Как лечить боль в спине – Боль в спине в области поясницы

Болит поясница как лечить в домашних условиях

Болит поясница как лечить в домашних условиях

Мало людей знает что делать, если сильно болит поясница как лечить в домашних условиях проблемную область. Большинство лиц отказывается посещать врача из-за дорогостоящих медицинских услуг, иные предпочитают народные, проверенные методы.

Заниматься самолечением можно при условии, что достоверно известен диагноз. Временное купирование острой симптоматики не решит проблему, а длительное развитие болезни спровоцирует переход в хроническую форму. Желательно проконсультироваться на эту тему со специалистом, который сможет дать дельные рекомендации.

болит поясница как лечить в домашних условиях, решение есть!

Причины болей в пояснице

Спровоцировать болезненные ощущения в пояснице может как хроническое заболевание, так и случайное событие. У представителей женского пола подобная проблема является осложнением гинекологических болезней (миома, аднексит, злокачественное новообразование). У мужчин боль в пояснице возникает преимущественно на фоне тяжелых условий работы и поднятия тяжелых предметов.

Наиболее распространенными причинами этой проблемы выступают:

• ожирение 2 и 3 стадии;
• избыточное нахождение в сидячем положении;
• чрезмерные нагрузки во время спортивной деятельности;
• подъем и перенос тяжестей;
• хондроз, остеохондроз, кифоз;
• нестабильное психоэмоциональное состояние;
• влияние сквозняков, переохлаждение.

Выявление причины болей очень важно, так как приступать к терапевтическому курсу без точного диагноза запрещено. Временное купирование симптоматики не принесет ожидаемых результатов, ведь первопричина останется неизлеченной.

Даже если симптоматическое лечение поможет, болевые ощущения в пояснице будут постоянно возвращаться.

Когда необходимо обратиться к специалисту

Самостоятельное лечение в домашних условиях возможно в том случае, если характер дискомфортных ощущений остается неизменным, локальная область поражений не расширяется, отсутствуют дополнительные проявления.

При определенных ситуациях нельзя проводить самолечение, а требуется вмешательство специалиста. Несколько примеров:

• интенсивное усиление болевых ощущений;
• локальная область поражений начала расширяться или смещаться;
• отсутствует чувствительность в нижних конечностях.

При малой подвижности пальцев ног присутствует вероятность поражения позвоночного столба. Требуется незамедлительное вмешательство специалиста.

Методы лечения в домашних условиях

При лечении болевых ощущений в пояснице можно использовать огромный ассортимент фармацевтических изделий. Пациенту предлагаются обезболивающие препараты, различные гели и мази, а также суппозитории. Но, самостоятельно приобретать лекарственные средства нельзя, ошибка в выборе может привести к усилению симптоматических проявлений.

Потребуется предварительное проведение консультации у травматолога или терапевта. Только с подачи узкопрофильного специалиста назначаются лекарственные средства. Отдельные сильнодействующие препараты отпускаются в аптеке исключительно по рецепту, самостоятельно их не приобрести.

Длительность лечения составляет от 1 до 6 месяцев, в зависимости от области поражения, интенсивности болевых проявлений, частотности возникновения дискомфортных симптомов. Терапевтический курс необходимо довести до конца, иначе боли вернуться через небольшой промежуток времени.

Мази и гели

При болях в пояснице, вне зависимости от первопричины, всегда назначаются мази или гели. Эти средства воздействуют локально, подавляют неприятные ощущения и облегчают передвижения.

обезболивающие мази Капсикам

Преимуществом этого способа выступает минимальное количество побочных действий и противопоказаний, а также простота в использовании.

При применении мазей необходимо выполнить ряд правил:

• обязательное соблюдение инструкции по применению;
• немного лекарства требуется выдавить на руку и начать втирать в поясницу, наносить мазь необходимо 1 раз в день, желательно перед сном;
• при появлении побочных действий требуется завершить использование этого лекарства.

Есть разные группы мазей от болей в пояснице:

• Хондропротекторы. Способствуют укреплению суставного хряща, подавлению воспалительных реакций в нем. Из популярных средств можно выделить Терафлекс М.
• Нестероидные противовоспалительные мази. Применяются при любых воспалительных реакциях, восстанавливают деятельность опорно-двигательного аппарата. Врачи настоятельно рекомендуют Ортофен или Финалгель. Перед применением ознакомиться с противопоказаниями.
• Обезболивающие. Используются преимущественно при острых формах боли, помогают облегчить перенесение тяжкой симптоматики. Для лечения можно использовать Капсикам и Никофлекс.

Также существует комбинированная группа мазей, объединяющая все вышеперечисленные свойства. Из популярных примеров можно выделить гель Долобене.

Пероральные и инъекционные лекарства

Препараты для перорального приема или инъекционные лекарства схожи по действию с мазями, но обладают усиленными побочными эффектами и большим перечнем противопоказаний. Перед началом терапевтического курса следует внимательно ознакомиться с инструкцией по применению.

Пациенту подбираются следующие группы, в зависимости от характера и продолжительности болей:

• Противовоспалительные средства. Отлично снимают болевые ощущения, способствуют подавлению воспалительного процесса в пояснице. Пациенту назначается Напроксен или Ибупрофен, применение Диклофенака возможно лишь после разрешения специалиста.
• Миорелаксанты. Эта группа лекарств помогает снять мышечную напряженность, убрать спазмы и подавить болезненные проявления. Стоит обратить внимание, что при употреблении миорелаксантов присутствует сонливость или скачки АД. Врачи назначают Баклофен, Циклобензаприн и т.д.
• Кортикостероиды. Гормональные лекарственные средства, подавляют воспалительные реакции и обладают обезболивающим действием. К этой группе относится Метилпреднизолон, длительность лечениям им составляет 5 дней.
• Наркотические анальгетики. Назначаются исключительно лечащим врачом при неконтролируемом болевом синдроме или проведенном хирургическом вмешательстве. Из популярных примеров стоит привести Морфин.
• Витамин B. Способствует нормализации кровообращения, насыщению кислородом, восстанавливают обменные процессы.

Обратите внимание: большинство лекарственных средств имеют сильное терапевтическое действие, перед употреблением необходимо ознакомиться с инструкцией по применению.

Ректальные суппозитории

Эти лекарства уверенно продвигаются в фармацевтической отрасли и активно используются при сильных болях в спине по следующим причинам:

• быстро растворяются, результат от применения ощущается через 10-15 минут;
• отсутствует пагубное влияние на желудочно-кишечный тракт;
• минимальные побочные действия.

Для терапевтических целей можно использовать Диклофенак, Анальгин, Лидокаин и иные средства.

