Лечение остеопороза в домашних условиях народными средствами – Можно ли лечить остеопорозу женщин в домашних условиях? Лечение остеопороза у женщин в домашних условиях народными средствами — Автор Екатерина Данилова

Содержание

самые эффективные методы. Как лечить остеопороз костей в пожилом возрасте?

Остеопороз – это одно из самых распространенных и опасных заболеваний костной системы и соединительно-мышечной ткани.

Традиционно, такую патологию принято лечить с помощью лекарственных препаратов и физиопроцедур.

Однако не все больные доверяют медицинским химическим препаратам и считают, что народные средства намного превышают их как по эффективности, так и по безопасности.

Такой подход также имеет право на существование.

Ведь народная медицина является одним из наиболее результативных методов профилактики и лечения в комплексной терапии заболевания.

При этом не стоит забывать о том, что остеопороз имеет свойство прогрессировать, и затягивать с лечением нельзя.

Что такое остеопороз?

Остеопорозом называют патологическое изменение скелета, связанное со снижением плотности костей, изменением их структуры. Они становятся хрупкими и пористыми, что приводит к частым переломам и трещинам. Болезнь чаще наблюдается у женщин в климактерический и постклимактерический период.

Кальций и фосфор составляют основу здорового скелета, делая его прочным и крепким. У каждого человека, плотность костей остается нормальной до 35-летнего возраста, а потом начинает снижаться.

Вымывание кальция и фосфора из костей и приводит к остеопорозу, который поражает весь скелет, целиком, и даже самые легкие нагрузки могут закончиться серьезными переломами. Кроме пожилых женщин, от остеопороза могут страдать люди с невысоким уровнем половых гормонов, низким весом, ведущие малоподвижный образ.

Остеопороз возникает в следствии вымывания кальция и фосфора из костей

Различают первичный и вторичный остеопороз. Первичный, характерен для женщин старше 45-55 лет, пожилых людей (65-85 лет). Может развиться и в молодом возрасте, из-за генетической или наследственной патологии.

Причинами развития вторичного остеопороза являются:

заболевания щитовидной или поджелудочной железы, надпочечников;
болезни крови;
ревматизм, артрит, остеохондроз, красная волчанка;
заболевания ЖКТ.

Факторами, располагающими к появлению остеопороза, могут стать употребление алкоголя, курение, нарушение обмена веществ, неправильное питание. Стимулирует развитие остеопороза недостаток витамина Д, без которого кальций усваивается очень плохо.

Симптомы

На ранней стадии, диагностировать остеопороз практически невозможно, т. к. симптоматика выражена слабо.

Основными признаками раннего развития заболевания считаются:

пародонтоз, кариес и зубной налет;
слабость и быстрая утомляемость;
ранняя седина;
боль в костях;
тахикардия.

На последнем этапе болезни отмечаются переломы, не свойственные здоровому человеку. Кости могут ломаться даже при обычной ходьбе, кашле и чихании, неловком движении.

При остеопорозе конечностей, больные жалуются на боль и судороги, деформацию ног, ломкость ногтей. Для остеопороза позвоночника характерны боли в пояснице, уменьшение роста, нарушение осанки и подвижности позвоночника. Остеопороз суставов (по клиническим признакам) очень похож на артроз. Симптомами патологии являются хруст суставов при движении, отечность и боль в области поражения, деформация.

Видео: «Как развивается остеопороз?»

Основные методы традиционного лечения остеопороза в домашних условиях

В основе медикаментозной терапии лежит обязательное употребление препаратов кальция, витамина Д и фосфора. Но одних витаминов и минеральных веществ недостаточно для полноценного лечения остеопороза. Чтобы облегчить состояние и добиться стойкой ремиссии, необходим комплексный подход.

Важно! Препараты кальция необходимо применять совместно с витамином Д.

Совместно с препаратами кальция и фосфора, врачи нередко назначают специальный синтетический гормон – кальцитонин (аналог натурального гормона тиреокальцитонина), который помогает кальцию попасть в костную ткань из крови и препятствует разрушению костей.

Наиболее эффективен прием кальцитонина при вторичном остеопорозе, а также при легкой и средней тяжести заболевания. Если болезнь вызвана сбоями в работе эндокринной системы, то применяются гормональные препараты и бисфосфонаты.

Хорошо зарекомендовали себя в лечении остеопороза и эстрогенные препараты, являющиеся производными женских половых гормонов (эстрогенов).

Врач может порекомендовать прием анаболиков, которые считаются заменителями мужского полового гормона (тестостерона). Такие препараты способствуют восстановлению и укреплению костной ткани, усиливают процесс накопления кальция в тканях, препятствуют выведению фосфора из организма.

Нередко при остеопорозе назначают гормональные препараты

В комплексной терапии применяют и ряд других медикаментов, например, соли натрия, стронция и кальция, биофлавоноиды. Для снятия болевого синдрома, могут назначаться нестероидные противовоспалительные лекарства.

ЛФК

Лечебной физкультурой можно заниматься только после того, как наступило значительное облегчение состояние при приеме лекарственных препаратов. Делается это для того, чтобы избежать возможных травм и переломов при выполнении упражнений.

Важно! Комплекс упражнений подбирается специалистом, и выполняется очень осторожно и медленно, избегая резких движений и чрезмерных нагрузок.

Такая лечебная гимнастика позволяет укрепить мышечный каркас спины и суставов, снижая нагрузку на кости. Делают ее не реже 3 раз в неделю, в течение 20-30 минут. Одновременно с занятиями, врач может посоветовать ношение специального лечебного корректора (экстензионного тренажера).

Физиолечение и массаж

При стойком улучшении состояния, можно прибегнуть к услугам массажиста. Также нередко назначаются физиотерапевтические процедуры, особенно при остеопорозе суставов (коленных или локтевых). К ним относится ультрафиолетовое облучение, оксигенобаротерапия (лечение газовыми смесями с высоким содержанием кислорода), лекартвенный электрофорез. Хорошо помогает и грязелечение, терапия минеральными водами.

Питание

Следующий факт

Основной упор при лечении остеопороза, необходимо сделать на правильное питание, т. к. основное количество минералов и витаминных веществ, организм получает именно из пищи.

В ежедневное меню обязательно включают:

рыбу;
говядину и говяжью печень;
курицу, яйца;
овсяную и гречневую кашу;
семечки, орехи, бананы;
молоко и молочные продукты;
свежую зелень.

Для восполнения нехватки витаминов, А, К и группы В, в рационе должны присутствовать капуста, томаты, морковь, бобовые и цитрусовые, черная смородина, облепиха и земляника.

Обратите внимание, какие продукты являются рекордсменами по содержанию кальция

Ни в коем случае нельзя употреблять кофе, алкоголь, животные и трансгенные жиры, сладости. Эти продукты способствуют вымыванию кальция из костей и препятствуют его усвоению. Кроме того, под запретом жирное мясо, жареные, копченые и соленые продукты.

У пожилых людей нарушается процесс усвоения лактозы, поэтому для них предпочтительнее растительная диета, исключающая употребление молока.

Узнайте как лечиться остеопороз традиционными методами:

Лечение остеопороза народными средствами

Существует немало противоречивых мнений по поводу лечения остеопороза с помощью нетрадиционной медицины. Некоторые специалисты считают, что вылечить такую тяжелую патологию травами невозможно, а другие, наоборот, ратуют за такую терапию.

Преимущества и недостатки

Здесь стоит отметить, что лечение народными средствами особенно эффективно в комплексной терапии недуга. Одними травами, полностью восстановить костную ткань вряд ли получится. Большинство рецептов народной медицины направлены на восполнение дефицита кальция в организме, что необходимо учитывать при гормональных нарушениях. Ведь если щитовидная железа работает неправильно, то кальций усваиваться не будет.

Важно! Перед применением какого-либо народного рецепта, необходимо проконсультироваться с врачом.

С другой стороны, народные отвары и настои хорошо помогают при совместном применении с медикаментозными препаратами, физиопроцедурами и ЛФК. Многие такие рецепты помогают не только восстановить костную ткань, но и справиться с воспалением, укрепить иммунитет, сбалансировать обмен веществ.

Видео: «Как укрепить кости?»

Рецепты народной медицины при остеопорозе

Существует огромное количество эффективных и полезных рецептов для лечения остеопороза позвоночника, коленных и тазобедренных суставов. Главное – это правильно их использовать.

При диффузном остеопорозе

Отварить и очистить 5 яиц, а скорлупу хорошо вымыть, высушить и измельчить до порошкообразного состояния. Выдавить сок из 5 лимонов, смешать с порошком из скорлупы и пить по половине ч. л. по утрам, ежедневно, на протяжении месяца.

Для восстановления и укрепления костей

Целые сырые яйца (6 шт) залить соком, выдавленным из 10 лимонов, поместить в стеклянную посуду и поставить на 7 дней в темное место. Когда скорлупа полностью растворится, в эту смесь необходимо добавить около 300 гр меда и 150 мл коньяка. Пить такой сироп надо по ложке (десертной) после еды.

Настои для повышения усвоения кальция

Мелко нарубить листья герани (ст. л.), залить кипятком (стакан) и дать постоять 60 мин. После чего, процедить и выпить за три раза (после еды). Точно такой же настой можно приготовить из корней окопника или одуванчика, стеблей амаранта.

Сухую траву зверобоя (ложка) заливают кипятком (стакан), оставляют на 40-50 мин, процеживают и добавляют немного лимона и меда. Стакан выпивают в течение дня.

Хороший эффект дает сочетание можжевеловых ягод с корнем окопника. Ложка из смеси этого сырья заливается 250 мл воды (горячей, но не кипящей), настаивается около часа и выпивается на протяжении суток.

Ложку корня солодки и половину литра воды смешивают, доводят до кипения и варят на слабом огне около получаса, настаивают еще час, процеживают и пьют по полстакана, трижды в сутки (перед едой).

На поллитра горячей воды, берут по одной большой ложке сон-травы и ясменника, укрыть полотенцем и оставить на час. Принимать по 50 мл в сутки.

На такое же количество кипятка, насыпать по 200 гр измельченной петрушки и укропа, настоять в течение 3 часов, процедить. Пить по полстакана, трижды, за полчаса до еды.

Луковый отвар

Две головки лука (большие) мелко нарезают вместе с шелухой и слегка обжаривают на подсолнечном масле. Потом, это все вливают в литр кипятка, варят около 15-20 мин и настаивают на протяжении получаса. Полученную смесь принимают по стакану в сутки.

Льняное семя и чабрец

Трава чабреца (200 гр) заливается двумя стаканами кипятка и настаивается до остывания. Потом, добавляется 2 л. льняного семени и оставляется еще на 2 часа. Пить по 50 гр, в процессе еды.

Компрессы и примочки

Цветки ромашки и донник (по 100 гр) заливают бутылкой водки и оставляют на 3-4 дня. В этой настойке смачивают плотную ткань и прикладывают к позвоночнику на ночь.

На 100 мл водки необходимо взять измельченную цедру лимона, смешать и оставить на неделю. Получившуюся настойку втирают в больное место.

Немного березовых почек (200 гр), заливаются 0,5 л водки и настаивается около 7 дней. Применяется в качестве согревающего противовоспалительного фитокомпресса.

Заключение

Остеопороз является очень опасным заболеванием, которое требует своевременной диагностики и лечения.
Одни народные рецепты не помогут справиться с недугом, особенно в запущенных случаях.
Лечение (как медикаментозное, так и нетрадиционное) должен назначать врач, после установления диагноза.
Чтобы быстрее восстановить костную ткань, необходимо отказаться от вредных привычек, соблюдать рекомендуемый режим питания.
Наиболее эффективным является комплексное лечение, включающее в себя лекарственные препараты, физиопроцедуры, ЛФК и народные средства.

