Баня русская польза и вред: Русская баня польза и вред как часто можно посещать – польза и вред для организма женщин и мужчин

Содержание

Что полезнее для здоровья баня или сауна

Сейчас частные дома по благоустройству мало чем отличаются от квартир. Застройщики устанавливают душевые кабинки, ванные разные по стоимости и комфорту. Но жители не перестают ходить в бани, посещают сауны, если их нет на приусадебном участке. Что значат такие методы ухода за телом для здоровья, насколько они полезны спорят медики и простые обыватели, потому что между баней и сауной есть разница.

В чем отличие бани от сауны

Жаркие бани на Руси строили в своих дворах еще с древних времен. Ставили их одну на несколько домов, топили, носили воду по очереди. Из исторических записей видно, что простой народ превращал такое купание в семейный ритуал. Дворяне больше пользовались объемными корытами, чашами для отмывания тела.

Прием гигиенических процедур в саунах переняли в 1936 году. Финны доказали, блестящими результатами на спортивной Олимпиаде в Берлине, влияние на организм своей бани, мало чем отличающейся по конструкции от российского сооружения. Было замечено, что обслуживающий персонал, финских участников международных соревнований, разместил временные сауны. С помощью процедур, которые проводили во время их посещений, спортсмены сбрасывали дневную усталость, восстанавливали силы, аккумулировали энергетику в организме.

Российские ученые прошлого века заинтересовались иностранным способом влияния на функции органов. Внесли изменения, как того требовал объект и внедрили в обиход своей страны. Когда изучили конструктивные особенности и порядок процесса в русских банях и финских саунах, заметили, что процедуры отличаются температурным режимом и влажностью воздуха. Финские гигиенисты нагревали помещения до 120 град. Русские парились в пределах 70 град. Первые проводили процедуры в сухом воздухе, в банях наоборот разогревали камни и поливали их:

Водой.
Квасом.
Травяными отварами.

В такой влажной среде долго не могли находиться, поэтому выбегали на чистый воздух, натирали разгоряченное тело снегом или окунались в водоем.

Баня и её польза для организма

Банные процедуры приносят пользу не только телу в целом, но и психическому состоянию. Даже врачи рекомендуют использовать баню для профилактики от различных болезней и укрепления иммунной системы. Когда посещают парилку у людей начинается обильное потоотделение, а вместе с потом из организма выходит определенный процент:

Шлаков.
Токсинов.
Грязи.

Поры кожного покрова раскрываются, происходит их очистка. Под действием пара осуществляется расслабление мышц, повышение тонуса основных систем жизнеобеспечения. Баня избавляет от простуды, но только в начале заболевания, при обостренном состоянии высокий температурный режим может нанести вред организму, это подтвердит лечащий врач.

Парилка помогает в борьбе с бронхитом, а также пациентам с диагнозом:

Ларингита.
Хронического насморка.
Миозита.
Радикулита.
Артрита.
Неврологических заболеваний.

Когда тело разогревают до 40 градусов:

Отмирают раковые клетки.
Гибнут вирусы.
Кровяные потоки разгоняются как после бега, они благоприятно влияют на органы, лечат больные ткани.
Происходит омоложение тканей, синтез клеток опережает старение.

Банные процедуры необходимо применять по причине благотворного влияния их в области:

Сосудов, капилляров и сердца.
Кровеносной и дыхательной системы.
Щитовидной железы.
Всех органов – усиливается кровообращение, улучшается насыщение всех внутренних органов за счет очищения клеток от грязи.
Слизистых, пар очищает верхние дыхательные пути.
Клеточного обмена веществ.
Организма в целом, за счет выхода из него различных кислот – молочных, мочевых.

Оздоровления почек и выделительной системы.
Тонизирования организма под контрастными процедурами.
Совершенствования метаболизма с нормализацией веса.

Во многом в бане помогают веники, каждый вид которых, наделен своим лечебным эффектом.

