Кабачковая икра калории: Рецепт Икра кабачковая домашняя. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. – Рецепт Кабачковая икра. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт Кабачковая икра. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кабачковая икра».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	107.6 кКал	1684 кКал	6.4%	5.9%	1565 г
Белки	1.7 г	76 г	2.2%	2%	4471 г
Жиры	5.2 г	56 г	9.3%	8.6%	1077 г
Углеводы	13 г	219 г	5.9%	5.5%	1685 г
Органические кислоты	0.8 г	~
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	5.6%	1667 г
Вода	75.9 г	2273 г	3.3%	3.1%	2995 г
Зола	1.273 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	69.7 мкг	900 мкг	7.7%	7.2%	1291 г
альфа Каротин	0.881 мкг	~
бета Каротин	0.424 мг	5 мг	8.5%	7.9%	1179 г
бета Криптоксантин	0.979 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	17.36 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.045 мг	1.5 мг	3%	2.8%	3333 г
Витамин В2, рибофлавин	0.056 мг	1.8 мг	3.1%	2.9%	3214 г
Витамин В4, холин	13.67 мг	500 мг	2.7%	2.5%	3658 г
Витамин В5, пантотеновая	0.217 мг	5 мг	4.3%	4%	2304 г
Витамин В6, пиридоксин	0.207 мг	2 мг	10.4%	9.7%	966 г
Витамин В9, фолаты	8.469 мкг	400 мкг	2.1%	2%	4723 г
Витамин C, аскорбиновая	18.29 мг	90 мг	20.3%	18.9%	492 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.461 мг	15 мг	16.4%	15.2%	610 г
Витамин Н, биотин	0.83 мкг	50 мкг	1.7%	1.6%	6024 г
Витамин К, филлохинон	5.9 мкг	120 мкг	4.9%	4.6%	2034 г
Витамин РР, НЭ	1.0185 мг	20 мг	5.1%	4.7%	1964 г
Ниацин	0.745 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	306.91 мг	2500 мг	12.3%	11.4%	815 г
Кальций, Ca	28.43 мг	1000 мг	2.8%	2.6%	3517 г
Кремний, Si	20.003 мг	30 мг	66.7%	62%	150 г
Магний, Mg	15.44 мг	400 мг	3.9%	3.6%	2591 г
Натрий, Na	194.45 мг	1300 мг	15%	13.9%	669 г
Сера, S	128.87 мг	1000 мг	12.9%	12%	776 г
Фосфор, Ph	25.7 мг	800 мг	3.2%	3%	3113 г
Хлор, Cl	322.79 мг	2300 мг	14%	13%	713 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	77.7 мкг	~
Бор, B	14.8 мкг	~
Ванадий, V	4.36 мкг	~
Железо, Fe	0.742 мг	18 мг	4.1%	3.8%	2426 г
Йод, I	1.58 мкг	150 мкг	1.1%	1%	9494 г
Кобальт, Co	4.75 мкг	10 мкг	47.5%	44.1%	211 г
Литий, Li	0.198 мкг	~
Марганец, Mn	0.1764 мг	2 мг	8.8%	8.2%	1134 г
Медь, Cu	111.46 мкг	1000 мкг	11.1%	10.3%	897 г
Молибден, Mo	7.61 мкг	70 мкг	10.9%	10.1%	920 г
Никель, Ni	1.851 мкг	~
Рубидий, Rb	18.8 мкг	~
Селен, Se	1.599 мкг	55 мкг	2.9%	2.7%	3440 г
Фтор, F	4.22 мкг	4000 мкг	0.1%	0.1%	94787 г
Хром, Cr	3.9 мкг	50 мкг	7.8%	7.2%	1282 г
Цинк, Zn	0.43 мг	12 мг	3.6%	3.3%	2791 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.891 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	11.1 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.002 г	~
Валин	0.002 г	~
Гистидин*	0.001 г	~
Изолейцин	0.002 г	~
Лейцин	0.003 г	~
Лизин	0.002 г	~
Метионин	0.001 г	~
Треонин	0.002 г	~
Триптофан	0.001 г	~
Фенилаланин	0.002 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.002 г	~
Аспарагиновая кислота	0.007 г	~
Глицин	0.002 г	~
Глутаминовая кислота	0.006 г	~
Пролин	0.002 г	~
Серин	0.002 г	~
Тирозин	0.001 г	~
Цистеин	0.001 г	~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	9.794 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.304 г	~
18:0 Стеариновая	0.201 г	~
20:0 Арахиновая	0.015 г	~
22:0 Бегеновая	0.034 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.166 г	min 16.8 г	6.9%	6.4%
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.161 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	3.189 г	от 11.2 до 20.6 г	28.5%	26.5%
18:2 Линолевая	2.934 г	~
Омега-6 жирные кислоты	3 г	от 4.7 до 16.8 г	63.8%	59.3%

Энергетическая ценность Кабачковая икра составляет 107,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Кабачковая икра. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кабачковая икра».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	97 кКал	1684 кКал	5.8%	6%	1736 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	1.3%	7600 г
