Боли в пятках лечение в домашних условиях – Почему болит пятка больно наступать как лечить народными средствами?

Лечение боли в пятках в домашних условиях

Боль в пятках провоцируется разными событиями и причинами. Выделяют распространённые факторы, вызывающие боль – пяточные шпоры, трещины на пятке. Если нога болит, придётся идти к врачу. Врач проведет диагностирование, порекомендует лечение.

Часто, при отсутствии видимых повреждений пяток, наличии сильной боли, появляется пяточная шпора, вследствие разрастания костной ткани в области пятки.

Основные направления проведения лечения

Если врач установил причину болей в ноге – пяточная шпора, потребуется принять меры, ускоряющие лечение. Лечить шпору лучше комплексно. Рекомендуется:

• Снижение нагрузки на ноги.
• Применение специальных ортезов, используемых ночью, уменьшая боль.
• Стельки, подпяточники, правильно распределяющие нагрузку.
• Использование препаратов, снижающих боль.

Лекарственные средства

Лечение народными средствами

В начале развития заболевания допустимо обойтись домашним проведением. Существуют простые способы справиться с болью.

При лечении народными рецептами достигаются цели:

• Остановить разрастание кости;
• Купировать воспаление;
• Снять боль.

Когда сильно болят ноги, используют способы, доступные при лечении в домашних условиях:

• Прогревание;
• Компрессы;
• Массаж.

Рассмотрим варианты лечения.

Прогревание

Благодаря регулярному проведению процедур прогревания снимают воспаление пяток на ногах, возможно купировать боль, остановить дальнейшее развитие заболевания.

Прогревание пятки

Процедуры проводят, используя различные компоненты:

1. Для распаривания ног готовят раствор. На пять литров воды разводится килограмм поваренной соли. Полученная смесь нагревается до температуры, терпимой человеком при проведении прогревания. Курс процедур составляет 10 дней. На 4-5 день человек ощутит облегчение, но прекращать процедуры нельзя. Курс выполняется до конца.
2. Лечат пяточную шпору ванночками с добавлением молочной сыворотки.
3. Для прогревания используют спирт или водку. Средство нагревается, в горячий спирт, водку опускаются ноги. После окончания процедуры ноги вытирать не стоит.

Компрессы

Способ лечения пяток и стоп – компрессы с эффективными компоненты в составе. Процедуры снимают боль, купируют воспалительный процесс, приносят человеку облегчение. Популярные варианты приготовления компрессов с положительными отзывами:

• Компрессы с чесноком. Чеснок измельчается до состояния кашицы. Ее накладывают на больную пятку, утепляют. Исключая сильное жжение, обрабатывают область наложения маслом. Делают также компрессы с чесноком и мёдом. Компоненты берутся в равных пропорциях.

  Лечебный чеснок

• Проверенное средство лечения боли в пятках в домашних условиях – дёготь. О его лечебных свойствах знают с давних времён. Дёготь равномерно распределяют по хлебу, прикладывают к больному участку стопы. Компресс закрепляется, оставляется минимум на 7 часов. Курс длится минимум три процедуры.
• Снимает боли в пятках репчатый лук. Если кашицу из лука нанести на больной участок, закрепить, облегчение наступит через 4-5 часов. Усиливают эффект, добавив к луку дёготь. Для компрессов дёготь наносится на половинку луковицы, прикрепляется к пятке. Чрез 3-4 процедуры ноги перестанут болеть, воспаление уменьшится.

Массажи

Если два предыдущих метода не помогли, ноги болят по-прежнему, попробуйте сделать массаж. Лечить ноги массажем просто. Разогретую крупную поваренную соль рассыпают по ровной поверхности. Если по соли ходить ежедневно, ноги перестанут сильно болеть. Для домашнего массажа также используют старую стиральную доску. При «стирке» пяточек 15 минут ежедневно, от шпор избавляются через несколько недель. Боль уйдёт раньше.

Делают массаж больных пяток початком кукурузы, деревянным поленом, картофелем.

Трещины в пятках

Часто причиной сильной боли в пятках становятся трещины на поверхности. Еще чаще раны вызывает грибок. Доктор назначит использование антигрибковых препаратов наружного и внутреннего применения. Будьте готовы к курсу приёма. Если не лечить грибок, произойдёт заражение организма.

Фармацевтика предлагает препараты различного состава. Если причиной трещин стал грибок, после его ликвидации пятки и ноги перестанут болеть. Лечить стоит в первую очередь главную причину.

Народные рецепты борьбы с трещинами

Нетрадиционная медицина предлагает способы борьбы с заболеванием:

• Перед сном вымыть ноги в тёплой воде, используя дегтевое мыло. Ноги насухо вытираются, смазываются солидолом. Его нужно втереть в пятки. Затем ноги утепляются полиэтиленом и носками. Лучше использовать шерстяные изделия. Утром компресс снимается, ноги моются.

  Компресс к пятке

• Когда сильно болят пятки, поможет компресс из капустных листьев, накладывающийся на 20 минут. Обязательным условием становится предварительная подготовка поверхности. Ноги распариваются, смазываются обильно салом.
• Кашица репчатого лука с молоком может помочь справиться с трещинами на поверхности пяток. Компрессы накладываются дважды в день.
• Каждые два часа для больных пяток делают компрессы из лимонного сока, натёртого сырого картофеля. Компоненты берутся в равных количествах.
• Приложить к пяткам ягоды чернослива, предварительно отваренные в молоке. Остатки массы смывают тёплой водой. Компресс делают в теплом состоянии.
• Лечит компресс из кашицы абрикосов и мёда.
• Майонез, наносимый на поверхность пяток на час, поможет уменьшить боли, заживить трещины.
• Делают компресс из сметаны и мёда. После выдерживания 1 часа, продукт смывается, поверхность смазывается на 10 минут мёдом.
• Лечат трещины на пятках, используя крем для рук «Глицериновый с лимоном». По результатам двух нанесений на время сна появятся изменения.