Пластырь

Если из-за поражений опорно-двигательного аппарата болит поясница как лечить в домашних условиях её при помощи пластыря? Очень просто.

Лечебные пластины блокируют болевые ощущения, снимают воспаление, прогревают пораженную область, что позволяет облегчить состояние пациента. У каждого пластыря уникальное действие, необходимо подобрать правильное средство для достижения результата.

Физические упражнения

физические упражнения и мягкие растяжки помогают снять давление

Лечебная гимнастика крайне эффективна при поражениях поясницы. Она позволяет:

• развить спинные мышцы;
• восстановить расстояние между позвонками и освободить защемленные нервы;
• улучшить кровообращение;
• подавить болевые ощущения.

Обратите внимание: лечебную гимнастику можно проводить не всем группам пациентов, имеется строгий перечень противопоказаний. Подходящий комплекс упражнений может подобрать только лечащий специалист.

Примеры популярных и полезных упражнений:

1. «Кошка». Пациенту необходимо встать на четвереньки и прогнуть позвоночник, после чего выгнуть в противоположную сторону. Повторить упражнение 3-4 раза, длительность нахождения в стойке составляет 5-7 секунд.
2. Скручивание. Человеку предстоит занять горизонтальное положение на твердой плоской поверхности. Колени согнуть, начать повороты ногами вправо, корпусом – влево. Сделать 5-6 повторений, после чего поменять стороны.

С положительной стороны продемонстрировал себя гимнастический комплекс Бубновского. Перед началом курса требуется врачебное разрешение. Комплекс достаточно специфический и может быть противопоказан конкретному пациенту.

Заниматься самостоятельно гимнастикой нужно ежедневно, соблюдая врачебные предписания. При появлении негативных симптомов (головная боль, рвотные позывы, дезориентация в пространстве) необходимо срочно прекратить занятия.

Массаж

Лечебный массаж наиболее эффективен при поражениях позвоночного столба. Осуществлять процедуру лучше под надзором специалиста, самостоятельное проведение может обернуться рядом последствий из-за неправильных движений.

Массаж запрещен следующим группам пациентов:

• лицам, имеющим злокачественные новообразования;
• пациентам с туберкулезом в активной фазе;
• женщинам в любом триместре беременности;
• лицам, страдающим гипертонией или аритмией;
• пациентам с поражением кожных покровов.

При самостоятельном проведении массажа, без услуг опытного специалиста, необходимо предварительно получить у врача перечень правил для осуществления правильной процедуры.

Парафинотерапия

Интенсивный болевой синдром хорошо снимается парафином. Процедура способствует улучшению кровообращения в лимфах и мягких тканях пораженной области. Расплавленный парафин прогревает всю поясницу, эффект от применения держится на протяжении нескольких часов.

Самостоятельно провести подобную процедуру проблематично, рекомендуется воспользоваться услугами опытного специалиста.

Способы народной медицины

Методы народной медицины неоднократно подтверждали свою эффективность, иногда они помогали там, где не справлялись фармацевтические средства. Но, злоупотреблять такими способами без врачебной консультации не стоит, в противном случае можно нанести опорно-двигательному аппарату непоправимый ущерб.

Из наиболее распространенных методов можно выделить:

• Компрессы. Проводить процедуру необходимо исключительно вечером, чтобы пациент был расслаблен физически и морально. Марлевую ткань необходимо пропитать предварительно изготовленным составом (только целебные травы) и приложить на больное место. Провести в таком состоянии не меньше часа. В качестве ингредиентов смеси можно использовать редьку и хрен, соль, мед, чеснок, горчицу и пр.
• Растирания. Осуществляется только вечером, тело человека должно пребывать в расслабленном состоянии. Для растираний используются спиртовые настойки из бобровой струи, корня одуванчика, эвкалипта, красного перца и т.д. Средство необходимо тщательно втереть в пораженную область, после чего поясница укутывается теплыми тканями или одеялом. Провести в подобном состоянии нужно не менее часа. Растирания
• Согревающая ванна. Отличный метод расслабить не только больную область, но и всё тело. Усилить эффект от процедуры можно за счёт лечебных трав (мята, горчичный порошок). Пребывать в воде необходимо до тех пор, пока она не начнет остывать.

Существуют и других способы народной медицины, но вышеперечисленные методы наиболее просты в исполнении, не требуют обширных денежных затрат и теоретических познаний.

Как оказать первую помощь? Болит поясница как лечить в домашних условиях?

Болевые ощущения в пояснице не всегда проявляются постепенно. Остеохондроз и другие поражения позвоночного столба могут возникнуть внезапно в сопровождении сильной боли. Незначительная нагрузка, холодный воздух или подъем тяжести – всё это провоцирует подобную проблему.

Острые болевые ощущения необходимо срочно купировать. Проявления могут быть столь сильными, что человек потеряет сознание. Перед тем как оказывать помощь необходимо привести пациента в чувства нашатырем.

Пострадавшего следует расположить горизонтально на твердой плоской поверхности. Запрещено подкладывать подушку, позвоночник должен находиться в прямом положении. Нахождение в лежачем состоянии снизит нагрузку на межпозвонковые диски, спазмы и болевые ощущения частично угаснут.

При наличии в доме мазей и гелей местного применения можно обработать пораженную область. Желательно, чтобы средства были с противовоспалительным или обезболивающим эффектом, подобные лекарства быстро купируют дискомфортные проявления. После нанесения мази необходимо оставить пострадавшего в покое на 30-40 минут.

Если лекарственные средства возымеют эффект потребуется перетянуть поясницу теплой тканью, чтобы строго зафиксировать её. При продолжающихся острых болях можно дать пациенту противовоспалительные и обезболивающие препараты, желательно сильнодействующие. Таблетки начнут действовать спустя 30-50 минут, в зависимости от интенсивности болевых ощущений.

Важно: нельзя злоупотреблять обезболивающими и противовоспалительными средствами, в экстренной ситуации дозволен прием максимальной суточной дозировки, но не более.

При продолжающихся болевых ощущениях, даже после проведения всех вышеперечисленных рекомендаций, необходимо вызвать скорую помощь.

Профилактика болей в пояснице

После того как было выяснено почему болит поясница как лечить в домашних условиях необходимо усвоить профилактическую программу. Специальные коррекционные мероприятия полезны как после терапевтического курса, так и в целях профилактики, для предотвращения развития проблем с поясницей.

