Что делать при ушибе ноги если она опухла – ? что делать в домашних условиях для снятия отека

что делать и чем лечить

Отек ноги после ушиба может стать причиной многих проблем. Что с этим делать может подсказать врач, после обследования. Главное правильно оказать первую помощь после травмы, в таком случае отечность будет намного меньше.

Часто после травмы развивается отек, это закономерная реакция организма. Травма, после которой отекает поврежденное место, может привести к переломам, вывихам, разрывам связок и мышц. Чтобы уменьшить отек необходимо после повреждения грамотно оказать первую помощь, а после грамотно, под контролем специалиста провести лечение.

Причиной отека может стать травма, и чем сильнее сила ее приложения, тем больше и значительнее будет повреждение, вплоть до перелома. Отек ограничен и болезненный, если до него дотронутся. Нередко может быть ссадина или кровоподтек.

После травмы

Сразу после получения травмы к месту повреждения прикладывается холод. Завернуть его нужно в тряпочку или полотенце и на 20 минут приложить к ноге, непосредственно к месту ушиба. Перерыв необходимо сделать на полчаса, после чего процедуру повторяют. Делать это можно на протяжении суток после получения травмы.

Делать это все необходимо для профилактики образования гематомы. Если она значительных размеров, то есть большой риск ее нагноения или образования капсулы вокруг нее. Лечение такого состояния только оперативное.

Народные методы

Перед применением народных методов, необходима консультация врача и только после всестороннего обследования. Применить можно холодный компресс, для его приготовления потребуется только натуральное сырье. Зверобой, тысячелистник, подорожник, вереск и пижму необходимо заварить как обычный чай, дают настояться на протяжении 40 минут, а после поместить в марлевую повязку. Такой мешочек необходимо прибинтовать к ноге на ночь, а утром можно снять. Использован, может быть и чай, им необходимо намочить бинты и перемотать ими ноги.

Использоваться может арника, 2-3 ложки которой заливают кипятком, настаивают на протяжении часа, а после прикладывают в виде компресса на 15 минут. Проводить все лучше перед сном.

Отек снять поможет и

edema-no.ru

что делать? Мазь от ушибов, синяков и отеков

Различного рода травмы преследуют человека на протяжении всей его жизни. В большинстве случаев от ушибов страдают нижние конечности. При получении травмы важно дифференцировать небольшое повреждение от перелома. Если после получения ушиба голени опухла нога, что делать, подскажет врач. Посещение травмпункта — обязательное условие при наличии даже малейших сомнений относительно безобидности полученной травмы. Дополнительное лечение ушиба голени можно провести и самостоятельно в домашних условиях. Ниже описаны симптомы травмы, методы ее диагностики, терапия, а также препараты, которые должны быть в каждой аптечке.

Клинические проявления

Ушиб мягких тканей голени и костных структур характеризуется высокоинтенсивной болью. Это обусловлено тем, что в данной зоне сконцентрировано огромное количество нервных волокон. Кроме того, очень близко к поверхности расположена надкостница. Она также имеет большое количество нервных окончаний. Именно поэтому даже слабые удары по голени сопровождаются возникновением выраженной боли. В некоторых случаях развивается шок с последующей потерей сознания.

Клинические проявления ушиба кости голени или мягких тканей:

• Болезненные ощущения. С течением времени их интенсивность уменьшается. Выраженность боли имеет клиническую значимость в дифференциальной диагностике. Данный показатель позволяет подтвердить или исключить наличие перелома.
• Покраснение кожного покрова в пораженной зоне. Оно является признаком развития воспалительного процесса, запуск которого происходит в ответ на полученную травму. В первые секунды после ушиба кожный покров, напротив, бледнеет, красный оттенок появляется чуть позже (это объясняется возникновением рефлекторного спазма кровеносных сосудов), одновременно с этим локально повышается температура тела.
• Образование гематомы. Следствием нарушения целостности сосудов является проникновение крови в близлежащие ткани. Гематома на голени сначала имеет синий цвет, затем он сменяется на бледно-желтый. Как правило, она рассасывается самостоятельным образом. Но при получении сильнейшего ушиба нарушается целостность глубоко расположенных кровеносных сосудов. Таким образом, жидкая соединительная ткань попадает не только в мышцы, но и в суставы. Сложность заключается в том, что такие гематомы на вид безобидны, вместе с тем они нередко требуют оперативного вмешательства.
• Отек. По степени интенсивности данного симптома врачи оценивают тяжесть состояния пострадавшего. При ушибе голени отек может иметь вид небольшой припухлости, которая не сопровождается выраженными болезненными ощущениями, он также может быть огромным. В последнем случае принято говорить об обширном повреждении как мягких тканей, так и костных структур. Выраженный отек сдавливает близлежащие ткани, за счет чего любая двигательная активность сопровождается возникновением сильнейшей боли.
• Степень нарушения функционирования нижней конечности. При получении незначительного ушиба человек может только немного хромать. После серьезных травм на ногу наступать практически невозможно.