Как снять боль в пятке при ходьбе

Основные боли при наличии трещин, шпоры в пятках ощущаются днем, когда человек ходит. Боли приносят неудобство человеку, не дают сосредоточиться. Ночью становится легче, так как на пятки нет нагрузки. Чтобы при ходьбе, в вертикальном состоянии, снизить боль, врачи советуют придерживаться правил:

• Уделите внимание выбору удобной, комфортной обуви. На время лечения, от каблуков, узких моделей нужно отказаться. Качественная обувь имеет супинаторы, равномерно распределяющие нагрузку по стопе, лечить будет легче. Супинаторы продаются и отдельно.
• На время при болях в области пятки лучше отказаться от спортивных занятий, в первую очередь бега, поднятия тяжестей, прыжков.
• При регулярных болях в пятках рекомендуется носить специально разработанную ортопедическую обувь.

Если ничего не делать, боль будет усиливаться. Если сильно болит, не стоит откладывать посещение врача, лечась в домашних условиях.

Бережное отношение к ногам – залог здоровой, комфортной жизни.

otnogi.ru

Лечение пяток в домашних условиях

Самой большой костью стопы является пяточная. Она каждый день переносит нагрузки (ходьба, стояние на ногах, бег), выполняет функцию амортизатора. Но при больших нагрузках пяточная кость может травмироваться, что приводит к болям в пятках.

Причины возникновения боли в пятке

Только специалист может установить источник болезненных ощущений в части стопы. К основным причинам появления боли относят:

·         избыточный вес;

·         инфекция суставов;

·         травмы;

·         определенные системные болезни;

·         воспаление в суставах и мягких тканях стопы;

·         увеличение пяточной костной ткани;

·         сильное напряжение на пяточную кость (высокий каблук, длительная ходьба).

·         истончение жировой ткани.

Пяточная шпора

Никакое заболевание не допускается запускать. Помимо этого, боль вносит определенные неудобства в привычную жизнь, сигнализирует о проблеме в организме. В связи с этим, следует обследоваться для установления причины и назначения терапии.

Во многих случаях пяточная боль вызвана костным разрастанием в подошве. Это плантарный фасцит (пяточная шпора). Обычно, она возникает в результате плоскостопия, болезни позвоночника и суставов, лишнего веса.

На основании диагноза, при болях стопы, назначают пищевые добавки, медицинские препараты, массажи, компрессы, физиопроцедуры. Вместе с терапией, которую назначил лечащий врач, не противопоказано применять и народные средства. Их достаточно большое количество, но самыми эффективными, проверенными, ни одним поколением, считаются нижеприведенные:

1.Ванночки для ног

Отлично снимают боль контрастные ванночки. Одна миска заполняется горячей водой с добавлением отвара из ромашки, другая – холодной чистой водой. Затем опускают ноги, то в холодную воду, то в горячую. Процесс чередования должен длиться около 30 минут, после стопы тщательно смазать любым жиром и сделать легкий массаж.

Для снятия боли и улучшения кровообращения, помогает солевая ванночка. В кипятке (примерно 1 литр) растворить 400 г соли. Когда раствор немного остынет, поддержать в нем ноги в течение 30 минут. Для достижения эффективного результата, данную терапию необходимо проводить ежедневно на протяжении 14 дней.

Очень хорошо устранят боль лед, изготовленный из сока лимона с добавлением воды. Им массируют ступню на протяжении 10 минут (необходимо почувствовать небольшое онемение кожи).

2.Компрессы

Убрать неприятные ощущения поможет смесь, состоящая из измельченного мела и чеснока (пропорции 1:1). Изначально стопы распаривают, затем прикладывают полученную смесь к стопе, и фиксируют бинтом. Продержать компресс надо не менее 1 часа.

При невыносимой боли, перед сном, сделать компресс из черной редьки. На мелкой терке натереть неочищенную редьку, полученную кашу приложить к больному месту, покрыть пленкой, закрепить, надеть носки. Снять средство только утром.

Быстрым и эффективным средством в борьбе с болью является тертый корень хрена, который накладывается на стопу, и фиксируется с помощью бинта.

Лечение пяток в домашних условиях возможно и с помощью измельченного лука. Кашицу выложить на марлю и привязать к проблемной зоне на ночь. Данную процедуру повторять в течение 7 дней.

Не менее эффективным способом считается компресс на ночь из картофеля. Отварной картофель с кожурой размять, добавить 4 капли люголя, выложить на пленку, и зафиксировать на больном месте. Компресс надо обязательно утеплить (можно надеть шерстяной носок), и оставить до утра. Процедура проводится до полного исчезновения боли.

Из картофеля можно сделать еще и такое лекарство: картофель с кожурой отваривается, разминается, добавляется несколько капель керосина без примесей. Полученную массу фиксируют на пятке, обматывают целлофаном. Спустя неделю о болях и шпорах можно забыть.

Два стручка горького перца измельчить, добавить меда, и привязать к больной пятке на 5 часов. После, смесь обязательно смыть, а стопу намазать маслом или жирным кремом.

Издавна, боль в пятках лечили ржаным хлебом. Корку хлеба смазать дегтем из березы и наложить на больную стопу. Зафиксировать с помощью бинта, а сверху надеть полиэтиленовый пакт. Процедуру делать на ночь на протяжении 6 дней. Такую же процедуру можно делать с луковицей, а не с хлебом (результат один и тот же).

Для того чтобы снять сильное воспаление, необходимо смешать мелкую соль, мед, спирт, йод (пропорции 1:1). Полученную смесь равномерно нанести на всю стопу или только на ее больной участок, ногу обвязать пленкой из полиэтилена, и хорошо зафиксировать. Надеть шерстяные носки.

Еще одним средством, которое эффективно борется с пяточной болью, считается животная желчь. Безусловно, не каждый может ее применить, но результат превзойдет все ожидания. Ее можно приложить и в чистом виде, но правильнее будет смешать желчь, спирт, хозяйственное мыло (все в малом количестве). На распаренные стопы, накладывают полученную смесь на ночь.