Полезные рекомендации:

1. Изменить рацион. Постараться исключить из меню вредную и жирную пищу, свести к минимуму потребление таких блюд. В рационе должна преобладать витаминизированная и полезная еда, которая насытит организм требуемыми микроэлементами.
2. Контролировать массу тела. Ожирение 2 и 3 стадии дает колоссальную нагрузку не только на внутренние органы, но и на позвоночник. Под воздействием лишней массы тела происходит смещение и деформация межпозвоночных дисков, повреждение хрящей.
3. Больше активной деятельности. При малоподвижном образе жизни (к примеру, из-за работы в офисе) необходимо совершать разминки и прогулки ежедневно.
4. Снизить нагрузки на позвоночник. Не рекомендуется поднимать тяжести и переносить их без веской причины. Даже незначительная нагрузка может деформировать позвоночный столб.

Избавление от вредных привычек также благоприятно повлияет на состояние поясницы. Алкоголь нарушает кровообращение, а продукты полураспада этанола негативно сказываются на состоянии хрящей и суставов.

kaklechitsustavy.ru

От чего болит спина? Как её правильно лечить и чем можно навредить | Здоровая жизнь | Здоровье

Рассказывает завотделением нейрохирургии ФГБНУ «Научный центр неврологии», доктор медицинских наук, профессор Российской академии наук, президент национальной Ассоциации хирургов‑вертебрологов Артём Гуща.

Болит спина? Вы не одиноки! Данные социологических исследований показывают, что боль в спине – вторая после вирусных инфекций причина нетрудоспособности взрослого населения. Она рождается вместе с нами (по данным неонатологов, 80–90% детей при рождении получают травмы позвоночника) и рано или поздно настигает каждого. Есть мнение, что это расплата за прямохождение. Так как по мере роста человека нагрузка на «становой хребет» возрастает, уже имеющиеся неполадки позвоночника крепнут, а стрессы, переживания, тучность, перегрузки, малоподвижный образ жизни усугубляют имеющиеся проблемы – и боль в спине может возникнуть даже в раннем возрасте.

Что там болит?

В подавляющем большинстве (около 95%) боль связана с мышцами, связками и суставами. В народе это называется потянуть спину. Эти боли неприятные, но неопасные и в большинстве случаев проходят самостоятельно за 2–3 дня.

3–4% болей связаны с радикулопатией (радикулитом) – поражением спинального корешка. Повреждается он обычно грыжей. Боли исчезают, когда проходит отёк, возникший из-за сдавливания.

1–2% болей в спине вызваны с травмами или воспалительными заболеваниями позвоночника, онкологическими процессами, заболеваниями сердечно-сосудистой системы или желудочно-кишечного тракта, при которых болевой синдром может переходить в спину. Это самый опасный вид болей в спине. Чтобы исключить подобные патологии, обязательно обратитесь к врачу.

Медлить нельзя

Главный показатель того, что вам необходима врачебная помощь, – регулярность болей. Если вас скручивает время от времени – скорее всего, ничего страшного нет. Если боль малой или средней интенсивности преследует вас неотступно, медлить нельзя. Необходимо срочно обратиться к врачу, если боль сопровождается подъёмом температуры или болевой синдром нарастает на фоне лечения.

В домашних условиях

Самое эффективное средство – противовоспалительные пероральные препараты. Только не переусердствуйте – они безопасны лишь первое время. При продолжительном приёме такие препараты могут вызвать язвы и кровотечения в слизистой желудка. Традиционное домашнее лечение – нестероидные мази – можно применять лишь в качестве дополнительной меры. Они безвредны, но малоэффективны. Облегчение даёт и ношение корсета – фиксация разгружает позвоночник, снимает спазмы и ограничивает резкие движения. Только корсет должен быть обычный – эластичный, а не разогревающий.

Если лечение не дало эффекта в течение трёх дней, следует обратиться к врачу, который сделает блокаду противовоспалительными инъекциями. За счёт снятия спазмов и расслабления мышц боль уходит сразу и нередко навсегда.

Запрещено!

Баня и массаж под строжайшим запретом. Они усиливают отёк и боль.

Обращаться к мануальным терапевтам по объявлениям в газете. Мануальная терапия – это та область, где на каждого специалиста приходится три сотни шарлатанов. Если вам очень хочется найти хорошего врача, обращаться следует в сертифицированные клиники, где работают дипломированные специалисты.

Важно сразу правильно определить тактику лечения. Это должен сделать невролог или нейрохирург. Самостоятельно лечить спину опасно. 30% пациентов нейрохирургического отделения пробовали на себе домашние методы лечения и этим довели себя до больничной койки.

Резать или нет?

Ещё недавно человеку, которому ставили диагноз «грыжа», сразу же выдавали направление на операцию. Сегодня операцию выполняют лишь при наличии показаний:

• стойкие боли, не снимаемые никакими таблетками;
• расстройство тазовых функций – неполное опорожнение мочевого пузыря;
• слабость и онемение в ноге.

Все эти симптомы делают операцию неизбежной, ведь без неё пациент может стать инвалидом.

Чем рискуем

Риск операции, из-за которого её откладывают или отказываются вообще, многие пациенты считают сильно преувеличенным. В нейрохирургии есть технологии, позволяющие точно рассчитать эффективность операции и то, какие симптомы после неё исчезнут, а какие останутся.

Вероятность возобновления болей после операции не превышает 1–1,5%. Грыжи в других местах действительно могут появиться, но это не осложнение, а распространение заболевания, которое часто встречается у молодых недисциплинированных пациентов. Как только боль уходит, они возвращаются к привычному образу жизни: садятся за руль, возобновляют тренировки. А делать это категорически нельзя.

Во всём виноват остеохондроз?

Остеохондроз – хроническое дегенеративно-дистрофическое изменение межпозвонкового пространства. Признаки остеохондроза есть у всех людей старше 25 лет. Избежать остеохондроза невозможно, но можно уберечь себя от его осложнений, которые и служат причиной болей в спине (см. инфографику).

 

aif.ru

как и в каких случаях проводится

Как свидетельствует медицинская практика, по распространенности боли в спине занимают второе место среди всех болевых синдромов, на первом — головные боли. К сожалению, только 20% пациентов уделяют ликвидации патологических состояний должное внимание и прибегают к помощи врачей. Остальные пробуют заниматься самолечением или не обращают внимания на тревожные сигналы организма. Как следствие, у 25% они становятся хроническими, а у остальных боли настолько усиливаются, что требуется немедленная медицинская помощь, а иногда оперативное хирургическое вмешательство. Промедление не проходит бесследно, проблемы имеют очень негативные и длительные последствия.

Лечение боли в спине

Причины появления болей

Без точного диагноза заболевания невозможно разработать правильный алгоритм лечебных мероприятий. Это может усугубить течение патологии, а в самых сложных случаях стать причиной инвалидности и резкого ухудшения качества жизни.