Сильные ушибы голени также характеризуются общим ухудшением самочувствия. В некоторых случаях повышается не только локальная, но и общая температура тела.

Диагностика

Если после ушиба голени нога опухла, что делать, должен решать врач. Специалист в травмпункте оценивает степень тяжести травмы, а также проводит дифференциальную диагностику с вывихом сустава и переломом. Данная необходимость обусловлена тем, что такие повреждения требуют принципиально иного лечения.

С целью подтверждения диагноза назначается рентгенологическое исследование. На основании его результатов врач может судить о степени целостности сухожилий и костных структур.

Первая помощь

Эффективность лечения травмы напрямую зависит от того, какие действия были предприняты вскоре после ее получения.

Первая помощь при ушибе голени:

• Пострадавшего необходимо уложить в горизонтальное положение. Поврежденную конечность нужно немного приподнять. Благодаря этому несколько уменьшается выраженность отека.
• На зону ушиба нужно наложить повязку. Она должна быть тугой. Зафиксировать конечность можно с помощью эластичного или обычного бинта. Накладывать повязку необходимо при получении сильного ушиба. При этом она не должна нарушать процесс кровообращения. Другими словами, сильно ее затягивать не нужно. Если в течение нескольких минут кожный покров не приобрел синюшный оттенок, ослаблять повязку не нужно.
• При нарушении целостности кожного покрова нужно обработать пораженные участки перекисью водорода или любым другим дезинфицирующим средством с последующим наложением бактерицидного пластыря. Данная рекомендация актуальна только в отношении небольших ссадин и порезов.
• Наложить холодный компресс. Если сделать это в первые минуты после получения травмы, произойдет резкий спазм сосудов. Благодаря этому отек и гематома не распространятся на близлежащие ткани. Длительность наложения компресса не должна превышать 15 минут.
• При наличии у пострадавшего нестерпимой боли допускается дать ему только одну таблетку «Ибупрофена», «Парацетамола» или «Анальгина». Решение относительно целесообразности приема или введения других медикаментов должен принимать врач.

При своевременном оказании первой помощи лечение ушиба занимает намного меньше времени. Кроме того, значительно снижается вероятность развития негативных последствий.

Недопустимые действия

Во многих случаях люди игнорируют необходимость посещения врача, предпочитая грамотной терапии самолечение. При этом они совершают ряд грубейших ошибок. О них нужно знать и тем, кто оказывает пострадавшему первую помощь.

Если после ушиба голени опухла нога, что делать нельзя:

• Растирать пораженную зону. Это способствует увеличению площади гематомы и отека и значительно повышает риск развития тромбофлебита.
• Накладывать слишком тугую повязку. На фоне ухудшения процесса кровообращения может произойти отмирание клеток.
• Совершать двигательную активность. Пораженная конечность должна находиться в состоянии покоя. Кроме того, в период восстановления рекомендуется накладывать лонгету. Это приспособление, с помощью которого можно минимизировать сокращение травмированной мышечной ткани.

Кроме того, не стоит бесконтрольно принимать обезболивающие средства. Каждое из них имеет внушительный список побочных эффектов, признаки которых неизбежно проявляются при нарушении режима дозирования.

