Как лечить боль в спине – Боль в спине в области поясницы

Содержание

Болит поясница как лечить в домашних условиях

Мало людей знает что делать, если сильно болит поясница как лечить в домашних условиях проблемную область. Большинство лиц отказывается посещать врача из-за дорогостоящих медицинских услуг, иные предпочитают народные, проверенные методы.

Заниматься самолечением можно при условии, что достоверно известен диагноз. Временное купирование острой симптоматики не решит проблему, а длительное развитие болезни спровоцирует переход в хроническую форму. Желательно проконсультироваться на эту тему со специалистом, который сможет дать дельные рекомендации.

болит поясница как лечить в домашних условиях, решение есть!

Причины болей в пояснице

Спровоцировать болезненные ощущения в пояснице может как хроническое заболевание, так и случайное событие. У представителей женского пола подобная проблема является осложнением гинекологических болезней (миома, аднексит, злокачественное новообразование). У мужчин боль в пояснице возникает преимущественно на фоне тяжелых условий работы и поднятия тяжелых предметов.

Наиболее распространенными причинами этой проблемы выступают:

ожирение 2 и 3 стадии;
избыточное нахождение в сидячем положении;
чрезмерные нагрузки во время спортивной деятельности;
подъем и перенос тяжестей;
хондроз, остеохондроз, кифоз;
нестабильное психоэмоциональное состояние;
влияние сквозняков, переохлаждение.

Выявление причины болей очень важно, так как приступать к терапевтическому курсу без точного диагноза запрещено. Временное купирование симптоматики не принесет ожидаемых результатов, ведь первопричина останется неизлеченной.

Даже если симптоматическое лечение поможет, болевые ощущения в пояснице будут постоянно возвращаться.

Когда необходимо обратиться к специалисту

Самостоятельное лечение в домашних условиях возможно в том случае, если характер дискомфортных ощущений остается неизменным, локальная область поражений не расширяется, отсутствуют дополнительные проявления.

При определенных ситуациях нельзя проводить самолечение, а требуется вмешательство специалиста. Несколько примеров:

интенсивное усиление болевых ощущений;
локальная область поражений начала расширяться или смещаться;
отсутствует чувствительность в нижних конечностях.

При малой подвижности пальцев ног присутствует вероятность поражения позвоночного столба. Требуется незамедлительное вмешательство специалиста.

Методы лечения в домашних условиях

При лечении болевых ощущений в пояснице можно использовать огромный ассортимент фармацевтических изделий. Пациенту предлагаются обезболивающие препараты, различные гели и мази, а также суппозитории. Но, самостоятельно приобретать лекарственные средства нельзя, ошибка в выборе может привести к усилению симптоматических проявлений.

Потребуется предварительное проведение консультации у травматолога или терапевта. Только с подачи узкопрофильного специалиста назначаются лекарственные средства. Отдельные сильнодействующие препараты отпускаются в аптеке исключительно по рецепту, самостоятельно их не приобрести.

Длительность лечения составляет от 1 до 6 месяцев, в зависимости от области поражения, интенсивности болевых проявлений, частотности возникновения дискомфортных симптомов. Терапевтический курс необходимо довести до конца, иначе боли вернуться через небольшой промежуток времени.

Мази и гели

При болях в пояснице, вне зависимости от первопричины, всегда назначаются мази или гели. Эти средства воздействуют локально, подавляют неприятные ощущения и облегчают передвижения.

обезболивающие мази Капсикам

Преимуществом этого способа выступает минимальное количество побочных действий и противопоказаний, а также простота в использовании.

При применении мазей необходимо выполнить ряд правил:

обязательное соблюдение инструкции по применению;
немного лекарства требуется выдавить на руку и начать втирать в поясницу, наносить мазь необходимо 1 раз в день, желательно перед сном;
при появлении побочных действий требуется завершить использование этого лекарства.

Есть разные группы мазей от болей в пояснице:

Хондропротекторы. Способствуют укреплению суставного хряща, подавлению воспалительных реакций в нем. Из популярных средств можно выделить Терафлекс М.
Нестероидные противовоспалительные мази. Применяются при любых воспалительных реакциях, восстанавливают деятельность опорно-двигательного аппарата. Врачи настоятельно рекомендуют Ортофен или Финалгель. Перед применением ознакомиться с противопоказаниями.

