Что делать, если сильно потеют ноги
Почему потеют ноги
Ответ простой: так получилось. Это ваша особенность, никто не виноват.
По данным Международного общества гипергидроза (IHS), проблема чрезмерного потоотделения регулярно терзает около 5% населения планеты, то есть около 380 миллионов человек. У всех этих людей потовые железы работают не совсем корректно. То есть включаются по порой совершенно незначительным поводам вроде волнения или короткой прогулки, остаются активными дольше, да ещё и производят при этом больше пота, чем в норме.
Чаще всего встречается гипергидроз ступней, ладоней и подмышек — поскольку именно в этих областях сосредоточено наибольшее количество потовых желез. Но у ладоней и подмышек жизнь всё-таки попроще.
Во-первых, они лучше вентилируются. Во-вторых, руки легко вымыть, а в подмышках — использовать антиперспирант.
Ноги же зачастую «заперты» в носках и обуви, и их достаточно сложно подвергнуть гигиеническим процедурам в течение рабочего дня. Поэтому излишнее потоотделение на ступнях порой приводит к неприятностям: мокрым, липким носкам, развитию грибковых инфекций и, конечно же, появлению одуряющего запаха.
Почему пахнут ноги
Запах пота в целом зависит от двух факторов:
- Индивидуального запаха тела.
- Живущих на коже бактерий. Во влажной среде их становится больше. А чем больше микробов, тем больше продуктов их жизнедеятельности и тем хуже запах.
Но на ступнях обитает особая порода микроорганизмов — Bacillus subtilis (сенная палочка). Отходы их жизнедеятельности пахнут намного сильнее и резче, нежели у иных кожных бактерий. В общем, как считают учёные , именно Bacillus subtilis заставляют вас страдать.
Что делать, если потеют ноги
Популярный медицинский ресурс HealthLine составил целую программу по преодолению гипергидроза конечностей. В ней много пунктов, и важно учитывать каждый.
1. Ведите журнал наблюдений
Такой совет даёт Американская академия дерматологии. Фиксируйте в журнале ситуации и обстоятельства, в которых ваши ноги потели особенно активно. Это поможет выявить триггеры — определённые продукты, вид обуви или ситуации, которых вам стоит избегать.
2. Чаще мойте ноги
При гипергидрозе мыть ноги желательно минимум дважды в день. Тщательно, используя прохладную воду и мыло с антибактериальными эфирными маслами (чайного дерева, эвкалипта и другими). После мытья тщательно просушите ступни, уделив особое внимание области между пальцами. Если там останется влага, она станет дополнительной питательной средой для микробов.
3. Делайте ванночки
Хороши будут и регулярные ванночки для ног. Налейте в таз тёплую воду, добавьте 3–4 ложки пищевой соды и опустите туда ноги на 20 минут. Благодаря мощным антибактериальным свойствам , сода уменьшит количество дурно пахнущих микробов на ваших ступнях.
Также в воду можно добавить заваренный чёрный чай: в нём содержатся танины, которые сужают поры, а значит, уменьшают потоотделение. Заварите 2 пакетика чая, вылейте заварку в воду и опустите ноги в таз на 10 минут.
4. Используйте антибактериальные и противогрибковые присыпки
Обычный тальк и кукурузный крахмал тоже подходят — они вбирают в себя влагу. Однако эффект длится не более получаса.
Лучше использовать специальные присыпки, продающиеся в аптеке. Они содержат антибактериальные и противогрибковые элементы, а потому не только сохраняют ступни сухими, но и борются с размножением бактерий.
5. Перед сном пользуйтесь антиперспирантами
Антиперспиранты (не путать с дезодорантами!) сокращают количество пота. Чтобы их эффект был максимальным, важно соблюдать правила использования.
В частности, наносить средство на сухие ноги перед сном. Ночью потовые железы менее активны, а значит, антиперспирант сможет проникнуть в них глубже и снизит количество пота в течение следующего дня.
Американская академия дерматологии рекомендует пользоваться антиперспирантами 3–4 вечера подряд, а затем применять их раз в неделю.
6. Выбирайте носки из дышащих материалов
Если речь идёт о носках, это хлопок и шерсть. Нейлон, полиэстер и прочая синтетика не дышат и не отводят влагу от кожи, поэтому от них лучше отказаться.
И в любом случае, если есть возможность, меняйте носки хотя бы пару раз в день.
7. Обращайте внимание на обувь
Хорошо, если она также будет выполнена из дышащих материалов — натуральной кожи, замши, канваса или спортивной влагоотводящей синтетики. Кстати, о спортивных моделях: их нередко снабжают стельками с антибактериальным и снижающим запах эффектом. В вашем случае такая обувь — самое то.
Кроме того, специалисты рекомендуют не носить одну и ту же пару два дня подряд — дайте обуви возможность хорошо просохнуть. И не забывайте ухаживать за туфлями, кроссовками или сандалиями. Здесь Лайфхакер подробно писал, как избавить обувь от запаха.
Читайте также 🧐
Что сделать, чтобы обувь не пахла потом
Если в обуви потеют ноги – это проблема. Неприятный запах сопровождает повсюду, разуться вне дома – сродни катастрофе. Саму проблему потливости решить сложно – это физиологический фактор. Но снизить его проявления можно: выбирайте правильную обувь и не забывайте об уходе за ней.
Выбор обуви
Однозначно дать совет, в какой обуви не потеют ноги, нельзя – они потеют в любом случае, просто где-то меньше, где-то больше. Но стоит знать:
-
лучшую сопротивляемость появлению неприятного запаха имеют натуральные материалы;
-
стелька и мех, если речь о зимней обуви, также должны быть натуральными;
-
не надевайте на босу ногу, носите хлопчатобумажные носки без синтетики;
-
имейте две пары для попеременной носки и просушивания.
Как удалить запах пота из обуви
Сам пот запаха не имеет, он появляется в результате деятельности бактерий, размножающихся на поверхности туфель. Поэтому:
-
просушивайте, меняйте стельки не реже раза в месяц;
-
раз в две недели проводите антисептическую обработку: протирайте внутри уксусом или перекисью, затем просушивайте, а после вымораживайте в холодильнике сутки;
-
для ежедневного ухода можно использовать силикагель (можно купить в зоомагазине): заполните им марлевый мешок, кладите в обувь на ночь, меняйте мешок раз в две недели;
-
в солнечные дни выставляйте на балкон проветриться;
-
между сезонами храните без стельки и заполнения, поместив пару в тканевый мешок или картонную коробку.
Во вторую очередь, рекомендации, что сделать, чтобы обувь не пахла потом, касаются чистоты ног:
-
применяйте дезодоранты и тальк для ног для снижения потливости;
-
следите, чтобы не было грибка;
-
используйте скраб для ступней или механические средства чистки (пемза, пилки и щетки) для удаления отмершей кожи;
-
по возможности в критических ситуациях мойте ноги два-три раза в день.
Если вы носите ботинки или кеды из текстиля или кожзама – указанные меры профилактики также подойдут. При этом следите, чтобы при влажной обработке материал не промокал насквозь — останутся пятна. Также стоит сократить интервал обработки до 10 дней. Если запах совершено не уходит – помойте с щелочным мылом, сушите вдали от источника тепла, предварительно плотно заполнив чистой бумагой, чтобы пара не села.
Запах от ног. Если ноги плохо пахнут | Мамоведия
Часто ноги детей потеют сильнее, чем взрослых. И этот пот часто плохо пахнет. Врачи называют такое состояние бромхидрозом. Запах этот сильно напоминает запах испорченного сыра. Бромхидроз у детей вызывается главным образом присутствием зловонных бактерий на ногах.
Если запах, доносящийся от ног вашего ребенка, настолько заметен, что нарушает мирную жизнь семьи, послушайте, что говорят врачи о том, как освежить воздух на уровне пола.
Дайте маленьким ножкам дышать. Выбирайте обувь из материала, который позволяет ногам дышать, такого как кожа или брезент (холст, парусина).
Дело в том что эти материалы меньше других задерживают влагу, к тому же следует избегать обувь из пластмасс или других синтетических непористых материалов, которые удерживают влагу внутри обуви.
Меняйте обувь почаще. Когда дети носят одни и те же кроссовки каждый день, у обуви не хватает времени просохнуть.
Влага, возникающая при активной жизни, часто накапливается в обуви. Влажная обувь может привести к трещинам в коже и дурному запаху. Иногда кожа на ногах детей даже приобретает беловатый цвет из-за непрерывной влажности.
Чтобы помешать этому, убедите своего ребенка ежедневно менять обувь, чтобы дать каждой паре возможность хорошо просохнуть. Если у вашего ребенка ноги пахнут особенно сильно, пусть он меняет обувь два раза в день.