Особенности традиционного лечения

Врачебного вмешательства не требуют только легкие ушибы, не сопровождающиеся выраженными клиническими проявлениями. В остальных случаях рекомендуется обратиться к травматологу.

Схема лечения ушиба голени состоит из следующих пунктов:

• Обеспечение покоя конечности. Больному необходимо до минимума снизить двигательную активность, во время ходьбы желательно опираться на трость. При выраженных ушибах сразу накладывают лангету.
• Прием и местное использование средств, относящихся к группе НПВС. Активные компоненты препаратов купируют болезненные ощущения и воспалительный процесс. Как правило, врачи назначают следующие средства: «Найз», «Целебрекс», «Мовалис», «Аркоксия».
• Тепловые процедуры. Назначаются через 3 дня после получения травмы. На фоне лечения сухим теплом быстрее рассасывается гематома и ускоряется процесс выздоровления.
• Лечебная физкультура. Гимнастикой нужно заниматься также с 3-го дня после получения травмы. На начальном этапе все упражнения носят щадящий характер, постепенно интенсивность нагрузки нужно увеличивать.
• Физиотерапия. На фоне проведения процедур устраняется отек и рассасывается гематома. Как правило, врачи рекомендуют пройти курс лазеро- и магнитотерапии, электрофореза и УВЧ.
• Лечебный массаж. Назначается через 7 дней после получения травмы. Массаж необходим в том случае, если отек и гематома не рассасываются самостоятельным образом.

Длительность лечения составляет не более 3 недель. За этот период происходит полное восстановление поврежденного участка. При сохранении гематомы и наличии болезненных ощущений принято говорить о развитии осложнений.

Последствия

В большинстве случаев прогноз благоприятный. К развитию осложнений может привести неправильное лечение и несоблюдение рекомендаций врача.

Неблагоприятные последствия ушиба голени:

• Обызвествление гематомы. На месте пораженной мышечной ткани образуются костные структуры.
• Тромбофлебит. Это крайне опасное осложнение, которое может завершиться летальным исходом.
• Абсцесс. Характеризуется скоплением в тканях гнойного экссудата.
• Периостит. Это воспалительный процесс, поражающий надкостницу.

Кроме того, при отсутствии лечения могут на протяжении очень длительного времени сохраняться болезненные ощущения.

Народные методы

Уменьшить выраженность дискомфорта или избавиться от шишки на голени после ушиба можно с помощью нетрадиционных средств.

Наиболее действенные рецепты:

• Измельчить 5 мелких или 2 крупных головки репчатого лука. Добавить к нему 1 ст. л. каменной соли. Полученную смесь завернуть в кусок хлопчатобумажной ткани. Приложить компресс на пораженную зону. Трижды в день его необходимо менять. Курс лечения — 5 дней.
• Взять 0,5 ч. л. яблочного уксуса (подогретого), 2 ч. л. соли. Тщательно смешать компоненты, добавить 4 капли йода. В полученной жидкости смочить кусок хлопчатобумажной ткани. Приложить на голень к месту ушиба.
• Взять несколько свежесобранных листьев подорожника и тысячелистника. Измельчить и смешать сырье. Приложить полученную кашицу к пораженной зоне.

Не рекомендуется накладывать на гематому спиртовые компрессы. Несмотря на эффективность, их использование нередко приводит к выраженным ожогам.

Гель «Бадяга 911»

Данное средство должно быть в каждой аптечке. Его состав представлен натуральными компонентами, которые способствуют регенерации тканей, уменьшению выраженности отека и гематомы. Кроме того, действующие вещества улучшают кровообращение в пораженной зоне, благодаря чему значительно снижается риск возникновения посттравматического тромбофлебита.

Наносить гель необходимо только на чистую кожу. Средство нужно распределить по ней густым слоем. Не растирая, оставить гель на коже на 20 минут. По истечении указанного времени средство нужно смыть теплой водой. Во время использования может ощущаться жжение.

Мазь «Скорая помощь»

Данное средство также рекомендуется приобрести и поместить его в аптечку. «Скорая помощь» — это мазь от и ушибов, и отеков, и синяков. Кроме того, средство в сжатые сроки купирует болезненные ощущения и избавляет от воспалительного процесса. Также мазь обладает антисептическим эффектом.