• Лечение пяток в домашних условиях с помощью топтуна (спорыша). Свежая измельченная трава отлично снимает воспаление, боль, нормализует кровообращение. Из спорыша можно делать компрессы (смешать траву и спирт), а можно просто поместить в повседневную обувь, а утром сменить свежей травой.
• Настойка. Для полноценного лечения, одних ванночек и компрессов недостаточно. Устранить процесс воспаления в организме способна настойка сабельника. Приготовление лекарства простое: мелко измельчить стебли растения, заполнить стеклянную банку (литровой будет достаточно), влить водку до края. Банку плотно закрыть и поставить в теплое место на 21 день. Полученную настойку употребляют три раза в сутки по одной чайной ложке после еды. Также ею можно намазать больное место.
• Самым старинным методом лечения пяток в домашних условиях является прогревание больного места. Для этого необходим крепкий самогон. Изначально его поджигают, и над пламенем держат пятку. После такой процедуры, стопу надо смазать массирующими движениями маслом из шиповника. После прогревания, также будет не лишним походить по небольшим камням, либо покатать ступней початки кукурузы.
• Испытанное и действенное средство от различных видов боли пяток – это смесь свежего яйца и 70 мл уксуса, которая настаивается в холодном темном месте 20 суток. За это время, яичная скорлупа раствориться полностью. Перед нанесением на ступни, в смесь надо добавить любое масло. Лекарство наносится на распаренные ноги тонким слоем, после полиэтиленом закутать подошву. Процедуру делать на ночь. Через 5 дней боль исчезнет.

Ко всем народным средствам можно добавить меры, направленные на ускорение терапии. Комплексное лечение всегда дает положительный результат.

Итак, первое, что необходимо сделать – это снизить нагрузку; уменьшить боль специальные ортезы, используемые ночью; ортопедические подпяточники, стельки помогут равномерно распределить нагрузку.

Важно помнить, что боли в пятках могут возникать в результате довольно серьезных нарушений в организме. Если лечение в домашних условиях не дает результаты, неприятные ощущения не уменьшаются, самочувствие ухудшается, посещение ревматолога или травматолога должно быть в обязательном порядке.

lechenie-nog.info

Болит пятка и больно наступать – 8 причин, лечение, профилактика

Неприятные ощущения в пятке свидетельствуют о последствиях травмы или наличии заболевания. Массивная часть стопы предназначена переносить большие нагрузки и выполнять амортизирующую функцию для позвоночника. Этому способствует ее анатомия и плотные жировые залежи. В структуре голеностопа сконцентрировано множество нервных окончаний, сосудов, сухожилий. Губчатое строение кости повышает риск возникновения различного рода повреждений. Их результат – болит пятка и больно наступать при каждом шаге.

Причины

Интенсивность и локализация боли напрямую зависит от причины ее возникновения. Различают естественно-бытовые источники проблемы и вызванные воспалительными процессами пяточной зоны. Первая группа факторов связана с активизацией статической нагрузки на подошву. Тогда болевые ощущения редко проявляются в состоянии покоя. Вторая группа причин обусловливается расстройством эндокринной системы или иммунитета. Это создаёт благоприятное условие для инфицирования мягких тканей стопы различными микроорганизмами.

Неудобная обувь

Когда повседневная обувь не соответствует действительному размеру стопы – тесная, узкая, давит, – при ходьбе возникают болевые ощущения. Неприятный симптом чаще наблюдается у женщин в связи с необходимостью использования каблуков.

Чтобы не перегружать нижнюю часть голеностопа и предотвратить её последующее воспаление, рекомендуется соблюдение простых правил:

• Не носить длительно обувь с плоской подошвой или на чрезмерно высоких каблуках (максимальная высота – 7 см).
• Избегать некачественных материалов, способных чрезмерно сдавливать ногу, натирать кожу.
• Не допускать чрезмерного стирания подошвы, особенно при плоскостопии.
• Выбирать обувь с супинатором, желательно – на ортопедической основе.

В некоторых случаях достичь комфортного ношения обуви возможно с помощью специальных стелек, фиксирующих стопу в оптимальном положении.

Лишний вес

Избыточный вес значительно усиливает давление на ноги. Особенно страдает голеностопный сустав. Облегчить ситуацию необходимо правильным питанием, физической активностью и систематическим массажем стоп. Диета должна включать продукты с содержанием белков, витаминов, микроэлементов. Ежедневно следует расходовать калорий больше, чем потреблять. Способствуют улучшению метаболизма и сжиганию лишнего жира утренние пробежки, плавание, велоспорт, фитнес, атлетика.

Чрезмерная нагрузка на ноги из-за образа жизни

Необходимость долговременной ходьбы или пребывания в положении стоя повышает суммарную нагрузку на пяточную область. Человек сидячего образа жизни, решивший резко увеличить двигательную активность, столкнется с погрешностью физиологии. Её проявления – боль в продольном своде стопы, натоптыши, мозоли. Усиливать давление на ноги необходимо постепенно, особенно людям с тонкой прослойкой подкожного жира на подошвенной поверхности.

Бурсит пяточной кости

Представляет собой воспаление части сустава – синовиальной сумки. Различают задний пяточный бурсит и болезнь Альберта – ахиллобурсит. Потенциальные причины:

• Использование тесной обуви, натирающей пятку, повышающей на неё нагрузки.
• Различные травмы, влияющие на заднюю таранно-малоберцовую связку.
• Развитие костных наростов на голени (деформация Хаглунда). Один из симптомов болезни – визуальное увеличение пятки в размерах.
• Плоскостопие, косолапость.
• Системная красная волчанка, ревматоидный артрит, прочие аутоиммунные заболевания.

Боль при обоих видах нарушения локализуется позади пятки, где её выступающая часть соединяется с ахилловым сухожилием.