По каким причинам появляются различной интенсивности боли в спине?

Заболевания	Краткое описание клиники
Болезни позвоночника	Болезни могут быть вирусными, связанными с нарушениями обмена веществ или вызванными естественными возрастными изменениями организма. Чаще всего боли свидетельствуют об остеохондрозе, полиартрите, грыже, остеомиелите и прочих очень опасных патологий. Самолечение при таких болезнях становиться причиной крайне серьезных негативных последствий, для постановки точного диагноза следует обязательно обращаться в медицинское учреждение. Следует помнить, что никакая народная медицина не вылечит ни одну из перечисленных болезней, требуется дорогостоящее комплексное лечение с применением лекарств и специальных физиотерапевтических процедур.
Патология мышечного корсета спины	Эти мышцы должны постоянно выдерживать большие нагрузки: вес тела и массу поднимаемых тяжестей, динамические усилия во время резких движений. К заболеваниям мышц относится миофасциальный синдром (критический спазм мышечных волокон с образованием в их толще болезненных уплотнений) и фибромиалгия (малоподвижность мышц с одновременным появлением их болезненности). Оба заболевания могут полностью излечиваться только после длительного и комплексного лечения.
Повреждения органов брюшной и грудной полости	Расширение аорты по различным причинам, большинство патологических изменений в почках, панкреатит и мочекаменная болезнь становятся причиной появления сильных болей. В некоторых ситуациях они нетерпимы, требуется немедленное употребление обезболивающих средств. В противном случае велика вероятность болевого шока – опасного для жизни состояния организма.
Опухоли	Могут быть доброкачественными и злокачественными, из-за неконтролируемого увеличения объема травмируют мышечные волокна и становятся причиной появления болей различной эффективности.
Травмы	Бывают спортивными и бытовыми. В большинстве случаев повреждаются межпозвоночные диски, появляются признаки компрессии нервных волокон. Часто требуют оперативного хирургического вмешательства.

В абсолютном большинстве случаев причиной вышеописанных заболеваний является малоподвижный образ жизни или механические травмы различной природы.

Эффективные методы устранения болей в спине

Боль – сигнал организма о патологических процессах или механических травмах тех или иных органов. Этот сигнал задуман природой для сохранения существования живых существ, срабатывает на подсознательном уровне и требует немедленного принятия различных мер по устранению патологических процессов. Причем природа запрограммировала ликвидацию причины появления болей, а не последствия. К сожалению человек, как существо разумное, может влиять на природные рефлексы и вместо лечения болезни занимается лишь устранением болей. Такое поведение всегда имеет очень неприятные последствия. Настоятельно не рекомендуется применять только болеутоляющие средства, важно заниматься лечением болезни, вызвавшей болевые синдромы.

Важно не просто заглушить боль в спине, а найти причину и провести комплексное лечение

Какими средствами и методами следует пользоваться при возникновении болей в спине? Мы не будем останавливаться на специальных медицинских мероприятиях для лечения основной болезни, они различные и имеют индивидуальную схему. Рассмотрим только способы минимизации болевых ощущений.

Лекарства

Неприятные симптомы снимаются анальгетиками, их довольно много. Все лекарства отличаются коммерческими называниями, некоторыми добавками и ценой. Рекомендуется использовать для снятия болей «Анальгин», «Парацетамол», «Ибупрофен», «Напроксен» и т. д.

Обезболивающие препараты в форме таблеток

Препараты выпускают в таблетках, мазях или ампулах. Наиболее эффектные обезболивающие в ампулах, наименее эффективны мази. Дело в том, что поверхность кожи может впитывать лишь примерно 20% веществ, имеющихся в составе мазей и гелей, кроме того, возрастает время попадания лекарственных веществ в нужные участки тела.

Мази от боли в сине отличаются по действующему веществу и воздействию. Есть препараты, быстро снимающие боль, разогревающие и охлаждающего действия, направленные на восстановление тканей и т.д. Узнать подробнее о видах мазей и способах их применения можно на нашем сайте.

В самых сложных случаях врач может прописать прием наркотических средств («Морфин», «Кодеин», «Промедол», «Фентанил» и пр.). Надо знать, что к этим препаратам наступает быстрое привыкание, требуется постоянное увеличение доз. Такие обезболивающие чаще всего назначаются безнадежным больным для временного улучшения уровня жизни на последних стадиях развития смертельных патологий.

«Фентанил»

Если причина появления болей спазмы мышц, то неприятные синдромы могут минимизировать миорелаксанты (тизанидин, диазепам, толперизон, баклофен).

Поддерживающие корсеты или пояса

В реализации есть широкий выбор медицинских корсетов и поясов для области спины. Эти устройства снимают нагрузку с пораженных позвонков, за счет чего уменьшается раздражение нервных окончаний или степень компрессии волокон – минимизируются или полностью исчезают боли.

Пояс для спины

Но врачи не рекомендуют пользоваться поясами длительное время. Объясняется ситуация просто – пояса становятся причиной деградации мышц спины, а это очень негативное последствие. Вес тела в идеальном варианте должен держать не корсет или пояс, а мышцы спины. Именно так запрограммировала природа организм, именно к такому выздоровлению должны стремиться больные. Корсеты и пояса целесообразно носить только во время острого течения болезни, при первой возможности их следует снимать и вести активный образ жизни.

Корсеты и пояса целесообразно носить только во время острой боли в спине

Рефлексотерапия

Используется как традиционной, так и нетрадиционной медициной различных народов. Имеет частичную доказанную эффективность при локализации хронических болей.

1. Динамическая электрическая стимуляция. Немедикаментозный метод лечения за счет воздействия электрических импульсов на зоны, связанные с внутренними органами рефлекторными каналами. На раздражение организм отвечает каскадом специфических реакций, что способствует положительному лечению различных патологических состояний. Раньше всех проявляется обезболивающий эффект, затем улучшается самочувствие пациента. Восстанавливается его работоспособность. Сегодня описано 42 способа рефлекторного лечения, но не все они имеют официальное разрешение Министерства здравоохранения РФ на применение в медицинской практике.

   Электроакупунктура (физипунктура)

2. Акупунктура. Важный раздел традиционной медицины Китая, в котором на организм воздействуют через точки, отвечающие за функциональность внутренних органов. Метод чаще всего применяется для минимизации болевых ощущений. Точки можно прижигать, прокалывать, массажировать и т. д. Согласно мнению ВОЗ, акупунктура не отвечает стандартам доказательной медицины, положительный эффект объясняется синдромом плацебо.