Обезболивающие. Используются преимущественно при острых формах боли, помогают облегчить перенесение тяжкой симптоматики. Для лечения можно использовать Капсикам и Никофлекс.

Также существует комбинированная группа мазей, объединяющая все вышеперечисленные свойства. Из популярных примеров можно выделить гель Долобене.

Пероральные и инъекционные лекарства

Препараты для перорального приема или инъекционные лекарства схожи по действию с мазями, но обладают усиленными побочными эффектами и большим перечнем противопоказаний. Перед началом терапевтического курса следует внимательно ознакомиться с инструкцией по применению.

Пациенту подбираются следующие группы, в зависимости от характера и продолжительности болей:

Противовоспалительные средства. Отлично снимают болевые ощущения, способствуют подавлению воспалительного процесса в пояснице. Пациенту назначается Напроксен или Ибупрофен, применение Диклофенака возможно лишь после разрешения специалиста.

Миорелаксанты. Эта группа лекарств помогает снять мышечную напряженность, убрать спазмы и подавить болезненные проявления. Стоит обратить внимание, что при употреблении миорелаксантов присутствует сонливость или скачки АД. Врачи назначают Баклофен, Циклобензаприн и т.д.
Кортикостероиды. Гормональные лекарственные средства, подавляют воспалительные реакции и обладают обезболивающим действием. К этой группе относится Метилпреднизолон, длительность лечениям им составляет 5 дней.
Наркотические анальгетики. Назначаются исключительно лечащим врачом при неконтролируемом болевом синдроме или проведенном хирургическом вмешательстве. Из популярных примеров стоит привести Морфин.
Витамин B. Способствует нормализации кровообращения, насыщению кислородом, восстанавливают обменные процессы.

Обратите внимание: большинство лекарственных средств имеют сильное терапевтическое действие, перед употреблением необходимо ознакомиться с инструкцией по применению.

Ректальные суппозитории

Эти лекарства уверенно продвигаются в фармацевтической отрасли и активно используются при сильных болях в спине по следующим причинам:

быстро растворяются, результат от применения ощущается через 10-15 минут;
отсутствует пагубное влияние на желудочно-кишечный тракт;
минимальные побочные действия.

Для терапевтических целей можно использовать Диклофенак, Анальгин, Лидокаин и иные средства.

Пластырь

Если из-за поражений опорно-двигательного аппарата болит поясница как лечить в домашних условиях её при помощи пластыря? Очень просто.

Лечебные пластины блокируют болевые ощущения, снимают воспаление, прогревают пораженную область, что позволяет облегчить состояние пациента. У каждого пластыря уникальное действие, необходимо подобрать правильное средство для достижения результата.

Физические упражнения

физические упражнения и мягкие растяжки помогают снять давление

Лечебная гимнастика крайне эффективна при поражениях поясницы. Она позволяет:

развить спинные мышцы;
восстановить расстояние между позвонками и освободить защемленные нервы;
улучшить кровообращение;
подавить болевые ощущения.

Обратите внимание: лечебную гимнастику можно проводить не всем группам пациентов, имеется строгий перечень противопоказаний. Подходящий комплекс упражнений может подобрать только лечащий специалист.

Примеры популярных и полезных упражнений:

«Кошка». Пациенту необходимо встать на четвереньки и прогнуть позвоночник, после чего выгнуть в противоположную сторону. Повторить упражнение 3-4 раза, длительность нахождения в стойке составляет 5-7 секунд.

Скручивание. Человеку предстоит занять горизонтальное положение на твердой плоской поверхности. Колени согнуть, начать повороты ногами вправо, корпусом – влево. Сделать 5-6 повторений, после чего поменять стороны.

С положительной стороны продемонстрировал себя гимнастический комплекс Бубновского. Перед началом курса требуется врачебное разрешение. Комплекс достаточно специфический и может быть противопоказан конкретному пациенту.