Плантарный фасциит

Является следствием повреждения или воспаления подошвенной фасции, отвечающей за соединение пяточной кости со стопой. Дополнительная функция анатомической структуры – обеспечение возможности полноценно передвигаться.

К факторам риска развития плантарного фасциита относится:

1. Лишний вес, нарушение обмена веществ, гормонального фона.
2. Беременность, при которой женщина активно набирает килограммы, меняет привычный характер походки.

3. Длительное пребывание на ногах, свойственное работникам соответствующих профессий и спортсменам – легкоатлетам, скейтбордистам.

Чаще всего болезнь проявляется после 40 лет, когда ослабляется мышечный корсет, наступает возрастное снижение активности.

Артриты, артрозы

На начальном этапе дегенеративно-воспалительные процессы развиваются без признаков боли. Изменение состояния костной ткани выявляют во время рентгенологического исследования. Артриты 2 и 3 степени проявляются сильными болевыми ощущениями, особенно при ходьбе. Дополнительная симптоматика – припухлость ноги, покраснение, значительное увеличение размера голеностопа.

Деформация ступней – неизбежна. Поэтому сокращение интенсивности признаков производят незамедлительно – медикаментозным лечением, курсом физиотерапии. Важно предотвратить потерю возможности самостоятельного передвижения.

Пяточная шпица

Является бородавкой на кожной поверхности пяточной области. Доставляет неприятное ощущение и трудности при ходьбе. Подошвенная шпица – источник боли, жжения, зуда. Методика лечения включает хирургическое вмешательство и лекарственную терапию.

Остеопороз

Характеризуется хрупкостью костей из-за снижения их плотности. При 2 и более стадии болезни беспокоит участок справа или слева от пяточно-малоберцовой связки. Патологии подвержены взрослые люди от 37 лет. Основной фактор патогенеза – вымывание питательных микроэлементов из костной ткани. Развитию явления способствуют:

1. Скудное питание.
2. Вредные привычки.
3. Ранний климакс, поздняя менструация.
4. Долговременное кормление грудью.

Одновременно с болевым синдромом, явления остеопороза обнаруживают при сколиозе, снижении роста организма. Также нарушение удаётся выявить при неестественно долгом сращении переломов. Терапия основана на соблюдении правильной диеты, приёме лекарственных средств, стимулирующих восстановление костей.

Классификация заболеваний по характеру боли

Главная причина длительного патогенеза заболеваний – незначительное сращение костной и сухожильной ткани за ночной период, когда организм восстанавливается. Утром сросшиеся связки стопы разрушаются из-за спонтанно возросшего статического давления, становясь причиной боли разной локализации.

Боли в пятке по утрам

Микротравмы кости пятки провоцируют болезненность мышц голеностопного сустава, влекут за собой плантарный фасциит. Симптоматика болезни – резкая боль утром, при подъеме с кровати. Если за дневной период состояние нормализуется, а вечером острая боль возвращается снова – предполагается диагноз пяточной шпоры. Она представляет собой кальциевый нарост на ступне снизу. Своевременное лечение предупредит последующий систематический дискомфорт.

Больно наступить на пятку

Защемление седалищного нерва проявляется болевыми ощущениями снизу голеностопа в утреннее время. Это вполне объяснимо, поскольку протяженность волокна составляет от тазобедренного сустава до пальцев ног.

Боль в задней части пятки

Обусловлена ахиллодинией, пяточным экзостозом. Каждое из заболеваний проявляется не сразу. В первом случае поражается сумка пятки. После этого болит голеностопный сустав при прикосновениях. 9 из 10 пациентов отмечают нарастание дискомфорта даже в состоянии покоя.

Вторая патология по клинической картине является аналогом шпоры пятки. Экзостоз характеризуется формированием наростов. Новообразования созревают позади пяточной кости с параллельным патогенезом бурсита.

Боль рассматриваемой локализации у подростков характеризуется пяточным апофизитом. Преобладает у мальчиков параллельно на обеих ногах. Проявляет себя после длительного бега или физических упражнений.

Боль в середине пятки (одновременно с болью в задней части)

Свидетельствует об ахиллобурсите. Тянущие болевые ощущения около кубовидной кости передаются по всей плоскости стопы, когда осуществляется нагрузка. Симптоматика включает болезненную припухлость задней стороны ступни. Лечение целесообразно проводить у опытного специалиста, тем более – при затяжной форме патологии.

Боль, а также онемение или покалывание в разных частях стопы

Является проявлением варикозного расширения вен на стопе, различных форм повреждения или ущемления нервных волокон:

• синдром Фалена обусловливается сдавливанием нервов за лодыжкой с характерными 30-секундными болевыми ощущениями;
• ущемление большеберцовых нервных путей;
• синдром Тинеля сопровождается пульсирующими болями от ступни до колена.

Подобные ощущения могут указывать на наличие тендинита ахиллова сухожилия, пяточного апофизита, наследственной сенсорной невропатии.

Диагностика заболеваний с помощью инструментальных и лабораторных методов

На первом этапе обследования проводят визуальный осмотр, и прощупывание поражённой части стопы, опрос пациента. Затем для определения изменений пятки требуется применение специального медицинского оборудования. Третий этап – лабораторное исследование крови (может предшествовать аппаратной диагностике).

Диагностика плантарного фасциита

Предполагает проведение рентгенологического исследования, компьютерной томографии. Предварительный осмотр врачом направлен на проверку чувствительности и тонуса мышц голеностопа, рефлексов, координации движений. Наибольшую информативность обеспечивает МРТ.

Диагностика пяточной шпоры

Все кальциевые наросты и болезненные места легко обнаруживаются по уплотненным тканям на первичном приёме у специалиста. Прощупать их практически невозможно, поэтому вместе с воспаленными сухожилиями, видимы они только на рентгенологическом снимке. Диагноз подтверждают бытовые наблюдения. Отмечается невыносимая боль после смены положения тела, утренняя скованность в суставе, нарастание дискомфорта при ходьбе.

