Что можно кушать при болях в животе – Диета при болях в желудке: что можно кушать, а что нет, когда болит кишечник, меню для больного органа, при тяжести в нем

Что можно есть при боли в животе и поносе

Содержание статьи:

При кишечных расстройствах необходимо уделить особое внимание составлению ежедневного рациона. Это помогает быстрее восстановиться и вернуться к привычному образу жизни. Питание при поносе и болях в животе должно быть максимально легким, но и обеспечивать организм человека полезными веществами.

Основные принципы составления ежедневного меню

Боль в животе, сопровождающаяся с жидким стулом, является признаком многих патологических состояний. Поэтому при составлении ежедневного меню необходимо учитывать особенности течения конкретного заболевания.

Пищевое отравление

Патологическое состояние часто сопровождается рвотой и диареей, которые раздражают слизистую оболочку пищеварительного тракта. Поэтому на протяжении всего восстановительного периода рекомендуется есть пищу, которая будет способствовать ускорению регенерации тканей, устранению воспалительного процесса. Также крайне важно нормализовать электролитный баланс в организме. Учитывая потерю большого количества жидкости, человек нуждается в минеральных веществах и витаминах.

При пищевом отравлении существуют следующие рекомендации относительно питания:

  • много пить простой воды (кипяченной или минеральной без газа) – основное правило в подобном состоянии;
  • сразу после отравления желательно 1-2 дня ничего не есть, это поможет ЖКТ быстрее восстановиться;
  • после окончания разгрузочного периода сначала вводят жидкие блюда, после чего постепенно остальные;
  • есть необходимо 5-6 раз на день;
  • начинать питаться нужно с максимально маленьких порций, постепенно увеличивая их.

Если на фоне поноса и общего недомогания человек отказывается от пищи, заставлять его не следует. Первые блюда, которые появятся в рационе, должны иметь мягкую консистенцию и приятную температуру (около 36-38°С). Это не вызовет негативной реакции организма и ускорит выздоровление.

Язвенная болезнь

Диарея в сочетании с болями в животе может указывать на присутствие язвенной болезни. Необходимо питаться таким образом, чтобы ускорить регенерацию тканей и устранить воспаление слизистой оболочки.

Предупредить усиление болевого синдрома поможет употребление отварной перетертой пищи без крупных кусочков в теплом виде. Это позволит предупредить раздражение слизистой желудка. Питаться рекомендуется каждые 4 часа небольшими порциями.

Панкреатит

При воспалении поджелудочной железы тошнит и сильно болит живот. Учитывая специфику развития заболевания, при обострении нельзя вовсе ничего есть. Только после стабилизации состояния больному разрешается вводить в рацион сваренную или приготовленную на пару пищу. Она должна быть перетертой и подаваться в теплом виде.

При хроническом панкреатите соблюдение диеты считается основным методом предупреждения обострений. Человеку необходимо придерживаться некоторых ограничений в питании всю оставшуюся жизнь. В рационе больного должно присутствовать много белка в виде куриного, говяжьего, свиного нежирного мяса.

Разрешенная пища

При наличии проблем с пищеварением в рационе больного человека должно присутствовать следующее продукты:

  • Бульон. Сначала в рацион рекомендуется ввести овощные супы, после чего можно постепенно начинать есть мясные.
  • Рис. Рекомендуется выбирать обычную белую крупу, которая обладает обволакивающим действием. Рис поможет остановить диарею и наполнит организм энергией.
  • Бананы. Не раздражают пищеварительный тракт. Содержат много калия, который необходим для восстановления солевого баланса в организме поле диареи.
  • Печеные яблоки. Отлично усваиваются организмом, обладают легким вяжущим эффектом.
  • Сухари. Лучше всего выбрать из белого хлеба или бублики. Употребление цельнозерновых сортов негативно скажется на работе кишечника из-за присутствия большого количества клетчатки.

Когда болит живот и тошнит, в питании есть много ограничений. Однако небольшой список разрешенных ингредиентов не должен стать преградой для составления разнообразного меню.