Заниматься самостоятельно гимнастикой нужно ежедневно, соблюдая врачебные предписания. При появлении негативных симптомов (головная боль, рвотные позывы, дезориентация в пространстве) необходимо срочно прекратить занятия.

Массаж

Лечебный массаж наиболее эффективен при поражениях позвоночного столба. Осуществлять процедуру лучше под надзором специалиста, самостоятельное проведение может обернуться рядом последствий из-за неправильных движений.

Массаж запрещен следующим группам пациентов:

лицам, имеющим злокачественные новообразования;
пациентам с туберкулезом в активной фазе;
женщинам в любом триместре беременности;
лицам, страдающим гипертонией или аритмией;
пациентам с поражением кожных покровов.

При самостоятельном проведении массажа, без услуг опытного специалиста, необходимо предварительно получить у врача перечень правил для осуществления правильной процедуры.

Парафинотерапия

Интенсивный болевой синдром хорошо снимается парафином. Процедура способствует улучшению кровообращения в лимфах и мягких тканях пораженной области. Расплавленный парафин прогревает всю поясницу, эффект от применения держится на протяжении нескольких часов.

Самостоятельно провести подобную процедуру проблематично, рекомендуется воспользоваться услугами опытного специалиста.

Способы народной медицины

Методы народной медицины неоднократно подтверждали свою эффективность, иногда они помогали там, где не справлялись фармацевтические средства. Но, злоупотреблять такими способами без врачебной консультации не стоит, в противном случае можно нанести опорно-двигательному аппарату непоправимый ущерб.

Из наиболее распространенных методов можно выделить:

Компрессы. Проводить процедуру необходимо исключительно вечером, чтобы пациент был расслаблен физически и морально. Марлевую ткань необходимо пропитать предварительно изготовленным составом (только целебные травы) и приложить на больное место. Провести в таком состоянии не меньше часа. В качестве ингредиентов смеси можно использовать редьку и хрен, соль, мед, чеснок, горчицу и пр.
Растирания. Осуществляется только вечером, тело человека должно пребывать в расслабленном состоянии. Для растираний используются спиртовые настойки из бобровой струи, корня одуванчика, эвкалипта, красного перца и т.д. Средство необходимо тщательно втереть в пораженную область, после чего поясница укутывается теплыми тканями или одеялом. Провести в подобном состоянии нужно не менее часа. Растирания
Согревающая ванна. Отличный метод расслабить не только больную область, но и всё тело. Усилить эффект от процедуры можно за счёт лечебных трав (мята, горчичный порошок). Пребывать в воде необходимо до тех пор, пока она не начнет остывать.

Существуют и других способы народной медицины, но вышеперечисленные методы наиболее просты в исполнении, не требуют обширных денежных затрат и теоретических познаний.

Как оказать первую помощь? Болит поясница как лечить в домашних условиях?

Болевые ощущения в пояснице не всегда проявляются постепенно. Остеохондроз и другие поражения позвоночного столба могут возникнуть внезапно в сопровождении сильной боли. Незначительная нагрузка, холодный воздух или подъем тяжести – всё это провоцирует подобную проблему.

Острые болевые ощущения необходимо срочно купировать. Проявления могут быть столь сильными, что человек потеряет сознание. Перед тем как оказывать помощь необходимо привести пациента в чувства нашатырем.

Пострадавшего следует расположить горизонтально на твердой плоской поверхности. Запрещено подкладывать подушку, позвоночник должен находиться в прямом положении. Нахождение в лежачем состоянии снизит нагрузку на межпозвонковые диски, спазмы и болевые ощущения частично угаснут.

При наличии в доме мазей и гелей местного применения можно обработать пораженную область. Желательно, чтобы средства были с противовоспалительным или обезболивающим эффектом, подобные лекарства быстро купируют дискомфортные проявления. После нанесения мази необходимо оставить пострадавшего в покое на 30-40 минут.

Если лекарственные средства возымеют эффект потребуется перетянуть поясницу теплой тканью, чтобы строго зафиксировать её. При продолжающихся острых болях можно дать пациенту противовоспалительные и обезболивающие препараты, желательно сильнодействующие. Таблетки начнут действовать спустя 30-50 минут, в зависимости от интенсивности болевых ощущений.

