Как избавиться тяжесть в животе – возможные заболевания и провоцирующие факторы, методы устранения неприятных симптомов и профилактика патологии, эффективные медикаменты и народные рецепты

Как избавиться от тяжести в животе

1. Попытайтесь выяснить причину боли в животе

Не стоит начинать лечение, не разобравшись в причинах вашей боли, ведь лечиться не от того, от чего нужно, еще хуже чем не лечиться вообще. Желудок человека — довольно сложный и объемный организм, поэтому для начала выясните, где болит. Например, вы чувствуете тяжесть в нижней части живота или, возможно, причиной боли является расстройство кишечника? Может быть вы чувствуете жжение в верхней части живота? Выяснив более менее точно источник боли её лечение будет гораздо эффективнее.

Этиология

Тяжесть внизу живота может быть обусловлена следующими этиологическими факторами:

• неправильное питание — частые перекусы, фастфуд, злоупотребление жирным, острым, слишком солёным;
• переедание;
• еда перед сном;
• употребление слишком большого количества еды за один приём;
• злоупотребление спиртным и курение;
• длительное лечение «тяжёлыми» медикаментами — антибиотики, гормональные препараты;
• синдром раздраженного кишечника;
• частые стрессовые ситуации, нервное перенапряжение;
• хронические гастроэнтерологические патологии.

Также часто наблюдается тяжесть в животе при беременности. В данном случае, если нет других симптомов или общего плохого самочувствия, рассматривать этот симптом, как признак патологии не следует. Если тяжесть внизу живота имеет продолжительный характер, следует обратиться к гастроэнтерологу за консультацией.

Желчнокаменная болезнь

Постоянная тяжесть в животе требует консультации гастроэнтеролога, так как в этом случае симптом является проявлением определённого патологического процесса. Следует понимать, что любой недуг ЖКТ может стать причиной развития серьёзных осложнений, в том числе и аденокарциномы.

2. Избегайте обезвоживания организма

Вода — источник жизни для человека. Вам необходимо пить воду каждый день в достаточном количестве. Недостаток воды в организме называется обезвоживание, и это вполне может быть причиной боли в животе. Рекомендуемая суточная норма воды — 2 литра. Именно чистой воды, не чая, не кока-колы и не пива. Попробуйте выпивать два литра воды в течении дня, и если ваш желудок не перестанет болеть полностью, то ему, как минимум, будет намного легче.

Желудок может так же заболеть и по причине переедания. Трехразовое питание — это конечно хорошо, однако не стоит каждый раз набивать желудок до упора. Доказано, что для желудка полезнее питаться чаще и понемногу, чем наполнять его полностью пару раз в день.

Безусловно, боли в животе очень неприятны и отвлекают вас от вашей нормальной жизни, однако перед тем как принимать таблетки или идти к врачу попробуйте использовать наши советы. Скорее всего, они помогут вам вылечить ваш желудок.

Симптоматика

Если тяжесть внизу живота наблюдается только после приёма пищи, то клиническая картина может иметь следующие симптомы:

• отрыжка после приёма пищи, иногда с привкусом потреблённой ранее еды;
• метеоризм;
• незначительное нарушение в работе ЖКТ.

При наличии гастроэнтерологической патологии, симптоматика может иметь такие дополнительные признаки:

• тошнота, иногда с приступами рвоты;
• вздутие живота;
• тяжесть в левом боку живота;
• ощущение перенасыщения даже после потребления минимального количества пищи;
• ухудшение аппетита;
• нестабильный стул — резкие приступы диареи могут сменяться длительными запорами;
• изжога;
• тяжесть в животе наблюдается практически постоянно;
• резкая потеря веса;
• после потребления пищи человека могут беспокоить боли в желудке, которые различаются по характеру проявления и продолжительности.

Основным признаком того, что тяжесть в животе является признаком гастроэнтерологической патологии, является боль в желудке. Характер боли, локализация и продолжительность будет зависеть от первопричинного фактора.

При наличии такого симптома нужно обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Своевременно начатое лечение позволит избежать серьёзных осложнений.

3. Съешьте печенье или крекеры

Одной из причин боли в желудке, как это не банально, может стать простое недоедание и голод. Или вы, возможно, съели до этого что то не свежее. Этот совет поможет вам и в том и в другом случае. В случае недомогания по причине голода желудок получит легкую для переваривания пищу и острая боль отступит.

Диагностика

Дыхательный уреазный тест

• общий и биохимический анализ крови;
• общий анализ мочи;
• ультразвуковое и рентгенологическое исследование органов брюшной полости;
• дыхательный уреазный тест;
• ФЭГДС;
• МРТ органов брюшной полости.

Дополнительные гастроэнтерологические исследования назначает врач, в зависимости от текущей клинической картины и анамнеза заболевания.

4. Расслабьтесь и снимите стресс

Одной из неочевидных причин боли в вашем животе вполне может являться стресс, это научно доказанный факт. Что же делать? Постараться снять стресс, очевидно. Отвлечься от работы, расслабиться — это благотворно скажется как на вашем психологическом состоянии, так и на состоянии вашего желудка. Чем бы вы не занимались — прервитесь на время, сделайте несколько глубоких вздохов, а еще лучше, прогуляйтесь на свежем воздухе. Это полезно не только для вашего живота, но и для всего организма в целом.

Лечение

Как избавиться от тяжести в животе, может сказать только врач, после точной постановки диагноза и выявления этиологии данного симптома. Если причиной тяжести в животе стало нарушение гормонального фона или развитие онкологического процесса, то проводится соответствующая базисная терапия, возможно хирургическое вмешательство.

