пемзой следует за полчаса до принятия душа. Заниматься обработкой стоп после водных процедур не рекомендуется. Перед обработкой пятки смазывают кремом.

Отсутствие должного лечения приводит к развитию инфекционных и воспалительных процессов.

Профилактика возникновения трещин

К профилактическим мерам относят:

Приём витаминов группы, А и Е или употребление продуктов питания, содержащих эти недостающие элементы (виноград, морковь, яблоки).
Следование правилам гигиены с использованием антибактериальных средств.
Ношение удобной обуви.
Смазывание перед сном подошвы ног питательным кремом. Если вовремя начать лечение трещин на пятках, можно избежать осложнений и других неприятных последствий. Не стоит хватать первую попавшуюся мазь без рекомендаций врача. Какой препарат подходит лучше всего — решает только доктор после осмотра больного.

Трескается кожа на пятках: причины и лечение

Потрескавшиеся пятки – это одна из тех, проблем, с которым необходимо бороться не только из-за эстетической составляющей. Это доставляет вполне ощутимую боль, особенно если проблему довести до хронического, патологического состояния. При этом, каким бы дорогим, эффектным и удачным ни был бы декор ногтей, но открытую обувь вы не наденете. Если вы обратили внимание на эту информацию, значит, вы сами или близкие люди уже столкнулись с этим неприятным явлением. Или же заметили склонность к сильному огрубению или чувствительности кожи этой зоны. Если вы – одна из 20% женщин, которые столкнулись с растрескиванием кожи на пятках, то вы обратились по адресу.
Давайте разберем, почему трескаются пятки, рассмотрим некоторые самые эффективные и доступные средства и методы их лечения, в том числе и из арсенала народных методов (кремы, мази, ванночки для пяток), медицинские приемы, а так же превентивные меры, придерживаясь которых вы всегда сможете щеголять летом на пляже босиком или гулять в городе в умопомрачительных открытых босоножках, испытывая гордость, в том числе за свои божественные ножки.

Распространенные причины

Как правило, начинается все из мелких бороздок наподобие морщин на коже, идущих по направлению от пятки к стопе. Но постепенно кожа на ногах и пятках становится грубее, бороздки углубляются, образуются микротрещины, а затем и открытые ранки. Это опасно тем, что в них с легкостью попадают инфекции. А это чревато проблемами со здоровьем, которые придется лечить уже более серьезно. Не говоря уже о том, что такие пятки выглядят, не очень красиво, а ощущения просто ужасные.

В норме кожа на пятках должна быть гладенькая и розовая. Почему трескаются пятки и как отличить косметическую проблему, избавится от которой можно при помощи народных методов, от серьезного повода обратиться к врачу, и что, в конце — концов, делать?

Чтобы лечение любым из медицинских или народных методов в домашних условиях оказалось эффективным, нужно начинать не с крема или мази. Необходимо установить причину, из-за которой трескаются пятки. Среди таковых самыми распространенными очевидными или скрытыми являются:

На первом месте с большим отрывом у нас ношение неудобной, несоответствующей обуви. Именно из-за обуви без крепления на пятке (шлепанцы, босоножки) так часто повреждается кожа на пятках у женщин. Но происходит это чисто механически, от множественнных ударов о пятку.
Часто проблема возникает после сорока, когда нарушается кровообращение и питание тканей организма, в том числе и кожи. Кожа не получает достаточное количество витаминов, влаги и питательных элементов и становится более уязвимой.
Обувь, которая не соответствует по размеру, тоже может стать серьезным фактором повреждения кожи на пятках. Особенно когда носите её длительное время.
Избыточный вес.
Пребывание на открытом воздухе в летний зной.
Синтетические носки и колготки тоже влияют на мягкость кожи на пятках.

Что касается скрытых и одновременно самих серьезных причин растрескавшихся пяток, то здесь уже речь идет о заболеваниях:

Эндокринной системы.
Грибковых, в частности, микозе (нога и пятка выглядит, как старая облетевшая белая, но иногда даже зеленоватая штукатурка).
Гастрите (когда кожа стопы и пятки напоминает кору дерева – темная, шероховатая, как будто с чешуей).
Почечной недостаточности (на ранних стадиях помимо того, что трескается кожа на пятках, сухости, сильного огрубения и пожелтения пятки, стопы, сопровождается кровотечением из носа, сухостью во рту, покалыванием конечностей, кожи).
Сахарном диабете (при этом кожа выглядит как растрескавшаяся земля, наблюдается тотальная сухость кожи ног, особенно на стопе).
Варикозе (если постоянно холодные или ледяные ноги, венозная сетка на ногах и пятках, стопы к вечеру сильно отекают).
Стрессовое состояние, нервозность.
Плоскостопие, при котором нагрузка распределяется неправильно и на пятку приходится сильное давление.

Нужно обязательно выяснить первопричину, затем подобрать средства для лечения, терапию и последующий уход за кожей на пятках.

Спасательные ванночки для ног

Если вы понимаете, что в состоянии самостоятельно, в домашних условиях устранить некоторые факторы, и таким образом вылечить пятки, дополнив процесс масками, кремами и мазями, то можете попробовать. Но если вы не нашли возможный ответ из этого перечня, то обязательно обратитесь к дерматологу или эндокринологу. Выяснение причин, по которым трескаются пятки, обязательно должно стать первым этапом их лечения.

Эксперты утверждают, что если трескаются пятки, то лучше всего вылечить их помогут ванночки, в том числе проведенные в домашних условиях. Еще лучше, если совместить их с последующим нанесением на пятки кремообразного средства, маски.

Мы с ответственностью заявляем: с трещинами и шелушениями на пятках можно справиться при помощи очень эффективного народного рецепта за 14 дней, не потратив при этом ни рубля. После этого вы без опасений сможете носить открытую обувь.

Для этой витаминной ванночки для кожи пяток нам нужны обрезки, кочерыжки и хвостики, из которых нужно сделать отвар. Возьмите:

стакан кипящей чистой воды;
кончики и кожуру двух среднего размера свежих огурцов;
семечки и кочерыжку болгарского перца любого цвета;
кожуру яблока;
кожуру одной картофелины;
стебли от пучка петрушки;
кочерыжку белокочанной капусты.

Все это нужно не выбрасывать, а варить. Во все этих компонентах много веществ, которые хорошо заживляют, смягчают и увлажняют кожу ног, и даже самые огрубевшие пятки.

Складываем все в нашу кастрюлю с литром горячей водой, кипятим 10 минут, слегка остужаем, процеживаем. Затем добавляем:

половину стакана жирного молока;
столовую ложку морской соли.

Все размешиваем и погружаем наши ножки, выдерживаем 20 минут. Делаем процедуру в домашних условиях каждый день в течение 2 недель. Желательно перед сном, чтобы после нее уже не обуваться, не соприкасаться с уличной пылью.

Средство гарантированно поможет избавиться от трещин на пяточках, даже от тех, которые вызваны заболеваниями (правда, во втором случае — ненадолго).

Что касается медицинских средств, то если проблема не связана с заболеваниями и не является их симптомом, то врачи обычно назначают в запущенных случаях гормоносодержащие препараты, а в более простых – водные эмульсии (то есть средства типа «вода-масло»), которые не требуют частого нанесения и максимально быстро восстанавливают липидную мантию кожи.

Домашние мази и кремы

На втором месте по эффективности лечение домашними мазями, кремами и различными смесями, которые используем как маски.

Нужно приготовить мед, морковку и масло какао. Возьмите чайную ложку баттера и растопите на водяной бане. Пропарьте морковку (на водяной бане на сетке выдержите среднего размера морковку в течение 15-20 минут) и измельчите ее в блендере. Меда добавьте 2 столовые ложки или 6 чайных. Все тщательно смешайте, сделав однородную массу для маски. Далее складываем марлю в несколько раз, помещаем ее на пищевую пленку, а на марлю кладем маску. Оборачиваем ногу марлей и пленкой, надеваем теплые носочки, выдерживаем маску 40 минут, можно и дальше. Если у вас ощущение дискомфорта, промойте ногти в прохладной воде. Если ощущения приятные, оставляем как есть, просто вытираем сухой салфеткой.

Эта маска имеет накопительный эффект, устраняет даже давние трещины пяточек, хорошо смягчает. После снятия маски кожа станет очень мягкой, появится желание удалить ее быстро и легко. Ни в коем случае этого не делаем. Лечение продолжаем 10-14 дней, наносим маску каждый вечер.

Маска для тех, у кого аллергия на мед: смешайте чайную ложку растопленного баттера какао, пропаренную измельченную морковку среднего размера и 2 столовые ложки теплого подсолнечного масла.

Эти 2 средства можно усовершенствовать и значительно повысить эффективность: перед нанесением смеси возьмите литр кипяченой горячей воды, заварите в ней 2 столовые ложки крахмала, добавляем 2 литра теплой или прохладной кипяченой воды и добавляем 2 столовые ложки обычной пищевой соды. Парим ножки 20-30 минут, пемзой очень легко, без надавливаний проходим по огрубевшим пяткам. Если есть значительные болезненные трещины, пемзу не применяем.

Превентивная и от мелких, начинающихся трещин маска для умопомрачительных ножек: стакан отваренной овсянки, 3-5 столовых ложки льняного масла (на крайний случай – нерафинированного оливкового, на самый крайний – подсолнечного), на кончике ножа куркумы. Смесь для маски делим пополам, наносим на обе ноги и помещаем их в полиэтиленовые мешочки или носочки. Поверх – теплые носки. Наносим маску на ночь. Минимум – на час. Снимаем, промываем ноги чистой прохладной водой. Берем пемзу и нежно отделяем отмокшую и практически самостоятельно отошедшую ткань одним движением руки. Маска значительно эффективнее и безопаснее, а еще дешевле, чем даже профессиональный педикюр.
Мажьте на ножки (стопы и пятки) обычный регенерирующий крем (отлично поможет крем от ТМ Бюбен, Бепантен и все цинксодержащие, регенерирующие).

В маски, мази и кремы против трещин обычно входят заживляющие, смягчающие и питательные, увлажняющие компоненты.

Превентивные меры, правила жизни

Если обнаружилось, что трещины на пяточках – это симптоматика, подкрепите их лечение употреблением правильных продуктов:

При варикозе в первую очередь лечимся витамином С (черная смородина, лук, цитрусовые, киви, болгарский перец).
При почечной недостаточности сократите употребление белка, а так же соли. Это лишь дополнение к лечению.
При гастрите больше витамина А и меньше стрессов.

Что касается лечения пяток, и того, как избежать трещин на коже при помощи ежедневного регулярного базового ухода за пятками в домашних условиях:

Возьмите в привычку массировать кожу (пятки и стопы) мягким скрабом. Это может быть скраб для тела, а можно использовать и овсяные хлопья и даже овсяное молочко, которое отлично увлажняет и смягчает кожу (рецепт есть у нас на сайте). После этого смажьте кожу маслом.
В течение всего лишь минуты ежедневно обрабатывайте ноги и пятки правильно подобранным инструментом – щеткой и/или мелкой пемзой, подойдет и пилка для потрескавшейся кожи пяток.
Не используйте ни в коем случае металлические терочки для кожи – они не шлифуют ноги, а просто вырывают куски эпидермиса, оставляя рваные края. Это должна быть жесткая щетка с коротким ворсом (лучше искусственного происхождения, который и прослужит дальше и не распространяет бактерии) и мелкая пемза, пилка для потрескавшейся кожи пяток.
Заведите в хозяйстве жесткую варежку или рукавичку для массажа кожи тела и в том числе не забываем про стопы и пятки. Подойдет и антицеллюлитная – убьем двух зайцев. Благодаря массажу стоп активизируются кровоток, защитные функции организма, питание тканей.
Все инструменты (пемза, щетки, пилка для потрескавшейся кожи пяток) должны быть индивидуальными.
Дома желательно ходить в хлопчатобумажных носочках или натуральных тапочках (но не в шлепках). Можно и на улице, но летом под босоножки… Как-то не комильфо. При чем, как женщинам, так и мужчинам.
Ни в коем случае не срезаем натоптыши на пятке и стопе, кожу возле трещин лезвием, ножом. Такую процедуру выполняют специалисты, имеющие образование, навыки и соответственные инструменты и только в крайних случаях.

Советы и рецепты касаются не только женщин, но и мужчин, которые сталкиваются с проблемой трещин, шелушений, огрубений и натоптышей на пятках ничуть не реже.

Не пренебрегайте такими деталями внешности, которые не сразу бросаются в глаза. Здоровый организм состоит из здоровья каждого отдельного органа, а красивый образ — из тысячи деталей.

Трескаются пятки – причины, лечение, домашние средства

Трещины на пятке являются распространенной проблемой стопы, которая может происходить по ряду причин – от недостаточной влажности кожи до ходьбы босиком. В статье рассмотрены причины, симптомы, домашние средства для лечения этой неприятности и многое другое.

Причины

1. Недостаток влаги / сухость стоп

Общей причиной чрезмерной сухости ног является зимняя холодная погода. Пересушенная кожа на пятке зачастую приводит к образованию трещин. Люди, проживающие в холодных климатических условиях или часто использующие горячий душ или ванны, склонны к их появлению. В пятке находится большое количество потовых желез, и изменение климата может препятствовать их активности, ведущей к огрубению кожи и, таким образом, образованию трещин. Эту проблему можно контролировать, используя алоэ вера, масло какао, масло жожоба и другие домашние средства.

