Хондроз лечение в домашних условиях: Лечение остеохондроза народными средствами: самые эффективные методы, как лечить хондроз поясничного отдела – Как избавиться от хондроза в домашних условиях: мази, таблетки, уколы

Содержание

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Остеохондроз шейного отдела представляет собой распространенное заболевание, сопровождающееся неприятными ощущениями в плечевом поясе, частными головокружениями, общей слабостью и повышенной утомляемостью. Ранее диагностирование позволяет своевременное начать лечение и не допустить серьезных осложнений. Терапия подбирается индивидуально, но всегда подразумевает комплексный подход. Пациенту назначается прием медикаментов, физиотерапевтические процедуры, массаж, компрессы и растирки для использования в домашних условиях.

Остеохондроз в области шеи прогрессирует медленно, но постепенно приводит к появлению серьезных дегенеративно-дистрофических изменений в хрящевой ткани, расположенной между позвонками. Впоследствии даже незначительная нагрузка провоцирует их смещение, защемление нервных окончаний, кислородное голодание мозга. Поэтому при появлении первых симптомов следует обращаться к врачу.

Насторожить человека должны такие признаки:

  • Периодически появляющаяся боль в области шеи, или незначительный дискомфорт.
  • Постоянные головокружения, головная боль, обмороки.
  • При повороте шеи слышен характерный хруст.
  • Стойкое снижение памяти и ухудшение умственных способностей за короткий срок.
  • Любые нарушения функции зрения или слуха.
  • Чувство слабости в руках.
  • Онемение кожных покровов.
  • Потеря гибкости шеи, чувство скованности, зажатости.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях проводится с использованием различных медицинских средств. Наиболее эффективна терапия на начальной стадии заболевания, но обычно она в этот период ничем себя не выдает, поэтому обнаруживается случайно или медленно прогрессирует. Рекомендуется проходить профилактический осмотр людям в группе риска, а именно перенесшим травмы, подверженным частым стрессам, с лишним весом и малоподвижным образом жизни.

Основные цели лечения в домашних условиях

Принимает решение лечить шейный остеохондроз в домашних условиях врач, если у больного нет серьезных нарушений состояния, симптоматика умеренная и отсутствуют показания для госпитализации. Выбранная тактика терапии направлена на устранение неприятных проявлений патологического процесса и решение следующих задач:

  • Нормализация кровообращения в области поражения.
  • Устранение гипоксии мозга.
  • Нормализация сна.
  • Предотвращение стремительного развития заболевания.
  • Улучшение циркуляции крови.
  • Запуск регенерационных процессов для восстановления хрящевой ткани.
  • Насыщение организма витаминами и минералами.
  • Устранить тревожность, панические атаки, раздражительность.
  • Улучшить состояние шейного отдела хребта.

Вылечить хондроз полностью невозможно, но правильный подход позволяет существенно замедлить процесс, восстановить нормальное самочувствие и сохранить высокое качество жизни на долгие годы. Для этого применяется комплексный подход, который подразумевает изменение питания, увеличение двигательной активности, прием препаратов, посещение массажиста.

Самому вылечить дома шейный остеохондроз можно только при строгом соблюдении всех рекомендаций врача, постоянном контроле питания и приеме медикаментов, и выполнении назначенной лечебной гимнастике.

Начинать лечить шейный хондроз стоит с устранения болевого синдрома. Для этого специалист подбирает подходящие обезболивающие препараты. Фармакологическая промышленность предлагает большое разнообразие средств, отличающихся между собой принципом действия, формой и ценой. При острых нестерпимых болях возможны новокаиновые блокады. После стихания основной симптоматики допускается использование альтернативных методик. Это могут быть:

  • Массажные процедуры – устраняют спазмы, боль и напряжение.
  • ЛФК – укрепляют мышечную ткань, восстанавливают нормальную поддержку позвоночника, возвращают его гибкость.
  • Грязевые ванны – прогревают область поражения и надолго избавляют от проявления болевого синдрома.
  • Мануальная терапия – восстанавливает обменные процессы и улучшает кровоток, устраняет кислородное голодание мозга.
  • Рефлексотерапия – снижает болезненность области, запускает регенерационные процессы в хрящевой ткани.
  • Иглоукалывание – активизирует метаболизм, улучшает состояние хрящевой ткани, снижает проявление болезненных ощущений в пораженной области.

Самыми доступными способами лечения в домашних условиях являются мази, растирки, ванны, отвары, компрессы. Такие средства народной медицины известны давно и славятся своей безопасностью, простотой применения и минимальным количеством противопоказаний.

Прием медикаментов дома

Невозможно вылечить шейный остеохондроз без использования медикаментозных средств. Их назначают врачи в первую очередь, для устранения острого болевого синдрома, подавления распространения воспалительного процесса и запуска регенерации поврежденной хрящевой ткани.

В комплекс обычно включаются такие группы препаратов:

  • Нестероидные противовоспалительные средства («Диклофенак», «Целекоксиб», «Вольтарен»). Они направлены на подавление воспалительного процесса, устранения отечности и улучшения состояния пациента в целом. Применяются в виде таблеток, капсул или мазей.
  • Миорелаксанты («Баклофен», «Тизанидин», «Мидокалм»). Они направлены на устранение тонуса и спазма, снижение проявления болевого синдрома и замедления процесса прогрессирования патологии.
  • Кортикостероиды («Дексаметазон», «Преднизон», «Метилпреднизолон»). Назначаются для быстрого устранение воспалительного процесса, но назначаются в крайних случаях вместо НПВС, так как могут провоцировать увеличение сахара в крови и рост артериального давления.
  • Блокады («Лидокаин», «Новокаин»). Назначаются при нестерпимом болевом синдроме, когда другие способы купирования не помогают. Вводится лекарственное средство в непосредственно пораженный участок, что позволяет быстро устранить неприятные ощущения.
  • Седативные средства («Персен», «Седасен», «Новопасит»). Они направлены на устранение депрессии, тревожности и раздражительности, нормализуют сон и возвращают нормальное состояние.
  • Диуретики («Фуросемид», «Гипотиазид», «Верошпирон»). Такие средства обладают мочегонным средством, и способствуют выведению лишней жидкости из организма. Назначаются они лечащим врачом при нарушении мозгового кровообращения и наличия повышенного внутричерепного давления.
  • Хондропротекторы («Дона», «Хондроитин», «Эльбона»). Назначаются в виде таблеток, инъекций или мазей. Последняя форма наименее эффективная, так как основная задача препарата регенерировать поврежденную хрящевую ткани и замедлить дистрофические процессы.
  • Витамины группы В6, В12, А, С. Препараты с их содержанием улучшают кровоток, нормализуют метаболизм, устраняют причины, спровоцировавшие заболевание, укрепляют нервную систему.