   Акупунктура

Категорически запрещается заниматься рефлексотерапией при заболеваниях злокачественными опухолями и во время острого течения сложных патологий. Дело в том, что этот метод не имеет доказанного лечебного действия, больные теряют драгоценное время. Эффект плацебо может частично снять боли, но развитее симптомов заболевания не останавливается.

Физиотерапия

Проверенный метод лечебного воздействия, основывается на влиянии различных физических факторов природного и искусственного происхождения. Используется как для вспомогательного лечения основных заболеваний, так и для снятия только болевых синдромов. Метод очень эффективен в составе комплексного лечения и реабилитации, ускоряет процесс выздоровления и почти не имеет противопоказаний и побочных явлений.

Амплипульстерапия

Лечебная физкультура

Можно пользоваться только в период вялого течения болезни и несильных болей. Медиками разработан комплекс специальных упражнений в зависимости от физического развития пациента и стадии заболевания. При этом все комплексы несложные и не требуют чрезмерных физических нагрузок. Кроме усиления мышц, улучшается кровоснабжение, нивелируются раздражающие нервные окончания факторы. Во время выполнения упражнений нужно соблюдать несколько рекомендаций.

1. Не делать резких движений. Наклоны и повороты должны быть плавными и неглубокими, амплитуду можно увеличивать постепенно по мере улучшения состояния. При увеличении болевых ощущений упражнения следует прекратить.
2. Нагрузка должна увеличиваться постепенно, следует помнить, что пациенты не занимаются спортом, а делают лечебные физические упражнения.
3. Заниматься лучше на улице на свежем воздухе. Если такой возможности нет, то комната должна хорошо проветриваться. Одевайте свободную и удобную одежду.

Желательно предварительно проконсультироваться с врачом. Не все боли могут сниматься с помощью лечебной физкультуры, есть и противопоказания.

Доктором Бубновским разработано множество программ для лечения заболеваний всех отделов позвоночника. Упражнения Бубновского относятся к разряду лечебных — это движения, которые не принесут вреда организму. С помощью простых упражнений можно избавиться от боли, стать более выносливым и здоровым. Описание упражнений с иллюстрациями и видео можно найти на нашем сайте.

Видео — Упражнения от боли в спине

 

Массаж

Делать массаж следует очень осторожно и только у специалистов с медицинским образованием. Есть много заболеваний позвоночника, при которых массаж категорически запрещен, последствия неумелых действий могут быть очень тяжелыми. Массаж рекомендуется только в тех случаях, когда боли появились в мышцах из-за тяжелого физического труда или интенсивного занятия спортом, некомфортной позы по время сидения и т. д.

Главная задача массажа – снять мышечный спазм и укорить выведение молочной кислоты. Если массаж делается правильно, то боли уменьшаются уже во время сеанса, поверхность кожи краснеет, в мышцах спины ощущается приятное тепло. Специалист доложен применять поглаживающие, растирающие, разминающие, выжимающие и вибрационные движения.

Видео — Массаж при острах болях в спине

 

Уколы

Блокады применяются при сильных болях. Назначают врачами и выполняются только в медицинских учреждениях. Дело в том, что лекарство вводится максимально близко к нервным окончаниям, любая ошибка может иметь очень негативные последствия. Блокады вводятся в триггерные точки или рядом с позвонками.

Блокада в поясничный отдел позвоночника

Хирургические вмешательства для снятия болей в спине

Показаны в самых сложных случаях, когда консервативные методы не дают положительных результатов. Операции делятся на две группы.

1. Для декомпрессии. Ликвидируют причины механического раздражения нервных корешков, их сжатия и т. д.
2. Для слияния. Сращиваются два или более позвонков, что делает их неподвижными и не допускает компрессии нервных окончаний во время движения.

Чаще всего оперируются грыжи. Они вызывают сильные боли, в некоторых случаях становятся причиной инвалидности и полной потери трудоспособности.

Удаление грыжи позвоночника

При необратимых повреждениях диска он может удаляться. Во время проведения операции полностью или частично вырезается межпозвоночный диск, за счет чего нервные волокна освобождаются от компрессии. При возможности удаляется не весь диск, а только его поврежденная часть. Хирург должен одновременно решить две задачи: снять факторы, причиняющие боль и оставить максимально возможную часть диска для амортизации движения позвонков. Вмешательства могут делать только специализированные хирурги в самых современных лечебных учреждениях.

Видео — Микрохирургическое удаление межпозвонковой грыжи диска (микродискоэктомия)

 

Послеоперационные боли в спине

Такие боли называются синдромом оперированного позвоночника и характеризуются стойким негативными ощущениями. Вызываются появлением рубцов и спаек в операционных зонах. Эти новообразования могут становиться причиной выпадения грыж на новых участках позвоночника, повторной компрессии нервных волокон, дестабилизации позвоночного сегмента.

Устранение послеоперационных болей повторным оперативным вмешательством признано нецелесообразным. Врачи рекомендуют начинать лечение с общепринятых консервативных методов, медикаментозной и немедикаментозной терапии.

spina-expert.ru

что делать, лечение, причины, как избавиться от боли в пояснице

Жалобы на то, что болит спина, являются одним из самых частых поводов для обращения к врачу. Боли в этой части тела могут быть проявлением как обычной усталости, вызванной чрезмерной физической нагрузкой, так и говорить о наличии серьезных проблем со здоровьем, требующих грамотного лечения.

Причины болей в спине

Спина может болеть в тех случаях, когда есть патология со стороны:

• позвоночника;
• мышечно-связочного аппарата;
• внутренних органов.

Болевые ощущения могут возникнуть и у здорового человека из-за боли в мышцах вследствие значительной физической нагрузки.

Патология позвоночника

Далее рассмотрены частые патологии позвоночника, на фоне которых возникает болевой синдром.

Остеохондроз

Остеохондроз – это самый частый ответ на вопрос: «почему болит спина». При этой патологии возникают дегенеративные изменения в межпозвоночных хрящах, от чего хрящи истончаются, пространство между позвонками уменьшается, и могут защемляться нервные корешки. Для болей при остеохондрозе характерны следующие признаки:

• возникают во время или после физической нагрузки, а также длительного пребывания в статической позе;
• могут иметь простреливающий или ноющий характер;
• движения усиливают боль.

Если происходит защемление седалищного нерва и развивается ишиас, то боли отдают в ягодицы, иррадиируют по поверхности бедра сзади. Может возникать нарушение чувствительности (онемение, покалывание, жжение). При люмбаго чаще бывает простреливающая или пульсирующая боль, заставляющая больного буквально застыть на месте. Пациенты жалуются, что у них прострелило или скрутило спину.