Вне зависимости от причины развития данного патологического процесса, больному назначается диетотерапия, которая подразумевает следующее:

• исключение острого, жирного, жареного;
• следует свести к минимуму продукты, которые вызывают вздутие живота и метеоризм;
• питание должно осуществляется 4–5 раз в сутки небольшими порциями;
• предпочтение отдаётся блюдам, приготовленным на пару, в перетёртом или пюреобразном виде.

Что касается медикаментозной терапии, то врач может назначить следующее:

• препараты для улучшения моторики желудка;
• обезболивающие;
• спазмолитики;
• средства для восстановления микрофлоры желудка.

Длительность, режим приёма и дозировку назначает только лечащий врач. Самовольное употребление медикаментов недопустимо. Лечение народными средствами возможно, но только после консультации с врачом.

5. Выпейте стакан газировки

Да, что бы там не говорили о вреде кока-колы, у нее есть и положительные качества. Но лучше все же выбрать напиток без красителей — такой как Sprite, 7UP или Mountain Dew. Эти напитки на некоторое время увеличат количество сахара в желудке, а в сочетании с пузырьками газа они помогут вам облегчить боль в желудке. Кстати, кока-кола так же неплохо помогает и от головной боли.

6. Соблюдайте диету с высоким потреблением клетчатки

Если ваш желудок переодически болит, взгляните на свой ежедневный рацион. Как уже говорилось выше — пейте больше воды. Далее, удостоверьтесь что вы потребляете достаточно клетчатки — она сокращает время пребывания пищи в желудочно кишечном тракте вашего желудка, тем самым ускоряя обмен веществ и процесс переваривания.

Если ваш желудок не работает на постоянном потоке, то накопленная в нем пища может вызывать боль. Употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки, для того что бы желудок быстрее переваривал еду — орехи, цитрусовые, овощи. Так же этот совет поможет в случае если вы страдаете запором или диареей. Употребление клетчатки поможет вам регулировать вашу пищеварительную систему правильно.

7. Откажитесь от вредных продуктов

Под вредными продуктами мы понимает острую пищу, частое употребление жареного и любой другой пищи, после которой ваш желудок плохо себя чувствует. Так же стоит ограничить употребление кофеина и кислот. Аспирин и другие обезболивающие, как это не странно, очень сильно влияют на желудок и, хоть временно и останавливают боль, но в конечном счете наносят не меньше вреда, чем пользы. По возможности стоит от них отказаться.

Как избавиться от тяжести в животе: простые средства в домашних условиях

Иногда, когда боли в желудке имеют эпизодеческий, а не постоянный характер, вам может быть лучше просто немного подождать и дать вашему организму самому разобраться с их причиной. Просто дайте вашей желудочно-кишечной системе переработать употребленную пищу, и боль пройдет сама, не стоит сразу же пить все попавшиеся под руку лекарства, так как особой пользы в таком случае они не принесут. Просто поешьте легкой, здоровой пищи.

Итак, после еды у вас возникло такое ощущение, словно вы съели целое ведро пищи (хотя, возможно, на самом деле скушали немного). Живот распирает и тянет, в желудке как будто камень. Возможно, дискомфорту сопутствует изжога или подташнивание. Что делать, чтобы снять тяжесть?

Для начала обеспечьте себе полный покой. При необходимости отпроситесь с работы. Плохое самочувствие — более чем уважительная причина для отгула.

Задумайтесь о причинах появления неприятных ощущений. Вспомните, чем вы питались в последние дни и часы.

При подозрении на пищевое отравление имеет смысл, во-первых, выпить адсорбент (активированный уголь, смекту), во-вторых, на время отказаться от любой раздражающей ЖКТ пищи. При сопутствующей диарее пейте больше воды или чая — во избежание обезвоживания.

Если состояние будет ухудшаться, срочно звоните в «скорую». Тяжёлая интоксикация подчас приводит к печальным последствиям вплоть до летального исхода.

Менее серьёзный случай — негативная реакция желудочно-кишечного тракта на какой-то конкретный тип продуктов либо напитков. Многие люди плохо переносят яйца, сало, грибы, бананы, виноград, цельное молоко, кофе. Даже у совершенно здорового человека очень вероятно ощущение тяжести в желудке после употребления алкоголя.

Основные группы заболеваний и патологических состояний, приводящих к болям в животе слева

Прежде всего, ощутив боль в животе, справа или слева, определите место наибольшей локализации болей. Постарайтесь понять в каком именно месте болит: слева, справа, вверху, внизу, в груди, в спине, в пояснице. Постарайтесь чётче определить характер боли в животе: тупые, ноющие, давящие (будто что-то сжимает), острые, кинжальные (будто с размаху всадили нож), распирающие (будто проглотили шарик и его разувает).

Врач или бригада скорой помощи попросят Вас ответит на вопросы:

• как появилась и как развивалась боль в животе: боли появились внезапно, после физической нагрузки, после стресса, после переохлаждения;
• Сколько времени прошло после начала приступа боли;
• какие были вначале боли в животе: несильные, затем усилившиеся, сразу резкие, тупые. Усилилась ли боль в животе потом и как — быстро или постепенно;
• сменила ли боль локализацию: например при аппендиците боль в животе вначале появляется в подвздошной области — там, где желудок, а затем опускается вправо вниз;
• есть ли иррадиация болей, то есть — куда боль в животе отдаёт и при каких обстоятельствах: движение, кашель, наклон и др. Например если болит в правой подрёберной области и боли отдают под лопатку справа — это признак холецистита.

Сильные, режущие боли в животе могут свидетельствовать о наличии аппендицита, язвы желудка или 12-перстной кишки, ущемленной грыжи, заворота кишок. Даже если у вас очень сильные боли, не кладите на живот грелку с горячей водой или льдом. Примите спазмалитик типа но-шпы или дротаверина. Вызовите «скорую помощь» или покажитесь хирургу на следующий же день.