Из диагностических методов должным уровнем информативности обладают рентгенологическое и лабораторное исследование. Врачу важно исключить другие заболевания пятки (синдром Рейтера, болезнь Бехтерева).

Диагностика пяточного апофизита у подростков

Медицинский осмотр имеет первостепенное значение. Все предположения подкрепляются результатами сложных методов лучевой визуализации – МРТ, УЗИ. Затем пациент проходит лабораторную диагностику. Рентгенологическое исследование в этом случае бесполезно.

Диагностика ахиллодинии

Мягкие ткани, мышцы вокруг кости пятки в местах соединения ахиллова сухожилия исследуются с помощью УЗИ, МРТ. Рентгенологические мероприятия характеризуется меньшей диагностической ценностью. По усмотрению врача – дополнительно может потребоваться пункция синовиальной полости с последующим анализом образца материала.

Диагностика ахиллобурсита

Прежде всего, пациент проходит рентгенологическое исследование, выявляющее последствия травмы и разрушения кости ревматоидным артритом. Затем лечащий врач предпишет лабораторную диагностику. Анализ крови позволяет обнаружить подагру. Пункция и взятие содержимого сухожильной сумки подтверждает или опровергает наличие вирусного бурсита.

Диагностика сдавливания нерва

Сдавливание нерва может осложняться сахарным диабетом и поражением ЦНС. Для выявления диагноза проводят исследование крови на глюкозу. Дополнительно применяют инструментальные методики:

• МРТ, УЗИ выявляют воспаления, опухоли, задевающие нервы.
• Электронейромиография (ЭНМГ) определяет качество проходимости сигналов от мышечных волокон к нервным окончаниям.
• Рентгенография обнаруживает кальциевые наросты, деформацию костей.

Сдавливание нерва также определяется самостоятельно. Присев на край стула, и положив на колено груз средней тяжести, можно ощутить боль внизу голеностопа. Это подтверждает наличие неврологических нарушений.

К какому врачу обратиться

Невролог, травматолог, ортопед совместными терапевтическими методиками назначат комплексное лечение. При посещении медучреждения начальную консультацию лучше пройти у терапевта. Он выписывает направление к специалистам перечисленных профилей.

Лечение

При первых проявлениях болевых симптомов в пяточной области лучше не откладывать визит к врачу. Если дождаться перехода нарушения в хроническую форму, полностью регенерировать костные ткани не удастся (к примеру, при артрите, артрозе). Но восстановить естественное передвижение – вполне возможно. Осуществить диагностику, выявить истинные причины и назначить грамотное лечение могут доктора разного профиля и только общими усилиями. Терапия ведется по нескольким направлениям, назначают:

1. Диету, предполагающую приём витаминов (особенно группы С), микроэлементов, минералов. Рекомендуется употребление натуральных соков, отваров трав, белковой пищи, в том числе с содержанием ПНЖК Омега-3, кальция.
2. Гели, мази с анальгезирующим эффектом, активизирующие восстановление костной ткани, целостности сухожилий.
3. Медикаменты для перорального и инъекционного применения (при запущенных стадиях нарушения назначают антибиотики). Цель – обезболить пациента и купировать воспалительные процессы.
4. Физиологические курсы восстановления с помощью специализированных массажных процедур и гимнастических упражнений. Такой подход способен улучшить кровообращение и впитывание полезных веществ в пораженных участках.

Отдельным пунктом стоит отметить ударно-волновые, лазерные процедуры, электрофорез. Эти манипуляции назначаются индивидуально, с учётом поставленного диагноза и особенностей организма пациента.

Профилактика

Предупреждение болей внутри пятки основано на защите от повреждений, отказе от гиподинамии, ежедневном уходе за кожей стоп. Не менее важно соблюдение правильного питания – исключение спиртных и газированных напитков, пищи с низкой питательной ценностью. Рекомендуется максимально избегать повреждения стоп, сильных ударов, перегрузок, длительного пребывания на ногах. Раннее устранение первых сигналов нарушений поможет избежать неприятный ощущений внутри пяточной области, предотвратить их рецидив.

Видео: Почему появляется боль в пятке и всегда ли это пяточная шпора?

guruspa.ru

как советует лечить народная медицина

Боль в пятке доставляет сильный дискомфорт, и сегодня поговорим, чем могут помочь народные рецепты.

При появлении болезненных ощущений в области пятки, можно воспользоваться народными методами для уменьшения воспаления. Что делать для уменьшения нагрузки на ноги во время лечения?

 А здесь читайте о том, для чего волосам необходим кератин.

Первое, нужно правильно подбирать обувь. Лучше отказаться временно от модельного типа и перейти к более мягкому и комфортному варианту. Необходимо подбирать модели, в которых присутствует поддерживающий супинатор. При обнаружении серьезных проблем с нижними конечностями, лучше делать выбор в пользу ортопедической обуви.

Второе, но не менее важное. Следует ограничить занятия спортивными упражнениями. Особенно это касается бега, прыжков и тяжелой атлетики.

Боль в пятке – как лечить народными средствами

При появлении болезненных ощущений, можно снять их контрастом тепла и холода. Для начала следует подготовить два тазика с водой разной температуры. Поочередно нужно окунать нижние конечности в одну и другую емкость.