Запрещенные продукты

При наличии диареи и болей в животе необходимо исключить из рациона вредные блюда. В список запрещенного входит:

  • Острое: специи, консервированные и маринованные блюда, копчености.
  • Овощи и фрукты. При диарее полезны в отварном виде, но крайне опасны в свежем. Из-за наличия в составе клетчатки способны еще больше раздражать слизистую оболочку кишечника, что продлевает восстановительный период.
  • Молочные продукты. Даже у здоровых людей могут тяжело переноситься, поэтому во время болезни желательно отказаться от подобной пищи. Нежирный творог и кефир – единственные молочные продукты, которые разрешается включать в рацион человека с диареей.
  • Яйца. Крайне нежелательно употреблять из-за их выраженного желчегонного эффекта. После устранения диареи разрешается есть паровые омлеты, приготовленные исключительно из белков.
  • Алкоголь, газированные напитки, соки. Производят раздражающее действие на слизистую оболочку ЖКТ.

При нарушении работы пищеварительного тракта запрещается включать в рацион жирную и жареную пищу. Они крайне негативно сказываются на функционировании ЖКТ и не приносят организму пользы.

Питьевой режим

Чтобы восстановить солевой баланс организма при наличии диареи, выполняют оральную регидратацию. Это позволяет предупредить обезвоживание, которое способно привести к нарушению работы основных жизнеобеспечивающих систем.

На начальном этапе лечения человеку необходимо восполнить всю жидкость, которая потеряна вместе с каловыми массами при поносе. В зависимости от тяжести состояния больного, рекомендуется употреблять 200-400 мл воды каждый час. Ели большое количество жидкости провоцирует приступ рвоты, ее нужно пить по несколько глотков с периодичностью 10-15 минут. Суточный объем воды не должен уменьшаться весь период восстановления после болезни, что помогает быстрее нормализовать самочувствие.

При диарее рекомендуется употреблять жидкость в виде аптечных солевых растворов (Регидрон, Оралит). Кроме этого необходимо пить воду (кипяченную или минеральную без газа), некрепкий сладкий чай, раствор глюкозы. Если состояние человека не удалось стабилизировать дома при помощи указанных методов, выполняют внутривенное вливание жидкостей в стационаре.

Профилактические меры

Предупредить проблемы со здоровьем можно, если внимательно следить за своим рационом. Важно избегать переедания, не голодать, не увлекаться несбалансированными диетами. Перед употреблением каких-либо продуктов нужно удостовериться, что они свежие. Если возникают подозрения относительно качества пищи, лучше от нее отказаться.

При наличии хронических заболеваний пищеварительной системы необходимо выполнять все рекомендации врачей и не пренебрегать назначенным лечением. При появлении проблем со здоровьем не нужно медлить с обращением к специалистам. Диагностика на ранних стадиях заболеваний поможет быстрее избавиться от проблемы с минимальными рисками.

Что можно есть при боли в животе — Заболевание желудка


Что можно кушать когда болит желудок

Лекарства спасают от боли, но если продолжать питаться, как раньше, то неприятные ощущения вернуться. Следует проанализировать свое питание. Нужно обратить внимание на то, как часто принимается пища, ее объем, способы приготовления.

Болит желудок и поджелудочная

При болях в желудке, поджелудочной, нужно сходить к врачу, он после анализов поставит диагноз. Обязательно следует изменить режим питания, пересмотреть блюда, которые чаще всего употребляются. Рекомендуется убрать все, что содержит красители.

Правила питания при боли в желудке и поджелудочной:

  • кушать нужно понемногу, часто;
  • нельзя жареные блюда;
  • не кушать сладкое, соленое, кислое;
  • соки под запретом, можно есть бананы;
  • отдать предпочтение вареному мясу, рыбе;
  • отказаться от капусты;
  • больше кушать свеклы;
  • из фруктов можно есть только бананы.