Медикаментозное лечение также включает в себя не только прием таблеток, но и использование местных средств. Это могут быть растирки или лечебные пластыри. Они бывают с экстрактами растений, ядов насекомых или перцовые. Хорошо купируют боль противовоспалительные и обезболивающие пластыри.

Читайте также:

Лечебные ванны

Остеохондроз шейно-грудного отдела в домашних условиях рекомендуется лечить с помощью принятия горячих ванн. В них добавляют отвары из лекарственных растений, что помогает добиться стойкого терапевтического эффекта. Преимущество методики заключается в непосредственном воздействии на пораженный участок и за счет этого улучшения состояния. Хорошо себя зарекомендовали ванны с добавлением следующих трав:

  • Ромашка. Достаточно взять 300 г сухого растения (продается в любой аптеке) и заварить их 5 литрами кипятка. Принимается такая ванна перед сном, так как оказывает мощное седативное действие.
  • Птичий спорыш. Потребуется 300 г высушенной травы, залить 5 литрами горячей воды, после чего настоять в течение двух часов. Полученный отвар добавляют непосредственно в ванну.
  • Конский каштан. Взять 1 кг плодов, раздробить и добавить в него 3-4 литра кипятка. Смесь варить на медленном огне примерно 30 минут. Полученную смесь остудить, процедить и использовать при приеме ванны.
  • Березовые листья. Взять 1кг листьев, залить холодной водой и прокипятить в течение 2 минут. Настаивать 1 час, после чего добавить в воду при купании.

Травяные ванны также помогают избавиться от усталости, снять отечность мягких тканей, расслабить мышечное волокно, ускорить обмен веществ. Назначают их также при хронической бессоннице и повышенной тревожности, панических атаках.

Лечение шейного остеохондроза
В домашних условиях используются различные методики

Массаж и самомассаж

Хорошо помогает избавиться от неприятных проявлений остеохондроза шеи – массаж. Он также оказывает успокоительное действие, поэтому женщинам он рекомендуется чаще, чем мужчинам. Хорошо себя зарекомендовали следующие методики работы с позвоночником:

  • Классический массаж воротниковой зоны. Он включает в себя растирание болезненной области, поглаживания, поколачивания и другие способы воздействия, способствующие улучшению кровообращения и нормализации движения лимфы.
  • Точечный массаж. Он предполагает воздействие только на точки акупрессуры, что помогает быстрее и безопаснее добиться нужного эффекта. В процессе используются такие приемы, как хлопки, легкое растирание, нажатие, щипки.
  • Самомассаж. Выполняется по определенной технике в районе надплечий. Допускается разглаживание, разминание и нажим. Не применяется непосредственное воздействие на область позвоночника, только на соседние участки.

Доверять работу с пораженным участком стоит только опытным компетентным специалистам, способным улучшить состояние. Для этого перед записью на сеанс необходимо проверить наличие квалификации и опыта работы.

Народные средства

Нетрадиционная медицина предлагает большое разнообразие методик борьбы с болью и дегенеративными изменениями в хрящевой ткани. Все они отличаются простотой в использовании и минимальным количеством противопоказаний. Но, несмотря на это, применяя различные компрессы, растирки и мази, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.

Хорошо себя зарекомендовали следующие народные средства:

  • Компрессы. Примочки с использованием прополиса, водки, сока алоэ помогают избавиться от воспалительного процесса, отека, боли. Оставляют их на ночь, для облегчения проявления симптоматики.
  • Мази. Препараты собственного изготовления такие же эффективные, как и купленные в аптеке. Они позволяют избавиться от воспаления и боли. Готовят мази из мумие и еда.
  • Растирки. Хорошо себя зарекомендовали рецепты из водки, редьки и меда. Растирать приготовленным составом рекомендуется больную область перед сном. Ежедневное применение существенно облегчает состояние.
  • Отвары. Некоторые лекарственные травы хорошо способствуют выведению солей. Готовятся отвары из шиповника, календулы, солодки, зверобоя, подорожника, донника. Любой ингредиент запаривается 200 мл кипятка и употребляется перед едой.

Любые лекарственные травы следует применять с осторожностью, не забывая, что они способны провоцировать аллергические реакции, передозировки, побочные эффекты. Если после нанесения самодельной мази или растирки появилось покраснение кожного покрова, или другие нежелательные последствия, следует протереть место чистой тканью, смоченной в теплой воде и обратиться к врачу.

Лечебная гимнастика

Независимо от стадии развития патологии, врачи часто назначают гимнастику, которую разработал доктор Бубновский. Она зарекомендовала себя, как простой и эффективный способ избавиться от неприятных болевых ощущений, укрепить мышечный каркас, нормализовать кровоток в пораженной области. Комплекс обычно включает следующие упражнения:

  • Встать ровно, наклонить голову к плечу, задержаться в таком положении на 30 секунд. Вернуться в исходную позицию и повторить действие для другой стороны.
  • Наклонить голову к груди, подтянуть шею вверх и вперед. В шее должно ощущаться небольшое растяжение мышц.
  • Встать прямо, закинуть голову назад, постепенно поворачивая ее влево, а затем вправо.
  • Поднять руки над головой, сцепить их в замок, повернуть голову плавно вправо. Задержаться на 30 секунд и выполнить действие в другую сторону.
  • Встать прямо, вытянуть шею вперед, постепенно разворачивать голову в стороны, стараясь дотянуться подбородком до плеч.

Также хорошо помогают справиться с шейным остеохондрозом йога, плавание, цигун и другие методики. Регулярное выполнение упражнений позволяет избавиться не только от физических проявлений заболеваний, но и панических атак, депрессий.