Наносить средство нужно на пораженный участок трижды в день. Симптомы ушиба исчезают, как правило, через 5-7 дней.

Мазь «Спасатель»

Согласно отзывам, помогает избавиться от гематом за 4 дня. Это тоже мазь от ушибов и синяков, и отеков. Механизм действия «Спасателя» основан на процессе восстановления защитных функций подкожных структур. Кроме того, на фоне применения запускается активизация антибактериальных свойств жидкой соединительной ткани и лимфы.

Наносить мазь допускается до 5 раз в сутки. При необходимости ее можно использовать в качестве компресса.

Гель «Вольтарен»

Активным компонентом препарата является диклофенак. Действующее вещество мгновенно начинает действовать в очаге поражения. Благодаря этому останавливается развитие воспалительного процесса, в сжатые сроки исчезают болезненные ощущения.

Способ применения: небольшое количество геля наносить на очищенную кожу до 4 раз в день.

В заключение

Ушиб голени — это травма, которая во всех случаях сопровождается интенсивными болезненными ощущениями. При возникновении выраженной гематомы и отека рекомендуется обратиться к травматологу. Если на фоне ушиба голени опухла нога, что делать, может подсказать только специалист. Слабый же ушиб не требует врачебного вмешательства.

fb.ru

Ушибла ногу — что делать? Как отличить ушиб от перелома :: SYL.ru

Если был получен ушиб ноги, о том, что делать в такой ситуации, знать очень важно. От грамотной реакции или ее отсутствия напрямую зависит тот факт, насколько долго придется терпеть припухлость и боль.

Как отличить отек от ушиба

Прежде чем приступать к лечебным мерам при очевидном повреждении конечности, необходимо выяснить, что случилось — перелом или ушиб.

Для более ясной картины стоит изучить симптомы обоих видов повреждений.

Симптомы перелома:

— появляется сильная боль, которая нарастает;

— травмированной ногой нельзя пошевелить;

— образуется сильная опухоль, отек и гематома;

— нога после травмы выгибается под неестественным для нее углом;

— в области травмы появляются шишки, которые болят.

Симптомы ушиба:

— появляется отек;

— травмированный участок опухает;

— боль, возникшая во время травмы, пусть и сильная, но стихает со временем;

— гематома, в отличие от перелома, образуется не сразу, а лишь 2-3 дня спустя и при условии, что имел место ушиб костных тканей;

— пострадавший человек не может полноценно двигать поврежденной ногой по причине отека.

Другими словами, если женщина ушибла ногу, она сможет ею двигать, пусть это и будет сопровождаться болевыми ощущениями.

В свою очередь, ушибы могут быть на разных частях ноги, и в некоторых случаях действия несколько отличаются.

Ушиб голени

При повреждении этой части нижней конечности возможно образование гематом. Данный факт объясняется тем, что на голени мышцы менее массивные чем, скажем, на бедре. Поэтому если женщина ушибла ногу именно в этом месте, к процессу лечения стоит подойти основательно.

При таком ушибе в большинстве случаев травмируется передняя грань большеберцовой кости, поскольку она ближе других находится к поверхности кожи. Особенностью болевого синдрома при подобном ушибе является тот факт, что боль в течение 2-3 часов может стихнуть, а после возобновиться и стать сильнее.

В большинстве случае женщина жалуется на то, что ушибла ногу в области голени после падения с небольшой высоты, занятий спортом или прямого удара в голень в условиях быта.

Лечение ушиба голени

Если была травмирована эта часть ноги, то прежде всего необходимо перестать нагружать поврежденную конечность. Лучше занять положение сидя и подложить под ногу несколько подушек, тем самым приподняв ее. На протяжении первых суток после получения травмы необходимо прикладывать холод к поврежденному участку (20 минут контакт и столько же пауза). Это позволит остановить внутреннее кровотечение.

Если женщина ушибла ногу в области голени, по истечении 3-х дней с момента получения травмы стоит использовать тепловые процедуры. Речь идет о ваннах и компрессах. Также нужно нанести йодовую сетку на кожу. Нелишними будут мази, имеющие противовоспалительное и противоотечное воздействие. Если образовалась шишка, понадобится массаж.