Меняйте носки. Сухие носки могут быть единственной защитой от плохого запаха, поэтому меняйте у него носки два или три раза в день, если это необходимо.
Но не давайте ему просто любые носки. Чисто хлопчатобумажные носки удерживают влагу. Рекомендуют носки, которые дышат, сделанные из смеси хлопчатобумажной ткани и синтетики, такой как акриловая ткань и орлон, уносящие влажность от ног.
Когда обратиться у врачу.
Если ноги вашего ребенка пахнут очень сильно и приведенные здесь советы не помогают, причиной может оказаться грибок или другая инфекция. Отведите своего ребенка к дерматологу. Возможно, он пропишет антибиотическую мазь или жидкость против грибка.
Вытирайте и пудрите ноги после мытья. Хотя этот процесс может и не устранить дурной запах, соблюдение правил гигиены может содействовать этому.
Убедите своего ребенка тщательно мыть ноги каждый день. И, что не менее важно, проверяйте, чтобы он тщательно и досуха вытирал ноги после мытья и пудрил их порошком для ног, который поглотит всю оставшуюся влагу.
Применяйте дезодоранты. Дерматологи рекомендует пользоваться дезодорантами, продающимися в аптеках без рецептов, а именно кремом «Лавилин», который производится в Израиле, составлен исключительно из естественных продуктов и совершенно безвреден для детей. Перед, применением крема внимательно прочитайте инструкцию.
Попытайтесь класть в обувь прокладки. Прокладки, особенно в обуви новых образцов, содержащие древесный уголь, поглощают пот.
Охлаждайте эти ножки. Смочите ватный тампон растирочным спиртом и пройдитесь им, слегка прикасаясь, по ногам ребенка, чтобы высушить их и охладить.
Не следует применять спирт, если у ребенка нарушен кожный покров на ногах. Это вызовет жгучую боль. Вместо этого воспользуйтесь антисептиком, таким как раствор бетадина (Бетадин Солюшн), который смягчает, сушит и охлаждает, не вызывая жгучего ощущения.
Ищите источники стресса. Умственное напряжение является еще одной широко распространенной причиной возникновения запаха ног, запах пота, возникающий в результате стресса, хуже, чем возникающий при физических упражнениях.
Если ноги вашего ребенка внезапно стали сильно пахнуть, поговорите с ним относительно стрессов в школе, дома или в отношениях с друзьями. Если вы можете помочь ему справиться с напряженностью, вызванной переменами и неуверенностью, дурной запах, исходящий от ног, может стать не таким заметным.
Избавьтесь от неприятностей ножными ваннами.
Нет ничего лучше продолжительной ножной ванны, чтобы освежить дурно пахнущие ноги. Каждая из следующих ванн может остановить рост бактерий.
В каждом случае пусть ваш ребенок держит ноги в этом растворе от пяти до десяти минут. Ножные ванны можно принимать от двух раз в день до двух раз в неделю, в зависимости от серьезности проблемы и способности вашего ребенка сидеть не двигаясь.
ГОРЬКАЯ СОЛЬ (ЭПСОМ СОЛТ). Растворите две столовые ложки в двух литрах теплой воды (это не только очищает ноги, но и делает их потом суше).
УКСУС. Растворите две столовые ложки в двух литрах прохладной воды для принятия кислой ванны.
ДОМЕБОРО — ВЯЖУЩИЙ РАСТВОР. Этот продукт, продающийся в аптеках, можно приобрести в виде таблеток или порошка. Растворите его в воде, следуя указаниям на пакете, и пусть ваш ребенок примет освежающую ванну. Тщательно вытрите ноги после этого, особенно между пальцами.
РАСТВОР БЕТАДИН (БЕТАДИН СОЛЮШН). Растворите чайную ложку этого бактерицидного состава, продающегося в аптеке без рецепта, в двух литрах прохладной воды.
Причины неприятного запаха от ног, как избавиться от неприятного запаха обуви.
Неприятный запах из обуви – проблема, известная каждому. Для кого-то она личная, у кого-то страдают члены семьи, но в целом, нет такого дома, в котором бы не приходилось бороться с проблемой вонючих носков.
Причины появления запаха в обуви
Так как жертвами становятся люди различного пола и возраста, причина не может быть одна на всех. Рассмотрим по популярности:
Гигиена, а точнее ее отсутствие. Чаще всего неприятный аромат источают именно мужские носки. Как известно, сильный пол менее дотошен в вопросах личной гигиены, чем женщины. Как результат – запах от их носков способен довести до анафилактического шока даже человека с хроническим гайморитом и ватными тампонами в каждой ноздре.
Болезни. К этому подразделу относятся как различные грибковые болезни, так и проблемы с вегетативной системой, нарушения в работе потовых желез. Грибки вывести можно, а вот восстановить правильную работу целой системы намного сложнее. Бывают случаи врожденных отклонений, когда ни один из существующих способов не спасает. К примеру, запах пота бывает от рождения очень сильный и вонючий.
Качество обуви и носков. Это существенный фактор. В зависимости от того, в какой обстановке находятся ваши ноги, у вегетативной системы либо есть, либо нет шансов работать правильно. Одни материалы позволяют ногам дышать, обладают эффектом проветривания и не создают условий для размножения бактерий, которые создают неприятный запах. Другие материалы, наоборот, идеально подходят для усиленного потоотделения, скапливания влаги и активного размножения бактерий, создающих вонь. То же касается и носков.
Возрастной период. В подростковом периоде все системы организма находятся в состоянии активной перестройки. Вегетативная система – не исключение.
Уход за обувью. Если его нет, запах обязательно появится. Мыть нужно не только ноги. Даже если вы тщательно оттерли пятки хозяйственным мылом и надели новые хлопковые носочки, погружение в сырые, пропитанные потом кроссовки наверняка приведет к появлению запаха.
Как избавиться от запаха
Все зависит от источника. Если у вас нарушения в организме, можете хоть каждый день менять сапоги, но это вас не спасет. Первым делом отыщите причину появления неприятного запаха, а потом боритесь с ней. Перечислим возможные методы борьбы с запахом пота из обуви, придерживаясь списка основных причин его появления.
Если все упирается в гигиену, просто мойте ноги чаще: например, каждый день перед сном, с мылом. Если вы пришли с улицы после пробежки, выпачкавшись летом в песке или промокнув под дождем, немедленно мойте ноги. Не надевайте ношеные носки на чистые ноги. КПД этих действий сводится к минимуму. Не путайте ношеное с грязным. Даже если подошвы чистые, пот в ткани все равно сохранился.
Если у вас проблемы с вегетативной системой и/или потовыми железами, используйте косметику и увеличьте уровень гигиены. В современном мире очень много средств по уходу за стопами: кремы, спреи, дезодоранты и т. д. Носите только качественную обувь и хлопковые носки. Помогайте своему организму справляться с проблемой, а не вините его! В идеале – сходите к доктору и попытайтесь решить проблему на корню.
Обувь – это проблема. Покупать качественную, кожаную обувь далеко не всем по карману. Если есть возможность, вместо трех пар дерматиновых сапог купите одну пару кожаных. Пусть вы будете не такими модными, зато ноги будут здоровыми! Ни в коем случае не берите б/у обувь! Вы гарантированно получите в качестве бонуса невиданные доселе болячки.
Подростковый период особенен тем, что использовать в нем косметические препараты – не самый лучший вариант. Организм проводит тонкую настройку систем, а вы вмешиваетесь в процесс. Вероятнее всего, вы собьете настройку и приобретете проблему до конца жизни вместо пары лет. Единственный выход –
Мойте, сушите, стирайте и меняйте
Уход за обувью подразумевает:
Сушку. И не только после того, как вы вступили в лужу по щиколотку. В любое время года, вернувшись с улицы, ставьте обувь на просушку: под батарею, засунув в нее бумагу или используя специальные сушилки. Ноги потеют всегда, и эту влагу нужно устранять.
Смену стелек раз в квартал. Даже если вы вычислили первоисточник и приступили к устранению проблемы, имеющаяся обувь уже пропиталась запахом. Его необходимо устранить, иначе все действия бессмысленны.
Можно использовать также и следующие народные методы:
Чайный пакетик. Просто положите его в обувь на ночь. Он впитает влагу и запах. Оботрите обувь изнутри перекисью водорода, а когда все высохнет – вычистите щеткой. Можно использовать раствор марганцовки (5-6 кристаллов на 1 л). Натрите изнутри, дайте высохнуть, пройдитесь перекисью и вычистите щеткой.
Пищевая сода также дезинфицирует и впитывает влагу, но приемлема не для всех материалов, поскольку оставляет разводы, особенно на темных тканях и коже. Засыпьте ее в обувь на 7 часов, а потом всю вычистите.