2. Лишний вес или ожирение

Лишний вес также иногда приводить к трещинам. Тело оказывает давление на стопу во время ходьбы или в положении стоя, вследствие чего кожа растягивается. Если эластичности не хватает, например, потому что кожа сухая и грубая, она определенно лопнет.

3. Заболевания кожи

Кожные заболевания, такие как экзема, диабет, атопический дерматит, ладонно-подошвенная кератодермия (вызывает аномальное утолщение кожи на подошвах и ладонях), псориаз и другие приводят к высыханию, шелушению, и даже растрескиванию слоев кожи. В некоторых частях тела симптомы таких состояний могут быть не очевидны, а в области пяток визуально проявляться.

Другие заболевания, такие как «стопа спортсмена» (грибковая инфекция) и болезнь щитовидной железы, также могут быть связаны с растрескиванием кожи. Все эти они нуждаются в специфическом лечении в зависимости от причин и тяжести симптомов.

4. Дефицит питательных веществ

Недостаточное потребление важнейших витаминов и микроэлементов также может повлиять на кожу. Добавки витаминов A, E, C и Омега-3 жирных кислот очень важны для ее здоровья. Отсутствие этих ингредиентов в рационе может привести к различным заболеваниям, включая трещины на пятках. Вода и калий также имеют очень большое значение. Если инициирующим фактором возникновения этой проблемы является дефицит питательных веществ, можно обратиться к диетологу за дальнейшими советами по питанию.

5. Генетика

Генетика также способна вносить вклад в чрезмерную сухость стоп. Это может передаваться из поколения в поколение. Многие люди утверждают, что унаследовали сухость от родителей. Хотя лечение этого состояния может быть затруднено, но есть средства, которые помогут его облегчить.

6. Неправильная обувь

«Часто трескающиеся пятки – результат ходьбы в неправильном типе обуви или ношение пары туфель, которые слишком малы или неправильно подобраны» [Dermalmedix.com]. Некоторая открытая обувь, например, сандалии, также может привести к этой угрозе.

7. Старение

С возрастом тело постепенно ограничивает производство некоторых жизненно важных гормонов, которые отвечают за поддержание хорошего состояния кожи (эластичности и прочности). Поэтому у пожилых людей часто она становиться сухой и грубой, вследствие чего повышается риск образования трещин.

8. Почечная недостаточность

Почки – органы тела, занимающие значительную роль в выведении отработанных продуктов и других токсинов из организма. Со временем функции этих органов могут быть затруднены, и это может привести к накоплению отходов, что приводит к образованию шероховатостей, зуду и шелушению на пятках. Факторы, которые могут вызвать сбои в почках, включают генетическую предрасположенность, неправильное питание и другие.

9. Другие причины

Ходьба босиком
Гормональные изменения и нарушения (во время полового созревания или беременности), такие как дисфункции щитовидной железы или нарушения в уровне эстрогена
Антисанитарные условия, а также грибковые инфекции
Длительное стоячее положение, особенно на твердом полу
Обезвоживание, или недостаточное количество воды в день

Слишком частое и длительное купание в горячей ванне
Использование жесткого мыла
Скарбирование сухих стоп.

Сопутствующие симптомы

Есть много симптомов, которые могут возникать наряду с этой проблемой. Они в основном зависят от причин и могут варьироваться от легкой до умеренной и тяжелой степени. Опять же, связанные симптомы могут возникать до, во время или после образования трещин. Общие симптомы:

Отслоения
Зуд
Боль с разной степенью тяжести
Кровотечение
Покраснение и воспаление
Образование язв.

В очень серьезных случаях могут развиваться осложнения, такие как:

Инфекция
Диабетическая язва стопы
Онемение, потеря чувствительности
В случае инфекций: покраснение, жар, боль и отек.

Хотя зачастую справиться с этой проблемой можно в домашних условиях, иногда может потребоваться консультация и вмешательство врача. Если проявляются осложнения или используемые средства не дают результат, следует обратиться за медицинской помощью.

Домашние средства

Существует много вариантов лечения трещин на пятках. Во многих случаях со всеми неприятными симптомами легко справиться в домашних условиях с использованием натуральных ингредиентов.

В тяжелых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, но следует учитывать историю болезни, возраст и даже тяжесть возникающих симптомов.

Ниже представлены некоторые из домашних средств.

1. Растительное масло

Втирание растительного масла

Большинство эфирных масел очень полезны для лечения многих кожных заболеваний. Они обладает замечательными свойствами, которые действительно могут быть полезны при лечении потрескавшейся кожи пяток. Масла из кунжута, кокосового ореха и другие гидрогенизированные растительные масла отлично подойдут. Их для заживления стоп лучше всего применять перед сном.

Сначала следует сделать ванночку для ног, а затем очистить пятку пемзой
Вымыть и просушить
Нанести выбранное растительное масло на кожу стоп
Надеть пару чистых носков и оставить на ночь
Повторить процедуру несколько дней подряд до заживления.

2. Лимоны

Лимонный сок имеет кислотные свойства, помогающие в смягчении грубой и сухой кожи, которая может растрескиваться. Он также обладает антибактериальными свойствами, которые предотвратят инфекции.

Нужно подержать ноги в течение 10-15 минут в теплой воде, предварительно добавив в нее лимонный сок. Необходимо помнить, что горячая вода может привести к сухости кожи.
Очистить стопы с помощью пемзы
Промыть и просушить.

3. Парафин

Ванночки для ног с растопленного парафина

Парафиновый воск является доступным смягчающим средством. Его использование – очень эффективное лечение трещин на пятках. Во время применения не нужно использовать горячий парафин, кроме того это средство не подходит, если есть диабет.

К парафиновому воску добавить горчичное или кокосовое масло
Нагревать смесь до тех пор, пока воск не расплавится
Затем охладить до комнатной температуры
Наносить непосредственно перед сном
Утром все смыть
Процедуру следует повторять один или два раза в неделю.

4. Мед

Мед – хороший натуральный антисептик, а также он обладает успокаивающими свойствами. Применение данного средства должно проводиться на регулярной основе, чтобы быстрее избавиться этой проблемы.

Подготовить мед и смешать его в миске с теплой водой
Опустить ноги в смесь и оставить на 15-20 минут
Затем аккуратно очистить стопы.

5. Бананы

Банановая паста

Бананы обладают увлажняющими свойствами.

Нужно размять спелый банан до состояния пасты
Тщательно промыть ноги, а затем нанесите приготовленную пасту
Оставить на 10-15 минут, чтобы паста впиталась
Промыть ноги теплой водой и подержать в течение 5-10 минут в холодной воде

Повторять данную процедуру каждый день в течение нескольких недель для восстановления кожи пяток.

6. Английская соль

Она позволяет пяткам оставаться увлажненными, а также улучшает кровообращение.

½ стакана соли добавить в теплую воду
Сделать ванночку для ног в растворе в течение 10 минут
Очистить стопы пемзой и снова опустить их на 10 минут
Высушить, а затем нанести вазелин или крем
Надеть носки для предотвращения испарения влаги.

7. Другие домашние

Маска для ног из авокадо
Вазелин
Рисовая мука
Оливковое масло
Овсяная каша
Листерин
Пищевая сода
Яблочный уксус
Алоэ вера
Масло чайного дерева
Пемза
Масло витамина E
Масло ши.

Эффект от правильного лечения

Советы по профилактике

Избавляться от самых тяжелых частей мозолистых шероховатых участков кожи с помощью ножниц или кусачек для ногтей
Приобрести дополнительные стельки, чтобы уменьшить давление на пятки
Избегать некачественной, а также не носить регулярно открытую обувь
Увлажнять стопы ежедневно и регулярно
Ежедневно употреблять большое количество воды
Проконсультироваться с диетологом по поводу здорового питания.

Итоги

Трещины на пятках не представляют серьезной медицинской угрозы, но их нельзя игнорировать. Например, постоянное растрескивание пятки – не просто временная неприятность. Это может доставлять болезненные ощущения или быть симптомом тяжелого заболевания. Можно попробовать вышеуказанные домашние процедуры и советы по профилактике, но если симптомы сохраняются, следует обратиться к врачу.

Загрузка…

Трещины на пятках — причины, лечение в домашних условиях

Часто с возрастом, а иногда и у молодежи появляются трещины на пятках. Симптом, этот не совсем уж и безобидный. Они создают не просто дискомфорт при ходьбе, но и болезненные ощущения. А если не придавать им внимания длительное время, тpещины углубляются, травмируются более глубокие ткани, что вызывает их кровоточивость.

У здорового человека пятки должны иметь мягкую, гладкую кожу розоватого цвета. Часто на кoже появляются грубые наросты из старых, отмерших и не успевших отслоиться клеток. Нередко встречаются натоптыши и мозоли. А что делать, если ноги сильно пахнут?

Толстые наросты кoжи становятся сухими и ломкими, в них и появляются тpещины. В летнее время они приносят еще больше неудобства, особенно женщинам, из-за невозможности надеть открытую обувь. Почему кожа трескается? При детальном рассмотрении удается выяснить, что причины образования ранок, не только косметические, они могут сигнализировать и о внутренних проблемах со здоровьем.

Чаще эта проблема связана с имеющимися патологиями в организме (сахарным диабетом, анемией, авитаминозом). Что делать когда появляются трещины? Какие средства использовать в домашних условиях? Постараемся во всем этом разобраться.

Причины образования трещин на пятках, отчего возникают

Тpещин на пятках появляются от разных пpичин начиная, с несоблюдения гигиенических требований до внутренних заболеваний. Основная причина появления тpещин — это утолщение и уплотнение кожи, которое чаще возникает у людей с сухой кoжей.

Во время ходьбы, на клетки стопы давит нагрузка всего тела, клетки растягиваются и сжимаются, то есть, постоянно меняют свою форму. Особенную нагрузку испытывают клетки по краям стопы. Чтобы перераспределить равномерно нагрузку на клетки стопы, организм принимает решение укрепить слой клеток по краям стопы и «дает команду» интенсивного роста клеток в этих местах. Это явление в медицине называется гиперкератозом.

Парадокс в том, чем больше нарастает новых клеток, тем толще становится кожа, а чем она толще, тем менее эластична. Поэтому во время ходьбы она теряет способность растягиваться, что приводит к трещинам кoжи.

В летний период, иссушение кoжи может появиться у всех, кто любит носить открытую обувь. Под воздействием ветра, жаркого воздуха и солнца, кожа теряет влагу, нарушаются ее функции: эластичность, способность к самовосстановлению. Неправильный уход за ногами, несвоевременное очищение от старого слоя клеток и отсутствие смягчения пяток кремом — могут привести к тpещинам.

Часто тесная обувь является пpичиной уплотнения кoжи на пятках, сухих мозолей и натоптышей. Ношение тесной обуви нарушает процесс кровообращения в клетках, что влечет за собой замедление обмена веществ в клетках и регенерации клеток кoжи (то есть, замену старых клеток молодыми). Такой же причиной может явиться и постоянное ношение синтетических носков и колготок.

Иногда, частый пилинг кoжи пяток, вызывает подобную проблему. Клетки кожи от частых процедур истончаются, а новые клетки не успевают нарасти и окрепнуть, что приводит к микротpещинам.

Внутренние заболевания, как причины трескающихся пяток

В здоровом организме зарождение новых клеточек и удаление отмерших находится в биологическом равновесии и контролируется организмом, но внутренние болезни нарушают это равновесие. К ним относятся:

Сахарный диабет — одно из основных заболеваний, вызывающих тpещины на пятках. У них имеется своя особенность, которая заключается в том, что они не являются болезненными и дискомфорта не вызывают.

Пpичины появления при сахарном диабете: ангиопатия и полинейропатия. Ангиопатия — это повреждение сосудов. Нарушение кровообращения влечет за собой недостаточное снабжение клеток стопы кислородом и питательными веществами. Кожа становится сухой и обезвоженной, утрачивается ее эластичность, что приводит к образованию трещин.

А полинейропатия или поражение периферических нервов, при сахарном диабете, является причиной отсутствия болей. Человек не чувствует боли и не обращает внимания на появление тpещинок. А они увеличиваются в размерах, становятся глубже, что может спровоцировать развитие инфекции.

Анемия железодифицитная. Это заболевание развивается как результат недостатка в организме железа, которое влечет за собой дистрофические изменения кожи. Всем известно, что железо принимает участие в синтезе белков и ферментов. Из -за недостатка железа нарушается процесс деления клеток и их структура. Особенно, от его недостатка страдают клетки эпидермиса, как быстро обновляющиеся клетки организма.

Недостаток железа в организме отражается на кoже такими признаками: сухость, шелушение, образование трещин.

Грибковая инфекция. Причиной трескающихся пяток может быть грибковая или бактериальная инфекция. Заражение кoжи грибком (эпидермофития или руброфития) влечет утолщение покрова. И как уже известно, чем толще кожа, тем она менее эластична, что приводит к нарушению ее целостности. Если на кoже пяток появляется гиперемия, шелушение, сопровождающееся жжением или зудом, то стоит не мешкая, обратиться к врачу.