Важно: нельзя злоупотреблять обезболивающими и противовоспалительными средствами, в экстренной ситуации дозволен прием максимальной суточной дозировки, но не более.

При продолжающихся болевых ощущениях, даже после проведения всех вышеперечисленных рекомендаций, необходимо вызвать скорую помощь.

Профилактика болей в пояснице

После того как было выяснено почему болит поясница как лечить в домашних условиях необходимо усвоить профилактическую программу. Специальные коррекционные мероприятия полезны как после терапевтического курса, так и в целях профилактики, для предотвращения развития проблем с поясницей.

Полезные рекомендации:

Изменить рацион. Постараться исключить из меню вредную и жирную пищу, свести к минимуму потребление таких блюд. В рационе должна преобладать витаминизированная и полезная еда, которая насытит организм требуемыми микроэлементами.
Контролировать массу тела. Ожирение 2 и 3 стадии дает колоссальную нагрузку не только на внутренние органы, но и на позвоночник. Под воздействием лишней массы тела происходит смещение и деформация межпозвоночных дисков, повреждение хрящей.
Больше активной деятельности. При малоподвижном образе жизни (к примеру, из-за работы в офисе) необходимо совершать разминки и прогулки ежедневно.
Снизить нагрузки на позвоночник. Не рекомендуется поднимать тяжести и переносить их без веской причины. Даже незначительная нагрузка может деформировать позвоночный столб.

Избавление от вредных привычек также благоприятно повлияет на состояние поясницы. Алкоголь нарушает кровообращение, а продукты полураспада этанола негативно сказываются на состоянии хрящей и суставов.

kaklechitsustavy.ru

От чего болит спина? Как её правильно лечить и чем можно навредить | Здоровая жизнь | Здоровье

Рассказывает завотделением нейрохирургии ФГБНУ «Научный центр неврологии», доктор медицинских наук, профессор Российской академии наук, президент национальной Ассоциации хирургов‑вертебрологов Артём Гуща.

Болит спина? Вы не одиноки! Данные социологических исследований показывают, что боль в спине – вторая после вирусных инфекций причина нетрудоспособности взрослого населения. Она рождается вместе с нами (по данным неонатологов, 80–90% детей при рождении получают травмы позвоночника) и рано или поздно настигает каждого. Есть мнение, что это расплата за прямохождение. Так как по мере роста человека нагрузка на «становой хребет» возрастает, уже имеющиеся неполадки позвоночника крепнут, а стрессы, переживания, тучность, перегрузки, малоподвижный образ жизни усугубляют имеющиеся проблемы – и боль в спине может возникнуть даже в раннем возрасте.

Что там болит?

В подавляющем большинстве (около 95%) боль связана с мышцами, связками и суставами. В народе это называется потянуть спину. Эти боли неприятные, но неопасные и в большинстве случаев проходят самостоятельно за 2–3 дня.

3–4% болей связаны с радикулопатией (радикулитом) – поражением спинального корешка. Повреждается он обычно грыжей. Боли исчезают, когда проходит отёк, возникший из-за сдавливания.

1–2% болей в спине вызваны с травмами или воспалительными заболеваниями позвоночника, онкологическими процессами, заболеваниями сердечно-сосудистой системы или желудочно-кишечного тракта, при которых болевой синдром может переходить в спину. Это самый опасный вид болей в спине. Чтобы исключить подобные патологии, обязательно обратитесь к врачу.

Медлить нельзя

Главный показатель того, что вам необходима врачебная помощь, – регулярность болей. Если вас скручивает время от времени – скорее всего, ничего страшного нет. Если боль малой или средней интенсивности преследует вас неотступно, медлить нельзя. Необходимо срочно обратиться к врачу, если боль сопровождается подъёмом температуры или болевой синдром нарастает на фоне лечения.