ЛФК для шеи

Простой комплекс ЛФК для выполнения в домашних условиях

Лечение дома аппликатором

В период обострения шейного остеохондроза помогает избавиться от боли в области шеи иглорефлексотерапия. Проводится она с использованием специального приспособления, которое называется аппликатор Кузнецова. Он прост в применении и помогает добиться стойкого результата. Для использования пациенту следует прилечь на ровную твердую поверхность, и прижать аппликатор к проблемной области при помощи подушки. Регулировать давление игл можно руками. Кроме него, избавить от боли в домашних условиях могут аппликации из воска и парафина.

Отзывы пациентов

Разобраться, какие способы лечения в домашних условиях отличается повышенной эффективностью, помогут отзывы пациентов. Но стоит помнить, что применять те или иные рецепты можно только после консультации со специалистом, чтобы избежать возможных негативных последствий.

Марина Т., 39 лет
«Боль в шее не дает покоя уже несколько лет, пить постоянно лекарства не хочется, поэтому пользуюсь только рецептами народной медицины. Мне хорошо помогают от остеохондроза растирки из медицинского спирта и компрессы на ночь из редьки или меда. Пробовала и другие рецепты, но помогают пока только эти способы. Упражнения стараюсь делать, когда не болит, но часто забываю, поэтому назвать динамику лечения положительной нельзя».

Татьяна П., 50 лет
«Остеохондроз в шее мое профессиональное заболевание, с которым я борюсь уже долгие годы. Сначала лечила боль народными средствами, использовала проверенную годами картошку, прикладывала листья хрена. Помогали они недолго, боль постоянно возвращалась. Диагноз поставили поздно, когда уже болезнь успела развиться, поэтому сегодня использую компрессы только как вспомогательное средство, а лечусь назначенными препаратами и хожу к мануалу».

Ирина Н., 46 лет
«Шейный остеохондроз обнаружили случайно, при плановом осмотре. Доктор посоветовал не игнорировать боли в шее, и периодические головокружения и пройти КТ. Болезнь не успела еще сильно развиться, поэтому лечусь с использованием народных рецептов, посещаю кабинет лечебной гимнастики. Хорошо помогает восстановить кровоток яично-горчичные компрессы, делаю их из сухого горчичного порошка и яичного белка, оставляю прогревать больное место на ночь. Утром чувствую себя намного лучше»

Остеохондроз шейного отдела опасное заболевание, которое провоцирует дегенеративные изменения в позвоночнике. Поэтому начинать его лечить следует как можно раньше. Одних физиотерапевтических процедур или упражнений недостаточно, чтобы добиться стойкого эффекта. Всегда требуется комплексный подход. Терапия домашними средствами также должна осуществляться под контролем специалиста. Особенно это важно для людей, страдающих хроническими заболеваниями и имеющими ряд противопоказаний к использованию обычных таблеток и уколов.

Раз и навсегда: как вылечить остеохондроз дома

Несмотря на высокую развитость традиционной медицины с ней по-прежнему уживается народная. Конечно, при любой болезни нужно обращаться к врачу и получать полное лечение, но есть такие заболевания, вылечить которые раз и навсегда невозможно. Остеохондроз относится к одним из них. Нетрадиционная медицина в этом случае помогает в борьбе с неприятными симптомами, продляет стадию ремиссии.

Возможности домашних методов

Что могут нам дать «бабушкины рецепты»? Удивительно, но много, и в первую очередь это касается возможности победить боль. В прошлые века, наши предки чем только не пользовались когда приступ боли заставах их врасплох: укусами змей, пчел и прочее. Конечно, сегодня к таким методам лечения уже никто не прибегает. Однако иногда даже невозможно представить, какое количество продуктов вокруг нас обладает целебным эффектом!

Главное преимущество народных методов лечения – отсутствие побочных эффектов. Синтетические препараты таким похвастаться не могут, несмотря на это отказываться от их приема нельзя, ведь лечение должно быть комплексным.

Чтобы остеохондроз не давал о себе знать постоянно и не влиял на качество жизни, бороться с ним придется постоянно:

  • соблюдение режима дня, правильное питание;
  • регулярные занятия физическими упражнениями;
  • прием препаратов назначенных врачом строго по инструкции;
  • дополнение терапии народными методами;
  • отдых на ортопедических изделиях.

Независимо от того, какие средства дома вы используете, они должны быть согласованы с врачом. Несмотря на то, что побочные эффекты отсутствуют, никто не отменял противопоказания и побочные эффекты.

Как вылечить остеохондроз в домашних условиях

В арсенале народной медицины множество методов лечения различных заболеваний. В случае с остеохондрозом полезно использование компрессов, примочек, отваров и настоек, о приготовлении каждого чуть ниже.

Компрессы

При остеохондрозе компрессы необходимы, они обладают сразу несколькими эффектами: противовоспалительное, обезболивающее, противоотечное. Разрешены и в остром периоде заболевания, длительность применения 2 недели. Учтите, в это время не рекомендованы компрессы с согревающим эффектом, ввиду того, что они ухудшают работу сердечно-сосудистой системы.

Камфорный

Смешайте в емкости три миллилитра камфорного масла, ½ стакана теплой воды, сто миллилитров водки и двадцать капель йода. Перемешайте, готовую смесь нанесите на марлю, приложите к больному участку на три часа. Подобный компресс улучшает кровообращение.

С лопухом

Сорвите листики свежего растения, промойте их под проточной водой, обдайте кипятком. После того как они слегка остынут, приложите на сорок минут к области воспаления. Для уменьшения болевого синдрома рекомендуется проводить процедуру ежедневно.

Компресс из хрена и яблок

И в листиках и корнях хрена в составе горчичное масло, обладающее согревающим эффектом. В составе яблока органические кислоты, позволяющие снять боль и воспаление. Чтобы приготовить компресс возьмите одно яблоко и один корень хрена, измельчите на терке, смешайте и удалите лишнюю жидкость. Переложите смесь на чистую ткань, приложите к больному месту на 4 часа. Облегчение после первой процедуры.

Картофель и мед

Очистите одну картофелину, потрите на терке, в пропорции 1:1 смешайте с медом. Готовая кашица тонким слоем распределяется по больному участку. Для удобства приложите сверху пищевую пленку и теплое полотенце. Оставьте на несколько часов.