Рекомендуется варить уху. Нужно кушать молочных продуктов. Так творог, молоко необходимо кушать ежедневно. Полезны будут крупяные супы с молоком. Крупы должны быть мягкими, проваренными.


Болит желудок и понос

Если болит желудок и появилась диарея, лучше сходить к врачу. При этих симптомах нужно внимательно подбирать продукты. Употреблять их нужно протертыми, чтобы процесс переработки пищи организмом проходил легче.

В течение 24 часов можно кушать сухари. Начиная со второго дня, нужно включать в питание такие блюда:

  • паровые котлеты;
  • слизистые каши;
  • нежирное мясо говядины, птицы;
  • кисель, приготовленный на соке черники.

В это период страдает микрофлора кишечника, поэтому рекомендуется кушать кисломолочные продукты. Диарея обезвоживает организм, поэтому после каждой дефекации нужно выпивать один стакан жидкости.

Болит желудок и тошнит

Тошнит, дискомфорт в желудке, в этом случае сложно заставить, что-то съесть. Что можно кушать когда болит желудок, тошнит? Аппетит совершенно отсутствует, но организм должен получать питание регулярно.

В первую очередь нужно снять симптом тошноты, могут помочь следующие советы:

  • скушать лимон;
  • мороженое снимает приступы тошноты;
  • пить воду температурой в 20-25°С небольшими порциями;
  • помогает минеральная вода без газа.

Специалисты рекомендуют придерживаться таких правил питания:

  • в период и после тошноты нельзя кушать тяжелую пищу;
  • можно выпить свежевыжатый сок, например, банановый;
  • употреблять молочные каши;
  • пищу принимать понемногу;
  • лучше выбирать легкие для переваривания блюда, нежирные супы.

После приступов рвоты в первую очередь нужно начать пить чистую воду по 50 мл, при этом она должна быть теплой. Применять пищу следует начинать с сухариков, крекера. После этого можно кушать блюда, приготовленные на пару, например, рыбу, куриную грудку.

Как вариант после приступа рвоты можно кушать рисовую лапшу, куриный суп.

При изжоге

Изжога — неприятное ощущение, которое может сопровождать ряд патологий. Кроме этого жжение может возникнуть при беременности, злоупотреблениях алкоголем и табаком.

Нужно изменить режим питания, стараться придерживаться определенных правил питания:

  • нельзя кушать перед сном;
  • есть нужно чаще, небольшими порциями, хорошо пережевывая пищу;
  • если есть лишний вес, следует похудеть;
  • пить больше воды;
  • избегать продуктов, которые вызывают изжогу, например, кофе, шоколад, жирная пища, специи, цитрусовые;
  • желательно употреблять теплые напитки.

Какие продукты лучше всего кушать при изжоге? Из мясных блюд нужно выбирать постную говядину, куриную грудку, без кожи. Хорошо употреблять нежирную рыбу.

Из овощей и фруктов нужно кушать:

  • картофель испеченный;
  • яблоки;
  • бананы;
  • брокколи;
  • морковь;
  • зеленая фасоль;
  • горох.

Молочные продукты нужно выбирать не жирные. Из зерновых следует остановиться на овсянке, отрубях, разных сортах риса. Полезно кушать белый или мультизлаковый. Можно пить минеральную воду.

Что можно есть ребенку

Если болит желудок у ребенка, обязательно необходима консультация врача. Для детей обязательно нужна диета, правильное питание.

Нужно обе

Что кушать, если болит живот

Часто бывает так, что по какой-либо причине чувствуется дискомфорт в области живота. Но кушать все равно хочется. Что же кушать, если болит живот? Что надо сключить из рациона для скорейшего выздоровления?

На сегодняшний день основными причинами спазмов, колющих и режущих болей в желудке, являются не только хронические заболевания, но и  неправильный режим питания.  А если быть точным — последнее является частым следствием первого: неправильный режим питания порождает массу хронических болезней.