Мануальный терапевт, Невролог, Остеопат

Занимается диагностикой больных в области травматологии и ортопедии. Читает рентгеновские снимки, а также проводить консервативное лечение остеохондроза и протрузий дисков позвоночника с помощью мануальной терапии.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle

spinatitana.com

Лечение остеопороза народными средствами отзывы кто вылечился

Симптомы и признаки остеопороза

Остеопороз — это поражение костной ткани человека, в результате которого кости теряют кальций, становятся более ломкими и хрупкими.

Причинами данного процесса являются:

Малоподвижный ритм жизни,
Гормональные или возрастные изменения,
Злоупотребление диетами,
Нарушение функций поджелудочной или щитовидной железы,
Сбои в пищеварении,
Длительный прием определенных лекарственных средств.

https://www.youtube.com/watch?v=2-x3tVuvHIs

Остеопороз может протекать бессимптомно или маскироваться под суставные заболевания. Чаще всего его диагностируют при возникновении переломов. Однако данное заболевание можно определить по следующей симптоматике:

Боли при сменах погоды, разрушение зубной эмали, хрупкость ногтевой пластины и волос;
Боли в грудном и поясничном отделах, ночные судороги.

Принято различать следующие виды остеопороза: местный, общий, первичный, вторичный, глюкокортикостероидный, инволютивный, идиопатический, врожденный, старческий, постклиматический и ювенильный.

Опасность остеопороза заключается в том, что в результате потери кальция незначительный ушиб может привести к переломам, срастание которых требует длительного времени.

Народное лечение остеопороза состоит из множества рецептов, которые достаточно успешно сочетаются с фармакологической официальной терапией. Для укрепления костей и лучшего усвоения кальция применяются следующие народные средства для лечения остеопороза:

Яичная скорлупа, мумие, ламинария, мед, прополис;
Лекарственные травы – окопник, сабельник, спорыш, хвощ, березовые почки, корень одуванчика, аир и прочие.

В домашнее лечение остеопороза входят такие процедуры как внутренне употребление лекарственных отваров или смесей, местных компрессов, мазей и согревающих ванн.

Назначение правильного лечения и достижение эффективных результатов в терапии будут достигнуты лишь при детальном диагностировании причин, провоцирующих данное заболевание у женщин.

Применение медикаментозных препаратов и дополнительное лечение остеопороза домашними средствами должны сопровождаться отказом от вредных привычек, активным образом жизни и правильным питанием, упор в котором следует сделать на кальцийсодержащие продукты и пищу, включающую витамин Д.

Остеопороз у пожилых людей редко выявляется на ранней стадии и поэтому процесс его лечения достаточно сложный. При диагностировании заболевания терапевтический курс нацелен на снижение болевого синдрома, замедление потери костной ткани и нормализации костного метаболизма.

Лечение остеопороза дома совмещает для пожилых людей массаж, лечебную гимнастику, анальгетики, нестероидные препараты, корсеты (при необходимости), сбалансированную диету и доступные народные средства наружного и внутреннего применения.

Распознать заболевание бывает очень сложно, многие люди иногда даже не подозревают о том, что больны остеопорозом. Основными симптомами изменения костной ткани является частые переломы, боли в спине, уменьшение роста на несколько сантиметров, сутулость.

Анализ крови на уровень гормонов, фосфора, витамина Д и кальция, анализ мочи.
Рентген костей – выявляет болезнь только на поздних стадиях развития.
Денситометрия – самый эффективный метод диагностики патологии костной ткани на ранних этапах. Проводится рентгеновскими и УЗИ-аппаратами.

Остеопороз костей – это очень распространенное хроническое системное заболевание скелета обменного характера, которое характеризируется снижением массы костной ткани и ее патологической перестройкой. Это приводит к повышенной хрупкости костей и развитию у пациентов с остеопорозом патологических переломов. Чаще всего встречаются остеопоротические компрессионные переломы позвонков и шейки бедренной кости.

Остеопороз называют тихой эпидемией, так как длительное время патология не дает о себе знать. Первыми симптомами часто выступают переломы, очень редко пациенты жалуются на боль в костях. Остеопороз суставов и костей поражает в основном пожилых людей и находится на 4-м месте среди причин инвалидности и смерти. Поэтому лечение остеопороза и предупреждение его последствий – это приоритетная задача современной геронтологии и гериатрии.

Лечебное питание

Можно ли вылечить остеопороз без специальной диеты? Однозначно нет! Основной целью лечебного питания является обеспечение поступления необходимого количества кальция и витамина D в организм с пищей.

Остеопорозом называется поражение костной ткани, в следствие которого кости теряют свою прочность и стаю более ломкими. Есть несколько видов остеопороза, основные из них местный, общий, первичный, вторичный, глюкокортикостероидный, инволютивный, идиопатический, врожденный, старческий, постклиматический и ювенильный.

Факторов, которые могут спровоцировать возникновение остеопороза есть множество, основными из них являются:

возрастные изменения, люди в пожилом возрасте – группа риска, особенно опасным есть перелом тазобедренного сустава, он может лишить возможности двигаться.
наследственность,
употребление гормональных препаратов с избытком или без необходимости,
гормональные сбои в организме в период менопаузы,
проблемы с усвоением кальция в организме,
малоподвижный образ жизни,
сильные ограничения в пище, связанные с диетой,
проблемы с поджелудочной или щитовидной железой,
нарушение обмена веществ.

Остеопороз костей, чаще всего возникает в людей с тонкой костной структурой, а также у тех, кто злоупотребляет кофе, газированными напитками и алкоголем. Так же группой риска есть беременные женщины и мамочки, кормящие грудью.

Одним из опаснейших нюансов остеопороза есть слабая выраженность симптомов на ранней стадии заболевания, что может привести к переломам, а лишь потом к диагностированию заболевания и лечению остеопороза костей. Часто заболевание, может маскироваться под болезни суставов и его можно определить по таким признакам:

метеочувствительность (крутят ноги от смены погоды), разрушение зубной эмали, появление ломкости ногтей и волос;
появление болей в областях груди и поясницы;
появление ночных судорог.

Так же если у вас есть хоть один признак, описанный ниже, нужно обратиться к врачу:

безосновательный болевой синдром в спине или позвоночнике в комплексе с онемением,
ухудшение самочувствия,
появление сутулости,
резко снизился рост.

Терапия остеопороза должна быть комплексной и быть оговоренной или приписанной лечащим врачом. Методы могут разиться в зависимости от области поражения остеопорозом, возраста и пола пациентов, но есть некоторые общие принципы. Медикаментозный препарат для лечения, витамины и добавки должны приобретаться только по рецепту. Правильное питание, так же важный составляющий элемент терапии.

— Остеопороз у женщин. При лечении остеопороза у женщин главной задачей есть определение и устранение причины его возникновения. Важным, так же, будет не только прием необходимых медикаментозных средств, а и отказ от вредных привычек, изменение образа жизни и нормализация культуры питания, наполнение рациона продуктами, содержащими кальций и помогающими его усваивать и витамином Д.

— Остеопороз у пожилых людей. Главной проблемой при терапии остеопороза у немолодых людей есть, тот факт, что заболевание редко диагностируется на ранней стадии, что может привести до перелома. Поэтому, после утверждения диагноза главной задачей есть снятие болевого синдрома и остановка или замедление потери костной ткани.

Иные рецепты нетрадиционной медицины

Смешать ягоды можжевельника с корнем окопника, затем ст.л. сбора залить 350 мл горячей (не кипятка) воды и выдержать час.
Данный настой, способствующий усвоению кальция, следует употребить в течение дня.

Приготовить теплую ванну, влить в воду крепкий отвар ивовой коры, после чего принимать ее в течение 20 минут;
Цветочки репейника измельчить, поместить их в литровую банку, залить оливковым маслом и поместить в темное место на 7 дней. Полученный состав втирается в больную часть дважды в день.

Подогреть на водяной бане 25 гр. купороса медного, 50 гр. смолы еловой, 150 гр. масла оливкового, после чего остудить и добавить 2 ст.л. свежего лукового сока.
Полученной мазью следует ежедневно натирать болезненные участки.

Свежие цветки ромашки, донник в количестве 100 гр. заливаются пол литром водки на три дня.
Готовым спиртовым настоем следует смачивать ткань и прикладывать на ночь на область позвоночника. Количество процедур – 14.

Собрать весеннюю молодую крапиву накануне цветения, отжать из нее сок, смешать с медом и втирать в область коленного сустава;
Стаканом кипятка залить ст.л. сухого зверобоя на 40 минут, затем добавить к нему дольку лимона, ложку меда и употребить в течение дня.

Собранные в лесу березовые почки (200 гр.) залить 500 мл разбавленного до 40 %; медицинского спирта и настоять 7 дней в темном месте.
Вымочить в настойке многослойную марлю, приложить к стопе и оставить на ночь.

Смешать по 150 мл настоек пикульника, птичьего горца с 200 мл настойки хвоща полевого.
Все компоненты тщательно взболтать и принимать в течение двух недель ежедневно по ст.л. перед едой.

В 200 мл теплой кипяченой воды добавить сок, выжатый с половины лимона, перемешать и употребить после приема пищи.
Кожуру лимона измельчить, залить на несколько дней 100 мл водки, после чего полученный настой втирать в больные места.

Скорлупу нескольких яиц высушить, снять пленку и растереть до порошка. В количестве ст.л. добавлять порошок в творог, сметану или кашу перед употреблением.
Порошкообразную скорлупу залить соком лимона до полного ее растворения, после чего принимать по ч.л. каждое утро.

Домашняя магнитотерапия заключается в использовании большого магнита, помещенного в емкость.
Магнит необходимо перемещать по направлению часовой стрелки на пораженной областью в течение 15 минут.

Три яйца разбить, поместить вместе с измельченной скорлупой в емкость, затем добавить сок из 6 лимонов и дождаться полного их растворения (от 4 до 7 дней).
Добавить в готовую смесь 150 гр. меда липового или гречишного, 70 гр. коньяка и употреблять по ч.л. одноразово во время еды каждый день.
Хранить лекарство следует в темном месте.

Мумие натуральное объемом чуть больше спичечной головки растворить в половине стакана теплой воды и употреблять дважды каждый день в течение 18 дней.
При отсутствии натурального мумие можно использовать его в виде таблеток.

Измельчить багульник, хвощ полевой, спорыш, после чего в количестве 200 гр. залить их литром воды и прокипятить в течение 30-40 минут.
В течение месяца полученный отвар необходимо принимать ежедневно по 100 мл до еды.