При крупных и застарелых гематомах нужно обратиться к врачу для их вскрытия.

Ушиб бедра

При таком виде ушиба часто образуется гематома, являющаяся следствием обширного кровотечения. Если такое повреждение не начать лечить, то возможны осложнения.

Распознать этот вид ушиба можно по следующим симптомам:

— обхват бедра увеличивается, появляются кровоподтеки и заметная припухлость;

— из-за сильной боли сустав не получается нормально согнуть;

— во время ощупывания бедра чувствуется боль, причем как локальная, так и разлитая по всей поверхности;

— возможно проявление признаков интоксикации и воспаления: температура тела повышается и увеличиваются лимфатические узлы.

Как и при любом другом ушибе, ногу нужно оставить в покое, то есть не нагружать ее. Пораженный участок стоит перебинтовать эластичным бинтом, но не слишком усердно, чтобы кожа ниже уровня повязки не начала синеть.

Ушиб ноги. Что делать?

Если получен ушиб ноги, лечение откладывать не стоит: на протяжении 15 минут нужно прикладывать лёд, после паузы в 20 мин повторить эту процедуру. Если боль будет слишком сильной, то рекомендуется принять обезболивающее средство («Кетонал», «Анальгин», «Брал»).

К врачу нужно обратиться в любом случае. Это важно по причине необходимости качественной диагностики при повреждениях такого рода.

Не стоит совершать поспешных и неверных действий, если вами был получен ушиб ноги. Что делать в такой ситуации, особенно в случае, когда дело касается бедра, подскажет опыт консервативного лечения:

1. На протяжении 7-10 дней после травмы нужно отказаться от любых нагрузок. Это означает, что ходить придется редко, а ногу держать преимущественно в горизонтальном положении с использованием подушек, для возвышения стопы. В случае отека нужно зафиксировать на бедре повязку из эластичного бинта, но ее необходимо снять на ночь.
2. Нелишними будут физиотерапевтические процедуры. Речь идет о магнитотерапии и электрофорезе с новокаином и йодидом калия (после 3-го дня). Их назначают, чтобы обеспечить быстрое рассасывание гематом. Через неделю может проводиться электростимуляция, УВЧ, отсасывающий массаж.
3. Если зафиксирован отек ноги после ушиба бедра, то стоит принимать нестероидные противовоспалительные средства («Целебрекс», «Найз», «Мовалис»), которые успешно справляются с отеком и убирают болезненные ощущения. В том случае, если боль нельзя назвать интенсивной, достаточно будет использования таких местных средств, как «Фастум гель», «Феброфид», «Диклак». Наносить их стоит трижды в сутки на протяжении 10-12 дней.
4. Упражнения также являются необходимой оздоровительной мерой. Заниматься можно после недели восстановления. Умеренные нагрузки нужны для предупреждения тугоподвижности сустава и улучшения кровообращения в травмированной области.

Если имел место быть тяжелый ушиб бедра, то лечение нужно проводить в стационаре.

Общие принципы воздействия на ушиб

Многие активные люди, получившие неожиданную травму, хотят знать, как быстро вылечить ушиб ноги. В скорости восстановления важную роль играют те действия, которые были предприняты в первые минуты после повреждения.

Как только нога была травмирована, ушибленное место нужно охладить. Для этих целей прекрасно подойдет компресс со льдом, пачка масла из холодильника или любой холодный предмет. Быстрое охлаждение необходимо для того, чтобы не дать распространиться гематоме, снять боль и отечность.

Когда после получения ушиба пройдет несколько дней, можно переходить к воздействию на поврежденное место теплом. Это подразумевает использование грелки с горячей водой, УВЧ и согревающих компрессов. Благодаря таким процедурам в теле активизируется процесс рассасывания гематомы.

Чтобы в короткие сроки восстановить ногу, нужно использовать нестероидные противовоспалительные гели и мази. Наносить их стоит четыре раза в день, при этом покрывать нужно всю пораженную область ноги. Также важно следовать простому принципу: чем больше отечность, тем толще слой мази.