Чем полезна сауна

Сауны завоевали популярность по всему миру. Здесь использовать веники не рекомендуют, чтобы не обжечь кожный покров, так как температура в отдельном помещении стоит очень высокая. Не поливают водой и камни, особенность саун в сухом воздухе. Положительный эффект от процедур достигают в области:

Укрепления и тренировки сосудов.
Предупреждения гипертонии, инфарктов, инсультов.
Усиления иммунной системы, защиты организма от инфекционных заболеваний.
Ослабления напряжения мышц.
Прогревания дыхательного пути, вывода из легких слизей.

Прекращения развития простуды при условии, что нет повышенной температуры тела.
Расширения пор кожи, через которые выходит грязь, токсины.
Исчезновения сыпей и прыщей.
Снятия воспалительных процессов.
Подтягивания и тонизирования кожного покрова при подготовке к косметическим процедурам.
Уменьшения усталости, расслабления организма.
Уравновешивания психики и эмоционального состояния.
Ускорения обмена веществ.
Насыщения организма кислородом.
Замедления старения.
Избавления частично от ожирения.
Снижения болевого синдрома в суставах.

Финские ученые провели исследования относительно пользы саун, результаты были опубликованы в 1984 году. Где подтверждено, что если посещать такое заведение 1 раз в неделю, то инфаркты и ишемические заболевания снижаются на 20 %.

Противопоказания для посетителей бань и саун

Сухой горячий пар или влажный не для каждого организма полезен, состояние здоровья тоже имеет индивидуальные отклонения, патологии, на которые следует обращать внимания. Не нужно принимать процедуры в саунах и банях при обнаружении:

Нездорового сердца и сосудов.
Повышенного давления.
Острых воспалительных, инфекционных заболеваний.
Туберкулеза, астмы.
Сахарного диабета.
Глаукомы.
Психических расстройств.
Атеросклероза, варикоза.
Злокачественных образований, цирроза печени.
Мочекаменной болезни.

Женщинам не стоит париться в период менструации, в первые месяцы беременности. Если вполне здоровый человек посетил сауну или баню и у него нарушилось зрение, в сознании произошло помутнение, началась рвота или тошнота, нужно срочно покинуть помещение.

Что же полезнее – баня или сауна?

Каждый решает сам, какой вид отдыха или гигиены ему комфортнее. Если позволяет здоровье, есть желание провести время в горячем влажном воздухе с веником, затем окунуться в водоем или растереть тело снегом – выбирают баню.

В саунах соблюдают тишину и покой, здесь неспешно расслабляются. Чтобы каждая из процедур доставила удовольствие необходимо знать меру и состояние своего здоровья.

Польза и вред русской бани

Как же между собой связаны здоровье и баня? Отдыхающие в бане уверяют, что после отдыха в парной, они заново рождаются. Хотя в то же самое время, доктора советуют париться в бане далеко не каждому, так как злоупотребление парной баней может привести к ряду заболеваний, которые в свою очередь могут обостряться. Поэтому перед тем как пойти с друзьями парится в бане, тщательно взвести все «за» и «против».

Сегодня существует немыслимое количество традиционных способов омовения. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки. Сауна – сухая и жаркая, русская баня – с горячим паром и душистым веником, инфракрасная кабинка или мягкий хамам, каждый может отдыхать так как он хочет, учитывая индивидуальность и состояние своего здоровья. Обязательно перед походом в баню сходите к вашему лечащему врачу, чтобы убедится, что посещение данных заведений будет Вам не во вред. Наша статья сегодня посвящена русской бане, где Вы сможете узнать всю пользу и противопоказания данного заведения. Кстати очень хотим похвалить русскую баню «Банный комплекс Медведь» – отличное место.