Для лечения остеопороза в домашних условиях знахарями широко практикуются травяные сборы, они применяются в виде отваров и компрессов:

Среди трав есть, как те, что надо заваривать кипятком, так и требующие остывшей воды. К первым относятся зверобой, корни одуванчика и аира, сурепка. Режим приготовления для них одинаков. Столовую ложку нарезанного растения кладут в стакан с горячей водой, температуры 70─75 градусов. Ждут час, далее принимают по столовой ложке на протяжении суток.
Доверие результатами вызывают смеси из нескольких трав. Для приготовления снадобья из люцерны, сабельника, следует добавить корень окопника, шишки можжевельника используется кипяченая вода комнатной температуры. Десертная ложечка смеси на 200 мл жидкости. Напиток настаивается 2 часа, используется в течение 24 часов. Это лекарство назначают при остеопорозе позвоночника.
Если напасть связана с дисфункцией щитовидки целители предлагают отвары из шишек ольхи или завезенного из Америки дурнишника. Малое количество (десертная ложка) идет на 50 мл охлажденной после кипячении воды. Выжидают и употребляют по полстакана после приема пищи.
Распространен рецепт, когда в пропорции 1:1:2 смешиваются сон-трава, ясменник пахучий, полынь. Для приготовления эликсира 4 чайные ложки сбора заливаются литром нагретой не до кипячения водой. Выжидают 60 минут, не цедят, пьют по 50 мм целый день. Лечение курсовое, продолжается 3─6 месяцев.
По рекомендациям целителей можно использовать микстуру из других трех ингредиентов. Спорыш, пикульник, хвощ. Смешиваются настои этих трав, 400 мл хвоща и по полтора стакана других компонентов. Примерно месяц надо принимать зелье по столовой ложке перед едой.
При остеопорозе позвоночного столба нетрадиционная медицина разработала эффективный раствор. Берется 100 грамм донника и столько же ромашки, поместить в полулитровую емкость, опорожнить в нее бутылку водки. Выдержать 3дня. Перед отходом ко сну ставить компресс, минимум 14 дней.
Другое назначение. Взять 250 грамм березовых почек, смешать с пол литром водки, настоять 7 дней. Ставить компрессы не меньше месяца на всю ночь.

В арсенал травников также включены ванны с травами. Рекомендованы хвощи, кора ивы, птичий горец, хмель.

Помимо кальция костям вредит дефицит кремния. Для этого случая у народных врачевателей есть свои указания.

Показаны отвары из цветков герани, птичьего горца, хвоща полевого. Настои пьют, применяют для компрессов.

Прописывают эти средства и при переломах. Свойствами, регенерирующими позвоночник, обладают, крапива. Ими приправляют еду.

Травы обладают сильным воздействием на организм, требуют осторожности. Некоторые, наоборот, замедляют поступление кальция в кости. Противопоказания в первую очередь относятся к растениям, содержащим щавелевую кислоту.

При заболеваниях костей широко применяются дары с огорода:

Среди них бесспорные фавориты петрушка и укроп. Надо взять по 200 г. этих растений, залить кипяченой водой, вновь нагретой до 90 градусов. Через 3 часа начать прием по 100 мл. Принимать три раза в день около полугода. Настой нельзя употреблять на последнем триместре беременности.
В народном лечении важное место занимает использование лука. В случае недостатка кальция в костях многие предписывают взять 2 луковицы, не очищая порезать, обжарить на подсолнечном масле до золотистой корочки. Вскипятить пол литра воды, загрузить лук, варить 20 минут. Настоять отвар 25-30 мин., удалить шелуху, разделить на три равные порции. Выпивать суп по одной части ежедневно. Терапия продолжается месяц.
Врачеватели знают, как много полезных веществ содержит кожура разных овощей. Они используют многокомпонентные бульоны на такой основе. Рецепт предписывает отварить кожуру картофеля, свеклы, шелуху чеснока, кожицу моркови. Положить нашинкованный жареный нечищеный лук.

Несравненный источник кальция в помощь страдающим хрупкость костей ─ яичная скорлупа.

Освобожденная от внутренней пленки, высушенная, простерилизованная скорлупа растирается до порошка. Выжимается сок из нескольких лимонов.

Смешав в равных долях компоненты, фармацевт получает лекарство. Несколько недель больной принимает его до обеда, не пропуская ни одного дня, по четверть чайной ложки. Снадобье усилит исцеляющий эффект, если добавить мед.

При сильных болях, переломе пораженной кости назначают оригинальный компресс. Подогреть 30─40 кагора, легкими движениями втирать жидкость в беспокоящее место.

Положить на участок листья лопуха, перевязать пуховой шалью. Сверху поместить грелку. Курс рассчитан на 2 месяца по 2 раза в неделю.

Использование мумие

Не обошли вниманием врачеватели мумие. Берется шарик диаметром 2─3 мм, принимается дважды в день до еды. Продолжительность 3 недели. Через 4 дня лечение повторить.

В практике целительства присутствуют минеральные субстанции. Пищевую белую глину размягчают в воде, потребляют по чайной ложки один раз в день в течение полутора недель.

Используются магнитотерапия. В воде водят 20 минут большим магнитом над больным местом, не касаясь его.

Лечение остеопороза народными средствами должно проходить только с согласия лечащего врача. Так же нужно помнить, что народные методы при остеопорозе могут разиться в зависимости от пола и возраста пациентов, так же важным фактом есть лечение используя рецепты непосредственно для пораженных отделов организма.

Рецепты для лечения остеопороза по категории заболевания:

Народные средства при старческом остеопорозе, нацелены на улучшение усвояемости кальция, который есть дефицитом для пациентов, вошедших в преклонный возраст. Вот один из рецептов:

— Смесь из ягод можжевельника и корня окопника (1 ст. ложка) залить кипятком (350 мл.), настоять на протяжении часа и необходимо выпить за один день, небольшими порциями.

При постклимактерическом остеопорозе можно применять целебные ванные и растирки. Вот некоторые рецепты:

— Сделать крепкий отвар ивовой коры и влить в теплую ванную. Принимать можно не больше 20 минут.

— Измельченные цветы репейника высыпать в банку емкостью 1 литр, залить оливковым маслом и оставить настоятся в темном месте на неделю. Втирать в пораженный участок 2р./день.

При лечении остеопороза тазобедренного сустава используется метод с применением лечебной мази:

— Купорос медный (25 гр.), смола еловая (50 гр.), масло оливковое (150 гр.) подогреть на водяной бане, после добавить луковый сок (2 ст. ложки). Полученную мазь втирать в больной участок.

Если у вас остеопороз позвоночника, можно использовать способ предусматривающий применение спиртового компресса:

— Смесь цветов ромашки и донника (100 гр.) залить водкой (0,5 л.) и оставить на три дня. После смачивать натуральную материю в настой и прикладывать на позвоночник, желательно на ночь. Нужно, обязательно утеплять спину. Компрессы необходимо делать 2 недели.

При остеопорозе коленного сустава используют мазь на основе меда:

— Сок с молодой крапивы смешивают с медом и втирают в колени.

Остеопороз стоп лечится с помощью настоя на березовых почках:

— Березовые почки (200 гр.) залить водкой (0,5 л.), оставить настояться неделю и прикладывать как компресс на ночь к стопе.

Остеопороз кисти лечится с помощью настоя:

Диагностика остеопароза

Если у вас есть предрасположенность к остеопорозу или проявились симптомы и лечение дома не дало результата, необходимо обратиться за квалифицированной помощью. Диагноз должен ставить специалист, скорее всего необходимо будет провести беседу с врачом, тактильный осмотр, сдать стандартные анализы и денситометрию для измерения плотности ткани.

Как правило, этих обследований должно быть достаточно. И только после подтверждения диагноза можно приступать к лечению недуга.

Профилактика и полезные советы, как избежать развития остеопороза ^

Основу лечения данного заболевания составляет правильно подобранное питание, пищевой рацион которого должен состоять из продуктов, содержащих кальций, витамины группы В, А, Д, Е и магний. Данный состав содержится в морепродуктах, молочных продуктах, зелени, сухофруктах, сырых овощах, фруктах, бобовых и злаковых, морской капусте, ягодах и орехах.

Кроме питания, важную роль играет специальная лечебная гимнастика, разбитая на определенные комплексы. Основной упор в ней делается на укрепление мышц спины, шеи, грудной клетки, плечевого пояса и нижних конечностей. Благодаря правильно подобранным физическим упражнениям сохраняется плотность костной ткани, улучшается ее минерализация, ускоряется обмен веществ и улучшается равновесие.

Общими профилактическими мероприятиями от остеопороза являются:

Умеренная физическая активность;
Отказ от курения и употребления алкоголя;
Регулярное пребывание на свежем воздухе и на солнце;
Сбалансированное витаминизированное питание.

из 5)

2163 2

Для нормального функционирования костей необходим кальций. Этот химический элемент отвечает за крепость костей, являясь для скелета человека главным стройматериалом.

У заболевшего человека костная ткань становится разреженной, губчатое тело кости начинает напоминать решето. Они становятся хрупкими, подвержены переломам, возникают боли.

Заболевание имеет сложную полиэтиологическую природу, но все провоцирующие факторы в итоге приводят к нарушению обмена веществ. Возникает дисбаланс между поступающим в организм металлом и выводимым.

Чем вызвана патология?

Среди причин остеопороза выделяются главные:

возрастные изменения;
дефицит витамина D;
малая двигательная активность;
непорядок со щитовидной железой;
токсическое действие этилового спирта и никотина;
злоупотребление кортикостероидными препаратами.

Заболевание прогрессирует исподволь, узнают часто о нем после тяжелого, внезапного перелома, что называется, на ровном месте. Лечение долгое, комплексное, но положительный результат достижим.

Для избавления от остеопороза применяются комбинированные методы, применяется и лечение народными средствами, доказавшими свою эффективность за долгое время.

Народные методы лечения остеопороза

— Яичная скорлупа – кладезь кальция. Ее нужно прокипятить, высушить, измельчить и смешать с лимонным соком в пропорции 1:1. Принимать месяц по ¼ чайной ложки.

— Петрушка и укроп. По 200 грамм зелени смешать залить кипятком, оставить на пару часов настояться и пить по 100 грамм 3р./день.

— Луковый отвар Несколько больших луковиц обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Добавляем полученное в кипяток (0,5 литра), варим 15-20 минут. Настоять, поделить на три части и пить по одной из них 1р./день.

Использование народных средств эффективно и проверено временем, но результат будет более быстрым и явным если лечение будет проведено в комплексе с медикаментозными методами, а диагностика заболевания будет проведена вовремя.

sustav.space

причины, симптомы, профилактика и диета

Когда кости теряют прочность, снижается масса костной ткани, истончается их оболочка и меняется строение губчатого вещества внутри, у человека диагностируют остеопороз. Это болезнь соединительных тканей, поражающая позвоночник и кости конечностей. Проблема затрагивает до трети населения. Женщины болеют чаще мужчин.

Причин остеопоротических переломов множество, но чаще всего болезнь связана с генетической предрасположенностью и образом жизни. Пациент часто не подозревает о наличии прогрессирующей системной патологии, пока не случится первая травма. Лечение предполагает комплексный подход. Наряду с медикаментозной терапией, режимом дня, коррекцией питания широко используется лечение остеопороза народными средствами. Рецепты народной медицины включают продукты для внутреннего и внешнего применения.

Причины возникновения остеопороза

Условия для возникновения заболевания существуют в любом возрасте. Но после 45 лет, в особенности у женщин, риски повышаются многократно.

На предрасположенность к остеопорозу указывают следующие факторы:

патологические переломы у близких родственников;
пожилой и старческий возраст;
вес ниже 56 кг у женщин и ниже 60 кг у мужчин европейских национальностей;
рост выше 178 см у женщин и выше 181 см у мужчин;
объективно низкая масса костей;
длительный гормональный дисбаланс;
бесплодие;
вредные привычки — табакокурение, алкоголизм;
низкая физическая активность, неразвитые мышцы;
регулярные избыточные нагрузки;
дефицит витамина D;
дефицит кальция;
вынужденное питание внутривенным способом;
проживание в северных регионах;
длительный прием гормонов, антибиотиков, глюкокортикоидов;

лечение опухолей.

Развитие остеопороза может быть связано с сопутствующими патологиями, среди которых хронические заболевания эндокринной, пищеварительной, кроветворной систем, почечная недостаточность. С большой вероятностью провоцирующим фактором являются частые депрессии.