Дерматит, еще одна из пpичин, ведущих к образованию тpещин на пятках. Это заболевание часто сопровождается сухостью кожи и ее воспалением и при малейшем соприкосновении на ней образуются микротpещинки, которые сопровождаются болезненными ощущениями.

Возрастной фактор. На появление тpещин влияет возрастной фактор. Когда в организме начинаются гормональные перестройки, нарушаются обменные процессы, все системы организма претерпевают какие-либо изменения. В этот период органы и ткани испытывают недостаток в питании, что отражается на состоянии кoжных покровов.

Работа почек. Причиной может быть плохая работа почек, из-за хронических болезней. Если тpещины появляются не только на ступнях, но и на локтях, значит, надо срочно обратиться к доктору. Что делать, если сухая кoжа на локтях?

Диабет беременных. Огрубение кожи происходит во время беременности (диабет беременных), что связано с изменением уровня сахара в крови. Обычно проходит само по себе, после рождения ребенка.

Лечение трещин на пятках в домашних условиях

Мы выяснили, почему трескается кoжа, теперь предлагаю рассмотреть методы лeчения. В народе для лечения растрескавшихся пяток используют компрессы, ванночки, мази.

Компрессы от тpещин на пятках

Основное назначение кoмпрессов — питание и увлажнение кожи ног. Лечебный состав наносится на проблемные участки. После этого, надеваются полиэтиленовые носочки или же нoгу обматывают пленкой. Для усиления компресс делают теплым. То есть, можно надеть теплые носки или же укутать нoги полотенцем. После смывания — наносится жирный крем.

Какие кoмпрессы можно использовать для лечения трещин:

Яблочно-молочный кoмпресс. Для приготовления кoмпрессовой массы потребуется:

2 яблока,
200 мл молока,
1 чайная ложечка соды и пшеничная мука.

Яблоки мелко порезать и отварить в молоке, на медленном огне до кашицеобразного состояния, предварительно добавив соду. Если масса получится слишком жидкой, добавьте в нее немного муки.

Массу слегка приостудить, чтобы не обжечься и нанести толстым слоем на трpщины. Сверху положить кусочек ткани и как обычно — целлофан и утепление. Компресс держите на ногах, пока не остынет. После снятия, помойте нoги и смажьте проблемные участки кожи жирным кремом.

Процедуру делайте 1 раз в неделю, до улучшения. Содержащиеся витамины и питательные вещества яблок и молока, благотворно влияют на кoжу стоп, питают, размягчают, увлажняют и способствуют заживлению тpещин.

Кoмпресс луковый. Лук, как известно, обладает бактерицидными свойствами. Для приготовления массы 2 средние луковицы перемолоть на мясорубке до кашицы. Перед нaнесением кoмпресса из лука ноги распарить в содовой воде (на 2 литра воды — 1 чайная ложечка соды). Кашицу лука выложить на ткань (между двумя слоями) и приложить ткань к трещинам. Замотать пленкой и сверху бинтом, чтобы повязка не сместилась.

Компресс оставить на ночь. Утром смыть теплой водой, обработать пятки пемзой и намазать жирным кремом. Таких процедур следует сделать три.

Кoмпресс из алоэ. Несколько стеблей алоэ мелко порубите ножом до кашицы, с помощью бинта и пленки зафиксируйте на ступнях. Кoмпресс оставьте на ночь, поэтому сверху лучше надеть носки.

Алоэ и лук можно объединять в один кoмпресс. Составляющие брать в равных пропорциях, добавить рыбьего жира и муки. Замесить негустое тесто, из которого сделать лепешки и приложить их к тpещинам. Сверху прикрыть целлофаном и укутать тепло. Повязка делается на ночь.

Компрессы из масла. Для маcляных процедур подойдет любое растительное маcло: подсолнечное, кукурузное, оливковое, миндальное, касторовое. Маcло смешивают с глицерином в соотношении 2:1 и немного подогревают. Этой смесью пропитайте хлопчатобумажные носки и наденьте их на предварительно распаренные нoги. Сверху — пленку и еще теплые носки.

Эффективным средством для заживления ран является масло касторовое, читайте о нем статью. Оно обладает ранозаживляющими свойствами, смягчающими, прогревающими, противовоспалительными. Его можно использовать не только для кoмпрессов, но и для смазывания тpещин.

Маcла обладают питательными и увлажняющими свойствами, глицерин смягчает кожу. Для увеличения эффекта в данную смесь можно добавлять пихтовое или эвкалиптовое маcла, которые способствуют заживлению ран и улучшают кровообращение в клетках и тканях.

Картофельный компресс накладывается на тpещины ежедневно, в течение 10 дней. Сырой картофель натрите на терке, излишки сока слегка отожмите. Держите до 2-х часов. Далее, как обычно, смойте массу, кoжу обработайте пемзой и намажьте жирным кремом. Картофель обладает антибактериальным действием, и ранозаживляющим.

Ванночки от трещин на пятках

Когда пятки трескаются, вaнночки являются эффективным средством при заживлении тpещин, они обладают ранозаживляющими, антисептическими, противовоспалительными свойствами. Все зависит от тех ингредиентов, которые вы собираетесь использовать. Процедуры хорошо помогают при их систематическом использовании.

В качестве составляющих ингредиентов используют травы, крахмал, белое вино, морскую соль.

Отвары из лекарственных трав. Благодаря своим свойствам, снимающим воспалительные процессы и заживляющим эффектом, травы рекомендуются народной медициной для лечения. Чаще используются:

шалфей и зверобой,
кора дуба и календула,
ромашка, череда, девясил.

Для ванночки делают отвары из столовой ложки сухого сырья на литр воды. Траву заливают, ставят на огонь и томят на медленном огне минут 30. Полученный отвар разбавляют холодной водой до терпимой для ног температуры и держат в ней нoги 30-40 минут. После вaнночки нoги вытереть насухо и смазать кремом.

Календула, зверобой и ромашка хорошо помогают при глубоких, плохо заживающих трещинах.

Смягчающие процедуры с морской солью. Морская соль улучшает циркуляцию крови и способствует регенерации и заживлению. Соль хорошо размягчает грубую кожу на пятках, которую можно снять пемзой.

В воду для вaнночки добавьте столовую ложку соды и 100 г морской соли. Принимайте процедуру 15 минут, после вытрите ноги и протрите пятки долькой лимона. Смажьте растительным маслом и наденьте теплые носки.

Ванночка с крахмалом. Одну столовую ложку крахмала размешать в литре теплой воды. Эту смесь налить в удобную емкость и погрузить нoги на 30 минут. Следите за тем, чтобы вода была все время тепленькой, добавляя горячей воды. После вaнночки помыть нoги и смазать кремом.

Она размягчает кожу пяток и ускоряет процесс заживления тpещин. Для усиления эффекта в крахмальную вaнночку можно добавить несколько капелек маcла розмарина, обладающего антибактериальными свойствами. Такие вaнночки делайте каждый день, курс лечения — восемь дней.

Настой для ванночек с вином. В 200 мл сухого белого вина добавьте столовую ложку сухого цвета липы, поставьте на огонь и доведите до кипения. Процедите настой, разведите его водой и опустите ноги. Через каждые 10 минут растирайте ступни мочалкой и снова опускайте в настой. Повторяйте так до тех пор, пока настой не остынет. После принятия процедуры, нoги смажьте кремом или маслом.

Лечение трещин аптечными мазями в домашних условиях

Мази готовятся по старинным русским рецептам, наносят их на тpещины на всю ночь. Для усиления воздействия сверху накрывают пленкой и утепляют. Утром при смывании, обрабатывают размягченную кожу пемзой или специальной пилкой для пяток и наносят смягчающий крем.

В качестве основы для мазей используют:

барсучий жир,
свиной нутряной жир,
вазелин.

Мазь из барсучьего жира с травами. Барсучий жир богат витаминами А и Е, которые делают кожу более эластичной и мягкой. Травы снимают воспаление с кoжи, убивают бактерии, блокируют развитие инфекции в трещинах.

Необходимо 50 мл барсучьего жира и по чайной ложечке сухих цветов календулы и чистотела. Для размягчения цветов, опустите их в кипяток на 1 минутку, а затем положите в барсучий жир, растопленный на водяной бане. Продолжайте настаивание цветов на водяной бане еще 30 минут, не доводя мазь до кипения. После немного приостудите и процедите через марлю. Мазь храните в холодильнике.

Мазь из свиного жира и моркови. Морковь необходимо натереть на мелкой терке и добавить ее в растопленный на водяной бане свиной жир (100 гр). Дайте настояться средству минут 15. Процедите его через марлю, мазь готова. Используйте ее как самостоятельное средство или в качестве смазывания пяток после компрессов.

Морковь питает кожу, а жир используется, как смягчающее средство. Хранят мазь в холодильнике.

Мазь вазелиновая с листьями подорожника имеет бактерицидные и ранозаживляющие свойства. Листья подорожника мелко-мелко растирают и смешивают с несколькими капельками растительного масла. Эту смесь соединяют с вазелином в пропорции 1:9. По такой же схеме готовится вазелиновая мазь с календулой, которая снимает воспаление и борется с бактериями.

Есть в продаже хорошие аптечные мази с содержанием растительных экстрактов. Например:

Биостин — содержит вытяжку листьев чайного дерева и эфирные маcла.
Салициловая мазь хорошо размягчает и убирает роговой слой клеток.
Уродерм и Мильгамма содержат мочевину, поэтому хорошо подходят для грубых и ороговевших участков кoжи.

Лечение трещин на пятках перекисью водорода

Перекись водорода является антисептиком. Он хорошо останавливает кровотечения разного происхождения (наружные), обладает дезодорирующим и дезинфицирующим средством. В традиционной медицине ее используют для обработки гнойных ран, горла, лeчения женских заболеваний. В косметологии применяют для лечения акне и осветления веснушек.

Народная медицина использует это средство еще и для лечения натоптышей, мозолей и тpещин. Самый простой способ применения:

Возьмите мисочку небольшого размера или таз, добавьте в него нужное количество горячей воды. Ее количество определить не сложно. Она должна покрывать стопы до уровня щиколоток.

Раствор готовим в пропорциях: 3 % перекись добавляем в воду из расчета 4 столовые ложечки на 1,5 литра.

Теперь в ванночку опускаем стопы. В зависимости от ощущений нужно выполнять процедуру от 5 до 15 минут. Затем, обработать с помощью пемзы влажную кожу. Ополоснуть ее теплой водой и высушить полотенцем. Протереть пятки смесью, которую готовят из глицерина и обычного уксуса (9:1).

Более подробно и во всех деталях читайте в статье, как делать вaнночки с перекисью.

Какие витамины принимать при трещинах на пятках

Недостаток витаминов часто провоцирует образование тpещин на кoже. При появлении первых симптомов, необходимо подкорректировать свое меню, делая упор на зелень и фрукты. Наполнить организм необходимыми микроэлементами и активными биологическими веществами, помогают БАДы и витаминные комплексы.

Витамин А участвует в процессе обновления кожи, принимает непосредственное участие в синтезе ферментов, которые сдерживают старение клеток и их отмирание. Но при его недостатке, процесс отмирания и ороговения клеток ускоряется, что приводит к гиперкератозу. Кoжа выглядит сухой и грубой, это ведет к образованию трещин. Он содержится в печени (свиной, говяжьей, куриной), сливочном масле, свекле, моркови, абрикосах.

Витамин F или ненасыщенные жирные кислоты. К ним относятся линоленовая, линолевая, арахидоновая кислоты. Они ускоряют регенерацию клеток, обмен веществ, заживление ран и трещин. Все виды растительных масел и животные жиры богаты этими кислотами.

Витамины группы В помогают регулировать обмен веществ, восстанавливают мышечную ткань, укрепляют стенки капилляров. Ими богаты овощи, фрукты, зеленые листья растений. Интересная информация про витамин В4.

Витамин Е защищает оболочки клеток от повреждений, его часто называют протектором кожи. И даже небольшое его снижение вызывает сухость кoжи. С потерей воды теряется и эластичность. А сухая и неэластичная кoжа не выдерживает нагрузки тела и лопается.

Источником витамина Е богаты ростки злаковых культур, свекла и шпинат, арахис и неочищенный рис. Он борется со свободными радикалами, которые губительно действуют на клетки. Этот процесс ведет к преждевременному старению организма.

Из-за недостатка витамина РР снижаются защитные силы организма, процессы обновления клеток кoжи. Содержится в молочных продуктах. Сое, мясе, пивных дрожжах.

Как избавиться от трещин: уход и обработка

Если пятки трескаются, от тpещин можно избавиться используя механические способы лечения: распаривание кожи, пилинг, обработка и дезинфекция тpещин, увлажнение и питание.

Распаривание кожи

Распаривание кoжи проводят мыльно-содовым раствором. Можно готовить разные ванночки с добавлением глицерина и лекарственных трав (смотрите выше).

Мыльно-содовый раствор. Разведите столовую ложку соды в одном литре теплой воды (45-50 градусов) и добавьте жидкого мыла. Опустите ноги в раствор, когда он будет остывать, добавляйте горячей воды. Чтобы кожа распарилась, потребуется не менее получаса.