Народные методики

Существует много эффективных рецептов, способных снять болевые ощущения и отек, поэтому есть смысл остановиться лишь на нескольких из них:

1. Воск и масло. Нужно смешать пчелиный воск и масло, прокипятить их. Полученным раствором можно обрабатывать поврежденное место.
2. Солевые примочки. Для их приготовления понадобится 2 литра воды, 100 г соли. В раствор рекомендуется добавить еще немного ромашки, березовых и лавровых листьев. Все это нужно прокипятить и подождать, пока полученный раствор полностью остынет. Далее необходимо смочить в растворе полотенце, выжать его и приложить к поврежденному месту.
3. Камфора. Рекомендуется растирать камфорным спиртом ушибленное место, поскольку средство оказывает согревающее воздействие, благодаря которому быстро проходит воспалительный процесс и рассасывается гематома.

Выводы

Итог очень прост: при ушибе важно быстро и грамотно отреагировать, тогда прежняя подвижность ноги будет восстановлена в самые короткие сроки.

Если нога фактически не двигается, нужно срочно обращаться к врачу.

www.syl.ru

что делать, как лечить в домашних условиях, признаки травмы

Ушиб стопы ­- явление очень частое, его можно получить при падении, защемлении или ударе. Такие травмы стопы – очень частые спутники людей с высокой физической активностью или тех, чья работа связана с перемещением тяжелого груза. Часто ушибы происходят по невнимательности и неосторожности.

Также читайте о том как лечить ушиб ноги.

Симптомы и первая помощь

Ушиб ступни имеет следующую симптоматику:

• сильная, неостанавливающаяся боль;
• место ушиба может сильно опухнуть;
• подкожные кровоподтеки;
• движения сковываются, и конечность немеет;
• в месте ушиба повысилась температура;
• если были повреждены пальцы ног, то могут посинеть ногти.

Что делать, если ушиб стопы имеет симптомы, очень схожие с симптомами перелома? В этом случае нужно сделать рентген ноги, чтобы исключить последний.

В обоих случаях первая помощь необходима. Если нога опухла или появился синяк, нужно сделать холодный компресс и положить конечность повыше, например, на подушку. В таком виде надо отвезти пострадавшего в травматический пункт, а в сложных случаях вызвать скорую помощь. Не стоит давать обезболивающее средство до осмотра специалиста, так как оно притупляет боль и мешает поставить диагноз правильно.

Как лечить ушиб стопы, если пострадал ребенок? Необходимо обработать больное место антисептиком, обложить ногу льдом или бутылками с холодной водой и вызвать скорую помощь. Если ребенок находится вне дома, то можно использовать любую ткань, смоченную в холодной воде. Ногу ребенка нужно устроить повыше и как можно быстрее доставить его в больницу.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Последующая терапия

Если выяснилось, что повреждение несерьезное, то ушиб можно лечить, используя любую мазь обезболивающего характера и противовоспалительного эффекта, например, Диклофенак. Через сутки, если спадет отек, они меняются на разогревающие гели и мази; еще можно воспользоваться сухим теплом, например, грелкой. Такое воздействие избавляет от отека и способствует скорейшему выздоровлению.

Очень помогают восстановительные процедуры:

• лечебная гимнастика;
• электрофорез;
• ультрафиолет;
• массаж;
• гомеопатические и другие народные средства.

Любительницам ходить на высоких каблуках придется на какие-то время об этом забыть и ходить в более удобной обуви, причем не только во время острой боли, но и еще какой-то период после лечения. Нога должна полностью восстановить свои функции.

Народные методы и средства

После консультации травматолога можно воспользоваться народными средствами:

1. Компрессы из репчатого лука. Лук нужно перемолоть, завернуть в марлю и прикладывать данную смесь к больной стопе.
2. Избавиться от гематомы помогут примочки из отвара чистотела, полыни и липы.
3. Кашицей из чеснока и яблочного уксуса можно растирать ушибленное место.
4. Согревающий компресс можно делать на второй день после получения травмы. Пропитанной водкой или спиртом тканью обмотать больную часть ноги.
5. Также хорошо помогает компресс из кипяченой воды, уксуса и растительного масла в равных количествах. По мере высыхания повязку надо заменять новой.
6. Еще одно средство из этого списка – сок из листьев горькой полыни. Им смазывается больная нога, затем обматывается листьями данного растения, которые постоянно надо смачивать водой, не допуская их пересыхания. Если листьев под рукой нет, можно пользоваться настойкой растения.
7. Настойку арники также применяют для лечения ушиба, обрабатывая повреждения кожи. Для снятия сильных отеков ее разводят водой.
8. Хорошими успокоительными и ранозаживляющими свойствами обладает подорожник. Можно использовать листья и сок растения, который можно купить в аптеке.
9. Сборы календулы, чистотела, тысячелистника, зверобоя помогут снять отек, успокоить боль, ускорить выздоровление. Для этого надо настойкой из этих трав промывать стопу или делать аппликации.
10. Хорошее народное средство от ушиба – корни лопуха. На 75 г корня приходится 1 стакан растительного масла, настоять сутки, подогреть на огне 15 минут, но не давать закипеть. Смазывать больные места.
11. Мазь из бодяги. Ее можно купить в аптеке.
12. Отвар из порошка коры дуба и цветков маргаритки. Данным средством смазывать проблемные места.

Эти рецепты безвредны и действенны, поэтому их можно применять каждому, кто столкнулся с проблемой травмы ступни.

Иные рекомендации

В домашних условиях можно воспользоваться следующими методами:

1. Соляные ванны. В 0,5 л кипятка растворяется 100 г соли. Дать немного остыть, затем смочить марлю в растворе и приложить на час к больному месту или опустить ногу в раствор на 5 минут.
2. Массаж. Это еще одно средство, позволяющее быстрее вылечить поврежденную ногу. К его выполнению необходимо приступить как можно раньше, лучше с первого дня. Массаж поможет справиться с болью. Перед его началом важно расслабить мышцы. Необходимо очень осторожно массировать кожу вокруг места повреждения, при этом другой рукой удерживать больную ногу от лишних движений, хорошо зафиксировав ее. В первые дни массаж состоит из несильных прерывистых поглаживаний. Также необходимо растирать кожу круговыми движениями. Выполнять не менее 5 минут. По истечении трех дней после травмы, если нет отека и температуры, массажные действия выполняются уже непосредственно на поврежденном участке и добавляются несильные растирания. Для легкого скольжения по коже для массажа хорошо использовать средства народной медицины, описанные выше. Для лучшего кровообращения и подвижности стопы можно воспользоваться магнитными или эбонитовыми дисками, которые есть на рынках, где продают технические товары. Они используются для массажа мест отека, просты в использовании и дают очень хорошие результаты при использовании в домашних условиях.
3. Бандаж. На больную ногу можно наложить бандаж, который поможет удержать ногу в спокойном состоянии, жестко зафиксировав ее. Прежде чем накладывать его, нелишним будет хорошо растереть ногу мазью с согревающим эффектом, под бандажом она дольше будет сохранять лечебные свойства, что, безусловно, поможет поврежденной конечности.

Лечение приносит хорошие результаты при использовании сразу нескольких способов и методов. Но что делать, если боль не утихает более 3 дней после травмы? В этом случает нужно обратиться за помощью к травматологу. При получении сильного ушиба стопы к специалисту следует обращаться незамедлительно!

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

По наблюдениям врачей и пострадавших от таких травм, ушиб, даже довольно сильный, проходит за 2-3 недели. Конечно, при условии, что нет переломов и порванных связок. А если лечение сочетало в себе использование всех вспомогательных методов: компрессы, мази, примочки, лечебный массаж, то восстановиться можно еще быстрее. Все же не стоит давать ноге сразу большую нагрузку. Нужен полноценный реабилитационный период.

В будущем стоит быть осторожнее: выполнять все требования по технике безопасности, аккуратно обращаться с тяжелыми предметами, быть внимательнее, поднимаясь или спускаясь с определенной высоты и соблюдать правильную технику при выполнении физических упражнений. И всегда стоит помнить, что ушиб стопы – это лечение, отнимающее время, которое можно было бы с пользой использовать, будь человек более осторожен и бдителен.

zavorota.ru