Тяжесть в животе, распирание, тупая ноющая боль, схваткообразная боль могут указывать на наличие или обострение таких заболеваний, как:• гастрит;• холецистит;• панкреатит;• колит;• дуоденит;• язва двенадцатиперстной кишки и пр.

На обострение гастрита может указать жгучая боль, тяжесть в животе, ощущение распирания в эпигастрии. Для хронического гастрита характерны тупые, ноющие боли. Заболевания хронического дуоденита и язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки сопровождаются интенсивными, колющими, спазмообразными болевыми ощущениями. Интенсивные указывать на обострение холецистита, панкреатита или колита.

Боль в нижней части живота слева.

Левый верхний квадрант живота содержит свои собственные органы, и вы должны знать их, чтобы распознать симптомы: здесь лежат селезенка, желудок, поджелудочная железа (помните, она пересекает верхнюю половину живота), петли кишечника (как и везде в животе) и левая часть диафрагмы. Здесь нет печени и желчного пузыря, поэтому в целом боли в левом верхнем квадранте реже, чем боли в правом верхнем. Но они тем не менее случаются.

Это боли в селезёнке?

Когда селезёнка увеличивается в размерах — это случается при ряде различных заболеваний, — капсула, её обертка, растягивается, и это вызывает боль. Всякое неосторожное движение, удар или толчок могут разорвать увеличенную селезенку — вторая причина, почему ваш врач не тискает вас слишком сильно при её обследовании.

Иногда увеличенная селезёнка разрывается сама по себе. Сигнальным признаком разрыва селезёнки, помимо боли и чувствительности в соответствующей области, является синюшность кожи вокруг пупка. Этот «телевизионный» оттенок является следствием скопления крови (которая, кстати, голубая до того, как соприкоснется с воздухом) в этой области.

Это боли в кишечнике?

Ваши симптомы, кроме боли слева, будут также включать понос и/или запор, кровь и/или слизь в испражнениях и небольшую температуру.

Это боли в желудке?

Всё, что раздражает слизистую желудка, гастрит или функциональная диспепсия (неважно, является раздражителем алкоголь, плохая пища или ежедневный прием аспирина), вызовет боль. Она обычно не слишком резкая, чаще ноющая и нередко сопровождается тошнотой и рвотой. Антацидные препараты окажут хорошую помощь. Если боль держится больше дня, покажитесь врачу — у Вас может быть язва. Намного больше шансов, однако, что это простой гастрит.

Это грыжа?

Из-за кислого желудочного содержимого вы чувствуете боль в левом верхнем квадранте, но иногда также и в груди. Это, конечно, вызывает беспокойство по поводу сердца, но имеется следующее различие между симптомами: дискомфорт от грыжи диафрагмы почти всегда усиливается при сгибании или укладывании плашмя, в то время как сердечная боль обычно на это не реагирует. Но так как это различие не всегда ясно выражено, обследуйтесь в каждом случае грудной боли вне зависимости от ваших предположений.

Это болит поджелудочная железа?

Вы должны подозревать поджелудочную железу, если боль слева очень резкая, идет изнутри и сопровождается температурой, тошнотой и рвотой и если вы принадлежите к группе повышенного риска для панкреатической болезни, т.е. у вас непорядок с желчным пузырем, вы много курите, пьёте, страдаете диабетом, принимаете мочегонное или стероидные гормоны.

Боли в животе слева — что ещё?

Вирусный плеврит, пневмония или любой процесс, который раздражает лёгкие, вызывают острую, игольчатую боль, когда вы делаете глубокий вдох. Если раздражение захватывает диафрагму, вам кажется, что боль возникает в животе. Рёберная боль усиливается, когда вы кашляете, чихаете, двигаетесь или надавливаете на место, где болит. Язвы двенадцатиперстной кишки также часто дают боли в левом верхнем квадранте.

Причиной боли может быть раздражение, воспаление или инфекция кишечника (язвенный колит, илеит, болезнь Крона или поносы, вызванные такими паразитами, как амебы или глисты), опоясывающий лишай и сдавливание нервов, которые отходят от позвоночника и оканчиваются в этой области. Камень почек на своем пути вниз в мочевой пузырь также вызовет мучительную боль в этом квадранте.

Если у женщины не прошла очередная менструация и она внезапно почувствовала сильную боль в левой или правой нижней части живота, прежде всего подумайте — и быстро — о разрыве при внематочной беременности. Боль, которая усиливается во время менструаций, заставляет предположить эндометриоз.

Среди нас есть миллионы людей с расстройством, которое существует под различными названиями: «нервный желудок», «спастическая толстая кишка», «синдром раздраженного кишечника». Иногда болезненные явления можно снять лекарствами или удалением любых эмоциональных факторов, которые способны ухудшить состояние.

Характер боли

Боль в желудке при беременности, как правило, носит кратковременный характер в том случае, если имеет отношение к стандартным физиологическим изменениям организма будущей мамы. Неприятные ощущения могут ощущаться в области 3-4 ребра слева или выше пупка. Они доставляют некоторый дискомфорт, но серьезной угрозы для здоровья мамы и малыша не представляют.

В том случае, если боль в желудке при беременности возникает часто или сопровождается сильными спазмами, рвотой, нарушением стула, общим ухудшением самочувствия, беременной женщине не следует ее игнорировать, так как она может указывать на наличие заболеваний или осложнений.

На ранних сроках

При наступлении беременности женский организм начинает процесс перестройки, адаптации. Происходящие изменения, безусловно, затрагивают и область желудочно-кишечного тракта в том числе. Женщина может столкнуться с целям перечнем новых состояний и ощущений, ранее ей неведомых, а именно с:• вздутием живота, повышенным газообразованием, скоплением газов;

В конце беременности

Боли в желудке на поздних сроках уже не могут быть связаны с давлением матки на желудок, так как изменение положения малыша внутри утробы матери позволяет несколько ослабить давление матки на внутренние органы.