Польза русской бани

Если вы во всех смыслах этого слова – здоровы, тогда Вам баня будет только на пользу, притом, что парились Вы по всем правилам. Парилка в бане улучшает не только здоровье, но и красоту: подтягивается и очищается кожа, улучшается функция сальных и потовых желез. Ваш организм, вместе с выделяющемся потом, во время парения, покидают вредные вещества, что после благоприятно, отражается на Вашем самочувствии. Уходят лишние килограммы, но этот результат недолговечен, так как Вас покидает не лишние жиры, а вода. Также поход в баню способствует улучшению обмена веществ и очищению организма, что помогает людям с лишним весом похудеть.

Люди, которые прибывают в парной – тренируют свои сосуды. Ни для кого не секрет, что проблема со здоровьем и дефект во внешности – это плохое кровообращение. Так что как вывод, регулярное посещение бани делает сосуды эластичными и крепкими, улучшает кровообращение. Еще можно отметить, что также она полезна для органов дыхания. Наверняка Вы, когда бывали в русской бане, замечали развешанные пучки с целебными травами, от которых горячий пар насыщается полезными веществами. Такие ингаляции очень полезны, особенно для людей страдающих хроническим бронхитом и даже при начинающей простуде, в этом случаи есть одно «НО», если у Вас повышена температура, ни в коем случаи Вам парится нельзя.

Когда человек парится в бане, он расслабляется, и у него снимаются мышечные «зажимы». Баня помогает бороться со всевозможными стрессами, ведь неслучайно говорят, что в бане человек испытывает чувство эйфории и расслабленности. Хочу отметить и заболевания почек, повышенное потоотделение способствует снижению на их нагрузки и даже выздоровление. Массаж упругим веником, например, из дуба или ели, делает Вашу кожу более упругой.

Вред русской бани

Обычно русская баня предназначена для людей сильных духом. В чрез меру горячий пар после, которого следует ледяное обливание и нещадное обрабатывание веником, не всем полезен. Врачи не советуют посещать баню людям, страдающим на сердечно-сосудистые заболевания. Высокая температура, которая в помещении бани, дает сильную нагрузку на сосуды и сердце, что может привести к сердечному приступу. Не рекомендуется посещение и людям с заболеванием вен и с расширенными сосудами.

Гипертоникам тоже не стоит отдыхать в бане, их давление от жаркого воздуха может сильно повысится и даже достигнуть критической точки. Ослабленным и истощенным людям – посещение бани, строго запрещено. По правилам гигиены и из альтруистических соображений посещать баню людям с заразными кожными заболеваниями и грибковыми кожными инфекциями или с чесоткой не следует, так как есть вероятность заразить окружающих. Если Вы чувствуете себя плохо и знаете о своих недугах, не рискуйте посещать баню.

Польза и вред русской бани

Русская баня: польза и вред

Введение

Необычное название помещения для омовения тела, известное нам под названием «баня» означает по-гречески «прогонять грусть и боль». Данное толкование выглядит странным, поскольку современному человеку процедура посещения бани, обычно служит лишь средством очищения кожи. Но баня в античный период предназначалась не только для омовения, но и была местом приятных бесед, встреч, отдыха.

Русская баня и ее польза Преимущества русской бани известны издревле. Она лечит недуги, дает бодрость, прибавляет силы. После вхождения в парную сначала перехватывает дыхание от сильного жара, но через минуту становится приятно от теплоты, возникает желание подняться на полок и похлестать тело берёзовым душистым веником. Такой жар не каждый новичок выдержит. Но бывалый парильщик испытывает настоящее наслаждение.

Целесообразно понять, какие процессы происходят в организме при нахождении в бане. Процедура вызывает усиление кровообращения, расширение сосудов, увеличение частоты сокращений сердца. При интенсивном потоотделении увеличивается выделение углекислого газа, повышается потребление кислорода. При регулярном посещении бани значительно повышается устойчивость к простудным заболеваниям.

Активная деятельность сальных и потовых желез стимулирует вывод из организма неблагоприятных продуктов обмена веществ, превосходно очищает кожу. Усиленная работа лёгких и сердца под воздействием банной процедуры является тренировкой для этих органов, и, таким образом, позволяет развивать ценное физическое качество – выносливость.