Жиры	7 г	56 г	12.5%	12.9%	800 г
Углеводы	7 г	219 г	3.2%	3.3%	3129 г
Пищевые волокна	1.8 г	20 г	9%	9.3%	1111 г
Вода	83.2 г	2273 г	3.7%	3.8%	2732 г
Зола	1.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	28 мкг	900 мкг	3.1%	3.2%	3214 г
бета Каротин	0.17 мг	5 мг	3.4%	3.5%	2941 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	2.1%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	1.8%	6000 г
Витамин C, аскорбиновая	9.6 мг	90 мг	10.7%	11%	938 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.1 мг	15 мг	14%	14.4%	714 г
Витамин РР, НЭ	0.9 мг	20 мг	4.5%	4.6%	2222 г
Ниацин	0.7 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	352 мг	2500 мг	14.1%	14.5%	710 г
Кальций, Ca	32 мг	1000 мг	3.2%	3.3%	3125 г
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%	3.4%	3077 г
Натрий, Na	153 мг	1300 мг	11.8%	12.2%	850 г
Фосфор, Ph	30 мг	800 мг	3.8%	3.9%	2667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	4.5%	2250 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	7.2 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Кабачковая икра составляет 97 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Кабачковая икра. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кабачковая икра».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	78 кКал	1684 кКал	4.6%	5.9%	2159 г
Белки	1.2 г	76 г	1.6%	2.1%	6333 г
Жиры	4.7 г	56 г	8.4%	10.8%	1191 г
Углеводы	7.7 г	219 г	3.5%	4.5%	2844 г
Пищевые волокна	1.8 г	20 г	9%	11.5%	1111 г
Вода	83.2 г	2273 г	3.7%	4.7%	2732 г
Зола	1.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	28 мкг	900 мкг	3.1%	4%	3214 г
бета Каротин	0.17 мг	5 мг	3.4%	4.4%	2941 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	2.6%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	2.2%	6000 г
Витамин C, аскорбиновая	9.6 мг	90 мг	10.7%	13.7%	938 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.1 мг	15 мг	14%	17.9%	714 г
Витамин РР, НЭ	0.9 мг	20 мг	4.5%	5.8%	2222 г
Ниацин	0.7 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	352 мг	2500 мг	14.1%	18.1%	710 г
Кальций, Ca	32 мг	1000 мг	3.2%	4.1%	3125 г
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%	4.2%	3077 г
Натрий, Na	153 мг	1300 мг	11.8%	15.1%	850 г
Фосфор, Ph	30 мг	800 мг	3.8%	4.9%	2667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	5.6%	2250 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	7.2 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Кабачковая икра составляет 78 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Икра кабачковая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Икра кабачковая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	90 кКал	1684 кКал	5.3%	5.9%	1871 г
Белки	1.9 г	76 г	2.5%	2.8%	4000 г
Жиры	7 г	56 г	12.5%	13.9%	800 г
Углеводы	7 г	219 г	3.2%	3.6%	3129 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	2.2 г	20 г	11%	12.2%	909 г
Вода	77 г	2273 г	3.4%	3.8%	2952 г
Зола	2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	153 мкг	900 мкг	17%	18.9%	588 г
бета Каротин	0.92 мг	5 мг	18.4%	20.4%	543 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	1.4%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%	3.1%	3600 г
Витамин C, аскорбиновая	7 мг	90 мг	7.8%	8.7%	1286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.1 мг	15 мг	20.7%	23%	484 г
Витамин РР, НЭ	0.6 мг	20 мг	3%	3.3%	3333 г
Ниацин	0.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	315 мг	2500 мг	12.6%	14%	794 г
Кальций, Ca	41 мг	1000 мг	4.1%	4.6%	2439 г
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%	4.2%	2667 г
Натрий, Na	700 мг	1300 мг	53.8%	59.8%	186 г
Фосфор, Ph	37 мг	800 мг	4.6%	5.1%	2162 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%	4.3%	2571 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	7.2 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Икра кабачковая составляет 90 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Кабачковая икра. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кабачковая икра».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	91.2 кКал	1684 кКал	5.4%	5.9%	1846 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	1.4%	7600 г