В домашних условиях

Самое эффективное средство – противовоспалительные пероральные препараты. Только не переусердствуйте – они безопасны лишь первое время. При продолжительном приёме такие препараты могут вызвать язвы и кровотечения в слизистой желудка. Традиционное домашнее лечение – нестероидные мази – можно применять лишь в качестве дополнительной меры. Они безвредны, но малоэффективны. Облегчение даёт и ношение корсета – фиксация разгружает позвоночник, снимает спазмы и ограничивает резкие движения. Только корсет должен быть обычный – эластичный, а не разогревающий.

Если лечение не дало эффекта в течение трёх дней, следует обратиться к врачу, который сделает блокаду противовоспалительными инъекциями. За счёт снятия спазмов и расслабления мышц боль уходит сразу и нередко навсегда.

Запрещено!

Баня и массаж под строжайшим запретом. Они усиливают отёк и боль.

Обращаться к мануальным терапевтам по объявлениям в газете. Мануальная терапия – это та область, где на каждого специалиста приходится три сотни шарлатанов. Если вам очень хочется найти хорошего врача, обращаться следует в сертифицированные клиники, где работают дипломированные специалисты.

Важно сразу правильно определить тактику лечения. Это должен сделать невролог или нейрохирург. Самостоятельно лечить спину опасно. 30% пациентов нейрохирургического отделения пробовали на себе домашние методы лечения и этим довели себя до больничной койки.

Резать или нет?

Ещё недавно человеку, которому ставили диагноз «грыжа», сразу же выдавали направление на операцию. Сегодня операцию выполняют лишь при наличии показаний:

стойкие боли, не снимаемые никакими таблетками;
расстройство тазовых функций – неполное опорожнение мочевого пузыря;
слабость и онемение в ноге.

Все эти симптомы делают операцию неизбежной, ведь без неё пациент может стать инвалидом.

Чем рискуем

Риск операции, из-за которого её откладывают или отказываются вообще, многие пациенты считают сильно преувеличенным. В нейрохирургии есть технологии, позволяющие точно рассчитать эффективность операции и то, какие симптомы после неё исчезнут, а какие останутся.

Вероятность возобновления болей после операции не превышает 1–1,5%. Грыжи в других местах действительно могут появиться, но это не осложнение, а распространение заболевания, которое часто встречается у молодых недисциплинированных пациентов. Как только боль уходит, они возвращаются к привычному образу жизни: садятся за руль, возобновляют тренировки. А делать это категорически нельзя.

Во всём виноват остеохондроз?

Остеохондроз – хроническое дегенеративно-дистрофическое изменение межпозвонкового пространства. Признаки остеохондроза есть у всех людей старше 25 лет. Избежать остеохондроза невозможно, но можно уберечь себя от его осложнений, которые и служат причиной болей в спине (см. инфографику).

aif.ru

как и в каких случаях проводится

Как свидетельствует медицинская практика, по распространенности боли в спине занимают второе место среди всех болевых синдромов, на первом — головные боли. К сожалению, только 20% пациентов уделяют ликвидации патологических состояний должное внимание и прибегают к помощи врачей. Остальные пробуют заниматься самолечением или не обращают внимания на тревожные сигналы организма. Как следствие, у 25% они становятся хроническими, а у остальных боли настолько усиливаются, что требуется немедленная медицинская помощь, а иногда оперативное хирургическое вмешательство. Промедление не проходит бесследно, проблемы имеют очень негативные и длительные последствия.

Лечение боли в спине

Причины появления болей

Без точного диагноза заболевания невозможно разработать правильный алгоритм лечебных мероприятий. Это может усугубить течение патологии, а в самых сложных случаях стать причиной инвалидности и резкого ухудшения качества жизни.

По каким причинам появляются различной интенсивности боли в спине?