Аппликации

Как избавиться от остеохондроза в домашних условиях с помощью аппликаций? Они воздействуют на рефлекторные точки, за счет чего улучшается кровообращение, уходит боль и воспаление.

Мыльно-керосиновые аппликации

Керосин обладает противовоспалительным и согревающим эффектом. Чистую ткань смочите в нем, отожмите, с наружной стороны натрите хозяйственным мылом (это предупреждает испарение керосина). Приложите ткань на два часа к больному месту, зафиксируйте пленкой и полотенцем. Пройдет всего несколько минут как можно почувствовать незначительное жжение и тепло, но оно пройдет.

Мед с алоэ

Апитерапия необходима в домашнем лечении остеохондроза. Смешайте сто грамм водки, сто грамм меда и пятьдесят грамм молотых листиков алоэ. Настаивайте пять дней в темном месте. Готовое средство наносите на салфетку и прикладывайте к больному месту два раза в день.

Чесночная аппликация

Чтобы избавиться от боли в короткие сроки можно воспользоваться простым рецептом: потрите пять зубчиков чеснока на терке, приложите полученную кашицу к больному месту на пять минут. Чеснок уберите, а область воздействия аккуратно разотрите конским или барсучьим жиром, прикройте теплой повязкой на пару часов.

Аппликация из ржаной муки

Средство быстро справляется с болью и воспалением. Замесите густое тесто из ржаной муки и воды, положите массу в теплое место на несколько часов, должен появиться кислый запах. Сложите вдвое марлевую повязку, на нее толстый слой теста, все приложите к больному участку. Оставьте на ночь, предварительно прикрыв шерстяным платком.

Природные компоненты, входящие в состав аппликаций, обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом, усиливают кровообращение в проблемном месте.

Растирки и мази

Наружные средства всегда используются для лечения остеохондроза, в отличие от аптечных средств, приготовить их просто и не потребуется больших финансовых затрат. Частые компоненты, используемые в рецептах, есть дома у каждого: внутреннее сало, скипидар, лекарственные растения. Процесс растирания напоминает массаж.

Особенно эффективны мази, приготовленные по следующим рецептам:

  1. Мазь с лимоном. Выжмите сок из одного лимона, добавьте такое же количество йода, размешайте. Подобные растирания эффективны не только при остеохондрозе, но и при суставных заболеваниях
  2. Мазь с шалфеем и подорожником. Смешайте пятьдесят миллилитров оливкового масла, сорок грамм вазелина и две ложки измельченных листьев подорожника и шалфея. Тщательно размешайте получившуюся смесь, легкими, массажными движениями, втирайте в больное место перед сном.
  3. Лавровый лист и можжевельник. Ложку измельченного можжевельника смешайте с 6 чайными ложками измельченного лаврового листа, добавьте сто грамм растопленного сливочного масла. Мазь должна быть однородной консистенции, втирайте ее в больные места два раза в день.

Регулярное применение мазей позволит добиться хорошего результата в лечении.

Настойки и отвары

Задумываясь о том, как вылечить остеохондроз в домашних условиях быстро, пациенты наверняка предполагают использование средств внутрь. Они достаточно эффективны, быстро купируют боль, снижают выраженность воспалительного процесса, улучшают обмен веществ, тем самым способствуя быстрому выздоровлению.

Настойка из сабельника

Лекарство отличается выраженным анальгезирующим эффектом. Приготовить настойку просто: двести грамм измельченного растения смешайте со ста граммами корня калгана, залейте все литром водки и дайте настояться две недели. Процеженное лекарство принимайте три раза в день по столовой ложке. Длительность курса лечения один месяц.

Брусничная настойка

Эффективна настойка из брусники, обладающая выраженным противовоспалительным эффектом. Стаканом горячей воды залейте ложку брусничных листов, настаивайте 10 минут. Выпивайте лекарство по ½ стакана перед едой утром и вечером.

Успокоительный чай

Это хорошее средство против напряжения в мышцах и защемлении нервных окончаний. Литром кипятка залейте ложку тысячелистника, две ложки мяты, солодки и календулы. Предварительно чай настаивается12 часов. Процеженный раствор принимается три раза в день по 1/3 стакана.

Лечебные ванны

Лекарственные травы, добавленные в ванны, способствуют улучшению обмена веществ, расслаблению мышечной мускулатуры, улучшению состояния межпозвоночных структур.

Для их приготовления рекомендуется брать:

  1. Литром кипятка заварите березовые листики, настаивайте 15 минут. Наберите в ванну воды, вылейте раствор, принимайте ее 20 минут.
  2. Купировать болевой синдром помогает конский каштан. Измельчите его, залейте литром воды, томите на медленном огне двадцать минут. Принимайте ванну с процеженным раствором двадцать минут.
  3. Залейте кипятком хвою, держите полчаса под крышкой, после чего отвар добавьте в принимаемую ванну.
  4. Три ложки цветков ромашки залейте литром кипятка, настаивайте 15 минут. Процедите, вылейте в ванну и принимайте 20 минут.

Принимать ванны рекомендуется перед сном, когда вам больше некуда спешить и можно отдохнуть.

Польза массажа

В процессе массажных процедур оказывается воздействие на мышцы и позвоночный столб. В классической технике используется жидкий мед. Предварительно слегка разогрейте, нанесите на воспаленный участок. Прикладывайте ладонь и медленно отрывайте, и так до тех пор, пока не увидите на руках появление белого налета. Достаточно нескольких процедур для купирования боли.

В домашних условиях можно делать самомассаж, движения сверху вниз. Сам позвоночный столб массировать не рекомендуется. Каждой стороне уделите пять минут.

Лечебная физкультура

Как можно лечить остеохондроз с помощью упражнений? Гимнастика предупреждает дальнейшее разрушение костной и хрящевой ткани, улучшает подвижность позвоночного столба, ускоряет процессы регенерации.