Жиры	5.5 г	56 г	9.8%	10.7%	1018 г
Углеводы	9.5 г	219 г	4.3%	4.7%	2305 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	6%	1818 г
Вода	79.9 г	2273 г	3.5%	3.8%	2845 г
Зола	1.866 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	20.8 мкг	900 мкг	2.3%	2.5%	4327 г
Ретинол	0.001 мг	~
бета Каротин	0.133 мг	5 мг	2.7%	3%	3759 г
Ликопин	1008.769 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	13.465 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.031 мг	1.5 мг	2.1%	2.3%	4839 г
Витамин В2, рибофлавин	0.046 мг	1.8 мг	2.6%	2.9%	3913 г
Витамин В4, холин	11.05 мг	500 мг	2.2%	2.4%	4525 г
Витамин В5, пантотеновая	0.128 мг	5 мг	2.6%	2.9%	3906 г
Витамин В6, пиридоксин	0.137 мг	2 мг	6.9%	7.6%	1460 г
Витамин В9, фолаты	13.059 мкг	400 мкг	3.3%	3.6%	3063 г
Витамин C, аскорбиновая	7.45 мг	90 мг	8.3%	9.1%	1208 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.607 мг	15 мг	17.4%	19.1%	575 г
гамма Токоферол	0.011 мг	~
Витамин Н, биотин	0.609 мкг	50 мкг	1.2%	1.3%	8210 г
Витамин К, филлохинон	4.1 мкг	120 мкг	3.4%	3.7%	2927 г
Витамин РР, НЭ	0.7565 мг	20 мг	3.8%	4.2%	2644 г
Ниацин	0.481 мг	~
Бетаин	0.017 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	252.75 мг	2500 мг	10.1%	11.1%	989 г
Кальций, Ca	21.49 мг	1000 мг	2.1%	2.3%	4653 г
Кремний, Si	22.103 мг	30 мг	73.7%	80.8%	136 г
Магний, Mg	11.77 мг	400 мг	2.9%	3.2%	3398 г
Натрий, Na	562.73 мг	1300 мг	43.3%	47.5%	231 г
Сера, S	12.35 мг	1000 мг	1.2%	1.3%	8097 г
Фосфор, Ph	22.2 мг	800 мг	2.8%	3.1%	3604 г
Хлор, Cl	727.22 мг	2300 мг	31.6%	34.6%	316 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	99.5 мкг	~
Бор, B	37.7 мкг	~
Ванадий, V	4.44 мкг	~
Железо, Fe	0.579 мг	18 мг	3.2%	3.5%	3109 г
Йод, I	0.8 мкг	150 мкг	0.5%	0.5%	18750 г
Кобальт, Co	2.76 мкг	10 мкг	27.6%	30.3%	362 г
Марганец, Mn	0.1288 мг	2 мг	6.4%	7%	1553 г
Медь, Cu	75.46 мкг	1000 мкг	7.5%	8.2%	1325 г
Молибден, Mo	4.612 мкг	70 мкг	6.6%	7.2%	1518 г
Никель, Ni	1.147 мкг	~
Рубидий, Rb	72.8 мкг	~
Селен, Se	0.516 мкг	55 мкг	0.9%	1%	10659 г
Фтор, F	8.14 мкг	4000 мкг	0.2%	0.2%	49140 г
Хром, Cr	0.88 мкг	50 мкг	1.8%	2%	5682 г
Цинк, Zn	0.3547 мг	12 мг	3%	3.3%	3383 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.059 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	9.2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	1.013 г	~
Сахароза	0.969 г	~
Фруктоза	0.873 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.034 г	~
Аргинин*	0.02 г	~
Валин	0.004 г	~
Гистидин*	0.003 г	~
Изолейцин	0.006 г	~
Лейцин	0.008 г	~
Лизин	0.009 г	~
Метионин	0.002 г	~
Метионин + Цистеин	0.002 г	~
Треонин	0.006 г	~
Триптофан	0.003 г	~
Фенилаланин	0.007 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.008 г	~
Заменимые аминокислоты	0.079 г	~
Аланин	0.01 г	~
Аспарагиновая кислота	0.019 г	~
Глицин	0.006 г	~
Глутаминовая кислота	0.055 г	~
Пролин	0.005 г	~
Серин	0.005 г	~
Тирозин	0.004 г	~
Цистеин	0.002 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	4.3 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	10.37 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.7 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.342 г	~
18:0 Стеариновая	0.218 г	~
20:0 Арахиновая	0.016 г	~
22:0 Бегеновая	0.037 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.272 г	min 16.8 г	7.6%	8.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.004 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.263 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	3.432 г	от 11.2 до 20.6 г	30.6%	33.6%
18:2 Линолевая	3.12 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~
Омега-6 жирные кислоты	3.2 г	от 4.7 до 16.8 г	68.1%	74.7%

Энергетическая ценность Кабачковая икра составляет 91,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Кабачковая икра. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кабачковая икра».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	90 кКал	1684 кКал	5.3%	5.9%	1871 г