Степени остеопороза

По местоположению остеопороз бывает локальным и системным. Первый поражает одну область, второй распространяется на все костные ткани в организме. Ревматологи подразделяют заболевание на первичное и вторичное. Первичное возникает в результате естественных причин, например, в старческом возрасте. Вторичное бывает следствием другой болезни или травмы.

По характеру патологического процесса остеопороз классифицируется как равномерный или пятнистый, с очаговым поражением костных тканей.

По морфологическому признаку болезнь делится на типы. Кортикальный означает преимущественное поражение тканей костной оболочки. Смешанный подразумевает одинаковую потерю кортикального и губчатого вещества или с перевесом в ту или иную сторону.

Симптомы

В начале развития остеопороз протекает скрыто. Человек не подозревает о его развитии. В зависимости от преобладающих причин болезни снижается плотность костей и нарушается их структура, но единого механизма не существует.

Тем не менее, этапы разрушения протекают синхронно в любом возрасте:

Нарушаются метаболические процессы, связанные с формированием костной ткани.
Снижается масса костей. Происходит истончение оболочки и изменение рисунка губчатой ткани.
Снижается прочность. Это приводит к деформациям и переломам.

У больных остеопорозом наблюдаются серьезные нарушения минерального обмена, растет дефицит витаминов.

Первыми клиническими проявлениями чаще всего бывают переломы костей в отсутствие травмы. Когда страдают позвонки, человек может не заметить момент перелома. Просто появляется постоянная боль в спине, которая заставляет обратиться к ревматологу. Типичные недомогания, боль в пояснице или грудном отделе появляются при физической нагрузке или длительном пребывании в одной позе. Меньше всего болевой синдром ощущается по утрам, но нарастает в течение всего дня, обостряясь при физической работе.

Когда разрушению подвержены смежные позвонки, постоянное давление вызывает деформацию позвоночника, искривление осанки. На несколько сантиметров может уменьшиться рост. Если у человека развивается сколиоз, то в этом случае он считается приобретенным или посттравматическим.

При наличии нескольких переломов позвонков острая боль возникает во время резких движений, прыжков, ношения тяжестей, даже кашля. Когда острый приступ проходит, сохраняется тупая боль, но человек может заниматься обычными делами. Наличие первых переломов не означает, что через короткий промежуток времени травма повторится. Интервал до следующего остеопоротического перелома может составлять несколько лет.

Комплекс признаков, указывающих на наличие остеопороза:

Важно знать! «Эффективное и доступное средство от боли в суставах реально помогает…» Читать далее…

боль при ощупывании и легких постукиваниях по позвоночному столбу;
постоянно повышенный тонус спинных мышц;
искривление позвоночника с выпуклостью вперед или назад;
видимая сутулость;
снижение роста.

Постоянная боль в других частях тела практически не встречается. Самым серьезным осложнением считается перелом шейки бедра. Для женщин в период менопаузы характерны многочисленные переломы ребер.

Лечение остеопороза народными методами

Медикаменты, назначаемые врачом, останавливают разрушение костной ткани, стимулируют ее образование, улучшают метаболические процессы, питают организм кальцием и витамином D, нормализуют гормональный фон. В комбинации с назначенной терапией можно лечить остеопороз народными средствами. Такой подход, а также профилактические приемы позволяют добиться устойчивого положительного результата, повысить работоспособность, улучшить качество жизни в целом.

Рецепты народной медицины для внутреннего использования

Для приема внутрь годится растительное и природное сырье. Многочисленные лекарственные травы устраняют дефицит минералов, снабжают организм необходимыми питательными веществами, обеспечивают баланс гормонов.

Это создает нужные условия для остановки разрушительных процессов и восстановления костной ткани:

Скорлупу от 10 яиц залейте соком трех лимонов и 250 мл коньяка. Держите состав закупоренным 2 недели. Скорлупа, целиком состоящая из кальция, должна полностью раствориться. Снадобье принимать по чайной ложке 3 раза в день. Отлично устраняет дефицит кальция.

Скорлупу яиц залить соком лимона, чтобы скрывало. После полного растворения развести состав таким же количеством жидкого меда. Принимать утром и вечером по ложке. Хранить в темном месте.
Приготовьте отвар из сушеной смеси травы спорыша, багульника, хвоща полевого. По щепотке каждого вида трав сложите в стеклянную посуду. Залейте 600 мл кипятка. Дайте полностью остыть, процедите. Этого количества хватит на 2 дня. Хранить в холодильнике. Принимать по 100 мл отвара трижды в день в течение месяца.
Взять по горсти полыни и ясменника пахучего. Залить половиной литра кипяченой воды. Настаивать отвар, укутанным в полотенце. Принимать по 50 мл натощак длительное время, не меньше 3 месяцев. Улучшает состояние костной ткани.

Сухой или свежий зверобой заварить, как чай. В чашку с теплым отваром добавить ломтик лимона и ложку меда. Принимать 1-2 раза в день ежедневно. Нормализует гормональный фон, полезно для женщин.
Пучок хвоща полевого погрузить в горячее молоко, установить на водяную баню. Выдержать 15 минут. Накрыть крышкой и дать полностью остыть. После процеживания поставить в холодильник. Принимать по половине стакана 3 раза в день слегка подогретым. Курс — 3 месяца.

При плохом самочувствии в период острой боли можно принимать травы с обезболивающим эффектом. Они намного безопаснее медикаментов. Для этих целей подходят тысячелистник, хмель, багульник, чистотел, папоротник, женьшень. Регенерации костных тканей способствуют крапива, чага, сушеница, облепиха, хвощ полевой. Для общего иммунитета можно добавить родиолу розовую, одуванчик, девясил, крапиву, чабрец, женьшень. Для восстановления гормонального баланса подходят пажитник, шалфей, люцерна, красный клевер. Обменные процессы настраивают березовый лист, лавр, сныть, тысячелистник.

Все рецепты для лечения остеопороза травами в домашних условиях предполагают длительный курс. Эффект от приема проявляется не сразу, а со временем. Но, зато, он бывает устойчивым. А, самое главное, организм не травится химическими веществами, как при приеме сильнодействующих лекарств.

Народные средства для наружного применения

К наружным средствам относятся мази, примочки, компрессы, аппликации. Они предназначены для местного воздействия на очагах поражения. Это значит, их наносят в том месте, где ощущается внутренняя боль.

Подобное лечение народными средствами часто проводят при остеопорозе позвоночника:

Вареные яичные желтки разложить на противень, застеленный пергаментом. Запечь до того момента, когда на поверхности выделится жир. Капельки жира собрать, перемешать с любой нейтральной основой. Подойдет детский крем или растительное масло. Натирать больные места, затем укутывать теплым шерстяным платком. Устраняет боль, стимулирует регенерацию тканей.

Для лучшего заживлении переломов используйте смесь из пихтового масла, меда, запеченного лука. Массу наносят на открытый участок кожи в теплом виде. Накрывают пленкой и тканью. Держат не менее 2 часов.
Можно провести самостоятельный сеанс магнитотерапии. Кусочком магнита необходимо водить вдоль позвоночника 20 минут ежедневно. Процедура ускоряет заживление, улучшает трофику тканей.
Бокал натурального красного вина подогрейте на огне. Смешайте с ложкой ржаной муки. Сделайте компресс на нужный отдел позвоночника. Укройте пленкой и теплым платком. Держите 40 минут. Курс составляет 10 дней.
Свежий лист лопуха измельчить. Залить 100 мл водки. Держать трое суток в темноте. Аккуратно, без надавливания, растирать позвоночник утром и вечером, надевая после этого теплую пижаму. Лечение проводится 14 дней.

Профилактика остеопороза

При диагностированном остеопорозе большое внимание уделяется коррекции образа жизни. Человек должен поддерживать умеренную физическую активность, отказаться от вредных привычек, часто гулять на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду.

Что должен обеспечить себе пациент с остеопорозом:

полноценный сон и отдых после физического утомления;
высокое содержание кальция в ежедневном рационе;
отсутствие дефицита витамина D, от которого также зависит всасываемость кальция в ткани костей;
индекс массы тела составляет не меньше 19 кг/м².

В качестве профилактики используются и медикаменты. Но их назначение соотносится с основными факторами риска и состоянием человека. Показано санаторное лечение, легкие физические нагрузки, занятия танцами, умеренные аэробные тренировки. За изменением состояния следят при помощи регулярных посещений ревматолога.

Народные профилактические средства от остеопороза улучшают всасываемость необходимых питательных веществ, улучшают кровоснабжение тканей, корректируют работу эндокринной системы во время гормональной перестройки или различных сбоев. Мужчинам рекомендуется прием отваров трав на основе аира, сельдерея, ясменника пахучего, ярутки полевой. Женщинам полезны чаи из хмеля, душицы, солодки, матки боровой, воробейника. Людям обоих полов полезны продукты пчеловодства: мед, прополис, маточное молочко, пчелиный подмор.

Диета

Народное лечение при остеопорозе дополняют диетой.

Для хорошего самочувствия придерживайтесь следующих рекомендаций:

Довести потребление кальция до 1200-1500 мг в сутки.
Составлять дневной рацион из преимущественно растительных продуктов.
Одновременно с продуктами, содержащими кальций, принимать небольшое количество растительного жира, который способствует его усвоению.
Ввести в меню продукты, содержащие магний, фосфор, калий. В их присутствии кальций усваивается лучше.
Ежедневно потреблять большое количество витаминов.

Для снабжения организма достаточным количеством витамина D и кальция необходимо включить в рацион следующие продукты:

фасоль;
петрушка, укроп, базилик;
брокколи и савойская капуста;
молочные, кисломолочные продукты, творог;
рассольные сыры;
курага, миндаль, семена подсолнечника;
яичные желтки;
сельдь, лосось, сардины;
печень.

Без белковой пищи невозможно поддерживать мышечный корпус. Но избыточное количество животного белка стимулирует потерю кальция костной тканью. Такое же свойство у соли. Поэтому следует одинаково ограничить прием протеинов и соли. Рекомендуется минимизировать прием кофе. К запрещенным продуктам относится алкоголь.

Диета при остеопорозе не дает четких установок по поводу способа тепловой обработки. Но так как целью является снабдить организм полезными витаминами и минеральными веществами, то не менее половины объема овощей и все фрукты должны съедаться сырыми.

Профилактикой остеопороза лучше заниматься с детства. Грамотно организованное питание, частые прогулки, солнечные ванны в летний период гарантируют здоровье ребенку и станут отличным заделом на будущее.

sustav-life.ru

самые эффективные методы. Как лечить остеопороз костей в пожилом возрасте?

Что такое остеопороз?

Вымывание кальция и фосфора из костей и приводит к остеопорозу, который поражает весь скелет, целиком, и даже самые легкие нагрузки могут закончиться серьезными переломами. Кроме пожилых женщин, от остеопороза могут страдать люди с невысоким уровнем половых гормонов, низким весом, ведущие малоподвижный образ.

Лечение остеопороза позвоночника

Далее ответим на вопрос: чем и как лечить остеопороз костей народными средствами в домашних условиях? Народные средства от остеопороза приносят хороший эффект, если применять их регулярно. Они хорошо сочетаются с медицинскими препаратами, которые назначает врач.

Яичная скорлупа

Яичная скорлупа на 90% состоит из карбоната кальция, который хорошо усваивается организмом. А также в ней содержатся другие важные минералы, которые необходимы для нормального функционирования органов и систем.