Травмы

Травмы возникают чаще при падениях (во время гололеда, при занятиях спортом) или ударов спиной при автодорожных авариях. Боли могут вызвать как ушибы, так и более серьезные повреждения – переломы и вывихи тел позвонков. Боль при травме может носить самый разнообразный характер:

• ноющая,
• жгучая,
• стреляющая,
• тупая.

Болевые ощущения могут беспокоить постоянно, возникать при определенных движениях или ощущаться как пульсация, в зависимости от характера и места локализации повреждения. Важно знать, что не всегда серьезные травмы возникают вследствие значительных ударов.

Например, компрессионный перелом позвоночника у пожилых людей может быть вызван незначительной механической нагрузкой, и в первый день после травмы болит позвонок не сильно. В дальнейшем, если не предпринять мер по иммобилизации и лечению, боли будут нарастать, возможно повреждение нервов и спинного мозга.

Любая травма позвоночника, даже незначительная, на первый взгляд, требует осмотра врача.

Межпозвонковая грыжа

Межпозвонковая грыжа представляет собой выпячивание фрагмента межпозвонкового диска в позвоночный канал. Грыжа чаще всего бывает результатом дегенеративных изменений в позвоночнике либо является результатом травмы. Выпячивание диска может произойти на любом участке позвоночного столба, но значительно чаще это случается в поясничном отделе, так как основную нагрузку несет именно он.

На начальных этапах формирования грыжи боли в спине провоцируются физической нагрузкой, возникают время от времени и носят малоинтенсивный характер. При прогрессировании заболевания или резком выпадении фрагмента диска боль может носить очень интенсивный, простреливающий характер с иррадиацией в ноги.

Нередко пациенты жалуются на чувство онемения или жжения в проблемной зоне, а также в нижних или верхних конечностях. Это свидетельствует о том, что произошло ущемление нервных окончаний. Сильные боли провоцируют спазм мышц, что приводит к нарушению осанки, развивается патологический кифоз или лордоз.

Искривления позвоночника (кифозы, лордозы, сколиозы)

При искривлении позвоночника, для того чтобы компенсировать патологический изгиб, происходит значительное напряжение мышц, приводящее к частым, а иногда и постоянным тупым ноющим болям в спине.

Мышечные боли

85% случаев хронических или периодических болей в мышцах спины связаны с чрезмерными нагрузками на поясницу. Даже у тех, кто не несет значительных спортивных нагрузок и не таскает тяжести, мышцы спины испытывают каждодневное напряжение. Особенно это касается длительных статических нагрузок при сидячей работе за компьютером.

Непрогретые мышцы могут легко травмироваться при резком повороте, подъеме тяжелого предмета или неудачном движении. Боли могут возникать вследствие воспалительных заболеваний мышц (миозитах) или вследствие сильного стресса, приводящего к рефлекторному спазму мышечных волокон.

Инфекционные болезни

Наиболее часто поражает позвоночник туберкулез. В позвонки инфекция проникает гематогенным (через кровь) путем и вызывает воспаление, а затем некроз костной ткани. Боль в поясничном и грудном отделе является характерным признаком спинального туберкулеза, а у половины больных появляются и неврологические симптомы – возникает чувство онемения и слабости в конечностях.

Кроме этого, для туберкулеза позвоночника характерны общие проявления:

• слабость,
• потливость,
• повышение температуры тела,
• быстрая утомляемость,
• плохой аппетит.

Онкологические заболевания

В большинстве случаев злокачественная опухоль развивается не в самом позвоночнике. Раковые клетки попадают сюда с током крови или лимфы из других очагов. Наиболее часто метастазы в позвоночник дает рак молочных желез, легких, предстательной железы. Сначала боли могут напоминать проявления обычного остеохондроза, но затем спина болит уже постоянно, с нарастающей интенсивностью.

Убрать боль обычными обезболивающими препаратами не всегда удается, облегчение приносит лишь введение наркотических средств. При множественных метастазах боль носит блуждающий характер, охватывая разные отделы позвоночника. Кроме болей в спине, больной чувствует слабость, необоснованное снижение массы тела, повышение температуры до субфебрильных цифр. Прогноз неблагоприятный.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Наиболее часто боль в спине появляется при панкреатите. Она носит опоясывающий характер и является достаточно интенсивной. При остром панкреатите боль может сопровождаться падением артериального давления и потерей сознания. Острый панкреатит является показанием для экстренной госпитализации пациента в хирургический стационар.

Кроме панкреатита, боль может отдавать в спину при язвенной болезни или приступе желчной колики.

Заболевания мочеполовой системы

Болезни почек, особенно мочекаменная болезнь, при обострении часто дают боль в поясничной области. Если ноет поясница, боль сопровождается нарушением мочеиспускания или отдают в паховую область, то необходима консультация хирурга, а женщинам нужно пройти осмотр гинеколога, чтобы исключить воспаление придатков или наличие внематочной беременности.

Боли в спине у беременных женщин

Беременные женщины часто предъявляют жалобы на ломящую или ноющую боль в спине и пояснице, особенно на поздних сроках. Это связано с тем, что во второй половине беременности из-за значительного увеличения матки происходит смещение центра тяжести и возрастает нагрузка на мышцы поясницы. Боли обычно тупые ноющие, усиливающиеся при перемене положения тела, в частности, при вставании со стула или кресла.

Что нужно делать, если заболела спина

Если спина болит более трех дней необходимо обратиться к врачу. Обращаться к медикам сразу следует, если боль в спине сопровождается:

• плохим общим самочувствием;
• снижением или резким ростом артериального давления;
• повышением температуры тела;
• нарушением работы любых внутренних органов.

Кроме этого, вызвать врача нужно, если боли предшествовала травма или при высокой интенсивности болевых ощущений.

Диагностика

Врач в большинстве случаев сможет поставить предварительный диагноз ужу при первичном осмотре. Однако для того, чтобы точно установить, от чего болит спина, в обязательном порядке проводятся дополнительные исследования. В большинстве случаев это рентгеновские снимки в двух проекциях, компьютерная томография позвоночника (КТ), магнитно-резонансная томография (МРТ).

При необходимости врач может назначить сдать общий анализ крови и мочи, сделать электрокардиограмму, УЗИ органов брюшной полости или малого таза, снимок легких. Обследование нужно пройти в обязательном порядке, так как даже самые серьезные заболевания на ранних стадиях выявления при грамотном лечении имеют благоприятный прогноз.