При остеохондрозе рекомендуется обратить внимание на следующие гимнастические упражнения:

  1. Лягте на спину, правую руку положите на живот, левую на грудную клетку. Медленно вдыхайте и выдыхайте. Достаточно пяти минутного упражнения утром и вечером.
  2. Лягте на живот, ноги вытянуты. Голову вместе с верхней частью груди приподнимите вверх, ногами упритесь в пол, останьтесь в таком положении на двадцать секунд. Повторяйте упражнение до 5 раз в день каждый раз по пять минут.
  3. Лягте на спину, ноги согнуты в коленях, ступни прижаты в полу, спина прямая. Выполняйте повороты сначала в левую сторону, затем в правую.

Упражнения для лечения грудного остеохондроза иные:

  1. Лягте на живот, руками уперевшись в пол. Медленно прогнитесь назад, задержавшись на 15 секунд.
  2. Лягте на спину, ноги и голова поднимаются вверх, получается лодочка. Останьтесь в положении на несколько минут.

Подбором комплекса упражнений должен заниматься лечащий врач в индивидуальном порядке для каждого пациента. Учитывается возраст больного, стадия заболевания, наличие сопутствующих болезней.

Правильное питание

Остеохондроз – это заболевание, при котором начинаются деструктивные изменения в опорно-двигательном аппарате. Для его лечения недостаточно одних только лекарственных средств и народных методов. Помимо этого важно правильно питаться. Прежде всего, исключаются спиртные напитки, кофе, какао, крепкий чай и газировки. Запрещается кушать острое, жирное, мучное, соленое.

В рационе питания должно быть больше животных белков, получить которые можно из молочных продуктов, нежирного мяса и рыбы. Особенно полезны желеобразные продукты, в их составе коллаген, необходимый для хрящевой и костной ткани.

В период ремиссии крайне важно придерживаться водного режима, пить не менее двух литров простой воды в сутки. Не забывайте о физических нагрузках.

Ортопедическое лечение

Единственное время, когда наш позвоночник может отдохнуть и расслабиться – это ночь. И чтобы ничего этому не мешало, спальное место должно быть организовано правильно. Прежде всего, рекомендовано использование ортопедических изделий: подушки, матрасы, корсеты, бандажи. Полезен воротник Шанца, увеличивающий высоту между позвоночными дисками, избавляющий от боли.

Подушки и матрасы рекомендуется приобретать в специализированных магазинах. Заранее проконсультируйтесь с врачом, он поможет определить высотку подушки, степень жесткости, то же самое касается матраса.

Русская парная

Для многих лечение остеохондроза ассоциируется с чем-то неприятным. Кажется, что придется пить не вкусные отвары, лекарства, проходить неприятные процедуры. И лишь немногие знают, что некоторые сеансы могут быть весь приятными и в тоже время полезными. Что может быть лучше похода в теплую, русскую парную?

На Руси в баню ходили минимум раз в неделю. Однако чтобы лечить заболевания количество походов может быть увеличено.

Перед походом следует ознакомиться с некоторыми правилами:

  1. Для уменьшения боли при остеохондрозе ходите в баню минимум три раза в неделю. По возможности походы могут быть ежедневными.
  2. Во время острого приступа находиться в горячем помещении опасно. Допустимо незначительное тепло.
  3. Чтобы мышечные ткани расслабились, делайте три захода по пять минут.
  4. После парилки проблемные места смазываются пчелиным медом и прикрываются чем-то теплым.
  5. Натощак, после сытного обеда, парную не посещают. За час съешьте что-то легкое, за полчаса выпейте один стакан воды.
  6. Запрещается брать с собой спиртные напитки.

Будучи в парилке не теряйте время зря. Полезны незначительные похлопывания веником.

Аппаратные методики

Как можно лечить остеохондроз дома? В фармацевтической промышленности постоянно появляется что-то новое. И если раньше лечение дома ограничивалось приемом лекарств, то сегодня это могут быть специальные аппараты. На проблемные участки устройства воздействуют вибрацией или импульсом.

Для домашнего использования можно приобрести следующие устройства:

  1. Алмаг-1 – профилактика остеохондроза и его осложнений. Имеющиеся дистрофические изменения в позвоночном столбе благодаря прибору не смогут прогрессировать.
  2. Армос – прибор для лечения заболевания дома. Воздействие точечно, непосредственно в очаг поражения. После пройденного сеанса позвонки возвращаются в естественное положение.
  3. Дарсонваль – улучшает кровообращение, избавляет от болей. Рекомендуемый курс лечения – 20 сеансов по 20 минут. Терапия может повторяться через несколько месяцев.
  4. Аппарат Фролова – восстанавливает дыхательный ритм. Ткани насыщаются кислородом, улучшается кровоток.
  5. Витафон – позволяет восстановить костные структуры, улучшает ток лимфы.

Улучшить подвижность, забыть о боли и дискомфорте, помогает комплексное лечение остеохондроза. Не пренебрегайте советами врачей, следуйте данным рекомендациям, и тогда об остеохондрозе удастся забыть надолго.

Как лечить хондроз в домашних условиях: упражнения, народные средства

Хондроз — патология ОДС, при которой хрящевые ткани в некоторых местах позвоночного столба преобразуются в костные. Лечение хондроза в домашних условиях дает необходимый результат на начальных стадиях заболевания. Применяется комплексная терапия, которая включает медикаментозное лечение, физиотерапию, ЛФК, альтернативные методики, средства народной медицины и обязательное соблюдение диеты.

Причины и симптомы

При хондрозе хрящи стираются и уменьшаются в размерах, но околосуставные ткани еще не вовлечены в разрушительный процесс.

При нарушении обменных процессов происходит истончение хрящевой ткани, постепенное стирание диска и проявляется корешковый синдром — защемление нерва. Хондроз может развиться вследствие таких факторов, как:

  • естественный процесс старения;
  • постоянные тяжелые физические нагрузки;
  • длительное пребывание в положении сидя или стоя;
  • сутулость;
  • ожирение;
  • сбои в процессах обмена;
  • сахарный диабет;
  • сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания;
  • стрессы;
  • переохлаждения;
  • неправильные условия сна — слишком мягкая или жесткая подушка;
  • возрастная атрофия позвонков и мышц;
  • малоподвижный образ жизни;
  • вредные привычки.
Боли в спине, шум в ушах и расстройства желудка – симптомы острой формы недуга.