Экстремальный метод – носки, пропитанные водкой. Надеваете носки, сверху обувь и ходите по дому, пока не высохнут. После процедуры носки нужно выбросить.
Почему ноги пахнут сыром? Бактерии дают вашей обуви 4 разных запаха
Запах ног имеет четыре основных разновидности: потный, сырный, уксусный и капустный. И как бы хорошо и регулярно человек не мылся, ему все равно не удастся избавиться от этого запаха. Просто у одних людей он больше выражен, а у других — не так сильно. Причем в зависимости от образа жизни ноги могут пахнуть по-разному. В чем же причина того, что ноги пахнут? На наших ногах обитает такое количество разных бактерий, что ученые сами до конца не выяснили. Однако они выявили несколько микробов, которые ответственны за 4 конкретных запаха.
Если ваша обувь пахнет, не торопитесь бить тревогу
В среднем на каждом квадратном сантиметре ступни расположено 600 потовых желез. Для сравнения — в коже подмышек их в несколько раз меньше. Это очень хорошая среда для размножения и проживания бактерий.
Почему пахнут ноги?
Есть 4 вида бактерий, каждый из которых отвечает за конкретный запах. Это коринебактерии, микрококки, пропионовокислые бактерии и стафилококки. Они, соответственно, вызывают следующие запахи:
- Метантиол является ключевым компонентом, который дает сыру Чеддер его узнаваемый аромат.
- Уксусная кислота является результатом ферментации сахара и более известна как просто «уксус».
- Побочные продукты, связанные с гниением, такие как пропионовая кислота и масляная кислота, могут сделать так, что ноги начнут пахнуть капустой.
- И наиболее распространенный химикат, связанный с ногами — изовалериановая кислота, ответственен за запах, который мы называем «потным». Наши носы до двух тысяч раз более чувствительны к этому химическому веществу, поэтому многие из нас могут распознать его даже при малейшей концентрации.
Стафилококки на ступне человека выделяют изовалериановую кислоту — от нее и появляется запах пота
Лишь немногие виды бактерий научились выживать на человеческой стопе. Большинство из них — друзья, несмотря на их запах, и наши партнеры на протяжении всей жизни. Сотни миллионов бактерий счастливо живут на наших ногах, которые они считают идеальной средой: теплой, влажной и предлагающей бесконечные запасы питательных веществ в виде мертвых клеток кожи.
Зачем нужны бактерии на ногах
Эти бактерии появляются у человека вскоре после рождения и остаются с нами до конца наших дней. Они также являются необходимой частью поддержания здоровья наших ног.
Бактерии выделяют масла, которые помогают сохранить кожу мягкой, и ферменты, которые разрушают мертвую кожу и убирают сухие, шелушащиеся участки, а также мозоли. Эти бактерии также обеспечивают барьер против микробных патогенов. За счет того, что они привязаны к конкретной территории, у них есть механизмы, чтобы отразить болезнетворных посетителей. Данные бактерии производят ряд защитных молекул, называемых антимикробными пептидами, которые ищут и убивают любых захватчиков. Эти молекулы похожи на антибиотики, но патогены не могут выработать устойчивость к ним, поэтому эффективность защиты не снижается.
Замечали, что ноги иногда пахнут сыром Чеддер?
Чтобы иметь здоровые ноги, нам нужны эти «хорошие» микробы, которые много работают для нас. Может быть трудно оценить их присутствие нашими глазами, но мы всегда можем понюхать свои кроссовки, чтобы убедиться, что наши ноги в «хороших микробных руках». Если ощущается знакомый запах, даже если он не приятен, мы можем быть уверены, что сохраняем это микробное население.
Почему возникает грибок на ногах?
Если же этот запах изменится и станет более кислым, это может быть предупредительным знаком. Существует несколько инфекций, в основном грибковых, которые могут поселиться на ноге и начать атаковать. В отличие от нашей микробной флоры, которая предпочитает питаться омертвевшими клетками кожи, эти злоумышленники хотят съесть что-нибудь свежее.
Без надлежащего лечения эти патогенные микроорганизмы могут вызвать сыпь, трещины на коже и большие раны. В этом случае вам может потребоваться медицинская помощь.
Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на нас в Google Новостях и Яндекс.Дзен, чтобы не пропускать новые материалы!
Как убрать запах ног?
Существует множество спреев, которые маскируют неприятный запах
Хотя запах ног обычно является признаком вашего общего состояния здоровья, он не сильно помогает в социальной жизни. К счастью, есть способы сделать так, чтобы дружественные бактерии были довольны, сохраняя при этом минимум «ароматов». Одним из вариантов является использование талька или древесного угля на внутренней подошве. Они оба поглощают вонючие химические вещества и препятствуют их распространению в воздухе. Так бактерии будут продолжать жить на ваших ногах и защищать от вредных микробов, но при этом меньше пахнуть.
Тальк здорово помогает от запаха обуви, но ваши носки вряд ли скажут «спасибо»
Есть и другие природные соединения, в том числе цитраль, гераниол и лимонен, которые, как известно, помогают убрать знакомый запах стопы. Эти химические вещества изменяют способ, которым бактерии производят побочные продукты, в первую очередь препятствуя образованию изовалериановой кислоты. Их можно найти в распространенных кремах и средствах по уходу за ногами, которые продаются в аптеках.
Но факт остается фактом: не все то, что плохо пахнет, вредит нашему организму. Зачастую все как раз наоборот.
Потные ноги: зачем ученые изучают этот запах
- Дэвид Робсон
- BBC Future
Автор фото, Getty
Неповторимый аромат потных ног — не только предмет неловкости обладателя, но и потенциальный ключ к спасению человеческих жизней. Корреспондент
Ренате Смаллеганге — знаток и ценитель вонючих ног, и она весьма настойчива в своих изысканиях. Иногда она собирает нейлоновые носки, пропитавшиеся характерным запахом.
Если этого недостаточно, она собирает «анализы», прося испытуемых потереть потные ступни стеклянными шариками. В некоторых случаях она надевает на чужие ноги пластиковый пакет, временами выпуская из него для дегустации накопившийся аромат.
Эта работа, конечно, не самая приятная в мире, но Смаллеганге в целом не беспокоит сопутствующий ее ремеслу сырный букет. «Ничего особенного, — говорит она. — Конечно, некоторые люди пахнут приятнее других — с моей личной точки зрения».
Смаллеганге может иногда вежливо морщить нос, сталкиваясь с особенно ударными миазмами, но этот запах приходится по душе главным объектам ее исследования: малярийным комарам.
Смаллеганге пытается выяснить, какой именно коктейль химических соединений придает ногам их запах, чтобы найти новые способы борьбы с распространением малярии.
Как бы регулярно человек ни мылся, избавиться от запаха ступней все равно вряд ли удастся в силу их анатомических особенностей.
Автор фото, Science Photo Library
Подпись к фото,Именно стафилококкам на ступне человека сопутствует вонючее химическое соединение
В среднем на каждом квадратном сантиметре ступни расположено 600 потовых желез — в коже подмышек их на несколько сотен меньше. Эти железы выделяют смесь различных солей, глюкозы, витаминов и аминокислот, которая представляет собой идеальную пищу для колоний бактерий.
В обмен на пропитание бактерии оставляют на коже букет характерно пахнущих жирных кислот.
На наших ногах обитает такое количество разных бактерий, что микробиологам очень непросто понять, какие именно из них вызывают запах, и где именно они живут.
Отбросив комплексы, Джеймс Рейнольдс с коллегами из британского Университета Лафборо недавно попытались ответить на этот вопрос, каталогизировав микромир собственных ног.
В результате этого исследования были отмечены пять групп микроскопической живности: коринебактерии, микрококки, пропионовокислые бактерии, бета-протеобактерии и бревибактерии.
Но особо выделяются среди прочих стафилококки, и, что характерно, им сопутствует особо вонючее химическое соединение — изовалериановая кислота.
«Представьте себе хорошо выдержанный стилтон [английский сыр с голубой плесенью] — вот примерно так пахнет бутылочка с этим веществом, если открыть пробку, — поясняет Рейнольдс. — Если случайно пролить каплю в лаборатории, то ужасно вонять будет весь день».
Популяции стафилококков оказались особенно многочисленными на подошве ноги, а именно — в районе свода стопы. Возможно, этим объясняется сильная пахучесть этих участков.
Сравнение с сыром вполне уместно: во многих сырах содержится похожий букет летучих соединений, и особенно близок по составу микромир лимбургского сыра.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Представьте себе хорошо выдержанный стилтон или лимбургер… Знакомый запах?