Яичную скорлупу перед употреблением нужно измельчить до состояния пудры. Сделать это можно с помощью ступки. Перед перемалыванием ее нужно подготовить:

яйцо необходимо промыть под проточной водой;
разбить, убрав белок и желток;
убрать со скорлупы внутреннюю пленку;
еще раз промыть ее и ополоснуть кипяченой водой, остуженной до комнатной температуры;
сложить в просторную посуду и оставить на три дня в сухом, темном и прохладном месте.

После такой подготовки скорлупу можно легко размолоть с помощью ступки.

Важно! Хранить порошок нужно в банке с плотно закрытой крышкой в темном и прохладном месте. В таком случае средство будет долго оставаться эффективным.

Как принимать яичную скорлупу при остеопорозе: курс составляет 20 дней, повторять прием два раза в год. Пудру можно подмешивать в пищу. Если заболевание уже развилось, продолжительность и частоту курсов необходимо увеличить. В день можно употреблять от 1 до 5 грамм порошка из яичной скорлупы.

Мужчинам для лечения остеопороза травами можно использовать настой сельдерея. Чтобы приготовить его, нужно залить одну столовую ложку травы полулитром охлажденной кипяченой воды и оставить на 8 часов. После этого настой надо процедить и выпить в течение дня за три приема. Принимать его следует за полчаса до еды.

Какими травами лечить остеопороз у женщин? Особенно полезен настой шалфея. Чтобы приготовить его, 1 столовую ложку измельченных листьев надо залить двумя стаканами воды, оставить на полчаса, а затем процедить. Настой шалфея следует принимать по одному стакану в день утром натощак. Продолжительность курса составляет 1 месяц, повторить прием можно через 3 месяца.

Компресс из березовых почек

Чтобы сделать настойку, нужно залить 1 стакан березовых почек полулитром водки и оставить на неделю. Компрессы с этим средством необходимо накладывать на пораженные участки на ночь ежедневно в течение месяца.

Один шарик мумие размером со спичечную голову нужно растворить в воде. Пить это средство необходимо утром и вечером за полчаса до еды. Продолжительность курса — 3 недели.

Карбонат кальция

Литр молока нужно разогреть до 70 градусов, добавить к нему стакан сметаны, литр кефира и 20 грамм карбоната кальция. Выключить огонь, не доводя смесь до кипения. Полученное средство нужно употреблять в количестве 100 мл в день в три приема. Продолжительность курса лечения — 2 месяца.

Луковый отвар

Чтобы приготовить отвар, нужно мелко нарезать 2 луковицы, при этом не снимая кожуры, и обжарить их в масле до золотистой корочки. После этого лук нужно отварить в литре воды в течение 15 минут, дать ему настояться полчаса и процедить.

В день выпивать по 300 мл лукового отвара. Продолжительность курса лечения — один месяц.

Яйца с лимонным соком

Разбить три яйца и залить их вместе со скорлупой соком, выжатым из пяти лимонов. Затем посуду поставить в прохладное темное место на неделю. За это время лимонный сок должен полностью растворить яйца. К ним добавить 150 грамм меда и 70 мл коньяка. Полученное средство следует принимать по 1 чайной ложке в день после еды.

Гомеопатические препараты

Существуют гомеопатические средства для лечения остеопороза — Калькохель, Остеобиос, Рост-Норма. Это многокомпонентные средства, которые улучшают обмен веществ, способствуют увеличению концентрации кальция в костной ткани и ее укреплению.

С помощью гомеопатии можно также устранить мышечные боли и ускорить сращивание костей после переломов.

В основе медикаментозной терапии лежит обязательное употребление препаратов кальция, витамина Д и фосфора. Но одних витаминов и минеральных веществ недостаточно для полноценного лечения остеопороза. Чтобы облегчить состояние и добиться стойкой ремиссии, необходим комплексный подход.

Важно! Препараты кальция необходимо применять совместно с витамином Д.

Совместно с препаратами кальция и фосфора, врачи нередко назначают специальный синтетический гормон – кальцитонин (аналог натурального гормона тиреокальцитонина), который помогает кальцию попасть в костную ткань из крови и препятствует разрушению костей.

Хорошо зарекомендовали себя в лечении остеопороза и эстрогенные препараты, являющиеся производными женских половых гормонов (эстрогенов).

Врач может порекомендовать прием анаболиков, которые считаются заменителями мужского полового гормона (тестостерона). Такие препараты способствуют восстановлению и укреплению костной ткани, усиливают процесс накопления кальция в тканях, препятствуют выведению фосфора из организма.

Нередко при остеопорозе назначают гормональные препараты

В комплексной терапии применяют и ряд других медикаментов, например, соли натрия, стронция и кальция, биофлавоноиды. Для снятия болевого синдрома, могут назначаться нестероидные противовоспалительные лекарства.

Важно! Комплекс упражнений подбирается специалистом, и выполняется очень осторожно и медленно, избегая резких движений и чрезмерных нагрузок.

Физиолечение и массаж

При стойком улучшении состояния, можно прибегнуть к услугам массажиста. Также нередко назначаются физиотерапевтические процедуры, особенно при остеопорозе суставов (коленных или локтевых). К ним относится ультрафиолетовое облучение, оксигенобаротерапия (лечение газовыми смесями с высоким содержанием кислорода), лекартвенный электрофорез. Хорошо помогает и грязелечение, терапия минеральными водами.

Питание

В ежедневное меню обязательно включают:

рыбу;
говядину и говяжью печень;
курицу, яйца;
овсяную и гречневую кашу;
семечки, орехи, бананы;
молоко и молочные продукты;
свежую зелень.

Преимущества и недостатки

Большинство рецептов народной медицины направлены на восполнение дефицита кальция в организме, что необходимо учитывать при гормональных нарушениях. Ведь если щитовидная железа работает неправильно, то кальций усваиваться не будет.

Важно! Перед применением какого-либо народного рецепта, необходимо проконсультироваться с врачом.

Данные рецепты помогут устранить воспаление, укрепить костную ткань и избавиться от боли. Лечение остеопороза в домашних условиях необходимо сочетать с основным комплексом препаратов и лечебной гимнастикой.

Зелень петрушки и укропа. Для приготовления нужно взять по 200 грамм зелени укропа и 200 грамм зелени петрушки. Зелень нужно хорошо вымыть, затем довести до кипения пол литра воды и залить зелень. Отвар нужно настаивать в течение 3 часов, после чего процедить через марлю или сито.

Принимать отвар нужно по 300 мл каждый день в течение 6 месяцев, норму отвара нужно разделить на 3 части и выпивать в течение дня. Данный отвар полезен при лечении остеопороза и предупреждает развитие переломов. Он также помогает при атеросклерозе, который часто наблюдается у лиц пожилого возраста.

Скорлупа куриных яиц. Один из самых эффективных и простых народных рецептов при остеопорозе. Употребляя в пищу яйца, не выбрасывайте скорлупу, снимите пленку с внутренней стороны скорлупы, высушите скорлупку и сохраните. В ней содержится большое количество кальция, который необходим для восстановления плотности костной ткани.

Чтобы не заразиться сальмонеллезом, скорлупу яйца нужно простерилизовать. Для этого можно вымыть скорлупу мылом либо прокалить ее на сковороде.

Если скорлупу вы будете давать ребенку, опустите ее в кипяток на 5 минут. Яичную скорлупу нужно протереть с помощью ступки в мелкий порошок.

Затем нужно взять несколько лимонов и выжать из них сок. Перемолотую скорлупу смешиваем с лимонным соком в пропорции один к одному.

Остеопороз – это достаточно прогрессирующие заболевание ткани костной (скелета, костей) или синдром прочих заболеваний, связанных с недостатком нужного кальция,заметным снижением или нарушением плотности самих костей и снижением нужной плотности, а также из-за нарушения собственного обмена веществ. Победить остеопороз лечением народными способами вполне будет возможно.

Приведем некоторые примеры. Всем страдающим остеопорозом, даже мелкая ситуация может очень сильно навредить. Переломом может закончиться случайные удары, ведь зафиксированы случаи, когда упавшая тяжелая книга, вызывала переломы.

Лечение остеопороза народными средствами бабушкина методика.

1). Правильное питание.

Правильная диета – это первое необходимое действие. При остеопорозе важные витамины, а также важные минералы находятся в минимальном составе.

Поэтому они должны попадать с едой в максимальном своём составе.

Для этого сперва сильно ограничьте то, что выводит кальций (курение, любой алкоголь, любое кофе, а также соль).

Чаще употребляйте те продукты, которые содержат в себе кальций, витамин D3 и особенно фосфор (домашний творог, качественное молоко, яйца). Включите в рацион кремний, нужный магний и обязательно витамин K и C (фрукты и подходящие овощи, зерновые).

2). Займитесь спортом.

Важный совет!!! Отказаться при пожилом возрасте. Не применяйте дополнительный вес, а первая неделя с минимальным временем (не более 15 мин).

3). Скорлупа яйца.

В ней находятся много кальция и необходимого фосфора. Измельчите её в мелкий порошок и в одинаковом составе смешайте с соком из лимона. Принимайте по 1/3 ч.

л до 2 недель. Либо 100 гр этого порошка соедините с настоящим мёдом в объёме 50 гр, а также прополисом в объёме 100 гр. Принимать всего по 1 ч.л до 3 р в день.

Остеопороз лечение народными средствами в пожилом возрасте

1). Постарайтесь полностью изменить образ своей собственной жизни, своё питание и полным отказом от любых вредных и неблагоприятных привычек.

2). Исключите длительные свои нагрузки, любые резкие и сильные движения, но двигательную свою активность лучше увеличить.

Лечение остеопороза позвоночника народными средствами

3). Используйте подходящие и достойные средства народного применения, а также не забывайте об ваннах солнечных, для восполнения витамина D.

Остеопороз — заболевание, известное с давних времен.

И хотя знахари прошлых времен не могли ему дать сегодняшние научные объяснения, слабость кости, ее непрочность тем не менее верно связывались с недостатком важных минералов в организме и с замедлением жизненных процессов в нем.

Для лечения остеопороза могут применяться и народные средства, которые можно использовать после консультации с врачом.

В их состав входят различные компоненты.

Это могут быть продукты питания и лекарственные травы, способствующие нормализации обмена веществ и восполняющие недостаток микроэлементов и минералов.

В этой статье вы сможете познакомиться с некоторыми рецептами народной медицины для лечения остеопороза и при визите к врачу спросить у него о возможности их применения для лечения вашего клинического случая. Также, выбирая рецепт, необходимо ориентироваться на сопутствующие остеопорозу патологии, которые могут быть противопоказанием к использованию того или иного компонента.

Лекарственные травы при остеопорозе

Настой зверобоя с медом и лимонным соком

Столовую ложку измельченной травы зверобоя залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, укутать махровым полотенцем и настаивать около 40 минут. Настой процедить и добавить в него сок из дольки лимона и чайную ложку меда. Принимать за полчаса до приема пищи по 3 столовые ложки каждый день.

Это средство может быть противопоказано людям со склонностью к артериальной гипертензии, заболеваниям печени и запорам. Также оно не рекомендуется женщинам, которые принимают гормональные контрацептивы, и лицам, проходящим антибиотикотерапию.

Длительность приема настоя зверобоя должна определяться врачом.

Отвар сныти с хреном и сметаной

7 столовых ложек травы сныти обыкновенной прокипятить в 400 мл воды. Корень хрена натереть на мелкой терке и добавить в отвар. После этого в полученную смесь добавить сметану и щепотку соли.

Это народное средство может применяться сразу же после приготовления. Принимать его необходимо каждый день на протяжении 1-2 недель.

Остеопороз, поражающий все кости организма, вылечить невозможно. Но остановить его развитие, особенно, если вы заметили изменения в костной ткани на ранних стадиях, реально.