Как правило, взрослому занятому человеку не хватает времени, чтобы пройти медицинское обследование и выяснить истинную причину своего недуга. А зря. Даже совсем незначительные боли могуть стать  началом серьезного заболевания. В этот момент важно посетить терапевта и знать

как следить за собой.

Хотелось бы поговорить не о существующих болезнях,  которые связанны с желудочно-кишечным трактом, а обсудить как правильно питаться и что можно кушать, если у вас разболелся живот.

Прежде всего, хотелось бы предупредить, что легкого способа нет и необходимо настроить себя на то, что в течении 2-3 недель придется соблюдать своеобразную диету, которая будет способствовать скорейшему выздоровлению.

1. Прежде всего необходимо отказаться от острой, жирной и жареной пищи. Не стоит употреблять сильно горячую или сильно холодную еду.

2. Запомните: регулярное и правильное питание – залог естественной красоты и здоровья. Для взрослого человека, правильней всего питаться 3 раза в день: обязательно завтрак, полноценный обед и ужин. Но если в перерывах между трапезами, хочется перекусить, лучше скушать яблоко, банан или любой другой фрукт. Порция несладкого йогурта тоже подойдет – это не только приятно, но и полезно!

3. День лучше начинать с каши. Желательно «плотной»: гречневая или рисовая подойдет лучше всего. А вот на ужин нет ничего лучшего, чем  овсянка или манка. Категорически избегайте продуктов быстрого приготовления. Они не только обострят боли, но и скажутся на вашем весе в сторону увеличения. Натуральная овсяная каша обладает свойством обволакивания стенок желудка, тем самым предупреждая спазмы или успокаивая затяжные боли. Кроме этого, не поленитесь и добавьте туда кусочки банана и ложечку сахара. Поверьте, нет ничего сытнее и вкуснее.

4. Что же кушать на обед, если болит живот. На обед лучше кушать легкий нежирный супчик. Ну а лучше, чем куриный бульон с домашней курочкой, найти невозможно. Он прекрасно уталяет голод и подходит для людей, страдающих не только хроническими заболеваниями желудка, но и для тех, кому не повезло и боли связаны с пищевым отравлением или простым несварением. На время болей исключите из рациона борщи и очень жирные супы. Это тяжелая пища, которая только усилит ваши страдания.

5. В промежутках между питанием, пейте чай, заваренный из листьев мяты или мелисы. Такой чай имеет не только приятный вкус, но и является своеобразным анальгетиком при болях.

6. На ужин — совсем немного вареного мяса или рыбы с овощами.

Соблюдение диеты и правильное питание – восстановят здоровье и вернут вам радость и бодрость духа! Поэтому не болейте, следите за собой и получайте от жизни удовольствие!

   
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Google+

Похожие материалы:

последние новости России и мира на сегодня, события, факты

Боль в животе часто сопровождается тошнотой, вздутием, ощущением переедания. Если она сильная и подпадает под определение «острый живот», следует незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи. Со слабой можно попытаться справиться в домашних условиях.

Слабая или ноющая боль может иметь свои причины, как правило, связана она с расстройством желудка, запором, желудочным гриппом или менструальным циклом у женщин. Можно попытаться ее унять при помощи таблеток. Зарубежные специалисты уверены, что во многих случаях облегчить состояние можно с помощью определенных продуктов.

Получить необходимые для правильного пищеварения вещества и облегчить боль можно, съев немного отварного белого риса. Особенно полезен этот продукт при диарее - он хорошо «скрепляет», походы в туалет прекращаются. Зарубежные специалисты не советуют кушать при диарее дикий, коричневый или черный рис - он труднее переваривается.

При диарее или рвоте будет полезно скушать банан. Эти фрукты легко усваиваются и содержат много калия. А именно он вымывается из организма больше всего при рвоте или диарее.

При расстройстве желудка можно попробовать съесть не спеша поджаренный тост из белого хлеба. В этом случае он сработает лучше, чем ломтик богатого клетчаткой цельнозернового хлеба.