Все эти изыскания в итоге могут приблизить для человечества ароматное будущее. «Если мы знаем, какие соединения вызывают неприятный запах и какие виды бактерий их производят, мы сможем, к примеру, создать одежду, которая поглощала бы запах или нейтрализовала его», — теоретизирует Рейнольдс.
Кроме того, полученная исследователями информация может привести и к новым прорывам в области дезодорантов. Но не все так просто — ведь наряду с вонючими бактериями на коже ступней живут и дружественные микрооорганизмы, защищающие нас от инфекций.
У природы, возможно, уже есть подходящее решение: в ходе недавнего эксперимента японские специалисты выяснили, что три химических соединения, содержащиеся в цитрусовых плодах, уничтожают стафилококки, не причиняя вреда другим бактериям.
В некоторых ситуациях запах потных ног — это не просто социальное неудобство, а вопрос жизни и смерти. Голландский ученый Барт Кнолс одним из первых заметил, что этот запах привлекает некоторые виды переносящих малярию комаров. Его работа вдохновила многие последующие изыскания Смаллеганге в Вагенингенском университете в Нидерландах.
Она, в частности, обнаружила, что малярийный паразит, похоже, воздействует на обоняние комаров, заставляя их слетаться на вонючие носки — как пчелы летят на клумбу с цветами.
«Есть свидетельства того, что определенные белки в комариной голове неким образом трансформируются и влияют на обонятельную реакцию комара», — рассказывает ученый.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,Вот он, паразит, из-за которого ученые выносят такие мучения
Этот изощренный механизм помогает паразиту находить новых потенциальных жертв, чтобы продолжать жизненный цикл в их телах. «Поэтому комар является настолько эффективным разносчиком малярии», — поясняет Смаллеганге.
Эти знания способны помочь нам в борьбе с малярией сразу по нескольким направлениям. Смаллеганге также пытается выяснить, как влияют на шансы быть укушенным разные комбинации бактерий — стафилококки, что неудивительно, оказались наиболее привлекательными для комаров.
Обнаружение эффективных способов борьбы с этим родом бактерий, может помочь и в противостоянии с малярией.
С другой стороны, характерный запах хорош и в качестве приманки в комариных ловушках. С этой целью можно применять вонючие носки: похоже, они сохраняют привлекательность для комаров в течение минимум восьми дней после носки.
Если же расходовать грязные, но вполне годные предметы гардероба на это не хочется, то можно взять лимбургский сыр — Кнолс в свое время выяснил, что он тоже работает довольно эффективно.
Смаллеганге же работает над получением синтетического эквивалента этого запаха с использованием изовалериановой кислоты и других соединений. «Точный состав очень важен, — поясняет она. — В целом, комбинация химикатов действует лучше, чем один отдельный компонент».
Впрочем, не исключено, что для каждого вида комара-переносчика малярии придется разрабатывать индивидуальную смесь — возможно, предпочтения комаров варьируются.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Почувствовав знакомый неприятный аромат, стоит вспоминать и о героическом труде Ренате Смаллеганге
Пока не ясно, насколько эффективными окажутся эти меры в практической борьбе с малярией. На острове Русинга близ Кении сейчас проводится эксперимент, в ходе которого ученые выясняют, возможно ли при помощи ловушек уничтожить или отвлечь достаточно комаров для того, чтобы снизить общее количество укусов и заражений смертельной болезнью.
Эти ловушки, в конце концов, можно использовать в качестве индикатора наличия поблизости малярийных комаров.
Для большинства из нас запах потных ног — не более чем неудобство, легко (пусть и временно) устраняемое посредством душа.
Но, почувствовав знакомый неприятный аромат, стоит вспоминать и о работе Ренате Смаллеганге. Окруженная вонючими носками и сырным духом, она делает жизненно важное дело, за которое мало кто бы взялся. Не нужно воротить от этого нос.
Почему у детей потеют и воняют ноги: причины и решение
Многие, пока не станут родителями, даже не догадываются, что ножки у детей не просто потеют, а иногда очень сильно потеют. В некоторых случаях это нормально, иногда свидетельствует о возможных проблемах со здоровьем. Но часто причиной потных стоп является всего-навсего неправильно подобранная обувь. Специалисты магазина Theo Leo, которые знают все о здоровье детских ножек, готовы рассказать, почему потеют маленькие стопы и как бороться с этой проблемой.
Потоотделение ног – норма?
Для начала немного о физиологии. В принципе потоотделение человеческого тела – это норма. Вопрос в другом: при каких обстоятельствах и в каком количестве мы потеем. Пот – это важная часть процесса терморегуляции. С его помощью наш организм спасается от перегрева. Но у совсем маленьких детей (от месяца до года) способность к терморегуляции только начинает формироваться. Поэтому для грудного ребенка сильная потливость является нормой. Порой достаточно надеть на малыша носки, чтобы его стопы стали влажными. Но это временные неудобства: когда детский организм научится контролировать свою температуру, очень сильное потоотделение прекратится. Если до двух лет этого не случится, тогда искать причину, почему потеют ножки у ребенка, придется уже вместе с доктором. Кстати, в период полового созревания подростки тоже сильно потеют, но по завершению гормональной перестройки обычно все проходит.
Вместе с тем надо уметь различать физиологическую норму и нездоровую потливость. Если ступни детишек от 2 лет и старше очень сильно и часто потеют, к тому же плохо пахнут, это можно рассматривать как тревожный сигнал. Холодные потные ножки у малышей также должны насторожить.
Чрезмерная потливость (особенно с резким запахом) у мальчиков и девочек может быть признаком:
- рахита;
- глистов;
- гормональных нарушений;
- вегетососудистой дистонии;
- онкологических болезней;
- нервных нарушений;
- проблем с работой сердечно-сосудистой системы;
- интоксикации;
- нарушений метаболизма;
- генетических болезней.
Но не стоит сразу паниковать. С уверенностью говорить о каких-либо нарушениях в развитии и назначить лечение может только врач. И то исключительно после определенных исследований и анализов.
Не стоит сбрасывать со счетов и другие потенциальные причины чрезмерной потливости ног. Во-первых, существует такое понятие как наследственный гипергидроз. Это значит, что малыш, как и кто-то из его родителей, склонен к чрезмерному потоотделению, но для него это является нормой. Во-вторых, надо понимать, что и дети, и взрослые потеют, когда им жарко. Не исключено, что малыш просто нуждается в более легкой одежде или другой обуви.
И кстати об обуви: именно неправильно подобранные ботинки или туфли могут стать причиной чрезмерной потливости детских ножек.
Правильная обувь при потливости ног
Многие ошибочно думают, что ноги у ребенка не могут вонять. Но причина неприятного запаха стоп у взрослых и детей идентична. Это бактерии, которые размножаются на потных стопах. Предотвратить эту проблему можно с помощью правильной обуви. В детском возрасте качественная обувь и вовсе имеет огромное значение. От того, насколько правильно она подобрана, зависит не только развитие стоп, суставов ног, но и состояние кожи.
Если вы хотите, чтобы у ребенка не потели ноги, то при покупке обуви для него важно обращать внимание на:
- материал верха;
- стельки;
- соответствие сезону и погоде;
- размер.
Материал верха
Дышащие материалы, которые обеспечивают надлежащую циркуляцию воздуха, являются лучшей профилактикой потоотделения стоп. Ортопеды во всем мире советуют родителям выбирать модели из натуральных материалов (текстильные, кожаные, из нубука). Синтетика не позволяет стопе дышать, способствует более сильному потоотделению и удерживает влагу внутри обуви. В результате ножки ребенка остаются постоянно мокрыми, появляется неприятный запах и грибок, а кожа на ступнях нередко облазит.
Поэтому все варианты обуви в детском гардеробе (в том числе школьные, спортивные, классические для праздников или ортопедические модели для профилактики искривлений) должны быть только из натуральных дышащих материалов.
Стельки
Для мальчиков и девочек любого возраста не менее важным является качество стелек в обуви. Если они сделаны из синтетических материалов (особенно в спортивных моделях: кроссовках, кедах, слипонах), то надо быть готовыми к тому, что ножки у ребенка будут потеть еще сильнее. Многие специалисты советуют выбирать для детей модели со съемными стельками. Но если отдавать предпочтение съемным элементам, тогда придется отказаться от супинатора, что также не очень хорошо для детей.
Супинатор важен для правильного формирования свода стопы, предотвращает плоскостопие, которое является причиной многих болезней опорно-двигательного аппарата во взрослом возрасте. Так что же делать: неужели придется выбирать между здоровым развитием стопы и отсутствием плохого запаха? Вовсе нет. И пример этому турецкая обувь Theo Leo.