МРТ позвоночника является наиболее точным методом диагностики

Лечение

Как избавиться от боли в спине, порекомендовать может только врач на основе данных осмотра и результатов обследования. Основные принципы терапии: устранение сильной боли и воспаления, воздействие на причину, вызвавшую боль, реабилитационные мероприятия, направленные на ускорение процессов регенерации тканей и восстановление нормальной жизнедеятельности (физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура, массаж, правильное питание).

Читайте также:

Как облегчить боль

Для снятия болевых ощущений в первую очередь необходимо ограничить физические нагрузки. Из фармакологических препаратов наиболее часто назначаются нестероидные противовоспалительные средства:

• Нимесулид,
• Индометацин,
• Ибупрофен,
• Диклофенак.

Эти препараты можно принимать в виде таблеток или уколов, а также они входят в состав мазей для местного применения. Лечение боли в спине, вызванной спазмом мышц, проводят разогревающими мазями, спиртовыми компрессами, теплой ванной. При сильном спазме назначают миорелаксанты:

• Мидокалм,
• Сирдалуд,
• Толперизон,
• Баклофен.

Важно помнить, что при воспалительных заболеваниях внутренних органов и в первые сутки после травмы любые тепловые процедуры противопоказаны. Они вызывают ухудшение самочувствия и прогрессирование патологии. После снятия острых проявлений болезни назначаются физиотерапевтические процедуры, массаж и лечебная гимнастика. Если болит спина у беременной женщины, то использование медикаментов нежелательно.

Беременным снять боль в спине поможет ношение специального бандажа и ограничение физической нагрузки.

Лечебная гимнастика

ЛФК (лечебная гимнастика) является основой успешного лечения болей в спине при любой локализации. Комплекс упражнений сможет порекомендовать специалист по лечебной физкультуре или врач-реабилитолог. Занятия начинают с простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку на мышцы и связки спины и поясницы.

Это приводит к укреплению мышечного корсета, поддерживающего позвоночник, выравниванию осанки, активизации кровообращения и обмена веществ в тканях, улучшению общего самочувствия и настроения. Лечить спину лекарствами без регулярных занятий лечебной физкультурой и правильного питания неграмотно. Это даст лишь временный эффект.

Физиотерапия

Помогут ускорить выздоровления такие процедуры, как фонофорез с лекарственными веществами, магнитотерапия, лазеротерапия. В период ремиссии эффективно проходить грязелечение и парафинотерапию.

2 раза в год рекомендуются курсы лечебного массажа

Профилактика

Чтобы не болела спина, очень важно вести здоровый образ жизни, включающий:

• сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и минералов;
• поддержание нормальной массы тела;
• регулярные занятия физкультурой, направленные на укрепление мышц спины и брюшного пресса;
• обращение к врачу при появлении любых заболеваний и их своевременное лечение.

Боли в спине требуют обязательной диагностики для установления причины их возникновения и длительного лечения, основанного в первую очередь на изменении образа жизни пациента. В остром периоде заболевания помощь пациенту оказывают фармакологическими препаратами. При следовании всем рекомендациям врача прогноз в большинстве случаев благоприятный.

spina.guru

причины, методы лечения, применение обезболивающих средств и уколов

Чтобы избежать осложнений после травмы позвоночника, стоит в обязательном порядке проходить реабилитационные процедуры. Как проходит реабилитация? Сколько стоит реабилитация? Как ускорить выздоровление после спортивной травмы? Узнать… Пройти реабилитацию после травм возможно в кредит. Посмотреть условия… Боли в спине – довольно распространенное явление среди людей, занимающихся спортом. Как можно избавиться от болей? Грыжа диска позвоночника – одна из самых частых причин возникновения болевого синдрома в спине. Узнать стоимость лечения…

Спортивные травмы – одна из наиболее распространенных причин болей в спине и пояснице. В силу своей деятельности профессиональные спортсмены имеют более высокий риск получения спинных травм и развития хронического болевого синдрома. По статистике до 10% спортивных травм приходится именно на область спины.

В зоне повышенного риска находятся тяжелоатлеты, включая бодибилдеров и пауэрлифтеров, футболисты, баскетболисты, хоккеисты, фигуристы, горнолыжники, теннисисты, гимнасты и борцы. Причина травм и повреждений спины – в чрезмерной нагрузке на позвоночник, а также невнимательном отношении к болевым ощущениям. Спортсмены, как и обычные люди, зачастую игнорируют необходимость обращения к профессиональным врачам, в результате чего возникают осложнения и повторные травмы, ведущие к хроническим заболеваниям спины.

Статистика

• Регулярным болям в спине подвержено 80% населения земного шара. 98% болей в спине имеют механическую причину.
• Около 2 миллионов человек каждый год посещают врача из-за проблем со спиной.
• Боли в спине – это наиболее дорогостоящее в лечении заболевание после болезней сердца и рака.
• В России болями в шее, пояснице и спине страдают от 42 до 80% взрослых людей.
• Заболевания спины встречаются наиболее часто у людей в возрасте от 30 до 50 лет.
• Половина всего трудоспособного населения России каждый год берет больничный в связи с болью в спине.

Причины боли в пояснице

Одна из наиболее частых причин – это травматические поражения позвоночника, возникающие в результате чрезмерных нагрузок во время занятий спортом и стереотипной физической активности. Подобные травмы могут иметь множество последствий: перелом позвонков, разрыв или деформация межпозвоночных дисков (грыжа), растяжение и воспаление капсулы суставов, разрыв связок позвоночного столба. Микротравму можно получить всего лишь в результате неудачного резкого движения, не говоря уже о постоянных физических нагрузках во время занятий спортом.

Также можно выделить следующие причины болей в спине: искривление позвоночника, остеохондроз, невралгия, артриты и воспалительные заболевания, компрессия нервных окончаний, онкологические спинальные опухоли, послеоперационные и фантомные боли, спазм мышц, поражение фасций (фиброзит). Причинами хронических болей, помимо травм, могут быть болезни различных органов (например, почек), ожоги, невропатия, раковые заболевания и сидячий образ жизни. Из возможных причин не стоит исключать и такое распространенное явление, как стресс. Кроме того, прием определенных лекарств может вызвать болевые ощущения в спине.

Это следует знать!
Среди специфических причин болей в пояснице можно выделить крестцовый радикулит, проблемы с кишечником, заболевания мочеполовой системы, сколиоз и лордоз грудного отдела. В целом, причины возникновения болезненных ощущений в пояснице можно разделить на первичные (связанные с изменениями в мышцах и скелете) и вторичные (связанные с различными заболеваниями скелета и внутренних органов). Это означает, что приступать к лечению можно только после постановки дифференцированного диагноза!