Симптомы острого хондроза:

  • Сильные боли в шее, пояснице или грудном отделе позвоночника.
  • Шум в ушах, ухудшение функций органов зрения, боль в голове и головокружение — при шейном хондрозе.
  • Сбои в дыхании, болевые ощущения тянущего характера в сердечной мышце при грудном хондрозе.
  • Ухудшение пищеварения и работы мочеполовой системы при патологии поясничного отдела.

При хроническом недуге симптомы выражены значительно слабее, иногда они могут не чувствоваться совсем. Если не начать своевременную терапию, хондроз может перейти в остеохондроз, который излечить намного сложнее. До самостоятельного лечения дома необходимо пройти обследование у специалиста, который установит точный диагноз и порекомендует, какие методы более эффективны при той или иной ситуации. Лечение хондроза народными средствами принесет пользу на ранней стадии развития недуга.

Вернуться к оглавлению

Как лечить дома?

Чтобы улучшить состояние, снять боль и убрать другие неприятные симптомы, применяют:

  • растирки, компрессы, массаж, ванны;
  • медицинские препараты;
  • народные средства;
  • специальные физические упражнения;
  • соблюдение диеты;
  • альтернативные методики — мануальная, гирудотерапия и др.

Больному рекомендуется приобрести ортопедический матрас. Он имеет в меру жесткую структуру. Матрас правильно распределяет нагрузки, способствует расслаблению, избавлению от болезни и полноценному восстановлению организма. При заболевании полезно пользоваться аппликаторами Кузнецова или Ляпко. Эти устройства производят стимулирование биологически активных точек, улучшая, крово- и лимфоток.

Вернуться к оглавлению

Медицинские препараты

Медпрепарат уменьшает боль в суставах, замедляет прогресс болезни.

Быстро вылечить хондроз с помощью медпрепаратов не удастся, но при обострениях заболевания они смогут помочь снять болевой синдром. Используются инъекции, таблетки, гели, мази, кремы или пластыри. Чтобы избавиться от хондроза, поможет применение таких групп фармпрепаратов:

  • Противовоспалительные нестероидные препараты:
    • «Ибупрофен»;
    • «Диклофенак»;
    • «Индометацин».
  • Анальгетики, анестетики местного действия:
    • «Лидокаин»;
    • «Новокаин».
  • Миорелаксанты:
    • «Мидокалм»;
    • «Тизалуд».
  • Хондропротекторы:
    • «Хондроксид»;
    • «Дона».
  • Витамины В.

Лечение шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника может эффективно проводиться в домашних условиях. Однако медпрепараты — не основной метод лечения хондроза, так как они не воздействуют на причину заболевания и только устраняют негативные симптомы. Самолечением заниматься не следует, во избежание нежелательных последствий. Каждый вид терапии должен быть одобрен лечащим врачом.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Эффективно используются в домашних условиях. Лечение народными средствами может включать:

  • Травы, компоненты растений. Используют внутрь — отвары, настои и наружно — компрессы, растирки, ванны.
  • Животное сырье — жир, яйца, мед, пчелиный яд и др. Используется как основа для компрессов, растирок, мазей.
  • Химические средства — йод, скипидар, спирт и др.
Вернуться к оглавлению
Компресс с листьями хрена
Компресс делают на ночь, а утром на больное место наносят крем.

Его легко делать, поэтому этот быстрый способ часто используется. Компресс эффективно лечит хондроз шеи, спины и область поясничного отдела позвоночника. Для терапии нужны зеленые листья продукта. Их на короткое время следует опустить в кипяток, потом извлечь из воды, немного охладить и сразу же приложить к больному месту. Сверху накрыть целлофаном и утеплить шарфом. Процедура выполняется вечером перед сном. Утром нужно компресс снять, вытереть белый налет (соли), смазать кремом. Рекомендуется лечение хреном проводить 10—12 дней.

Вернуться к оглавлению
Настойка сабельника

Средство помогает лечить шейный хондроз и другие отделы позвоночника. Ингредиенты:

  • сабельник (коренья) — 5 ст. ложек;
  • спирт или водка — 500 мл.

Порядок приготовления:

  1. Залить корни спиртом.
  2. Настаивать 7 дней, периодически встряхивая.
  3. Процедить.
  4. Пить настойку 3 р. в сутки по 50 мл за полчаса до приема пищи.
Вернуться к оглавлению
Травяной чай
Чай из трав помогает при шейном, поясничном и грудном хондрозе.

Используется для лечения хондроза поясничного отдела, шеи и спины. Включает такие ингредиенты:

  • брусника (листья) — 1 ч. ложка;
  • береза — 1 ч. л.

Порядок приготовления:

  1. Смешать травы, заварить стаканом кипящей воды.
  2. Процедить.
  3. Пить маленькими глотками на протяжении дня.
Вернуться к оглавлению

Упражнения

Лечебная гимнастика — основной способ избавления от боли. Упражнения предупреждают прогрессирование шейного, поясничного и грудного хондроза. Если у пациента нет выраженной деформации позвоночного столба и отсутствуют противопоказания, ЛФК можно проводить дома. Комплекс упражнений подбирается врачом, в зависимости от локализации хондроза. Чтобы получить ожидаемый результат, занятия нужно выполнять регулярно.

Вернуться к оглавлению

Правильная диета

Важно соблюдать диетическое питание во время лечения.

Пациенты, у которых обнаружен хондроз спины, шеи или поясницы, должны правильно питаться. Следует ограничить потребление пищи, содержащей животные жиры, соль, щавелевую кислоту, а также нельзя есть рафинированные продукты. Полезно пить 2 л очищенной воды и употреблять еду с повышенной концентрацией аминокислот и хондропротекторов.

Вернуться к оглавлению

Лечебный массаж

Это действенный дополнительный способ лечения недуга. Массаж проводится, когда отсутствует острый болевой синдром. Процедура противопоказана для онкобольных. Регулярное выполнение сеансов способствует укреплению мышечной ткани, повышению ее гибкости, улучшению кровообращения. Полезно при массировании позвоночника использовать гимнастическую палку или скалку. Движения должны выполняться поступательно снизу вверх и наоборот. При хроническом хондрозе рекомендуется проводить курсы массажа 2 р. в год, включающие 10—15 сеансов.