Глицериновая вaнночка. Для приготовления глицериновой вaнночки, на литр теплой воды добавьте одну чайную ложечку глицерина. Держите нoги в этом растворе около получаса. В этот раствор, для усиления воздействия добавляют одну-две столовые ложки 9% уксуса.

Ромашковая вaнночка. На пол-литра кипятка берется шесть ложек столовых ромашки. Дайте ромашке настояться несколько минут, после смешайте настой с теплой водой и опустите в него свои ноги для распаривания.

Дегтярная ванночка. На два-три литра теплой воды возьмите 100 г тертого на мелкой терке дегтярного мыла или добавьте жидкого дегтярнoго мыла. Кому не нравится запах дегтя, нейтрализуйте его, добавив эфирного масла грейпфрута или лимона, или апельсина. А на этой странице вы узнаете, как делать вaнночки от грибка нoгтей.

Пилинг пяток и стоп

Пилинг — это удаление грубого, поверхностного слоя кожи. Такая процедура, по освобождению пяток от мертвых клеток проводится не чаще одного раза в неделю. Для пилинга применяют пемзу, педикюрные пилочки или терки, скрабы.

Пемза. Хорошо очищает пятки от старых клеток натуральная пемза. Если вам пришлось покупать синтетическую, то выбирайте ее с порами средней величины. После распаривания круговыми движениями обработайте кожу вокруг трещин. Если появляется боль, то от этой процедуры лучше отказаться.

Скрабы. Косметическая промышленность предлагает разные скрабы с абразивными частицами, которые можно приобрести в аптечной сети, в специализированных магазинах или приготовить дома самим.

Можно использовать для приготовления скраба такие составляющие:

морская соль,
кофе молотый натуральный,
мука кукурузная.

Для приготовления скраба возьмите 2 столовые ложки любого из перечисленных выше продуктов, замесите кашицу на жидком мыле и втирайте ее в проблемные участки. После помойте ноги и вытрите насухо полотенцем.
Педикюрная пилочка или терка. Отличным решением является пилка с алмазным напылением, можно использовать любую терку. Лучше процедуру проводить на влажную кожу. Посмотрите видео: почему трескаются пятки и как избавиться от тpещин.

Обработка и дезинфикация трещин

После удаления омертвевшей кoжи тpещины обрабатываются дезинфицирующим раствором. Для этого, используют перекись водорода (3%). Залейте перекись в ранки или тpещины, излишки промокните.

Смажьте кремом в составе которого присутствует молочная, гликолевая или салициловая кислоты. Такие кремы продаются в аптеках. Наложите на тpещины бинт и сверху наденьте носки.

Увлажнение и питание

Для увлажнения и питания кожи рекомендуется использовать кремы, в составе которых содержатся:

витамин А, витамин Е, витамин В5, витамин F, которые способствуют заживлению ран, борятся с инфекцией, предупреждают повреждения, смягчают кoжу, придавая ей эластичность;
ланолин, смягчающий кoжу;

Я вам порекомендую кремы «народной молвы», которые находятся в свободной продаже, допустим, крем «Любава» или крем «Зорька». Это дешевые кремы, но очень эффективные. Правда изготовлены они для животных, для смазывания тpещин сосков. Продаются в ветеринарных аптеках. Я крем купила в почтовом отделении. Прекрасно смягчает кожу, питает ее и быстро заживляет все ранки.

В заживлении тpещин кремы дают потрясающий эффект. Испробовано и проверено неоднократно. Люблю ходить по даче босиком, в прошлом году треснула кoжа на пятке, буквально два смазывания на ночь кремом Любава и трещинки, как не бывало.

Профилактика трещин на пятках

Чтобы тpещинки не появлялись, важно знать о мерах профилактики: соблюдение правил личной гигиены, косметический уход за ногами, выбирать удобную обувь, не забывать о правильном и сбалансированном питании.

Соблюдение правил личной гигиены подразумевает:

Защищать нoги от проникновения грибковой инфекции. При посещении спортзала, бани, бассейна необходимо носить резиновую обувь. Если посещения в перечисленные учреждения часты, не плохо воспользоваться противогрибковыми препаратами.

Стараться не использовать синтетические колготки и носки. Если же вам приходится пользоваться таковыми, то их необходимо ежедневно стирать. Синтетика провоцирует повышенное потоотделение, а это совместно с сальными продуктами выделения, создает благоприятную среду для развития микробов и грибков.

Не надевать чужую обувь (тапочки, туфли), даже членов своей семьи. Обработку пяток и стоп, педикюр проводить только индивидуальными инструментами (пемза, пилочки и терки). Если вы идете в косметический салон, убедитесь, что там проводится обработка инструментов.

Не используйте пористые коврики в ванных комнатах, поскольку они являются настоящими рассадниками для размножения грибков и бактерий.

Косметический уход за ногами. Всем понятно о необходимости ежедневного мытья нoг. С этого начинается правильный уход за нoгами.

Каких правил следует придерживаться:

не пользуйтесь слишком горячей водой, она иссушает кoжу,
при мытье нoг используйте жирное мыло или мыло с кpемом,
если нoги сильно потеют, пользуйтесь бактерицидным мылом и бактерицидными средствами,
любое мытье ног заканчивайте обливанием холодной водой,
для нoг у вас должно быть индивидуальное полотенце,
на чистую кожу наносите питательный крем или масло растительное,
при необходимости (один раз в неделю), проводите очищение стоп от отмерших клеток.

При слишком сухой кoже нoг, периодически наносите на пятки жирный кpем или питательные маски, которые накладываются в виде компресса на ночь. Не забывайте смазывать нoги после длительного пребывания на солнце, после загорания на пляже, ведь горячий воздух, песок иссушают кожу.

Выбирать удобную обувь. Выбору обуви необходимо уделять особое внимание. Обувь должна быть удобной, легко дышащей, свободной. Тесная обувь сдавливает стопы и создает дополнительную нагрузку на кoжу, что может явиться причиной появления тpещин.

Специалисты не рекомендуют в летний период длительное ношение сланцев и шлепанцев, открытая обувь не может защитить кoжу от чрезмерного воздействия пыли, сухого воздуха, негативных факторов. Желательно пользоваться подследниками.

Соблюдение правильного питания и водного режима. Когда пятки трескаются, чтобы предупредить появление тpещинок, не забывайте есть пищу, богатую витаминами А и Е и других элементов, благотворно влияющих на состояние кoжи.

Старайтесь, чтобы в рационе питания присутствовала печень (куриная, говяжья, печень рыбы), ведь эти продукты богаты ретинолом. А токоферол в большом количестве содержится в зародышах злаковых культур, соевом и облепиховом маслах, орехах. Каротин, необходимый для нормального зарождения новых клеток, их роста и развития содержится в моркови, щавеле, облепихе, шпинате, сельдерее, черемше и других растениях.

Предотвратить причины трещин на пятках поможет соблюдение питьевого режима, пейте больше, особенно в жаркие дни. Нормой потребления воды считается — 2 литра. Вода улучшает обмен веществ, способствует увлажнению кожи.

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

6 исправлений для трещин на каблуках

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

Трещины на пятках, также называемые трещинами пятки, являются распространенным заболеванием стопы, которое может вызывать дискомфорт или даже боль. Они возникают из-за сухой кожи и сопровождаются утолщенной кожей, а иногда и желтыми или коричневыми мозолями вокруг края пятки.

Часто единственной проблемой трещин на пятках является их внешний вид. Однако в некоторых случаях состояние может быть тяжелым, если трещины становятся зараженными.

Согласно Национальной оценке здоровья ног 2012 года, 20 процентов взрослых в Соединенных Штатах испытали потрескавшуюся кожу на ногах. Женщины были на 50 процентов чаще сообщать о состоянии, чем мужчины.

Если глубокие трещины в пятках, они могут быть болезненными, причинять боль, когда человек встает, и иногда могут кровоточить.

Люди должны обратиться к врачу, если они испытывают болезненность, покраснение, отек или сильную боль в любой области стопы в течение более нескольких дней.

В этой статье мы расскажем о некоторых шагах, которые можно предпринять в домашних условиях для лечения и предотвращения трещин на пятке в незначительных случаях заболевания.

Поделиться на PinterestПробитые пятки или трещины на пятках являются распространенным заболеванием стоп, которое может затронуть одну пятую часть взрослых в США.

Увлажняющие процедуры в виде кремов, лосьонов и мазей могут помочь сохранить влагу в коже. Это может предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Увлажняющие процедуры также могут помочь исправить уже потрескавшуюся кожу.

В легких случаях трещин на пятках, увлажнение два или три раза в день может решить проблему. Также может помочь растирание любых мозолей пемзой и нанесение увлажняющего средства. Тем не менее, будьте осторожны, чтобы не чрезмерно использовать пемзу, которая может ухудшить трещины на пятках.

Следующие шаги могут помочь в лечении трещин на пятках:

1. Использование смягчающего или увлажняющего увлажняющего средства

Смягчающие средства проникают в кожу и уменьшают потерю влаги. Они заполняют промежутки между чешуйками кожи, благодаря чему кожа становится гладкой, мягкой и эластичной.Они помогают уменьшить потерю воды в коже.

Увлажнители проникают во внешний слой кожи, притягивают воду из воздуха и поддерживают влажность. Они также помогают увеличить водную емкость кожи.

В сухих условиях увлажнители могут вытягивать влагу из нижних слоев кожи, а не из атмосферы. Это может привести к более обезвоженной коже в целом. Комбинация увлажнителя с окклюзионной может помочь в уплотнении влаги.

Если вы хотите купить увлажняющие увлажнители, то есть отличный выбор онлайн с тысячами отзывов покупателей.

2. Нанесение окклюзионного увлажняющего крема на верхнюю часть

После того, как смягчающее или увлажняющее средство впитается, люди могут нанести толстый слой окклюзионного увлажняющего крема поверх непосредственно перед сном, чтобы герметизировать влагу.

Окклюзивные увлажнители покрывают кожу в тонкой пленке, которая предотвращает испарение влаги с самого наружного слоя кожи.

Примеры окклюзионных увлажнителей включают в себя:

вазелин
ланолин
минеральное масло
силиконы, такие как диметикон

Считается, что вазелин является наиболее эффективным окклюзионным увлажнителем, снижающим потери воды из внешней кожи за счет более 98 процентов.

Несмотря на то, что окклюзивы хорошо удерживают влагу, они могут быть жирными, липкими и грязными.

3. Ношение 100-процентных хлопковых носков в постель

Ношение 100-процентных хлопковых носков в постель после нанесения вазелина на каблук может помочь:

сохранить влажность в
и дать коже пятки дышать
предотвратить простыни от окрашивания

Кожа на пятках должна размягчаться после повторения этой процедуры в течение нескольких дней.

100% хлопчатобумажные носки доступны онлайн.

4. Нанесение кератолитического средства на утолщенную кожу

Если кожа пяточной оболочки толстая, применение кератолитического средства может помочь ее утончению, а также другие процедуры.

Кератолитики — это агенты, которые разжижают утолщенную кожу, вызывают ослабление внешнего слоя кожи и помогают в удалении отмерших клеток кожи. Этот процесс позволяет коже удерживать больше влаги.

Примеры кератолитиков включают:

альфа-гидроксикислоты, такие как молочная кислота и гликолевая кислота
салициловая кислота
мочевина

Продукты, которые содержат как кератолитики, так и увлажнители, могут быть наиболее полезными.Например, мочевина является одновременно кератолитическим и увлажняющим средством, которое увлажняет и удаляет сухую, потрескавшуюся и утолщенную кожу.

5. Аккуратно потирая утолщенную кожу пемзой

Аккуратно втирая пемзу в пятку после увлажнения кожи, можно уменьшить толщину твердой кожи и мозолей. Пемза доступна здесь.

Следует избегать бритв и ножниц, чтобы поцарапать спину и порезать кожу. Люди с диабетом или невропатией не должны использовать камни пемзы и должны вместо этого посетить дерматолога или ортопеда.

6. Использование жидкой повязки

Жидкие, гелевые или аэрозольные повязки можно использовать для покрытия потрескавшейся кожи. Они могут обеспечить защитный слой над трещинами, помочь уменьшить боль, остановить попадание грязи и микробов в раны и ускорить заживление.

Люди должны обратиться к ортопеду или дерматологу, если их пятки сильно потрескались или если самостоятельное лечение не улучшило трещины пятки через неделю.

Медицинские процедуры

В серьезных случаях трещин на пятках или если требуется медицинское обслуживание, врач может:

удалить мертвую кожу
назначить более сильные смягчающие или удаляющие средства
применять медицинский клей для герметизации трещин
назначить антибиотик при наличии инфекции
обвязать пятку повязками или бинтами
рекомендовать вкладыши для обуви, подпяточники или пяточные чашки
помочь пациенту изменить ход своей прогулки

Поделиться на PinterestНаши пятки могут быть вызваны ожирением, плохой посадкой обувь, или стоять в течение длительного периода времени.

Сухая кожа обычно вызывает трещины на пятках. Когда вес и давление оказываются на жировую подушку под пяткой, кожа расширяется в сторону. Если коже не хватает влаги, она становится жесткой, менее эластичной и склонной к растрескиванию.