Существует немало способов укрепить кости, сделать их плотнее, не допустить развития остеопоротических процессов. Помимо лекарственных средств, витаминных и минеральных добавок, правильного питания и здорового образа жизни, на помощь больным приходят народные методы профилактики и лечения остеопороза.

Практически все средства нужно принимать длительными курсами, делая после них перерывы.

Остеопороз – коварное заболевание, которое подкрадывается незаметно

По данным печальной статистики остеопороз на сегодняшний день является одной из наиболее распространенных неинфекционных патологий, которая поражает каждую третью женщину и каждого пятого мужчину, перешагнувших пятидесятилетний рубеж.

Однако при постановке этого страшного диагноза не стоит опускать руки. Существует множество способов, которые помогут приостановить развитие заболевания: медикаментозная терапия, ЛФК, лечение остеопороза народными средствами, массаж и пр.

Все эти методы достаточно действенны, главное – четко выполнять все необходимые рекомендации и самовольно не прерывать лечение.

Народные рецепты

Народные средства от остеопороза традиционная медицина рекомендует, как дополнение к основным лечебным методикам.

Необходимо постоянно поддерживать достаточный уровень кальция в крови

Помогут травы

Лечение остеопороза в домашних условиях обычно включает в себя разнообразные травяные сборы, которые направлены на нормализацию баланса гормонов в организме и усвоение микроэлементов. Их можно применять не только при лечении остеопороза, но и для его профилактики.

Бабушкины рецепты

Чтобы избавиться от остеопороза и в то же время не навредить себе, выбранные средства и методика их приготовления обязательно согласуются с доктором. При необходимости врач внесет коррективы в рецептуру либо предложит более подходящий вариант. Принимать готовые средства важно регулярно, соблюдая указанную дозировку.

По своему подходу народное лечение близко к философии восточной медицины. Человек рассматривается, как единая сущность, включенная в общий мир природы.

Поэтому предпочтение отдается комплексному воздействию на организм в целом. Целью врачевания ставится достижение гармоничного существования с натурой, заставить работать внутренние, имманентные силы организма.

При таком взгляде важно учитывать особенности психики, личностные свойства пациента. Целители стараются увидеть общую картину, помочь заработать организму в его нераздельной цельности.

sustaw.top

Лечение остеопороза народными средствами: рецепты

Чтобы лечение остеопороза народными средствами было безопасным и принесло максимальный эффект, перед использованием нетрадиционной медицины стоит посоветоваться с врачом и согласовать с ним важные моменты. Народная медицина не избавит от первопричины возникновения болезни, но поможет убрать неприятные симптомы и облегчить состояние больного. Есть много средств, с помощью которых можно лечить остеопороз без вреда для здоровья.

Польза лечения остеопороза народными средствами

Остеопороз позвоночника развивается вследствие нарушения в организме обменных процессов. В результате кальций и полезные элементы недостаточно усваиваются, что ведет к истончению и хрупкости костей. Такие проблемы нередко беспокоят людей в пожилом возрасте, но иногда болезнь начинает прогрессировать у женщин и мужчин до 40 лет. Чтобы успешно бороться с таким заболеванием, нужен комплексный подход, который включает прием медикаментов, правильное питание, упражнения, физиотерапию и нетрадиционную терапию.

Народные средства для лечения остеопороза направлены на нормализацию обмена веществ и восполнение недостатка в организме микро- и макроэлементов, минералов, играющих важную роль в формировании костных тканей. А также нетрадиционные методы лечения помогают нормализовать гормональный фон, что существенно влияет на предотвращение прогрессирования болезни.

Вернуться к оглавлению

Полезные рецепты

Вернуться к оглавлению

Яичная скорлупа

Из измельченной яичной скорлупы получается хороший источник кальция.

Применение этого ингредиента для лечения и профилактики остеопороза оправдано, потому что в скорлупе содержится много Са и других полезных веществ, с помощью которых бороться с проблемой можно успешно. Приготовить полезное средство рекомендуется по такому методу:

Очистить от пленочек и хорошо вымыть скорлупу.
Измельчить ингредиент до порошкообразного состояния.
Употреблять по ¼ ч. л. ежедневно, для вкуса разрешено добавить мед.

Народное лечение включает и другой рецепт:

Очищенную и вымытую скорлупу из 6 яиц измельчить.
Ошпарить кипятком 10 лимонов и вместе с кожурой перекрутить на мясорубке.
Соединить ингредиенты, настоять средство 2 недели.
Употреблять настой по 2 ст. л. 3—4 р. в день.

Вернуться к оглавлению

Настой зверобоя с медом

У пожилых женщин в период менопаузы происходит сбой гормонального фона, что также провоцирует развитие остеопороза. Нормализовать баланс гормонов в организме помогают лечебные травы, из которых готовят настои. Зверобой — полезное растение, которое применяется для лечения многих патологий. Вылечить остеопороз можно быстрее, используя такой способ приготовления:

Залить 2 ст. л. сухой травы 300 мл кипятка, дать настояться 15—20 мин.
Настой процедить, добавить в него 1,5 ч. л. меда.
Пить утром и вечером после еды.

Вернуться к оглавлению

Лук и луковая шелуха

Целебный отвар можно приготовить из неочищенного лука.

Этот овощ содержит много кальция, калия, меди. Все элементы способствуют быстрой регенерации и восстановлению костей. Лечение остеопороза домашними средствами эффективно, если применять такие рецепты:

Неочищенные луковицы мелко нарезать и обжарить на подсолнечном или оливковом масле.
Когда овощ станет золотистым, поместить его в кипящую воду (1,5 л).
Огонь убавить, томить 15—20 мин.
Настоять отвар полчаса, затем процедить.
Употреблять каждый день по 200 мл.

Полезен и настой, для которого берется луковая шелуха, заливается кипятком и настаивается 30 мин. Средство нужно принимать ежедневно по ½ ст. утром и вечером.

Вернуться к оглавлению

Отвар сныти с хреном

При поражении тазобедренного или коленного сустава рекомендуется воспользоваться таким средством:

Закипятить 350 мл воды и добавить в нее 5 ст. л. травы сныти.
Измельчить корень хрена, соединить с отваром.
Смесь охладить и добавить в нее 2 ложки сметаны, посолить.
Полученное средство нужно съесть сразу. На следующий день отвар готовится заново.

Вернуться к оглавлению

Одуванчики

Поможет в лечении патологии длительный прием настоя одуванчика.

Закипятить 250 мл воды, поместить в нее ложку измельченных листьев одуванчика.
Дать настояться 30—40 мин.
Принимать по ½ ст. 3—4 р. в сутки курсом до полугода.

Вернуться к оглавлению

Хвощ полевой

Существуют разные способы приготовления настоев на основе этого растения, но против остеопороза эффективен такой рецепт:

Закипятить 1 л молока, поместить в него пучок травы.
Кастрюльку поместить на паровую баню, выдержать 30—40 мин.
После емкость укутать и дать настояться 4 часа.
Средство процедить, принимать в течение дня не менее 500—700 мл.

Вернуться к оглавлению

Настой из чабреца с кунжутом

Напиток насыщен кальцием, а кунжутное масло, содержащее в семенах, помогает элементу быстрее усвоиться. Рецепт такой:

Залить 500 мл кипятка 200 г высушенных листочков растения.
Дать настояться 30—40 мин.
Добавить в готовый настой кунжутное семя в количестве 2 ст. л.
Употреблять по ½ стакана 4—5 раз в день.

Вернуться к оглавлению

Настой из полыни

В настой из полыни можно добавить сон-траву.

Лечение остеопороза в домашних условиях эффективно, если воспользоваться средством, методика приготовления которого представлена ниже:

Закипятить 500 мл воды, добавить 2 ложки полыни, по 1 ст. л. сон-травы и ясменника.
Снять посуду с огня, утеплить и дать настояться 1—1,5 часа.
В день рекомендуется выпивать не менее 500 мл настоя.

Вернуться к оглавлению

Отвар из корня солодки

Бабушкина книга народных рецептов всегда содержит полезное средство, приготовленное таким способом:

Закипятить 500 мл воды, добавить 1 ст. л. корня растения.
Дать повариться на умеренном огне 15—20 мин.
Настоять 20 минут, процедить, употреблять по ½ стакана каждый день.

Вернуться к оглавлению

Настой из листьев петрушки и укропа

Зелень в количестве 250 г измельчить, залить 500 мл кипятка.
Емкость утеплить и настоять 4 часа.
Употреблять по ½ ст. 3—4 раза в день перед едой.

Рекомендуется готовить витаминные салаты с петрушкой и укропом. Для большей пользы в блюдо добавляют кунжут, семена льна.

Вернуться к оглавлению

Другие средства

Хорошо помогает при такой проблеме мумие.

Убрать симптомы болезни и восстановить структуру костей помогает грязелечение в санаторно-курортных условиях. Для процедуры используется лечебная иловая грязь. Курс продолжительности процедур зависит от степени остеопороза, но в среднем составляет до 18 сеансов. А также активно используется мумие для лечения остеопороза, которое принимается так:

Растворить горошинку в 70 мл воды.
Употреблять утром и вечером перед трапезой.

Мумие от остеопороза способствует нормализации кровообращения и питанию пораженных участков, благодаря чему человек быстрее выздоравливает, уменьшаются и сопутствующие симптомы. Если болезнь не прогрессирует, больному рекомендуется париться в бане. Водные процедуры стимулируют иммунную систему, нормализуют обмен веществ, ускоряют регенерацию тканей.

Борьба с остеопорозом должна быть комплексной, важной составляющей является положительный настрой, которого можно добиться при помощи йоговских упражнений и медитации. Тренироваться стоит под наблюдением мастера. Если медитация проходит правильно, человек ощущает легкость, улучшение настроения и самочувствия. Благодаря такому эффекту повышаются защитные функции организма, а выздоровление и восстановление проходят быстрее.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах — очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>

osteokeen.ru

Как лечить остеопороз в домашних условиях

Остеопороз характеризуется появлением повышенной ломкости костей вследствие недостатка кальция в организме, обусловленного разными причинами. Чаще всего заболевание развивается у пожилых женщин, что связывают с недостатком женских половых гормонов в период климакса.

Справиться с недугом сложно, терапия должна быть длительной и комбинированной. Достижение успеха во многом зависит от упорства пациента, тщательности выполнения врачебных назначений, веры в излечение. Большое значение имеют изменение образа жизни, корректировка питания, использование народных средств, регулярное выполнение комплекса упражнений. Поэтому так важно знать, чем лечить остеопороз в домашних условиях.

Содержание страницы

Признаки остеопороза у женщин

Первые симптомы заболевания легко пропустить, так как они отличаются стертыми проявлениями. Пациентки обнаруживают выпадение волос, ломкость ногтей, появление седины. Учащаются мышечные боли, особенно в ногах и спине. В дальнейшем возникают следующие проблемы:

болезненные судороги в икроножных мышцах, в области стоп и кистей;
ограничение движений в суставах, чаще после ночного сна;
постоянные боли в костях;
деформация позвоночника — сколиоз, кифоз, приводящая к уменьшению роста;
медленная, неуверенная походка;
сниженный эмоциональный фон, склонность к тревожно-депрессивным расстройствам;
ухудшение работоспособности, быстрая утомляемость.

Доступные народные рецепты

Хорошим добавлением к назначенным лекарственным препаратам являются средства народной медицины.

Легкоусвояемый кальций

Простой источник пищевого кальция и других минералов — яичная скорлупа. Лучше всего употреблять ее в виде порошка. Для приготовления нужно сварить яйца, снять с внутренней поверхности скорлупы пленку, поджарить скорлупу до желтоватого цвета, остудить, измельчить.