При утомлении способность мышц расслабляться ухудшается, в них скапливаются продукты обмена веществ, особенно, молочная кислота. Это устраняет баня, поскольку нахождение в парной эффективно расслабляет мускулатуру. Согласно исследованиям, высокая температура в бане уменьшает в мышцах количество молочной кислоты. Поэтому работоспособность человека после банной процедуры быстро восстанавливается.

Не злоупотребляйте!

Благотворное влияние бани мало кто оспаривает. Однако возможен и вред при чрезмерном увлечении этой процедурой. Считается желательным париться не чаще 2-х раз в неделю. Особенно пожилым допустимо пребывать в парилке не больше 10 минут. Однако среди любителей бани есть люди, которые необоснованно считают, что они хорошо адаптировались подолгу париться, прекрасно чувствуют себя и не нуждаются в перестраховке. Действительно, воздействует влажный горячий воздух на людей по-разному, но такой пример неуместен для общего вывода.

Желательно знать начинающим парильщикам о правильных действиях. Перед вхождением в парильню не следует мочить голову, так как сухие волосы защищают её от перегрева, улучшают ощущение высокой температуры. Среди любителей париться некоторые надевают на голову фетровую или шерстяную шапочку. Они поступают правильно.

Не разрешают в парильном отделении мыться с мылом, входить в него намыленным. Разумеется, желателен качественный берёзовый веник. Листья берёзы наполняют парильню приятным ароматом. «Обрабатывание» веником тела превосходно массирует, усиливает воздействие горячего пара.

После парильни некоторые обливаются холодной водой или принимают холодный душ. Это эффективное закаливающее средство. Однако важна постепенность. Новичкам брать пример нецелесообразно с парильщиков, которые выливают на себя много шаек ледяной воды. Нужно ограничиться сначала душем комнатной температуры воды, потом прохладным. Допустимо в дальнейшем понижать температуру постепенно, но не обязательно. У прохладной воды достаточная контрастность с температурой парильни, что дает эффект закаливания.

Нецелесообразно обливание холодной водой, её питьё сразу после парильни желающим сбросить избыточный вес. Потоотделение, способное продолжаться интенсивно некоторое время, сразу прекращается после попадания на кожу холодной воды.

Обычно посетивших баню тучных людей тянет поесть и попить вволю. Это вредит организму. Допустимо утолять жажду полосканием рта водой, а пить маленькими глотками понемножку. Желательна калорийность пищи не выше обычной. Любому человеку неблагоприятна баня, если её посещать натощак или после обильной еды.

Париться можно не всем. Противопоказано посещение бань при некоторых заболеваниях (туберкулёз лёгких, кожные болезни, послеинфарктный период, болезнь Боткина, онкологические болезни, бронхит хронический, эпилепсия, тяжёлая форма сахарного диабета и др.). Недопустимо париться даже при лёгком недомогании, сопровождающемся повышением температуры. Запрещено также париться беременным, маленьким детям.

Заключение

Хотя и оснащено современное жилье комфортабельными ваннами и душевыми установками, парная баня остается весьма полезной процедурой для организма. Поэтому целесообразно использовать её замечательные свойства для укрепления здоровья.

Польза и вред русской бани

Сейчас много спорят о том, какая баня лучше: русская или финская сауна. В этом случае лучшим разрешением сомнений будет попробовать и ту и другую. Знатоки считают, что многое зависит от настроения: если вам спокойно, то стоит сходить во вторую, а если хочется удали и размаха – то в первую. В этой статье мы коснемся о того, какова польза и вред русской бани.

Особенности русской бани

В ГОСТе о русских банях говорится, что нагрев воздуха и получение пара здесь производится в специальной печи. Потому технология устройства такой бани дороже сауны. Русская банная печь чем-то напоминает металлургический мартен, ее главной задачей является разогреть находящуюся внутри каменную засыпку до температуры 800 градусов. При этом, парную перегревать нельзя, потому что помещение будет обогреваться паром, чтобы быть очень влажным. Верхний полок в бане должен быть высоко, потому и потолок здесь делают высокий — от трех до четырех метров. Чем он будет выше, тем лучше – тогда запас пара будет больше и его хватит на долгое время. Вообще, парная не должна быть слишком маленькой, ведь требуется место, чтобы размахнуться веником.