Другие причины включают в себя:

, стоящий в течение длительного времени, особенно на жестких полах
ожирение
обувь с открытой спиной
плохо прилегающие ботинки
трение со спинки ботинок
плохой способ ходьбы
сухая, холодная погода

Факторы риска

В некоторых случаях повышается вероятность того, что у людей будет сухость кожи и повышенный риск появления трещин на пятках.К ним относятся:

Следующие шаги могут помочь избежать сухости кожи на ногах и трещин на пятках:

Избегать ванн и душей, ухудшающих состояние кожи на сухих пятках

Люди с сухой кожей должны стремиться:

избегать горячей воды, используя вместо теплой воды
ограничить время в ванне или душе 5-10 минут, чтобы избежать дополнительной потери влаги
использовать мягкое моющее средство без отдушек
слегка промокнуть кожу полотенцем для просушки
нанести увлажняющий крем сразу после высыхания

Нанесение увлажняющего крема на пятки сразу после стирки

После принятия ванны, душа или замачивания ступней люди должны немедленно нанести увлажняющий крем на ноги, чтобы задержать влагу.Мази и кремы более эффективны, чем лосьоны, и меньше раздражают кожу.

Share on PinterestУвлажнение легких случаев трещин на пятках два или три раза в день может помочь облегчить симптомы.

Американская академия дерматологии рекомендует применять мазь или крем, которые содержат масло или масло ши для сухой кожи. Они также предполагают, что мази и кремы, содержащие следующее, могут успокаивать сухую кожу:

молочная кислота
мочевина
гиалуроновая кислота
глицерин
диметикон
ланолин
петролатум
минеральное масло

Избегать резкого мыла или ароматизированные средства по уходу за кожей

Хотя важно, чтобы потрескавшиеся пятки были чистыми, сухими и свободными от инфекций, жесткие мыла могут еще больше высушить кожу.Использование мягкого моющего средства помогает сохранить больше влаги в коже пятки.

Существуют также смягчающие средства, которые можно использовать в ванне и душе вместо мыла.

Средства по уходу за кожей, содержащие аромат, спирт, ретиноиды или альфа-оксикислоту, иногда могут быть слишком жесткими для сухой и чувствительной кожи. Отказ от этих продуктов может защитить натуральные масла кожи.

Ношение обуви на закрытых каблуках

Ношение обуви или ботинок с закрытой пяткой может помочь излечить и предотвратить появление трещин на задней части стопы.Туфли с закрытыми каблуками с амортизацией поддерживают проблемную зону. Людям следует избегать обуви с открытыми каблуками, туфель на тонкой подошве и плохо подходящей обуви.

Носки с мягкой подкладкой, обувь на нескользящей подошве, а также вкладыши или ортопедические приспособления, рекомендованные специалистом по уходу за ногами, также могут защищать мягкие ткани стопы.

Ношение хлопчатобумажных носков с обувью также может помочь уменьшить трение. Они также могут впитывать пот и влагу, позволяют коже дышать и помогают предотвратить высыхание кожи.

Outlook

Потрескавшиеся пятки можно быстро и легко лечить в домашних условиях с помощью увлажняющих средств и средств, которые разжижают кожу. Во избежание появления трещин на пятках люди должны ежедневно наносить на ноги увлажняющий крем, чтобы они не высыхали.

Люди никогда не должны пытаться лечить потрескавшиеся пятки дома, если они связаны с заболеванием. Вместо этого им следует обратиться за советом к врачу.

Если трещины тяжелые, важно получить консультацию специалиста, чтобы предотвратить заражение раны.

причин, лечение, исцеление и природные лекарства

Содержание темы:

рекламное объявление

Трещины на пятках, также известные как трещины на пятках, являются распространенной проблемой, затрагивающей мужчин и женщин во всем мире. Трещины на подошвах могут развиваться на одной или обеих ногах. Это заболевание чаще встречается у пожилых людей. Вы также можете страдать от потрескавшихся пяток, если вы оказываете чрезмерное давление на подошвы ног в течение длительного периода времени.Эта проблема может усугубиться в зимние месяцы или если вы живете в сухом климате.

Люди часто считают потрескавшиеся пятки признаком неадекватного ухода за ногами и гигиены. Однако существует несколько различных факторов, которые могут привести к развитию трещин или повреждений на пятках. Иногда трещины на пятке также могут указывать на определенные недостатки питания.

Для многих появление трещин на пятках — не более чем смущение или неудобство.Тем не менее, иногда эти трещины могут вызывать сильные боли. Это может затруднить вам стоять, ходить или носить определенные виды обуви. Оставленные непроверенными, потрескавшиеся пятки также могут начать кровоточить или заразиться. Поэтому важно попытаться контролировать эту проблему как можно раньше. К счастью, большинство случаев потрескавшихся пяток можно легко вылечить с помощью простых средств и мер по уходу за собой. Кроме того, вы могли бы также проконсультироваться с дерматологом или ортопедом для вариантов лечения.

Симптомы трещины пятки

Для полного развития трещин на пятках может потребоваться несколько дней или даже недель. Фактически, распознавая ранние признаки трещин на пятках, вы сможете предотвратить или, по крайней мере, контролировать их в некоторой степени. Вы будете знать, что у вас появятся трещины на пятке, если вы заметите такие симптомы, как:

Сухость и зуд: Появление шелушащейся и шелушащейся кожи — один из первых признаков трещин на пятках.Из-за чрезмерной сухости кожа становится белой, а затем, возможно, красной. Сухость и шелушение могут быть хуже в определенных частях пятки. Вы также можете испытывать сильный зуд вокруг края пятки.
Развитие вертикальных поражений: Если кожа продолжает оставаться сухой, вы можете заметить появление небольших трещин по краю пятки.
Боль и нежность: Во время ходьбы давление, которое вы оказываете на ноги, может привести к дальнейшему разделению поражений, из-за которых пятки могут чувствовать боль, нежность и боль.
Закаливание кожи: Поскольку ваша кожа продолжает терять влагу, кожа становится жесткой и твердой, особенно по краям трещин. Это приводит к задержке в процессе заживления, так как кожа не легко «вязать» вместе.

Обратитесь к врачу, если у вас возникли какие-либо из перечисленных выше симптомов и симптомов. По мере развития трещин на пятках, вы также можете заметить кровотечение, белые выделения или признаки инфекции.

Причины трещин пятки

Вы, вероятно, знаете о том, что кожа на пятке толще, чем остальная часть стопы. Поэтому вам нужно часто и тщательно увлажнять его, чтобы сохранить его здоровым и эластичным. По любой причине, если кожа, покрывающая пятку, становится чрезмерно сухой, недостаток влаги в области приведет к тому, что верхний слой кожи потеряет гибкость. В результате кожа на пятке начинает расщепляться и растрескиваться.

Что вызывает трещины пятки?

Есть несколько различных факторов, которые могут привести к появлению трещин на пятках.Некоторые из наиболее распространенных причин этой проблемы включают в себя:

Продвигающийся возраст
Тучность или избыточный вес
Отсутствие надлежащей гигиены или ухода за кожей (вокруг пятки)
Медицинские состояния, такие как диабет или нога спортсмена
Плохое кровообращение в ногах
Оказание огромного давления на ноги (стоя или ходьба в течение многих часов)
Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема
Использование слишком плотной или свободной обуви на пятке, которая натирает кожу.
Ношение обуви, в которой пятки подвергаются на регулярной основе

Хотя это не очень распространено, у некоторых людей также могут появиться трещины на пятках из-за недостатка питательных веществ.Вы можете заметить трещины на пятке как реакцию на недостаток железа, кальция, витамина Е, омега-3 жирных кислот и цинка.

Большинство людей не пытаются определить причины появления трещин на пятках. Тем не менее, некоторые причины трещин пятки являются более серьезными, чем другие, и должны быть устранены врачом. Поэтому проконсультируйтесь с семейным врачом или дерматологом об этой проблеме, прежде чем пытаться решить ее самостоятельно.

Средства защиты от потрескавшихся каблуков

К счастью, большинство случаев трещин на пятках можно полностью изменить, с помощью простых домашних средств и изменения образа жизни.

Как лечить потрескавшиеся пятки?

Первым шагом в лечении трещин на пятках является избавление от чрезмерной сухости кожи. Для этого нужно наносить крем или увлажняющий крем на масляной основе на сухие потрескавшиеся пятки, по крайней мере, два раза в день. Для достижения наилучших результатов, вы должны

Замочите ноги в теплой воде на 15-20 минут, чтобы смягчить кожу.
Избавиться от мертвой кожи, с помощью пилки или пемзы
Аккуратно высушите ноги перед нанесением увлажняющего крема
Пусть пораженные ноги впитывают увлажняющий крем в течение 15 минут.
Носите пару толстых носков и оставляйте их на пару часов или, желательно, на ночь

Вы должны заметить значительное улучшение трещин после выполнения этого упражнения два раза в день в течение недели.Однако лучше продолжать эту процедуру регулярно, даже после того, как трещины исчезнут.

Ниже приведены несколько мер и мер по уходу за собой, которые помогут вам ухаживать за потрескавшимися пятками в домашних условиях.

Возьмите спелый банан и тщательно разотрите его до получения густой пасты. Примените эту пасту на ваши сухие потрескавшиеся ноги, полностью покрывая все поражения. Оставьте мякоть банана на коже примерно на 10-15 минут, прежде чем ополоснуть ноги теплой водой. Это упражнение следует выполнять каждую неделю.
Сожмите сок лимона в тазу и добавьте немного теплой воды, немного шампуня и чайную ложку вазелина. Дайте вашим ногам впитаться в этом мыльном растворе в течение 15-20 минут, а затем ополосните и высушите ноги.
Растопить чайную ложку парафинового воска в миске и смешать с равным количеством горчичного масла. Нанесите смесь на трещины и оставьте на ночь. Утром ополосните ноги теплой водой, прежде чем высушить их, а затем высушите.Это упражнение следует выполнять ежедневно, в течение примерно 2 недель.

Эти домашние лекарства от трещин на каблуках довольно безопасны; Тем не менее, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться любой из них. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы не видите каких-либо улучшений в ваших сухих потрескавшихся пятках даже после использования этих средств в течение недели.

Диета для потрескавшихся пяток

Не существует специальной диеты, которой вы должны следовать при лечении трещин на пятках. Тем не менее, поскольку некоторые недостатки в питании могут привести к образованию трещин на пятках, лучше всего придерживаться диеты с высоким содержанием:

Витамины Е: Семена подсолнечника, миндаль, фундук, кедровые орехи, арахис, сушеный базилик, орегано, петрушка, абрикосы (сушеные), папайя, зеленые оливки, авокадо, мангольд, шпинат, горчица, капуста, репа, зелень, брокколи и таро
Железо: Листовая зелень (листовая капуста, капуста, шпинат, мангольд), брокколи, сушеные помидоры, изюм, чернослив, абрикосы (сушеные), семена подсолнечника, тыквенные семечки, семена тыквы, нут, фасоль, чечевица, соя, печень, артишок, моллюски, устрицы, морские гребешки, мидии, икра, курица, красное мясо и яичные желтки
Кальций: Сушеные соленые, семена сельдерея, тимьян, молоко, йогурт, сыр, тофу, семена кунжута, семена льна, миндаль, бразильские орехи, сельдь, листовая капуста, горчица, капуста, одуванчик и репа.
Жирные кислоты Омега-3: Выращенное на пастбищах мясо, обогащенные молочные продукты, обогащенные яйца, эдамам, дикий рис, грецкие орехи, масло канолы, лен, фасоль, тунец, скумбрия, палтус, озерная форель, сардины, сельдь и лосось
Цинк: Чеснок, грибы, устрицы, омары, лосось, крабы, креветки, печень телятины, жареная говядина с низким содержанием жира, ягненок, яичные желтки, индейка, свинина, поджаренный пшеничный зародыш, нут, нут, бобы Лимы, семена тыквы, семена кунжута , семена арбуза, семена тыквы, арахис и шоколад (темный)

Никогда не вносите никаких изменений в свой рацион, не посоветовавшись предварительно с врачом.Также важно соблюдать диету, которая обеспечивает ваш организм правильным балансом всех необходимых витаминов, минералов и питательных веществ.

Предложение для потрескавшихся каблуков

Предотвратить сухие и потрескавшиеся пятки гораздо проще, чем пытаться их вылечить. Ниже приведены несколько советов, которые могут помешать вашим пяткам от развития трещин:

Замочите ноги в теплой воде пару раз в неделю.
Избавьтесь от омертвевшей кожи на пятках с помощью мягкого пилинга
Увлажняйте кожу как минимум один или два раза в день.
Регулярно делайте физические упражнения для улучшения кровообращения по всему телу, включая ступни
Избегайте носить тугие туфли, которые не обеспечивают достаточной подкладки к пяткам.
Всегда держите ноги в чистоте.

. При правильном соблюдении этих советов проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться использовать любой из них.