Полученный порошок употребляют, добавляя в готовые блюда (каши, творог) по 1|3 чайной ложки, лучше во время завтрака. Кальций лучше усваивается при добавлении лимонного сока — на порцию достаточно 1 или 1,5 чайной ложки.

Из скорлупы можно сделать настойку. Для этого обработанную скорлупу 5 яиц нужно залить соком, выжатым из 10 лимонов. Полученная смесь в стеклянной таре должна находиться в темном месте до полного растворения скорлупы. Обычно на это требуется не меньше недели. После этого нужно добавить 1 стакан жидкого меда, тщательно размешать. Средство принимать по 1 столовой ложке утром до еды в течение длительного времени, согласованного с доктором.

Помощь природы

Лечить остеопороз можно, используя лекарственные травы. Простейшие методы применения целебных растений:

Измельченные листья герани (3 ст. л.) залить стаканом кипятка. Через 45 минут процедить. Принимать по 1 столовой ложке два раза в день, независимо от приема пищи. Курс длится не менее двух месяцев.
Взять 200 грамм листьев крапивы, провернуть через мясорубку. Полученный после отжимания сок пить по 1 десертной ложке за 30 минут до еды.
Тщательно вымыть корни одуванчика, измельчить, 3 ст. л. лекарственного сырья заварить стаканом крутого кипятка. Настой готов через 40 минут. Принимать нужно в теплом виде до еды по 2 ст. л. длительно.
Сухую измельченную траву зверобоя (1 ст. л.) нужно заварить крутым кипятком в объеме 250 мл. Нужно подождать в течение 35 минут, затем добавить в полученный настой по 1 чайной ложке мед и свежевыжатый лимонный сок. Смесь нужно выпить в течение дня небольшими порциями в теплом виде между приемами пищи.
Соединяют спорыш, полевой хвощ и багульник. Смесь из трав (200 грамм) заливают водой (1 л) и кипятят 30-40 минут. Пьют 1 раз в день по 100 мл перед едой.

В пожилом возрасте резко уменьшается синтез эстрогенов в организме женщины. Это приводит к повышению ломкости костей, так как кальций усваивается плохо, а вымывается из костей быстро. Поэтому в лечении остеопороза у женщин применяются лекарственные травы, содержащие аналоги половых гормонов: красный клевер, хмель, солодка, лен. Из них готовят настои, отвары, настойки. Хорошо пить целебные травяные чаи небольшими порциями несколько раз в день между приемами пищи.

Особенность: во все отвары и настойки можно добавлять мед (при отсутствии сахарного диабета), так как он содержит много микроэлементов, необходимых для здоровья костей.

Другие рецепты с природными ингредиентами

Народные целители издавна стремились излечить остеопороз, выбирая для этого различные натуральные компоненты. Так, популярны рецепты с применением глины. Это вещество при грамотном применении благотворно влияет на состояние костей, так как содержит не только легкоусвояемый кальций, но и магний, цинк, кремний.

Для приготовления снадобья берут 1 чайную ложку белой глины и тщательно размешивают в стакане теплой воды. Смесь нужно выпить в течение дня.

Эффективным и вкусным средством для борьбы с костной резорбцией является луковый суп. Готовится он очень просто. Нужно очистить 2 или 3 луковицы, мелко порезать и обжарить до золотистого цвета. Добавить счищенную луковую шелуху, 1 литр горячей воды. Кипятить в течение 20 минут, настаивать около получаса. Кушать можно 3 раза в день, предварительно удалив прокипячённую шелуху.

Полезно заменить кофе и чай лимонным напитком. Для приготовления нужно выжать сок из одного лимона, разделить на две порции и выпить в течение двух дней, добавляя в теплую воду. Лучше делать это между приемами пищи.

Цели и техника выполнения массажа при остеопорозе

Массаж оказывает как локальное, так и общее оздоравливающее влияние на организм. Вызывает следующие местные эффекты:

нормализация обменных процессов;
усиление кровоснабжения и лимфообращения;
замедление резорбции костей;
ускорение встраивания кальция в костный каркас.

После прохождения массажного курса пациенты фиксируют уменьшение болей, увеличение подвижности в смежных суставах, что обусловлено снятием болезненных мышечных спазмов. Лечение приводит также к изменению общего состояния. У человека улучшается психоэмоциональный фон, нормализуется сон и аппетит, появляется желание двигаться и работать.

Грамотно сделанный массаж способствует стабилизации артериального давления. После сеанса пациент отмечает бодрость и чувство отдохновения.

Выбор массажной техники зависит от возраста, состояния здоровья, наличия сопутствующих болезней, выраженности остеопороза. Выделяют следующие виды:

Традиционная методика. Применяется чаще всего. Особенности: локальное воздействие на область спины, плечевых и коленных суставов, конечностей. Цель: размять и расслабить мышцы, снять боль и улучшить кровообращение, оказать общетонизирующее воздействие на организм. Сеансы проводятся через день, продолжительность процедуры около 20 минут, но постепенно время лечения может быть увеличено до часа.
Шведский вариант. Цель: укрепить и тонизировать мышцы, повысить эластичность и растяжимость связок и сухожилий. Воздействие направлено в основном на суставы. Применяется при остеопорозе с большой осторожностью и только на начальных стадиях разрушения костей.
Точечный массаж. Осуществляет специалист по акупунктуре. Воздействие проводится на специально подобранные биологически активные точки тонизирующим или седативным методом.

Курсы массажа должны повторяться несколько раз в течение года. На фоне лечебной физкультуры и приема фармакологических препаратов этот способ терапии способствует постепенному укреплению мышц спины, связочно-сухожильного аппарата различных отделов скелета, увеличению объема движений в суставах.

Правила проведения

Чтобы массаж при остеопорозе оказал пользу, нужно следовать определенным правилам.

Первый курс массажа назначают в период остановки резорбции костей после фармакологического лечения в течение 6—7 месяцев и проведения контрольной денситометрии.
Пациент должен находиться в положении лежа, чтобы мышцы были максимально расслаблены.
В комнате должна быть комфортная температура, кушетка — умеренно мягкая кушетка, покрытая чистой простынкой.
Массажист должен быть ознакомлен с историей болезни, чтобы подобрать адекватную силу воздействия.
Массажные движения выполняются осторожно и медленно. Чаще применяют круговые и поглаживающие движения пальцами, при стойкой ремиссии процесса — приемы разминания тканей, но вызывание болезненных ощущений допускать нельзя.
Во время сеанса используются мази и гели с противовоспалительным, обезболивающим и разогревающим эффектами.
После процедуры человеку нужно немного отдохнуть.
При появлении болей или общем ухудшении самочувствия пациента сеанс прекращается.

Курс состоит из 10—15 процедур и проводится 1 раз в 6—12 месяцев. Методика, длительность сеанса и кратность повторения лечения в течение года подбираются строго в индивидуальном порядке.

В домашних условиях возможно применение массажеров. Разработано большое количество таких приборов. Подсказать, какая модель подходит в конкретном случае, может только наблюдающий специалист, хорошо знающий особенности пациента.

Переход на правильное питание

Без изменения диеты невозможно добиться прекращения вымывания кальция из элементов скелета. Рацион должен быть обогащен кальцием, другими минералами и витаминами, особенно витамином D. Также необходим белок, ведь коллаген участвует в построении костного каркаса. Поэтому диетологи рекомендуют студень, холодец, мармелад, сделанный из натурального сырья.

Особенно полезны:

молоко и кисломолочные продукты;
твердый сыр качественных сортов;
орехи – кунжут, семена подсолнуха;
зелень – петрушка, кинза;
овощи — тыква, капуста брокколи, морковь, помидоры, болгарский перец, китайская капуста;
фрукты — бананы, черная и красная смородина;
крупы — геркулес, гречневая, ячневая или пшенная;
сухофрукты — изюм, курага;
куриные и перепелиные яйца.

Нужно отдавать предпочтение нежирным сортам мяса: индейка, кролик, телятина. Обязательно употреблять жирную морскую рыбу. Полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Считается, что для профилактики остеопороза нужно регулярно кушать овсяные хлопья.

Некоторые продукты питания помогут восполнить недостаток женских половых гормонов. Такими веществами богаты бобовые растения, овес, пшеница. Для этих целей также хорошо включить в рацион гранаты, виноград, абрикосы. Обязательно следует употреблять в пищу проросшие злаки, они содержат много кальция и витаминов, необходимых для упрочения костей.

Ряд продуктов придется ограничить до минимума: свинина, кофе, черный чай, шоколад, сладкие газированные напитки, алкоголь.

Уже при начальных признаках остеопороза какие-либо диеты с целью похудения запрещены, так как они обедняют организм необходимыми для костей ингредиентами. Лишний вес никому не прибавляет здоровья, но бороться с ним при остеопорозе нужно только под руководством диетолога и наблюдением лечащего специалиста.

Советы по занятиям физкультурой

Одним из способов поддержания здоровья костей является двигательная активность. Чтобы скелет сохранял прочность, человек должен много двигаться. Хорошую физическую нагрузку дает ходьба по лестнице вверх и вниз, длительные прогулки, особенно в солнечные дни, занятия танцами, йогой.

Лечащий врач обязательно назначит комплекс лечебной физкультуры, который должен регулярно выполняться дома. Зарядка включает специально подобранные упражнения, соответствующие состоянию здоровья, возрасту и физической подготовке пациента.

Цели назначенных упражнений: повысить массу и силу мышц, особенно ног и спины, усовершенствовать координацию движений и развить чувство равновесия.

Рекомендации специалистов по занятиям лечебной физкультурой при остеопорозе:

стараться равномерно задействовать в упражнениях все мышцы и отделы скелета;
исключить на занятиях рывковые движения, резкие повороты, наклоны, прыжки, упражнения со скручиванием позвоночника;
во время занятий контролировать осанку;
включать в комплекс максимум упражнений, улучшающих координацию движений;
не допускать переутомления, после занятий не должно быть болей в мышцах;
сохранять во время занятия и после него позитивный эмоциональный настрой.

Плавание благоприятно влияет на мышцы спины, способствует исправлению деформаций позвоночника. Движения в воде расслабляют мышцы и нормализуют их тонус.

Заниматься гимнастикой нужно если не ежедневно, то хотя бы 2—3 раза в неделю по 25—30 минут. Некоторые пациенты предпочитают делать упражнения каждый день по 15 минут.

Ответы на вопросы

Как делать массаж позвоночника?

Обычно процедура проводится в положении лежа на животе. В некоторых случаях пожилых людей массируют в положении сидя, это зависит от состояния здоровья. Сеанс длится не больше 20—30 минут. Все это время пациент не должен испытывать дискомфорта.

Поэтому такие приемы, как сильное надавливание, резкое похлопывание и поколачивание запрещены — при хрупкости костей они потенциально угрожают переломами позвонков и другими травмами. Рекомендуется только поглаживание и легкое растирание, особенно при патологии шейного или поясничного отделов.

Можно ли делать массаж тазобедренного сустава?

Этот элемент комплексной терапии оказывает позитивный эффект на начальных стадиях болезни, а также на этапе стойкой ремиссии и наращивания костной массы. Проводится сеанс массажа только специалистом. Используются кремы или эфирные масла, которые облегчат скольжение рук массажиста по телу пациента и окажут дополнительное лечебное воздействие.

Допустимо применение самых щадящих методик, так как шейка тазобедренного сустава является очень уязвимым местом и может легко сломаться при интенсивном внешнем воздействии. Если человек уже перенес перелом шейки бедра, в периоде реабилитации возможны непродолжительные сеансы, включающие осторожные поглаживания и растирания.