А теперь немного подробней обо всем этом. Печь в русской бане должны быть кирпичная, потому что она не сушит воздух. Разогретые до высокой температуры камни закрыты люком, на них льют воду или настои и пар «взрывается» — он получается мелким, ядреным и очень легким. Все дело в том, что каждая его частичка состоит из одной молекулы воды, и они удалены друг от друга. Это и позволяет при огромной влажности в русской бане свободно и хорошо дышать, кожа здесь не пересыхает, тело нагревается мягко, без шока. Пар висит в воздухе равномерно и долго, безопасно прогревая человека.

Как правило, жерло печки, из которого выходит пар, находится высоко, потому нагретый воздух с ним не смешивается, как и с холодным, идущим от дверей. Верхний полок устанавливают выше косяка, не ниже двух метров от пола, наверху есть всегда запас жара для веника. Если это не сделать, то слои воздуха будут перемешиваться неправильно и для веника не хватит жара.

В русской бане поддерживается температура от 60 до 80 градусов, она воспринимается организмом человека очень спокойно, тепло приятное, ровное, пробирающее. Температуру регулируют паром, проветриванием и обливанием стен.

Влажность воздуха здесь – 40-60%, поэтому он не обжигает тело и не дает высыхать венику. Существует множество возможностей поддержания такой влажности: обливание стен и пола, поддавание воды на камни, проветривание и содержание в парной емкостей с водой.

Парную в русской бане отделывают деревом – осиной, березой, ольхой, липой. Хвойные породы применять не рекомендуется, так как они при высокой температуре будут выделять смолы. Вентиляция организуется таким образом: для замещения всего воздуха сразу между припарками, на сквозняк, открывают двери и окошки, а чтобы выгнать воздух из верхних углов, машут полотенцами.

Говоря о том, какая польза и вред русской бани, следует сказать о том, сколько времени в ней нужно находиться. Время банных процедур – около двух часов, не чаще раза в неделю, иногда допускается и два. При мягком, сильном и длительном прогреве погибают болезнетворные бактерии, сосуды и капилляры в теле человека расширяются, усиливают обменные процессы в организме, лимфоотток, из кожи выводятся токсины, в межклеточном и внутриклеточном пространстве происходит замещение воды. Организм при этом вырабатывает большое количество эндорфинов – гормонов счастья.

Баня является прекрасным способом укрепления здоровья и избавления от многих болезней. Согласно научным исследованиям, правильно проведенная банная процедура может по эффективности быть сравнима с хорошей дозированной тренировкой. Парная постепенно увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. Однако, перед тем, как идти в баню, советуем проконсультироваться с врачом.

Баня оказывает большое влияние на организм человека, и заметили это в глубокой древности. Наши предки активно применяли целебное свойство горячего пара. На это указывают следы сооружений, в которых использовались разогретые камни и вода, которые находят по всему миру.

Русская баня – единственная , в которой применяют веники. Они оказывают разный эффект в зависимости от материала изготовления. При простуде используют березовый веник, разных болях – дубовые, при недомоганиях – липовые и можжевеловые. Пар очищает поры от глубоких загрязнении, омолаживает кожу, выводит токсины. Организм становится устойчивее к низким температурам, потому что сосуды как бы получают гимнастику: в парной они расширяются, а при выходе в прохладу – сужаются. Жар в бане создает стерильную среду и на банной полке никогда не «заведутся» болезнетворные бактерии. Кроме того, он очищает клетки эпидермиса, отлично удаляя накопившееся там сало и грязь. Ни одна, даже самая лучшая косметическая маска, не заменит баню, которая способна великолепно улучшить физиологические свойства эпидермиса, улучшить кровообращение и нормализовать жировой обмен.