Также рекомендуют такие методы:

1. Взять кусочек льда и поводить по пяточной зоне в течение четверти часа. Или же положить его в полиэтиленовый пакет, накрыть сверху полотенцем и встать на конструкцию больной ногой. Это очень хорошее средство для тех, кто занимается спортом, а также большую часть времени проводит в положении стоя.
2. От боли в пятке поможет растение спорыш, по-другому именуемое птичьим горцем. Для этого растение срывают и помещают в обувь. Каждый день растение обновляют свежими стеблями.
3. Полезной считается черная редька. Овощ промывают, измельчают при помощи мясорубки. Полученную кашицу выкладывают на тряпку и прикладывают компресс к зоне воспаления. Поверх кладут полиэтилен и, надев носок, оставляют на всю ночь.
4. Если смешать мед (читайте о нем – https://www.budem-zdorovymy.ru/narodnaya-medicina/polza-meda.html) и овсяную муку в равных количествах, вылепить лепешку и приложить к распаренной и протертой насухо больной ноге, а после закрепить повязкой, то получится прекрасное средство для снятия воспаления. Такой состав требуется продержать на стопе в течение ночи. Лечиться нужно на протяжении 10 дней.
5. Чтобы избавиться от боли в зоне пятки, следует взять лист капусты, слегка отбить при помощи молотка для отбивных и обмотать полученным листом больное место. Оставить для воздействия на ночь, предварительно надев на больную конечность носок. Данную процедуру следует проводить до тех пор, пока от боли не останется и следа.

Сильные народные средства для лечения пяточной шпоры

Для купирования боли, которая возникла из-за пяточной шпоры, применяют растения с сильным противовоспалительным эффектом. Из них приготавливают различные мази или настойки.

1. При помощи настойки сабельника болотного можно снять воспаление и нормализовать иммунную систему, поскольку это растение помогает выводить соли из организма. Для приготовления требуется взять цветы и листья растения, залить водкой и настаивать на протяжении 40 дней в темном уголке. После процеживания, принимают по столовой ложке, предварительно растворив настойку в половине стакана воды. Курс продолжают в течение 10 дней, принимая состав трижды в день.
2. Неплохого результата можно добиться, используя настой, в составе которого будут присутствовать грецкие орехи (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/narodnaya-medicina/polza-greckix-orexov.html). Для приготовления понадобиться измельчить плоды ореха и залить спиртом или водкой. Настоять треть месяца. Принимать необходимо по большой ложке трижды в день до еды.
3. Взять пару таблеток аспирина, измельчить и добавить в них столовую ложку 3 % йода. После смешивания наложить полученную кашицу на кусочек ваты. Приложить к зоне пятки, накрыть полиэтиленом и укрыть теплым платком. Процедуру повторять через неделю.
4. Цветы сирени настаивают с водкой. При этом на одну часть сирени, должно приходиться 10 частей спиртового состава. Выдержать в темном месте настойку на протяжении трети месяца. После процеживания следует принимать по небольшой ложке пару раз в день, разбавив при помощи воды. Также необходимо втирать в область воспаления этот состав каждый вечер.

Использование ванночек для ног при острой боли

Если боль становится нестерпимой, то можно приготовить такую ванночку:

• нагреть воду, в количестве одного литра до горячего состояния;
• добавить в нее 300 грамм столовой соли;
• наполнить раствором таз.

В емкость помещают больные конечности на треть часа. После этого необходимо провести смазывание поверхности ноги при помощи жира и провести легкие массирующие движения.

Применение компрессов

Эффективными считаются такие компрессы.

1. Измельченный школьный мел смешать с пропущенным через пресс чесноком в равных долях. Распарить подошвы, используя горячую воду. Приложить полученную массу к больному месту и зафиксировать при помощи бинта.
2. Натереть корешки хрена и приложить к месту воспаления, укутать.
3. Измельчить 3 луковицы, приложить к зоне пятки, забинтовать и оставить для воздействия на ночь. Таких компрессов будет достаточно и пяти, чтобы боль прошла.
4. Отварить молодой картофель, размять и капнуть в него несколько капель йода или люголя. Выложить состав на полиэтиленовый пакет и зафиксировать его на ноге. Надеть носок из шерсти и оставить на 12 часов.
5. Также отварить картофель и размять. Добавить чуть-чуть керосина. Используя марлю, приложить к месту воспаления. Поверх положить целлофановую пленку и укутать.
6. Для следующего компресса понадобится горький перец и мед. Измельчив овощ, в него добавляют сладкий продукт и делают компресс. Такое средство следует выдерживать на ноге не больше, чем 6 часов. Далее конечность промыть и смазать, используя крем или масло.
7. Взять хлеб из ржаной муки, смазать дегтем из березы и наложить на пятку. Зафиксировать при помощи бинта, оставить до самого утра. Рекомендуют проводить такие процедуры ежедневно в течение 5 – 7 дней.

Очень часто болевые ощущения в пятке могут возникать из-за того, что в организме имеются какие-то серьезные проблемы. Если длительное использование народных методов лечения не дает результатов и болезненность осталась, то нужно сходить к травматологу или ревматологу.

www.budem-zdorovymy.ru

лечение в домашних условиях мазями и народными рецептами.

Едва ли не каждый человек в своей жизни ощущал болевой синдром в области пятки, что приводило к проблемам при ходьбе на длинные дистанции, беге, прыжках и т.п.

Большинство людей не придают этому значения и отказываются от лечения. Но боль в пятке может быть признаком серьезных заболеваний, которые станут прогрессировать и вызовут серьезные осложнения виде деформации костей, хромоты и прочего.

Поэтому, при появлении болевых ощущений в пятке следует обратиться к терапевту, который направит к соответствующему специалисту. Это может быть ортопед, травмотолог или хирург. В некоторых случаях может понадобиться так же помощь онколога или невролога. После установления точного диагноза следует приступать к лечению, не откладывая в долгий ящик. К счастью, большинство заболеваний легко поддаются лечению в домашних условиях.

Возможные причины

К наиболее распространенным причинам относятся: плоскостопие и другие формы деформации костей (пяточная шпора и пр.). Так же это могут быть травмы (ушибы кости, разрывы сухожилий и растяжения).

Иногда причиной появления болей выступает воспалительный процесс. Это может быть пяточный паратендинит, артрит, фасциид, артроз и тому подобное. Боль при этих заболеваниях имеет разные оттенки и интенсивность. Наиболее мучительной боль бывает при раке кости.

Так же сильная боль наблюдается при переломах.