Натуральное средство при болях в желудке - имбирь. Содержащиеся в нем вещества, особенно гингеролы и шогаолы, могут помочь унять болезненные спазмы. Можно пожевать крохотный кусочек свежего корня или добавить его в чай.

Не забудьте поделиться новостью!

Читайте нас на канале Яндекс.Дзен «Будь Здоров»

Что есть, если болит живот?

Наверное, у всех нас хотя бы один раз в жизни болел живот. Правда, необходимо отметить, что «живот» - понятие весьма растяжимое, да и болеть он может совсем по-разному. Ведь в животе находится масса жизненно важных органов, каждый из которых может болеть, причем иногда очень даже сильно. Поэтому прежде чем говорить о том, что можно кушать, если болит живот, надо уточнить, как именно он болит и можно ли вам при этом вообще что-либо есть. Например, острая боль в правой подвздошной области является серьезным основанием подозревать аппендицит. А в этом случае, как всем известно, ни о какой еде не может быть и речи, только покой, голод и немедленно к врачу! Если же у вас просто, как говорят в народе, живот «прихватило», то пора задуматься о режиме питания и качестве употребляемых продуктов.

Боли в желудке могут быть вызваны нерегулярным приемом пищи, перекусами на ходу, курением и непомерным употреблением крепких спиртных напитков. Поэтому если вы вдруг стали замечать, что у вас часто побаливает живот, от всего этого придется немедленно отказаться. Фаст-фуд, который многие очень любят, также до добра не доводит. Масса пустых калорий, консервантов и транс-жиров уж точно не добавят никому здоровья. Следовательно, придется смириться с мыслью о том, что пора начинать вести здоровый образ жизни и соблюдать особую диету.

Что есть, если болит живот: советы диетологов

  • Протертые супы на картофельном или овощном отваре, крупяные супы на молоке, супы-пюре из кабачков, цветной капусты или моркови.
  • Вчерашний хлеб из пшеничной муки, галеты, сухарики, иногда можно побаловать себя пирожком с джемом или творогом.
  • Тефтели из курицы или тощей говядины, приготовленные на пару.
  • Очень полезна отварная морская рыба нежирных пород, такая как хек или минтай.
  • Практически любые кисломолочные продукты: сметана, творог, кефир и натуральные йогурты без добавок. Можно также пить свежее молоко, если ваш организм его хорошо переносит.
  • Лучший вариант для завтрака - это вязкие каши, сваренные на молоке или на воде. Особенно полезны будут овсяная, рисовая или манная каша, сдобренная чайной ложечкой сливочного масла.
  • Яйца можно употреблять сваренными всмятку либо в виде парового омлета.
  • Полезны яблоки, запеченные в духовке, фруктовые муссы и кисели.
  • Овощи лучше всего отваривать и готовить из них овощное пюре.

Чего нельзя есть при боли в желудке

  • Первым делом из своего рациона необходимо исключить все жирное, жареное, острое и копченое.
  • Больше никаких консервов, майонезов и кетчупов!
  • Сладкие газированные напитки теперь находятся под полным запретом.
  • Отменяются слойки, торты, шоколад и мороженое.
  • Крепкие наваристые бульоны и супы на их основе также нежелательны.
  • Нельзя употреблять слишком холодные или, наоборот, слишком горячие блюда, чтобы не травмировать и без того воспаленную слизистую оболочку желудка.
  • С белокочанной капустой, щавелем, редисом и редькой тоже пока придется повременить.

Напоследок несколько общих рекомендаций. Старайтесь питаться регулярно, желательно в одно и то же время. Разделите по возможности свой дневной рацион на пять или шесть приемов пищи, чтобы не перегружать больной желудок. Упорно придерживайтесь данной диеты, а не бросайте ее, как только почувствуете некоторое улучшение. Необходимо соблюдать жесткие ограничения минимум 2-3 недели, прежде чем позволить себе некоторые послабления, даже если желудок вас больше не беспокоит.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о