трещины пятки: причины, симптомы и лечение

Объяснение трещины пятки

Потрескавшиеся пятки, одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкивается большое количество женщин, указывают на недостаток внимания к уходу за ногами, кроме простого передержки или недостатка увлажнения. В медицинских терминах трещины на пятках называют трещинами пятки. Трещины могут быть определены как регулярные раны с линейным разрезом, которые обычно затрагивают поверхность, которая включает эпидермис. Несмотря на серьезность, это самая игнорируемая проблема.Помимо того, что ваши ноги выглядят некрасиво, потрескавшиеся пятки чрезвычайно болезненны и становятся бесконечными при отсутствии ухода.

Как правило, проблема возникает летом и весной. Проблема, однако, заключается в том, что свет исчезает и не очень ясно в течение осени и зимы. Кроме того, потрескавшиеся пятки указывают на нечто большее, чем косметическая проблема, которая может принять серьезную форму, если не принять соответствующие меры. При отсутствии надлежащего лечения трещины могут стать глубокими, в результате чего кожа кровоточит и сопровождается сильной болью.

Причины появления трещин на каблуках

Трещины на пятках указывают на общую проблему, связанную с ногами, которая может возникнуть из-за грубой и сухой кожи. Тем не менее, есть также некоторые другие основные факторы, ответственные за потрескавшиеся пятки, которые включают очень сильную сухость на коже в качестве основной причины проблемы. Наиболее распространенные причины, приводящие к трещинам пятки:

плохо подогнанная обувь
Болезни и расстройства
Климат или воздействие на окружающую среду
Неправильные способы ходьбы

Наиболее распространенными целями трещин на пятках являются такие состояния, как сильная сухость кожи, плоскостопие и ожирение.Некоторые другие причины, приводящие к трещинам в пятках:

Старение

Трещины в пятках часто встречаются у пожилых людей или людей, которые постоянно находятся на ногах, что оказывает дополнительное давление на подушку для ног. Кроме того, производство кожного сала падает с возрастом. Это причина того, что пожилые люди более подвержены трещинам и сухим пяткам.

Длительное положение

Длительное время, особенно на твердых полах, может стать причиной появления трещин и трещин на ногах.Регулярное давление и трение рано или поздно могут привести к открытым ранам и трещинам, которые могут даже кровоточить в дополнение к причинению боли. Если вам приходится стоять в течение длительного времени, следует убедиться, что надеты подходящие ботинки с надлежащей амортизацией.

Туфли на каблуках

Когда мы говорим о потрескавшихся каблуках, мода также может быть виновником. Туфли с тонкой подошвой и открытые каблуки являются одной из основных причин появления трещин на пятках. Основной факт заключается в том, что ношение обуви на открытых каблуках приводит к расширению ступни, что создает дополнительное давление на нее и делает ее более подверженной растрескиванию.Кроме того, обувь с неподходящей посадкой также может стать причиной болей, трещин и кровотечений. Поэтому всегда старайтесь выбирать туфли, которые соответствуют вашему типу стопы и дают место для дыхания ваших ног.

Ожирение

У людей с избыточным весом, даже акт стояния может оказать дополнительное давление на ноги. Чтобы объяснить далее, избыточный вес увеличивает давление на обычную жировую подушку под пяткой, что приводит к боковому расширению. Если в любом случае кожа не является гибкой и эластичной, давление для «растрескивания» увеличивается.

Состояние кожи

Кожные заболевания, такие как экзема или псориаз, также могут быть причиной чрезмерной сухости пяток. Псориаз может привести к тому, что кожа на пятках образует толстые чешуйки, склонные к растрескиванию при стоянии или хождении. Экзема, с другой стороны, также может заставить кожу на пятках поцарапать или покрыться коркой.

Заболевания и расстройства, приводящие к потрескавшимся пяткам

Потрескавшиеся пятки могут не указывать на серьезную проблему со здоровьем.Однако пятки также могут быть потрескавшимися из-за некоторых заболеваний и расстройств. Наиболее распространенные из них включают в себя:

Болезнь щитовидной железы

Это подразумевает щитовидную железу. Недостаточная активность щитовидной железы приводит к образованию неактивных потовых желез, что приводит к сухости кожи и дальнейшему образованию трещин на пятках. Кроме того, это влияет на скорость обмена веществ в организме. Кроме того, в случае гипотиреоза у тела развивается неспособность потеть случайно, что приводит к сухости кожи. Двигаясь дальше, развивается состояние трещин на пятках.

псориаз

Псориаз, хотя и умеренный, но хроническое заболевание кожи, даже не замечен большинством людей. Болезнь псориаза влияет на кожу, стимулируя рост клеток кожи, что приводит к образованию мозолистых пятен. Эта толстая и закаленная кожа может привести к появлению трещин на пятках. Кроме того, псориаз также имеет возможность вызывать боли в суставах в крайних случаях.

Диабет

Диабет является еще одним медицинским фактором, ответственным за трещины пятки.Пациенты, страдающие диабетом, сталкиваются с периферической невропатией наряду с тенденцией чрезмерной жажды. Неправильный режим ухода за ногами может привести к более быстрому образованию мозолистых тел. Кроме того, они более подвержены риску появления трещин и инфекций. Как правило, заживление длится дольше, чем любая обычная рана. Это из-за высокого содержания глюкозы, содержащейся в кровотоке.

Микоз

Грибок может быть еще одним виновником потрескавшейся пятки. Любое указание на существование грибов приводит к нарушению структуры стопы и неприятному зуду между пальцами ног.Поэтому желательно не надевать тапочки или обувь на других, поскольку это наиболее распространенное средство заражения грибком, возникающим на ногах, и, следовательно, оттуда на потрескавшиеся пятки.

нога спортсмена

Это распространенное заболевание кожи, которое указывает на грибковую инфекцию. Обычно это происходит из-за отсутствия надлежащей вентиляции ног, а также из-за плохой гигиены. Тем не менее, это обычно влияет на область ног. Кроме того, трещины, скорее всего, возникают между пальцами, а не треснутой пяткой.

Симптомы трещин на пятках

Потрескавшиеся пятки характеризуются темной, пожелтевшей кожей на пятках ног, мозолистым и жестким ростом кожи, растрескавшейся и шелушащейся кожей, сопровождаемой шелушащимися пятнами. Некоторые другие симптомы трещины пятки включают зуд в коже ног и медленный рост кожи. кожа на внешних краях растет медленно и громоздко.

Вскоре после этого эти симптомы принимают форму легкого дискомфорта и боли при ношении обуви, после чего возникают сильные боли при входе.Поэтому очень важно избегать осложнений с трещинами пятки, находя эффективное лечение, как только замечены начальные симптомы трещины пятки.

Лечение трещин на пятках

Избегайте использования металлических предметов или химических прокладок

Старайтесь избегать использования любых металлических предметов или химических прокладок, таких как терки для кожи или ножницы, или даже лезвий для удаления мертвой кожи. Даже самые лучшие ваши усилия приведут к неровной поверхности, которая приведет к увеличению образования костной мозоли только путем формирования областей микроперегрузки.Кроме того, вы также можете рискнуть получить травму и инфекцию. Лучший способ лечения трещин на пятках — обратиться к ортопеду.

Избегайте трещин и шелушений на утолщенной и каллюсной коже на пятках

Пилинг или травление толстой и каллюсной кожи на пятках могут разрывать слои, что приводит к образованию неровных пятен, которые выполняют роль убежища для бактерий и, в дальнейшем, приводят к ухудшению состояния. Кроме того, не пытайтесь делать операции в ванной комнате на пятках или трещинах пятки. Если в любом случае трещины начинают кровоточить, рекомендуется использовать клейкие повязки или марлю, чтобы уменьшить давление на пятки до тех пор, пока вы не сможете проконсультироваться с ортопедом.

Лечить грибковую инфекцию немедленно

Если проблема вызвана грибковой инфекцией, попробуйте использовать средства по уходу за ногами, содержащие чайное дерево, поскольку это полезно для лечения и профилактики грибковой инфекции. Более того, многие недавние исследования доказали, что чайное дерево обладает противовирусными, противогрибковыми и антисептическими свойствами. Однако, более серьезная инфекция потребует более сильного местного лечения.

Используйте ежедневный антиперспирант силы ног

Если состояние вашей кожи указывает на то, что ваши ноги всегда влажные или влажные, необходимо ежедневно наносить ежедневный антиперспирант силы стопы на подошвы ног.Это было бы полезно при достаточной сушке, таким образом делая работу по истиранию в сухом состоянии. Однако следует избегать использования антиперспиранта, если трещины уже существуют. Непревзойденные уровни пота показывают хороший отклик на антиперспиранты с лекарственной силой, существующие при консультации с ортопедом.

Используйте эффективный крем для ног

Мочевина, содержащаяся в пяточном бальзаме, является важным компонентом, ответственным за ослабление кератиновой связи, благодаря чему увлажнители проникают ниже уровня кератина, сохраняя упругость кожи.Кремы для ног, в состав которых не входит кератолитический ингредиент, такой как мочевина, не будут удовлетворительно проникать в наружную пятку кожи.

сохранить кожу извилистой

Любое постепенное или обобщенное образование твердой кожи (например, в результате ходьбы босиком на улице) может быть уменьшено с помощью регулярного легкого истирания, как при использовании тонкой пилки для ног или пемзы, помещенной при регулярном использовании. бальзама для пяток, который содержит мочевину. Попробуйте увлажнить в конце дня. Причина этого заключается в том, что применение бальзама по утрам может привести к чрезмерному потоотделению ног при ношении обуви.

Избегайте использования очень горячей воды во время душа или ванны.

Использование чрезмерно горячей воды во время душа или ванны может привести к потению ног во время процесса, что приведет к потере необходимой влаги из нижележащих слоев кожи.

Лечение трещин на пятках с помощью домашних средств

В дополнение к вышеупомянутым вариантам лечения трещин на пятках, существуют также некоторые домашние средства, которые могут помочь с трещинами и сухими пятками.Наиболее распространенные из них включают в себя;

Регулярно наносите смесь глицерина и розовой воды на пораженный участок. Это поможет успокоить пятки, а также обеспечит быстрое заживление.
Применяйте любое гидрогенизированное или бордюрное растительное масло после мытья ног. Это следует наносить на сухие и потрескавшиеся участки ног. После того, как толстый слой масла был применен, покройте их парой толстых носков. Если вы оставите это заявление на всю ночь, то, несомненно, получите результат за несколько дней.
Другое домашнее средство для лечения потрескавшихся участков пяток включает в себя замачивание ног в теплой воде с добавлением небольшого количества мыла. Это поможет сделать мягкую и упругую кожу на пятках и подошвах.
Каблуки можно также массировать с кокосовым маслом, прежде чем ложиться спать по ночам. Утром тщательно вычистите и смойте.
Еще одна полезная опция включает нанесение мякоти спелого банана на потрескавшуюся или сухую область пяток. Это приложение необходимо оставить на 10 минут и после этого промыть.
Еще одно эффективное домашнее средство включает нанесение смеси чайной ложки лимонного сока и вазелина. Нанесите смесь на сухие и потрескавшиеся участки пяток. Это лекарство окажется очень полезным.
Мертвую и потрескавшуюся кожу на пятках можно удалить, потерев пемзу.
Замочите ноги в лимонном соке на 10 минут. После этой терапии еженедельно, пока не наблюдается изменение.
Кроме того, нанесение только вазелина или обычного лосьона для тела также может помочь потрескавшимся пяткам.
Нанесение влажного парафинового воска и тщательное смешивание его с небольшим количеством горчичного масла можно наносить ночью и поливать утром.

Как ухаживать за потрескавшимися пятками

Помимо эффективного лечения, необходимо правильно ухаживать за потрескавшимися и высушенными пятками, чтобы вылечить их и сделать их лучше. Ниже приведены некоторые важные советы по уходу за трещинами пятки для вашего знакомства. Они включают в себя:

Содержание подошв в чистоте.
Старайтесь носить обувь, которая предназначена для покрытия всей ступни, особенно при движении в песчаных, грязных или пыльных местах.
Желательно носить шпалы в домашних условиях, так как пол также содержит частицы пыли.
Опустите ноги в теплую воду примерно на 10 минут и затем протрите их пемзой. Это поможет удалить мертвые клетки кожи, а также сохранить кожу на ногах мягкой и здоровой.
Хорошо высушите пятки. Любая влага, оставленная в трещинах, может оказаться вредной.
Включите применение хорошего увлажняющего крема или крема для ног в свою повседневную жизнь и носите мягкие носки. Лучшее время для выполнения этой процедуры — перед сном.Основополагающий факт заключается в том, что ступни будут в покое и будут держаться подальше от пыли, что даст время для исцеления.
В зимнее время старайтесь регулярно носить носки, так как кожа высыхает, поэтому более подвержена образованию трещин.
Избегайте ношения плохо подогнанной и кусающейся обуви.
Обратитесь к врачу как можно скорее, если проблема вызвана таким заболеванием, как диабет.
Увеличьте потребление воды и старайтесь избегать употребления алкоголя и кофеина, так как они вызывают сухость кожи и ухудшают ее состояние.
Предпочитаю носить каблуки или каблуки, если у вас избыточный вес. Это предотвратит расширение каблуков в сторону и, таким образом, может быть потрескавшимся.