Виды болей в спине

Начнем с того, что хроническая боль в спине – это физические и эмоциональные переживания, которые не прекратились в результате прохождения необходимого лечения и устранения всех патологий и повреждений, вызывавших боль. Хроническими можно назвать болевые ощущения, которые длятся более 6 месяцев. Некоторые врачи считают хронический болевой синдром отдельным заболеванием, требующим особого лечения.

Резкие боли в спине возникают реже, чем ноющие и тянущие. Не очень интенсивные боли могут свидетельствовать о патологических изменениях мышц спины. Миотонический синдром характеризуется стойким повышением мышечного тонуса, а миофасциальный синдром – формированием в мышцах болезненных уплотнений – миогеллозов.

Резкие и острые боли в пояснице и спине могут свидетельствовать о получении микротравмы: повреждении позвонка или диска, разрыве связок или растяжении суставов, защемлении нервных окончаний. Острые колющие и стреляющие боли могут появиться в результате выполнения тяжелой работы, поднятия тяжестей.

Согласно статистическим данным, при острых болях в спине у 10% больных отмечается дискогенная боль и боль, связанная с дисфункцией фасеточных суставов. В 4% случаев выявляется компрессионная радикулопатия пояснично-крестцовых корешков, в 3% – неврологические осложнения поясничного стеноза, в 4% – компрессионные переломы тел позвонков, связанные с остеопорозом, а в 2% случаев – спондилолистез.

Справка
Спондилолистез – заболевание, которое наиболее часто встречается у спортсменов, занимающихся хоккеем, гимнастикой, футболом, тяжелой атлетикой. Причина этой болезни – частые сгибательно-разгибательные движения поясницы, а также большие динамические нагрузки на поясничный отдел позвоночника.

Диагностика

Диагностика и лечение может включать в себя посещение целого ряда специалистов: невролог, травматолог, ортопед, физиотерапевт, мануальный терапевт, рефлексотерапевт, терапевт, кардиолог. Мужчинам старше 50 лет также придется посетить уролога, а людям, страдающим хроническим болевым синдромом – психотерапевта. Могут быть назначены следующие виды инструментальных исследований: ЭКГ (при нарушениях в работе сердца), МРТ, КТ с контрастом, рентгенография суставов и позвоночника, оптическая топография скелета и стабилодиагностика, УЗИ суставов и позвоночника, денситометрия (определение плотности костной ткани), электронейромиография, спироартериокардиоритмография. Также понадобится сдача анализов: клинический анализ крови, общий анализ мочи, анализы на С-реактивный белок и ревматоидный фактор.

Методы лечения боли в спине

Одним из наиболее эффективных современных методов лечения хронического болевого синдрома является Pain Management (управление болью). Метод представляет собой точечное воздействие на пораженные участки: инъекции болеутоляющих препаратов вводятся в точно определенные с помощью рентгена зоны. Блокада болевых импульсов в сочетании с комплексом индивидуальных лечебных процедур может избавить пациента от болей на достаточно продолжительный срок: от нескольких месяцев до нескольких лет.

Справка
Pain Management – это всеобъемлющий подход к управлению болью, который включает в себя индивидуально подобранный комплекс процедур, совмещающий в себе различные методики.

Если говорить об отдельных методах лечения, то их существует довольно много. Лекарственная терапия – сам по себе недостаточно эффективный метод, который должен совмещаться с другими видами лечения, такими как ЛФК, массаж, акупунктура, кинезиотерапия, акватерапия, ношение мышечных корсетов и т.д. Индивидуально подобранные упражнения лечебной физкультуры способны сотворить настоящее чудо, запустив процесс регенерации тканей, и полностью восстановить двигательные функции позвоночника. Лечебный массаж и миостимуляция с помощью новейшей аппаратуры позволяют решить большинство проблем. Данные методы необходимы для полного восстановления пациента.

Один из популярных немедикаментозных способов снятия локализованных болей – чрезкожная электронейростимуляция. Это блокада болевого синдрома с помощью электрических импульсов в месте его локализации. Другой эффективный метод – БОС, или метод биологической обратной связи, созданный на стыке психологии и физиологии. Специальное устройство считывает информацию, поступающую от организма пациента, после чего на экране формируется ее компьютерная модель, на которой четко видны все происходящие в теле процессы, включая болевые ощущения. Наконец, в некоторых случаях 100% лечение заболевания спины возможно только с помощью хирургического вмешательства – как правило, это особо тяжелые, хронические процессы или тяжелые травмы. Чтобы избежать подобного радикального вмешательства, стоит всегда уделять внимание профилактическим мерам и вовремя обращаться к врачу.

Профилактические мероприятия

Заняться профилактикой болей в спине вы можете прямо сейчас – обратите внимание на свою осанку и исправьте ее, сделайте рабочее место более удобным, а в перерывах между работой выполняйте небольшой комплекс упражнений по растяжке, который улучшит кровообращение не только в области спины, но и во всех органах. Избегайте перенапряжения, стрессов, чрезмерной нагрузки и резких движений. Иногда имеет смысл ношение корсета для поддержания осанки, важен плановый осмотр у мануального терапевта и регулярные массажные процедуры. При возникновении болевого синдрома непременно обращайтесь к специалисту, чтобы выявить проблему на ранней стадии и сохранить время и деньги в будущем. Помните: профессиональная помощь необходима не только во время непосредственного лечения заболевания, но и во время реабилитации, которая является обязательной и, пожалуй, самой важной составляющей в процессе борьбы с заболеваниями позвоночника.

Современные методы лечения болезней позвоночника в специализированных медицинских центрах имеют достаточно высокий показатель эффективности: после проведения 12 занятий ЛФК в сочетании с другими методами болевой синдром полностью проходит у 71% больных, незначительные остаточные явления сохраняются в 25% случаев.

Где можно «пройти» лечение болезней позвоночника?

Наиболее важный критерий при выборе медицинского учреждения – не его размер или даже «возраст». Выбирайте центр, в котором применяется наибольшее количество современных методик в сочетании с индивидуальным подходом к каждому пациенту. Одно из таких учреждений – реабилитационный центр «Три сестры», который специализируется на проблемах позвоночника, а также реабилитации после перенесенных травм. Высокопрофессиональные специалисты с обширным опытом работы подберут для каждого пациента индивидуальную программу восстановления после спинальных травм, нарушений в спинном мозге, остеохондроза, хирургического лечения позвоночных грыж и других заболеваний. Комплексное лечение в реабилитационном центре «Три сестры» включает в себя классические, новейшие, а также авторские методики, разработанные собственными учеными-врачами на основе многолетней практики.

Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-009095 от 12 октября 2017 г.

www.eg.ru