Сильное потоотделение активирует окислительные процессы, усвоение белков, углеводов и жиров организмом происходит лучше и поэтому лишние килограммы постепенно уйдут.

Нельзя посещать русскую баню людям, страдающим онкологическими заболеваниями и имеющим опухоли. Категорически не рекомендуется идти в парную после хорошей вечеринки – это может нанести существенный вред здоровью. Алкоголь сам по себе – большая нагрузка на сердце и сосуды, поэтому организму будет тяжело справиться с жарой и повышенной влажностью. Гипертоникам тоже нужно относиться к бане с осторожностью. Баня может вылечить, если простуда еще в самом зародыше, а вот если уже налицо обострение, то в парную лучше не ходить. Если вы пользуетесь баней как средством для получения заряда жизненной энергии и тонуса, то такого эффекта можно добиться, если к этому у вас уже выработалась привычка, а сразу это не получится.

Вообще, стоит упомянуть, что никаких серьезных научных исследований, которые бы подтвердили вред бани, не существует.

zarmon.net

Русская баня – польза или вред?

Этот вопрос интересует очень многих. Если еще совсем недавно баню на 100% считали полезной, то в последнее время появился ряд опасений, подтвержденных фактами, о вреде русской бани. Так где же истина?

Но начнем по порядку.

Что такое русская баня, история происхождения

В какой-то степени русскую баню можно назвать уникальным «изобретением» древних времен. Еще тысячелетия назад наши предки обратили внимание на положительное влияние пара и горячей воды на свой организм. При этом уже тогда речь не шла о банальной гигиене, вопрос стоял о соотношении пользы и вреде для любителей банных процедур, с которыми были связаны как лечение, так и профилактика некоторых болезней. Более того, в те времена русская баня считалась панацеей от большинства недугов, помогала держать организм в тонусе, повышала его защитные функции и просто служила местом общения.

До наших времен дошли несколько различных видов бань, каждая со своими национальными особенностями. Во всех случаях принцип одинаков, различаются лишь такие параметры, как температура (воздуха и воды), влажность.

К примеру, в финской бане влажность составляет 25%, а температура достигает 100оС. Вот такая баня может принести вред. Что же касается бани русской, то тут все не так – влажность достигает практически 100%, поэтому рекомендуемые 10-15 минут вред здоровью не принесут.

Однако современная медицина несколько неоднозначно оценивает эффект, который банные процедуры оказывают на организм. Рассмотрим подробнее пользу и вред русской бани.

Русская баня – польза

Основное воздействие, которое баня оказывает на организм человека, – улучшение кровообращения и потоотделения. В результате чего открываются поры кожи, через которые выходят токсины и шлаки.

В бане лечат радикулиты и поясничные боли разного генеза.

Повышенное потоотделение – залог выздоровления при простудных заболеваниях, таких как кашель и насморк.

Характерной чертой русской бани являются веники. Сделанные из разных пород деревьев (береза, дуб, можжевельник, липа, пихта), они служат для различных целей. Аромат соответствующей смолы и непосредственный контакт с кожей поднимают общий тонус организма и позволяют излечивать многие виды болезней. А в сочетании с паром они оказывают очищающий эффект для кожи, омолаживая ее и придавая ей здоровый внешний вид.

Также за счет ускорения кровообращения и потоотделения русская баня за очень короткий срок способна избавить человека от похмельного синдрома.

Кроме того, высокая температура в парилке помогает «растопить» жировую прослойку. В сочетании с массажем можно не только получить удовольствие от процедуры, но и похудеть. Разумеется, для максимальной эффективности следует придерживаться правильного питания и заниматься физкультурой.

Польза от русской бани – универсальная: спортсменам парилка помогает расслабиться, а людям с малой физической активностью, напротив, взбодриться.