Почти все модели этого бренда имеют супинатор, при этом стелька, хоть и не вынимается, но и не парит ножку. Весь секрет в том, что производитель изготавливает стельки из высококачественной дышащей кожи (исключение – зимние ботинки с меховыми стельками). Такие изделия не вызывают дискомфорт, способствуют вентилированию внутри обуви. К тому же кожаную стельку легко мыть, обрабатывать дезинфицирующими и нейтрализующими плохой запах средствами.
Погода и сезон
Еще одна очевидная причина потливости ног – обувь, несоответствующая погоде. Закрытые модели в жару – плохой выбор не только для ребенка, но и для взрослых. Летние варианты обуви для детей (босоножки, сандалии) должны позволять стопе дышать. В открытых босоножках стопа маленького ребенка постоянно вентилируется и даже в самую жаркую погоду остается сухой, а значит, не скользит по стельке и не повреждается. В более прохладные сезоны также не стоит чрезмерно укутывать детей. Помните: большинство малышей очень подвижные и на прогулке они потеют гораздо быстрее, чем взрослые.
Размер
Тесные зимние сапоги или маленькие весенние туфли не только плохо влияют на рост детской стопы, но и ухудшают процессы терморегуляции. Если обувь сильно зажимает детскую ножку, ухудшается циркуляция крови, в итоге зимой стопы у ребенка постоянно мерзнут (даже в самых теплых моделях), в жаркую погоду нога сильно потеет, а пот не имеет возможности испаряться из тесной обуви.
Как бороться с потливостью?
Итак, что делать, если ноги у ребенка очень потеют и при этом воняют. Если потливость наблюдается у месячного ребенка, то еще раз напомним: причин для беспокойства нет (при отсутствии резкого запаха). Все, что надо сделать родителям – переждать. Но не забывать при этом о правилах гигиены, часто менять малышу носочки и башмачки, избегать одежды и обуви из синтетических недышащих материалов. Если дело в наследственности, тогда опять-таки лучшее, что можно посоветовать, соблюдать правила гигиены, делать массажи для улучшения кровообращения, закалять стопы. Когда причиной потливости является болезнь, то решить проблему поможет только квалифицированный врач.
Если у ребенка воняют стопы, в первую очередь важно уменьшить количество бактерий, вызывающих неприятный запах. В этом поможет антибактериальное мыло, тальк и крем для ног, дезинфицирующий спрей для обуви. Полезно делать ножные ванночки с морской солью или хвойным экстрактом, либо из отвара шалфея, коры дуба или череды. Избавиться от плохого запаха можно, протирая стопы растворами лимонного сока или яблочного уксуса.
Чтобы обувь не воняла, примерно раз в месяц ее можно протирать раствором формалина, а на ночь класть в нее полотняные мешочки с кедровой стружкой. Чтобы предотвратить размножение бактерий, детские модные мокасины или другую обувь надо регулярно просушивать на солнце, а спортивные – регулярно стирать. И конечно же, не забывайте, что у детей должна быть обувь на смену.
Нельзя постоянно ходить в одних и тех же туфлях или сапогах.
Вместо заключения
А теперь давайте еще раз все хорошенько подытожим. Здоровый ребенок потеет, когда:
- он обут слишком тепло;
- интенсивно двигается;
- носит обувь или носки (колготки) из синтетических материалов.
Для того чтобы устранить излишнюю потливость детских ног и предотвратить появление неприятного запаха, важно дважды в день менять ребенку носки и столько же раз переобувать его. И помните, неправильная обувь (особенно из некачественных материалов) может стать причиной разных кожных проблем: от банальных мозолей до грибка, экземы и дерматитов. А лечить эти болезни куда труднее и дороже, чем купить качественную обувь, например, в магазине Theo Leo, и предотвратить их.
5 причин запаха ног и что с этим делать
Анна Хойчук / Shutterstock
В воздухе пахнет чем-то явно … ногой. Это я ?! Наступает паника. Многие из нас были в вашей, кхм, обуви. Странный случай бромодоза — да, запах ног даже имеет свое собственное официальное название — обычно не о чем беспокоиться. Вот несколько возможных причин, по которым ваши ноги воняют до небес, и что делать с этим зловонием.
БОЛЬШЕ: 10 удивительных трюков красоты с кокосовым маслом
Ваш пот вышел из-под контроля.
Анна Хойчук / Shutterstock
Ну, честно говоря, это не , правда виноват пот. Когда у вас потные ноги, влага и тепло вызывают безумное кормление бактериями, висящими на вашей коже. Фактически бактерии создают запах, расщепляя пот и омертвевшие клетки кожи.Приятно, не правда ли?
Лучший способ бороться с запахом пота — регулярно менять носки, особенно когда они влажные, — говорит Алекс Кор, врач-ортопед Johns Hopkins Medicine и президент Американской академии ортопедической спортивной медицины. «Вы хотите носить что-то, что отводит влагу», — говорит он, отмечая, что шерсть мериноса — это особенно хорошая ткань, которую стоит искать.
Хотя идея о потных ногах может напоминать летнее время, Кор говорит, что на самом деле он видит немало жалоб на запах ног зимой, потому что многие из нас носят тяжелые, менее дышащие носки, чтобы согреться.«Даже на морозе вы потеете, а когда заходите внутрь, вы не меняете носки, потому что вам все еще холодно», — говорит он. Необязательно быть слишком горячим, чтобы сильно потеть.
Если сухие носки не помогают, попробуйте антиперспирант для ног. Да, действительно. Ваша обычная старая палка может работать (хотя мы не можем лично поручиться за то, чтобы положить ее обратно вам под мышку после того, как вы совершили поездку в нос). По словам Кор, вы также можете наносить антиперспиранты, отпускаемые по рецепту, пару раз в неделю на ночь.(Просто избегайте этих 7 ингредиентов в своем антиперспиранте.)
Вы не даете обуви отдохнуть.
Как и ваши носки, ваша обувь не должна оставаться теплой и влажной, поэтому многие ортопеды рекомендуют вам не носить одну и ту же пару изо дня в день. Конечно, «многие люди не могут себе этого позволить», — говорит Кор, особенно если для вашей работы требуется определенная обувь. Гигиена ног становится еще более важной, если вы всегда в одной и той же обуви. По его словам, очистите и потрите ноги, а также используйте пемзу или PedEgg, чтобы соскрести сухую кожу.Тип обуви, которую вы носите, тоже может помочь. «Если известно, что у вас запах ног, наденьте что-нибудь, что дышит», — говорит Кор.
БОЛЬШЕ: 7 странных вещей, которые ваши зубы пытаются рассказать вам
Ты напугал @ #% $.
PeopleImages.com/Getty Images
Любой, кто держал ноги в огне (нет, не буквально!), Знает, что ощущение дополнительного давления и стресса часто означает также чувство повышенной потливости.«Нет никаких сомнений в том, что, когда люди испытывают больший стресс, они больше потеют», — говорит Кор. Однако пот, вызванный стрессом, состоит из ингредиентов, отличных от обычного пота, вызванного высокой температурой, потому что он вырабатывается другими типами потовых желез и обычно приводит к ухудшению запаха. Подумайте о том, чтобы оставить несколько запасных пар носков в офисе или там, где вы чувствуете наибольший стресс.
Ты гормональный.
Колебание уровня гормонов также может повлиять на выработку потоотделения и общий запах, поэтому беременные женщины, женщины в менопаузе и даже подростки с прыщами могут заметить запах чего-то особенно резкого, исходящего от ног.Тем не менее, люди в период полового созревания, беременности или в конце жизни часто имеют более крупную рыбу, которую нужно зажарить. «Не то чтобы я видел множество подростков или беременных женщин, у которых запах ног был их основной жалобой», — говорит Кор. (Сбалансируйте свой гормональный фон и сбросьте до 15 фунтов всего за 3 недели!)
БОЛЬШЕ: 9 Высокоэффективные решения для дрожжевых инфекций
Инфекция взяла верх.
Стопа спортсмена — один из самых больших опасений посетителей тренажерного зала, и, помимо дискомфорта, грибок также может способствовать появлению запаха ног, говорит Кор.Однако, по его словам, действующие из лучших побуждений спортсмены, вероятно, совершат одну ключевую ошибку: «У многих людей будет чесаться влага между пальцами ног», — говорит он. Думая, что это, должно быть, грибок, те, кто занимается спортом, наносят противогрибковый крем, надеясь подавить все в зародыше. Вместо этого влага от крема только усугубляет ситуацию. По словам Кор, оставьте крем только для ягодиц и боков ног и выберите противогрибковый порошок между пальцами ног.