Лечение аптечными средствами

Лечить любую болезнь лучше аптечными средствами: они прошли клинические испытания и содержат именно те вещества, которые нужны для исцеления и в тех количествах, которые нужны, в то время, как с народными средствами этого достичь невозможно. Вот средства, которые могут помочь при травмах и воспалениях в области пятки:

• Троксевазин. Это средство регулирует кровообращение и применяется главным образом для того, чтобы избавиться от варикозного расширения вен, геморроя и пролежней. Троксевазин хорош тем, что оказывает противовоспалительное действие, что важно как при ушибах, так и при инфекциях;
• Лиотон обладает умеренным противовоспалительным эффектом и так же может применяться и при ушибах, и при инфекционных поражениях сухожилий и связок;
• При артритах помогает мазь Ортофен, которая способна быстро обезболить и исцелить причину заболевания. После применения этого средства следует тщательно вымыть руки;
• Найз эффективен при артритах, артрозах и подагре. Не содержит стероидов. Недостаток препарата состоит в том, что действует он очень нескоро, курс лечения должен составлять не менее месяца.

Осторожно! При применении различных медицинских препаратов необходимо консультироваться с врачом. Многие средства могут вызвать аллергические высыпания и другие побочные эффекты.

Народными средствами

В народной медицине широко применяются тепло и холод. Так, для лечения боли в пятке можно использовать ледяной массаж, который чередуется с подогревом. Первое время ( двое- трое суток) Массаж выполняется по три четыре разам в день в течение 5-7 минут. Процедуру прекращают при онемении пятки. Кроме того можно прикладывать лед к больной пятки на минут в день, а потом сразу же сменять его на горячую грелку, которую так же прикладывают на 15 минут к больному месту.

Применяется так же и обычный массаж. Основные усилия здесь направляются на то, чтобы размять сухожилия. Массаж можно делать как руками, так и с помощью различных подручных средств. Так, можно использовать каштаны, песок или подошвенные вкладыши в обувь.

Широко применяются различные виды ванн, например солевые ванны. Возьмите 350 грамм морской соли на один литр воды. Вода должна быть горячей, продолжительность сеанса – полчаса.

Помогает крапива, известная своими лекарственными свойствами. Растение измельчается до состояния кашицы, укладывается в целлофан, а затем оборачивается пятка. Сверху целлофана пятка оборачивается тряпкой. Такой компресс с крапивой лучше всего ставить на ночь, а утром снимать его.

Аналогично можно делать компрессы с картофелем. Сырая картошка чистится и нарезается мелко. Можно натереть картофель просто на тёрке. Затем картофель используется для оборачивания так же, как и крапива.

Боль пятки правой ноги

Неравномерная нагрузка на ноги возникает при занятиях некоторыми видами спорта и может стать причиной растяжения/разрыва сухожилий, что, в свою очередь, приведёт к острой боли, невозможность продолжать занятия и временной хромоте.

Так, повышенная нагрузка на правую ногу у тех, кто занимается различными единоборствами без оружия (боксёров, рукопашников и т.п.). Для профилактики травм ступней следует носить специальную обувь (если это дозволено правилами), а при первых симптомах обращаться к врачу.

Так для спортсменов, особенно начинающих, очень важно не пренебрегать разминкой и разогревом. В большинстве случаев хорошая разминка способна послужить лучшей профилактикой травм.

Левой ноги

Левая нога является толчковой у правшей (а таковых до 90% от общего числа людей на планете), потому часто при выполнении физических упражнений на неё ложится основная часть нагрузки.

Отсюда и большая вероятность проблем, связанных с напряжением: воспалений связок и сухожилий. Чтобы этого не случалось, легкоатлетам важно избегать чрезмерных нагрузок, старательно выполнять разминочные упражнения.

Кроме того, левая нога часто страдает у фехтовальщиков-правшей (ибо они повёрнуты к противнику левой стороной, а опираются в основном на правую ногу). У таких людей часто на левой пятке возникают мозоли, а кости подвергаются деформации. Чтобы этого не происходило, нужно заниматься в качественной спортивной обуви и проходить осмотр у врача при появлении болевого синдрома.

Заключение

Таким образом, у боли в области пятки может быть множество причин, и прежде, чем начинать лечение, необходимо установить точный диагноз. В противном случае Вы рискуете запустить болезнь или достичь обратного эффекта: вместо исцеления получить новые проблемы и осложнения.

Лечение болей в пятке осуществляется как местно (с помощью различных мазей, растирок и примочек), так и при помощи лекарств, принимаемых внутрь и действующих через кровь.

narodnydoktor.com

Болит пятка больно наступать. Как лечить?

Отчего возникает боль в пятке?

Внешние причины возникновения боли в пятке

Заболевания, которые могут стать причиной пяточной боли

Чем лечить боль в пятке?

Первая помощь при боли в пятке

Гимнастика для укрепления свода стопы и избавления от пяточных болей

Народные средства для лечения боли в пятках

Профилактика боли в пятке

Отчего возникает боль в пятке?

Причинами острой пяточной боли могут стать самые различные факторы. Важно знать, что не следует долго терпеть боль в пятке, так как вызвавшее ее заболевание, может прогрессировать и переходить в более опасную форму. Для того чтобы избавиться от дискомфорта при ходьбе и вернуть своим ножкам здоровье, необходимо узнать, что же вызвало пяточную боль.

Причинами возникновения боли в пятке могут стать как внешние негативные факторы, так и ряд различных заболеваний.

Внешние причины возникновения боли в пятке

• Неудобная обувь – резкий переход с высокого каблука на абсолютно плоскую не амортизирующую подошву, пожжет приводить к появлению острой боли в области стопы и пятки.
• Чрезмерные спортивные нагрузки – если боль появляется после пробежек, временно стоит предпочесть другой вид физических нагрузок.
• Ушибы и травмы – это также одна из причин болей в пятке. Если возникновению болевых ощущений предшествовала травма, нужно постараться не наступать на поврежденную ногу и как можно быстрее обратиться к врачу.