Жиры	7 г	56 г	12.5%	13.9%	800 г
Углеводы	7 г	219 г	3.2%	3.6%	3129 г

Энергетическая ценность Кабачковая икра составляет 90 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Икра кабачковая. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Икра кабачковая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	79 кКал	1684 кКал	4.7%	5.9%	2132 г
Белки	1.6 г	76 г	2.1%	2.7%	4750 г
Жиры	4.5 г	56 г	8%	10.1%	1244 г
Углеводы	8 г	219 г	3.7%	4.7%	2738 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	6.3%	2000 г
Вода	82.6 г	2273 г	3.6%	4.6%	2752 г
Зола	2.068 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	95.2 мкг	900 мкг	10.6%	13.4%	945 г
альфа Каротин	0.788 мкг	~
бета Каротин	0.795 мг	5 мг	15.9%	20.1%	629 г
бета Криптоксантин	0.876 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	770.775 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.048 мг	1.5 мг	3.2%	4.1%	3125 г
Витамин В2, рибофлавин	0.047 мг	1.8 мг	2.6%	3.3%	3830 г
Витамин В4, холин	11.72 мг	500 мг	2.3%	2.9%	4266 г
Витамин В5, пантотеновая	0.308 мг	5 мг	6.2%	7.8%	1623 г
Витамин В6, пиридоксин	0.175 мг	2 мг	8.8%	11.1%	1143 г
Витамин В9, фолаты	22.29 мкг	400 мкг	5.6%	7.1%	1795 г
Витамин C, аскорбиновая	21.31 мг	90 мг	23.7%	30%	422 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.115 мг	15 мг	14.1%	17.8%	709 г
Витамин Н, биотин	0.493 мкг	50 мкг	1%	1.3%	10142 г
Витамин К, филлохинон	5.4 мкг	120 мкг	4.5%	5.7%	2222 г
Витамин РР, НЭ	0.7506 мг	20 мг	3.8%	4.8%	2665 г
Ниацин	0.286 мг	~
Бетаин	0.197 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	299.66 мг	2500 мг	12%	15.2%	834 г
Кальций, Ca	23.92 мг	1000 мг	2.4%	3%	4181 г
Кремний, Si	0.034 мг	30 мг	0.1%	0.1%	88235 г
Магний, Mg	20.07 мг	400 мг	5%	6.3%	1993 г
Натрий, Na	512.88 мг	1300 мг	39.5%	50%	253 г
Сера, S	124.99 мг	1000 мг	12.5%	15.8%	800 г
Фосфор, Ph	37.4 мг	800 мг	4.7%	5.9%	2139 г
Хлор, Cl	810.06 мг	2300 мг	35.2%	44.6%	284 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	6 мкг	~
Бор, B	0.4 мкг	~
Ванадий, V	0.05 мкг	~
Железо, Fe	0.65 мг	18 мг	3.6%	4.6%	2769 г
Йод, I	1.35 мкг	150 мкг	0.9%	1.1%	11111 г
Кобальт, Co	3.443 мкг	10 мкг	34.4%	43.5%	290 г
Литий, Li	0.039 мкг	~
Марганец, Mn	0.1624 мг	2 мг	8.1%	10.3%	1232 г
Медь, Cu	104.33 мкг	1000 мкг	10.4%	13.2%	958 г
Молибден, Mo	5.062 мкг	70 мкг	7.2%	9.1%	1383 г
Никель, Ni	0.223 мкг	~
Рубидий, Rb	0.8 мкг	~
Селен, Se	0.996 мкг	55 мкг	1.8%	2.3%	5522 г
Фтор, F	0.59 мкг	4000 мкг			677966 г
Хром, Cr	0.92 мкг	50 мкг	1.8%	2.3%	5435 г
Цинк, Zn	0.4197 мг	12 мг	3.5%	4.4%	2859 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.661 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	7.3 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.02 г	~
Валин	0.021 г	~
Гистидин*	0.01 г	~
Изолейцин	0.017 г	~
Лейцин	0.027 г	~
Лизин	0.025 г	~
Метионин	0.006 г	~
Треонин	0.011 г	~
Триптофан	0.005 г	~
Фенилаланин	0.016 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.023 г	~
Аспарагиновая кислота	0.057 г	~
Глицин	0.017 г	~
Глутаминовая кислота	0.05 г	~
Пролин	0.015 г	~
Серин	0.019 г	~
Тирозин	0.012 г	~
Цистеин	0.005 г	~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	8.319 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.5 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.301 г	~
18:0 Стеариновая	0.175 г	~
20:0 Арахиновая	0.012 г	~
22:0 Бегеновая	0.029 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.009 г	min 16.8 г	6%	7.6%
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.005 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.808 г	от 11.2 до 20.6 г	25.1%	31.8%
18:2 Линолевая	2.53 г	~
18:3 Линоленовая	0.062 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	14.1%
Омега-6 жирные кислоты	2.6 г	от 4.7 до 16.8 г	55.3%	70%

Энергетическая ценность Икра кабачковая составляет 79 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».