В очень редких случаях Кор будет выполнять все классические правила гигиены ног с пациентом, но запах все равно остается.«Иногда я пробовал все, но ничего не помогало, поэтому я назначал людям пероральные антибиотики», — говорит он. «Это редко, но определенные типы бактерий, производимые чрезмерной влажностью, по сути, уничтожаются».
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Что делать с вонючими ногами
опубликовано: Feb.12, 2021.
Это досадная проблема. Вонючие ноги могут заставить вас чувствовать себя неловко. Вы не можете устроиться поудобнее или снять обувь, не беспокоясь, что все заметят ваши вонючие ноги. Вы когда-нибудь задумывались, что может вообще вызвать эту проблему? Хотя некоторые люди более склонны к неприятному запаху ног, чем другие, ваш ортопед может дать вам несколько советов, как избавиться от неприятного запаха ног.
Знаете ли вы, что в паре ступней около 250 000 потовых желез? Потовые железы в большей степени сконцентрированы в стопах, чем в любой другой части тела, поэтому неудивительно, что в какой-то момент вы можете столкнуться с неприятным запахом ног.Распространенные причины неприятного запаха на ногах:
Плохая вентиляция: Если вы весь день носите обувь или выбираете обувь из непроницаемых для дыхания материалов, то в конце дня вы можете столкнуться с довольно неприятными ногами. Дайте ногам немного времени, чтобы подышать, или поищите обувь из более дышащей ткани.
Бактерии: Как и все остальные части вашего тела, на ногах есть бактерии, которые размножаются за счет пота. К сожалению, когда бактерии питаются потом, они также производят кислоту, которая и является причиной неприятного запаха.
Грибок: К сожалению, наши ступни также являются популярным местом для грибка, потому что они теплые, влажные и склонны к поту. Даже если бактерии не виноваты, это может быть грибок. Если вы имеете дело с красной зудящей сыпью на ногах, у вас может быть стопа атлета, которая также может вызывать неприятный запах ног.
Гормоны: Иногда гормоны могут играть роль. Вот почему подростки и беременные женщины чаще сталкиваются с этой проблемой.
Как избавиться от неприятного запаха на ногахЕсли вы столкнулись с неприятным запахом от ног, вам помогут простые средства.Некоторые из этих домашних средств включают:
- Мойте ноги не реже одного раза в день теплой водой с мылом. После этого обязательно тщательно высушите ноги.
- После работы с потными или вспотевшими ногами как можно скорее просушите ноги.
- Выбирайте носки из материалов, которые отводят пот и улучшают вентиляцию.
- Наносите дезодорирующие спреи или порошки на обувь каждый день после ношения и обязательно подождите 24 часа, прежде чем снова надеть ту же обувь.
Если вы попробовали описанные выше варианты в домашних условиях, но все еще сталкиваетесь с неприятным запахом от ног, то за более эффективными решениями стоит обратиться к ортопеду. Некоторые лекарства и спреи, отпускаемые по рецепту, могут помочь бороться с бактериями и грибком, а также уменьшить потоотделение.
Те, кто страдает гипергидрозом, чрезмерным потоотделением, могут найти электрическую стимуляцию как эффективный способ уменьшить сильное и сильное потоотделение, вызванное этим состоянием.
Мы знаем, что даже несмотря на то, что бромодоз не опасен, он все же может вызывать смущение.Если вам не удается справиться с неприятным запахом ног, вам может помочь ортопед.
Как избавиться от вонючих ног
Мешают ли вам снимать обувь в чужих домах ваши вонючие ноги? Беспокоят ли ваши вонючие ноги вашу половинку или семью? У вас есть любимый человек, который страдает запахом ног? Понимание причин неприятного запаха ног поможет определить, что вы можете сделать, чтобы предотвратить или лечить это.Каковы причины вонючих ног?
Проблема не в ногах, а в том, что на них надето.Вонючие ноги в основном вызваны недостаточной вентиляцией ног. На каждой ступне имеется более 250 000 потовых желез, которые производят более пол-литра пота за один день. Это много влаги, которую нужно прижимать к ногам! У людей неприятный запах ног возникает, когда поту негде испариться, но запах ног вызывает не пот. Бактерии, живущие на коже, поедают пот ног, производя изовалериановую кислоту, вызывающую запах. Athlete’s Foot , кожная инфекция, вызванная грибком, также может вызывать неприятный запах ног.Другие факторы, которые могут вызвать неприятный запах из ног, включают определенные лекарства, некоторые заболевания, плохую гигиену, суровые условия окружающей среды, ношение некачественной обуви и чрезмерной обуви.Как предотвратить неприятный запах из стопы
Вы можете предотвратить неприятный запах ног, уменьшив количество пота, удерживаемого на вашей обуви. Носите хорошо сшитую обувь с дышащими свойствами, например, кожаный верх или спортивную обувь с сетчатым верхом. Носки , которые вы носите, также важны для носки, сделанных из меди, шерсти, Cool Max или других влагоотводящих волокон для обеспечения вентиляции.Некоторые стельки с опорой для свода стопы могут иметь антибактериальные или другие отводящие запах верхние покрытия, которые могут помочь предотвратить неприятный запах ног. Мойте тело каждый день, а если у вас есть запах ног, мойте ноги антибактериальным мылом. Носите обувь по случаю и месту. Чрезмерное количество пота увеличит ваши шансы получить неприятный запах от ног, поэтому не надевайте толстые носки, ботинки и брюки, если вы знаете, что на улице будет жарко. Не носите одну и ту же обувь каждый день. Купите разнообразную высококачественную обувь, чтобы дать каждой паре обуви примерно 24 часа, прежде чем надеть ее снова.Не смущайтесь ногами, убедитесь, что они сухие, чистые и прохладные, чтобы не было неприятного запаха.Средство от вонючих ног
Вы можете найти средства для ухода за вонючими ногами на нашей странице «Средства от неприятного запаха и запаха ног». Мы настоятельно рекомендуем вам надевать влагоотводящие носки, чтобы избавиться от неприятного запаха на ногах, а также обувь из высококачественных дышащих материалов, таких как кожа или сетка. Купите наши здоровые носки из CoolMax, антибактериальных шерстяных и медных материалов, которые уменьшают запах ног.Есть много разных средств от вонючего ног, и если ни одно из перечисленных ниже не помогает вам, обратитесь к врачу. Мойте ноги противогрибковым мылом для ног и мойте тело каждый день, чтобы уменьшить количество бактерий и неприятный запах. Вы также можете использовать антибактериальную присыпку для ног, крем для ног спортсмена или спрей противогрибковый спрей для обуви внутри обуви. Простой и чистый способ сохранить обувь сухой и без запаха — это вставить в нее вкладыши для обуви после того, как вы их наденете. Некоторые стельки имеют верхнее покрытие с защитой от запаха или с антимикробным покрытием, которое помогает избавиться от неприятного запаха ног.Отличным средством от неприятного запаха ног, к которому обращаются многие люди, являются впитывающие пот стельки, мы продаем стельки для обуви Summer Soles для мужчин и женщин.Врач объясняет, почему одни ноги пахнут хуже, чем другие
Доктор Сима Марваха ответит на все ваши слегка неловкие вопросы о здоровье в нашей новой серии статей «Спрашиваю друга».
Можете ли вы очистить комнату ударом обуви? Ты не одинок. Почему у одних ног такой сильный специфический запах, а у других — нет? А если ваши пахнут сильнее большинства, то насколько они безвредны? Здесь врач-терапевт д-р.Сима Марваха отвечает на вопросы о вонючих ногах, которые вы, возможно, стесняетесь задать.
Мои ноги на самом деле потеют?
Каждая ступня состоит из 26 костей, 33 суставов, 107 связок и 19 мышц, а в паре ступни имеют 250 000 потовых желез, которые производят около одной чашки пота каждый день. Это означает, что ваши ноги могут выделять больше пота на квадратный дюйм кожи, чем любая другая часть вашего тела.
Но проблема не в том, что пот сам по себе — тип, который вырабатывают ваши стопные железы, обычно не имеет запаха.Основная причина в бактериях.
Ew.
Бактерии, которые живут на коже ваших ног, как будто живут во влажной, теплой среде, которую обеспечивает ваш носок, и им также нравится болтаться на потных босых ногах. Когда эти бактерии переваривают аминокислоты в поте ног, они производят побочный продукт, который имеет неприятный запах.
Подпишитесь на наши информационные бюллетени — и улучшите свое здоровье
Мои друзья, кажется, не сомневаются в том, что снимают обувь.Почему запах моих ног хуже, чем у них?
Не все бактерии созданы равными: некоторые выделяют один и тот же побочный продукт, который содержится в различных вонючих сырах. Другие бактерии переваривают сухие отмершие клетки кожи на подошвах ног и производят побочный продукт серы, который может пахнуть тухлыми яйцами.