Заболевания	Краткое описание клиники
Болезни позвоночника	Болезни могут быть вирусными, связанными с нарушениями обмена веществ или вызванными естественными возрастными изменениями организма. Чаще всего боли свидетельствуют об остеохондрозе, полиартрите, грыже, остеомиелите и прочих очень опасных патологий. Самолечение при таких болезнях становиться причиной крайне серьезных негативных последствий, для постановки точного диагноза следует обязательно обращаться в медицинское учреждение. Следует помнить, что никакая народная медицина не вылечит ни одну из перечисленных болезней, требуется дорогостоящее комплексное лечение с применением лекарств и специальных физиотерапевтических процедур.
Патология мышечного корсета спины	Эти мышцы должны постоянно выдерживать большие нагрузки: вес тела и массу поднимаемых тяжестей, динамические усилия во время резких движений. К заболеваниям мышц относится миофасциальный синдром (критический спазм мышечных волокон с образованием в их толще болезненных уплотнений) и фибромиалгия (малоподвижность мышц с одновременным появлением их болезненности). Оба заболевания могут полностью излечиваться только после длительного и комплексного лечения.
Повреждения органов брюшной и грудной полости	Расширение аорты по различным причинам, большинство патологических изменений в почках, панкреатит и мочекаменная болезнь становятся причиной появления сильных болей. В некоторых ситуациях они нетерпимы, требуется немедленное употребление обезболивающих средств. В противном случае велика вероятность болевого шока – опасного для жизни состояния организма.
Опухоли	Могут быть доброкачественными и злокачественными, из-за неконтролируемого увеличения объема травмируют мышечные волокна и становятся причиной появления болей различной эффективности.
Травмы	Бывают спортивными и бытовыми. В большинстве случаев повреждаются межпозвоночные диски, появляются признаки компрессии нервных волокон. Часто требуют оперативного хирургического вмешательства.

В абсолютном большинстве случаев причиной вышеописанных заболеваний является малоподвижный образ жизни или механические травмы различной природы.

Эффективные методы устранения болей в спине

Боль – сигнал организма о патологических процессах или механических травмах тех или иных органов. Этот сигнал задуман природой для сохранения существования живых существ, срабатывает на подсознательном уровне и требует немедленного принятия различных мер по устранению патологических процессов. Причем природа запрограммировала ликвидацию причины появления болей, а не последствия. К сожалению человек, как существо разумное, может влиять на природные рефлексы и вместо лечения болезни занимается лишь устранением болей. Такое поведение всегда имеет очень неприятные последствия. Настоятельно не рекомендуется применять только болеутоляющие средства, важно заниматься лечением болезни, вызвавшей болевые синдромы.

Важно не просто заглушить боль в спине, а найти причину и провести комплексное лечение

Какими средствами и методами следует пользоваться при возникновении болей в спине? Мы не будем останавливаться на специальных медицинских мероприятиях для лечения основной болезни, они различные и имеют индивидуальную схему. Рассмотрим только способы минимизации болевых ощущений.

Лекарства

Неприятные симптомы снимаются анальгетиками, их довольно много. Все лекарства отличаются коммерческими называниями, некоторыми добавками и ценой. Рекомендуется использовать для снятия болей «Анальгин», «Парацетамол», «Ибупрофен», «Напроксен» и т. д.

Обезболивающие препараты в форме таблеток

Препараты выпускают в таблетках, мазях или ампулах. Наиболее эффектные обезболивающие в ампулах, наименее эффективны мази. Дело в том, что поверхность кожи может впитывать лишь примерно 20% веществ, имеющихся в составе мазей и гелей, кроме того, возрастает время попадания лекарственных веществ в нужные участки тела.

Мази от боли в сине отличаются по действующему веществу и воздействию. Есть препараты, быстро снимающие боль, разогревающие и охлаждающего действия, направленные на восстановление тканей и т.д. Узнать подробнее о видах мазей и способах их применения можно на нашем сайте.

В самых сложных случаях врач может прописать прием наркотических средств («Морфин», «Кодеин», «Промедол», «Фентанил» и пр.). Надо знать, что к этим препаратам наступает быстрое привыкание, требуется постоянное увеличение доз. Такие обезболивающие чаще всего назначаются безнадежным больным для временного улучшения уровня жизни на последних стадиях развития смертельных патологий.

«Фентанил»

Если причина появления болей спазмы мышц, то неприятные синдромы могут минимизировать миорелаксанты (тизанидин, диазепам, толперизон, баклофен).