При возникновении боли в желудке на последних сроках беременности маме следует незамедлительно обратиться за консультацией к врачу-гинекологу, наблюдающему беременность. Дело в том, что боль может свидетельствовать о скорых родах, наличии инфекционных заболеваний, возможном пищевом отравлении, обострении заболеваний и пр.

Как избавиться от тяжести в животе: простые средства в домашних условиях

Лечение от боли в желудке при помощи медикаментозных средств, оперативно-хирургического вмешательства противопоказано беременным женщинам, так как любое внешнее вмешательство может негативно сказаться на ходе беременности, здоровье самой женщины и ее ребенка. Самостоятельно назначать себе лекарства и принимать их категорически нельзя. Наблюдение и консультация специалистов обязательны даже в случае лечения народными средствами.

К числу народных методов лечения от боли в желудке при беременности относят:• отвары валерианы, мелиссы, пустырника для улучшения общего состояния;• сбор трав зверобоя, ромашки и тысячелистника для лечения гастрита с повышенной кислотностью (1 столовая ложка сбора на стакан кипятка настаивается в течение двух часов;

Чем лечить тяжесть в животе

Тяжесть и вздутие являются причинами как обычного переедания, так и более серьезных проблем с пищеварительным трактом. Нужно понимать, что вздутие и дискомфорт в животе являются лишь симптомами, а не отдельными заболеваниями, однако их появление игнорировать не стоит. С неприятными симптомами сталкивался каждый человек, особенно в период праздников и пиршеств. Только у одних вздутие появляется редко и напрямую связано с питанием, а у других неприятный процесс возникает из-за наличия определенных болезней, каких именно, узнаем далее.

Причины вздутия и тяжести в животе

Все предпосылки появления крайне неприятных симптомов, отвлекающих от повседневных дел, условно можно разделить на две большие группы:

1. Патологические – причина их возникновения напрямую связана с наличием заболевания в органах ЖКТ.
2. Непатологические – связаны с периодическим влиянием негативных внешних факторов, никак не связанных с болезнями.

К первой группе можно отнести такие причины, как:

1. Гастрит – воспалительный процесс слизистой оболочки живота, вызванный активизацией деятельности патогенной бактерии Helicobacter pillory. Заболевание влияет на процесс пищеварения, замедляя его.
2. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки – усугубленное течение воспалительного процесса слизистой оболочки провоцирует ее истончение, которое в результате приводит к изъязвлению и кровотечению.
3. Желудочная диспепсия – проявляется при недостаточности выработки ферментов, количества которых недостаточно для полноценного расщепления пищи.
4. Острый энтерит – характеризуется воспалительным процессом в кишечнике, при котором из строя выходит весь ЖКТ. Тяжесть и вздутие внизу живота сопровождается обильной диареей, а также повышением температуры тела.
5. Колит – сопровождается нарушением формирования каловых масс, откуда возникает диарея. Всегда имеет сильный спазм, а также болевые ощущения в нижней части живота.
6. Кишечная дискинезия – определяется нарушением перистальтики кишечника, при которой двигательная активность органа утрачивается. Сопровождается сильным урчанием в животе, повышенным газообразованием и увеличением объема живота.
7. Хронический панкреатит – болезнь, при которой поджелудочная железа не способна вырабатывать нужное количество ферментов для расщепления пищи.
8. Кишечная непроходимость из-за наличия полипов и других новообразований.
9. Дисбактериоз – характеризуется превышением уровня патогенных микроорганизмов в кишечнике, которые подавляют всю полезную микрофлору, участвующую в проц

Как убрать тяжесть и вздутие живота

При том, что очень много говорится везде про правильное питание, придерживаются его не многие. Как следствие – вздутие живота и тяжесть, скопившиеся газы в кишечнике, метеоризм. Как убрать тяжесть и вздутие живота?

Содержание статьи

Помощь из аптеки

Существует большое количество препаратов, которые быстро снимают тяжесть и направлены на то, чтобы освободить организм от газов. Проверенным и часто употребляемым препаратом является Смекта. Но, конечно лучше всего насчет приема медикаментов посоветоваться с врачом, он подберет то, что именно вам необходимо.

Может быть в качестве профилактики вам необходим прием пробиотиков, препаратов с содержанием полезных бактерий для нормализации работы кишечника.

Помощь в условиях дома

Чтобы быстро ослабить боль и тяжесть в домашних условиях, необходимо выпить теплый чай, лучше травяной. Отвар из ромашки или чабреца смогут расслабить кишечник. Погулять по свежему воздуху, на медленной прогулке делать дыхательные упражнения.

Как убирают тяжесть и вздутие живота

Необходимо проводить профилактику желудку и кишечнику. Для этого надо включить в рацион свежие фрукты и овощи. Если вздутия имеют регулярный характер, надо ограничить курение и алкоголь при наличии этих привычек. Внимательно изучить список газообразующих продуктов и ограничить или совсем исключить их из своего питания.

Как убрать тяжесть и вздутие живота — от вздутия хорошо поможет отвар семян укропа, который дают даже новорожденным (укропная водичка). Также, поможет активированный уголь. Важно как можно быстрей остановить выделение газов.

Во время менструации, вздутие и тяжесть в животе не являются редкостью. Происходит это из-за специфики женского организма. Чтобы бороться с этим явлением, в преддверии этого периода соблюдают овощную диету, чтобы облегчить себе жизнь.