Вернуться к оглавлению

Гирудотерапия

Лечение пиявками — одна из альтернативных методик терапии хондроза. Лечит разные отделы позвоночника. Пиявки при присасывании помогают улучшить микроциркуляцию крови. Гирудотерапия — действенный вспомогательный метод лечения. Терапия способствует устранению боли, усилению эффективности воздействия медпрепаратов, ускорению исцеления пациента.

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах... УЗНАТЬ >>

ЭТО действительно ВАЖНО! Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует... узнать что за сердство >>

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже 'запущенные' суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию...

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне...

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах - очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов... Читать статью >>

Как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях

Грудной остеохондроз требует помощи пациенту на ранней стадии заболевания, поскольку при прогрессировании заболевания появляются не только признаки патологии со стороны позвонков и мышц, но и сердечные отклонения. Поэтому лечение грудного остеохондроза в домашних условиях приобретает актуальное значения для всех пациентов, столкнувшихся с этим заболеванием. Чем раньше начать эффективную терапию, тем больше шансов остановить прогрессирование патологии.

Медикаментозное лечение

Все лечебные методики не окажут прогрессивного воздействия, если в терапию не добавить медикаментозные препараты – они станут основной базисного лечения заболевания. В более половины случаев правильно назначенный доктором курс лечения даст возможность больному позабыть о проблемах с опорно-двигательным аппаратом, и в частности – о грудном остеохондрозе.

Назначенные доктором лекарственные препараты для ослабления проявлений остеохондроза в грудном отделе позвоночного столба помогут пациенту справиться с такими заданиями:

  • избавиться от болезненности в спине и за грудиной;
  • снять отечность, мышечное напряжение;
  • нейтрализовать воспалительный очаг;
  • стимулировать процесс метаболизма, активизировать восстановительные способности тканей;
  • создание всех благоприятствующих условий для снятия компрессии с травмированных нервных корешков.

Вовремя рекомендованная терапия позволяет купировать хондроз грудной клетки, провоцирующие дегенеративно-дистрофические изменения позвоночного столба и регенерировать уже пораженные патологией хрящи и суставные элементы.

Препараты, рекомендованные для терапии остеохондроза в грудном отделе позвоночного столба, различаются по своим основным свойствам – их необходимо принимать строго в определенное время и в рекомендованной дозировке. Доктора с опытом лечения подобной патологии при рекомендации схемы лечения обязательно учитывают не только особенности пациента, но и клинические проявления патологии. Зависимо от стадии заболевания, лечить хондроз нужно на базе нескольких групп лекарственных средств.

В острой форме течения патологии рекомендованы:

  • обезболивающие медикаменты;
  • стероидные или нестероидные противовоспалительные препараты.

ВАЖНО! Ключевая задача в этом этапе развития патологии не столько вылечить, сколько купировать боль, поскольку в первую очередь пациенты страдают от невыносимой болезненности и их интересует момент устранения боли, нежели перспективы долгосрочного лечения.

Для этого необходимо максимально купировать воспалительный процесс. Это даст возможность облегчить состояние здоровья пациента, убрать очаг воспаления, своевременно предохранить другие органы от распространения на них патологического процесса. Обычно пострадать может желудок, почки. Органы малого таза.

На стадии ремиссии заболевания важно принимать:

  • хондропротекторы – препараты для защиты суставов и хрящевой ткани от дегенеративных процессов, эти средства поставляют организму необходимые для суставов коллаген, глюкозамин и хондроитин;
  • миорелаксанты – препараты способны снять мышечный спазм и ослабить давление на нервные окончания, что само по себе быстро улучшает состояние здоровья пациента;
  • сосудорасширяющие средства – препараты для расширения сосудов способствуют как можно более активному кровоснабжению в проблемной зоне, что позволяет поставить питательные вещества и вывести отработанные продукты метаболизма;
  • витаминные комплексы – оказывают общеукрепляющее действие, активно включаются в процесс построения мышечной и костной ткани.

Препараты этих групп вместе с лечением нестероидными противовоспалительными препаратами и анальгетиками позволяют активизировать кровообращение, метаболические процессы, скорее восстановить функциональность позвоночного столба, укрепить защитные силы и пролонгировать время ремиссии на длительный срок.

Препараты

С целью устранения хондроза в грудном отделе позвоночного столба рекомендовано использовать следующие группы медикаментозных средств, которые представлены в различных группах

Обезболивающие

По практическому опыту многих компетентных докторов, наиболее эффективные результаты дает применение таких препаратов, как Анальгин (но можно использовать и наименования Баралгин, Седалгин), а также препараты из группы НПВП Найз и Кетанов, которые тоже обладают выраженным обезболивающим эффектом. Они не несут задачи лечить грудной остеохондроз в домашних условиях, но могут существенно облегчить состояние здоровья пациента. Производятся лекарственные препараты в двух формах – это таблетки и ампулы для инъекций.

В домашних условиях можно использовать обе формы препаратов, если к больным на дом будет ходить медсестра и делать уколы. Таблетированные средства работают медленнее, но приносят более продолжительный эффект, инъекционные формы действуют быстрее, они освобождают пациент от боли уже спустя несколько минут, однако не имеют пролонгированного действия. Препараты в инъекциях незаменимы во время обострения грудного остеохондроза.

Нестероидные противовоспалительные

К медикаментам этой группы относятся Диклофенак, Кеторол, Нимесулид, Кетонал, Нимид, Вольтарен, Ибупрофен. Основная цель лекарственных средств – остановить дальнейшее распространение патологического процесса, купировать очаг в области поврежденного дегенеративно-дистрофическими изменениями участка позвоночного столба.

Для терапии остеохондроза используют различные формы выпуска лекарственных препаратов. Это могут быть инъекции, таблетированные средства, гели, кремы, пластыри и мази. Курс лечения такими препаратами может растянуться на несколько месяцев, однако в этом случае врачи обещают получить пролонгированный результат.

Препараты для мышечного расслабления

В перечень этих средств, отличающихся своей эффективностью, входят Сирдалуд, Мидокалм, Баклофен. Эти препараты способны устранить мышечное напряжение, снять спастические мышечные сокращения, что в свою очередь способствует снятию болезненности и уменьшению необходимой дозировки обезболивающих препаратов и нестероидных противовоспалительных средств, которые имеют ряд негативных эффектов. Они и без того усугубляют тяжелое состояние пациента. Положительное воздействие миорелаксантов отмечается уже спустя 7-10 дней после приема таблеток или уколов.