Заболевания, которые могут стать причиной пяточной боли

• Трещины на пятках — те люди, которые не сталкивались с таким явлением, как трещины на пятках, даже не догадываются, насколько сильный дискомфорт они приносят. Глубокие трещины, образовавшиеся в толстом слое огрубевшей кожи, могут вызывать острую боль при ходьбе и даже кровоточить.
• Подошвенный фасцит – это воспаление, развивающееся в плотном соединительно-тканном образовании, которое располагается в виде широкой полосы на подошвенной поверхности стопы. Она называется подошвенная фасция. Распространенный симптом «боль в пятке» как правило, связан с растяжением и последующим воспалением фасции в том месте, где она прикрепляется к пяточному бугру. Если фасцист своевременно не лечится, в месте хронического воспаления могут отложиться соли кальция, которые приводят к образованию пяточной шпоры.
• Пяточная шпора – это костный нарост на подошвенной поверхности кости пятки. Основным симптомом пяточной шпоры является боль, особенно острая по утрам, когда человек только встал с постели. Определить, есть ли у вас пяточная шпора, можно пройдя УЗИ или рентгеновское обследование стопы.

www.wmj.ru

чем лечить в домашних условиях?

Почему болят пятки, как лечить их в домашних условиях – на эти вопросы можно ответить только после постановки правильного диагноза. Если нет видимых повреждений (проколов, порезов), а чувство дискомфорта и боли ежедневно усиливается, вероятнее всего, у вас пяточная шпора — костное разрастание в области пятки. Разглядеть ее самостоятельно невозможно. Именно поэтому обнаружить это видоизменение можно только при помощи рентгена.

Основные причины пяточной шпоры

Существует несколько причин возникновения разрастания кости в области пятки:

1. Плоскостопие, неправильное распределение веса и нагрузки на ступню.
2. Лишний вес, занятия силовыми видами спорта с поднятием большого веса.
3. Нарушение обменных процессов, кровотока.
4. Раздражение ступни тесной обувью.
5. Инфекционные воспаления, хронические или перенесенные заболевания

Симптомы пяточной шпоры и причины боли

Как уже упоминалось, основным симптомом шпоры является острая боль. Она проявляется только во время нагрузки на ступню, например, в стоячем положении, при этом возникает ощущение, что кожа и мышцы повреждены гвоздем или иглой. Наиболее сильные боли ощущаются утром (при первых нагрузках) и вечером (после постоянной ходьбы). В течение дня болевые ощущения могут как исчезать, так и периодически появляться. Основная их причина – это воспаление подошвенного апоневроза путем раздражения его острой шпорой. Вот почему болит пятка.

Лечение шпоры на начальных стадиях с применением народных рецептов позволяет остановить ее дальнейшее разрастание, снять воспаление и болевые ощущения. В начале лечения важно распознать это заболевание, не перепутав с подошвенной бородавкой. Итак, вы определились с диагнозом: у вас шпора. Невыносимо ноет и болит пятка. Чем лечить и каким методам отдать предпочтение: прогреваниям, компрессвм, самомассажу?

Первый метод лечения: прогревания

Прогревания снимают внутреннее воспаление и отечность, вызванную постоянным раздражением кости, снижают болевые ощущения.

1. Пищевую соль (1 кг) развести в 5 л воды горячей воды, довести до кипения, полностью растворить соль. Парить ноги в воде (терпимой для процедуры) на протяжении 10 дней. Курс обязательно пройти полностью, а не прекращать после первых признаков облегчения, которое наступит уже после 4-5-й процедуры.
2. Довольно эффективно лечение с применением молочной сыворотки.
3. Для прогревания часто используется спирт или самогон. Спирт разогревается на сковороде (избегайте его возгорания), в него опускаются ноги. После процедуры ступни не вытирать. Более экономный способ – использование самогона. Не стоит опускать ступни в саму жидкость, достаточно поджечь и прогревать ноги над пламенем.

Второй метод лечения: компрессы

Если болит пятка, чем лечить ее в домашних условиях, чтобы боль утихала быстро и не было побочных эффектов? Лучший вариант – это компрессы. Они бывают двух типов: ночные и круглосуточные. Эта процедура хорошо прогревает, снимает боль и воспаление, предотвращает дальнейшее разрастание костной ткани.

1. Для компрессов часто используют чеснок: головку чеснока очистить и измельчить. Кашицу наложить на пятку и обернуть пакетом, затем надеть теплый носок. Чтобы избежать жжения, можно кожу натереть маслом или же добавить его в чеснок. Также эффективна смесь чеснока с мелом (1 : 1). Эти компрессы относятся к ночным, но лучше делать их в вечернее время на 3-4 часа.
2. Еще наши прадеды знали, что делать, если болит пятка, чем лечить острую боль: деготь – один из самых старых и надежных способов. Его намазывают на горбушку серого (черного) хлеба и прикрепляют к пятке на ночь. Не снимать в течение 5-7 часов, а сам курс – не менее 3 процедур.
3. Не менее эффективен и репчатый лук. Например, луковая кашица, наложенная на пятку и обернутая пакетом и теплой тканью, способна помочь уже через 3-4 раза. Усиливает целебные свойства лука деготь: на разрезанную половинку корнеплода налить несколько капель дегтя и привязать к пятке. Уже через 3-4 процедуры боль уменьшится, воспаление пройдет.

Лечебные массажи

Если компрессы и прогревания не помогли, и по-прежнему болит пятка, чем лечить еще? В таком случае может помочь самомассаж с применением подручных средств. Например, соль, подогретая и рассыпанная по ровной поверхности, не только успокоит боль, но и предотвратит дальнейшее разрастание шпоры. Достаточно ежедневно «ходить» по ней больной пятой. Поможет и старая стиральная доска. Если «стирать» пяточки дважды в день не менее 15 минут, шпоры исчезнут уже через несколько недель. Также массажировать ступни можно кукурузным початком, осиновым поленом или же картофелем.

fb.ru