Русская баня – вред

Категорически запрещается посещать русскую баню в состоянии алкогольного опьянения, и причин тому несколько. Во-первых, человек теряет контроль за временем, проведенном в парилке, а во-вторых, алкоголь и без того оказывает влияние на сердце и дыхание, а высокая температура лишь усилит проблемы. По этой же причине не советуют в парилке заниматься сексом. Несмотря на то, что повышенное кровообращение способствует быстрому восстановлению половой функции, оно плохо сказывается на работе сердца, которому в бане приходится работать с повышенной нагрузкой.

Нельзя посещать русскую баню при простуде, если она уже приняла острую форму, например, при бронхите или пневмонии.

Не запрещают, но очень осторожно врачи рекомендуют париться людям с сердечнососудистыми заболеваниями, так как ускоренное кровообращение способствует повышению давления, а это противопоказано гипертоникам.

При сахарном диабете, если наблюдается значительное снижение веса, русская баня противопоказана категорически.

Также нельзя посещать парную людям, страдающим онкологическими заболеваниями, перенесшим инсульт или инфаркт, либо при подозрении на подобные заболевания, в данном случае русская баня – вред.

Не рекомендована баня и беременным женщинам, потому как сильное расширение сосудов может навредить ребенку.

Подводим итог

Итак, русская баня – польза или вред? Однозначно можно ответить – польза! Но только при том условии, что нет никаких противопоказаний со стороны здоровья.

Кроме того, чтобы баня была полезной, париться нужно правильно! Сначала советуют зайти в парную буквально на несколько минут, чтобы тело прогрелось, после этого – ненадолго выйти, но не охлаждаться. Вот теперь заходите в парную минут на 10-15, пока вы можете там находиться, не ощущая дискомфорта.

Если вы все сделаете правильно, русская баня обязательно принесет пользу здоровью.

zdorovi.net

Польза русской бани. Лечебные свойства бани

Поход в баню — достояние культуры, пришедшее к русскому народу от далеких предков. На самом деле точные года появления бани на Руси так и не известны.

История русской бани

Летописи гласят данный ритуал, а баня являлась именно ритуалом очищения тела и духа, берет свое начало еще в V-VI вв. С тех давних времен она полюбилась народу. А вот «за границей» к личной гигиене относились иначе.

В средние века в Западной Европе случилась массовая заболеваемость холерой, из-за которой погибло около 25 миллионов человек. В России же удалось избежать эту страшную эпидемию, и все благодаря своему старому обычаю — париться в бане. Баней пользовались все, не зависимо от статуса и чина.

Несмотря на то, что чума обошла стороной Россию, немытая Западная Европа не оценила положительного эффекта от личной гигиены, и люди по-прежнему избегали бань, да и всех водных процедур в целом. Не знаем правда или нет, но как утверждают источники по истории XV века королева Испании Изабелла Кастильская мылась всего 2 раза за всю свою жизнь!! А точнее — ее помыли в день ее рождения и в день свадьбы. Вы можете себе это представить?!! А вот, к примеру, французский король Людовик XIV, который также отрицал личную гигиену, советовал всем пользоваться духами, чтобы их аромат перекрывал ужасный запах от тел и одежд.

Прошло довольно-таки много лет, прежде чем в Западной Европе наконец-то поняли и приняли связь между возникновением чумы и грязным немытым телом. Лучше поздно, чем никогда. 🙂

Особенности русской бани

Что же представляла собой русская баня? Это помещение («парная») с каменной печью, подающей тепло, благодаря которой достигалась нужная температура (как правило, от 40 до 80°C), а при добавлении в нее порции воды выделялся пар, повышалась влажность воздуха (оптимальная влажность воздуха составляет 90-100%). Веники из веток разных растений также обладают различными целебными свойствами. Такой баня сохранилась и до наших дней. Немало изменилось с тех времен, каждый дом стал, оснащен собственной ванной комнатой. Но традиция похода в баню все-таки осталась у людей. За что же ее так ценит человечество?

Конечно же, это не только ритуал очищения тела, приносящий положительные эмоции человеку. Баня выполняет и оздоровительную функцию для организма.