Спокойная и размеренная еда и исключение из употребления напитков с газом помогут решить вопрос, как убрать тяжесть и вздутие живота? Надо быть внимательным к своему организму, не переедать и следить за тем, что пьете. Больше употреблять гречневую крупу и каши, сменить хлебобулочные изделия на более полезные отруби.

Еще посмотреть статьи на эту тему:

Как лечить понос и вздутие живота. Нарушение пищеварения сопровождается вздутием живота и диареей. Как правило, эти проблемы можно решить самостоятельно…

Причина вздутия живота после еды. Каждый человек сталкивался с такой проблемой, как вздутие живота после еды. Происходит это из-за чрезмерного газообразования в кишечнике. Какая причина вздутия…

Как убрать вздутие живота. Вздутие живота или метеоризм – это скопление излишков жидкости или газов в желудке. Когда это происходит, человек ощущает резкие боли и тяжесть. На фоне сильных болей…

Как избавиться от вздутия живота. Горячая или холодная пища, и сильногазированные напитки провоцируют появление газов. При их употреблении или быстром процессе еды заглатывается воздух…

Продукты вызывающие вздутие живота. Когда метеоризм не является причиной серьезного хронического заболевания, избавиться от него можно, если исключить из рациона те продукты, которые вызывают вздутие…

Почему мы иногда чувствуем тяжесть в животе :: SYL.ru

Наверняка каждый из нас хотя бы раз испытывал такое неприятное ощущение, как тяжесть в животе. Бывает, что подобный симптом сопровождается тошнотой, отрыжкой, вздутием или изжогой. Если такие неприятности с вами происходят довольно часто, то это повод отправиться к врачу. Однако следует помнить, что сама по себе тяжесть в животе является симптомом гастроэнтерологической болезни. Лечить которую обязательно должен специалист, а не приготовленные в домашних условиях народные рецепты, о которых вам рассказала соседка.

Тяжесть в животе после еды. В чем причина

Если такое неприятное ощущение вы испытываете только иногда, то тому причиной, скорее всего, является обычное переедание или же чрезмерное употребление тяжелой и жирной еды. Тогда вам просто нужно себя контролировать и стараться не переедать, меньше употреблять тяжелой пищи.

Постоянная тяжесть в животе. Как избавиться

Чтобы избавиться от неприятного чувства тяжести, рекомендуется принять ферментный препарат, который поможет улучшить пищеварение. Такие лекарства продаются в любой аптеке, однако злоупотреблять ими нельзя, так как желудок может привыкнуть к ним и просто перестанет сам вырабатывать необходимые для переваривания пищи ферменты.

Как можно избавиться от тяжести в домашних условиях

Для тех, кто мучается от этого неприятного ощущения, станет настоящим спасением стакан кефира, с помощью которого можно устранить изжогу и улучшить пищеварение. Также довольно эффективным средством может стать и настой тысячелистника, который избавляет от изжоги, колики и тяжести в животе. Готовится настой следующим образом: 1 чайн. ложка травы заливается 200 мл кипятка. Настаивать нет надобности: просто процедите и выпейте полученный настой.

Тяжесть в животе. Лечение

Если вас мучает тяжесть в животе, то вы, конечно же, можете попробовать избавиться от нее с помощью народных способов, которые были описаны выше. Однако в этом случае следует помнить, что такой способ подходит только здоровым людям. А вот тем, у кого есть проблемы со здоровьем, придется пройти обследование и курс лечения, который назначит врач, когда будут готовы результаты анализов. Не доводите себя до тяжелого состояния и не затягивайте с походом к врачу, ведь только он сможет вам помочь забыть такое неприятное чувство, как тяжесть в животе. Только врач способен назначить адекватное и эффективное лечение, благодаря которому вы, как и прежде, сможете кушать свои любимые блюда, но в разумных объемах.

Профилактика

Для того чтобы вновь не испытывать тяжесть, постарайтесь тщательно и медленно жевать еду, не злоупотреблять жареными, острыми и жирными блюдами, которые приводят к такому состоянию. Также не рекомендуется употреблять много газированных напитков и алкоголя. И тогда вы навсегда сможете забыть это неприятное чувство. Соблюдайте все рекомендации, которые были приведены в этой статье. И вы всегда будете здоровы, активны и полны сил для того, чтобы радоваться жизни, а не страдать от неприятных ощущений.

Чтобы избавиться от неприятного чувства тяжести, рекомендуется принять ферментный препарат, который поможет улучшить пищеварение. Такие лекарства продаются в любой аптеке, однако злоупотреблять ими нельзя, так как желудок может привыкнуть к ним и просто перестанет сам вырабатывать необходимые для переваривания пищи ферменты.

Зачастую тяжесть в животе сопровождается такими неприятными явлениями, как вздутие и метеоризм и, как правило, являются основными симптомами дисбактериоза.

Как избавиться от тяжести в животе

Всем известно о том, что в день необходимо питаться не менее трех раз, но мало кто соблюдает такой режим, так как за современной жизнью порой так сложно бывает угнаться. И часто люди просто обходятся одними перекусами, а из-за этого возникает проблема лишнего веса и тяжести в области живота.

Чаще всего эта проблема возникает во время праздника, когда на столе много вкусной еды, а чувство голода заставляет вас есть как можно больше.

Стоит уяснить для себя, что терпеть эти неприятные ощущения в животе не нужно, необходимо устранить проблему как можно быстрее после ее появления. Если же этого не сделать о тяжесть может перерасти в рвоту и тошноту. Лучше всего устранить тяжесть можно с помощью таблетки, в составе которой есть пищеварительные ферменты. Такие таблетки можно приобрести в любой аптеке без специального рецепта.