Советы и меры предосторожности

Несмотря на то, что трещины на пятках можно легко лечить с помощью вышеуказанных вариантов лечения и домашних средств, можно избежать состояния трещин на пятках, следуя приведенным ниже советам и мерам предосторожности. Это включает;

Избегайте носить туфли с открытым каблуком и тонкой подошвой.
Вернувшись домой после долгого дня, поочередно замочите ноги в горячей и холодной воде. Вы также можете добавить немного соли в эту воду.
Носите обувь с хорошими амортизирующими подошвами.

В заключение можно сказать, что потрескавшиеся пятки — это распространенная проблема, с которой не так трудно справиться, как кажется. Его можно лечить, а также предотвращать, следуя эффективному режиму гигиены.

Изображение: Shutterstock

20 Домашние средства для трещин на пятках + причины и советы по профилактике

Трещины на пятках, также называемые трещинами пятки, являются распространенным заболеванием стопы. Согласно опросу, проведенному группой NPD, 20% взрослых в США в возрасте 21 года и старше испытывают трещины на пятках (1). Несмотря на то, что это происходит как у взрослых, так и у детей, у женщин оно кажется тяжелым.

Для большинства людей потрескавшиеся пятки — это просто проблема, но если они глубокие, они могут быть весьма болезненными. Иногда эти трещины могут привести к кровотечению.Следовательно, попробуйте средства, которые мы перечислили в этой статье, чтобы избавиться от трещин на пятках. Прокрутите вниз для получения дополнительной информации.

Что вызывает сухие, потрескавшиеся ноги?

Кожа на ногах становится более сухой, поскольку там нет сальных желез. Эта сухость вызывает растрескивание кожи. Недостаток увлажнения, чрезмерное воздействие загрязнения и медицинские условия, такие как экзема, диабет, щитовидная железа и псориаз, приводят к сухости и трещинам в ногах. Читайте дальше, чтобы узнать больше о домашних средствах для лечения трещин на пятках.

Средства для избавления от потрескавшихся пяток

1. Соленая, глицериновая и розовая вода Маска для ног

Розовая вода содержит антиоксиданты, которые предотвращают повреждение клеток. Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить сухость и раздражение кожи (2), (3). Глицерин является эффективным увлажнителем, который помогает вашей коже сохранять естественный уровень влажности (4). Эти свойства могут помочь увлажнить потрескавшиеся пятки.

Вам понадобится

1 столовая ложка соли
2 столовые ложки глицерина
2 чайные ложки розовой воды
тёплая вода
Пемза / скребок для ног

Что нужно сделать

Добавьте сырую соль, одну столовую ложку глицерина и одну чайную ложку розовой воды в тазик, наполненный теплой водой.Замочите ноги в этой смеси на 15-20 минут.
Почистите пятки и бока ног с помощью пемзы или скребка для ног.

(или)

Смешайте одну чайную ложку глицерина и одну чайную ложку розовой воды и нанесите ее на потрескавшиеся пятки. Поскольку это будет липкая смесь, вы можете надеть пару носков и оставить их на ночь.
Утром смыть теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Повторите это в течение нескольких дней.

2. Растительное масло

Исследования показывают, что растительные масла обладают смягчающими свойствами, а также антимикробными, антиоксидантными, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Они действуют как питательные строительные блоки для здоровой кожи. Эти мощные свойства растительных масел могут помочь в лечении трещин на пятках (5).

Вам понадобится

2 чайных ложки растительного масла

Что нужно сделать

Вымойте ноги и вытрите их чистым полотенцем.Нанесите слой растительного масла на пораженный участок.
Носите пару толстых носков и оставляйте их на ночь.
Мойте ноги по утрам.

Как часто вы должны делать это

Делайте это ежедневно перед сном.

3. Маска для ног с бананом и авокадо

Авокадо содержит витамины А, Е, омега-жирные кислоты и другие питательные вещества, способствующие заживлению ран (6). Банан работает как увлажняющий крем. Эти свойства могут помочь в лечении трещин на пятках.

Вам понадобится

Что нужно сделать

Смешайте спелый банан и половину авокадо.
Нанесите эту густую кремовую пасту на пятки и ступни.
Держите его в течение 15-20 минут, а затем смойте ноги теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

4. вазелин

вазелин помогает восстановить влагу на сухих и потрескавшихся пятках.Это уменьшает потерю воды из внешней кожи. Это сохраняет вашу кожу мягкой и увлажненной (4). Шерстяные носки помогают удерживать тепло тела и повышают эффективность смеси.

Вам понадобится

1 чайная ложка вазелина
Увлажнитель
Пемза
Теплая вода

Что нужно сделать

Окунитесь в теплую воду для 15-20 минут
Используйте пемзу, чтобы вычистить любую твердую или сухую кожу.Погладьте ноги сухими.
Нанесите увлажняющий крем на пораженный участок.
Нанесите на него вазелин, чтобы зафиксировать влагу.
Наденьте шерстяные носки. Держите их на ночь и мойте ноги по утрам.

Как часто вы должны это делать

Делайте это регулярно перед сном.

5. Paraffin Wax Natural Remedy

Парафиновый воск действует как естественное смягчающее средство, которое помогает смягчить вашу кожу. Это эффективное средство для лечения трещин и болей в пятках (7).

Вам понадобится

1 столовая ложка парафина
2-3 капли горчичного / кокосового масла

Что нужно сделать

Смешать парафиновый воск с горчичным или кокосовым маслом.
Нагрейте смесь в кастрюле, пока воск не расплавится должным образом.
Дайте этой смеси остыть до комнатной температуры. Приложите его к ногам перед сном и наденьте пару носков.
Смыть утром.

Как часто вы должны это делать?

1-2 раза в неделю перед сном.

Внимание: Не погружайте ноги в воск, когда он горячий. Если у вас диабет, не пытайтесь использовать это лечение.

6. Мед

Мед — это природный антисептик, который помогает исцелить потрескавшиеся ноги, а его успокаивающие свойства помогают оживить кожу (8).

Вам понадобится

Что нужно сделать

Смешайте одну чашку меда с половиной ведра теплой воды.
Замочите ноги на 15-20 минут в водно-медовой смеси.
Скраб аккуратно.

Как часто вы должны это делать

Делайте это регулярно для мягких и гибких ног.

7. Рисовая мука

Рисовая мука помогает отшелушивать, очищать и реминерализовать кожу, делая ее гладкой и мягкой сатиновой (9).

Вам понадобится

2-3 столовые ложки молотого риса
1 чайная ложка меда
3-4 капли яблочного уксуса

Что нужно сделать

Смешайте два-три ложки молотого риса с несколькими каплями меда и яблочного уксуса, чтобы получилась густая паста.
Если ваши пятки очень сухие и потрескавшиеся, вы можете добавить в смесь чайную ложку оливкового масла или масла сладкого миндаля.
Замочите ноги в теплой воде на 10 минут и аккуратно протрите ее пастой, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи с ваших ног.

Как часто вы должны это делать?

Применять этот скраб для ног 2 раза в неделю.

8. Оливковое масло

Оливковое масло обладает питательными свойствами, которые делают вашу кожу мягкой и эластичной (10). Тем не менее, он не подходит для всех типов кожи.Поэтому, сделайте тестовый патч, прежде чем использовать его на пораженном участке.

Вам понадобится

1 столовая ложка оливкового масла

Что нужно сделать

Нанесите немного оливкового масла с помощью ватного шарика и осторожно массируйте ноги круговыми движениями в течение 10-15 минут.
Одеть пару толстых хлопковых носков и смыть через час.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

9.Oatmeal Remedy

Овсянка обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, которые помогают избавиться от отмерших клеток кожи и смягчают кожу (11).

Вам понадобится

1 столовая ложка порошкообразной овсяной муки
4-5 капель оливкового масла

Что нужно сделать

Смешайте порошкообразную овсяную муку и оливковое масло, чтобы получилась густая паста.
Нанесите эту пасту на ноги, особенно на пятки и любые трещины.Оставьте на полчаса.
Промыть холодной водой и высушить.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждый второй день.

10. Кунжутное масло

Кунжутное масло обладает питательными, увлажняющими и кожными защитными свойствами (12). Это помогает смягчить и успокоить сухие и потрескавшиеся ноги.

Вам понадобится

4-5 капель кунжутного масла

Что нужно сделать

Нанесите кунжутное масло на пятки и любые другие трещины.
Массаж хорошо, пока это не поглощено кожей.

Как часто вы должны делать это

Делайте это ежедневно перед сном.

11. Кокосовое масло

Кокосовое масло увлажняет сухую кожу, а также помогает избавиться от мертвых клеток кожи (13). Он может проникать в глубокие слои кожи и питать их (14).

Вам понадобится

2 столовые ложки кокосового масла
Пара носков

Что нужно сделать

Нанесите кокосовое масло на ноги.
Наденьте носки и ложитесь спать.
Душ как обычно по утрам.

Как часто вы должны это делать

Повторите это в течение нескольких дней.

12. Замораживание Listerine

Замачивание ног в Listerine может смягчить застывшую мертвую кожу и облегчить ее удаление. Листерин также является антисептиком и успокаивает кожу благодаря присутствующим в нем фитохимическим веществам, таким как ментол и тимол. Тем не менее, нет никаких научных доказательств в поддержку этих эффектов.

Вам понадобится

1 чашка Listerine
1 чашка белого уксуса
2 чашки воды
таз
пилка или пемза

что нужно сделать

замочить ваши ноги на 10-15 минут в жидкой смеси, содержащей вышеупомянутые ингредиенты.
Снимите ноги и почистите их, используя пилку для ног или пемзу, чтобы удалить мертвую кожу.
Промыть чистой водой, высушить и увлажнить.

Как часто вы должны это делать?

Повторяйте это каждый день в течение 3-4 дней, пока омертвевшая кожа не стирается.

13. Пищевая сода

Пищевая сода является широко используемым эксфолиантом (15). Удаляет мертвые клетки, а также успокаивает кожу.

Вам понадобится

3 столовые ложки пищевой соды
Теплая вода
Ведро
Пемза

Что нужно сделать

Заполните две трети ведра теплой водой и добавьте пищевую соду.Хорошо перемешайте, пока пищевая сода не растворится в воде.
Погрузите ноги в эту смесь на 10-15 минут.
Снимите ноги с замачивания и аккуратно потрите пемзой.
Промыть чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в неделю.

14. Яблочный уксус

Мягкие кислоты, присутствующие в ACV, действуют как химические отшелушивающие агенты (16). Они помогают смягчить сухую и мертвую кожу и раскрыть свежую и здоровую кожу.

Вам понадобится

1 стакан яблочного уксуса
Теплая вода
Раковина

Что нужно сделать

Наполните таз достаточным количеством воды, чтобы впитать ноги — о три-четыре чашки.
Добавьте яблочный уксус и хорошо перемешайте.
Замочите ноги в воде примерно на 15 минут и потрите, чтобы удалить мертвую кожу с ног.

Как часто вы должны это делать?

Повторите это на следующий день или после перерыва на день, если это необходимо.

15. Соль Эпсома

Соль Эпсома смягчает кожу, а также успокаивает уставшие ноги (17). Он также улучшает барьерную функцию кожи, уменьшает воспаление и сохраняет кожу увлажненной (18).

Вам понадобится

1/2 чашки соли Эпсома
Теплая вода
Таз для ног

Что нужно сделать

Заполните таз с водой и смешайте соль Эпсома с
Замочите ваши потрескавшиеся ноги в этом на 15 минут.Скраб для удаления омертвевшей кожи.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это 2-3 раза в неделю.

16. Алоэ Вера

Алоэ Вера успокаивает сухую и мертвую кожу. Он лечит гребни и трещины, которые образовались в результате увеличения синтеза коллагена. Содержащиеся в нем аминокислоты помогают смягчить кожу (19).

Вам понадобится

Гель алоэ вера
Теплая вода
Миска для ног
Пара носков

Что нужно сделать

Окунитесь в теплую воду на несколько минут ,
Высушите и обильно нанесите гель алоэ вера на ноги.
Носите носки и оставляйте гель на ногах на ночь.

Как часто вы должны делать это

Повторять это каждую ночь в течение 4-5 дней.

17. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева помогает уменьшить воспаление (20). Он также обладает ранозаживляющими свойствами, которые помогают при заживлении трещин. Кокосовое масло (или масло любви) увлажняет сухую кожу и лечит трещины.

Вам понадобится

5-6 капель масла чайного дерева
1 столовая ложка кокосового масла или оливкового масла
Пара носков

Что нужно сделать

Смешать чайное дерево масло и кокосовое масло (или оливковое масло).
Нанесите смесь на потрескавшиеся ноги и помассируйте в течение минуты или двух.
Накройте ноги носками на ночь.

Как часто вы должны это делать?

Делайте это каждую ночь перед сном.

Внимание: Не используйте масло чайного дерева напрямую, так как это может привести к появлению сыпи.

18. Пемза

Шероховатая поверхность пемзы может легко соскоблить омертвевшую кожу, открывая здоровую и мягкую кожу.

Вам понадобится

Пемза
Теплая вода
Таз / ванна

Что нужно сделать

Замочите ноги в теплой воде на 10–15 минут.
Аккуратно потрите ноги пемзой, чтобы удалить мертвые клетки кожи.
Промыть водой и высушить. Не забудьте увлажнить ноги.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Осторожно: Не допускайте слишком резкой чистки пемзы, так как это может повредить здоровые слои кожи.