Поддерживающие корсеты или пояса

В реализации есть широкий выбор медицинских корсетов и поясов для области спины. Эти устройства снимают нагрузку с пораженных позвонков, за счет чего уменьшается раздражение нервных окончаний или степень компрессии волокон – минимизируются или полностью исчезают боли.

Пояс для спины

Но врачи не рекомендуют пользоваться поясами длительное время. Объясняется ситуация просто – пояса становятся причиной деградации мышц спины, а это очень негативное последствие. Вес тела в идеальном варианте должен держать не корсет или пояс, а мышцы спины. Именно так запрограммировала природа организм, именно к такому выздоровлению должны стремиться больные. Корсеты и пояса целесообразно носить только во время острого течения болезни, при первой возможности их следует снимать и вести активный образ жизни.

Корсеты и пояса целесообразно носить только во время острой боли в спине

Рефлексотерапия

Используется как традиционной, так и нетрадиционной медициной различных народов. Имеет частичную доказанную эффективность при локализации хронических болей.

Динамическая электрическая стимуляция. Немедикаментозный метод лечения за счет воздействия электрических импульсов на зоны, связанные с внутренними органами рефлекторными каналами. На раздражение организм отвечает каскадом специфических реакций, что способствует положительному лечению различных патологических состояний. Раньше всех проявляется обезболивающий эффект, затем улучшается самочувствие пациента. Восстанавливается его работоспособность. Сегодня описано 42 способа рефлекторного лечения, но не все они имеют официальное разрешение Министерства здравоохранения РФ на применение в медицинской практике.
Электроакупунктура (физипунктура)
Акупунктура. Важный раздел традиционной медицины Китая, в котором на организм воздействуют через точки, отвечающие за функциональность внутренних органов. Метод чаще всего применяется для минимизации болевых ощущений. Точки можно прижигать, прокалывать, массажировать и т. д. Согласно мнению ВОЗ, акупунктура не отвечает стандартам доказательной медицины, положительный эффект объясняется синдромом плацебо.
Акупунктура

Категорически запрещается заниматься рефлексотерапией при заболеваниях злокачественными опухолями и во время острого течения сложных патологий. Дело в том, что этот метод не имеет доказанного лечебного действия, больные теряют драгоценное время. Эффект плацебо может частично снять боли, но развитее симптомов заболевания не останавливается.

Физиотерапия

Проверенный метод лечебного воздействия, основывается на влиянии различных физических факторов природного и искусственного происхождения. Используется как для вспомогательного лечения основных заболеваний, так и для снятия только болевых синдромов. Метод очень эффективен в составе комплексного лечения и реабилитации, ускоряет процесс выздоровления и почти не имеет противопоказаний и побочных явлений.

Амплипульстерапия

Лечебная физкультура

Можно пользоваться только в период вялого течения болезни и несильных болей. Медиками разработан комплекс специальных упражнений в зависимости от физического развития пациента и стадии заболевания. При этом все комплексы несложные и не требуют чрезмерных физических нагрузок. Кроме усиления мышц, улучшается кровоснабжение, нивелируются раздражающие нервные окончания факторы. Во время выполнения упражнений нужно соблюдать несколько рекомендаций.

Не делать резких движений. Наклоны и повороты должны быть плавными и неглубокими, амплитуду можно увеличивать постепенно по мере улучшения состояния. При увеличении болевых ощущений упражнения следует прекратить.
Нагрузка должна увеличиваться постепенно, следует помнить, что пациенты не занимаются спортом, а делают лечебные физические упражнения.
Заниматься лучше на улице на свежем воздухе. Если такой возможности нет, то комната должна хорошо проветриваться. Одевайте свободную и удобную одежду.

Желательно предварительно проконсультироваться с врачом. Не все боли могут сниматься с помощью лечебной физкультуры, есть и противопоказания.

Доктором Бубновским разработано множество программ для лечения заболеваний всех отделов позвоночника. Упражнения Бубновского относятся к разряду лечебных — это движения, которые не принесут вреда организму. С помощью простых упражнений можно избавиться от боли, стать более выносливым и здоровым. Описание упражнений с иллюстрациями и видео можно найти на нашем сайте.