Причина тяжести в животе – это употребление тяжелой и жирной пищи, а также переедание. Именно поэтому перед тем как сесть кушать нужно, контролировать себя и свой организм, кушать как можно больше здоровой пищи. Разного рода крупы, кисломолочные продукты и овощи должны присутствовать в полном объеме в вашем рационе. А отказаться вовсе или частично нужно от сливочного масла, майонеза, младостей и жирного мяса. Конечно, употреблять эти продукты можно, но только не много.

Для того чтобы навсегда избавиться от проблемы с тяжестью в животе нужно частично питаться, то есть через каждые три часа, маленькими порциями. За счет этого на желудок будет меньше нагрузка. Алкогольные напитки стоит исключить из своего рациона, а также лучше отказаться от курения, ведь вредные привычки способны раздражать слизистые стенки желудка.

Для тех, кто относится себя к числу спортсменов, лучше переносится чувство тяжести, так как у этих людей процесс пищеварения активен. Но мало у кого хватит время, чтобы постоянно заниматься физическими нагрузками, но просто прогуляться после еды в парке не отнимет много времени.

Психологическое состояние человека – это важный процесс, который влияет на все органы человека, это касается и пищеварительной системы. Ведь если у человека хорошее настроение, он и кушает с удовольствием.

Как избавиться от тяжести в животе видео

Похожие статьи

возможные причины, симптомы и особенности лечения

В норме тяжесть в желудке и кишечнике беспокоить не должна. Если организм работает слаженно и без сбоев, все процессы протекают естественно, не привлекая внимания и не ощущаясь. Если же появляются неприятные симптомы, живот болит, активизируется газообразование, эта область ощущается тяжелой или внутри словно горит – имеет смысл задуматься над причинами и посетить доктора для точной диагностики.

В чем причина ощущений?

Тяжесть и боль в кишечнике указывают на неправильную работу пищеварительных органов. В некоторых случаях все объясняется функциональными нарушениями из-за патологического состояния органов и тканей по причине воздействия внешних факторов. Возможна органическая природа сбоев работоспособности тканей и клеток. Это наблюдается на фоне соматических патологических состояний.

Впрочем, чаще всего неприятные ощущения можно объяснить особенностями режима питания. Чтобы желудок, кишечник были в норме, необходимо кушать правильно, соблюдая режим и придерживаясь здоровых продуктов. Игнорируя эти правила и советы, человек очень хорошо узнает по себе, что такое тяжесть в кишечнике после еды.

Здоровый рацион

Если неправильный рацион стал причиной тяжести в кишечнике, что делать? Лучше всего программу перехода на здоровое питание подскажет доктор. В идеале человек должен питаться сбалансировано, поглощать умеренное количество продуктов питания небольшими порциями, довольно часто в течение суток. Здоровый рацион предполагает полное удовлетворение потребности организма в белковых структурах, жировых молекулах и углеводах. С продуктами должно поступать адекватное количество незаменимых микроскопических элементов, витаминов. Питание – источник определенных объемов энергии. Их принято измерять калориями. Здоровое питание обеспечивает нормальное количество энергии, но не слишком нагружает ЖКТ.

Пренебрегая описанными правилами составления рациона, можно по себе узнать, как неприятны вздутие, тяжесть в кишечнике. Понять, что именно нужно скорректировать в программе питания, можно, если посетить диетолога. Наиболее частые причины нарушений – употребление избыточных объемов пищи, несбалансированность продуктов или низкая питательная ценность употребляемой еды.

Все взаимосвязано

Перечисленные выше причины тяжести в кишечнике тесно связаны между собой и формируют своеобразный замкнутый круг. К примеру, человек, питающийся продуктами с низкой питательной ценностью, должен постоянно возобновлять запасы компонентов, веществ, что вынуждает его употреблять большие пищевые объемы. Это провоцирует переедание, в то же время организм, вполне возможно, все равно будет страдать из-за нехватки витаминов.

Даже если человек может похвастаться хорошим здоровьем, пищеварительная система не в силах перерабатывать большие объемы продуктов питания, поступающих в короткий временной промежуток. Возникает чувство тяжести в кишечнике, поскольку организм не в силах генерировать такое количество ферментов, чтобы расщепить все продукты, и быстрое переваривание становится невозможным.

Нюансы и процессы

Если пища задерживается в желудочной полости, кишечном тракте, в этих массах начинаются процессы брожения, провоцирующие вздутие. Человек страдает от газообразования, тяжести в кишечнике. Нередко ощущения сопровождаются постоянным голодом, насытиться практически невозможно, то и дело тянет снова перекусить. Поскольку проще всего получить еду быстрого приготовления, именно ею люди и «замаривают червячка», даже не догадываясь, что лишь усугубляют свое состояние.

Неправильный рацион – это не только неудачный набор продуктов, но и культура их употребления в пищу. В настоящее время многим присуща аэрофагия, то есть заглатывания с питательными компонентами воздушных масс, попадающих в кишечный тракт. Чтобы этого не происходило, во время приема пищи необходимо молчать, поглощать блюда небольшими кусочками, аккуратно пережевывая.

Страдают все

Постоянная тяжесть в кишечнике может присутствовать на фоне регулярных стрессовых нагрузок и агрессивных факторов, влияющих на человеческую психику. Так сложилось, что одним из общепринятых и распространенных «лекарств» от переживаний становится разнообразная еда. Пытаясь заглушать эмоциональные перепады пищей, тем самым человек провоцирует функциональные нарушения пищеварительной системы. Постепенно это может стать причиной органических сбоев в работе ЖКТ.

Болезни и их проявления

Лечение тяжести в кишечнике, спровоцированной описанными выше факторами, предполагает нормализацию рациона и стабилизацию повседневности, исключение переживаний, стрессовых факторов. Несколько сложнее задача будет, если причина явления – патология, болезнь, затронувшая органы пищеварительной системы. Уточнение конкретного соматического расстройства – область ответственности доктора. Имеет смысл представлять, на какие заболевания симптом указывает, чтобы иметь достаточную мотивацию для посещения клиники.