Если у вас на ногах живет много бактерий, у вас может быть больше проблем с запахом ног, чем у других.
Как узнать, есть ли у меня что-то вроде Athlete’s Foot?
Стопа спортсмена — это чешуйчатая, зудящая грибковая инфекция, которая может прорасти между пальцами ног, если они слишком зажаты в обуви и носках.Его можно лечить с помощью безрецептурного противогрибкового крема.
Хорошо, вернемся к тому, что они просто воняют — что я могу сделать? Я не могу постоянно носить обувь.
Попробуйте промыть их антибактериальным скрабом для ног в течение нескольких минут — просто не используйте эти скрабы, если у вас есть поврежденная кожа или экзема.
Также важно мыть ноги каждый день и тщательно сушить их, особенно между пальцами ног. И постарайтесь не носить одну и ту же обувь 2 дня подряд.
Вы также должны носить чистые носки каждый день — носки из хлопка или шерсти более воздухопроницаемы, чем нейлон.А если вы особенно склонны к потливости ног, попробуйте обработать их аэрозольным дезодорантом или антиперспирантом.
Кожаная или парусиновая обувь более воздухопроницаема, поэтому летом могут помочь сандалии с открытым носком и дома босиком.
3 причины, по которым ваши ноги так плохо пахнут, и как избавиться от вони
Изображение предоставлено: AndreyPopov / iStock / GettyImages
Вы сняли их с обуви и почувствовали неприятный запах: от ваших ног плохо пахнет.Итак, вы положили обувь в шкаф, медленно попятились и надеялись, что завтра ситуация может измениться к лучшему.
Так бывает с лучшими из нас.
«Запах в ногах вызван« брожением »пота или влаги», — сообщает LIVESTRONG.com Жаклин Сутера, врач-ортопед и хирург стопы из Нью-Йорка и Нью-Джерси, сертифицированный врач-ортопед. Вонь является результатом «любого сочетания бактерий, грибков, плесени и / или дрожжей», — говорит она.
Вот как определить причину и контролировать запах, чтобы освежить ноги.
1. Виновник вони: ваша обувь
По сути, ваша обувь создана для запаха.
«Микробы, вызывающие запах, процветают в темных и влажных помещениях, что делает ваши носки и обувь идеальными для окружающей среды», — говорит доктор Сутера. Один конкретный тип бактерий, brevibacterium, отвечает за запах ног, вызванный ношением тесной или стесняющей обуви. И угадай что? От него ноги пахнут сыром.
По данным Американского химического общества, так как другой тип бактерий, называемый Propionibacterium, питается вашим потом, вы получаете кисловатый запах.(Вот почему вы можете подумать, что ваши ноги пахнут уксусом.)
Fix it: Избегайте ношения босых ног в обуви (носки обеспечивают необходимый барьер и впитывают влагу). И постарайтесь не носить одну и ту же пару каждый день — по возможности чередуйте.
Если ваша обувь все еще воняет, опрыскайте ее изнутри лизолом или поместите ее в пакет Ziplock и заморозьте на ночь, чтобы уничтожить неприятные запахи.
2. Виновник вони: инфекция
Стопа атлета — распространенная грибковая инфекция, отмечает У.С. Национальная медицинская библиотека. По словам доктора Сутера, чтобы понять, вызван ли неприятный запах инфекцией, обратите внимание на следующие признаки:
- Желтые гвозди
- Блистеры
- Шелушащаяся «сухая» кожа
- Пилинг
- Зудящая кожа
- Сыпь
- Красные или белые шероховатые пятна
Fix it: Видите что-нибудь на ногах или ногах?
«Покажите педиатру. Обычно это признаки грибка, они заразны и могут ухудшиться, если их не лечить», — д-р.Сутера говорит.
После обработки противогрибковой мазью вы также захотите обработать обувь противогрибковым спреем для обуви. В противном случае, по ее словам, ваша обувь будет продолжать заражать вас снова.
У вас один из тех дней, когда вы напрягаетесь до максимума? Или что-то вызывает у вас беспокойство? Оба вызывают потоотделение вашего тела. (По данным Международного общества гипергидроза, на ногах очень сконцентрировано количество потовых желез).
«Каждый раз, когда вы потеете больше, это вызывает больше влаги и запаха», — сказал доктор.Сутера говорит.
Исправить: Если вы заметили, что ваши ноги чрезмерно потеют — например, вы оставляете мокрые следы на полу при ходьбе — у вас может быть подошвенный гипергидроз; в этом случае поговорите со своим врачом о вариантах лечения.
Если в последнее время вы просто чувствуете повышенное напряжение, попробуйте более регулярно заниматься некоторыми методами управления стрессом, такими как глубокое дыхание, медитация или упражнения на растяжку.
Как предотвратить неприятный запах из ног
В дополнение к исправлениям, упомянутым выше, есть некоторые вещи, которые вы можете попытаться предотвратить в будущем, чтобы предотвратить неприятный запах ног.Сутера говорит:
«Недостаточно просто позволить воде и мылу из душа упасть вам на ноги», — говорит доктор Сутера.
Вспеньте эти пальцы ног, вставая между пальцами.
Тщательно вытрите ноги после душа. Не надевайте носки и обувь, если ноги влажные или мокрые.
3. Посыпать порошком
Если ваши ноги выходят из носков или обуви с запахом, посыпьте ступни присыпкой для ног или кукурузным крахмалом перед тем, как надеть обувь.
Если этого недостаточно, поищите антиперспирант для ног, который можно приобрести без рецепта или по рецепту.
При потных ногах каждую ночь пропивайте их черным чаем.
«Дубильная кислота в чае помогает предотвратить потоотделение ног и появление неприятного запаха», — говорит доктор Сутера.
Она предлагает заварить два чайных пакетика в одном литре воды, дать остыть, а затем замачивать ноги на 10 минут каждую ночь в течение недели. После этого поддерживайте свежесть, замачивая один раз в неделю.
Используйте УФ-дезинфицирующее средство для обуви, например SteriShoe.
«Это колодки для обуви, которые вы подключаете для обработки обуви после каждого использования», — говорит доктор Сутера.
Отвратительные секреты вонючих ног
Отвратительные секреты вонючих ног
(Изображение предоставлено Getty Images)
Сырые ступни — это не просто смущение — понимание запаха может спасти жизни. Дэвид Робсон погружается в странные экосистемы между пальцами ног.
R
Рената Смальлеганж — своего рода знаток вонючих ног — и она делает все возможное, чтобы изучить их запах.Иногда она собирает поношенные нейлоновые носки, пропитанные ароматом. Если этого недостаточно, она просит людей тереть ступни о стеклянные бусины и вытирать потную кожу о поверхность. Когда она очень разборчива, она заключает ноги в полиэтиленовый пакет, позволяя ей впитывать аромат порывами воздуха.
Из всех профессий в мире это, конечно, не самое приятное, но в Смальлеганге время от времени не беспокоит запах сыра. «В этом нет ничего страшного, — говорит она мне.«Конечно, некоторые люди пахнут лучше, чем другие — с моей личной точки зрения».
Не все находят вонь настолько неприятной. Хотя сильный запах может заставить Смаллеганж вежливо зажать нос, тем не менее, он действительно заводит других объектов ее исследования: малярийных комаров. По этой причине Smallegange пытается найти уникальный рецепт, придающий нашим ногам их запах, чтобы помочь остановить распространение этой смертельной болезни.
Колонии бактерий стафилококка живут на ваших ногах, а взамен изрыгают отвратительный запах (Источник: Science Photo Library)
Независимо от того, насколько вы чисты, легкий запах почти неизбежен, учитывая анатомию наших ног.В среднем на квадратный сантиметр стопы приходится 600 потовых желез — на сотни больше, чем в подмышечных впадинах. Они выделяют питательный суп из солей, глюкозы, витаминов и аминокислот, который обеспечивает идеальную диету для колонии бактерий. В обмен на бесплатный обед бактерии оставляют нам коктейль из жирных кислот, которые вместе дают начало фирменному мускусу.
На наших ногах живет так много бактерий, что микробиологам было трудно определить, какие именно виды вызывают зловоние и где они живут на ногах.Проявляя удивительно мало тщеславия, Джеймс Рейнольдс из Университета Лафборо и его коллеги недавно попытались ответить на этот вопрос, составив карту популяций на своих собственных ногах.