Каковы ограничения для проведения массажа?

Этот вид терапии иногда может принести не пользу, а вред. Существуют противопоказания для применения массажных процедур:

острые инфекционные процессы с наличием лихорадки;
онкологические проблемы;
выраженный болевой синдром;
обострение кожных заболеваний;
ранний восстановительный период после патологического перелома;
гинекологическая патология и почечно-каменная болезнь;
лимфаденит неясной этиологии;
обострение хронических болезней различных органов с нарушением общего состояния;
психические расстройства.

На какой стадии остеопороза массаж противопоказан?

Чтобы избежать патологических переломов, сеансы массажа лучше не проводить при выраженной степени костной деминерализации. Тем более осторожно следует относиться к этому виду терапии при наличии переломов.

Заключение

Резорбция костей — хроническое прогрессирующее заболевание, приводящее к опасным последствиям. Вылечить недуг после курса терапии в стационаре невозможно. Лечение остеопороза должно быть постоянным и продолжаться в домашних условиях с применением медикаментов, народных средств, гимнастики. Только длительные и комплексные мероприятия в состоянии остановить патологический процесс и вернуть человека к активной жизни.

artritu.net

симптомы и лечение народными средствами в домашних условия у пожилых людей

Остеопороз – системное заболевание опорно-двигательного аппарата. Данная патология характерна для людей преклонного возраста. После 50 лет нарушается полноценное усвоение организмом кальция, в результате чего костные ткани истощаются, становятся более подверженными переломам, различным травмам. Рассмотрим, что же представляет собой остеопороз у пожилых людей, как проводить лечение в домашних условиях, используя народные средства.

Что такое остеопороз? Почему женщины больше подвержены этому заболеванию?

Остеопороз представляет собой болезнь, которая характеризуется поражением костных тканей, в результате чего они имеют пористую структуру. Опасность заболевания заключается в том, что скелет становится хрупким, подвержен серьезным повреждениям даже при незначительных физических нагрузках.

Пожилые женщины подвержены остеопорозу в несколько раз больше, чем мужчины. Это связано с тем, что в период менопаузы существенно снижается выработка эстрогена, который отвечает за регуляцию обменных процессов в костных тканях. При климаксе, особенно в первые 5 лет, женщина теряет до 3% костной массы, ткани становятся менее плотными, постепенно истончаются.

Признаки и симптомы остеопороза

Многие считают, что эта патология развивается стремительно. На самом деле это не так. Она имеет вялотекущий характер, постепенно поражая кости голеностопного и коленного суставов, позвоночник, тазобедренную часть, иногда даже челюсть.

Наиболее распространенное место локализации поражения костных тканей – нижние конечности.

Симптомы, по которым можно заподозрить развитие остеопороза:

Регулярные переломы. Травму можно получить даже при незначительных физических нагрузках.
Болевые ощущения. Они носят ноющий, тупой характер, постепенно стихают во время отдыха. Чаще всего боли наблюдаются в области грудного и поясничного отделов позвоночника.
Изменение осанки. Кости постепенно проседают, появляется небольшой горб, рост больного может уменьшиться.
Снижение массы тела.
Искривление нижних конечностей.
Судороги в ногах в ночное время суток.
Хрупкие ногтевые пластины, которые постоянно отслаиваются но есть народные способы их укрепить.

Если у человека наблюдается хотя бы один из перечисленных симптомов, это веский повод обратиться к ортопеду, пройти обследование.

Причины остеопороза в молодом и пожилом возрасте у женщин

Основными факторами, которые способствуют постепенному развитию остеопороза, являются:

Недостаточное количество кальция в организме. Это может быть вызвано неправильным питанием, изнуряющими диетами, продолжительным голоданием.
Малоподвижный образ жизни. Долгое нахождение в неподвижном положении приводит к образованию остеокластов, которые в свою очередь вызывают разрушение костной ткани, препятствуют ее минерализации.
Гормональные нарушения.
Пагубные привычки, чрезмерное употребление кофе и газированных напитков. Под воздействием этих факторов остеопороз может развиваться даже в молодом возрасте. С вредными привычками все понятно – они всегда негативно отражаются на здоровье в целом. А что касается кофе и газировок, то эти напитки способствуют вымыванию кальция из организма.
Нарушение функционирования пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.

Как уже было сказано, мужчины менее подвержены заболеванию, чем женщины. У них кальций дольше сохраняется в организме даже при наступлении преклонного возраста.

Лечение травами

Нетрадиционная медицина предлагает множество рецептов, которые помогут улучшить состояние при остеопорозе. Наиболее популярными являются:

Полевой хвощ, богульник, спорыш. Эти травы следует взять в одинаковых пропорциях, хорошо перемешать. 200 граммов такой смеси залить 1 литром воды. Поставить вариться на медленном огне в течение 1 часа. Готовый отвар принимать перед каждым употреблением пищи по полстакана. Продолжительность лечения – 4 недели.
Листья грецкого ореха. Потребуется 30 граммов измельченных свежих листьев грецкого ореха. Добавить 1 литр крутого кипятка, оставить в теплом месте на 1 неделю. Приготовленный настой пить по 1 стакану каждое утро перед едой. Свежие листья ореха можно заменить сухими. Тогда воды нужно будет не 30 граммов сырья, а 50.
Настурция. Следует взять 50 граммов сухих листьев настурции, добавить 0,5 литра кипятка, оставить настояться на ночь. Утром настой процедить, добавить 1 столовую ложечку меда. Пить лекарство по 1 стакану во время еды.

Остеопороз костей требует комплексного лечения, поэтому хотя народные рецепты и являются эффективными средствами, все же к терапии нужен комплексный подход.

Самые эффективные народные методы

Старческий остеопороз может поражать костные ткани в различных частях тела. Рассмотрим, какое лечение подойдет под каждую.

При остеопорозе в позвоночнике

Ингредиенты	Способ приготовления и прием
Яичная скорлупа, лимонный сок	Снять белую пленочку на внутренней стороне скорлупы, затем проварить саму скорлупу немного. Обсушить, измельчить в кофемолке или блендере. Приготовленный порошок смешать с соком лимона в пропорции 1:1. Принимать по 0,5 чайной ложки 2 раза в сутки.
Петрушка, укроп	Эти виды зелени нужно взять по 100 граммов. Залить 1 литром горячей воды. Емкость плотно закрыть крышкой, оставить настояться в течение 3 часов. Готовый настой пить по полстакана 3 раза в день вне зависимости от приема пищи.
Репчатый лук	2 штуки репчатого лука промыть, нарезать небольшими дольками вместе с шелухой. Обжарить на сковородке добавлением небольшого количества растительного масла. Жареный лук положить в 0,5 литра воды, варить примерно 20 минут. Дать настояться отвару на протяжении 1 часа, процедить. Количество жидкости разделить на 3 порции, пить в течение дня.

В коленном суставе

Ингредиенты	Способ приготовления
Корень солодки	Взять 1 столовую ложку мелко нарезанного корня солодки, добавить 2 стакана воды. Довести до кипения, варить на маленьком огне в течение получаса. Снять с огня, оставить на 2 часа. Принимать лекарство по 100 мл 3 раза в день перед едой.
Зверобой	Потребуется 1 столовая ложечка зверобоя и 1 стакан воды. Поставить на водяную баню минут на 15. Затем настаивать около 1 часа. Отвар процедить, добавить немного меда и 1 столовую ложку лимонного сока. Принимать такое средство по 1 столовой ложке с утра натощак.
Березовые почки	Следует взять 1 стакан березовых почек, залить 0,5 литрами медицинского спирта или водки. Оставить постоять 2 недели. С помощью настойки делать компрессы, прикладывая марлю, пропитанную жидкостью, к пораженным коленям на ночь.

В стопе

Ингредиенты	Способ приготовления
Крапива	Для приготовления этого средства нужна молодая крапива перед цветением. Следует выжать с нее сок, добавить меда для вязкости. Втирать в больные стопы на ночь.
Медный купорос, еловая смола, оливковое масло, лук	Следует взять 25 граммов купороса, 50 граммов еловой смолы и 150 граммов оливкового масла. Все ингредиенты смешать, немного подогреть в микроволновой печи. Немного остудить, затем добавить 2 столовые ложечки сока лука. Готовым лекарством обрабатывать пораженные стопы перед отходом ко сну.

В кистях

Ингредиенты	Способ приготовления
Пикульник, птичий горец, хвощ полевой	Перемешать настойки, приготовленные на основе каждого ингредиента в одинаковом количестве. Принимать по 1 столовой ложечке перед каждым употреблением пищи.
Лимон	Натереть кожуру 1 лимона среднего размера на мелкой терке, добавить 100 мл спирта. Готовой настойкой обрабатывать пораженные участки на кистях.

Лечение гомеопатией

Гомеопатические препараты применяются для профилактики остеопороза, а также для торможения патологических процессов в костных тканях в качестве заместительной терапии. Наиболее эффективные гомеопатические средства:

Calcium carbon-icum;
Hepar sulfuris;
Silicea;
Phosphorus;
Lachesis;
Pulsatilla;
Sepia.

В состав таких препаратов входят исключительно природные компоненты. Они помогают не только при остеопорозе, но и положительно воздействуют на организм в целом.

Лечение грязью

Лечение грязями эффективнее всего применять при определенных нарушениях опорно-двигательного аппарата. Такое воздействие способствует снятию воспалительных процессов, а также устранению болезненных ощущений.

Для этого следует взять торфяную или сапропелевую грязь, подогреть до 40 градусов. Нанести на проблемные места, сверху укутать полиэтиленом или пищевой пленкой, лечь под одеяло. Через полчаса смыть грязь теплой водой.

Правильное питание при остеопорозе

Для того чтобы лечение остеопороза было полноценным, требуется соблюдать соответствующие правила питания. Прежде всего, необходимо исключить из рациона продукты, способствующие вымыванию кальция из организма. К таковым относятся:

какаосодержащая продукция;
газированные напитки;
спиртные напитки;
мясо жирных сортов;
маргарин, майонез, другие соусы с высоким содержанием жира;
кондитерские изделия;
нерафинированное растительное масло;
колбасные изделия;
фаст-фуд;
консервы.

В этих продуктах содержатся вещества, которые тормозят метаболические процессы.

Разрешенные продукты питания при остеопорозе:

молочная и кисломолочная продукция;
морская рыба;
диетическое мясо;
корнеплоды;
зелень;
белые грибы;
фрукты;
куриные и перепелиные яйца;
все виды орехов;
хлеб с отрубями;
кунжутное масло;
макаронные изделия.

Список продуктов, разрешенных при остеопорозе, достаточно обширный. Главное – исключить соленья, жирные блюда и полуфабрикаты.

Симптомы и лечение остеопороза народными средствами в домашних условиях

полезные продукты

Способы предотвращения остеопороза

В целях профилактики данного заболевания следует придерживаться таких правил:

Укреплять кости. Полезно регулярно принимать комплексные витамины, делать гимнастику, соблюдать режим питания, который включает в себя кальциесодержащие продукты.
Устранить вредные привычки. Алкогольные напитки и никотин оказывают негативное влияние на состоянии костных тканей. Причем актуальность проблемы развития остеопороза по этой причине возросла среди молодого населения.
Насыщать организм витамином Д. Для этого достаточно регулярно ходить на пешие прогулки. Солнце – источник витамина Д.

Остеопороз – опасное заболевание, которое существенно снижает качество жизни. Лечить его нужно как можно раньше. Делать это можно в домашних условиях, используя средства нетрадиционной медицины.

zdorov-doma.ru