Чаще всего тяжесть в кишечнике сопровождает гастрит. Эта болезнь исключительно широко распространена среди жителей самых разных стран мира. Термином принято обозначать наличие очагов воспаления на покрывающих желудок слизистых оболочках. Причина гастрита – бактериальная инвазия. Патология выражается замедленным пищеварением. Неприятные ощущения приходят сразу после трапезы и беспокоят некоторое время. Гастрит проявляется болезненностью в животе сверху, тошнотой, потерей веса. У некоторых нарушается стул.

Диагнозы и патологии

Иногда тяжесть в кишечнике указывает на наличие воспалительных процессов в желчном пузыре. Пожалуй, по распространенности эта патология уступает только гастриту. Отличительная особенность холецистита – сильная болезненность справа под ребрами. Ощущения приходят приступами, особенно сильны, если съесть что-то жирное, спиртное, соленое. Нередко период обострения сопровождается жаром.

Колит, энтерит – патологические состояния, также проявляющие себя, среди прочего, тяжестью в кишечнике. Терминами обозначаются воспалительные процессы, локализованные в толстом, тонком кишечном тракте. Проблема сопровождается вздутием, повышенным газообразованием, болезненностью страдающей от патологических процессов зоны. Нарушается стул.

Что еще возможно?

Иногда тяжесть в кишечнике объясняется панкреатитом. Этим термином обозначают воспалительные процессы, локализованные в поджелудочной. Они приводят к нарушению функциональности ЖКТ, что сопровождается повышенным газообразованием, неприятными ощущениями, болезненностью зоны. Панкреатиту свойственен ряд неспецифических проявлений – повышается давление, беспокоит одышка, кожные покровы приобретают нездоровый желтоватый оттенок.

Пищеварительная система сформирована из большого числа тесно связанных меж собою органов. При нарушении работы хотя бы одного из них это сказывается на состоянии человека в целом. Локализация неприятных ощущений далеко не всегда помогает сразу точно поставить диагноз. Уточнение состояния – область ответственности доктора. Врач собирает жалобы пациента, составляет картину течения болезни, направляет клиента на лабораторные и инструментальные исследования. Уже по итогу этих мероприятий можно определить, что именно стало причиной дискомфорта, следовательно, подобрать удачный курс лечения.

Варианты и причины

Иногда тяжесть в кишечнике сопровождается ощущением распирания в полости желудка. Дополнительными симптомами обычно выступают тошнота и рвота. Человеку постоянно хочется пить. Есть вероятность, что первопричина проявлений – нарушение слаженной работы мышц, нервных волокон желудочно-кишечного тракта. Есть вероятность такого состояния при продолжительной строго ограниченной диете, на фоне голодания. Проведение исследования организма пациента обычно позволяет установить истощение организма.

Не очень частая, но исключительно опасная причина тяжести в кишечнике – инфаркт. Дополнительно в ЖКТ активизируется газообразование, больного тошнит и рвет. При прикосновении, обследовании желудка болей в этой области не выявляется. Состояние больного быстро прогрессирует, беспокоит сухость слизистых полости рта, языка.

Если тяжесть в кишечнике сопровождается жаром и повышенным газообразованием, вероятно, причина – наличие очагов воспаления. Иногда симптоматика сопровождает тяжелое отравление. Уточнение состояния в ряде случаев помогает выявить комбинацию печеночных заболеваний, почечных, поджелудочной железы. Если тяжесть в кишечнике носит хронический характер, следует срочно обратиться к доктору.

Подход к терапии

В настоящее время практикуется этиотропное лечение – сперва устанавливаются и корректируются причины, спровоцировавшие патологию, в то время как симптомы считаются вторичными. В некоторых случаях первопричину устранить не представляется возможным, а для ряда заболеваний не придумано лекарств. В этом случае облегчения состояния пациента добиваются купированием симптоматики.

Так сложилось, что тяжесть в кишечнике многими не воспринимается серьезной проблемой, а в аптеках есть немало средств для улучшения общего состояния. Стоит помнить: постоянный прием таких препаратов негативно сказывается на печени, ЖКТ, почках. Кроме того, первопричина, исходная патология, чьи симптомы глушатся, постепенно развивается и осложняется.

Первая помощь: как облегчить состояние

Если посетить врача возможности нет, а состояние крайне неприятное, для облегчения дискомфорта можно принять какой-либо из препаратов, представленных в современных аптеках – в их ассортименте довольно большой выбор продающихся без рецептов средств для желудка и кишечника. Кроме того, такие препараты незаменимы, если тяжесть в ЖКТ объясняется избыточным употреблением пищи и неправильным рационом. Они помогут, если в пищу попали низкокачественные продукты.

Как правило, средство, присутствующее в аптечке любого нашего гражданина – активированный уголь. Этот препарат принадлежит к категории энтеросорбентов. Аналогичными свойствами обладают чуть более дорогостоящие «Полисорб», «Энтеросгель», «Полифепан».

В ряде случаев помогают облегчить состояние ферментные медикаменты, в аптеках представленные под наименованиями «Креон», «Мезим». Хорошо зарекомендовал себя «Фестал». Для активизации передвижения пищи по желудочно-кишечному тракту можно принимать «Итоправ», «Ганатон». При проблемах с газообразованием на помощь приходят «Симикол», «Эспумизан».

Вариантов много – как определиться?