Выделялись пять групп: коринебактерий , микрококков , пропионибактерий , бетапротеобактерий и Brevibacteria , но наибольшим нарушителем оказались стафилококков . Что характерно, это всегда казалось совпадением с особенно сильным химическим веществом, называемым изовалериановой кислотой.«Если вы представите хорошо выдержанный стилтон — это запах, который вы почувствуете, если откроете бутылку с этим веществом», — говорит Рейнольдс. «Если вы прольете каплю в лаборатории, вы будете чувствовать ее запах весь день — это ужасно». Более того, они чаще всего встречались на подошве, а не на верхней части — с особенно высокими цифрами вокруг подушечки стопы — возможно, это объясняет, почему это самые пахучие области. Сравнение с сыром уместно. Многие сыры содержат аналогичную смесь летучих химикатов, с сыром Лимбургер, по-видимому, наиболее близким сравнением.
Хотели бы вы откусить от сыра Лимбургер, зная, что он содержит те же бактерии и химические вещества, которые придают вашим ногам их фруктовый аромат? (Кредит: Thinkstock)
В конце концов, эти открытия могут проложить путь к более приятному будущему. «Если мы знаем, что это за соединения и какие виды их производят, мы могли бы изготавливать одежду, которая поглощает запах или нейтрализует его», — говорит Рейнольдс. Это также может привести к созданию лучших дезодорантов. Задача будет непростой — наряду с вонючими бактериями в наших ногах обитают некоторые потенциально дружественные организмы, которые действуют как привратники против инфекции.Но у природы, возможно, уже есть некоторые ответы. Недавнее японское исследование показало, что три химиката, которые обычно встречаются в цитрусовых, могут помочь бороться с бактериями стафилококка, не нанося вреда его соседям.
В некоторых ситуациях запах ног гораздо серьезнее, чем легкое смущение, однако это может быть вопросом жизни или смерти. Голландский ученый Барт Кнолс одним из первых заметил, что некоторые виды малярийных комаров привлекают запахи, исходящие от наших ног.Его работа с тех пор вдохновила многих из последних исследований Смальлеганге в университете Вагенингена в Нидерландах.
Она обнаружила, например, что малярийный паразит, кажется, изменяет обоняние комаров, так что их еще больше привлекают более обонятельные ноги, роясь в поношенных носках, как пчелы на клумбе. «Есть некоторые свидетельства того, что некоторые белки в голове комара каким-то образом изменяются, и они играют роль в обонятельной реакции комаров», — говорит Смаллеганж. Это хитрый механизм, который заставляет носителя малярии обнаруживать потенциальных жертв, чтобы он мог продолжить свой жизненный цикл в человеческом теле.«Вот почему комары являются хорошим переносчиком малярии».
Есть много способов, которыми эти знания могут помочь в борьбе с малярией. Smallegange также исследовал, может ли конкретная комбинация бактерий, вызывающих запах, на ногах изменить ваши шансы быть укушенным; Как и следовало ожидать, те, у кого больше стафилококков, обычно более привлекательны. Поэтому попытки борьбы с этими бактериями могут предложить некоторую защиту от смертельной болезни.
Чем пахнет ваша нога, тем более привлекательной она кажется некоторым видам комаров (Источник: Getty Images)
В качестве альтернативы сигнал сирены запаха можно использовать для приманки москитных ловушек.Одна из идей заключалась в том, чтобы приманить ловушки использованными носками; они, кажется, сохраняют свое очарование как минимум 8 дней после ношения. Если это кажется пустой тратой хорошего нижнего белья, Knols также обнаружил, что сыр Лимбургер, похоже, помогает. Smallegange, тем временем, надеется разбавить запах — используя изовалериановую кислоту и другие компоненты для создания собственного синтетического запаха. (Вы могли бы назвать это «eau de pied».) «Комбинация очень важна, — говорит она. «В целом, смесь более привлекательна, чем отдельный компонент.Возможно, вам придется использовать разные рецепты для разных видов комаров — у каждого могут быть свои особые вкусы.
Пока неясно, насколько эффективны эти меры для защиты. Небольшое испытание на острове Русинга, Кения, в настоящее время исследует, могут ли ловушки убить или отвлечь достаточно комаров, чтобы уменьшить общее количество укусов и инфекций. По крайней мере, их можно использовать для раннего предупреждения — чтобы определить, размножаются ли поблизости москиты-переносчики малярии.
Для большинства из нас сырные ступни — не более чем неудобство, которое можно временно устранить с помощью душа. Но о занятиях Smallegange стоит помнить всякий раз, когда вы чувствуете запах своей подошвы. Со своей коллекцией вонючих носков, мазков с кожи и «водяной воды» она выполняет работу, которую мало кто из нас может выдержать, и все в надежде спасти жизни. И это миссия, которую нельзя игнорировать.
Дэвид Робсон — автор очерков BBC Future.Он @d_a_robson в Twitter .
Следуйте за нами на Facebook , Twitter , Google+ и LinkedIn .
Работа с вонючими ногами: Gotham Footcare: Ортопеды
Запах ног. Отталкивает только звук этих двух простых слов, не говоря уже о реальном запахе. В голове сразу же возникает мысль о потом, сыре, уксусе.Это довольно мерзко. Но, как бы ужасно это ни было, это очень распространено, и большинство людей испытывали это, даже младенцы и дети. Итак, что дает?
Запах ног возникает в первую очередь из-за недостаточной вентиляции пота ног. Ноги у всех потеют, но вонючие ноги случаются тогда, когда поту некуда испариться. Сам по себе пот не пахнет. Знакомый запах вонючих ног исходит от нормальных кожных бактерий, которые разрушают выделения, выделяемые потовыми железами наших ног, и производят изовалериановую кислоту, вызывающую запах.Однако неприятный запах в ногах также может быть вызван грибковыми инфекциями, например, ногами спортсмена. Другие факторы, которые могут вызвать запах стопы, включают плохую гигиену, определенные заболевания, такие как бромогидроз (чрезмерное потоотделение), определенные лекарства, суровые условия окружающей среды, такие как строительные работы, ношение некачественной обуви (которая способствует росту бактерий) и ношение обуви с истекшим сроком годности. (Привет, школьные кроссовки!)
Итак, как можно избежать того, чтобы стать проклятием чьего-то существования и не испортить офис или фойе друга? У доктора Готэма есть несколько советов:
▪ Мойте ноги антибактериальным мылом Dial один раз в день.После этого не забудьте тщательно высушить ноги, особенно между пальцами ног.
▪ Ежедневно меняйте обувь, чтобы она высохла не менее 24 часов. Распылите лизол на обувь в конце дня, когда закончите ее носить. Распылите дезодорант-антиперспирант на ноги или используйте присыпку для ног, чтобы впитать пот с ног.
▪ Меняйте носки (желательно шерстяные или хлопковые, а не нейлоновые, так как они лучше впитывают влагу) не реже одного раза в день. Существуют спортивные носки и лечебные стельки, которые предназначены для того, чтобы ноги оставались сухими, и специальные антибактериальные носки, которые обладают дезодорирующим эффектом для ваших ног и обуви.
▪ Не ходите босиком в общественных купальнях и спортзалах, где большинство людей заражаются микробами, такими как бактерии, грибки и бородавки. Всегда носите шлепанцы. Если вы занимаетесь йогой, мойте ноги детскими салфетками, если у вас нет возможности принять душ сразу после занятий.
▪ Держите ногти на ногах подстриженными и чистыми. Удалите мозолистую кожу с помощью пилки для ног, которая может стать идеальным домом для роста бактерий и грибков, когда мозолистая кожа становится влажной и сырой после долгого дня.
▪ Избегайте ношения некачественной обуви из пластика. Вместо этого наденьте кожаную или парусиновую обувь, так как они позволяют ногам дышать.
Вонючие ноги чаще встречаются зимой, потому что мы, как правило, носим утепленную обувь и сапоги, которые не позволяют нашим ногам вентилировать, что вызывает размножение бактерий, как я упоминал выше. Мы также больше подвержены воздействию влаги из окружающей среды, такой как дождь и снег, и это тоже способствует этому эффекту. Некоторые люди могут испытывать вонючие ноги в летние месяцы, когда ходят в более низкокачественных (пластиковых) кроссовках или на плоской подошве.Чтобы этого избежать, надевайте удобные поддерживающие сандалии или хорошо вентилируемую обувь, которая позволяет ноге дышать.
Если вы попробовали все, чтобы избежать запаха ног, но все еще ощущаете его, это неудобно и заставляет вас стесняться. Обратитесь к ортопеду, он поможет избавиться от запаха ног.
Автор Д-р Мигель Кунья Доктор Мигель Кунья, сертифицированный хирургический ортопед, основатель Gotham Footcare и ведущий ортопед на Манхэттене, является высококвалифицированным и квалифицированным хирургом стопы и голеностопного сустава с опытом лечения широкого спектра заболеваний стопы и голеностопного сустава, от незначительных проблем до сложных реконструктивных операций стопы и лодыжки.