19. Масло с витамином Е

Масло с витамином Е питает, увлажняет кожу и делает ваши пятки гладкими и мягкими (21).

Вам понадобится

Капсулы витамина Е

Что нужно сделать

Сделайте отверстие в трех-четырех капсулах и соберите масло, находящееся внутри в миске.
Нанесите это масло на пораженный участок и помассируйте в течение минуты.

Как часто это нужно делать?

Повторно применять масло витамина Е 2-3 раза в день.

20. Масло ши

Масло ши увлажняет, питает и увлажняет кожу (22).Он также обладает целебными свойствами и улучшает различные состояния кожи, связанные с сухостью, благодаря содержанию витамина А и Е.

Ингредиенты

1-2 столовые ложки органического масла ши
Пара носков

Как сделать

Нанесите масло ши на ноги и массируйте их в течение минуты или двух так, чтобы оно было впитывается легко.
Наденьте несколько носков и оставьте масло ши на ночь.

Как часто вы должны это делать?

Повторите это на несколько ночей для мягких каблуков.

При надлежащем уходе, чтобы увидеть первые признаки исцеления, требуется около 7-14 дней. Это зависит от того, насколько сильно потрескались ваши пятки. Если у вас есть проблемы с кожей, такие как псориаз и экзема, или заболевания, такие как диабет и гормональный дисбаланс, немедленно обратитесь к врачу, чтобы избежать побочных эффектов.

Проверьте причины трещин пятки ниже.

Что вызывает трещины на пятках?

Есть много факторов, ответственных за сухие, потрескавшиеся пятки. В коже ваших пяток нет сальных желез.Таким образом, если не принять надлежащий уход, они высыхают, в результате чего кожа трескается и кровоточит. Другие причины появления трещин на пятках:

Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема.
Медицинские состояния, такие как щитовидная железа, диабет и гормональный дисбаланс.
Воздействие пяток на загрязнение.
Чрезмерно долго ходить и стоять на твердых полах.

Каковы симптомы сухих, потрескавшихся каблуков?

Симптомы сухости и трещин на пятках:

Сухость в области пятки и в области нижней части ног, чуть ниже пальцев ног.
Красные и чешуйчатые пятна кожи.
Пилинг кожи в тонких прядях.
Трещины и гребни на коже.
Зуд
Кровотечение из трещин.
Выделение из трещин вследствие развитой инфекции.

Профилактика лучше лечения. Есть много домашних средств и советов по образу жизни, чтобы предотвратить растрескивание пяток. Взглянуть.

советов по предотвращению появления трещин на каблуках

Правильное увлажнение — это первый шаг к предотвращению сухости пяток.
Ношение удобной обуви, воздержание от чрезмерной ходьбы и избегание чрезмерного воздействия загрязнений — это самый простой способ предотвращения появления трещин на пятках.
Регулярная чистка пяток пемзой и погружение их в теплую соленую воду или воду с добавленным в нее лимонным соком может сохранить их чистыми и мягкими.
Расслабление ног и массаж ног с маслом также предотвращают сухость и трещины на пятках.
Пейте много воды, чтобы сохранить кожу увлажненной и эластичной.

Есть много способов ускорить процесс заживления ваших сломанных ног. Наиболее эффективными являются поддержание хорошего увлажнения ваших ног, не подвергая их загрязнению, расслабление ног, проведение натуральных массажей ног на масляной основе, вымачивание ног в теплой воде с добавлением небольшого количества лимонного сока и лечение заболеваний, проблем с кожей и ожирение.

Теперь, когда вы знаете, как избавиться от потрескавшихся каблуков, чего вы ждете? Попробуйте эти домашние средства от потрескавшихся пяток и увидите разницу.

Ответы экспертов для читателей Вопросы

Причиняет ли диабет трещины на пятках?

Да, диабет является одной из причин трещин на пятках (23). Неконтролируемый уровень сахара в крови повреждает нервы ног, что приводит к сухости кожи. Поскольку на коже ног нет сальных желез, они обычно сухие. Толстая сухая кожа на пятках, известная как мозоль, может образовать трещины на пятках. Поскольку он слишком сухой, он трескается и кровоточит. Люди с диабетом подвержены серьезным инфекциям от трещин на пятках, которые трудно поддаются лечению.Следовательно, хороший уход за ногами и лечение трещин на пятках на начальном этапе рекомендуется для людей с диабетом.

Сколько времени потребуется, чтобы вылечить потрескавшиеся пятки?

При надлежащем уходе и расслаблении первые 7–14 дней видны для того, чтобы увидеть первые признаки исцеления. Это зависит от того, насколько сильно повреждены ваши пятки, кожных заболеваний, таких как псориаз и экзема, или медицинских проблем, таких как диабет и гормональный дисбаланс.

Почему трещины только пятки, но не другие части ног?

Поскольку на коже ваших ног нет сальных желез, эта область становится сухой.Кожа на пятках толстая и сухая, а при чрезмерной активности она имеет тенденцию кровоточить и растрескиваться. Стоя на холодном или твердом полу для долгой, интенсивной ходьбы и лишнего веса, некоторые из причин трещины пятки. Средняя часть стопы полая и хорошо закреплена. Большая часть веса тела ложится на пятки. Так как они сухие и раздутые, они имеют тенденцию легко растрескиваться. Иногда эти трещины углубляются и начинают кровоточить.

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, научно-исследовательские институты и медицинские ассоциации.Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
«Национальная оценка здоровья ног 2012» Институт профилактического здоровья ног.
https://www.ipfh.org/images/research_materials/2012_National_Foot_Health_Assessment_June_2012.pdf
Боскабады, Мохаммад Хоссейн и др. «Фармакологические эффекты роза дамасской». Я Rian Журнал фундаментальных медицинских наук 14,4 (2011): 295-307.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
Thring, Tamsyn Sa et al. «Антиоксидантная и потенциальная противовоспалительная активность экстрактов и составов белого чая, розы и гамамелиса на первичных клетках фибробластов кожи человека». Journal of Inflammation (Лондон, Англия) 8,1 27.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/
Sethi, Anisha et al. «Увлажняющие средства: скользкая дорога». Индийский журнал дерматологии 61,3 (2016): 279-87.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/
Guidoni, M et al. «Состав жирных кислот смеси растительных масел и эффекты фармакотерапевтического ухода за кожей in vitro». Бразильский журнал медико-биологических исследований = revista brasileira de pesquisas medicas e biologicas 52,2 e8209.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6376324/
Dreher, Mark L и Adrienne J Davenport. «Hass состав авокадо и потенциальные последствия для здоровья. Критические обзоры в области пищевой науки и питания 53,7 (2013): 738-50.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/
Mahajan, P.M., et al. «Восковая терапия сухих ног при проказе». Индийский журнал проказы 4 (1995): 383-388.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8849915
Бурландо, Бруно и Лаура Корнара. «Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор». Журнал косметической дерматологии 12,4 (2013): 306-13.
https: // опубликовано.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/
Beretta, Silvia, et al. «Ферментированная рисовая мука при детском атопическом дерматите». Dermatitis 2 (2015): 104-106.
https://journals.lww.com/dermatitis/FullText/2015/03000/Fermented_Rice_Flour_in_Pediatric_Atopic.9.aspx
Чижинаускас, Витис и др. «Улучшение проникновения в кожу натуральными маслами для доставки дигидрокверцетина». Molecules 9 (2017): 1536.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6151382/
Pazyar, Nader et al.«Овсянка в дерматологии: краткий обзор». Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии 78,2 (2012): 142-5.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643/
Pathak, Niti et al. «Добавленная стоимость в кунжуте: взгляд на биоактивные компоненты для повышения полезности и прибыльности». Отзывы о фармакогнозии 8,16 (2014): 147-55.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4127822/
Agero, Anna Liza C и Vermén M Verallo-Rowell. «Рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование, в котором сравнивалось натуральное кокосовое масло с минеральным маслом в качестве увлажняющего средства при ксерозе от слабого до умеренного. Дерматит: контактный, атопический, профессиональный, наркотик 15,3 (2004): 109-16.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344/
Lima, E B C et al. «Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): фитохимический и фармакологический обзор». Бразильский журнал медико-биологических исследований = Revista Brasileira De Pesquisas Medicas E Biologicas 48,11 (2015): 953-64.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4671521/
Quandt, Sara A et al. «Домашние средства правовой защиты среди афроамериканцев и белых пожилых людей. Журнал Национальной медицинской ассоциации 107,2 (2015): 121-9.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4631220/
Kapuścińska, Alicja и Izabela Nowak. «Использование органических кислот в терапии угрей и обесцвечивания кожи (Online) 69 374-83.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25811473/
Рудольф Р.Д. «Использование солей Эпсома, исторически рассматриваемых». Журнал Канадской медицинской ассоциации 7,12 (1917): 1069-71.
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/
Gröber, Uwe et al. «Миф или реальность трансдермальный магний?» Питательные вещества 9,8 813.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579607/
Surjushe, Amar et al. «Алоэ вера: краткий обзор». Индийский журнал дерматологии 53,4 (2008): 163-6.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
Pazyar, Nader, et al. «Обзор применения масла чайного дерева в дерматологии». Международный журнал дерматологии 7 (2013): 784-790.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411
Кин, Мухаммед Абид и Иффат Хасан. «Витамин Е в дерматологии». Интернет-журнал индийской дерматологии 7,4 (2016): 311-5.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
Израиль, Малахи Олувасейи. «Влияние местного и диетического использования масла ши на животных». Am J Life Sci 5 (2014): 303.
https://www.researchgate.net/publication/277021242_Effects_of_topical_and_dietary_use_of_shea_butter_on_animals
Мишра, Сатиш Чандра и др.«Диабетическая стопа». BMJ (Clinical research ed.) 359 j5064.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5688746/
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Пуджа — выпускник факультета массовых коммуникаций и психологии. Ее образование помогло ей развить идеальный баланс между тем, что хочет знать читатель, и тем, что должен знать читатель. Как классическая танцовщица, у нее длинные черные волосы, и она знает, как бороться с этим.Она верит в домашние средства и секреты бабушки для достижения красивых, сочных волос. Когда она не пишет, она изучает Кучипуди, занимается йогой и создает каракули.

причины и лечение в домашних условиях

Причины трескания пяток

Лечение народными методами

Ванночки для ног

Мази для ног

<img decoding="async" src="/800/600/https/user63841.clients-cdnnow.ru/wp-content/uploads/2017/04/kompressy-dlya-nog.jpg" alt="Компрессы для ног" title="Компрессы для ног" />Компрессы для ног

Почему возникают трещины

Признаки образования дефектов

Особенности лечения

Профилактика возникновения трещин

Трескается кожа на пятках: причины и лечение

Распространенные причины

Спасательные ванночки для ног

Домашние мази и кремы

Превентивные меры, правила жизни

Причины

1. Недостаток влаги / сухость стоп

2. Лишний вес или ожирение

3. Заболевания кожи

4. Дефицит питательных веществ

5. Генетика

6. Неправильная обувь

7. Старение

8. Почечная недостаточность

9. Другие причины

Сопутствующие симптомы

Домашние средства

1. Растительное масло

2. Лимоны

3. Парафин

4. Мед

5. Бананы

6. Английская соль

7. Другие домашние

Советы по профилактике

Итоги

Причины образования трещин на пятках, отчего возникают

Внутренние заболевания, как причины трескающихся пяток

Лечение трещин на пятках в домашних условиях

Компрессы от тpещин на пятках

Ванночки от трещин на пятках

Лечение трещин аптечными мазями в домашних условиях

Лечение трещин на пятках перекисью водорода

Какие витамины принимать при трещинах на пятках

Как избавиться от трещин: уход и обработка

Распаривание кожи

Пилинг пяток и стоп

Обработка и дезинфикация трещин

Увлажнение и питание

Профилактика трещин на пятках

6 исправлений для трещин на каблуках

1. Использование смягчающего или увлажняющего увлажняющего средства

2. Нанесение окклюзионного увлажняющего крема на верхнюю часть

3. Ношение 100-процентных хлопковых носков в постель

4. Нанесение кератолитического средства на утолщенную кожу

5. Аккуратно потирая утолщенную кожу пемзой

6. Использование жидкой повязки

Медицинские процедуры

Факторы риска

Избегать ванн и душей, ухудшающих состояние кожи на сухих пятках

Нанесение увлажняющего крема на пятки сразу после стирки

Избегать резкого мыла или ароматизированные средства по уходу за кожей

Ношение обуви на закрытых каблуках

Outlook

причин, лечение, исцеление и природные лекарства

Симптомы трещины пятки

Симптомы трещины пятки

Причины трещин пятки

Причины трещин пятки

Средства защиты от потрескавшихся каблуков

Средства защиты от потрескавшихся каблуков

Диета для потрескавшихся пяток

Диета для потрескавшихся пяток

Предложение для потрескавшихся каблуков

Предложение для потрескавшихся каблуков

Рекомендации

трещины пятки: причины, симптомы и лечение

Объяснение трещины пятки

Причины появления трещин на каблуках

Старение

Компрессы для ног