Выбор в пользу конкретного наименования делают, исходя из особенностей случая и того, какой именно симптом доминирует над прочими. При возможности точно определить причину неприятных ощущений ее также учитывают, подбирая средство для облегчения состояния. К примеру, после поглощения больших объемов еды необходимо использовать ферментные активные соединения – они стимулируют пищеварительный процесс и помогут избавиться от неприятной тяжести. При употреблении в пищу вредных, нездоровых продуктов, простых углеводов разумно использовать при тяжести и вздутии сорбенты и препараты, стимулирующие отхождение газов.

При часто беспокоящей тяжести в кишечнике следует обратиться к доктору. Постоянный прием таблеток для купирования симптоматики пойдет лишь во вред. Узнав точную причину плохого самочувствия, можно подобрать хорошую программу лечения с минимальными негативными последствиями для организма.

Правила питания и изменение рациона

Чтобы избавиться от тяжести в кишечнике, как правило, достаточно скорректировать программу трапез и меню. Основная идея рациона – разгрузка ЖКТ, минимизация попадания в организм вредных, тяжелых продуктов. Необходимо кушать дробно, делая перерывы между трапезами не более чем четырехчасовыми. Во время приема пищи следует употреблять разумное количество еды (маленькую порцию).

Следует пересмотреть питание и сбалансировать рацион. Порядка половины поступающих в организм продуктов в норме – сложные углеводы. Приблизительно четверть питания – белковые структуры, столько же – жирные. Разумно в качестве базового меню использовать рекомендованный врачами лечебный рацион. Его адаптируют под особенности конкретного образа жизни, реалий, учитывая свои вкусы.

Как избавиться от тяжести в желудке без таблеток?

Меньше кушать

сходи в туалет

меньше надо есть

щепотка лимонной кислоты на полстакана воды

выпейте стакан горячей воды

наверное сходить в туалет!

Выпить активированый уголь.

устроить дрискотеку!

Для этого прежде всего необходимо наладить свое питание и с точки зрения режима, и по составу пищи. Есть, включая перекусы, нужно 4-5 раз в день, понемногу. Из рациона следует исключить острые и жирные блюда, а также газированные напитки, особенно сладкие. В период обострения под запрет попадает и грубая пища, содержащая большое количество клетчатки. К сожалению, такие распространенные лакомства, как чипсы, попкорн, хрустящий картофель, тоже должны быть отставлены. Когда же к повседневным делам добавляется нервное напряжение, полезно два-три раза в день выпить чашку травяного чая А ещё нащла такую статейку и сама пробовала пить такой чай, и знаешь помогло! Попробуй! Работу желудка можно наладить с помощью листьев и ягод барбариса. Я одно время долго мучился от болей. Чего ни поем — сразу тяжесть в желудке и спазмы. Про отрыжку и изжогу и говорить не хочется. В конце концов у меня аппетит совсем пропал и от любой еды стало тошнить. Спасла меня тёща. Пожаловалась кому-то на даче, что зять желудком мается. А ей соседи и говорят: «Так ты ему завари барбарис, он же вот у тебя рядом растёт» . Приехала тёща с дачи и давай меня лечить. Бросит щепотку свежих листьев в заварочный чайник, зальёт кипятком, и пью я этот «барбарисник» вместо чая в перерывах между едой. Попил с недельку, чувствую — лучше мне стало, а потом и совсем боли исчезли куда-то. Ни изжоги нет, ни отрыжки. Да и сердце заработало, как у молодого. Тёща и сама не прочь была моим чайком побаловаться. Оказывается, листья барбариса помогают ещё и давление привести в норму. Тёща удивляется, что раньше этого не знала. Мол, из ягод делала и варенье, и джем, и сироп, и даже сок отжимала, а вот что листья такие полезные, только теперь поняла. Сейчас у нас на зиму всегда листья барбариса насушены. Мало ли кого прижмёт, желудок заболит или с давлением проблемы, мы сразу столовую ложку сушёных листьев завариваем в чайник. И больной пьёт себе на здоровье чаёк вприкуску с вареньем.

Гастриту часто сопутствуют функциональные расстройства в виде болевого синдрома, чувства тяжести в желудке, тошноты, слабости. Желудок человека, образно говоря, похож на «миксер» , в котором пища, перемешиваясь с соляной кислотой, маленькими порциями проталкивается в кишечник. И весь этот процесс происходит в определенном ритме, занимая около четырех часов. Это при нормальной работе «миксера» . Если по каким-либо причинам пища дольше обычного задерживается в желудке, она давит на его стенки, и человек чувствует неприятные симптомы — тяжесть, чувство переполнения, тошноту. При тяжести в желудке ферментные препараты не помогают. Советую обратиться к врачу, первые симптому гастрита на лицо.

можно выпить чай из мяты или ромашки хорошо помогает еще взить бутылку стеклянную и катать ступнями ног, так как там находятся точки отвечающие за кишечник и желудок хорошо помогает и стимулирует

Найдите «свои» продукты, от которых тяжести не случается. Вот их и ешьте.. . Вся тяжесть от переедания и несовместимости вашей индивидуальности с потреблением продуктов…

вести правильное питание

Нужно встать задом к стене и прижаться к ней как можно сильнее, при этом пятки тоже должны касаться стены. Руки поднять и потянуться вверх всем телом. Так хотя бы минуты 2-3

СХОДИ К ВРАЧУ ОН ВСЁ СКАЖЕТ

Раньше не замечала за собой ничего подобного, или продукты были более натуральные, а сейчас, при выходе из дома только и думаешь, как бы где в туалет зайти, если что. Уже все в аптеке перепробовала, что к моим симптомам подходит, из последнего Тримедат порадовал, сразу несколько проблем убирает, как оказалось. Спазмы и боль в кишечнике прошли у меня, не переживаю теперь на этот счет и могу спокойно делами своими заниматься.