Препараты с хондропротекторным действием

Положительный эффект от этих лекарств ощущается в первые две стадии развития патологии. К наиболее эффективным представителям хондропротекторов относятся препараты Структум, Артрон, Алфлутол, Дона, Хондроксид, Эльбона, Артра.

Они защищают хрящевую ткань, способствуют активной регенерации клеток, поврежденных патологией, восстанавливают эластичность тканей. Таблетированные средства, а также инъекции или гели назначаются на пролонгированный срок, поскольку они медленно восстанавливают потерянную функциональность хрящевой и костной тканей.

Витаминизированные средства

Для укрепления организма в период терапии лечащим врачом будут назначены витаминные комплексы Нейромультивит, Мильгамма, Нейродикловит. Их использование снижает тяжесть неврологических проявлений, тормозит дальнейшие деструктивные изменения в соединительной ткани позвоночного столба. Важно не только принимать витамины в таблетках, но и добавить в рацион питания продукты, содержащие витамин В и Д. В первую очередь это зеленые овощи, говядина, яйца, творог и сыр.

Сосудорасширяющие

Средства для активизации кровообращения в поврежденной патологией зоне. Самые эффективные препараты - Эуфиллин, Клексан, Трентал. Их основное предназначение – устранить тонус гладкомышечной мускулатуры и активизировать метаболические процессы. Активность микроциркуляции крови повышает восстановительные свойства тканей. Время лечения и дозировка медикаментов целиком зависят от индивидуальных особенностей пациента и стадии течения патологии.

терафлекс

Хондропротекторы необходимо принимать в течение длительного времени

Читайте также:

Несмотря на то, что лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника без лекарственных препаратов нельзя, к их назначению необходимо подходить с крайней осторожностью, ведь медикаменты имеют ряд существенных противопоказаний. Только врач может оценить необходимость приема того или иного средства, соизмерить предполагаемый результат с теми последствиями, которые могут возникнуть при приеме. Поэтому самостоятельно принимать препараты для лечения ни в коем случае нельзя – только по рекомендации врача.

Плавание

Малоподвижный образ жизни и гиподинамия не идут на пользу спине, а при грудном остеохондрозе только усугубляют течение заболевания. При остеохондрозе в грудном отделе позвоночного столба важно дополнить медикаментозное лечение тренировкой мускулатуры спины. Плавание станет идеальным упражнением для этого случая. Благодаря этому:

  • устраняется лишняя нагрузка на позвоночный столб;
  • активизируется метаболизм;
  • снимается давление с межпозвоночных дисков, что подтверждается увеличением роста пациента на 1-1,5 см уже по окончании сеанса плавания.

Водные процедуры полезны при остеохондрозе во всех отделах позвоночного столба. Однако перед посещением бассейна необходимо проконсультироваться с доктором об отсутствии противопоказаний. Также врач порекомендует выполнение специальных упражнений.

Посещая бассейн, происходит тренировка и укрепление мускулатуры спины и всего организма, снимается напряжение мышц, что накапливается при физических нагрузках или же их отсутствии. Разные стили плавания заставляют функционировать разные мышечные комплексы, обеспечивать действие как глубоких мышц спины, так и пресса.

СПРАВКА! Задействование практически всех сочленений позвоночного столба во время водных процедур позволяет раскрыть регенеративные возможности, заложенные природой. Плавание активизирует подвижность сочленений, поскольку увеличиваются амплитуды движения – этого гораздо проще достичь в воде.

Есть несколько техник плавания, но при грудном остеохондрозе все техники станут полезными. Кроль или брасс – любой вид плавания должен быть опробован и сопровождаться равномерным дыханием. Самое эффективное – заниматься 2-3 раза в неделю примерно по 45 минут.

Вдохи во время заплыва должны быть глубокими и медленными, а выдохи быстрыми. Так можно улучшить вентиляцию легких, увеличить амплитуду движений позвоночника в грудном отделе, а также реберных суставов. Температура воды должна быть 27-30 градусов, постепенно доходя до 22-23 градусов.

Гимнастика Бубновского

Доктор Бубновский предлагает пациентам с грудным остеохондрозом выполнять несколько несложных упражнений, эффективно восстанавливающих позвоночный столб. Среди таких упражнений:

  • ходьба на четвереньках – упражнение для снятия боли. В процессе выполнения активизируется кровообращение, застой из зоны поясницы уходит и кровь распространяется по всему организму. Это помогает питать глубокие мышцы спины и устранить боль;
  • прокачивание пресса на спине – упражнение без противопоказаний, позволяет мягко растягивать позвоночник, не травмируя его, освободить сдавленные нервные окончания, снять болезненность в проблемной зоне;
  • полумостик – всем знакомое упражнение, но делать его необходимо с упором спиной на пол. Приподнимаются только ягодицы и ноги. Упражнение позволяет активизировать кровоток в зоне грудного отдела;
  • растяжка стоя – упражнение позволяет потянуть всю заднюю линию тела, снять сдавление с позвоночника, улучшить метаболические процессы и кровообращение;
  • подъем коленей на турнике – делать можно не только дома, но и в спортзале или даже во дворе. Подъем на турнике начинают с нескольких упражнений на растяжку, когда человек выпрямляет позвоночник под весом собственного тела, потом необходимо делать то же самое с подъемами ноги – это позволяет активизировать кровообращение и укрепить мышцы.

Самое важное

Остеохондроз грудного отдела – коварное заболевание, которое может обернуться не только дискомфортом в спине, но и сердечными болями, стенокардией. Поэтому для устранения патологии нужно как можно раньше начать лечение остеохондроза. В домашних условиях пациентам доступно в первую очередь медикаментозное лечение различными группами препаратов – НПВП, обезболивающими средствами, хондропротекторами, миорелаксантами, сосудорасширяющими препаратами.

Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника будет неполным, если не подключить физкультуру – плавание и специальные упражнения для снятия компрессии с нервных окончаний и активизации кровообращения. Комплексная терапия дает наилучший эффект.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о